在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

考生考前注意事项班会 考生考前饮食注意篇一

2、掌握考试时间，迟到15分钟不得进场，一般说提早20分钟(第一科考试提早30分钟到达考场)。

3、第一科的考试很重要，但开考前不宜过早地在教室外等待考试，可以在操场等场所有意识地放松。做到镇定、自如，不慌张。如果出现心律轻快，手脚发抖等紧张现象，也属正常现象，可以适当进行调节，如深呼吸，同时告诫自己别紧张，不害怕，也可以在嘴里放块口香糖以分散紧张情绪。

4、充分利用开考前的五分钟。拿到试卷先认真填写姓名、准考证号等，然后看考试说明，看清解题的要求，试卷页数，大致了解一下试题份量、难度等。然后对准某一问答题……

5、仔细审题，准确解题。题目读两遍，慢审快解(题目看仔细，想清楚再解题)，最好能做到一次性准确。

6、先易后难：按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去(有疑问的、不会的在草稿纸上做记录)，这样做的好处是:

1)使自己很快进入答题状态

2)随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。

7、舍车保帅，自我暗示。一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对，避免会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽量多拿分，分分必得。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。同时遇到不会做的难题时，要沉得住气，要安慰自己:考试中总会有难题，我做不出，别人也做不出，我考80分，别人考70，还是我强。

8、题目不要空着，能做多少做多少，实在不会的选择题要大胆猜测，实在不会的问答题，凭感觉做，两种状态中相信“第一感觉”是正确的。

9、及时遗忘。考后立即离开试场回家，不要在考场外校对答案，不要“看别人脸上的天气预报”，因为太多不准。做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，集中精力对付下一门。

10、做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或不理想时，要学会安慰自己：每一位同学不可能没有失败，五科中总会有一、二科不理想，只不过他们不说，没有表现出来而已，因为我难别人也难，我考不出，他也未必考得出来。关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在今后几门考试中加以弥补，把损失夺回来。当某一科考得特别好，自我感觉飘飘然时，要告诫自己:我浅别人也浅，我考得好，要特别谨慎，因为一不小心，就会在下一场考试中失败。因为成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到胜不骄败不馁，及时调整心态，分分必争，充分发挥水平，考出满意成绩。

11、监考老师影响你考试时(如抽烟、来回走动、看着你答卷)，要客气地向监考老师提出或找送考老师。

12、不要把考卷带出考场，自觉遵守考场纪律。

考试类

1，不要弄错进场时间，迟到十五分禁止入场!最好提前三十分钟到场，

2，英语和政治考试有的考场是不发放草稿纸的，如果有需要，直接向监考老师要就可以，老师会给你的。数学和专业课考试是发放草稿纸，一般是首先发放一张草稿纸，正反面完全使用之后，举手示意监考老师，监考老师拿一张新的草稿纸，替换您现有的草稿纸，总之保持在手中的草稿纸一般只能有一张。

3， 在准备离开考场的时候，一 定要检查考场课桌里，课桌周围地上的是否有掉下来的东西，并且检查好自己的证件(准考证，身份证，可能还有学生证)是否放好，然后带上所有物品离开考场。

吃喝类

1，尽量少吃容易坏肚子的食品。如牛奶，麻辣口味的食品(方便面)等。

2，尽量三餐都要按时保证，那些早上不爱吃早饭的考生，可要暂时改掉这样的毛病了。

3，建议吃一些核桃等干果，有助于加强记忆力，当然也不要吃得过多。

睡眠类

很多人会很紧张的，其实都是正常的，保持适度紧张有助于超常发挥，不过其实就算没睡好也根本就没有关系，别太担心，洗个脸，喝个咖啡，吃个早饭，照样横冲直撞的走进考场!

考生考前注意事项班会 考生考前饮食注意篇二

01 留意交通路线

中考期间，有的考生会选择在周边的酒店住宿，也有同学是遵循学校统一安排。不管怎么样都要注意：住宿地点和考点之间的距离不宜太远，步行时间在10分钟以内最佳。

要查看周边环境是否相对安静以便休息、附近饮食是否安全卫生等。熟悉考场前，应先了解从住址附近到考点有哪些公交车及班次时间，并选择可以在固定时间内到达考点附近的交通工具。同时，要预留充足的时间，以防其他意外情况造成的延误。

考试当天，如果真的走错考场或遇到交通堵塞，考生不要恐慌，最好的办法是找交警，出示准考证寻求帮助。

02 可提前模拟流程，把握时间

熟悉考场时，自行前往考场的考生，可以沿着赴考路线走一遍，选择好交通工具，算一算从家到考场需要多长时间。另外，前一天晚上最好把第二天考试需要带的准考证、文具等整理好，以免第二天手忙脚乱时忘记。

集中踩点的考生，要严格听从老师的安排，在规定时间内到达指定的地点。

03 核对考场位置

各考点候考区都有考场分布示意图，考生在“踩点”时，应认真对照准考证与考场信息是否一致，特别应注意考试科目对应的楼栋和考场号。

考生准确找到座位后，可在座位上试坐适应，把考场当作熟悉的教室，把周围的陌生同学都当成平时一起学习生活的好朋友，以增强适应性，并仔细检查桌椅有无破损、桌面是否平整等。(部分考点并不开放教室，考生可隔着门窗找到对应的座位)

对于陌生的环境，一定要注意，不确定考场的位置就多走几遍。

踩点是考前必不可少的一环，能让考生提前适应新的考试环境，切忌让家长代劳，也不能只是走马观花!

04 了解洗手间医务室位置

踩点时，考生最好熟悉一下学校环境，尤其是跨校考试的考生，避免考试时因环境陌生而紧张。

考生一定要搞清楚自己的考场在哪栋楼、哪一层、哪间教室。在踩点时，还要注意洗手间的位置、上下楼梯的位置及医疗点位置等。考生如骑自行车出门，要看好考场内自行车的停放位置。

05 看清禁入禁出物品

考生“踩点”时，特别要注意仔细阅读《考试规则》，对考试禁止的事项要提前做好准备。比如，考场禁止带入的东西有：手机、手表、各种电子设备、计算器、自备“垫板”、书籍、纸张、涂改液等。

特别提醒考生：考试结束后，试卷、答卷、答题卡、草稿纸等千万不能带出考场。

踩点时要看一下考场是否有钟表，如果没有的话，再确定一下考试规则是否规定了可以佩戴机械表，如果不允许佩戴，在考场上可以向监考老师询问时间。一般考试还剩30分钟、15分钟的时候，老师都会提醒。

06 认真听考前注意事项

部分学校会有考前教育，考生要认真听有关考点的考前教育，对违法违纪的事项要“听得进、记得住”。中考是非常严肃的考试，需要用严肃、认真的态度来对待，不要与同学交头接耳。同时，还要认真听老师强调的考试答题注意事项。

考生考前注意事项班会 考生考前饮食注意篇三

一、等待发卷时应该做些什么?

提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作当作考前稳定情绪的“心灵体操”。

提醒自己做到“四心”：保持“静心”，增强“信心”，做题“专心”，考试“细心”。

在进入考场后等待发卷的时间里，如果你高度紧张，不妨做做考场“镇静操”：

先缓缓地吸气，想象吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，想象小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。

呼气的同时，心中默念次数“1……”;第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，时间约为1分钟，情绪就会镇静自若。

二、拿到考卷5分钟内应该做什么?

拿到考卷后，5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名、班级。然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读、更正错误试题)。这样做的好处是可以及时发现试卷错误，以便尽早调换，避免不必要的损失。

最后整体认读试卷，看试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等，对全卷作整体把握，以便尽早定下作战方案。之后，重点看一两道比较容易的甚至一看就能肯定答得出来的题目，这样情绪便会进一步稳定下来。这时切忌把注意力集中在生题难题上，否则会越看越紧张，越看越没信心。

三、答题的一般流程是什么?

考试的心理活动过程可分为四个步骤：

(1)审题，理解题目条件和要求;

(2)回忆和重现相关知识点;

(3)在知识和题目的要求之间建立知识结构;

(4)表达解题过程，呈现题目答案。

答题前要纵览全卷，做到胸有全局。