情感的宣泄可以帮助我们释放心中的压力，保持良好的精神状态。写总结可以适当使用图表、统计数据等可视化形式，以增加可读性。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

感冒的体会大学生篇一

“阿嚏！”我又感冒了，流鼻不止。一天大把大把地吃着那苦涩的白色、绿色药粒，快把我吃吐了。

妈妈看出了我的不快，心领神会：“乐，跟我来厨房！”

只见妈妈把醋桶“咣当”一声架在桌上，龙飞凤舞地把大半瓶老陈醋倒进了炒菜锅内，开大火，烧起醋来。“为什么要烧醋呢？就算我爱吃也吃不了这么多呀！”平常爱吃醋的我现在也纳闷了。醋“呲呲”地烧了起来，胆小的我连忙闪到了一边去。“回来回来！这正是最重要的时候呢，你给跑了！”我只好被逮了回去。

“咕噜！咕噜！”醋烧开了，滚起泡泡来，像墨汁一样，在面上绽起一朵朵乌花，蛮好看的呢！不愧是有五谷杂粮酿出来的，才烧了一会儿，那叫人抵挡不住的酸香便散了出来，溢满了房间。“好闻吧？醋烧熟了可以缓解感冒，你要多闻点！”

怪不得妈妈让我闻醋，原来醋可以缓解感冒呀！不一会儿，大锅热气腾腾地冒起白烟，醋逐渐地挥发掉了，大锅里只剩下了一汤匙的量，爱醋如命的我急忙趁仅剩的这一点还没挥发掉时，把醋倒了出来，一口饮尽了。

啊！浑身上下热气腾腾地，感觉血管热了起来，鼻涕也不怎么流了，这个方法真妙！

做事还是要用巧妙的方法！

感冒的体会大学生篇二

北方的秋天总是来的很早，来学校的第一天，就感冒了。天气突然冷的厉害，可是我仍然倔强的穿着短袖，不肯加衣服，我也不知道为什么要这么倔强。

当然，第二天早上起来的时候就感觉我的嗓子开始不舒服，鼻子也不透气，心里抱怨着哪天感冒不行，一定要赶着开学，想想之前的倔强，也是自作自受吧。

难受的时候会格外想家，想吃妈妈煮的面条，想躺着自己的小床，有冒着热气的热水喝，还有家人的关心和温暖。可是现在一切都需要我自己承担。

虽然寝室不冷，但我却感觉很冷，身上却很热，这应该是发烧了吧，盖着最厚的被子，脸上开始出汗，可是只要一掀开被，就感觉有凉风。

脑袋开始变得晕乎乎的，怎么躺着都不舒服，鼻子不透气，就像呼吸困难一样，侧躺的时候好像好一些，终于在无数个翻身之后睡着了。

不知道因为什么原因突然醒了，黑暗中摸到手机，已经是凌晨一点了，本想继续进入梦乡的我，听到了蚊子的嗡嗡声，怎么赶都赶不走，但还是坚持着赶蚊子，不知道什么时候睡着了，醒了的时候没有感觉到身上痒，幸运的没有被咬。

熬过了发烧的一晚，本以为自己脆弱的会打打电话给妈妈或者去找宿舍阿姨送我去医院，原来我有一颗还算坚强的内心，虽然难过的想哭。

感冒这家伙总是会来找我，特别是在换季的时候，而每次我都躲不过，去年更加严重，连续打了五天的针，还不停地吃药。

之前吃饭的时候我觉得是最美好的时候了，但是现在我戒了辣和垃圾食品，吃饭的动力就是为了吃药，感冒能够早点好。

我的体质一直都不怎么好，小时候就总是生病，上学以后，只要上体育课的时候老师要求跑步，跑完之后肯定感冒，喷嚏不停，鼻涕不止。曾以为是穿少了，可是穿多的时候依旧这样。

治疗感冒真是一项艰巨的任务，任重而道远，不过这次我不是一个人，我的两个室友也在回学校的时候感冒了，我们互相称为“病友”，还互相调侃，难受的时候也不是一个人，一起慢慢变好。比较难过的事情，有了陪伴，心情也会好很多。

感冒君，我们不怕你哦，一起打败你。

感冒的体会大学生篇三

感冒是一种常见的疾病，它给我们的工作带来了很多不利影响。我最近不幸感冒，但也让我从中体会到了一些工作上的心得。在这篇文章中，我将分享我感冒期间的工作体验，并总结出一些重要的心得和体会。

第二段：及时请假与休息的重要性。

感冒时，身体虚弱，精神不济，工作效率大大降低。我们不能勉强自己工作，因为这样只会导致任务出错，甚至会使病情恶化。所以，及时请假和休息是非常重要的。请假不仅可以给自己减轻工作压力，还可以避免将病毒传染给其他同事，从而保护整个团队的健康。只有通过适当休息，我们的身体才能恢复，我们的精力才能恢复，我们的工作才能更好地进行。

第三段：合理安排工作和时间管理。

即使请了假，当我们身体稍有好转时，也不能完全放松，而是要合理安排工作。合理分配时间，将重要的工作安排在最佳的时段，可以提高工作效率。在感冒期间，我们的思维能力会受到一些限制，但是做好计划和时间管理可以帮助我们更好地集中注意力和完成任务。不要因为感冒就懒散或拖延，我们要将工作任务合理排布，以便能更好地应对繁重的工作。

第四段：寻求他人的帮助和支持。

在感冒期间，我们应该学会寻求他人的帮助和支持。工作中的团队合作是非常重要的，特别是在我们身体不适时。告诉同事我们的情况，请求他们的帮助和支持，他们会理解并且乐于助人。与同事们合作能够分担我们的工作压力，让我们更容易度过感冒期，回归到高效的工作状态。此外，家人和朋友的支持也很重要，他们可以为我们提供情感上的支持和照顾，让我们更快地康复。

第五段：工作与生活平衡的重要性。

感冒让我更加意识到工作与生活平衡的重要性。照顾好自己的健康是我们能够顺利工作的前提。我们需要充足的休息、良好的饮食和适度的运动。只有健康的身体和积极的心态，我们才能更好地投入到工作中。此外，我们也应该学会及时放松和调整心态，不要让工作过度影响我们的生活。工作与生活的平衡是我们健康发展和成功工作的基石。

总结：

感冒是一种让我们身心俱疲的疾病，但在感冒期间，我们也能从中汲取教训，体会到一些重要的工作心得。及时请假和休息、合理安排工作和时间、寻求他人的帮助和支持以及工作与生活平衡，这些都是我们在感冒期间应该注意和实践的。只有保持良好的身体和积极的心态，我们才能更好地投入到工作中，并取得更好的成果。

感冒的体会大学生篇四

哎，我一大早已打了七八个喷嚏了，“啊啾――啊啾”。惨了，我心想。

妈妈的唠叨。

下楼后，我开始在整理书包，可作业本偏像和我过不去似的。我越找越心急，“啊啾”一声惊天动地的喷嚏声没把房子震塌，倒是把妈妈给请来了。接着铺天盖地的唠叨就向我袭来。“你这孩子，怎么这么会生病呢？每次热了不知道脱衣服，冷了又不知道添加。你要不是我女儿啊，我才不会三天两头地管你……”她一边唠叨着，一边却为我的感冒忙开了。“生病了还要挨妈的唠叨，当小孩真不爽。”我暗暗叫道。

憋气式刷牙。

在感冒的日子里，刷牙别提有多难受啦。平时，我刷牙的速度很慢，总要刷个四五分钟。今天，可不行了，我的嘴巴既要呼吸，又要刷牙，只有采用“憋气式刷牙”。我拿着牙刷，对着镜子深吸了几口气，做好了准备。刷，刷，刷，我憋着一口气，快速地刷着牙，直到脸憋得通红。“呸”我吐出泡沫，又赶紧吸了几口气，再刷。终于，大功告成，我也累得伸着舌头大口大口地呼吸着。

嘴巴当鼻子。

晚上睡觉了，麻烦又来了。躺在床上，我辗转反侧，怎么呼吸呢，鼻子都一直堵塞着，有时鼻涕还会自动流出来。我只能张着嘴，舌头像小狗一样伸着，艰难地用嘴巴呼吸。真担心，万一有什么东西掉进了我张着的嘴巴里，那后果就不堪设想了。我连忙闭上了嘴巴。“啊呜――啊呜”，还是不行，闭上嘴巴就没法呼吸了，我只得又张着嘴巴睡觉。连什么时候睡着了，我自己也不知道了。

唉，感冒的滋味真不好受！

感冒的体会大学生篇五

感冒是一种常见的病症，经历过多次感冒的人都知道，感冒给人带来的不仅仅是身体的不适，更有心理上的痛苦。作为一个经验丰富的感冒患者，我深有体会地总结出了一些心得和体会，希望能对大家有所帮助。

首先，我认识到了预防感冒的重要性。在过去，我总是忽视了日常生活中的卫生习惯，没有注重空气流通、保持房间整洁等细节。而现在，我每天都会开窗通风，保持室内干燥和清新。此外，养成勤洗手的好习惯也是非常重要的，因为感冒通常是通过手部传染的。只有时刻保持洁净，才能有效减少感冒的发生。

其次，一旦感冒了，应及时采取措施进行治疗。在过去，我总是觉得感冒只是一种小病，没有必要花费过多的心思去治疗。然而，通过一次次的反复感冒以及医生的建议，我发现感冒并不是那么简单。及时服用药物、多喝水、保持休息都是治疗感冒的重要手段。合理用药不仅可以缓解症状，还能防止感冒的发展，减少对身体的伤害。

此外，合理的饮食也是防止感冒的关键。我们都知道，人的身体是靠营养供给来维持正常功能的。感冒时，身体的抵抗力下降，此时补充足够的营养就显得尤为重要。多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，有助于增强抵抗力。同时，尽量避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激身体反应，加重感冒症状。

与此同时，保持良好的生活习惯也能够预防感冒。经常运动，增强体质，有助于提高免疫力。良好的作息时间有助于调节身体的生理节奏，增强抵抗力，降低感冒的患病率。此外，合理安排工作和休息时间，不过度劳累也是非常重要的。只有保持良好的生活习惯，才能有效降低感冒的患病风险。

最后，我认识到了心态对感冒的影响。在过去，我总是过分担心感冒症状的严重性，这种紧张焦虑的心态往往使感冒症状更加严重。后来，我逐渐明白，保持轻松的心态，积极面对感冒，会使康复速度更快。坚信自己能够战胜感冒，不放弃治愈希望，对提高免疫力和加速康复过程具有积极的作用。

总而言之，通过长时间的感冒治疗和个人体验，我深刻认识到了感冒的重要性以及应对感冒的方法。预防感冒、及时治疗、合理饮食、保持良好的生活习惯和正确的心态都是更好地抵抗感冒的方式。希望这些心得和体会能够为广大感冒患者提供参考和帮助，让我们共同健康度过每一个冬天。

感冒的体会大学生篇六

感冒是一种常见的传染病，通过空气中的飞沫传播给他人。为了预防感冒，我们需要采取一些措施来保护自己和他人的健康。在日常生活中，我积累了一些感冒预防的心得和体会，下面将从个人卫生、饮食习惯、锻炼身体、保持室内空气流通和适度休息几个方面进行阐述。

首先，个人卫生是预防感冒的首要条件。每天保持良好的卫生习惯非常重要。我会经常洗手，并且注意用肥皂搓洗至少20秒，确保彻底清洁。此外，我还会尽量避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴等易感染病毒的部位。这样可以有效减少感染病毒的机会，从而降低感冒的风险。

其次，合理的饮食习惯对于预防感冒也起到了重要的作用。我在日常的饮食中尽量多摄入富含维生素C和其他营养的食物，例如水果、蔬菜和坚果等。维生素C可以增强免疫系统的功能，提高身体对病毒的抵抗力。同时，我也会避免食用油炸和过于辛辣的食物，这些食物会导致身体的抵抗力下降，增加感冒的风险。

第三，适当的锻炼身体也是预防感冒的关键。我每天都会进行一定的运动，如慢跑、瑜伽等，保持身体的活力和健康。适度的运动可以增强身体的免疫力，提高身体对感冒病毒的抵抗能力。此外，运动还可以促进身体血液循环，加速新陈代谢，排出体内的有害物质，维持身体的健康状态。

第四，保持室内空气流通也非常重要。我会定期打开窗户通风，保持室内空气新鲜。尤其是在冬季，由于取暖设备的使用，室内往往空气污浊，容易滋生细菌和病毒。通过定期通风，可以有效降低病毒的传播风险，并且提高身体的抵抗力。

最后，适度休息也是预防感冒的重要环节。我每天保持充足的睡眠时间，因为睡眠不足会导致身体的抵抗力下降，容易感染感冒病毒。此外，我也会注意减少工作压力和排解心理压力，通过休闲放松的方式，保持身心健康。

综上所述，个人卫生、饮食习惯、锻炼身体、保持室内空气流通和适度休息是预防感冒的有效方法。通过每天的实际行动，我切实感受到了这些方法的有效性。只有我们每个人都注意预防感冒，才能减少病毒的传播，保持身体的健康。让我们一起积极采取措施，共同预防感冒，营造一个健康的生活环境。

感冒的体会大学生篇七

重感冒是一种常见的疾病，经历过的人们都深有体会。我也属于其中一员，最近经受了一场严重的感冒，这段经历让我深刻认识到保护健康的重要性。在此，我愿与大家分享一下我对重感冒的心得体会。

第二段：疾病降临的无情。

重感冒的症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等，给人们带来了极大的不适。当疾病降临时，我感到头重脚轻、全身无力，眼睛红肿，喉咙疼痛难忍，连说话都带有明显的困难，日常生活全部被打乱。此时，我意识到健康的重要性，感受到疾病给人们的困扰，认识到保护好自己的健康是一项重要的任务。

第三段：及时有效的治疗是关键。

得了重感冒后，我积极寻求医生的帮助，及时采取一系列的治疗措施。坚持多喝水、多休息，搭配适量的药物治疗。通过及时有效的治疗，我逐渐恢复了健康。这一过程让我深刻体会到治疗的重要性，只有及时有效的治疗才能迅速缓解症状，恢复健康。

第四段：防范为上之道。

通过感受重感冒的痛苦，我深刻认识到，防范比治疗更为重要。为了保护好自己的身体，我们应该防范于未然。首先，保持良好的生活习惯，适量锻炼，保证充足的睡眠。其次，注意个人卫生，勤洗手，避免接触传染源。此外，合理饮食、增强体质也是防范疾病的重要措施。只有从生活中点滴的做起，才能有效地预防感冒等疾病的发生。

第五段：健康是最大的财富。

重感冒的经历让我对健康有了新的认识，我深信健康是最大的财富。只有拥有健康的身体，我们才能有精力去追求更多的事业和快乐。所以，我们要珍惜每一天的健康，不要轻易将健康置之度外。在忙碌的工作中，要合理安排休息，避免过度劳累。在饮食上，要注意营养搭配，保证身体需要的各种营养元素。只有这样，我们才能拥有强健的身体，充实地活着。

总结：

重感冒的经历让我深有体会，我明白了保护健康的重要性，认识到及时有效的治疗对于疾病恢复的关键，明白了防范胜于治疗，健康是最大的财富的道理。所以，我也希望在以后的生活中能够更加注重自己的健康，积极预防疾病的发生，真正享受到健康带来的幸福与快乐。

感冒的体会大学生篇八

感冒是一种常见的疾病，尤其在寒冷的冬季更加多见。为了避免感冒的困扰，我们应该采取一些有效的措施来预防感冒。经过长期的摸索和实践，我总结出了一些防感冒的心得体会，希望能对大家有所帮助。

首先，保持良好的个人卫生习惯是防感冒的基础。我们要时刻保持洁净，勤洗手，特别是在与他人接触之后。手是感冒病菌最容易传播的部位，经常洗手能够杀死细菌，减少感染的机会。此外，用餐前也应洗手，因为吃饭时常常用手触摸食物，如果没有清洁双手，可能会将细菌带入口腔，造成感冒。

其次，加强锻炼身体也是预防感冒的重要手段。适量的运动可以提高身体免疫力，增强机体抵抗疾病的能力。每天坚持锻炼半小时，如慢跑、太极拳等，能够有效改善血液循环，增强身体的抵抗力，预防感冒。此外，到户外呼吸新鲜空气是防感冒的好方法，因为室内空气中病菌更容易滋生，而户外的空气相对较新鲜，可以减少感染的机会。

另外，合理膳食也是防感冒的重要措施之一。我们应该多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。维生素C有助于提高人体免疫力，抵抗感冒病毒的侵袭，所以我们在冬季食用一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、红椒等，可以减少感冒的几率。此外，我们还要少吃一些应该油腻和辛辣的食物，因为这些食物容易造成对胃的负担，导致消化不良，从而降低机体的抵抗力。

此外，养成良好的生活习惯也是防感冒的关键。首先，要保持充足的睡眠。良好的睡眠能够帮助身体充分休息，增强免疫力，从而抵抗感冒。另外，要注意室内温度的调节，要保持居室的空气清新，避免过度干燥或潮湿。此外，还要注意保持心情愉快，避免压力和紧张，因为压力或紧张会削弱机体的免疫功能。

最后，及时接种疫苗也是防感冒的重要手段之一。每年冬季，在感冒盛行的季节，我们可以去医院接种流感疫苗。接种疫苗能够大大降低感冒的几率，而且流感疫苗一般具有一年到两年的有效期，所以我们只需要每年接种一次就能够有效预防感冒。

综上所述，防感冒需要从日常的生活细节抓起，保持个人卫生、坚持锻炼身体、合理膳食、养成良好的生活习惯以及及时接种疫苗都是预防感冒的有效方法。每个人都应该将这些方法融入到平时的生活中，并时刻铭记，只有做到了预防，才能避免感冒的侵扰。

感冒的体会大学生篇九

感冒是我们生活中最为常见的疾病之一，症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等。对于感冒的治疗，很多人可能会选择自行购买药物进行治疗。但是，这种方法并不一定有效。接下来，我将分享一些治感冒的心得体会。

第二段：保持身体休息和适当饮食。

对于感冒的治疗，我们首先要做的就是保持良好的休息和饮食。合理的饮食可以给身体提供足够的营养，保持身体的免疫力，帮助身体恢复。同时也需要保证足够的睡眠，以便身体恢复和修复。

第三段：使用正确的药物治疗。

除了保持良好的休息和饮食外，使用正确的药物也是治感冒时的重要步骤。选择合适的药物可以有效地缓解感冒症状。在选择药物时，要根据感冒的症状以及身体状况选择正确的药物，如退烧药、止咳药等。

第四段：注意身体卫生和避免交叉感染。

治疗感冒时，我们也需要注意身体卫生和避免交叉感染。这里包括经常洗手、避免吃生的食物和深度烹饪食物、不与患有感冒的人共用餐具等。这些措施可以有效地减少交叉感染的可能性。

第五段：总结和展望。

总的来说，治感冒的方法有很多，但以上几点是最为基础的措施。如果我们发现自己感冒了，要及时采取上述措施，注意保持良好的身体状态，预防并减少感冒的风险，在秋冬季节合理饮食和生活。这样才能更好地增强自身的免疫力，避免生病。

感冒的体会大学生篇十

感冒是一种非常常见的疾病，无论在季节的转换期还是气候变化大的时候，人们都容易感染感冒病毒。为了预防感冒，我一直积累了一些心得和体会。

首先，保持良好的个人卫生习惯是预防感冒的基础。我们应该经常洗手，特别是在外出回家后或者接触到公共场所的物品后。大部分感冒病毒是通过手部传播的，所以勤洗手可以有效地减少感染感冒的概率。此外，我们还应该注意咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或者遮住口鼻，这样可以避免病毒通过空气传播。

其次，增强免疫力是防感冒的重要手段。身体的免疫系统是抵抗病毒入侵的重要保护机制。通过改变饮食习惯来增强免疫力是一个有效的方法。我经常多吃富含维生素C、E和锌的食物，像柑橘类水果、深色蔬菜和坚果等，这些食物有助于提高身体的抵抗力。此外，我还注重合理的作息时间和充足的睡眠，保证身体有足够的休息时间来恢复和增强免疫功能。

此外，还要注意空气流通和保持室内湿度。感冒病毒在干燥的环境中更容易存活和传播。所以在家里经常开窗通风，保持空气流通，可以有效地减少感冒病毒的存在。同时，保持室内湿度也是重要的。使用加湿器或者放置水杯在房间中，可以增加空气湿度，减少感冒病毒在空气中的存活时间。

此外，适度锻炼也是预防感冒的一项重要措施。锻炼可以增加血液循环和新陈代谢，提高免疫力。人们常常认为运动会让身体变得虚弱，容易感冒，但实际上适度的运动可以提高身体的免疫能力，对抗病毒入侵。运动不必要过于剧烈，可以选择散步、慢跑或者进行瑜伽等，只要不过于劳累就可以了。

最后，尽量避免接触感冒病毒也是预防感冒的一种关键方法。当我们身边有人感冒时，应该尽量保持距离，减少接触，避免感染。在公共场所，尽量避开拥挤的人群，特别是在人多的地方待久了，感染病毒的风险就会增加。如果有必要，可以佩戴口罩，有效地减少病毒通过呼吸道传播的几率。

总的来说，通过保持良好的个人卫生习惯、增强免疫力、改善室内环境、适度锻炼和避免接触感冒病毒等措施，我们能够有效地预防感冒。在日常生活中，我们要坚持这些预防方法，保持身体健康，远离感冒病毒的侵袭。

感冒的体会大学生篇十一

感冒是一种常见疾病，容易在人际接触中传播。虽然感冒对大多数人来说不会造成太大的威胁，但常常会给生活和工作带来不必要的困扰。在这篇文章中，我将分享一些我在长期治疗感冒过程中积累的经验和心得。

第二段：个人经验。

在我经常感冒的时候，我开始摸索一些对治疗感冒有用的方法。我会多喝水、多休息、多吃水果和蔬菜，同时多使用热水袋。这些方法确实有帮助，但如果感冒持续了很长时间，我就很难继续保持这些好的习惯了。

第三段：医学建议。

后来，我在与医生交流后得出了一些更好的建议。首先，我了解到了尽早治疗感冒的重要性。如果感冒早期能得到正确的治疗，那么更容易快速恢复。其次，如果感冒出现了持续的症状，那么我应该及时咨询医生，并根据医生的建议进行治疗。

第四段：良好的生活习惯。

医生还建议我培养一些良好的生活习惯，从而更好地预防感冒。这包括保持手部卫生，并避免触摸鼻子、口腔或眼睛（可以使用纸巾代替），避免与感染者密切接触以及保持身体充足的营养和充足的锻炼。

第五段：总结。

综上所述，治疗感冒需要综合考虑，并采用多种方法。个人习惯和良好的生活习惯对治愈感冒也有很大的帮助。同时，在疾病的不同阶段，及时寻求医生的建议也非常重要。通过这些方法，我们可以更好地预防、治疗感冒，让我们的生活更健康、更愉快。

感冒的体会大学生篇十二

第一段：引言（介绍重感冒的常见症状和对日常生活造成的影响）。

在人们的生活中，感冒是一种非常常见的疾病。而重感冒则是感冒的一种比较严重的形式。重感冒常常伴随着高烧、喉咙疼痛、咳嗽、流鼻涕等症状，给患者带来极大的不适。一旦患上重感冒，不仅日常生活受到很大的影响，工作和学习也会受到阻碍。

第二段：重感冒的不适与学习工作的影响。

重感冒给人带来的最明显的不适就是身体的不适，例如高烧和喉咙疼痛会降低人的精力和注意力。这就导致了学习效率的下降和工作能力的下降。在课堂上，学生无法集中精力听讲，错过了重要的知识点。在工作中，患有重感冒的人可能会因为无法专注而犯错。不仅如此，咳嗽和流鼻涕等症状还会干扰他人，打扰到大家的正常学习或工作秩序，影响整个环境的安静和协作。

第三段：正确处理重感冒对身体康复的重要性。

在面对重感冒时，正确的处理和对待非常重要。第一，必须要在医生的指导下进行治疗和用药，不轻易滥用抗生素等药物，以免导致感冒病毒的耐药性增强。第二，要充分休息，保证充足的睡眠时间，为身体提供足够的恢复时间。第三，饮食方面要注意，多喝水，适量摄入富含维生素C和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。这些正确的处理方法可以加快康复，降低并发症的风险。

第四段：通过重感冒的体验，认识健康的重要性。

通过亲身经历重感冒，我深刻认识到了健康的重要性。只有拥有健康的身体，我们才能更好地学习和工作。因此，我们应该注重保护自己的身体健康。首先，要定期锻炼身体，保持适度的运动量。其次，要合理安排自己的作息时间，保证充足的睡眠时间。再次，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，摄入丰富的营养物质。此外，合理调节情绪，保持积极乐观的心态也是维护健康的重要一环。

第五段：总结及展望。

总结来说，重感冒是一种常见但严重的疾病，对日常生活、学习和工作都会带来不良影响。我们需要正确对待重感冒，通过正规医疗和正确处理方法加快康复。通过这次经历，我意识到健康对个体的重要性。只有保持健康的身体，我们才能更好地应对生活和工作中的种种挑战。因此，我们应时刻关注自己的身体健康，学会预防疾病，合理调节自己的生活方式，为自己的未来打下坚实的基础。

感冒的体会大学生篇十三

感冒是一种常见的疾病，人们在感冒时会出现一系列不适症状，如发热、喉咙疼痛、流鼻涕等。感冒虽然不是什么大病，但如果不及时治疗，可能会导致病情恶化，甚至引起一些严重的并发症。所以，我们应该及时治疗感冒，预防病情的进一步恶化。

第二段：预防感冒。

首先，预防感冒是十分重要的。预防感冒的方法有很多种，比如勤洗手、保持室内通风、避免接触患有感冒的人等。此外，也可以适当增加身体锻炼，以增强身体免疫力，减少感冒的发生。

第三段：治疗感冒。

如果不幸感冒了，我们也应该及时进行治疗。据各大医疗机构介绍，治疗感冒的方法主要有清热解毒、祛风散寒、润肺止咳、健脾祛湿等多种方法。这些方法分别针对感冒引起的不同疾病症状进行治疗。具体的治疗方式和药品使用，可根据个人情况和医生的建议来进行选择。

第四段：自我调理。

除了药物治疗外，自我调理也是治疗感冒的重要方法之一。在感冒时，要避免食用难以消化的食物，可以多喝水、吃流质食物以及多睡觉等，以促进身体的康复。此外，还可以使用一些传统的中药调理方法，如红糖、生姜、蜂蜜等，以缓解感冒症状。

第五段：总结。

治疗感冒不是一件容易的事情，需要我们在日常生活中不断加强对感冒的预防和对身体健康的关注。同时，也需要冷静对待感冒，不要过度焦虑和紧张，遵循医生的治疗建议，在日常生活中进行适当的自我调理，携手预防和战胜感冒。

感冒的体会大学生篇十四

军训是每个大学生的必经之路，在那炙热的盛夏，我们汗流浃背的完成一次次的训练任务。然而，并不是所有人都享受军训的过程，有很多同学不幸地感染了感冒。感冒作为一种常见的疾病，它给我们的军训生活带来了不少不便和困扰。在这次军训中，我也遭遇了感冒的困扰，然而通过积极应对，我获得了一些宝贵的体会与成长。

第二段：感冒给军训带来的困扰。

感冒给军训带来了不少困扰。一来，感冒使人感觉疲惫无力，身体不适，这样一来，训练过程中难免会出现训练项目没能完成，无法投入全力等情况；二来，感冒的传染性强，如果一个人感冒，很容易传染给周围的同学，从而影响整个训练班的训练效果；三来，感冒带来了一系列的不适症状，例如喉咙痛、乏力、咳嗽等，这些症状会让我们无法专心于军训，从而影响到自己的训练效果。

第三段：应对感冒的措施。

虽然受感冒困扰，但是我们不能因此将整个军训拉下水。因此，在面对感冒时，我采取了积极的措施来控制症状，以保证自己的训练效果不受太大影响。首先，我积极在训练前和训练间隙保持休息，充分补充体力，尽量控制感冒的发展；其次，我到医务室咨询医生，根据医生的建议进行综合治疗，例如服用药物、喝热水、多休息等；最后，我在饮食上也注意多摄取一些富含维生素C的水果和蔬菜，以增强身体的抵抗力。

第四段：感冒带来的意外收获。

感冒虽然给我带来了不少困扰，但是在面对病痛的时刻，我也体会到了许多到目前为止未曾体验过的情感。在感冒期间，我深感到自己的脆弱和无奈，这种感觉让我更珍惜平日里的健康与活力。与此同时，我也体会到了同学们的关心和爱护，在我的感冒期间，许多同学主动询问我的情况，给予我关怀和鼓励，这些举动让我感到无比温暖和感动。

第五段：对感冒的思考与反思。

感冒让我反思到了健康的重要性。在军训期间，尽管感冒给我带来了不少困扰，但我也从中领悟到了许多道理。首先，我们要时刻保持身体健康，劳逸结合，合理安排休息时间，加强锻炼，提高身体素质，以提高自身的免疫力。其次，在军训过程中，我们要加强个人卫生意识，掌握感冒的预防方法，例如洗手、不挤公共场所等，以减少感冒的机会。最后，我们要在健康问题上与旁人互相关心和照顾，只有共同呵护好自己和他人的健康，我们的军训生活才能更加充实和美满。

通过这次感冒的经历，我学到了许多宝贵的东西。我也深知，感冒只是一种小病症，但却给我带来了诸多困扰。健康是我们最宝贵的财富，只有拥有健康，我们才能更好地完成军训任务，迈向更辉煌的明天。

感冒的体会大学生篇十五

感冒是一种常见的疾病，几乎每个人都不会在一生中幸免于此。我不幸地患上了感冒，这是我第一次真正体会到感冒给人们带来的不便和痛苦。然而，在这个病痛中，我也找到了一些宝贵的心得体会。

第二段：预防胜于治疗。

在感冒的过程中，我深刻地意识到预防胜于治疗的重要性。感冒是由疾病病毒引起的，一旦感染上病毒，就需要通过药物治疗来康复。然而，药物治疗往往需要较长的时间，而且也会对机体造成一定的副作用。因此，我开始更加重视日常的预防措施，如勤洗手、避免接触病毒源、保持室内通风等。通过这些简单的预防措施，我可以减少感染病毒的机会，降低患病的可能性。

第三段：休息养生的重要性。

感冒的症状往往使人感到疲惫不堪，我也不例外。然而，在这个过程中，我逐渐认识到休息养生对于康复的重要性。休息可以让身体得到充分的修复与恢复，增强免疫系统的功能。而过度劳累不仅会降低身体的抵抗力，还会延长恢复的时间。因此，我学会了在感冒期间做更多的休息，做适量的运动，保持良好的作息和饮食习惯。这些举措使我感到精力更充沛，康复的速度也更快。

第四段：关注心理健康。

感冒期间，我不仅要应对疾病带来的不适，还要面对心理上的负面影响，如情绪低落、焦虑等。我发现保持良好的心理状态对康复十分重要。积极的心态可以增强免疫力，帮助更好地抵抗疾病。因此，我学会了通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式，调节自己的情绪，让自己保持愉悦和乐观的心情。这不仅让我度过了感冒期间的不适，也帮助我更快地康复并重拾生活的信心。

第五段：从感冒中学到的价值观。

感冒可能只是生活中的一小部分，但它教会了我很多。我从不将自己的健康视为理所当然，而是更加珍惜它。我意识到生命的脆弱和短暂，不应该将时间浪费在无意义的争吵和压力中。感冒也让我更加关注他人的健康，体贴周到地照顾身边的亲人和朋友，因为我明白关爱他人的重要性。感冒教会了我认真对待生活，坚持健康的生活方式，以及随时准备好面对生活中的种种挑战。

总结。

感冒的经历让我认识到预防胜于治疗、休息养生的重要性，以及关注心理健康的重要性。同时，感冒也教会了我如何正确看待生活，珍惜健康和关爱他人。感冒虽然不愉快，但却带给我宝贵的人生体验和启示。我相信这些心得体会不仅对我个人有所启发，也有助于更好地应对类似的挑战和困境。

感冒的体会大学生篇十六

第一段：引言（200字左右）。

军训作为大学生活中的一部分，是锻炼身体、培养坚强意志和团队合作精神的重要途径，然而，由于课外活动的增多和容易传染的军训环境，许多人在军训期间很容易感冒。我就是其中的一员。在军训期间，我不幸感冒了，但通过这段不容易的经历，我获得了一些宝贵的体会和心得体会。

第二段：军训致感冒的原因以及感受（200字左右）。

在军训期间感冒的原因有很多。首先，由于刚步入大学，人们对新环境和新同学都很陌生，容易产生紧张和焦虑情绪，从而影响免疫系统功能。其次，军训活动往往要求大量的体力活动，尤其是长时间的户外活动，容易劳累过度，导致身体抵抗力下降。还有，军训期间常常要进行近距离的身体接触，使得病毒传播更加容易。

由于感冒，我的军训生活变得异常艰辛。每天早晨，我就醒来时已感到身体疲惫，流鼻涕和喉咙疼痛已经成为我的日常。明明体力活动已经很费劲，且感冒还加重了我的身体负担。感冒不仅让我无法正常参与军训活动，还使我陷入了思想的困惑中。

第三段：感冒给我带来的思考和启示（300字左右）。

感冒期间的困难和挫折让我反思了许多事情。首先，我意识到对身体健康的重视远比其他任何事情都更加优先。身体是革命的本钱，只有保持良好的身体才能更好地投入到学习和工作中。其次，我经历了军训期间我的团队合作精神得到了锻炼和提高。在感冒的时候，我的同学们都很关心我，给我提供了很多帮助和支持。这让我明白在团队中，相互关心和支持是至关重要的。最重要的是，感冒时我的意志力受到了考验。尽管很不舒服，我仍然坚持完成我能够完成的任务，并且没有让我的团队失望。这次军训让我体会到，只有经历困难和挫折，我们才能更好地成长和提高。

第四段：对预防感冒的建议（300字左右）。

通过感冒的经历，我也总结出了一些预防感冒的经验和方法，以免让同学们步我的后尘。首先，注意个人卫生习惯的养成是非常重要的。及时洗手、保持房间清洁和通风等措施都有助于预防感染。其次，加强自身免疫力的锻炼和保持充足的睡眠是预防感冒的关键。此外，补充维生素C和饮食均衡也能增强身体抵抗力。最后，感冒期间需要迅速就医并积极配合治疗，以免拖延病情和影响他人的健康。

第五段：结语（200字左右）。

军训感冒的经历虽然不太愉快，但它却带给我了许多宝贵的体会和启示。感冒不仅教会了我如何更好地关注身体健康、团队合作和坚持意志力，同时也为我提供了预防感冒的一些建议。我相信，通过这次经历，我将能够更加成熟和健康地面对未来的挑战。