人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

适合宝宝吃的食材篇一

鱼肉富含蛋白质、dha，许多家长一定会选用鱼肉制作辅食给宝宝吃，但完整的鱼里有骨头、鱼刺，因此爸妈一定要仔细地将鱼刺全部挑掉，制作起来比较费时，即使用果汁机打碎，也无法将鱼刺完全过滤掉，所以若要熬煮成粥，建议可以用纱布过滤，并一匙一匙慢慢喂，确保辅食内无鱼刺残留。

2、大骨汤：小心碎骨头

许多长辈喜欢熬大骨汤或粥给宝宝吃，但不管是鸡骨、猪骨其实也都容易遗留细碎骨头在里面，因此建议熬煮方法跟挑鱼刺一样，以纱布过滤，再慢慢喂宝宝。

3、鸡蛋：小心蛋壳

打鸡蛋的时候，总会有不小心将蛋壳打入，再加上蛋白有黏性，蛋壳若掉入后也不易拿起，没注意的确会连同蛋壳一起拌煮，所以一定要特别注意!

4、坚果：小心噎食

闲暇时喜欢咳瓜子配茶，也会随手喂孩子吃，但小小颗的坚果很容易不小心就卡在孩子的喉咙间，引发窒息，因此千万别喂孩子吃。若孩子真的吃了不慎噎到，也绝不能死命地帮孩子拍背，以为只要孩子不咳了就没事了，异物很可能会因为大力拍背而造成食物碎屑往气管更深处掉落，造成更大的危险。

若想让宝宝摄取坚果类中的好油，建议可以切碎或磨成粉状煮成糊食用，即使宝宝已经会咀嚼，爸妈也要在一旁协助进食。

5、圆形、有籽的水果：小心噎食

葡萄、龙眼、荔枝这种小巧圆型、又有籽的水果，圆形的食物本身就很容易不小心直接吞食而噎到，加上宝宝也不会自行吐籽，因此在喂前都要特别小心，最好先切碎并把籽取出再喂食比较妥当。

适合宝宝吃的食材篇二

1、辅食的选择

在给宝宝挑选辅食的食物，一定要选择新鲜、农残少、质量好的。在加工的过程中也要注意卫生，切记不要吃过夜辅食，容易引起腹泻。

2、为什么要自做辅食?

自己动手做，可以保证食材的新鲜以及配料的安全。宝宝一开始不能吃太多的盐，所以在配料方面要谨慎使用。

3、怎么保证食物安全呢?

食材一定要经过高温煮开，这样才能把食物中的细菌杀死。而且要注意的是，煮熟后的食物应该尽量一次性吃完，不要留到下一餐。

4、哪些食物不宜给宝宝吃?

宝宝吃的辅食多了之后，风险也会增加，特别是鱼。最好是挑刺少的鱼种，不然容易出现鱼刺卡咽喉的危险。还有就是坚果类食物不要吃，果冻类食物不要单独给宝宝自己吃，要有大人喂食。

5、宝宝进食安全要注意什么?

宝宝进食应该有专门的椅子，旁边必须有专人看护。碗筷选择硅胶类的比较好，食物最好凉了之后进食，不然容易烫伤舌头。

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适合宝宝吃的食材篇三

宝宝在4个月左右开始能够吃一些辅食，家长在这个时候要开始注意婴儿食品的安全问题。乳制品是最常见的婴儿食品，家长在选购的时候要注意产品是否合格，选购一些检验合格的产品，专家建议购买知名品牌的乳制品，安全问题会比较有保障。家长切莫贪小便宜，给宝宝买一些不知名的冒牌劣质便宜奶粉。还要检查乳制品的证书是否齐全，才能保证乳制品的安全问题。

食物要保证新鲜，新鲜的食物才比较安全和卫生，营养也不会过多的流失。食物不新鲜或摆放的时间过长都会引起食物变质，而变质的食物会滋生更多的细菌，宝宝肠胃还比较嫩，如果误食了这些变质食物有可能会造成腹泻等情况的发生，所以食物不新鲜或过期了就不要在给宝宝食用

宝宝所食用的食物和器皿在给宝宝之前，都要好好的清洗或消毒。有些蔬菜水果上容易有农药的残留，所以家长要清洗干净了之后才可以给宝宝食用。宝宝的奶瓶长时间是装有水的，而湿润的环境是有利于细菌繁殖生长的，所以宝宝的奶瓶要经常用热水进行消毒，使用前也要先清洗之后才可以。

饮料是很多孩子多爱喝的饮品，但饮料中含有很多化学物品，会对孩子的健康产生不利影响。所以在孩子要求喝饮料的时候不过过多的去迎合，白开水虽然无味，确是最好的饮品。白开水除了能够满足孩子饥渴时的生理需求之外，还能够给他们提供一部分的矿物质和微量元素，而这些也是其他饮品，特别是碳酸饮料所不能代替的功能。

食物通过长期的运输，为了保证食物能够长时间的不腐，就要给食物进行保鲜，过程中会添加保鲜剂或防腐剂等化学制剂，这样食物受污染的可能性也会加大。对此，建议家长多给孩子吃一些当地的食品，不要以为进口的食物才是好的。

在孩子的饮食搭配上要合理，果蔬、肉类等食材都要有，不能经常性的吃同一种食物，避免食物添加物的累积效应，而也容易造成营养不良或不均衡。虽然中国有一句古话是“民以食为天”，但也不要一味的满足孩子的口腹之欲，合理的食品搭配才能满足孩子的发育需求。