美食文化是一个国家的独特标志，也是人们交流的重要方式。在爱情中，如何建立健康和稳定的关系，共同经营美满的婚姻和家庭？"下面是一些成功的总结写作例子，希望能够帮助到你。"

情商读书心得篇一

此书重点描述《情商》中的社交商，其实，对于书中比较空洞的励志，我基本上一带而过，当然这样可能会把部分金子当沙子给漏了。这本书看了4天，那种焦虑感又开始侵袭，心情始终有点郁闷不愉快，看来要好好的调整下了。

一开始有两个重要概念，一是小路神经系统，是下意识（本能和很深的习惯）运行的神经系统，它的运行是自动的，不费我们任何力气，而且速度非常快。二是大路神经系统，其特征是系统性和条理性非常强，需要人们有意识的加以控制。

恐惧、害怕、愤怒、性（欲望）、爱和关心、面部肌肉、某些行为的传染、（个人的观念、思想、理论体系）等是小路神经系统控制的。同情心也是一种本能，但为何人们对需要帮助的视而不见，是因为被冷酷压抑住了。

宽容、理解、同理心、说谎、欺骗等是大路神经系统控制的。

我们的记忆总是处于不断重构的过程当中，只要我们回忆某次经历，大脑就会根据我们现在的兴趣和理解来更新它，在细胞层面上意味着它会被重新巩固，随后新合成的蛋白质会稍微改变它的化学构成，调整的具体情况取决于我们回忆时出现的新信息。如果我们只是重新经历同样的恐惧，那么这种恐惧就会进一步加深。因此，治疗恐惧的目标之一就是改变恐惧的神经细胞。治疗恐惧和控制愤怒都可以通过缓慢的腹部呼吸使人们平静下来。

当一个人习惯于对别人不闻不问之后，他就会沦为黑三类：自恋者、权谋政治家、精神病患者。其共同特点就是某种程度上都存在着恶毒和奸诈、自私和好斗、冷酷无情。自恋者行为的驱动力就是对荣誉的渴望。他们厌恶常规，面对困难的挑战时会十分兴奋。婴儿时期开始成为核心并受宠，其他人围着并先满足他的需要。因此具有自爱和自信意识，但最关键是缺乏同理心。权谋政治家是指为达目的不择手段的人。和自恋者一样，都以功利的眼光看待别人，把别人看做实现自己目的的工具。精神病患者和前两者不同的地方是没有焦虑和恐惧的心理，他善于揣摩别人的心思，欺骗并漠视他人，而且毫无羞愧悔改之心。

出生时大脑的重量为400克左右，两年后为1000克左右，成年后为1400克左右。

错误的以为只要孩子能够避开所有的挫折，长大后就可以幸福快乐的生活————其实这是一种误解，过度的保护实际上时一种剥夺，因为缺乏对压力和恢复力的训练。

爱主要有三个方面：依恋、照料、性。依恋风格有安全型、回避型、忧虑型。从最新的离婚案例中看出，王菲应该属于回避型。而我自己则属于忧虑型。菲鹏之间性方面不和谐，鹏对菲是依恋的，但菲不觉得鹏可以依恋，而富足的生活让照料又谈不上，因此，离婚几乎是必然。

依赖性特别强的人或许可以为对方提供一个安全基地，但是却无法成为安全避风港。回避型的人通常能够给对方流出足够的空间，但是他们无法为对方提供舒适的安全基地，因此无法为对方提供情感安慰。忧虑型的人过于关注自己的痛苦反应，因此不会去实施帮助，而回避型的人不会感到不安，也不会提供帮助。

弗洛伊德问：女人究竟想要什么？，爱泼斯坦答：一个关心自己需求的伴侣。高特曼博士称：配偶是否能够满足对方神经系统的主要需求决定了他们的婚姻是否能够长久。如果某项基本需求，比如性或照料的需求得不到满足，就会处于一种持续的不满状态，会表现为不可名状的挫败感，也可能明显地表现为对对方的怨恨。这种小路神经系统需求不能得到满足，情况会越来越糟。伤害性最大的表情时厌恶或者轻蔑。轻蔑不仅是对别人意见的不赞同，而是彻头彻尾的侮辱。它传达的信息是别人根本不配做自己的同理心对象，更不配得到自己的爱。

压力下的人的倒u型曲线很直观，压力小的左边会产生厌倦和漠不关心等心态，到倒u型顶点时，会产生最佳认知状态，压力持续增大后，会出现焦虑并最终崩溃。从这里也可以看出，强制性的3天到一周时间要看完一本书，这个压力对我好像过大了。目前的焦虑告诉我，要调整了。

好老板的标准：善于倾听、鼓励员工、善于交流、有胆有识、幽默、关心和同理心、有决断能力、主动承担责任、谦虚、共享权力。坏老板是：不闻不问、质疑员工、暗箱操作、怯懦、脾气暴躁、以自我为中心、缺乏决断能力、推卸责任、傲慢、猜疑。

情商读书心得篇二

学生是学习过程的主角，我们一切的教育行为都是围绕学生的学习和成长。但令人不安的是，在这个过程中，大家都似乎不太关注作为主体的学生的体验，特别是他们在学习成长阶段的情感发展需求。

当我拜读了威廉·鲍威尔和欧辰·库苏玛—鲍威尔的《做一名高情商教师》时，更感受到学生情感发展的重要性。而做一名高情商的教师，不但能富有热情地投入到教学过程中，还能有效地管理自己的情感，去引导和激励学生们的情感发展。

当我们在教育教学中，情感无处不在，有学生的情感，也有教师的情感。这些情感无论是热情、兴奋，还是无聊、挫折、焦虑和愤怒，大部分都会呈现出来……情感在工作、学习中起着关键作用——如此关键以至于我们实在不可忽视。

一个教师首先要对生活、工作和感情始终保持热情与激情，自我指导和自我激励，根据学校的核心价值观做出专业决定，并且在学校的使命中找到目标感。这样的同时也才能感染学生，引导学生也热爱学习和生活。

高情感教师充满乐观，以美丽的眼睛看世界。在不同的职业中，总有着抱怨者，这永远也不会消失。某一天，当我们带着负面、甚至于怨恨的情绪走进课堂时，很难想象这个课堂会是积极的，富有激情的。教师不能保持沉着镇定、思维清晰，就会给学生带来充满不信任的氛围。学生会觉得教师难以预测，难以依靠，也就陷入摇摆不定的情绪当中，而教师也更不容易掌控课堂。高情商的教师会对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天，不让不良情绪影响生活和工作。

所以，教师要不断在寻求自我激励，学会憧憬并规划学生或自己职业的美好未来，并思考如何实际地去完成这个工作，并付之于自己的行动努力之中，获得自己充满热情与激情的内在驱动力。

教师要在课堂上进行协调以发展能够促进学习的信任关系。小学生，谁不敏感、脆弱呢？心里充满爱的老师，他的爱会流进学生的心里。而这个过程中，教师要着力于建立一个真正爱的关系，对学生保持自己内心的开放，让学生看到一个真实的、真诚的老师，形成共情，最终达到一个情感深处的信任关系。

但在师生之间的关系，又有别于无话不谈的亲密朋友关系。距离产生美，在这里不是说刻意保持一种距离，而是注意师生情感上的一个边界，教师不能以自我表露，让学生限入不舒服或焦虑的状态。高情商的教师会深入了解学生对自己的角色期待，对自己习惯化和程序化的行为进行批判思考。高情商的成熟教师必须在懂得师德的基本规范和专业知识的基础上，了解自已的优势并知道如何去发挥优势。从学生的需要出发，才能最大程度地满足学生的需要。

学生与不喜欢的老师相比，跟喜欢的老师会学得更多更有效。老师的一言一行都要做到为人师表。语言上，教师不能随性而出；行为上，教师不可率性而为。任何时候教师都要养成自我控制的习惯。有关研究表明，学生对教师情感方面的要求远远超过了对教师知识的要求。教师对学生的情感是十分重要教育力量，具有其他教育因素不可替代的作用。毋庸置疑，做一名受学生喜欢的教师，这是多么重要。也正是这种喜欢，教师才能走进学生，了解他们，欣赏他们，这才是激励学生学习最有效的方式。

每个学生都希望能被老师关注，能被了解。但每个学生也是不一样的。对于很多甚至大多数教师来说，遇到一个不喜欢的孩子就是或者曾经是一个现实情况，而教师的不喜欢却是孩子、家长最恐惧的噩梦。所以，教师首要的是认识到自己可能持有的这些反感并不是孩子创造的，而是自己形成的情感反应。

教师都是本着教书育人的态度来要求学生的，希望每一位学生提高自身的能力，发展和完善自身的素质，达到他们所期望的目标。这都是教师为学生着想，学生应该正确地理解教师的行为，是应该受到学生的尊重的。反之，教师也应该理解和尊重学生。而不是把学生常任可以随意训斥的无知小儿。其实这种做法是有失分寸的。

苏霍姆林斯基说过，教育学其实是“人学”，而“人学”应该是最大的学问。《做一名高情商教师》这本书，就是我们研究教育人学的宝典。

情商读书心得篇三

情商，顾名思义，就是“情绪智商”的缩写。它是指我们对自己情绪和他人情绪的把握能力，以及在人际交往中展现出来的智慧。而今天，我要分享的这篇文章，主题便是“情商读书心得体会”。在读书的过程中，我们不仅能够提升自己的知识水平，更能够培养出高情商的个人特质。接下来，就让我与大家分享一下我的学习体会吧！

第二段：体验。

作为一名热爱阅读的人，我深知阅读对于培养情商的重要性。通过阅读，我们可以感知人类文化的精妙之处，了解世界的多彩之美，并且，我们还可以从中学习他人的生活经验与智慧。正是基于这样的认识，我在阅读的时候尝试将自己置身于书中主人公的角色，深入感知他们的感受和经历。我发现，这样的阅读体验不仅有助于我更好地理解文本中的情感因素，也能让我更好地学会理解他人的情绪。

第三段：情绪管理。

除了感知情绪的表达外，情商的另一个重要方向是情绪管理。在阅读的过程中，我们不仅能够感知主人公的情绪，更能够学会如何控制自己的情绪。试想，如果我们在阅读一本悲伤的小说时，我们能够将情绪激动和痛苦的感受转化成正面的精神力量，掌控自己的情绪，那么在面对现实生活中遇到的挫折时，我们也能够在平静的状态下有更好的应对能力。

第四段：人际交往。

人际交往一直是情商的重要一环。阅读使我们不仅能够独自品味美好的文字，更可以从中学习其他人的交往技巧。在一些高情商的小说中，主人公对于人际交往的处理方式非常值得我们学习。比如，可以学习如何善意发掘对方的优点，如何善于关注别人的细节，并且通过理解别人的情感需要来帮助他人。在阅读的过程中，我们能够学习到更为智慧的交往方式，进而提升自己的情商。

第五段：总结。

阅读是一种情感的交流。在阅读中，我们既可以激发自己情感的正面影响，也可以学习到他人情感的展示方式和管理方式，同时还能够进一步了解群众的文化和价值观。而这一切，都是情商的关键要素之一。在阅读的过程中，我领会到了情商的重要性，学会了如何更好地倾听他人，如何理解和管理自己的情绪，以及如何更好地面对人际交往的挑战。我相信，只有不断提升自己的情商，我们才能更好地在人际交往中展现出自己的智慧和力量。

情商读书心得篇四

第一段：引言（200字左右）。

情商，即情绪智力，已经被公认为人们成功的重要因素之一。而阅读作为一种重要的学习和增长知识的方式，可以有效地提高情商。本文将从以下几个方面阐述如何通过阅读来提高情商，以及我个人在读书过程中的收获与体会。

第二段：阅读培养情感智力（200字左右）。

阅读可以培养人的情感智力，即理解和管理自己和他人的情绪能力。通过浸润在文字中，读书人可以感受到各种情感的起伏，从而更好地理解自己的情绪并学会驾驭情绪。阅读也能让我们更好地理解他人的情感和感受，增强同理心和人际交往能力。通过与书中的人物相互交流，分享他们的快乐和痛苦，我们不仅能够拓宽自己的视野，也能更加成熟地处理自己和他人的情绪。

第三段：阅读培养人际智力（200字左右）。

与情感智力相伴随的是人际智力，即理解和管理他人的情绪能力。通过阅读，我们可以了解不同人物的性格、情感以及他们与他人之间的相处之道。这种通过阅读培养的人际智力可以在我们的日常生活和工作中受益。我们可以更好地理解他人的需求和期待，更好地与人沟通并处理人际关系。从小说中学习感情的丰富性和人物关系的复杂性，我们能够获得更高的情商。

第四段：阅读提升自我意识（200字左右）。

除了情感智力和人际智力，阅读还能帮助我们提升自我意识。通过阅读，我们能够认识到自己的优点和不足，了解自己的兴趣爱好和价值观。在书中的人物经历和挣扎中，我们可以从中看到自己的影子，进而反思和改变自己。阅读也是一种自我反省的方式，通过与书中的人物对话和交流，我们能澄清和思考自己的内心世界，增强自我意识和自我认知的能力。

第五段：结尾（200字左右）。

通过阅读来提高情商已经成为许多人共识。它不仅能够培养情感智力和人际智力，还能提升自我意识。阅读的力量是巨大的，它能让我们感受到不同的情绪、理解他人的情感、加深与人的联系，亦能帮助我们更好地了解自己。我个人在阅读的过程中，逐渐意识到了情商的重要性，并通过书中的故事和人物，努力提升自己的情商水平。通过持之以恒地读书，我们能够在情商的提升中不断成长，提升自己在生活和职场中的竞争力。

情商读书心得篇五

虽然我还没有孩子，还不是位母亲，但我觉得作为一名教师如何处理好学生们在成长过程中遇到的问题，如何做好一个引领者，做孩子们成长的好导师，情商很重要。

这本书讲的不仅仅是如何提高孩子的情商，而是作为原生家庭的父母，如何应对孩子成长过程中遇到的问题，就塑造了孩子对待这个世界的态度和认知。这本书通过作者王芳在对待孩子每一次成长中的崩溃的时候，她没有像其他家长那样一起崩溃和打骂，而是忍着内心的怒火，换了一种方式与孩子沟通，结果取得了意想不到的效果。

书中有一个故事叫“太好了”，我印象非常深刻。无论遇到什么困难，作者的想法都是太好了。比如孩子没考好，作者跟孩子说：太好了，因为没考好，所以找到了问题的所在，下次就能进步了。”

这个点让我很受触动。一年之前，我嫂子带我侄子去面试一个国际学校的幼儿园。当时孩子年级小，到了外面不怎么喜欢说话。我们也没太在意这个问题，结果面试成绩不怎么好。这件事让我嫂子很恼火，总觉得未来前途一片黑暗。

后来，我嫂子每天上下学亲自接送，路上专门拐到菜市场，水果店，商场，餐厅，带他接触陌生人，不断的鼓励他跟陌生的叔叔阿姨们说话。各种培训班哪个班人多就去哪个班，周末参加各种人多的集体活动。

一个月后，孩子的性格得到了很大的改善。每次带他出去旅行，再回来都会很兴奋，变得非常开朗自信。这让我突然意识到，一件坏事变成好事，主要在人怎么想。孩子进哪个幼儿园不重要，重要的是我们通过这件小事，发现了孩子成长过程中的问题，并立刻改善解决问题，这其实才是孩子成长过程中最重要的事。

还有一个话题叫“中国家长最缺乏的一件东西”，讲的还中国家长对孩子是没有耐心的，做什么事情都在赶时间，仿佛人生就是一副匆匆的奔跑。面对孩子的时候，大部分人总是会回归到最简单粗暴的态度和方法，跟我们的上一代父母没什么两样。孩子稍微慢点，就表现的着急和不耐烦，这确实是值得每个家长不断反省的问题。

而另一个文章“办法总比困难多”，讲的是一个母亲面对两个尿毒症儿子，没有怨天怨地，而是积极想办法给媒体写信，终于换来了王芳的一个节目报道，从而得到了很多人的捐助，治好了两个孩子的病。

这些故事让我很感慨，这不仅仅是一种情商表现，而是一种思维方式的体现。我曾经看过这样一段话，揭示了成功人士的做事方法：

穷人或者所谓的普通人，是手里有多少资源，才敢办多大的事儿。富人是想到某些事儿，目标定下了，并为之开始筹措资源。因为这样的思维，没什么可以拦住他们做事，没钱可以借，没人可以请，不懂可以外包，限制可以规避，敌人可以和好，对手可以买通。讲的也是这个道理。

王芳老师这本书的里很多内容，让我非常感动和受用，是对我内心这件事的一个肯定和鼓励。在教育孩子的路上，每个父母面对一个新孩子都是第一次，即使是二胎，孩子的不同，教育也会千差万别。教什么很重要，怎么教更重要。

与其说王芳老师的50堂情商课是给孩子的一份秘密武器，不如说是给我们每个大人，真正学会与孩子沟通，帮助孩子走过人生每个艰难时刻的一把枪。

情商读书心得篇六

情商是指人的情感智力，包括自我意识、自我调节、情感运用、同理心和社交技巧等方面。在现代社会中，情商愈发被人们所重视，不仅对个人的职业生涯和人际关系有着重要影响，对于个人的成长和发展也具有决定性意义。而阅读是提升情商的有效途径之一，它可以拓宽我们的视野，开拓我们的思维，提高我们的自我意识和情感调节能力，从而帮助我们更好地把握人生和人际关系。因此，情商阅读势在必行。

第二段：谈谈我是如何通过情商读书提升我的情感智力的。

在我的阅读经历中，有一本书给我留下深刻印象，那就是《情商》。这本书详细讲述了什么是情商、如何提升情商以及如何在职场和生活中应用情商等方面。通过不断地阅读和思考，我逐渐认识到自己在情感智力方面的不足之处，例如缺乏同理心、情绪控制欠佳等。于是，我开始尝试引导自己更多地从别人角度思考问题，掌握情绪调节技巧，学会与人相处。这样，我才能更好地把握人际关系和职场机会，不断提升自己的情感智力。

第三段：情商读书有助于提高个人成就。

情商阅读不仅能提升个人情感智力，还能帮助个人提高成就。通过阅读成功人士的自传、经验总结等内容，我了解到成功人士又是如何通过情商应对挫折、化解危机等，进而实现个人价值的。例如，毛泽东在青年时期遭遇重重挫折，但正是由于他的情商能力，才得以不屈不挠地坚持了下来，最终成为伟大的领袖。再比如“李笑来事件”，李笑来所展现出的自控力和情商技巧也征服了众多网友，甚至入选了2018年全球杯萌神。由此可见，情商阅读对于个人提高成就有着重要的作用。

第四段：情商读书有助于学习人际交往技巧。

人际交往是我们日常生活和工作中无法避免的一个环节。一个成功的人不仅需要有优秀的专业能力，还需要掌握良好的人际交往和社交技巧。而情商阅读可以帮助个人学习这些技巧。例如，一本名为《如何与任何人都能聊天》的书籍，提供了一些实用的技巧，如如何建立自信、如何听取对方意见、如何正确地使用肢体语言等，能够帮助借助身边的一些机会、创造机会和促进自己和别人的交流，从而实现优秀的人际关系。

第五段：总结文章思想，呼吁大家通过情商阅读成就自我。

通过阅读，我们可以拓宽我们的知识面，提高我们的见识和智慧，在日常的工作和人际交往中游刃有余。阅读能够提高个人情感智力，帮助我们更好地掌握人际关系，实现自我价值和目标。因此，我呼吁大家从小事做起，积极参与情商阅读，努力提高个人的情感智力。让我们一起通过情商阅读，成就自我，创造更加丰富多彩的人生。

情商读书心得篇七

在当今社会，情商被越来越多的人所重视和看重。情商不仅代表了一个人在情感和社交方面的能力，更体现了一个人在应对复杂情况和解决问题时的智慧和技巧。而读书作为提升情商的一种有效途径，也取得了广泛认可。在我长期的读书经验中，我深刻体会到了高情商读书的重要性和种种好处。

第二段：培养情绪管理能力。

读书是一种情感交流的过程，我们通过与书中的人物产生共鸣，感受他们的喜怒哀乐，学会了尊重和理解他人的情绪。通过阅读，我们能够培养自身的情绪管理能力。在读书过程中，我常常会遇到挫折和困难，但我学会了控制自己的情绪，不让消极情绪影响我的思考和行为。这种情绪管理能力也能够在日常生活中得到应用，在人际交往中处理情感纷争更加得心应手。

第三段：培养同理心和人际交往能力。

高情商读书还能帮助我们培养同理心和人际交往能力。通过读书，我们能够走进不同的人物世界，从他们的角度看问题。这种通过阅读培养起来的同理心，使我更加关注他人的感受和需要，懂得尊重和包容他人的差异，从而在人际交往中做到更好的沟通和理解。

第四段：提升解决问题的能力。

另外，高情商读书也能够提升我们解决问题的能力。阅读从一个侧面促使我们看待问题更全面，深入思考。在阅读故事、小说等情节复杂的书籍时，我们常常需要揣摩人物的心理，推测他们的行为动机，通过这个过程锻炼了我们的思辨能力。而这种思维方式常常能够帮助我们在生活中遇到问题时迎刃而解，增强我们的决策能力。

第五段：启发创新和激发情感。

高情商读书还可以激励我们的情感和创新能力。读书的过程中，我们不仅能够在书中获得新的知识和信息，还能从中汲取灵感。通过书中的描写和情节，我们能够领略到丰富多样的情感体验，进而进一步丰富和激发自己的情感。而这种丰富的情感体验又能够为我们的创造力提供了更多的素材和动力，激发我们深入思考和对问题创新的欲望。

总结：

综上所述，高情商读书在现代社会中变得越来越重要。通过阅读培养情绪管理能力、同理心和人际交往能力，提升解决问题的能力以及激发情感和创新能力，我们能够在人际关系、工作等方面取得更好的进展。因此，无论是为了个人成长还是更好地应对社会变化，高情商读书都是一种不可或缺的重要方法。让我们抓住阅读的机会，提升情商，培养自己更全面的能力。

情商读书心得篇八

第一段：引言（150字）。

高情商是指人们对自己和他人情绪的敏感度以及情绪管理能力的高度。高情商的人更能理解和关爱他人，处理人际关系，也更能驾驭自己的情绪和情感，并取得更好的生活效果。而阅读是提升情商的一种有效途径，通过阅读，我们可以更好地理解和处理情感，培养同情心和理解力，进而提升自己的情商。在此，本文将分享个人的高情商读书心得体会。

第二段：培养同理心（250字）。

阅读可以帮助我们培养同理心，即换位思考和理解他人情感的能力。当我们阅读一本充满情感的小说或者精彩的传记时，我们会通过主人公的视角感受到他们的喜怒哀乐，进而理解他们的心情和情感需求。这样的体验不仅可以增进我们对他人情感的理解，也能激发我们对生活的思考和反思。在日常生活中，我们遇到与他人发生冲突或者意见分歧的时候，能够运用同理心来理解对方，体会他们的感受，从而更好地沟通和解决问题。

第三段：拓宽视野和思维（250字）。

阅读不仅是从情感上理解他人，也是从知识上丰富自己。通过阅读各种类型的书籍，我们可以获得不同领域的知识和经验，拓宽自己的视野和思维。这种知识的积累和思维的拓展，使我们在处理情绪和情感时更有能力去分析和解决问题。例如，在阅读一本自助书籍时，我们能够了解到不同人们在面对挫折与压力时是如何应对的，我们可以借鉴其中的经验，培养自己的情绪管理能力。

第四段：提升沟通能力（250字）。

高情商的人通常具备良好的沟通能力，而阅读是提升沟通能力的重要途径之一。通过阅读，我们可以学习到不同人们交流的方式和技巧，了解到不同人的沟通需求和偏好。此外，阅读也可以帮助我们提升语言表达能力和思辨能力，使我们在表达自己的观点和意见时更加准确和有说服力。通过良好的沟通能力，我们能更好地与他人建立联系，理解他们的情感需求，并找到更好的解决方案，进而提升生活质量。

第五段：结语（200字）。

通过阅读提升个人的情商，我们可以更好地理解和关爱他人，处理人际关系，也能更好地理解和驾驭自己的情绪和情感，获得更好的生活效果。培养同理心、拓宽视野和思维、提升沟通能力，都是通过阅读可以实现的目标。因此，不妨每天抽出一些时间来阅读，丰富自己的内涵，提升自己的情商，成为高情商的人，让自己的人生更加丰盈，也让我们与他人之间的关系更加美好。

情商读书心得篇九

《情商》是一本关于情绪智商的经典著作，它深入探讨了情商对于个人和团队成功的重要性。作为一本启发思考和提高情商的指南，我在阅读中受益匪浅，不仅对于情商的定义有了更深刻的理解，同时也学到了如何提高自己的情商。

第二段：情商的重要性。

情商是指个人情绪管理和社交技巧的能力，对于个人的成功至关重要。在阅读《情商》后，我更加明白了情商与智商的区别和联系，以及情商对于个人在职场和生活中的影响。情商高的人更懂得控制情绪，有效地与他人沟通并建立良好的人际关系，这有助于促进团队的凝聚力和协作能力。因此，提高情商不仅对个人的成长和幸福感有益，也对于团队和组织的发展至关重要。

第三段：情商的核心要素。

《情商》书中详细介绍了情商的五个核心要素，包括自我认知、自我管理、社交意识、社交技巧和人际关系管理。我通过书中的案例和分析更加深入地理解了这些要素的重要性。自我认知是了解自己情绪的能力，通过反思和意识观察，我们可以更好地控制情绪，并更好地与他人相处。自我管理使我们能够有效地处理情绪，避免情绪爆发或过度压抑。社交意识帮助我们更好地理解他人的感受和情绪，以便在社交场合中更好地应对。社交技巧和人际关系管理则是建立和维护良好人际关系所必备的技能。

第四段：提高情商的方法和实践。

《情商》书中除了详细阐述情商的核心要素，还提供了许多方法和实践指导，帮助读者提高自己的情商。例如，通过情绪日志的记录和分析，我们可以更清楚地了解自己的情绪起伏，从而更好地进行自我管理。还有通过情绪复盾的训练，我们可以更好地应对挫折和压力，保持积极的心态。此外，主动倾听和培养同理心也是提升情商的重要方式之一。通过多与他人交流，我们能更好地了解他人的需要和感受，并建立互信与合作的关系。

第五段：结尾。

通过阅读《情商》这本书，我对情商有了更深刻的认识，明白优秀的情商对个人和团队的重要性。掌握情商的核心要素，并通过实践和训练将其应用到自己的生活和工作中，将有助于提高个人的情商水平，并在人际关系和职业发展中取得更好的成就。我深信通过不断的学习和实践，将能够不断提升自己的情商，并在生活的各个方面获得更大的成功和幸福。

情商读书心得篇十

1、欲速则不达。

情商的培养需要从一滴一点做起，从细节做起。不要妄图短时间就让孩子拥有高情商，这是不可能实现的。高情商的培养是随着时间的流逝以及知识等等各方面积累形成的。

2、学习。

根据孩子的年龄选择适当书籍，多看书，都读书，通过学习增加孩子的知识水平，学习传统文化美德。在平时的陪伴中，不仅仅让孩子多看书，还需要给他们讲道理，讲美德。

3、以身作则。

培养孩子高情商，不仅仅是灌输理论知识就可以，还需要家长以身作则，什么该做，什么不该做，譬如：不让孩子玩手机，自己却一直在玩。这样是不行的。要懂得以身作则，孩子才能够对自己的教育信服。

4、礼貌。

高情商表现在很多方面，礼貌的教育就需要从小开始，同时自己也要以身示范，见到熟人应该教孩子如何打招呼，去商店买东西教孩子如何自己购买，去公共场合教孩子不要乱跑乱叫。这些都是需要从平时做起。

5、学会独立。

情商高的人办事能力很好，这就是需要培养孩子的独立能力。从小就要让孩子学会独立，做自己力所能及的'事情。对待孩子的教育我们不能一味的惯孩子，而是有理有据的去教育，去培养。让孩子独立，做力所能及的事情是必要的。有利于孩子成长。

6、说话。

在平时的人际交往中，就要多教孩子如何说话，如何与别人打交道。什么话该说，什么话不该说，根据孩子的年龄来对待，从小就开始，这样随着年龄的增长，孩子在人际方面一定会变得出色，这也是高情商具备的条件。

注意事项。

不要刻意的去培养，高情商是在平时，很多细节中慢慢累积起来的，作为家长也需要经常以身示范。这样孩子也愿意学，也有说服力。

情商读书心得篇十一

自从《情商》一书出版以来，它的影响力和受欢迎程度一直居高不下。它在世界各地的读者中引起了广泛的共鸣，成为了人们重要的心灵领域的指南。在我读完这本书之后，我对于情商这一概念有了更深刻的理解，也从中受益匪浅。本文将逐一阐述我对于《情商》的体会和思考。

第二段：情商的重要性。

《情商》一书的核心思想是情商的重要性。我们常常把情商定义为成功或幸福的关键因素。在书中作者以深入浅出的方式解释了情商的内涵和意义。情商不仅仅是个人的情感管理能力，还是与人沟通和相处的能力。它是个体与社会互动和交流的重要工具，对于提高我们的生活质量和个人成就至关重要。

第三段：情商的培养。

情商是可以培养和提高的。作者以自己的经历告诉我们，无论我们从哪个起点开始，只要我们愿意学习和改变，我们总能找到提高的途径。作者提供了一些实用的技巧和方法来培养情商，如自我认知、自我控制、自我激励等。此外，作者还强调了情商与情感的关系，指出情感的管理对于提高情商至关重要。情感的管理包括对自己和他人的情感的理解和应对。

第四段：克服挫折和压力的能力。

情商的另一个重要方面是克服挫折和压力的能力。情商高的人能够更好地处理自己的情绪和应对各种困难和挑战。情商高的人懂得如何面对失败，并从中学习。他们能够理解自己和他人的情绪，并采取有效的措施来改善情况。他们的情绪稳定性和心理韧性使他们能够在压力下保持冷静和清醒的头脑，更好地应对生活中的各种情况。

第五段：与他人的互动和影响力。

情商高的人不仅能够更好地与自己相处，还能与他人建立良好的关系。他们懂得如何倾听和理解他人的情感，并对他人给予支持和激励。他们善于沟通和交流，能够解决冲突，并帮助他人达到共赢的目标。情商高的人还具有强大的影响力，他们能够激发他人的动机和潜能，帮助他人成长和发展。

总结：《情商》这本书让我深刻认识到情商对于个人和社会的重要性。它告诉我们，情商是可以通过学习和实践来提高的，并提供了一些实用的方法。情商高的人能够更好地处理挫折和压力，与他人建立良好的关系，并拥有强大的影响力。因此，我们应该积极培养和提高自己的情商，这将有助于我们在工作和生活中取得更大的成功和幸福。

情商读书心得篇十二

对于宝宝情商教育工具有哪些，我们先来了解一下什么是情商。情商其实也就是指的宝宝在情绪方面，在意志方面，在挫折以及情感等方面所以表现出来的品质。其实对于人和人之间的情商都是一样的，只有经过后天的培养才能有所改变。

下面就由专家来给我们介绍一下宝宝情商教育工具有哪些？

1、工具1：冷静下来让孩子学会冷静下来，能够很好的掌控自己的思想、情感和需求，可选择孩子最轻松的时候进行，这时的孩子更乐于去尝试一些新鲜事情。

方式：

1)用手指在孩子的背上画字、数字或图形，让孩子猜。

2)让他的肌肉紧绷五秒钟左右，然后彻底放松。

3)有规律地让孩子把注意力集中到自己身体的各个部位--从双脚开始，慢慢地往头部方向移动。

4)深吸一口气。让孩子吐一口气，然后保持几秒钟，这样，当他吸气的时候，就会自然而然地大吸一口了。

2、

工具。

2：摆脱沮丧情绪令人不快的经历一旦在孩子的情感记忆库里沉积下来，当他再遇到类似的状况时，这些记忆碎片就会被激活，产生更激烈的反应。这不仅让孩子自己难过，还会影响同伴对他的态度。

于是，孩子越来越会在意旁人对自己的态度，变得越来越焦虑和自闭，形成恶性循环。

因此，在一天结束之前教孩子将当天的痛苦情绪过滤掉，实在是一件很好的事情，试着和孩子一起，选择一两项下面的活动，想像着把不良情绪排放出去。

方式：

1)让他发泄几分钟。在这个过程中，不要试图去压抑他的情绪。

2)作吐气运动，将“坏情绪”呼出来。

3)想像着自己站在明媚阳光下的一条凉爽新鲜的溪水中，沮丧的情绪被溪水冲洗殆尽。

4)自己对自己说：“让它去吧”、“没事儿”、“我现在感觉好多了”。

3、

工具。

3：积淀愉快经历每个孩子都会有很多积极正面的体验，如果这些愉快的瞬间能够积淀下来，将会成为孩子宝贵的精神资源。等到下次遇到不顺心的事情时，更会成为他自我安慰和鼓励的力量源泉。

家长可以在晚上临睡前、在帮助孩子排遣掉不快的情绪时，教孩子学会如何将美好的时刻变成自己精神世界的一部分。

方式：回顾一天的生活跟孩子谈谈那些美好的情景，比如与你共处时的甜美，完成某件事、学到新知识时的喜悦等等。尤其要引导孩子去找找那些与自己平时感受不一样的场景。

关于宝宝情商教育工具有哪些，专家为我们做了详细的介绍。希望家长们能够通过以上的方法对宝宝的情商进行培养。也许有的人在问培养情商有什么作用，其实情商关系着智力，如果孩子的智力再高但是情商却很低，同样孩子也不会有好的表现，甚至在学业上面还非常的差劲。

情商读书心得篇十三

在我的孩子刚刚进入幼儿园的那段时间，我第一次深刻地体验到了幼儿情商教育的重要性。当时，我看着孩子面对陌生的环境和新的小伙伴时，那手足无措的样子，我深感焦虑和无助。然而，正是这次的体验，让我意识到培养孩子的情商，绝不仅仅是为了应对小朋友间的纷争，更是为了帮助孩子建立良好的社交技能，培养他们适应社会的能力。以下是我总结的几点幼儿情商教育的心得。

首先，我们需要在日常生活中培养孩子的情商。例如，当孩子成功地完成了一项任务，我们适当地给予赞扬和鼓励，以激发他们的积极性。同时，当他们遇到困难时，我们也需要给予足够的理解和耐心，帮助他们建立自信心和解决问题的能力。

其次，我们需要给孩子提供与同龄人相处的机会。无论是参加亲子活动，还是去公园玩耍，都可以让孩子接触到不同的人和环境，从而培养他们的适应能力。

最后，我们需要以身作则，成为孩子学习的榜样。例如，当我们在等待孩子时，可以展示我们在阅读、学习或者做有趣的事情，这样孩子就能看到我们如何处理困难和压力。

随着时间的推移，我可以看到我的孩子在社交和情绪管理上的明显进步。他们开始主动和其他孩子互动，也能更好地处理自己的情绪。这些进步让我深感欣慰，也让我更加坚定了情商教育的价值。

总的来说，幼儿情商教育需要我们以耐心和理解去引导和陪伴孩子，帮助他们建立自信，学习如何处理情绪，以及如何与他人建立良好的关系。我相信，这样的教育将让孩子在未来的生活中受益无穷。

情商读书心得篇十四

爱因斯坦曾说道：“一个人智力上的成就往往依赖于性格上的伟大。”现代心理学研究表明，一个人能否成长，智力因素，即所谓智商仅占20%，而80%取决于“情绪情感”，它包括情绪的自控性、人际关系的处理能力，面对挫折的承受力，自我了解程度以及对他人的理解和宽容等，即所谓“情商”或“情绪商”。情绪商主要不是由先天遗传所决定，而是经后天逐渐培养形成的，它始于胎儿期，但关键形成于婴幼儿时期，成熟于儿童期。著名心理学家弗洛伊德在《精神生活导论》中指出：“人的性格在0-12岁时就定型了，父母的行为导向尤其举足轻重。”因此，必须重视对儿童情绪商的早期培养。

胎教时期。

胎教是指孕妇通过本身的心理活动和精神状态，给胎儿的智力发育以良好的影响。科学研究表明，6个月以后胎儿已能听到母亲的心音、说话声以及外界的音乐和躁声，并能对不同程度的节奏作出反应。保持良好和积极的情绪，就可以增加血液中有益于健康的化学物质，如激素、酶以及乙酰胆碱等，这些物质能把血流量、神经细胞的兴奋度调节到最佳状态，对胎儿的心理、生理发展非常有利。因此，孕妇要通过各种方法使自己保持健康的良好情绪，多一些欢笑，少一些忧愁，使胎儿得以健全发育。

婴儿期（0-12月）。

婴儿时期，情绪和情感已开始发展，如2-3个月的婴儿就能对人微笑，稍后便能出声地笑。一岁左右看到别人笑，就能跟着笑，其他儿童笑，也跟着笑，表现了最初级的“情感共鸣”。在此期间，婴儿能否获得母爱的滋润，对其心理和智力的正常发展影响极大。儿童心理学家十分强调儿童早期和母亲关系的重要性。世界卫生组织通过专门研究发现：一些过早离开父母的婴儿不能很好地与人相处。有关调查研究提示，某些精神疾患和变态人格的发病原因，也是由于婴儿期得不到足够的母爱造成的。因此，在婴儿期间，父母应该给孩子更多的温柔、体贴和爱抚，每天都要和孩子进行眼对眼的接触，进行亲吻、逗乐、游戏等活动，满足孩子的情感需求。

幼儿期（1-3岁）。

美国心理学家怀特博士曾经对3岁以前儿童的发展与教育进行了的追踪研究，结果发现在人们的智力发展过程中，最重要的时期是在出生后8-36个月。这一时期的儿童情绪进一步分化，社会性情感增多，而且这种情绪发展很不稳定，容易受外界事物的影响而变化。因此，对这一时期儿童的教育应注意两个问题：一是教育目的是以提高婴幼儿心理水平为出发点和着重点，而不应强调知识技能的系统传授，在丰富的生活、游戏、学习中、培养认识、习惯、情感、意志和性格，使之全面发展，寓教育于生活之中、交往之中、游戏之中。二是要重视幼儿时期的生活环境，而影响最早、最深、最强、最经常的环境刺激就是父母的爱，是家庭与孩子建立的亲子关系，它能调动幼儿的全部心理倾向和状态。如父母温存，孩子就恬静；父母暴躁，孩子就胆怯；父母严肃，孩子就认真，父母溺爱，孩子就娇气，总之父母以身作则，严于律己，家庭快乐安详，对孩子和蔼可亲等好的环境，对促成孩子优良性格的形成起着十分重要的作用。

学龄前期（3-7岁）。

此时期幼儿的情感体验已相当丰富，且在兴趣爱好、才能、气质和性格上开始出现个体差异。这个时期形成的个性心理特征和个性倾向往往是一个人个性的核心成份或中坚结构，民间所谓“三岁看大，七岁看老”就是这个意思。因此应特别注意这段时间的早期教育。教育方式应提倡“游戏学习，快乐学习”。高尔基曾经说过：“游戏是儿童认识世界的途径”。但有些父母把游戏和学习对立起来，认为游戏是不务正业，坐下来读书写字才是学习。如达尔文在童年时期喜欢做一些实验性的游戏，为此却遭到父亲的斥责，说他“把时间都花在无用的玩艺上。”后来达尔文回忆说：“那是无用的玩艺吗？不，那是我学到的最有用的知识，它使我走进了科学的大门。”父母的职责不是干涉孩子游戏，而是帮助孩子多开展一些有意义的游戏，如根据孩子自己的生活经验及兴趣爱好确定游戏主题，制定游戏规则，开展有创造精神的游戏，如“民警指挥交通”；或用游戏的形式来开发智力，如数数字游戏、棋类游戏、猜谜游戏等；也可以通过体育游戏来增强孩子的体质；其他如音乐、舞蹈、画画等也可通过游戏来组织进行，在游戏中施教，使儿童在游戏中增加知识，发展智力。

学龄初期（7-12岁）。

此时大多数孩子已进入学校学习，学习行为代替了游戏活动，环境发生了急剧变化，情绪情感变得越来越丰富，越来越深刻。在此时期内，儿童喜欢模仿，易于接受新鲜事物，可塑性极大。良好的教育，会增长儿童的集体荣誉感，形成正确地评价道德行为的是非观念。反之，不注意儿童的特点，不注意正确的教育方法，则会产生不少行为问题。

情商读书心得篇十五

一，帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。另外，父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

二，帮助孩子树立自信。

自信是情商能力的基石。自信的`孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。

父母亲该如何着手，培养孩子的自信？

事实上，父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。比如，“很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼”等等这些人格特质，而并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，“学习很认真、负责，会自我督促念书”就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

三，培养孩子乐观积极的态度。

对孩子来说，父母可以给他们的最佳的礼物就是：一份无可救药的乐观心态。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。

乐观孩子的重要表现之一，就是懂得对事情做正面的思考。

我认识的一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：“幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。”有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。

为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如“今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？”而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：“你今天怎么回事，表现得一塌糊涂。”而该用：“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？”如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次还是略有进步”，或者是“学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。”

正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。

四，培养孩子的人际互动能力。

现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，例如“我的孩子个头比别人高多少？”或者念着“我的孩子学习比别人快还是慢？”父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入“与他人较量“的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。

同时，也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求，而主动提供帮助。不妨常问孩子：“你有注意到有谁特别需要帮忙吗？”，“你觉得你能够做些什么去帮助别人吗？”而在孩子提供他人协助时，例如帮家人提东西，则该立刻给予及时的表扬，如此一来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。

14、15岁之前，是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育，从而培养出孩子良好的情商能力，就能让其心理免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生。

情商读书心得篇十六

在我女儿出生后，我就开始意识到情商教育对于一个孩子的重要性。情商并不仅仅是智商的一个补充，更是影响孩子性格、情绪和社交能力等方面的重要因素。在这个充满挑战和压力的社会中，拥有高情商的孩子能够更好地应对生活中的各种问题，更自信、更乐观，更有能力与他人建立和谐的关系。

在实践幼儿情商教育的过程中，我最大的感受是，教育并不是单向的，而是需要父母和孩子共同参与的过程。首先，我尝试以身作则，通过自己的行为和态度来影响女儿。我时刻关注自己的情绪，尽量做到不过度焦虑或沮丧，这样我女儿就能看到积极乐观的态度可以带来什么。同时，我也鼓励她尝试新的挑战和困难，让她慢慢理解失败和挫折是正常的，而勇敢面对困难的孩子才能成长得更好。

另外，我们还创造机会让她参与社交活动，提高她的社交能力。通过和小朋友一起玩耍、分享玩具，她学会了如何与他人相处，这不仅让她在幼儿园中更加受欢迎，也让她懂得了友谊的价值。我们也会让她参与到家庭中，一起做饭、打扫卫生，让她学习到合作和分享的重要性。

当然，也有过挫折。当我发现女儿在情绪管理方面有所欠缺，我尝试通过阅读相关书籍，学习如何有效地与她沟通，帮助她理解自己的情绪。同时，我也鼓励她多参与情绪管理的游戏，比如角色扮演、故事分享等，让她在游戏中体验和学习。

回顾过去，我深感情商教育的重要性，也明白了父母在教育中的关键作用。我愿意花时间陪伴女儿，与她共同成长，共同学习。我坚信，只要我们付出足够的努力，就能帮助孩子发展出良好的情商，让他们在未来的生活中更加成功。

情商读书心得篇十七

第一段：引入情商的定义和重要性（大约200字）。

情商，即情绪智力，是指个体认识、理解和管理自己情绪的能力，以及与他人建立、维持和发展良好关系的能力。正是这种能力的存在，使个体能够在生活和职业中更加有效地应对各种情绪和情况。因此，情商对个人的发展和幸福感至关重要。近期，我读了一本名为《情商》的书，不仅对情商有了更加深入的了解，同时也获得了一些重要的心得体会，愿与大家分享。

第二段：情商与自我认知的关系（大约200字）。

书中指出，情商与自我认知密不可分。自我认知是指个体了解自己的思维方式、偏好和价值观等方面的能力。只有通过自我认知，个体才能够真正了解自己的情绪反应模式，并有效管理自己的情绪。而情商又进一步促进了自我认知的深入。通过情商的培养，我逐渐学会了避免情绪爆发，通过自我反省，了解自己的情绪触发点，从而更好地管理自己的情绪反应。

第三段：情商与他人关系的重要性（大约200字）。

除了与自己的情绪关系紧密相关外，情商对于与他人的关系同样重要。书中提到了情商在领导力和人际交往方面的作用。通过提高自己的情商，我们可以更好地与他人沟通和协作，并建立更密切的人际关系。在我的工作生活中，我常常遇到与同事之间的摩擦和沟通问题。但是通过应用书中所教的技巧，我逐渐学会了倾听他人的情绪需要，更加理解他人的角度，从而改善我们之间的关系。

第四段：情商的培养方法和策略（大约300字）。

书中提到，情商的培养需要时间和持续的努力，但是是完全可以通过一些实践和策略来达到的。首先，要意识到情商的重要性，并且愿意付出努力去提升。其次，可以通过阅读相关的心理学书籍，学习与情商相关的知识。另外，实践是提升情商最重要的方式之一。在生活和工作中，我们要试着关注自己的情绪反应，并及时进行自我反省和调整。另外，我们还可以通过参加心理培训或者寻求专业心理咨询来提升情商。最关键的是要坚持不懈，将所学的知识和技巧应用于自己的日常生活中。

第五段：结语和总结（大约200字）。

通过阅读《情商》这本书，我深刻地认识到情商对个人和他人的重要性。情商不仅可以帮助我们更好地理解和管理自己的情绪，还可以促进与他人之间的和谐关系。通过正确的培养方法和策略，我们可以逐渐提升自己的情商，从而在生活和职业中取得更好的发展。因此，我将继续努力提升自己的情商，并希望能够对身边的人做出积极的影响。感谢《情商》这本书给予我的启发和指导。