心得体会是通过对一段时间内的学习和工作生活等表现进行总结和概括的一种文字表达方式。它不仅可以让我们对自己的所思所想进行反思和总结，还可以帮助我们更好地认识自己，发现问题并改进。写心得体会可以让我们对过去的经历进行回顾，对将来的发展进行规划和引导，是一种非常有益的学习和成长工具。总结的写作要注重语言的表达和修辞，力求准确、生动、简洁。感谢以下范文的撰写者，他们的心得体会或许会给你带来新的思考和灵感。

学校双减的心得体会篇一

当前，我国进入了新时代，教育改革也在不断进行。为了贯彻落实国家教育发展改革总体方案，全面深化教育改革，学校双减新举措已经广泛开展。在这个过程中，我深刻地感受到了这些举措对于教育的积极影响，也有了一些新的认识和体会。

第一段：教育资源优化效果好。

学校双减，即双向调整、减负增效。减少学生的课业负担，同时增强教师的职业发展空间，通过对教育资源的优化调配，提高教育教学质量。在实际操作中，我们看到了许多令人欣慰的变化。比如，减课负，教师有了更多的时间去进行备课教学研究，同时也能够更加注意学生的思想发展、实践能力培养等方面。再比如，轻化书包，学生的重负问题得到了有效的缓解，也更加关注到学生身心健康方面的发展。这信心告诉我们，学校双减新举措效果显著，优化了教育资源的利用，对教育教学质量的提高是有助益的。

第二段：教育教学质量提升。

作为教育机构，教学质量的好坏直接关系到教育质量的高低。而学校双减则促进了学校教育教学质量的提升。首先，减轻了学生的课业负担，让学生有更多的时间去学习和探索。其次，轻化了书包，让学生在身心方面的健康得到了更好的保障，更加有助于学生的综合素质的提升。再次，减少考试压力，让学生从焦虑和紧张中解放，减少了考试对于教育教学质量的干扰。此外，通过教师的专业成长与发展，它们能更好的传授知识，提升教学质量。在多方面的推动下，教育教学质量就会有明显的提升。

第三段：培养了学生的多元能力。

学校双减新举措积极推动了学生的多元能力培养，这也是其价值所在。学生减少了课业负担后，能处理自己的时间，有更多空余时间去丰富自己的兴趣爱好，或者体育、艺术等方面的发展，同时也有时间去进行自主探究、制定自主学习计划，这些能够有效的提高学生自主学习的能力。同时，学校双减新举措也能够加强学生的实践能力培养，切实改善学生的认知能力、思维能力、创造能力、实践能力等方面的发展，让学生成为全面发展的人才。

第四段：促进了学校与家庭的互动。

学校双减新举措的推广也促进了学校与家庭的互动。在轻化课业负担的同时，家长也需配合学校培养孩子的多元能力。家长和学校之间建立了更多的互动机制和沟通方式，协商解决问题的意识也在增强。在这个过程中，不仅增强了家校互动交流的意识，也促进了学生全面、多元的发展。

第五段：总结。

总的来说，学校双减新举措确实在教育改革中发挥了积极的作用，通过减轻学生课业负担、培养多元能力、促进学校与家庭的互动等方面的努力，让教育教学质量得到了提升。当然，也存在着执行不到位、推行后效果不佳等诸多问题。因此，学校双减新举措需要在实践中不断摸索，积极总结经验，进一步努力有效推动教育教学改革，使之更好地发挥其应有的作用。

学校双减的心得体会篇二

随着教育改革的不断深入，学生的体验式教育成为教育界关注的焦点。这种种种努力的背后，彰显出的一种趋势是：把学生的实际体验放在学校教育的核心，让学生在拥有更富有活力的教学环境中，尝试不同的学习方式和体验，培养学生的自主学习能力和综合素质。

在此背景下，寄宿学校双减政策正式出台，这是我国教育领域前所未有的一次尝试，旨在为广大寄宿学校的学生提供更多的自主空间和充足的时间，促进学生的身心健康发展，同时更好地保障教育资源的平等化。在该政策实施之后，不少学生不仅能够尝试一些以往所没有机会接触的学科或者课程设计，还能够更加精力充沛地参加课外活动，拓展自身多元文化的视野。同时，政策的实施也更好地保障了学生的权益和教育质量，督促各个寄宿学校按照规定办学、管理。

第三段：个人实践体会。

近年来，在我国的教育发展中，寄宿学校逐渐成为了更多高质量教育资源的汇聚地和优秀学生的集中之地。在这样的环境下，我有幸成为了其中一份子，我身处的XX寄宿学校也逐步地贯彻了相关政策。在学校关于双休日课堂要求的变革中，我们更多的是自由地进行自主学习和自由安排，在自由中主动学习，在安排中获得新的经验。作为一名学生，这次变革让我们获得了更多开放式的探究和自主决策的机会，同时也增强了我们的责任感和分享精神。这让我领悟到，在探索的路上，对与错并不重要，重要的是我们所发现的自身独特的路。

第四段：文化多样性和培养综合素质。

在联合国教科文组织公布的《东北亚地区2030教育愿景：东北亚教育再建设宣言》中提到：学生要具备文化多样性和培养综合素质。在这样的指导下，寄宿学校双减政策也为学生的成长和个性化发展提供了广泛的空间和更多支持。在这种情况下，我们也发现教育变革需要不断深入，在教育体制内充分发挥寄宿学校的潜力，提升学校教育质量，推进人才培养，从长远来看，属于教育各领域的双赢。

第五段：总结。

总之，实施寄宿学校双减政策不仅有力地保障了寄宿学校的学生的身心健康与教育的平等权益，同时也给更多学生提供了更多样的成长和锻炼的机会，以建立一个更加公平的教育环境为目标，实现了高质量教育资源的追赶，推动了教育改革发展步伐加快，为教育的未来提供了更加精彩的展望。

学校双减的心得体会篇三

开学初，在索校长的带领下，我校全体教师学习了****中央办公厅、******办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学作业负担和校外培训负担的意见》的文件。根据文件指示，我们学校开始实行“双减政策”，从学生课业和教育教学等方面作了要求以及规定。

作为一名教师，我深有体会。首先，是完善作业管理，深化评价改革。形成完善的学校作业系统，减少作业总量，提升了作业质量。对于学生作业量也给出了明确的标准，一二年级不布置家庭作业，只在校内适当安排巩固练习，从这一点来看，给学生减少了不少负担。作为二年级数学教师，一开始我还担心因为没有家庭作业，学生回家后什么都不做，只顾着玩了。但后来通过了解学生动态，发现多数学生利用之前写家庭作业的的时间来丰富自己的课余生活，比如学习画画、学习练字、读课外书籍等等。第二，是加强课后服务，满足学生个性化需求。每天课后一小时，老师利用这一个小时解决课上没有解决的问题，对学生的作业进行面批，当面指正，学生利用这一个小时完成作业，有不会做的可以当面问老师，问题能够及时得到解决。范文大全通过课后服务，学生的学习效率有了很大提升的同时也帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。第三，我们体育教师可以充分利用学生的课余时间来组织学生学习三跳比赛项目了。在今年举办的区级三跳运动会上，我校在“双绳十字带小绳”集体项目中荣获全区第一名的优异成绩，另外也有好几个同学荣获单项前8名的好成绩，为本次运动会学校积分总排名争得了不少分数。在上周，我校还开展了冬季趣味运动会，锻炼身体的同时，不管是学生还是教师心理上的压力和负面因素也都得到了释放和缓冲。

“双减”政策的****，让作为教师的我看到了国家教育改革的决心和力度。政策的****，更加减轻了家长的负担，让“还孩子一个快乐的童年“有了希望。同时也督促着教育者，要想更多办法去努力提升学校教育教学质量。今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。

学校双减的心得体会篇四

近年来，受到减负政策的影响，越来越多的学校开始实行双减政策，以降低学生过重的课业负担。作为双减的一部分，许多学校鼓励家长踊跃参与学校活动，以增强家校合作，提升家长对孩子学习和成长的关注。作为一个家长，我在参与双减学校活动中有了一些体会和心得，我想和大家分享一下。

首先，我意识到家校合作的重要性。在双减学校活动中，家长是不可或缺的一部分，我们的参与能够让孩子感受到家庭和学校的紧密联系。通过参与各种活动，我和孩子的关系进一步加强，孩子也更加愿意与我分享学校中的点滴。同时，参与学校活动也让我更好地了解了学校的教育理念和教学方法，可以更有针对性地辅导孩子的学习，使孩子在学校中更加自信和顺利地前行。

其次，我发现参与学校活动可以增强家长的教育责任感。在过去，由于工作繁忙和缺乏时间，我往往无法全程参与孩子的学习和成长。然而，在双减学校活动中，我得到了充分的机会与孩子共同参与各项活动，深入了解他的学习情况和生活经历。这让我深刻感受到我作为一个家长的责任，我应该更多地参与孩子的学习，提供必要的支持和帮助，并与孩子一同探索学习的乐趣。通过参与学校活动，我逐渐养成了每天问候孩子的习惯，关心孩子的学习进展，并与教师和其他家长建立了良好的沟通渠道，形成了共同关注孩子学习的合力。

另外，学校活动的参与也让我体验到了双赢的效果。学校活动旨在提高孩子的学习兴趣，增强他们的主动学习能力。而在活动中，我们家长除了陪同孩子外，也会因为活动的创新和互动而获得乐趣和成长。例如，我曾参与学校的亲子手工制作活动，学会了一些简单而有趣的制作技巧。这不仅让我与孩子在共同的活动中获得欢愉，也为我们的家庭生活带来了更丰富的色彩。此外，通过学校活动，我还结识了许多志同道合的家长朋友，我们互相交流子女教育经验，相互支持，为孩子的成长提供了更多的资源。

最后，双减学校活动的参与也让我认识到了孩子的成长需要综合的支持。在孩子成长的过程中，家长既是他们最亲密的伙伴，也是他们的指导者和支持者。我们需要关注孩子的精神和情感成长，鼓励他们参与各种活动，培养他们的创造力和团队合作能力。而学校活动正是提供了丰富的机会，让孩子们在各种角色中成长，培养他们的自信心和社交能力。我们家长的参与不仅给予孩子更多的支持和鼓励，也让他们感受到家庭和学校的温暖与关怀，促进了他们的全面发展。

总之，参与双减学校活动给予我们家长许多的感悟和启示。通过家校合作，我们加深了与孩子的关系，增强了教育责任感，体验了双赢的乐趣，并为孩子的成长提供了更全面的支持。我相信，只要我们家长和学校紧密合作，共同关心孩子的成长，孩子一定会在温暖而和谐的环境中茁壮成长。

学校双减的心得体会篇五

近年来，教育部门进一步推进教育改革，提出了“学校双减、提质增效”的口号。学校双减，一是减轻学生过重的课业负担，二是减少教师繁琐的行政工作；提质增效，则是提高教学效果，优化校园环境。近年来，学校内部也积极响应这一政策，逐步推进实施。在实践中，我们收获颇丰，感悟甚深。

第二段：减轻学生负担。

为减轻学生过重的课业负担，学校采取了一系列措施：加强课程计划和科目设置的优化，合理分担学生作业负担，开放更多的课外活动，支持学生参与志愿活动等。这些措施有效地减少了学生的课业负担，更好地调动了学生的兴趣，为学生提供了更多的机会和时间去发展自己的特长和才能。这不仅对学生的身心成长有着极大的促进作用，也有助于培养更加全面的人才。

第三段：减少教师行政工作。

为减少教师的行政工作，学校也制定出了相应的政策。例如，学校规定教师会议一律在周末举行，减少了对课程安排的干扰。通过优化课程安排，教师的备课时间更加充足，这对教师的专业发展和教育教学质量的提高都有着积极的作用。此外，学校建立了简便的信息化平台，方便了教师们的交流和文件的存储。这些措施实现了教师的节省时间和精力，并提高了教学效率。

第四段：提高教学效果。

学校推进双减政策，不仅减轻了学生和教师的负担，还有助于教学效果的提高。学校建立了数字化教学系统，提升了教学质量和效率。同时，学校加强了教育教学与研究的紧密结合，注重课程设置和教育方法创新，也为教学效果的提高提供了有力的保证。

第五段：优化校园环境。

为了提高校园环境，学校加强了校园建设。学校修建了各种现代化设施，提供更好的学习和生活条件，例如优秀的网络环境、装备齐全的实验室、高品质的餐饮服务和寄宿条件等。此外，学校加强了校园文化建设，进行精神文明建设和公益活动组织，以促进学生全方位的发展。

总结：

总而言之，学校双减、提质增效不仅是一种政策，更是一种行动，是教育环境和教育质量不断提高的重要保障。在推进实施的过程中，学生和教师的课业压力得到很大程度地缓解，教学质量得到提升，学生和教师的各方面都得到了更好的发展和提升。我们相信，在持续的努力下，在政策的积极实施下，学校双减、提质增效的目标一定能够实现。

学校双减的心得体会篇六

作业是教育教学的重要组成部分，“双减政策”的出台意味着此后减负是各地教育教学组织必须落地的“雨点”。陈老师的《“双减”政策下的有效作业设计》直播课，可谓是一场“及时雨”，为龙港的小数老师们答疑解惑，为老师们的今后的作业设计指明了方向。

陈老师在课上指出，“不按照常规思路，积极创新，从不同角度分析，通过不同途径和方式解决问题，培养发散思维能力。”他结合几道例题给我们生动讲解了如何激发学生的发散思维，比如一道题老师应多鼓励学生尝试用多种方法解答，并在比较中优化，从而不断地激发学生的潜能。从另一方面来看，这其实不仅仅是对学生提出了挑战，更是对老师们提出了新的挑战。老师在备课时，也应跳出舒适区，不拘泥于教材给出的“答案”，更应善于摸索，钻研和总结方法和规律，成为带领学生学习的“先行者”。

如何给学生布置作业，激发学生的创新思维，培养建构能力。陈老师的“题组练习”给予了很好的示范作用，在对比中加深理解，突破知识混淆点。比如，2.4+7.6×5，2.4×5+7.6×5，这样的两道题给学生呈现，不少学生会得出相同的答案，就是混淆了运算顺序和乘法分配律，老师结合讲解，学生就能很清楚地区分和辨别两者之间的区别。

数学不仅是一门学科，更是承载了育人的重要使命。陈老师的“主题研学”作业给我留下了深刻印象，有趣、好玩、有用。他通过让学生主动尝试对常见的“国旗”作画，不仅让学生在实践中明白了许多数学知识，还激发了学生的爱国精神。今后的作业设计，我们不应只让数学知识局限在课本和作业之内，更应绽放在日常生活之中，真正让学生学有所获，学以致用。

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学校双减的心得体会篇七

人生中的学校时光，是每个人都要经历的一段时间。每位学生在这段时间内，会受到学校系统的全方面教育，包括典型的知识教育和各种职场技能培训。然而，教育部门逐渐察觉到对学生可能会有些过度的要求，在实际情况下进一步推行了“学校双减”的政策。个人认为这是一个非常好的政策，并从此获得了一些体会。

首先，减负真正贴合了学生的实际需求。学校在课程设计时通常会选择尽可能多的科目和领域来培养学生的全面素质，但事实上，学生无法胜任或者没有兴趣的学科会加重他们的学业负担。因此，“双减”政策的落实，可以避免学生过度耗费精力，一心冲着应试而去，而可以选择更加感兴趣的领域或是跟自己大学所选专业相关的课程。这让理科生可以更专注地学习他们在未来道路上最需要的技能，也让文科生可以更深入地掌握他们兴趣所在的领域，免于打眼保持整体感。

其次，“双减”政策可以提高学生的整体素养。学生减少了单一学科的负担后，可以将精力投入到更全面的、其它学科领域的充实。这不仅是在课上一味地“混点分数”，更是在日常物品上看待问题，对社会热点有更加理性的立场，更具有良好的道德品质。而且，这种更加全面的成长方式也让学生可以更好地适应社会的不断变化和快速发展。人们有说过：“学生不是用来填知识的容器，而是点燃星星的火把。”相信实际的“双减”措施是在这方面为我们提供了一个宝贵的机会。

然而，学校的“减法”不等于学生的“加法”，许多在教育领域已提出的问题依然存在。例如，教师的教学方式与能力仍是招生缺陷，常把学生拖下差距；评估制度还有许多优化的空间。我们需要看到，教育改革需要一系列常态化的措施，并需要不断与社会发展相适应。而且个人来讲，学业容量还是有所优化的空间，通过自我调整及和教师沟通可以规划更好的日程进度还能在校内外寻找更有趣的活动。

最后，谈谈对于政府应扮演的角色。政府作为“双减”计划的推动者，应该掌握其突出特点，尽快进行可能的优化和变革。根据个人体会，优化包括但不局限于：提高政府在教育领域的预算投入，加大对教育机构的监管，保障教师的权益。除此之外，似乎这次政策的落实并不够彻底，带动学校和教师共同提出的解决方案，能帮助学生管理课业，并提高相关的生活质量。要避免“减负”变成空洞的口号，而是看到学生们在可持续性的发展上有更加缓和的条约的贡献，政府需要深入调查理解学生的真实需求，从而推出更符合基础需求的改革措施。

总的来说，“学校双减”政策无疑是学校教育中一次积极、进步的尝试，让学生有机会在减少精力消耗而更专注、更全面地学习。但这只是出发点，在后续的教育改革推进中，还需要有更加适应和完善的政策落实，以承载更多学生的理想梦想并实现人人心中的“你成为自己的唯一”。

学校双减的心得体会篇八

昨天，学习了陈老师的““双减”政策下的有效作业设计”，才让我真正意识到优秀的作业设计能开发学生的智力，让学生更喜欢数学。也使我们一线教师更加坚信：“课堂指向核心素养，课后指向更精准的作业评价，使学习目标与学习评价精准接轨，这其实就是学习过程教学评的有效性”；而作为一线教师作业评价的变革恰是直接显现“双减”效度的关键一环。

对照自己的作业设计，发现学生对数学学习最多就是逆来顺受的被动式学习，时间长了，终会消磨光孩子的学习激情，沦为一种可有可无的事情。这样的学生，进入初中阶段，失去了小学老师的全程监督，很有可能会不适应初中的学习模式而影响学习效果。所以我们得想办法提升学生的数学学习积极性。陈老师的讲座给我指出了一条道路，那就是趣味题和思维题。首先要认识到的就是这些题目的量不多，一节课也就一题而已；其次一点，这些题不要太难，要能够让学生们跳一跳，够得着。这些题目不是如今校外培训班中上的那些特别困难的.奥数题。我们布置的趣味题和思维题，和奥数题的不同之处就是这些题目带有童话色彩，不是那种干巴巴的数学信息，且和本课知识有挂钩。比如陈老师举的例子：圆形池塘里的老鼠和池塘边盯着它的那只小猫的故事。

就是在学习了圆周率的知识的时候的一道趣味题。你看，配合上情境，学生们肯定能学得开心。学生们开心了，学习数学的兴趣不就来了吗？感到很骄傲的是，我自己坚持几年的每日一题，和陈特想到一块去了。当然，在趣味性上，我还要继续寻找合适的素材，提高学生数学学习的兴趣，让孩子不排斥，而是期待数学、爱上数学。

学校双减的心得体会篇九

“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。

虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。

培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。

家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。

以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。

“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。

首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。

厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。

对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。

例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。

家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：

好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。

又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。

建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。

二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。

三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。

“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。

学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。

只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。

学校双减的心得体会篇十

xxxx年7月份，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，主要指导思想是提高学校教育教学质量，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，构建良好的教育生态。作为一名在职教师，我认为“双减”政策坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长，是利好政策。

“双减”减什么，义务教育阶段负担和校外培训负担，让教育包括课后服务等全部回归学校。让教育回归到更本真的状态,是我们每个教育人的初心与坚持。如何有效地去落实“双减”？我想我作为一名一线教师应该将更多的时间和精力扎根于课堂,向教学更深处漫溯。

潜心钻研教材，认真备课。”凡事预而立，不预则1.

废”。备课是课堂教学的一项预先设计，是决定课堂教学质量高低的重要一环，也是课堂教学艺术的重要组成部分；而钻研教材则是备课、上课、达成教学目标、完成教学任务的基础和前提。我们教师若是在上课前认真做好了这两个环节，上课时就能得心应手,深入浅出，为"减负提质”提供了质的前提。

优化课堂教学过程，提高课堂教学效率。课堂教学2。

是教育的主阵地，对每一位教师来讲，提高40分钟教学效率是“减负”的关键；那么，如何达到“优化课堂教学过程，提高课堂教学效率”这一目的呢？第一、在上课开始时，向学生展示教学目标，让学生明确本堂课的教学目标、重点、难点，以便引起学生的重视，为能顺利地完成教学内容奠定了基础；第二、“教无定法,贵在得法”。根据教学内容、教学对象来灵活设计教学方法来吸引学生学习的兴趣，使得学生易于接受，就会收到良好的课堂教学效果；第三、问题地设计、提问要精巧、科学，而且尽量将课外作业转向课内随堂训练，做到有效性、针对性和及时批改反馈。

“双减”之下数学作业不可能跟以往那样采取题海战术、也不可能跟语文课程标准提倡“多读书，少做题”就能理解数学、学好数学。因为数学学科自身的特点、一定量的作业是必不可少的。那么这样才能在规定的时间内完成作业呢？数学作业要遵循适时适量、目标明确、凸显重点、难易有度。数学作业一定要依据课程标准的要求，参照所学教材的内容，围绕数学重点知识有效地进行布置。对教材中的所有练习、习题、复习题必须在课堂与课后的作业中进行全面的处理。数学作业要有明确的学习水平指向，涵盖数学的常见题型，有明显的难度区别，题量适中。通过选编、改编、创编，设计出科学、合理、有效的数学作业，避免重复训练的作业、杜绝死记硬背和“机械刷题”现象；对学生所布置的.作业老师首先自己完成一遍，以更好地控制总量。

数学作业应坚持书面作业为主，实践作业为辅的模式，通过布置动手操作、阅读写作、试题创编、实践探究、反思感悟、数学周记等多种类型的作业，激发学生的学习兴趣。课堂作业应以巩固性作业为主，拓展性作业为辅，从模仿性的基础练习到提高性的变式练习，再到综合练习，拓展性的思考练习，由浅入深,由易到难。可以采用口头问答、判断、选择、计算、解答、小结等多种形式。课后作业要坚持适量性、目的性和层次性，应围绕课程学习目标和学业质量水平要求，结合教学内容、学生情况分层次进行设计。要尽量做到使得学生能在学校完成大部分课后作业，提升学生学习的自信心和积极性。

数学作业要注重作业反馈的有效性。作业反馈要做到集中讲评和个别辅导相结合，集中讲评主要针对有代表性和典型性的题目，要注重剖析本质、总结归纳、变式拓展；个别辅导要分析学生错误原因，注重疑点启发、方法引导、反思领悟。

“双减”政策下，我们要清醒地认识到教育终究要回归正常的轨道和节奏，来还孩子一个正常快乐的童年。愿我们都能紧跟减负风向标，朝着正确的方向前行！

学校双减的心得体会篇十一

为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我校全体教师在校长xxx的带领下，进行了“双减”政策的学习。本次会议以校长解读“双减”教育政策为抓手，以此撬动并加深教师们对“双减”意见的学习与认识，同时也为老师们后续教学工作的进一步优化指明了方向。下面，我浅谈几点认识和体会：

一、减轻学生学习负担。

“双减”是指：减轻学生的作业负担;减轻学生校外培训的负担。具体指：加强“五项管理”(手机、睡眠、读物、作业、体质)，保护学生的'身体健康，并将负担提升到未成年保护法。“双减”政策明确规定小学一二年级不布置书面家庭作业;小学三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过60分钟。这一规定直接体现了“减轻学生过重作业负担”是“双减”工作的指向之一。目前许多学校作业数量过多、质量不高、功能异化、既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的休息、锻炼和休闲的时间。因此，我们要布置分层次、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业，真正减轻学生负担。

二、缓解家长育娃的焦虑之心。

家长群体“望子成龙”的焦虑心态促使学生们苦学不止。……，总会有家长们采取“非正规行动”给孩子们施加学习压力。“一对一”家教所衍生的压力以及所花费的成本，……。因此，实施“双减”政策，家长应当是主要教育对象。一方面，通过全面取缔不正规的不合理的校外辅导手段，……;另一方面，还需要着力净化网络空间与社交环境，消除网上恶意渲染焦虑的负面言论，……。通过营造公开、公平、相对轻松的家庭教育环境，从整体上缓解家长群体的焦虑感。……。还是要依托“家校共育模式”，拓展家校沟通渠道，让家长能参与学校教育，让校方能帮助家长释压。……，避免盲目寻求课外辅导帮助。

三、打造良好的教育生态环境。

“双减”名为减负，但其实远远不止于此。国家担心的是，……，阻碍教育实质公平，挤压学校正常的教育教学时间、内容和价值取向......

学校双减的心得体会篇十二

近年来，双减政策成为了社会热议的话题。在这个背景下，我参与了一系列与双减有关的活动，并从中获得了一些心得体会。通过这些活动，我深刻认识到双减政策的重要性，并悟到了一些与双减有关的价值观和生活态度。以下是我对于双减的心得体会。

首先，双减的核心思想是“舒适”。“双减”一词来源于中国大陆，是指减负和减压的总称。作为“减负”的意思，表达了降低学生学业负担的目标；作为“减压”的意思，体现了对于学生心理压力的关注。在过去，中国的学生面临着巨大的学业压力，导致了很多严重的问题，如早恋、逃学以及心理疾病等。因此，实施双减政策，减轻学生的负担，是必要且重要的。

其次，双减政策的实施需要全社会的共同努力。教育部门应当加强对学校的管理，确保学生能够有足够的课余时间进行自主学习；家长要树立正确的教育观念，帮助孩子平衡学业和娱乐；学生自己要培养自己的学习方法，提高学习效率。只有全社会共同努力，才能真正实现双减政策的目标。

在实践中，我发现双减政策对我个人的成长有很大的帮助。去年，我参与了一个社区运动项目，作为志愿者帮助组织活动。在活动中，我结识了很多志同道合的朋友，学习到了很多专业技能，提高了自己的团队协作能力。这个经历让我深深体会到了舒适的重要性。当我们能够选择自己感兴趣的事情，并为之努力奋斗时，我们的内心会更加平静，我们的身心健康也会得到保障。

另外，双减政策也呼吁我们关注精神层面的丰富。在过去，很多学生几乎将全部时间都用于学习，忽视了培养自己的兴趣爱好和发展个人兴趣。而现在，双减政策鼓励学生参与丰富多样的课外活动，如体育运动、音乐艺术、社区服务等。这些活动不仅能够帮助学生放松身心，还能够培养学生的综合素质和才能。通过参与这些活动，我发现自己对音乐产生了浓厚的兴趣，并且在音乐方面取得了一些成绩。这种积极的体验让我更加深入地理解到自己身心健康的重要性。

最后，双减政策的实施也有利于增进人与人之间的关系。在过去，学生之间的竞争非常激烈，很少有时间和机会去交流和合作。而现在，通过减少学业负担，学生们有了更多的时间去交流和合作。在我参与的社区运动项目中，我结识了很多同龄的朋友，我们共同完成了许多有意义的事情。通过这些活动，我学会了与人沟通、协调和合作，提高了自己的人际关系技巧。这种合作经验对我的成长和发展有着积极的影响。

总之，双减政策的实施是对中国教育的一次重要改革。通过减轻学生的负担和压力，实现学生身心的舒适和健康。在实施双减政策的过程中，全社会都需要共同努力，学生们也要在实践中不断成长。通过我的亲身经历，我深刻认识到双减政策对个人和社会的重要性，并体会到了舒适、兴趣的重要性，以及人与人之间的良好关系的关键性。我相信，只有在实践中，我们才能更好地理解和贯彻双减政策的理念，为自己和社会创造更加美好的未来。

学校双减的心得体会篇十三

近年来，随着教育教学方式的不断更新和改进，越来越多的学校开始实施“双减”政策，即精简课程和减轻作业负担。这个政策的出台旨在缓解学生过重的学业压力，让学习更为轻松愉快，更利于孩子身心健康的发展。我个人在实际的学习和生活中也深刻地感受到了双减政策对我带来的正面影响。

第二段：分享自己的学习体验，说明双减政策对学生的帮助。

在我所在的学校，双减政策实施也已经有一段时间了。精简了课程的同时，减少了每天作业的数量和负担，让我们有了更多的自由时间。在这个时间里，我不仅能够自由安排学习和游戏的时间，还能多参加一些兴趣班、社团活动，培养我的兴趣爱好。而且在没有过多压力和负担的情况下，我能够更加集中精力关注和学习每一个知识点，进一步提高我的学习效率和学习成绩。

第三段：阐述“双减”政策对学习方式的影响。

除了对学生作用，双减还在教育系统内注入了全新的教学理念，到达推陈出新的目的。通过减轻学生的负担，大幅度减少作业量，教育界希望重建大家对学习的态度，以热爱学习和逐渐提升知识水平的思路去学习。新的方式能够激发学生探究和发问的欲望，通过轻松的方式加强大家的知识储备。

第四段：探讨“双减”政策需要注意的问题。

当然，双减政策不只是“剥离”而已，它也有一定的局限性，像科学（数学）等课目需要较多练习的科目，这种双减甜头会让学生没有机会实现做多的练习量。这就迫使教育者们在实践中不断摸索与尝试，迎合更多的教育需求，寻求最佳的平衡点。同时，双减减少了作业量，但其实作业本身不是问题，问题在于过多的“无意义”、“繁琐”和“重复”的作业，而不针对学生的特点和兴趣点，这些“无意义”的作业不但使学生感到困惑和厌恶，也会削弱他们的阅读和思考能力。

第五段：总结论点，强调双减政策的积极作用和归纳体会。

复盘这场变革，我们可以说是正面看待“双减”的政策成功的经验。毕竟，无论是对于教师还是学生，减轻作业量和压力无疑是非常好的事情。这在很大程度上能够促进学校的发展成为一所更加有品质、有思想、有厚度的学校，让孩子们真正意识到扎实基础和深入思考的重要性，迎来全面提升的自我深度成长。总之，在评估双减政策的时候，我们要客观看待它的利弊，深入探讨它的改善性与边界性，最终找出适合自己的学习方式，并不断完善自己的学习能力。