当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

医院讲座心得体会篇一

第一段：引言（100字）

最近，我有幸参加了一次医院的讲座，讲座的主题是关于健康生活和预防疾病的重要性。这场讲座给我留下了深刻的印象，不仅让我进一步了解了健康养生的重要性，还帮助我认识到自己在日常生活中存在的一些不良习惯，我深感受益匪浅。

第二段：对健康生活的认识（250字）

在讲座中，医生首先向我们介绍了什么是健康生活。健康生活并不仅仅指身体上的健康，还包括心理、情感和社交等方面的健康。医生告诉我们要保持身体健康，我们应该注重饮食、锻炼和休息，还要定期进行体检。此外，医生还特别提到了心理健康的重要性，他强调了压力管理、情绪调节和良好的人际关系对于心理健康的影响。通过听完这些内容，我意识到健康并不只是一个人的事情，它关乎到我们整个人生的方方面面。

第三段：预防疾病的重要性（250字）

在讲座中，医生向我们普及了各种常见疾病的预防方法。他提醒我们要养成良好的卫生习惯，避免吃生冷食物、勤洗手等。此外，医生还强调了预防传染病的重要性，比如打疫苗、避免与病人接触等。听完这些内容，我深感只有提前进行预防工作，才能避免疾病的发生。现在，我会更加注重饮食卫生，保持室内清洁，同时定期进行体检，寻求专业的医生指导。

第四段：改变不良习惯（300字）

在讲座中，医生强调了戒烟和限制酒精的重要性。他详细介绍了吸烟和酗酒对身体健康的危害，包括肺癌、心血管疾病等。他提醒我们，从现在开始就要改掉这些不良习惯，让健康成为我们生活的一部分。这让我深受触动，我意识到吸烟酗酒不仅害了自己，也害了身边的人。于是，我立即行动起来，决心戒烟戒酒，争取健康地生活下去。

第五段：总结（200字）

通过参加这场医院讲座，我对健康生活和预防疾病有了更深入的认识。我学到了如何保持身体和心理健康，预防疾病的重要性，以及改变不良习惯带来的好处。我意识到，健康是我们人生的基石，只有保持良好的生活习惯和积极的心态，才能过上更加健康、快乐的生活。

结束语：通过参加这场讲座，我对自己的生活进行了及时的反思和调整，并从中获得了巨大的收获。我相信，只要我们养成良好的生活习惯，关注健康生活，并及时预防疾病，我们就能够远离疾病的困扰，过上幸福健康的生活。让我们紧密团结在医生们的指导下，为了更好的未来而努力奋斗！

医院讲座心得体会篇二

x月x日上午，xx医院管理中心医院管理培训基地授牌仪式暨xx医院管理大讲堂走进我院开幕式隆重举行，我作为医院的一份子有幸参加了开幕仪式并聆听了xx教授、xx教授举办的专题讲座。两位教授激情澎湃的演讲，幽默风趣的语言，图文并茂的内容在我脑海中留下了深刻的烙印。这两堂讲座让我深受启发，受益匪浅。下面就xx教授的讲座谈一点我的心得体会。

x教授强调要注重非语言交流的重要性，身体语言具有领导力的作用，对这一点我体会比较深。因为是刚参加工作，面对陌生的环境，陌生的人，有时会感到茫然无措，这时我会选择微笑。微笑是身体语言的一种，它简单、容易做，而且能够在最短的时间内缩短人与人之间的距离。有人说，世界上再贫穷的人，不可能不能给别人微笑;世界上再富有的人，不可能不需要别人的微笑，因为微笑是一缕春风，能将你的善意与关爱传递给别人;微笑是一把钥匙，能打开人际隔阂的枷锁。一个能够对他人微笑的人总能让人很快放下戒备，达到良好的沟通效果。

在整场讲座中我感触最深的是x教授幽默风趣的语言和开朗乐观的心态。x教授在讲课过程中穿插了许多她亲自处理过的案例。这些医疗纠纷的案例在别人看来是繁琐的、晦暗的，但从x教授的嘴中讲述出来却总能引人发笑，或是会心一笑，或是哄堂大笑。用x教授自己的话说，处理医疗纠纷，接触的就是阴暗面，正因为这样才更要保持一个积极阳光的心态。

一位艺术家说："你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度;你不能改变天气，但你可以左右心情;你不可以控制环境，但你可以调整心态。"人生不如意事十之八九，工作和生活中难免会遇到困难和挫折，只要我们保持乐观的心态，用笑容面对困苦，以勇气冲破阻碍，持坚韧逆风翱翔，终将会到达成功的彼岸!

这堂讲座让我感悟很多，收获很多，今后要做的更多。在以后的工作中，要多参加这样有意义的讲座，不断提高自己的认识水平和工作能力，以实际行动，为医院的建设和发展贡献自己的力量!

医院讲座心得体会篇三

近日有幸参加了一场医院举办的医生讲座，我收获颇多，深感受益匪浅。下面我将分别从讲座主题、专业知识、医患沟通、团队合作和医学伦理五个方面展开我的心得体会。

首先，这次讲座的主题是“现代医学发展趋势”，对于我这样一个非医学专业的社会人来说，确实是一次宝贵的学习机会。通过医生的讲解，我了解到了医学在不断前进的道路上的种种变化。从病因学到诊断技术，从治疗手段到康复方法，医学的进步让人瞠目结舌。现代医学注重个体化治疗，从最基本的基因检测到精准医疗，医生们用尽一切办法都在追求病人的最佳治疗效果。

其次，这次讲座不仅让我了解了医学的专业知识，还对我对医生们的敬佩之情达到了新的高度。医生们用他们的聪明才智和勤奋努力，去研究和探索各种新技术、新治疗方法，用他们的智慧去解决病人们的身体问题。他们的付出和努力是不可估量的。医生们通常要在繁忙的医疗工作中应对各种突发状况，而他们常常能在一瞬间作出决策。医生们的严谨精神和扎实专业知识是我们在接受医疗服务时所应该信赖和尊重的。

第三，讲座中医患沟通的部分给我留下了深刻的印象。医生们强调了医患关系的重要性以及良好的医患沟通对病人治疗效果的影响。医生们提醒我们，做一个善解人意的医生不仅仅是要有一手好的医术，更要把握好每一个与病人沟通的细节。要学会倾听病人的意见和需求，尊重他们的感受，并对他们做出解释和帮助。良好的医患沟通能够增加治疗的依从性，提高医疗的效果，减少医疗纠纷的发生。这对于建设和谐医患关系非常重要。

第四，团队合作是医疗事业成功的关键之一。在讲座中，医生们不厌其烦地告诉我们，伟大的医生不仅要有优秀的个人素质，更要善于团队合作。在医疗队伍中，每个人的角色都至关重要。医生、护士、药师、技术人员等各个环节共同努力才能给病人提供最有效的治疗。因此，团队合作、协作和沟通能力的培养对于每一个医疗从业者来说都非常重要。

最后，医学伦理是医疗事业的灵魂所在。伦理的观念对医生的行为和决策具有指导意义。医学伦理要求医生像抱着对待家人那样，对待病人，关爱他们，给予他们合适的治疗。医生们要时刻保护病人的隐私，尊重和保护他们的人权。医生们应该始终把病人的利益放在第一位，拒绝任何可能损害病人的行为。医生们应该秉持救死扶伤的初心，追求真善美，成为传递健康和温暖的使者。

通过这次医生讲座，我不仅对医学专业有了更深入的了解，也对医生们的职业素养有了更高的敬重。医生们的严谨精神和奉献精神感染了我，让我有了更加积极向上的人生态度。我相信，在医生们的不懈努力下，医学事业会不断取得新的突破，为我们每个人带来更美好的未来。

医院讲座心得体会篇四

近期，我有幸参加了医院科室的一系列讲座，内容包括不同专科的临床知识和技能。通过这些讲座，我收获了许多知识，对医院科室的工作也有了更深入的了解。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，让大家了解讲座对我的帮助和启迪。

首先，讲座带给我了丰富的专业知识。在科室讲座中，专家们从基础理论到实际操作，详细阐述了各种疾病的诊断和治疗方法。我深深感到医学的广博和复杂。例如，在外科讲座中，专家详细介绍了各种常见疾病的手术治疗方法和注意事项，让我对手术过程有了更深刻的认识。此外，在内科讲座中，专家结合病例讲解了各种疾病的诊断思路和用药原则，让我对内科疾病的治疗有了更全面的认识。

其次，讲座增强了我的实践技能。在讲座中，专家们不仅讲述了理论知识，还进行了实际操作演示。他们手把手地教我们如何进行正确的操作，并现场纠正我们的错误。通过讲座的实践环节，我学会了如何正确地配制药物，进行注射和采血等操作。这些实践技能对于我未来的临床工作至关重要，它们需要不断的实践和熟练度的积累。

另外，讲座还提高了我的职业素养。在科室讲座中，专家们不仅关注专业知识的传授，还讲解了医疗行为规范和职业道德。他们强调了身为医生的责任和义务，告诉我们应该如何尊重患者、保护患者的隐私，以及如何与患者进行有效的沟通。这些道德规范和职业素养是医者应该具备的重要品质，也是我作为一名医学生应该时刻牢记的。

此外，讲座还为我提供了一个了解医院科室工作环境的机会。通过参加不同专业的讲座，我对各个科室的工作内容和工作流程有了更深入的了解。我发现每个科室都有自己的特点和难题，需要不同的专业知识和技能。这让我意识到作为医生，我们需要有广泛的知识和技能储备，才能更好地为患者服务。此外，我也对不同科室的工作内容和工作环境有了更真实的了解，有助于我选择未来的专业方向。

最后，讲座给我带来了思考和启发。在讲座中，专家们分享了他们的经验和实践经历。他们讲述了他们在临床上遇到的困难和解决方法，让我认识到医学是一个不断探索和学习的过程。通过讲座，我得到了许多医学上的启发，激发了我对医学的热情。我深知医学是一个充满挑战和奉献的职业，但同时也意识到它是一个动态发展的领域，需要我们不断学习和更新知识。

总而言之，医院科室讲座为我提供了宝贵的学习和成长机会。通过讲座，我学到了丰富的专业知识，提高了实践技能，增强了职业素养，了解了医院科室的工作环境，受到了思考和启发。我相信这些宝贵的经验和知识将成为我未来临床工作的基础和借鉴。我会牢记这些心得体会，不断努力学习和提升自己，在未来的医疗事业中发光发热，贡献自己的力量。

医院讲座心得体会篇五

听完交通安全知识讲座我深刻体会到：“珍爱生命，安全出行。”

听到那些触目惊心的数字，我的心怦怦直跳：去年，世界交通事故死亡人数达50万人，其中中小学生占了10万多。而我国交通事故死亡人数竟排在了世界第一。我国每年交通事故死亡人数都在10万多人，平均每天死亡达300人，这真是一个比战争还要无情，还残酷的数字。山西沁源县二中900多个学生在公路上晨跑时，一辆大东风带挂货车向学生横冲直撞过来，造成21名师生死亡，18人受伤。当时公路上躺满了遇难学生的尸体。这一起起惨烈的事故背后，有多少家庭失去了亲人，有多少欢乐变成了悲剧，有多少幸福化为乌有。在每一起交通事故背后，是一个个家庭失去了顶梁柱，是一个个白发人送走了黑发人，是一个个孩子与父母阴阳两隔。这些不能不使我们感到心有余悸。

是什么原因导致我们道路交通事故频频发生？据交通警察调查统计，在所有的交通事故中，除极少数属意外原因造成，75%以上的事故是驾驶员或行人的人为因素造成的。引发事故的主要原因有无证驾车、超载、超速行驶、疲劳驾车、酒后驾车、强行超车、行人不守交通规则等。

我们真应该都来反省一下我们自己和身边同学的交通行为，曾经有过的不遵守交通规则的行为，曾因自己不安全的交通行为而给自己和他人带来过一些伤害。我们当中很多人每天好几趟往返于学校和家庭之间，途中又大多要走马路，不管步行也好，骑自行车也好，都应避让来往的车辆。

美好的人生从安全开始，只有保证了健康和安全，才能创造美好的未来，为了我们大家一定要培养文明交通意识，养成自觉遵守交通法规的良好习惯，始终把交通安全牢记在心，落实到行动，让交通事故远离我们。

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医院讲座心得体会篇六

在炎炎夏日，不少人都会遭受高温天气的困扰，脱水、中暑等健康问题也随之而来。为了帮助广大市民更好地度过暑期，我近日参加了一场由当地医院举办的降暑讲座。通过这场讲座，我深刻认识到了应对高温天气的重要性，并掌握了一些实用的降暑方法，下面我将从讲座内容、医生专业性、现场氛围、互动性和实用性五个方面来分享我的体会和感受。

首先，这场讲座内容丰富。医院请来了几位专业医生，针对高温天气常见的健康问题进行详细解答。他们从喝水、饮食、穿衣和户外活动等方面，详细阐述了如何预防和应对高温天气的健康问题。对于不少市民来说，这些知识是全新的，非常值得借鉴和学习。而且，医生们还全方位地解读了高温天气对人体的影响，让我们深刻意识到了高温天气可能带来的潜在危害。

其次，医生的专业性给我留下了深刻的印象。医生们在讲座上展示了扎实的专业知识和丰富的临床经验。他们不仅对高温天气的健康问题有着深入的研究，还能根据个人情况提供个性化的预防和治疗建议。无论是对于老年人还是孩子，医生们都耐心地进行解答和指导，让每一个听众都从中受益匪浅。

再者，讲座现场的氛围十分活跃。听众们踊跃提问，医生们回答得面面俱到。在提问环节，许多听众分享了自己的亲身经历和困扰，医生们耐心倾听并给予了专业的解答和建议。这种互动让讲座充满了亲和力和认同感，也为听众解决了疑虑和焦虑。

此外，讲座的互动性也很强。医生们采用了多种教学方法，如投影片、示范和小组讨论等，使得听众更加主动地参与其中。他们结合临床案例和生动的语言，生动形象地展示了健康知识，使得听众更容易理解和接受。而且，医生们还现场示范了急救措施和暑热用药的正确方法，让我们亲身体验到了实践的乐趣。

最后，这场讲座的实用性也很高。医生们不仅告诉我们高温天气的危害，还教给了我们一些简单实用的降暑方法。在讲座结束后，我意识到我以前不少尝试的方法并不科学有效，而医生们提供的方法则更加靠谱可行。我立刻在日常生活中付诸实践，比如每天坚持喝8杯水、选择清淡易消化的食物等。经过一段时间的实践，我感觉身体状态有所改善，再也没有因高温而导致的头晕和乏力感。

总结起来，这场医院降暑讲座对我产生了深远的影响。通过讲座，我不仅学到了实用的健康知识，更加深化了对高温天气的认识。医生们的专业性、现场氛围、互动性和实用性让我受益匪浅，也增加了我对医院的信任和尊重。我相信只要我们能够按照医生们的建议进行预防和应对，一定能够度过一个安全、健康的夏季。

医院讲座心得体会篇七

近日，本人参加了一场医院薪酬讲座，实地了解了医院薪酬的情况。在听完讲座后，感到有些收获，故而写下自己的心得体会。

第一段：认识医院薪酬

医院薪酬作为一个重要的管理工具，是医院人力资源管理体系的一个重要组成部分。医院薪酬通常包括基本工资、绩效工资、津贴、补贴等一系列薪酬和福利待遇。而医院薪酬的发放不止是对医务人员的奖励和激励，也是保障医护人员及其家庭的福利。

第二段：探讨医院薪酬的作用

医院薪酬不仅是医护人员的工资收入，更是医院在人力资源管理中的关键工具。医院通过薪酬制度构建公平、公正、可持续的激励机制，吸引和留住优秀的人才。同时，医院薪酬还可以推动医务人员的工作热情和创造力，提高医院整体的绩效和服务质量。

第三段：闲谈医院薪酬的建设

医院薪酬的建设是一个长期而且繁琐的过程，它需要医院管理层的决策和投入，更需要全院各层级员工的理解和配合。为了建立科学合理的薪酬制度，医院应该针对不同岗位、不同业务进行分类管理，合理设置岗位薪酬等级和绩效评估标准，制定人性化的激励政策。同时，医院应该建立完善的考核机制，确保薪酬制度的公平、公正性。

第四段：探讨医护人员薪酬错失

在听完讲座的同时，也了解到了医院薪酬存在的一些错失。如医护人员待遇相对不高、累的工作岗位却没有相应激励、保障不到位等等。而这些问题，也导致了医院薪酬的管理补位问题，以及医护人员缺乏工作动力的问题。因此，医院应重视调查医护人员的意见和反馈，建立长效的反馈机制，及时解决医务人员的不满。

第五段：深度思考医院薪酬建设的重要性

医院薪酬的建设与医护人员的事业发展息息相关。对医院薪酬建设的深度思考，有助于促进医护人员职业成长，提升医疗服务水平，提高人们对医疗健康的信心和满意度。基于此，医院薪酬的建设应全院动员、分层治理，定期调查医务人员的反馈，及时更新薪酬体系和绩效考评标准，实现医院运营的稳定和可持续发展。

总之，医院薪酬作为医院管理体系的关键组成部分，其建设是长期而复杂的过程。医院应该重视医务人员的收入待遇及其工作激励政策，根据不同职业技能设定合理薪酬标准，增强医务人员的工作热情和归属感，从而提高医院服务的质量和形象。

医院讲座心得体会篇八

最近，我有幸参加了一场由当地医院举办的降暑讲座。这场讲座的目的是为了帮助大家更好地了解并应对炎热夏季的健康问题。通过这场讲座，我学到了许多宝贵的知识，并深切感受到医院团队对患者和市民的关心与付出。

第二段：发言者介绍

本次降暑讲座的发言者是当地医院的一位资深医生。他在讲座中简要介绍了夏季常见的健康问题，如中暑、晒伤和急性腹泻等，并详细解释了每种问题产生的原因以及预防和治疗的方法。发言者的语言生动、通俗易懂，他用大量的案例和图片来加深我们对健康问题的理解，让我等观众受益匪浅。

第三段：知识与实践的结合

这场讲座不仅仅是传递知识，更重要的是将知识与实践相结合。发言者在讲座的最后一部分，为我们展示了一些简单易行的实践技巧，如如何正确选购防晒霜、如何避免中暑等。他还为我们准备了一些常见的急救药物和常见病症的应对方法，以便我们在紧急情况下能更及时有效地处理。这种实践性的内容，让我感到很实用，也让我对自己能够更好地应对夏季健康问题充满了信心。

第四段：社区服务的重要性

通过这次讲座，我深深体会到医院作为一家社区组织的重要性。它不仅仅是提供医疗服务的地方，更是一个宣传健康知识、关注居民健康的平台。这样的讲座不仅能提高大家识别和规避夏季健康问题的能力，还能增进居民之间的交流与互动。医院这样的社区活动，为整个社会筑起了一道健康防线，让我们每个人都能更健康地生活。

第五段：我的感悟与行动计划

通过这次讲座，我深感健康是我们最宝贵的财富，只有拥有健康，我们才能够更好地工作和生活。因此，我决定从今天开始，更加重视自己的健康。我会加强锻炼，增加户外活动时间。我还会更认真地关注自己的饮食和休息，以免暑假给身体带来过度的压力。同时，我也会将所学的健康知识向我的家人和朋友分享，希望能够让更多的人从中受益。

总结：

通过这场降暑讲座，我不仅仅摆脱了一些对夏季健康问题的疑惑，更重要的是学到了很多实用的健康知识和技巧。我赞赏医院举办这样的讲座，它不仅关注病人的生命，更关注居民的健康。我相信，通过这样的活动，我们每个人都能够享受更加健康、快乐的夏季。

医院讲座心得体会篇九

各位领导，老师们、同学们、家长朋友们：

大家上午好！

今天，我们举办这次安全知识讲座，主要是进一步普及安全知识，强化安全意识，提高防范能力，切实引导同学们将日常安全要求转化为自身的.行为习惯，确保同学们快乐学习，健康成长，创建平安和谐校园。

今天我们邀请了德州学院治安科科长张立生同志给我们讲课，同时来的还有德州学院保卫处副处长李长瑞同志，成教学院马敬安主任，银城学管会总校长李荣欣同志和幼教教研校长毕秀兰同志也在百忙之中前来参加我们的活动，让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来！

今天听讲座的有我们校师生和家长代表共计2400多人。

刚才，德州学院张科长给我们做了精彩的报告，从大的案件大的法规，讲到我们的生活实际，讲了老师应做的工作，家长的监护责任，学生的安全防范，深入浅出的讲解了安全知识，系统细致地阐述了安全防范意识的重要性。李处长的讲话，总结了安全工作，给我们西关小学很高的评价，同时给同学们提出了要求，让我们再一次以热烈的掌声对张科长和李处长表示感谢！

会后，各班开好主题班会，紧记张科长和李处长的提出的各项安全要求，牢固树立安全意识，真正做到高高兴兴上学，平平安安回家！

医院讲座心得体会篇十

近日，本人参与了一次医院薪酬讲座。此次讲座的主题是关于医护人员的薪酬结构及相关政策。在听取讲座的过程中，我深刻地认识到医院薪酬问题的重要性和复杂性。本文将分五个方面来讲述我对此次讲座的心得体会。

第一段，医院薪酬为何引起重视。医护人员作为医疗行业最重要的一份子，一旦因为薪酬问题而导致离职、调离、甚至罢工，将会对医疗行业的稳定性和发展带来严重影响。从讲座中可知，医院薪酬一直是医患矛盾的焦点之一。如果医院薪酬极度不公，将会导致医护人员工作不积极，产生工作疲劳，最终引发患者医疗事故。因此，应该重视和研究医院薪酬问题。

第二段，医院薪酬设计应注意什么。根据讲座所述，医院薪酬设计要遵循“竞争力”和“公正性”原则。竞争力主要体现在保障医护人员基本收入和绩效相关的奖金等，从而吸引和留住人才。公正性则是体现在薪酬制度的科学性和透明性上，避免对个别医护人员过度照顾导致不满情绪产生。

第三段，医院薪酬设计应考虑行业现状。医院薪酬设计并非一成不变，而应结合实际医疗行业的现状。比如，当前疫情对医疗行业的影响，导致医疗机构各方面的成本增加，如何在维持质量的基础上控制成本，是当前最大的问题。同时，我们还应该关注不同层次医护人员之间的薪酬差异，是否合理公正，如何使薪酬体现医护人员的实际工作量以及工作质量等。

第四段，医院薪酬政策执行应紧跟时代进步。九十年代的经济改革以来，我国一直在不断推进健康医疗制度改革，医院薪酬政策也发生着相应的变化。目前医院薪酬政策相对灵活，可根据实际需求和实际情况做出相应的调整。这就要求我们对医护薪酬情况进行全面调查和分析，慎重制定和修订薪酬政策。

第五段，对医院薪酬问题应该秉持创新意识。医护薪酬问题是一个绕不开的话题，如果我们老是固守旧有的思维方式和方法，难以解决问题。因此，我们要注重创新，对薪酬政策和制度进行富有创造性的研究和制定。例如，通过科技手段降低成本，增加产值，提高效益等方法来控制成本支出，拓展医院的财政来源，同时也要注重人文关怀，提高工作薪酬的福利和质量等，以实现医院和医护人员双赢的局面。

综上所述，医院薪酬讲座使我受益匪浅，认识到医护薪酬议题的重要性与复杂性。我们应该秉持创新意识、公正原则、行业现状、时代变革等多个方面，探讨更全面、科学的薪酬政策与制度设计，不断完善医疗行业的薪酬体系，引导医护人员更好的投入到医疗事业中。

医院讲座心得体会篇十一

先和大家说说冬春季流性行感的防治。医学专家指出，一些常识性的措施是预防流行性感冒的有效途径，千万不要因简单易行而不被重视，其预防方法是：

1、室内开窗通气，保持空气新鲜，用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒；

2、少去公共场所，合理使用口罩；

3、勤洗手；

4、不与感染疾病的人共用毛巾、手帕、餐具等；

5、锻炼身体，提高肌体抵抗力和御寒能力，

6、不要吃小摊买的各类食品、饮料，不喝生水。

大家知道，今冬全世界蔓延高致病性禽流感，几百几千万只活禽被捕杀，而且已发现几十例人感染死亡案件，据医学专家研究人一旦感染禽流感几乎无药可治，但是这种疾病也可以预防，其方法是：

1、要勤洗手。世界卫生组织专家日前表示，禽流感疫情目前比较稳定，中国的老百姓不必太过紧张。但是要注意个人卫生，勤洗手。“臭肥皂”效果最好，不过用一些洗手液也是可以的。

2、鸡肉、鸡蛋要煮熟吃。鸡蛋和鸡肉一定要煮熟后食用，流感病毒一般不能在70摄氏度或以上生存。其实，吃煮熟了的家禽是不会感染病毒的。专家提醒：朋友们不要购买制作不过关的禽类食物，如半熟的白斩鸡、醉鸡、半熟的鸭鹅肉之类，同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友，还是少吃为妙！此外，朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉，不要自行宰杀禽类食用。

3、要重视疾病预防。因为目前还没有有效的疫苗，而冬春季节又是呼吸道疾病高发期，专家提醒，健康的生活方式对预防疾病的发生非常重要。增强体质，注意锻炼身体，多做一些运动，保证每周2―3次，每次半小时。同时应该保证睡眠，不可过度劳累。

4、请重视高温杀毒。禽流感病毒对乙醚、丙酮等有机溶剂，高温以及紫外线都很敏感。在60度下加热10分钟，在70度下加热数分钟，阳光直接照射40到48小时以及使用常见家用的消毒药品，均可杀死禽流感病毒。

5、不要去禽类市场。世界卫生组织官员和泰国卫生部认为，目前12岁以下的儿童最容易受到感染！请小孩不要触摸、拥抱禽类动物，更不要去禽类市场。

6、不要去疫区旅游。专家建议，旅游者应当避免去暴发禽流感的地区。因为目前仍未明确暴发禽流感的病毒源，也未能明确病毒的传播途径，到底是“禽―人”，还是“禽―人―人”。如果您不得不前往疫区，请尽量远离鸡舍之类有家禽的地方。

8、不要对宠物掉以轻心。宠物爱好者，尤其是养鸟的朋友应该保持高度警惕，鸟类是很容易感染禽流感病毒的，即使你不属于禽流感疫区，为了安全为了您的家人，请注意：清除鸟粪时要注意消毒，笼舍要保证通风和卫生，与鸟接触后及时洗手并注意个人卫生，鸟患病后，请务必及时联系兽医诊治。

同学们，人生最宝贵的的是生命，最大的`幸福是健康。让我们从身边每一件小事做起，养成注意安全，讲究卫生的好习惯，愿危险从我们身边走开！愿幸福和我们常相伴！