作为一位杰出的老师，编写教案是必不可少的，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么我们该如何写一篇较为完美的教案呢？下面是小编整理的优秀教案范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。

记忆高中心理健康教案篇一

生命之中总有一些记忆深埋在我们心底，尽管时间飞逝。他们也不会因此而笑了颜色，褪了芬芳，反而在时间的冲洗下愈加鲜红，成为温暖我们一生的财富。

记忆是花种，在时间流水的滋润下，开出了迷人的.花。

伴随着朗朗的读书声，老师的敦敦教导，在新开学的一周里，高一新生为这极度紧张的氛围增添了些许色彩。窗外中，时不时传来高一新生军训时激昂的号子声，每当听到这，不免忆起了一年前那个软弱稚嫩的小女生，是不是还因为想家而抹上几滴眼泪。时间如白驹过隙，瞬即逝。眨眼间，我已成功步入高二的殿堂，褪去了高一的青涩来接受新学期新知识的“洗礼”。新学期，新开始。在新的学期里，我要自由翱翔于知识的海洋，不断充实提高自己。

记忆高中心理健康教案篇二

记忆力对于高中生来说十分重要，它直接影响着学习效果和日常生活。然而，由于大量的课业压力和各种干扰因素，许多高中生常常会遇到记忆力不足的困扰。为了提高自己的记忆能力，我参加了一个专门的记忆力训练班。在这个过程中，我学到了许多有用的技巧和方法，对提升记忆力有着很大的帮助。在本文中，我将分享我在高中记忆力训练中的心得体会。

第二段：培养注意力和集中力。

记忆力的训练首先需要培养注意力和集中力。在课堂上，我曾经不够专注，经常容易走神。为了改变这一情况，我开始使用番茄钟学习法。这种方法要求我将学习时间划分成25分钟的时间块，称为“番茄钟”，然后在每个番茄钟结束时休息短暂的时间。这种方式有效地帮助我集中注意力，避免了长时间的沉侵，提高了学习效果和记忆力。

第三段：使用记忆技巧和策略。

在记忆力训练中，学习有效的记忆技巧和策略是至关重要的。我通过学习谢尔盖法和联想法等方法，大幅度提高了我的记忆能力。谢尔盖法是一种将要记忆的内容与一幅图像关联起来的方法，在学习历史和地理等学科中，我根据不同的事件和地点，制作了一系列的图像，帮助我记忆和理解重要概念。联想法则是通过将要记忆的内容与已有的记忆进行关联来增强记忆效果。举例来说，我会将需要记忆的概念与一个具体的场景或动作联系起来，以更易于记忆。

第四段：掌握有效记忆方法的重要性。

在高中记忆力训练中，我意识到掌握有效的记忆方法非常重要。每个人的记忆方式不同，因此需要根据自己的情况选择适合自己的记忆方法。例如，个人记忆力较强的人可以尝试使用心理画廊法，通过构建一个属于自己的“画廊”，将要记忆的内容与每个“画廊”中的图像联系在一起。这种方法可以帮助记忆在时间和空间上更为有序和清晰。在我个人的经验中，了解并熟练掌握不同的记忆方法，可以提高学习效果和记忆力。

第五段：养成良好的生活习惯和健康饮食。

除了学习记忆方法，养成良好的生活习惯和健康饮食对于记忆力的提升也至关重要。在高中时期，我意识到良好的生活习惯和健康饮食对于记忆力的重要性。充足的睡眠和适当的锻炼可以帮助调整大脑功能，提高记忆力。另外，健康的饮食也是记忆力训练中的一部分，摄入一些富含脑力发展所需的营养物质的食物，如脂肪酸和蛋白质，对于保持大脑活跃和记忆力的提升有着积极的作用。

结尾：

通过参加记忆力训练班，我学到了许多有用的技巧和方法，这些方法不仅对我的高中学习有很大的帮助，也对我今后的人生有着积极的影响。我通过培养注意力和集中力，学习和应用记忆技巧，掌握了有效的记忆方法，并且养成了良好的生活习惯和健康饮食。这些经验和体会对于提高自身的记忆能力和应对高中生活中的各种挑战都非常重要和有益。通过持续地训练和不断地实践，我相信我会在未来的学习和生活中更加出色。

记忆高中心理健康教案篇三

一年级：刚刚上学的我有点兴奋、有点害羞，只喜欢和小朋友玩。那时小小的我不把学习当一回事儿，即使成绩是一塌糊涂也不在乎。只记得从那时起，爸妈就经常说：你已经是学生了，应该懂得好好学习了！不过每天的作业只是1+1算术和认字。当时的我不会考虑其他的事，只想和邻家的小伙伴什么时候玩过家家。

三年级：和一年级的我一样还是会玩的，只是推到了星期天。不过好象作业也比以前多了，爸妈的唠叨多了。现在的我比以前更顽皮了，经常会玩一些小聪明不完成作业，骗取弟弟的东西；整天会和男孩子一起疯玩，不会在意他人异样的眼光，不会明白什么叫早恋。

五年级：再有一年就要升入初中了，爸妈对我的学习成绩也非常重视了。用老爸的话就是：考上重点初中是你人生的一小步。天呐，只是这一小步就已经够我受的了，到底还有多少小步、大步在等着我呢？现在的我也不再玩过家家了，也没有机会再玩了，也已经知道自己要干什么和去考虑准备干什么。

七年级：和一年级的我一样都是进入新的学校，但是有着不一样的想法。升入初中明白了自己要苦学，再有三年还要有高中需要考。现在的自己不再玩小聪明不完成作业，代替的是认认真真完成作业而换取老师的赞扬、同学羡慕的眼光。

九年级：自己发现初三的书包比以前更重了，作业比以前更多了，爸妈、老师的话也比以前多了。更多的还有自己的心事、惆怅。经常会看着窗外发呆，然后在纸上写些莫名其妙的话；受了委屈也不会再告状，只会常常一个人捂在被窝里流泪。

回看九年，自己变了，变了许多，变得难让别人懂了，变得自己会去承担责任了，也变得明白事理了、成熟了。以前会期待现在的到来，可是这期待了多年的日子就这样流逝了。接下来，我又该期待些什么，自己还会变化些什么呢！

记忆高中心理健康教案篇四

第一段：引子（150字）。

高中是每个人成长道路上的重要转折点，记忆力的提升是在这个阶段必不可少的能力。而经过一段时间的记忆力训练，我深深感受到了记忆力的重要性和其中的乐趣。亲身经历过记忆力的提升，我愿意分享我的心得和体会。

第二段：训练方法（250字）。

在高中的学习中，我尝试了许多记忆力训练的方法。首先是语言学习，通过大量阅读和背诵，我发现记忆力大大提升。其次是使用记忆宫殿法，将需要记忆的内容与具体的场景结合，通过想象和联想，让记忆更加深入。此外，还可以使用记忆卡片和闪卡等工具，以更加系统和有针对性地进行记忆训练。通过不断尝试和调整，我逐渐找到了适合自己的记忆力训练方法。

第三段：训练困难与突破（300字）。

记忆力训练并非一帆风顺。在训练的过程中，我遇到了各种各样的困难。第一是对于固定的学习时间和计划的坚持不下来，无法形成良好的训练习惯。第二是对于一些难以理解或枯燥的知识点，很难保持长期的记忆。然而，通过坚持和不断调整，我终于找到了突破的方法。我逐渐将学习与乐趣结合起来，通过寻找有趣的例子和应用场景来记忆知识点，从而增加记忆的效果。此外，我还参加了一些记忆力比赛和活动，通过与他人的交流和切磋，不断吸取经验和改进，使自己的记忆力得到进一步提升。

第四段：记忆力带来的好处（250字）。

记忆力的提升带来了许多好处，让我在高中生活中更加得心应手。首先，记忆力的提升使我能够更加轻松地掌握和理解学习内容，提高了学习效率和成绩。其次，记忆力的提升使我在考试和竞赛中取得了更好的成绩。我能够快速回忆起所学的知识点，并能够灵活地应用和展示。最重要的是，记忆力的提升让我在人际交往中更加从容自信。我能够清楚地记得别人的名字和重要的事情，使我能够更加积极主动地与他人沟通和交流。

第五段：结尾（250字）。

通过高中的记忆力训练，我深刻体会到记忆力的提升是一项长期而有意义的努力。在这个过程中，我不仅提高了记忆力，也培养了坚持不懈和自我调整的能力。我希望我的经验和体会能够帮助到更多的人，让他们也能够感受到记忆力的改变和带来的好处。记忆力的提升不仅仅是在高中阶段的需要，更是一项终身受益的技能，通过不断地训练和保持，我们可以在学习、工作和人生的各个领域都取得更好的成绩和效果。让我们一起努力，提升自己的记忆力，拥抱更美好的未来！

记忆高中心理健康教案篇五

“喂，你给我买一条金鱼吧!”他恳求我，他还是他，求人时还是那么的傲慢。“好啊！那我有什么好处呢？”我脸贴着璃壁含糊地说。“恩，你买了再说。”“好吧……”“什么时候变这么好了。”

大街上，一女一男，小男孩手中捧着金鱼缸，嘴里吧嗒吧嗒的嚼着泡泡糖，“喏，给你，你的泡泡糖。”他伸过手中的泡泡糖，水果味的`，虽然是那么诱人，“老娘亏死了，给你买金鱼花了我十几块呀！”“谁你便，爱要不要。”“谁说我不要，我要的。”我贪心的接过泡泡糖。

“你想和我这样多久？”他问“多久都不愿意，永远都不要。”

记忆高中心理健康教案篇六

历史是一门令人着迷的学科，它不仅告诉我们过去发生的事情，更是帮助我们理解现在的社会和未来的发展方向。很多人说，人类要向前看，不要总是沉浸在历史中。但是，你学过历史吗？你了解过历史吗？如果没有，那么你甚至连自己生活在的现实社会也无法理解。在高中历史教学中，我读了一本叫做“历史记忆丛书”的书，它让我对历史有了更深刻的理解，从而看到了人类文明的底蕴。

“历史记忆丛书”是一套由人民出版社出版的多卷书籍。它涉及到中国历史上各个重要的时期，从夏朝一直延伸到现代史。每一卷书都由知名历史学家撰写，内容详实权威。我学习历史很多年了，但是没有一部作品像“历史记忆丛书”一样，将历史的各个方面展现得如此清晰和详细。

在阅读“历史记忆丛书”时，我深刻地发现了许多人类文明中漏掉的内容。比如，我一直以为南北朝是唐朝之前，然而，实际上，“历史记忆丛书”中告诉我南北朝和唐朝相距很远，而且是隔了一个十分漫长的时代。我也初步了解到了清朝的兴衰史，发现福建鼓浪屿在清朝是如此重要的一个历史节点。然后，我开始了解第二次鸦片战争对中国的影响，这是中国最为悲惨的地方之一。

读“历史记忆丛书”对我来说，是为了更好地了解人类文化史，让自己有一个更深入的认识。当我们从历史书籍中学习时，我们不能只是为了接受知识，还应该同样重视它对我们思维方式的影响。读完“历史记忆丛书”后，我变得更加善于独立思考，考虑问题更为全面和深刻，而且我也开始时刻警醒自己不要重复历史中的错误。因此，我相信阅读“历史记忆丛书”对于我来说非常有价值，它能够让我更好地认识历史，也让我成为一个更好的人。

第五段：结论。

总之，“历史记忆丛书”对于我来说是一本非常有价值的书籍。在阅读它的过程中，我学会了如何理性看待历史，同时也明白了人类文明的发展历程。此外，它让我成为一个更好的人，更加珍视现在的生活，更好地把握未来的发展方向。因此，我建议每个人都可以尝试阅读这些书籍，它不仅能让我们了解历史，还能让我们更好地认识自己。

记忆高中心理健康教案篇七

好几年前的中秋节，有好多烟火，我和哥哥到一个久无人居的平房上去看烟花，那时候的我们最喜欢那些热闹的东西了。顺着一个摇摇晃晃的木梯爬到房顶，坐在上面边喝饮料边赏月，最重要的是能欣赏到如此美丽的烟花，我们很自得，也很满足。

烟花各种各样，五颜六色，远远近近，构成了一幅美妙的夜景图。每当有大声的烟花从我们耳边响起，我们就会欢呼。有个心形的粉色和金色烟花飞过，我们沉醉，我高兴地跳起来，不小心踢倒了饮料瓶，接着一脚滑倒在房顶边上，随着一声惨叫，我便从房顶边上跌落下来，夜里很黑很吓人，我大声地哭了，哥哥随着声音在屋后找到我，当时我已经跌得走不动路了，腿上疼痛难忍。哥吓坏了，连忙给老爸打电话，随后我便出现在医院里。

记得从那时起这件事就给我留下了阴影，每当我看见梯子，或是屋顶上的人都会有一种惧怕感，并想起那夜的惨叫。而且那时以后，我就再也不喜欢烟火之类的东西，因为记忆深处那类东西的伤害实在是难以忘怀。

直到刚刚看见窗外的焰火，不自主地想起了那些事，打了个寒战。但是仔细一看，从未仔细欣赏过的烟花真的很美，虽然留给我的记忆充满畏惧，似乎被焰火那种由绽开到怒放的美给掩盖。可能我应该重新接受这些美好的事物，我微笑着，转过头来。

生活中，记忆里往往有一些东西曾经带给我们伤害，让我们难以释怀，其实换一种角度，放下心中的畏惧，你会发现其实它是一种美。

记忆深处的任何事情，我希望都不要牵绊住我们，接受美好，忘记伤痛，做更完美的自己！缓过神来继续投入到学习中，但窗外的夜景会永远留在我的心中。

记忆高中心理健康教案篇八

历史是人类的记忆，历史记忆是我们民族文化和国家历史的重要组成部分。历史记忆的丰富性和复杂性，让我们需要一本专业而深入的书来提取和研究，于是《历史记忆丛书》就应运而生。而本文就是对该书的一些心得体会的总结。

《历史记忆丛书》是由曹其真等人编写的，是一部系列性的历史讲述。该书系列由多个单独的书籍组成，其中包括《二战全史》、《中国文化史》等，每一本书都有着丰富的历史数据和精彩的历史故事。因此，既能满足专业人士对于历史的学习需求，也能让广大人民读者了解到更多的历史知识。

第三段：对于《二战全史》的感受。

《二战全史》是《历史记忆丛书》中非常重要的一部分，它详细地回顾了第二次世界大战的历史，包括了各个国家的战争经验、作战计划和主要事件，对于当今世界格局有着巨大的影响。通过对该书的阅读，我认识到了二战的影响之深远、过程之残酷和胜利之来之不易，由此也让我明白了和平的珍贵以及对历史真实的尊重。

第四段：对于《中国文化史》的体验。

《中国文化史》则是一个关于中国历史和文化的全景式研究，它解答了我对中国文化的许多疑问，让我对中国的历史和文化有了更这个深刻的认识。阅读该书还能让人了解到中国古代的政治和经济发展以及文化的演变，从而恰当地准备下一阶段的文化和历史课程的学习，因此这本书也让我对中国产生了更深的了解和热爱。

第五段：总结。

通过阅读《历史记忆丛书》，我不仅对世界和中国历史有了更深刻的了解和认识，而且能体会到历史记忆的重要性，我们应该牢记历史，坚守历史真相，热爱我们的历史。在个人层面上，《历史记忆丛书》也为我提供了一个更好的学习平台，我能够更好地了解世界、理解历史和走向未来的改变。因此，我相信这些书的价值将继续承载下去，为人类文明的发展作出必不可少的贡献。

记忆高中心理健康教案篇九

走过了365天无忧无虑的路，真后悔没有细数昔日那轻松愉快的脚步。读了365天无忧无虑的书，却遗憾满足心灵深处的执着追求。

苦涩，回忆

刚一抬起头来，前面那双手又收了回去，我知道，我明白，我了解这是怎么回事，也习惯了被人冷漠的表情。不知道自己做错了什么，竟会有如此的结果。我努力回忆这几天来发生的事，我觉得自己没有一点过错。

元旦节就将来临，班上又开始排练节目。自然，她们之中没有我的身影，我也自觉的离她们远远的。也许是老天可怜我了吧，一天下午，数学发了试卷，而我的又不翼而飞。正在排练节目的昔日朋友竟无意中发现了焦急的我，又帮我找到了那张“纸”。我流着眼泪离开了她们。从这以后，我们又不知不觉的站在了一起，与往日不同，在和她们相处的时候，我变的谨慎小心，我怕还要重演那悲剧。我恨时间怎么过的那么慢，我想自由的飞，就像断线的风筝那样，没有牵绊的飞。

风筝没线了，她飞了，她快乐了。

美丽，翅膀

现在，我确实是一个在感情上很富有的人，朋友很多，萍水相逢的，玩伴的，知心的，同甘共苦的……我们一直在美丽的翅膀下快乐的飞翔。

每天和朋友们一道，踏着温柔的月光，悠闲的向家的方向奔跑。

回到家后，我只是呆呆的站了一下会儿，就毫不犹豫的将礼物全都塞进了抽屉，封存在黑暗里，我怕它们找不到应有的归宿。但是，我也知道，人间真情永远也不会随着有限的生命消失，因为天空中的星星回给予永恒的守侯。

未来，挑战

回首那些日子，就像一条潺潺流淌的小溪，它恰畅的流淌着，时时泛起一朵朵晶莹的浪花，也似一本引人入胜的小说，有波澜，有平静，有开端，也有结尾。

未来是怎样的，谁也不会知道，等待自己的，也只有挑战……

记忆高中心理健康教案篇十

在学习中，记忆是非常关键的。每个人都有自己独特的记忆方式和体会，以下是我的记忆方法心得体会。

首先，我喜欢通过图表来记忆。图表可以很好地帮助我们将知识点整理出来，形成直观的印象。在学习历史、地理等科目时，我会画出地图，并在上面标记出各个国家、城市、河流等要素，这样一来，我可以更加直观地了解这些地理要素的位置及其关系。同样地，在学习生物等科目时，通过画草图，我可以将知识点以图示方式的形式记忆下来。

其次，我喜欢通过口诀来记忆。口诀是一种很好的辅助记忆方式，可以帮助我们轻松记住冗长的知识点。例如，在学习英语时，有些单词不好记，我就会通过编写相应的口诀来帮助自己记忆，在学习其他科目时，也会采用类似的方法。

最后，我还喜欢通过模拟考试来记忆。模拟考试可以帮助我们更好地理解知识点，并且可以让我们在实践中不断总结和深化对知识点的掌握程度。每次在考前，我都会通过模拟考试来检验自己的掌握程度。

总之，记忆是一个需要不断努力的过程。通过不断尝试各种不同的记忆方式，我们可以找到最适合自己的方法，提高我们的学习效率。

记忆高中心理健康教案篇十一

历史是一门宝贵的学科，它记录着人类社会的发展历程，是我们认识世界、了解自己的重要方式。历史记忆丛书是我们追溯历史、缅怀先烈、弘扬爱国主义精神的重要工具。近日，我有幸读了一些历史记忆丛书，深受启发，有了更多对历史与对未来的思考。

第二段：记录历史。

在历史中，有那些值得我们铭记的人和事件，如红军长征、抗日战争等。而历史记忆丛书，正是为了记录这些事件、这些人物，把他们的经历、心路历程记录下来，使人们能够在今天的生活中认识他们的重要性。比如我读过的《江西瑞金方志》记录了中国革命的主力军——红军建立的过程，红军在瑞金进行时的生产生活、医疗卫生以及土地改革、教育方面的各项措施，正是这些措施，奠定了新中国建立的基础，让我深感这些前辈的不易。

第三段：铭记历史。

历史使我们成为过去的见证者，我们能够对历史上国家和人民的奋斗与牺牲心怀敬仰、感悟启迪。读过《铜镜记》的我深深感受到中国历史上女性地位的沉重，其中的女性主角雪娥的命运更是让我难以忍受。她深爱的汉子被人胁迫、欺凌致死，然后自己被迫嫁给不喜欢的男人，陷入了一片悲惨的境地，但她始终保持了敢于斗争、敢于追求的品质，是女性应像的榜样。

第四段：警示未来。

历史还有一个重要作用，就是为我们未来的发展提供经验和启示。读过《南京大屠杀史料丛书》的我，深感人性的脆弱，同时也感受到了爱与和平的可贵。我们需要更多这样的书籍，提醒我们珍惜当下，同时也要保持怀疑和警惕，避免历史再次重演。

第五段：结尾。

历史是一切文化、社会与思想的基础和源头，而历史记忆丛书则是我们了解历史、反思历史、面向未来的重要资源。读过这些书籍，我深感自己身处在一个充满变化、充满机遇、充满挑战的时代。我相信，在接下来的求学生涯中，我会更多地关注历史，不断学习、积累，并在未来，做一个有责任、有担当的历史传承者。