心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

篮球课心得体会篇一

篮球是一项深受广大年轻人喜欢的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和竞争意识。在大学校园中，篮球社是一个让热爱篮球的同学们汇聚一起的地方。作为一名篮球社的一员，我有幸参与其中，经历了许多挑战与成长。在这个过程中，我有许多心得体会，下面就让我来为大家分享一下吧。

首先，篮球社让我懂得了坚持的重要性。在篮球运动中，技巧固然重要，但最重要的是坚持，只有持之以恒，才能获得真正的提高。每周的训练，我都会全力以赴地参与，即使遇到困难和疲劳，我也不会轻言放弃。通过不断地练习和努力，我渐渐地掌握了一些基本的篮球技巧，比赛中的表现也得到了提升。在篮球社中，我认识到只有一步一步地脚踏实地地去做，才能取得真正的进步。

其次，篮球社让我明白了团队合作的重要性。篮球是一项团队比赛，没有团队的配合和默契，就无法取得胜利。在训练和比赛中，我和队友们经常进行各种配合练习，通过相互协作和配合，我们的默契度也在不断提高。在比赛中，我们互相帮助，共同攻防，只有团结一致，才能和对手展开胜利之争。通过篮球社的训练和比赛，我懂得了团队合作的重要性，也培养了自己的团队意识。

再次，篮球社让我体会到了竞争的激烈和艰辛。在篮球社中，我们不仅要和其他队伍进行比赛，还要不断提高自己的水平，以便在比赛中脱颖而出。这需要我们每个人都付出更多的努力和汗水。许多次的胜利和失败，都深深地刺激着我，让我更加努力地去追求进步。篮球社并不只是一个纯粹的娱乐场所，而是一个让我们感受到竞争的激烈和艰辛的地方。通过这些挑战，我变得更加坚韧和有韧劲。

最后，篮球社给予我了友谊和乐趣。在篮球社中，我结交了许多志同道合的朋友，大家一起打球、一起训练，共同经历了许多困难和挑战。我们相互支持和鼓励，成为了彼此最好的朋友。无论是在训练场上还是比赛场上，我们总是快乐地笑着，享受着篮球的乐趣。篮球社让我拥有了一个大家庭，让我感受到了友谊的力量和快乐的味道。

总结起来，参加篮球社对我来说是一次难忘而宝贵的经历。它让我懂得了坚持的重要性，明白了团队合作的重要性，体会到了竞争的激烈和艰辛，同时也给予了我友谊和乐趣。每次训练和比赛，都是一次成长和收获。我相信，在未来的学习和工作中，这些经历将会对我有着积极的影响和作用。篮球社就像一场奇妙的旅程，让我在其中找到了自己的方向和力量。

篮球课心得体会篇二

比赛开始了，裁判老师“嘟”的一声吹响哨子，裁判老师把球高高抛起，双方争球的队员向上一跃，激烈的篮球争夺赛开始了。

我们班队员上场是出师不利，根本抢不到球。我们大家都为他们捏一把汗。在这强手如林的赛场上，队员们并没有丝毫惧怕之感。而是不甘示弱，奋力“拼杀”。渐渐扭转了局面，大家都进入了状态，发挥出了水平!

只见潘吉迅速抢过对方的球，然后旋风般的转身，把球投向篮筐。眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐，又掉落在地了。“唉……”同学们都为此感到可惜。高个子曾超马上大步流星接住了球，拍了几下，冲到篮筐下，跃起—台臀—压腕，刷!好一个“空心球”!

下面出场的是杜杰，别看他个子小，这可是他的优势所在。他可以自如地在赛场穿梭。瞧!他一下就抢过球，正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路，左躲右闪。杜杰机智地做了个假动作，使对方扑了个空。他双手把球举起，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐。“嘿，好球啊!”同学们高兴的合不笼嘴。

“加油，加油”场上又发出了一片呐喊助威声。队员们越打越又劲，最后通过他们努力赢得了比赛。整个操场沸腾起来，一片雷鸣般的掌声和喝彩声再次在校园中回荡。

you are best!

篮球课心得体会篇三

1.学会投掷的动作技能，并提高准确投掷能力。

2.喜欢参与投篮游戏，体验游戏的快乐。

游戏前学会儿歌、篮球架、小篮球、呼啦圈。

(一)创设情境，激发幼儿模仿小动物的兴趣。

师：森林里要召开运动会，小朋友们，请你们告知小动物们吧!“来来来，来来来，_x快来啊，我们一起来游戏”边说边做动作。

(二)初步理解游戏规则。

1手拉手围成一个大圆圈。

师：“小小球儿圆又圆，它在我们手中传，大家一起做游戏，你传我传大家传。”小朋友们一起念儿歌，依次传球，儿歌停止的时候，求在谁的手上谁就要模仿自己喜欢的.小动物，边做动作先走到呼啦圈里，然后投球。投完之后拿好球从新开始传给下一个小朋友。2示范一次游戏。

小结：投球的时候双手拿球举过头顶，向前用力投向篮筐。

(三)深入游戏，难度提升。

师：小朋友们玩的很好，我们要增加难度了你们有没有信心?我们让呼啦圈离得远一点。

再次游戏，如果投不中，刻意由他的同伴帮助投掷，再投不中，由他们集体表演节目。

(四)整理运动。

师：模仿自己喜欢的小动物，在圆上走一圈。

篮球课心得体会篇四

一、活动目的：

为丰富同学们的课余文化生活，活跃学校气氛，增强学生体育锻炼意识，提高身体素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造一个互相交流、学习的平台，经研究决定举办六年级篮球比赛。临近毕业，通过篮球赛使我校充满团结友爱的气氛，共建和谐团结的校园。

二、活动宗旨：

（1）、切实推行“全民健身计划”增强小学生身体素质。

（2）、增进各班之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。

三、活动时间和地点：

活动时间：20xx年6月7日至6月9日每天下午第三节课后（视天气情况而定）。

地点：育才小学大篮球场。

四、参赛人员和方法：

参赛方法：以班级为单位，每班男女混合成一支队，报至各班班主任处。

参赛人员：所有热爱篮球的爱好者均可参加，每队报名人数不限。

五、比赛方法：

1、比赛采用单循环制。

2、抽签对阵。

3、每场比赛时间为20分钟。

4、在规定时间内比赛结果相同，则采用5人罚球定胜负的方式进行。

六、比赛规则：

1、比赛时间。

每场比赛20分钟包干制，只允许每队请求一次暂停，时间为30秒。比赛进行中不停表，特殊情况除外。

2、比赛开始。

以投掷硬币的形式选择哪方发球，在中场处开始。

3、比赛胜负。

比赛时间结束，比分领先的一方获胜，如果比赛时间结束，出现平分，则场上队员依次一对一罚球，直到产生胜负。

4、全队累积犯规达3次后，该队以后每次的侵人犯规均执行两次罚球。个人犯规达4次即被罚离场。

七、裁判及工作人员名单：

一号场地裁判员及记录员：陶皓老师及相关学生。

二号场地裁判员及记录员：陈学泽老师及相关学生。

安全负责：林海华校长、张风挺老师、各班班主任及科任教师。

八、领队及教练：

各班班主任及科任老师。

九、奖项设置：

六年级四个班，取前两名。

篮球课心得体会篇五

篮球是一项强度较高的体育运动，需要综合性的技巧和战术。在我的锻炼生涯中，我收获了很多篮球理论方面的经验，对于我日后的篮球训练和比赛都有着很大的帮助。在这里，我想分享我的篮球理论心得体会。

第一段：篮球基本技巧。

篮球的基本技巧大概可以分为运球、传球、投篮、防守、篮板等几个方面。运球是篮球运动的基本功，可以独立运球或者进行变向运球，在比赛中可以帮助球员突破防守。而传球则用于寻找队友的空位，协作完成更多的比赛进攻。投篮也是篮球比赛得分的主要方式之一，需要球员根据不同的位置和角度进行投篮。在防守方面，必须与对手进行接触进行对抗。篮板则是利用自己的高度和力量，抢下对手的篮板球，为自己的队伍提供更多的进攻机会。

第二段：篮球战术体系。

篮球战术体系包括进攻战术和防守战术，通常将球员分为前锋、中锋和后卫三个位置。在进攻战术中，球队需要根据对手的防守策略来灵活变换战术，避免被对手的防守打压而无力进攻。而在防守方面，则需要加强策略含义下的阵型，并释放队员各自优势，如速度、力量、防守等方面。在各种不同的比赛场合中，我们可以灵活改变和选择最有效的战术，从而获得更多的胜利。

第三段：篮球心理素质。

在篮球比赛中，心理素质对于球员的发挥有着非常重要的影响。球员们应该有正确的心态，在比赛中相信自己的能力，鼓励队友，并且遇到困难时，不要轻易放弃。同时，球员们还应该有压力控制能力的训练，能够在比赛紧张时保持镇静，并有效地掌控自己的情绪。良好的心理素质能够帮助球员在比赛中更好地发挥，赢得胜利。

第四段：团队合作精神。

篮球是团队比赛，队员之间的合作和协作关系在比赛中起着至关重要的作用。因此，每个队员都应该保持良好的互动及交流，共同努力为球队赢得胜利。在球队合作方面，队员们可以从彼此之间相互信任和尊重的角度出发，从而建立团队合作的精神，相互鼓励，增加彼此之间的默契配合。

第五段：个人训练和辅助知识。

在篮球训练中，个人训练和辅助知识也是至关重要的。篮球需要每个球员进行特定的锻炼，如基本功技巧、速度、力量、耐力等等，然后通过训练不断提高自己。而辅助知识如负重训练、营养学等，都可以提高篮球运动员整体素质，让他们在比赛中发挥出更高的水平。

以上就是我的篮球理论心得体会。篮球是一项漫长、艰苦而美妙的运动，它需要我们的坚持、努力与专注。在未来的比赛和训练中，我们应该不断学习和总结，提高自己的篮球技巧，更好地表现在比赛中。

篮球课心得体会篇六

首先，是运球比赛。

入场时，我们的队伍十分整齐，可问题随之而来，吊球的人一个接一个，使得我们的分数骤然下降。

造成这样的原因主要是太多的人自认为已经掌控的很好，但实际上并非如此，已经实战，每个人的实力清晰可见，总有几个掉链子的`人为我们班抹黑。平日锻炼，不见他们，等到了赛场“高超”之技夺人眼眶。

其次，是抱球。

最后，是运球接力。

后两项，总的来说成绩还不错。不过，用时上却多花费了“七秒”。导致这样的原因无他，正是因为参赛者跑的太快、太急。在运球或传球的时候，老是将球掉落，使得多浪费时间去捡球。

与比赛更加紧密相连的是气势。

别班都拥有独树一帜的口号，譬如说“五班五班，非同一般，坚持不懈，勇往直前”而我们班却是普通到不能再普通的“一、二、三、四”。气势，一落千丈。

以上，就是自己总结的差距。

篮球课心得体会篇七

写好优秀的文章是有技巧的，满分作文需要扣题行文，并且有自己的思想，有独特的角度，有高雅的境界；有大气的立意，准确、深刻；构思巧妙、独到，既出人意料，又在情理之中；作文语言有文采，句式灵活，富有新意。篮球队训练。25名孩子，共两支队伍。25人组自编操《篮球ing》已动作排练完成，需要细扣动作和队形。16人组规定操《偶像万万岁》未排动作，接手后和搭档一起训练孩子两周内完成动作排练。

每天上下午抽时间练习，连跳两三遍就很耗体力，基本上半小时到一小时就要休息一会儿，吃点东西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有体力不足或耐不住高强度练习的孩子，需要变着花样精神动员和鼓励。越临近比赛越容易有压力，训练强度也更大。

本次训练我作为后期主要训练教练之一，总结一下训练中用到的方法，因为，说不定哪天别人有用呢。

1、抓重点、难点动作，反复练习。讲解后请幼儿示范，有标准示范或对比示范，后续用拍视频发微信群的'方法，督促回家练习。

2、集体训练，定一个规则。比如不掉球，零失误，达到本目标的幼儿提早休息，没达到的幼儿多练习一遍。

3、分两组轮流训练，一组队员训练时另一组队员当裁判，选拔优秀队员，考虑用一些形象生动的荣誉称号，如"篮球偶象"，有名额限定。

4、评分制激励。

方法（1）分小组上场训练，如4人一组，其余队员当观众每人拥有2票，投票给训练组，得票者得1分，累积算分，计高手排行榜。

方法（2）男女搭档训练，搭档组自由选择对手挑战，按观众投票，选出最强搭档。

方法（3）集体训练定目标后，按目标达成度进行个人加分。

5、星星记录表。接平时表现打星范围1一3，比赛表现打星范围3一5。累积10颗星可兑换小礼物。

6、我们篮球队的口号是“篮球宝贝，逐梦扬威，坚持到底，决不放弃"。后两句常常被我们用来提醒孩子，在日常训练中时时刻刻灌输这种精神，不只停留在囗号上。

其它：

本次训练有位专职男教师，会采用团队口号、某个动作、聚集加油鼓劲的方式激励士气。

篮球操训练需要强调团队精神，合作、拼搏、坚持，这些精神品质要在训练期间同时教给孩子，训练是辛苦的，也需要家长的支持和理解，配合教练，真正做到督促孩子训练个别不足的动作，训练效果会好很多。

篮球课心得体会篇八

篮球作为一项团队运动，不仅能够增强人体素质，提高协作能力，还有不同于其他运动的魅力。通过记录自己在篮球赛场上的点滴，能够收获许多宝贵的心得体会。

段落一：记录自我进步，感受改变。

每一次比赛我们都会有所失利，但是记录自己在比赛中的表现，刻意反思与分析，可以找到自己的问题所在，有的则是技术动作不熟练，有的则是团队配合不默契等等。然后就可以采取相应的办法进行修正与提升。每一次得分或防守成功都会让我对自身技术的提升有更为明显的感受。每一次篮球比赛都是我以最好的状态迎接自己挑战的机会，是我展示自我实力、享受篮球时光的途径。记录自己的比赛点滴和成长历程，不仅可以更好地了解自己的进步，看到自我改变且感受到自己不断加成的自信。

段落二：记录经验教训，千万不可忘。

除了记录自己在比赛时的表现，同样也需要记录团队在比赛中遇到的问题和经验教训。指导团队如何去从中总结经验，增进团队之间的默契，使同伴们不再犯相同的错误，提高整个团队的竞技实力。记录经验教训是团队在比赛中不断实践和反思的过程。记录是团队成员之间进行交流的媒介，通过记录可以交换自己的看法和思路，集思广益，更快、更好地解决问题。

段落三：记录场上感受，提升心理素质。

在比赛中，很多时候我们都会遇到自己意料之外的情况，如失误、被敌人进攻等。记录自己在比赛中的真实感受，可以让自己更好地发泄不良情绪，减轻心理压力，提升篮球赛场的应对能力和心理素质。记录自己在篮球赛场上的感受，对于心理素质的提高非常重要。因为篮球不光是技术上的竞争，更是心理上的较量。

段落四：记录比赛设计，意识技术变革。

记录比赛过程还可以帮助我们去更好的意识技术变革。在篮球赛场上，为了提高胜率，队长会针对对手的技术和特点制定不同的战术。记录比赛设计，分析团队的战术和胜败原因，思考下一场比赛中应该采取的战术。这个过程不仅可以让我们意识到自己的技术变革所需，提高比赛胜率，也锻炼了我们思考和计划的能力。

段落五：记录成果，收获欣慰。

通过记录自己在比赛中的点点滴滴，可以作为一种对自身成果的收获和纪念。记录下来的每一个进球和防守成功都可以成为以后回忆篮球比赛中点滴的重要体验。那些注定难忘的瞬间，对于我们来说是一种美好的回忆，一种成就感的体验。

总之，通过记录自己在篮球赛场上的点滴，不仅能够帮助自己感受到自身成长，也有助于更好地提升纪律性、自律性和创造性，让我们在篮球运动中不断提升自我，体验生活的精彩和乐趣。

篮球课心得体会篇九

经过一番激战，1班为期两天的第二届寝室杯趣味篮球赛在20年12月15号落下了帷幕，本次活动在班委强有力的统筹策划下取得了圆满成功，本次活动中班委、团支委始终以我院党委副书记兼副院长提出的过程文化为底线，丰富同学课余生活，同学们热情高涨积极参与，乐在其中，同学们在挥散汗水的同时收获的更是笑声和团结，为我班创造文明、和谐、健康的班集体奠定了重要基石，在本次活动中收获颇多，现将其总结如下：

本次活动主要由班长和学习委员提出，意在促进班级同学间交流，增进班级和谐气氛，创造一个文明健康的班级体，建议提出后，班委雷厉风行，迅速组织了本班所有班委团支委的干部召开了会议，表决和商讨如何开展球赛的问题，进过一个多星期的调查和统筹，班委决定在20年12月13号举行策划已久的寝室篮球赛，由于我们积累了第一次开展活动的经验，我们不仅在班委中间讨论，还广泛的征求同学的意见，使得活动的开展在同学间达成了一致的观点：大力支持和参与本次活动。为了最大程度地调动全班同学的激情，我们班委特地邀请辅导员张老师前来观赛，张老师对我们举办的活动表示十分高兴，也十分支持，并要求同学们在活动过程中注意安全，不要受伤。在活动的开展前期由于班级经费不足，我们班委为此还专门找了郑书记，希望学院能给我们活动的开展支持点经费，郑书记表示对我们举办的的活动十分支持，并利用谈话的时间给我们讲解了推行过程文化的意指所在，使我们受益匪浅，如坐春风，郑书记还嘱咐我们活动举办要注意班级同学的人身安全，做好应急措施。

12月13日，经过班委和全体同学的共同努力下，我们在期待中迎来了比赛。比赛的地点在室内篮球馆，全班各个同学积极参与，嘴角都挂满了笑容，我们班的篮球队长王春阳同学及几位篮球精英都整装待发，篮球鞋、护手腕、球服......好像那时他们期盼已久的奥运会举行一样。

第一轮是投篮趣味赛，分为两拨投，各取全两名，再进行决赛。最后是101宿舍以十分的优异成绩拿到了第一名，106宿舍拿到第二名。

第二轮是三对三挑战赛，也是分为两拨同时进行，各取前两名。这是本次比赛的重头戏，同学们都积极配合，室友之间更是无比默契，打出了一轮又一轮漂亮的进攻。汗水在额头上如雨滴一样的落下，但是嘴上的笑容却是越加的灿烂。在激烈的'角逐下，又是101宿舍拿到了第一名这个最高奖项！也同时是106宿舍的第二名！他们是我们班的篮球支柱。

第三轮是一、二组pk赛，抽签决定分配到一二组，确定的球队各选出精英球员，进行比赛，最后第一组获胜。第四轮是1v1斗牛赛，各个宿舍派出自己的精英，进行角逐，最后是106的种武平同学获得了第一名，104宿舍谢云龙同学获得了第二名，在傍晚的时候，同学们在笑声中结束了比赛。但是也正是这个笑声，让同学们的友谊更加的深了。

本班组织这次活动，深深地加深了同学之间的友谊，有的同学这是他人生中第一次打篮球，打得并不是很好，但是同学不会笑他，所谓醉翁之意不在酒，即同学们玩的不是篮球，而是在培养感情，更加的了解对方。本次比赛也发现了一些打篮球很不错的同学，比如说王春阳、龙伟等等......

经过这次活动，发现班上部分同学的身体素质很差，跑了两圈就不行了，所以，以后这类同学应该加强体育锻炼，毕竟身体才是革命的本钱，当然我们在组织单一的篮球赛的同时，应该在其中增加一些同学们喜闻乐见的活动，让不怎么喜欢打篮球的同学也能放开手脚积极参加进来。

篮球课心得体会篇十

篮球是一项充满激情和协作的运动，它不仅仅是一种运动，更是一种文化。通过观看篮球比赛，我体会到了许多篮球所蕴含的意义。以下是我对篮球观看时的一些心得体会。

第一段：篮球是一项精彩的运动。

篮球作为一项精彩的运动，是能引起无数人参与和观看的。在比赛中，场内的观众和场外的球迷都能感到球员们的努力和拼搏，他们用不懈的努力和拼命的奋斗去争夺每一个球，每一分的胜利都是来自于他们的血汗和尽力。在一场精彩的比赛中，无论是现场观众还是电视观众，都可以看到球员的精彩表现和独特技术，这也是吸引人们观看篮球的重要原因之一。

第二段：篮球中的协作。

篮球是一项协作的运动，只有团队中的每个人都发挥出自己的最大能力，才能取得最终的胜利。在篮球场上，队员之间需要相互配合，团结一致，这种配合和团结在篮球比赛中扮演着至关重要的角色。每场比赛都有充满激情的时刻，场上的球员相互扶持、相互激励，这不仅能够带来胜利的荣耀，也能够让队员之间建立更加紧密的关系。

第三段：篮球中的技术。

篮球是一种技术含量较高的运动，球员们所需要具备的技术比较全面，如突破、投篮、传球、防守等等。篮球技术需要不断地练习和磨练，许多球员在赛场上将赢得比赛的机会保留给与训练的付出相符合的人。只是通过不断练习和提高自己的技术水平，在比赛中才能拥有更多的机会，成为胜利的关键人物。

第四段：篮球中的战术。

在一场篮球比赛中，战术极其重要。合理的战术能够提高胜利的几率，比如进攻方式、防守策略、球员轮换等等。好的战术需要球员之间的默契和配合，团队的配合能够让个人的能力得到最大限度的展现。因此，在篮球比赛中，制定合理并且有力的战术是赢得比赛的关键所在。

第五段：结语。

总的来说，观看篮球比赛不仅仅是看一场精彩的运动，而是走近运动精神，体会协作、技术和策略的重要性。篮球所蕴含的那种不懈的努力和拼命的奋斗，无论从哪个方面来看都值得我们去学习和感悟。因此，我们应该从篮球中汲取能量，将篮球运动的精神融入我们的生活中，这样才能在未来的人生路上发挥更大的潜力、去尝试和实践。

篮球课心得体会篇十一

时间飞逝，一转眼已经临近学期末。两年的大学篮球课，我学到了很多关于篮球方面的知识和技能，课上老师总是很耐心地辅导我们，训练我们，让我们对篮球的兴趣日益浓厚。我们要结束大学生活中最后一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动，通过体育课上的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。同时篮球是一项体能运动，不仅能够锻炼身体，而且还能锻炼意志，任何一项体育运动都对我们身心健康都有益的。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高学习工作效率;还有它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神，还有团队精神。

要想学好篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和最基本的比赛规则，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

记得初上篮球课，在每次课前，老师总是让我们先跑几圈，最初，我总觉得很辛苦，每次都要跑步，心中有所抱怨，不过，我渐渐感觉到训练之前的热身是十分必要的，而且平时多跑步，对体能测试时的比赛也大有益处。在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，如熟悉球性;基本站立姿势和持球方法;原地运球;原地双手胸前传、接球;原地双手胸前投篮;行进间直线运球;行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等);移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步;定点投篮;打板投篮等。老师还给我们讲解了许多篮球战术，同时我们也进行了许多有趣的游戏活动等等。

经过老师的跑步训练，我的耐力有所提升，我的不足之处就是还是缺乏锻炼，投篮的准确度还是不行，可能是没有找到准心，所以几周前的练习一直都是很糟糕，但是后来经老师指点，渐渐地，我也悟出一些其中的奥秘，投篮的准确度虽然不是百发百中，但是，也有所提升。经过半学期，可谓是收获颇丰。这并不是说自己可以和nba媲美，但是还是在技巧方面取得了很大的提高。从刚开始的笨手笨脚，到现在能够稳妥地运球、传球、顺利三步上篮，不可不说是一种进步。

通过一学期的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。

“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。尽管是动作的简单重复，但是等掌握了其中的要领，就会发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美，一气呵成。每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的，没有人一开始就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，冰冻三尺非一日之寒，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的，唯有不断地学习实践才能熟练运用。很多事情都是急不了的.,所以无论你多么希望自己的技能提高快点,都要知道知道"欲速则不达",学习技能只有反复的训练才能达到熟练的程度,才有可能成为自己的一种能力。

曾经我也常常一天花上三两个小时在篮球上，那种对篮球的崇敬与热爱想必是所有篮球爱好者们所共有的感觉。我虽然没有什么篮球天分,但我从来都没有放弃过对篮球的追求.老师也曾鼓励我们要抱着一种学习的心态来上课,只要够认真无论天分好与坏都会进步，哪怕只是一点点。我知道我的篮球技术要想有所提高，对于篮球课就不能报以“做一天和尚撞一天钟”的应付心态而没有得到任何的学习和提高。所以每次的课上的学习和课下的练习我都是一心一意的。

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。

投篮技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种;从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。

随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。

还有传、接球在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。

最后是运球和持球突破：这是个人进攻的重要手段。

篮球作为大学体育课程中的一项必修体育运动，对大学生各个方面的能力都有得到锻炼。现在篮球以高超的技巧、快节奏、高速度、高空有时，激烈的对抗为特点。快、高、全、准是现代篮球运动的总的发展趋势，更有其竞争性、趣味性、集体性和健身性。篮球中的团队团结精神尤其重要，一个人的球技再高超，若没有其它的队员的配合，传球、抢蓝板……那么他得分也很困难。一场球赛只有五个人团结起来，打好配合，研究好战术、对策才会取得好的成绩，再有就是竞争性，这是当今社会的青年不可缺的一种魄力和能力。不思进取，原地踏步迟早会被这个社会淘汰!

篮球课心得体会篇十二

篮球本来就是我比较喜欢的一种运动，由于网球可的饱满就选了篮球，可以说是半自愿地进了篮球班。虽然我所在的班只有我一个进了这个篮球班，可是我也不觉得孤独。在篮球班认识了不少志同道合，兴趣相投的同学，同时也接触了各种篮球水平的人，有的是院队的，技术好打得帅帅的，有的被迫进入篮球班，打起球来感觉肢体不协调，动作怪异，参差不齐是这个班的最大特点。

经过一学期在篮球班对篮球的学习，感觉有进步了，运球的姿势动作比以前更加的规范，也比以前更加地稳，球感也比以前好了。令我兴奋的是终于学会了两部半上篮的动作，虽然还不是很熟练，还不能再实战中运用这个技术。可是我认为最大的收获还不这些技术上上的`进步，而是团队合作精神的培养，克服了心理障碍和感受到了篮球带给我的快乐。在男女混打的三人篮球赛中，每个人都有上场的机会，而由于女生中球得分较高，男生乐于传球给女生，有些球队还会运用单档的战术，挡住敌队的女生，以便自己队的女生带球进篮低、投篮。而女生在遇到困难时，如被敌队女生挡住，男生会指导鼓励女生或者女生会传球给男生，形成了一种团队合作，培养了合作精神。同时，在这共同奋斗的过程中，感受到了篮球的乐趣和魅力。就我个人而言，我以前带球，如果看到有人拦截便会担忧球被人抢走而立即停下，抱住球，然后稳下来再传球，而课上的实战由于队里的男生要勇敢地自己带球，于是我便尝试过人，成功了，树立了信心，克服了心理障碍。所以我觉得实战是最的我最喜欢的学习方式，轻松愉悦，收获多。

篮球课心得体会篇十三

篮球是一项富有魅力的运动，它让我在闲暇时可以锻炼身体，缓解压力，还能和朋友们一起共同享受运动的快乐。在这项运动中，记录自己的成绩也是一种重要的体验，作为一个篮球爱好者，我对篮球记录的心得与体会进行了总结，以下是我对此的五段式文章。

第一段：引言。

篮球作为一项流行的运动，不仅能够帮助我们锻炼身体，更是一种好的社交活动和竞技运动，而篮球记录成绩则是我们参与其中十分重要的一环。在篮球运动中，录下自己的比赛或者个人表现记录不仅能够帮助自己更好的发现自身的问题，更能够随时了解自己的进步情况，并对未来做出更好的规划和调整。

关于记录方式，目前市场上有许多篮球记录本、篮球APP、甚至是社交平台都提供了篮球记录的服务，各自有着不同的特点和优势，我们可以根据自己的需求和习惯进行选择。而我个人更倾向于使用篮球APP，可以更加方便和及时地将记录上传到社交系统，同时也能更好的与他人交流篮球经验和技巧。

在篮球的记录项目方面，主要包括个人特长项目、赛事记录和历史数据等三类。关于个人特长项，主要是对自己的各项技能进行记录，例如投篮、控球、防守等，分别记录成功率和失误率等，以此发现自身弱项并加以改进。至于赛事记录和历史数据，可以及时记录比赛结果、个人表现、对手实力等，并进行分析整理得出自己的优势和不足，更好地提升自己的水平。

第四段：记录与友谊。

除了记录自身的篮球表现，篮球记录还能够促进与他人之间的交流和友谊。比如我们可以与朋友们实时分享自己的比赛过程和表现，收集他们的建议和意见，并进行更深层次的讨论和探究。

总的来说，篮球记录具有着无穷的价值，能够记录自己的成长历程，更好地了解自身的不足和优势，找到自己的目标和方向，并在不断努力下获得不断提升。同时，篮球记录也是社交活动的一种重要体现，它能够增进人与人之间的交流，提高个人的社交技能。

结语。

总的来说，篮球是一个非常有趣和有益的运动，它可以带给我们无限的快乐和收获。篮球记录作为其中的重要组成部分，不仅有助于自我提高和规划，还能够增进人与人之间的交流和沟通，为我们的人生路径赋予更多的色彩和意义。