人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

周记高中100字篇一

高中生每一天要学的资料很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每一天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

每个同学的具体状况不一样，学习计划也就应因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

黄金时间来记忆

同学们就应抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟能够缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每一天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自我生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不一样，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自我的最佳学习时段之后，按照它来安排自我的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自我“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，能够使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种简单感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自我，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自我一次;如果完成的不好时可惩罚自我一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每一天都会感到在进步。一段时间后，还就应根据自我的学习状况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束潜力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自我不能坚持时，立刻就会想到：“是否别人会笑话自我意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，必须要坚持实行自我的计划”。

周记高中100字篇二

有人说高中生活像一杯又苦又涩的咖啡，需要甜美的笑声来调节;有人说高中生活如地狱一般难熬，需要有钢人一般的意志坚持下去;而我说高中生活好比一部青春进行曲，需要有一位青春飞扬，满怀自信的出色音乐家把她演奏下去，--那就是我。

青春进行曲

1---彩虹般的友谊

"叮零零"，沉寂的课室中忽然响起了下课铃。同学们似乎还在沉醉于刚才老试的知识点中没有苏醒过来，课室继续一片沉寂。随后出现一阵笑声，班上在一瞬间沸腾起来。大家一齐嬉戏着。没错，这班动静皆宜的学生就是我的新同学。

啪啪---"雨点轻轻的敲打着窗户。我呆呆的望着越下越大的雨，心想;糟了没带雨伞了。待放学铃响后雨似乎没有停下来的意思，还越下越大。无奈中的我看着一个一个离去的同学，心中不知不觉荡漾一种愁感。

突然间，我看到了几位同学折返，手中不知何时多了一把伞，折返的同学越来越多，我的眼眶开始慢慢涌出一滴滴的泪珠。我接过其中一位同学的伞，大家不约而同的笑了。

我们走在湿漉漉的道路上，雨不知何时停了，可我还不舍得放开手中的伞。我轻轻地抬头望着天空，忽然天空划出一道绚丽的彩虹。我陷入了沉思---我们之间的友谊不就是像彩虹一样吗?一样的美丽，一样的幻彩，一样的珍贵--------

青春进行曲2----爱在无言中

"叮零零"上课铃响了，我又呆呆的回到座位中等待上完这节课就回家。这节是班主任的课，她是教物理的听说她教了很多年书，我不敢太放肆没敢太大声说话只是把头轻轻的向窗外偏。

下课后，当我想立刻回家时老师总是快我一步把我拉到办公室帮我补习，其实老师不说我也明白自从上了高二后我的成绩像坐着"滑梯'一样一向向下滑。但是，老师没有放下我一向默默的帮忙我，一个小时后，老师交代了今晚个性布置给我的作业。我唯唯诺诺答应后就溜走了。不知是否良心发现，我回去认真做完作业。早上还起了大早回校。

没想到老师比我更早，我偷偷的站在办公室外注视着老师，然后乌亮的头发中带着几条银丝，脸上布满了岁月的痕迹，想起她的和蔼的笑容，总是对我无比关心，老师她从不用言语，而是用行动关心我。在这一那间我突然明白老师的爱是无言的我。我鼓起勇气，大声喊出"报告，老师"

青春进行曲3----浴火凤凰

"叮零零"这铃声提醒了我高考不远了在前天百天誓师中我誓言在高考中我要用我手中的笔化成关云长手中的关刀来一个"一夫当关，万夫莫敌"还要骑着赵云的白马奔驰在高考战场。

高考如浴火般炽热着我的心。来吧。我不会怕你，如果你是浴火我就是浴火凤凰，让你来成就我吧。

让我这部青春进行曲在学校古老的音乐室响起;让我这部青春进行曲的乐章在学校悠久的图书馆留下。

来吧，青春进行曲此刻就响起吧。

周记高中100字篇三

清晨，踏着第一缕晨光，带着几分新奇，几分陌生，我跨入了中学的大门，成为了一名中学生。新校园、新班级、新老师、新同学，给我带来了新的希望、新的憧憬、新的目标。

初入新班级，面对新的环境及周围那一张张陌生的面孔，我的心中充满了忐忑与紧张；我不知道自己是否可以和同学相处融洽，是否可以适应初中的生活。但很快，我的顾虑都被打消了，因为我发现，这个大家庭是那么温暖，同学是那么热情开朗，老师是那么和蔼可亲。我已经渐渐地融入了这个大家庭之中。

在初中的学习生活中，我准备努力适应新的学习内容，摸索新的学习方式，在不断尝试的努力过程中，找到更适合自己的学习方法，把握学习的新节奏。同样，我也要学会自主学习，摆脱对父母和老师的依赖，成为一个自主的学习者；课前认真预习，上课时专心听讲，课后及时复习，做到“温故而知新”，从整体上提高自己的学习效率；当然，我还要练一手好字，因为写字可以表现一个人的性格、修养，能写一手好字，可以让人赏心悦目，称羡不已。

在初中生活中，我不仅要努力学习，而且还要与同学和谐相处，不再像上小学时，常常因为一点鸡毛蒜皮的小事和同学们争吵不休。因为俗话说“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。只有团结协作，相互配合，我们才能奏出最优美的班级乐章，在集体中不断成长。

在陶渊明的诗篇中有这样一句“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人”。在初中生活里，我会把这句话当做座右铭，好好学习，为自己的新目标而努力。

新学年开学已经一个星期了，天气虽然慢慢地热起来了，可冷空气还不时眷顾我们，来得快去得也快，这不，前天还是二十七八度，今天就只有七八度了，还真不好穿衣，穿多了吧，太热，穿少了吧，象这种天气就有得受了。一个星期来，各方面，我都已经进入了状态，虽然我的成绩在班里不是拔尖的，但我各项学习科目都是均衡发展，特别是这三个学期以来全部都是优秀，三个学期都被评为全优生。

艺术学校里的期末评比，既有全优生，又有三好生，还有各单项的，艺术不优秀不得评全优生，成绩不优秀不得评全优生，也就是所各方面都得优秀。三好生就是我们大人眼中的那种成绩优秀，品质优秀，体育优秀。上个学期我有两门课考了百分呢，一是数学，一是英语，语文也不错得了95分，艺术在二胡班里是第一名。有人就会说是不是照顾的呀。这可不是吹的，学习成绩试卷是实验小学的试卷，改卷的时候严格按标准来的，不知道是哪个班哪个学生的。二胡的考核是请外面的老师来的，自己的老师都不知道是哪位来监考，肯定是公平公正的。我也为自己有这么好的成绩高兴，但我不骄傲。相信在新的学期里，看我的吧。

周记高中100字篇四

在这个炎热的暑假里，太阳火辣辣的烤着大地，白天几乎都很少人在外边行走，尤其是我们小孩子。把我都快憋闷死了。所以我天天盼望着凉爽的秋天。因为在秋天的这个季节天气没有那么的闷热。惊喜呀！今天是大暑，爸爸说带我们去游泳降暑，我开心蹦了起来。

下午三点多，爸爸带着我们一家和杨龙叔叔一家去张家渡山里的一个叫方溪的天然游泳场里来游泳。这里真是好漂亮啊！山清水秀、水清澈见底，还能看到水里的小鱼游来游去的，河里的人也很多，个个穿着泳衣，有的还带着游泳圈，都想在这河里凉快凉快。在这个天然的河水里人们都热火朝天的，谈笑声象波浪一样，一拨儿接着一拨。我们换好了泳衣刚碰到水好凉呀！难道他们不怕冷吗？正想着呢，叔叔叫我们慢慢把水往身上淋，然后慢慢下水，按照叔叔教的方法，我们过了一会儿都泡在了这凉爽的河水里，好舒服啊！

忽然听到扑通一声，转眼看去是那些大人们站在岩石上往深水里跳，在深水处有仰游的、有蛙游的、有的把两脚打起浪花游的。而我只有在浅水区这里戴上游泳圈游，因为我们刚刚学还不能到深水的地方，我们自由自在的在河里游来游去象小鸭子一样，看上去很可爱吧！妈妈和婶婶坐在岩石上聊天看着我们在水里一圈一圈的扑腾着。好开心啊！如果天气象在水里这么柔和就好了，好想脱离这炎热的夏天啊！让我们赶快享受清凉的秋天吧！

人们说得对，父爱如山，我爸爸对我的爱就如同山一样高大雄壮。

记得有一次，我肚子无缘无故地疼，疼得实在受不了了，捂着肚子在地上直打滚儿，脸色苍白地大喊大叫，哭的泪水快成一条河了。爸爸见了这番情景，心急如焚，不停地给我揉肚子，轻声安慰我，见我一直没有缓和的迹象，就二话不说用飞快的脚步跑下楼，开车把我送到了医院。立刻让医生为我做检查。医生在房间内认真地为我做检查，而爸爸却在门外等的牵肠挂肚，不时得进来问问情况，我看见爸爸急得头上直冒冷汗，眉头紧锁，眼眶微红，我看的心里很难受。

还有一次，我打算自己尝试着炒一碗鸡蛋，我把这个想法告诉了爸爸，爸爸立马说：“我来教你吧！”我们来到厨房，爸爸让我从冰箱里拿出鸡蛋，轻轻地在碗边磕了一下，只见软软的蛋黄随着蛋清滑入了碗里。爸爸称赞我说：“做得不错！”听了爸爸的鼓励，我更加信心饱满了。蛋液在我的敲打下飞快地流动着，爸爸帮我放了点调料，这时，油锅热了，我刚要倒进去，爸爸忙提心我说小心油花溅到身上，“喳”蛋液倒入了油锅，爸爸忙递给我铲子，我使劲地炒啊炒，蛋液在我的铲子下慢慢地凝固。突然，一阵香气扑面而来，爸爸说：“你的成果可以出锅了。”我和爸爸分吃着我的第一次炒鸡蛋首秀，心里别提有多高兴了。

爸爸，你的爱是伟大的，是细心的。你就像一座大山，是我有力的依靠，是我坚强的后盾，是我一切幸福的来源。

周记高中100字篇五

轰轰烈烈的，是高二年的列车已经嘶鸣着驶来。我的高中生涯，已经过了完整的三分之二。

在闹哄哄的教室里，当我可以很安静的坐下来，托着腮帮，寻思着一逝去的三分之一。有点讶异，带点欢喜，还有那么一点黯然。有时候会暗自思忖着生活利的这些有点。

几近每天，独来独往的穿梭于人流中。早晨准时6点起床，洗漱整理好被褥，就抱起一捧书。要么《泰戈尔诗选》要么就是语文课本或是英语课本。径直的就奔往一片草地。这里可是早上读书的大本营。我自以为是读得不小声的。这是从后来我近旁的几位同我一样早期来此地早读的学姐们在后来逐渐转移站点得到的结论。

而后，又在距离早自修仅剩20分钟的时刻，急急的奔往食堂，用几张纸币，交换一个馒头喝一瓶豆浆，匆匆捡个座位坐下。

中午放学后，食堂买菜疮口攒动的身影里也难以寻觅到我。我这是在教室里写上午的作业了。节省下时间等会儿可以自由的看心爱的诗集。

一天的时间里，要属下午的时间最让我欢喜了。我欢喜下午柔与的风，带点微凉，穿越这座滨海的城市，穿越了校园里每颗梧桐树的把章鱼巴掌之间的空隙，抵达，是轻柔的爱抚。欢喜下午的这样一片与风中，用被人们定义为忧伤的角度，站在面朝西向的图书馆楼阶上，黯然淡定的观望天际夕阳西下时与晚霞的缠绵别离。很欢喜能够在观望完之后，带着心头的一汪有点波澜的宁静，蹭着白帆布鞋，听着那轻微的“沙沙”声，独步漫步踱步到教室。一半心很清凉另一半心很柔暖，搅拌了，糅合了。一腔的温情慢慢升华。

心中的温暖，是我的一切我的喜欢。喜欢在很冰凉的夜里，深深陷入张爱玲那只剥落了朱漆的口琴，吹奏一个凄美苍凉的手势所要演绎的一场天荒地老，longlongago……longlongago……我寻找那个凄美苍凉的女孩。喜欢在一片欢闹中，静静退缩在一个黑暗的角落，不完全黑暗，会有半片午后的阳关打在地上，慢慢攀爬，在蜷缩着的心上。遥望远方，那个更远的地方，海子有着不可触摸的远方的幸福，那远方的幸福却是多少痛苦。

周遭一如的闹哄哄，窗外楼下，断断续续的行人断断续续的三言两语，不是被头顶的电风扇割据得更加零碎。夏天尾巴的风，一阵阵拂面而来，还是依旧带着这个南方城市特有的湿热。阳台上的铝合金护栏晒着中午的阳光耀着有点躲在臂弯里的眼。终于安静了点，终于安静了下来……

当整片天空还笼罩在一层浓厚的雾气中，有一个抱着《孩子的诗》的女生，短短的碎发被清晨的第一阵佛起，纷纷飞扬在晨曦的馨微中。那女生突然有点诧异的驻足，旋即在嘴角扬起一个上扬的弧度，她看到脚尖旁一个露珠睡在昨夜里飘落花瓣的瓢凹里，正咧开着嘴对着她清朗的问早，她也轻声说了声“嗨，早”嗨，早安。嗨，我的清脆明朗的高中生涯，在一个彩色的黎明里，又是一次新的扬帆启航。

周记高中100字篇六

这的运动会，我报的项目是200米和800米，可是不知是我的运太背，还是老天在逗我，这两个项目是连着来的，也就是说200米跑完后就是800米的比赛。

“加油，加油!”在同学们呐喊声中，我不出意外地夺得了200米小组第一的好成绩，可是接下来的800米却是紧随其后的来了。

幸好是男生先来，多了时间让我喘气。而且不幸中的万幸是六个六个人的来跑，这更是增加了我的恢复力的时间。

我大口大口的喘着气，呼吸着周围的空气，仿佛要把空气都吸干才甘心。

终于轮到我了，我在跑道上摆好姿势，而变一次又一次的传来同学们为我加油，鼓劲儿的声音，我心里暗暗想到：一定不能放弃，一定要为班里增光添彩，一定不能负了同学们和老师对我的期望，加油，郑佳婷!突然，“砰”的一声，把我从我的精神世界中拉了出来，我下意识的考试跑步，因为，我明白这是枪声，比赛已经开始了。

我知道我是不可能超过我的对手xxx的，所以，一开始我只是和她并齐跑，事件困扰我有能力超了她，但我相信，我一超她，她就会立刻反超了我，与其这样，还不如和她一起跑。到了拐弯处，我又听到了同学和老师的呐喊，我的心中顿时燃起了雄雄信念之火，全身上下仿佛有恢复了一些体力，双腿又有力了，继续着我未完成的三圈。

一圈又一圈，在我的努力之下，我坚持到了第三圈，“坚持就是胜利!”我在心中一遍又一遍的默念。就当第三圈的第一个拐弯处时，xxx突然加速，不一会儿，就超了我一圈的四分之一。我看着她远去的背影，心里却不着急，因为我已经是这个小组的第二了，而且再怎么追也是追不上她这个“怪物”了。接下来，就只需要坚持下来就可以了。

这时，我突然开始犯恶心，并不断的咳嗽，头也有点昏昏沉沉的，这应该是200米没有体息好的原因吧。但我还是坚持了下来，因为，只要有一个放弃的念头，之前所做的很可能会前功尽弃。我要为班级增光，我要为田径队的努力付出有一个收获!这是我苦苦咬牙坚持的念头，正是这些念头，才使我没有放弃。

最后一圈了，要冲刺了，这时我又开始放恶心了，但我没有理会它，用尽了全身的力开始冲刺，把所剩不多的体力关注到腿上，腿有些机械的开始冲刺了，一抬一落，那原本简单得不能再简单的动作却无比艰难，我的双腿早已不像是自己的了。但我还是用足了劲，冲过了终点线。

同学们立刻围了上来，我也是毫不客气的把重量挂在了她们身上。我大口大口喘着气，在他们的陪伴下找了根柱子靠了过去。现在的我连说话的力气也没了。第二组的比赛开始了，祝杨雅舒有个好成绩吧。我在心中祈祷。

虽然我只得了小组第二，但如果不出意外的话，我是很有可能得到800米第四的好成绩的。怎么样，我厉害吧!