每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

做自己事例实用篇一

篇一：“赏识”小故事

赏识

故事一：理发师的故事

在一个理发店里，徒弟给一位顾客理完发，顾客照照镜子说：“头发留得太长了。”徒弟不知道如何对答。师傅在一旁笑着解释：“长发长使您显得含蓄，这叫深藏不露。”顾客高兴而去。第二天，徒弟给另一位顾客理完发，顾客照照镜子说：“头发剪得太短了。”徒弟又不知如何对答。师傅笑着解释：“头发短使您显得精神、朴实、厚道。”顾客听了欣喜而去。第三天，徒弟给第三位顾客理完发，顾客说：“时间花得太长了。”徒弟无言。师傅笑着说：“为?首脑?多花点时间很有必要，您没听说：进门苍头秀士，出门白面书生？”顾客大笑而去。第四天，徒弟给第四位顾客理完发，顾客有些不高兴地说：“20分钟就解决问题，太快了吧。”徒弟不知所措。师傅抢答说：“如今时间就是金钱，?顶上功夫?速战速决，为您赢得了时间和金钱。”顾客欢笑告辞。晚上打烊，徒弟怯怯地问师傅：“我没一回做对过，这是怎么回事呢？您还每次替我说话？您说说这里的道理。”师傅宽厚地笑道：“每一件事都包含了两重性，有对有错，有利有弊。我之所以替你打圆场，原因有二：对顾客来说，是讨他喜欢，因为谁都爱听吉言。对你而言，既是鼓励又是鞭策，万事开头难，我希望你以后把活儿做得更加漂亮。”徒弟很受感动，从此，他越发刻苦学艺，技艺日益精湛。这个事例说明赏识对一个人成才的重要性。

故事二：拿破仑·希尔的故事

美国哲学家、作家、教师威廉·詹姆斯曾经说过：“人类最深刻的愿望是渴望被赏识。”何为赏识？所谓赏识，就是对学生言行、举止、所做所为予以肯定、表扬，从而激发学生的自信心，调动学生的积极性。赏识的本质是爱。赏识要求老师热爱学生，以学生为本，与学生建立民主、平等的关系。赏识教育的奥秘在于让孩子觉醒，让他们坚信自己是有能力的，从而激发他们对学习的兴趣，挖掘他们的潜能，让他们成为一个有用的人。所以说，赏识引导成功，抱怨导致失败。这样的事例不胜枚举。著名成功学家拿破仑·希尔小时候曾被认为是个坏孩子。村里的母牛走失了，树被人砍了，人们都认为是他干的，甚至父亲和哥哥都认为他很坏。人们都认为他从小没有母亲，没有人管教是他变坏的主要原因。既然大家都这么认为，他也就无所谓了，自暴自弃，甚至抱着“破罐子破摔”的态度，失去了进取心。直到他的继母的到来，拿破仑·希尔才发生了重大的改变。当他的继母跨进大门时，父亲指着拿破仑·希尔说：“这是我们家最糟糕的孩子。”可他的继母却说：“不，这是我们家最聪明的孩子。”就是因为这一句“全家最聪明的孩子”。他改变了，而且成功了。继母造就了拿破仑·希尔，鼓励出效果。

后感：

人是在鼓励中扬起生活的风帆、在鼓励中享受成功的喜悦、在鼓励中创造奇迹的。孩子需要赏识，大人也不例外。

赏识在于标准的择取。美丑、好坏、优劣、成败、是非都是相比较而存在的。追求崇高和完美本无可厚非，但苛求崇高和完美则大可怀疑。用神的标准测量凡人，用完美的测标去审度他人，赏识便会失去家园。只要我们正确择取一个合适的参照物乃至稍降一格去看待他人，值得赏识的东西便会扑面而来：闪光的道德、妙异的智慧、优美的人情……

(6)赏识不是单向的施舍，是智慧与智慧的主动碰撞；赏识不是别有用心的廉价恭维，是对一种相对价值的公正认可。学会赏识，赏识者的胸襟才更显得博大，灵魂才更趋于崇高；有了赏识，世界便获得了求真、求美、求善的不竭动力。

生活中其实并不缺少千里马，缺少的，是欣赏千里马的伯乐；生活中其实并不缺少伯乐，缺少的，是拥有欣赏的心灵；生活中其实并不缺少美丽，缺少的，是欣赏美丽的眼睛。所以，究其根因，是要学会欣赏，懂得欣赏！因为学会了欣赏，它可以使你学会欣赏千里马，借他人之力成绩自己的功绩；它可以使你学会欣赏芬芳世界，修炼自己，陶冶情操，净化心灵。

篇二：悦纳自己,欣赏他人教案

课程综述：

随着社会的进步，国家的重视，社会的关注，学生的信任，中职院校规模不断扩大，生源不断增多，成为国家教育事业的一股中坚力量。学校根据学生的特点和社会就业趋势开设与学生相适应的专业，同时根据岗位要求有针对性的实施职业知识与职业技术教育，在学校的这些努力下，学生就业率呈高增长趋势。但这些好的趋势下也隐藏了一些负面的问题：该阶段的学生情绪不稳定，自我意识独立性发展，出现叛逆心理，再加上远离父母，对自己的人生目标存在一些模糊性。这节课希望从心理学的角度为学生提供认识自己，正确定位自己的方法，同时也让学生能够悦纳自己和他人。

《悦纳自己，欣赏他人》教案

授课对象：中职一年级学生授课时间：10月 授课教师：

授课题目：悦纳自己，欣赏他人 教学目标： 1.情感目标：

能够正确认识自己，准确定位自己，辩证的看待他人，善于发现他人优点。

2.行为目标：

掌握悦纳自己和欣赏他人的基本途径和方法。

3.认知与行为目标：

了解什么是悦纳自己、欣赏他人，客观看待自己，欣赏自己的优点，接受自己的不足，正确接纳他人意见，吸取他人优点，弥补自身缺点。

教学重点：如何悦纳自己和欣赏他人

教学难点：如何客观看待自己的优缺点，辩证的接受他人评价 教学准备：1.分析教材、教学内容；

2.查阅心理学学科专业知识；

3. 分析中职生心理特点；

4.搜集悦纳自己和欣赏他人的小故事和资料等； 教学方法：讲授法，故事教学法，情景表演法 课时安排：20分钟

教具：纸，笔，椅子，黑板 教学过程

(一)【新课导入】：《骆驼和羊的故事》

师：同学们好，咱们先来听个小故事，这个故事叫骆驼与羊。骆驼高，羊矮，骆驼说长的高好，羊说长的矮好，于是他人边走边讨论如何一比高下，不到几步，有一个院子围墙很高，骆驼一伸脖子就能吃到院里伸出的树枝，骆驼神气的说：“你看，我说的对吧，长的高好。”羊不肯认输，他们又走了几步，围墙上有个又矮又窄的门，羊大模大样走进去吃草，并对骆驼说：“谁说长的高好，你能钻进门里来吃草吗？”

师：同学们思考一下他们说的对吗？为什么？ 生：都对，因为骆驼确实长的高，羊确实长的矮。

师：那同学们觉得他们有哪些不好的地方呢？ 生：他们都只看到自己的优点和别人的缺点。

生：羊和骆驼都用自己的长处和别人的短处进行比较。

师归纳：同学们答的都很正确，古语说：“一母生九子，九子各不同”，我们每个人都是独一无二的，各有优缺点，羊和骆驼虽然认识到自己的独特性，但他们并没有辩证的来看待自身的短处和他人的优点，没有做到正确的定位自己和他人。那同学们怎样发扬自己的长处，弥补自己的短处并吸收他人优点呢，这就是我们这节课要讲的内容——悦纳自己，欣赏他人。同学们齐读一遍。

板书：《悦纳自己，欣赏他人》

(二)【新课讲授】：

活动1，自己眼中的我，他人眼中的我

师：那什么叫做悦纳自己呢?悦纳自己就是喜欢自己，欣然的

接受自己。

师：怎样才能悦纳自己呢？我们将通过下面一个小活动让同学们学会悦纳自己，同学们分成四个小组，分别把上课前老师发给你们的写有生理自我，心理自我，社会自我的纸条拿出来,根据自身的特点选择里面最符合你优缺点的形容词。写完后传递给下一位同学，下一位同学用不同的标号标出上一位同学的缺点和优点，直到纸条再次传递给第一个同学为止。每个同学都统计出自己的优缺点…….除了这些词汇,同学们还可以选择其他符合自己

师:在同学们写的过程中老师介绍一下三个概念,

1.生理自我:指个体对自己生理属性的认识,如身高,体重,长相;

2.心理自我:是指自身心理的一种内在活动,如对自己心理过程,性格能力的认识;

3.社会自我:指个体在社会关系中的角色,地位,权利等,如同学们在社会中是一名学生,我在社会中是一名教师.

师：我看同学们都写好了，我将请同学回答几个问题：

师：你认为自己最大的优点和缺点是什么？

生：我最大的优点是乐意助人，开朗，最明显的缺点是粗心，没耐心。

师:那其他同学对你的优缺点是怎么评价的？

生：我们小组的同学说我最大的优点是喜欢交朋友，有爱心，乐于助人，最大的缺点是暴躁，易发火，不礼貌。

师：那还有没有别人没发现的优点呢？ 生：热心没发现。

师：这位同学的特点还蛮多的，而且很特别哦，下面我将提问另一位同学

师：你特点中最喜欢的特点是什么呢？

生：我跳舞跳的好，学习成绩好，这是我最骄傲的

师：这位同学多才多艺啊，不但学习好，文艺也挺不错，有没有同学还要回答的？那位胖点的同学回答，你的特点给你带来什么好处呢？

生：我比较胖但很高，走在人群中就能很快认出我。

师：这位同学很幽默而且勇气可嘉，借同学们的掌声谢谢他的回答。

师：同学们，活动进行到这里你们想到了什么？ 生：自己的优缺点需要自己和别人一起发现。

师归纳：这位同学所讲的正是老师下面将要说的，我们身上的优点和闪光点被别人看在眼里，而我们自己却看不到，别人看的清清楚楚，就像是我们生活中的一面镜子，把我们的优缺点清楚的呈现出来。就像卞之琳写的一首诗:你站在桥上看风景，看风景的人正在看你，明月装饰了你的窗，你却装饰了别人的梦。我们每个人都需要自我认识和他人认识的结合才构成了完整的我，我们要学会正确认识自己并学会悦纳自己的不足。

师：针对悦纳自己老师将教同学们从三方面做到悦纳自己

板书

一，社会自我接纳；

同学们在学校学习期间要把自己的专业技能学好，在毕业后

篇三：欣赏与赞美---故事

主题班会故事——欣赏与赞美天使的翅膀母亲给出的答案有个孩子对一个问题一直想不通： 为什么他的同桌想考第一一下子就考了第一， 而自己 想考第一却只考了全班第二十一名？ 回家后他问道：“妈妈我是不是比别人笨？我觉得我和他一样听老师的话，一样认真地 做作业，可是，为什么我总比落后？”妈妈听了儿子的话，感觉到儿子开始有自尊心了，而 这种自尊心正在被学校的排名伤害着。她望着儿子，没有回答，因为她不知道给怎样回答。

又一次考试后，孩子考了第十七名，而他的同桌还是第一名。回家后，儿子又问了同 样的问题。她真想说，人的智力确实有三六九等，考第一的人，脑子就是比一般的人灵。

然而这样的回答，难道是孩子真想知道的答案吗？她庆幸自己没说出口。

应该怎样回答儿子的问题呢？有几次，她真想重复那几句被上万个父母重复了上万次 的话―――你太贪玩了；你在学习上还不够勤奋；和别人比起来还不够努力……一次来搪 塞儿子。然而，想象她儿子这样脑袋不够聪明，在班上成绩不甚突出的孩子，平时活得还 不够辛苦吗？所以她没有那么做，她想为儿子的问题找到一个完美的答案。

儿子小学毕业了，虽然他比过去更加刻苦，但依然没有赶上他的同桌，不过与过去相 比，他的成绩一直在提高。为了对儿子的进步表示赞赏，她带他去看了一次大海。就是在 这次旅行中，这位母亲回答了儿子的问题。

现在这位做儿子的再也不担心自己的名次了，也再没有人追问他小学时成绩排第几名， 因为他去年以全校第一名的成绩考入了清华。寒假归来时，母校请他给同学及家长们做一 个报告。其中他讲了小时候的一段经历：“我和母亲坐在沙滩上，她指着前面对我说，你看 那些在海边争食的鸟儿，当海浪打来的时候，小灰雀总能迅速地起飞，它们拍打两三下翅 膀就升入天空；而海鸥总显得非常笨拙，它们从沙滩飞入天空总要很长时间，然后，真正 能飞跃大海横过大洋的还是它们。”这个报告使得很多母亲流下了眼泪，其中包括他自己的 母亲。一天，小明(七岁大的小男孩)和一个背部严重弯曲的小孩热闹的玩了起来。开怀的笑 语驱散了原本存在于两人间的陌生与防卫。儿童的情感表达往往是最直接的，但纯稚的他 似乎对这位新玩伴身体上的异样毫无反应。玩累了，两个人都坐了下来，四目凝望良久之 后，小明心里似乎突然明白了些什么，他笃定的站了起来，走到小孩的身边，以得意的口 吻说：我知道你的背为什么弯弯的。意识到自己很可能被这个刚认识的朋友直接的刺及伤 处，小孩此时采取最安全的自卫──沉默不语，此时的他紧张得说不出话来。小明不改先 前的口气。依然不放过的说：我知道里面装什么，你知道吗不知道，小孩无力的回答。

小明终于遏抑不住心中的喜悦，以绽放的笑容迫不及待的对小孩说：弯弯的身体是个竹篓 子，里面装了一对还没有被上帝打开...那天使的翅膀.... 多少时候，我们希望自己能像是那个小孩，能被接纳，被了解，甚至连自己的缺陷都 能被欣赏，以正向的眼光来看待。更多的时候，我们期许自己像小明，能带给他人鼓励， 安慰，与扶持。我们每个人都在朝向自我实现的大道上迈进，同时也希望在造就自己的同 时，成全他人。小组讨论:这两则故事说明一个怎样的生活道理? 这样的生活道理对我们自己以及他人的生活带来什么?

继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评点，写成评课稿，在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。与往年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排8次集体评课活动，其他评课通过qq群来交流、研讨。

指导思想

以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主化学习方式。

本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。加强理论学习，推进新课程改革。

组织本组教师学习《普通高中英语课程标准》及课标解度，积极实践高中英语牛津教材，组织全组教师进一步学习、熟悉新教材的体系和特点，探索新教材的教学模式，组织好新教材的研究课活动，为全组教师提供交流、学习的平台和机会。

加强课堂教学常规，提高课堂教学效率。

强化落实教学常规和“礼嘉中学课堂教学十项要求”。做好集体备课和二备以及反思工作。在认真钻研教材的基础上，抓好上课、课后作业、辅导、评价等环节，从而有效地提高课堂教学效率。加强教学方法、手段和策略的研究，引导教师改进教学方法的同时，引导学生改进学习方法和学习策略。

加强课题研究，提升教科研研究水平；加强师资队伍建设，提升教师的教学能力。

组织教师有效开展本组的和全校的课题研究工作做到有计划、有研究、有活动、有总结，并在此基础上撰写教育教学论文，并向报刊杂志和年会投稿。

制订好本组本学期的校公开课、示范课、汇报课计划，并组织好听课、评课等工作。

坚持以《基础教育课程改革纲要》为指导，认真学习贯彻课程改革精神，以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。

本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启发学生的内在学习动机。

二、工作目标

以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提高学生语文素养。

2、进一步加强语文教师队伍建设，让“语文研究小组”，充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。

3、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙，提高教师说课能力，和评课能力，能够结合主题教研活动，对典型课例进行互动研讨，开展教例赏析活动。

4、加强教研组集体备课，每周以段为单位组织一次集体备课，分析教材，赏析重点课文，进行文本细读，交流教学心得。让备课不再是走场，形式主义，而是真真实实为提高课堂效率服务，提高教师的素质服务。

5、根据上学期制定的语文常规活动计划，开展形式多样的学习竞赛活动、过关活动，激发学生学习语文的兴趣，在自主活动中提高学生的综合实践能力，促进个性和谐发展。

6、 加强学习质量调查、检测工作，及时分析，寻找得失，确保完成各项教学指标。

三、主要工作及具体措施

（一）骨干教师示范、把关，当好“领头羊”。

1、本学期，语文研究小组成员继续充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。教研组将围绕“探索实效性语文课堂教学模式”这个主题，深入开展精读课文教学有效性研讨活动。低段（1-2年级）则继续进行识字教学的有效性的探讨。分层、有序地开展教研活动，使教研活动更成熟、有效，切实提高我校语文老师的专业水平。

2、开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。

（二）年轻教师取经、学习，争取出成绩。

1、为了提高教学质量，促成新教师迅速成长，1—5年教龄新教师每一学期上1堂模仿课和一堂校内研讨课。上模仿课的内容可以通过观看名师的关盘、视频或者教学实录等途径，根据个人教学需要，有选择性地进行局部模仿，从而使新教师形成个人的教学风格 。

高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打下良好基础。

高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师要认真学习和研究教材,转变教学观念，紧跟高考形势的发展，研究考试的变化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。

按照《教学大纲》和《考试说明》的要求，认真完成高二阶段的单科复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发，落实基础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。

全班共40人，其中男生15人，女生25人。学生的数学基础较一般，多数学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟上课的学生，课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法还相当的简捷。有的学生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老师

本册的教学内容：（1）混合运算和应用题；（2）整数和整数四则运算；（3）量的计量；（4）小数的意义和性质；（5）小数的加法和减法；（6）平行四边形和梯形

本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概括，整理和提高。先把整数的认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四则运算的意义，运算定律加以概括总结，这样就为学习小数，分数打下较好的基础。第四单元量的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理，一方面使学生所学的知识更加巩固，一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表示的单名数做好准备。

③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用性，加强同学之间的讨论交流的环节。：

①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年的 “剑”选项课的学习中修满2学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。

运动参与：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。c学会评价体育锻炼效果的主要方法。

运动技能：a认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。c学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。

身体健康：a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。c形成良好的生活方式与健康行为。

心理健康：a自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。c在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。

社会适应：a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。b具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。

采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实行培优扶中辅差，，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我保护意识与能力。

（1）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。

（2）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。（3）论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。

（4）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评价，协调选项内容的评价标准及认证过程。

做自己事例实用篇二

导语：改变自己是一种成熟，一种勇气，一种修养，同时更是一种睿智。改变自己的结果常是丰富人生的内涵，完成自我的超越，获得人生的成功;下面是yuwenmi小编为大家整理的相关中考作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

以上是一个寓言故事，我们可以在现实生活中听到类似的故事，或许也常见到许多不同的甚至相反的情况。我们往往要求改变别人的情况较多，而改变自己的情况较少，这是为什么呢?请就“改变别人与改变自己”这个话题写一篇文章。

要求：①所写内容必须在话题范围之内。试题引用的材料，考生在文章中可用可不用。②立意自定。③文体自选。④题目自拟。⑤不少于800字。⑥不得抄袭。

请以“改变自己”为话题，写一篇文章。

注意：①所写内容必须在话题范围之内。②题目自拟，立意自定，角度自选，文体不限。③不少于700字2017年初中作文素材事例：改变自己2017年初中作文素材事例：改变自己。④不得抄袭。

根据材料提示，我们需首先把握“改变”的内涵和外延，领悟“改变”的本质和意蕴。改变有积极和消极之分，有正面和反面之别。改变是现实中的一种生存状态，人生一直处于改变之中。其次要明确改变的主体是自己。从幼稚到成熟是改变自己，从懦弱到勇敢是改变自己，从平凡到伟大，从拒绝到接纳，从厌恶到热爱……都是对自己的改变。巨大的改变可以是人生观、世界观、情感等，微小的改变也可以是态度、动作，甚至只是一个表情。改变自己是一种成熟，一种勇气，一种修养，同时更是一种睿智。改变自己的结果常是丰富人生的内涵，完成自我的超越，获得人生的成功;反之，不愿改变或不善于改变自己常导致失败的降临或悲剧的发生，给社会、人生留下遗憾、痛苦和悔恨。

自己，这样才能取得出人意料的胜利。

你不能左右生命的长度，但你能改变生命的宽度;你不能左右恶劣的天气，但你能改变自己的心情;你不能改变自己的容貌，但你能改变自己的心灵。其实，我们每天都在改变自己、创造自己、超越自己。只有改变自己，才能走向成功。

一只雏鹰起初胆小如鼠，当它改变自己懦弱的习性后才能勇敢地飞向蔚蓝的天空。

一棵幼草起初孱弱无力，当它在风雨中改变自己柔软的身躯后才能变得更加坚强，紧抓泥土不倒。

一条大河起初弯弯曲曲地在山区奔涌，当它改变自己的运动方向后才能自由地奔向浩瀚的大海。

雏鹰、幼草、大河无法改变蓝天、风雨和山地，但它们勇敢地改变了自己，走向辉煌。

人也一样，只有改变自己的不良习惯才能完善自己，赢得他人的信赖。我国古代有位青年叫周处，被当地人称作三害之一，“三害”即蛟龙、猛虎和周处。因为他总是欺负别人，人们厌恶他、恨他。周处不想再让别人把自己当成祸害，他决心战胜猛虎和蛟龙，为人民除害。后来，经过艰苦的努力，他终于成功地除掉了二患。也因此赢得大家一致的赞扬，成为了一个为百姓谋利益的好人。周处是勇敢的、明智的，他有勇气改变自己的顽劣之气，从而改变了自己的人生。

多年的努力奋斗以后，她变成了一个气质非凡的女记者。

改变一下自己的弱点，你会发现自己的生活更丰富多彩;改变一下自己的想法，你会变得自信和坚强。外界的事物既然无法为自己所左右，何不着手改变一下自己呢?自己掌握自己，不也是一种快乐吗?请记住：成功从改变自己开始。

连贯的气势、排比的语言使文章优美生动，周处和张越例证的运用增强了文章的说服力，叙述、抒情的结合让文章读来摇曳生姿。在各种手法的综合运用中，显示了作者思维的广度与深度。

做自己事例实用篇三

201_年11月7日上午9点，公司组织了销售技巧培训讲座。这不仅是一次针对销售人员的技巧培训，对作为文职人员的我来说也是一次提升个人能力与素质的机会。

一、充分的准备是成功的关键。

要想顺利拿下一个客户，事前的调查准备往往是不可或缺的。作为一名合格的销售人员，首先应对自己的产品或服务有着充分而细致的了解，能根据客户的不同需求提供最适合的产品或服务。其次，在接到一项销售任务后的第一件事应该就是要收集客户以及竞争对手的各类信息并加以分析，根据手头上所掌握的信息制定相应的策略。

二、顾问式营销才是销售的最高境界。

不单单只是推销自己的.产品，而是以客户的角度考虑问题，完成客户的要求，甚至是预见到客户未来的需求提出行之有效的解决方法，这才称得上是成功的销售。将销售的重点放在获得客户的信任、解决客户的问题上，将产品的优势与客户的需求联系起来，这远比泛泛的介绍产品或不断突出价格优势有用得多。

三、要有行动力。

销售是一项辛苦的工作，坐在家里呆着是拿不下客户的。销售人员一定要不怕挫折，积极向上，在面对99位客户的拒绝后，仍然能走向第100位客户，这样坚持到底，才有机会获得最后的胜利。