总结可以帮助我们更好地记录和回顾过去的成果和经验。不断反思和修正总结，不断提升总结的质量和效果。%20总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。

糖的启示优选篇一

在今后的教育教学中，我要慢慢摸索经验，使自己能够尽快适应教学的信息化。我要时刻告诫自己，解放思想，更新观念，确立创新意识，善于动脑，勤于思考，开拓进取，始终站在时代的前头，不断研究新情况，解决新问题，使自己的工作上一个新台阶。能结合我校的实际情况，及时地为学校的建设和发展出谋划策，努力学习同行们的学习态度，求知精神，协作能力，加强平时的学习、充电。相信他山之石，可以攻玉，我一定学以致用，将学到的知识运用于教育教学实践中去，让培训的硕果在教学事业的发展中大放光彩。

新课标倡导“以学生为主体，教师为主导”的新理念。面对新课程，教师首先要转变角色，确认自己在新课程教学中的身份和地位，在新课程中教师是课堂教学中学生学习活动的组织者、指导者、参与者。新课标在注重基础知识与基本技能的基础上，更强调学生的学习过程与方法，并增强了学生情感、态度与价值观的培养。这就要求教师不能再只重视知识的传授，更要肩负起培养人的重任。教师不再是学生的主宰，教师和学生是两个平等的团体，在学生获得知识的过程中，教师只是激励人、引导者，为学生的学习提供支持、帮助、辅导，帮助学生了解自己的特长、潜能，为学生的发展提供指导。

新课程给了我们教改机遇，同时对我们提出了挑战。要求我们必须更新知识结构。新课程内容的出现迫使我们更新自己原有的知识结构，一方面准确把握学科中学生终身发展所必需的基础知识和基本技能；另一方面通过各种渠道不断学习，扩展自己的知识储存。新课程还要求我们必须有开发课程的能力，把原来的“教教材”变为“用教材教”。教学内容从过去的以教材为中心的单一书本知识转变为以教材为轴线，以活动为纽带，与现实生活紧密联系，充分挖掘本土资源和校本资源，充实教材内容。

大家都知道要想给学生一碗水你必须有一桶水，而且现在的一桶水已经不能满足需求，我们要给孩子们注入源头活水，这就需要我们不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验记录下来。在整理中思考，在行动中研究，这将是我今后所追求的目标。同时教师要成为研究者，就要不断地学习，不断地总结，不断地反思，及时将自己的经验写成论文。既不能脱离教学实际又要为解决教学中的问题而进行的研究，即不是在课本上进行的研究而是在教学活动中的探究。

培训只是一个学习的开端，是一种提高的方式手段，通过培训我们要能够认识到学习的重要性，真正感受教育的真谛，学习使人不断进步，教师面对的都是一个个鲜活的生命，是祖国的未来，我们要深刻意识到自己所肩负的责任，用激情和热血为教育这片沃土增加肥力，用科学的合理的教育方法为教育护航，用先进的教育理念为孩子们开创崭新的篇章。

糖的启示优选篇二

我看了一副漫画《挖井》以后，有很深的感触。

这副漫画中画着一个小伙子，叼着烟，在挖井，他挖了几个坑，却没有找到水，只是长叹一声“唉，这下面没有水，再换个地方挖。”这个地方真的没有水吗？不，当然有！可想而知，这个小伙子没有找到水的原因是——半途而废，前功尽弃，不努力，不奋斗。他每次都差几尺就挖到水了，可他却心烦气躁，不耐烦地想着：“这个地方没水，再挖下去也没用啊，还是换个地方挖吧。”像这样是永远也挖不到水的。

这种情况何止发生在挖井上呢？生活中这样做的也不乏其人！

奋斗当然是艰苦的，但只有通过艰苦的奋斗，锲而不舍的追求，成果才是幸福甜蜜的。

啊，同学们，不要叹息，无需彷徨，更不要前功尽弃，我相信你们，用自己的毅力与困难作斗争，经过艰辛努力，那甘甜可口的“泉水”一定会流淌出来的。

糖的启示优选篇三

出租方(以下称甲方)：

法定代表人及身份证号：

营业执照号：

注册或居住地址：

邮编：

电话：

承租方(以下称乙方)：

法定代表人及身份证号：

营业执照号:。

注册或居住地址：

邮编：

电话：

根据《xxx合同法》及有关法律、法规规定，甲、乙双方在自愿、平等、互利的基础上，就产权属于甲方的房屋租赁有关事宜进行协商，为明确双方之间的权利义务关系，特订立本合同。

一、房屋基本情况甲方出租的房屋位于________________________，建筑面积__________m(使用面积__________m)。甲方同意按本合同之条款，将房屋所有固定装置，设备，电器等租赁于乙方做商务使用。

二、租赁期限。

1.房屋租期为__年,自年_月_日至__年_月日。其中前______天为装修免租期。乙方自本合同签定之日起即可入住。

2.租赁期满，乙方如要求续租，则必须在租赁期满前一个月内书面通知甲方，经甲方同意后，重新签订租赁合同。

3.合同期满，如甲方的租赁房屋需继续出租，在甲方向第三方提出的同一条件下，乙方享有优先权(但租金可随社会物价指数变动而适当调整)。

三、租金及支付。

以支票或现金形式支付租金。甲方开户银行：收款人名称：

账号：

2.本合同一经签署，乙方应立即交付人民币元作为第一次房租，并交纳相当于个月租金的押金。合同终止，乙方交清租金及水电、煤气，电话等相关费用后，甲方即可退还乙方押金。若乙方私自提前解除合同，视为违约，押金不予退还。若乙方在承租期间给甲方房屋和相关设备造成损害，甲方有权从乙方押金中扣除维修和赔偿费用。

3.甲方在收到乙方租金时，向乙方提供交纳租金的正式发票或收据。

4.所有与本合同有关之各项赋税，一概将根据xxx有关规定由甲方或乙方各自承担及支付。

四、水电费、管理费、电话费和维修费的缴费办法。

1.出租房屋各项收费标准为：水：/吨，电：/度，煤气：/立方米，(其他：)如遇政府价格调整，以政府调整新价格为准。

2.出租房屋的管理费由甲方每月自行向有关部门交纳;水电费、煤气费、电话费由乙方每月自行向有关部门交纳。

3.租赁期间，乙方引致租赁房屋内与房屋质量有关的设施损毁，维修费由乙方负责;租赁房屋内家私、家电设备损毁，维修费由乙方负责。但正常磨损除外。

糖的启示优选篇四

出租方:(以下简称甲方)。

承租方:(以下简称乙方)。

根据《xxx合同法》及相关法律、法规的规定，甲乙双方在平等、自愿、协商一致的基础上，就乙方承租甲方“东方商城”商铺(摊位)事宜,达成以下协议：

第一条:乙方自愿租用甲方位于安顺市体育路“东方商城”________幢________层________号，面积为_______平方米的商铺(摊位)_______间(个)，作为商业用途使用。

第二条：租用期限为__________年，租期从________年_____月_____日至________年_____月_____日止。

第三条：租金、保证金及缴纳方式和期限。

1、该商铺(摊位)：第一年的租金总额为人民币___________元正(元∕月)。

2、租金缴纳方式为：乙方在签定合同之日、先向甲方支付租金后方能使用该商铺(摊位)。

3、保证金：在本合同签订之日，乙方须向甲方支付人民币__________元正(小写_________元)，作为履约保证金。

第四条：租赁期间乙方不得将该商铺(摊位)转租。如乙方因特殊情况确需转租，须经与甲方协商同意后方能转租，否则甲方有权单方面宣布终止该合同，并有权将该商铺(摊位)收回另租他人;且甲方有权将乙方所交保证金作为违约金，不予返还。

第五条：双方的权利义务。

1、甲方须于________年_____月_____日将该商铺(摊位)交付乙方使用。

2、甲方保证该商铺(摊位)交付使用时水、电及排水、排污、线路、管道按市场整体规划开通(畅通)。

3、在不违反甲方市场整体规划的情况下，甲方不得干涉乙方正常合法的经营活动。

4、合同期满之日乙方退还该商铺(摊位)，同时经甲方验收该商铺(摊位)的相关设备无损坏后______日内，退还乙方所交保证金。

5、该商铺(摊位)交付乙方使用后，所发生的水、电、物业管理费等及应向相关部门缴纳的税费，由乙方自行承担与甲方无关。

6、乙方如需对该商铺(摊位)装修，未经甲方同意一律不得改变该商铺(摊位)的建筑结构部分;在租赁期内发生的一切安全责任事故由乙方自行承担负责。

7、租赁期间，乙方应自觉遵守有关法律、法规及物业管理的规定，服从市场对经营商品品种的整体规划，不得擅自改变该商铺(摊位)的建筑结构及用途(商品经营品种)。

第六条：违约责任。

1、甲方如不遵守本合同第五条第1款的规定，超过十五天仍无法将该商铺(摊位)交付乙方使用，乙方有权宣布终止本合同的履行，甲方须无条件退还乙方所交保证金。

2、甲方如不遵守本合同第五条第4款的规定，则乙方有权向甲方收取滞纳金，每天按所交保证金总额的1%计收。

3、如乙方违反本合同的第五条第6、7、8款的规定所造成的一切后果及损失，由乙方承担全部赔偿责任。

4、甲乙双方如因违约的原因给对方造成经济损失的，违约方除据实赔偿对方损失外，另罚款人民币二万元作为违约金支付给对方。

第七条：合同终止。

存在下列情形之一时，本合同自动终止，双方均不承担经济及法律责任：

1、因不可抗力导致本合同无法履行;。

2、本合同有效期届满;。

3、经双方同意的其他情形。

第八条：如发生纠纷，双方应协商解决。协商不成，甲乙双方均有权向本合同签订地的人民法院依法提起诉讼。

第九条：本合同未尽事宜，双方如需对其进行补充、修改或变更，须经双方在平等的基础上共同协商达成协议方能生效。

本合同一式叁份，甲方贰份、乙方壹份，双方签字即行生效。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________。

糖的启示优选篇五

西宁市综合交通信息中心失物招领处于2017年1月成立，部门共有员工3名，其中大专学历1名，本科学历2名。部门主要职责是进行公益服务，根据失主提供的乘坐出租车路线及乘车时间，负责出租车车牌号的调取，协助失主找回遗失物品。

部门始终以创建文明服务示范窗口为中心，以“和谐、高效、便捷、文明”为宗旨，大力开展文明窗口优质服务活动，打造具有一流环境、一流管理、一流服务、一流队伍的服务平台，树立了交通服务新形象。部门自成立至今共接收到3518名用户的查询，其中失物找回1987件。配合公安机关案件及出租车驾驶员调取交通事故视频560件。办结率达到了100%、群众满意率达到了100%，多次受到群众的感谢，赢得了广大群众的一致认可。

细节，提高服务质量，以部门为小型学习团队，开展了一系列相关业务知识、业务流程学习及岗位大比拼活动，有力地提高了职工的综合素质及岗位技能，不断适应新形势、新变化对失物招领服务工作提出的新要求。

为强化内部管理，提升部门对外形象，我部门结合工作性质及特点，制定了一系列方法严格加强内部管理。

首先根据工作要求，进一步完善细化《出租车失物查找中心管理办法》、《失物查找中心工作流程》、《调取流程》等部门管理、工作制度，并上墙公示，要求做好各项制度的贯彻落实,真正做到言必行、行必果，令行禁止；其次落实各项规章制度，实施严格的考核与监督，确保管理到位。一是制定了可行的“考核细则”；二是通过建立考核机制，激发管理工作的有效性。通过员工之间的相互自查，互查及定期的日常考核，对存在的问题做到了及时发现，及时处理，切实提高了窗口对外的服务形象。

在出租车内。

部门牢固树立服务人民的理念，推行阳光政务。工作人员在工作期间一律着正装、佩戴工作人员公示牌，注明姓名、工号等，做到工作职责、服务内容等全方位公开；同时对前来寻找遗失物品的每位群众均做到文明用语记心中，文明用语挂嘴边。在开展工作的同时积极广泛听取社会各界及广大群众的意见和建议，主动接受社会各界的监督，对工作中的不足第一时间进行改进，对好的建议虚心进行接纳。

总之，创建“最美交通文明窗口”是我们部门今年全力以赴争取的目标。我们将在已有的工作基础上，继续高标准、严要求规范部门的管理工作。同时借此次申报“最美交通文明窗口”活动为契机，学习借鉴相关单位的先进的经验，将此次活动延伸到公司各部门、各服务窗口，将文明工作、文明用语等文明行为灌输到每一位员工心中。通过全员参与，全员提高，切实提高公司整体素质，为广大群众提供优质、满意的服务。

西宁市交通运输局2017年9月26日。

糖的启示优选篇六

现今社会发展迅速，社会腐败的景况也越来越严重。看完《腐败启示录》后，我深刻地认识到开展反腐行动刻不容缓。书中讲述了一个个高官的人生轨迹，揭露他们如何一步步变得腐化堕落、贪图享受，从为人民谋利益变成为自己谋利益。这本书列举了大量违纪违法的典型案例，给社会敲响了警钟，对于推动党风廉政建设和反腐败斗争，都具有重要的、深刻的意义。

就说书中提到的河北省国税局局长李真，他。

一句话就罢你的官”，开口闭口都是。

当了副总理又如何如何”之类的话。

如果没有“老领导伯伯”的背后的特殊影响和程维高的前台提携以及后来他们的相互利用，要当上正厅级领导是根本不可能的。

这些条件，李真才敢这么无法无天，国家才会遭受这么大的损失。

反腐倡廉，由古至今都是一个热门话。

的诗人屈原《楚辞·招魂》》：“朕幼清以廉洁兮，身服义尔未末沬。东汉著名学者王逸在《楚辞·章句》中注释说：

也就是说不接受他人的馈赠的钱财礼物，

污，就是谦洁。

糖的启示优选篇七

一个炎热的夏日，我有气无力地趴在床上，感觉快变成人肉干了。这时，外头传来妈妈亲切的声音：“出来吃饭了。”我顿时浑身充满了活力，立马从床上蹦下来，风一般地跑到了餐厅。

我一看，呀，原来是我最爱吃的水饺！我一时“飞流直下三千尺，疑似口水落九天”。可我找了半天，也找不到调味料。

“妈妈，蒜泥酱油醋呢？”

“哦，我有事情马上就要出去一下，没空弄。要不你自个来弄？”

“这，好吧。”

“呆呆地望着捣蒜碗和捣蒜棒，不知该从何下手。过了好一会儿，我才缓过神来，硬着头皮，开始捣蒜。

我先挑了个大蒜头，剥去外面的皮，接着把蒜瓣一瓣一瓣地剥下来。

随后，就是关键的一步了――捣蒜。我一边哼着小调，一边想，这不难吧，不就是用捣蒜棒把蒜瓣捶成蒜泥，谁不会呀？于是，我果断地拿起捣蒜棒，想都没想就朝碗里的蒜瓣砸下去。“呀！”我惊喊了一声，蒜瓣没砸烂，反而蹦了出来，跳得老高，有一瓣蒜不偏不倚刚好弹中我的头。我顿时火冒三丈，捡起蒜瓣扔进碗里，举起捣蒜棒，使劲捶。但和刚才一样，它们又飞溅出去。我只好强压怒火，尝试着“温柔”地去捣。可是情况依旧没有改观，每次我捣下去，蒜瓣总是滑溜溜地跳出碗。

试了好几次后，我有点灰心丧气了。为什么总是做不成呢？我拿起蒜瓣琢磨了一会儿，突然发现，原来蒜瓣很光滑，难怪一碰它就溜来溜去的，老砸不到。我能不能增加点碗底的粗糙度呢？于是，我往碗里撒了些盐巴。果然奏效！我再捣时，它们再也“顽皮”不起来了，很快就把它们捣成了蒜泥。不一会儿，我成功做成了蒜泥拌酱油醋。

生活当中，我们总会遇到一些难题，但只要善于思考，多动脑筋，相信困难一定会得以解决的！

糖的启示优选篇八

过春节，贴春联是我们的传统的固定项目。往常年，都习惯了，这些工作都该是我的事儿。今年，我有意识的不那么勤快了，全部交给孩子们去做了，而且是独立的从头到尾整个流程，譬如打浆糊，贴串联，清理打扫现场等等。

为什么这么做？

因为，在我看来，孩子们要成长要进步，他们是需要也应该亲身历练体验，亲自动手体会这些个事情的。其实，往深里想，向细里看，贴春联这类事务科都不是什么小事情。我们看，要把春联贴好最起码需要思考、筹划和排列、组合这么许多的工作，诸如打浆糊，贴串联，清理打扫现场等等。仅就“贴”这一个关键项，我们就需要考虑大小的布置，花色和内容的编排，左右的对称，还有张贴的高度，稳固性，边角的熨帖，还有各个环节的衔接，如何提高工作的效率和效果等等。因此，未上工之前，我们就需要对整个工作的细节、环节和流程做细致的分析，做到心中有数。

其实，这些个工作的细节、环节和流程等等的思考、梳理、编排、组合、规划、统筹过程，就是一个难得的思维训练和经验积淀，在这个行动过程中我们收获的还会有负责、担当和独当一面等等一些人生最基本的能力和最原处的感觉。

古人说：“治大国如烹小鲜。”这是个比喻，但是，其中暗含的思维方式都是相通的。其实，不论什么事情，到了深处，规则、道理或者说原理都是一样一样的，没有什么大不同。所以，我说，孩子们如果能够真正投入的用心把贴春联这类事情独立的、完美的、高效的做好，其他的什么也应该不会太差。

我想，这给我们做教育也应该很有一些启示吧！

糖的启示优选篇九

一个风和日丽的下午，明明一边哼着欢快的歌，一边拿着他心爱的玩具熊猫，向同学小刚家走去。明明和小刚约好了一起去儿童乐园玩，在明明的眼里，这一天的天格外的蓝，阳光格外的灿烂!

当明明走到一条小河旁的时候，突然被一颗石头绊倒了，手里的玩具也落到了河里。“啊!我的玩具!”小明大叫道。

这可是他心爱的玩具啊!是他向妈妈求了好多次，妈妈才答应买给他的呀!可现在却掉进了河里，怎么办呀?“这水好像不深。”明明看看四周，惊喜地叫道。

于是，明明准备下水去捡玩具。这时，他犹豫了，他的脑子里突然出现了两个自己。一个说：“老师说过很多遍，不能私自下水，要不然会有危险的!”另一个则说：“这是我心爱的玩具，况且水又不深，我得下水把玩具捞上来!”到底该听谁的呢?哎呀不管了，捞玩具要紧!明明一脚踩入了水中。

明明“一失足成千古恨”的事例告诉我们：我们应该牢记“珍爱生命，预防溺水”，安全警钟长鸣!因为每个人的生命只有一次，失去了就再也不会重来。

糖的启示优选篇十

黄昏了，太阳从地平线慢慢落下，“这时的太阳真好看！可惜……”紫蝶望了望公主们，她们还是昏迷不醒。

“哎，要是能找到神医就好了，我又不是神医！”紫蝶愁眉苦脸，这时，天边出现了绚丽多彩的云霞，一会黄色，一会儿又慢慢泛到了紫色，然后又慢慢推向紫色。

突然，有一处地方亮起了刺眼的光，“啊”紫蝶大叫一声，“这难道是xxx？”“小白云！快飞”紫蝶轻轻拍了拍小白云，“我知道！”小白云调皮的说。“那出发吧。”

过了一会儿，天空已经从黄昏到了夜空，星星在一闪一闪着，其中有一颗最为明亮，是北极星，紫蝶的小云朵轻轻飞过，为星空留下了一条好看的黄色孤县线，也为星空添上了几分神秘的色彩。

“呼！终于到了！紫蝶把糖果公主们抱了下来，“这黑夜的，我们睡哪拉？”紫蝶又为难了，“看我的！”小白云俏皮地笑了笑，摇身一变，变成了一座漂浮在空中的白云小房子，“哇！想不到你还会这招啊！”

真不愧是我的小白云啊！“哼！是本公主！”“哟！你真调皮！”紫蝶“扑哧”一声笑了，抱着糖果公主们进了屋，自己侧想起来，怎样把糖果公主救醒。

糖的启示优选篇十一

我们每天的生活都离不开吃、喝、睡，如果这些都成了例行公事，甚至负担，那么生活就会变得越来越无趣；如果我们能从这些平凡的“程序”中找到新的乐趣，就可以从容地享受自然生活的美妙之处。

幸福饮食。

幸福的饮食指的不是山珍海味，而是指在由采购、烹饪及最后的清洁等一整套环节组成的过程中，能够享受到自己感兴趣的部分。每个人的喜好都不尽相同，比如有的人喜欢购物，有的人喜欢烹饪，而有的人只喜欢品尝美食。如果可以让家人尽量去做自己喜欢的部分，就能让每个人都通过饮食找到快乐，享受到生活的乐趣。

喜欢购物的人。

一款可爱的购物袋，就可以为喜欢购物的人平添许多情趣。拎着鼓鼓的购物袋满载而归，也是一种乐趣。选择那些质地优良、大小适中、携带方便的购物袋，出发吧！

选择应季的蔬菜及新鲜的食品，会让人感觉自己活得很健康，也正在为家人选择健康。而且这种健康是把握在自己手里的，感觉真好！另外，不按照事先定好的菜单采购，选择柜台上最吸引自己的东西，这也是喜爱购物的人的一大乐趣，这使他们总能保持新鲜的购物心情。另外，喜欢购物的人也在不停地磨炼自己的购物技巧，保证买到新鲜、优质又价格合理的产品。这样小小的算计不仅不会让喜欢购物的人头疼，还像小游戏一样让人上瘾呢！

喜欢烹饪的人。

有几个拿手菜会让喜欢烹饪的人时刻感觉自豪，无论是朋友聚会还是自己家庭的团圆餐，他的拿手菜总是能受到称赞。不喜欢烹饪的人会觉得，总做那么一两道菜让人腻烦，但是喜欢的人却觉得做多少遍都有新鲜感，因为他会在每一次烹饪的过程中放一些小小的变化和心思在里面，从而做出自己独特的味道。而且，喜欢烹饪的人都有自己原创的菜谱，并在运用中不停地加以完善和创新，喜欢烹饪的人其实都是超级有创造力的人呢！

向烹饪高手学习，也是喜欢烹饪的人最喜欢干的事。切磋烹饪细节，学习任何一点小小的技巧，哪怕只是调味品的使用量，都会让他欣喜不已，而且有马上尝试的冲动。

喜欢清洁的人。

也许天生喜欢清洗油腻碗筷的人并不多见，但是一旦发现清洁的乐趣所在，这件事也会让人感觉幸福。喜欢清洁的人并不是单纯地喜欢刷碗，而是非常享受这个过程。比如他会放自己喜欢的音乐或者一边听收音机里的访谈节目一边干活；他会使用自己喜爱的、顺手的清洁工具，这能让清洁工作变得快乐。充分享受这一小段独处的时光，更何况还有那些精心清洁出来的碗筷，散发着耀眼、洁白的光泽和淡淡的清香，多么让人有成就感啊！

喜欢品尝美食的人。

喜欢品尝美食的人，除了喜欢食物对味蕾的刺激，其实更喜欢家人、朋友围坐在一起的温馨感觉。所以他可能会不遗余力地布置餐桌，让就餐氛围轻松愉快，或者通过一点小小的变化和点缀，让食物看上去更具诱惑力。

有一位喜欢美食的朋友特别喜欢收集筷子托，不同的饮食他会摆放不同的筷子托：如果吃类似快餐的食物，他会选择卡通筷子托；如果吃比较讲究的食物，他就使用白色如意造型的筷子托；而当大家酣畅淋漓地吃辣椒多的菜时，他又会配上具有民族感的竹木鱼型筷子托……这点小小的改变为全家的聚餐带来了很多惊喜和期盼，甚至成为了很多朋友愿意到他家里做客、蹭饭的最大缘由呢！

喝出时尚。

我们都知道人体内不能缺乏水分。《中国居民膳食指南》建议，在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升。这和原来我们熟知的“每天2000毫升”的饮水量似乎有些冲突，但其实，现在提出的这1200毫升饮水量，是建立在我们摄取了水果、蔬菜，甚至是主食中含有的水量之外的纯水量，也是最低限。可能有些人需要喝得更多，比如爱出汗的人、运动量大的人等等。所以，主动喝足够量的水非常重要，喝水绝不单纯是为了解渴，而是为了身体的正常运行和健康。而且，喝水有时候还是时髦的减压和减肥的方式呢！

瘦身养颜喝水时段。

每天早上起床后喝一杯温开水。这杯水可以补充夜里身体流失的水分，还能促进肠胃蠕动，有助于排出宿便。

午餐前喝杯清水。空腹喝下的水在胃里停留几分钟后会很快地进入小肠，被吸收到血液中，一小时左右就可以补充给全身的细胞组织，能帮助我们控制食量，防止吃得过饱。

下午3点左右喝杯花草茶或柠檬水。这杯水既可以提神，又能促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。

什么是时尚饮品。

别以为柜台里最贵、最新的饮料就是时尚，其实最时尚的饮品应该就是最天然的水――白开水。也许很多人真的不喜欢喝白水，那么我们也可以自制饮品，不愧对自己的味觉。从最简单的柠檬水到复杂的由不同水果、蔬菜搭配出的功效不同的果蔬汁，都有着很不错的口感。

另外，选择有趣、有品位的水杯，也是一种时尚的饮水方式。可爱的卡通水杯，看上去就有清凉之意的磨砂水杯……都能使我们想起来，该喝上几口水了。

舒适入眠。

如果要睡25年之久，你打算睡在哪里？相信每个人都一定会好好地算计，给自己选一间最好的房间，挑一张最舒适的床，铺上最柔软的寝具，然后睡个天翻地覆。

其实，按照人能活到80岁计算的话，我们的睡眠时间差不多就是25年之久。看来，睡眠真的是不可忽视的一件事！

什么样的房间。

宁可小一些，卧室也要阳光充足、有窗户。这样，可以在每一个清晨让阳光来唤醒自己，把这个时刻作为迎接一天的美好起点，用一份快乐的心情开始崭新的一天！这样的清晨，无论是睡不够的人还是失眠的人都更容易释怀――我们还有很多个夜晚，先热烈拥抱新的一天吧！

早上一睁开眼睛，首先要养成打开窗户迎入新鲜空气的习惯。使室内的浑浊空气、烟尘以及一晚的烦热都一扫而空，换成一个清新舒爽的环境。寒冷的冬季也不该例外，如果能经常替换新鲜空气的话，就会保持神智清醒，充满活力，之后再关上窗户提升室内的温度即可。

当然，在这样的房间，要特别注意床的位置，应该和窗户保持一定的距离。因为如果过分接近，就会承受过多的直射阳光，冬季也容易感觉寒冷。床移动起来比较费力，所以最初就要先确定好位置，选择实际睡眠时感觉最舒适的地方。

什么样的床。

有时候我们对床，也许有着太多的要求，比如除了睡觉之外，还要能储物，或者能折叠，外观也要和房间的风格保持一致等等。但是，再次想想，我们要睡25年哦！那么，还是对床的功能要求单一一些吧――只要能睡得舒服就好！

不论外观是多么的吸引人，也不要只凭材质、款式、设计等来决定，而要把是否感觉舒适放在第一位。购买床时一定要在家具店中实际体验一下，感觉翻身是否方便，与自己身体的平衡度如何等等。

什么样的寝具。

内心的舒适感会保证良好的睡眠，而优质的寝具具有的清洁感，舒适的肌肤触感，以及良好的透气性，就能给身心带来舒适的感受，因此，应该选择那些柔软又健康环保的寝具。寝具并不需要经常购买、更换，所以建议一开始就选择价格略高、质地精良的，这不仅是对自己忙碌一天之后的一种奖赏，更是一种享受。

看来，自然生活也许并不是完全地顺其自然，而是需要花费一点点心思来安排，然后才能让自己心情舒畅地享受生活。

糖的启示优选篇十二

(一)本次招聘由宁波市教育局统一组织实施。

(二)招聘工作遵循公开、公平、公正和择优录用的原则，同时对部分应聘人员给予政策倾斜。

宁波市生源的全日制普通高校师范类应届毕业生附加3分;。

宁波市生源的全日制普通高校应届毕业生及在甬全日制普通高校应届毕业生附加2分;。

家境贫困的宁波大市生源户籍全日制普通高校应届毕业生附加4分(凭总工会发放的特困职工家庭证书，或民政部门出具的城乡低保家庭证书，或劳动部门出示的零就业家庭证明)。

(三)应聘人员必须参加由教育行政部门组织的业务考试。业务考试形式分为笔试、面试，均采用百分制。

糖的启示优选篇十三

变的是那主人的沧桑，不变的是一朵朵甜入心脾的棉花糖。我仿佛回到六年前，他用那双健壮有力的手给我卷了一个棉花糖。再望望眼前这双布满皱纹的手，真的是同一个人的吗？我不禁涌起一丝怀疑，但他的手艺却证明他就是那个小推车的主人。

不知，这位老爷爷做棉花糖多少年了。但有一点毋庸置疑，那就是他的手艺令人赞不绝口。那般美味！棉花糖入口即化，在舌尖漾开丝丝的甜。不浓也不淡。

我舔舔嘴唇，仿佛又尝到了那令人难忘的甜。

经常来到广场漫步，每一次当然也少不了买一个棉花糖。不过，我并不是马上就奔向老爷爷的小推车。因为，我要把它留到最后，细细品味。我总会先绕广场走几大圈，但时时刻刻都牵挂着棉花糖。也许棉花糖的诱惑太大了，我总是耐不住性子，每次都由绕大圈缩小到了围着小推车走。妈妈马上就看出了我的心思，微微一笑，递给我一个大大的棉花糖，说：“吃吧，小馋猫。”我朝她吐吐舌头，又端详起那个我看过无数遍的棉花糖。凝视着那个棉花糖，我却不知从哪儿下口了，我还是不忍破坏那完美的形态。只有当妈妈说“你再不吃我吃了啊”时，我才会轻轻抿一口，撕下一片“云”。很快的，它就化在了我的口中，可那丝甜却久久不会退去。

太阳高高地挂在天空，我一如既往地来到广场。谁知才玩了一会，就下起了淅淅沥沥的小雨。我不敢回头，生怕一回头，就发现那辆小推车已不见了。这时，耳边忽然传来一阵风铃声，那是小推车的声音！他还没走！我连忙一转身，却瞧见它渐行渐远。我怔在原地。突然，一滴水珠落在脸颊上。我回过神来，小跑着追上小推车，将手心里那張热乎乎的十元递给了老爷爷，又伸出左手接过来一个棉花糖。我的嘴角漾起了一缕抹不掉的笑。

可是最近，却再听不见那悦耳的风铃声，再看不见那辆摇晃前行的小推车。

我怀念棉花糖，更怀念有它的童年。

糖的启示优选篇十四

生活就像一出戏，每天都会发生意想不到的事情，但只要细心留意身边的事情，你就能发现其中的真谛。

冷冷的冬夜。

急急地蜷进被窝里，尽力让自己缩得小一些。

忽然间，闻到了一阵香喷喷的气味，却辨不出是什么味儿。

―――猛然间想起那是太阳的味道！上午晒被子时留下的。

于是，想起了妈妈把被子抱到灿烂的冬日下的情景。睡着了，在软软的香味中，觉得是拥着妈妈入睡的，舒服极了。

许多美丽的东西在再次回忆和温习中会变得更美丽。生活就是这样温馨。

喧闹的街头。

一辆公交车出了故障，停在路边，后面一辆车想绕过它继续向前。

马路并不宽，刚好够两辆车子并排着开，迎面驰来的一辆车礼貌地先停下来，让对面的车先行。

没料到，另一辆小轿车毫不客气地钻进空子。结果，谁都不能动了：想绕的绕不成，想让的也没处让了。

大伙的视线集中到那辆“插队”的车上。

沉默了一会儿，“插队”的车子缓缓地向后挪了一些。

很快，马路上又恢复了正常的秩序。

―――退一步海阔天空。不是吗？生活就是不断产生矛盾又不断将矛盾消除的过程。

繁华的城市。

水泥、钢筋、石、砖、玻璃，造就了一座高楼林立的大都市。

匆匆地行走在街上，身边竟全是灰色，除了现代气息，所能感觉到的只是沉闷与烦躁。

无意间抬头，瞥见了一团逼眼的绿。葱茏的小草随风摇曳，亮亮的绿使人心动。

缓缓地呼出一口气，继续走自己的路，脚步不再沉重。

头上的天蓝蓝的，白云似棉絮般轻盈丰润，一切都很美好。

―――人毕竟是属于自然的。生活就是在平凡中不经意地发现期待已久的东西。

生活就是这样，由温馨、矛盾、期待组成，只要你留心，生活的主旋律就会变得动听、流畅。

糖的启示优选篇十五

生活中，每一种生物都可能是我们的导师，即使是一只小小的蚂蚁。

有人说，蚂蚁怎么可能是我们的导师呢？它那么弱不禁风，随手一捏就归天了。可你们曾注意过吗？在你捏住它的时候，它的挣扎，它的那种求生的欲望。我曾经历过，目睹过它的坚强，还有它的坚持不懈。

有一天，我被舅舅派到他的店里，“光荣”地接任守护人这个位置，实际上是帮他看店。百般无聊的我坐在店门口，像极了压镇妖魔鬼怪的门神。忽然，我眼前一亮。啊！是一只小蚂蚁。闲着没事干的我，玩性大发，拿了一块砖头挡住了它的去路。小蚂蚁先是一愣，后是掉头比之前快二倍的速度跑，像是发觉危险要来了似的。不过，它不跑还可以，可它跑了，反而把我所有的兴趣出动了。

小蚂蚁跑了，我就挡。一跑一挡，一跑一挡……小蚂蚁的出路越来越少。终于，路被挡得水泄不通。我一开始以为：这下小蚂蚁无路可逃了吧！如果我是它，面对比自己大几十甚至几百的“对手”我肯定会乖乖的束手就擒，听天由命吧！

可小蚂蚁却并没有气馁。它带着疲惫，一个角落，一个角落得去找。即使筋疲力尽，小蚂蚁也从不放。终于，小蚂蚁在一个小得不能再小的洞里钻了出去。我望着小蚂蚁，目送它很远很远……看啊！一只小小的蚂蚁对生命的热爱是那么的强烈。

我们也要不抛弃希望不放弃未来。如同蚂蚁，努力向前。

糖的启示优选篇十六

很感谢老师给我们家长提供了这样一个好的学习平台，培训让我有机会与很多家长及老师共同学习、共同交流、共同进步。以下是培训的心得体会：

人与人根本上来说是平等的，家长与学生也是平等的。然而由于观念的问题，我们经常会发生不平等的关系。家长体罚孩子就是最典型的例子，认为自己的孩子只有体罚了才能够长记性，这样才能够改正缺点，在实际过程中我们往往忽略了这点，小孩子有逆反的心理，我们应该和孩子多沟通，通过沟通了解，理解孩子的需要，这样才能够调节孩子的积极性。

榜样的力量是巨大的，特别是对小孩子，家长某些语言或者习惯小孩子很容易效仿，认为家长可以，我为什么不可以，养成小孩良好的生活习惯，培养小孩独立自主的能力，家长适当的可以让孩子在家有点事做，多动手，在学校可以的，在家也一定可以的。

每个人都有自己的优势，小孩也一样，挖掘孩子所具有的能力和天赋才能，引导他能更有效地运用、发展自己的能力，什么事情可以让孩子自己先去动手动脑，做好了不管对还是错，都要和孩子去交流，为什么会错，为什么会对，引导孩子自己去发现问题，去把问题改正过来，以便以后更好的努力。