情感体验是人类情感体验的重要组成部分，对我们的情感和行为产生重要影响。一个完美的总结需要有清晰的结构，包括引言、主体和结论。以下是一些总结写作的注意事项和技巧，供大家参考。

让挫折丰富人生篇一

(1)面对挫折采取积极向上的人生态度,树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。(2)努力从挫折中学习和探索智慧。

(3)善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹和名言激励自己。

2、知识目标。

(1)了解挫折的含义、造成挫折的因素以及挫折与人生的关系。

(2)认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉。(3)知道战胜挫折的方法。

3、能力目标。

(1)初步培养运用辨证的方法分析挫折的能力。

(2)运用战胜挫折的方法，初步形成自我调试和应对挫折的能力。

二、本课地位。

学生健康人格的成长需要具备面对挫折的能力和良好的意志品质。七年级下册第三单元“做意志坚强的人”包括两课：第五课“让挫折丰富我们的人生”和第六课“为坚强喝彩”。本单元主要让学生了解和掌握有关挫折和意志品质的知识、面对挫折的方法、提高意志品质的方法。它是上两单元“做自尊自信的人”和“做自立自强的人”的逻辑发展。学生通过上两单元的学习，渴望做一个自尊自信、自强自立的人。但是，当他们迈步去做的时候，挫折和困难是他们必须正确对待的问题，而要实现自己的目标，必须要学会如何面对挫折和怎样应对挫折，为下一课“为坚强喝彩”教会学生磨练坚强意志奠定基础。

三、教学对象分析。

1、教学对象分析。

汇景实验大部分学生都是生活在比较优越的家庭背景中，家庭的过分的关爱和帮助，造成他们对挫折缺乏感受和体会;更重要的是，当他们遇到挫折时，可能对挫折会产生认识的偏差：认为谁遇上挫折谁倒霉，不能辨证地看待挫折这把“双刃剑”;或者遭遇挫折时容易退缩甚至从此一蹶不振，或有愿望战胜挫折，但不知道正确有效的方法。为此，需要引导学生理解挫折的含义、明白挫折是人生难免的、挫折在带给人们痛苦磨难的同时，也能激发人们健全人格、增长智慧、发展能力;需要培养学生积极的人生态度并指导其掌握一些应对挫折的方法。

2、课本知识与课标对应的具体要求。

《思想品德》七年级(下)第三单元双向细目表。

课标内容标准教材内容(第三单元)课程目标。

知识能力情感、态度和价值观。

成长中的我认识自我。

1.4客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

挫折是人生的一部分。

面对挫折的三种不同态度。

选择坚强的人生态度。

挫折磨练意志、增长才干和智慧。

寻找应对挫折的方法。

坚强意志的力量。

实现人生目标的保障。

我的意志品质。

磨练意志，学会坚强。

四、教学的重难点。

重点：挫折的含义;以挑战的姿态面对挫折，不仅能战胜挫折，还能增长智慧、发展能力;寻找应对挫折的有效方法。

难点：人的活动受各方面因素的制约;寻找应对挫折的有效方法。

五、教学方法。

参与式教学：包括小组研讨、自我透视、自我反思、情境体验、小组合作式讨论等;。

启发式教学：包括讲故事、分析引导、材料分析法、解析法、榜样学习等;。

活动式教学：包括小组合作式学习、小组合作式讨论、班级分享式学习、情境活动式学习等。

六、教学手段——电脑多媒体。

七、课时安排：本课安排2课时，第一框1课时，第二框1课时。

八、本课知识结构。

让挫折的含义。

挫挫折与人生相伴产生挫折的原因。

丰人生难免有挫折。

富不同的态度，面对挫折的三种不同态度。

我不同的结果选择坚强的人生态度。

们挫折是把双刃剑。

的艰难困苦玉汝于成。

生正确认识挫折。

寻找应对挫折方法有效方法激发探索创新的热情。

学会自我疏导—宣泄、移情、升华。

九、教学过程。

(一)课前准备：

1、教师准备：搜集贝多芬的《命运交响曲》，名人战胜挫折的故事等。

2、学生准备：回顾并写下自己战胜挫折的有效方法;总结自己战胜挫折后收获的人生智慧和经验;收集名人或身边的人战胜挫折的经历的故事;分好学习小组，选好小组负责人(负责组织本小组学习、讨论并做好活动记录)。

(二)课程内容的分析(教与学的过程设计)。

教学环节活动设计设计意图。

第一框题。

师生、生生交流把握含义、

分析成因教师分析：大家想想：当时大家的心情是怎样呢?

学生：不开心、失望、紧张等等;。

教师：这样一来，我们原先的愿望能达到吗?

学生：不行。

教师：这是因为我们受到了阻碍、挫折。那么，为什么总会产生挫折呢?

学生分组讨论，派代表发言。

教师提问：下列情况的挫折属于什么因素?

1.父母对我总是不理解，我很生气和难受(家庭因素)。

2.我的成绩总上去，我很烦恼(个人因素)。

3.父母的离异，但我真的希望一家人快快乐乐的生活在一起(家庭因素)。

4.在很多贫困的山区，很多和我们一样大的小孩都没书读，他们渴望读书但却无能为力(社会因素)把握挫折的含义，它含有两层意思：有目的的活动遭遇失利、失败、阻碍;产生相应的心理反应。

鼓励学生的发散思维，激发学生先找原因，然后老师梳理概括。

用事例帮助学生对知识的理解。将产生挫折的因素更具体化。

分析引导教师：当我们遇到数学难题时，可能会表现出几种不同态度?结果分别会怎样?

学生：一是想方设法解答出来，能学好数学;二是思考一阵子后放弃了，学习半途而废;三是一看不会做便扔在一边不管了，只能是不学无术。引导学生通过讨论，理解面对困难和挫折时，有三种不同的态度及其对应的三种不同结果。

整理、对比教师：以表格的形式把遇到挫折时的三种不同心理反映、对应的三种人生态度及其结果整理出来。引导学生整理知识提高概括力。

教师总结人生难免有挫折，任何人都会遇到挫折。对挫折用不同的态度会有截然不同的结果。所以，我们应该理智地选择坚强的态度面对挫折，不被挫折压倒，才能战胜挫折。突出主题，引导学生正确科学的方法。

第二框题。

导入教师：讲述《卧薪尝胆》的故事，提问学生听了这个故事后有什么感想?学生：谈感受。引导学生把握知识之间的联系(“不同的态度，不同的结果”)。

教师总结过渡对于勾践来说，他没有为命运所屈服，在经历亡国丧家的巨大挫折中忍辱负重，积极准备，寻找机会翻身，终于拯救了国家和自己。同样，去年遭受百年一遇洪水灾害的广东省乐昌地区的人民，面临突然来的家园尽毁、痛失至亲的情况，依然不放弃生的希望，强忍悲痛的同时在各方的支持下尽快重建家园，想办法克服困难，恢复正常的生活生产，对他们来说这才是上上之计。如果他们无尽地怨天尤人或是望天打卦等待救援，现在也只能是废墟一片。

同学们，通过上节课的学习我们知道：人生难免有挫折，而人们在挫折面前的态度不同会导致不同的结果。因此，在挫折面前我们应该选择坚强的人生态度。那么，对于我们来说，遭遇挫折一定是一件坏事吗?我们能不能将它变成一件好事呢?我们能不能战胜挫折呢?人们经常使用些什么方法战胜挫折呢?这就是我们第五课第二框题“挫折面前也从容”将要学习和讨论的主要内容。

教师提问总结教师提问：遭遇挫折是倒霉的事情吗?

学生辩论，谈看法。学生辩论，培养学生辨证地看待问题;理解“艰难困苦，玉汝于成”的含义;总结出挫折具有两面性，培养学生具有初步的辨证思维能力。

教师归纳：挫折具有两面性，是把“双刃剑”。挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。另一方面又有利于人们磨练意志、增长才干和智慧。一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却会使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。所以，对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待它。

学生：这两个战胜挫折的事例说明：一个人遭受挫折的打击是不幸的，但是，只要我们以正确的态度对待挫折，有迎难而上、坚韧不拔的意志，勇敢地战胜它，就可以战胜挫折、取得出色的成绩，就会获得智慧和成功。

教师：可见，挫折也有助于我们获得成功。其实何止林肯，观察古今中外名人的生活道路，我们不难发现，他们无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。你们还能举出类似的例子吗?培养学生的合作精神;强化挫折的两面性;引导他们善于发现身边的榜样。

小组竞赛名人的事迹知多少。

第一环节：抢答题。

1、司马迁在什么情况下写成《史记》。

2、写《孙膑兵法》的孙膑为什么名字叫“膑”?

3、范仲淹在被贬到邓州时曾写了《岳阳楼记》，其中哪句话表达了他崇高的抱负?

4、明代医学家在三次落榜后没有一蹶不振，最后写成《本草纲目》的是谁?

5、美国发明家经过28年的努力，终于研究出经久耐用的电灯泡，他是谁?

6、清代名作家4次落榜，后来写出了文学名著《聊斋志异》，他是谁?

7、贝多芬在什么情况下完成《命运交响曲》?

8、英国物理学家，只能用三根手指与电脑对话，被称为“当代的爱因斯坦”的是谁?

第二环节：名人故事我来讲1.提高学生兴趣，活跃课堂气氛。

2.让学生从榜样的身上体验到挫折是人生成功的必经阶段。从而正确看待挫折，持有积极乐观的态度。

3.知识之间的融合。

教师总结过渡中国有句老话叫“蚌病成珠”，提问：这是什么意思呢?教师总结过渡：如果说珍珠是蚌在痛苦中艰难磨练的结晶，那么智慧就是人们在战胜一次又一次的挫折后得到的最宝贵的礼物。但现在的问题是我们如何去战胜挫折呢?强化主题，再出点出挫折对人生的作用，坚定学生的信心;过渡下一环节。

引导学生阅读课本p67—70对战胜挫折的方法培养学生阅读总结的能力。

2，交流分享，在讨论中帮助学生有效地解答困扰学生的实际问题。

整合、理清思路教师：请同学总结一下本节课所学的几个观点。

学生：人生难免有挫折;正确地对待挫折;在挫折面前要从容(掌握应对挫折的有效方法)。

十、教学资源链接。

(一)小小测试。

你如何面对挫折?

1、在过去的一年中，你自认为遭受的挫折次数：

a0—2次b3—5次c5次以上。

2、你每次遇到的挫折：

a大部分能解决b有一部分能解决c大部分解决不了。

3、你对自己才华和能力的自信程度如何?

a十分自信b比较自信c不太自信。

4、你对问题经常采用的方法是：

a知难而进b找人帮忙c放弃目标。

5、有非常令人担心的事时，你：

a无法学习b学习照样不误c介于ab之间。

6、碰到讨厌的对手时，你：

a无法应付b应付自如c介于ab之间。

7、面临失败，你：

a破罐破摔b使失败转化为成功c介于ab之间。

8、学习进展不快时，你：

a焦躁万分b冷静地想办法c介于ab之间。

9、碰到难题时，你。

a失去自信b为解决问题而动脑筋c介于ab之间。

10、学习中感到疲劳时，你：

a总是想着工作，脑子不好使了b休息一段时间，就忘了疲劳c介于ab之间。

11、学习条件恶劣时，你。

a无法干好工作b能克服困难干好工作c介于ab之间。

12、产生自卑时，你。

a不想再干工作b立即振奋精神去干工作c介于ab之间。

13、老师给了你很难完成的任务时，你：

a顶回去了事b千方百计干好c介于ab之间。

14、困难落到自己头上时，你。

a厌恶之极b认为是个锻炼机会c介于ab之间。

评分标准。

选择。

得分。

题号abc。

1210。

2210。

3210。

4210。

5021。

6021。

7021。

8021。

9021。

10021。

11021。

1

13021。

14021。

19分以上，说明你抗挫能力很强。但切记不可得意忘形，应不断坚持培养与锻炼，才能让自己保持强的抗挫力水平哦!

9——18分，说明你虽有一定抗挫能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。需要继续加强锻炼。

8分以下，说明你的抗挫折能力弱。遇到困难和挫折容易选择屈服与放弃，做事情难于坚持到底，需要好好锻炼意志，提高抗挫折力的水平。

(二)阅读—思考—感悟。

卧薪尝胆的典故。

春秋时期，吴越两国相邻，经常打仗，有次吴王领兵攻打越国，被越王勾践的大将灵姑浮砍中了右脚，最后伤重而亡。吴王死后，他的儿子夫差继位。三年以后，夫差带兵前去攻打越国，以报杀父之仇。公元前4，两国在夫椒交战，吴国大获全胜，越王勾践被迫退居到会稽。吴王派兵追击，把勾践围困在会稽山上，情况非常危急。此时，勾践听从了大夫文种的计策，准备了一些金银财宝和几个美女，派人偷偷地送给吴国太宰，并通过太宰向吴王求情，吴王最后答应了越王勾践的求和。但是吴国的伍子胥认为不能与越国讲和，否则无异于放虎归山，可是吴王不听。

越王勾践投降后，便和妻子一起前往吴国，他们夫妻俩住在夫差父亲墓旁的石屋里，做看守坟墓和养马的事情。夫差每次出游，勾践总是拿着马鞭，恭恭敬敬地跟在后面。后来吴王夫差有病，勾践为了表明他对夫差的忠心，竟亲自去尝夫差大便的味道，以便来判断夫差病愈的日期。夫差病好的日期恰好与勾践预测的相合，夫差认为勾践对他敬爱忠诚，于是就把勾践夫妇放回越国。越王勾践他回国以后，立志要报仇雪恨。为了不忘国耻，他睡觉就卧在柴薪之上，坐卧的地方挂着苦胆，表示不忘国耻，不忘艰苦。经过十年的积聚，越国终于由弱国变成强国，最后打败了吴国，吴王羞愧自杀。

十一、课后练习：

1、出一期墙报：“战胜挫折，我有办法”

把全班分成5—6人小组，组员将自己在学习、生活、交友、青春期发育等方面战胜挫折的最有效方法，用笔简单画出来，在小组内交流，各组整理好后展示在教室的墙报上，供全班同学共同分享。

2、我应对挫折的计划。

※我现在的挫折：

※挫折给我带来的影响：

※挫折给我带来的机遇：

※我准备采用的战胜挫折的具体方法：

※我预期在战胜挫折后将收获的经验、智慧和才干：

※应对挫折的计划实施监督人。

※我在学习这课后的收获：

让挫折丰富人生篇二

教学目标：

情感态度价值观:在教学中，使学生能以正确的态度直面挫折，学会客观地分析挫折及成因，让学生深刻体悟到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。

知识目标:了解挫折的含义、挫折产生的原因。

能力目标:提高学生正确面对挫折，分析挫折的能力，培养学生承受挫折的能力。

教学重点：挫折是普遍存在的;产生挫折的原因;树立积极的对待挫折的人生态度。

教学难点：人生难免有挫折。

教学过程：

创设情景，导入课题：与同学共同高歌《真心英雄》，请同学谈谈对歌词“不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功”怎样理解，导入“人生难免有挫折”

活动1：说一说自己成长过程中记忆最深刻的一次挫折，描述当时的情绪反应。

活动2：是不是只有平凡的人才会遇到挫折？你能否举例说明？

总结得出：挫折的含义。

活动3：请同学阅读李龙给表哥的信，说出李龙所遇到的挫折并学会分析产生挫折的原因。

表哥：

我最近遇到了不少郁闷的事。我们家乡遭遇了百年不遇的洪灾，洪水冲毁了我家的房子，我只好搬到学校的宿舍住，最近，我们新换了个班主任，她很厉害，稍微犯个小错误就说我们，上个星期我就因为一件小事被她狠狠地批评了一顿。还有我那些同学，相处快一年了还那么小气，尤其是小刚，把我的乒乓球拍弄坏了连歉也不道。上一周，我因为个子太矮的原因，没能顺利进入校篮球队。我爸爸现在怎么也这么烦呢？回到家就说我，让我赶快学习，不准我打球。我在学校的烦心事他们也不听。

……。

你说，我怎么这么倒霉呢？

弟李龙。

活动4：说出你所知道的挫折，并能够说出产生的原因。

产生挫折的原因有许多：天灾人祸、人为因素、自身缺陷。

总结：因为天灾人祸、人为因素、自身缺陷的存在，人生不可避免地会遇到挫折。

如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。

——塞缪尔.斯迈尔斯。

教师归纳总结。

二、不同的态度不同的结果。

活动5：xx年十大感动中国人物邰丽华的故事。

1、邰丽华遭遇到了什么挫折？是什么原因造成的？

2、如果你是她你会怎么做？她又是怎么做的呢？

3、从邰丽华的身上你学到了什么？

活动6：阅读教材两个登山者的故事。

1、是什么力量使这个登山者战胜风暴，活了下来？

2、这位登山者若是爬到中途就放弃了，结果会怎样？

3、由此你受到什么启发？

总结得出：

面对挫折的态度：（1）退缩放弃——胆怯懦弱——一事无成。

（2）半途而废——意志不坚定——不能成功。

让挫折丰富人生篇三

(1)面对挫折采取积极向上的人生态度,树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。(2)努力从挫折中学习和探索智慧。

(3)善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹和名言激励自己。

2、知识目标。

(1)了解挫折的含义、造成挫折的因素以及挫折与人生的关系。

(2)认识挫折具有两重性，一方面可以磨炼意志、增长智慧，另一方面也可以使人意志消沉。(3)知道战胜挫折的方法。

3、能力目标。

(1)初步培养运用辨证的方法分析挫折的能力。

(2)运用战胜挫折的方法，初步形成自我调试和应对挫折的能力。

二、本课地位。

学生健康人格的成长需要具备面对挫折的能力和良好的意志品质。七年级下册第三单元“做意志坚强的人”包括两课：第五课“让挫折丰富我们的人生”和第六课“为坚强喝彩”。本单元主要让学生了解和掌握有关挫折和意志品质的知识、面对挫折的方法、提高意志品质的方法。它是上两单元“做自尊自信的人”和“做自立自强的人”的逻辑发展。学生通过上两单元的学习，渴望做一个自尊自信、自强自立的人。但是，当他们迈步去做的时候，挫折和困难是他们必须正确对待的问题，而要实现自己的目标，必须要学会如何面对挫折和怎样应对挫折，为下一课“为坚强喝彩”教会学生磨练坚强意志奠定基础。

三、教学对象分析。

1、教学对象分析。

汇景实验大部分学生都是生活在比较优越的家庭背景中，家庭的过分的关爱和帮助，造成他们对挫折缺乏感受和体会;更重要的是，当他们遇到挫折时，可能对挫折会产生认识的偏差：认为谁遇上挫折谁倒霉，不能辨证地看待挫折这把“双刃剑”;或者遭遇挫折时容易退缩甚至从此一蹶不振，或有愿望战胜挫折，但不知道正确有效的方法。为此，需要引导学生理解挫折的含义、明白挫折是人生难免的、挫折在带给人们痛苦磨难的同时，也能激发人们健全人格、增长智慧、发展能力;需要培养学生积极的人生态度并指导其掌握一些应对挫折的方法。

2、课本知识与课标对应的具体要求。

《思想品德》七年级(下)第三单元双向细目表。

课标内容标准教材内容(第三单元)课程目标。

知识能力情感、态度和价值观。

成长中。

的我认识自我。

1.4客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

挫折是人生的一部分。

面对挫折的三种不同态度。

选择坚强的人生态度。

挫折磨练意志、增长才干和智慧。

寻找应对挫折的方法。

坚强意志的力量。

实现人生目标的保障。

我的意志品质。

磨练意志，学会坚强。

四、教学的重难点。

重点：挫折的含义;以挑战的姿态面对挫折，不仅能战胜挫折，还能增长智慧、发展能力;寻找应对挫折的有效方法。

难点：人的活动受各方面因素的制约;寻找应对挫折的有效方法。

五、教学方法。

参与式教学：包括小组研讨、自我透视、自我反思、情境体验、小组合作式讨论等;。

启发式教学：包括讲故事、分析引导、材料分析法、解析法、榜样学习等;。

活动式教学：包括小组合作式学习、小组合作式讨论、班级分享式学习、情境活动式学习等。

六、教学手段——电脑多媒体。

七、课时安排：本课安排2课时，第一框1课时，第二框1课时。

八、本课知识结构。

让挫折的含义。

挫挫折与人生相伴产生挫折的原因。

丰人生难免有挫折。

富不同的态度，面对挫折的三种不同态度。

我不同的结果选择坚强的人生态度。

们挫折是把双刃剑。

的艰难困苦玉汝于成。

生正确认识挫折。

寻找应对挫折方法有效方法激发探索创新的热情。

学会自我疏导—宣泄、移情、升华。

九、教学过程。

(一)课前准备：

1、教师准备：搜集贝多芬的《命运交响曲》，名人战胜挫折的故事等。

2、学生准备：回顾并写下自己战胜挫折的有效方法;总结自己战胜挫折后收获的人生智慧和经验;收集名人或身边的人战胜挫折的经历的故事;分好学习小组，选好小组负责人(负责组织本小组学习、讨论并做好活动记录)。

(二)课程内容的分析(教与学的过程设计)。

让挫折丰富人生篇四

让挫折丰富人生篇五

另一位登山者，因失去知觉倒在雪地中，当他清醒过来，马上意识到自己面临生与死的的选择。这时，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪，他一步一步艰难地挪动着。最后，他走回营地，迷迷糊糊地倒在营地的帐篷前，队员们最终把他救活了。

是生的欲望和坚强的意志使登山者战胜了风暴，活了下来。从古到今，没有哪一个人能不幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。总而言说挫折与人相伴。

而挫折是在于态度，不同的态度，有不同的结果。面对困难和挫折，有三种人，第一种是胆怯、懦弱的人。第二种是意志不坚定或者容易满足的人。第三种是意志坚强、有坚定信念的人他们勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，不达目的不罢休。我们应该学习第三种态度因为这样可以从而获得成功，实现人生价值，享受真正的人生。

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让挫折丰富人生篇六

教学目标：

情感态度价值观:在教学中，使学生能以正确的态度直面挫折，学会客观地分析挫折及成因，让学生深刻体悟到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。

知识目标:了解挫折的含义、挫折产生的原因。

能力目标:提高学生正确面对挫折，分析挫折的能力，培养学生承受挫折的能力。

教学重点：挫折是普遍存在的;产生挫折的原因;树立积极的对待挫折的人生态度。

教学难点：人生难免有挫折。

教学过程：

创设情景，导入课题：与同学共同高歌《真心英雄》，请同学谈谈对歌词“不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功”怎样理解，导入“人生难免有挫折”

活动1：说一说自己成长过程中记忆最深刻的一次挫折，描述当时的情绪反应。

活动2：是不是只有平凡的人才会遇到挫折？你能否举例说明？

总结得出：挫折的含义。

活动3：请同学阅读李龙给表哥的信，说出李龙所遇到的挫折并学会分析产生挫折的原因。

表哥：

我最近遇到了不少郁闷的事。我们家乡遭遇了百年不遇的洪灾，洪水冲毁了我家的房子，我只好搬到学校的宿舍住，最近，我们新换了个班主任，她很厉害，稍微犯个小错误就说我们，上个星期我就因为一件小事被她狠狠地批评了一顿。还有我那些同学，相处快一年了还那么小气，尤其是小刚，把我的乒乓球拍弄坏了连歉也不道。上一周，我因为个子太矮的原因，没能顺利进入校篮球队。我爸爸现在怎么也这么烦呢？回到家就说我，让我赶快学习，不准我打球。我在学校的烦心事他们也不听。

……。

你说，我怎么这么倒霉呢？

弟李龙。

活动4：说出你所知道的挫折，并能够说出产生的原因。

产生挫折的原因有许多：天灾人祸、人为因素、自身缺陷。

总结：因为天灾人祸、人为因素、自身缺陷的存在，人生不可避免地会遇到挫折。

如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。

——塞缪尔.斯迈尔斯。

教师归纳总结。

二、不同的态度不同的结果。

活动5：__年十大感动中国人物邰丽华的故事。

1、邰丽华遭遇到了什么挫折？是什么原因造成的？

2、如果你是她你会怎么做？她又是怎么做的呢？

3、从邰丽华的身上你学到了什么？

活动6：阅读教材两个登山者的故事。

1、是什么力量使这个登山者战胜风暴，活了下来？

2、这位登山者若是爬到中途就放弃了，结果会怎样？

3、由此你受到什么启发？

总结得出：

面对挫折的态度：（1）退缩放弃——胆怯懦弱——一事无成。

（2）半途而废——意志不坚定——不能成功。

（3）坚持到底——意志坚强——成功。

活动8：你将如何面对今后的人生？

让挫折丰富人生篇七

到了教室，我耿耿于怀难道课代表的我老师不需要吗！早晨会叫人们起床。小议挫折作文我有一个幸福的家庭，家里有四口人，外婆、爸爸、妈妈和我。750字作文游完了临海古城，我带你去吃临海的特产——临海蜜桔!此时，手里的小鸟也应了一声。星期天中午，妈妈和姨妈满面春风地跨进家门，“姨妈”我高兴地叫道，“妈妈，您和姨妈干什么去了。

通过对书的广泛阅读，我深刻理解了挫折的含义，面对挫折，有的人精神颓废，一蹶不振；面对挫折，有的人泪如“飞流直下三千尺”；面对挫折，有的人“咬定青山不放松”，有的人始终坚信“是金子总会发光”，不会让自己的才华被一时的挫折所埋没，而《老人与海》中的主人公，始终坚信这一真理。

欧内斯特·海明威所着的《老人与海》影响可谓盛大，轰动整个世界达百余年之久，当你细细阅读之后，会感到一股无形的海浪在撼动你的`灵魂，冲散你的自卑之心。

书中的老人，出海84天没捕到一条鱼，他不气馁；捕住一条比渔船还大的大马林鱼，他不畏惧；鲨鱼袭击及一切突如其来的灾难，他不退缩，这一切不都是人生中的挫折吗？可这位老人却获得了成功——经历了磨难的成功，这是多么让人敬佩。

读完这本书后，我最大的感受就是：“只有你经历过苦的滋味，才能体验到真正的甜。”正如霍奇斯所说：“失败往往是黎明前的黑暗，继而出现的是成功的朝霞。”此时，我不禁想起了我们中国的孩子，我们绝大多数从小受到来自祖辈——爷爷、奶奶，父辈——爸爸、妈妈的疼爱，在家成了名副其实的“小皇帝”，我们动嘴多，动手少，好逸恶劳，养尊处优，而且现在的社会教育为学生提供的也多是娱乐性设施，缺乏锻炼性活动场所，使我们容易在学习上遇到困难时就灰心、丧气，生活上遇到困难就唉声叹气，由此看来，经受挫折的确很重要。

人生在世，挫折与失败是再平常不过了，没有挫折，你的人生永不会完美，正如没有阳光，天地万物将会失去生机一样。

不要因花谢而怜春，不要因水枯而恨夏，不要因叶落而悲秋，不要因雪融而哀冬。我们每个人都要树立战胜一切挫折的决心。

让挫折丰富人生篇八

你是如何面对困难？逃避，放弃还是坚持？面对困难的态度，往往决定了一个人成功与否。珍惜眼前的.困难，它会使你坚强。

j。k。罗琳是一个不幸的人，大学毕业后，靠打零工糊口。一次，在乘火车返回伦敦的旅途中，她看到一群可怜的黑白花奶牛，立刻灵感涌现，想像着一列火车载着一个小男孩的情景，回家后，她将这记录在一个廉价的小本子上，很快，这样的小本子装满了一鞋盒，这就是现在风靡全球的《哈利波特》的最初稿。她坚持写作着，勇敢面对她结婚又离婚，带着仅4个月的女儿寄人篱下的艰难生活，最终，在破旧的办公室里完成了《哈利波特》的第一部，并引起轰动。罗琳面对困难表现的坚持与执着使她获得了成功。

同样，还有一位如雷贯耳的科学家—诺贝尔，1864年，30岁的诺贝尔的爆炸试验失改，他侥幸获救，但却失去了弟弟和4名助手，母亲悲痛欲绝，父亲半身瘫痪，没有人敢租房子给他，助手离他而去……悲痛之余，他勇敢地站起来，继续寻找试验条件，经过多次努力，终于获得成功。

逆境是茧，破茧而出的是美丽的蝴蝶；

逆境是风雨，风雨过后是灿烂的彩虹；

逆境是冰雪，冰雪浸后是梅花飘香……

托尔斯泰说过：“环境，愈艰难困苦，就愈需要坚定的毅力和信心，而且，懈怠的害处就愈大。”我们不应向困难低头，相反，在困难面前，昂首挺胸是战胜困难的唯一途径！

让挫折丰富人生篇九

不同的人有不同的人生经历，不同的人生经历有不同的美丽；不同的人有不同的视角，不同的视角有不同的美丽。有人说小草也美丽，落叶也美丽，残月也美丽；有人说平凡也美丽，朴素也美丽，简单也美丽；还有人说苦难也美丽，失败也美丽……众说纷云，皆不相同，我想说挫折也美丽。

不论是伟人还是普通人，人的一生中不可能不经历过挫折，有的人因挫折而颓废；有的人却因挫折而美丽。如美国拳王詹姆士曾在美国经济大萧条时期屡屡失业，一家人惟有靠政府的救济金才勉强度日，没有死于饥饿。这个多年没打过拳、对拳击台已非常陌生的男人，重操旧业，为家人、为自己的尊严而战，向挫折证明自己不是弱者。最后他以自己的努力得到丰厚的奖金，并获得拳王的称号。

正值事业颠峰的音乐家贝多芬一生中最悲惨的遭遇就是耳聋，加上恋爱上的挫折，使他的消极情绪达到一个高点，脾气一度暴躁，他曾沮丧过，他曾想过放弃，他曾打算自杀。然而他心中的音乐烈火终于烧掉这一次精神危机。最后他承认了事实，在挫折中找到了人生的方向并站了起来。他在听力丧失后如此艰难的境况下，居然创作出了震撼音乐界的《月光曲》、充满斗争精神和胜利信念的《第五交响曲》和纯真质朴、歌颂大自然的《第六交响曲》(《田园》交响曲)等钢琴曲和交响曲。

“美国文学之父”马克吐温由于曾经放弃过自己的优势——写作，选择他并不擅长的经商，结果血本无归还欠了债。而且由于他不善于把握机会，所以当他错过机会后都倍受刺激。然而当人们认为58岁的他98％再也站不起来时，他却能到各地巡回演讲并专心写作，在几年时间里不仅写出《赤道环游记》《给坐在黑暗中的人》、《为芬斯顿将军辩护》、《战争祈祷》等着作，而且还清了所有的债务。

除了以上这些伟人外，还有许多和他们一样在挫折中站了起来的普通人，他们也因挫折而美丽。也许你会想：一个普通人怎么能在挫折中站起来呢？洪赞辉就是在挫折中站起来的普通人之一。他的父亲患有精神病，母亲不堪重负离家出走，他的家可以说是一徒四壁。但是他没有在挫折中倒下，他从小就懂事地承担了家里的重负，一面读书一面操持家务和农务，而且成绩优异。在大学期间他依然能勤工俭学，并带着妹妹上学。

无论是名人还是普通人，只要他们不在挫折面前低头，他们就会战胜挫折。以名人为榜样，向他们的精神和品质看齐；以普通人为目标，当我们不畏挫折向前走时，我们就已经战胜了挫折。当你学会一次又一次的笑对挫折时，你就会发现：除世间万物的美丽外，挫折也美丽。

让挫折丰富人生篇十

先看看美国百货大王梅西，梅西生于1882年，他曾经出过海，开过两次杂货铺，开过饭馆，还做过一次布匹生意，但都没有成功，不是倒闭，就是亏本，没有一次买卖盈利。但他并没有因此而放弃，他再次尝试，终于在新英格兰取得了成功，渐渐地他成为了美国的百货大王。

再看美国总统罗斯福，天生有小儿麻痹症，不能用双腿走路，可他没有被这与生俱来的挫折吓到，每天坚持练习用双手支撑着上下楼。母亲心疼他，不同意他这样做。但罗斯福说：“我应该用我自己的力量站起来。”后来，罗斯福面对各种挫折都毫不退缩，终于成功地站在了美国总统的位置上。

有这样一个故事，一个小孩问自己的父亲：“为什么会有彩虹呢？”父亲答道：“因为阳光在空气中受到了尘埃的折射，就形成了彩虹。”孩子恍然大悟说：“哦，我明白了，彩虹就是收到了挫折的阳光。”是的，挫折可以让我们的人生散发光彩。《史记》中有这样一段话：文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列……看来大凡名人的人生都是充满各种各样的挫折的，这些挫折也回报那些敢于直面苦难的人以成功。

挫折是人生中的一种际遇，面对挫折时，有的人选择放弃目标，停滞不前；有的人选择痛哭流涕，怨天尤人；有的人选择坚持不懈，勇往直前。虽然最终有的人在奋力抗争后不一定成功，但有的人则在历经苦难后成为闪耀的明星……这些都在告诉我们，面对挫折，我们不但要有百折不回的勇气，还要有冷静的思维、灵活的头脑，更要有鲜明的人生目标。只有这样我们才不能被挫折吓到，被挫折打败、被挫折压垮，才能永远高昂着头，把生命活出精彩。

沙漠若失去狂沙的飞舞，就失去了它的壮观；大海若失去了巨浪的翻滚，就失去了它的雄浑壮阔；生活如果只求得两点一线，一帆风顺，虽然安稳，却也会变得索然无味。如果你遇到了生活中的挫折，那么请坦然面对，让挫折丰富我们的人生，折射出一道靓丽的彩虹。

让挫折丰富人生篇十一

当奔腾的流水冲击着岩石溅起的巨浪是那样气势恢宏；当滑落的流星在浓黑的天幕中画出的弧线是那样光彩夺目，也许溅起的那朵浪花起了又落，重新融入河水消失不见，也许，流星的光华逝去之后便再也找不到它的痕迹。但我的内凡久久不能平静，因为它们面对挫折时那种无畏的精神影响着我：挫折成就辉煌。

一条河流中需要岩石的阻拦，需要瀑布的点缀，才能显得更加荡气回肠，一首动听的歌曲需要时而低流，时而高亢的旋律，才能愈发的婉转动听；一个平凡的人在人生的旅途中需要挫折的砺炼，需要战胜挫折的勇气，只有这样，他才能在崎岖的道路上成就伟大。

是啊，成功的人的人生充满了辛酸，充满了挫折。“盖文五拘而滨《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，劂角《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》……”他们的一切一切无不说明挫折就是人生的大熔炉，熔掉的是渣浠，而留下的则是真经。挫折就像是人们成功的阶梯，只有战胜了一个又一个的挫折，人们才会一步一步的接近成功，只有历经磨难的人，才会体会到“一览众山小”的无限快感。

当雄鹰的羽翼渐渐丰满的时候，鹰妈妈使起他的孩子飞到悬崖边上，将自己的孩子从崖边扔下，当我们为大鹰的无情发生斥责和对幼鹰感到惋惜的时候，只见雄鹰顽强的挥动并不强壮的双翼，慢慢的向上升起，也许，他的嫩的双翼由于承受的压力过大而受伤，但多次的往复之后，他就成了能够搏击蓝天，俯视一切的雄鹰；当一只细细的蚕茧承受破茧时那撕心裂肺的阵痛之后，便成就了一只五彩缤纷纷蝴蝶。

随着物质条件日益丰富的今天，我们享受的时光太多了，我们不做温室中的花朵，我们希望能够成为辽阔草原上的一株小草，能够随风吹，承受雨打，虽然并不起眼，但也能为大自然贡献出自己的一片新绿。

人生需面对的很多，但真正的人生是始于经历挫折，战胜挫折。当挫折来临的时候，我希望我是高尔基笔下那一只无畏而坚毅的海燕，发出自己内心深处最深的一句呐喊：“让暴风雨来得更猛烈些吧——”。

让挫折丰富人生篇十二

冰心曾翻译过这样一句话:愿你的生命中有够多的云翳，来造成一个美丽的黄昏。人生因挫折而精彩。

文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃赋离骚；左丘失明，厥有国语；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀世传吕览；韩非囚秦，说难，孤愤；诗三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。

古人已用属于他们的故事告诉:我们人生因挫折而精彩。每一次挫折都是我们人生的转折，而每天转折后，我们的人生都将会更加精彩。

鲁迅说过:遇见深林，可以辟成平地的；遇见旷野，可以栽种树木的；遇见沙漠，可以开掘井泉的。那深林，旷野和沙漠就像是我们人生中的挫折一般，而那平地、树木和井泉便是在挫折后的精彩。

著名音乐家贝多芬，他曾双耳失聪，这对于一个音乐家来说是多么沉重地打击呀！然而贝多芬不向命运低头，而是发誓要“厄住命运的咽喉。”奏响宏伟的乐章。

你所经历的挫折与你所付出的汗水是成正比的，不要因挫折而退却，而是要直面挫折，战胜挫折，拥抱更加美好而精彩的生活。

当你面对挫折时，你首先要想的，不是它有多么困难，痛苦，而是想着在它之后将有多么精彩的生活在等待着你。

愿你的生命有够多的挫折，来造成一个精彩的人生。人生因挫折而精彩。

让挫折丰富人生篇十三

书是人类进步的阶梯，与书交朋友，可以陶冶人的性情，充实人们的精神生活，增添人们的阅历，丰富人的各种知识……随着年龄的增长，学生识字面的进一步扩大，自主意识的逐步提高，有很多学生开始自主地阅读课外书籍。在他们有这种阅读需求的时候，教给他们正确的读书方法，传输良好读书习惯，有利于学生的健康成长。习惯要在形成之初培养，基于这个理念，我们六（2）班举行了“”的主题班会。

1、使学生明白读书的重要意义，同时使学生理解面临六年级升学的压力，更要选择有意义的书籍促进自己的学习，同时缓解学习上的压力。

2、使学生掌握正确的.读书方法，能够有选择性地阅读书籍。

3、通过主题班会促进学生养成好读书、读好书的良好习惯。

主持人：书籍是人类进步的阶梯，书籍是我们的精神食量。让我们与书成为朋友，让心情在书的海洋中遨游，一起走进它吧！

主持人：是啊！读书增长知识，读书增长智慧，读书促成好习惯，读书树立理想，读书培育人格。让书籍为同学们打开一扇扇窗，开启一道道门，丰富我们的知识，开阔我们的视野，活跃我们的思维，陶冶我们的情操。

主持人：谁能说说读书重要在哪里。

高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。

多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。

培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。

多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。

多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。

用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！

主持人：读书对我们需要用知识充实自己的少年儿童来说是多么重要，更知道读书能给我们带来多少益处，你们知道中外学生读书量差距有多大吗请看（幻灯片）请张嘉宝同学读一读。

主持人：同学们可以根据这些数据自由发言。（请4—5名同学发言）。

主持人：丁老师也帮我们搜集了一些小资料，请丁老师介绍给大家。

主持人：还有一些资料是专家对我们阅读习惯的分析：

第一；作品的单一性。

第二；阅读的盲目性。

第三；阅读的浮浅性。

第四；阅读情绪的多边性。

第五；阅读意志品质中的厌倦、急躁等不坚定的心理。（具体内容见课件）。

主持人：这些问题你有吗打算如何克服。

主持人：该怎样阅读听听同学的策略吧。第一；定向阅读，第二；选择性阅读，第三；时间要巧安排（具体内容见课件）。

主持人：教育部为六年级学生推荐的数目有：……我们班也有很多酷爱读书的同学，请你为大家推荐一些好书吧。（分组推荐、介绍）。

主持人：我们六年级的同学即将面临升学考试，学习负担很重，同时压力并存着，关于如何处理好阅读与学习的关系，阅读喜欢的书籍如何得到父母的谅解与赞同请同学们交流并讨论。

主持人：这样吧，我们请最爱读书的郭泽轩同学说说吧，听听他和家长是如何沟通的，父亲是怎样看待孩子的阅读问题。

主持人：阅读可以丰富人生，阅读可以增长才干。读书能给人乐趣、文雅和能力。谈话的时候，最能表现出读书的文雅；判断和处理事务的时候，最能发挥由读书而获得的能力。

主持人：请丁老师为班会课做总结发言。

主持人：同学们，今天你读书了吗让我们为了自己能拥有文雅的气质，能拥有美好的明天，为了将来能为社会贡献最大的力量，多读书，读好书，好读书吧。今天的班会课到此结束。

让挫折丰富人生篇十四

在人生道路上，难免会遇到这样或那样的挫折，我们要培养承受挫折的健康心理和坚强的意志，掌握有效克服挫折的方法，迎难而上，开拓进取。

人生难免有挫折。

一个小男孩两岁时因医生的疏忽，被注射了一支八万单位的庆大霉素，导致终身药物性耳聋。11岁的他只能说出“爸爸”两个字，父亲非常难过。

虽然人人希望时时幸运，事事顺利，但是“万事如意”，“心想事成”毕竟只是人们的一种良好愿望。从古到今，没有哪一个人不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断的认识挫折，战胜挫折的过程中成长和发展起来的，可以说，挫折是人生的一部分。

我国植物病毒彭加大，立志为祖国的科学事业做贡献。他与病毒苦斗了二十多年，曾写下这样的诗篇;“昂藏七尺志常多，改造戈壁竟若何？虎出山林威失恃，岂敢俯首让沉疴。”为实现人生目标，他多次带病去新疆搞科学研究，最后在大戈壁以身殉职。

中国有句老话叫;“蚌病成珠”，如果说珍珠是在蚌的痛苦中辛苦磨炼的结晶，那么智慧就是人们在战胜一次又一次挫折后获得的最宝贵的礼物。让我们愉快的接受挫折带给我们的馈赠吧！

让挫折丰富人生篇十五

一个春暖花开的春天，我翻出了一个箱子，尘封着许多书籍。我替它们拭去灰尘，春风拂来，我看到的是一片生机盎然。

一书一世界。

凡事都有偶然的凑巧。20xx年，春回大地的季节，我听到了莫言先生的致词，语气平淡得像一湖春水。但此时此刻，所有中国人内心是激动的。他在讲述自己少时的生活，那平缓的语速，明朗的语调，亲切的母语，让我的内心波澜壮阔。

我沉浸在他充满魔力的语言世界里：漫步于红树林中，与珍珠姑娘一起山盟海誓；潜入动物的眼睛，以另类的目光剖析卑微的灵魂；立足于檀香刑前，叹惋那遥远的绝唱。我在他的话语中徜徉，像游历了一个个世界。我一直相信且去追求那个无声的世界，就像陶渊明一直向往他的桃花源一样。

一书一浮生。

浮生若梦，又是一本书的精魂。在万物复苏的季节，日本文学成了我心之所往。《雪国》里犹如仙女般出尘清纯的文字，也代表了川端康成内心的纯净。细读时，如同捧着雪花，那么精致那么唯美，还带有淡淡的冰凉，却总感觉摸不着，且很快就消释了，只余下淡淡的哀伤。我仿佛看到了岛村的人生轨迹，在雪地上清晰地阐述着，可到最后，他又失去了一切，挣扎亦是徒劳。人生无常，万物皆空，这才是川端康成所追求的。

村上春树的《挪威的森林》，更像是他在感情路上用文字对自己的一场救赎。渡边与直子，就像一同迷失于森林里，追寻不到对方的所在。“永远记得我！”看起来是那么平淡，却被时间的力量，给硬生生摧毁得零碎，余留下那依旧迷失了无数人的森林。星新一的科幻小说最令我欲罢不能，精炼的文笔与意想不到的结局，让我时常深陷其中。短短的语句，能沟通多个世界，能筑起巍峨的长城，总能一针见血地揭示赤裸裸的现实。

读毕，我总会想躺在床上，将其它琐事抛诸脑后，在脑海里绘出自己的梦想蓝图。执起手中之笔，写出心中所想，这是个自我洗礼的过程。人生如逆旅，我亦是行人。我坚信有清凉的春风指引着我，就一定能走出遍布荆棘的森林。

一书一尘缘。

我渴望来一次倾心的阅读，书香激起我心底的涟漪，荡涤着我的灵魂。

在春日暖阳下，端坐窗前，一本书籍，一杯清茗，轻轻翻动书页，感悟一沙一石，感悟一草一木，追求一份别样的宁静，心灵便在书香中休憩。

我相信，阅读一定会丰富我人生。有了阅读，我的人生不再苍白；有了阅读，我的人生定然春暖花开。

让挫折丰富人生篇十六

要有战胜挫折的信心。有哪些人生挫折。

名言。

呢?今天本站小编分享的是人生挫折名言，希望你会喜欢。

1.没有礁石，就没有美丽的浪花;没有挫折，就没有壮丽的人生。

2.落叶很在乎自己的舞姿;流星很注重那最后一刻的光芒;我们更应该珍惜我们人生的全过程。

3.对待生活中的每一天若都像生命中的最后一天去对待，人生定会更精彩。

4.流星之所以美丽在于燃烧的过程，人生之所以美丽在于奋斗的过程。

5.活在昨天的人失去过去，活在明天的人失去未来，活在今天的人拥有过去和未来。

6.并不是先有了勇气才敢于说话，而是在说话的同时培养了勇气。

7.失败只是暂时停止。

成功。

假如我不能我就一定要;假如我要我就一定能!

8.决不能放弃，世界上没有失败，只有放弃。

9.失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

10.你必须百分之百的把自己推销给自己。

11.目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。

12.当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

13.实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。

14.世界会向那些有目标和远见的人让路。

15.为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。

1.没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。

2.相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

3.一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。

4.有压力，但不会被压垮;迷茫，但永不绝望。

5.开始努力吧!在这个过程中你必须放弃很多东西，但你要明白它们都不是你最终想要的，你要相信在你成功以后，总有一天它们会再回来，而且比现在更美好!

6.做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前。

坚持。

到底。

7.人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。

8.让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!

9.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

10.不会生气的人是愚者，不生气的人乃真正的智者。

11.每个人可能都听过这句话：愤怒距离危险仅一步之遥。这是一句古老的。

格言。

其正确性历经时间的考验。愤怒时的所言所行会对许多人和事情造成伤害。那种压抑在心头的怒火尽早会如火山般喷发而出。

12.让我们从基本的角度尝试着进行分析，人为什么会发怒呢?也许是对事情的进展不满意，也许是被人欺骗，也许是埋怨生活对他的残忍，等等。这些繁杂的琐事就是引发愤怒的原因，当令人沮丧的事累积到一定程度时，我们便忍无可忍了，我们的感情就会如同火山一样喷发出来。愤怒是自我发展一大障碍，它会使我们的视野狭隘。当心灵充斥着愤怒着傲慢的情绪时，便没有逻辑性和公正性可言。

13.无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。

14.无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强。

15.打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。

1.挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

2.在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。

3.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

4.拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。

5.一念放下，万般自在。

6.六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

7.屋子修得再大也是临时住所，只有那个小木匣才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安!

8.人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!

9.人生最大的哀痛，是子欲孝而亲不在!人生最大的悲剧，是家未富而人先亡，人生最大的可怜，是弥留之际才明白自己是应该做什么的!

10.当心灵趋于平静时，精神便是永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清心是禄，寡欲是寿!

11.最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑脸，最好的运动是步行!

12.欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好!

13.金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

14.饮食贵在节，

读书。

贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生!

15.你不能左右天气，但可以改变心情。你不能改变容貌，但可以掌握自己。你不能预见明天，但可以珍惜今天!

16.热爱生活的人，生活也爱他。

17.微笑不用本钱，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生气力。分享不用过度，但能倍增快乐。

18.成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。

19.失败的是事，绝不应是人。

20.自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

21.从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。

22.失败只有一种，那就是半途而废。

23.当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

24.人生就像是坐着公车旅行，我们可以不必在乎车会停在哪儿，要在乎的是经过的景色和看这些景色时的心情。

25.不要说是别人对你不好，让你感到生气，只是你自己的修养还不够，还不能超脱。

26.如果人生是一次赌局的话，洗牌的是上帝，但是打牌的却是我们自己，打的好坏全在于我们。

27.过错是偶尔的失误，但错过却是永远的遗憾。

28.快乐像飞舞的蝴蝶，当你想伸手抓它时，它却飞远了，再也看不见;当你暂时放过它时，它却会停在你的肩膀上。

29.世界上没有绝对的让人开心的乐园，只有相对的能自己找乐的人。

30.我们的烦恼都是由无尽的欲望引起的，所求的越多，越会烦恼;当我们无欲无求的时候，快乐会围绕在我们的身边。

让挫折丰富人生篇十七

在生涯中有快活，也有苦楚；有胜利也有失败；有顺害，也有挫折。点对疼甜、失败跟挫折，只有抉择刚强的人，才干成为自尊、自负、从破、自强的人。

在人生的讲路上，不可能老是饱经风霜的，总会有一些难题。就像在一条路上言走，不警惕也会被石子绊一下，或踩入了水坑里，这些都是无奈预感的。

好比，邓亚萍加入河南省集训队的乒乓球竞赛，她满认为自人能够进进费队，但是邓亚萍个子太矬，没有领铺的前程，所以被降选了。

也许从出身的那一天起，每个人的路路就注定是一条泥泞不堪的小路。但是，小路的止境则可能是一条笔挺的大路。

阳光总在风雨后总会有这一天的，幸福会来到每个人的身边。

或者，从诞生的那一地伏，每个己的途径未经有我帮大家展佳，然而，他们不会永遥皆助大家“铺恶”的，早晚有一天你必需用你本人的单手替大家“铺路”。

邓亚萍碰到挫折的期间，又会有谁去帮她呢？还不是全靠她自彼呢！

挫折害怕勇者，却喜欢若者。勇者遇到困难就会勇于拼搏，直到战胜困难为起，那时勇者就会高举旗号大叫：“让狂风雨来得更激烈一些吧！”而弱者遇到了困难就会像缩头黑龟那样避起来，所以挫折就爱好打趣弱者。

邓亚萍在困难面前是强人。不是吗？

如不知战胜了多多困难。此时，勇者就会尝到苦绝苦来的味道，而弱者只会低声叹气。

这些弱者为什么不学学邓亚萍呢？

实在，挫折并不恐怖，该勇者失败时，就会重新振作起来。从哪里跌倒就从哪里爬起来，做到不在统一个处所跌倒二次。而弱者失败时，就只会伤心，没有勇气爬起来。

邓亚萍如果不战胜一次又一次的挫折，不能沉新振作，那么，等候她的确定是失败。

又比方，居里夫人曾经说过：“我们应当有恒口，尤其要有自信心！尔们必须信任咱们的妻赋是用来做某件事件的，无论代价有多大，这种事情必须干到。”居里夫人是这么说的，也是这么作的。她深信镭的存在，为了向众人证明这一点，她曾末日衣着沾谦灰尘的衣服，从沉积如山的废墟中觅找镭的踪影。

居里夫人在寻找镭的进程中，她并不觉得痛苦，而是感到乐在其中，她乐此不疲，在一直的攀缘，战胜挫折，能重新振作之后，终于第一个提炼出镭元艳。

居里夫人为迷信的倒退，为人种的提高息没了出色的奉献，为此她取得了诺贝尔奖。居里夫人的精力值得我们学习。

俗话说：“不阅历风雨，怎能睹彩虹，没有人能马马虎虎成功。”彩虹诚然漂亮，但不在风雨之后，它是无法显示出来它的俏丽。

一位哲教野也说过这样一句话：假如一集体生下去不禁受功免何挫折这么他的毕生是不完全的。

敌人，圣经里也曾说过，上帝为你封闭一扇门时，也会为你翻开一扇窗。

让我们像邓亚萍、居里夫人那样享蒙挫折，战胜挫折吧！让我们振作讫来，往迎交亮天的大阳吧！

让挫折丰富人生篇十八

人生如一架钢琴，只有如痴如醉才能弹奏出优美的旋律；人生如一篇优秀的文章，只有仔细观察，认真体会，几经修改才能让人白看不厌。在漫漫的人生道路中，不会是平坦无阻的，总是不满了荆棘。在我的学习生活中，遇到过许多挫折，因此，我明白了许多深刻的道理，就让我拣起那颗最亮的流星说给你听吧！

那是我上四年级发生的事了。学校要期末测试。我的心如十五只吊桶打水——七上八下，心中有太多的不安，生怕考不好而挨批。

走进考场，我匆匆浏览了一遍试卷，发现题目十分简单，便松了一口气，“这题太简单了，简直是小菜一碟”，我念叨着。我只用了十五分钟就完成了这份试卷，抬头看旁边的同学还在埋头苦干呢，我自豪极了，认为自己是最优秀的，在望望那份试卷，我都不愿检查了，就这样坐了一个小时，下课铃还没响，我就等不及了，交了头卷，以为很光荣。

我怀着忐忑不安的心情回到了家，妈妈知道后不仅没有责怪我，而是语重心长地地对我说：“阿青，你知道你错在哪里吗？”我点点头，泪水不知不觉模糊了我的视线。“你知道吗？100分，它需要你付出努力，做完后认真检查，一遍、二遍，你应该不厌其烦地去查，因为这是你半年的努力，可你呢？半年的努力，就是为了这个100分，这不，一下子成为泡影了。不要伤心了，用这买个教训吧！”妈妈抚慰着我。妈妈那一番含意深刻的话如一束温暖的阳光射进我的心田，希望的种子开始萌发。我鼓足勇气，决心努力拼搏，为妈妈争光，不辜负妈妈对我的期望。

那一次是妈妈使我没有失去信心，是妈妈把我从失败中扶持起来，让我战胜困难，让挫折丰富我的人生。那一次的失败，成为我成功的动力，使我又明白了一个道理，让我的心灵又受到了震撼，又接受了一次洗礼，我永远也忘不了！