总结是一种思维训练和能力培养的方式，可以提升我们的思维能力和逻辑思维能力。我们可以通过分析和总结自己的工作或学习过程，了解自己的优势和劣势。总结范文的阅读可以帮助我们了解不同类型、不同层次的总结，提高总结的写作水平。

运动员的个人总结篇一

11月26日体训部运动队冬训动员大会召开以来，全体田径运动队迅速、紧张、全面地行动起来，通过召开动员会、组织运动员宣誓、签订责任状等多种形式，层层发动，层层动员，把冬训动员大会的精神传达到每一名运动员、教练员迅速掀起了冬训工作的热潮。各训练单位、各运动队认真分解落实第九届全国大学生运会指令性任务指标，层层分解，层层落实，确保指标到队、责任到人。通过指标的分解，进一步认清形势，统一思想，明确目标，激发斗志。围绕第九届大学生目标任务，各运动队纷纷通过开展年度总结，深入查找问题，研究制定冬训计划，全面启动冬训工作。为推进冬训工作的进一步深入，切实加强冬训工作的分类指导，体训部组织开展了冬训工作调研和项目分类过堂，全面了解掌握冬训情况，研究分析备战形势，协调解决困难和问题，明确下一阶段工作任务要求。

通过近期的调研、过堂和下队，可以看到，今年的冬训各个组抓得紧、抓得细、抓得实，抓出了特色，抓出了成效。冬训中，跨调组十分重视决赛年的学习研究工作，狠抓冬训计划制定和阶段测试安排，充分整合和利用院内优势资源，狠抓本周期最后一个冬训。部门大力加强危机教育，增强问题意识，培养抓成作风，广泛开展学习、研究、研讨活动，邀请体能、心理训练专家开展体能、心理培训，充分借助科研医疗力量，在抓成上下功夫、见实效。短跑组紧扣项目规律再探索、再认识，仔细查找、分析问题，针对不同项目组的实际，分类制定冬训方案。远跳组明确工作目标，深入查找问题，认真开展计划过堂，提前做好各项准备，提早投入赛场训练。冬训工作取得了新的成效。

应该说，经过各训练单位、各运动队前一阶段大量、扎实和有效的工作，冬训工作取得了明显成效，大多数运动队冬训气氛热烈，士气旺盛，训练质量、训练水平都有了新的提高。但是，与我们面临的第九届大学生运动运会目标任务相比，我们还要清醒地看到当前备战工作中存在的差距，存在不少问题，主要有以下四个方面：

一是冬训工作不平衡。在大部分训练组、运动员都按照部门的统一部署，狠抓冬训，增强实力的关键时机，狠抓思想发动，狠抓工作落实的时候，还有少数运动队思想上不重视，行动上不落实，冬训工作抓而不实、抓而不紧、抓而不细，对工作部署和要求贯彻不力，层层衰减，冬训计划流于形式，冬训效果大打折扣等问题还时有出现。甚至个别承担奖牌任务的项目队伍的系统训练还没有得到保证，一些困扰我们备战的关键问题还没有得到有效解决。

二是少数项目重点队员、核心队员训练状态不尽人意。冬训是抓重点、求突破的重要时机，但是，我们少数项目重点队员、核心队员因为思想问题、伤病问题、保障问题等等训练情况不尽人意。任务都分解到他们头上了，而他们的训练情况却没有达到我们预期的效果，面上的训练好不等于冬训抓的好，关键是重点、核心队员要练好，才是真正的冬训好。

三是教练队伍中还存在着不思进取、训练手段方法落后、学习研究创新不够等问题，影响了一些项目的冬训质量。竞技训练是一项极富创造性、挑战性的工作，而我们一些项目的个别教练员工作热情不高、主动性不强，常常沉湎于常规训练，沉湎于循规蹈矩，缺少学习理论、研究规律的精神，缺少创新理念、方法和手段的激情，更不可能借助各种现代化手段提高自身的训练水平。对项目规律不研究，对新理念、新技术、新方法不学习、不钻研，甚至有些教练员在面临全国大学生运动运会的时候，无所作为思想严重，从而放弃努力，训练松松垮垮，拖拖拉拉，想出各种理由来请假，这种训练不仅会对训练成果带来极大的影响，甚至还影响到其他教练员的训练工作。

四是训练工作中存在着针对性、实战性不够等问题，影响队伍实力的提高。“三从一大”和“两严”方针是训练工作的法宝，从实战出发又是“三从一大”训练原则的核心。但有些项目、有些队伍训练计划过于笼统、单一，缺乏针对性、实战性，不能针对自身薄弱环节和对手的技战术特点，不能结合冬训工作的实际，从而导致训练的执行严重脱离了实战的需要。有些队伍的训练计划往往停留在阶段计划和周计划层面，对于每堂训练课的具体内容和安排缺乏研究，缺乏系统性准备。

运动员的个人总结篇二

本年度，由于认真贯彻《学校体育工作条例》，认真完成上级主管部门的任务，积极开展田径训练、规范训练管理。本着“健康第一”的指导思想，取得了体育工作与专训工作的双丰收。

在课部领导的关怀下，建立考核制度，认真实行考评办法，任务目标明确，训练经费、器材有保障，积极参与业训工作的研究，做好学生与家长的思想工作。

教练员有年度计划、阶段计划、周计划和课时计划。

在训练中，根据教练员特长、运动员特点，进行分工训练，明确任务，力求突破。各年龄档运动员能相互衔接，形成梯队，注重尖子培养。

在训练和比赛期间注重安全教育。训练运动量能根据学生特点进行，全年训练中运动员无任何伤害事故。

教练员全年训练时间较长，有寒暑假，对运动员在训练比赛中能够密切关注体质状况，完善请假制度，严格执行运动员守则，能注重对运动员的品德培养，关心他们的学习状况，能及时的与辅导员联系，能主动进行家访工作，力求训练成绩与文化课成绩都取得优异成绩。

教练员在训练工作中能健全运动员档案，对每位学生有特点分析与运动处方，教练员能积极进修，撰写论文。

运动员的个人总结篇三

转眼间，为期七天的运动员职业转换培训即将在我们各位仔细地聆听中圆满结束。首先，我想感谢提供给我们这次学习机会的领导们，因为你们，我才得以获取这么多知识。感谢你们为我的人生之路点燃了一盏明亮的灯。有人说，人生最幸运的事情莫过于能有贵人相助。我想说的是，感谢领导对我们这群退役运动员的良苦用心，我感到无比幸运以及骄傲。

——“天下难事，必做于易;天下大事，必做于细。”

作为一名刚退役的运动员，我们面临的第一个问题就是适应个人角色的一个转变。而通过这次的培训，我觉得自己的第一点收获就是：脚踏实地走稳，切勿眼高手低;调整良好心态，且相信用心能够改变一切。超于常人的意志力是多年运动生涯带给我们的财富，但到目前为止，我们这一群体也存在着自己的软肋，文化知识的丰富还有待加强。举个自身的例子，本人目前就读于武汉体育学院传媒与英语专业。入学第一天进行了摸底考试，当我与外教一对一口语面试完后，我独自坐在通往网球场小路上思考了很久，这种感觉就像刚刚走出象牙塔的孩子，接踵而来地困惑、沮丧将我紧紧包围。自己与同龄人的文化水平存在不小差距，这种莫名而来地不合群与自卑感快要将我吞噬。但是有时候，你不得不相信那句话，生活它可狡猾，永远让你失望又不失绝望。非常幸运，这次培训班路老师用一句话为我指点了迷津。“用心改变一切”。我们大家都明白，付出不一定得到回报，但唯一可以肯定的是，你不付出，就一定不会有回报。所以给我的启示是，凡事从小做起，从细做起，并且一旦开始了就不要轻言放弃。

——“与人为善，诚以待人;敢于沟通，学会借力。”

在过去的运动生涯中，我们对“社交”的实际运用较少。毕竟在相对封闭的训练环境中，我们每天所面对的人群有限。因此，刚刚踏入社会，如何与人相处与沟通是关键。通过这次学习，我也得到了一些启发。生活中，无时无刻都在进行沟通，但我们长久以来忽视了一个重要环节——沟通的技巧。有效的沟通会达到一种共赢的状态。那么，在我看来，与人相处沟通的基本是真诚，真诚是沟通的基石。其次就是自信，那么我们的自信从何而来?自信等于过往的经验以及充分的准备。我常对自己说一句话：“你必须非常努力，才能看起来毫不费力。”作为一个高速发展社会中的一份子，优胜劣汰是必然结果。现实的生活是残酷的，它不是偶像剧，它是我们实实在在的生活。少些愤世嫉俗，多些努力，关照自己，容己才能容人。

有句话叫：“不想拿金牌的运动员不是好运动员。”自古以来，从事运动项目的运动员更为重视培养好胜心、竞争意识，站在冠军领奖台，就像站在金字塔的最顶端。但是今天，我们作为社会的一份子，不论是在哪个岗位，哪个部门，都是一个团体，我们相互依赖，共同成长。这让我想到了一个木桶原理：木桶的高为3米，唯独有一块板突出，高于其它正常2米，试想一下，木桶的装水量会发生改变吗?道理是不言而喻。相信在未来我们也同样会经历成功，但是我想，这成功一定离不开别人的帮助，我们暂且称它为“借力”。具备这种能力，就是找到了捷径，将这种能力掌控并且巧妙运用，这将会是通往成功最为迅速最为省力的方式。

运动员的个人总结篇四

我是一名柔道运动员，来省队已经有整整一年了，在这一年里，在训练上有很大的变化，这些都离不开教练的教导和平时的刻苦训练在加上队友的帮助，但还是有很多不足的，也有很多需要自己好好总结的。比赛总结，训练总结，对以后的训练怎样去提高自己，最重要的还是如何去打好每次的比赛，我们训练就是为了比赛。

在这期间的训练上，能服从教练的安排，能完成教练布下的任务，教练怎么教我就怎么做，训练中有伤病是正常的，但能不能坚持就要看个人的意志力了，我们不能可怜自己，我是很容易受伤的，之所以受伤，是因为在实战中动作做的不规范，还有一点就是速度有点快，有点急，这些都能导致受伤的原因。一名优秀的运动员是要能克服这些障碍的，我想,我会向优秀运动员看齐，在训练中，我们很多时候都能感觉练的`很无味，没精神，没动力，我也有，在训练中感觉很烦，练不起来，没有劲，我总是问自己为什么会这样，是因为每天的训练都是没有目标的很盲目的去训练，如果能带着目标的去训练，不但提高很快还能再其中找到训练的乐趣，让你越练越想练，我不是每天的训练都是这样，但至少我会调整好自己的心态，知道怎样去训练。在技术上，我还是欠缺熟练和变化性，这都需要在平时要多练，多想，多学习，才能提高的。在训练上，敢打敢摔敢拼有一颗不服输的心，这就是我。

刚到这才几个月我就参加了全国性的比赛，这也是我第一次参加全国性的比赛，不成熟，没经念，所以在比赛场上没能好好发挥自己的水平。经过了这次的比赛，让我学习了很多别人的优点，同时也提高了自己的不足，我们比赛比的是什么，比的就是实力，和心态，比赛是很残酷的，因为冠军就只有那么一个，谁努力付出了，谁在平时的训练中刻苦用心了，这样才有资格站在最高的领奖台上，有时候我们努力了，不一定成功，但现在我没成功就必须的努力。我们每天的训练都是为了比赛而准备的，一切出发都在训练中，一切的训练都是为了比赛。所以训练一定要结合比赛的去训练。

我不知道我运动生涯还有多久，但我只知道我的梦想一直都在，我也会努力的去实现自己的梦想，一名运动员的梦想很简单，就是能站在最高的领奖台上，能让付出的有所回报，有句话说的好，心动不如行动，就让我用行动来证明这一切，我是最棒的!!!

运动员的个人总结篇五

我们学校每年都要举办校田径运动会以及参加县中小学生田径运动会，田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生的体质，开创了学校体育活动的又一新局面。通过抓学校田径业余训练，我有以下几点体会：

一、提高自身素质。

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，积极参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

二、认真选拔体育苗子。

有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：“良好的开端，成功的一半”。因此我把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，怎么办?要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。通过集训，观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。各年级都有运动员，这样选苗比较完整、准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

三、制定训练计划，从严进行训练。

严师出高徒。严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的'目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的。因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

四、做细致的思想工作，争取家长支持。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子。

当然，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。遇到家长怕耽误学生学习成绩，不同意学生参加训练，我们会采用聊天的方式去动员家长，和家长接触时间长了以后，家长很受感到，就同意这位同学继续训练。从而有效地保证了学生训练的出勤率。

运动员的个人总结篇六

11月20日，“时在中春，阳和方起”，草长莺飞一切都是欣欣向荣的样子，春日里正是强身健体的好时候，就这样迎来了我来到学校后第一个运动会，但在这之前我总觉得离我们还很远，直到在运动会开始之前几天被通知要走方正，才意识到运动会要开始了，当然我们时刻准备着！学生会就开始为运动会做准备。体育部以及学生会及个大组织全体成员共同带领运动员在运动场上紧锣密鼓的进行各项体育训练。与此同时，运动会的入场方阵式也在主席团的指导积极准备着。运动员以及参加方阵的三大组织干事也在训练期间都积极地配合着学长学姐的工作安排，在运动场以最优秀的一面展现于众人面前。

xx职业大学11月20号早上八点，神圣庄严、热情活力、精彩纷呈的开幕式，伴着五星红旗的徐徐升起，在朔胶操场上伴随着国歌的激昂旋律中拉开帷幕。一支支团队统一着装代表着各自院系，迈着从容自信的步伐、喊着响亮的口号进入运动场，显示着新时代大学生特有的气质和勇于进取的精神，为学校的领导们展现了这次运动会是本学期学生会服务的第一次活动，大家都怀着一鼓作气的热情积极的投身到了运动会其中。

因为运动会毕竟是整个学校各个院系各大组织共同的事情，所以分工都很谨慎分明，比赛中的组织工作是对赛前工作的一个检验，更是运动会最重要的一个环节，所有工作相互联系、互相协调、缺一不可。后勤服务及时提供后勤保障，广播宣传及时播送信息等，无不保证了各项比赛的顺利进行。如秘书处就是负责给运动员们写加油稿，劳卫部就是负责办公场地区域的卫生监督，外联部就是负责后勤部分负责运动员候场，学习部就是负责考勤情况，我们纪检部就是负责拍照，至于拍什么我接下来会慢慢总结到来。总之，各部门都是各司其职！前面说到我们纪检部负责的拍照，具体的工作是这样的：部门有16个人，其中有两人是运动员，所以14个人中两2人负责拿相机拍摄运动员的飒爽英姿，剩余12个人自由组合负责对商学院其他剩下所有组织进行纪检督察对于挂牌不做事，吃东西，聚众聊天等诸多违纪行为予以拍照留影之后汇总上交老大，同时运动员的起跑和终点也予以拍照，禀着公平公正，严格认真的原则即使会有所谓的坎坷，但努力做好分配下来的任务是必须的。

我觉得通过这次运动会，密切了学生会个部门的合作，加强了学生会与其他组织的联系。同时，在运动员冲向终点的时候，大家总会一涌向前喊着加油，时不时会看见一群人相拥一起雀跃、欢呼“我们第一名”，这些都是加强了大家的集体荣誉感，增强了大家参加体育锻炼的意识，提高了大家的组织能力、办事能力。为今后的工作积累了经验，奠定了基矗每个部门都参与了运动会，每个人都在为运动会努力着。但是与此同时也存在不足，在于一些细节上处理不够完满，缺少经验。但是经过这一次锻炼之后，我相信在以后的工作中一定会更好。

当时在为期两天的运动会中，我商学院的体育健儿们在运动场上顽强拼搏，奋勇争先，展现出“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，而驻守在大本营的各院系各组织凝心聚力，团结一心，特别在最后接力赛中我大商学院展现强大的集体主义精神。正是这种拼搏精神、团结精神鼓舞着我商学院运动员们一步比一步棒。

回顾这次运动会精彩的开幕式、激烈的比赛、凯旋的运动员、加油呐喊的观众、辛勤服务的所有工作学生干事的我们……这些构成了一幅美丽的图案，一幅令人感动的画面，在比赛中我们有过成功的喜悦，也有过失败的泪水。古人云：“悟以往之不见，知来者之可追”，成绩已是昨天的了，翻过这一页，明天的空白还需要我们自己去书写，所以，大伙请加油！

运动会终于画上了一个完满的句号，但运动健儿那种敢于拼搏奋斗的精神，大家这种积极配合团结协作的不怕苦不怕累将工作进行到底的精神将会一直激励着我，让我有信心开展好接下来的工作，相信在下一届运动会的运动场上我大商学院能够再创辉煌，我们的成绩会再上新高！

运动员的个人总结篇七

春去冬来，花开花落，20**年在紧张和充实的气氛中走向了尾声。回忆一年来的工作，在中心领导的理解，信任、支持与肯定中，在教练员和运动员的尊重与配合中，在专家和同事的指导和帮助下，个人的工作得以顺利的开展，改善与加强，本年度的工作主要有：

山东田管在上一周期的全运会上取得了辉煌的成绩，这和局领导，中心领导的指挥及其各部门的协调努力是分不开的，和教练员们的辛勤付出是分不开的，和运动员自身的努力更是分不开的。然而伤病猛于虎。做为运动会员付出再多努力，最后却因为没有一个健康的身体去实现自己的梦想，为国为省争光，这无疑是最遗憾最悔恨的事。中心领导在今年新周期的伊始就狠抓医务保障工作，不但加大了对医务人员的培训学习力度，同时也配备了先进的医疗器械，药物胶贴等医疗保障品的供给更是充足到位，入冬为防止运动员感冒而协调各部门对运动员注射防感冒疫苗，这样细心的工作有效确保了全年运动员无大伤大病的出现。而我作为医务工作的执行者，紧跟领导的指示，积极主动的配合各部门同事、教练员以及运动员本人，顺利的完成了今年对运动员健康的保障工作，确保了运动员训练的正常运行。

对于运动员的伤病，始终遵循总局的指示，本着预防为主防治结合的原则，利用各种安全有效的治疗手段，结合更多的预防康复理念，进行准确的防护，有效的治疗。随着业务水平的提高，治疗康复理念的加强，今年在运动员损伤前来治疗的时候，除常规治疗外，每次都会在治疗前后对他提出自我康复及预防未病、再伤的建议，比如拉伸，力量练习等，同时亲身示范给他练习。对于运动员来说授之以渔不若授之以渔，让运动员自己脑子里始终有这种自我保护的理念，告诉他伤病的机理，运动中的不规范动作，这都会使他自身伤病的康复，运动水平在未来的长期发展终身受益。这也正迎合了中心领导的长期发展的战略。

今年在领导的大力支持下去四川省骨科医院进行了进修，还参加了全国队医培训班，北体康复系研讨等，这使我受益匪浅。感谢领导的同时自己也扎头努力的学习，珍惜了这来之不易的机会。平时的工作上也通过对运动员诊治中的经验累积，总结了更多的治疗办法。工作之余也针对自己的不足，经常对自己进行充电，这些使我更加充实了自己，加强了自身业务的水平，更好的为运动员服务。

今年领导下大力气规范了医务室的管理。在领导的要求下我坚持每周按时上报运动员的周伤病统计，这对运动员的伤病保障，放伤防病等都是很有效的手段。医用药品，运动防护器具的按时采购更是保障运动员正常训练的重点，时刻不敢怠慢。每周按时打扫医务室卫生，对医用器具进行消毒，这是对治疗时的无菌操作，防止运动员创伤时感染所必需的规范行为。

兴奋剂的预防，始终是体育系统的头等大事，一例例的前车之鉴触目惊心。在今年的工作中坚持了一贯的原则，采购药品时坚决不采购任何伴有兴奋剂风险的药物，保证田管中心药房内都是运动员可使用的放心药。运动员前来询问治疗所使用的药物有无兴奋剂风险时，严查丝毫，不止兴奋剂手册禁止名单上有的不碰，不列在兴奋剂手册可使用名单上的药物也坚决不用。同时配合兴奋剂负责部门的药物豁免工作。

当然在过去一年的工作中也有很多的不足。比如不能更加严格的要求自己，没有更及时的去领导面前汇报工作等。我们知道，成绩总是伴着智慧和辛劳产生，而这些智慧和辛劳要浇灌出成功之花，又必须建立在人与人之间真诚沟通和友好合作的基础之上；离开了集体的海洋，一滴水，再晶莹，也会干涸。我将在以后的工作中更加细心，以一贯的勤劳务实精神和高度的责任感为基，在中心领导的指引下，把医务的工作干得更好，为山东田径运动管理中心再创辉煌贡献自己的应尽的力量！

运动员的个人总结篇八

为期两个半月的冬训结束了，在这两个月的训练中基本达到了之前计划的目标，具体总结如下：

今年的冬训因为队员寒假放假早中间穿插着过年停训放假，在训练计划上也做了相对的调整，针对今年上半年出现的问题整个冬训主要分为：身体素质、个人基本技术和技术的运用三方面。

第一部分身体素质分为速度和弹跳能力两个方面，每周基本要保证两到三次的速度练习。今年冬训增加了速度练习的次数，主要以30m的见线折返跑，5。8m折返跑，30m接地滚球为主，在要求速度的同时强调启动速度在篮球技术运用中的重要性。在增加速度练习的同时，每周最少也要保证一次的弹跳练习，练习主要以原地纵跳和跳绳的训练手段。通过训练进步很明显整体来说效果还是很明显的。

第二部分个人基本技术，针对我们在上半年的练习中暴露出运、传、投的基本技术能力比较差的弱点，重点有针对性增加了运球、传球、投篮的基础练习。通过练习可以看出虽然在原地性的运球，传球都能达到练习的要求，但在行进间跑动起来后同样的动作做的很不好。解决这个问题，练习中首先强调动作的技术要领，加快动作速率，而后改善动作的规范性。通过有效的练习冬训后期，队员的基本技术基本能够达到练习要求。

第三部分合理运用基本技术。首先在练习中不断的鼓励队员，不但合理还要大胆的运用技术。通过半场一对一的练习，从而来检验队员动作运用的合理性。防守方面今年的冬训有了比较大的突破。之前的训练并没有针对防守而设定练习，所以防守练习是从零起步。练习中首先在训练中增加队员对防守的理解和意识，并且增加防守的积极性和加强防守步法的练习。最后运用半场一对一的练习，来加强队员防守的基本运用。练习后期队员基本理解防守的目的，并能初步对防守脚步有所掌握。

员现阶段来说是件非常好的事情，两个月的训练不管是从每周的测试的各项指标还是从实际练习情况来看都可以明显的看出队员们的进步。

运动员的个人总结篇九

乙：敬爱的老师，亲爱的同学们。

合：大家上午好！

甲：历过精心地筹划和组织，我校一年一度的春季运动会前期准备工作已经完成，现在，我们宣布：

合：鸣凤学校第六届春季运动会开幕式现在开始。

甲：开幕式第一项，裁判员和各代表队入场！

（奏运动员进行曲，进入解说）。

乙：首先进场的是全体裁判员，我们相信，在本次运动会中，他们一定会本着公开、公正、公平的原则，对每一项比赛作出精确的裁决。

甲：现在入场的是六年级一班，这是一个团结一心，勤奋向上的班集体。瞧，他们各个精神抖擞，英姿勃发，决心在这次比赛中，赛出风格、赛出水平，用优异的比赛成绩向鸣凤交出一份满意的答卷。他们的口号是：积极参与、力求优异、强身健体、勇争第一！

乙：现在正昂首阔步经过主席台的是六（2）班，这是一个团结上进的集体，这是一个敢于拼搏的集体，这是一个追求完美的集体，他们有着蓬勃的朝气，有着不达目的不罢休的毅力，在过去的日子里，通过全体成员的努力，取得了一连串骄人的成绩。今天，他们满怀信心，力争在本届校运会再创佳绩。

出自 XuEfEn.COm.cn

甲：瞧，那飒爽的英姿，那矫健的步伐，那自信的微笑，一看就知道是五（1）的运动健儿们入场了，老师相信凭着他们顽强的拼搏精神，凭着他们平时刻苦的训练，凭着他们的机智和勇敢、凭着五（1）班这股团结奋进的力量，他们一定会挑战成功！加油！胜利在向你们招手！口号词是：五一、五一，勇争第一；努力拼搏，共创佳绩！

乙：看！迎面向我们走来的是五年级二班。这是一个活泼可爱的集体。这是一个团结进取的集体，这是一个充满希望的集体，稚气的脸上挂满天真的笑容，火热的心里洋溢着对胜利的渴望。本次运动会，他们将以饱满的激情，永不放弃的信念，全身心投入比赛，力争取得好成绩，为班级争光！他们的口号是：参赛无畏，赛后无愧！狭路相逢，勇者胜！

甲：现在走在主席台前的方对是四年一班，这是一个团结奋进的方对，是一个勇往直前的方对。他们自信人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠，在集体的驿站上要留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追梦的人。加油吧，自信的四年一班！胜利永远属于你们！

乙：现在迈着矫健的步伐入场的是四年二班的优秀运动员。他们精神抖擞、英姿飒爽，他们将在拼搏中体验团结的力量，在汗水中享受成功的喜悦，在运动场上竞秀出个性的风采，在蓝天下绽放出争艳的奇葩。他们的口号是：四（2）四（2），友谊第一，比赛第二；赛出成绩，赛出风格！

甲：四（3）中队正迈着矫健的步伐向我们走来。看，他们一个个昂首挺胸；瞧，他们一个个意气风发。他们渴望胜利，更在乎友谊；他们相信奇迹，更相信自己！让我们记住他们的`口号：四（3）、四（3）非同一般！四（3）、四（3）一马当先！

乙：三（1）班的运动健儿们走过来了，他们迈着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号，洋溢着蓬勃的朝气。他们是真金，永远不怕熊熊的火焰；他们是青松，永远不怕漫漫的严寒；他们是海燕，永远不怕划破长空的闪电。他们是一个积极、乐观的集体，是一个向上、进取的集体，“健康快乐，和谐发展”是他们运动的宗旨，愿快乐健康永远伴随在他们身边！

甲：现在正迈着有力的步伐向大家走来的是三（2）班。他们把女孩的柔性美和男孩的阳刚美结合的淋漓尽致，他们有着“人心齐，泰山移”的团结，有着“野火烧不尽，春风吹又生”的坚强。他们将把拼搏的汗水挥洒赛场！我们相信，三（2）班定能为今年的运动会添上闪亮的一笔！

乙：别样的风采，高昂的斗志，迎面走来的是三（3）运动员代表队。我们正以整体的步伐，以军人的风采展示三（3）班的必胜信心，我们一直在不懈努力着，因为我们相信付出总会有回报，没有最好，只有更好，“更高、更快、更远”是我们的目标，“友谊第一，比赛第二”是我们的主题，“勇往直前”是三（3）班的本色。我们的口号是：击败困难，夺取胜利。

甲：看！迎面走来的是团结奋进的二（1）班的42名运动健将。这是一个充满爱心的班集体，这是一个生机勃勃的班集体，这是一个团结向上的班集体，这次运动会他们将尽自己最大的努力，赛出水平、赛出风格！加油，二（1）班的运动健儿们！口号是：二《1》，二《1》把握时机，团结奋进，永争第一！

乙：看！迎面走来的是充满活力的一年级，这是一支由38个小朋友组成的方阵。在张老师的带领下，他们对学校组织的各项活动都积极参加、奋勇拼搏。此刻，他们矫健的身姿、整齐的笔伐、自信的笑容正是对胜利的渴望。相信他们在小学生涯的第一次运动会上，一定会有不俗的表现！他们的口号是：一（1）一（1），永远第一！

甲：老师们，同学们，裁判员和运动健儿们已经满怀激情，雄赳赳、气昂昂地已经进场了！

乙：这次运动会的比赛项目包括跑步、投掷、跳高、跳远、绑腿接力等十几个项目，全校12个班级共有一百多名学生参加。这次活动将是对我校体育工作的一次大展示和校园文化建设的一次大检阅。

甲：担任本次运动会仲裁委员会主任的是尊敬的龚校长。

乙：担任竞赛的裁判长是汪老师，跳跃的裁判长是杨主任，投掷的裁判长是林老师。

合：让我们以热烈的掌声对各位裁判的光临表示欢迎和感谢！

乙：下面进行开幕式第二项：奏国歌。

（请同学们整理仪表，全体肃立。）。

甲：下面，进行开幕式第三项：有请龚校长致开幕辞，大家掌声欢迎！

乙：接下来，进行开幕式第四项：裁判员代表宣誓，掌声有请刘志成老师。

甲：下面，进行开幕式第五项：运动员代表宣誓，掌声有请三（3）班谢志标同学。

乙：接下来，我们荣幸地邀请尊敬的龚校长宣布运动会开始，请大家再次用最热烈的掌声欢迎！

甲：老师们，同学们，鸣凤学校第六届春季运动会已经开始了！

乙：请各代表队退场！

（奏运动员进行曲）……。

踏着春天的气息,迈着轻盈的脚步,激情澎湃的跳远比赛终于在一片掌声的海洋中开始了。

看，离弦箭似的助跑,蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,脚下生出腾越而激扬的风。

腾飞吧，运动健儿们，终点之路不再遥远；

腾飞吧，运动健儿们，诚挚欢呼之声因你们嘹亮；

腾飞吧，运动健儿们，宽阔天空之美将因你们而更加湛蓝；

腾飞吧，运动健儿们，你们的每一滴汗水将会凝结成累累硕果；

腾飞吧，运动健儿们，把所有的希望都洒在这几十米的跑道上，把所有的汗水都融在这十几米的坑道中吧。一二三跳！跳！跳出你们的英姿飒爽；跳出你们的活力四射；跳出你们的无限激情；跳出你们的青春活力；跳出你们的辉煌成就。我们相信，你们的每一滴汗水都将凝聚硕果，()你们的每一个动作都将孕育完美，你们的每一次跨越都将沸腾热血，你们的每一次冲刺都将扣动心弦；你们的每一次腾飞都将触动旋律、试看整个运动场上，你们是我们最强悍，最勇敢，最可爱的人儿！

只要你勇敢一跃，第一自然会与你相约永远。

加油吧，运动健儿们，用你们的热情，用你们的自信，用你们的实力，去创造一份份惊喜，创造一份份奇迹，创造人生的另一个高度吧。

运动员的个人总结篇十

运动员的个人总结篇十一

运动员的个人总结篇十二

和其他应用文体一样，总结的正文也分为开头、主体、结尾三部分，各部分均有其特定的内容。

1.开头。

总结文本的一段文字就行了。

2.主体。

这是总结的主要部分，内容包括成绩和做法、经验和教训、今后打算等方面。这部分篇幅大、内容多，要特别注意层次分明、条理清楚。

2.1主体常见结构。

运动员的个人总结篇十三

迎面走来的是xx公司代表队。xx公司是市场将军汪公司，实施“东部发展、西部开发”战略后，建立起来的大型制鞋基地，也是集团鞋服行业的骨干工厂。公司成立以来，始终贯彻公司的管理创新、市场化承包和技术升级等各项要求，先后创出了“一单一算”当天出成本的管理奇迹，创出了制帮“缝纫小流水”的生产组织奇迹，创出了xx“悬浮线”高空零距离运输奇迹，更在集团内率先实现海绵围条热贴，去掉了烘干箱，实现了百年来制鞋技术上的新革命！

“热爱，发展xx”是他们的宣言，“民族品牌，必胜”是他们的目标。他们。

正沿着公司指引的前进方向，以饱满的激情、昂扬的斗志，大步向前！

运动员的个人总结篇十四

迎面走来的是xx公司代表队。这支来自沂蒙老区的队伍，通过领导骨干及广大员工奋勇拼搏，团结发展，现已成长为一支凝聚力强、技能全面、素质过硬、敢打敢拼的生力军。在公司市场理论的指引下，xx公司通过内抓人才培育，技术练兵、岗位建功活动，有力的提升了整体技能水平，通过对外强化市场对接，以市场为标准，以创新为核心、以质量求生存。这次他们将秉承“超越、进取、拼搏”的精神，以积极参与、互相学习，再接再厉，勇攀高峰的良好风貌，在赛场上挑战自我，勇争一流，再创佳绩！

运动员的个人总结篇十五

本年度，由于认真贯彻《学校体育工作条例》，认真完成上级主管部门的任务，积极开展田径训练、规范训练管理。本着“健康第一”的指导思想，取得了体育工作与专训工作的双丰收。

一、领导重视：

在课部领导的关怀下，建立考核制度，认真实行考评办法，任务目标明确，训练经费、器材有保障，积极参与业训工作的研究，做好学生与家长的思想工作。

二、工作有计划：

教练员有年度计划、阶段计划、周计划和课时计划、有年度工作总结。

三、分工明确、责任到人：

在训练中，根据教练员特长、运动员特点，进行分工训练，明确任务，力求突破。各年龄档运动员能相互衔接，形成梯队，注重尖子培养。

四、积极参赛、重视安全：

在训练和比赛期间注重安全教育。训练运动量能根据学生特点进行，全年训练中运动员无任何伤害事故。

五、关心、爱护运动员：

教练员全年训练时间较长，有寒暑假，对运动员在训练比赛中能够密切关注体质状况，完善请假制度，严格执行运动员守则，能注重对运动员的品德培养，关心他们的学习状况，能及时的与辅导员联系，能主动进行家访工作，力求训练成绩与文化课成绩都取得优异成绩。

六、健全运动员档案、教练员有心得体会：

教练员在训练工作中能健全运动员档案，对每位学生有特点分析与运动处方，教练员能积极进修，撰写论文。

运动员的个人总结篇十六

运动是一种健康的生活方式，对于年轻人来说尤其重要。作为一个运动员，每一次训练、比赛，都是一次珍贵的学习经验和成长机会。在多年的锻炼中，我总结了一些心得体会。

第一、坚持始于信念。

要成为一名优秀运动员，首先需要有坚定的信念。当我开始踏上运动之路时，偶尔的失败和疲劳常常让我感到挫败和迷茫，但正是信念支撑着我坚定前行。只有坚定的信念，才能从容应对困难，保持持久的动力，不断向前进步。

第二、定期休息与适度训练。

如果你经常锻炼，你会发现身体疲劳是免不了的。此时，适当的休息是非常有必要的。不仅可以让身体得到充分的放松，恢复体力，还可以避免过度运动对身体的伤害。因此，建议每天按时休息，安排恰当的训练计划，保持适度的锻炼频率和强度。

第三、专注与耐心。

我们无法掌控比赛结果，但我们可以掌控自己的表现。在比赛中，要集中注意力，全神贯注，克服分散精力的因素。同时，比赛不仅需要速度和力量，还需要策略和耐心。在比赛时，要冷静思考、随机应变，不断调整自己的状态，以更好地应对自己和对手的表现。

第四、信任与合作。

无论是个人还是团队比赛，信任和合作都是关键因素。在团队中，需要彼此信任和尊重，分工协作，凝聚团队力量；在个人比赛中，也需要信任才能放手一搏。同时，也需要适当的竞争精神，创新创造力，与时俱进，不断追求自我突破。

总之，无论你是一名长跑运动员、篮球球员还是排球运动员，这些忠告都有助于你提高自己的运动水平。每一次比赛都是一次挑战，要面对它，做到坚持信念、定期休息、全神贯注、相互信任，相信我们都能成为一个更完美的自己。

运动员的个人总结篇十七

本年度，由于认真贯彻《学校体育工作条例》，认真完成上级主管部门的任务，积极开展田径训练、规范训练管理。本着“健康第一”的指导思想，取得了体育工作与专训工作的双丰收。

一、领导重视：

在课部领导的关怀下，建立考核制度，认真实行考评办法，任务目标明确，训练经费、器材有保障，积极参与业训工作的研究，做好学生与家长的思想工作。

二、工作有计划：

教练员有年度计划、阶段计划、周计划和课时计划、有年度工作总结。

分工明确、责任到人：

在训练中，根据教练员特长、运动员特点，进行分工训练，明确任务，力求突破。各年龄档运动员能相互衔接，形成梯队，注重尖子培养。

四、积极参赛、重视安全：

在训练和比赛期间注重安全教育。训练运动量能根据学生特点进行，全年训练中运动员无任何伤害事故。

五、关心、爱护运动员：

教练员全年训练时间较长，有寒暑假，对运动员在训练比赛中能够密切关注体质状况，完善请假制度，严格执行运动员守则，能注重对运动员的品德培养，关心他们的学习状况，能及时的与辅导员联系，能主动进行家访工作，力求训练成绩与文化课成绩都取得优异成绩。

教练员在训练工作中能健全运动员档案，对每位学生有特点分析与运动处方，教练员能积极进修，撰写论文。