光盘行动倡议书(优秀15篇)
环境保护是我们时代一个重要的议题,我们每个人都应该为守护地球家园而努力。可以使用具体例子和实际经验来支撑总结的结论和观点。小编精选了一些经典书籍,供大家拓宽知识面。
光盘行动倡议书篇一
亲爱的小朋友、大朋友们:
当前,餐桌上浪费的粮食数量巨大,“舌尖上的浪费”触目惊心,在我们的身边,对粮食的浪费比比皆是。我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤,接近全国粮食总产量的十分之一,也就是说,我们每年倒掉了约2亿人一年的口粮。餐桌文明是人类文明的缩影,小餐桌,承载的不仅仅是人类的生生不息,更传承了人类自古以来文明有礼、节俭惜福、珍爱粮食的优良传统。“光盘”是一种节约,是一种素质,是一种美德。为进一步弘扬中华民族勤俭节约的美德,共青团成武县委特发出如下倡议:
1、注意文明就餐,倡导健康饮食。在用餐时,注意自觉排队、主动礼让;饮食注重营养分配,合理选择,杜绝暴饮暴食。
2、努力厉行节俭,坚决杜绝浪费。杜绝攀比浪费,树立“浪费可耻、节约光荣”的理念,努力做到按需选餐,不剩菜,不剩饭,做“光盘一族”,珍惜粮食,拒绝浪费。
3、坚持身先示范,积极倡导新风。在自身厉行节约的同时,也倡导大家做勤俭节约的实践者、宣传者、监督者,在全县营造勤俭节约的良好氛围。
“一粥一饭,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰。”“光盘”不仅仅是一句口号,也是一种厉行节约、倡导珍惜的生活态度。希望全县中小学学生及家长们积极支持和响应“光盘行动”,从现在做起,从身边做起,从一日三餐做起,珍惜资源,理性消费,做一个光荣的“光盘一族”,共同为建设文明、和谐、环保的社会环境作出自己的贡献!
倡议人:___。
时间:____年__月__日。
光盘行动倡议书篇二
各位老师、各位同学:
民以食为天,在我们的日常生活中经常会在餐上打交道。众所周知,餐桌文明是社会文明的重要体现,小餐桌,大文明,承载的不仅是人类的生生不息,更传承了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。正在争创全国文明城的我们更应大力弘扬勤俭节约、艰苦奋斗的崇高精神,自觉引领“文明消费、节约用餐”的良好风尚,倡导积极向上、科学健康的生活方式,为此,特向全体师生发出倡议:
一、传承传统美德。我们每个人都要自觉做到传承“礼仪之邦”的美德,号召大家踊跃参加到文明餐桌行动中来,享受“文明用餐,节俭惜福”的快乐。
二、做到合理消费。绿色消费,理性消费,按需点菜,厉行节约,反对浪费,做到不剩饭不剩菜,吃不完就打包。
三、倡导文明用餐。自觉遵守公共道德规范,不肆意喧哗,注意他人的用餐感受;讲究用餐卫生,不带宠物进餐厅,不随意造成用餐环境污染;低碳环保,使用“公筷公勺”,杜绝使用一次性筷子;提醒家人开车不喝酒,酒后不驾车。
四、讲究科学饮食。树立科学的饮食养生新理念,改变不良的饮食习惯,从寻常食物中吃出健康和营养。
五、牢记就餐礼仪歌。
排队等候,不插队;一人一位,不占位;言语文明,不粗鲁;安静就餐,不喧闹;残渣入盘,不乱吐;珍惜食物,不浪费。
老师们、同学们,让我们身体力行,与文明握手、与陋习告别,树立安全、理性、健康的生活方式!
光盘行动倡议书篇三
各位同学:
你们好!
我是初三一班的xx同学,今天我想在此发出倡议,希望今后同学们能够珍惜盘子里的每一颗粮食,能吃多少乘多少,不要浪费,我们要从光盘行动开始做起,希望大家都能够行动起来,让我们一起行走在节约粮食,传递美德的道路上吧!
最近很多同学都有所反馈说,食堂的粮食浪费越来越严重了,很多同学说饭菜不是很合胃口,所以总是吃不完,这一点学校已经在开始改进了,我相信以后的饭菜一定会变得美味的。所以现在我希望我们每个人现在也能够从自身做起,不辜负学校对我们每个学生的关心。以后在食堂吃饭的时候,能吃多少就去乘多少,拒绝一粒粮食的浪费,严格从我们每次进餐开始。希望大家能够和我一起把这一件事情坚持起来,让我们一点点去节约粮食,为我们的社会做出贡献。
我相信很多人也是知道的,其实在我们的社会上,还有很多人吃不饱饭。我老家就有这样的一户人家,非常贫困,家里孩子比较多,住的房子也差不多是危房了。平时村里人一般都会去帮助一下他们,给他们送上一些粮食,或者说是关心一下他们的生活。我家里也是非常节俭的,平时有多余吃不完的蔬菜,都会给那户人家送过去,慢慢的,那户人家也开始变得好起来了,因为大家的帮助,他们也逐渐变得更加向上,更加努力了,渐渐的,他们也过上了正常的日子。
所以,其实我们每个人的一些节约,就可以给一些需要帮助的人带去欣慰。世界上还有很多地区是吃不饱的,我们生产粮食也是一个非常艰苦的过程。虽然现在生活好了起来,但是我们也不该忘记生活是需要节约的。在粮食这个方面上,我们需要做力所能及的事情,首先能够做到的就是从自身开始,拒绝过度消遣粮食,不要把食物当做玩物,因为只有我们严肃对待了粮食,我们才能逐渐过上更加丰厚的生活。这是大自然对我们的回馈,也是我们人类学会珍惜的礼物。
同学们,节约粮食,刻不容缓。首先就让我们从学校的食堂开始做起吧,以后吃饭请大家力所能及,不要过度浪费食物,在吃饱了的基础上做到珍惜每一颗粮食。平时在家里也要记得节约粮食,吃多少做多少,不可浪费,更要明白食物的来之不易。让我们一起行动起来吧!
此致
敬礼!
倡议人:xx
xx年xx月xx日
光盘行动倡议书篇四
中国人在餐桌上浪费的粮食一年高达xx亿元,被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。与此形成鲜明对照的是,我国还有一亿多农村扶贫对象、几千万城市贫困人口以及其他为数众多的困难群众。这种“舌尖上的浪费”引起人们的关注。“舌尖上的浪费”有民间的,更有官场的。人们去餐馆吃饭,点完的饭菜吃不完就直接废弃在饭店;同时,公款吃喝之风盛行,大行其道。
相比于过去,我们的条件确实好多了。然而,就在一些人摆阔气、讲排场、比奢华的时候,不要忘了,我们还有一亿多农村扶贫对象、几千万城市低保人口,还有为数众多的困难群众;不要忘了,我们还是世界农产品进口大国,资源短缺问题,依然是制约我国可持续发展的瓶颈;不要忘了,我们的人均gdp尚在世界百位之后,依然是世界上最大的发展中国家。“兴家犹如针挑土,败家好似浪淘沙”,对于人口多、底子薄的中国而言,我们绝不能容忍各种奢侈浪费。
古人说:“惟俭足以养廉。”今天,我们反对铺张浪费,不仅是因为我们的国力还远未达到富裕、我们的发展还在艰难爬坡,更因为勤俭节约是我们中华民族弥足珍贵的传统,是我们建设国家的根本方针,是任何时候都不可丢弃的传家宝。一个浪费盛行的国度,不可能涵养真正的现代文明;一个艰苦奋斗的政党,必须懂得成由俭败由奢的道理。反对铺张浪费,我们才能在改进工作作风、密切联系群众中,始终保持艰苦奋斗、昂扬向上的精神状态。厉行勤俭节约,才能有效净化我们的社会风气,培育健康向上的文明风尚。
让我们一起加入“光盘行动”!从今天开始不剩饭!
我,是“光盘”!
光盘行动倡议书篇五
为认真大力弘扬中华民族勤俭节约的优秀传统,大力宣传节约光荣、浪费可耻的思想观念,努力使厉行节约、反对浪费在全社会蔚然成风”的重要批示精神,用心倡导勤俭节约、礼貌用餐理念,党委研究生工作部、党委学生工作部、团委、后勤管理二处、研究生会、学生会共同发起节俭倡议——“光盘行动”。
勤俭节约、艰苦奋斗是中华民族的传统美德,餐桌礼貌是社会礼貌的缩影。小餐桌,承载的不仅仅仅是人类的生生不息,更传承了自古以来礼貌有礼、诚信经营、节俭惜福、珍爱粮食的优良传统。作为当代大学生,就应在实行礼貌用餐、节俭消费、反对浪费等方面走在前列、示范带头,充分展现新时代大学生的礼貌素养和良好道德风尚。为此,我们提出以下倡议:
1.礼貌用餐,厉行节约。
各学院、学生组织要加大厉行节约、反对浪费的宣传,广大学生要自觉弘扬中华民族勤俭节约的传统美德,树立节约光荣、浪费可耻的思想观念,努力营造礼貌用餐、理性消费、厉行节约的良好校园风尚。
2.适量选餐,以“光盘”为荣,以“浪费”为耻。
要树立“适量选餐、不够再添、绝不浪费”的消费理念,努力做到不剩饭、不剩菜,珍惜每一粒粮食,尊重他人劳动成果。
3.身先示范,倡树新风。
青年学生不但要争当勤俭节约的行动表率,而且要用我们的身体力行、用我们的引导感召、影响和带动家人、同事、朋友及身边的每一个人加入节约行列,营造“节约光荣、浪费可耻”、“节约资源、人人有责”的良好氛围,助推“勤俭节约”成为时代徽标、“俭约生活”成为社会时尚。
同学们,一粥一饭当思来之不易,节约资源从你我做起。礼貌从“食尚”起步,节约从“光盘”开始,勤俭节约、反对浪费、你我有责。让我们用心行动起来,从一日三餐做起,从自身做起,从此刻做起,尊重劳动,节约光荣,摒弃陋习,努力争做礼貌用餐、节俭消费的倡导者、先行者、示范者,为营造良好社会道德新风尚作出自己的`贡献。
光盘行动倡议书篇六
亲爱的师生们:
据有关数据显示,饥饿是人类的头号杀手,每6秒就有1名儿童因饥饿死亡,平均每年夺去1000万人的生命;我国仍有1亿多贫困人口。与此构成鲜明比较的是另一组数据:中国社科院统计,20xx年至20xx年,仅在规模以上餐馆的餐饮消费中,被倒掉的食物约等于2亿人一年的口粮。
根据陕西省教育厅〔20xx〕6号文件《关于开展反对餐桌浪费专项行动的通知》精神要求,在全省高校发起了主题为“我光盘、我光荣”的陕西省高校“光盘行动”。学院领导高度重视此项工作,有职责也有义务来用心响应,为此,我们特向全体师生发出倡议,学院师生作为引领社会道德的传播者、实践者和示范者,用心推广“光盘行动”是义不容辞的职责。
我们倡议,树立节约光荣、浪费可耻的思想观念,厉行节约,反对浪费。
我们倡议,根据营养均衡、合理搭配荤素的需求,合理适量理智就餐,按需购买,以刚好吃完、吃饱为准。吃光碗里的最后一粒饭、盘中的最后一片菜。
我们倡议,以“光盘”为荣,“剩宴”为耻。在外就餐时,实在吃不了,记得兜着走。
我们倡议,全院师生既要做“光盘行动”的实践者,也要做“光盘行动”的推动者。大家都来发微博、转信息、勤监督,让更多的人了解“光盘行动”,参与“光盘行动”,用省下来的钱,多做好事,多做公益。
师生们,“厉行节约、反对浪费”需要从我做起,从此刻做起。那么,不妨就从参加“光盘行动”开始吧!
光盘行动倡议书篇七
亲爱的老师们、同学们:
有关数据显示:中国人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达20xx亿元,被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。“舌尖上的浪费”触目惊心,令人痛心。目前,全国各地兴起了倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”。作为青年学生,我们应该带头在校园内开展此项行动,并号召全校师生文明就餐,加入到“光盘行动”中来。
我们倡议:树立节约光荣、浪费可耻的思想观念,做“光盘行动”的发起者。牢记勤俭节约,改变铺张浪费的饮食习惯,反对过度消费。
我们倡议:弘扬文明之风,传播节俭之种,做“光盘行动”的推广者。通过短信、微博等传统或网络媒介宣传“光盘行动”,让更多的人了解“光盘行动”、踊跃加入“光盘行动”,让节俭之风吹遍浙江省乃至全国的高校校园。
我们倡议:从自身做起,从细节做起,做“光盘行动”的实践者。争做“光盘”达人,适当点餐,拒绝攀比,以“光盘”为荣,以“剩餐”为耻,实在吃不了的,也要“兜着走”。
“光盘”不仅仅是一句口号,也是一种厉行节约、倡导珍惜的生活态度;“光盘”不仅仅是形式,也是一种保护资源、健康时尚的'生活习惯。让我们从今天起,文明就餐,珍惜粮食,爱护资源,做一个光荣的“光盘一族”吧!
校学生膳食管理委员会
20xx年xx月
光盘行动倡议书篇八
亲爱的老师们,同学们:
为贯彻厉行节约,反对浪费的精神,在全区形成文明、科学、健康的餐饮消费新风尚,我们特向全民朋友发出“响应光盘行动,拒绝餐饮浪费”倡议:
1、传承取之有度、饮食调理的中国饮食文化和中华民族爱物知恩、尊重劳动、珍惜幸福的传统美德。
2、积极参与文明用餐“光盘行动”,提倡就餐打包剩饭剩菜,“光盘”离开,拒绝“舌尖上的浪费”。
3、遵循“吃多少点多少、不够再点、剩菜要打包、千万别浪费”的理性消费理念,增强勒俭节约意识。
4、提倡使用消毒的公共餐饮具,不直接用一次性餐具和非食品级型塑料袋,循环利用安全卫生餐具。
5、积极举报使用劣质油和变质食品,促使餐饮企业含法经营、诚信经营、亮证经营。拒绝消费国家明令禁止的野生保护动物及来路不明的食品原料。
6、自觉道守公共道德规范,倡导餐桌礼仪,做到在餐桌上不大声喧哗,开车不喝酒,酒后不驾车。
让我们身体力行,从我做起,从现在做起,与文明握手、与陋习告别,养成勤俭、理性、健康、安全的生活方式,用文明餐桌行为谱写美德人生,以勤劳节俭创造更加美好的生活!
倡议人:xxx。
20xx年xx月xx日。
光盘行动倡议书篇九
敬爱的教师、亲爱的同学们:
当前,餐桌上浪费的粮食数量巨大,“舌尖上的浪费”触目惊心,在我们的身边,对粮食的浪费比比皆是。我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤,接近全国粮食总产量的十分之一,也就是说,我们每年倒掉了约2亿人一年的口粮。餐桌礼貌是人类礼貌的缩影,小餐桌,承载的不仅仅是人类的生生不息,更传承了人类自古以来礼貌有礼、节俭惜福、珍爱粮食的优良传统。“光盘”是一种节俭,是一种素质,是一种美德。为进一步弘扬中华民族勤俭节俭的美德,校学生会、研究生会向全校师生发出如下倡议:
1、注意礼貌就餐,倡导健康饮食。在用餐时,注意自觉排队、主动礼让;爱护餐厅设施,坚持环境卫生,主动回收餐具;饮食注重营养分配,合理选择,杜绝暴饮暴食。
2、努力厉行节俭,坚决杜绝浪费。杜绝攀比浪费,树立“浪费可耻、节俭光荣”的理念,努力做到按需选餐,不剩菜,不剩饭,做“光盘一族”,珍惜粮食,拒绝浪费。
3、坚持身先示范,进取倡导新风。在自身厉行节俭的同时,也倡导大家做勤俭节俭的实践者、宣传者、监督者,在全校范围内营造勤俭节俭的良好氛围。
“一粥一饭,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰。”“光盘”不仅仅是一句口号,也是一种厉行节俭、倡导珍惜的生活态度。期望全校师生员工进取支持和响应“光盘行动”,从此刻做起,从身边做起,从一日三餐做起,珍惜资源,理性消费,做一个光荣的“光盘一族”,共同为建设礼貌、和谐、环保的社会环境作出自我的贡献!
xxx
xx年x月x日
光盘行动倡议书篇十
亲爱的教师们、同学们:
我们倡议:从自身做起,从细节做起,做“光盘行动”的实践者。争做“光盘”达人,适当点餐,拒绝攀比,以“光盘”为荣,以“剩餐”为耻,实在吃不了的,也要“兜着走”。
“光盘”不仅仅是一句口号,也是一种厉行节俭、倡导珍惜的生活态度;“光盘”不仅仅是形式,也是一种保护资源、健康时尚的生活习惯。让我们从今日起,礼貌就餐,珍惜粮食,爱护资源,做一个光荣的“光盘一族”吧!
xxx
xx年x月x日
光盘行动倡议书篇十一
为了进一步弘扬中华民族优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。向全乡各公共机构及全体村民发出倡议,“一粥一饭,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰。”
小小餐桌、文明就餐,不仅是个人良好素质的体现,更是一种勤俭美德的塑造,大家一起向舌尖上的浪费说“不”!让我们争做节约粮食的传播者、实践者和示范者,用实际行动参与到节约粮食的行动中来,让节约引领风尚,共同建设文明、和谐、环保的美丽新西溪。倡议如下:
一、树立节约光荣、浪费可耻的思想观念,不奢侈、不攀比,厉行节约、反对浪费。
二、以光盘为荣,剩宴为耻。就餐点菜时,适度适量,吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜,减少餐厨垃圾产生。实在吃不下,记着打包走。
三、从现在做起,从自身做起,与文明握手,向陋习告别,吃出文明和修养。
四、树立科学饮食、健康养生新理念,注重膳食均衡,讲求低碳环保。
五、开展节粮、节水、节电、节纸活动,努力形成“崇尚节约、摒弃浪费”的社会新风尚。
历览前贤国与家,成由勤俭败由奢。让我们共同践行勤俭节约,从“光盘”做起,不浪费每一粒粮食、每一滴水、每一度电、每一张纸,共建节约型和谐社会。
倡议人:xxx。
20xx年xx月xx日。
光盘行动倡议书篇十二
尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约是中华民族的传统美德,我们应厉行节约、文明用餐,从我做起、从小事做起。为此,桥西区倡议:
一、理性消费,厉行节约。用餐点菜切合实际,摒弃“爱面子”、“讲排场”陋习,树立按需点菜、浪费可耻的观念,做到不剩饭、不剩菜、光盘行动,吃不完打包带走,提倡节俭、杜绝浪费。
二、讲究礼仪,文明用餐。不在宾馆、饭店等公共场所肆意喧哗、随地吐痰、吸烟酗酒,自觉营造温馨文明的公共用餐环境;倡导低碳环保,做到开车不喝酒、酒后不开车,尊重生命、珍爱生命。
三、科学饮食,健康生活。不酗酒、不暴饮暴食、不挑食,科学搭配、注重营养、均衡饮食,从寻常食物中吃出健康。
从每一餐做起,从我做起,从现在做起,养成勤俭节约的好习惯,弘扬“文明用餐”理念,大力开展“光盘行动”,让我们用文明演绎生活,用行动展示形象!
光盘行动倡议书篇十三
各会员企业:
厉行勤俭节俭反对铺张浪费——为深入贯彻中央领导关于厉行节俭、反对浪费的指示精神,中宣部、中央文明办印发了《关于开展倡导绿色生活反对铺张浪费行动方案》(以下简称《行动方案》,在我市餐饮行业构成节俭光荣、浪费可耻的餐饮观念,树立完整的、科学的、健康的餐饮消费新风尚,以实际行动杜绝浪费,特向全市餐饮企业发出以下倡议:
一、营造倡导节俭,反对浪费的良好氛围。在醒目位置张贴悬挂“反对铺张浪费、倡导节俭用餐”、“节俭粮食,杜绝浪费”、“适量点餐,剩餐打包”等相关提示牌和标语,营造良好氛围,提醒消费者适量、科学点餐,摒弃好面子、讲排场的陋习。
二、强化节俭意识,树立合理消费风尚。从自身做起,不强推高档宴席、高档菜品和奢华附加消费;在菜单上主动标示菜肴分量,适时提醒消费者适量和科学点餐,能根据客人的需求供给小份菜,引导顾客吃多少、点多少,理性消费。
三、转变经营方式,发展节俭型餐饮文化。提高餐饮业节俭意识,逐步供给可选择套餐和商务餐“分餐制”,开展外送外卖、套餐配送和自助餐等业务,满足节俭消费的多样需求。
四、提高服务水平,供给节俭用餐服务。主动推行“公筷公勺”,不使用一次性餐具;供给“半份、半价”、“小份、适价”的服务;供给环保餐盒,用于顾客剩菜的免费打包;根据剩菜特点,向消费者供给再次加工的技术指导。
五、加强餐厨管理,杜绝资源浪费。加强餐厨垃圾的集中化处理,积极开展节能节水改造,提高水、电、煤、气等能源使用效率,减少浪费。
六、遵守行业规范,提升服务品质。坚守食品安全,供给放心菜、放心油、放心食品,绝不使用地沟油和变质食品,绝不违法添加非食用物质和滥用食品添加剂,做到合法经营、诚信经营、童叟无欺、优质服务。
让我们行动起来,以食品安全为宗旨,以礼貌科学用餐为突破口,以实际行动践行勤俭节俭,从我做起,从此刻做起,从点滴做起,真正将中华民族优良的饮食文化和传统美德传承下去!
光盘行动倡议书篇十四
同学:
“谁知道中国菜难吃。”这首诗包含了我们中华民族的传统美德,——,节约粮食。你知道吗,在炎热的夏天,农民仍然每天晚上种地,而我们在家吃西瓜,看空调电视,而农民的叔叔们早早起床,在黑暗中工作。然而,有些人不珍惜食物,所以我提议:
1.不浪费食物,坚持每天吃。吃不下的话,用保鲜膜包好,放冰箱里。第二天天热了继续吃,直到吃完为止。
2.不要挑食。每顿饭的营养一定要均衡。并且一天吃三顿饭,形式是一顿丰盛的早餐,一顿丰盛的午餐,一顿丰盛的晚餐。
3.浪费食物的学生应该被及时制止。
4.在外面吃饭想吃多少吃多少。如果你不小心,你应该点太多的食物。你应该把你不能吃的食物打包。不能扔掉也不能浪费。
5.不要跟不上竞争。看到别人吃山珍海味,你也想吃。想要的话,可能吃不完。
6.做好节约粮食的宣传。让我们做一个以“cd行动”为主题的网站,让我国更多的人能实现“cd行动”。
一个倡议,一个承诺,一个责任,现在几乎每个家庭都不缺吃的,但是拒绝浪费食物不能只是一句话,要认真体会,真正做好光盘行动。同学们,让我们行动起来!
20xx年12月10日
光盘行动倡议书篇十五
全校师生员工:
为认真贯彻落实党中央关于改进作风的“八项规定”和习近平总书记关于“大力弘扬中华民族勤俭节约的优秀传统,大力宣传节约光荣、浪费可耻的思想观念,努力使厉行节约、反对浪费在全社会蔚然成风”的重要批示精神,积极倡导勤俭节约、文明用餐理念,后勤服务总公司、校团委向全校师生员工发出如下倡议:
1、文明就餐,健康饮食。
自觉排队、文明礼让;爱护餐厅设施,主动回收餐具;文明用餐,注重礼仪;讲究科学,健康饮食。
2、厉行节俭,拒绝浪费。
杜绝攀比消费、炫富消费、奢侈消费,树立“浪费可耻、节约光荣”的理念,努力做到按需选餐,不剩菜,不剩饭,做“光盘一族”,珍惜粮食,拒绝浪费。
3、身先示范,倡导新风。
倡导大家做勤俭节约的宣传者、实践者、示范者,在全校范围内营造勤俭节约的良好氛围。
“一粥一饭,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰。
”希望全校师生员工积极支持和响应“光盘行动”,从现在开始,从一日三餐做起,珍惜资源,理性消费,共同为建设文明、和谐、环保的社会环境作出自己的贡献!
让我们大声向舌尖上的浪费说“no”!