时间与效率的发言稿（通用19篇）
总结是一个反思自身经验的机会，让我们更清楚自己的成长点和需要改进的地方。写总结时要注意审视自己的不足和错误，以便更好地改进和提升。接下来是一些实践总结的范例，供大家参考。
时间与效率的发言稿篇一
有可能的话和他人建立私交。看一下你们是否有相同的兴趣。即使是专业人士，也会有一些相同的兴趣和业务爱好，如体育爱好、育儿等。要注意避免如政治倾向或宗教信仰等有争议性的话题。建立私交后，谈话的语气和结果都会变得不同，未来的交流也可能有所不同。
要想有效地沟通，保持积极的心态至关重要。要给出建设性的建议，而不是负面的批评或者抱怨。当人们觉得受到攻击或批评时，就会断绝联系不进行任何真正沟通。即使是表达忧虑或不悦时也要友善待人、振奋人心。
虽然有时在陈述自己观点时要显得自信，但是不要咄咄逼人。这两者之间有着细微的界限，不要越界。对抗性的语调不会有任何好的结果。要自信而率直，并保持沉着合作的语调。
在开始谈话之前，一定要向对方抽出时间和你谈话表示感谢。时间是非常宝贵的资源，能意识到这一点并表示敬意是非常重要的。另外，对他人做出的贡献要给予认可并加以赞美。欣赏和赞美对建立融洽的关系有很大帮助。
在谈话前想清楚谈话的结果非常重要。明确目标能助你直达主题并让对话围绕主题展开。你想完成什么?你是想得到帮助，还是想解决争端，抑或合作完成一个项目或解决一个问题?你是在寻求建议还是想影响对方的行为?你想要的结果会影响谈话的发展。
眼神交流很重要。要有礼貌，不要打断对方的谈话。没有人喜欢被人打断，每个人急着想表明自己的观点，这是非常自然的，但这却是对别人想法的不尊重。试着去理解他人的想法。保持开放的态度。学会去权衡不同的观点是非常重要的沟通技能。
观察身体语言。要是对方缺少眼神交流、或分神、坐立不安，这往往是烦躁不安或不耐烦的标志。打哈欠或叹气通常是精神或身体上疲倦的标志。当你注意到这些类型的非语言信号时，你要知道这表示这次对话不会有什么作用。迅速完成谈话或推迟谈话。如果你们的关系还不错的话，还可以问一下对方是不是不舒服。
确认一下双方对谈话内容的'理解是不是一致。我们经常以为形成了解决方案、达成了共识，结果往往是我们完全误解了他人的想法。寻求输入和反馈。寻求反馈不仅能确保顺利沟通，也会让对方感觉到你在倾听并理解了他们的想法。
要清楚会采取何种行动并建立问责制。确认最后期限、责任和期望。如果可以，把相关的协议用书面的形式保存下来。明确下一步能够避免过后的争端。
尽量用友好的态度去结束每一次交流。重申你的感谢之意并让他人感到你的理解和珍视。想要交流取得成效，你需要尊重关心谈话对方，感悟和明确谈话内部。你可以率直而友善地与对方交流，也还是能得到你想要的结果。
一旦在沟通中出现了问题，那么同事就会对你“另眼相看”，上司连升职加薪都不会考虑你，更会因为不利的交流环境导致职业规划发生改变。所有，大家只有在沟通中学习技巧，才能更好的完成工作任务。
在办公室里，很多人对美丽女性在说笑时发出的尖锐声和娇嗔状多有反感。因为他们会认为你是借此引起人们对你“美丽”的注意。他们即使口头不说，内心也会看不起你。因此，职场美女应时常注意自己是否有这样的不足，应努力做到“有则改之，无则加勉”。
要善于克服社会知觉中的最初效应。而这最初效应就是大家熟知的“先入为主”。有的人就具有特意造成良好的初次印象为能力，而把自己本来的面目掩饰起来。为此，在沟通交流中应持客观的、批判的态度，而不应单凭印象出发。
在沟通交流过程中，双方由于某种动机，表现出言不由衷、见风转舵或半吞半吐，顾虑重重。为此，要尽可能让对方在沟通交流过程中了解自己的态度：自己所感兴趣的是真实情况，而对迎合、奉承的话是很厌恶的，这样才会从沟通交流中获取比较真实、可靠的信息。
时间与效率的发言稿篇二
“数学广角―合理安排时间”是义务教育课程标准实验教科书数学(人教版)四年级上册中的内容，是一节数学活动课。xx老师执教的《合理安排时间》，主要是通过生活中的简单事例，让学生尝试从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找最优的方案，初步体会统筹思想在实际生活中的应用，从而来感受数学的魅力。李老师能从新课程标准的基本理念出发,围绕知识与技能,过程与方法,情感态度与价值观的三维目标落实于课堂当中，我们在课堂中可以清楚的了解学生通过什么活动什么方式获得教学目标，教学目标具体可操作性，在过程目标中教师选择“经历”“体验”两个反映数学活动水平的词语来指导课堂教学过程，真正达到学生的学习过程充实，学生获得的经验扎实。我从以下四方面谈谈我个人观课的感想：
1.于生活中提炼，让数学与生活相融合。
把现实生活情景引入课堂教学，丰富课堂教学中的内容，使学生从生活经验和客观事实出发，去理解数学和发展数学。在这堂课上，李老师先后利用“给客人沏茶”、“烙饼”、“电脑游戏”、等生活情景吸引学生，让学生在熟悉的生活环境下探索交流，营造一种“亲切”的感受，进一步体验到了数学存在的价值，认识到现实生活中处处有数学。课始巧设悬念，以疑激学，把沏茶的所有环节步骤加在一起，要用14分钟，而引导全体学生通过学具摆一摆，发现只用11分钟就能完成所有事情。此时教师利用矛盾冲突，抓住学生的好奇心，得出只要合理安排时间，初步感知同时做就能节省很多时间，“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进。”疑问产生了好奇，好奇又转化强烈的求知欲望和学习兴趣，激起学生心理上的疑问以创造学生“心求通而未得”的心态。这样从学习一开始，就把学生推到了主动探索的主体地位上。
2、于难点处操作，让学生做学习的主人。
通过设计“烙饼”的方案，引导学生与自己的生活经验相结合，先说一说烙饼的步骤，再通过自主用学具摆一摆三张饼的烙饼方案，填一填表格，学生在汇报时出现了两种方案：第一种是同时烙1，2号饼的正面，同时烙1，2号饼的反面，然后烙3号饼的正面，再烙其反面。用时12分钟。第二种方案是：先烙1，2号饼的正面，再烙1号饼的反面，3号饼的正面，最后烙2，3号饼的反面，用时9分钟。李老师在此巧妙地请一名学生到黑板上去“烙饼”，给所有学生做示范讲解，指导学生再在学习卡上自主改正三张饼最佳烙饼方案。从而为后面的学习打下了坚实的基础。接着李老师和学生共同小结出1，2，3张饼的最优烙饼方法，接着放手，让学生在在小组内共同探究4张到10张饼的最佳烙饼方法。可以说由扶到放，引导学生参与知识的形成过程。使他们乐学、善学，在愉快的操作活动中掌握了数学知识，又发展了他们的思维。使学生初步体会到运筹思想的作用，问题情境具有现实性，建立在学生的生活经验上，学生积极性高，主动参与设计活动，更有利于有效地促使学生积极参与学习活动，放手让学生自主合作讨论。每个操作环节都提出了具体的要求,通过学生动手操作,合作探究等活动来加深对完成事情如何安排达到最优化,突出重点难点的内容,整个教学详略得当,重,难点把握准确.这样的设计,符合学生年龄特点和认知规律,培养了学生的学习能力。
3、于冲突处点拨，体现优化思想。
相信学生，把学生推上学习的主体地位，课堂上以一个个具体事例让学生观察、操作、讨论和交流等活动，使学生在解决具体问题中体会数学的方法及应用价值，学会优化思想。从课堂教学中不难看出李老师多次为学生提供从事数学活动的机会，让每个学生都参与到学习中来，学生在设计的过程中自然的涌现出很多新奇的想法，通过自我经历，自觉生成，自我发现近一步体验到怎样叫做合理安排，体验运筹思想在日常生活中的应用。沏茶事情一共需要多少时间这个问题引发学生的认知冲突，当一件一件做需14分，几件事同时做则只需11分，初步意识到解决问题方法的多样化，同时体现优化思想。其次，烙饼时6张饼出现了两种最优方法，可以按三张饼最优方法烙两次，用时18分钟，也可以按两张饼最优方法烙三次，用时也是18分钟。在这，李老师没有生硬的直接给出学生选择哪种方案，而是在此发问：“时间一样时，想一想怎么烙更方便”，一下子把学生从理性的数学课堂又还原成有滋有味的生活化课堂，让学生感受到选择按两张饼最优方法烙三次更合理方便。再次，在学生小组合作后，汇报4张饼到10张饼的最佳烙饼方案时，李老师顺势而导，“前面的方案没有填完，学生的时间已经算出来了，有什么规律吗?”通过这一个小小的追问，一下子把张数×每面烙的时间=所求饼数的烙饼总时间(一张饼除外)的结论引那时出来了。整个烙饼过程层层递进，培养了学生的数学思维，渗透优化思想，学会最大利用资源。可以说正好符合了新课标提出学生在“面对实际问题时，能主动尝试着从数学的角度运用所学知识和方法寻找解决问题的策略。”
4、于合作中双赢，展课堂之魅力。
新课程倡导小组合作学习，但并非是遇到问题就一定要采取小组合作的形式，李老师的这节课上运用的就是很适当，当烙饼遇到问题时采用了小组讨论的形式，而其他的一般问题都留给学生独立思考或同桌交流，使得小组合作学习真正发挥了为突破重难点服务的作用，突显了数学课堂的张驰有度的魅力。
几点建议：
1、在“沏茶”这第一个数学环节中，李老师充分利用摆学具让学生感受到有些事情同时做可以节约时，那么不妨用“一边.......一边.......”句式来说一说，妈妈具体是怎样做的，从而深刻理解“同时”的含义。
2、新课程强调要关注学生，给学生一个宽松的氛围，给一个合理的、恰当的、鼓励的评价。那么评价就不能单纯的停留在学习的结果上，更应该关注学生的情态和态度，这也是我们每一个一线教师要关注的。
3、通过观察发现烙饼张数和时间，学生不难发现其中存在的函数关系。这本可以作为本节课的亮点，使知识得到升华，让学生学会发现规律并总结。但李老师由于时间关系，只是一句代过，如果能在黑板上或课件中再明确的给学生一个结论，我想就把这堂课的难点和目标更落到了实处。
综观李老师的这一节课，创设了具有生命活力的课堂，真正的做到了“以生为本”，真正的全方位欣赏自己的学生，积极的鼓励、评价学生，让学生都想去体验成功的快乐，表现出了课堂中最美丽的一面，积极、主动、思考、创造，感受学习数学的魅力。
时间与效率的发言稿篇三
尊敬的家长们：
大家好！
我是罗xx，很荣幸能站在这里发言。
首先，值得肯定的是，我们班上有不少同学通过自己长期以来坚持不懈的努力在这次期中考试中取得了不错的成绩，班上的学习氛围也大大加强。但是有一部分同学时间观念不是很强，不能充分利用时间，总是把时间浪费在一些不必要的事情上，如沉迷网络游戏或网络小说，过分追求穿着打扮，周末或假期毫无节制地看电视，或闲聊、发呆(包括发愁、发牢骚)、漫无目的溜达、过于广泛的兴趣爱好、过于广泛的人际交往等等，都在吞蚀着一些同学的有限时间，影响着学习成绩的提高。
人的'一生有两个最大的财富：自己的才华和自己的时间。时间一天天过去，有的人才华越来越多；但也有的人虚度光阴，知识和能力没有增加。我们无法阻止时间的流逝，但是我们可以学会管理好自己的时间，好好利用自己的时间。否则会造成终身遗憾。
在这里，我建议家长们帮助自己的孩子学会管理运用好时间，学会有效利用时间，做到学习、娱乐两不误。
第一，在周末或长假特别是寒暑假期间，家长们可以督促自己的孩子制作一份作息时间表，督促孩子执行，一般来说，每天的学习时间以4—5小时为宜，其它时间可根据学生的环境和条件安排，并不是每一分钟都要学习，但学的每一分钟都必须有效。
第二，在上学期间，家长们可为孩子准备一个备忘录。让孩子把当天要做的事情写上去，然后一项一项地“消灭”（完成）它。这样同学们的时间利用率就大大地提高了。
第三，家长们还要教育孩子利用好他的最佳时间段，把重要的学习任务安排在一天里做事最有效率的时间去做。
高中三年说长不长，说短也不短，能否在三年后的高考上获取成功，关键在于能否有效利用时间，珍惜时间，做到事半功倍的效果。
我的发言完了，谢谢大家！
时间与效率的发言稿篇四
大家好！
珍惜时间，把握现在，明天才会更好。
我们都应该把握现在，现在是九年义务教育，国家资助我们，给了我们踏入校门的机会。我们应该把握学习的时间，为社会做出贡献。读书生活总会结束的，在那个时候，如果想要自己的回忆是美好的，我们就要珍惜时间。
学校为我们的学习创造了良好的'条件，我们应该把握时间，努力学习。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句名言警句是告诉我们要珍惜时间，时间是买不到的。
把握我们现在所拥有的，不要等到老了才后悔，因此，我们应该珍惜时间。“盛年不再来，一日难再晨”告诉我们要珍惜时间，时间是不会重来的。
无论我们做什么，我们必须有自信和坚定的信念，在有限的时间里达到目标。不要半途而废，白白浪费了努力和时间，要勇往直前，要有“明知山有虎，偏向虎山行”的精神。
在浩瀚的世界上，最公正、最无私的是时间，生命中最平凡、最值得珍惜的还是时间。
一年四季，春夏秋冬，春天到来，万物复苏，百花盛开，花有凋谢的时候，也有再盛开的时候。但是，我们的生命只有一次，生命中，那些过去的时间不会再有重来的时候，它们永不复返。
时间是无情的，它警醒我们要珍惜每一分每一秒，不虚度光阴，在有限的时间里做更多有意义的事情，这样的话，你的时间才是有价值的。
时间转瞬即逝，让我们珍惜它吧！让我们在感叹时光飞逝的同时去把握现在，珍惜时间，从小事做起，从现在做起，不浪费一分一秒。
我的演讲到此结束，非常感谢大家。
时间与效率的发言稿篇五
亲爱的老师、同学们：
大家好!
鲁迅先生一年要写几千万个字，他曾说过：“时间就像海绵里的水，只要你愿挤总还是有的”，不错，时间就像海绵里的水，你要勤于挤“水”，不可以一味地吸“水”，这样即使你吸很多的水，不挤还不是“浪费水资源”吗?所以我佩服鲁迅先生。
我曾问过爸爸一个问题，“假如您的生命只有一天了，您会干什么?”爸爸思索了一会儿说：“我会努力的工作，拼命的工作，珍惜自己的每一分钟!”爸爸摸了摸胡子，问我：“如果是你呢?”我想了一下说：“我会努力的玩电脑，拼命的看电视。”说完我笑了笑，现在回想当时是多么的无知，多么喜欢浪费时间呀!要是爸爸再问我这个问题，我一定会坚定的回答：“我会珍惜每一分钟，实现我的理想。”现在的人们只有在生命将要终结的前几日，才会发现原来自己还有很多事没有做，还有很多人没有感谢。
我进入初中已经有半年了，在初中里我学会了珍惜时间，知道了时间的珍贵。如果时间要与我并肩前行，那么我会选择超越时间，真正做到与时间赛跑!
我的演讲完毕，谢谢大家!
时间与效率的发言稿篇六
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天国旗下发言的内容是——合理安排时间。
同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗?我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢?下面我来给大家说一说我的建议：
对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。
每一节课的40分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。
同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢?用一小时左右的'时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。
同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好!
时间与效率的发言稿篇七
时间就像铁面无私不动感情的一个老人，不会因你的任何举动停住脚步，它只会对你的虚度光阴抱以轻蔑的一笑，然后轻轻越过。下面是《时间》发言稿，欢迎各位阅读和借鉴。
时间——世界上最快而又最慢、最长而又最短、最平凡而又最珍贵、最易被忽视而又最另人后悔的东西。一步一个脚印，一个过程，已经走得很远，从来没有停留过，通过秒，分钟，时间，一天，和产品成周，月，年，代。
高尔基曾经说过:“时间是最公平合理的，它从不多给谁一分。勤劳者能叫时间留下串串果实，懒惰者时间留给他们一头白发，两手空空。”我们不能让时间停留，但我们可以做一些有意义的每一刻。
东汉文学家崔瑗，官至济北相。当他四十多岁还是一名地方官时，不幸的是他被捕入狱。当他听说一个典狱长精通礼仪时，他尽一切努力向他学习。他的学习精神为我们大家树立了榜样。
时间是生命的.单位，有些人倾向于用同样的时间比别人做更多的事情。美国伟大的发明家爱迪生一生致力于工作，成为xx发明之王。
当他在79岁生日时自豪地宣布：“按常人的工作量计算，我已经135岁了。”“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”每个人都知道真相，但是为什么会有人浪费时间，浪费生命。
现在很多年轻人，找不到工作，每天在外面喝酒玩乐，或呆在家里无所事事，显然已经长大了，或增加了许多父母的负担，这些人无意中跌入了犯罪的深渊，成为社会的“危险人口”。
这些人往往有一种“明天再说”的心态，认为自己年轻，享受生活，然后考虑工作几年。切莫依赖明天。一个今天胜似两个明天;今天做同样的事情，明天做所有事情的人永远不会完成任何事情。
有时我总会抱怨时间不够用，许多要干的事都没有干，但是真的怪时间吗?它就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。归根结底是自己不抓紧它，杰弗逊说得好：“从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。”
当你难过的时候，时间会越过你的抱怨。我欣赏朱自清关于时间匆匆的说法。时间就像铁面无私不动感情的一个老人，不会因你的任何举动停住脚步，它只会对你的虚度光阴抱以轻蔑的一笑，然后轻轻越过。
对于一个人来说，时间就是生命，时间是有限的，当它失去的时候，生命也就走到了尽头。
时间与效率的发言稿篇八
11、效率是做好工作的灵魂。――切斯特菲尔德。
12、要使车子走得快，就得给轮子勤上油。――美国。
14、最有力量的菩萨，就是我们的手脑。
15、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
16、谁不向前看，谁就会面临许多困难。
17、用最少的悔恨面对过往。用最少的挥霍面对现在。用最多的梦面对未来。
18、经历的人生越长久，我就越坚信人与人之间，强者与弱者之间，伟人与凡人之间，最重要的区别就在于无敌的决心一旦确定目标，就不要轻言放弃，坚持到底，直到成功。
19、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
20、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
时间与效率的发言稿篇九
陶渊明说过：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。人生短短数十秋，想要在如此短的时间内，取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。下面本站小编整理了时间与效率的。
发言稿。
供你阅读参考。
有人说：人的一生有三天：昨天、今天和明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生只是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。乐观的人，喜欢描述明天的美好前景;悲观的人，总担心明天会发生什么不测。但生命的内涵只在于今天，生命是宝贵的，它是由一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过眼云烟，再也无法挽留。如果在昨天，你为取得了一点骄人的成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么你就永远陷进了昨天的泥潭里。同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐“今天”这班车驶向明天，一天一个驿站，一天一处风景，趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。
我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天。在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天的崇高理想。
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧!
老师同学们：大家好!
我所演讲的主题是《珍惜时间》。君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪。诗人的高歌，伟人的教诲，哲人的感慨……时间，曾有多少文人墨客为它赞美，为它歌颂!有人把时间比作金钱，为了言极它的珍贵，却无法突出它的价值!或许有人反驳：人一生劳碌，无非就是为了金钱，从而得以生存，是在以时间换取金钱为代价的。可是人生在世，难道就只为了生存吗?还在于活得幸福，活得鲜明!金钱失去，可以由时间换回，然而，却从来没有人能用金钱买到时间。有人把时间比作智慧，为了说明它是用金钱买不来的，还需经过努力，拼搏、思索、创造……但，即便费了这番心思，仍旧无能由魔掌中夺回时间!它太渺茫了，无影无形，漫天飘摇，可世间一切物质却又无一不是在它的控制下生存。两千多年前的孔子站在波涛滚滚的黄河岸边，望着眼前奔流不止的滔滔江水，不禁发出感叹：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”孔子的这句话至今仍然启迪着我们，让我们知道了时间的珍贵性。
现在，作为学生的我们，更应该珍惜时间，时间对我们来说是如此宝贵，只有把握好时间我们才能更好的学习知识。
鲁迅曾经说过：“浪费时间就等于慢性自杀。”是啊!在你浪费时间的同时，你的生命就在不停的消耗。我们虽然不能组织生命的消逝，但是我们可以好好利用每一分每一秒，让自己的生命更加绚丽多彩。
在时间的注视下，有人在努力，有人在消磨;有人迎向进取，有人自甘堕落;有人将年华虚度，有人勤恳奋发……有人满腔热血，毕生充实;也有人华发早生，无为而终。时间有一颗明事理，辩黑白的心，它有一双雪亮的眼睛。时间喜欢有志气，敢和它竞争的人;痛恨任人摆布，随波逐流，抱着今朝有酒今朝醉的心态，不思进取的懦夫!闲散而过，终日重复碌碌的衰败，不仅是对自己的不负责任，也辜负了所有寄予期望的人!亵渎了时间，负了它的债，就将受到它的严惩!“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。”愿青春江河滚滚奔向大海，百花年年开不败!经历了沧海桑田的旷世巨变，我们要扬起未来的风帆，勇敢地迎向挑战，面对考验，无畏风暴，劈风逐浪。开辟一条属于自己的阳光大道，达到海岸边的天堂!机不可失，时不等待。虽然我们欠缺了很多，尽管我们并不完美。但我们风华正茂，朝气蓬勃，我们满怀信心!我们会竭尽全力去开拓，填补缺陷!即使失意，也坦然。年轻的一代，有愁畅，懂得缅怀，但不等于是悲观妥协，一蹶不起!朋友们，列宁曾说：“赢得了时间，就赢得了一切!”让我们都长一双透视眼，在无形中捕促时间，同它斗争!我们把握每个时刻，将它紧紧抓牢，共创辉煌!
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的内容是——合理安排时间。
同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗?我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢?下面我来给大家说一说我的建议：
1、保证睡眠，早睡早起。
对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。
早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。
3、全力投入课堂学习。
每一节课的40分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。
同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢?用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。
同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好!
时间与效率的发言稿篇十
亲爱的老师、同学们：
我是一名六年级的学生。经过六年的阅读，我终于体会到了时间的意义。
时间一去不复返。“节约时间，就是使一个人有限的生命，更加有效，也就等于延长了人们的`生命。”正如鲁迅所说，时间就是生命，延长了时间，就等于延长了人们的生命。
“抛弃时间，时间也抛弃他”，正如莎士比亚所说，不要抛弃时间，否则时间不会等你。从我积累的时间格言中，我知道了时间的意义。
有一次，我站起来，看了看表，嘿!才7点，我玩下电脑，在写作业好了。玩着玩着，突然意识到，好像玩了很久了，看着手中的手表，才知道，时间已经悄悄地从我身边溜走了，现在已经是11点钟了。
我想：时间过得好快，刚刚才7点，现在就已经是11点了，我以后要珍惜时间。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。我懂你了，时间。我会珍惜你的时间。我会学习一切，不让你离开我，时间。
亲爱的老师和同学们，听了我的演讲后，你们知道如何珍惜时间吗?我相信你一定要抓紧时间让世界变得更美好!
时间与效率的发言稿篇十一
两千年前，一位哲人立于河边，面对奔流不息的河水，想起逝去的时间与事物，发出了一个千古流传的感叹：逝者如斯夫。
时间是最平凡的，也是最珍贵的。金钱买不到它，地位留不住它。“时间是构成一个人生命的材料。”每个人的生命是有限的，同样，属于一个人的时间也是有限的，它一分一秒，稍纵即逝。
时间是宝贵的，虽然它限制了人们的生命，但人们在有限的生命里可充分地利用它。鲁迅先生说过，时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤劳的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。这句话形象地写出了成功的人珍惜每分每秒，成就辉煌，而失败的人抱着“做一天和尚敲一天钟”的思想得过且过，消磨时间，在他们眼里时间是漫长和无谓的，而当他们回过头之后，才发现时间如流水，一去不复返，才发现时间的可贵，可谓“少壮不努力，老大徒伤悲”啊!
古往今来，有不少人惋惜：时间易逝，于是长叹曰：“光阴似箭催人老，日月如梭追少年”。的确，时间的流速真令人难以估计，无法形容。树枯了，有再青的机会;花谢了，有再开的时候;燕子去了，有再回来的时刻;然而，人的生命要是结束了，用完了自己有限的时间，就再也没有复活，挽救的机会了。正如“花有再开日，人无再少年”。时间就这样一步一步，永不返回。而这又正告诫我们莫把宝贵的光阴虚掷，要珍惜时间，爱护生命，利用每分每秒，不要虚耗它。犹如朱自清所说的：洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼里过去。我觉得时间去的匆匆了，伸出手摭挽时，它又从摭挽的手边过去;天黑时，我躺在床上，它伶伶俐俐的从我身上跨过，从我的脚边飞去了。当我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息，但新来日子的影子又开始在叹息里闪过。
这段话写出了时间无时无刻不在流逝，我们应该好好把握逝去的瞬间。“未来”“现在”“过去”是时间的步伐：“未来”，忧郁地接近;“现在”，快如飞箭地消失;“过去”，永远地停止。在伟大的宇宙空间，人生仅是流星般的闪光;在无限的长河里，人生仅仅是微小的波浪。
时间与效率的发言稿篇十二
我一般在家里写作业都非常非常慢，因为在家里没有人管我学习，除非我不会的题问妈妈，或者是让妈妈检查我的作业，并签字。但是到了学校就不一样了。在学校我写的非常快，当然了，也是在老师的监督下才写那么快。也就是没人监督后，我就会变得不自觉。开始吃零食。这样就会影响学习的态度，从而不认真写作业。这就是我分享的学习效率。
今天我才发现啊！以前我都没啥事儿，所以边写边吃零食，或是边写边玩玩具。一心二用根本没有想写作业。
而今天却是姐姐的生日，妈妈买了好些鸡鸭鱼肉。想着晚上的美味的鸡鸭鱼肉、想着甜甜的蛋糕，趁妈妈还没有回来，我就准备把语文作业和英语作业写完。于是我就快点儿写作业，总是觉得浪费一秒钟都很难挣回来了。有了这个念头、有了这个目标就有认真的表现。即使奶奶和爷爷在聊天儿打扰我，我也不会分心的。即使是真的分心了，我也会立刻打消这个念头，继续埋下头写作业。我也管着我不让我吃东西，不让我玩玩具。就这样，我的语文作业就很快的写完了。紧接着英语作业也写完了，哈哈，就剩数学作业的半张卷子了。呵，今天写的作业真快呀！
现在就剩数学作业了，嗯，数学作业也不多。半张卷子吗，只需要半小时就能写完。可是当我把半张卷子写了一半后，就开始吃这一顿美味的晚餐了。我吃很多鸡肉、鱼肉、虾等一些饭菜。直到最后把我的小肚子撑得圆鼓鼓的才肯罢休！现在我该把最后这一点儿的数学作业写完了。我还是跟开始一样，认认真真的写，就这样我的数学作业完成了。所以我现在所有的作业都完成了。今天的作业写的可真快呀！果然这次的作业速度比我想象的还要快。
这就是我新学的学习方法，能更快的写完作业的学习方法。大家都来学学吧。提高学习效率，事半功倍。
时间与效率的发言稿篇十三
街道为什么如此的寂静，什么时候那些粗壮的法国梧桐变得苍老，那些陪我一起歌唱的鸟儿呢，他们都去哪儿了?就在我不经意间，它们都走了吗。
时间，到底都去哪儿了?那青涩的黑发，什么时候变得斑白，那年轻的父母，什么时候有了皱纹?时间都在我的每个动作间溜走了，都走了……只留下我一个孤独的人，徘徊在自己的世界里。
时间去哪里了呀，为什么朋友之间的笑容，是那么无奈?我的脸上，又挂上了离别的泪痕……长大了，我已经长大了，那些亲人们，用自己的青春年华，换来了我慢慢的长大。
我们一直在使劲的往前走，是为了实现自己的梦想。到达了终点，在路旁跟随你的美好，不知什么时候消失了。用理想换走了亲人，什么都没有了，只剩下，自己和那重要的名利。
如果我们在路上能停下来，享受那路边的风景，亲情，友情，会陪你走过一生，这时你会发现，生活是美好的，重要的不是名利，而是你自己身边的人。
时间都去哪了，在我还没反应过来的时候，为什么那么匆忙就过去了!
盛年不在来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。
----题记。
南宋哲学家，教育家朱熹，曾迎着秋风站在屋檐上，望飘落的梧桐叶子，想到自己头发花白，不再是当年的汉子了，不禁感慨万千地说：“光阴似箭，日月如梭啊。”
此时，他听到一阵青年打闹的笑声从远处传来。
“年轻人不懂得珍惜时间。”他叹息着，“只有过来人才知道时间的可忠。”想着想着，诗兴油然而生，他不禁吟道：“少年易老学难成，一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声”
是呀，当你回首往事时，才会知道时间不知什么时候已悄悄从你身边飞过，飞的那样急促，那样无形，以至于没有感觉到它的存在。
著名科学家牛顿，是一个抓紧每一分每一秒工作的人。为了进行科学研究，他竟然到了废寝忘食的地步。一次，牛顿约一位朋友吃饭，朋友按时赴约，但牛顿任然在实验室丽工作，直到饭菜上桌，他也没有回来，那位朋友左等右等，实在不耐烦了，就自己狼吞虎咽地吃了起来，吃完后，将鸡骨头留在盆里，然后不辞而别了。牛顿做完实验后，回到饭桌一看，盆里放着鸡骨头，他若有所悟，自言自语地说：“啊，我还以为没吃饭呢，原来我已经吃过了。”
一个简单的笑话，却告诉了我们名人之所以成名的关键，珍惜真的很简单，只有用力呵护它，保护它，才不会忽视它的存在，就像那句话：“盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”
时间与效率的发言稿篇十四
站在九岁半的门槛上，回首来路，一串串的脚印印证着那句珍惜时间的名言。它犹如一盏指路明灯，引领我从迷雾中走出，迈上星光灿烂的大道。
小时候，我什么也不懂，每天只知道玩耍、嬉戏，任时间像未开垦的荒原，大片大片的荒芜。不知不觉中，我六岁了，该上小学了。但我却没因此而珍惜时间、好好学习，依然像幼儿园里一样，得过且过。为此，爸爸十分生气，多次训斥我虚度光阴，两手空空，我却左耳进右耳出什么也听不进去，依旧我行我素。不久，期中考试来了，我考得一塌糊涂。我却不以为然，自我安慰来日方长，时间多多。
难忘那天放学，我玩够疯足了才想起了回家，天色已经暗淡了下来。我放下足球，想去卫生间洗洗脸。刚到门口，我就呆住了卫生间的镜子上几个用口红写的大字：“宝贝，珍惜时间吧！花有重开时，人无在少年！”
我心中微微一颤，脸儿发烫：我懂得珍惜时间吗？是啊！一朵花凋零了，还能长出新的花苞，重新怒放，而我的少年，只有一次，永远不会再重来了呀！我应该珍惜时间！
我立刻跑进妈妈的房间：“妈妈，您的苦心我懂得了！从今天起，我一定要珍惜时间，发愤学习！”妈妈欣慰地抚摸着我的脑袋，笑了：“好孩子，跟时间站在同一起跑线上吧！”
从此以后，我开始节约时间的边角材料发愤学习。操场上再也见不到我打闹的身影，教室里却多了一个惜时如金、不让时间流走一分一秒的我。我开始握紧梦想，以时间为对手，同它赛跑。终于，功夫不负有心人，我领先并超越了它：四年级全年的功课，我三年级暑假就学完了。开学后我从三年级直接升入五年级。妈妈说：“这才是一个珍惜时间的好孩子！”爸爸也向我竖起的大拇指：“与时间赛跑，你赢得了非凡。”
让这句名言：“花有重开日，人无在少年”继续鼓励我前进吧！”
篇二：和时间赛跑_。
原来的我干什么事总是拖拖拉拉，不懂得珍惜时间，还总抱怨时间不够用，但是鲁迅先生曾经说过的一句话改变了我对时间的看法。
记得那天晚上，老师给我们布置了一堆作业。“天呀！黄冈、学习巩固、卷子。这得写到猴年马月啊！那还有时间出去玩呀？”我心里绝望的喊着。于是，我回到家就开始着急。“真多呀，先写哪个呀？”我抱着写一晚上的心态坐在学习桌前，我草草的写了几下黄冈，又急急地写一下数学卷子，我的心里很着急，这也想写快点，那也想写快点，结果什么也写不快。“哎呀！时间都不够用！急人！”妈妈看到我的样子说：“你光在那抱怨，东一下，西一下，没有真正开始，时间都从你指缝里溜走了。”“等写完作业，都没有时间去打球了。”就在这时，一阵风吹来，刚好把语文书吹到了语文天地那一页，我看到了鲁迅先生的话“时间，就像是海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”我受到了很大的启发。心想“我刚才的做法真是不对呀，抱怨到明天也无济于事，要把写作业的时间合理安排一下，我要和时间赛跑，还要跑在时间的前面”。
于是我集中精力，先把黄冈的基础知识认真的填写，不巧的是又遇到了“拦路虎”，赶紧查字典，翻课本，终于找到了答案，后面的阅读我很快就做完了。慢慢的我舒展了眉头，终于完成一项了！数学卷子认真起来更简单了，我在验算本上刷刷的算着，一口气做完了卷子，妈妈检查完说不错，只有一道题错了。只有认真的一门功课，一门功课的去做，才能把时间抓住。虽然今天没有了出去玩的时间，但我终于完成了所有的作业。以后我不会再浪费时间了，我要跑赢时间！只要我们用心的和时间赛跑，我们就会成为时间的主人！
我知道人是跑不过时间的，但只要我们合理的安排时间，在有限的时间里我们就可以做更多的事情！
篇三：和时间赛跑_。
以前我是个对时间不重视的人，也不知道时间是多么重要，但是从那次语文测试后，使我改变对时间的看法。
我的脑子里就剩一个字“快！”我不顾一切地在卷子上写着……。
“现在十秒钟倒计时，十、九、八、…….收卷。”在丁老师收卷的那一瞬间，我终于做完了，我心里悬着的一块石头终于落地了，擦了擦头上的汗，长长地舒了一口气。想想时间是多么宝贵啊！它虽然看不见也摸不着，但是差点让我完不成考试呀！
经过这次测试，我觉得：“时间对于我们每个人都是平等的，关键是我们怎样利用它。我想我也要像林清玄那样，经常和时间赛跑，把每一张日历都变成，一张颁给自己和时间赛跑的奖状。”
篇四：和时间赛跑巩利媛_。
朱自清先生曾经写过一篇很有名的文章，题目是《匆匆》，其中有一段话是这样写的：“去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。”
读完这段话，我的内心充满了恐惧，我感到了时间的流逝是一件多么可怕的事情。我意识到：我必须和时间赛跑！和时间赛跑，就是要跑在时间的前面，这样就可以节约时间，就相当于延长了生命！
于是，每天放学，我都一路飞奔的跑回家。气喘吁吁的站在院子里，看着太阳快要落山的太阳，我感到无比的喜悦，我比太阳先回到家，我胜利了！飞快的写完作业，我又预习明天的功课，我比别人提前过了明天，我又胜利了！期末考试，我考了全校第一，老师让我向同学们谈谈成功的秘诀，我告诉他们，秘诀就是和时间赛跑。尝到甜头的我，如法炮制，事事都抢在时间前面，所以做起事来处处得心应手，因为我有足够的时间！
真的要感谢朱自清先生，他告诉我们时间流逝的匆匆，他的话如同警钟时刻在我耳边敲响，提醒我要和时间赛跑。
清朝的钱鹤滩在《明日歌》里写道：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人苦被明日累，春去秋来老将至。”是啊，人生是多么短暂，“辟如朝露，去日苦多。”我们不要等待明天，也不要为时间的流逝一味的唱着哀哀的挽歌，无所事事。我们无法控制时间的流逝，但我们可以时刻提醒自己：和时间赛跑，珍惜时间。
让我们都做珍惜时间的人吧！
和时间赛跑，你会受益终生！
篇五：和时间赛跑_。
以前，我不管干什么事都磨磨蹭蹭的，作业常常要到很晚才能写完。自从学了《和时间赛跑》这一课后，我的心底冒出了一个怪怪的念头：我要和时间赛跑！
我制定了一个计划：早上六点半起床；二十分钟读英语；十分钟洗漱，七点时，开始吃饭，三十分钟的吃饭时间；吃完后，五分钟换衣服；然后去学校。
中午放学，五分钟走到家；十二点开始吃饭，三十分钟的吃饭时间；吃完饭后，上床睡觉，两点零五分起床；十分钟穿衣服、准备上学要用的书，然后去上学。
下午放学后，我开始写作业，我以惊人的速度把当天的作业写完了。然后，我开始洗漱，接着，我冲了个澡，在八点半之前，上床睡觉了。
因为这个问题，搞得我美术课都没有认真听讲，最后一节课终于到了，老师一节课都在讲课，让我们感觉更神秘了，“叮铃铃——”，又是一声铃响，下课了，这时，老师说：“现在赶紧收拾书包，出去排路队，看哪个小组又快又好！预备——开始！”
全班同学都飞快的收拾着书包，我们组也不例外。因为我们组织有三个人，所以收拾得比较快。本来是可以拿第一名的，可是因为我们组离门儿比较远，所以第一组抢先跑出了教室。我们组紧跟在他们的后面。所以我们组就成了第二名。
这次比赛之后，我感觉到了，和时间赛跑的重要性。
我现在懂得了时间的珍贵，也明白了“一寸光阴一寸金”的意思了，同时还明白了鲁迅的一句名言：时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。
时间与效率的发言稿篇十五
时间是最宝贵的东西，俗话说得好：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴!”人生的难题就是如何让一寸光阴等于一寸生命。
但迷恋电子游戏就会虚耗了大量宝贵的时间„„也许，大家认为这都是小事情，但时间就在一句句闲话之间，一个个走神之际，一个又一个的电子游戏中，轻轻而又飞快地从我们指尖溜走了。
今天，我想告诉你们一个真实的故事。
鲁迅，大家都知道，但你们知道鲁迅成功的秘诀吗?鲁迅成功的秘诀就是珍惜时间。
鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务;为了不影响学业，他必须作好精确的时间安排。
此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。
他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅兴趣十分广泛，所以时间对他来说，实在非常重要，他每天都要工作到深夜才肯罢休。
在鲁迅的眼中，时间就如同生命。
他曾说：“美国人说，时间就是金钱。
但我想：时间就是性命。”因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短”的人。
成为时间的主人，当我们长大后收获的不是“少壮不努力，老大徒伤悲”的遗憾!而是成为祖国栋梁之材的骄傲与自豪!
时间与效率的发言稿篇十六
时间是最宝贵的东西，俗话说得好：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴!”人生的难题就是如何让一寸光阴等于一寸生命。
但迷恋电子游戏就会虚耗了大量宝贵的时间„„也许，大家认为这都是小事情，但时间就在一句句闲话之间，一个个走神之际，一个又一个的电子游戏中，轻轻而又飞快地从我们指尖溜走了。
今天，我想告诉你们一个真实的故事。
鲁迅，大家都知道，但你们知道鲁迅成功的秘诀吗?鲁迅成功的秘诀就是珍惜时间。
鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务;为了不影响学业，他必须作好精确的时间安排。
此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。
他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”鲁迅兴趣十分广泛，所以时间对他来说，实在非常重要，他每天都要工作到深夜才肯罢休。
在鲁迅的眼中，时间就如同生命。
他曾说：“美国人说，时间就是金钱。
但我想：时间就是性命。”因此，鲁迅最讨厌那些“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短”的人。
成为时间的主人，当我们长大后收获的不是“少壮不努力，老大徒伤悲”的遗憾!而是成为祖国栋梁之材的骄傲与自豪!
时间与效率的发言稿篇十七
面对这种人，如果他是你的老板，你要装得有些痴呆的样子，他让你做事情，你都唯唯诺诺满口答应。他和气，你要比他更客气。他笑着和你谈事情，你就笑着猛点头，万一你感觉到，他要你做的事情实在太毒了，你也不能当面拒绝或翻脸，你只能笑着推诿，誓死不接受。
时间与效率的发言稿篇十八
时间是我们生命中最宝贵的财富。在如今竞争激烈的社会中，时间效率已经成为人们必须要掌握的一项必备技能。在我过去的人生中，我曾有过时间浪费的经历，也有过时间利用得当的时光。通过长期的实践和反思，我意识到时间效率对于个人成长和事业发展的重要性。在这篇文章中，我将分享我的时间效率心得体会，以期能够对读者也有所启发。
第二段：明确目标。
在时间效率的实践过程中，明确目标是至关重要的。只有当你明确知道你要达成什么目标，你才能够有的放矢地利用你的时间。因此，我常常会为自己设定一些短期和长期的目标。这些目标可以是学术上的，也可以是事业上的，也可以是个人成长和心理健康上的。通过设定这些目标，我才能确保我的时间利用得当。
第三段：制订计划。
目标定下来后，接下来就是制订计划了。我的计划通常会分为三个阶段：计划、执行、检测。我首先会计划下一天要做什么，然后执行这个计划，最后根据计划的完成情况检测自己是否达到了预期的目标。如果没有，我就会思考在哪些地方出现了问题，然后调整计划。
第四段：切勿浪费时间。
时间是不可逆转的。一旦时间流逝，我们就不能回到过去去扭转我们的决定。因此，我认为我们应该珍惜每一刻。每天中学习、工作和娱乐时间的分配都需要充分考虑。我采用“工作时间优先、学习时间居中、娱乐时间合理”，这种时间分配方式，以确保我既不会在工作和学习上花费过多时间，也不会将娱乐时间弄得太少。这个时间分配方式虽然可能会因为个人需要而有所不同，但大多数人都可以从中得到灵感。
第五段：总结。
在这个快节奏、高效率的时代中，时间成为了影响每个人命运的决定性因素之一。因此，我们需要掌握时间效率。在我的实践过程中，我认为明确目标、制订计划、不浪费时间是最重要的三个方面。当你掌握了这些技能，你就能够努力追求你的目标，实现你的加速成长，同时将你的时间利用到了极致。
时间与效率的发言稿篇十九
时间是最宝贵的东西，俗话说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！”人生最大的问题是如何使一寸光阴等于一寸生命。
鲁迅成功的秘诀是珍惜时间。当鲁迅十二岁的时候，他的父亲病得很重，他的两个弟弟还很年轻。鲁迅不仅去当铺，开药店，还得帮妈妈做家务。他必须安排好准确的时间，以免妨碍学习。从那以后，鲁迅几乎每天都挤出时间。他说：“时间就像海绵在水里，只要你挤，总还是有的。”鲁迅兴趣广泛，所以时间对他来说很重要。在鲁迅看来，时间就像生命。美国人说时间就是金钱。但我认为：时间就是生命。
因此，鲁迅最反感的是那些“成天东家跑跑，西家坐坐，说长道短”的人。鲁迅之所以成功，是因为他珍惜时间，成为一个伟大的作家。由此可见，珍惜时间是多么的重要。同学们，时光飞逝，太阳和月亮像穿梭啊！
我真诚地希望我们每个人都能珍惜时间，成为时间的主人。当我们长大了，我们得到的不是“少壮不发奋，老大徒伤悲”的遗憾。但我却成为了祖国的栋梁和骄傲！
