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荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇一

31岁的徐梦桃在自由式滑雪空中技巧决赛中夺得了中国在该项目的第一块女子金牌，这枚金牌她等了，四次出战奥运会，从温哥华到北京，经历了索契与金牌擦肩而过的遗憾，徐梦桃终于圆梦了！

热爱可抵岁月漫长，雪场上的坚守，徐梦桃也曾经历过伤痛、康复、网暴等等磨难，但她无比地热爱着自由式滑雪，回归，是为了继续延续自己的热爱。

我们这些当代青年也应树立理想，勇敢地为梦想拼搏，坚持所热爱的事情，努力实现自我价值！

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇二

自由式滑雪空中技巧项目需要运动员们记住跳台腾空，完成高难度反转动作。从长野冬奥会时，女子空中技巧队就一直在冲击金牌，至今未能如愿，这也成了笼罩女子空中技巧队的魔咒。夺下2022年北京冬奥会女空第一金的重担就落在了四战冬奥的队长徐梦桃身上。

身边的队友不断迭代，老将徐梦桃在雪场上一战就是。在北京冬奥会上，为中国女子空中技巧队拿下历史的第一枚奥运金牌，是这位32岁老将最后的希望。

徐梦桃挑战自由式滑雪空中技巧之旅。

伤愈复出咬牙坚持。

积年累月的运动损伤，不断折磨着不再年轻的徐梦桃。早在全国锦标赛上，徐梦桃右膝关节前十字韧带断裂，在腿上打上了一根钢钉。从没有运动员在如此伤痛后重新回到训练场。命途多舛，全国冬运会赛场，徐梦桃在挑战后翻腾三周失败后，重重摔在了地上，造成左腿前十字交叉韧带断裂。但伤痕累累的徐梦桃仍然咬牙坚持，她要为冬奥会夺金而努力。

徐梦桃努力进行康复训练。

极限挑战共获荣耀。

对于观众来说，自由式滑雪空中技巧项目是一场极致的视觉享受，不过，对于运动员来说这是一场极难的挑战。三周台，是徐梦桃在2022年冬奥会上冲击金牌的杀手锏，这也是自由式滑雪空中技巧项目中最难等级的动作，代表着运动员要在空中完成三周空翻的转体动作，这是对人体极限的挑战。在十几米空中加速落地的冲击力，可达人体自身体重的七到八倍。作为难度最高的技术动作，三周台也是冬奥金牌兵家必争之地。

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇三

2022年2月14日，北京冬奥会滑雪空中技巧大决赛，赛场温度零下25度，徐梦桃凌空一跃，108.61分，勇夺冠军，为中国夺得第七块金牌！在颁奖仪式上，当雄壮的国歌响起来的时候，徐梦桃眼泪流下来，我看着电视转播，也难抑满眼泪！我知道，徐梦桃夺金的时光就十几分钟，但其背后的为梦想而拼搏的艰难困苦是几万小时，是多么的不容易！

徐梦桃出生在辽宁鞍山市，父母是以卖烧烤为生，靠卖烧烤养家糊口穷不了，但赚得的是辛苦钱也大富不起来。但是徐梦桃父母，特别她父亲是个体育迷。同时，她父母有个优点，就是善于发现孩子的成长点，而不是赶时髦，别人孩子考大学，也逼自己的孩子考大学；别人家孩子学钢琴，也逼自己的孩子学钢琴。徐梦桃的父母高明就是善于发现孩子的发展点。在1990年只有4岁的时候，徐梦桃父亲发现了孩子的身体柔韧性好，就毅然决然地为孩子设定了走体育发展的道路，4岁的徐梦桃被父亲送鞍山市体育学校体操培训班学习体操。

由于徐梦桃表现突出，8岁就进了辽宁省体操队。为了帮助徐梦桃训练，徐梦桃父亲还在家里制作了利用地毯铺地的一块训练场地。在徐梦桃12岁时，她教练发觉她膝盖骨比别人大，不再适合体操运动，徐梦桃就到沈阳体育学院开始学习自由式滑雪技巧，从师沈体的陈洪斌教练学习训练自由式滑雪，开始了奔向冠军的奋斗路程。

徐梦桃的冠军之路不容易啊！温哥华取得第六名，索契冬奥会银牌，平昌冬奥会她没有进入决赛。徐梦桃连年征战，伤病缠绕，膝盖前交叉断裂，内侧副韧带扭伤，内侧半月板后角变形，多发骨挫伤，关节积液。从19岁到31岁，这20多年的努力和坚守，不是一般人能坚持下来的。

徐梦桃也有过想退役的时候，但她还是选择了坚持。无数个日日夜夜，徐梦桃必须克服身体的伤病，必须和时光赛跑，必须不断地加大训练力度，做到常人难以忍受的痛苦加入到极限挑战的训练中去。20年的拼搏，31岁时的今年冬奥会上，徐梦桃是第四次站在冠军的争夺的赛场，她成功了！她自己说：是在家门口的成功。

冠军是全世界瞩目，是全国人民敬仰，但是国旗升起那一刻，徐梦桃流泪了，20个年头！看到冬奥会上的徐梦桃夺冠那一刻，我就在想，我们应该学习徐梦桃的坚强意志和数十年的努力拼搏的精神，在自己的岗位上坚守，战胜自己的惰性，也一定能取得成功。

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇四

大凡世界冠军，多数会有一个漂亮的“绰号”，但14日夺得北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军的中国名将徐梦桃好像没有。通常队友、相熟的人多称呼她“桃子”“桃桃”，网友也多是如此。媒体报道时，习惯直称其名。如果要加一个修饰词语的话，“老将”的使用频率颇高。

2月14日晚，北京2022年冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛在张家口云顶滑雪公园进行，中国选手徐梦桃夺得该赛事冠军。图为徐梦桃在颁发纪念品仪式上庆祝夺冠。

“梦里遇陶公，笑看红尘事。”从桃花源记典故中取名，家人希望徐梦桃无忧无虑、快乐成长。从2002年至今，她练习滑雪已有20年。如果算上之前练习体操的时间，她的运动员履历则更长。

回忆第一次滑雪时的情景，徐梦桃说看到漫山遍野的雪特别美，“我就是被它所吸引了”。20年，她也从一个热爱滑雪的小姑娘，成长为身经百战、拿下了27个世界杯分站冠军的传奇老将。此间冬奥会“四朝元老”的标签，更将徐梦桃归入了“老将阵营”。何况在“天才少女”频出的雪上项目赛场，31岁的年龄真不算年轻。同场竞技，十几岁的选手已不新奇。

2月14日，北京2022年冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛在张家口云顶滑雪公园举行，中国选手徐梦桃夺得冠军。图为徐梦桃在比赛后庆祝。

冬奥会夺金，是这位职业运动员一直追求的梦想。此前的三届冬奥会上，徐梦桃一次次与金牌擦肩而过。距离最近时，她拿到了一枚银牌。赛后的一次次眼泪，也成为心有不甘的见证。特别是平昌冬奥会，赛前被视为夺冠热门的她，对自己的期望值也极高，甚至放话“拿不了金牌就退役”。

“平昌冬奥会之后对我来说太难了。”北京冬奥会夺金后再忆四年前那段特殊的经历，徐梦桃依旧感慨颇多。她称自己失败后是“灰溜溜地”回来，“哆哆嗦嗦在床上”看着做了手术的两条腿。“就从那一刻开始，我在想要不要坚持到北京冬奥会。”

北京冬奥会上，坚持向最高难度发起挑战的徐梦桃，只为金牌而战。圆梦再回首，她感谢很多人后，也感谢了“没有放弃(梦想)的自己”，并鼓励所有人都不要放弃梦想。

2月15日，冠军中国队选手徐梦桃在奖牌颁发仪式上亲吻金牌。当日，北京2022年冬奥会自由式滑雪女子空中技巧奖牌颁发仪式在张家口赛区颁奖广场举行。

15日晚的颁奖仪式上，徐梦桃亲吻着金牌，再次落泪。她高兴地说，这次的眼泪是梦想照进现实的眼泪，“这是激动的泪水”。

赛场内外的徐梦桃，都表现着老将风范。她是队里的大姐，也是团队主心骨。10日晚的自由式滑雪空中技巧混合团体决赛中，当队友贾宗洋出现失误时，期望夺金的她瞬间感觉“凉了”。随后快速跑过去，给并肩作战近二十年的搭档一个大拥抱。她深知，此时没有人比贾宗洋更难过。

尽管在家门口憾失金牌，但在徐梦桃看来团队间的互相扶持、鼓励比奖牌更重要。赛后新闻发布会上，看着此前一直流泪自责的贾宗洋，她尽量多回答媒体提问。她说：“我们三个人在一起就是中国队，要进就一起进，要退就一起退。不能因为一个前滚翻(的失误)阻止贾宗洋继续优秀，阻止我们继续绽放。”

对于夺金失败和夺金成功后的调整，徐梦桃同样是老将心态。团体赛冲金失败后，她迅速调整心态，让此前一切“归零”。夺金后第二天，参加颁奖仪式的她说，今天一天都很平静，白天整理物品时，也复盘了此前比赛。从预赛到决赛，所有因素都在可控范围，是自己“练到了”。

对于找男友的提问，她没有避而不答，而是成熟地开起了玩笑：“找谁不一定，但日子定了。”随后，她又开心地补充说：“生孩子我也要在2月14日生”。不同年份的这一天，她分别拿到了到世界杯冠军、冬奥会银牌，还有最为渴望的奥运会金牌。

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荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇五

“奥运冠军可能是我的一种执着吧，是我生命中的一个向往，一个梦想。”徐梦桃的眼神里透着股坚毅。

作为中国女子“空中技巧第一人”，徐梦桃担负着北京冬奥会夺金大任。她生性乐观开朗，喜欢管自己叫“桃小棒”，笑起来会露出两个酒窝，十分讨人喜爱。但坚强外表下，膝盖的诊断报告却一次又一次展示着她的脆弱：前交叉带断裂、内侧副韧带扭伤、内侧半月板后角变形、多发骨挫伤、关节积液……26年的体育生涯，她与伤病斗争了26年。

两年前，平昌冬奥会女子自由式滑雪空中技巧决赛，徐梦桃第二轮落地时头部着地，狼狈地向前翻滚，失去等待四年的金牌。

赛后采访，徐梦桃泣不成声。她说，希望还能在赛场有缘再见，现在自己要先回国做手术，彻底解决膝盖的问题，然后再看“向左还是右”。

如今两年过去了，她依然留在赛场上，坚守着最初的冬奥梦。

2018年平昌冬奥会女子自由式滑雪空中技巧开赛前8小时，徐梦桃的一句“拿不了金牌就退役”，把自己逼上绝路。

那时，中国军团仍没等来平昌冬奥会上的第一枚金牌。这个压力从短道给到花滑，如今又给到雪上，转到了徐梦桃的身上。

她渴望首金，她不想再等，她担心伤病不给她4年后的机会。

那是徐梦桃的第三次冬奥之旅。2010年的温哥华，和2014年的索契，徐梦桃都或多或少因为伤病没能调节到最佳状态。其中2014年索契冬奥会，是徐梦桃距离金牌“最近”的一次。那个赛季，她不仅拿下了6站世界杯中的5个冠军，还收获了世锦赛金牌。但不久后，伤病却导致她颈椎盘突出，休息了一个多月，耽误了训练节奏。伤愈后，心情急迫的她没能调整好状态，最终收获一枚银牌。

“轮也该轮上我了吧！都说机会是给有准备的人，我已经准备了24年。”这是前往平昌之前，徐梦桃经常会跟身边人念叨的一句话。

比赛中，徐梦桃第二轮选择了难度系数为3.750的三周台动作，比赛中徐梦桃滑行速度偏慢，翻腾周数不够，落地时狼狈地向前翻滚，梦想随之消散。当白俄罗斯人胡斯科娃庆祝胜利时，徐梦桃流下的却又一次是委屈的泪水，让人心疼。

“想了一万次，也没有想过四年是这样的收官……大家不用担心我，我很好！回国先手术把腿里的钉子取出来！然后我希望我们还能赛场有缘再见。但…….现在真的要说再见了！致敬我24年的体育生涯！还有我的28岁！”赛后，徐梦桃在自己的社交平台写下了这样的话，未来路在何方，似乎现在她自己也没有定数。

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇六

31岁的徐梦桃在自由式滑雪空中技巧决赛中夺得了中国在该项目的第一块女子金牌，这枚金牌她等了12年，四次出战奥运会，从温哥华到北京，经历了索契与金牌擦肩而过的遗憾，徐梦桃终于圆梦了！

热爱可抵岁月漫长，20年雪场上的坚守，徐梦桃也曾经历过伤痛、康复、网暴等等磨难，但她无比地热爱着自由式滑雪，回归，是为了继续延续自己的热爱。

我们这些当代青年也应树立理想，勇敢地为梦想拼搏，坚持所热爱的事情，努力实现自我价值！

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇七

如今两年过去了，徐梦桃已30岁。于她而言30岁是崭新的开始。“我很期待，30岁以后，我还能创造哪些不可能，创造哪些纪录”。

赛场上多年的乘风破浪，让徐梦桃越发从容洒脱，她说：“我希望在北京冬奥会赛场上，站着的徐梦桃在任何情况下，都能很从容、顽强地比赛，把最好的一面展现在赛场上，拿个冠军。”

三十而已，徐梦桃心中的奥运梦始终执着坚定，一如曾经站上冬奥赛场的每个瞬间。

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇八

2月14日，北京冬奥会张家口赛区迎来自由式滑雪女子空中技巧决赛。两轮比赛过后，四度征战冬奥的北京体育大学级博士徐梦桃以108.61分获得冠军，在主场成功圆梦，取得中国体育代表团北京冬奥会第五枚金牌！

四天前的空中技巧混合团体决赛，代表中国队首位出场的徐梦桃表现堪称完美，随即在队友遗憾失误后，她又第一时间给予拥抱，用甜美的笑容化解阴霾，留给全世界一个感人画面。而在颁发银牌的仪式上，徐梦桃还是忍不住流下泪水。

作为本届冬奥会学历最高的运动员，徐梦桃的第四次冬奥之旅只有一个目标、一个坚持十余载的梦想。这份梦想的重量自然无法称量，其长度却有目共睹——四届奥运会，，对于从事任何项目的绝大多数运动员而言，几乎都是职业生涯的全部。最直观的举例：在决赛赛场，徐梦桃足足比同场竞技的俄罗斯奥委会运动员年长了15岁。

在夺冠后，北京体育大学也第一时间为徐梦桃博士送上了祝福。

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇九

在前天晚上举行的北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军争夺赛中，中国代表团徐梦桃勇夺桂冠。这位已连续参加了四届冬奥会的31岁元老，终于在家门口圆梦！当获悉自己排位第一时，她简直不敢相信自己的眼睛，不断地向众人求证：“我得第一了吗？”而当被确认之后，又喜极而泣：“我们赢了！中国队赢了！”

一路走来的艰辛和痛苦，只有亲历者才会深深地懂得！一次次的伤痛，一次次的跌倒，一次次的咬牙付出，一次次的奋力崛起，都只是为了圆心中这个神圣的奥运之梦！跌倒怕什么，伤痛又算什么，只要有梦想，便会无惧一切，执着追求，直抵目标！

徐梦桃，恰如其名，梦想中的桃子完全是可以通过个人的努力和付出获得的！她成功的实践告诉了我们这些还在低谷中徘徊的人们，擦干眼泪不要怕，至少我们心中还有梦！坚定地走下去，你一定会收获属于自己的那一片蓝天！

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇十

四届冬奥会之旅，徐梦桃终于夺得了梦寐以求的金牌。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来——这背后的伤痛、辛酸、坚守、辉煌，在这一刻融会交织，铸就了如今站上北京冬奥会最高领奖台的“桃子”。

“这枚金牌就是我儿时的梦想，今天这一刻终于实现了，我在自己的家门口做到了！”说出这些话的时候，徐梦桃的声音是颤抖的。四届冬奥会，跨越16年的跋涉与努力，她终于用一枚金牌为自己的职业生涯添上了一抹最闪亮的色彩。

回顾徐梦桃的空中技巧项目荣誉簿：27个世界杯分站赛冠军，5届世锦赛冠军，唯独在此前缺少一枚冬奥会的金牌。温哥华冬奥会的第六名、索契冬奥会的银牌、平昌冬奥会的无缘决赛，徐梦桃和她所在的自由式滑雪空中技巧女队等待这枚金牌太久太久。

“之前有人开玩笑说我们队是‘收银员’，尤其是女队，就是不断地拿银牌。今天终于在家门口突破了历史，可以成为这样的幸运儿，我非常幸福。”徐梦桃说，“没有所有人的付出和前辈们的努力，我是不会成为这个幸运儿的。我今天不但创造了历史，还拿到了自己的大满贯。”

实现个人大满贯的背后，是与无数伤病的顽强抗争和漫长的恢复。赛后，徐梦桃悉数过去几届冬奥会自己受过的伤：“在温哥华冬奥会前，我的右腿前交叉韧带断了；索契冬奥会（周期）遭遇颈椎盘右侧横突、右腿内侧韧带撕裂；平昌冬奥会周期的时候，我是左腿前交叉韧带断了；平昌之后，我又马上做了双腿的半月板手术。悉数一下，想要做到今天我们能顺利完赛，并且超水平发，其实是一定要有一个强壮和健康的体魄。”

为了有一副强壮的体魄，做好防伤防病，徐梦桃在过去一个冬奥周期全身心投入备战。她还提到了2020年的冰雪体能大比武，当时她的3000米跑出了整个中国冰雪队的第四名，这给了她莫大的鼓舞。

一路走来，徐梦桃说，支撑自己克服重重艰难险阻，站上冬奥会最高领奖台的，是心中对这项运动的热爱，是背后强大的祖国。“支撑我能走到今天的，是我对空中技巧项目的热爱。真的就是在我5岁从事体操的时候，成为奥运冠军的这样的一个信念可能就根深蒂固在我的血液之中了。而在支撑我这样通往梦想的背后，是我亲爱的祖国。”

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇十一

“在家门口，我终于赢了！”随着一声呐喊，2月14日晚，在北京冬奥会张家口赛区举行的自由式滑雪女子空中技巧比赛中，冬奥会“四朝元老”徐梦桃终于获得了她的第一枚奥运会金牌，实现了个人职业生涯的大满贯。

1990年出生于辽宁鞍山的徐梦桃，今年已经32岁了，从事自由式滑雪空中技巧项目整整20年。

在徐梦桃很小的时候，她的父亲徐学君就发现，女儿身体的柔韧性非常好。1994年，徐学君把四岁的女儿送到了鞍山市体校体操培训班。为了帮助女儿练习，徐学君还从外面捡回来一个旧地毯，铺在家里的水泥地上，为徐梦桃自制训练场。随着身材越长越高，加之膝盖骨比其他运动员偏大，徐梦桃逐渐不再适合体操运动。2002年，12岁的她来到沈阳体育学院，转项开始练习自由式滑雪空中技巧。这一练，就是20年。

她的体操启蒙教练张丽萍回忆，“桃桃从小就表现出不同于别的孩子的韧劲儿和自信，训练累了，别的小朋友都哭，她总是乐呵呵的。”

刚接触自由式滑雪空中技巧，徐梦桃是从观看录像开始的。在看过若干比赛资料片后，教练陈洪彬让徐梦桃说说她的感受。“老危险了！”徐梦桃的话逗乐了陈洪彬。不过，随后徐梦桃又说：“任何项目都会有危险的，做一个项目就要练好，我要练好它，将来为国争光！”

平日的训练中，徐梦桃对自己要求很高，教练教了一次，别人按照要求做一次动作，而徐梦桃会多做两次，并务求动作标准到位。

2022年1月6日，在2021-2022赛季国际雪联自由式滑雪空中技巧世界杯加拿大站的比赛中，徐梦桃获得了自己的第27个世界杯冠军，成为了空中技巧项目的世界杯历史第一人。

徐梦桃的家摆满了她在各地比赛收获的奖牌。众多“世界冠军”中，唯独缺了一个“奥运冠军”。

2010年，温哥华，徐梦桃首次参加冬奥会，取得第六名。2014年索契冬奥会，徐梦桃作为夺冠热门错失金牌，取得一枚奥运会银牌。平昌冬奥会时，徐梦桃在技术、心态等各方面都达到了最佳状态，第三次征战，她扔下了一句“拿不了金牌就退役”的狠话。然而金牌，再次与她失之交臂。赛后的采访中，徐梦桃满脸泪水：“我不想哭，真的是尽力了，真的是很不容易，真的想拼这块金牌啊。”

高高的跳台，动辄五六十公里的时速，加上各种高难度的空中翻转动作，让自由式滑雪空中技巧成为极具观赏性的项目。但对于运动员来说，却意味着风险时刻存在。在过去的10年间，徐梦桃曾做过4次大手术，半月板切除了近70%，但每一次摔倒后，她总又顽强地爬起来。

无论身体还是心理，这注定是属于勇敢者的运动。

心情平复后，徐梦桃毅然收回前言，在社交媒体发文道：“三届冬奥会我都是那个‘拼’金牌的姑娘，为祖国拼金牌是使命也是荣誉！付出再多汗水泪水都值得，没有放豪言，只有出征的决心！不想退役，梦想依然在，不甘心也不放弃。”

北京冬奥会，徐梦桃曾在赛前表示：“我就希望能把我最精彩的一跳，把我的竞技状态表现出来。我就是拼了，拿了就拿了，不拿也不差这一次失败了。”虽然如此，自由式滑雪空中技巧混合团体赛摘银后，有网友发现镜头下的徐梦桃好几次低头望向胸前的银牌，仿佛在确认它的颜色，然后眼角流了泪。

每次看徐梦桃的比赛，父母徐学君和王凤丽都要穿上了徐梦桃提前寄来的中国队领奖服。父亲徐学君说：“桃桃练习自由式滑雪空中技巧整整20年，一直很执着，32岁还站在冬奥会的赛场上，作为父亲我认为她真的很棒！”

今天，徐梦桃终于如愿！因热爱而坚持，因梦想而坚定，练习自由式滑雪空中技巧20年，徐梦桃用坚韧、拼搏还有奋斗，完成了自己的梦想，诠释着奥林匹克精神。

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇十二

“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”

徐梦桃，是女子空中技巧队的当家门将。此次冬奥会上，她剑指金牌。

徐梦桃备战冬奥。

肩扛重担为梦前行。

自由式滑雪空中技巧项目需要运动员们记住跳台腾空，完成高难度反转动作。从1998年长野冬奥会时，女子空中技巧队就一直在冲击金牌，至今未能如愿，这也成了笼罩女子空中技巧队的魔咒。夺下2022年北京冬奥会女空第一金的重担就落在了四战冬奥的队长徐梦桃身上。

身边的队友不断迭代，老将徐梦桃在雪场上一战就是20年。在北京冬奥会上，为中国女子空中技巧队拿下历史的第一枚奥运金牌，是这位32岁老将最后的希望。

徐梦桃挑战自由式滑雪空中技巧之旅。

伤愈复出咬牙坚持。

积年累月的运动损伤，不断折磨着不再年轻的徐梦桃。早在2007年全国锦标赛上，徐梦桃右膝关节前十字韧带断裂，在腿上打上了一根钢钉。从没有运动员在如此伤痛后重新回到训练场。命途多舛，2016年全国冬运会赛场，徐梦桃在挑战后翻腾三周失败后，重重摔在了地上，造成左腿前十字交叉韧带断裂。但伤痕累累的徐梦桃仍然咬牙坚持，她要为冬奥会夺金而努力。

徐梦桃努力进行康复训练。

极限挑战共获荣耀。

对于观众来说，自由式滑雪空中技巧项目是一场极致的视觉享受，不过，对于运动员来说这是一场极难的挑战。三周台，是徐梦桃在2022年冬奥会上冲击金牌的杀手锏，这也是自由式滑雪空中技巧项目中最难等级的动作，代表着运动员要在空中完成三周空翻的转体动作，这是对人体极限的挑战。在十几米空中加速落地的冲击力，可达人体自身体重的七到八倍。作为难度最高的技术动作，三周台也是冬奥金牌兵家必争之地。

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇十三

徐梦桃四岁开始练体操，别人家的孩子在快乐玩耍，她在倒立、下腰、压腿。

20多年徐梦桃受了很多伤，能够站在平昌冬奥会的舞台，对于徐梦桃来说并不是一件轻松的事情，在她的膝盖中，现在还植入着治伤用的钢钉。

两年前在新疆比赛时，徐梦桃选择了难度系数达到3.8的三周台动作，不过她的状态并不算好，落地时摔倒，瞬间失去重心向前翻滚，徐梦桃紧紧抱住左腿，躺在地上一动不动。

2月3日，徐梦桃在北医三院接受治疗。诊断单上的结果显示，左膝前交叉韧带断裂、内侧副韧带扭伤、内侧半月板后角变性、多发骨挫伤、关节积液……她还是克服了这些伤痛，站在了平昌冬奥会的赛场上。

在膝盖受伤的一年多后，这个赛季，她蝉联了世界杯总决赛冠军。至此，她已经几乎拿遍了国际赛事的冠军，她的人生中只缺一枚奥运金牌，但命运再次跟她开了一次残酷的玩笑。在平昌自由式滑雪空中技巧女子决赛中，桃桃第二跳出现重大失误，再次与冠军无缘。

就像桃桃微博里说的：为梦想奋斗没有借口！向困难挑战没有退缩。三届冬奥会拼三届三周台！我更是没给自己留任何退路！平昌冬奥会结束了，我没有取得理想的成绩，但在复出的14个月里“努力会撒谎，但努力不会白费”。

她带着些许的遗憾结束了本次冬奥会，没有人再提及平昌的失误，因为满身的伤病、四年的拼搏，还有三届冬奥会的坚守，她早已成为大家心中的英雄。

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇十四

自律努力，未来可期。每个人都是自己命运的建筑师，而把握命运需要高度的自律精神，松下幸之助说：“登峰造极的成就源于自律。”谷爱凌“一边读全日制的学校，一边训练并参加比赛”，她是时间管理大师，她自觉而自律，训练时的自律体现极高的职业素养，这也是她在体育上不断突破的必然;学习上的自律，让她如愿考上斯坦福大学，成为令人羡慕的“别人家的孩子”。

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇十五

2月14日晚，在北京冬奥会张家口的云顶滑雪公园，冬奥会“四朝元老”的徐梦桃，终于在职业生涯末期的31岁时，于拿到27个世界冠军后，最终获得这枚让人生愈加完美和完满的首枚冬奥金牌！

站在“云顶”之巅，徐梦桃的梦想，终于在立春过后，得以如春桃般完美地绽放——显然，无畏前行、坚持梦想，不达目的不回头、不放弃，是她最终得以成功的重要原因！

在现场或直播画面前的人们，这一刻，都会为徐梦桃最后一跳成功摘金后，那不断挥拳狂吼受到震动和深深感动：“我赢了吗？我赢了吗？我做到了，我终于做到了！我赢了，我们赢了！祝你们情人节和元宵节快乐！”

徐梦桃在决赛中，在首轮她排在第二位；在第二轮的最后决战中，对手在她之前也跳出了最高分，而徐梦桃放手一搏，她使用了男子才用的最高难度，并稳稳地展现出来，一举以108.61的最主分夺金，让其职业生涯和人生从此得以完美无缺！

显然，徐梦桃与前几天首次参加冬奥会，就夺得自由滑雪大跳台冠军的谷爱凌，走过了一条完全不同的成功之路！

谷爱凌有着中美文化熏陶的国际化背景，她的成功条件要优越得多了，完全隔代的这两人相比较之下，徐梦桃的各种条件与环境，完全无法与谷爱凌相比了。

虽然此前徐梦桃已夺得过27个世界冠军，但她的四次奥运之旅，就像总有一道命运之坎存在着——她首次参加温哥华冬奥会第六名。索契冬奥会，作为夺冠大热门、拥有世界第一难度动作的徐梦桃，最后夺得银牌。

但徐梦桃此后也“反悔”了，她收回了“退役誓言”，为了出战在家门口举行的北京冬奥会，徐梦桃先是做了一个职业生涯以来最严重的手术——半月板切除了！此后，她的膝前交叉韧带又断裂了。

这十余年来，徐梦桃已经经历了“左膝前交叉韧带断裂、内侧副韧带扭伤、内侧半月板后角变性、多发骨挫伤、关节积液……”等多次伤病的困扰，但她仍不断战胜伤病，一直跳到了今天的31岁！

徐梦桃曾对媒体说过：“那是我职业生涯的上升阶段，周围也没有什么保障团队。好在领导和学校支持我，帮我找到医院，给了我一定的康复条件。我决定努力一把，看看自己能不能恢复。”

对比谷爱凌，无论是在天赋、家庭、环境与条件，甚至是在运气上，特别是在实现商业价值上，四朝元老的徐梦桃，相比刚刚出道就功成名就的谷爱凌，很难相比肩，但是徐梦桃却通过另一种方式——顽强不屈，克服艰难，坚持不懈，愈挫愈勇，终于让她站上了职业生涯的“云顶”，在高远的天地间，跳出了人生最美的轨迹。

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇十六

31岁的冬奥会“四朝元老”徐梦桃终于在北京圆梦，她14日夺得北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧金牌。这是中国代表团在本届冬奥会上获得的第五枚金牌，追平了中国代表团冬奥会金牌数最佳战绩。

徐梦桃，1990年7月12日出生于辽宁省鞍山市。徐梦桃的父亲是体育迷，练习体操、成为专业运动员并站上奥运会领奖台是他一辈子的梦想。当他发现女儿柔韧性极佳后，便致力于将她培养成专业运动员。

那时，徐梦桃家里以摆烧烤摊为业，经济状况并不好，父亲自制了简易训练场帮助女儿训练。

4岁起，徐梦桃便跟随鞍山市军事体育学校教练张丽萍练习体操。凭借着出色的悟性，8岁她便入选了辽宁省体操队。2002年辽宁省第九届运动会，12岁的徐梦桃斩获3金2银1铜。但那时的她身高已经超过1.60米，继续练习体操优势不大。

于是在这一年，徐梦桃的父亲把她送到了时任沈阳体院教师、国家队总教练陈洪彬的门下，开始从事自由式滑雪项目。徐梦桃的人生轨迹发生改变，一位“雪上公主”就此诞生。

在转项自由式滑雪空中技巧项目后，徐梦桃的进步速度令人惊叹，很快，她便展现了自己的天赋。2007年，徐梦桃为中国队赢得第一个世青赛自由式滑雪空中技巧冠军。2009年，她在莫斯科收获自己第一个世界杯冠军。就这样，她成为了中国队这个项目中，最受关注的一位新星。

时间跑得飞快，19岁的徐梦桃迎来了她的首届冬奥会——2010年温哥华冬奥会，可惜出现失误，最终位列第六。

2014年索契冬奥会，徐梦桃夺得自己的首枚冬奥会银牌，但并不满足，她渴望有一天，能够在家里挂上属于自己的奥运金牌。

2018年平昌冬奥会，在赛前，她留下了一句“拿不了金牌就退役”的狠话，义无反顾地走上了赛场。然而命运再次与她开起了玩笑。在第二跳中，徐梦桃出现了失误，在落地时摔倒，令人心疼。金牌，再次与她无缘。赛后，徐梦桃忍不住落泪了。

平昌冬奥会后不久，徐梦桃在社交媒体上宣布退役。但一向说一不二的她，这次却食言了。为了梦想，她想再搏一次。这次，她终于如愿以偿。

这些年，徐梦桃的成长之路上，总是逃不脱“伤病”二字。“两条腿韧带断了两次，做了四次大手术。第一次重伤是19岁那年，伤愈不久后，她参加温哥华冬奥会，当时膝盖里的钢钉还没取出来……”徐梦桃父亲曾细数过女儿的伤病。

每当她在空中尽情舒展，守在电视机前的父母却满是担心。徐梦桃拒绝了二老令她退役的“请求”，熬过伤病的至暗时刻，她始终坚持着。

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇十七

大凡世界冠军，多数会有一个漂亮的“绰号”，但14日夺得北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军的中国名将徐梦桃好像没有。通常队友、相熟的人多称呼她“桃子”“桃桃”，网友也多是如此。媒体报道时，习惯直称其名。如果要加一个修饰词语的话，“老将”的使用频率颇高。

2月14日晚，北京2022年冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛在张家口云顶滑雪公园进行，中国选手徐梦桃夺得该赛事冠军。图为徐梦桃在颁发纪念品仪式上庆祝夺冠。

“梦里遇陶公，笑看红尘事。”从桃花源记典故中取名，家人希望徐梦桃无忧无虑、快乐成长。从2002年至今，她练习滑雪已有20年。如果算上之前练习体操的时间，她的运动员履历则更长。

回忆第一次滑雪时的情景，徐梦桃说看到漫山遍野的雪特别美，“我就是被它所吸引了”。20年，她也从一个热爱滑雪的小姑娘，成长为身经百战、拿下了27个世界杯分站冠军的传奇老将。此间冬奥会“四朝元老”的标签，更将徐梦桃归入了“老将阵营”。何况在“天才少女”频出的雪上项目赛场，31岁的年龄真不算年轻。同场竞技，十几岁的选手已不新奇。

2月14日，北京2022年冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛在张家口云顶滑雪公园举行，中国选手徐梦桃夺得冠军。图为徐梦桃在比赛后庆祝。

冬奥会夺金，是这位职业运动员一直追求的梦想。此前的三届冬奥会上，徐梦桃一次次与金牌擦肩而过。距离最近时，她拿到了一枚银牌。赛后的一次次眼泪，也成为心有不甘的见证。特别是平昌冬奥会，赛前被视为夺冠热门的她，对自己的期望值也极高，甚至放话“拿不了金牌就退役”。

“平昌冬奥会之后对我来说太难了。”北京冬奥会夺金后再忆四年前那段特殊的经历，徐梦桃依旧感慨颇多。她称自己失败后是“灰溜溜地”回来，“哆哆嗦嗦在床上”看着做了手术的两条腿。“就从那一刻开始，我在想要不要坚持到北京冬奥会。”

北京冬奥会上，坚持向最高难度发起挑战的徐梦桃，只为金牌而战。圆梦再回首，她感谢很多人后，也感谢了“没有放弃(梦想)的自己”，并鼓励所有人都不要放弃梦想。

2月15日，冠军中国队选手徐梦桃在奖牌颁发仪式上亲吻金牌。当日，北京2022年冬奥会自由式滑雪女子空中技巧奖牌颁发仪式在张家口赛区颁奖广场举行。

15日晚的颁奖仪式上，徐梦桃亲吻着金牌，再次落泪。她高兴地说，这次的眼泪是梦想照进现实的眼泪，“这是激动的泪水”。

赛场内外的徐梦桃，都表现着老将风范。她是队里的大姐，也是团队主心骨。10日晚的自由式滑雪空中技巧混合团体决赛中，当队友贾宗洋出现失误时，期望夺金的她瞬间感觉“凉了”。随后快速跑过去，给并肩作战近二十年的搭档一个大拥抱。她深知，此时没有人比贾宗洋更难过。

尽管在家门口憾失金牌，但在徐梦桃看来团队间的互相扶持、鼓励比奖牌更重要。赛后新闻发布会上，看着此前一直流泪自责的贾宗洋，她尽量多回答媒体提问。她说：“我们三个人在一起就是中国队，要进就一起进，要退就一起退。不能因为一个前滚翻(的失误)阻止贾宗洋继续优秀，阻止我们继续绽放。”

对于夺金失败和夺金成功后的调整，徐梦桃同样是老将心态。团体赛冲金失败后，她迅速调整心态，让此前一切“归零”。夺金后第二天，参加颁奖仪式的她说，今天一天都很平静，白天整理物品时，也复盘了此前比赛。从预赛到决赛，所有因素都在可控范围，是自己“练到了”。

对于找男友的提问，她没有避而不答，而是成熟地开起了玩笑：“找谁不一定，但日子定了。”随后，她又开心地补充说：“生孩子我也要在2月14日生”。不同年份的这一天，她分别拿到了到世界杯冠军、冬奥会银牌，还有最为渴望的奥运会金牌。

荣耀征途第二集驭梦腾飞个人学习心得篇十八

2022年2月14日，徐梦桃在自由滑雪空中技巧决赛中，以108.61分的成绩夺得冠军。比赛结束后，徐梦桃似乎不太相信眼前的事实，她长啸呐喊：“我是第一吗？”在得到确认后，她忍不住泪水长流，连声高喊：“我们赢了！中国赢了！”这一幕很快冲上热搜，许多网友也忍不住热泪盈眶。

是的，徐梦桃的这块奥运金牌来得太不容易了！

2002年，徐学君带着女儿徐梦桃找到了沈阳体院教师陈洪斌，希望女儿能跟陈洪斌学习自由式滑雪空中技巧。

此时的徐梦桃已经12岁了，由于她4岁开始练体操，到那时候已经练了8年，综合素质都相当不错，因此陈洪斌收下了她。

考虑到徐梦桃对自由滑雪不了解，陈洪斌先放了一些自由滑雪空中技巧的比赛录像给她看，然后问她感觉怎么样？结果徐梦桃一句：“老危险了！”

这让原本严肃的陈洪斌，忍不住笑了。不过，徐梦桃接下来的一句话，让陈洪斌对她刮目相看。徐梦桃说：“我要练好它，将来为国争光!”

其实，为国争光的种子，很早就已经深深地种在徐梦桃心里。

徐梦桃的爸爸徐学君是个体育迷，早年的体操王子李宁就是他的偶像。他一度非常渴望能成为体操运动员，但由于条件不允许，他最终没能实现梦想。

1990年，徐梦桃出生。那时候，徐学君夫妇没有别的收入，只能在街边支个烧烤摊，靠卖点烤串勉强糊口，家里的经济状况还是非常困难的。

徐梦桃小时候，徐学君发现她身体特别柔软。不光能轻松地劈叉，还能做出漂亮的后弯。这个发现让徐学君一下子想起了曾经的冠军梦，于是在徐梦桃4岁的时候，徐学君就把她送到鞍山体校体操训练班学习体操。

徐学君还特别喜欢看体育节目，每次看到中国运动员获得冠军，登上领奖台时，他总是对徐梦桃说：“你将来也要像他们一样为国家争光，所以你现在得好好练，可不能偷懒。”

徐学君把父亲的话牢牢地记在心里，从那时起，她就有了要做世界冠军为国争光的梦。所以她训练起来特别能吃苦。

多年以后，徐梦桃的启蒙教练张丽萍，还对徐梦桃早年训练时的情景记忆犹新。她说，那时候徐梦桃跟一帮大的孩子们一起练体操，但她特别懂事，也特别有好胜心。只要别的孩子比她练得好，她就一定反复练，非要在动作上超过别人。那时候，张丽萍就觉得徐梦桃将来一定会有大出息。

1997年，吉林省体操队教练到鞍山选体操苗子，徐梦桃被他们一眼相中。

本来，王凤丽开始同意让徐梦桃练体操，是想着让她强身健体，从来没想过让她在体操这条路上走太远。毕竟对于女孩子来说，当运动员，太艰苦了，而且竞争太激烈了，真不如好好读书，将来考个好大学，再找一份好工作安安稳稳地过日子好。不过徐学君却认为机会难得，所以他反复做妻子思想工作，在说服妻子后，徐学君还是把女儿送到了吉林省体校。

徐梦桃确实在体操上很有天赋，她到了省体校后更是如鱼得水。虽然每天的训练很辛苦，可是她在训练中从不偷懒，力求把每一个动作都做到尽善尽美。

然而，徐梦桃的体操之路却并不平坦。

因为她的户口在鞍山，所以她不能代表吉林省参加全国比赛。有一次，笔学君到学校去看望女儿，教练对徐学君说，徐梦桃是很有前途的，但如果不能参加全国比赛，那她就很难冲到国家队。

徐学君无奈，只得把徐梦桃又转回了鞍山体校。

张丽萍得知后，觉得不能把徐梦桃给埋没了，找老同学帮忙，这才把徐梦桃转到了辽宁体操队。徐梦桃在辽宁体操队的时候，在省年度比赛中，获得了很好的成绩。可惜体操项目在辽宁是非常弱势的项目，因此省体协不久后就解散了体操队。好在沈阳体校还有支体操队，所以徐梦桃才算有了去处，得以继续训练。

2002年，辽宁省在鞍山举行九运会。徐梦桃代表鞍山参加了那届运动会，并在自由体操、跳马和平衡木三项中都获得了冠军。

然而，才崭露头角的徐梦桃却又不得不面临新的问题，那就是她正处在发育期，个子窜得太快，膝盖骨也比同龄人大。这样的身体条件，显然已经不再适合练习体操了。

眼看着运动生涯就要中断，徐梦桃很不舍。练了8年体操，说没就没了！

女儿不能练体操了，徐学君又着了急，他听说沈阳体院自由式滑雪空中技巧项目正在体操队挑学员，因此抱着试一试的想法，带着徐梦桃和她在体操比赛中获得的奖牌，找到了负责招生的陈洪斌。

自由式滑雪空中技巧又被称为“雪上体操”，它要求运动员不光要有很好的平衡能力，而且还得具备良好的空中控制能力。这也是为何陈洪斌会到体操队去选学员的原因。因为只有具备了很好的身体柔韧性，才能更好地完成技术动作。

可以说，在这方面，徐梦桃还是很有优势的，因此她在陈洪斌那里得到了重点培养。当陈洪斌把她和其他学员带到高山上去滑雪的.时候，她看到四处都是皑皑白雪，觉得特别新鲜特别美。再加上自由式滑雪空中技巧，虽说看上去非常危险，但也很有冒险性，这也让她非常喜欢。因此，她在训练的时候尤其刻苦，再加上她特别擅长学习和观察，所以她很快就掌握了空中翻腾的技巧。

2005年，15岁的徐梦桃在全国冠军赛中，获得了第一个自由式滑雪空中技巧冠军，此后她就开启了夺冠之路。

2007年，徐梦桃夺得世青锦标赛自由式滑雪空中技巧冠军，同时成为中国第一个赢得世青赛自由式滑雪空中技巧冠军的运动员。随后，她又在亚冬会上获得了银牌。那一年，在自由式滑雪空中技巧界崭露头角的徐梦桃还获得了“世界新人奖”。

此后，徐梦桃又凭着无懈可击的技术水平，先后获得了世锦赛冠军和世界杯总冠军。

在徐梦桃20年的运动生涯中，她前前后后一共收获了27个世界杯冠军，成为自由式滑雪空中技巧项目世界杯冠军获得数量最多的运动员。

其实，不光是世界杯冠军，世锦赛等国际赛事比赛，她也多是站在最高的冠军领奖台上。至于国内的比赛，她更是轻而易举就将金牌收入囊中。彼时的她简直就是自由式滑雪空中技巧界的金牌收割机，只要听说她要参加比赛，其它选手就开始研究，怎么获得第二名。

尽管金牌拿到手软，她也成为了世界自由式滑雪空中技巧界的顶级运动员，然而对于她来说，还是不满足，因为还缺少一块奥运金牌。对于运动员来说，能获得一块奥运金牌，才能真正证明他们的实力，这也是为何在奥运赛场上，每个运动员都那会那么顽强拼搏的原因之一。

作为世界冠军的徐梦桃，实力有目共睹。然而谁会想到，她的奥运追金梦，竟然出人意料地艰难。

2010年，徐梦桃作为中国体育代表，参加了温哥华冬奥会，这也是她第一次参加冬奥会。尽管在此前，徐梦桃已经参加过多次国际比赛，具备了丰富的比赛经验。然而在那次比赛中，徐梦桃由于失利，仅获得了第6名的成绩。

2014年，徐梦桃再战索契冬奥会。当时徐梦桃已经获得了不少世界杯冠军，而且她的状态在那一时期也最好，所有人都认为她会获得金牌。然而比赛时，由于她下落收脚不稳，造成失误。最终，她与金牌擦肩而过，只获得了一块银牌。尽管这块银牌是中国女子自由式滑雪空中技巧队获得的第一块奥运奖牌，可是站在颁奖台上的她，还是把银牌拿在手里看了又看，一脸都是不甘心。

2018年，徐梦桃经过一系列的比赛和训练，不管在技术上还心理上，都已经达到了最佳状态，因此在征战平昌冬奥会时，她信心百倍，甚至在出征前还撂下了一句“拿不到金牌就退役”的狠话。

然而出人意料的是，那次由于起跳时，冲力不够，结果造成了较大失误，不光连奖牌都没摸到，名次还滑到了第9名。

比赛后，徐梦桃在很长时间里，对自己的实力产生了怀疑，甚至一度想要退役，因为在这之前，她最差的成绩也是第6名，还从来没有拿过第9名那么糟糕的成绩，她为此哭过好几次，当记者采访她时，她的眼中还抑制不住流下眼泪来。她哽咽着说：“我不想哭，真的是尽力了，真的是很不容易，真的想拼这块金牌啊……”

对于徐梦桃来说，真的是很不容易。因为受滑雪板的限制，再加上高空翻转容易失去平衡，因此在下落后，很容易发生意外，骨折和韧带撕裂都是训练和比赛时会遇到的伤害。只要看看她那两条伤痕累累的腿，就知道她为了争夺奥运金牌，有多艰难。

2007年，徐梦桃第一次十字韧带撕裂。这对于运动员来说，几乎会断送他们的运动生涯。但徐梦桃通过手术和科学训练，忍受了常人难以忍受的痛苦后，又凭着顽强的毅力重回赛场。

2016年全国冬季运动会，徐梦桃在挑战一个高难度动作时，狠狠地摔在了滑雪场上，导致前交叉十字韧带断裂。医生不得不切除了她70%的半月板，并在膝盖中打了3根钢钉。伤得这么重，医生建议她退役，不要再继续练了，否则会对身体造成不可逆的伤害。但是徐梦桃总觉得她和奥运金牌就差那么一点点的距离了，所以她顽强地又站到了赛道上。

在徐梦桃练自由式滑雪空中技巧的20年里，她在训练和比赛中受过无数的伤，其中光是大手术就做过4次，还不算那些小的磕碰造成的各种伤痛问题。因此，徐梦桃的奥运追金路上，伤痛一直如影随形。这也是徐梦桃不得不长期克服的困难之一。

除了身体上的伤痛，徐梦桃还要忍受心理上的折磨。

由于她3届冬奥会都没能获得金牌，她自己的心理压力也与日俱增。夺得奥运金牌，已经成为了徐梦桃的执念。再大的困难，徐梦桃都坚持了下来，她认为自己还是练得不够，所以她在训练时刻苦异常，连队友都说她是“拼命三郎”。

好在徐梦桃性格开朗，很懂得调整心态。平昌冬奥会后，她曾垂头丧气过很长一段时间，后来还是她自己想明白了，她觉得这是老天厚待她，故意不让她在前3届冬奥会上夺冠，为的就是让她在家门口实现梦想。

这样一想，徐梦桃又干劲十足，投入到了紧张的训练中。

2022年12月14日，32岁的徐梦桃凭着惊天一跳，终于得偿所愿。

当她得知自己获得冠军后，一时失声痛哭。经过了长达20年的期盼，这一天，终于还是盼到了！

然而，徐梦桃在赛后接受采访时，她虽然还不能平复激动的心情，但她却坦诚地表示：“这份荣耀属于整个空中技巧队，属于那些在艰难的时期为我们探索和开拓的前辈们。”在荣誉面前，还能以一颗感恩之心想到那些为自由式滑雪空中技巧做出贡献的前辈们，这样的奥运冠军，又怎能不令人钦佩呢！

不管，接下来徐梦桃会选择退役还是选择继续留在国家队为国家荣誉而征战赛场，让我们都祝福她吧，希望她在未来的人生道路上创造出更辉煌的成绩。