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军训学到的东西篇一

有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。

如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。

军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。

除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆。

水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。

军训时由于大量出汗，内衣经常湿透。

军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。

一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。

咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的军训。

军训前（包括军训期间），学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。

不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。

崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

军训学到的东西篇二

学习是人类一生中不可或缺的一部分。随着时间的推移，不断地学习新的知识和技能，这对我们个人的职业、生活以及社会进步都至关重要。学习过程中不仅需要付出努力，也需要一些心得体会来帮助我们更好地完成学习任务。在本文中，我将分享一些我在学习新东西时的一些心得体会。

第一段：了解自己。

学习新东西之前，了解自己是至关重要的。人们都有自己的学习方式和思维方式，在学习时也会有自己的优势和劣势。因此，对自己的学习方式有一个清晰的认识，将有助于我们更好地理解新的内容和更加高效地学习。例如，有些人更适合听课，而有些人更适合看书，这也可以根据自己的兴趣和爱好来决定。在了解自己的学习方式和喜好的基础上，我们可以选择适合自己的学习方式来学习新东西。

第二段：找到积极的动力。

学习新东西往往需要一定的时间和精力。我们需要自己找到积极的动力，来激励自己更好地完成学习任务。这种动力可以来源于多方面，例如对于知识的好奇心、对于成就的渴望，以及对于自己未来的期望。了解自己需要掌握的东西带来的收益，可以给我们带来更强烈的动力和动力。

第三段：保持专注。

学习时，专注力是一项非常重要的素质。在学习新东西的过程中，经常会出现其他事情的干扰，这会使我们无法集中精力学习。因此，为了提高学习效率，我们需要把其他的事情都放到一边，只专心致志地学习。只有当我们完全专注于学习新东西时，才能获得最大的效益和最好的结果。

第四段：勇于尝试。

在学习新东西时，我们需要勇于尝试，不断摸索前进。这需要我们打破传统思维和舒适区，勇敢地面对挑战和困难。当我们在尝试中失败时，也不要气馁，要坚持不懈地努力。勇于尝试，不断进步，将会使你在学习中取得更好的成果。

第五段：反思总结。

学习是一个循序渐进的过程，需要不断地总结和复习。当我们学习了一段时间后，需要回顾自己学习的内容和方法。回顾和总结，可以让我们更好地发现自己的不足和优势，以便更好的把握接下来的学习进程。这对于我们在未来的学习过程中有很大的帮助，也可以让我们更成熟地面对未来的挑战。

结论：以上是我在学习新东西时的一些心得体会。当然，对于每一个人来说，学习的方式和方法也不完全相同。重要的是坚持不懈、不断进取，把学习当做一种持续不断的习惯来维持，相信这将会帮助我们在学习新东西的旅途中取得更好的成果。

军训学到的东西篇三

学习是每个人都必须面对的任务，我们可以在学习中获取新的知识，提高自己的技能，扩展自己的视野。而学到新东西的过程并非易如反掌，需要我们付出大量的精力和时间，同时也需要我们掌握一些有效的学习方法。在实践中，我不断摸索总结出了一些学到新东西的心得体会，希望能够与大家分享。

第一段：充分准备。

在学习某个新技能或者新领域之前，我们应该做好充分的准备。这包括前期调查和分析，制定合适的学习计划，为学习做好充足的心理准备。比如，我前段时间学习了日语，就在开始学习前先进行了一些社交网络上的调查，在市场上找到了一些比较好的课程和教材，并预订了一些日语学习的应用程序。在正式开始之前，我清除了一些不必要的时间限制，以便专注于学习。这些准备让我在学习中得到了更好的效果。

第二段：创造适合自己的环境。

一个舒适的学习环境是学习的重要条件之一，我们应该为自己创造一个有利的学习环境。在我的实践中，我总结出了创造学习环境的三个方面：时间，空间和资源。在时间上，我们应该制定合理的学习时间，并在学习时间内全身心投入学习；在空间上，我们可以选择一个安静、舒适、宽敞的地方来阅读、学习或写作；在资源方面，我们可以选择一个高效的学习工具、品质高品质的教材和互动性强的学习应用程序既可以提高学习效果又可节约时间和精力，更利于我们的成长。

第三段：精心选择学习材料。

选择合适的学习材料对于学习的成功起着至关重要的作用。在寻找合适的学习资料时，我们应该有一定的眼光、耐心和判断力。我们可以使通过把目光聚焦于最有可能提供解决问题办法的文献，或寻找权威、现代化的资源。在我的日语学习过程中，我发现了一些网站、应用程序和电子书可以帮助我更有效地学习、练习和交流，这更利于我通过不同的方面来掌握这门语言。

第四段：坚持刻苦学习。

学习需要坚持不懈、绝不放弃。我们应该根据自己的情况制定合理的学习计划，并遵守自己的计划执行。不能被一些障碍和困难所打败，应该及时调整自己的心态，要保持耐心和恒心，相信付出的努力最终会得到回报。

第五段：总结经验。

学习的过程不仅可以帮助我们获得新技能，还可以让我们通过总结经验来提高自己的学习能力。我们应该在学习结束时总结这一阶段中发现的成功经验，勉励自己的不懈努力，同时也应采纳一些改进意见，以便在即将到来的学习中改进自己的学习状况。

学到新东西需要本着一份快乐和一份责任心，来维持自己的学习正轨，而在学习过程中总结出的成功经验，也可以在今后的学习中得到有效的运用。希望我们都可以在学习的道路上获得成功并为自己和家庭创造越来越好的未来。

军训学到的东西篇四

在升入初中第一大周，秋高气爽，学校组织军训。同学们兴致很高，次日进行足远。

早晨，早早起床，收拾好背囊，装上水和零食，再带上毛巾，静候命令。一声哨响，全体集合，三百多人到了国旗下，领上食品与饮料，浩浩荡荡地出发了。

刚开始，觉得精神抖擞，渐渐地感到有点累了。老师让同学们休息，一坐下来，脚隐隐作疼，还要继续走。走了好长时间，约莫俩小时，连山的影子也没瞧大家都抱怨起来，但嘴上牢骚，心里还都在鼓励自己，一定要成功。就这样一直走啊走，忽听老师说：“加油!到前面房子那里就可休息一小时了。”同学们顿时仿佛有使不完的劲，奋力前冲。到了那里果然休息了，可才休息了十分钟，又要走了。原来是望梅止渴计策啊，……早上拿的毛巾派上用场了，顶在头上遮太阳，贴在额上拭试汗。

走着走着，远处出现了一个小山包，“哇，我们来到山脚下了!”同学们欢呼着，加快步子朝前走。新的大考验终于来到了眼前——爬山。

爬山比平坡路难走多了，才一小段，我感到乏得厉害，腿迈不开，就在我马上趴下的时候，屈晓辉从后面赶上来，拉了我一把，说：“来，咱俩一起上去!”一股暖流传遍了我的全体，我毫不犹豫地拼命冲上去。征服了大山。

山顶上，四望无际，远处的果园、村庄那么亲切，另外几个山头郁郁苍苍，云雾缭绕，好一派风光啊!难怪古人喜欢登高。但是我收获了比美景更有意义的东西——友谊。它会鼓励我走完初中三年。

军训虽然结束了，但这段回忆会永远留在我心底。

军训学到的东西篇五

学习是人类的天性，从出生的那一刻开始，我们就开始不断地学习和成长。学习知识是我们永不熄灭的火焰，是我们不断扩充自己视野的重要方式。在学习中，我们可以获得丰富的知识和技能，同时也可以锻炼我们的思维能力和创造力。在这篇文章中，我将分享我个人在学习中的一些心得和体会。

第二段：方法与技巧。

在学习过程中，合理的学习方法和技巧可以帮助我们高效地掌握知识。比如，我发现在阅读文献或教材时，头脑清醒状态下的学习时间会非常宝贵。此外，对于我来说，写笔记也是一个不错的学习方法。在听讲、阅读和思考的基础上，回顾和总结学习内容有助于巩固记忆。我还发现，和他人讨论学习的主题是学习和交流的有机结合，能够帮助我深入了解学习的内容，甚至还可以从他人的角度发现之前没被我所见到的信息。

第三段：信念与态度。

学习的过程中，个人的信念和态度也是至关重要的。坚定的信念和积极的态度可以帮助我们面对困难和挑战。在学习的旅途中，我不断地提醒自己永远要持续学习，不断吸收知识。同时，我学习时不断奉劝自己要像再次学习知识时那样生动而兴奋。信仰和积极的态度，在拉到最后的时候是最有用的。

第四段：学习的价值。

学习是一个持久而深入的过程，在这个过程中，我们可以不断拓宽自己的视野，提高自己的认知。学习代表了成长，不论是个人成长还是社会成长。学习能够培养我们的智力和规划能力，培养我们的领导力和创造力，帮助我们更好地应对未来的挑战。通过有效的学习，我们可以不断地提高自我价值和生命质量，更好地实现个人和社会的发展。

第五段：结论。

总之，在学习中，方法、态度、信仰和价值的理念都是至关重要的。一个高效的学习方法可以帮助我们更快地掌握知识，一个积极的态度可以帮助我们面对挑战，不断前进。对于我而言，学习的意义在于帮助我成长和实现自我价值。我相信，只有不断学习，不断努力，我们才能实现我们的梦想，成为真正有价值的人。如此，学习才能更有价值。

军训学到的东西篇六

学习是每个人终身的事业，无论是在学校还是在生活中，学习都是必不可少的。在学习过程中，不断地学到新东西是一种非常重要的习惯。学到新东西不仅可以增加我们的知识面，还可以帮助我们更好地应对生活中的问题。在本文中，我将分享我学习新东西的心得体会，以及如何更好地进行学习。

学习新东西对每个人来说都是非常重要的。首先，它可以帮助我们更好地了解世界。通过学习不同的学科，我们可以了解到不同的文化、历史和社会，从而拓宽我们的视野。其次，学习新东西可以帮助我们更好地应对各种问题。在日常生活中，我们经常会面对各种各样的问题，如何解决这些问题需要我们具备丰富的知识储备。最后，学习新东西可以为我们的职业发展提供宝贵的帮助。在现代社会中，不断地学习新知识和掌握新技能是保持竞争力的必要条件。

学习新东西需要一定的方法和技巧。首先，我们需要对自己的学习目标有清晰的认识。这样可以帮助我们更好地制定计划，并在学习过程中保持动力。其次，我们需要寻找适合自己的学习方式。有的人喜欢通过阅读书本来学习新知识，有的人喜欢通过观看视频来学习，还有些人喜欢通过听讲座来学习。找到适合自己的学习方式是非常重要的。最后，我们需要坚持不懈地学习。学习新东西需要一定的恒心和毅力，只有坚持不懈地学习，才能取得良好的成果。

在我学习新东西的过程中，我发现要想学得更好，就需要花费更多的时间和精力。在初学阶段，我们可能会遭遇各种困难，我们需要克服这些困难。此外，在学习中，我们不仅需要理论知识，还需要实践经验。通过实践，我们可以更好地理解和掌握所学知识。此外，我们还需要与他人交流，与他人的讨论和交流可以帮助我们更好地深入掌握所学知识。

第五段：总结。

学习新东西是每个人都需要做的事情，学到新东西可以拓宽我们的视野，帮助我们更好地应对生活中的问题，为我们的职业发展提供宝贵的帮助。在学习新东西的过程中，我们需要有清晰的学习目标，找到适合自己的学习方式，并坚持不懈地学习。只有这样，才能取得良好的成果。同时，在学习新东西的过程中，我们也需要勇于面对困难，不断地实践，与他人交流，这样才能更好地掌握所学知识。

军训学到的东西篇七

1、带防晒霜经过几次军训的我知道，若不带它，你就要变成阴阳黑白人了。

2、带水壶、皮扣、卡子。水壶应该是学校要求带的物品之一，但每次军训都有人忘记带。女生最好把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很难受，用皮扣快速又方便。若女生头上的小头发不听话，则可以用卡子别住，会方便许多。

3、多带几件衣服、鞋子(内衣、外衣、袜子、外套、运动鞋、拖鞋)我有一次军训的时候遇上下雨，衣服都湿透了，还好我有带衣服。带运动鞋的确很麻烦，若不想带，那么可以带点香豆或者茶叶，晚上放在鞋子里，第二天拿出来，再穿时会很爽。拖鞋就一般了，用它的次数不算多，就是在晚上的时候，不过穿它的确比穿运动鞋舒服。

4、带蚊帐、花露水(小瓶装)防止蚊虫叮咬。就是在自己家里都能被蚊子咬到，何况宿舍呢?万一不幸被咬到，还可以做补救工作。

6、带创可帖不怕一万，就怕万一。

7、多带纸巾有时在吃饭后，还没来得及洗手教官就整理集合了，所以纸巾一定要随身带。女生要注意带好特殊护理用品，以防万一。

8、带清凉油、清凉糖、酸奶或酸梅等。有的同学体质差，站军姿的时候容易晕倒，这时用清凉油涂抹在太阳穴、吃一颗清凉糖可缓解症状。如果有同学反胃、恶心，则可以喝一杯酸奶，或者吃几颗酸梅等，以来缓解症状。

9、小手电晚上起来上厕所的时候，不用为找不着衣服、摸不着电灯开关而担心了。

10、小闹钟虽然教官会用哨子把大家吹醒，但是若你穿衣梳洗的速度慢的话，可就跟不上了，所以备一个小闹钟，早起10分钟，做到充分的准备。

11、关针虽然它派不上什么大用场，但是如果你穿衣太匆忙而将衣服弄破，一个小小的关针就会起很大的作用了。

12、塑料袋你可以把你偷买的零食的包装袋扔在里面，也可以把你弄坏的东西扔在里面，一般来说，2个就足够了。

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军训内容及项目。

1、队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

2、做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。

3、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

4、执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

5、执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

6、进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

7、有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。

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1.该当留意饮食，吃较清淡，难消化的食物。譬如：生果，蔬菜。

2.多饮水。

3.若是逢上猛烈动，譬如跑步和俯卧撑什么的如何治疗痛经，就向教官告假，

而泛泛的像锻炼军步和锻炼打靶就能够加入。

4.要注意午休，不克不及够太劳顿。

5.若是军训期间呈现了不思饮食的症状就不妨吃些开胃的食物，如：枣，面条之类的。

6.倘若身体实正在收撑不住，就可向教官申明并告假。

7.可正在大夫指点下采用口服或打针安宫黄体酮等方式推迟经期。

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军训学到的东西篇八

1、学生的政治素质得到了提高。青春期是树立科学世界观、人生观和价值观的重要时期。以爱国主义___国防教育，以其强烈的思想内容和独特的教育方式，使青少年不仅增强了国防观念，而且显著提高了思想政治素质，为科学世界观、人生观和价值观的形成奠定了基础。在军事训练中，学生与教官接触。军事教官爱岗敬业，不怕吃苦，给学员留下了深刻的印象。军人的生活虽然枯燥单调，却很高尚。在军训中，参加训练的同学真正体会到了军人的骄傲，明白了“军人”的伟大内涵。士兵意味着牺牲、艰难和风险。通过军训，参训学生可以重新思考人生的价值，进一步认识时代赋予我们的历史使命和沉重责任。

2、学生的精神和意志品质得到了锻炼。现在的学生大多没有经过剧烈运动，优越的生活环境让他们无法想象军训的艰辛。军训的大幕拉开，整个校园将参赛同学的一言一行、分分秒秒融入到一种紧张而又快节奏的旋律中，带有军营的节奏。这时，他们开始以坚强的毅力跟上军训的节奏。这期间谁也不会落后，谁也不想表现出准军人的风范。就连平时柔弱的女学生也受到了磨练。坚持训练最初可以持续30-40分钟。由于蚊虫叮咬和沙尘暴，学生们仍然一动不动。在这次超级耐力训练中，他们战胜了自己，净化了心灵。正如参加训练的教官评价的那样，“队列和战术掌握了70%，而心理素质和毅力的训练完成了100%的任务”。

军训学到的东西篇九

军训内容及项目。

军训来大姨妈怎么办。

1、带防晒霜经过几次军训的我知道，若不带它，你就要变成阴阳黑白人了。

2、带水壶、皮扣、卡子。水壶应该是学校要求带的物品之一，但每次军训都有人忘记带。女生最好把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很难受，用皮扣快速又方便。若女生头上的小头发不听话，则可以用卡子别住，会方便许多。

3、多带几件衣服、鞋子(内衣、外衣、袜子、外套、运动鞋、拖鞋)我有一次军训的时候遇上下雨，衣服都湿透了，还好我有带衣服。带运动鞋的确很麻烦，若不想带，那么可以带点香豆或者茶叶，晚上放在鞋子里，第二天拿出来，再穿时会很爽。拖鞋就一般了，用它的次数不算多，就是在晚上的时候，不过穿它的确比穿运动鞋舒服。

4、带蚊帐、花露水(小瓶装)防止蚊虫叮咬。就是在自己家里都能被蚊子咬到，何况宿舍呢?万一不幸被咬到，还可以做补救工作。

6、带创可帖不怕一万，就怕万一。

7、多带纸巾有时在吃饭后，还没来得及洗手教官就整理集合了，所以纸巾一定要随身带。女生要注意带好特殊护理用品，以防万一。

8、带清凉油、清凉糖、酸奶或酸梅等。有的同学体质差，站军姿的时候容易晕倒，这时用清凉油涂抹在太阳穴、吃一颗清凉糖可缓解症状。如果有同学反胃、恶心，则可以喝一杯酸奶，或者吃几颗酸梅等，以来缓解症状。

9、小手电晚上起来上厕所的时候，不用为找不着衣服、摸不着电灯开关而担心了。

10、小闹钟虽然教官会用哨子把大家吹醒，但是若你穿衣梳洗的速度慢的话，可就跟不上了，所以备一个小闹钟，早起10分钟，做到充分的准备。

11、关针虽然它派不上什么大用场，但是如果你穿衣太匆忙而将衣服弄破，一个小小的关针就会起很大的作用了。

12、塑料袋你可以把你偷买的零食的包装袋扔在里面，也可以把你弄坏的东西扔在里面，一般来说，2个就足够了。

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军训内容及项目。

1、队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。

2、做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。

3、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

4、执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。

5、执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。

6、进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。

7、有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。

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1.该当留意饮食，吃较清淡，难消化的食物。譬如：生果，蔬菜。

2.多饮水。

3.若是逢上猛烈动，譬如跑步和俯卧撑什么的如何治疗痛经，就向教官告假，

而泛泛的像锻炼军步和锻炼打靶就能够加入。

4.要注意午休，不克不及够太劳顿。

5.若是军训期间呈现了不思饮食的症状就不妨吃些开胃的食物，如：枣，面条之类的。

6.倘若身体实正在收撑不住，就可向教官申明并告假。

7.可正在大夫指点下采用口服或打针安宫黄体酮等方式推迟经期。

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军训学到的东西篇十

此外，还需准备：

1、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。

2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

3、维生素c片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的`。军训期间，体能消耗是相当大的。

4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。

5、针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。

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军训学到的东西篇十一

军训期间一定要涂好防晒霜，无论是男生还是女生。在军训的过程中，一般都是9月份，太阳是十分毒辣的，这个时候如果不涂抹防晒霜，很容让皮肤晒伤，而且在长时间的暴晒之下，皮肤的修复能力也会减弱，因此涂防晒霜是非常关键的，上午下午都要涂抹。

休息的过程中多喝水，多补充水分。很多学子在军训的过程中，感觉不渴就不喝水，其实这也是不对的，军训期间最容易脱水，只要是有休息的空闲，一定要注意补充水分，这对自己的身体健康也是有好处的。

量力而行，坚持不下去不要硬撑。不少学子本身就体弱，在军训的过程中明明已经撑不下去了，但是担心同学说自己软弱，因此强撑下去，结果最后昏倒了，这样的例子数不胜数。其实，每个人的身体素质是不一样的，实在撑不下去的时候，就不要硬撑了，可以跟教官说明一下情况，稍作休息之后再上场军训，这都是可以的，千万不要觉得不好意思。

军训学到的东西篇十二

对于没有参加过军训的人来说，军训还是比较艰苦的，不过如果把物品准备好，还是会让大家在军训中好过的多。

防晒霜：防晒霜绝对是军训必备物品，因为大部分大学军训的时候都是在8.9月份，阳光比较毒，而且需要长期呆在户外，非常容易被晒黑。而女生对于外表往往都是比较在意的，自然不想晒黑，所以防晒霜一定是要带的，女生在训练开始前就要把防晒霜提前涂好，然后随身带一支小的防晒霜，以便在休息的时候，可以及时涂抹。

花露水：大学军训一般都是起早贪黑的，早上很早就要起来集合，晚上有的时候会训练到八九点钟。而晚上在外面，难免会被蚊虫叮咬，所以，为了防虫防蚊，花露水也会是必备的物品。

爽身粉：军训的时候，是需要女生穿规定的衣服的，一般情况下都是长衣长裤。穿得多，天气还热，难免会让人流汗。因此，每年军训的时候，都有有一些女生在脖子、胸前、腋下等部位会长痱子，长了痱子后如果可以擦点爽身粉，会比较舒服。

在军训的时候，如果是在学校军训，那么，女生一定要带2.3套换洗的床单，夏天容易出汗，而且军训结束时间会比较晚，所以很多时候就会出现洗过的床单，第二天没有干，所以，一定要多带两套换洗。

如果是在或是基地训练，那么带上消毒液比较好，因为那里的席子一般都是用过的，所以，在睡前可以抖一抖，然后用消毒液擦拭一下。当然消毒液还可以用来清洗脸盆等日用品。

在军训过程中，女生还要带好防暑药，润喉片等药品，还要带一些创可贴，军训过程中难免会有磕磕碰碰，带好医药用品，以备不时之需。

军训学到的东西篇十三

虽然军训是在九月份，但秋老虎依旧不可忽视。切记防晒霜不要只涂在脸上，身上也要记得涂，尤其是脖子，否则军训后会被晒成斑马。还要记得不论防晒倍数多高，只要休息时间就涂一次。这个时候不要想油不油、费不费了，比起晒伤脸这都是小case。

军训的时候天气热、出汗量大，很容易脱水。所以一定要多喝水，这个时候，你就需要一个大水杯了。尽量选择有提拉的，这样方便携带；瓶口尽量选择大一些的，这样接水时会比较方便。大家可以在水杯中装一些淡盐水，这样可以补充盐分，防止脱水。

军训时学校会要求大家统一穿军鞋，军鞋的鞋底一般都很硬，长时间的训练，会让脚很容易起泡。所以我们要有所准备，鞋子一定要合脚，不要太大也不要太小，如果不合适，及时更换。其次，拉练时记得在鞋里垫上柔软的鞋垫，不然脚真的会受不了的。

每年大学军训都会有很多同学中暑，所以为了以防万一，一定要随身携带防暑药品。例如，解暑片或是藿香正气水等。万一中暑了可以立刻服下，以免对身体有其他影响。

军训学到的东西篇十四

1、不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

2、按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。

3、注意沟通：军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

4、谨防中暑：中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

军训学到的东西篇十五

个人其他用品：

1、初一女生军训备个人常用的夏季衣服即可。教室里最好准备一件薄的外衣，以免晚自习在空调里会冷。初中军训需备薄长袖上衣及长裤1-2套，防晒霜自定。

2、学校会配备校服若干套;(在学校买的校服，家长们做好记号，不要让孩子们穿错了)。初次到校只发夏季校服。

3、初一女生军训带一些饼干、泡面、水果等，晚自习饿了可以吃，带牛奶，保证营养。(在学校超市里有卖)。

军训学到的东西篇十六

(一)持表体检。学生对照《中国人民大学减/缓/免军训体检标准参考表》，确认有不适合参训的情况后，持《中国人民大学学生因病减/缓/免军训申报表》到校医院挂号体检。如有既往病史，体检时须携带病历本、检查报告单等原始材料。

(二)校医院出具意见。体检完成后，医生在申报表上记录检查结果，并开具诊断证明书(盖诊断专用章有效);学生持表到体检中心开具综合诊治意见(盖身体检查专用章有效)。

(三)武装部审核。学生将校医院出具意见的申报表(须附诊断证明书原件)和既往病史材料交至学院，学院统一提交至武装部审核。

2、因事请假或缓训办理。

(一)体育特长生、文艺特长生参加重要体育比赛或文艺演出需要请假或缓训的，由体育部、校团委统一提交申请。

(二)因个人特殊原因需要请假或缓训的，学生须填写《中国人民大学学生因事请假或缓训审核表》，由所在学院分管领导签署意见并加盖公章后，提交武装部审核。

3、其他免训办理。

退役军人、国家优秀运动员或曾在其他高校参加军训且成绩合格者，由本人提交证明材料，武装部审核后可予以免训。