经历丰富的人一定会写好一份总结，因为总结是对过去的经验和教训的反思。较为完美的总结应该具备简洁明了、条理清晰、观点鲜明等特点。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

秘书的自我介绍技巧篇一

秘书的自我介绍技巧篇二

个人单独面试基本上都是从开场问候开始，开场问候很重要，它有可能决定整个面试的基调。开场问候是给面试考官的第一印象，从言谈举止到穿着打扮将直接影响到你被录取的机会。进门应该面带微笑，但不要谄媚。话不要多，称呼一声“老师好”就足够，声音要足够洪亮，底气要足，语速自然，总之彬彬有礼而大方得体，不要过分殷勤，也不要拘谨或过分谦让。

接下来就是自我介绍;面试中一般都会要求考生先做简单的自我介绍，自我介绍的时间一般为2-3分钟左右。自我介绍是很好的表现机会，应把握以下几个要点：首先，要突出个人的优点和特长，并要有相当的可信度。特别是具有实际管理经验的要突出自己在管理方面的优势，最好是通过自己做过什么项目这样的方式来验证一下;其次，要展示个性，使个人形象鲜明，可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述;第三，不可夸张，坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类;最后，要符合常规，介绍的内容和层次应合理、有序地展开。最后，要符合逻辑，介绍时应层次分明、重点突出，使自己的优势很自然地逐步显露，不要一上来就急于罗列自己的优点。

有一个笔试分很低，并且只有4年工作经验的考生被录取，其中一份6易其稿的个人介绍底稿起了关键的作用，因为在将近25分钟的面试时间里，面试老师的提问都是围绕着您个人介绍以及基于这个介绍制作的一个ppt图进行的。现整理该底稿如下，仅供大家参考：

各位老师好，我叫邓小群，1998年毕业于哈尔滨工业大学，同年分配到北京工作，现在就职一家外企亿书堂公司市场部部门经理。

(下面我想从两个方面介绍一下我自己。)。

1：1998年7月分配到北京*****公司重点实验室;。

1999年4月作为首席代表组建并运作上海办事处，一年就为公司实现了***万销售业绩。

2：20xx年5月加入******公司，在市场部任商务经理，带领sales人员，推动中小企业的网站建设。

3：20xx年元月份，加盟美资企业亿书堂科技发展有限公司，任职市场部部门经理，主要负责培养销售团队，带领我的客户经理人及销售人员推广我们的软件系统。

在亿书堂公司，作为市场部部门经理，带领客户经理，面对包括北大方正等竞争对手，最终将我们的软件系统与惠普、康柏、恒基伟业四大随身电脑硬件平台捆绑成功!使我们的软件成为该行业的一种标准!

(实例：去年华纳与联想fm365合并后，由于我们的成功，他们希望收购我们公司，为此我们还专门给联想总裁柳传志做了一场融资报告，其中的产品竞争对手分析以及未来市场预测两部分就是我负责的!)。

在个人自我介绍中有几点值得读者来探讨体会的：

是你需要深造还是你值得名校录取?

自我介绍必须非常简洁地回答清楚这样一个问题“我需要得到来名校来深造的机会，同时我也值得北大选择我”。很多同学的介绍里都急切地表明无论从哪个方面讲都到了急需充电，急需到最高学府深造，往往都忽略了前面这个问题。记得在参加265-269分段第一次面试时，王教授就曾直接问过我：“你们都需要到北大来，可是北大今年只有260个招生名额，能否谈谈北大为什么要选择你，你有哪些工作业绩，有哪些潜质?”北大的招生原则就是宁缺勿滥，北大希望录取的考生是全国最具有管理潜质的青年。所以介绍的核心是你值得学校录取，而不是你需要深造!

重在个人经历介绍还是个人品质和能力?

在写自我介绍前，要静下心来想一想，自己这些年的所有发生的事情，从十年寒窗到每一年的工作经历，自己到底拥有哪些优秀的品质，哪些事情反映了这些品质;在本章第一节的自我分析一定要当作一个重要的事情去做。

自我介绍要用事实说话，切忌使用含糊的字眼，要知道主考老师都是有很强的辨别能力，比如：你的第一学位学校在很大程度上反映你学习新知识的能力，你在很短的时间内被提拔为部门经理在很大程度上反映你工作方面的能力。所以在写自我介绍时候要用个人的经历来证明自己的品质和能力!

露出马脚还是流下伏笔?

作为考官都有很强的鉴别能力，对你面试中的表现出的不严密的地方，能够很快感觉到，从而进一步提问，很多考生就乱了阵脚。漏洞更多。其实自我介绍对突出业绩的介绍要精炼，要点到为止，必要的时候要为主考官设置一些案例伏笔，引起主考官对你进行提问，然后你才将早已准备的内容娓娓道来。

自我介绍要反复模拟练习，并找不同背景的同学提出修改意见，在陈述时，不能让人感觉在背纸稿，而应该是与朋友交流，语气中肯又不失激情。在三月份最好是多参加一些团队的模拟面试，或者多到网上投些简历，直接参加一些公司的面试。

对于转行的考生更要注意一点，我们看看这个本科读的是计算机专业，工作做的是记者，如何阐述选择mba的问题。

秘书的自我介绍技巧篇三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是来自于高一26班的郎泽坤，初中就读于大庆一中外国语学校。我喜欢象棋、游泳、滑冰等活动，曾在希望杯数学竞赛中获得过铜牌。我竞选的是秘书处的工作。

我参加秘书处的原因有两个：

第一，它是一个为同学服务的组织，需要耐力与勇气才可以做好，我也愿意为同学做出自己的一份贡献。

第二，高中是一个积累实力的时期、是一个为未来奠基的时期、是一个蓄能时期。参加秘书处可以接触各种会议与组织安排等细节工作，可以锻炼个人的能力。我相信参加秘书处的工作可以使自己的工作能力和信心大幅度提升，从而在未来的工作学习中游刃有余。

秘书处的工作，如文档管理、资产管理、信访处理等，在整找范文就来个学生会中都是十分重要的。如果把学生会比作一个巨人，秘书处就是血液、就是神经。如果把学生会比作一台计算机，那么秘书处就是软件、就是信息处理器。我愿意成为其中的一份子，为学生会工作发光、发热。

如果我竞选成功，我要以极大的热情参与工作，热情是工作的原动力，有了热情才可以成为同学的好朋友，进而成为老师的好助手。其次，我要以大局为重，以高度的责任感和吃苦耐劳的精神不断武装自己，从而更好的服务于同学们。

请各位评委给我一个展示自己的机会。

谢谢！

秘书的自我介绍技巧篇四

三年来，在老师的教育及个人的努力下，我具备了扎实的专业基础知识，掌握了秘书写作、秘书语言与交际、公共关系、办公自动化、秘书学等专业课程。

同时也拥有一定的分析和设计能力。

通过在校期间的试验实习和课程设计的训练我具备了较强的动手能力。

在课外时间里我阅读了大量的`书籍。

不但充实了自己，也培养了自己多方面的技能。

除了在学好本专业的知识外，我对计算机知识进行了比较系统地学习和熟练地应用学习过电脑操作技术，能适应现代化办公的工作需要。

在校学习期间，注意思想品德修养，严格要求自己，积极参加社会实践活动。

在这些活动中，我不仅锻炼了自己的组织能力，更加强健了自己的身体素质。

三年的学习中,我在工作上不仅锻炼了自己的工作能力,组织能力，更在老师的教育下学习懂得了如何做人。

坚强自信的我，会勇敢的迎接未来激烈的挑战。

真诚希望成为其中一员。

我深信会用自己勤勉的汗水与同仁一道为贵公司的锦绣前程奋斗不息，奉献我的年轻的热忱和才智，并且在实践中不断学习、进步！

秘书的自我介绍技巧篇五

秘书的自我介绍技巧篇六

想一矢中的，首先必须认清自我，一定要弄清以下三个问题。

你现在是干什么的？你将来要干什么？你过去是干什么的？

这三个问题不是按时间顺序从过去到现在再到将来，而是从现在到将来再到过去。其奥妙在于：如果你被雇用，雇主选中的是现在的你，希望利用的是将来的你，而这将来又基于你的历史和现状。所以，第一个问题，你是干什么的？现在是干什么的？回答这个问题，要点是：你是你自己，不是别的什么人。除非你把自己与别人区别开来，在共同点的基础上更强调不同点，否则你绝无可能在众多的应征求职者中夺魁。对于这第一个问题，自我反省越深，自我鉴定就越成功随后，着手回答第二个问题：你将来要干什么？如果你申请的是一份举足轻重的工作，雇主肯定很关注你对未来的自我设计。你的回答要具体，合理，并符合你现在的身份，应聘者自我介绍要有一个更别致的风格。

然后，再着手回答最后一个问题：你过去是干什么的？你的过去当然都在履历上已有反映。你在面试中再度回答这个问题时，不可忽略之处是：不要抖落一个与你的将来毫不相干的过去。如果你中途彻底改行，更要在描述你的执着、职业目标的一贯性上下些功夫。要做到这一点，又要忠实于事实和本人，最简单的方法是：找到过去与将来的联系点，收集过去的资料，再按目标主次排列。

用这样的方法，以现在为出发点，以将来为目标，以过去为证实，最重要的是加深了你的自我分析和理解。其实，在面试的时候不一定有机会或者有必要照搬你的大作，但这三个问题的内在联系点一定会体现在自我表述的整体感觉中，使你的形象栩栩如生。

求职面试自我介绍有何技巧？清楚自己的强项后，便可以开始准备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题；如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。

但有一点必须紧记：话题所到之处，必须突出自己对该公司可以作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。

内容的次序亦极重要，是否能抓住听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印像分。预先写自我介绍作文，顺序就得到点保证了。

秘书的自我介绍技巧篇七

面试前对自己进行深刻分析并多了解所面试的公司，学习小窍门的同时多加练习，相信每一个求职者都会表现出自己最精彩的一面。

一场常规的面试，面试官的开场白一定是“请你先做一个自我介绍”，很多应聘者会觉得简历上已经表达的很清楚了，所以对于面试官的要求也是草草了事，简单的说上一两句，如果是这样，相信一个绝好的机会可能已经开始与你渐远。其实，面试官的这个问题并不是为了打破首次见面的陌生局面，而是与应聘者的第一次交锋。

那么，面试官的目的是什么呢?让我们来分析一下面试官的心理。

考察应聘者的表述是否与简历上显示的内容相一致，因为不能排除个别应聘者有简历造假的行为。真实的内容在表达的过程中一定不会有特别明显的出入，而造假的内容在紧张的氛围下有可能出现纰漏。所以，一旦面试官发现有什么不妥，就会降低对应聘者的印象分。

考察应聘者的语言表达能力、思维逻辑能力以及总结概括的能力。有的应聘者虽然有很丰富的工作经历，但是表述的冗长没重点。如果应聘的职位恰好需要语言沟通，面试官也会将此作为一个判断的依据。

考验应聘者的现场把控能力。一个精简而有凝聚力的表述，能充分的表现出面试者的现场感知能力，拥有这种良好的个人素质的，会比较受面试官的青睐。

考验面试者的理解能力。有时，面试官会让你针对简历上的一个时期进行自我介绍，这时有的应聘者可能因没注意听讲或是思维稍显混乱而表达的不够清晰。

考察面试者对时间的掌控能力。有时，面试官会让应聘者的自我介绍控制在几分钟内，而有的应聘者为了能具体的表达而开始长篇大论，反而适得其反，因为工作效率是任何企业都希望员工拥有的素质。

了解了面试官的意图，也能更好地表现自己，好的自我介绍在提起面试官对应聘者兴趣上十分有利。

深刻的自我认识是自我表达的基础。要弄清楚的是，你正在做什么?你打算做什么?以及你曾经做过什么?这三个问题的顺序并不是按时间顺序排列的，因为你所应聘的企业只想知道现在的你是什么状态，并期望你的未来能够为企业牟利，而你的历史只是作为一个基础而存在。

对自己有了深刻的分析才能顺畅表达，那么自我介绍的要领有哪些呢?

因为自我介绍时间有限，假如是五分钟的自我介绍，你要用一分钟的时间介绍自然情况(姓名、教育经历)，最近的工作经历可用三分钟时间进行阐述，其他经历一分钟。

介绍履历，将每个时间节点的工作单位、地点、岗位、职务、内容讲清楚，尤其是近几年以及和所应征的企业相契合的，充分突出重点。在个人业绩方面，也要有所突出，面试官一定会注意所用人能带来的业绩。

一定要介绍自己最擅长并与应聘岗位密切相关的技能，如果有其他特别突出的技能也可表达，但一定要点到为止。

面试官会感兴趣于你对自己未来的设计，合理的、具体的回答会让面试官对你寄予希望。找到过去和将来的关联点很重要，即便是过去与你的计划的将来毫不相干，你仍要表达出你为转行所作出的执着的努力，以及你过去的某些特性会对将来有所帮助。

掌握一些一些基本要领的同时，还要十分注意一些禁忌，不要因为一句不该说的话而影响到整个介绍的精彩。

。职场就要职业化，尤其是初次见面，过于随意甚至世俗、讲话的语言会让面试官觉得你过于轻浮。眼光尽量直视面试官，表情不要过于丰富，切记举止端庄。

五分钟的自我介绍，只用一分钟就全部讲完，接下来就等面试官来问，那么主动权变为被动，如果面试官没有问到你最擅长的东西，你也就浪费了一次展现的机会。

把刚开始讲述的经历说的眉飞色舞，而发现时间不够用了，之后的介绍只能草草了事，面试官会对你刚开始的讲述印象深刻而之后的内容被忽略，也许会对你的能力判断有误。

把自己曾任职的公司介绍的头头是道却没有介绍自己，面试官会不但对你没有任何了解也不清楚你来是要做什么。

如果面试官不主动问，就没必要提及个人爱好，因为个人爱好不等于个人特长，对工作没有帮助的事情，有的面试官会觉得你不务正业。

秘书的自我介绍技巧篇八

我叫李为止，今年12岁，来自xx小学。我的名字是我爸爸给我取的，出自白居易的诗“置心为止水，试身如浮云”，我爸爸希望我做事有始有终。我觉得我也做到了。我是一个阳光向上，敢于挑战，敢于追求的男生。我最喜欢科学研究，遇到难题总是打破砂锅问到底，通过自己动手实践解决问题，爸妈总是笑我是个“科学迷”。

解析这个案例可以得到如下结论：

比如这位同学在一开始介绍了自己的名字出处，引经据典，含义隽永，让人印象深刻。当然，亮点不仅仅局限于名字，比如性格、爱好、发表作品等都可以有亮点。

这位同学介绍自己勇于挑战，热爱科学，就举例说明自己是怎样挑战困难的，验证了自己的介绍。但是自我介绍一定要和自己的实际情况相符，因为考官可能根据简历和自我介绍进行提问，比如有的同学说自己活泼开朗，可是在接下来的面试中一直脸红出汗，拘谨不安，很难让考官看出来“活泼开朗”。

现在的大多数同学都是说喜欢唱歌、画画、看书等，千篇一律，考官都听腻了，喜欢唱歌，唱什么歌，有没有喜欢的歌手;喜欢画画，画过什么;喜欢看书，都看过哪些，尤其是自己因此所获奖项，这些都是可以介绍的，但是要像示例中的同学那样简单概括，重点描述，不能只说自己喜欢的歌手就把时间用完了或者一直都在介绍自己都获得了哪些奖。

让考官感受到你的“诚意”，会加分不少。

告诉考官你回答完毕，这既是一种礼貌，也便于节省时间，进入下一环节。

不要扭扭捏捏，东张西望，最好能面带微笑，当然，如果实在笑不出来就不要勉强了。

秘书的自我介绍技巧篇九

】：

面试自我介绍的时间不长，通常是1-3分钟，所以自我介绍要简洁，切忌罗里吧嗦的。

把好事，如过去的丰富经验、斐然的成绩等等，留在后面说，这样会给人一种诚实谦虚的印象，而且可以引起面试官兴趣，在接下来的面试中主动问你。

有求职者会以出格博面试官的关注，但这样的做法很冒险，面试自我介绍的时候语言应该诙谐幽默，但是又能表达实际能力。

【应聘美容顾问自我介绍范文1】

您好!很荣幸有这样一个机会，让我向各位介绍我自己.我毕业于xx大学主修xx专业。个性上当中比较突出的特点是开朗、热心，爆发出来的人格小宇宙就能感染到身边的其他人，自己也能从中感受到良好的人际关系带来的愉悦。做事有股冲劲，但又不会很盲目，喜欢制定计划，按照计划一步步实现。

擅长销售,交际,接收新事物,能在美容专业领域提出自己的独到见解。具有x年在xx方面的工作经验。在xx担任美容师时，负责美容咨询和化妆品的推广工作，帮助客户了解自己的肤质情况，针对客户的具体情况，从专业的角度，选择适合的化妆品，此同时定期帮助客户做一些巩固性的皮肤护理，积累了很多老客户。现在想转美容顾问，是想在美容行业更进一步，我将把我的工作当成自己的事业来做的，且一定会在该行做出成绩，希望有机会与在坐的各位共事。谢谢！

擅长粤语，普通话和潮汕话，适应能力强，思维敏捷且能快速接受新的事物，学习能力快。

工作只有更努力才能懂得怎么在一个环境里面生存，适者生存不适者淘汰，这句话就是这个意思;同时更重要的是团队合作精神，一支好的团队能够让人成长得更快。

很感谢以往的领导和上司给予我肯定，他们的肯定使我更加自信面对今后的职业生涯; 我有信心胜任贵公司的美发师方面的工作.

】

本人性格外向，开朗，对待工作积极主动会使用wordexcel等办公软件。做事认真负责，沟通及销售能力强，善于与客户建立良好的关系，具备良好的敬业精神及雷厉风行的工作作风,同时本人在以前的工作岗位中销售业绩也一直是名列前茅。尊重领导，团结同事，团队合作意识强，勇于面对挫折及工作中的压力，能适应不同的工作环境！

秘书的自我介绍技巧篇十

大家好，我叫易霄，是从朝天二小转过来的，你别看我表面很文静，可说起话来，准会让你吃惊。现在，我就向大家介绍一下自己吧。

我的爱好非常丰富，我喜欢音乐，尤其是打架子鼓就会让人感到惊艳。看，这就是我打架子鼓比赛获奖的奖状，还有表演的照片。我还练习过跆拳道，你看，这就是我打跆拳道的照片，还有几分模样吧，不过后来放弃了。

其实，我的最大的特点还是幽默。我没有有吹牛，我可是用简简单单的一句英语，就把全班的同学逗得哈哈大笑。当时是一节英语课，老师让我们用英语回答自己的电话号码。我想，表现的机会来了！于是就把手举得老高，老师果不其然点了我，我站起来，大声用英语说：“13131313131”（谐音：万岁万岁万岁万岁万万岁）一下子，教室里炸开了，同学们一个个倒在椅子上，笑得脸都胀红了。

以上就是我的基本特点了，希望与你成为朋友。

秘书的自我介绍技巧篇十一

文秘专业的毕业生，若说专业对口，毕业后还是要找秘书之类的工作。如何做好这个应聘自我介绍呢？请看以下的应聘范文：

应聘文秘自我介绍：我是***,是***大学涉外文秘专业的即将毕业一名学生,本人乐观大方、坚强自信、勤奋好学，具有很强的团队精神和责任心。

三年来，在老师的教育及个人的努力下，我具备了扎实的专业基础知识，掌握了秘书写作、秘书语言与交际、公共关系、办公自动化、秘书学等专业课程。同时也拥有一定的分析和设计能力。通过在校期间的试验实习和课程设计的训练我具备了较强的动手能力。在课外时间里我阅读了大量的书籍。不但充实了自己，也培养了自己多方面的技能。

除了在学好本专业的知识外，我对计算机知识进行了比较系统地学习和熟练地应用学习过电脑操作技术，能适应现代化办公的工作需要。在校学习期间，注意思想品德修养，严格要求自己，积极参加社会实践活动。在这些活动中，我不仅锻炼了自己的组织能力，更加强健了自己的身体素质。

三年的学习中,我在工作上不仅锻炼了自己的工作能力,组织能力，更在老师的教育下学习懂得了如何做人。坚强自信的我，会勇敢的迎接未来激烈的挑战。真诚希望成为其中一员。我深信会用自己勤勉的汗水与同仁一道为贵公司的锦绣前程奋斗不息，奉献我的年轻的热忱和才智，并且在实践中不断学习、进步！

应聘当来到一个陌生的地方时，我们难以避免地要作出自我介绍，自我介绍可以给陌生人留下一个好的印象。那么什么样的自我介绍才合适呢？以下是小编精心整理的应聘秘书......

应聘......

面试当我们在一个陌生场合中，我们往往需要进行适当的自我介绍，自我介绍可以拉近我们与陌生人的关系。相信许多人会觉得自我介绍很难写吧，下面是小编为大家整理的面......

秘书的自我介绍技巧篇十二

秘书的自我介绍技巧篇十三

秘书的自我介绍技巧篇十四

经理：

您好！

我从《xxxx报》上获悉贵酒店的招聘信息，特冒昧写信应聘经理秘书一职。

两个月后，我将从xxx商贸学院管理系毕业。身高1。65cm，相貌端庄，气质颇佳。在校期间，我系统地学习了酒店管理、酒店营销、物业管理、应用写作、礼仪学、专业英语等课程，成绩优秀，曾发表论文多篇。熟悉电脑操作，普通话标准流利，通过大学英语四级考试，英语会话熟练，略懂日语。

大学期间我多次深入几大酒店进行实习，曾负责文档管理与文书写作，收发来往信件、定购办公用品，办理机票、酒店预订及其他外联工作，并协助负责人进行重要日程安排，协调同其他各部门的关系等。工作热情细致，受到一致好评。我热爱酒店管理工作，希望能成为贵酒店的一员，和大家一起为促进酒店发展竭尽全力，做好工作。随信附上我的个人简历及相关材料，如蒙约期面谈，我将不胜荣幸。

此致。

敬礼

求职者：xxx

20xx年x月x日

秘书的自我介绍技巧篇十五

向所有的面试官示意，面试官注意别的东西，可稍等一下，等面试官注意力集中在你这个“焦点”的时候再开始。

如果规定了自我介绍时间，注意把握好时间的长短，不要太长，更不要过于简短，所以一般在家可以先准备好两分自我介绍，可以准备个1分钟自我介绍，3分钟自我介绍。

如姓名、工作经历、时间等履历应该一下带过，因为你的简历上已经有了足够多的介绍，这个时候你就把时间重点放在简历上所没有的东西，即你对这个职位的优势，工作经验和工作所取得的成绩，用以证明你能够很好的任职这个职位。

注意力一定要集中，这也是最起码的礼貌，如果你四处张望，漫不经心，如果你是面试官，你会要这样的人嘛?姿势可以保持一个姿势，毕竟很短暂的时间。

结束后一定要谢谢面试官，耐心的听你的介绍，一段短短的自我介绍，就是为了下次更深入的了解而做的准备而已。

秘书的自我介绍技巧篇十六

1、网络兼职或全职求职者接到面试通知后，最好在家打个自我介绍的草稿，然后试着讲述几次，感觉一下。

3、注意掌握时间，如果面试考官规定了时间，网络兼职或全职求职者一定要注意时间的掌握，既不能超时太长，也不能过于简短，以2-3分钟为宜。

4、网络兼职或全职求职者介绍的内容不宜太多地停留在诸如姓名、教育背景、工作经历、时间等东西上，因为这些在你的简历表上已经有了，网络兼职或全职求职者应该更多的谈一些跟你所申请网店有关的工作经历和所取得的成绩，以证明你确实有能力胜任所申请职位。

5、网络兼职或全职求职者在做自我介绍时，眼睛千万不要东张西望，四处游离，显得漫不经心的样子，这会给人做事随便、注意力不集中的感觉。眼睛最好要多注视网店招聘面试考官，但也不能长久注视目不转睛。再就是尽量少加一些手的辅助动作，因为这毕竟不是在做讲演，保持一种得体的姿态也是很重要的。