一个用来概括和总结某一事物或事件的书面材料，我们称之为总结。写总结时可以采用时间线、主题分类等方式进行组织。总结是对过去时光的回顾，是对经历的提炼与总结。写好一篇总结，可以尝试运用一些技巧，如对比、归纳、分析等。通过范文的学习，我们可以发现总结的写作并非固定的套路，而是要因材施教。

第一次的深刻体会篇一

同学们知道跆拳道的级别吗？哈哈，你们不知道吧。跆拳道的级别有：黄带、绿带、蓝带、红带、黑带。我现在已经是绿带了。

记得我考黄带的.那天，很紧张，差点被吓死了，额头上都是细细的虚汗。我在考试前一前练了一个晚上，今天要好好地打一场！快到我的时候，我一直在心里重复着太极一章的动作，等到我考的时候打得很有力。踢腿的时候，我把腿把子给踢飞了；推踢的时候，把沙包踢掉了；仰卧起坐的时候，我做了15个；俯卧撑作了20多个；我做得最快，脸也红了，结果终于考上了黄带，我很开心。

又上了8回课，我们要考绿带了。我不像考黄带那么紧张，虽然绿带的难度比黄带难，因为练跆拳道就是讲究心态平和。

跆拳道考带的经历让我印象深刻，它让我懂得只有认真做准备，努力去做一件事，才能做好。

第一次的深刻体会篇二

每个人都有许多记忆深刻的第一次，第一次带给我们的可能是欢笑、激动、也可能是羞愧。我有一个难忘的第一次—————坐公交车。

第一次坐公交车是在三年级。因为当时班里有很多同学坐公交车回家，我一时心血来潮，也想试一试。那天晴空万兆，万里无云，似乎在暗示着什么。放学后，我迫不及待的跑向离我们学校最近的.站台。但我当时根本不知道该在哪个站台等，该坐哪辆车，以为这个站台的车可以一直通到我家。这时车来了，我头脑一热，就上了。

哪只这辆车掉了个头，往我家相反的地方驶去。我这才知道坐错了。幸好多带了几块钱，不然根本回不了家！在下一站我下了车。看着长长的马路，我十分迷茫，总不能步行回去吧？可是到底该坐哪辆车呢？我当时真是心急如焚。这时，我看到了我们班的同学，她也坐公交车。我像抓住了救命稻草一样，赶紧跑过去。问她我该坐哪辆车。她指了指对面的站台。我如释重负的上了车，投进了一元硬币。悬着的心终于放下了。

现在我坐公交车已经非常熟练了。现在回想起以前坐公交车的那段时光，真的是异常的快乐！

第一次的深刻体会篇三

今天是初十，是我表哥―王铭杰结婚，我的心里可紧张了，因为我要当花童，我可是第一次当花童哦，据说做花童还要帮新娘在走红地毯的时候，把脱在地上的婚纱用手拿起来，还要跟上新娘的脚步。我心里真是又紧张又期盼。

令人期盼的时间终于到来了，在烟花和礼炮的伴随声中新娘穿着白色的婚纱缓缓走来，我赶紧走到新娘的身后，把脱在地上的白色婚纱用手拿起来，伴随着新娘走完红地毯，不知为什么我的心里无比的激动和高兴，也许是我第一次做花童吧。

最后告诉你们一个秘密哦，当花童那天我还拿到了600元红包呢。

第一次的深刻体会篇四

发生在我成长中的故事多得像天空中的星星一样，数也数不清，但我对其中一件事情的印象却非常深刻，那就是跳绳。

在我六岁的时候，妈妈给我买了一根跳绳。由于我不会跳绳，跳绳总是打在脸上。

但我不放弃，每天晚上回来，我就在练习跳绳。练着练着，我就不想练了。可妈妈对我说：“不可以半途而废呀！我相信你，你一定会成功的！”

于是，我就继续练。练着练着，我就没有被跳绳打到。我大叫道；‘我成功了。“。

这不过是我成长中的小插曲。但是通过这件事，却让我明白；无论遇到什么样的困难，都要有恒心和信心。

第一次的深刻体会篇五

在生活中，有很多事情会印在脑海中，其中有一件事，最令我难忘。

那天是腊月初五，是个重要的日子。早上，我很早就起来了，并且收拾好了房间，然后又洗好了水果。我为什么要这么呢？因为是我的生日。

我终于体会到这“友谊比天高比海深”的魅力了。这是我最难忘的一次生日，也是我记忆中最深刻的一件事。

第一次的深刻体会篇六

每当我去游泳，或者我看见别人游泳，我都会情不自禁地想起我第一次学习游泳的情景，往事历历在目，那是一次让我难以忘怀的经历。

三年级暑假的时候，我的同学去学游泳，她妈妈顺便建议我一起去学游泳，我听了，立刻退缩了，担心地说道：“我不敢啊！”同学马上过来，安慰我说：“我也没学过，我们一起学就好啦。”我犹豫了一下，勉强答应了。

到了游泳馆，我们看到学习游泳的人还真不少，有人高兴，有人沮丧。当时，我俩感觉很害怕，于是，我壮胆对同学说：“不要害怕，这没什么好怕的。”其实，我在安慰她的.同时也在安慰我自己。在调整好心态后，教练开始教我们如何憋气，并且亲自示范了一遍给我们看。然后，教练就要我们下水尝试。我深吸一口气，潜下水去，当时我就在想：不要怕，一定要学会。过了十几秒，我实在挺不住了，就从水里抬起头来。令人开心的是，我发现其他人早就从水里抬起头来了，我是最后从水里抬起头来的。因此，教练表扬了我。

过了几天，教练开始教我们蛙泳的新动作了。先把腿张开，像青蛙一样，然后，两腿45度弯曲用力往水里蹬，身体自然就会浮起来。我按照教练的方法努力去做，很快就掌握了要领。等到学得差不多了，教练就把我们带到另外一个泳池里，教练让我们试着从泳池的这头游到泳池的那头。当时，看热闹的人不少，我下水时挺自信的，在中途的时候，我就不行了，快游不动了，但是，我在心里暗暗提醒自己：不要放弃，不要放弃！只要坚持就会成功！不知过了多久，我终于顺利地游完了全程，我当时兴奋极了，因为我成功了！

这就是我难忘的第一次，这次经历让我明白，只要坚持就能成功，成功总在坚持后。

第一次的深刻体会篇七

我们的生活中，有过许许多多的“第一次”：第一次动手做饭、第一次走夜路、第一次去外地旅游……而今天第一次夹气球比赛，给了我很多的启发。

“叮铃铃！叮铃铃”上课铃声响了，同学们陆陆续续地走进教室，老师拿着一个神秘的盒子，走上讲台说：“今天，我们举行一次夹气球比赛！”同学们欢呼雀跃。接着，老师宣布了游戏规则，并分发气球。同学们拿到气球后，用闪电般的速度跑向操场。

我和乐乐两一组，我们信心满满，准备向前冲，这时，我看到有一对小伙伴手牵着手，心想着或许这样气球比较难掉吧？于是我们也跟着学。

“预备，跑！”老师一声令下，我一时心急就扯着乐乐跑，因为配合不默契，速度很慢，看着同学们陆陆续续超过我们，我心急如焚，乐乐更是被我拖着走，还不停地大喊：“慢一点，慢一点！”终于到了终点，我们是小组最后一名，难免有些小沮丧。可是不开心一下子就烟消云散了，因为我被其他小组的选手比赛的动作逗笑了！

瞧！他们有的像一只只“唐老鸭”一摇一摆地前进，有的一跳一跳的，活像一只只可爱的小袋鼠……球掉了的同学手忙脚乱，但脸上的笑容还是依旧。

比赛完后，老师让我们自己谈谈感受，我说：“赢了尽情享受其中的乐趣；输了自我安慰重在参与不要气馁。”赢得了一阵雷鸣般的掌声！

第一次的深刻体会篇八

相信大家都经历过很多第一次，有喜有悲，有苦有乐，有让人受到启发，有给人深刻的教训。下面，让我们打开记忆的大门，找一件难忘的经历吧！

在我8岁那一年，奶奶和姑姑带着我和表妹一起去了九龙城新开的“水尚汇”。因为我是第一次去那里，所以对那个地方不太了解，充满了好奇。

到了那里之后，我脱掉鞋，就飞快地跑了进去。我拿着自己的手牌号，找到了对应的柜子，把衣服放了进去，就去洗澡了。走进浴房，我便发现这里跟我去过的其它浴场不太一样。因为这里还有一种像杯子一样的浴缸。看着这个造型奇特的浴缸，我不由自主地想：那个杯子那么大，应该是巨人喝茶用的吧！想到这，我便自己忍俊不禁。

洗完澡后，我去了对面的蒸汽室，里面烟雾缭绕，热气滚滚，“我的天，这里可真热！”我抹了抹脸上不断冒出的汗珠，自言自语。这时，我看见旁边有一些石头，刚把头伸过去，就被热气冲得跑开了，我这才知道这些石头是会散发热气的。我在旁边坐了一会后，换上了里面的衣服，在工作人员的引导下，来到休息区找到了奶奶她们。

时间过得可真快呀！玩了大半天后，我换上了自己的衣服，准备回家。走出大门后，我时不时地回想一下“水尚汇”，心想：下一次，我要和爸爸妈妈他们一起来这个有趣的地方。

第一次的深刻体会篇九

长这么大我经历了很多的第一次，但是我最难忘的第一次是去年春节第一次做飞机。

那天我和妈妈一起坐大巴，往上海浦东的飞机场驶去。虽然我们还没到上海浦东国际机场，但是能清清楚楚地看见飞机场。机场大的一望无际，飞机们正排着整整齐齐的队伍，好像正欢迎我们呢!

买好机票后，我们到了候机室里，透过玻璃看见飞机如同一条张牙舞爪的巨龙。飞机边上几辆汽车好似小小的虫子一样蠕动着。

虽然我们下了飞机，但脑海里浮现着在飞机上的感觉。

这第一次做飞机真的是我难忘的第一次，我想我永远都会记得的。

第一次的深刻体会篇十

“马思扬！”当江大队长喊到我的名字，我一惊，但还是匆匆地跑上了主席台，暗暗告诉自己：不要紧张，放松，深呼吸！没什么大不了的。虽然如此，但实际还是十分紧张。我走上了主席台，站在了主席台的正中央，向全体师生敬了一个队礼。我感觉全校师生的目光都聚集在了我身上，我更害怕了，浑身不自在，心里就像十五个吊桶打水——七上八下的。我从江大队手中接过话筒，手颤颤巍巍的，仿佛话筒有千斤重似的，腿也不由自主地抖动起来，仿佛站在了云端。内心有很多焦虑————生怕哪个地方读错了或者用话筒会变一个音调，认识我的同学会嘲笑我，想着脸也开始火辣辣的。

我定了定神，便开始了演讲。“亲爱的同学，敬爱的老师，大家早上好……”我一直低着头，根本没有胆子去看同学。

读了几分钟，我发现并没有想像的那么可怕，心里也变得平静了，我便尝试着抬起头看大家。我艰难地抬起了千斤重的头，发现原来同学们都在专心致志地听我讲话————大家站得笔直，目光注视着我，生怕漏听了哪句话似的。我瞬间有了成就感，略微放松了下来，觉得天变得更加湛蓝，鸟儿的歌声更加清脆悦耳。我像充了电一样，满怀激情地讲起来。

不知不觉我的演讲就结束了。我向大家深深鞠了一躬，就在这一瞬间，全校师生响起了雷鸣般的掌声。我终于松了一口气，因为同学们都很认可我。

这是我第一次国旗下讲话，老师和同学的掌声仿佛一直萦绕在耳旁。这掌声给了我战胜困难的勇气。以后，面对每个挑战时，我都会满怀信心的迎接它，战胜它！

第一次的深刻体会篇十一

今天，老师给我们布置了一项特殊的家庭作业，就是给妈妈洗脚。

妈妈的脚为什么是这样呢?一定是走了很长很长的路。听妈妈讲，当年我不到一岁时有一次生病了，妈妈为了节约车钱，背起我走了很长很长的路到成都医院去看病，然后，又背起我到肯德基吃土豆泥和面包;后来，妈妈背我走了好长一段路，自己到一个小摊上去吃了一碗面回家。

妈妈的脚，纪录了她为养育我而经过的辛劳;以后，我要多听妈妈的话，好好学习，天天向上。以前，都是妈妈给我洗脚。今天，我第一次给妈妈洗脚，我觉得自己突然长大了，可以给妈妈干活了。以后，我要多帮妈妈干活，主动写作业，好好学习，做一个让妈妈放心的好孩子。

第一次的深刻体会篇十二

正确地利用。

不仅可以扩大自己的交际圈而且有助于自我展示、自我宣传以下是本站小编为你整理的让人印象深刻的第一次自我介绍希望大家喜欢。

我叫，现于上海xx大学法语系就读，现在是中国20xx年上海世博会展示中心的专职讲解员。

来到展示中心已经有一年的时间了，曾经我也是一名展示中心的志愿者，其实我一直把自己当做一名志愿者。志愿者有责任感、有使命感;不求回报、无私奉献。工作了，虽然有人会说，每个月也拿一样的工资，做多做少都一样。但是，每天为观众多介绍一些，看着他们期盼世博的眼神，我就能明白这不是一件单调乏味的事情。

很荣幸在展示中心开馆一周年之际，我被评为了“金牌讲解员”。一年来接待了像荷兰王国经济部部长、马里共和国文化部部长以及南京军区正军级首长和扬州市市委书记等vip、领导。但印象最深的还是为一位盲人小女孩讲解，我将她的双手放在每件展品上让她触摸，她是在用心参观。当讲到海伦·凯勒的故事的时候，我清晰地看到她眼中的执着和光芒……我想，这正是我工作价值的所在。

工作中，我也有一些缺点，比如太过浮躁。在讲解过程中，一旦现场观众过多或者不遵守秩序，很容易激动，有时甚至影响讲解质量。为此我也在好好反思，争取在工作中耐心、细心、热心，只有这样才能更好地奉献世博。

现在我最大的愿望就是好好工作，明年进园区服务世博、参与盛会，不论是以志愿者的身份还是以工作人员的身份。相信，在20xx年10月31日晚上，中国向全世界宣布我们举办了一届成功、精彩、难忘的世博会之后，我也可以自豪地说：“20xx年，我就是那成功、精彩、难忘的一部分!

大家好，我叫张玮，在来到公司之前已经在社会工作了两年的时间。两年不长，但是也让我脱离了刚从校门的青涩与迷茫，使我对社会工作有了一定的了解与适应，同时也在原来的工作中逐渐丧失着年轻应拥有的热情与积极。原本还想从事老本行的我，决定换一个工作去学习，因为我觉得作为年轻人要肯挑战自己，敢于从事不同的行业。于是我来到了黄山高尔夫国际商务推广有限公司，为成为一名客服专员而来。虽然我对这个行业还比较陌生，但是我坚信天道酬勤，勤能补拙，只要在以后的工作中勤奋认真、不懈努力，我一定会适应并掌握此项工作，成为一名合格的客服专员，同黄山高尔夫球会一道发展，一起成长。

各位领导，各位同事：

大家好!(鞠躬)。

我叫王其，来自湖南，我性格开朗、为人正直、容易与人相处;平时爱好打篮球、爬山和跑步。

我非常高兴也非常荣幸的加入到“xx”这个大家庭中来，这里不仅为我提供了一个成长锻炼、展示自我的良好平台，也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。——借此，我非常感谢各位领导，谢谢您们能给我一次这么好的机会。(鞠躬)。

我初来乍到，还有许多方方面面的知识需要向大家学习，还望在以后的工作中大家能够多多指教!

我相信，通过我们彼此之间的相互了解和认识，我们不但会成为事业上齐头并进一起奋斗的战友，更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。

最后，我愿能和大家一道为我们共同的事业而努力奋斗!

谢谢大家!(鞠躬)。