2023年科学用眼护眼国旗下讲话(精选16篇)
经济全球化使世界各国的联系更加紧密,但也带来了一系列的挑战。写一篇完美的总结需要从客观的角度来看待问题,做到客观、真实、全面。希望这些总结范文能对大家的写作有所帮助。
科学用眼护眼国旗下讲话篇一
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!
你知道吗?科学是现在社会必不可少的一部分,现代生活的巨大进步和改善都需要科学。而星期三在我校举行的科技展览活动,让我感受到科学的神奇之余,还让我感受到科学原来离我们这么近。
活动之始,一群大约20厘米高的机器人随着《星际大战》的音乐舞动起来,让我们大开眼界。只见舞台上机器人随着节拍翩翩起舞,他们时而摆动双臂,时而单脚站立,双手平伸像瑜伽动作一样……就连翻跟斗、做俯卧撑等高难度动作,机器人也能轻松完成,我惊讶得嘴巴甚至可以塞得下一个鸡蛋:本以为在科幻电影中才能看到的机器人,竟然出现在我们眼前!果然是“高科技”,看来不久的将来,机器人就能让人类在繁重的工作中就解放出来了。
在欣赏完了机器人的精彩表演后,我们意犹未尽转向下一轮活动。同学们都兴致勃勃地流连在各种各样的科学游戏中:挑战手和脑灵活的“九连环”;需要眼手协调的“穿针引线”;要脑筋转得快的“数字金字塔”……各种科学游戏让同学们玩得不亦乐乎,大呼有趣。真幸运,学校让我作为一名活动的“志愿者”维持秩序,在管理中我的感受更真切。这不,同学们就陆续向我聚集,他们的目标是我掌管的游戏项目——针幕。起初,我觉得这只是一个普通的盒子,看不出其中的奥妙,于是我便对科技馆的工作人员请教,这才知道针幕就是在金属板上钻出无数个针孔,把钢针插入孔中,只要用手托起盒中成千上万的钢针,因为针眼深浅变化形成不同层次的造型,例如你张开手向上托起盒子里活动的针,就会呈现与你的手大小一致的手掌造型,你握拳托起针幕,也会按照你的拳头大小,拳头的纹路深浅,立体地呈现出来。瞧,同学们在发挥自己的创意,制造各种造型,有趣极了。
不远处,同学们拿着笔和纸纪录下展览排上的各种科学信息,看着大家兴趣盎然的样子,老师笑了,科技馆的工作人员也笑了……我知道,这是一场不寻常的科学展览,它把探索科学的种子深深地播种我们心里,让我们感受到科学其实就在我们身边,让我们明白学科学、爱科学是一件多么有趣的事。
科学用眼护眼国旗下讲话篇二
各位老师,亲爱的同学们:
大家早上好!今天,我国旗下讲话的内容是:保护视力,从我做起,从小做起。
同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,观看两边绿草如茵,鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的眼睛索取知识时,你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家做到如下几点:
一、认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离书本一尺,手距笔尖一寸,胸离课桌一拳。
三、“三不”:不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
七、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
我的演讲完毕,谢谢大家!
科学用眼护眼国旗下讲话篇三
当今世界科技发展日新月异,各种用品也在不断提高它自身的价值。然而,也就在此同时,突飞猛进的科技发展也给人们带来了一些灾难,造成了严重的损失。在9.11事件中,美国五角大楼、国贸大厦的倒塌,造成人员死伤无数,给多少原本幸福美满的家庭带来了重大的打击,给多少长辈曾一次又一次的流下伤心的泪。也给美国带来了严重的损失,造成了空前的灾难。
当时美国的五角大楼、国贸大厦里的人们也想逃身,可由于那里的楼梯、电梯太窄小,无法一下子容纳这么多的人,到头来还是造成了严重的人员伤亡。如果当时旁边有一个高楼逃身滑梯,人能从这高楼逃身滑梯上一直滑到底下,赶快逃亡,或许就能让这次事故的死伤人员大幅度的减少,就不会有这么严重的悲剧了。我决定要发明一个高楼逃身滑梯,在火灾或恐怖事件来临时,让人们及时逃身,减轻事故的后果,来造福人们。童年时我们在幼儿园欢快的玩耍,其中我最喜欢的就是滑滑梯了。一级级地登上去爬到顶了,再一下子滑了下来,那滋味别提有多好,那时是多么的欢快、自由、从滑梯上下来时是多么畅通无阻。然而,我也就是在这滑梯上得到了启发,发明高楼逃身滑梯。
同学们,这就是创新,就是小发明,其实当今世界上要发明的东西还很多,也并不难,只是看你是不是一位生活的有心人,会不会仔细观察周围的事物,从中获得财富罢了。
科学用眼护眼国旗下讲话篇四
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!
爱迪生是一位美国人,他也是举世闻名的发明大王。提起他大家肯定都不陌生,但你们知道如此聪明的科学家,小时候却被老师称为“低能儿”吗?从小爱迪生只能在家里受教育,但他并没有停止对新事物的探索,相反,他对什么都感兴趣,促使他去探索,所以一生才会有两千多项发明,成为发明大王。有这样一个故事:有一次,爱迪生在调试电话时,发现了一个规律。就这样一个普通的发现,却引起了他极大的兴趣,他想制造一个留住声音的机器——留声机。它产生了这一构想后,着了魔一样,整天呆在实验室里,经过几天的苦战,爱迪生终于做到了。爱迪生发明的会说话的机器——留声机,在当时被誉为世界上最伟大的发明。
我们应当以他们为榜样,从他们的经历中汲取教益,提高自身素质,有意识的培养良好的学习、生活习惯,实现自己的人生价值,为祖国的发展和人类的进步做出应有的贡献!
科学用眼护眼国旗下讲话篇五
各位老师、亲爱的同学们:
大家好!
黑夜,给了我黑色的眼睛,我却用它寻找光明,寻找生活中的美,寻找知识的奥秘。任劳任怨的它却因为我们的“贪婪”与不负责任,受伤了。
从五年级上学期开始我的视力下降得极快,这可吓坏了我妈妈。妈妈特意从上海买回来眼药水,买回来以后觉得有救了,指望着眼药水拯救我的视力,天天滴呀滴,感觉视力越来越好了,几周后,检查发现,度数不但没降,反而升高了。
妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院,经过眼科医生的一系列的检查,医生给我配了医院的眼药水,并且告诉我平常护眼的正确方式方法。
为了防止近视,缓解近视,我们护眼的正确方法是什么呢?又该如何行动呢?
首先第一点就是要控制用眼的时间,看电视、看电脑、看书用眼超过一定时间就要让眼睛适当休息,眼睛累了就多眨眨眼。第二点就是要认真做课间眼保健操,因为眼保健操能很科学地放松我眼睛周围的神经。
第三点不能厌食挑食,多吃含有维生素a的食物,胡萝卜、蓝莓这些食物。第四点要多参加体育运动。第五点也是很重要的,要保持正确的姿势,用眼的距离一定不能太近,不然你不近视才怪。如果你眼睛觉得酸累,也可以用我用过的冷热敷眼睛方法,但是要控制合适的温度,可以加速血液循环,放松眼部肌肉缓解疲劳。如果你觉得阳光太刺眼,那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子,不让强光造成对眼睛的伤害。
此外就是不要相信偏方,要去正规的医院检查治疗。这是我曲折的经历总结的经验。
健康简单又科学的护眼方法都教你了,还在疲劳用眼吗?赶快行动起来吧,“护眼路漫漫,需要好习惯”。
科学用眼护眼国旗下讲话篇六
国旗下讲话发言稿(爱眼护眼)。
敬爱的老师,亲爱的同学们:
早上好!今天我讲话的题目是“爱眼护眼,远离近视”。
眼睛是心灵的窗户,帮助我们认识世界,学习知识,如果我们近视了,看东西将是模糊的,而且高度近视有可能导致失明,那时你的眼前将是一片黑暗。据统计,我国高中学生近视率已达90%,初中已达70%,小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中,除少部分人是遗传因素引起的,大部分是后天用眼不当造成的.。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首,主要原因是读写姿势不正确,长时间看电视、上网,在室内玩小玩具,缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛,请同学们从以下几点做起:
1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育,平时要平衡饮食,合理营养。少吃糖果和高糖食品,多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源,光线好的时候,我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开,台灯最好要用25瓦白炽灯。读写姿势要端正。眼离书本1尺,笔尖与手指距离一寸,胸距离桌子约一拳,这个距离符合眼的调节生理机能,能减轻眼睛的疲劳。要保持良好的读写姿势,还要注意:不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书,更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑看电视要有节制,距离要适当,和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右,看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远,做好眼保健操积极参加户外活动,经常眺望远处,放松眼睛,如可以眺望远处的树木或建筑物,也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳,增强眼部血液循环,放松眼肌,对近视的防治有积极的作用。
让我们行动起来,保护视力、远离近视!
科学用眼护眼国旗下讲话篇七
敬愛的各位同学、老师:
大家好!
我们每天都与书本打交道,若不讲究用眼卫生,就很容易视力不良。每学期的第三周定为“防近周”,就是希望通过“防近周”开展一系列活动,引起大家去关注、去保护自己的眼睛,教育局每年也将对全市中小学生体质健康状况进行年度抽测,并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》,视力就是其中的一项指标。由此可见,我们学生的视力问题,越来越受到大家的重视。让我们每个人从现在做起、从我做起,养成良好的用眼习惯。因此,我建议大家平时要注意以下几点:
1、读书写字姿势要端正,连续看书、写字半小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。
2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。
3、写字时,眼距书本一尺,胸距桌前缘一拳,手食指距笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息,切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛,不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯,多吃一些蔬菜和粗粮,这些食物对视力有益。
7、平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。
科学用眼护眼国旗下讲话篇八
各位老师、各位同学:。
大家上午好!
寒风凛冽,冬意浓浓,圣诞老人还没来得及把他的长祙收起,我们的耳畔又传来了元旦的脚步声声。迎着黎明的第一缕曙光,我们汇聚在国旗下,整理即将走过的20xx,祈盼新年的到来。为此,我谨代表全体同学向辛勤工作一年的老师们送去新年的祝福!祝福所有的老师工作顺利,幸福安康。同时也祝福同学们,学习进步,更上一层楼!
送走卯兔,喜迎辰龙。在中国,龙虎是吉祥的象征,寄予了中国古代人民对生活对未来的美好愿望。但愿这只龙给你更多的祝福、甜蜜、运气、健康、快乐,给您带来好心情,顺利的人生!
欢乐的气氛弥漫着整个校园,本周我们将迎来一年一度,以快乐大家行为主题的元旦汇演,这是我们每一年里所有师生都特别期待的视听盛宴,精彩绝对值得期待!
新的一年,我们一定要继续努力,以更好的精神更好的状态迎接新一轮的挑战。每逢岁月交替,时光变换,人们总习惯对过去的一年进行总结,对新的一年进行展望。对于这即将到来的新的一年,同学们为自己定下新年计划了吗?不妨从现在开始,为自己的新年做个打算吧!高一年的同学要争取在期末的市质检中取得优异成绩,高二年的同学还要积极准备会考,为高三的刻苦奋斗打下良好的基础。高三年的学长学姐们,祝福你们在高考取得优异的成绩,考上一所好的大学,同时也为学校争光!
当然,在总结过去的时候,不要忘记你在学校各项活动中各个精彩的表现,更不要忘记在活动中,我们体验到的那一份努力拼搏的激情,班级为了同一个目标而努力的合作精神。
最后,再次祝大家元旦快乐,期末取得好成绩!
我的演讲完了,谢谢大家。
科学用眼护眼国旗下讲话篇九
老师们、同学们:
早上好!
今天我国旗下讲话的主题是热爱科学,放飞理想。邓小平爷爷曾经说过:科学技术是第一生产力。从古至今,科技一直伴随着人类的发展,科技让一个个原本遥不可及的梦,真真切切地影响着我们的工作、学习和生活。
这些事例都足以说明现代高科技正日新月异地改变着我们的生活,我们敬佩科学家,同时为科学的发展而自豪。此时我们也会想到自己,你是否也有一个、甚至不止一个科学梦想呢?又如何去实现呢?那么请记住:从小热爱科学,争做有科学素养的小公民吧。
首先,我们要努力学好各种文化课,因为这是一切学习的基础;同时,对各种适合我们小学生看的科普书籍、报刊,如《十万个为什么》《百科知识》《我们爱科学》等,要在课余多多阅读;还要善于思考,勇于创造,积极动手搞各种科学小实验、小制作,写科学小论文等,培养对科学的兴趣。长此下去,我们一定能够拥有丰富的科学知识。
同学们,毛泽东主席曾经说过:世界是你们的,也是我们的,但归根结底是你们的。这句话,饱含了长辈们对我们的殷切期望。的确,今天我们是科技成果的享受者,明天我们要成为科技发展的推动者;今天我们是小制作者,小设计员,明天我们要成为大科学家,大发明家;今天看似荒唐的想象,明天将在我们的手里变成合理的现实。同学们做一名热爱科学的新一代,担起新世纪的重任,为我们祖国的明天,谱写出更加辉煌的诗篇!为放飞科学理想而奋斗吧!
科学技术是人类智慧的结晶,也是人类认识世界、改造世界的有力武器。翻开科学技术的发展史,我们看到的,也是一部人类社会的文明史:从猿人的餐风露宿,到现代人的星际旅行;从古代的烽火传讯,到现在的互联网络;从远古的钻木取火,到今天新型能源的充分利用……人类所取得的每一点进步,无不得益于对未知世界的探索,无不得益于科学技术的掌握。
二十一世纪,是一个充满竞争的世纪。这种竞争说到底是科技的竞争。谁掌握了科技的制高点,谁就会在竞争中立于不败之地。科教兴国战略的深入实施,素质教育的全面推进,无不着眼于我们面临的.这种竞争。任何一个有志于国家强盛、民族振兴的青少年,都应感受到我们肩上所担负的神圣使命。为此,我们学校经常会组织一些科技活动,旨在培养同学们从小爱科学、学科学、用科学的良好风尚,希望这些活动,能引领着我们同学们走进科学,爱上科学,实践科学。以科学武装自我,立志科技强国。
同学们,让我们在科技的海洋里畅游吧!
同学们:大家好!
同学们,我们学习比尔,就是要学习比尔热爱科学、献身科学的精神。在学习上,要把基础打扎实,要多动脑筋,善于思考,勇于创造,丑小鸭会变成美丽的白天鹅。最后,我给大家念一首诗:
攻城不怕坚,
攻书莫畏难,
科学有险阻,
苦战能过关。
谢谢大家!
科学用眼护眼国旗下讲话篇十
全体同学:
你们好!
眼睛是心灵的窗户,有了眼睛我们才能发现世界的光彩;有了眼睛,我们才能学习更多的知识;有了眼睛,我们才能感受到生活的缤纷。眼睛是我们必不可少的器官,但现在有许许多多的人都不爱护自己的眼睛,对它造成了极大的伤害。据调查,现在有将近一半的中小学生患了近视,并且这个比例还在不断增加。
眼睛对我们来说相当重要,它一旦受到伤害就会造成难以挽回的遗憾。我有一个朋友,他从小学一年级就患上了近视,从此便戴上了眼镜。目前他已经近视近400多度了,摘下眼镜什么都看不清,并且每个月都要去医院检查,不仅浪费了许多时间,也花费了许多钱。他因为一直看电子产品,永远摘不下眼镜了。同学们,如果我们失去了明亮的眼睛,我们将会坠落在模糊的世界里;如果没有明亮的眼睛,我们再也看不到人世间的温暖;如果没有明亮的眼睛,我们再也不能清晰看到美丽的风景。所以,我们要爱护眼睛。
想要爱护眼睛、保护眼睛,就要学会如何科学用眼。首先,要尽量减少使用电子产品,长时间看电子产品会刺激我们的眼睛,手机、电脑的电磁场都会对眼睛造成极大伤害。要多看一些绿色的事物,科学证明,多看一些绿色的东西对眼睛有很大的帮助。不管什么时候,不要长时间用眼,长时间用眼会使眼睛感到疲倦,我们上学设置的每节课的40分钟就是防止眼睛过度疲劳的。当眼睛疲劳时,我们可以望一望远方或闭眼休息一会儿。
爱护眼睛就是爱护我们自己,让我们一起行动起来,保护眼睛吧!
科学用眼护眼国旗下讲话篇十一
老师们,同学们:
早上好!
6月6日,也就是这个周三,是关系健康的一天。今天是“全国眼爱日”。所以,今天我演讲的主题是:爱护眼睛,从点滴做起。
为什么要设立这样的节日?
眼睛是“心灵的窗户”,每个人都想拥有一双明亮的眼睛。但统计结果显示,我国约有500万盲人、600万低视力者和1000万斜视性弱视者。卫生部和教育部联合调查显示,学生近视发病率接近60%,居世界第二,学生人数居世界第一。
这意味着在我们中间,大约每10个学生中就有6个会成为近视患者。
我听惊呼,是的,这样的情况几乎可以用“可怕”来形容。
因为在我们国家眼睛如此重要,眼疾如此严重,
1996年,卫生部、教育部、共青团中央、残疾人联合会等12个部委联合发布通知,将爱眼日列为国家节日之一,并将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。
喜欢眼睛怎么办?
第一,少看电脑和电视。根本不禁止不碰。第一,少看点。第二,注意休息,让眼部肌肉有机会放松。有人会问:“不看电脑电视怎么办?”我们可以做更多的运动,交更多的朋友,我们的生活会更丰富,我们的收获也会更丰富。也许你可以被称为演奏者、游泳者、钢琴王子、芭蕾公主等等。
二、做到“三个一”:即手指离笔尖一寸,眼睛离课本一尺,胸部离桌子一拳。每天,我们应该在学校做眼保健操。
第三,饮食也可以帮助人们保护眼睛。胡萝卜是众所周知的保护视力的食物,西红柿、菠菜和蛋黄也很好。最近有发现,甜食是孩子视力下降的罪魁祸首,所以提醒大家控制不要过量甜食。
其实学生对这些方法都有一定的了解,家里的家长也经常提醒。我觉得坚持下去,坚持下去很重要。你的眼睛会永远像星星一样发光。人们说:“眼睛是心灵的窗户。”我也给你一句话:“黑夜给我黑色的眼睛,但我用它们来寻找光明。”让我们打开心灵的窗户呼吸,让阳光照耀进来,让我们的生活一直精彩!
我的演讲结束了,谢谢!
科学用眼护眼国旗下讲话篇十二
老师们、同学们:早上好!今天我讲话的题目是:认真复习准备,迎接期中考试。
半个学期很快已从身边悄然流逝。我们就将面临学习过程中的一个重要环节——期中考试。
今天,是一个不同寻常的日子。我们离中考决战仅有2天的时间,2天就是2次的冲锋,2天就是2次的搏击!而高三即将面临第5次月考,再过2天,我们在座的全体同学就要对前2个月的学习成果得出结论。
目前的学习阶段,只是我们人生中很小很小的一段。与其说它是一条升学之路不如说是一个修炼的过程。修炼心性、磨砺意志、提高学习思考的能力,培养严谨认真遵守规矩的习惯。这于我们一生都非常重要。没有考好,就说明我们在这些方面有所欠缺,但只要我们坚信自己是最棒,当然不是最胖的。我们可以思考为什么考不好?但不能生活在考不好的悲哀中,我们可以高兴考的好,更要思考怎样才能考得更好。前行路上有太多迷惘。我们要让自己的思想强大,让自己有追求、有恒心、有信心。有总结经验教训的能力,有面对挑战,面对失败的淡定从容。
“人生能有几回搏,此时不搏何时搏。”希望同学们记住:没有人不渴望成功,没有人能拒绝失败。然而冠军只有一个,那便是永远力争上游的那个人,盯住你前面的那个人,成功便会向你走来!最后祝同学们在期中考试中取得优异的成绩!
我的演讲完了,谢谢大家。
科学用眼护眼国旗下讲话篇十三
优秀作文推荐!师生们:
早上好!
今天我们演讲的主题是:爱护我们的眼睛。
根据教育部和卫生部的统计,小学生的眼病率为28%,中学生为56%,高中生为85%。保护眼睛,预防近视刻不容缓。
为了让你保持一双明亮的眼睛,每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念,把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此,我建议你做以下几点:
1、教室内始终保持充足的光线,光线不足时及时开灯。
2、每天正确做眼保健操,放松眼部肌肉,保护眼睛。
3、养成良好的读写习惯,读写姿势正确,背部挺直,颈部直立,做到“三个一”,即离书一尺,离笔尖一寸,身体与桌子之间一拳。握笔姿势不正确,阅读习惯不好,要随时纠正。走路或骑车时不要看书,躺下时不要看书,光线太强或太暗时不要看书。看电视、操作电脑时,也要保持一定距离,坐直。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因,也是保持健康的主要因素。
5、多做户外运动。每次上课的时候,一定要走到外面,向远处看,让眼睛得到休息,调节视力,缓解疲劳。
6、多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物,少吃糖果和含糖量高的食物,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充足的营养。
做到以上六点并不难。只要同学们自觉执行,及时纠正,相信同学们的眼睛会越来越清澈明亮,天空会越来越宽广清澈!
谢谢大家!
科学用眼护眼国旗下讲话篇十四
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!我是xxx。今天我国旗下的主题是《爱眼护眼,预防近视》眼睛是心灵的窗户,开车行走、读书认字、识人辨物、下期打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无数的欢乐与幸福。为此,我建议大家做到以下几点:
1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼保健操。
3、养成良好的读书写字习惯,做到“三个一”,眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。
4、保证充足的睡眠。
5、每节课间,走出室外,向远处眺望,调节视力,解除疲劳。
6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类。
做到以上六点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!另外今天是大队委的就职仪式,在这里我代表全体同学向他们表示祝贺,同时我们也会做最棒的自己!我的完毕,谢谢大家!
科学用眼护眼国旗下讲话篇十五
老师们、同学们:
早上好!
今天我国旗下讲话的主题是热爱科学,放飞理想。科学技术是第一生产力。从古至今,科技一直伴随着人类的发展,科技让一个个原本遥不可及的梦,真真切切地影响着我们的工作、学习和生活。
这些事例都足以说明现代高科技正日新月异地改变着我们的生活,我们敬佩科学家,同时为科学的发展而自豪。此时我们也会想到自己,你是否也有一个、甚至不止一个科学梦想呢?又如何去实现呢?那么请记住:从小热爱科学,争做有科学素养的小公民吧。
首先,我们要努力学好各种文化课,因为这是一切学习的基础;同时,对各种适合我们小学生看的科普书籍、报刊,如《十万个为什么》《百科知识》《我们爱科学》等,要在课余多多阅读;还要善于思考,勇于创造,积极动手搞各种科学小实验、小制作,写科学小论文等,培养对科学的兴趣。长此下去,我们一定能够拥有丰富的科学知识。
同学们,世界是你们的,也是我们的,但归根结底是你们的。这句话,饱含了长辈们对我们的殷切期望。的确,今天我们是科技成果的享受者,明天我们要成为科技发展的推动者;今天我们是小制作者,小设计员,明天我们要成为大科学家,大发明家;今天看似荒.唐的想象,明天将在我们的手里变成合理的现实。同学们做一名热爱科学的新一代,担起新世纪的重任,为我们祖国的明天,谱写出更加辉煌的诗篇!为放飞科学理想而奋斗吧!
科学用眼护眼国旗下讲话篇十六
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!我今天讲话的题目是《说文明话,做文明人》。校园里,我们经常会发现有些同学见到地上有纸屑,就弯下腰,随手捡起来,用自己的双手去保护校园环境的优美,他们用行动证明了自己是学校的主人。我要对这些同学说:“你们是可爱的,是好样的!”
同学们,我们作为学校的小主人,要担当起时代赋予我们的责任,说文明话,做文明事。
记得有人说过:“人,一撇一捺,写起来容易做起来难。我们要经常性地思考,我在做什么,我做得怎样,我要成为怎样的人。”做怎样的人,一百个人会有一百种答案,但在每一个答案的背后都有一个基点,那就是做人首先要做一个文明的人。
文明是什么?文明是不小心撞到对方时的一声“对不起”,是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动,是看到地上有废纸时能够弯腰捡起的举措;是看到有人随地吐痰时的主动制止„„文明是一种品质,文明是一种修养,文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
“校园文明行,人人争四好”。同学们,今天是开学的第一天,让我们携起手来,学会文明用语,做文明之事,共同创建一个文明的校园。
最后,祝愿我们每一位同学都能健康、快乐地度过每一天。谢谢大家!