演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。

烦恼演讲稿3分钟篇一

在家里，在学校，叔叔阿姨都夸我长得帅，学习也好，但是我却有一个困扰我很久的烦恼——胆子小，不自信。

在人多的时候，我就脸红不感抬头。在教室里我不敢大声说话，回答问题声音小，虽然在爸爸妈妈和同学的不断鼓励下，我回答问题、读书声大了一些，但在人多的时候我还是不自信。

记得在上学期班里组织的演讲会上，我精心准备了演讲稿，在家里照着镜子练习了好几遍，准备在这次演讲会上大显身手。演讲会开始了，我信心百倍地读起来，可是读着读着我发现教室里安静极了，似乎全班几十双眼睛都在看着我。我的心跳开始加快，脸也红了，声音变得有些颤音了，握着演讲稿的手也在不停的颤抖。

这时，我感觉同学们更加注意我了，我感到嗓子里似乎卡着一个东西，让我的声音越来越颤了，我的眼泪不由自主的在眼中打转。我竭尽全力想把演讲稿读好，可是眼泪偏偏不配合，我几乎要哭了。

这时老师走到我身边为我解了围。让我回去了，我满脸羞愧，心想以后同学们会不会看不起我，笑话我，不再和我玩了呢?我真气恨我自己。

我下定决心，以后一定要改掉这个毛病，也请同学们多多提醒我，好让我早早和这个烦恼说“拜拜”。

烦恼演讲稿3分钟篇二

每个人都有烦恼，这话说得不假。

在学校里，我快活地像个小天使，不过有时也会因为某个同学而落泪。

在家里，严厉的妈妈整天在我耳边唠叨，不是叫我做这套卷子，就是叫我做那本练习。

随着时光的流逝，去从一名一年级的小学生变成了六年级的学生。那些烦恼就像约好了似的，接二连三的向我袭来。

“方方！你怎么没有做作业？”妈妈站在我面前，大声叫着。锐利的目光盯着我。我意料之中的事发生了。我沉默了一会儿，大脑正在搜索着逃避的借口。“方方，你听见没有！”妈妈再次提高嗓门叫道。我突然灵光一闪，用眼睛斜了一下壁钟，嬉皮笑脸的说道：“现在已经九点半了，该睡觉了，明儿再补吧。”妈妈嘴唇微微抽动几下，蹦出几个字来：“我不管，今晚你就得补，另外再加一张。”我听了这沉重的附加作业，不由吐了吐舌头。无奈，只好取出笔做了起来。

我看着书桌前那张合影，想起了和朋友们在一起的快乐时光，苦笑了一声：“‘小天使’今天不快活哟！”原来我是一只快活的小鸟，现在却像关在笼里的鸽子，但愿有一天我能冲出“牢笼”，在蓝天中自由地展翅飞翔。

烦恼演讲稿3分钟篇三

尊敬的老师、同学们：

大家好！

每个人都有自我的烦恼，而我的烦恼就是爸爸妈妈爱偷看我的日记。

今日，我兴高采烈的回家，发现妈妈煮了一桌子的好菜，我问：“妈妈，今日是什么好日子啊？做这么多好吃的。”“你考了100分，怎样不告诉我啊？”妈妈笑眯眯地说，爸爸也在一旁说：“是啊！你真棒！”我却生气极了：“你们为什么要看我的日记？”妈妈愣了一会，说：“你是我们生的，是我们的女儿，为什么不能偷看呀？”“你们也太不讲理了吧！以后不允许你们再看了。”“为什么？我可是你的妈妈。”妈妈的声音提高了八度，“凭什么看啊！恨死你们了。”“你还那么小就会恨人了！凭什么？凭我们是你爸妈。”爸爸也发怒了，“我不吃了！”我生气了。

又一次，我回到家，妈妈生气的说：“你呀你！怎样又去爬树了？不是叫你别去了吗？你就不能做个斯文的女孩吗？”“你为什么老是看我的日记，以后我会把日记藏起来。”“你啊！这么小，有什么秘密，都得告诉爸妈，明白不？你可是我的孩子。”“就不行，就不行，哼！”我也气得掉头就走了。

爸爸妈妈，你们可不能够不要看我的日记了啊！

烦恼演讲稿3分钟篇四

亲爱的同学们：

大家好！

我的烦扰有许多，比如：怎样才能把作文写好，怎样才能把学习搞好……唉，那么多烦恼我该怎样办？

怎样把作文写好是我最大的烦恼之一。记得三年级的时候，我的日记、作文在班里还算好的，但不知什么原因，让我的作文水平一点点的下降，教师常常告诉我，可能是太懒了点儿吧。我觉得还有一个原因，那就是班里的同学都有了提高。所以我一向在落后。

怎样把学习搞好最烦恼的烦恼。上小学四年级了赵巾玉突然提高的很快。仅有两个月的时间，她就提高的那么块，我简直不敢相信这是真的。以前和我一样等级的她怎样提高的那么快？太不可思议了。可她的确在班里排上了前五名。我此刻觉得，她就是我学习的榜样。

至于怎样把作文写好，目前我仅有两个办法。第一多看，就是多看作文选，看看别人是怎样写作文的，要写成什么样才算是优秀作文？第二多写，就是在平时多写小练笔、日记之类的。这样作文就会写的越来越好。怎样把学习搞好也是仅有两种方法那就是第一上课专心听讲，也就是说要跟着教师的步子走，上课不能开小差。第二也就是认真完成课下作业，也就是作业要认真对待，不能写的乱七八糟。我想这样，想把学习搞好那是没问题的啦。我相信经过我的努力我必须会把烦恼消除掉的。

烦恼演讲稿3分钟篇五

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

在老师的眼里，我是个优秀的好学生；在父母眼里，我是个听话的乖乖女；在朋友眼里，我是个关心他人的知己；可是，真正的我，只是一个爱惹事爱疯狂的调皮鬼……

大家总以为，我学习成绩好，老师欣赏我，我和父母相处也十分融洽，我身边有一大堆朋友……总之，我是要风得风，要雨得雨，我应该什么烦恼都没有才对。可这些，恰恰就是我烦恼的根源——扮演一个优秀的角色，好累！

从小到大，我都特别不服输，我总希望做到最好，总想要得到所有人的肯定。所以，我努力做到让大家都满意：老师希望我成绩好，我就很努力的学习；爸妈希望我听话不和他们顶嘴，我就什么都听爸妈的；朋友们希望我能帮助她们，了解她们，我就尽自己所能的达到她们的要求！可就是这样，让我犯了一个错误——我丢失了真正的自我！

真正的我，自己的事情我都懒得做明白，可是，我为了让朋友认可我，我宁愿费尽心思的去帮别人把事做好。当朋友见我把事做好后，总不忘加上几句肯定的话，我才会觉得我这件事做得有意义。

我就好像把别人捧上了我人生主角的位置，锁定目标后，绕着别人旋转，却从不曾自己主宰自己的命运！

烦恼演讲稿3分钟篇六

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

“小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐淘淘······”当我走在路上，听见低年级的小孩子唱这首歌的时候。也回想我这个年龄段的时候，无忧无虑的唱这首歌，心里不自觉得就开始酸溜溜的， 那时的我，是那么单纯、活泼、快乐，不用惦记着明天语文考试，后天数学检查。

现在的我，似乎身上多了些什么，也少了些什么，什么呢？对，是多了一些压力，少了一些快乐，压力来自父母、老师、自己，快乐是儿时的单纯，无忧无虑。小的时候吧！想着快点长大，长大了 就可以上中学，进入了青春期，走进了人生最辉煌的殿堂，我长大了，我已不再是童年幼稚的小孩子，然而，这时，我的烦恼也渐渐多起来了，仿佛成长是和烦恼一起来了的。

进入中学，对于我来说，我对这里完全陌生，一张张陌生的面孔，我也不知道将会结识一些什么朋友，我都无从得知，在初中的第一学期，对于我来说，最大的挫折就是我上初一上半学期的期中考 试我考砸了，忽然我从a班到了b班，那一段时间，我无法自拔，总感觉老师、家长、同学都在向自己投来讥讽的目光，那种感觉仿佛自己一下从天堂跌到了地狱，这是我一生中第一次有这种感觉，我的 一次次体验，只证明了一个问题：我长大了，我将学会面对和处理一些事情。

成长的道路中酸甜苦辣是数不尽的，遇到烦恼更是不的避免的，但只要你能够勇敢的去面对，用正确的方法来解决它！或许，它将不再是烦恼而是生命中的一种点缀！是只属于自己的财富，被人是 偷不走的；它更是一次从幼稚走向成熟的道路中体验与过程。

谢谢大家！

烦恼演讲稿3分钟篇七

尊敬的领导、评委：大家好！

如果小鸟拥有一片天空，就能自由飞翔；如果小树拥有一片天空，就能茁壮成长；而我，如果拥有一片宽广的天空，就能充分展现自我，探究创造，实现理想??

在小学毕业考期间，我的一片天空是可望不可即，可想却不可能的。我喜欢自由，喜欢在不受束缚中快乐成长，而现实??又到放学时间了，教室里只有三三两两的空位置，其余的都坐着人。我匆匆忙忙地赶着作业，直到天完全黑下来，才往家的方向走。吃饭只有短短的二十分钟，扒完饭，又得一头埋进书堆里，背书、复习、做参考试卷??眼皮打架，只好洗了脸，再继续复习。那时，我像一个囚犯，没有偷懒睡觉的权利，也没有自由。妈妈给我约法多章：不准看电视，不准看课外书，每天还要保证复习一小时??这把我压得喘不过气来，没有自由，何谈快乐？心里暗暗鼓励自己，努力吧，奋斗吧，黑暗过后是光明，熬过之后就轻松了，想干什么就干什么，不会半途中有人催你去温习。心理压力果然减了不少。 经过漫长的等待，终于，七月初到了，毕业考过去了，自由与快乐随之而来，我像只困在笼中的小鸟获得自由般，在灿烂的花季时节，打球，看着自己盼望已久的课外书，做自己喜爱的科技实验，前所未有的喜悦溢满了心的每个角落。

我曾为自己的自由而困惑，也为目标而不懈地奋斗，因自由与快乐努力。现在，我反而能津津有味地回忆那段“黑色岁月”，那时我奋发图强的一种表现，虽说“黑色”，但并不值得后怕，在那段时期，我不仅学会了忙中作乐，珍惜时间，讲究科学的复习方法。每个人都回经历大大小小的考试，每个人都有受到限制的时候，也有接到那振奋人心的消息的时候，所以我说，快乐并痛苦着。

如果你在自由的束缚中感受到烦恼，我会大声地告诉你：“限制过后是自由，努力过后是快乐，自由与快乐是相关联的！”

对，自由与快乐是相关联的。我的一片天空，是广阔的，是自由的，里面充满了欢声笑语，里面有目标，有理想，有快乐。

受到自由的限制，过后总有出笼的一天，为自己的一片天空能够宽广而努力吧！

限制过后是自由，自由代表快乐，这就是生活。 你们是否拥有了属于自己的广阔的天空？我在自己的一片天空中实现了目标，努力吧，路上秋色正好，天上太阳正晴，让我们挥鞭从此启程！

烦恼演讲稿3分钟篇八

同学们：

大家好！演讲开始前，我想问一问大家，有多少人觉得你自己身处烦恼之中？有多少人觉得自己不幸福？可见许多同学认为自己在烦恼里不可能得到幸福。那么我现在告诉你们，这种想法是错误的。

人的一生好比登山，一种一直“埋头苦爬”，另一种虽然也在爬，但走走停停，顺便欣赏沿途的美景。

我们的一生都在追求幸福，只不过是快慢的差距罢了。

我先来讲第一种，也就是一直爬一直爬往死里爬的那种人。我心想啊，这种人追求幸福的欲望是该有多强啊，非得这么拼命似的去爬山。那他们一定忽视了许多事物，也就失去了许多幸福。如果一个人追求幸福是以放弃幸福为代价，那么你最终得到的幸福又有什么意义呢？朱德庸先生说，他认为幸福分为两大类，一种是看得见的幸福，一种是看不见的幸福。众所周知，看得见的幸福，无非是金钱、名利、权力、地位。现实中许多人都只追求看得见的幸福，为什么呢？因为他们只睁开眼去追求幸福，却不曾让沉睡已久的心灵醒来，去感知无形的幸福。他们自以为得到了很多，其实只不过捡了芝麻丢了西瓜。这种人如果最终没能到达山顶，却又在途中失去了许多幸福，你可活个什么劲儿呢？

那么，我所说的第二种人，他们放慢了生活的节奏，他们走走停停，顺便欣赏沿途的风景。在追求幸福的同时，捡一捡从山顶掉下来的幸福碎片，何乐而不为呢？

我们可以在午间休憩前小酌一杯，在午后泡一壶绿茶，或在静夜下随了萤火虫作一次冥想，早起之后再睡他个回笼觉。

我们动用所有感官接受幸福，也动用所有感官追逐幸福。我们苦中有乐、苦中寻乐、苦中作乐。累了就抬头向山顶仰望，低头向山脚俯瞰，对自己说：“幸福，就在眼前！”

待得人生圆满，满载幸福而归。就算死在半山腰又有何妨？谢谢！

烦恼演讲稿3分钟篇九

态度决定一切，我们的生活总有烦恼。

在生活中，无处不在的，有欢笑，有幸福，有温馨，有甜蜜，很多很多的，汇成了我们的五彩生活，当然，也有烦恼。人人都想要幸福，抛弃烦恼，可是大多数人实际上却一直被烦恼困扰着，形象的说，一直与烦恼同行，可是他们又有口号，说要在烦恼中寻找幸福。

有的人，在学习中遇到困难，花了很长的时间去想办法克服难题，却始终没有一点儿进展，他郁闷着，把书本丢到了一边;有的人，在工作中遇到挫折，出来差错，老板丝毫不听他解释，他烦闷了，烦恼陪着他;有的人，作为家庭主妇，处理琐碎的家庭事务，很枯燥，偶尔还要和别人因为一点儿小事儿争吵一下，抱怨着，生活怎么这么烦;有的人......各种各样、大大小小的烦恼总会充斥着我们的生活。人人都想要幸福，可是，现在看来，在这么多的烦恼中想要幸福，似乎有点儿难，是吗?

其实，不然，亨利·门肯说过：“人活着总是有趣的，即使是烦恼也是有趣的。”烦恼既然是可以有趣的，那看来，即使在生活中有那么多的烦恼，我们的幸福还是有着落的。只要我们能发现烦恼中的那种有趣，或许我们就能幸福了。有人反驳，道：诗仙太白有云：“抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。”如此的烦恼，让诗仙抽刀断水继而举杯消愁都无法平复，怎能说是有趣呢，怎么又能说能发现幸福呢?其实，诗仙的愁似乎很深远，让人难以平复心中的苦闷，可是，我们不难发现，这诗中的那一缕愁，实在不缺乏一种有趣，为了消愁而抽刀断水，这不能说是一种有趣?或许诗仙在举杯畅饮之时早已不为烦恼所困，他这一杯酒，或许不为消愁，只是一种豁达的心境。继而兴尽之余赋诗一首以纪念。你的烦恼或许真的让你很难受，但是，其实幸福就在这苦闷，这烦恼之中，要你用心去发现，用心去寻觅。

态度决定一切，用心去寻觅幸福。

罗曼·罗兰说过：“人生是艰苦的，在不甘于平庸无俗的人，那是莫把烦恼放在心上，免得白了少年头，莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。”烦恼的事儿，或许真的很多，但是你的态度很关键。人生就像是是漫长的旅途，在这样一段路途上，你会看到很多东西，你会经历很多事情，你会有很多的失去，也会有很多的收获。或许，有绝望，或许，有折磨。但是，我们很多人经历了，但是仍然固执的走下去，为的是什么?有的人说，为的是，自己的梦想;有的人说，为的是，自己人生的意义;有的人说，为的是，自己一生的幸福。烦恼很多，我们要寻找幸福。

那我们，为什么不在烦恼中去寻找幸福呢?生活里，很多人面对烦恼，在追梦的路上选择了放弃，从此总是患得患失，因为一个小小的事情烦恼一整天，碌碌无为;有的人面对烦恼，没有放弃，矢志不渝，坚持着为梦想奋斗，为梦想拼搏，可是心中只有那遥远的目标，生活的琐碎和苦恼总会让他停滞不前，他的追梦航程，历经艰辛，或许却始终到不了他的幸福彼岸。

当然，我们不应该随便放弃，不能被烦恼打败。而且，在山顶一览众山小的感觉固然很好，但是山路上的风景有怎能说是很差的呢?虽然在寻梦的路上，我们常常被烦恼包围着，但是我们又何尝不可换种心态去面对烦恼，小小的幸福其实就在你身边，烦恼的时候，出来散散步，或许那烦恼就会自己长了翅膀，不知飞到哪里去了。用一颗乐观的心在烦恼中寻找那一份值得你快乐的幸福。

态度决定一切，没有比人更高的山。

人是一种伟大的生物，知道进取，知道拼搏。我们每个人来到我们的梦想殿堂，来到了师院。我们在此处追梦。在此处拼搏。我们的生活很忙碌、很辛苦，但是我觉得，很幸福。我们在攀登梦想高峰的时候，会有曲折，会有艰辛。但是我们要知道：没有比人更高的山，我们自己便是那巍峨的山峰，在我们的面前，没有高峰是不能逾越的。当我们充满信心去追求，去奋斗，一步步向梦想走进的时候，我们生活中的小烦恼有有什么好纠结的呢?而且，路上的点滴艰辛，路上的痛苦波折是我们人生无穷的财富，我们还有什么抱怨的呢?我们的生活多么幸福!

因烦恼而止步不前、半途而废，你的生活总不会幸福，因为你缺乏发现幸福的眼睛;如果你不为烦恼所动、你坚持不懈，你的追梦路途上一定是满是幸福，山顶的幸福离你也就是咫尺之间!我们怀揣一个梦想同在师院，我们共顶一片蓝天同在师院，我们一同挥洒汗水，努力学习。在这里，我们共同追梦，我们共同拼搏，我们一起创造辉煌。

生活的烦恼不应该成为我们的成功的绊脚石，我们要学会在烦恼中寻找幸福，我们每个人都是巨人，我们相信我们比任何一座山都要高，我们没有跨不过的坎。

让我们一起努力，一同铸就我们的.辉煌，一同绘出我们未来的绚丽蓝图!抛弃烦恼，创造幸福，加油!

烦恼演讲稿3分钟篇十

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

“叮铃铃，叮铃铃……”下课铃响了，只见钱老师手捧一叠试卷，严肃地走向讲台，直接将试卷狠狠地砸在了三尺讲台上，教室里一片暴风雨来临前的肃静。

“这次考试大家的成绩很不理想，下面三名同学请下课后直接到我办公室来一下。”……“不要叫到我，不要叫到我”……我的心里像是揣着几只兔子一样砰砰砰跳个不停。最不愿看到的事情最终还是发生了，那三个人里竟然有我。一整节课我都心乱如麻。课后，我像缩头乌龟一样走进了老师办公室，当时的心情真的恨不得一头钻进地板砖里去，当个土行僧也罢。最近学习确实有些心不在焉，没想到一个小小的数学测试就能立马见效，真有点后悔莫及的感觉。

正不知所措的时候，突然感觉眼前越来越亮，有点睁不开眼，但我还是猛地一睁眼。咦?自己怎么躺在自家的床上。看一眼床边的闹钟，已七点多，原来是周末早晨的一个梦。最近自我感觉学习退步不少，确实成了我的一个烦恼，真是日有所思夜有所梦啊。

于是我赶紧起床洗漱完毕，走到三只装满水的宝贝小瓶子面前——瓶子上分别写着“开心”、“悲伤”和“愤怒”。拿起“悲伤”，就将我刚刚的噩梦跟它狠狠诉说了一番。顿时感觉内心深处都得到了释放。这个办法真管用，之前一次科学课上，老师给我们讲了关于水的生命，水也像人一样是能感受到一些情绪变化的。于是我就在家里做起了这个试验，并同时将它们作为自己情绪发泄的一个窗口。每当我遇到一些开心或者不开心的事情都会冲它们发泄一番。

烦恼乃是人生之常态，可以说是无处不在。大人有烦恼，小孩也有烦恼，我也不例外。烦恼有生活上的，也有学习上的，有自己造成的，也有外界因素影响的……后来我深深反思了一下，人也是不能缺少烦恼的，但就看每个人如何去面对它。我们要学会去面对人生中的所有烦恼和挫折，做一个坚强勇敢的孩子。

烦恼演讲稿3分钟篇十一

大家好，我今天的题目是《我的烦恼》。

我们是21世纪的小主人，自然要承担起复兴祖国的责任。可是你在努力的时候别人也在努力，如果你想超过别人必须付出比别人多倍的努力。每个家长都有“不能让孩子输在起跑线上”的想法，于是，我们必须不分昼夜的去努力，导致很少有闲暇时间，快乐的童年也被渐渐磨灭。我的烦恼就是——无法地支配自己的时间。

学习，是许多家庭的头等大事，在“二胎政策”之前，许多家庭都只有一个“独苗”。“独苗”也是全家的希望，其实，每位家长都想让孩子成为“天才”，成为一个像鲁迅那样的名人。只是有些家长是循循善诱地、慢慢地让孩子明白、懂得学习的重要性，而有些家长则比较“强势”，让孩子拼命的去努力，然而孩子并不明白前因后果，最后“揠苗助长”，适得其反。我的妈妈属于后者。

对比很多同学来说，我的妈妈可好多了。她很少会我的，可总是会让我去刷题。她偶尔会让我去参加一些小型的同学，而除此之外，我就只能坐在书桌前面，与作业，一本、两本、三本……总是那么的枯燥与无聊！除了数学以外，科目我信手拈来，因此，我自己身上也有无比大的压力——害怕失败，害怕被超越。于是只能坐在书桌前，用海量的题目来自己，同时也锻炼自己。

相比之下，我十分羡慕我的同桌。他的父母从不他的自己的时间与。他并不是“别人家的孩子”，只是一个普通的中等生。他回家可以与同学聊天、听，休息，甚至于玩游戏。而对于我来说，休息一小会儿都是奢望呐！

我也不期望左右的时间都那么荒墟，我想有些秩序！但我也期望有时间自己支配，哪怕一小时！我可以在那个小时里，把生活稍加充实一些，快乐一些，我并不想成为一个固执又死板的学习机器，我渴望！

在此，我希望我的父母可以明白我的烦恼，让我可以支配自己的时间。

谢谢大家。

烦恼演讲稿3分钟篇十二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

你们知道我的烦恼是什么吗?让我来告诉你们：我的烦恼是爸爸妈妈很忙，他们已经好久没带我出去玩了!

放寒假了，我问妈妈：“可以带我出去玩吗?”“我没空，要玩叫你爸带你去!”妈妈头也不回地说。

于是我只好去问爸爸：“爸爸，你陪我去欢乐谷好吗?或者大悦城也行!求求你了!”“自己去小区花园跑跑步，跳跳绳，这就是玩了，我还有很多事情要处理呢!”“爸爸，这些我刚才已经做过了!”“那你就自己玩，反正我没空!”说完，爸爸便离开了。

我独自一人伤心地站在客厅里，爸爸妈妈的话一直在我耳旁回响，他们不明白我渴望玩耍的心情，也不知道玩耍对我来说是多么的重要!更不知道我很需要他们陪在我身边，不知道!不知道!他们什么都不知道，我小声地哭了!

我明白爸爸妈妈的工作很忙。要是他们的工作少