总结是前进的动力，也是成功的秘诀。在总结中，我们需要客观地反映事实，不夸大和缩小问题的严重程度。以下是一些经过认真筛选的总结样本，供大家参考和学习。

黄龙高原反应篇一

傍晚的青藏高原，变幻莫测，忽而艳阳高照，忽而阴云当空，寒风瑟瑟。

走过土拨鼠世代生存的斜坡上，另一种数量繁多的昆虫——蜻蜓映入了我们的眼帘。

同样是在海拔四千米的青藏高原上，同样条件恶劣，于是，蜻蜓们亦磨砺出了一股永不屈服的“倔劲”。

观光途中，一只停在木栈道的蜻蜓不幸遭遇“脚上五指山”，只闻一声极轻微的声响，或是身体四分五裂之声，亦或是那一刹那间翅膀的挣扎声。游人的脚慢慢提起，这只“公认”的已故蜻蜓便成为了每个人的焦点。不料，众目睽睽之下，透明的翅膀竟猛地颤动了一下，似乎是对天空的向往。而它，也如一名天使般，虽断羽翼然渴望不减，努力倍增。

蜻蜓的翅膀翕动着，因为它的身体已不能动弹，一名女孩小心翼翼地揭开其翅膀，挪动蜻蜓，只见一滩鲜血，平铺在木板之上。

青藏高原上，对于生物来说，犹如地狱般难以承受。然而生命虽渺小，虽脆弱，可它们懂得尽力适应环境，敢于与一切困难斗争，拼搏。因为它们如天使般，有一颗向往美好的心。

黄龙高原反应篇二

空旷。明亮。回音。这是千沟万壑的黄土高原。歌唱！

炙热的太阳，烤沸了战士的热血，普曲出一首首生命的悲歌。没有后悔，因为生命已得到升华。

太阳见证过它的沧桑，风雨洗礼着它的生命，泪水浸透了它的历史。团团烟雾为它披上轻盈的宴纱，万道金光傲慢的穿透过层层迷雾，轻柔的抚摸着它。这是一个梦，这也不是一个梦。

曾经战火硝烟的黄土高原，它微笑现在已换上金黄色礼服的黄土高原，还在微笑。它的灵魂是属于自己的，它的身躯却属于整个世界。它唱过歌，悲歌，凯歌，情歌……它也在漫舞。

踏上黄土高原，才明白它的胸襟原来如此宽大无量，才知道它的生命燃烧着青春的激情，才清楚它的创伤压不跨长存的气息，即使荀延残喘。

梦里飘渺着你的细声微语，游现着你的熟悉面孔。心中的记忆有着你，恋着你，痛着你。

空旷。明亮。回音。这是千沟万壑的黄土高原。歌唱！

黄龙高原反应篇三

我是一株柳树，一株很不幸的柳树，我长在青海高原上。

好冷啊，那针扎般的痛苦简直不如死了舒服。漫天的雪，就像之前一样，没有纷纷扬扬的诗情画意，却是箭一般的残酷寒冷。

干旱过去了，我想，死了多少树哇。

我眼睁睁地看着一棵又一棵的柳树倒在干裂的大地上，枯黄的叶子晃花了我的双眼，就在一天天过去的干旱里，我预知了寒冷的来临。

我好像不行了，眼前的景物越来越模糊，身上好疼啊，我已经忍受不了暴风雪的残酷了。

“轰隆隆——轰隆隆——”又是雷声，雪伴着雷声下得更大了，貌似夹杂着冰雹，“噼里啪啦”的响声充斥了世界，风雪和冰雹打在我尚有一丝知觉的身上，火辣辣地疼。

脑海中闪现出同伴的身影，他们都去了，倒在了干旱的脚下。

不能死！我浑身一激灵。我要活下去！严寒算什么？持续的干旱都没能让我倒下。我不能死！

我拼命睁开双眼，漆黑的天宇弥漫着死亡的气息，暴风雪夹带着冰雹疯狂地向我袭来，我闭上眼睛，挺直腰板，任由风雪肆虐。

太阳总会出来的，我告诉自己：阳光会驱走寒冷，照亮无边的苍穹。我需要做的，只有等待，怀着希望等待太阳升起的那一刻。

冷啊，疼啊，我在暴风雪中伫立着，与严酷的寒冷抗争。

不知道过了多久，身体麻木了，灵魂麻木了，我到底是死还是活，我也不知道。

突然，一束阳光穿透厚厚的云层，射在我的身上，在那一刻，我看见了生命，看见了希望，我接受着阳光的洗礼，我知道，我活下来了，即使周围一棵树也没有了。

我是一棵树，一棵幸运的树，我熬过了干旱和寒冷，我伫立在青海高原上。

黄龙高原反应篇四

以前我是没有去过高原上的，直到自己亲身经历了才会知道会不会有高原反应呢。

其实因为是在车里面，我的感觉也不算是特别明显，因为我本身就比较晕车，所以其实后来也不是非常确定那到底是高原反应还是一种更严重的晕车，不过我想或多或少可能还是会有那么一些影响吧。

本身旅游的时候还安排了有排卵的项目，但是考虑到有害怕的问题我就没有去，而且也之前问过了，医生说平叔身体素质比较差的人是更容易发生高原反应的。

不过我对于所谓的朝圣其实也没有什么太大的感觉，我甚至也不觉得这个世界上存在一个什么样的圣地，那些不过就是一种宣传，一种招牌名义。

因为有一些人更加追求新的体验，想要去让生活发生一定的变化，所以他们更喜欢去旅游，并且把旅游当做一种消费意义的完善，但是我自己并没有这样的需求。

所以我大概知道了自己有可能会出现类似高原反应，我也就决定不再会去到高原上面旅游，或者是办一些事情观光采风了。

如果一个人心中真的有很高的追求，那么什么地方都可以成为圣地。所谓的长生朝圣其实并不取决于什么样的地点，更重要的应该是怀着怎么样的心情去。

黄龙高原反应篇五

从城市到高原，从灰蒙蒙的天空到绵软软的白云，从黯淡的人影到淳朴可爱的笑脸……这实在是一种别样的人生体验。

汽车在草原深处飞驰着，人眼尽是一片青绿。我趴在车窗边，开心地对着窗外呐喊，开阔的天地没给我任何回应，只是两侧牧牛人的牛群偶尔传来几声“哞哞”的叫声。是啊，逃离城市的喧嚣，逃离毒辣的阳光，走进天然的“空调房”，与大自然来一次亲密接触，让人何等的好奇与期待。

可接下来的几天竟一点也不如愿。先是大家都有了一些高原反应，因为海拔的升高容易导致大家缺氧;再是长时间的车程，让人疲惫又无聊。我们想要继续往前走，又怕身体吃不消;想要返回，又怕日后后悔。踌躇一阵，大家一致同意先找个落脚的地方，休息一阵再做打算。

可是草原上的天空说变就变，刚才还是白云朵朵，一转眼便是乌云压顶，淅淅沥沥地飘起小雨，紧接着，雨点便“噼里啪啦”地砸下来，而且发出让人害怕的声音…我们一行人瑟缩在汽车里，心里满是担忧。好在雨势渐弱，一会儿太阳又挂在了天边。爸爸这才跨出车门，去找蒙古包旁的当地人交流。

但见蒙古包旁有个小孩子，光着膀子，赤着脚，像一匹撒欢的小马在润湿的土地上跑着，时不时踩个泥坑，全身都溅有泥点点。

“睿，快过来!”爸爸大声叫我。看样子他和那人很聊得来。那人会说普通话，也很友善，邀请我们去蒙古包做客，还给我们每人都端了一杯自酿的酸奶和酥油茶。过了一会儿，那人走出去大喊了一声，是我听不懂的话语，便见那“小马”一溜烟向蒙古包奔来，旋即又出去了。妈妈叫我拿根棒棒糖给他，我拿着棒棒糖走出去，轻轻地递给他，他疑惑地眨了眨眼睛，不好意思地伸出沾满稀泥的小手。我开始比画起来，装作要把棒棒糖往嘴里塞，他像是懂了似的点点头，就着糖纸就塞到嘴里。我忙说道:“不是的，不是的!”示意他拿出来，轻轻教他褪去糖纸。

他贪婪地吮着糖，咧开嘴，笑了。那小麦色的脸蛋上，扬起了红红的苹果肌，连那一圈可爱的雀斑，也调皮地眨着眼。那纯洁的笑容像是镀了一层光，蕴含着满足与感恩，温暖了我疲惫的心。

那一刻，从城市到高原的种种不适，种种无聊，种种压力，种种困难，都有了释放的途径，都有了向前冲的勇气。原来，经过千山万水的跋涉，就为了遇见你。

黄龙高原反应篇六

下江南方知什么是阴柔，出塞外方知什么是壮阔，上高原方知什么是高洁。行走于高原之上，仰望蓝天白云，眺望雪山云峰，回望流逝风月，天、高昂空广绚烂；云、是洁白飘逸流动；风、狂躁温润多情。

行走于高原之上，你可以追寻香格里拉，追寻心中的日月，追寻人神共有、自然与人的美景。你必须带着一颗虔诚的心，带着一种崇高的崇敬，带着一种顶礼膜拜，才能感觉、感受、感悟到一见倾心、一见钟情、一方旷古；游畅其中如梦如幻、如痴如醉、如狂如癫；这里让你五体投地、六神无主，这里是七色乐土，让你八拜顶礼。

行走于高原之上，会走出一种高昂的魔力，那就是真正的天、真正的云、它会让你流连忘返，会让你心驰神往，充满魔力的天云，证明这里是离天堂最近的地方，它是世界顶级，它是肃穆与圣洁的化身，它体现出神圣与祥和，虚无和宁静；这里是天堂与红尘的隔离带，是神与人的连接点，是地球的第三级；这里是太阳最早照耀的地方，是东方的圣洁女神，是人间最殊胜的圣地。

行走于高原之上，雪山雪域雪原为这里而瑰丽；纳木错、碧塔海、纳帕海为这里流露出最美丽的坦荡；招展的经幡、美艳的梵彩、千年屹立的珠峰为这里烘托出神秘，幽邃，宁静。

行走于高原之上，面对着它圣洁的神姿，磅礴的气势，辽远旷古的寂静，荒凉恒久的感觉，不禁萧然起敬，与它对视的瞬间内心震撼、壮丽雄浑、刻骨铭心。斑斓的野花在野风中摇曳，在寒冷中摇摆，在怒吼中挣扎，这是一种热烈的生命，凄美、悲壮、荒凉、这种美令人惊心动魄，不可思议。

高原不仅是风景，不只是民俗，不光是一段历史，在这里人不由得思考时空，不禁渴望永恒，不由自主得试图超越自我，超越生死，超越时间与空间，超越一切，使自己结晶为永恒。

黄龙高原反应篇七

今天一早，我们这群游侠就乘车前往海拨三千多的高原驶去。

在车上，我兴奋极了，一刻不停地向窗外张望----高原上，一望无际，像草原却有一点大同小异，由于海拔高的缘故，这里不长树，满地都是干瘪瘪的黄草，所以视野非常开阔，这里蓝天白云，天空中几乎没有一点瑕疵，如同一块大玉在头顶悬着。

透过这面车窗玻璃，高原的美景尽收眼底，有正在嬉戏的高原公主牦牛，有清澈的小溪潺潺流淌，还有牧羊人赶着羊的身影。最令我大开眼界的是一片可爱的油菜花田，高原只有两种农作物，一是油菜，二是青稞，几乎荒芜了的高原居然有这么一大片，真是不可思议！也真巧，导游允许我们下车休息，于是我撒开＂双蹄＂奔向这片花海。

一下车，就感觉到了高原的海拔，心跳速度一下子快了好多。虽然这里的空气稀薄，但是非常新鲜纯净，不像城市里的空气。我和小伙伴们在花田里照相、玩耍，不一会儿就适应了。

在花海中停留了片刻后，我们又上车，继续向目的地----青海湖出发！

我们到青海湖的时候已是傍晚时分，大家洗洗涮涮就休息了。今天怎么说也收获了不少，虽然一直在奔波，但也一睹高原的油菜花田，初步认识了青藏高原。总之，今天的旅程让我开了开眼界，高原一词在我心目中变得不那么遥远了......

黄龙高原反应篇八

春季的歌洋溢在每一个角落里，从幽静的山村到沸腾的城市。春季也是一个静与动结合的季节，最适合出门游玩了。今天，我和爸爸妈妈一起来到那无比壮阔又透着几分苍凉的黄土高原。

汽车在路上行驶着，我将目光移到了窗外。从浙江到黄土高原，我看到了片片绿色，又看到一座座高山，还有山峰上残留的积雪。终于车子驶入了黄土高原地界了，以前我总是听别人说黄土高原是个好地方，现在眼见为实，我发现这儿真的是个美妙的地方。整片黄土高原并非全是漫漫黄土、茫茫荒漠，我看到的地方有牛有羊，有树有花，这些翠绿、鹅黄点缀着这片广袤的土地。

接着，我们来到了黄土高原最出名的景点——壶口瀑布。刚下车，我就感觉潮湿的水汽扑面而来。朝前方走去，这里的视线很开阔，远处也是延绵起伏的崇山峻岭。终于，它毫无遮掩地出现在我面前，只见眼前一条巨大的飞流从半空中倾泻而下！不，不是一条，是一匹匹的白练悬挂下来，犹如破竹之势，又如千万匹烈马一般疾驰而下，在河面上溅起了千万颗珍珠。再听，那汹涌澎湃的流动声，那拍打到岩壁上的撞击声，震耳欲聋！那雄浑之气、磅礴之势，已然深深地震撼了我。

离开了壶口瀑布，我们往前走，来到了一座石桥上。这座石桥是用石头砌成的，桥身那些野草告诉我们，它已经上了年龄。它就像是一位饱经沧桑的老人，经历了多年的风风雨雨，也看淡了日出日落，就这么平平静静地屹立着，为行走的旅人提供一些方便。而石桥的下方就是黄色的泥土，上面还结着一层薄薄的冰霜，这就是典型的黄土高原风貌。

很快，我们就来到了黄河边。黄河水浩荡波流，回旋着，翻卷着，仿佛在挣脱着什么，发出轰隆隆的巨响，追赶着前方漫着迷雾的天际。

突然一阵大风刮过，黄河水就像是掀起了两三丈的水墙。不过一会儿，那面水墙就被后来的浪扑倒，溅起了大朵大朵的白浪。

我们在黄土高原上住了一宿后，行程就结束了。车子开始往回开了，眼前的黄土高原渐行渐远，几只雀鸟偶然从半空中飞过，留下一道弧线后便悄然消失了。然而，在后来的时光里，黄土高原这片土地还经常在我的梦中浮现。

黄龙高原反应篇九

青藏高原给我的第一印象是：它多么像海啊！只有在海上，天和地才能像闭着的嘴唇，那么完完整整没有缝隙；只有在海上，才那么宁静无边，凉爽宜人，永远像没有乌云的蓝天。

凉爽的大风吹来，吹过细软的草丛，吹过金灿灿的草丛，吹过人们的心端，那风声就像一群牛羊在嘶叫。

突然，那突如其来的声音，像是跑步的小孩，像是饥饿的老虎，然而那都不是，而是一个帅气的，伟大的放牧叔叔，在骑着马儿，自由自在的放牧，我不由自主的升起一个敬佩之感。

在这里仰望天穹，五颜六色的云彩好像的的可以用手去摸，那儿有一棵粗壮的大树，小风微微吹拂树梢摇晃无比，好像在对走过去的车，跑过去的人们在招手，好像又好像是一个收费站在为人们服务，近看又像是一个路标，在指路。

这淘气的天空不时地从天上掉了几颗＂纯净水下来‘’，可是在仰望天穹，可是这时候天还是万里晴空，乌云无一，这天气让人舒服的无话可说。

可，此时影影绰绰，看见远处有几座高矮不一的大山，似乎还能辨得出一些苍天大树，在呼啸着，也有的树叶被飘在半空中，好像一条条鲱鱼在自由自在的玩耍。

这时候一个奇丽的现象呈现在我们的面前，一道道完整无缝的彩虹在向一道通天大门一样，然而再往下看，这又是一片，广阔无边的草原。

黄龙高原反应篇十

假期里，妈妈带我去西藏旅游，为了适应高原气候，我天天坚持锻炼，就怕到了西藏有高原反应。到了西藏后，我没有感到一丝不适，就连平时不爱锻炼的妈妈也没有感到不舒服，可是我却发现了一个有趣的现象——我们带去的许多东西，有了“高原反应”。

我们坐着火车来到拉萨，住进了宾馆后，妈妈开始整理行李。当她把我的零食袋递给我时，我不禁大叫起来：“妈妈，你快看，我的零食都长胖了！”说着，我把一包包零食都倒在了床上，那一个个小包装的零食袋都变得鼓鼓的，里面像吹足了气。妈妈看了一眼，笑着说：“哦，那是因为这边气压低的原因！”我似懂非懂，只是觉得特别好玩，把这些零食袋一个个颠过来倒过去地看着。

妈妈整理完行李，就先去卫生间洗脸了。忽然我听见她大叫一声：“哎呀！”我吓得连忙放下手中的零食，—下子冲进卫生间，只见白花花的一团东西粘在了妈妈的眼睛上，妈妈闭着眼睛正找水龙头呢！我看到妈妈的狼狈样，忍不住哈哈大笑起来。等妈妈洗完脸，我问妈妈到底是怎么回事。妈妈说：“我一拧开洁面乳的.盖子，洁面乳就一下子喷出来了！”

我似乎有点明白了：“这也是因为这里气压低的缘故吗？”妈妈点点头：“正是这个原因。高原地区的空气稀薄，气压要比我们平原地区低许多。我们带来的这些包装袋原本内外气压是平衡的，但到了高原后，外部的气压降低，原先的平衡打破了，袋子里面受到的压力小了，所以就膨胀起来了。”

黄龙高原反应篇十一

上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。

宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，但轻度活动可促使习服。避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。

黄龙高原反应篇十二

对于企业来讲，“高原反应”是一些企业或发展到一定高度、或进入行业的春秋战国、五霸争雄时代，或整体经济环境不佳，由于自身以前未经历过重大危机，导致市场份额、现金流、利润被迅速压缩，生存环境严重缺少“氧气”。

其实，这“氧气”就是高质量的利润，如果你在进入高原期前，团队的人心、客户的人心都是心心相连的，那你就很快进入高原适应期。

反之，一切只能推倒重来。

“醉氧”

久而久之，人体对高原缺氧环境产生了一定的适应性。从高原来到平原地带，又产生了一个从低氧环境到常氧环境的变化，也需要一段时间的适应过程。

可能出现：倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，就像喝醉了酒一样。体质较差的人，会出现血液、心、肺等生理异常参数，恢复到平原值后还会继续下降，甚至低于平原值。

预防“醉氧”的措施：从高原回到平原的时候，要逐渐的下降高度，先下降一定的高度，再休息一段时间，再下降一定的高度。这样就能较少平原反应的发生。

对于企业来讲，“醉氧”实在企业发展到一定高度后，对自己的欣赏过度、对同行的进步忽视、对自身战略的满足，种种缺少理智的行为导致四肢瘫软。

治愈企业“醉氧”最有效的方式是患者在事实面前的“清醒”，这个自己开给自己的药方，开得越早，企业恢复健康的速度就越快。反之，只能进入不可救药的格局中。

欢迎与作者探讨您的观点和看法，电子邮件：13878182277@。

黄龙高原反应篇十三

高原反应，是指当人们突然进入高海拔地区，由于氧气稀薄导致的一系列身体不适症状。曾有一次我亲身经历了高原反应，让我对此有了更深刻的认识和体会。下面是我的心得体会。

高原反应的发生，是由于高原地区的氧气含量较低。海拔越高，氧气含量越低，大脑和身体细胞就会缺氧，导致一系列身体不适症状。当我首次进入海拔较高的地区时，没有意识到这个问题，也没有做好充分的准备，结果就不可避免地遭受了高原反应的困扰。

第二段：高原反应的症状是怎样的？

高原反应的症状多种多样，不同人可能会有不同的体验。对我来说，最明显的症状是头晕、恶心、胃痛以及心悸等。尤其是头晕，简直无法忍受，让我无法集中注意力，做事情也感到特别吃力。而且，在高原地区，人的心跳会加快，办事情会有些气喘吁吁的感觉。

第三段：应对高原反应的方法有哪些？

虽然高原反应在进入高海拔地区时几乎无法避免，但我们可以采取一些方法来减轻症状。首先，提前适应高原气候非常重要。比如，在进入高原地区之前，可以选择在相对海拔较低的地方逗留几天，让身体渐渐适应高原的气候。此外，多喝水也是缓解高原反应的有效措施，因为水分的补充有助于增加血液中的氧气含量，从而减轻高原反应症状。对于严重的高原反应，应该及时医治，甚至返回低海拔地区。

高原反应给我带来的最大启示就是重视健康，特别是在行动前做好充分准备。身体是革命的本钱，如果不注重健康，不谨慎对待突然面临的环境变化，会给自身带来很多麻烦和困扰。因此，我们要注重锻炼身体，提高身体素质，增加自身的适应能力，这样才能及时应对各种突发情况。

经历高原反应让我更加明白了健康的重要性，也使我对高原环境的适应能力有了更深刻的认识。同时，我也认识到一个健康的身体是成功、愉快生活的基础。在面对突如其来的环境变化时，我们应该保持良好的心态和积极的心态，找到解决问题的方法和策略。高原反应只是人生中的一次挑战，我们要坚强、乐观地面对，相信自己一定能够赢得胜利。

通过这次高原反应的体验，我对自己的健康有了更深的认识，也意识到了保持良好的心态和积极的心态的重要性。我将会更加珍惜每一天，注重身体锻炼，养成良好的生活习惯，以应对未来可能面临的各种环境挑战。同时，我也希望能够将这样的经历和体会分享给更多的人，提醒他们在面对突发变化时，保持积极的心态，坚强面对，勇往直前。

黄龙高原反应篇十四

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。

心脏长期超负荷工作，久而久之，心肌出现肥厚，进而衰竭。所以对于生活在平原或低海拔的人来讲，初到高原，可能出现高原反应，长期生活则可能造成对健康的不可逆损害。

但对于祖祖辈辈生活在高原上的藏人来说，高原对于健康并不是什么太大的问题。当我们看到生活在海拔4500米以上的藏人的时候，一个深刻的印象，就是这些人红彤彤的脸膛，以前的感觉是高原阳光很强，可能是太阳晒的，但事情并非如此简单。

pnas发表的文章研究了藏人的血液循环系统，发现与生活在低海拔的人相比，生活在4200米以上高原的藏人，血管扩张，血流速度快，这样就增强了血液向组织输送氧气的能力，尽管藏人血氧饱和度只有低海拔人的80%，但依靠增加血流速度，组织并不缺氧。研究发现，造成血流速度增加，血管扩张的原因，是因为藏人血液中含有丰富的一氧化氮，高于低海拔人10倍以上。我们知道一氧化氮能扩张血管，心绞痛的人用硝酸甘油来扩张冠状动脉就是基于这个原理。

藏人不仅血流速度快，呼吸频率也高，每分钟喘气的次数要多于生活在平原上的人，eurjapplphysiol上发表的文章也把这个生理现象也归功于一氧化氮，因为血液里的一氧化氮增多了，所以就通过肺毛细血管排到了肺的小气道，和血管一样，小气道也因此扩张，呼吸就快了。

一氧化氮增高对于藏人没有高原反应是一个比较合理的解释，但实际上问题远不是这么简单，hypertensres里的数据显示，生活在拉萨的西藏原住民，高血压患病率竟也高达三分之一，和平原生活的人并没有什么差别，按照一氧化氮来解释，血管扩张，血压应该是降低的，这个和高血压的数据不吻合。藏人喝的水里，镁离子含量也高，这个也是血管扩张的因素，这些都能对抗高原反应，但对于高血压则需要更多的研究才能解释的清楚。

黄龙高原反应篇十五

乘了大半天车，终于到了甘肃的拉卜楞寺。还没下车，我就感到头一阵阵眩晕。后来，听导游说，那里的.海拔达到了4000米，听了这提醒，似乎头晕更加明显了。

我们开始了上山参观，因为我乘了大半天的车，有些累，再加上有高原反应，走起来十分费力，而且那里气候干燥，时不时地就要喝口水滋润一下嗓子。这时的登山简直比登天还难。我只能保存体力，慢慢地走，一走快了，头就会非常晕，还会有想吐得感觉。一旁的爸爸妈妈看了，也很无奈，因为他们俩也有和我同样的感觉。怎么办呢？当然一个字——忍。

晚上，在饭店里，我的头和肚子渐渐疼了起来，我喝几口酥油茶，本以为自己会好些，但我又开始觉得自己呼吸不顺畅，鼻子好像塞住了一样，我用手轻轻一抠，发现鼻涕流了出来，而且带着血！接着，鼻血一下子涌了出来，我赶紧用纸巾塞住了。顿时，我感觉到整个人舒服了许多，头不痛了。可是肚子还是有点疼。回到酒店，我还在太阳穴上抹了了清凉油，立刻躺下休息了。没想到，第一天到甘肃竟有这样强烈的高原反应。

黄龙高原反应篇十六

如果有高原反应的人士在出行前一定要仔细的做一次体检，因为有些病症是万万不可出行去高原旅行的。尤其是一些患有心脏方面疾病的患者，还有脑血管疾病以及肺部有问题的患者都是不可以去的，同时患有一些高血压或神经方面的患者也是不建议去的，因为此类患者去高原旅行的危险性过于大，这些疾病不是可以立马使用药物缓解的一些疾病。所以在出行前一定要对自身做一个全面的体检，这样才可以发现并预防出行之后可能带来的一系列不良反应。

2、运动锻炼必须安排。

一定要做一些适应高原反应的运动锻炼等项目，要提前的做一些适应性的训练。因为人一旦处于高原时，如果有高原反应不是马上就可以缓解的，所以无论在出行前还是在出行后，也一定要在两千米海拔之下的地方做一些适应性的训练项目，这样才可以很好的预防高原反应。同理，在打算出行前强化自身，多做一些长跑、体力活耐力方面的运动项目，不仅可以强身健体，也可以很好的适应或提前预防在出行后的一些高原反应。

3、心理上不要过于紧张。

在出行前一定要放松心态，消除自身的紧张或害怕的情绪，要时刻保持着一种良好的心态。去高原等地旅行之前一定要做好相关攻略，更要仔细的去了解一些高原地的环境因素和天气因素，一定要去详细的了解本身高原反应的一些特点和最基本的医疗处理方式，做到万无一失才会让本身的心理放轻松，有一个良好的心态对于高原反应也是一种很好的治疗。

4、饮食也要注意。

在出行后的饮食一定要保证高蛋白或高糖分的食物，因为高糖分或者高蛋白的食物是可以很好的帮助自身克服缺氧的情况。这些食物可以很好的预防低氧情况发生，所以一些高原反应的人士在低氧的状态下可以多吃一些高糖分的食物来缓解状况。同时在高原等地一定要禁烟禁酒，因为抽烟喝酒会增加本身氧气的消耗，导致肺部出现问题。

5、药物方面。

高原反应也可以使用一些药物来有效的缓解或治疗，在出行前或进入高原等地之前两到三天可以使用一些缓解高原反应的药物，之后可以持续食用药物，这样也是非常有效的。

1.心力衰竭。

现场急救：半卧位休息，立即充分吸氧、流量6～8l/分钟保暖、治疗和预防上呼吸道感染、严禁大量饮水，口服速尿40～80mg，2次/日，2～3天，注意补钾(吃橘子或橘子汁)并观察脱水情况。

现场急救：迅速将病人摆成稳定侧卧位。连续给95%氧和5%co2至清醒，之后间断给氧。高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、速尿、细胞色素c等治疗以减轻脑水肿，促进恢复。盐酸山梗菜碱、等中枢神经兴奋剂。注意水、盐和电解质平衡。注意做好必要的抗感染措施。待病情稳定后，立即下山送医院是挽救生命之关键。

到高原旅游时，当出现比较严重的高原反应的时候，如头痛，头晕，全身无力后，首先要吸氧，(如果有条件可以随身携带一个氧气罐)，在吸氧后，高原反应会慢慢缓解。在处理后，如果患者不能坚持，最好降低高度，在回到海拔比较低的地区后，反应会慢慢消失的。

当我们进入高原地带的时候，我们如果感觉身体发热，血压增高是属于正常现象，因为高原的温度通常比正常体温要高0.5摄氏度左右。如果身体在出现发热的同时还伴有其他的症状，如耳鸣，呕吐，呼吸急迫等症状的时候，最好及时到当地医院进行检查治疗。

在感冒后，如果出现发热，最好降低高原的高度，把患者移动到海拔比较低的医院进行治疗。

旅游必备的物品包括哪些。

1、雨衣则是使自己摆脱狼狈锁住旅游心情的法宝，在雨中仍然能悠闲自得欣赏雨中美景，更有凉鞋的搭配可谓是万无一失。雨小时用伞雨大时穿雨衣，一点也不妨碍旅游的心境，还能不失时机的抓住不可多得的景色。

2、其次就是旅游时的天气变化造成的影响，如遇见紫外线强的地方可以涂抹防赛霜以达到皮肤的养护，再加上防晒帽，太阳镜太阳伞的助力，相信这个夏天的美丽都让你夺走了。

3、首先药品的主要目的就是预防万一。出外旅游难免有环境空气和饮食带来的不适合，一旦发生身体不适自己就可以及时处理以免影响旅游心情。这时的药品都有感冒药(平时自己用的最有效果的)，退烧药，晕车药，以及外用药物如云南白药喷雾剂还有创可贴。

4、还有就是旅游鞋和手电筒：在旅游时走路是很难免的，如果没有一双得心衬脚的鞋那可就把旅游行程大打折扣了，不但影响了旅游进程和心情同时还有可能造成身体上的诸多不适。所以建议大家带一双舒适的旅游鞋。而手电筒则是应备酒店里早起时看时间或者起夜用的，当然也可以其他用途。建议带一个便携式的就足够了。以上是小编给大家提供的小小建议，希望能给大家带来旅游上的帮助，最后祝大家旅游愉快!在旅游途中能够置换心情，放飞自我!