每个人都会面临挫折和失败，重要的是如何从中汲取教训，继续前行。在总结的过程中，我们可以通过对自己的评价和反思，找到提升自己的方法和途径。这篇总结范文的结构严谨，观点清晰，值得我们学习和借鉴。

如何快速阅读论文的方法篇一

我在怀孕休假期间，有更多的闲暇时间，想学习一些新东西充电，因为对阅读的喜爱所以我开始学习快速阅读法。我有一个小书童，小侄女：月月。她是个很聪明的孩子，幼儿班的时候就已经掌握了数学算术的基本加减法，但对阅读兴趣不大。上了小学后，放学不是看电视就是玩拿着ipad玩游戏，周末大部分时间也是捧着手机玩游戏。家里人都叫她游戏达人。

大人们都意识到她不太看课外读物，遇到有文字的东西就坐不住，但是她父母工作太忙无暇顾及，就给她报了一个培训班。通过了解和与月月的沟通，原来培训班无非就是小班教学，方法都是模式化的，对她的帮助不大。

既然她对怎样速读很好奇，为了让她有一个良好的阅读习惯，我让她也加入了速读的学习中。小孩子好奇、接受能力快的特性能助速读训练一臂之力。

月月喜欢听故事，为了激发她的阅读兴趣，我经常和她讲故事。当她发现我能很快看完一篇故事并绘声绘色地讲出来时，她觉得我很厉害。我说：“你按照我的方法，也能变得很厉害，还可以自己看很多的故事。”于是，她跟着我开始了每天的阅读时间。

孩子阅读，重在引导。一旦小孩子有了阅读的好奇和兴趣，剩下的就需要大人慢慢引导，循序渐进地帮助她提高阅读速度。月月玩心重，吃个饭都要哄着，所以我觉得精英特速度记忆软件里面静心调息这个前奏部分的训练犹设计的特别好。她平时爱看动画片，喜欢节奏快动感强的音乐，为了让她能快速进入状态，训练开始前的20分钟，不允许她看电视、玩游戏我放一些舒缓的音乐，并和她聊天，做几次深呼吸，然后再跟着速读软件的语音提示进行调息训练。万事开头难，刚开始的每一次练习，都需要帮助孩子进入一个良好的状态，才能事半功倍。

对于孩子课外接受的东西，我一直认为要趣味学习，重过程而非结果。很多父母都和我哥哥嫂子一样，让孩子学习一样东西，就期盼着早点看到结果，月月的父母会经常问我：“她现在每分钟能读多少个字了?”我告诉他们，只要她学的开心，不要给她压力，慢慢享受阅读慢慢进步，不要老想着孩子马上能达到一目十行的阶段。就算是和孩子在一起练习，不能把速读记忆的原理照本宣科地念给他们听，应该是大人消化后，转变成很有趣的方法教给孩子。像月月就很喜欢奇像记忆法，平时用图形卡片让她把上面的动物、景色等串联成小故事，我也经常和她玩故事接龙，有时候我们都会哈哈大笑，因为我们的奇思妙想真的很棒!平时逛街的时候，她会突然把刚才看到好玩的东西或事情说出来，久而久之，不仅锻炼了她的反应速度也提高了观察、想象和表达能力。

现在的月月会经常拉着妈妈去买故事书，还把自己阅读的内容讲给朋友听。上个月他们年纪讲故事比赛，她得了第二名。我想这和记忆原理中的场景串联记忆训练是分不开的，不仅丰富了她的想象力，也让她开始享受阅读文字的乐趣。

让月月学习快速阅读，并不是抱着一定要赢在起跑线上的心态，而是教会她正确的方法，提高阅读效率，掌握记忆学习，并能在今后运用这种方法，让学习和生活更有趣更轻松，让她终身受益。

如何快速阅读论文的方法篇二

精英特有帮助受训者掌握快速阅读能力的功能，但同时，在这个速读软件的理念里，速读与速度，乍一听只是四声和二声的区别，二者的关系却不能简单地约等于。因为提升阅读速度只是精英特软件训功能的一部份，实际上，它是一款集速读训练和记忆训练为一体的学习软件，在它的科学理论模式里，速读与记忆是相辅相成的关系。也正是这一点前卫的坚持和过硬的技术，让精英特收获了越来越多学员，虽然他们大多仅仅带着提升阅读速度的初衷而来。

在精英特的课程设计里，想要提升阅读速度，除了要改变阻碍我们速读的传统阅读习惯外，更重要的是拓宽每个训练者的“眼界”。这里的眼界并非投资学类的概念，只是单纯地意指受训者一眼能看多宽，焦点转换能有多快。

视幅扩展就是针对“眼界”训练特意编制的训练项目，旨在提升受训者的视幅广度。通过训练，我们一眼能识别的信息可能不只是2个字，而是2行字，甚至5行字、10行字。而焦点移动的物理作用是提高我们眼球的灵活性，这样的灵活性应用到阅读中，用“倒背如流”这个词来形容也是很适合的。简而言之，无论怎样地转换阅读顺序，都不会干扰到训练者的阅读能力和记忆力。

有了“眼界”的拓宽和眼球的灵活性，我们阅读速度确实能大幅提高。但若这样的训练只单单是提升了阅读速度，囫囵吞枣式地读完，便会发现什么也没记住，又得被迫再往回读上一遍。这种现象，倒是经常从那些身份是学生的受训者中得到反馈，在他们的语文或者英语阅读理解中，时常是一遍扫下去，看了问题，发现文中没有提及，其实是自己没有理解记住文章内容，没办法只能再又回过头看文章。这样不仅比直接看问题去文中找答案更浪费时间，且没有对文章主要思想的把握，很容易在综合性答题上出错。

所以想要提升阅读速度，除了“眼界”和眼球的灵活性，记忆也是无比重要的一环。只有记住看过的文字，避免重复阅读，才能在真正意义上节省时间，实现快速阅读。不然为什么精英特一个速读软件，要设置提升专注力的基础训练，而后鼓励受训者建立属于自己的编码系统，通过记忆扑克牌训练受训者大脑对色彩、数字、图像、人物的综合记忆，加强关联记忆呢?因为这是一整套完整的速读记忆训练系统，通过记忆训练能帮助受训者实现更快阅读。

更巧妙地是，在速读和记忆这两个相互成就的功能里，精英特速读软件还搭上了一架“整体感知”桥梁。在初期的整体感知训练中，旨在让训练者学会拍照式阅读技巧，把信息当做一张照片，启动眼脑直映机制，完整地储存在脑袋里。在后期掌握了速读和记忆的完整功能后，这项技巧也是快速阅读和理解记忆的基础。

我突然想到一个排比句来形容训练者和精英特的关系：我只想要一缕清风，你却给了我整个春天，我只想要一朵花，你却给了我整个花园，我只想要一颗星星，你却给了我这个天空……精英特有为师者风范，它的训练带给训练者的绝不只是阅读速度的提升，千万别被它的名字骗了。虽然从某种意义上来说，记忆是为了更快地阅读，但精英特的速读训练，提升的却真的不只是速度呦。

如何快速阅读论文的方法篇三

1.书籍是全世界的营养品。

生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。知识是人类进步的阶梯，阅读则是了解人生和获取知识的重要手段和最好途径。孩子在学校学到的主要是课本知识，孩子如果只是掌握课本上的那点知识，那么知识结构难免单一。阅读有益的课外书不但有助于开阔视野、培养广泛的兴趣爱好、学会为人处世等，而且可以增长见识，做到不出家门而知天下事，不出国门而了解世界各地的历史文化、风土人情。

2.读书有助于孩子形成良好的品格和健全的人格。

那些主人公具有美好品格的书籍，那些富有人文精神的书籍，很容易在阅读者的内心引起震荡。比如读鲁迅的书，会被鲁迅“我以我血荐轩辕”的赤子之心打动;读李白的诗，会被李白“安能摧眉折腰事权贵”的傲骨打动;读《钢铁是怎样炼成的》，会被主人公保尔不向命运屈服的钢铁般的意志所折服……这些向上的精神会对人格起到升华的作用，并可以促使一个人形成良好的道德品格和健全的人格。

3.读书可以给我们打拼的勇气和战胜困难的力量。

读书能够祛除内心的浮躁，让一颗心沉浸在文字宁静的世界里，给心灵以慰藉和滋润。还能祛除内心的空虚，让一颗心在知识的海洋中渐渐丰盈、充实起来。所以，读书人不会无奈和茫然，因为有书为伴;不会孤独和寂寞，因为有书为伴。

4.读课外书有助于积累词汇，提高写作能力。

博览群书，是一个积累的过程，天长日久，自然会产生写的欲望。而且因为读的书多，写起来也会有信手拈来的感觉。你如果多读几个孩子的作文，就会发现那些勤读书的孩子，写出来的作文大多引经据典，内容充实，而且有深度。杜甫诗曰：“读书破万卷，下笔如有神。”说的就是这个道理。

5.提高孩子的学习兴趣和积极性。

孩子在学校主要依赖老师、教材和课堂，这样在一定程度上限制了他们学习的主动性和创造性。看喜欢的课外读物能提高孩子的学习积极性，使他们主动认知、主动吸收知识，并积极运用这些知识开动脑筋去思考问题、分析问题、解决问题，从而有效地培养和确立主体意识，使孩子从依赖型的学习向主体型的学习转变。

总之，可以用培根的一句话来高度概括读书的好处：“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，道德使人高尚，逻辑修辞使人善辩。”

一个人想学有所成，一个重要的法宝就是让读书学习成为习惯。从小培养孩子爱读书、读好书的习惯，将使孩子受益终身。

读书有很多影响深远的好处，下面列了一些读书的好处。

1、刺激精神。

研究表明保持精神亢奋可以减缓(甚至可能避免)老年痴呆症和精神错乱。因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。就像身体的其他肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来保持它的强壮和健康，因此那句话“不用就没用”特别适用于你的大脑。研究发现：做谜题、玩游戏例如国际象棋同样有助于刺激大脑认知能力。

2、减轻压力。

无论你在工作上、个人交际中又或者日常生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，所有的压力都会消失不见。一本好的小说可以带你进入另一个境界，而一篇迷人的文章将会分散你的注意力，让你享受现有的时刻，忘记压力，享受放松。

3、增加知识。

你所读的所有东西都会给你的大脑带来新的信息，而你永远无法知道什么时候它们就会派上用场。你掌握的知识越多，对于将来所面对的挑战，你就准备的越充分。此外，这里还有很多引人深思的事情：你是否发现过自己处于悲惨的情形，但是请记得尽管你可能失去一切：你的工作、财产、金钱甚至你的健康，但是你永远不会失去知识。

4、扩充词汇。

它伴随着上面的话题：你读的越多，你碰到的词增加的也就越多。而它们也将不可避免的会出现在你每日的词汇中。发音清楚，用词得当在任何工作中都很重要。意识到你可以很自信的跟你的上司说话，这将极大地增加你的自尊心。它甚至有助于你的事业发展。相比那些词汇匮乏、对文学、科学突破和全球事件缺乏敏感度的人而言，那些在各种话题上都很博学、健谈、知识渊博的人更快(也更经常)得到提升。

读书对于学一门新的语言也至关重要。因为非母语者会在文章中碰到词汇，这将让他们的口语和书写更加流畅。

5、提高记忆力。

6、增强分析思维能力。

你是否曾经读过引人入胜的推理小说并且在小说读完之前自己就解开了谜题?如果是的话，你就可以通过记录并整理所有提供的细节，利用批判、分析的思维去分析侦探小说。在评论情节的时候我们同样需要分析细节的能力;来界定它不是一篇好的小说，人物发展是不是切当，故事情节是不是顺畅，等等……。如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点，因为你已经考虑过小说所涉及的各个方面了。

7、提高集中注意力。

在我们网络疯狂的时代，当我们每天多任务同行时注意力将会立马被分散到一百万个不同的方向。在简单的五分钟的内，一般人将会把他们的时间分在做工作、查看邮件、和几个人聊天(通过视频聊天、网络电话，等等……)，留意微博、查看他们的智能手机和工友互动上。这种类似加法的行为提升了我们的压力水平，同时降低了我们的生产率。当你读一本书的时候，你所有的注意力都集中在故事上。世界上的其他事将会消失，而你将沉寂于有趣的每一个细节里。在工作之前尝试着读15-20分钟(例如：在你早上去上班的公交车上)，当你到办公室的时候你将会很惊讶的发现你的注意力是多么的集中。

8、提高的写作技能。

它将随着你词汇量的增加而提高：调查显示出版的好书对一个人的写作能力具有显著地影响，就如作者的抑扬顿挫、流畅性以及他们的写作风格都会影响到你的写作。就如同音乐家会影响其他人，画家会用先前大师的技巧一样，作家会通过阅读其他人的作品而学着巧妙用词。

9、平静内心。

读一本好书除了可以让你放松之外，你读的内容也可能给你的内心带来无尽的平静。读心灵书籍可以降低血压并带来一种无尽的平静，而研究表明读自救一类的书有助于帮助人们免受某些情绪失控和轻度的精神疾病的困扰。

10、免费娱乐消遣。

我们中的很多人为了可以在书上可以做注释，折书角以便于日后的查找，而喜欢买书，但是这种做法很花钱。想要低成本娱乐的话，你可以去你们当地的读书馆，在那无尽的免费图书中得到快乐。读书馆有各种你能想到的书目，而且由于他们的库存是循环流动的并会不时的增加新的书目，所以你永远都不会没有书可看。

如果你恰巧住的那个地区没有图书馆，又或者你行动不便去图书馆不方便，那么你可以阅读电子书，因为绝大部分的读书馆的书都有pdf格式和epub格式的，你可以在你的电子读书器、苹果平板电脑或者你的电脑屏幕上读书。网上也有很多免费的电子书可供你下载，所以去找一些没有过的书读吧!这里有所有种类的书目，它可以满足世界上任何人的需求。无论你是喜欢传统文学，时尚杂志、人物传记、宗教书目、成年人书目、自救指南、道路指南亦或者浪漫小说，你都会找到满足你好奇心和想象力的书目。请暂时离开你的电脑，打开一本书，充实一下自己的内心世界。

如何快速阅读论文的方法篇四

首富盖茨曾总结：二十世纪八十年代的商业竞争靠质量，九十年代靠业务流程优化，二十一世纪则愈将体现速度制胜的特性。我国古代早有金谚：世上功夫，无招不破，惟快不破。但快也要用在正道，《功夫》中梁小龙用尽夸张之能事表现的“邪神”最后仍逃不出周星驰的如来神掌，说的就是这个理。

当前我国改革开放进入第二轮发力阶段，国民经济三次产业全面提速，文化教育亦从应试向素质再向能力导向转型，最能应付“社会大学”各种考试的是一专多能、t字型的高素质人才，而最能掌握符合职场要求之素质的只能是会学习的人才，只有个人的学习才能塑造学习型企业和单位，只有学习型团队才能适应快速发展的社会经济之需，所有创新、节约、和谐都将依赖学习、改进和自我完善。没有学习，人们将停滞于陈规陋技、难有创新;没有学习，人们将满足于粗放式低水平、封闭式的重复建设，何谈节约;没有学习，人们将无法有效沟通、从系统动力学角度出发理解资源差异化、生物多样性、地域比较优势等原理，也就实现不了从技术到制度再到文化的和谐。一个学习型的民族，终奖探索出切合自身实际的“科学发展观”，一个学习型的国家，也必能自我及时修正，永立于强国之林。然而为山九仞，怕的就是功亏一匮，学习的重要性虽已被全世界公认，但学习的方法却如同“致富秘密、领导要决”，仍只掌握在少数人手中，这就是那些“先发胆大型、中发智慧型、后发速度型”的成功人士。

这个方法就是。如果你作为一名初涉职场或一心发家的有为青年，学习是你走向成功的关键阶梯，而速度又是你不断超越自身资源瓶颈、资历障碍、资质限制的不二法门。“以卵击石”唯一成功的机会是两倍甚至十倍提高自己的速度，“雨滴穿阶石”的故事和“铅笔穿脑袋”的事故都说明了这一点。速度与学习——大量阅读的结合，就是!天娇者，如毛主席以中师学历指挥部队“横扫千军如卷席”靠的是大量阅读;鬼才者，如诸葛亮未出茅庐而三人天下，靠的是大量信息与大量书本知识的结合分析;人龙者，李嘉诚七旬之年坐拥千亿家产，每天仍然坚持睡前读一小时书;奋发者，李阳突破自我超越平凡人生靠的是疯狂——凡事快速、全力以赴;实干者，张瑞敏从青岛小厂而至哈佛讲堂用了十几年，还是速度;可鉴者，李践将昆明风驰广告从云南倒数第一带到全国第七名，更是速度。他在给青年的建议中，讲的最多的是求知创新，在实际经营中，用的最多的是速度制胜，而他本身在荣升tom户外ceo的第二年，更亲自花了很大力气，学习、体验并贯彻了“”。

世上有路，机会何止千万;世人有心，路也不止一条。但竞争无限，我们必须找到恰合自己的捷径;人生有限，我们只能抓住青春这一次“生命提速”的机会。成功有路学为径，速读无门苦作砖!吾自习“”，用语学习制胜，深觉奥妙无穷，复感乐趣无边，愿以为广大学友共勉，是为荐。

如何快速阅读论文的方法篇五

指用眼和心去看阅材料，而不是读材料。但是已经养成习惯的默读法不是马上能改变的，需要自己反复练习。

二、集中注意力。

眼睛看的同时，脑也在看，眼睛将直接接收的文字视觉刺激传递给大脑中枢，让脑与眼同步，眼看脑读，获得眼与脑的同步。所以在速度领域，有专家会把速读与脑读等同起来。

三、借助指引物。

孩子们刚开始独立阅读时，有时会用手指头指引着一行行的文字，带动眼睛往下阅读。每每这个时候，就会有些家长或老师前来制止，并告知孩子不要养成指读的习惯，这样会读得慢的。然而，经过速读领域研究人员的多项实际测试，结果显示，采用手指或较尖细的指引物带动眼睛移动，会取得令人震惊的阅读效果。首先是提高了注意力，因为指引物聚焦，不会让阅读人的视觉发散;其次是眼球的移动速度将会随着手指或指引物的移动速度的快慢而同步前进。不靠眼睛的移动速度决定阅读速度，而是靠手指和指引物的移动速度来决定阅读速度。

四、按意群阅读，减少眼睛的凝视频率。

阅读文献中的句子长短不一，寻找句子中的意群有助于降低眼睛的凝视频率，快速扫过整个句子，或整段文字。从一目一行，到一目二行，直至一目十行。

五、思维导图法阅读。

这种方法非常适合于阅读+分析的场合。对于大段文字的关键信息的概括以及一本书籍的整体分析有较好的辅助作用。特别是针对各种考试场合中的阅读理解类型的题目有较好的提高速度和理解能力的作用。

如何快速阅读论文的方法篇六

阅读是大脑活动的一种最复杂的过程。大脑是决定理解方法、阅读速度和读书效果的首要因素。阅读效果的好坏，很大程度上取决于人的大脑对已获得的信息重新编码的速度，取决于大脑能否灵活地应用、选择、修改和完善思维活动的程序，特别是快速阅读的高级阶段，是左右脑充分协作的状态。

据神经生理学和心理学研究，阅读主要是由大脑皮层的言语视觉中枢、言语运动中枢和言语听觉中枢协同活动的结果。言语视觉中枢和言语听觉中枢没有特殊的外周感受器，它们以眼睛、耳朵为感受器，但在大脑皮层的分工是专门化的。这类研究和实验发现大脑两半球各有相对独立的意识功能：左半球主管言语活动(听、说、读、写)、数学运算、逻辑推理等具有连续性、有序性、分析等功能，是进行抽象思维的中枢;右半球主管音乐节奏、空间定向、图形识别、情感、做梦等，具有不连续性、弥漫性、整体性等功能，是处理表象知觉，进行形象思维的中枢。当然，人的左右脑各有所长，又互相联结，互相交错，以一个统一的实体进行活动。现代学校教育重视了抽象思维的培养，对左脑的开发有一定作用，而对右脑的开发一直没有得到重视。

左右脑分工理论告诉我们，阅读理解就有了双管齐下的可能：由右脑承担形象思维的任务，左脑承担逻辑思维的重任，左右脑协调，以全脑来控制阅读过程，自然会取得出人意料的高效率。左、右脑的精神机能分担论使人们明白了左脑分管听、说、读、写之类的语言功能，是传统阅读法的生理基础;而在作不发生语言音声化现象的阅读时，是纯粹的视觉性行为，是可以用擅长处理视觉性信息的右脑来出色完成的。

我们知道：右脑具有高度的图形识别、记忆能力，如果在阅读中利用右脑这一功能，可以充分发挥其处理大量信息的机能。这样一来，阅读中的理解和记忆也有了双管齐下、比翼齐飞的可能：由右脑承担处理视觉性信息的部分，由左脑承担意义性信息的部分。这样就使左右脑协同起来，以全脑来处理阅读过程中所获得的各种信息，自然就会让你具有卓越超凡的速读效果与记忆效率了。

如何快速阅读论文的方法篇七

如果你刚开始学习，可能会有些不知所措。现在网上和日常生活中可以见到各种各样的速读培训，速读教程，速读软件，要命的是有的时候他们之间的说法互相矛盾。遇到这种情况，很多人只好选择放弃。但是，速读确实是可以让你的生活变得更加美好的。这里有一些关于学习速读的重要的提示，以供你鉴别使用。

要想精通速读，并用速读于生活学习中，你应该知道大脑的训练时必不可少的。速读绝不是让眼睛移动的更快，看的更多那么简单。几乎所有的速读软件都会教你如何快速的移动眼睛(其中的某些方法还是错的)，但是很少有人告诉你怎样快速的思维，快速的反应，快速的理解以便使大脑跟上眼睛的运动。因为大脑思维和加工处理信息的复杂性，要找到一个方法来更高效率的使用你的大脑并不是一件容易的事情。但是，如果你想把速读当作一个一生受用的工具而不是仅仅图短时间的新鲜，那么你还必须找到这样的一个方法。

所以，你应该做好学习一些必要的大脑思维方面的基础知识的准备，以便于学习如何高效率的理解文字的方法。

通常我们学习速读，有下面这些选择：

1.从网络上获取免费的资料。但是对于一个初学者来说，这往往会让你不知所措，甚至会误入歧途。因为，在网络上的这些信息鱼龙混杂，有很多自相矛盾的东西。另外，还有很多是一些为某些产品做广告的资料。或者，写这些文章的人，本身就是一个半吊子专家，他都不知道自己在说什么。如果你是一个刚刚接触速读的人，会被这些东西弄的一头雾水，或者你只能根据自己的理解盲目的摸索。这对于速读来说，是非常可怕的。

3.找一些速读书籍来读。提高自己的阅读效率是速读的终极目标。好的速读书籍可以帮助你获得一些有用的速读知识。但是，你不要期望能通过一本书改变你的阅读习惯，速读是一个非常复杂的训练过程，单单凭借你自己阅读一本书是很难实现真正的速读的。你应该多联系一些速读有成者，他们会告诉你都阅读那些书，做哪些训练。我还没有见过一个人能通过阅读一本速读书籍而成为速读高手的。

4.从网上找一些不是广告的视频，音频文件看看。有时候会远远的超过你仅仅阅读书本的效果。而且，一些视频和音频往往会指出一些重点或者容易犯错误的混淆点，这对于你是非常有帮助的。

6.参加一些由经验丰富的速读高手组织的培训。不要花费过多的精力去验证这些高手是否懂得速读，是否具有资质等等。如果你能验证出来，你就不用参加培训班去学习速读了。找一些公认的，负面信息少的速读前辈，去参加他们的培训，得到他们的一些指导建议。记住，如果你需要盖一座房子，你并不需要花费精力去学习如何生产水泥。这些前辈的一句话往往能够解答你思考好几天的问题。另外，这年代不要总想着免费，免费。认为下载一个pj的软件，或者和一些速读高手聊聊天就能学会速读，那你就错了。如果你不付出一些金钱什么的，没有人会诚心诚意的教你。

以上的这些方法当中，最后的这个方法最好，但是需要破费。如果你真的下决心学习速读，并把它当做一种受用终身的技能的话，此时你需要衡量一下，你自己单打独斗绕一个大圈子的时间价值多少，自己浪费的宝贵的时间和精力和付出一定的费用快速的学好速读哪一个更划算。

如何快速阅读论文的方法篇八

由于念书时间愈长愈能提升自己，最好将理想目标时间设定为‘一整天都能处在极度专心的放松的状态’，因此应该随时随地都练习如何放轻松。要练习高级的放轻松法，最容易下手的时间是四肢都在动的走路期间。其方法是走路时放轻松的走，不将目光焦点放在固定的位置(即同时看所有的东西)(注：此种方式即称为四念住之中的‘观’)，此种方式会使眼球放松，也可以放松头脑，你可以若有若无的享受眼球放松的轻微舒服感。最初几天想办法维持这种状态，等熟悉这种感觉之后，再练习同时掌握自己的心，使之不要去注意舒服的觉受而保持在安详状态。第二步练习同时看所有的东西和同时听所有的声音，不集中眼力和听力于特定目标可以让头脑进一步放松。等眼睛耳朵都能掌握放松的要诀后，下一个对象是脚部。脚部可从脚趾头开始练习——在轻松的走路(眼耳都放松)的同时，练习若有若无的同时注意脚趾头和地面接触、离开地面的感觉(不要注意趾头上某一特定的位置)。因为是轻松的走，任何阶段都一定会有舒服的觉受出现，不要被骗去注意它，一定要让心维持宁静安详(把所有觉受和舒服感同时摄在宁静安详之中，又称为‘不起分别心’)。

最后举一个爱因斯坦在普林斯顿大学的故事来作本节的结尾，他很喜欢作研究，但因为太专心了，因此常常忘了是否吃过了饭。后来他想出一个法子，在他走出研究室外面时，问在路上碰到的人，请问那人上一次碰到自己(指爱因斯坦)时是在什么时候。若是在吃饭的时间碰到，再问他当时自己的走路的方向，若是在离开餐厅的路上，则表示自己吃过了，可以回去继续作研究，否则应该是尚未吃饭。大发明家爱迪生也有类似的故事。这个有趣的故事告诉我们，一个极为杰出的学者他专心的程度是多么的惊人啊!我猜想爱因斯坦和爱迪生等大师的心，一定比一池澄澈见底的水还要清澈吧!

如何快速阅读论文的方法篇九

任何一种技能的获得都必须经过大量的实践训练。正如游泳一样，只知道游泳的要领，而不亲自到水里去体会，去实践，是不能学会游泳的。在平时的语文阅读训练中，我们要养成限时阅读的习惯，注重对自己进行计时和限时阅读训练，这样真正进入考场后就会不慌不忙，因为平时已经训练有素。

如何快速阅读论文的方法篇十

全脑速读记忆是以视觉感知为主要的感知途径，在这个阅读过程中，视觉对文字信息进行直接加工占据了主导地位，从而使得灵敏的视觉机能，成为能否成功达到全脑速读记忆学习状态的重要生理保障!

视觉系统，是人类最重要的感觉通路。人的外界信息的90%以上是经视觉系统传入大脑。在视觉系统中，最重要的感光部位是视网膜，视网膜上的感光细胞通过双极细胞与神经节细胞相联系，再通过视神经将信息传至大脑。在视网膜的中心有一处叫中央凹，它是视锥细胞最密集的区域。落在此处的物像，比落在视网膜其他任何部位都显得更加清晰。但中央凹所能看见的，不到整个视野的4万分之一。如果在60厘米外看一行印刷体字，大概只有3个字是落在视野中心，我们在传统阅读中利用的主要是这部分视野。

落在中央凹以外的信息，表现为离中央凹越近，形象越清晰，全脑速读记忆正是利用离中央凹最近的15度角以内的准清晰区视觉来感知信息的，这部分视觉表现在距眼30-40厘米处的书页上时，为9.5-10厘米，正好是32开书的正常版心宽度，即1行所占用的宽度。所以我们讲，全脑速读记忆是建立在我们既有生理基础上的科学可行的训练方法。

我们在阅读的过程中不能一个词一个词地读，逐字阅读速度慢，而且不利于将词与词联系起来理解，见木不见林。科学的阅读方法是以意群为单位进行阅读，要训练我们的整体感知范围。以意群为单位进行的阅读符合人类眼睛的阅读习惯和人类的理解习惯。科学家发现，阅读时人的眼睛不是持续地移动，而是跳跃式移动。两次跳跃之间有一次停顿，停顿的时间称为一次“眼停”，约四分之一秒。每次“眼停”的感知到的信息数因人而异。一般的读者每次“眼停”可看到1-2个字或词，经过训练，每次“眼停”可感知一组词，一段话。意群划分的大小反映出了一个人阅读能力的强弱。我们开始训练时可划分小一些，以后逐渐增大。

经过训练的人与没有经过训练的人，差别是很大的。我们都知道飞行员的“眼力”特别好。这里的“眼力”不仅是指视力好，同时也是指视觉范围广，穿透力强，在短时间内能辨认出前方敌机的架数和型号。那么，飞行员的好眼力是与生俱来的吗?当然不是，是经过训练获得的。在第二次世界大战期间，英国空军面临一个严峻的问题：许多驾驶员在飞行过程中不能及时地辨认远处的飞机，他们的瞬间感知能力亟待提高。为此心理教育家设计和发明了一种叫做“速视仪”的装置，他可以让敌机和友机的形象在屏幕上以不同的时间和不同的尺寸显示，然后逐渐缩短显示的时间和尺寸。人们惊奇地发现，当小得像一个斑点似的飞机图形，以1/500秒的速度在屏幕上闪过时，经过训练的飞行员仍可辨认。人眼的瞬间感知能力是多么的强大啊!

此项发现，对快速阅读记忆产生了巨大的推动力。经进一步研究发现，人眼可以在1/500秒的时间里辨认4个非常小的字母。现在美国人的平均阅读速度是每分钟200个单词。我们a卷考生的英语阅读速度才是每分钟70词。可见，人们在阅读速度上的潜力是多么的巨大!当然要提高阅读速度只有大量阅读，快速阅读，提高我们眼睛的感知能力。

如何快速阅读论文的方法篇十一

如果你是一个爱好者，寻找一些速读技能的时候，你会发现这样的理论铺天盖地：你需要扩大你的视野(视幅)，提高你每次眼停感知字符的能力。你每次眼停能够感知到的字数越多，你的阅读速度就越快。当然，很多课程和软件程序也是集中精力做这个的：例如箭头分散，例如视幅扩大等等。这种强调眼睛而忽视理解的做法完全是对于速读的一种误导，容易使练习者盲目的追求速度而忽视理解率。在某个论坛上，曾经有一个速读爱好者发现这个问题并提出，但是很快的淹没在一些商人的口水之中。但是，这是事实，无论你承认与否。

在阅读市场上的速读材料或者参加某些速读软件的训练时，你都会看到，听到“扩大视幅”这个概念(每次眼停实际感知到的字符数)。你会不断的被告知，一定要扩大视幅，扩大到一行，两行，数行等等，这样就能快速阅读了。如果你真的这样做的话，一个不可避免的结果就会出现—理解和视幅的脱节。

扩大视幅的方法通常是通过机械的方式强迫你的眼睛运动，特别是你使用某些软件的时候。这些程序往往是屏幕上一组字词的闪烁，由少到多，或者是一组字词在屏幕上移动，而且，宽度逐渐增加。你被要求在一视之下看清这些字词。这种方法是无可厚非的，但是关键一点就是视幅扩大的大小：人的自然的，清晰的视幅宽度在一到三英寸之间(1英寸=2.54厘米)。超过这个范围，人类的眼睛是无法达到的，除非付出损害眼部肌肉的代价。所以，在软件中，一直强调中心视野和周边视野的概念(详见另一篇关于视野的文章：速读训练误区之视野扩大)。

人在阅读中的自然视野是一个平面，包含纵行和横向两个方面，这就意味着，你会自然的感知到你所注视的一行的上面或者下面的文字。盲目的大幅度的扩大横向视幅是非常不划算的，它会大幅度的降低你的理解能力，因为你会丧失对于最清晰的中心视野文字区的集中能力。所以训练软件的视幅要求是，中心视野是理解关键所在，而周边视野是重要的补充。

要想实现快速阅读，你首先必须要理解文字的意义。如果你过分的专注每次眼停所感知到的字数，就会使大脑无暇对文字的意义作出反应。另外，你的思维反应速度和读物密切相关，有些材料会反应很快，而有的会很慢。这一切取决于你对于读物的熟悉程度。比如，作为一个速读爱好者，对于速读书籍和大多数心理学的材料我会阅读的很快，但是，让我去看物理学的专著，或者量子理论和相对论，我也许根本看不懂，更谈不上快速阅读。另外，如果我总是专注于每次眼停感知字数的多少，或者自始至终都是以同样一个视幅阅读的话，我会失去对于文字意义的感知。说到此，你会理解那些无论读物性质，仅凭视幅大小和眼跳速度算出每分钟多少字的阅读速度的做法是多么的可笑。

如果你明白了对于读物意义的感知(也就是理解)才是所有阅读的终极目标的话，你就会知道速读课程和软件中要求以一个恒定的速度和视幅阅读所有书籍是一种无效的方法，是误导。所以，只是在练习的时候才要求这样做，而在实际阅读检测的时候，要求必须放开你的大脑和眼睛。

说了这么多，如果你认为我们是在反对视幅扩大，那你就错了。任何速读者都应该在视幅扩大上下功夫。但是，扩大视幅绝对不仅仅是一厢情愿的增加每次眼停的字符数，而是在整体理解的基础上，根据理解单位的需要来灵活的扩大和缩小视幅。举例，我阅读的时候，可以仅仅看到“汽车”这个词，但是，如果我看到“一辆红色的飞驰而过的汽车”的话，我会读的更快，而且理解更好。这就是理解的单位，或者叫做“意义群”。理解单位的大小，直接决定了你的阅读速度。

快速阅读绝对不是物理的扩大视幅，或者单纯的增加每次眼停的字符数那么简单。你应该知道，速读需要扩大他们“意义群”的搜寻能力。这些意义群才是你理解的基础。记住，你的阅读速度只能和你对于材料的理解速度一样快而绝对不会超越它。速读绝不是眼睛以最快的速度从a点移动到b点那么简单，除非你的大脑能在同时做出迅捷的反应。所以，速读的关键永远是你的理解速度和思维能力。提高思维速度，使思维更加简便迅捷，这才是速读中的“精髓”所在。

如上所述，你能清晰感知到的文字范围，在1-3英寸的区域。学会更加有效率的移动眼睛当然在速读训练中非常重要的，但是绝对不是唯一的目的所在。如果你的训练到位的话，你的大脑所能感知到的“意义群”，是绝对可以超过上述的那个“物理区域”的。这其中的原因就是你的周边视野发挥了作用，即便是你主观感觉中，周边视野的那些字是模糊的。

如何快速阅读论文的方法篇十二

“一目十行”，“过目不忘”，对很多人来将，这只是一个美好的梦想，似乎渴望而不可及，但一个新的阅读方法却能使你梦想成真，这种方法就是近期在泉城风靡一时的快速阅读法。

通过上网查阅资料，笔者了解到我们习以为常的传统阅读法，实际上就是音读和默读。音读是指按照实际发的音一个一个的读文字。默读也是一种音声化现象，不过口不出声而是在头脑中进行而已。也就是说，传统的阅读方法，即使是默读也是一个自己读给自己听的过程。

快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法，这种“眼脑直映”式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆，所以，眼睛所看到的文字可以如同图像一样，一眼所看到的文字信息同时“并行”地进入大脑中枢，以与大脑思维速度相匹配的速度供给信息，使二者的工作协调，趋于同步，这就是快速阅读效率极高的主要原因。

笔者连线某医院眼科和神经科的专家得知：人类能够快速阅读首先基于人自身的生理基础具备速读的各种条件，即人的视觉器官具有快速阅读的能力。人的眼睛，是一个生物工程的奇迹。在每一只眼睛背部，有一块指甲盖大小的地方，它包含着15,000万个独立的光感受器，这些光感受器每秒钟可以处理亿万个光子。英国作家和心理学家东尼·博赞认为：“像大脑一样，眼睛的力量比我们所觉察到的要强得多。我们现在知道每只眼睛有15,000万个每秒钟能接收数万亿光子的光感受器，仿佛‘砰’地一下，我看见了一座山的景色，我能在一秒钟内把它整个摄入。因此，普通书本中一页内容就更简单了。只是我们没有学过怎样将这些同样的视觉技能应用于阅读。”而人大脑的能力远远强于世界上最强大的计算机，可以保证我们及时分析处理眼睛所接受的信息。

由于人类本身就具备快速阅读的生理、思维和语言等各种基础条件，只要学会正确方法，坚持长期训练，一目十行，过目不忘，人人都可以做到。

如何快速阅读论文的方法篇十三

初始，不必追求速度。重建立新理解方式。开始理解起来很慢。有时比音读的速度还慢，那是因为音解的模式已经运用了几十年。如果发现音读不能避免，这问题不严重，在相当长的时间里，会音读和形解并存。然后渐渐的，形解越来熟练时，就可以自由的切换理解方式，是用音解还是形解自主决定。但在开始，是做不到。有一点需要指出：就是如果你的音解和形解并存的状态，对大脑的消耗很大，一会儿工夫就会很累的。因为你的大脑在双倍功率运行。慢慢来。形解的模式形成，眼睛的视觉方式自然会发生变化，大脑会自动的扩大视野范围，这时候，主动着重视野练习。于此，余光视力牵扯相应的大脑功能部分，得以强化。此时，会有明显的智力提升的现象。无论是思维能力还是记忆力都会明显提升。

由此继续练习下去，下一个瓶颈就是思维速度跟不上文字信息的速度。这会，又会出现初始阶段的那种见字不解义。这时的问题就不是文法的原因了，而是大脑处理跟不上。这时，人的用脑方式会有一个性质的变化。如果不能领悟新的用脑方式，会卡在这里。这是第二个难点。第一难点就是文法的建立。视觉练习是简单的事，只要练就行了。文法需要无中生有的培养出来。而第二难点的用脑方式改变，也是要从无中培养了。

这时，有二条路可以试试，就是二种快速用脑的方式。这个要靠自己领会，没法传授。

一是用图像进行思维，把一切逻辑组成自己能够快速理解的图像方式。七田真超右脑的教材中有大量的这种训练方式。

二是。恢复思维的本质----即是念头。学会运用念头的方法，念头的速度可以一秒内起落数次、数十次百次，非常之快。这个比上面那方法更难掌握。

对于大多人来说。练到第二个瓶颈时的速读速度已经足够用于学习生活了。已经是十倍的提高效率。后面一个瓶颈的突破，依我看实用性不大。但是对一个人的个人潜力的开发有着极深的价值。除非你是为了开发潜力，否则到此为止的读书速度已经足够用了。

培养“字形解义”的方法。

找一段足够十分钟的文字。最后可一分钟看清且理解为结束。结束之后，再找另一段同样容量的文字。如此累加。“字形解义”就可以达成。

初始，以能够理解的最快速度看字，如果还是不能清楚理解，更一步放慢速度。可能会慢到比原先音读的速度更慢。直到可以理解。愿意的话可以辅助音解方式。目的是了解文字的意思。明确的理解文字之后。开始渐渐提高看字速度，前提一定是能够理解并且看清楚字。如果理解跟不上，就放慢一点，直到理解。然后再次提速。你会发现，理解速度每反复一次都会提高很多。直到视野限速为止。

十分钟的文字就可以在一分钟理解。建立“字形解义”的关键在于不断反复，就像婴儿学话。是的。这正是重新学习语言。古人为什么容易练成速读，其中一个要点在于古代把“语”和“文”分开。写文章用文言，说话用白话。现代说话和写文章用同一种导致“字形解义”培养的困难。因为只要一看文字就会习惯性的产生音障。文言文的语法和白话不同。文言用的是容易的“看”的语法。而白话是更容易说的语法。文言不太容易听，写在纸上清楚明了，用以说话信息交换，就不合适。所以文言是更容易形成“字形解义”。

你会发现，很容易建立新的理解模式即----“字形解义”的“文法”。当你对同一段文字反复进行到第三次的时候，你会体会到什么叫“字形解义”了。在这个基础上进行视野练习，直到你的视野和你的思维速度其中之一产生瓶颈。到时，在根据实情进行针对性的练习。速读训练是针对性的，首先针对瓶颈进行培养。收益快。这个简单的技巧，效果很大。不可轻视。真传一句话就这个意思。

速读理解的心里过程。

人只要看到熟悉的东西就会有较强心里反应。即包括思维上和情绪上。对文字也同样是这个道理。旧有的读字习惯使这种体会减弱。因为你习惯思考而不是感受。全脑阅读需要启用感受了。看到一个词，你自然会对其产生反应，看到一群词，你就会对其产生并行反应，并且经过练习的大脑能将其自动绘制成理解。理解再反应为思维。这与普通阅读有些不同。先思维再理解。反之全脑则是理解在前思维随即跟上。所以要练习对词组、语句的心里反应，则成为速读的关键。这些心里反应不是仅靠练习眼睛和看字速度就一定能达成的，尤其对于成人的固有习惯。

所以，去对每一个词组培养感情吧。

如何快速阅读论文的方法篇十四

自从王学贤的全脑速读开始，林林种种的速读就开始了。但是除了老七的波动速读和保罗的影像阅读，其他的课程，软件都是以王学贤的教程为蓝本进行练眼，而王学贤课程中的一些精华却丢弃了。这些误导练习者的所谓“速读”方法一发而不可收拾。久而久之，导致速读慢慢拐入了一条死胡同。

为什么说速读不等于练眼?

先说国外的。大部分在注意事项中，都已经表明了，本软件是辅助练习的。他们也没有什么创新的方法，一般也是加强眼肌，扩大视幅，还有闪示训练。但是，在其说明里，都提到了理解的重要，而且都提供了一些实用的阅读技巧，一些没有办法制作成程序的技巧。而我们国内的课程，软件什么的就别说了，把他们的练眼东西原原本本的弄过来，还说这就是全部，每天练习这些就可以速读了。更有甚者，一个抄一个，把别人的东西抄过来换换包装就是一个全新的课程，然后请一堆托儿跟着起哄，蒙骗善良的人们，说道这里，真替王学贤感到悲哀。也不想想，就算你把眼睛练成了火眼金睛(何况用那些方法也练不成)，能够飞速的旋转，能够一眼看一页文字，但是你的大脑，也就是中央处理器不行，你理解个屁啊。

真正的，是训练大脑和训练眼睛同时进行的，或者说，训练大脑是第一位，训练眼睛是第二位。

用这些课程，软件练成的速读成功者，也许能在一个小时内看完一本典型的书。如果在给定的某一个时间段，让他花十个小时来阅读，没准能看完5本书。但是，他是一种“强迫”阅读，因为这些“课程”，软件什么的都是以每分钟多少字多少字作为衡量标准的。他需要很努力的去这么“速读”，一点都不快乐，无法体验到阅读的乐趣，全部心思都在“快，快，哎呀，前面有点快了，没理解好。。。下面接着理解。。。快，快”这样的矛盾中。真正的速读者是怎样呢?在我们上面说的相同的时间内，他们在阅读中可以获得同样的信息，甚至是更多，并且，是非常快乐的这么做。阅读如同行云流水，自己的思路和作者整合到一起，巧妙绕过一些?嗦的文字，舒舒服服的体验阅读的乐趣。

记住，速读的衡量标准不是每分钟多少字，而是每分钟你得到多少观点。去数多少字显得毫无意义。你是为了获取信息而读书，不是为了数字数。专注于每分钟读多少字会让你没有分辨能力的读很多垃圾，而实际上根本不用读那么多字就可以知道作者要说什么了。

速读的真正的关键是什么呢?是“视觉概述”。也就是说，基础是“字形解义”，有人说是“眼脑之映”，或者说是无声阅读。这是视觉概述的基础，只有达到“看字-理解”的，没有脑中发音的无声阅读，才能进行快速阅读。但是，仅仅能够无声阅读是不能胜任“速读”的任务的。很多速读的练习者，从一行行的线式无声阅读到多行的面式阅读都是一个坎儿。因为，他们还不具备“视觉概述”能力。什么是视觉概述能力?也就是大脑根据眼睛获取的信息，大脑进行综合分析，得到作者要表述的观点的能力。只有具备了这种能力，才能真正的“”。也就是说，除了能“看字无声理解”以外，还能“看字无声的思考”。

但愿今后的速读研究者，不要总想着商业利益，能真正的把速读引到正轨上来。

如何快速阅读论文的方法篇十五

要想真正提高阅读速度，实现快速阅读，除了前面讲到的消除音读外，还有一个十分基础，同时又重要的因素——视野。视野，即视力向周边所及的范围或实现范围，是眼睛注视一点同时所能看到的周边范围。通常，人的视野越开阔，那么，眼睛一次定焦所摄取的信息量就越大，所以经过训练，能一次性阅读更多内容，阅读效率更高。

接下来，就给大家介绍一种练习拓宽视野的方法：字母树练习法。

具体的训练方法和步骤。

1、准备一张与书本大小差不多的厚卡纸，如果没有，也可以用稍微硬点厚点的白纸代替;。

4、重复步骤3中的操作几次，直到来回挪动卡纸的动作越快越好;。

5、当能用视觉回放的形式回忆起第一行的所有字母时，再开始第二行练习，具体的练习方法与步骤3、4一致，以此类推，直到能顺利练完整棵“字母树”，接下来再练习第二棵、第三棵……第n棵字母树。

训练要领和注意事项。

1、不要拿实际阅读材料训练，用一种预先做成的卡片，练习用余光扫信息，不断扩大角度。

7、“字母树练习”除了选用毫无意义的随机字母外，还可以选用没有逻辑规则的汉字，这样做的目的是为了防止训练中反复练习，而记住了意义，起不到扩大视野的作用。

8、当然，也可以随便找一份报纸来当“字母树”，用同样的方法进行练习。需要说明的是，用报纸来练习时，首先要选择有大量“豆腐块”、每行三四个单词长度的版面，这样刚好满足训练要求;另外，用报纸练习时，要看每行中间的关键词，同时用视线的余光尽量去看得更远、更多，从而起到有效扩展视幅的作用。

写在最后的话。

在快速阅读训练中，扩展视野虽有些枯燥，但却是提高阅读速度、训练快速阅读能力的必备基础，它能帮助我们在阅读时，让视线在每行文字间少跳动几次，从而增加眼睛的聚焦时间，让视野得以扩大，一目几行!当然，这是一个长期的练习，想要学好快速阅读的朋友不要着急，慢慢来，熟能生巧。

如何快速阅读论文的方法篇十六

二十多年前，人们就已经认识到了早期教育的必要性。但是为何在日本，早期教育却偏偏遭到了媒体的抨击?这是因为父母或教育工作者没有把握好平衡度，一味关注知识教育造成的。开发和培育大脑的能力时，我们必须使用正确的方法。对于幼小的婴儿来说，最关键的是“向孩子传达爱、亲自照看他、与他交谈、欣赏他”这种基本的育儿态度。养育孩子时，关注孩子的心理发展情况非常重要。如果我们错误地理解了早期教育，忘记了传达爱、亲自照看和与孩子交谈的重要性，只是机械地让他们一张张地看卡片，或只是依靠电视、录像或磁带向他们灌输知识，孩子就很难正常发展。

七田式教育是让孩子全面发展的教育。它的基础是心的教育。先给孩子饮食、修养、体育、感觉等多方面全方位的均衡发展指导，再实施有效的教育。而且，我们倡导的是右脑与左脑的均衡教育。其中最关键的是，我们必须关注孩子的心理健康，使孩子无论是在身体还是感情、语言还是学习方面都取得均衡发展。不要给教育设定框架。在期待取得成效的同时，不要给孩子施加压力。这样，才能挖掘出孩子的素质与才能，同时也能够让孩子养成良好的生活习惯。

为了让大家更准确、深刻地理解“零岁教育”，我想以一封在七田教室上课的孩子的妈妈写给我的信来帮助我说明。

第一次来七田教室上课女儿已经5个月了。女儿还在我肚子里的时候，我就在书店里看到了七田先生写的《婴儿是算术天才》这本书，并对它产生了浓厚的兴趣。我以前就对大脑生理学很感兴趣。人类一出生就拥有140亿个脑细胞，但是我们只使用了其中的20亿。要怎样才能让70亿甚至80亿个脑细胞都发挥作用呢?我一直认为这是件很难的事情。

有了孩子以后，我想，要做到这一点就要开发右脑。从女儿一岁半开始，我就经常和女儿说话。令人不可思议的是，她竟然会说出我从未教过她的词汇。天热的时候，她会说：“好热啊—”提着重物时她会说：“好重啊—”当我在百货商场选购商品时，她又会说：“这个好!”有时我会怀疑自己是不是听错了，就问她：“你刚才说什么?再说一遍给妈妈听听!”这可能是因为她在七田教室学习，在那儿的语言环境中耳濡目染的结果。

另外在家里，我每天还会利用做饭的闲暇以1秒1张的速度给她看“闪卡(flashcard)”。现在她会一边看五十音图的闪卡一边叫着“对了!”女儿的父亲是美国人，虽然他平时并不怎么跟女儿说话，但是每当我问：“howoldareyou?”女儿就会回答：“one.”我问：“whatisyourname?”她就答：“m.”而我问：“whereisdaddy?”她好像也能准确理解，并回答：“office.”我认为，七田式右脑教育不只在幼儿的语言方面效果很好，在声音、计算、音乐、运动以及其他方面都能给大脑以刺激，为孩子的成长提供了综合性的良好环境。七田教室的教材在制作和编排上也独具匠心，能让我们感受到老师们的一片热诚。此外，孩子们还有心理老师，他们经常给我们很多有用的建议，非常感谢。虽然我们经常看到一些专家或言论批判早期教育，但是我认为早期教育非常好，我非常赞成，而且现在我就在对孩子实施早期教育。对孩子来说，两岁半以前思维发展处于萌芽阶段，是最为关键的时期。到了3岁，孩子就能感知父母的情绪了。

另外在语言方面，孩子的接受能力是大人的24倍，因此我认为现在正是大量输入的时候。应该让孩子触摸物体、听各种声音，充分利用五官感知事物，以促进神经回路的形成，而七田教室实行的正是充分运用五官的教育。此外运动身体也可以促进智力的发育，每个月进行4次，反复地教授，慢慢地孩子的兴趣也会越来越大。虽然在孩子的学习中偶尔会出现连大人都觉得很难的汉字，但是我切实感到，难与易这种大人的判断，对孩子来说并不适用!尽管我觉得早早地给孩子铺好轨道，对他们说“请走这条路”的做法并不好。但是，帮助孩子坐上飞奔的火车，或者在看到火车即将脱轨时赶紧修正轨道，都是做家长的责任。能上七田教室真好!这就是我现在的心情。

如何快速阅读论文的方法篇十七

上课前充分预习，考试前充分地复习，与“打有准备之仗”有同曲之道。预习效果好，听课才能有针对性;听课有针对性，复习才能顺利进行;复习深刻，作业、考试才能得心应手。所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。

课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理;听老师解决问题是用什么方法、技巧;听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。

三、合理安排复习时间。

很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于。一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成;二是学习后在48小时内复习;三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。

这里有七种做作业的技巧：1、先复习后做作业。复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。2、认真审题。做作业最关键的—步就是审题，连题都判断错了，作业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联系哪些知识等等;其次是考虑好解题思路、方法、步骤，要善于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的联系，设计好整个解题步骤，—定要让自己做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。3、细心的做题。做题是表达思路的全过程，这个过程要求既动脑、又动手。做题的关键是要保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题要求，仔细演算解题的每—步，得出正确的结果。只有平时做题认真细致，步骤完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的习惯进行。4、要认真。做完作业后认真检查，是保证作业质量的重要手段之一。在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因此，作业做完了之后，—定要认真检查之后再交上去，这样就避免了作业中的差错和漏忘。作业检查—般分四部进行：—是检查题目是否抄对;二是审题是否正确;三是运算是否正确?四是方法、思路与步骤是否正确。平时做完题要认真检查，养成习惯，考试时方能如此。5、做完作业后要耐心思考。作业完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有什么关系，和哪些题有联系，有什么特点、规律可寻，稍加变化还能变成什么样的题，是否还有其它的解题方法等等。这样才能把学习的知识融会贯通，达到系统掌握，触类旁通和举一反三的目的。6、认真分析批改后的作业。老师把作业批改发回来后，—定要尽快翻阅，认真分析、耐心反思。对做对的题目，想—想是采用什么样的思维和方法做对的，以后遇到类似的题能不能触类旁通;对做错的题，要找出做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有掌握，弄错了概念、定律、公式，或者是思路不对?属于第一种原因，就要警告自己以后做题时多加小心;属于第二种原因时，就要在预习、听课和复习上下功夫牢固掌握所学知识后再去做作业;属于最后一种原因者，就要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只有经过分析反思，才能吸取经验教训，避免今后再有类似的错误发生。7、改掉作业拖沓的习惯。有的学生是因贪玩而拖沓作业;有的学生是对学习无兴趣而拖沓作业;有的学生是因为能力限制完成作业有困难而拖沓作业。无论是属于哪些情况，都不能养成拖沓作业的习惯。当天的学习当天完成，明天还有明天的学习任务，困难只会越积越多。克服作业拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己当天办完当天的事。

五、重视错题积累。

在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现象。究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢?实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。

错题本的复习方法：

1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍;。

2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍;。

3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍;。

4、大考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍，确保题不二错。

如何快速阅读论文的方法篇十八

什么是速读?或许有些人会错误认为速读就是略读、浏览，只是大略地阅读并不能了解全文。其实速读并非如此，速读固然要求阅读速度加快，相对地也要求记忆力和理解力的提升。

速读的正确涵义是：“快速而有效的阅读。”但速读并没有读的意思，速读是经由眼睛直接反映到脑部，嘴巴并没有发出声音，也没有心里发音;因眼脑直映，所以阅读速度就加快了。那阅读速度增加后，会不会影响记忆力和理解力呢?一般人总认为阅读速度快，记忆力和理解力则无法兼顾。初学者或许会有这样的顾虑，但对于掌握速读熟练者来说，则记忆力、理解力和阅读速度的快慢并没有绝对的关系。

简言之，速读训练就是要求改变我们平时“逐字阅读”的习惯，练成“字群阅读”的阅读方式，其目的在于训练学习者灵敏的阅读反应，促使读书达到事半功倍之效。

资讯时代的今天，生活节奏如此之快，处处分秒必争，吃饭要求快餐，洗照片要求快速冲印，写信要发电子邮件、订货要发传真，就连各种学习、进修都强调速成。人的时间有限，但所要阅读的资讯无穷，“速读”应运而生。想要用几分钟看一份报纸?看一本杂志?想浏览浩如烟海的网络资汛?只有学习速读能使你达到!

俄罗斯--位研究阅读发展方向的专家马克，沃伦斯基在介绍全世界的图书出版状况时，引述过这样一些统计资料：

15世纪--全球出版的各种书籍为3万种;。

16世纪--为15万种;。

19世纪--为700万种;。

20世纪--为25000万种。

以化学专业为例，1979年美《化学文摘》以50多种文字报道了45万多篇文献，假使有--位通晓各国语言的化学家，要阅读这些文献，以每周读40小时，每小时读4篇来计算，这位学者1年也只能读8000余篇。要想全部读完全年发表的化学文献，要用56年时间才行。如果这位化学家会速读，16个月就能读完。

如果人类的生命是无限的，那么速读学就没有存在的意义了。为什么这么说呢?因为所谓速读学，就是研究人类如何在有限的生命里头，去更富有成效地生活的学问。

由于上述原因，正因为人生有限，人们应更充分地去享受人生的乐趣。

速读在我国尚未普及，而在欧美先进国家及日本、韩国、台湾不仅相当流行，而且蔚然成风，许多学校将它列为教育课程。我国中、小学课程繁重、升学压力沉重，速读教育刻不容缓。面临我国人世以后的挑战，以公务、事业上要最快掌握最新资讯及英文，学好速读是您的制胜武器。“速读”也这个工商繁忙的资讯社会，成了人人必掌握的技能，使新新人类能走在时代的尖端。

3.什么人适合学习速读?

专家指出，一般人阅读能力只发挥了四分之--至五分之一左右。每分钟的阅读速度大约是三百字至七百字之间，所以潜在的阅读能力还有四分之三至五分之四左右。通过速读的训练就可将阅读潜能充分发挥，使阅读能力提高5-10倍以上，同时记忆力、理解力也大幅提高的事实，已经在科学上找到了可靠的根据。速读的原理是“扩大视野”、“眼脑直映”是--种全新的阅读技巧，人人可学，无论老少。行行各业的人都可以参加速读训练，从知识分子、领导人、演员、教师、打字员到公众。小学四年级以上学习速读，效果最佳。

不要错误地理解速读，仍有相当数量的人对速读有误解。他们中的大多数认为速读是那些智力超常的人才具有的“特殊才能”。

然而，事实是，在瞬息万变的今天，速读不再是少数人的“专利”，只要掌握其要领，人人都有可能成为“速读高手”。

4.速读简史：

速读，古来有之。自有文字记载起可追溯到汉朝。当时张衡就有“一览便知”的本领。记载于《后汉书·张衡传》里：“吾虽以览，犹能识之。”传说他骑在马上，一边走一边看路边的碑文，看后就能背诵。

宋代的刘克庄在《后衬集》的六言诗里有“五更三点待漏，一目十行读书。”之句。

《梁书-简文帝纪》载：“读书十行俱下.”。《三国志》载：王?与人同行，读道碑，一览便知，过目不忘。《红楼梦》第13回，写林黛玉偷看杂剧《会真记》“个顿饭时便将俱看完”。她笑着对宝玉说：“你说你会过目成诵”。难道我就不能--目十行了?”

现代速读训练起源于第二次世界大战期间，美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力，特别是在能见度差的气侯下，能对快速行进的飞机，做正确的辨识，将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕，而接受过此种闪示训练者，意外发现，在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步，战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础，继续研究，得出速读之雏形。

第二次世界大战后，随着美国经济、科技、文化的进一步发展，速读进入推广阶段。最初，是举世闻名的哈佛大学开办了第一期速读训练班。在其带动下，这种训练班很快在各地的大、中、小学校中普及，国家和各种基金会纷纷投资，集中一批专家学者专门进行研究和推广，并创办学校、出版专著、设立学位，使这一新学科很快茁壮成长起来。现在，美国有专门研究和传授快速阅读的速读学院，可以为学习者授博士学位。现代化的计算机、多媒体技术也在速读训练中发挥其作用，使训练的过程更富于趣味性，更多姿多彩，也更易于见成效。

玛利蒂斯是一位15岁的少女，出生于菲律宾的马尼拉市。她在美国芝加哥西北大学选修了速读课程，经过5个月的学习后，参加了结业的公开考试。当其他同学以每分钟3000字符的速度通过考试时，玛利蒂斯竟然惊人地在35秒种内读完了40页书，共计31350个字符。也就是说，她在一分钟内看52700个字符。更令人惊讶的是，她能详细地说明文中的内容并正确回答全部测试题。

目前，美国80%以上的高等院校都开设有速读课程，许多中小学校都把速读列入教学计划，使学生尽早掌握这种高效率的学习方法和工作方法。由此可见，速读这一新兴学科在美国已经得到社会各界的广泛认同，具有相当高的学术地位。

把速读训练效果推向每分钟万字以上是韩国速读专家金涌真先生。他生于1947年，自釜山东亚大学毕业后，一面从事校对工作，一面进行速读研究，花了13年时间，完成了独具东方特色的“超级速读法”，便迅速风行全球。

在韩国，每年一度举行的“最佳速读竞赛大会”。从全国各地预选出来的200名左右选手云集首尔，进行竞赛表演，大会由kb向全国转播实况。竞赛时，根据年龄层次分别制定规则、标准。比赛阅读速度和记忆理解程度。取得1983年冠军的，是一所中学初一学生，他一分钟读充了9本书，共计114万字，对书中的内容理解记忆达60%以上。

在法国，1966年在巴黎成立了国际速读协会，许多学者从语言学、心理学、生理学、哲学和社会科学的角度研究阅读的本质、阅读的心理特点及阅读效果最优化的问题，用以读物设计、阅读指导等具体问题，并设计出各种快速阅读和快速学习的训练程序。法国政府将快速阅读课本正式定为教科书向全国发行，并将它列入国家重点科研项目。

文章逐字逐句念是来不及的，必须以快速浏览，迅速抓住重点，准确回答问题，方能达高分，这正是速读记忆法之威力所在。

5.人的大脑相当于10万台最大型的电子计算机：

大脑的结构是由大脑、小脑、间脑、中脑和延髓构成。大脑还特别区分出旧皮质和新皮质。

在新皮质中，聚集有高达150亿个神经细胞，它们彼此复杂地联系在一起。因此，有学者指出，大脑具有的潜在能力，相当于目前10万台最大型电子计算机。

这里要说明和指出的是，今天介绍的“速读”就是挖掘这些潜在能力的一种技巧。

6.速读是欧美高级人才的必修课程：

欧美工商社会中，“契约”格外受人重视，所有的事项都写在契约书上，按契约书上的条款办事。特别是那些被人们称为总裁、ceo、董事长的白领阶层，据说在每天的业务工作中有四分之三的时间花费在阅读各类文件上，而用于创造性工作的时间仅有四分之一。

因而，在欧美，地位越高、通览契约书之类文字的工作越多，越重要。愈来愈多的白领不仅自觉参加速读培训，也鼓励部下接受速读培训。某些跨国大公司录用高级人才时，接受过速读培训课程者优先录用。

7.好长时间没有继续练习，会不会退步?

如何快速阅读论文的方法篇十九

读书是人生进取的加油站，也是人类进步的阶梯，说起读书的重要性，著名作家余秋雨先生曾说：“阅读的最大理由是摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩;迟一天就多一天平庸的困扰。”“你在读书上花的任何时间，都会在某一刻给你回报……你所有在日晒雨淋、在风吹雨打当中的奔波和辛苦，你所有偷偷地躲在那书店里背下的诗句，在这一刻都绽放出了格外夺目的光彩。”

然而许多孩子读了书以后却不能真正学有所获，究其根本，主要有两个原因。

一是没有读正确的书，二是没有用正确的方式去读书。

如何为孩子选择正确的书。

多读一本好书，如同多一个良师益友，反之亦然。

因此，读书固然重要，但更重要的是去读正确的书。

尤其是中小学阶段，这个时期的孩子正处于认识社会与生活的初期，

他从书中接收到何种信息，带来的影响将是一生的，

逍遥右脑提示为孩子选择合适的刊物就格外重要。

家长们为孩子选书时，可以从情商语文教学研发思路中掌握选书最关键的两点：

1、符合孩子知识结构、心理年龄、认识水平。

太浅，孩子阅读太快，觉得索然无味;太深，孩子阅读困难，无法理解文字内容，也不能体会深刻的感情。例如，我们把《伊索寓言》和《悲惨世界》做对比，显然两者都是好书，前者词句简单，故事情节更符合低龄孩子的思维和心理，能够引发他们进行思考;后者，具备独特的历史背景，宣扬了以“仁爱”、“慈善”为主的人道主义中心思想，对低龄孩子来说太过深奥，更适合中学生阅读。读书重要，用正确的方法读正确的书更重要!为孩子选择适宜阅读的书籍，孩子才能从书籍中最大化地汲取养分。

2、主题向上、向善、向爱、向美。

中小学生的课外读物，其实可以分为两大类：休闲娱乐和文学经典。

据统计，中国目前年人均读书量不足五本，其中经典书目所占比重少之又少，实在令人担忧。

古今中外的文学经典见证了人类的历史，是传承人类智慧的载体。阅读经典就是让孩子们站在巨人的肩膀上看世界，从狭隘的溪流驶向广袤无垠的海洋，帮助孩子开阔视野，增长见识，启发他们自主思考。但由于大众文化的重重围困，经典名著一再遭受冷遇，甚至变得乏人问津。多读经典书籍有什么好处呢，最重要的是，读诗词时能学到丰富的文化知识，还有一些古人优秀的精神品质，以此来激励自己。

逍遥右脑认为一本主题向上、向善、向爱、向美的好书能够营造出强烈而感染人的氛围，也能充分地发挥情景教育的效能，对孩子产生巨大而无形的“渗透性”影响，使学生不由自主地接受它的熏陶、感染和同化，进而引起情感的共鸣。广泛阅读此类书籍，才能有效达到“修身养性，壮情炼志”的目标。

阅读文学经典，最适合中小学生的方法就是精读。

经典之所以成为经典，是因为它承载着文化价值，体现了真善美的丰富内涵。

阅读经典是打开人生的正确方式，而精读则是真正读懂经典的正确方式。

可以说，精读是最重要的一种读书方法。朱熹在《读书之要》中提出：“大抵读书，须先熟读，使其言皆若出于吾之口;继以精思，使其言皆若出于吾之心，然后可以省得尔。”这里“熟读而精思”，即是精读的含义。

逍遥右脑提示：精读、泛读，没有优劣之分。

泛读是强调理解的快速阅读，是为了理解大意而进行的阅读活动。

泛读的好处：

1.帮助孩子形成阅读兴趣;。

2.积累词汇量形成基本的语感;。

3.通往精读的必经之路。

精读就是精细阅读。要细读多思，了解于心，以便吸取精华。

精读的好处：

1.为孩子打开一个世界，从一个点出发到达无数个点;。

2.专注力越来越好;。

3.思考能力不断增强;。

4.建立起自我的精神世界，点染生命诗性。

“书读三遍”法：

第一遍粗读，可结合相关的概要，对经典文本有大致印象即可，读得要快，是浏览。

第二遍细致通读，基本掌握经典的精神脉络，厚书读成薄书，用自己的语言(其实是通过自己的思考)简要概说其精髓。

第三遍带着问题读，有重点地读，如果是文学作品，要浸润式阅读。

读书的“二八法则”：

花百分之八十的时间读该领域的顶尖著作。

建议：

1.读书不一定要一步到位。先粗读、再精读会起到更好的效果。

2.二年级以后，不要用手指或笔指着书一字一句地读。

3.适当地限时、限量，锻炼孩子在规定时间内读懂规定的内容。

4.学会做读书笔记。

逍遥右脑提示：读书笔记绝不应该是简单摘取和记录好词佳句。

而应该将重心放在读书心得的梳理，把在书中获得的素材、知识和感想都记录下来。

好的读书笔记不是最整齐的，但一定是最用心、最有想法的。

根据孩子学习阶段层层递进：

摘录式读书笔记??提纲式读书笔记??简缩式读书笔记??心得式读书笔记。

少用手机、平板等电子设备阅读，纸质版书籍是最好的选择。

越来越多低年龄段的家长喜欢使用先进的电子设备，

“音画并茂”地让孩子学习知识，家长认为这样可以提升孩子兴趣。

其实，绚丽的画面和音效可能会分散孩子的注意力，且极不利于孩子们对文字的思考力和想象力。

同样，家长也应减少在孩子面前不读书、玩手机的形象。

最后，要帮助孩子培养好的阅读习惯，重在培养兴趣，用正确的方法看正确的书，且贵在坚持。