通过总结，我们可以更好地了解自己的优点和不足，为未来的发展做好准备。总结是一种对自己负责的态度，可以帮助我们更好地发展。总结是自我认知和进步的有力工具，以下是一些优秀总结范文，供大家参考和学习。

高考字参考篇一

高考字参考篇二

阅读下面的材料，根据要求写作。

清代学者赵翼曾说：“国家不幸诗家幸，赋到沧桑句便工。”意思是说，国家不幸，社会动荡，这对文人而言是幸事，因为这样更能创作出优秀甚至伟大的作品。

但也有人认为未必如此，应是“国家繁盛诗人幸”，如大唐盛世，产生的优秀诗人和伟大作品也灿若星辰。

如果《人民日报》要举办“文学与时代”的征文比赛，请你写一篇文章参赛。

要求：结合材料内容，发表你的看法，体现你的认识与思考;自拟标题，确定立意;不要套作，不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。

这是一道双材料任务驱动型作文，考生审题时要抓住关键词“国家”“诗家”“幸”与“不幸”等关键词来分析。要运用理性思维，深入辨析二者的关系，选定主题，完成写作任务。题目对考生的思维能力提出了较高的要求，考生需要能够放开视野，具体分析优秀的文学作品总是有与时代紧密结合的特点。

要善于总结学过的素材，发现优秀文人的共性，剖析他们的成长、创作与时代的关系，把握文人自我精神塑造对于优秀文学作品产生的决定作用，明确时代对文人精神的影响作用不可忽视。能辩证分析，提出创见者为上乘。行文时要有条理性、深刻性，尽可能展开横向、纵向对比，透过现象看本质，从而更好地完成写作任务。

【参考立意】。

切题立意：

1.国家不幸诗家幸。

2.国家繁盛诗人幸。

3.生逢盛世，文学之幸。

4.任何时代都能产生伟大的作品。

……。

偏题立意：

1.苦难是一所的大学。(题目要求阐释“文学和时代”的关系，这里将双概念变成了单概念，丢了“文学”)。

2.文学的盛世。(审题不准，忽略对文学与时代二者关系的分析)。

3.欲为文学大家，必生于乱世。(观点太绝对，立不住脚)。

4.文人、国家。(观点不明)。

5.鲁迅的文学创作之路。(鲁迅只可以作为“文学与时代”“国家与诗家”关系的例子存在，若以此作为核心内容，是立意偏跑)。

6.潦倒的文人杜甫。(同上)。

【佳作赏析】：在苦难中开出诗的花朵。

你可知，诗词之美美在何处?美在它生于苦难的土壤，却在诗人的创作下，长成一朵诗词之花，香远益清，芬芳了历朝历代，也芬芳了诗词之花园。

正如清代学者赵翼所言：“国家不幸诗家幸，赋到沧桑句便工。”诸如此类之事，何可胜道也哉!

君可见，南唐后主李煜在经历了人间的浮沉、国家的兴亡后，创作出了“问君能有几多愁?恰似一江春水向东流”的千古名句。诗将抽象的“愁”具体化、形象化。妙哉!妙哉!

君可见，一代才女李清照在经历丧夫之痛后，创作出了“冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”的千古名句，以直白重复的手法写出了愁之深、愁之苦。这次第，怎一个愁字了得，更是直接抒发愁之初。再看，“又恐双溪蚱蜢舟，载不动许多愁”，将愁化作有重量的事物，别出心裁。她在生活的苦难中，将诗词之花扎根下去。待他日回首，春满园。善哉!善哉!

君可见，爱民诗人杜甫在经历宦海浮沉后，创作出“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的名句。这是何等的爱民思想。杜甫之苦，何可胜道也哉!

可如果他们没有经历人生的苦难，又会如何?

杜甫若仕途顺达，在他当上高官后，还会这般忧国忧民吗?

正如，罗曼·罗兰曾言：“真正的英雄主义是在认清生活真相后，依然热爱生活”。苏轼便是如此。

在遭遇乌台诗案后，他并没有一振不起，而是更加超脱、更加向上。

大雨滂沱时，他一人仰天长啸，对着老天爷喊道：“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任平生!”这是他对苦难的态度，可赞!

苍颜白发时，苏轼仍意气风发，自信地说道：“三十年前，我是风流帅!”这是他对无情岁月的态度，可敬!

待他日回首，春满园。

【点评】。

文章旗帜鲜明地提出自己的观点，并用形象有诗意的语言表达“在苦难中开出诗的花朵”，给人深刻印象，感染力强。

选材经典，从李煜到李清照再到杜甫，充分表明自己的观点。丰富的内容，给人事实胜于雄辩之感。

高考字参考篇三

1.早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。

早餐能量应占全天总能量的30%。由于早晨起床后，大脑皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少，因此早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果酱、馒头、烧饼、煎鸡蛋及煎镘头片、豆浆、面条荷包蛋、火腿肠及香肠等。

2.午餐是考生一日中主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，它为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。有粮食、有肉、有菜、有豆制品，有干有稀。

午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%―45%。推荐午餐菜品：糖醋带鱼+炒素菜+海米菜叶汤;猪肝肉片+西芹虾仁+莲子百合银耳羹;土豆牛肉片+菜花香菇+豌豆汤。

3.晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。推荐晚餐菜品：清炖排骨藕汤+豆豉炒豆腐+拌海蜇丝;肉末豆腐+青椒土豆丝+皮蛋拌豆腐;洋葱爆猪肉+番茄炒鸡蛋+拌豇豆。

4.加餐。考试前，学生大多因复习功课睡得较晚，从晚餐至睡觉，中间大约有4―5个小时。这段时间里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要加以补充。另外，有些学生念书很累，大脑处于紧张兴奋状态，以至于影响睡眠，故晚间加餐时最好喝一杯牛奶，吃些面包、鸡蛋、既补充了营养，又可起到安神作用。

营养网专家认为，许多考生并非营养不足，不均衡才是主要问题。因此，如果能吃好一日三餐，身体所需营养就够了。不能因片面追求营养而过度食用高蛋白、高脂肪的食品和营养品，否则，会增多体内酸性物质，导致大脑疲劳。因此，在复习应考的关键时刻，补充营养要适度。只有考生因偏食出现较严重营养不良问题时，才可以考虑增加一些营养制剂。

高考字参考篇四

从陕西省教育厅获悉，陕西高考志愿填报时间确定为6月25日12∶00至6月28日18∶00。

1.年陕西省普通高校招生录取批次设置为提前批次、单设本科批次、本科一批、本科二批、本科三批、高职(专科)批次。单设本科批次为面向国家级集中连片特殊困难县(区)及国家扶贫开发工作重点县(区)、省级集中连片特殊困难县(区)定向招生。本科一批、本科二批、本科三批、高职(专科)批次实行平行志愿模式。提前批次(包括艺术类、体育类)、单设本科批次及其他特殊类型招生实行梯度志愿模式。

2.在考生分数、位次和各批次各科类录取最低控制分数线公布之后，考生登陆“陕西招生考试信息网”填报志愿。填报志愿分两个阶段进行，提前批次、单设本科批次、本科一批、本科二批、职业教育(三校生)单独招生志愿在6月25日12∶00至6月28日18∶00填报;本科三批、高职(专科)志愿在本科二批录取结束后填报。

1根据性格选专业。

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性格类型大致可以分为四类：

性格外向的——爱说、想说、敢说，这种孩子适合报政、经、管等所谓的社会学科;。

性格内向的——不爱说，不想说，不敢说，这种孩子适合学文、史、哲这些研究性的;。

动手能力特别强——爱动、好动，这种孩子擅长学工科;。

逻辑思维能力特别强——建议学理科。

大家可以对照着看一下自己的孩子特别突出的是哪一项或者哪两项，根据这个和孩子的兴趣爱好圈定孩子报的专业，这是一种参考方法。家长可以在新浪高考志愿通上给孩子测试一下潜在的性格。

2按排除法选专业。

我国高校现行有12个学科门类，它们是：(1)哲学;(2)经济学;(3)法学;(4)教育学;(5)文学;(6)历史学;(7)理学;(8)工学;(9)农学;(10)医学;(11)管理学;(12)艺术学。

首先确定是学哪一个大类，大多数孩子还是比较好选的。然后再把大门类下的学科列出来，让孩子选。如果不好选，可以采用排除法，把不喜欢的排除。

当然，得找各专业的相关知识参考，不能不了解而随意选取。各专业相关知识大致包括5个方面：

1、了解专业内涵;。

2、了解课程设置;。

3、专业的就业方向;。

4、专业的就业形势等情况;。

5、本专业将来有无读研的必要。

3身体状况和经济条件也是不可忽视的因素。

1、还要考虑自己孩子的身体状况。

考生的身体状况直接影响录取，考生应参照教育部和卫生部制订的《普通高等学校招生体检工作指导意见》和自己的体检结果填报志愿，对因身体条件学校不予录取的专业(点击查看：身体条件限报专业大盘点)，或者考生不宜选报、就读的专业，要谨慎填报。

2、家庭经济条件。

就是看自己的家庭经济承受能力，这也是填报志愿必须考虑的因素，要了解学校和专业的收费标准。

3、家长的人脉关系。

也就是此专业家长可不可以为孩子将来就业提供渠道支持。

高考志愿填报被很多人称作是“第二次高考”一点也不为过，考一个好分数固然重要，但如果没有填好志愿，再好的分数也会被浪费。

高考字参考篇五

根据以下材料，选取角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章;文体不限，诗歌除外。

乡村小伙子离开家乡去大城市工作多年。问他想家吗，他说当然啦!有人说：距离产生美。他说，距离产生距离，每次好不容易回趟家，都要费很多周折才能消除距离。

【参考例文】。

距离产生美。

当你隔着一层纱，又或者是隔着一面干净的玻璃看世界时，你是否会觉得那是另一种美，比原来的世界更美!坐着车透过玻璃看外面的青山绿水时，是淡淡的绿，不加修饰的、朦胧的美。阳光明媚时看到的山是耀眼的、华丽的绿，远不如雨中山景那么清淡，浪漫。这时你不免会有同感：距离产生美!

时常听说某某夫妻闹离婚的事。可是到底是什么原因呢?他们开始的海誓山盟，相约天荒地老，海枯石烂又哪去了，被遗忘了?“山无棱，夏雨雪，乃敢与君决”般的誓言是否也被遗弃了?据说很多人都是因为性格不和终日吵闹而离婚的，他们婚前对彼此不了解，有距离，于是有种朦胧美，想要接近对方吧。可是一但结婚，近距离接触后，如果两人的性格不和就可能产生矛盾，家庭不和，甚至离婚。这种美建立在有距离之上，一但越过界限或许就会失去原来的美。

同学之间的关系也如此。两个同学在班上处得很好，可是当他们成为同桌时，对彼此的性格，缺点是了如指掌，自然他们会少了以前的那种敬慕感。两个同学的性格不同，近距离接触时，意见不统一，不免会发生小矛盾，如果两人都不主动道歉，事情将会很严重，两人可能从此赌气不理对方。这样的人，当他们近距离接触时产生的有可能不是美，而是矛盾。但也有些是例外的。

没有任何事物是完美的，有好的一面也就有不好的一面。世界很美，也有很多丑陋之处，。当人们深入这个世界时，你是否看到了污浊，看到了丑陋?这时我们看世界时不要看得过深，不然可能会给你带来伤害。我们学生还是纯真的孩子，至少我是这么觉得。虽然不可避免我们会踏入社会，但这也是我们的必经阶段。可是我们的纯真不能丢弃，即使看到了深处，看到了不美，也不能够人云亦云，随波逐流，我们需要改造不美之处，让不美变美。让我们眼中的美多些，世界更和谐。

高考字参考篇六

高考志愿填报是一个庞大的系统，每年有近900万考生，因此，高考志愿填报并不是一件简单的事，家长和考生所面对的，是一个庞大而复杂的填报系统，如果不提前做好准备，或有专人指导，很难单凭分数做出最佳选择。

大学与专业选择的重要性。

从应届毕业生自身因素来看，除了缺乏工作经验外，许多求职的学生觉得自己找不到工作的主要原因，是所学专业和目标职业不能匹配。这一现状反映出专业和职业之间关系密切，同时也反映出学生在高考专业选择上存在着一定的问题。

高考志愿填报和专业选择是一项专业性非常强的工作，因此高中毕业生选择专业时容易出现许多困惑和问题。专业选择不当，会直接影响学生在大学阶段的学习状态，轻者产生厌学情绪，重者调换专业甚至退学。学生如何选择专业?选择专业应该考虑哪些因素?怎样的专业才是自己最适合的专业?目前，在志愿填报和专业选择的问题上，学生和家长普遍显得不够专业和理性，教师也难以提供科学的指导和帮助。

志愿填报时要有职业规划意识。

据权威部门调查显示，有42.1%的大学生对所学专业不满意;如果可以重新选择专业，有65.5%的大学生表示将另选专业。现在高中生普遍自我目标缺失，绝大多数学生在高考之前，学习的唯一目的就是上名校、读热门专业，实现父母和老师的愿望，唯独没有考虑自己的个体需要。

对自己的兴趣、个性、价值观和能力特点了解不够，对未来所学专业及职业特点不清楚，造成以后大学学习、就业乃至整个人生职业的发展都存在一定程度的障碍。

高中生职业生涯规划的作用并不仅仅是帮助高中生科学合理地选择文理科及填报合适的高考志愿，更重要的是帮助他们思考自己的未来，如我想成为怎样的人，我想要过怎样的生活，我究竟该往何处去等，让他们有机会想象“未来的我”。

高考字参考篇七

早餐要吃好，因为早餐的质和量，直接影响上午的精神状态和学习效率。优质的早餐宜三搭配，即干(如面包、馒头、包子)稀(如豆浆、牛奶、稀饭)搭配，优质蛋白质(如豆类、奶类、蛋类)与淀粉食物(如纯谷类食品)搭配，酸(如谷类)碱(如水果、蔬菜、奶类)搭配。避免含高饱和脂肪的早餐食物。

午餐如何安排?

午餐要吃饱是指饭量和肉菜要够量。学生的用脑时间较多，足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。夏季可以多吃瓜类，如黄瓜苦瓜等能达到消暑、防病的效果。

晚餐如何安排?

有条件的考生，尽量在家里吃晚餐。晚餐要清淡，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。干饭或小米粥等可作为主食，副食以鱼类和豆制品为主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。

高考生早餐搭配。

高考的学生们脑力消耗很大，而上午又是学生们记忆力较好、头脑很清醒的时间段，所以早饭对于学生们来说最为重要。早餐的主食可以是包子、馒头、米粉，所有五谷杂粮都可以;要补充足够的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的鸡蛋;要吃一些水果或是青菜，还可以是少量肉类，因为脂肪类的食物对提高记忆有一定的好处。

上午学习过后，孩子们需要丰富的午餐及时进行营养的补充。备考的学生压力较大，容易引发便秘，可多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品，因为这些都具有调节胃肠的作用。家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品，还可准备一点清汤(如番茄蛋汤、紫菜蛋汤、青菜肉丝汤等)。

高考生晚餐搭配。

晚餐可以多吃一些木耳或是海带类的食物。因为学生白天学习的时间长，所以晚上必须要补充能量，不可听信学生要减肥等类似话语，减肥也不是在这个时候。晚餐主食可以是豆浆，豆奶，最好是稀饭，因为稀饭不仅可以提供很好的营养，又很容易消化，但不要在稀饭里加入皮蛋，因为皮蛋含铅。可以喝些小米绿豆粥，小米含有丰富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。

建议一、高考三天食谱该怎么安排：保证摄入充足的蛋白质。

“在这里特别强调早餐,一定要保证食物质量,蔬菜和水果一定是新鲜的。”早餐的饮食配伍应该是蛋白质,主食,新鲜蔬菜、坚果。“早餐用一点核桃仁、松子仁很关键,因为人脑不能自行合成蛋白,如果蛋白补充不足,导致脑部蛋白供应不足,在急于用脑时,脑子会跟不上。”

另外,一些学生由于睡眠不足,早餐吃不进去,这就要求在饮食配伍上多下功夫,成份上保证蛋白质、维生素、新鲜蔬菜、酱牛肉、鸡蛋,主食上可选择米饭、面包、馒头、粥都可以。但是品种要多样化,颜色上也要搭配好,这样就更容易让孩子产生食欲。

建议二、高考三天食谱该怎么安排：保证膳食纤维充足。

高考前后的这段时间,考生着急上火,很容易导致大便不通,这也会影响机体代谢,所以要适当进食粗纤维的食物,比如韭菜、冬笋,另外粘液蛋白比较多的食物也比较合适,如秋葵、土豆、山药、海带。

建议三、高考三天食谱该怎么安排：饮食不宜过于油腻、寒凉。

王旭时特别提醒,考生在高考期间,饮食不要过于寒凉,像西瓜就不要吃太多。另外,也不要吃油炸、烧烤一类容易上火的食物,容易引发胃肠不适。

考生可以多吃一些炖菜,如炖排骨、茄子之类。这些都是温热的、中性的食物,容易消化,营养还丰富。

高考当天吃什么好。

一、荤素搭配，营养均衡。

高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。

二、三餐要不同对待。

考生一定要吃早餐，因为一上午紧张的考试，大脑处于极度消耗状态，如果早餐没好好吃，或者没吃饱，就很难保证一上午稳定发挥高效的脑力。所以早餐是坚决不能马虎的。

在午餐的时候可以多补充一点荤菜，而晚餐不用特意减少食用量。早餐时可以以碳水化合物的主食为主，比如粥、米面，直接给大脑提供营养;午餐则应该多补充一些优质蛋白质;到了晚饭的时候，可以选择一些清淡、养胃的饮食，并且还要有优质蛋白，这都有利于晚上的睡眠。

晚餐要吃得暖，除了保证饭菜的温度之外，还可以从食物本身的特性着手，学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物。

三、多容易消化吸收补脑的食物。

补脑的食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。另外，何专家也建议不要吃太多含糖量高的食物。

1、鱼、肉。

鱼肉不但营养丰富，而且容易消化，鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素b1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸，富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的，肉中维生素b1的含量丰富。

2、豆制品。

豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上，含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素bl、b2和纤维素。豆制品可以做为蛋白质的来源之一，豆制品是平衡膳食的重要组成部分。

3、鸡蛋。

鸡蛋含蛋白质，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素a、维生素d及b族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克;蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素a、b也很丰富。

4、牛奶。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，其中维生素b能提高视力。

5、新鲜蔬菜、瓜果。

蔬菜和水果种类繁多，含有人体所需要的多种营养成分，是膳食维生素和无机盐的主要来源，还含有丰富的纤维素、果胶和有机酸等，能刺激胃肠蠕动和消化液分泌，对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用，但是蛋白质和脂类含量很低。

高考字参考篇八

1)燕麦片鸡蛋粥;。

2)馒头(或葱花萝卜丝饼);。

3)西红柿炒猪肝。

4)香蕉一根，核桃一个;。

5)带柠檬水一杯400ml左右。

第一天午餐：早上一场考试消耗的能量比较多，所以中午米饭为主(八分饱即可)。

1)粗粮饭(粳米50%，绿豆赤小豆小米等50%);。

2)香菇菜胆，凉拌黄瓜;。

3)清蒸鱼，鸡腿;。

4)丝瓜汤。

5)酸奶一杯。

6)天气热易犯困，可带葡萄糖水一杯或薄荷水400ml左右。

7)苹果一个，考完吃。

第一天晚餐：

1)粳米干饭;。

2)炒空心菜，炒苋菜;。

3)凉拌海带+金针+胡萝卜丝;。

4)红烧排骨，豆腐蒸鱿鱼;。

5)腐竹菠菜汤;。

6)橙一个。

第二天：早餐：

1)二米粥(粳米+小米);。

2)猪肉包子，发糕等面食;。

3)青椒肉丝;。

4)水煮鸡蛋;。

5)香蕉一根，核桃一个。

6)葡萄糖水。

第二天午餐：

1)粗粮饭(粳米50%，薏仁米高粱米荞麦等);。

2)炒五色(芹菜+淮山+黑木耳+松仁+胡萝卜丁);。

3)上汤菠菜;。

4)清蒸鲈鱼;。

5)鸭血豆腐玉米汤;。

6)酸奶;。

7)带迷迭香或杭白菊水一杯，400ml左右。

第二天晚餐：

1)汤面，或稀饭，或干饭，都可以;。

2)蒸地瓜(或土豆);。

3)鱼香茄子;。

4)虾仁韭菜;。

5)果菜汁(苹果+胡萝卜+紫甘蓝+小黄瓜)。

1、食物多样化，粗细搭配：

2、食物：能量充足，不要过饱，容易消化，清淡清爽;。

3、饮料：葡萄糖水，薄荷水，柠檬水，迷迭香水;。

4、点心：酸奶，核桃，苹果，香蕉，果菜汁。

2、副食摄入适量的动物性食物、坚果。如鱼、畜禽肉、蛋类等，每日约200g，海鱼富含dha，可以提高大脑功能。食用动物肝脏、鱼类、红肉、橙黄色蔬菜等食物对缓解眼睛疲劳有很多益处;蔬菜和水果提供丰富的矿物质、维生素c和膳食纤维。

3、每日饮奶每日饮奶约250ml，维持血钙的稳定，保证情绪的稳定。

4、科学的烹调烹调以清淡为主，尽量少用油炸、烘烤的烹调方法。

5、合理安排餐次一日三餐，早餐吃好，午餐丰富，健康晚餐要清淡易消化。有些学生晚上复习时间长，可适当增加一点晚餐。

6、注意饮食卫生，禁忌生冷食物，预防病从口入。只要注意饮食的合理搭配，做到平衡营养，就不必进食补品补药，更不应胡乱服用药品或补品。

7、调整好心态此时家长不宜太多过问有关学习事宜，有时家长的“关心”会给孩子造成心理负担。注意加强氨基酸营养，食物补充营养难免会营养不均匀，家长可以给孩子搭配着富含有氨基酸营养的补充剂解决营养不均衡的问题，如:氨康源氨基酸固体饮料，有抗疲劳型和提高记忆力的，是专门为考生的特殊需求研发生产，含有八种必须氨基酸，全面补充了考生在强度用脑状况下的能量所需。并且它是从蜂王浆中提取，不必担心安全问题，纯天然，非常适合高考前期的营养补充。另外，高考两天不要突然改变考生的食谱事实上，考前改变孩子口味是大忌，孩子可能会因此产生肠道不耐受，导致腹泻、腹胀甚至食物过敏。所以在平时正常的饮食上，加点氨基酸营养会起到事半功倍的效果。

高考字参考篇九

心中有杆“美丽”的秤。

一个花容月貌的女子，为了赢得更高的回头率，她经常光顾美容院，天天穿得珠光宝气。可是，人们的评价却让她百思不得其解：有人说她美若天仙，有人说她不过如此，有人说她俗不可耐，还有人说她丑陋不堪。于是，她求助于佛祖：“怎样才能使我获得更多的赞美?”佛祖微微一笑，说：“‘美’就在你的心里!你看那罗汉堂五百尊姿态各异的罗汉吧，慈眉善目者固然很多，但面目古怪甚至狰狞可怖者也不少，然而他们都修成了‘正果’。”

这则材料给了你怎样的联想或思考?请结合自己的经历和感受写一篇文章。要求：自选角度，自定立意，自选文体，自拟标题，不少于800字。

高考字参考篇十

01、填报志愿第一步，要做到“知分、知线、知位”

高考成绩出来后，考生最为关心的是总分数。事实上，和总分数一样重要的，还有“一分一段表”。

陕西师范大学招生办主任辛向仁表示，填报志愿的第一步，就是要做到“知分、知线、知位”。“知分知线”，即考生要知道自己的分数及各批次录取控制分数线;而“位”指的是考生高考总分在全省同科类考生排位中的对应位置，即“一分一段表”上的位次。

考生可查找一分一段表，对比自己的位次和各高校往年录取位次。圈定略高于、持平、略低于自己位次的十几所高校，以便缩小范围，重点了解。

除了高考分数、学校录取线，考生们需要关注的关键内容还有投档方式、批次设置。

每个批次可以填报几个学校?每个院校填报几个专业?是否设置服从调剂栏等?这些权威信息大家一定要通过教育部阳光高考信息平台，省级考试院、目标高校的官网获取，做到心中有数。

02、怎样了解一所大学?

1.必须了解的校史到大学的网站去查看资料时，一定要看学校的简介，尤其是这个学校的历史。

举个例子，青岛科技大学。你会发现在这所学校的历史上，一直离不开两个词，一个是“橡胶”，另一个是“化工”，就此我们可以大致推断这所学校最厉害的两个专业。事实也确实如此，青岛科技大学的橡胶学专业是全国第一名，化工专业排名全国前20名左右。

了解学校的曾用名，也可以加深对这个学校的了解。

比如，黑龙江科技大学，实际上在最早成立的时候叫鸡西矿业学校。再往前推，你会发现它是东北第一所煤矿工人学校，也就是说，矿业工程一定是这所学校最好的专业!事实上，黑龙江科技大学是黑龙江省唯一有矿业工程硕士点的学校。

2.从院士和硕士博士点看专业院士数量的多少可以从另外一个角度反映学校的实力，尤其是以自然科学学科(理工农医)为主的学校。

实力较强的学校会自己培养院士，没有培养能力的学校会聘请校外院士来指导本校相关学科的学术科研。在这方面，学校会对优势专业有所侧重，一般都会为最具优势、最有实力的专业聘请校外院士。

当你搜索到某一所高校有院士的时候，可以关注一下这位院士的研究领域，进而推出这所学校比较侧重的专业。

从博士点和硕士点的数量和学位授予的专业上，也可以看出这所学校侧重的优势专业。

03、专业、学校和地域，咋取舍?

专业优先原则此原则最适合三类考生。

专业特长明显的考生例如，就是喜欢数学、或物理、或外语、或经济……等等。那么报志愿时就要从这些学科相关的专业出发，在分数有可能达到的范围内，进行排列组合。如：专业——学校——地域——职业，再根据其他方面的个人喜好，进行优选，最后，按照志愿表的要求，排列出学校的顺序和专业的顺序即可。

高考分数较低的考生如果考生的分数只是能考取一般应用型大学，特别是民办学院或者高职专科，那么专业就比什么都重要了。第一，一定要选择自己喜欢的;第二，选择技能性强的，最好不选择没有门槛的专业。也就是说，当毕业后求职找工作时，靠的就是这专业的一技之长了。

按专业平行投档的省市也就是新一轮考试改革实行按专业平行投档的省市的考生。例如先行试点的浙江省，开始，高考录取不分批次，“专业+学校”平行志愿，按专业平行投档。其实，这就是“专业优先”，这一高考录取方式是一项重大改革，因为在此之前的录取一律是按学校顺序(或平行)投档的，也就是“学校优先”。

高考可以填报多少个院校。

1、专业(类)+学校。

这个类型的填报模式实行的是1个专业(类)+1所院校为一个志愿，以河北为例，河北本科批可以填报的志愿数为96个，填报志愿时如果不想报考同一院校的不同专业，是可以填报96个院校的。

但小编不建议大家真的选择96所不同院校进行填报，河北实行的是平行志愿且取消了服从调剂，如果大家选择了96所不同院校，达到了某个院校的分数线被提档，但是专业分数线却没达标，这种时候只能面临被退档。

2、院校专业组。

这个填报模式则是把一所院校中的专业分成几组，比如a院校的分出了5个专业组，大家在报考时就可以选择a院校的其中一个专业组，然后再根据本省要求的专业个数去选择专业组中的专业。

以湖北为例，20湖北本科普通批可以填报45个志愿，每个志愿可以填报6个专业，也就是说湖北本科批的考生填报志愿时如果选择了a院校的a专业组，就可以在a专业组中选择6个专业和服从调剂，所以年在湖北本科批最多是可以填报45所院校的。

高考字参考篇十一

关于高考如何吃才能营养丰富的话题，省人民医院临床营养科营养师孙新，又给家长了一些建议，并提醒家长，在高考期间，一定要让孩子在考前一小时吃饭就吃完饭，以免影响孩子的脑部供能和大脑活跃状态。

孙新说，家长要注意，距离高考还有不到两周的时间，如果家长想调整孩子的饮食结构，应该现在悄然无痕地开始过渡。切记在尊重孩子饮食习惯的前提下，通过微调实现高考前的饮食重点。要营养均衡，孩子的餐桌上要有品种足够的米饭、馒头、青菜、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果等。依据孩子口味选择孩子喜欢的烹调方法，建议到考试期间逐步过渡为蒸、煮、炖等易消化方法，减少烹调用油。如孩子食欲下降，则适量添加酸奶、水果、小面包等间餐。

高考期间的饮食安排，首先要干净卫生，让孩子吃饱。给予孩子优质的营养，丰富、易消化、吸收。比如选择鸡蛋、鱼、瘦肉、充足的主食、多种水果、喜欢的青菜、酸奶等食物。不要迷信补品，不要强迫孩子吃补品。应试期间，最好让孩子饭后有1个小时左右的消化时间；同时避免过量摄食给孩子带来的代谢负担，影响孩子的脑部供能和大脑活跃状态。饮水也要适量。

晚餐不要让孩子过度饱食和吃得太晚，以免孩子睡得不舒服，影响睡眠质量。

高考字参考篇十二

阅读下面材料，根据要求写作。

教育部基础教育课程教材发展中心发布了《中小学生阅读指导目录(版)》，中小学各推荐100种书目，涵盖人文、文学、自然、科学，充分体现德智体美劳全面培养目标。除经典图书外，《射雕英雄传》、《哈利波特与魔法石》等热门图书也入选。

网络一片热议，有人认为热门图书紧随时代步伐，对于当代青少年有很大的教育意义，这些热门图书能让人感受到读书的乐趣;也有人质疑书目中经典古籍少，这类热门图书文学性不强没必要读，应该加强中小学生传统文化教育......

对此，你的看法是什么?请谈谈你的思考，表明你的态度，阐述你的看法。要求：自拟标题，自选角度，确定立意，不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息;不少于800字。

作文题由两部分组成：第一部分是教育部发布《中小学生阅读指导目录》，《射雕英雄传》、《哈利波特与魔法石》等热门图书入选。第二部分是针对热门图书入选《中小学生阅读指导目录》的两种评价，一种评价认为热门图书紧随时代步伐，对于当代青少年有很大的教育意义，热门图书能让人感受到读书的乐趣;另一种评价是质疑书目中经典古籍少，热门图书文学性不强没必要读，应该加强中小学生传统文化教育。这些都是材料提供的写作情境，是考生审题立意的基础，考生要读懂这两种评价，它们代表着立意的方向，考生必须围绕这两种评价进行权衡和选择。

“请谈谈你的思考，表明你的态度，阐述你的看法。”要求考生对《射雕英雄传》、《哈利波特与魔法石》等热门图书入选《中小学生阅读指导目录》这一事件的两种评价进行反驳或思辨，既可肯定亦可否定，做到观点明确，有理有据。在展开论述时不能只根据材料内容就事论事，泛泛而谈;也不可抛开材料内容，另起炉灶。

【立意分析】。

考生可根据材料中的评价进行立意：肯定热门图书入选《中小学生阅读指导目录》，可从热门图书通俗易懂、可读性强、迎合当下兴趣和潮流，愉悦身心，传递给人们对美好生活的向往，激发青少年浓郁深沉的家国情怀，高扬社会积极主旋律等角度进行立意;也可否定热门图书入选《中小学生阅读指导目录》，可从热门图书较之于经典图书文学性不强，缺乏时间跨度的考验;经典图书比热门图书更能培养青少年的家国情怀等角度进行立意。

【佳作赏析】：领略热门图书，点亮时代之光。

曾国藩有言：“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书可以变其气质也。”阅读是高雅、富有魅力的生活情趣。教育部推荐热门图书供学生阅读，是与时俱进、革故鼎新的深刻表达。

一代人有一代人的胸臆，一代人有一代人的志向，阅读因时代而异。经典之所以经典，是经历了多少代人的筛选，而热门之所以热门，也是经历了时代的淘洗，虽然较经典相比，它缺乏了时间上的纵向考验，但并不影响其成为值得阅读的精品。热门图书中也不乏适合青少年阅读的好作品，对于青少年所阅读的图书书目，我们不能一味的强调文学性、深刻性，致使学生看完不知所云。适合的、有教育意义的都是的，而热门图书也恰好做到了这一点。如果一热门图书也具有深发性和内省性，不哗众取宠，不浮夸虚构，入选中小学推荐书目也无可厚非。

热门图书大多融入时代血脉，成为活的文化，使青少年在如痴如醉中感受阅读的乐趣，感受现代文学的魅力。以《射雕英雄传》为代表的热门图书，其历史思辨力极高，有着其他武侠小说难以比拟的历史真实感与为民忧民的情怀，有利于青少年积累丰富的历史知识，培养家国担当;以《哈利波特》为代表的热门图书，其中韦莱斯一家给予的温情关怀、与双胞胎兄弟的深厚情谊，不仅使青少年在阅读中体验成长，更是他们感悟生活的本质，懂得爱与被爱。热门图书具有极强的现实意义，所具有的影响力经历了岁月的积淀，在与其邂逅的过程中不断升华着中小学阅读者的精神和思想。

热门图书与时俱进、紧贴时代步伐，使吾辈青年富于创新，跃动着思想的新光。于时代发展而言，我们青年读者不仅要满腹经纶，有文化、有内涵，更需要朝气蓬勃，有活力、有卓识。是以，我们需要从热门图书中汲取现代元素的养料，在接受古典文化熏陶的同时迎合时代发展的纲要，厚植时代精神于内心，做一个现代中国的“心中有火，眼里有光”的活力青年。借热门图书的时代朝气，我们便可与时代同频。

它通俗易懂又不失文学色彩，它灵活简洁又不失万丈激情，它与时俱进又不失时代经典：这便是热门图书!这永不过时的热门图书让青少年突破思维的藩篱，为青少年带来了宝贵的礼物和精神财富。青少年也理应接受时代的馈赠，在书海中畅游，领略其中的底蕴，让更多震撼心灵的精神力量伴随我们成长。

高考字参考篇十三

名句之所以成为名句，是因为它包含了人生至理。中国名句，背后往往还暗藏了天地玄机，是为天机。所以如此，全因中国文化，不仅注意体察人情世故，还注意参悟天地之道。

这些参悟天地之道的圣哲，窥破了天机之后，留下的法语金言，吾辈若能领悟一二，真真受用无穷。

窥破天机一：法天则地。

天垂象，圣人则之，中国文化由此产生。“天行健，君子以自强不息”，出自《易经》的这句名言，是说：上天的运行之象，刚健运转不息，君子进德修业，应效仿天地之道，刚健有为、自强不息。

这里面暗藏的玄机是：天地的运行有它的法则，一个人的行事作为，一定要观天之道，执天之行。

人性若不合乎天性，就会变异、退化和扭曲。顺应天道的人生，方显刚健、中正、纯粹。

你要达到庄子所说的“逍遥游”境界，你得先做到“无己”、“无待”，“乘天地之正”——一切完全顺应自然。

窥破天机二：返璞归真。

有一种美，清雅脱俗;有一种花，清香四溢。“何须浅碧深红色，自是花中第一流”，这是在写桂花，也是在写诗人自己。李清照就是这样一种美：美在内在修为，美在高雅气质，美在本色，美在纯真。

这使我想到了苏轼的一句诗：“人间有味是清欢”。能在平常的事物中发现趣味，能于平淡的人生中发现诗意，这是最难以达到的境界。苏轼历尽宦海沉浮，历经人生风雨之后，再来看走过的路，是“也无风雨也无晴”，内心完全趋于平静。这正是：

繁华落尽，铅华洗尽，人生进入真境界。

返璞归真，至纯至简，生活方得真滋味。

窥破天机三：心包宇宙。

毛泽东诗词，有一种“雄视古今，俯仰天地”的大气，有一种“日月经天、江河行地”的壮美。无论是“数风流人物，还看今朝”，还是“问苍茫大地，谁主沉浮”，都既有“推倒千古之豪杰，开拓一代之新风”的胸襟豪情，又有“自信人生二百年，会当水击三千里”的使命担当。

只有进入“宇宙境界”，才能如此鸟瞰人间，见一般人所不能见之景，抒一般人所不能抒之情。人存在于宇宙这个巨大的时空结构之中，可我们往往忘记了这一点。读主席的诗，能把我们“唤醒”，把我们从狭小、平庸、猥琐中“唤醒”，从而遇见“胸怀天下、心包宇宙”的最美自己。

读名句，如果不能“唤醒”自己，从而找到自我，既有负于名句，也有负于自己。天机已泄，大道已显，赶紧对接，完成生命的不断自我超越。

高考字参考篇十四

春天来了，自家院里种的花都开了，有蝴蝶兰，月季花，牡丹花等等，其中牡丹花最为招人喜爱，花瓣像绸子一般丝滑，薄薄的，花瓣在阳光的照耀下呈半透明，花蕊是淡黄色的。我正在欣赏花的时候，有一只很大的蜜蜂飞了过来，围着花丛飞来飞去，好像是在选择要采哪朵花，它选中了我正观赏的这朵牡丹花，因为这朵花开的正艳。它一副奋不顾身的样子，扑到花蕊上吸着花粉，我看到它飞进到了花芯里，忙得不亦乐乎，根本不在乎我在这里干什么。我凑近一看，原来他把花粉搓成一个小球儿抱着飞走了，那个小球儿在我看来只有半个米粒大，可对蜜蜂来说已经足够大了。蜜蜂把花粉采回去后，肯定还要酿蜜。蜜蜂的`勤劳与花粉的香甜相遇产生了甜美的蜂蜜。美好的事物相接触，就创造出更美好的事物。

第二天晚饭后，妈妈递给我一个苹果。我看了它一眼，因为这个苹果不像红富士那样又圆又大，色彩通红外表光滑视觉效果非常好，而妈妈递给我的苹果就像是生锈了一般，表面上坑坑洼洼。红是红，可是看着有点儿脏，皮还有点厚，我心里想这么丑的苹果能甜吗？妈妈看我拿着苹果一直不吃，还皱着眉头，就说这是新疆苹果阿克苏，你尝尝吧，会有惊喜。我将信将疑地咬了一口，比红富士甜多了，红富士只是水分大、脆可是没有什么甜味，而阿克苏就不同了，它不仅水分多，还特别甜。可我就是不明白，为什么新疆的水果就那么甜呢。新疆的哈密瓜，葡萄，大枣等都比我们这边的甜。妈妈告诉我最主要的原因就是那边温差大，说到这儿我想到了一句俗语：早穿棉袄，午穿纱，晚上围着火炉吃西瓜。可我随之又不理解了，为什么温差大水果甜呢？妈妈随后又解释道，白天温度高，由于水果的生长，到了夜晚的时候，气温骤然下降，水果都有一种本能，就是储存糖分，好抵抗夜晚的寒冷，所以水果要产生很大的糖分。在那里，巨大的温差成就了可口的水果。

蜜蜂遇见花粉，寒冷促使花果产生糖分，这正是应了书房里挂的那幅字：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。这正如成长中的我们，历经艰难后定会遇见最美的自己！

高考字参考篇十五

眼间，二十年过去了，我成了一名科学家。坐豪华飞机回老家——绥德。下飞机的时候，我看到一辆陌生的车向我驶来，只有一个轮子。里面的装修就像一个非常豪华的房子，而且是超音速的，刹车非常灵活。只要我一踩，车就停了。只需要二氧化碳，可以驱动。人需要的是氧气。

在这辆车上，我到了我家门口，表哥带我逛了逛这座城市，遇到了曾经熟悉的狮子和石板楼公园。二十年前没有公园。走进公园，树木掩映，鲜花盛开，鸟语花香。看到一个小男孩不小心掉了一张废纸，小狗看到它用嘴捡起来扔进了附近的垃圾桶。

动物知道如何保护环境。怎么能不保护环境呢?

走着走着，我来到了湖边。我看到一个孩子掉进湖里，我的心差点跳出来。这个小男孩的生命处于危险之中。这时，一只海豚把小男孩抱上岸，我非常惊讶。20年来倡导的人与自然和谐共处的理想，今天真的实现了。再往前走，看到一个摩天轮，不再是人类控制，而是机器人控制。过山车是智能的。每当有人要坐过山车时，过山车总是自动停止，等待有人上车。

没想到才过了20年，家乡的变化这么快，人工化也变得智能化了，太神奇了。

我想离开我的家乡。我感叹家乡的巨大变化，祝愿家乡越来越美好!

高考字参考篇十六

生命是一种奇迹，没有人是平凡无奇的。

跳蚤跳跃能力极强，它貌不惊人，却能跳过自身长度的数十倍距离，相当于一个人一步跨越一个美式足球场。这真令人匪夷所思，像过街老鼠般令人厌恶的它们居然有着打破记录，令世界冠军汗颜的异禀，可见任何事物都有值得人肯定的一面。

其实任何渺小的事物都有它自己伟大的创造，它们带着使命出生，带着或重或轻的责任来到人间，默默地耕耘着，伟大的，渺小的，朝着他们命运的轨迹一步步慢慢走出，因为有了他们，世间才会构成完整有序的鸿图。但我们习惯性的只是瞻仰伟人，却让平凡在茫茫的时间中一层层被冲刷掉。平凡人因为他们的平凡默默无闻下去，可另一方面正是许许多多的平凡人才创造了许许多多不平凡的成就。

在那一次次交织着痛苦与屈辱的岁月中，我看到了平凡的伟大，中国的百年国耻是一篇道不尽的血与泪史诗。皇帝救不了他们，因为他自身难保。治国大臣也不能把人们从水生火热中拉出来，因为他也已经束手无策了。当中国的国土丧失在屈辱中一次次被侵入者践踏得面目全非的时候，人们英勇而无畏地站了起来，有多少倒下就会有多少再站起来。平凡的力量是可以撼动人心的。

这让我再次想到了那堆浴火而出的蚂蚁的韧性。一定听过关于蚂蚁团们互相拥抱闯出火场而获得新生的故事吧。仓皇地各奔东西，可能早早就被大火吞噬了。而它们，出人意料地拥抱成一个蚁团，越来越大，冲出了火焰，一层层被烧焦的蚂蚁像炭粉般纷纷脱落，巨大的蚁球在冲出火焰后已所剩无己了，一向勤奋的蚁族几乎受了灭顶之灾，地平线上只剩下大火烧过的疮痍，但也留下了他们蚁群种族延续的希望。

生物对于灾难的承受力之强不禁令人心生震撼，它们的一生只是劳作，早出晚归，遵循自然规律过完无语的一生。它们伟大吗，不，它们很普通，对于天地而言，它们只是一颗颗不起眼的螺丝钉，但它们在那刻爆炸出的生命力却烧亮了整片天空。

高考字参考篇十七

春晨，春姑娘朝大地撒下了柔和的春雨，我坐在窗边，望着这美丽的雨世界。偶然发现，那棵树的生命并没有终止，它仍然顽强地伫立在那里。不经意间，发现小树身上那些枯黄的叶子早已消失，取而代之的是嫩嫩的小芽。在每一枝树梢前，都有那么一丝可爱的绿……我又惊讶又兴奋，它居然活了下去!

几场雨后，我又来看它。“天呐!”我发出了惊叹，出现在我眼前的画面是那样美：小树打直了背，树枝上长出了绿油油的、茂盛的树叶，远观就像一朵大大的绿蘑菇，十分可爱。小鸟站在树枝上唱着歌，一番欣欣向荣的景象，活力无穷……如今的树不再是一位迟暮的老人而是一位活力四射的小伙子，话题作文《以成功为话题的作文》。

小树的叶子从枯黄到嫩绿，从稀疏到茂盛，生命力也从弱小到强大……小树在变，也在成长。它给自己制定了目标——朝着太阳生长，长成一棵茂盛的树。它勇敢地朝着这个目标努力着、成长着、变化着，终于成功了!

我看到的这一切，激励了我太多太多：枯树冒出新芽，可见它的生命力是多么顽强，信心又是多么坚定。将来，在这枯树之上，一定会枝繁叶茂的。

从此以后，在我心中，一直有一棵发芽的成功树……。

高考字参考篇十八

梦想围绕迷惘的冬天弥散，而纯净的白雪也在为迎接绿色而执着。它即将睡入昏沉的土地，喃喃自语着坚定的信念，让我们听听雪的声音!那是纯净而又宁静的生命之曲!

当和暖的阳光奉献给皑皑的大地，也为纯洁的世界渲染一份温馨。而白雪也循着时光的过往，缓缓地笑着渗入土地。“滋啦，滋啦……”犹如宫廷华尔兹的悠扬，蹦跳在冰冷的帘布上，荡漾雪白的涟漪，缓缓地，缓缓地，貌似它既滋润了土地，也滋润了我干旱的心。声音是别样的轻柔，没有半点瑕疵，仿佛只听见清澈的轻水欢快地流过美妙的山涧，柔柔地，柔柔地，清新的音符划过我的指尖，留下的只有纯净的回响，丝滑柔韵，轻柔点心，这，就是雪的声音。

除了清纯，格外的便是宁静的谰语。

“滴答，滴答……”犹如清脆的钟声，白雪融化的冰水顺着房檐恋恋不舍地离开了它定居了一个冬天的家。它轻轻地滴在雪白的大地，散开了一大片绿色，雪儿融化后，就像无数轻巧的小精灵在地上欢声笑语，轻轻的，暖暖的，他们在共同为春天努力，是心满意足的欢笑。柔柔的，软软的，让他们在携手为绿苗奋进，是默不作声的欢喜。若此聆听，除了命运的钟声，便是别样宁静。听听雪的声音，静若止水，心宁柔顺。这，就是雪的声音，缤纷的花信风迎来吹来五彩的鲜花，而再踏土地，再无雪迹。可是如果用心聆听，你仍然能惊喜地听到，每一朵饱满的花骨儿里，全是雪的声音，它们为春天铺开绿色的旗帜，荡漾在空气——零落花香，千年流光，“嘶……”它们正静静地等待着命运的尽头，轻轻地，绵绵的，万雪虽逝，幻音长眠，宁静冥听，纯净动人。这，就是雪的声音。