如何写健康体育演讲稿(模板14篇)
演讲稿需要经过充分的准备和练习,以确保演讲的效果和质量。写完演讲稿后,一定要进行多次修改和审查,确保语言准确、通顺。借由下面的一些优秀演讲范文,我们能够深刻感受到演讲的力量和魅力。
如何写健康体育演讲稿篇一
尊敬的宋校长、尊敬的各位家长、老师、可爱的宝宝们:
大家好!
欢迎大家来参加xx年“我运动,我健康,我快乐”亲子运动会,希望所有的家长都能加入这个欢乐的世界,和孩子一起重温了童年的乐趣。
今天,爸爸妈妈要和宝宝们一起来运动,一起玩游戏,让我们一起见证孩子童年成长的足迹!希望通过这次活动带给孩子们一份最珍贵、最难忘的童年记忆!
值此五一国际劳动节来临之际,祝愿所有的家长事业有成,万事如意,祝愿孩子们开心、健康、聪明,祝愿我们的家人永远平安、幸福!最后,祝愿我们四小幼儿园的明天更加美好!
谢谢大家!
如何写健康体育演讲稿篇二
学生通过交流舞蹈的心得体会,分享快乐,使生活变得温暖,为浮躁迷茫的学生再次找到心灵的宁静。
2、促进学生审美的作用。
舞蹈与音乐同时最古老纯真的艺术门类,它具有独特的美感。通过风格化韵律化的舞姿,舞蹈塑造了直观的动态的舞蹈形象,创造了诗情画意的意境,凭借饱满的人生激情来带给舞者以审美享受,同时改善其气质、陶冶其情操。舞蹈是生命的律动,直接用肉体来表现灵魂。这使舞蹈天然具备了生命的单纯性与原始性,更容易达到心灵和自然的和谐,唤起人们内心的童真童趣,获得深层次的审美享受。体育舞蹈自身具有独特的艺术魅力、不可替代的社会功能和作用。它既有赏心悦目的形体美,还可通过对表象的反映来表现更加深刻的内涵,为人们提供极大的审美情趣与享受,在人们心中就具有更高的审美价值。
体育舞蹈的参与者包括各个年龄段的不同性别的人们,其吸引力是别的艺术难以相比的。现代大部分舞蹈的参与者大都具备一定的文艺特长或舞蹈基础,据此,体育集体舞蹈的编导就要尝试摆脱地域与地区的限制,借鉴不同地区在内容与形式上的舞蹈精华,博采众家之长,创作出更优秀的作品。要通过除了举办各种形式的舞蹈培训班、讲习班、组织文艺晚会和组织调研等传统方式以外,还可提倡单位、企业等举办各种竞赛,乃至举办家庭小单位的自娱性舞蹈类比赛,通过多种途径来开展舞蹈活动。同时,为了体育集体舞蹈美好的明天,一定要注重舞蹈文化教育的普及,为学生传授相关的基础知识,引导学生培养自觉的舞蹈意识,努力提高其艺术修养和审美能力。
3、教育作用。
体育舞蹈充满了对快乐执着的追求与对生命真诚的赞美,传承了人类凝聚的艺术精神。这种对于美的热爱乃至追求的乐观精神,贯穿古今,虽然每个时代的体育舞蹈在表现形式、舞姿和场地设施等不断发生着变迁,但核心的精神却一直没变。所以,现代社会不断经济发展多块、物质生活多丰富,这种体育舞蹈均凭借其强大的适应性持续了下去。当然,它也紧随时代的脚步,大量流行歌曲的不断更新,舞者根据新的舞曲不断变换出新的舞姿,创作出更多优秀的作品,为群众集体舞不断注入新的活力元素,使它能够永葆生机活力,为参与者在舞蹈中体会到时代变化所带来的活力。
4、帮助学生情感宣泄的作用。
舞蹈重要的本质功能就是对情感的尽情宣泄,各类舞蹈的出险原因就是为了抒发不同的情感。体育舞蹈者舞动于节奏欢快的舞曲中,心中集聚的或消极或积极的情绪随着肢体有规律的运动顺利抒发出来,净化了精神,平静了心灵。这使舞者在舞蹈中发现、展示和肯定自己,在娱乐中获得归宿感与社会认同感。同时,体育舞蹈通过创造性的舞蹈活动充实了参与者的心理,提供了参与者交流的机会,使参与者在集体活动中感受到生命的美好,促使他们拥有健康的心理。
5、体育舞蹈队学生起着健身与自娱作用。
健身功效,体育舞蹈这一功效是由其本体特征决定的。舞蹈是所有艺术门类之中唯一把自身身体作为创造美的载体的艺术。且无论何种风格的舞蹈都是一种心灵化了的全身协调运动,具有充分的运用量。因此,舞蹈和体育同样具有强身健体的功效。由此人们认为原始舞蹈是原始人类宣泄剩余体力与精力的活动,这个观点是有一定的可取性的。若是长期按照科学的训练方法来训练,既能够矫正身体、美化身体和塑造身体,还能够强健身体。舞蹈艺术心灵化的全身协调运动,能够锻炼全身器官、保养内脏。增强身心活力,从而达到强身健体的功效。自娱功效,陶冶情操是体育舞蹈的重要功效之一。在舞动中因注意的转移而使身体各部分机能获得了调整与充分的自由,能有效消除紧张的情绪与缓解压力。动人的舞曲,优美的舞姿,完美的动作,这些无不潜移默化的给人一种艺术的熏陶渐染,舞者的审美素养与艺术气质均能得到有效的提高。
6、结语。
综上所述,体育舞蹈运动是一项新兴的体育项目,是体育与舞蹈的结合,具有运动与艺术的双重性。如今,在众多高中院校中大都开设了体育舞蹈这一课程,学生也对该课程有着很大的兴趣,因为他们觉得不仅可以从中学到一些舞蹈知识,还可以强身健体,这就是体育舞蹈的独特作用。今后,体育舞蹈还需要更好地探索,希望能对高中生的成长带来更多的好处。
如何写健康体育演讲稿篇三
同学们:
我们人可以拥有一切美好的事物,可以拥有金钱、权力、地位、爱情等,但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体,一切都将化为乌有。只有健康的身体,才有健全的精神;只有健康的体魄,才是一切希望的开始。
同学们,转眼间冬天快要到了,冬天可是个锻炼身体的好时候。实践证明,冬季到户外参加体育活动,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于灵敏、准确地调节体温。这样,人的抗寒能力就可明显增强。
我们小学生冬季在室外进行锻炼,身体经常受到寒冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射,阳光中的紫外线可促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育,可以更好地提高学习效率,发展个性,锻炼意志。
同学们,下面老师就说说在冬季锻炼注意事项:
冬季气温低,身体发僵,人从室内到室外,温度骤然降低,会使皮肤和肌肉立即收缩,关节和韧带僵硬,体内的代谢放缓。在这种情况下,若立即开始锻炼,有可能造成肌肉拉伤或关节损伤,而且由于心跳加快,还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此,应做好准备活动,使浑身的肌肉、关节活动开,体内器官,尤其是心脏进入适应运动的状态,提高神经中枢的兴奋性,血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热,这样开始活动,便会觉得四肢有力,精神饱满,寒冷也不足惧了。
体育老师应指导学生适当穿得暖和些,戴上帽子和手套,如果风太大,要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而招致感冒,在运动中间休息时,切记穿上外套,不可任风寒乘浑身毛孔大张之时,侵入体内致玻注意预防感冒、气管炎等常见玻对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位,除了经常搓、擦以促进局部血液循环外,还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。
大雾天气不宜长跑,因为运动时呼吸会加深加快,雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多,造成室外空气相当污浊,能见度大大降低,常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外,还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰,以防止伤害事故的发生。
冬季气候寒冷,有时还会有风沙,因此,锻炼时不要大口呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激,避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中,应循序渐进、量力而行,运动持续时间不宜过长。
同学们,面对激烈竞争的21世纪,让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难,为了中华民族的腾飞,为了你的健康,让我们一起来锻炼吧!
如何写健康体育演讲稿篇四
这节课主要以培养学生自主学练和培养学生创新思维为主;在课堂上我示范了几个花样给学生看,然后让学生分组进行创编。在学生自主学练过程中,每位学生都非常投入地进行创编各种花样跳绳,我边巡视边指导学生练习,发现他们的创编中有着各种各样的花样跳绳,在展示活动中,有个人单脚跳绳、后脚跳绳、双手交叉式、双脚交替式跳绳、旋转式跳绳、下蹲式跳绳、还有双人连锁式跳绳等等,让我很惊讶;假如:这节课,我还是采用前几次课的教学方法,教师教--学生学,那么学生所学的知识永远在教师的水平之下,学生就没有发展的空间,因此我觉得应该要积极培养学生的创新思维,要作到真正的“授之已渔”。在学生展示活动中,我积极鼓励大部分学生,要大胆地向同伴展示自己的创新成果,并且鼓励学生,让学生参加展示活动,使学生做到“相信我能行,告别我不行”;大大增强学生的自信心,让学生真正体验成功的喜悦。
如何写健康体育演讲稿篇五
中共中央、国务院提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想”,在教育界特别是学校体育界受到普遍重视。而世界卫生组织认为“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱, 而是生理方面、心理方面和社会方面都处于一种安宁完好的状态”。学校健康教育应以此为目标, 通过体育教学有目的、有计划、有组织地教育学生培养健康意识, 为终身健康奠定良好的基础。但是当前学生的健康状况仍然令人担忧,学生的健康意识还十分淡薄,而体育教学是对学生进行健康教育,增进学生健康的有效手段。依据这一思想,现就在体育教学中如何培养学生的健康意识谈点自己的观点。
一、体育运动与生活方式、健康的关系
生活方式是指人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活制度和生活意识。当前,在世界范围内,由于不健康生活方式引起的慢行非传染性疾病(也称生活方式病)不仅在发达国家蔓延,而且在发展中国家以至在世界各国蔓延。中国每年在健康方面开销巨大,慢性疾病的发病率、死亡率却逐年上升,特别是由于不良生活方式等原因,引发各种疾病,对人们的健康生活造成严重影响。抽烟、饮食习惯不良、酗酒和缺乏体育锻炼的现象普遍存在。据体育学者对医疗卫生系统中的医生、编辑和老师的抽样调查,养成体育锻炼习惯者仅占总数的8.9%。因此体育与生活方式的关系引起人们高度关注,体育运动的地位和作用就必然提到日程上来,体育已经成为现代人生活不可缺少的组成部分。
体育运动是贯穿整个生活方式之中起着调节作用的不可代替的成分,它调节和改善着人们由于饮食、营养、体重、作息等方面长期不合理的积习所造成的健康效应。缺少体育运动的生活方式,就不能称之为现代社会健康文明的生活方式。在我国开始推行《全民健身计划纲要》的时候,明确提出了全民健身活动对改善生活方式,提高生活质量的意义和价值。体育运动是健康文明生活方式中不可缺少的重要组成部分,体育运动同生活方式有着紧密联系。
二、体育教学中影响健康教育的因素
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1、教学对象的个体差异大。一个中学的教学班通常有50人左右,多达近80人。学生年龄从12—13岁至17—18岁不等,跨越儿童、少年、青年三个阶段,它们的生理、心理、身体素质都会有极大差异。
2、教学形式选择小。从目前看,师资的配备都受到一定程度的制约,上课的形式绝大多数都只能使用男女合班形式,这无疑给教学带来许多实际问题。
3、教学条件差。目前中学普遍场地小、器材简陋不足,上课时间比较集中,再加上气候的变化和季节的影响,为教学效果、教学安全、教学环境增添了许多甚至意想不到的实际问题。
4、课的类型比较单一。由于中学教学课时短,教学内容多,可以进行单一项目为内容的单一课,但更多的要采用与其他项目相搭配的综合课。
三、体育教学中要贯彻健康第一的指导思想
1、体育教学过程各个环节,都要以健康第一思想的要求进行思考、设计和操作。这里要将大健康观与素质教育统一起来,从提高学生整体素质出发,使健康第一思想在体育教学过程中得到体现和落实。
2、体育教学要正确处理学生生理和心理健康的关系。生理健康和心理健康是互相依存、互相促进,互为条件的辩证统一关系。两者同等重要,在体育教学中要真正体现身心健康的要求。
3、体育教学要创造一个有利于学生身心健康的良好环境和氛围,特别是人际关系的和谐,更有利于学生身心健康的发展,要与卫生健康医务监督密切结合,注意区别对待防止伤害事故的发生。
4、体育考试的指标、标准及价值观要根据学生的年龄、性别、特征出发,要注意个体的`差异,因人而异区别对等。
四、把健康教育融于体育教学
1、加强教师修养、提高学生素质。体育教师在教学中要提高学生的健康水平,必须使自身的健康水平不断提高,教师必须有健康的体魄、健全的心理、良好的气质、高尚的品德、和谐的人际关系和良好的社会适应能力。所以教师应加强自身的修养。提高自身的素质,用自己的言行去影响学生、感染学生,从而提高学生的健康水平。
和谐友好的关系,要关心学生,针对学生特点,因人施教。在体育教学中应对学生积极引导、激励。例如:在铅球教学中,对一些身体瘦弱的学生,应注意技术教学,让学生正确面对自身的先天条件的差距,鼓励他们经常锻炼,并介绍适合他们自身特点的锻炼方法,提高他们的身体素质,从而调整学生的心理。
3、注意培养学生对体育的兴趣。中学阶段是学生身心发展的关键时期,积极参加体育锻炼是促进身心健康发展最积极最有效的手段。据调查,对体育“很感兴趣”和“比较感兴趣”的学生占有相当高的比例,分别是48%和29%。男生表示“比较感兴趣”和“很感兴趣”的人数合计占男生总数的83%,女生占73%。学生对体育有较大的亲和力,有较高的主观认识,得益于近年来教育、体育行政部门通过政策引导和积极推行全民健身计划,使学生认识到体育的重要作用。在实践中,有些学生对体育课不感兴趣,并不都是没有兴趣,而是对当前体育教学的现状不满或不适应。因此,教师应重视研究学生生理、心理特征,合理地选择和安排课的内容、组织、教法,努力提高学生的体育意识和健康意识,树立健康第一的思想,从而培养学生正确的竞争意识和坚强的意志,并在实践中不断提高。
4、通过各种形式培养学生良好的健康意识。在体育教学中,可通过游戏引导学生互帮、互助、互学,共同提高;通过比赛,培养学生集体主义精神,协作能力和竞争意识,比赛既能锻炼身体,又锻炼个人意志,培养耐挫能力和积极向上的健康心态;在体育教学中让学生轮流带准备活动及做操,克服学生恐惧和紧张心理,锻炼口语表达能力,让学生融入到体育教学中,既增进师生友谊,又培养了师生之间合作能力,消除学生闭锁心理和紧张情绪,提高交往能力,增强适应能力。
五、健康不仅是指身体的健康,而且还包括心理健康。心理健康是健康的重要部分。体育教学中应从以下三各方面实施心理健康教育:
1、加强心理健康教育内容的教学。通过体育理论课的方式讲授心理健康教育的内容,让学生了解真正的健康是身体和心理两个方面,生理健康是心理健康的物质基础,心理健康能使生理健康产生更大的价值,两者不可偏废。同时,让学生了解心理健康的标准,心理健康的影响因素,掌握心理健康保健的方法,让学生能及时而恰当地调整自己的心态,鼓励学生经常参加体育运动,在运动中寻求快乐,陶冶情操。
2、因材施教,加强教学的针对性。体育教师要深入到学生中去,了解他们的
个性特点,兴趣爱好,运动技术水平及身体素质状况,做到心中有数,并因人而异,使教学更具有针对性。如对于体育能力较差的学生应以鼓励表扬为主,再适当地降低教学难度,增加其成功的机会,对他们微小的进步都要及时给予肯定和表扬,增强他们克服困难的信心,正确对待自身的不足,从而消除自卑心理。
3、多样化与多选择性相结合。学生主体性的教学多样性,是指体育教师展现给学生的不仅是丰富的内容,更重要的是富于变化的教学方式和方法,而多样性是需要通过多选择性来显示其存在的价值,这也是学生个性发展的基础条件。因此,在体育教学中应根据不同学生的不同特点,施以不同的运动项目特别是学生们喜闻乐见的“土项目”,让学生做出自由选择,为的是每个学生的个性和特长都能得以尽情发挥,在各自擅长的项目中找到乐趣,展示才能。体育教师必须从中引导,并在技术上加以点拨,让健康的心理通过健康的学习锻炼体现效应。这种方式的教学就是把机会和权利交给学生本人,择其所好,行其所能,展其所长。
总之,在体育教学中,要理顺体育教学与健康教育的关系,坚持健康第一的指导思想,克服体育教学中存在的不利因素,要发挥教师的主体作用,提高学生的体育意识和健康意识,要将健康教育融入到体育教学中。同时教育体育行政部门应将增强青少年儿童健康放在教育体育工作的重要位置,认真贯彻并不断完善有关法规制度,在素质教育大环境下,要努力做到理论与实践有效结合,体育与社会相结合,形成学校、家庭、社会网络,充分发挥体育的重要作用,让体育有助于学生身心健康,成为学生最需要和最喜欢的课程之一。
如何写健康体育演讲稿篇六
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好。今天我国旗下讲话的主题是《阳光体育与健康同行》。
古希腊伟大的哲学家柏拉图说过:人生最宝贵、最伟大的三样事物就是“健康、美丽和智慧”。人如果没有健康的身体,就谈不上美丽,就不会有承载智慧的载体,也就不会有生命活力。我们也常说:身体是“1”,成绩是后面的“0”。有了这个“1”,才会有100、1000,否则,0再多也没有意义。很显然,健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。基于这样的认识,学校把体育教育视为学校工作的重要组成部分,视为促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。所以,学校开设体育课、课间操、眼保健操等课程,认真组织开展阳光体育冬季跑操活动,以此来实践我们的体育教育理念。在此,我代表学校向同学们提以下三点要求:
一、提高认识。俗话说,身体是革命的本钱。体育锻炼不仅可以锻炼身体,提升我们耐力素质水平,还能磨练我们的意志品质,培养我们的良好习惯。然而个别同学却不积极参加体育课、课间操活动,悄悄溜号;有些同学在课间眼保健操时间敷衍了事,缺少主动性。这些都是不应该的,也是对自己身体健康不负责任的表现。因此,希望同学们端正态度,充分认识体育锻炼的重要性和好处。
二、积极参与。希望同学们每天坚持做眼保健操,积极参加课间操或跑操活动,在节假日和寒假期间,自觉坚持跑步。需要特别强调的是,在跑操活动过程中,要求队列整齐、口号嘹亮,行进步调始终如一。各年级各班级要加强宣传教育,形成强身健体、阳光运动的校园跑操活动氛围和文化。
三、注意安全。在日常体育锻炼和开展冬季跑操活动过程中,希望同学们要听从体育老师的安排以及健康安全方面的提示,科学安排合理适度的锻炼方式和强度,防止事故发生。
老师们、同学们,少年强则国家强。早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句:“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”希望你们积极参加阳光体育运动,让“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”的思想深入到每一个“四中人”的心中。让我们迈开大步,用充满激情与快乐的跑步和坚持不懈的体育锻炼来拥抱我们美好的校园生活!
如何写健康体育演讲稿篇七
班级:学号:姓名:
随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新;“人类已进入了情绪负重年代”,人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分,在大学院校生活和学习的大学生,对社会心理这块时代的“晴雨表”,十分敏感。当今我们大学生的身心健康并不乐观,主要表现在心理障碍、体质下降、近视和肥胖增多、慢性疾病的发病率呈上升趋势等。因此加强体育健康教育,提高我们大学生的健康意识与行为习惯和经常、主动、积极地参加体育锻炼,是预防疾病、提高学生身心健康的有效措施。
当代大学生由于受各种学习、考试压力的影响及现代网络技术的应用,独立自闭学习的时间越来越多,参加各种群体活动的时间大大减少,交际困难造成心理压力增大。在体育活动中,一方面学生们通过互相接触、切磋、合作、对抗等等,个体与个体之间,个体与集体之间,人际关系的交流更直接、更广泛,形成一个特定的课堂社会,在体育活动中学生之间可以做到相互团结友爱、关心与支持、鼓励与帮助、尊重与信任、理解与体谅,有利于人际交往和沟通。另一方面,在各种活动规则和要求的约束下,人与人之间的关系是相对平等的,人与人之间是伙伴关系、朋友关系,是建立良好人际关系最佳空间。由此可见,大学生可以通过体育活动来结识更多的同学、朋友,大家和睦相处、友爱互助,这种良好的人际关系将令人心情舒畅,从而更好的适应社会。
那么什么是体育大学生健康生活方式:
思路。
大学生对体育健康生活方式的认识:
目前大学生普遍对自己的身体现状感觉良好或一般,大多数男生感觉较好或很好,对自己身体比较满意;而女生较多感觉一般。其中不少人认为身体不太好,虽然有先天性的体质的原因或者其他原因。其实大学生的不良的生活方式也是影响健康的重要因素之一,包括:不吃早餐、过分熬夜、盲目减肥、挑食和偏食、抽烟酗酒等。由此可见,大学生对待身体健康的态度是不科学的,大部分的人认为自己是健康的,不会去为了健康而做运动。可以看出大学生对体育生活方式并不重视,忽略了运动对健康的重要性,也有很大一部分人是懒得抽出时间锻炼身体。因此,由于缺少运动所导致的亚健康状态和各种疾病会在以后的生活中日益显现出来。
体育干预对大学生健康生活方式的重要性:
(一)可以改善心境提高自尊心,有助于消除心理障碍。
运动按照代谢方式分为有氧运动与无氧运动两大类。有氧锻炼也叫有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。无氧运动属于力量性运动项目,在整个运动过程中人体吸入的氧气少于所需的氧气。有研究结果显示,积极进行包括有氧运动与无氧运动在内的各种锻炼,可以改善沮丧和焦虑的心情,使精力更加旺盛等。其本质乃是大脑对外界客观事物的反映。大学生生活节奏快、学习压力大,会使人产生紧迫感、压抑感,体育锻炼可以缓解压力,增强自我肯定意识,使人变得活泼、开朗、朝气蓬勃,可以调节人的心理活动,陶冶人的美好情操。
在当代的社会,独生子女群体己成为当今大学生的主体,他们相当多的存在着任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性。在当代知识经济学习化的社会,繁重的学习压力和激烈的就业竞争压力,不但使很多大学生诱发悲观失望、忧郁孤独等心理障碍,还会使他们产生暴力倾向和行为。体育游戏种类繁多,方法各异。参与者可以通过走、跑、跳、投、爬越等形式来发泄自己的情绪。有助于他们摆脱压抑、悲观、失望等消极情绪,获取成功的体验、增强自信心、保持心理平衡,以达到心理健康的目的。
(二)能够提高社会适应能力。
人们参加锻炼的目的不尽相同,有的为健身祛病,有的为减肥塑身,有的则为交流娱乐。然而,很多人并没有意识到体育运动对人的心理,乃至人格成长的好处。运动心理学研究证明,长期、有规律地从事体育锻炼能提高人的自我控制能力,提高自信度、自尊心,养成勇敢、果断、坚韧的意志品质,有助于形成良好的独立人格和社会适应能力。在大多数运动情境中,参与者需要独立面对困难,独立分析问题、解决问题,需要不断地通过意志努力实现运动目标。因此,长期参加体育运动能促进心理独立提高社会适应能力。
(三)行之有效的进行体育干预。
关注大学生心理建设,培养自觉的体育意识,根据学生心理危机所表现出的动态特征,应建立心理健康档案,掌握学生心理健康的整体状况,及时发现问题,集普查、咨询、跟踪、干预、调节于一体,多方位形成合力来预防、减少危机的突发性和意外性。针对大学生心理健康状态的特征,对有问题困扰的个体进行心理辅导,关注群体的心理健康教育。大学生正处于青年期阶段,易受周围环境变化的影响,情绪变化起伏较大,情绪的控制在这一时期显得尤为重要。
情绪需要有适当的表现机会,即需要将紧张的生活实践所导致的各种情绪给予适当地宣泄。体育锻炼为表达情绪提供了一个场所,身体活动可以使参与者的不良情绪和多余的能量的到合理的发泄,缓解人迹紧张和强迫行为的发生。在参与体育锻炼的过程中,个体要注意确立正确的行为态度和目标态度,注重在体育锻炼过程中体验到欢快与喜悦,并重视通过体育锻炼形成良好的锻炼行为习惯。
(四)加强高校体育设施建设,打造良好的物质环境。
重视学校体育工作的落实,学校要高度重视体育工作,切实加大对体育工作经费的投入力度,要根据《普通高等学校体育场馆设施、器材配备目录》,有计划地准备体育设施与体育器材。认真落实《学校体育工作条例》和《国家学生日至健康标准》,积极开展各种群众性的体育活动,保证学生体育锻炼的时间和强度,充分发挥体育锻炼在和谐校园建设的积极作用。
(五)提高体育教师素质,以其人格魅力影响学生。
给学生造成的紧张、焦虑和压力,有利于建立良好的人际关系,保持乐观的情绪,促进学生身心健康。
大学生体育生活方式总体趋势不容乐观。在指导大学生建立健康生活方式时,要注重生活方式的整体,并引导学生感受健康生活所带来的良好的心理体验,增强生活方式与心理健康的互动、和谐。从大学生的生理、心理和体育教育的需要出发,建立以文化性、科学性、健身性和实效性为主的高校体育课程体系,有效的组织各种形式的健康教育活动,增强大学生自主的健身意识,使其养成良好的体育生活方式习惯,使大学生的体育生活方式向生活化、终身化发展。
大学生正处于青年中后期向成年期转化的过程,其生理和心理上都处于迅速变化的过程之中。由于大学生阅历较浅、社会经验不足、独立生活的能力较弱,对自己、社会、他人的认识还难以全面、准确,而其所承担的学习任务较重,对自我的期望较高,对社会的期盼较高,有极易受外界诸种因素的影响而产生心理上的矛盾和冲突,在人格的完善中会发生这样那样的心理障碍和心理疾病。体育与健康的教育,以它综合性的特点让学生在游戏过程中既体会到愉快情感,培养良好的情绪,又能增强大学生心理健康水平,有利于建构和完善大学生的心理品质。体育与健康教育在整个大学生整体教育中有不可忽视的作用,我们教师要根据需要和可能,选择、创编一些有针对性,适用性强的体育与健康活动,在增强学生体质的同时,对学生进行心理健康教育。
体育锻炼作为一种有效增进身体健康的手段,同样对人们的心理健康也起到良好的调节与促进作用,体育可以“强筋骨、调感情、强意志、增知识”。因此,加强健康教育,经常进行体育锻炼,是提高我们大学生健康水平的有效手段。因此高校体育就显得尤为重要,任重而道远。我们大学生也一定要注重体育,做全面发展的合格人才!
通过在这个学期的体育与健康的课程学习,我们在分析了体育锻炼对健康的影响后,不难看出,体育锻炼不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应能力等功能,其重要价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化,使人的本质力量得到体现,不仅从身体上,也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。
如何写健康体育演讲稿篇八
同学们:
冬季的到来,气温下降,这让人们有点寒风刺骨的感觉,但在这个季节里正是锻炼身体的好时机。冬季锻炼有哪些好处呢?今天就来给大家说下,让大家在冬日运动起来,强身健体!
1、参加冬季体育运动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验。
2、冬季体育锻炼,可以使血液循环加速,身体产生的热量增加,提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8~10倍。
3、冬季锻炼还可以加快血液循环,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
4、冬季体育锻炼,接受阳光的照射,阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病菌,对人体有消毒作用;还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育,尤其对正在长身体的中小学生来说更为重要。据调查,经常参加体育活动的人比不参加体育活动的人身高要高4~8公分。
5、冬季锻炼大部分时间是在室外进行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,身体对抵抗疾病的能力增强。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药”就是这个道理。
如何写健康体育演讲稿篇九
坚持“健康第一”的思想,促进学生健康成长;依据课程标准中各学习领域“水平二”(3—4年级)的目标,是以激发学生运动兴趣,培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需要,确保每个学生受益。
二、目的任务。
1、体育与健康课教学以育人为宗旨,与德、智、美相结合,促进学生身心的全面发展。
2、全面锻炼学生身体,促进学生身心和谐发展。
4、进行思想品德教育,培养学生的心理素质。
三、教学目标。
1、进一步了解自己的身体,知道一些科学锻炼身体的简单常识和自我保护的方法,培养安全锻炼的意识。
2、进一步掌握和提高所学各项运动的基本方法和进一步掌握和提高所学各项运动的基本方法,发展身体素质和运动能力,促进身体的生长发育。
3、提高参加各项运动的兴趣和积极性,培养负责、自我控制和自觉遵守规则的精神。
四、基本情况。
小学四年级的学生对学校体育生活已经适应,对体育达标也亲身体验了一次。对体育的基本常识和简单的动作及技能技巧有所了解。在教学中要按本年级目标要求,从育人入手,加强体育课堂管理,更好地掌握一些体育机能和强身健体的科学方法,提高形式学生参加体育活动的兴趣,完成教学任务,抓好达标活动,让学生的身体素质有所提高。
五、具体措施。
1、进一步完善课堂常规要求,形成良好的教与学的氛围。
2、根据季节性特点,抓好各项达标测试工作。认真抓好足球教学。
3、积极做好准备,做好校运动会的参与工作。
4、抓好运动队的各项训练,为参加市运动会做好准备。
六、教学进度。
略
如何写健康体育演讲稿篇十
在我国高校的思想工作当中,高校教育管理者将工作重心都放在了学生的思想意识、道德品质等方面,通过思想教育来解决学生遇到的一切问题,实际上,高校大学生的很多问题是由于心理问题引起的,随着社会网络化的发展,学生的心理问题越来越突显起来。因此,在学生的思想工作中要与心理教育相结合,全方面的对学生进行教育,不仅要关注学生的思想情况,更要关心学生的心理健康,结合心理健康的教育方法对学生进行思想教育,不断提高思想政治教育工作的科学性、有效性与针对性。
长期以来思想政治工作与心理健康教育一直是教育界研究的重要内容,将两者有效的结合,对于提高学生的心理健康,提高思想政治工作的高效性都有着重要的意义。当前高校对学生的思想教育工作抓的较紧,很好的帮助学生树立了人生价值观,提高了学生的'思想道德素质,与此同时,高校也逐渐的加强了学生的心理健康教育,将学生的心理问题放在了工作中的重要位置。可是,在现有的工作中,并没有很好的将思想政治工作与心理健康教育相结合,二者的工作并没有整合在一起,学生的一些心理问题是受思想影响的,同时思想问题也是心理问题的一种体现,可见,学生的思想工作与心理健康教育不能单独的分开来进行,要有效的整合在一起,才能促进学生思想与心理的同步发展,取得更好的教育效果。
思想政治教育工作与心理健康教育的关系是十分紧密的,在教育内容、教育手段、教育目标上都有着一定的联系。思想政治教育的教学目标就是要培养学生良好的政治思想,促进积极向上,全面发展,而心理健康教育的意义也是要培养学生的健康成长。思想教育可以促进学生的心理健康发展,而学生的心理健康教育又反作用于学生的思想政治,促进思想政治的提高。只有心理健康发展,学生才能够充分的进行自我定位,树立正确的人生价值观,善于和他人交往,能够控制自己的情绪,有着较强的解决问题的能力。心理健康教育与思想政治教育互相影响,促进大学生的健康成长。
(一)心理健康教育要融入到思想政治教育中。
高校思想政治教育工作的重点就是要提高学生的政治思想觉悟,形成高尚的道德情操,使学生关心祖国的政治发展,在教学中要不断的用共产主义、爱国主义与集体主义观念去引导教育学生,而且要重点关心学生的心理健康教育,提高对心理健康教育的认知程度,将心理健康教育作为思想政治工作的一个重要内容来进行,在平时的思想教育中,有针对性的对学生表现出来的各种心理问题进行引导,提高学生的心理素质,使心理健康教育融入到思想政治教育的全过程当中。这样一方面会有助于学生心理健康发展,另一方面也会为学生的思想政治教育工作开展提供良好的心理条件。
(二)将教育方法与教育手段有机结合。
思想政治教育与心理教育在内容上相似,在进行思想政治教育时,要学会从心理健康教学方法中获取新的教学方法,将理论与实际相结合,更好的使思想政治教育落到实处,真正的解决学生的心理问题。同时,心理健康教育也要不断加强思想政治教育方法的学习与研究,通过思想教育方法来充实心理教育的教学手段,使思想教育更有说服力,上升到一定的高度,使思想教育与心理教育相融合。
目前高校思想政治教育与心理健康教育工作联系较少,显现相脱离的局面,政治教育偏重于学生思想的教育工作,而心理健康教育偏重于学生的心理健康辅导。这两者相结合的较少,都是单独在自己的专业领域对学生进行教育。这种现象虽然使学生获得了一定的知识,但是实际效果却并不理想,没能全方位的提高学生的心理健康与思想政治水平,二者不应该被分隔开来,应将思想政治教育与心理健康教育有效的统一起来进行教学。
四、小结。
心理健康教育和思想政治教育都是高校教学中的重要范畴,都立足于培养优秀的高校毕业生,心理问题的解决有利于学生树立正确的思想政治观念,而正确的思想政治观念又可以促进学生心理健康的发展,因此,要将心理健康教育与思想政治教育有机的结合,不断创新教学内容与方法,促进大学生的全面发展。
如何写健康体育演讲稿篇十一
50米快速跑是小学体育教材中的主要内容之一,也是学生必须学习和掌握的主要技能。
在设计本课教学内容时,充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质,以及接受能力和学习兴趣,将学习技能和参与游戏融为一体。积极探索有效、合理的教学方法,既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异,教学中采取教师示范讲解,学生自主练习相结合。为学生营造一个学习、娱乐、竞争、团结协作、积极进取的良好学习氛围,极大地调动了学生参与学习的积极性,收到了良好的效果。在快速跑练习中,学生的兴趣很高,能够按照前后摆臂的动作要领来完成练习,特别是让距离跑,每个学生对自己都充满了信心,哪怕让你再多我也能够跑过你。学生不甘示弱练习得比较投入。在游戏中,有2个小组的学生第一次由于没有领会游戏的方法而导致游戏失败,于是我马上集中再次强调游戏方法及要求,提示他们:
我们进行的就是集体活动,要靠组里每一位同学的努力,不能抛弃小组中的任何一人,我们要发扬团结协作的精神。
第二次游戏开始,学生的表现就不一样了。在今后的教学中将不断总结、学习,大胆创新,努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。我采用了灵活多样的教法吸引学生,以新课程要求来对待学生,善待调皮学生,充分认识体罚和变相体罚的错误和危害,使学生积极的投入到课堂中。
如何写健康体育演讲稿篇十二
本学期,我担任七年级的体育与健康教学工作,在教学工作过程中,基本上能够全面贯彻教育方针和新的教学理念,一丝不苟,认真备课,努力上好每一堂课。在这学期伊始,我很荣幸的参加了三亚市教育局组织的三亚市义务教育课程改革中中学体育与健康课程新课标的培训,此次培训让我出去长了很多见识,觉得那些新的理念、丰富的内容和花样的课堂,很是值得像刚踏上工作岗位的我们去学习,我从中受益匪浅。参加完培训后心里有点儿底了,知道今后的.教学工作该怎么做了,貌似培训给了我一个方向。下面我将对我本学期的工作进行一个总结。
一、基本做法。
1、按《体育与健康课程标准》和学生实际情况,在开学初我制定了学期体育教学工作计划,单元教学计划,备好课,写好教材,做到课前布置和检查场地器材。
2、准备部分和结束部分,以及每个教学环节前后,都要求学生做准备或放松活动练习。
3、每一堂课教材合理安排,使学生得到全面的身体锻炼,发展学生各方面的素质。
4、讲解动作要领和保护方法,突出重点、难点,示范动作正确,每堂课分组练习,让学生真正的成为学习的主人,注重学生的主体地位。
5、教材由易到难,由简到繁。循序渐进,新旧难易程度和不同性质的教材,搭配好,备课之间的教材衔接好,每次课的教材注意多样化,使学生的身体得到较全面的锻炼。
6、注意每堂课运动量曲线的预计,防止身体过渡疲劳。
7、积极虚心请教有经验的领导和老师,使自己在理论和实践相结合,钻研教学大纲,认真搞好了实习生的实习工作,努力地培养体育尖子,辅导差生,提高学生整体素质。
二、主要问题。
由于受家庭环境、名族习俗、地域环境的影响,大部分学生的学习习惯、穿着习惯、课堂听讲、思维习惯、语言理解、书面表达与口语表达能力与城市学生有一定的差距。学生绝大多数穿拖鞋上课,学习积极性、主动性不够,注意力不集中,懒散毫无组织纪律,对教师的教学不能主动配合,自信心严重不足。再者因为在过往的体育教学中,只片面地对学生体质的练习,忽视了学生能力的培养;单一的教学方法、模型化的教学模式,使整堂体育课处于一个枯燥无味的情境当中,造成学生对体育课产生厌倦、逃避的心理,这也是传统的教学所带来的后果。为了激发学生的体育学习兴趣,课后与学生谈心,从与他们的交谈中得知他们想学什么,为了满足他们对体育运动项目的需求,依照我校的环境我个人买了羽毛球拍,课后学生就多了一项供娱乐的项目。在条件有限的校园我发觉快乐体育则需要体育教师充分发挥主导作用,利用一切有益于改善学生对体育课的.手段,才能使学校体育更好地实施,以达到其目的。
三、奋斗目标。
1、高度重视,全员参与。
如广播操我的理想是做到:整齐、划一、优美。为了确保广播操的规范性,课余时间我上网查看相关视频,通过多次观看和实践,就轻而易举的教会了学生。为了迎合学生对各种体育运动项目的兴趣,课后我大量查找资料,通过我自身的努力,不断丰富自我,这样给学生不仅带来了躯体的运动享受而且还给他们精神上带来了运动的享受,如周末我会带学生看一些精彩的体育赛事。我相信,在这样一种青春、健康、积极向上、而又充满活力的校园氛围中,我要做的事还很多!
2、过程比结果更重要。
追求一种过程,体验一种经历,享受一种喜悦。我们体验了奋斗的艰辛;通过耐久跑、接力跑等这些项目我们培养了学生顽强、刻苦、拼搏、认真、奋发向上的精神;通过队列对行的练习,树立了学生们的爱我班级的集体主义荣誉感,这就是我这段时间的最大收获。
3、继承和发扬比赛精神。
严肃认真地对待,认真做好每一个动作、每一个环节,每次集合像比赛场上那样做到快、静、齐,让跳动的音符、跳跃的生命、整齐的步伐、矫健的动作成为校园文化中一道永恒的风景,同时也希望同学们把这种顽强、刻苦、拼搏、认真、奋发向上的精神带到我们的学习中,渗透到我们的生活中,工作中,我相信,在我们成长的路上会收获很多的阳光和精彩!
总之,从这一年的体育教学中,使我深深体会到,要当一名体育教师并不难,但要较出色的上好每一堂课,完成每一项体育训练,培养学生热爱体育活动,积极参加体育活动的兴趣就很艰难了。因此,在以后的日子里,我除了提高自己的专业水平之外,还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心,对待我的每一节课,对待我的每一个学生。能让学生的素质提高,是我最大的心愿。
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如何写健康体育演讲稿篇十三
随着教育改革的不断深入,健康教育已被列入学校体育教育的.重要内容.心理学研究也得出这样的结论:人的心理、生理健康是相互影响的,健康的心理寓于健康的身体.这就要求我们要把体育课作为一种培育和提高学生健康意识的重要途径,把健康教育渗透到体育教学中去,更好地塑造学生健康的心理、健全的人格.为此,本人谈几点自己的看法.
作者:王丽娜作者单位:辽阳一职专,辽宁辽阳,111000刊名:湖南中学物理・教育前沿英文刊名:cuttingedgeeducation年,卷(期):“”(12)分类号:g633.96关键词:健康心理学生教师
如何写健康体育演讲稿篇十四
近几年《国家学生体质健康标准》测试结果显示,学生的部分身体素质,如爆发力、力量、柔韧性指标呈下降趋势。体育课的教学质量直接影响着学生的身体素质。因此,在体育课的教学中,要采取相应措施,以便解决“如何提高学生身体素质”这一问题。
一、建立和谐的师生关系。
由于师生之间和谐融洽的关系直接影响着体育课的教学质量。所以,体育教师必须充分认识到师生关系和谐的重要性以及如何建立和谐的师生关系。在体育教学中,教师必须做到道德高尚,事业心强,公平合理,和蔼可亲,言行举止高雅,多接触、了解、关心学生,善待学生,和学生打成一片,只有这样学生才会靠近老师,信赖老师,真心敬佩老师,师生之间才能建立诚挚的友谊,才能产生共同的言语,才能实现师生关系融洽,顺利完成教学任务,提高教学质量。
二、激发学生学习的主动性和积极性。
兴趣是最好的老师,兴趣是学生学习的动力。只有不断地提高学生的学习乐趣,激发学生学习的热情,才能圆满地完成体育课的`教学工作,提高体育课的教学质量。在体育教学中主要采取以下办法。
1.情感式教学,激发学生提高练习的积极性。
优秀的教学成果是师生双方相互努力的效果,两者密不可分。常言说:“亲其师,信其道。”心理学研究指出,师生和谐亲善的关系,学生的接受能力就强,教学成果就优秀,因此建立和谐的师生关系,能够激发学生学习的兴趣,调动学生积极主动地完成体育教学任务。例如上课开始,教师容光焕发地来到学生的队列前方,课堂上教师亲切而温和,耐心地讲解,稳重,协调,平和优美的示范动作,热情沉着的保护与扶持,滑稽,诙谐的语言都能激起学生情感的波澜,学生在教师良好情绪的熏陶下,势必会产生一种亲切信赖感,这样不但使课堂气氛生动活泼而且会使教学产生最佳的效果。
2.激发思维创新,调动学生学习的积极性。
教师要结合体育知识与技能,创设一套能够激发学生创新思维的“启发性”的体育练习,为学生提供一个展示自我的平台,千方百计调动学生的积极性,创设愉悦的课堂气氛,有利于学生发挥自己的水平。只要学生“跳一跳就能摘到果实”,就能享受到成功的喜悦,从而调动学生学习的积极性。
3.因地制宜、因材施教,进行分层教学,提高学生学习的积。
极性。
因为学生个体存在差异,会给体育教学带来不少困难,假若课堂上采用“一刀切”的教学模式,势必产生“两头翘”的现象,结果是身体素质好的学生往往“吃不饱”,而身体素质差的学生则是“吃不了”,造成心理压力。所以,教师要注意到这一点,细心留意和观察学生,掌握每个学生的身体状况。及时调整训练内容和训练标准,避免这种现象发生。努力做到因材施教,进行分层教学,让每位学生都学有所得,学有所成。
(河北省迁安市第三中学)。