保护水的演讲稿（通用14篇）
演讲稿的成功与否与演讲者的表达能力、演讲技巧和演讲内容的质量密切相关。写完演讲稿后，一定要进行多次修改和审查，确保语言准确、通顺。以下是小编为大家搜集的演讲稿范文，供大家参考。希望这些范文能够给你们提供一些灵感和启示，使你们的演讲稿更加出色和生动。让我们一起来看看吧！
保护水的演讲稿篇一
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
绿色是大自然赠予我们人类的宝贵财富，绿色是人类文明的摇篮。人人都渴望拥有一个美好的家园，人人都希望生活在人与自然和谐发展的文明环境里。近年来相应“创建卫生城市”的号召，我们的校园环境也正在发生着全面的变化，校园环境建设是我们必须直面的问题，校园绿化程度直接作用于我们的生活环境，决定着校园生活的几多色彩。
当然，绿色校园不只是环境绿化与垃圾处理问题，其涵义应更广更深，指一种健康向上的生活态度和生活方式，比如，严肃活泼的学习氛围，积极进取的班级精神风貌等。创建绿色校园，不仅只是要有优美的硬件环境，更应该提高我们自身的修养和素质，这也是我们的责任和义务。人人都是护绿天使，我们要用绿色的实际行动去影响周围的人。我们更应该保护校园环境，共建绿色校园。
为了共创绿色校园，我们同要携起手来。让我们共同做到如下几点：
1、立即行动起来，关心、支持和爱护绿化，积极参与校园绿化建设和管理，从小事做起，从一点一滴做起，从身边做起。
2、爱护花草树木设施，对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报。
3、养成良好卫生习惯，不随意乱扔瓜皮果壳、烟头，不随地吐痰。
4、不使用污染环境浪费资源的产品，特别是不使用一次性碗筷和少使用塑料袋。
5、树立和倡导绿色文明意识，积极参加校园爱绿护绿行动。
6、勤俭节约，节约校园内的各种资源，随手关好水龙头和电灯电扇，节约每度电，节约每滴水。
7、师生和谐，同学之间友好相处，语言文明，行为规范。
8、一切都以更高的目标束缚要求自己，将自己培养为有文明素质，全面发展的优秀中学生。
同学们，我们是21世纪的主人，我们要增强我们的环保意识。我们应当有时代责任感。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，共建绿色家园，共同保护地球母亲，让我们行动起来，共创我们的美好家园!
谢谢大家!
保护水的演讲稿篇二
亲爱的老师，同学们：
大家好！
地球是人类的母亲，是我们生存的家园。随着人们生活水平提高，人类在享受的同时，却也不自不觉的破坏它，我们的生存环境在不断的恶化。
目前，生态环境正日益恶化，对我们影响的就是水资源。据有关资料报告：排水系统的铺设和清洁剂的大量使用有增无减消耗水中氧，使鱼类死亡，生态系统恶化，人类的活动也会使大量的工业、农业污染物排入河中，使水受到污染。据有关资料显示，全世界每年约有4200多亿吨的污水排入河中，污染了5、5亿吨的淡水。有一天，妈妈正在洗菜，突然电话响了，妈妈就去接了。我发现水龙头还哗啦啦的流着，然后，我就去把水龙头关上了，等妈妈打完电话后。我告诉他：“以后不洗菜的时候，水龙头要关上，你知不知道中国某些地区都在缺水和淡水被污染，所以以后不要浪费水和污染水。”然后我又对妈妈说：“我知道了。”
平时，我们会去逛商场和超市，人们手中提着大包小包的塑料袋，塑料袋焚烧会造成毒气，污染空气，填埋不容易分解，还会导致土壤被破坏。为了我们的生活环境，我们应当少用塑料袋，多用布制袋节能又环保。在饭店吃饭时，人们经常会使用一次性的木筷。它不仅会消耗大量的树木。而且这些一次性木筷做工十分不好，也非常不卫生，据说，中国人一年大约要“吃掉”2500万棵大树。记得有一次，我在找草稿纸，我几乎把家里翻遍了，还是没找到那个草稿纸。准备用个新本子，姐姐对我说：“用完的本子可以用其它颜色的笔，来打草稿，不要浪费本子，浪费本子就是在间接性的砍伐树木。”我说：“哦，知道了，以后我不会浪费本子了。”于是我找到了一个用过的本子打草稿。
节能环保，刻不容缓！从我做起，从点点滴滴做起，我们应该少开私家车，少用塑料袋，不使用一次性餐具，不浪费水资源……如果中国每个人都少用1滴水，13亿人都少用1滴水，那就是13亿滴水啊！可以使一条干枯的小河重新流水……为了地球的明天，为了人类未来，让我们行动起来，节约能源，保护家园，从我们身边做起。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
保护水的演讲稿篇三
敬爱的老师，亲爱的同学：
谈到环境保护，我觉得就不可避免的想到眼下人类赖以生存的环境变得越来越差的问题。人类想要健康的生活下去，就必须关注环境，保护环境，等到环境恶劣到影响我们生存的时候就后悔莫及了。
环境保护是个很艰巨而又长远的任务，这不是一个人的事情，而是每个人，每个国家，甚至是全球需要关注的，因为我们共同生活在这个地球上。但环境保护又的确是每一个人的事情，仅有从自我做起，从小事做起，做到时刻关注环境保护，才能真正的保护环境。
其实，在日常生活中，保护环境的事情有很多，比如说：对于有私家车的人来说，每一天早上去上班的时候，尽量不要开车上班，坐公交车，甚至能够骑自行车，步行去上班，这样既能够保护环境，又能够锻炼身体，一举两得，又何乐而不为呢。
外出吃饭，尽量不要用一次性餐具，其实这种餐具并不卫生，既浪费资源，又会对环境造成污染;去超市购物的时候，尽量自我带上能够多次利用的环保袋，不要用塑料袋。对于个人而言，这些只是力所能及的小事，但对于环境的保护却起到了很大的作用，如果每个人都能少用一双一次性筷子，少用一次塑料袋，那么整个环境就会起到很大的改善。
所以，我认为环境保护并不是一个人，一个国家的事情，每个人都应当从自我做起，从身边的小事做起，提高环境保护的意识，做任何事情都从保护环境的目的出发，那么我们的生存环境必须会越来越好。
保护水的演讲稿篇四
亲爱的哥哥姐姐，叔叔阿姨们：
你们好!我演讲的题目是《保护地球》。
今天当我们面对我们曾经美丽的家时，你还能说些什么呢?那时蔚蓝的天空是生活中多么绚丽的一道风景，如今，在灰色的重围中洁净的天空成了人们心中们梦萦的一种渴望。电视里曾报道过有这样一个小村庄：那里曾经是青山环抱，绿水长流，但是，那里的人们却没有意识到环境的重要，他们乱砍乱伐，毁林开荒。渐渐地，森林不见了，小溪干了，井水枯了。现在他们每天用很少的水洗脸，然后洗脚，最后还小心翼翼地倒进一个大缸里——留着浇地呀!
同学们，让我们从身边的一点一滴的小事做起，多植树造林，爱护周围的一草一木，携手保护我们的家园，自然会给人类应有的回报。在温暖的摇篮——草原上小憩;在慈祥的笑脸——天空下成长，在爱的源泉——河流中沐浴。
同学们，人类只有一个地球，地球就是我们共同的家，让我们从身边的一点一滴做起，一起来保护地球，共建一个绿色家园!
保护水的演讲稿篇五
各位老师、同学：
大家好！
今天，我要演讲的内容是“保护环境建设生态文明，人人有责”。
同学们，我们曾经有一个美丽富饶的家园，那时候，草木苍翠，绿树成荫，百花盛开，百鸟争鸣，小溪缓缓地流动着，唱着悦耳的歌，空气是十分清新的，带给人一种神清气爽的美感，地球妈妈，也正为我们带来快乐呢！
可是，你知道吗？在美丽的环境中，灾难也不知不觉地降临了。现在，由于人类对环境不够珍惜，随心所欲地滥伐树木，滥建厂房，导致各种环境问题接踵而至：森林退化，沙尘暴扬，水土流失，洪水肆虐，火灾频发，噪音刺耳，臭气熏天，酸雨赤潮，废渣成堆。且据现在统计，南极的臭氧空洞正逐步增大，地面紫外线辐射增强，皮肤癌发明率上升。1。2亿人口生活在浑浊的空气里。12亿人口生活缺水。12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝。每年地表土壤流失200亿吨。森林以每年450公顷的速度小时。
这些一次又一次的灾难还不足以警示我们，保护环境建设生态文明已刻不容缓了吗？所以，为了我们的地球和我们自己，请保护环境建设生态文明吧！地球是我们的家，既然我们在地球上安居乐业，就要好好的保护环境建设生态文明，维护生态平衡。保护环境建设生态文明，人人有责，让我们先从身边的小事做起吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
保护水的演讲稿篇六
“天下之事，常成于勤俭而败于奢靡。”这是大诗人陆游的金玉良言。所谓“静以修身，俭以养德”，勤俭更是一切美德之源。清末中兴之臣曾国藩曾经说过：“勤俭自持，可以处乐，可以俭约”，“无论是大家还是小家，士农工商，勤俭节约，未有不兴，骄奢倦怠未有不败”。
翻开厚重的华夏历史，由勤俭而成的事例可谓不胜枚举，文王成了圣人还亲自上朝，日影偏西还顾不上吃饭。周公仰而思之，夜以继日，幸而得之，常坐以待旦。仲山甫昼夜从不懈怠，事无巨细，勤到这种程度。陶侃综理密微，就是竹头木屑都储于有用之物。范仲淹划粥为食发奋攻读，粗茶淡饭砺大志，始有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的千古绝唱。
由俭入奢易，由奢入俭难。穷奢极欲导致身死国灭的教训亦是数见不鲜。夏桀、商纣亡于奢靡无度，荒淫暴虐；秦始皇兴建阿房宫豪华盖世，终为楚人一炬；隋炀帝沉迷于灯红酒绿，不理朝政，落的个身首异地；唐明皇沉醉于享受美色，而至安史之乱，是盛唐趋衰。
前世不忘后世之师。当今我国社会主义现代化建设取得了巨大成就，人民的生活水平不断提高，许多人就逐渐抛弃了勤俭的秉性。由节俭到挥金如土，从粗茶淡饭到山珍海味，有的人甚至为了显示自己的气派，在菜肴里点缀金箔，以增加其含金量，另人咋舌。更有甚者，他们拿俸禄、吃皇粮，却不为人们办事。
可是，举手投足之间，浪费却又是我们的惯常之举，面对食堂里面我们一碗又一碗倒去的白米饭，我们可曾有过一丝的怜惜，面对寝室里流过的自来水，我们可曾有过一丝自责。我们没有经历过战火纷飞的岁月，没有经历过饥寒交迫的苦楚，因而不知道珍惜和节约的可贵，随即把浪费当作无所谓。可是在世界的其他地方，却还有许多人正在饱受饥饿的煎熬、在死亡线上挣扎啊。
我们学习勤俭节约，是在学习一种道德品质，学习一种人格力量，也是为失败做保险，因为任何一个人，一旦奢侈浪费，必然败家或自取灭亡。作为当代中学生，我们应该学习俭朴，用冷静的眼光，着眼于我们的一生。深刻明白这样一个道理：“俭，德之共也；侈，恶之大也。”
保护水的演讲稿篇七
亲爱的领导们，亲爱的同学们:。
大家好！
我今天演讲的题目是:杭城是我的家人，大家都爱她。
美丽的杭城，是杭川儿女骄傲的家。她以独特的魅力傲然屹立在闽西之巅。清代著名诗人秋曾为她的美丽留下千古绝唱:青山环抱，水绕城，夕阳如画。杭城如画的风景，不仅迷住了诗人，也让杭川儿女唱出了一首欢乐的歌:一里山河，一景杭州，万千情怀。桑松孩子们心中对航川的深情:航成是我的家人，大家都爱她。
清晨，走在紫金公园宽阔干净的沥青路面上，呼吸着清新甜美的空空气，听着鸟鸣；在暖风中享受花草的芬芳。处在这种情况下，就像一个仙女。突然一句话传入我的耳中:妈妈，不要把面巾纸掉在地上，它会毁了美丽的风景。孩子们拿起纸巾，匆匆走向垃圾桶！羞愧的母亲对她的孩子竖起了大拇指！晨练者齐声唱道:京更美！
中午:我们排着整齐的队伍等待一辆漂亮又方便的公交车。我们上车的时候，大家秩序井然，车上的叔叔阿姨都夸我们文明乘车！你看，坐在前排的大哥，看到一位老人上车，马上上前搀扶他们，给老人让座。我们大哥和我把礼仪之花开得更灿烂了，乘客夸，车美人更美！
傍晚，走在汀江边，爷爷告诉我:汀江是我们的母亲河，她哺育了一代又一代的杭川儿女。曾经清澈如大镜子，甜到口渴的人开怀大笑，开怀畅饮。衣服的鼓点，跳舞的鱼虾，嬉闹的蝴蝶，水蜻蜓，太让人难忘了！如今，河水不仅浑浊，还夹杂着浓浓的难闻气味……我跟爷爷说，县政府对污染企业进行了整改，我们少先队也开展了保护环境、保护母亲河的活动。我们决心实现自己对母亲河的爱，尽自己最大的努力去影响身边的人，让河里没有垃圾和污水。我相信美丽的母亲河一定会回到我们身边的！
各位同学，杭城是我的家人，大家都爱她。我们很自豪我们住在一个美丽的家里。让我们携手共创美好家园！我相信我们将把恒诚的明天建设成更加美好、更加辉煌的未来！
我的发言到此结束。谢谢大家！
保护水的演讲稿篇八
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
我们作为青少年一代要养成良好习惯，提高思想道德修养，从而提高我们的礼貌素质，而我们作为青少年应从平常事做起，从一点一滴做起，传承礼貌，履行美德，使我们成为一名优秀的少先队员。而这本《礼貌美德伴我成长》读后让我受益匪浅。它告诉我们怎样成为一名懂礼貌、讲礼貌的好孩子，它用一些名人事迹，浅显易懂的故事和丰富多彩的活动来让我们成为一名礼貌的使者。
当我读到《保护环境我的职责》时，我明白了大自然是善良的慈母，也是冷酷的屠夫。还让我明白了绿色是象征生命的颜色。比如杨善洲，他植树不是为了报酬，而是为了尽义务。
当然，有的人则滥杀动物，使动物灭绝，比如渡渡鸟。有的虽然没有灭绝，可是，它们仍然被杀害，比如小海豹。还有的动物虽然没被杀害，可是因为全球变暖，生态环境被破坏，导致很多的动物死亡，比如北极熊。预计到20xx年将有百分之三十七的现有物种消失，而这些都是由于人类长期掠夺性破坏的结果。而我作为90后的少先队员，我要做一位宣传环保的礼貌小卫士。首先，我得从自身做起，从我的身边做起。
在平常的生活中，我看见垃圾要捡一捡，并扔进垃圾桶里，看见别人乱扔垃圾要提醒他，还要让他自觉地将垃圾扔进垃圾桶里。我还要爱护树木，不能乱砍伐树木，因为树木会给我们带来许多好处，吸收二氧化碳，释放氧气，还能给我们遮阳挡雨……我也是一名十分喜欢动物的孩子，我还经常劝告爸爸妈妈不要吃野味，要和动物做朋友。我们此刻生活好了，人们也过上了幸福欢乐的日子，可浪费现象越来越明显。
浇花，冲洗厕所……在我的带领下，爸爸妈妈对我竖起大拇指，并也进取倡导低碳生活。
保护水的演讲稿篇九
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好！
人类是自然环境的产物，自然环境又养育着人类，人类与环境就像鱼和水一样，有着密切的关系，更不能分离，可是目前全球范围内的自然环境怎样样呢，由于人口的激增，和人为破坏引起气候异常，土地沙化，物种灭绝等，一系列问题，同时我们人类为了生存，很多发展工业生产，造成了严重的环境污染，又反过来，影响人口素质与人类的健康，所以环境人类至关重要，我想：人类都要珍惜环境，爱护环境，更要做到保护环境，从我做起。
那么怎样做到保护环境从我做起呢？首先我们应当提高对环境保护的意识，遵守社会功德和具备良好品德，也是一种公共道德，是在不一样的社会制度，并存的时候，整个人类都应具有行为规范，在地球环境日益恶化的今日，爱护地球的环境，是地球上每一个人的职责，每个人应具有这种功德，而有的人，为了自我的私力，来破坏环境，就不具备这种功德，同时保护环境，是社会主义两个礼貌建设，存储部分，保护环境，即使物质礼貌的资料，又是精神礼貌的资料，没有必须的物质基础，必须的投资，保护环境就是一句空话，可是如果人们精神不礼貌，哪怕再多的投资，哪怕最好的设备，也搞不好环境的保护，我们每个公民，都有了这种认识，也都具备了这种美德，也会自觉爱护树木，草地和野生动物，就会与不爱护环境的行为做斗争，从而构成爱护环境，保护环境的社会风气。
上能做出贡献，在日常生活中也同样能做出贡献，比如在日常生活中，我们每个人都减少一次性塑料袋的使用，减少或不使用一次性筷子和饭盒，不使用纸巾，而使用手绢，不随便乱丢使用过的电池，节俭每一滴水，每一度电，使用录音机电视机乐器时音量可是大，不为了自我的一时的方便或乐趣，践踏草地，采摘花木，不随便丢弃垃圾，不贪图享受和赶时髦去吃野生动物，如果人人的保护环境，从我做起，我们的生活环境就会有很大改善。世界上有一些发达的资本主义国家，经历了20世纪50年代和60年代环境公害的困扰，经过二三十年的努力，才使环境有了较大的改观，人们已经养成爱护环境的习惯。作为具有传统美德的中华民族的成员，资本主义社会的人们也能做到，我们社会主义社会的人们也能做到，并且比他们做的更好。
保护环境，从我做起，还要有主人翁的精神，具有一种保护环境的职责感。对那些随意污染的行为敢于斗争，敢于制止。例如：一个外国人初到中国，人生地不熟的，他有一次停车在街道旁，一位妇女走了过来，严肃的对他说，要么把车开走要么把“火”熄灭。他问为什么？这位妇女的行为就是体现出热爱和保护自我生存环境的美德和职责感。
仅有我们每个人都能做到“保护环境，从我做起”，才能抑制目前环境日益恶化的趋势，我们的生存环境才会有较大的改观。对于一个人来说是这样，对于一个国家来说，也是这样。
为了保护人类的摇篮——地球，让我们都从我做起吧！
保护水的演讲稿篇十
领导，各位老师，各位同学：
大家好!我是xx的xx，今天我演讲的题目是《还我们绿色空间》。
我们知道，在千百年前，人类以征服自然，运用自然万物作为人类文明的标志，千百年后的今天，人类又是否以尊重自然，释放自然，在与自然和谐相处中把延续生存作为现代觉悟的象征呢。
我又想起了以前看过的一个故事，在淮河流域某村，50多岁的村民由于长期饮用被污染的河水，死于食道癌。在他的新坟上，一瓶雪碧是人们给水污染受害者的祭品。也许你跟我一样，也难以置信，但它的的确确发生在我们周围，在中国，是啊，就在中国!心里又不禁涌起一阵心酸。在这个发展中国家里，经济固然重要，但环保更是关系国际民生子孙后代的大事啊!
为了我们的后代能够有一个良好的生存环境，为了人类能够在这个蔚蓝的星球上繁衍生息下去，我们中学生不能只顾在书海中沉浮。伸出你的手，伸出我的手，让我们共同努力，将我们的家园恢复到原有的面貌，让我们尽情享受那份失落已久的鸟语花香，那份清新与宁谧吧!让我们每一个人都弯弯腰，撒一粒绿色的种子，让绿色覆盖在每一片土地上，让我们每一个人都挑一担绿色的希望，置放在中华大地的每一个空间。
谢谢大家!
保护水的演讲稿篇十一
尊敬的领导、老师、同学们:。
大家早上好！
我今天演讲的主题是:“争做全国绿色学校的小小环保卫士”。
蓝天下，迎着冉冉的朝阳，我们再次举行了这庄严而隆重的升旗仪式。看着国旗冉冉升起，我的耳边回荡着壮丽山河的国歌。此刻，我的心很澎湃。这面鲜红的五星红旗是我们中华民族的象征。它提醒我们热爱我们的祖国、和平、自然和环境。
当我们迎着初升的太阳走进绿树环绕的学校时，你有没有想过？你在一个充满绿色的美丽校园里生活和学习。你真的为此感到高兴和自豪！现代化的教学楼，郁郁葱葱的树木和五颜六色的鲜花迎接我们的到来。漫步在校园的绿色景观中，会让你感到神清气爽，心旷神怡。
我们经常看到许多学生从校园的各个角落捡果皮和纸屑。用自己的双手保护美好的校园环境。但是，我们还存在一些不足:比如在垃圾处理方面，我们不能进行科学合理的分类。其实垃圾分类也是一种绿色环保。
那么，垃圾分类如何管理呢？首先要知道哪些生活垃圾可以回收，哪些不可以？
可回收垃圾:主要包括废纸、塑料、玻璃、金属、布料等，要放入可回收垃圾箱。
不可回收垃圾:如腐烂垃圾、厨房垃圾、果壳、鲜花、衣服等。被放入不可回收的垃圾桶。
有毒废物:废电池、荧光灯管、电灯泡、电子元件、药品、放射性物质、装有有毒物质的瓶罐等。，应放入另一个指定的垃圾箱。
根据有关部门公布的数据，我国每年垃圾处理量约为5亿吨，价值250亿元，其中70%以上可以回收利用。一吨废纸可以制造800公斤纸；一吨废塑料可以提炼700公斤汽油；回收易拉罐和玻璃瓶可以节省90%以上的材料成本；一次性筷子可以用来造纸；生物废弃物可制成优质肥料；不可回收的纸屑、布片等。仍然可以燃烧发电。
同学们，垃圾既有害又有价值。从产业生态学的角度来看，垃圾是一种错位的资源，是一种有一天可以利用的原料矿藏。所以我们应该积极行动起来，分类存放垃圾，用实际行动保护我们的绿色家园。这是我们义不容辞的责任和义务。
亲爱的同学们，为了美化我们的校园环境，建设绿色校园，让我们行动起来，把绿色作为我们生活的主旋律，用爱心关注环境变化，用热情传播环保理念，用行动肩负起保护环境的责任。
我们的演讲到此结束。谢谢大家！
保护水的演讲稿篇十二
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！
我们小学这周校园活动的主题是爱护校园环境，打造最美小学。在周一这个全校师生聚齐操场的特别日子里，我为我们小学这周的校园活动带来了我今天的演讲，我为你们带来的演讲主题是——爱护环境。
保护、爱护环境，从保护、爱护我们的校园环境做起。这是我们学会爱护环境需要做到的第一步这也是符合我们这周校园建设的主题，我们学校有花园、有草坪、有树木、有池塘等，它们都是构成我们小学美丽景色的重要成员，所以爱护我们校园的环境就是爱护我们校园的花园、草坪、树木、池塘。在小学里我们不乱采摘花朵、不随意践踏草坪、不对树木乱伐、不随意丢垃圾就是爱护我们校园环境的具体做法。听到这里，你就会知道我们怎样去爱护我们的校园环境了吧？你肯定也知道我们学校这周校园活动的用意了吧？各位同学们让我一起协力在这周完成我们学校的“爱护校园环境，打造最美小学”的校园活动内容吧！也让我们共同让我们学校的环境变得更加美好吧！
保护、爱护环境，我们也要保护好我们校园外的环境。校园外的环境也是离不开我们的保护的，就像公园的环境虽然美丽，但是如果我们去公园是不去爱护保护公园环境，那么公园的美好景色就会消失不见、也像在我们家所在的小区不注重小区环境的保护爱护，那么我们家所在的环境就会变得不适合我们居住。所以爱护环境也是爱护我们自己、保护环境也同样保护我们自己，我们需要一个美好的环境来开展我们每天的活动，一个优美干净的环境也会带给我们一整天的愉快心情。
希望我今天关于环境的演讲，能够激起大家对环境的保护的意识。
保护水的演讲稿篇十三
各位老师，各位同学:。
大家好，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。
1、要做到科学用眼。
1)读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为距离!为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
3)读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或刺目的灯光)下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。
2、要坚持做眼保健操。
做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。
3、要形成良好的生活习惯。
加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期检查视力。
定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。
5、预防的便方。
决明子：煎服，代茶饮，常服有效。
同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。
谢谢大家!
保护水的演讲稿篇十四
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好。
今天我演讲的题目是《保护地球母亲》。地球母亲哺乳我们人类许多年，近年来我们一直向这位母亲索取了许多东西——比如:矿产，森林资源，捕杀动物等等。
上帝赐予我们智慧，不仅是为了创造，而且还要保护地球母亲，而我们只做到了一半，我们只顾着创造，在创造中有意的伤害了地球母亲。
随着一栋栋高楼，一栋栋房屋建成使她的皮肤变的坑坑洼洼，随着一座座化学工厂的建成使她的血液变的浑浊不堪，使水生物受到了很大的伤害，随着人类过度砍伐树木和过度的放牧，导致水土流失，随着我们过度捕杀动物使动物从繁盛到稀罕最后到灭绝。
我们在地球上大约生活了两，三百年，地球母亲哺乳我们两，三百年，而我们却伤害了她一，两百年。俗话说:“吃水不望挖井人”而我们现在仁仅不感恩于她反而一而在在而三的伤害了她。
最后我想对全人类说:“保护世间万物也是保护自己。”
