心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

乐观心得体会篇一

第一段：引言（100字）

乐观心态是一种积极向上的生活态度，能够帮助我们面对困难和挫折。在我多年的生活经历中，我深感乐观心态的重要性。乐观心态不仅能够提升我们的幸福感和生活质量，还能促进个人成长和事业发展。在此，我愿意分享一些与乐观心态相关的体验和感悟。

第二段：面对困难保持乐观心态（300字）

面对困难的时候，保持乐观心态对于解决问题至关重要。我曾遇到过工作上的困难，但我选择相信自己的能力并坚持付出努力。通过不断学习和进步，我最终成功解决了问题。这个经历告诉我，只有乐观地看待问题，才能够激发内在的潜力，找到解决困难的有效方法。而相反，消极的心态只会使我们变得越来越消沉和无能。

第三段：发展积极心态的重要性（300字）

发展积极心态对于个人成长和事业发展同样非常重要。积极心态能够使我们更加自信，勇于接受挑战和冒险。在我工作的过程中，我发现那些乐观的同事往往有较高的工作效率和较好的人际关系，他们总能够面对一切困难和挑战保持冷静和乐观，从容应对。通过与他们的共处和交流，我逐渐学会了培养自己的积极心态。乐观心态使我在工作中得到更多的认可和机会，也让我更加愿意去接受新的挑战和学习新的东西。

第四段：乐观心态在人际关系中的作用（300字）

乐观心态在人际关系中也扮演着重要的角色。如果我们总是抱怨和埋怨他人，势必会使人际关系疏远和变得更为复杂。相反，乐观的心态能够让我们更加宽容和理解他人，促进友情和家庭关系的和谐。我曾经有一个朋友总是抱怨自己的生活不如意，但他很少考虑自己能够做些什么来改变。最终，他的朋友圈子变得越来越小，甚至失去了很多原本很好的友谊。我通过这个例子深切地认识到，乐观的心态需要用行动来证明，并且是与我们的行为紧密相连的。

第五段：结论（200字）

通过保持乐观心态，我深信我们可以战胜一切困难和挑战，迎接更美好的生活。无论是面对工作上的挑战，还是处理人际关系中的纠纷，只要始终秉持着积极乐观的心态，我们就能够走出阴影，获得成功和快乐。乐观心态是一个积累的过程，需要不断地培养和提升。让我们从现在开始，意识到乐观心态的价值和重要性，并通过实际行动来践行乐观心态，享受美好的人生吧！

乐观心得体会篇二

本周，我跟随教育局考研室几位老师一起到xx市xx中学参加观摩听课学习，我们认真听了在节课，分别是xx老师的及xx老师的和xx老师的，下面我就xx老师上的这课谈一下我的学习体会的。

开课前，老师出示了一些关于动作和神态的四字词语，依次通过“摸大脑，快速记忆”和“把词意读书，把大家逗笑”的游戏形式，使孩子们在轻松快乐的环境中不知不觉积累了大量描写童年趣事的词语。

而在习作指导的第一环节“说说你的童年趣事”，老师的一句话“看谁说的能把大家逗笑”，诱发学生打开记忆的匣门，激活了学生的思维，使孩子们产生了强烈的表达欲望。孩子们争先恐后的起来说自己的童年趣事，孩子们不仅说的好，听的也认真，课堂上充满了欢乐的笑声。

在习作指导的第二环节“如何写好文章”。老师问学生：“你们刚才说的趣事把大家都逗笑了，就这样写作文行不行？”通过比较，使学生悟出口头语和书面语的不同。接着便引领孩子回顾复习写好作文的方法，并梳理板书：心理描写、动作描写、神态描写、修辞手法（比喻、排比、拟人）、四字词语。然后通过阅读范例片断，让孩子在思考“是怎样写得好”中领悟写法，如：运用了心理活动描写，使文章更真实生动等。

老师出示图片精心创设的情境（两个孩子打雪仗玩累了，躺在雪地里），引导孩子想象他们可能说什么或怎么想等，短短几分钟，使孩子知道如何把简单的事情写具体，在这个过程学生学会了运用语言、心理活动等描写，同时想象能力和口语表达能力也得以提高。

这个环节可以说是课堂上高潮部分。老师的设计非常有层次有梯度。刘老师本着由扶到放的原则，在现场修改作文的环节采用了先“集思广益”说说在例文的哪些地方还需加上什么描写，然后再用“一人现场修改一处”的方法为全体同学和听课老师展示“作文大变身”的精彩过程，经过孩子们的修改，一段枯燥无味的话变得有声有色，生动具体，整个体验过程使孩子对如何把文章写具体写生动写有趣有了深刻的认识，培养了学生的习作兴趣和增强了习作自信心。需要指出的是，现场修改作文环节，老师电子白板的灵活运用恰到好处的为本节课提供了时效性，方便快捷。

最后的练笔环节“把童年最有趣的部分写具体”，伴随着老师入情朗诵的“童年的梦”把孩子们引进了童年的回忆中，虽没能课堂上一一展示作品，但我相信这节课每个孩子心里的收获都是满满的。

听完课后，我思考良久，什么是有效的作文课。我想让孩子愿意习作、热爱习作、变“要我写”为“我要写”、“我会写”，这就是大家追求的真谛吧！

本次听区班会课，让我大开了眼界，受益匪浅，授课老师那种从容自信份淡定，让我自愧不如。各位老师的选材都是我们常挂在嘴边的德育教育，但是这样一个耳熟能详的题目在他们手中摇身一变，成为了一堂丰富有意义的主题班会课。能真正做到用有效方法对班级所发生的事情进行及时教育，让学生在各种游戏活动中进行体验，得到训练，从而真正体会到老师的良苦用心。

乐观心得体会篇三

第一段：引言（100字）

乐观是一种积极向上的心态，它能够让我们在困境中看到希望，在失败中找到机会，在痛苦中寻找快乐。作为人生的态度和生活的智慧，乐观不仅能帮助我们走过困难，也能成为我们追求成功的秘诀。在我与乐观相伴的日子里，我深深感受到了乐观所带来的力量和变化。

第二段：乐观的重要性（200字）

乐观的心态能够让人在面对挫折和困境时保持一种积极向上的心情。相比之下，悲观的人往往会陷入消极情绪中，产生厌世心理。而乐观则是我们化解困难的良药，它能够唤醒我们内心的力量，让我们坚定地面对问题。无论是在学业、工作还是人际关系中，乐观的心态都能够让我们保持积极主动的态度，把握机会、化解问题，最终取得成功。

第三段：乐观的好处（300字）

乐观的心态有助于改善身心健康。研究表明，乐观的人更有可能拥有健康长寿的生活。乐观能够增强我们的免疫系统，降低焦虑和抑郁的风险，提高生活质量。此外，乐观的人更容易建立良好的人际关系，能够更好地与他人合作和沟通。他们也更容易找到工作和事业的机会，因为雇主更倾向于看重乐观的人对问题的解决能力和团队合作精神。

第四段：乐观的培养方法（300字）

乐观并非天生具备，而是可以通过培养和锻炼来逐渐形成。首先，我们要培养良好的心态，学会用积极的眼光看待事物。即使面对困难，也要相信自己有能力克服。其次，我们要给自己设定目标和追求，明确自己的方向。目标的设定能够激发我们的动力和信心，使我们能够坚持下去。最后，与乐观的人为伍也是培养乐观心态的重要方法。和积极向上的人交往能够让我们受到他们的影响，更容易对生活保持正面的态度。

第五段：结论（300字）

乐观是一种积极向上的生活态度，它不仅能够帮助我们应对各种挑战和困境，也能够提高我们的身心健康。乐观的心态并非天生具备，而是通过培养和锻炼逐渐形成。因此，我们每个人都应该努力培养自己的乐观心态，以达到更好的人生。在乐观的伴随下，我们可以更坚定地面对困难，迸发出内心的力量，去创造更美好的未来。

乐观心得体会篇四

第一段：引言（100字）

乐观是一种积极向上的心态，它让我们面对困难时保持信心，摆脱消极情绪的困扰。经过多年的生活经历，我深切体会到乐观的重要性。在诸多挫折和考验中，坚持积极乐观帮助我战胜困难，实现自我提升与成长。

第二段：乐观与幸福（250字）

乐观的人更容易感受到幸福。坚持乐观的心态，我们可以看到周围美好事物，关注正能量。即使面对挫折和失败，乐观的人也能从中找到积极的收获，从而更好地调整自己。乐观使我们更有勇气面对生活的众多挑战，积极寻找解决问题的办法，从而获得成就感和满足感。

第三段：乐观与健康（250字）

乐观有助于保持良好的身心健康。心理学研究表明，乐观的人更少有抑郁和焦虑等负面情绪。积极乐观的心态能够促进身体健康，增强免疫力，提高身体抵抗力。当我们看到问题时，要以积极乐观的态度去面对，这样有助于减轻心理压力、保持内心的平衡。同时，乐观的心态也有助于改善人际关系，使我们更容易与他人交往和沟通。

第四段：乐观与成功（250字）

乐观的态度对于取得成功至关重要。乐观的人更愿意接受挑战并忍受艰辛，对困难保持乐观态度，他们更容易坚持下去，不会轻易放弃。同时，乐观能够激发内在的动力和信心，使他们更有决心去追求目标。正是因为这种乐观的态度，许多伟大的科学家、企业家、艺术家等成功人士能够战胜困难，最终实现了他们的梦想。

第五段：乐观与自我成长（250字）

通过保持乐观的态度，我们能够自我成长和提升。乐观帮助我们从失败中吸取教训并总结经验，不断改善自己。在追求目标的过程中，乐观的态度使我们更能看到自己的优点和潜力，激励我们不断学习和进步。通过持续努力和积极乐观的心态，我们能够不断实现自我突破，实现个人成长与进步。

结尾（100字）

乐观的心态是一种宝贵的财富，它让我们更加积极向上，面对生活中的各种困难和挑战。保持积极乐观的心态，不仅有助于我们获得幸福、健康和成功，更重要的是能够引领我们走向自我成长和成就的道路。让我们坚持乐观的信念，积极迎接生活的挑战，不断超越自我，在人生的旅途中创造更多的价值与意义。

乐观心得体会篇五

乐观主义是一种积极向上的人生态度，它要求我们在面对困难和挫折时，积极向上地面对，保持快乐的心情。通过学习乐观主义，我体会到了它对我的人生产生的积极影响，下面我将分享我的心得体会。

第二段：选择快乐

乐观主义告诉我们，快乐其实是一种选择。无论我们身处何种困境，我们都可以选择看到困难背后的积极因素。比如，当我面对一次失败时，我可以选择把它看作是一个学习的机会，从中总结经验教训，为下一次的尝试做好准备。这样一来，即使我遭遇失败，我仍然能够从中获得积极的收获，保持快乐的心情。

第三段：积极思考

乐观主义强调积极思考的重要性。在面临挫折和困难时，我们往往会迅速陷入消极的思维模式，这只会让我们更加沮丧和失望。而乐观主义告诉我们，挫折是人生中不可避免的一部分，我们应该积极面对并从中寻找积极因素。比如，当我遇到困难时，我会问自己：“有什么方法可以解决这个问题？”或者“我可以从这个问题中学到什么？”这样的积极思考让我能够更好地找到解决问题的方法，同时保持乐观的态度。

第四段：心理抗压能力

乐观主义对我们的心理抗压能力有着显著的提升作用。在生活中，我们常常面临各种各样的压力，如工作压力、学习压力和人际关系压力等。乐观主义告诉我们，无论面对怎样的压力，我们都应该保持乐观的态度。乐观主义帮助我们将压力看作是一种机会，通过积极应对和解决压力，我们可以提高自己的能力和智慧。同时，乐观主义也让我们更加坚强和勇敢，能够更好地面对困难和挑战。

第五段：幸福感的提升

乐观主义对我们的幸福感有着积极的影响。乐观主义让我们从困境中看到希望，从失败中看到机会，这种积极的心态让我们更加坚定和积极地追求自己的目标。当我们能够以积极的心态面对人生的各种挑战时，我们会拥有更多的幸福感。同时，乐观主义也让我们更加乐于分享与帮助他人，这种乐于助人的行为也会给我们带来更多的幸福感。

总结：

通过学习和实践乐观主义，我体会到了它对我的人生产生的积极影响。选择快乐、积极思考、心理抗压能力的提升以及幸福感的增加都是乐观主义带给我的收获。我相信，在乐观主义的指导下，我会继续前行，迎接生活的各种挑战，活出一个积极向上、快乐幸福的人生。

乐观心得体会篇六

办公室工作地位特殊，作用重要。过去的工作中，全县办公室系统的同志紧紧围绕全县发展大局和单位中心工作，不断强化创新意识、责任意识和服务意识，做了大量默默无闻、艰苦细致的工作，取得了显著成效。我认为，成效主要表现在三个方面，即参谋高明、服务高质、协调高效。

今年，县委提出了“适应新常态，谋求新发展，加快建成湘赣边界中心县”的宏伟目标，全县办公室系统同志要自觉服务于这一战略，凝心聚力，助推发展。

一、心中要有梦想

梦想是人生的方向，人生就是一个不断创造梦想、追求梦想的过程。首先，要明确目标。要结合社会发展和自身实际，树立正确的切合实际的社会理想、职业理想和生活理想，与中国梦同频共振。其次，要调适心态。当前社会发展面临新形势，要不断调适顺变、保持心态。用正确的进步观和成长观对待个人进退，适时转变思维，从争帽子向保帽子转变，从加担子向怎样挑好担子转变，从比资历向比贡献转变，不断释放正能量，让梦想保鲜保质。再次，要抓好落实。办公室系统的同志要始终以“五个坚持”为准则，深学细照，修身正行，以真抓促攻坚克难，凭实干让梦想成真。

二、腹中要有诗书

疾风知劲草，烈火见真金。办公室系统前瞻性强，涉及面广，理论要求高，只有具备一定的知识水平和业务素养，才能看到核心处、抓住关键点、提出管用策。一要勤学，常补思想之“钙”。要时刻保持紧迫感、求知欲，始终把学习放在第一位，原汁原味品读传统文化经典，认认真真学xxx省市县最新精神，扎扎实实学习先烈先进先辈事迹，不断扩展知识领域，更新知识结构，提高分析、解决问题的能力。二要善思，强化问题导向。高学历不等于有思想，读书多不代表能力强。办公室系统综合性强，复合性高，同志们要善于战略思考，做到胸中有大局、胸中有大气、胸中有大势，明确发展目标和发展定位，认真谋划自身工作；要奔着问题而去，用心钻研思考，形成真知灼见。三要活用，注重知行合一。**是有名的“进士之乡”，书院文化源远流长，要善于从先贤当中去感悟，从优秀传统文化中去汲取，知行统一、以用为本；要善于借鉴外地先进经验做法，扬长避短，趋利避害；要善于运用新观点、新思想、新理念指导工作，创新思维，敢想敢干。

三、肩上要有担当

办公室系统作用重要，任何一项工作都关系长远和全局，要强化责任和担当意识，善始善终、善做善成。一是强化责任意识。责任成就事业、决定成败、推动效率。面对艰巨繁重的任务，要有高度负责的责任意识，在关键时刻和危急关头豁得出来、顶得上去、经得住考验，以强烈的事业心和高度的使命感，兢兢业业做好各项工作。二是坚持忠诚品格。要切实增强政治意识、大局意识、责任意识、服务意识、团结意识、廉洁意识，当好四个表率：在同党中央、省市县委保持高度一致上当表率；在贯彻落实中央、省市县委确定的各项工作部署上当表率；在有效和高效履行自身职责上当表率；在转作风、树形象上当表率。三是树立奉献精神。要坐得冷板凳、练就“童子功”，把无私奉献内化为党性操守，外化为自觉行动，放眼长远，用心学习研究积累，用心推敲打磨文稿，用心钻研联系协调，坚持不懈持之以恒，集涓涓溪水，汇成大江河，干出成果。

四、脚下要有泥土

办公室系统为领导、为基层、为群众服务，上连“天线”，下接“地气”，离开群众就会成为无本之木、无源之水，要深入最前沿，脚踏实地深入基层。一要练好“腿功”，掌握群众需求。要勤动腿、多跑腿，广泛深入村组、农户，走村串户，聊家常、问冷暖，亲眼看群众的生产生活状况，亲耳听群众的呼声，亲身感受群众的酸甜苦辣，搜集群众反映最强烈、最突出、最迫切的问题，把基层情况吃透，掌握第一手材料，找准存在的问题。二要练好“嘴功”，善用群众语言。要多动嘴、多沟通，努力创造与老百姓相同的语境，用群众的语言，把上级方针政策传递至千家万户，构架沟通桥梁，及时准确反馈重要情况，畅通民意渠道。三要练好“手功”，深入基层调研。要多动手、勤探索，积极落实信息报送机制，密切关注我县发展中遇到的困难和问题，关注领导关心、群众在意的热点和难点问题，深入基层调查研究，撰写高质量的调研报告。要进一步提升《**工作》的办刊水准，将《**工作》办成机关信赖、领导满意、群众喜欢的地方品牌刊物。

乐观心得体会篇七

娱乐是我们在日常生活中不可或缺的一部分，它能够带给我们放松和快乐的时刻。然而，随着现代科技的发展，娱乐观也随之改变。在这篇文章中，我将讨论娱乐观的变化以及我个人对娱乐观的体会和感受。

首先，随着科技的不断进步，我们现在有更多的选择来获取娱乐。以前，人们的娱乐活动主要包括看电视、看电影、听音乐和阅读书籍。然而，现在我们可以通过互联网观看电影和电视剧，听音乐，阅读书籍和杂志。我们还可以玩视频游戏和虚拟现实游戏，参与社交媒体，与朋友分享照片和视频。这些新的娱乐方式给我们带来了更大的便利，但同时也带来了新的问题，例如数字依赖和社交隔离。

其次，娱乐观的变化也在一定程度上反映了我们的价值观的变化。现在，越来越多的人喜欢追求即时满足感和刺激感，比如即时通讯应用的使用成了每个人的必备工具，游戏成了人们消磨时间的常用方式。人们对于娱乐的需求变得越来越高，他们希望快速满足自己的欲望，而不愿意耐心等待。这种对娱乐的追求和过度依赖在一定程度上影响了我们的生活质量和内心的平静。

然而，娱乐观的变化也带来了一些积极的影响。首先，新的娱乐方式为人们提供了更多的选择和机会来发展自己的兴趣爱好。通过社交媒体，我们可以了解到更多的文化和艺术活动，通过在线课程，我们可以学习到更多的知识和技能。其次，新的娱乐方式促进了人们之间的交流和沟通。我们可以通过社交媒体和游戏与其他人互动，分享自己的想法和感受。这种交流和互动增强了社会联系和人际关系的建立。

在个人层面上，娱乐对于个人的心理健康和幸福感有着重要的影响。娱乐活动能够帮助我们释放压力和消除疲劳，让我们更好地调整心情。例如，观影可以让我们暂时摆脱现实的困扰，进入一个完全不同的世界。音乐可以让我们放松，改善睡眠。体育运动可以提高我们的体能和身体素质。总之，娱乐活动对于个人的心理健康和幸福感有着重要的积极作用。

综上所述，娱乐观的变化反映了科技的进步和价值观的变化。新的娱乐方式为人们提供了更多的选择和机会，但也带来了新的问题和挑战。然而，无论是传统娱乐还是新的娱乐方式，它们对于个人的心理健康和幸福感都有着重要的影响。因此，我们应该适当地利用娱乐方式来放松自己，同时保持对现实生活的关注，树立正确的价值观念，让娱乐活动成为我们生活的一部分，而不是主导我们生活的全部。

乐观心得体会篇八

7月16日下午，我参加了学校举办的全校文秘工作人员培训班，培训会上xxx校长结合自己的切身体会，谈了对文秘工作重要性的认识和文秘工作中应该注意的事项；培训会主要讲解了文秘人员必须掌握的文秘及保密工作知识、常用公文写作的基本要求及办事程序、会议组织、有关文秘工作的规章制度等，通过学习与交流，我感到受益匪浅。

通过这次培训学习使我认识到“机关工作无小事，一字一句总关情”，作为办公室文字工作人员，确保各类文稿的撰写起草能够按时、认真、高质量完成、传达或上报，不仅关系到部门的工作效率和质量，也关系到单位的形象，通过培训，我深刻认识到文秘工作无小事，做好每一件大事都是小事，做错每一件小事都是大事，有时一个标点、一个字、一句话的错误就有可能导致整个文稿满盘皆输，甚至严重损坏部门形象，所以文秘工作者不仅要有较强的政治敏锐性、扎实的文字功底，更要有要有耐心、细心和恒心。然而，作为一个新手，在日常的文字工作中也曾因为自己缺乏系统的公文写作知识学习而常常导致在行文规范、格式和文种选取方面的错误，也曾因为缺乏经验而在文稿起草、应急决策、领导沟通等方面不知所措，也曾因为信息点采集不到位，报道重点不突出而使单位宣传工作受影响。内心时常充满着困惑和茫然，而这次文秘人员的集中学习和培训使我对公文处理原则、程序和行为准则，公文写作技巧与方法，信息的收集与写作，文秘人员的礼仪以及新时期文秘工作的发展趋势等有了更为系统而全面的了解和把握，也增添了我对做好今后工作的信心。

办公室是一个单位的综合办事机构，作为一个部门的窗口和纽带，其特殊地位和特殊作用决定了办公室工作错综复杂，这就要求我们办公室人员要具备政治上诚实度要高，文字功底要厚，知识面要广，协调能力要强，思想修养要深等素质并做到以下几点：一要勤学习。要树立终生学习的理念，把学习当作一种责任，做到“工作学习化，学习工作化”，不因事务繁忙而忽视，不因天长日久而懈怠。要通过学习，努力提高自身整体素质。二要勤思勤写。要善于思考，使自己思维视野广阔，思维运转有序，思维方面全面，思维角度新颖，思维方式灵活；同时要多写，要善于总结，努力提高自身文字功底能力。三要会协调。要善于统筹兼顾，要尊重协调对方，以平等谦逊的态度待人，推动各项工作。四是要善待人。要树立一盘棋的思想，与大家在思想上求共识、在工作上求共进、在感情上求共融。五是要敬业。要在自己的岗位上尽全心、负全责、出全力，以一流的工作态度来诠释什么叫“爱岗敬业”。六是要高效。办公室工作中突发事情多、应急事项多、需要加班加点的任务多。所以我们每个工作人员都要有较高的效率意识，做到遇事不推诿，办事不拖拉，争分夺秒，雷厉风行。七是要严于律己。作为办公室工作人员，时时处处都要加强修养，做到自重、自省，办公室淡泊名利、廉洁奉公。

短短半天的培训课程，通过学习和交流，使我深刻认识到办公室工作使命感和紧迫感，也促使我在平时工作中要不断地加强公文写作方面的学习，不断地提高自己的业务知识。

乐观心得体会篇九

第一段：引言 (120字)

苦乐观是一种心态，一种积极向上的生活态度。在人生的旅途中，无论遇到苦难还是喜乐，如何保持乐观并从中受益是一种智慧。吉野万理子在她的《苦乐观力量：不管遭遇什么都能乐观前行》一书中，提到了许多经典案例，让我们发现了苦难中的甜蜜和乐趣，并帮助我们更好地适应生活中的挑战和困难。

第二段：苦难中的甜蜜 (240字)

当我们面对苦难时，苦乐观心态帮助我们看到了苦难中的甜蜜。作为一个单位员工，我曾经在公司经历了一次裁员。这一经历给我带来了巨大的打击，但同时也是一个机会，让我重新审视自己的人生和职业发展。我决定转变我的态度，积极地寻找新的机会。通过参加各种培训和进修课程，我提升了自己的技能，增加了市场竞争力，并最终找到了一份更满意的工作。这次苦难经历让我意识到，只要我们保持积极乐观的态度，就能从苦难中找到甜蜜。

第三段：快乐中的挑战 (240字)

乐观心态同样适用于快乐时刻中的挑战。我们可能会遇到一些看起来不太美好的事情，但正是这些挑战让我们更加珍惜快乐的时刻。我有个朋友，她一直梦想去国外旅行，但一直未能如愿。然而，她并没有因此而沮丧，反而将这个过程视为一种挑战。她开始学习英语，参加了一些国际交流活动，并且逐渐积累了足够的旅行经验。最终，她实现了自己的梦想，走进了她一直向往的国外旅行。这个故事让我明白，即使在快乐时刻中遇到挑战，我们也应保持乐观，坚持追求自己的梦想。

第四段：苦与乐的平衡 (240字)

苦乐观心态的关键是在面对苦难和快乐时保持内心的平衡。我们不能被困境击垮，也不能被幸福冲昏头脑。如何平衡苦与乐，是一个需要我们不断探索的过程。我曾经遇到过一个困境，工作上的压力非常大，每天都要处理大量的工作任务。我感到非常疲倦和沮丧，生活乐趣也逐渐消失。然而，我意识到，过度忧虑和消极态度只会让我更加痛苦。于是我开始积极寻找适当的放松方式，比如运动和阅读，以平衡我的生活。当我找到了内心的平衡点，重新调整了工作和生活的关系后，我发现自己的生活质量开始回升，乐观的态度也再次回到了我的生活中。

第五段：结语 (120字)

苦乐观心得体会让我们认识到，积极的生活态度是面对人生中的苦难和快乐的关键。无论遇到怎样的困难，只有保持乐观，我们才能从苦难中寻找到甜蜜；无论面对怎样的挑战，只有保持乐观，我们才能更好地把握快乐。在充满苦乐的人生旅途中，苦乐观将会成为我们前行的力量，给予我们战胜困难的动力。

乐观心得体会篇十

全旗音乐学科公开课，在五月份隆重举行，我有幸去当评委，聆听了10多节优质课。确实收获颇多，但鉴于自己表达总结能力有限，下面谈一下自己粗浅的体会。

第一，公开课也要有自我

每一个学校推出的公开课代表着本学校的音乐教育水平，为了上好这一次公开课，教研员和教师们不知花费多少心血去精心备课、上课、反复修改。老师的压力确实很大，所以在课堂上老师好像迷失了自我，完全像一个被别人欠着鼻子走的玩偶，课堂上的偶发事件感到束手无策，只是把事先排练好的程序又演了一遍，缺乏创新和课堂生成。很是乏味。

第二，公开课到底应该怎么上?

我觉得在本次的公开课上，有的老师的教学方法呈两极分化，有的过于注重学科综合，有的仍是填鸭式教学法，但也有几节非常成功的课，如欣赏课《京剧说唱脸谱》、唱歌课《种南瓜》等等，不管是老师的自身素质还是关注学生方面都比别的老师高一个层次。整个课堂环节丝丝相扣，由浅入深，学生在课堂上学的兴趣盎然，听课的老师也听得津津有味，确实使我受益匪浅。

第三，公开课不是教师风采展示课

公开课不仅仅是将教师的教学风格展示给别人看，更重要的是给大家提供一个课堂教学研究的范例，传达先进的教学理念，探讨科学的教学方法。

可我们老师过多地关注了自己在课堂上本身风采的展示，而忽略了公开课也是学生学习生涯中的一堂课，是他们生命发展中的一部分，学生本身应该得到发展，得到成长，而不是来配合老师或者配合别的孩子学习的。

我们经常考虑如何把课堂展示得有声有色，精彩纷呈。以至于在课堂中，学生的困惑还没有得到解决，学生的思考还不够深入，学生没有得到进步或者发展，教师就因为赶时间而匆匆去进行下一个环节的学习。在这样的课堂中，更多的是教师如何设想、如何调控、如何操作。而缺少的是学生如何学习，学生是否得到进步，学生学得是否快乐。其实，一堂不完整的公开课并不见得是不成功的课。我觉得，如果你关注了学生，把公开课当做是学生展示个性的舞台，而不是教师展示自己教学风采的地方，能以一个平常的心态对待公开课。那么，这就是一堂有价值的课。

乐观心得体会篇十一

即使暴雨来袭，微微侧视，蓝天依旧如此耀眼。“阳光总在风雨后，请相信有彩虹。”歌曲唱出了我们的心声，告诉我们做任何事情都不会一帆风顺，要学会逆水行舟，用进取乐观的心态应对生活。

“仁孝行于家，13年相守，有多少个日子就有多少道坎坷，命运百般挤兑，你总咬紧牙关，寒风带着雪花，围攻最北方的一角。这小小的车库，是冬天里最温暖的宫殿，你病重的老父亲是最幸福的王。”这是给20年度感动中国人物之一的孝女朱晓珲的颁奖词。

13年的艰苦生活，她没有皱缩眉头，依然乐观笑对生活。照顾父亲的闲暇之余，她会来到图书馆，读读书，领悟书本的诗意。车库的小阁楼，是她的一片天地，拿起笔，写写诗，关于生活，关于她和父亲。

坚持乐观的心态，会让我们在人生的道路上，多一份坚强。

瞧，那位老妇人此刻生活的得多开心呀。过去，她的一个儿子卖雨伞，另一个儿子卖扇子。雨天妇人说，我那卖扇子的儿子可怎样活呀！晴天她又叹道，小儿子的伞不能卖了。妇人每一天总是这样担忧，抑郁寡欢。有一天，邻居劝说，晴天您那卖扇子的儿子发了财，雨天小儿子的雨伞不够卖。每一天孩子都在赚钱，这多好。老妇人听了欣慰的笑了。

小故事很生动形象的将乐观与悲观做了鲜明的比较。乐观者在每次危难中都看到机会，而悲观者只在机会中看到危难。倒在地上的油瓶，乐观的人会说，幸好，还有半瓶呢；悲观的人则认为，完了，油全都洒在地上，却忽视了瓶里所剩有的那部分。

坚持乐观的心态，会让我们更加贴近生活，体味生活的丰富多彩。