学习阅读技巧、提高阅读能力的过程就好比登山，尽管我们的最终目标是登顶，但在起程之前，一系列的准备工作还是必不可少的。

因为你的阅读速度如果不快，那就是低效率阅读，肯定不能称为快速阅读。但是如果快了，你的阅读理解率、回忆率等指标很糟糕，甚至看了跟没看一样，那看书再快也没有意义，就是单纯的快速翻书。所以经过训练你的阅读速度比以前快了，并且至少理解和回忆效果不会比以前慢慢阅读效果差，甚至还会比以前好，那就是达到了快速高效阅读的目标。

阅读可以提升一个人的勇气和战胜困难的力量。一个人集中注意力进行阅读的时候，一定是心境最为平静的时候，淡淡的书香和文字的魅力能够消除内心的浮躁，让人沉浸在文字宁静的世界里，给心灵以慰藉和滋润，同时，从书中吸取的知识和能量还能赶走内心的空虚，让一颗心在知识的海洋中渐渐丰盈、充实起来。有了这些知识和能量作支撑，就算是在逆境中，一个人也能激发自己的无穷潜能，战胜困难，获得事业和精神的双重成功。

阅读可以提高解决问题的能力，善于阅读的人在解决问题的时候一定是有主动性和创造性的，这使得他们能迅速地把书中主动认知和吸收的知识积极运用起来，开动脑筋去思考问题、分析问题，最后拿出一个最佳的解决方案来处理问题。

了解了这么多的关于全脑快速阅读的知识，你是否迫不及待地想要体验全脑快速阅读的神奇呢?但在此之前，还有一个最关键的要点，这就是如何让自己的全脑阅读能力完美地体现出来。

在很多人看来，全脑阅读的能力最终体现在一个“快”字上面，这是一个片面的说法，甚至可以说是错误的观念，如果我们在全脑阅读训练的过程中只是为了“快”而忽略了对阅读内容的记忆和理解，那这不叫全脑快速阅读。

现在被阅读学家们公认的全脑阅读能力的效果需要四个方面来具体体现：阅读的速度、阅读理解率、记忆效果、阅读效率。但在实际训练中，却很难明确地把阅读理解率和记忆效果区分出来，因此在进行全脑快速阅读自我训练的时候，阅读理解率和记忆效果可以合二为一，统称为“理解记忆率”，这样，测试自己的阅读能力就可以简化为三个方面：阅读速度、理解记忆率和阅读效率。

快速阅读最核心的作用：快速阅读就是对信息和知识的初步加工，帮助读者快速的获取有用的信息和知识，为后面的精加工做准备，这种能力是知识大爆炸的当今社会一种非常重要的能力，所以快速阅读也被称为万能钥匙，一旦掌握快速阅读能力，会让你学什么东西都比别人要快。

我喜欢通过阅读各类信息增加见识，所以凡是可以读的我都想拿来读，但是在阅读中我却发现自己存在阅读时没重点、阅读后理解记忆的不多、信息焦虑……而造成这些问题的原因，净是自己贪心阅读惹的祸，不过幸好我学习了快速阅读，并用快速阅读成功改掉了贪心阅读的毛病。

说起阅读习惯，不知道大家拿到一本书的时候，是怎么阅读的?遵守传统阅读方式，从书籍的封面开始，逐页翻阅呢，还是另有妙招?反正，我在学习快速阅读之前的阅读方式就是传统阅读：从封面开始阅读，一页不落，书中每一个文字我都力求仔细阅读，生怕漏掉一个，这样做的目的本来以为阅读效果会更好，可实际的结果是，阅读后能记忆的内容不到5%，更重要的一点是，阅读后发现自己不知道这本书在讲什么，脑海中只能残留一些词汇，整个阅读体验不佳。

这种阅读习惯还导致了我在阅读其他新闻，文章时也是通篇全看，似乎所有的内容都关注到了，可实际是胡子眉毛一把抓，不仅不能说出个所以然来，还徒增焦虑。

可是，在这样一个信息满天飞的时代，如果我还是不加选择的阅读，不注重阅读方法，那么，我想我会继续处于这种低效的阅读方式中，不能自拔。提升阅读速度、改变阅读习惯、提升阅读效率成了我当时最迫切的愿望，但是，有所谓的高效阅读法吗?高效阅读能帮我解决这些阅读难题吗?带着各种怀疑的心态，我开始迈上了改变阅读方式之路。

通过一段时间的挑选和实践，我发现快速阅读就是我要追求的高效阅读法，也许很多人对快速阅读还很陌生，但我必须说一下，快速阅读确实是一种有助阅读效率的阅读方法，因为它会帮助你快速从当前文字内容中提取出有效的信息，整个阅读过程中，阅读者还需要保持注意力高度集中，这样一来，阅读就像我们从一大堆五颜六色的玩具中挑选指定一种颜色的玩具一样简单，因为你不会受其他颜色干扰，目标明确，阅读效率就上去了。

这里，我还是结合自己当前的快速阅读经历来说说吧。

意识到快速阅读这种方法的好处后，我就跟着精英特速读软件系统学习快速阅读了。从消除音读、整体感知、视幅扩展到水平测试，上传成绩，每天重复整个速读训练流程，初学时取得进步觉得兴奋不已，学习中途遭遇瓶颈，尤其是消除音读和整体感知，很多时候总感到兼顾不过来，就会心生气馁，好在自己坚持快速阅读的初心不变，才渐渐打开视幅、领悟快速阅读眼脑直映的精髓，并在不断地输出阅读中，运用快速阅读方法，所以现在我的阅读方法、阅读习惯都有了很大的改变。

先说说阅读习惯吧。以前拿到书或文章就不管不顾，从头到尾的阅读方式已经改了，我现在拿到一本书，我会先看看书本的摘要、封面(前后)上那些类似海报字体的文字说明，因为这些文字基本概括了整本书的思想，即这本书讲的是什么，能有助于自己快速判断出书本的阅读价值;然后再看目录，相当于对整本书的结构了然于胸，至于从哪里开始阅读，就很简单了，如果自己觉得这本书价值很高，就按照章节目录去开始阅读，如果觉得价值一般，那就挑选感兴趣的章节阅读。

然后是阅读方法。我一般是先快速阅读封面上那些比较醒目的文字和目录，确定了要读的内容后，如果是需要通篇阅读的书籍，就第一遍快速阅读，对整本书形成一个初步印象，知道大概是在讲什么，这样做的好处是可以有效避免因为仔细阅读而导致注意力被分散，从而得不尝失。然后再来进行第二遍的精读，就是第一遍快速阅读中被标注的部分，或是记忆在大脑中的内容，阅读完毕再写写阅读笔记或读书感悟之类的，总之，做到及时输出，才算是有所收获。当然对于那些资讯类的文章，就快速阅读一遍，知道讲的大概是什么就好，而不需要把时间花费在细枝末节上，影响了整个阅读进程和阅读效果。

如果你在阅读中也有和我一样的“贪心病”，请不要担心和过分自责，建议你可以学习快速阅读法，把那些多余的信息剔除，迅速找到关键词和关键信息，就能有效理清思路，做到快速阅读，高效阅读，愉快阅读了。

忘了是什么时候看到的一条微博热搜：量子波动速读法，它夸张地将物理学中的“量子波动”与阅读相结合，吸引了很多家长。其操作同样也让人感到新颖，孩子将书拿在手中疯狂翻页，五秒一来回，十秒一本书。当时就觉得奇怪，自己大学期间调侃的期末必备技能：量子波动阅读竟然真的有人实践，而且这一智商税产品在市场深入人心，确实让人觉得啼笑皆非。

作为一名理科生，对这种伪科学、传销式的宣传方式看在眼里，而很巧不巧，自己在一年前接触过与此完全不同的科学的快速阅读。

去年在只剩四个月时我开始备考研究生，面对专业课、英语、政治、数学大量的书籍自己真真切切感到慌了，机缘巧合在某乎提问时接触到速读这一概念，然而作为一名辩证的唯物主义者，本科期间也接触过与阅读眼动相关的研究，当然对速读进行了一定的考究，结果也确实让自己兴奋起来。

心理学中有一格式塔的“完型主义理论”，它反对构造主义的“元素说”，强调经验和行为的完整性，认为整体大于部分之和，速读的理论与完型主义不谋而合。传统的阅读为点式模式，需要视、听、语言三中枢协调系列运作，而速读为线式模式，不强调单字的元素，而是直接通达句子的完语义。同时，在眼动的研究中也发现，与对照组相比，接受速读训练的组眼跳更大，且回视次数更少，阅读的成绩更高，在此背景下，我开始接触速读。

在仅接受皮毛的速读训练后，自己备考期间的学习效率也肉眼可见地增长。在此之前，我一直认为速读或许能有效地增长阅读的广度，但对阅读的深度可能会欠些火候，然而实践作为检验真理的唯一标准，事实证明速读不仅是对于阅读，对记忆和理解也有着巨大的帮助。速读过程中的意识流能让自己更加专心致志，消除浮躁静下来安心学习，于是紧张的四个月的时间，自己消化了近二十余本书，也成功地考上了心仪学校的研究生。

此后的疫情期间，我更深层次地体会到了速读的快乐。速读并不是无味的，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，在速读中我体会到了它的乐趣，求知的乐趣。

想着七卷的《明朝那些事儿》、《万历十五年》等书在短时间内已刻在自己的脑海里，便觉着肚中的墨水儿或许又多了一些。特别是准研究生期间有大量阅读中英文文献的任务，这一本科最苦恼的文献在速读的辅助下立刻变得轻松且愉快起来，在格式塔主义指导下的阅读给自己的文献整理也提供了很大的思路。读书是获得知识的渠道，而速读对我自身来说，是提高我个人成就感的媒介，进而提高自我价值，治愈了我的内心世界。

速读不仅仅影响的是自己的阅读，在日常生活中也无处不见速读的痕迹。最近在和妹妹一起玩江南某景图这一游戏，在刷游戏复本时，对于游戏人物间的对话，我总是狂点屏幕。妹妹问我为何不关心游戏情节，我小小的脑袋大大的问号，并淡定地回答到：“嗯，对话都看完了。”嗯，之后妹妹生动地表演了什么叫小小的脑袋，大大的问号。

在接触速读前，我从来没想过它会对自己平凡的生活产生波澜，但事实证明它的影响确实从学习蔓延到生活。在信息爆炸的时代，面对眼花缭乱的世界，速读这一技能也可以应用在其中，它能高效地提取出周围环境的有效信息，从而快速地做出整体决断。嗯，感谢速读，感谢自己。

<

★ 提升快速阅读的最好方法大全2020★ 提升个人快速阅读的训练方法大全★ 快速阅读训练方法——怎么提高阅读效率★ 提升个人快速阅读方法大全★ 快速阅读训练提升阅读能力方法大全★ 高二必修三政治教案范文★ 高中如何提升历史快速阅读能力适应历史新课标-历史高考必备要点★ 关于快与慢的议论文800字作文

如何快速提升阅读速度篇二

忘了是什么时候看到的一条微博热搜：量子波动速读法，它夸张地将物理学中的“量子波动”与阅读相结合，吸引了很多家长。其操作同样也让人感到新颖，孩子将书拿在手中疯狂翻页，五秒一来回，十秒一本书。当时就觉得奇怪，自己大学期间调侃的期末必备技能：量子波动阅读竟然真的有人实践，而且这一智商税产品在市场深入人心，确实让人觉得啼笑皆非。

作为一名理科生，对这种伪科学、传销式的宣传方式看在眼里，而很巧不巧，自己在一年前接触过与此完全不同的科学的快速阅读。

去年在只剩四个月时我开始备考研究生，面对专业课、英语、政治、数学大量的书籍自己真真切切感到慌了，机缘巧合在某乎提问时接触到速读这一概念，然而作为一名辩证的唯物主义者，本科期间也接触过与阅读眼动相关的研究，当然对速读进行了一定的考究，结果也确实让自己兴奋起来。

心理学中有一格式塔的“完型主义理论”，它反对构造主义的“元素说”，强调经验和行为的完整性，认为整体大于部分之和，速读的理论与完型主义不谋而合。传统的阅读为点式模式，需要视、听、语言三中枢协调系列运作，而速读为线式模式，不强调单字的元素，而是直接通达句子的完语义。同时，在眼动的研究中也发现，与对照组相比，接受速读训练的组眼跳更大，且回视次数更少，阅读的成绩更高，在此背景下，我开始接触速读。

在仅接受皮毛的速读训练后，自己备考期间的学习效率也肉眼可见地增长。在此之前，我一直认为速读或许能有效地增长阅读的广度，但对阅读的深度可能会欠些火候，然而实践作为检验真理的唯一标准，事实证明速读不仅是对于阅读，对记忆和理解也有着巨大的帮助。速读过程中的意识流能让自己更加专心致志，消除浮躁静下来安心学习，于是紧张的四个月的时间，自己消化了近二十余本书，也成功地考上了心仪学校的研究生。

此后的疫情期间，我更深层次地体会到了速读的快乐。速读并不是无味的，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，在速读中我体会到了它的乐趣，求知的乐趣。

想着七卷的《明朝那些事儿》、《万历十五年》等书在短时间内已刻在自己的脑海里，便觉着肚中的墨水儿或许又多了一些。特别是准研究生期间有大量阅读中英文文献的任务，这一本科最苦恼的文献在速读的辅助下立刻变得轻松且愉快起来，在格式塔主义指导下的阅读给自己的文献整理也提供了很大的思路。读书是获得知识的渠道，而速读对我自身来说，是提高我个人成就感的媒介，进而提高自我价值，治愈了我的内心世界。

速读不仅仅影响的是自己的阅读，在日常生活中也无处不见速读的痕迹。最近在和妹妹一起玩江南某景图这一游戏，在刷游戏复本时，对于游戏人物间的对话，我总是狂点屏幕。妹妹问我为何不关心游戏情节，我小小的脑袋大大的问号，并淡定地回答到：“嗯，对话都看完了。”嗯，之后妹妹生动地表演了什么叫小小的脑袋，大大的问号。

在接触速读前，我从来没想过它会对自己平凡的生活产生波澜，但事实证明它的影响确实从学习蔓延到生活。在信息爆炸的时代，面对眼花缭乱的世界，速读这一技能也可以应用在其中，它能高效地提取出周围环境的有效信息，从而快速地做出整体决断。嗯，感谢速读，感谢自己。

<

如何快速提升阅读速度篇三

我喜欢通过阅读各类信息增加见识，所以凡是可以读的我都想拿来读，但是在阅读中我却发现自己存在阅读时没重点、阅读后理解记忆的不多、信息焦虑……而造成这些问题的原因，净是自己贪心阅读惹的祸，不过幸好我学习了快速阅读，并用快速阅读成功改掉了贪心阅读的毛病。

说起阅读习惯，不知道大家拿到一本书的时候，是怎么阅读的?遵守传统阅读方式，从书籍的封面开始，逐页翻阅呢，还是另有妙招?反正，我在学习快速阅读之前的阅读方式就是传统阅读：从封面开始阅读，一页不落，书中每一个文字我都力求仔细阅读，生怕漏掉一个，这样做的目的本来以为阅读效果会更好，可实际的结果是，阅读后能记忆的内容不到5%，更重要的一点是，阅读后发现自己不知道这本书在讲什么，脑海中只能残留一些词汇，整个阅读体验不佳。

这种阅读习惯还导致了我在阅读其他新闻，文章时也是通篇全看，似乎所有的内容都关注到了，可实际是胡子眉毛一把抓，不仅不能说出个所以然来，还徒增焦虑。

可是，在这样一个信息满天飞的时代，如果我还是不加选择的阅读，不注重阅读方法，那么，我想我会继续处于这种低效的阅读方式中，不能自拔。提升阅读速度、改变阅读习惯、提升阅读效率成了我当时最迫切的愿望，但是，有所谓的高效阅读法吗?高效阅读能帮我解决这些阅读难题吗?带着各种怀疑的心态，我开始迈上了改变阅读方式之路。

通过一段时间的挑选和实践，我发现快速阅读就是我要追求的高效阅读法，也许很多人对快速阅读还很陌生，但我必须说一下，快速阅读确实是一种有助阅读效率的阅读方法，因为它会帮助你快速从当前文字内容中提取出有效的信息，整个阅读过程中，阅读者还需要保持注意力高度集中，这样一来，阅读就像我们从一大堆五颜六色的玩具中挑选指定一种颜色的玩具一样简单，因为你不会受其他颜色干扰，目标明确，阅读效率就上去了。

这里，我还是结合自己当前的快速阅读经历来说说吧。

意识到快速阅读这种方法的好处后，我就跟着精英特速读软件系统学习快速阅读了。从消除音读、整体感知、视幅扩展到水平测试，上传成绩，每天重复整个速读训练流程，初学时取得进步觉得兴奋不已，学习中途遭遇瓶颈，尤其是消除音读和整体感知，很多时候总感到兼顾不过来，就会心生气馁，好在自己坚持快速阅读的初心不变，才渐渐打开视幅、领悟快速阅读眼脑直映的精髓，并在不断地输出阅读中，运用快速阅读方法，所以现在我的阅读方法、阅读习惯都有了很大的改变。

先说说阅读习惯吧。以前拿到书或文章就不管不顾，从头到尾的阅读方式已经改了，我现在拿到一本书，我会先看看书本的摘要、封面(前后)上那些类似海报字体的文字说明，因为这些文字基本概括了整本书的思想，即这本书讲的是什么，能有助于自己快速判断出书本的阅读价值;然后再看目录，相当于对整本书的结构了然于胸，至于从哪里开始阅读，就很简单了，如果自己觉得这本书价值很高，就按照章节目录去开始阅读，如果觉得价值一般，那就挑选感兴趣的章节阅读。

然后是阅读方法。我一般是先快速阅读封面上那些比较醒目的文字和目录，确定了要读的内容后，如果是需要通篇阅读的书籍，就第一遍快速阅读，对整本书形成一个初步印象，知道大概是在讲什么，这样做的好处是可以有效避免因为仔细阅读而导致注意力被分散，从而得不尝失。然后再来进行第二遍的精读，就是第一遍快速阅读中被标注的部分，或是记忆在大脑中的内容，阅读完毕再写写阅读笔记或读书感悟之类的，总之，做到及时输出，才算是有所收获。当然对于那些资讯类的文章，就快速阅读一遍，知道讲的大概是什么就好，而不需要把时间花费在细枝末节上，影响了整个阅读进程和阅读效果。

如果你在阅读中也有和我一样的“贪心病”，请不要担心和过分自责，建议你可以学习快速阅读法，把那些多余的信息剔除，迅速找到关键词和关键信息，就能有效理清思路，做到快速阅读，高效阅读，愉快阅读了。

如何快速提升阅读速度篇四

学习阅读技巧、提高阅读能力的过程就好比登山，尽管我们的最终目标是登顶，但在起程之前，一系列的准备工作还是必不可少的。

因为你的阅读速度如果不快，那就是低效率阅读，肯定不能称为快速阅读。但是如果快了，你的阅读理解率、回忆率等指标很糟糕，甚至看了跟没看一样，那看书再快也没有意义，就是单纯的快速翻书。所以经过训练你的阅读速度比以前快了，并且至少理解和回忆效果不会比以前慢慢阅读效果差，甚至还会比以前好，那就是达到了快速高效阅读的目标。

阅读可以提升一个人的勇气和战胜困难的力量。一个人集中注意力进行阅读的时候，一定是心境最为平静的时候，淡淡的书香和文字的魅力能够消除内心的浮躁，让人沉浸在文字宁静的世界里，给心灵以慰藉和滋润，同时，从书中吸取的知识和能量还能赶走内心的空虚，让一颗心在知识的海洋中渐渐丰盈、充实起来。有了这些知识和能量作支撑，就算是在逆境中，一个人也能激发自己的无穷潜能，战胜困难，获得事业和精神的双重成功。

阅读可以提高解决问题的能力，善于阅读的人在解决问题的时候一定是有主动性和创造性的，这使得他们能迅速地把书中主动认知和吸收的知识积极运用起来，开动脑筋去思考问题、分析问题，最后拿出一个最佳的解决方案来处理问题。

了解了这么多的关于全脑快速阅读的知识，你是否迫不及待地想要体验全脑快速阅读的神奇呢?但在此之前，还有一个最关键的要点，这就是如何让自己的全脑阅读能力完美地体现出来。

在很多人看来，全脑阅读的能力最终体现在一个“快”字上面，这是一个片面的说法，甚至可以说是错误的观念，如果我们在全脑阅读训练的过程中只是为了“快”而忽略了对阅读内容的记忆和理解，那这不叫全脑快速阅读。

现在被阅读学家们公认的全脑阅读能力的效果需要四个方面来具体体现：阅读的速度、阅读理解率、记忆效果、阅读效率。但在实际训练中，却很难明确地把阅读理解率和记忆效果区分出来，因此在进行全脑快速阅读自我训练的时候，阅读理解率和记忆效果可以合二为一，统称为“理解记忆率”，这样，测试自己的阅读能力就可以简化为三个方面：阅读速度、理解记忆率和阅读效率。

快速阅读最核心的作用：快速阅读就是对信息和知识的初步加工，帮助读者快速的获取有用的信息和知识，为后面的精加工做准备，这种能力是知识大爆炸的当今社会一种非常重要的能力，所以快速阅读也被称为万能钥匙，一旦掌握快速阅读能力，会让你学什么东西都比别人要快。