心得体会是对过去一段时间的工作和生活进行回顾和总结，有助于我们认识自己的成长和变化。在写心得体会时，可以通过举例子或者案例来加强说明与论述。在写心得体会之前，可以先阅读一些相关的书籍和文章，扩展思路。

月日我是接班人心得体会篇一

作为一名接班人老师，我深感荣幸和责任重大。这个职位带给了我许多挑战和机会，让我对自己和教育有了全新的认识。在这里，我将分享一些我作为接班人老师的心得体会，希望能给其他教师和教育工作者带来一些启示和思考。

第一段：了解前辈的遗产。

作为接班人老师，最重要的是了解并继承前辈教师的遗产。他们在这个职位上花费了大量的时间和精力，成功地塑造了学生的价值观和学术能力。因此，我首先要做的是了解他们的教学方法和课程设置。通过学习他们的经验，我可以提升自己的教学水平，并将他们的遗产传递给下一代学生。此外，了解前辈的遗产也是保持学校传统和卓越的关键。

第二段：创造积极的学习氛围。

作为接班人老师，我深知建立一个积极的学习氛围的重要性。积极的学习氛围不仅可以激发学生的学习兴趣，还可以提高他们的学习效果。因此，我努力与学生建立良好的关系，倾听他们的声音，关注他们的需求。我尽力创建一个互动的课堂环境，鼓励学生提出问题、参与讨论，并主动分享他们的想法。通过这种方式，我希望能够激发学生的求知欲望，使他们对学习充满乐趣。

第三段：个性化教育的重要性。

作为接班人老师，我也意识到个性化教育的重要性。每个学生都是独特的，有自己的兴趣、特点和学习风格。因此，我尽力根据学生的个体差异制定个性化的学习计划。我鼓励学生发掘自己的潜能，并根据他们的兴趣和能力来设计课程。这样的个性化教育不仅可以提高学生的学习成绩，还可以培养他们的自信心和创造力。

第四段：不断学习和提升自己。

作为接班人老师，我深知教育领域的变化和进步，并不断学习和提升自己。我参加各种教育研讨会和培训课程，与其他教育工作者交流经验和启示。同时，我也严格要求自己不断学习新的教学方法和技巧，并将其应用到实际教学中。通过这种不断学习和提升自己的过程，我可以更好地适应学生的需求和社会的变化，为他们提供更优质的教育。

第五段：为接班留下遗产。

作为接班人老师，我深感责任重大。在我接班之后，我希望能为下一代学生和教师留下一份宝贵的遗产。我希望能够培养学生的终身学习能力，激发他们的创造力和独立思考能力。我希望能够树立正确的价值观，并为学生树立正确的人生观和价值观。同时，我也希望能够为其他教育工作者留下一份宝贵的经验和启示，帮助他们更好地承担起接班人的责任。

作为接班人老师，我深感荣幸和责任重大。通过了解前辈的遗产、创造积极的学习氛围、实施个性化教育、不断学习和提升自己，以及为接班人留下宝贵的遗产，我相信我可以成为一名优秀的接班人老师，并为学生和教育事业做出积极的贡献。我将以这些心得体会为指导，不断努力，不断进步，成为学生和社会的良师益友。

月日我是接班人心得体会篇二

作为一名接班人老师，我深感责任重大，怀揣着对教育事业的热爱和责任感，走进了学校的大门。一切都是崭新的，我既兴奋又紧张，因为我知道接班人的任务并不轻松。为了更好地适应新环境，我积极融入团队，学习前辈老师的经验和教学方法。虽然有时候会遇到困难和挫折，但我坚信，只要有热情和勇气，我们接班人一定能够扛起这份责任，让每一位学生都得到最好的教育。

第二段：与学生建立和谐关系，激发潜能。

作为接班人，在教学中，我深刻体会到学生们的多样性和个体差异。为了更好地教育他们，我注重与学生建立和谐的师生关系。通过了解他们的兴趣爱好、思维方式和学习特点，我能够更有针对性地设计教学内容和课堂活动。我鼓励学生敢于发表自己的意见和想法，注重培养他们的创造力和思考能力。在这个过程中，我发现每个学生都有其独特的闪光点，只要给予他们足够的关注和鼓励，他们一定能够找到自己的天赋所在。

第三段：承前启后，传承与创新并重。

作为接班人，我肩负着传承前辈的优秀传统和创新教育的重任。我尊重前辈老师的辛勤付出和教育理念，积极学习他们的教学方法和经验。与此同时，我也注重在教学中融入新技术和新思维，不断创新教育的方式和手段。例如，我引入了互动式教学和多媒体教学，让学生在轻松愉快的氛围中学习知识。通过传承与创新的相结合，我相信可以在教育事业中取得更好的成果。

第四段：诚信教育，为学生树立榜样。

作为接班人老师，我时刻牢记自己不仅是学生的老师，更是他们的榜样。因此，在教育过程中，我十分重视诚信教育。我鼓励学生遵守校规校纪，讲究学习的诚实与科研的规范。我告诉学生，诚实与正直是一个人最基础的道德品质，只有具备了这些，才能有更好的发展和未来。通过自己的言行和实践，我努力影响学生，并希望他们能够成为诚信守法的公民。

第五段：不断学习，追求进步。

作为接班人老师，我相信教育事业是一个不断学习和追求进步的过程。因此，我不仅要关注学生的学习情况，也要不断提升自己的教育水平。我参加各种教育培训和学习交流活动，通过教育研讨会和学术讲座，了解最新的教育理论和研究成果。我坚信，只有不断学习和更新自己的知识储备，才能更好地服务学生和教育事业。

接班人老师并非易事，它需要我们有足够的勇气和智慧去应对各种挑战。作为接班人老师，我深刻明白自己的责任和使命，努力做到以身作则，用心去教育每一位学生。这份职业固然充满了压力和挑战，但也充满了乐趣和收获。我相信，只要我们坚持不懈，不断学习和进步，我们一定能够成为学生心目中的好老师，为他们的未来添上一抹浓墨重彩的一笔。

月日我是接班人心得体会篇三

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

在这场没有硝烟的疫病抗击战中，涌现出了一幕幕令人动容的画面：有的医护人员瞒着家人，主动请缨走向战场。下面小编为大家带来我是接班人看见春天心得体会，希望大家喜欢!

20__年1月份本是一个新年的开始，一场突如其来的疫情却席卷了中华大地。在疫情困难的时刻有这样一群人冲锋在疫情的第一线，守护着我们的家园。

在疫情的第一时刻，钟南山爷爷、李兰娟奶奶带领他们的团队奔赴到湖北武汉重灾区。钟南山爷爷已经84岁高龄了，疫情发生后，他严厉警告老百姓：“千万不能去武汉，危险!”可刚一转身，他却奋不顾身去了武汉。到了那里他顾不上吃饭，顾不上睡觉，一心放在工作上。

还有很多普通的医护人员，他们舍小家为大家，奋战在一线，他们离患者最近也最危险，可是他们舍己为人、义无反顾的奉献着。各地的医疗团队也都去支援湖北，还有警察叔叔、社区工作者他们都奋战在一线，他们都是最美的逆行者。

我虽然是一名小学生什么都做不了，但是他们是我的榜样，我也要好好学习将来做祖国的栋梁，为祖国贡献自己的一份力量。

孩子，这个春节注定让人终生难忘。新型冠状病毒肺炎的疫情让中国人无法用传统的方式过年，本应车水马龙的街道空空荡荡，本应人山人海的景区门可罗雀，本应走亲访友的拜年也变成深居简出不相往来。

你们坐在家中，不能再外出玩耍。小区的情况，和这座城市的情况，你都只能大人的口中得知。你们虽年龄很小懂得不多，但对这件事情的关心不亚于我们。我们能感受到你急切、不安的心情，感受到你对家，对亲人朋友的牵挂和担忧。我们非常欣慰你现在的情感、责任和道德正日趋完善。这种完善其实也是一个人家国情怀和社会担当的情感基础。

疫情是一面镜子，照出世间百态，也照出一个人内心最深沉的思索和最隐秘的真相。这种极端的疫情并不多见，并不是生活的常态，正因为不多见，非常态，更应成为反思生命、反思理性的典型情境。

病毒传染危及人类的生命健康。在危机面前，整个社会动员起来捍卫保护生命健康，限度减少生命的损失，疫情激发了一种强烈的生命意识，人们对生命有了更深入的理解。但我们突然发现，人类生命又是如此脆弱，在细菌面前都感觉不堪一击。生命的脆弱在于她的不可逆转性，一旦损害无法修复，一旦丧失不能起死回生，正因为如此现代文明的一大进步就是生命意识的觉醒，把人的生命看得至高无上。但人的生命与其他生命相比并没有什么优势可言，我们在维护人的生命高贵的同时，要始终保持一种谦卑和敬畏，敬畏那些看得见的动物、植物的生命，也要敬畏那些看不见的细菌生命。这次疫情据说是起源于蝙蝠身上寄生的一种病毒，本来寄生在蝙蝠身上的病毒并不妨碍人的生活，人的贪婪与口腹之欲为自己惹来了杀身之祸。

人类一切的努力都是为了人的幸福，幸福的基础是自由和尊严。而我们发现，幸福的自由和尊严绝不是放纵和傲慢，自由不是随心所欲，尊严不是目空一切。这次疫情让我们失去了任意行动的自由，也让我们丧失了自以为是的尊严。

当然，我们也不能失去信心，疫情使人进步，我们最终会找到应对疫情的办法。因为这个疫情，我写下了这些文字，希望对你我的思考和成长都有所帮助。现在疫情已经成为全球公共卫生的热点，任何一个地方也不能侥幸，你们也要保护好自己。并且我们相信，我们一定能守的云开，见月明。

年刚过，整个城市便严阵以待，冠状病毒的惶恐弥漫在我们身边。家人给我带上了口罩，如临大敌，足不出户。我把脸贴在窗户上，鼻尖又是一团哈气。凝望着寂寥的夜空，真无聊!

还有那些在线学习，直让我头昏脑涨。好想出去逛逛呀!我缠着妈妈：“在家快要憋死了!咱们去商场转转吧!带上口罩就行了。”妈妈沉默了一下，说：“你最近也一直在学习，今天也刷刷手机吧，看看最近的新闻。”“好耶!”能玩手机也不错!只是新闻里不过都是病毒那点事，谁不知道呀!才不要看!我直接点开了微信，想看看这几天来小伙伴们都有哪些新动态，谁知第一条朋友圈就是转发医生建议：“请大家一定呆家里，你呆腻歪的家，正是很多医生、护士一个多月以来都回不去的地方!”“数名一线医生、护士感染病毒，再次呼吁大家，呆在家里，就是对自己负责，对家人负责，对社会负责，不要让白衣天使们的努力付诸东流!”……朋友圈里没有了往日吃喝玩乐的抖音小视频，“中国加油，武汉加油，白衣天使加油”的字样写在了各个角落里。

新型冠状病毒似乎不再是一个被延长的假期，一堆一眼望不到头的假期作业，无穷无尽的线上学习，而是一件与你、我、他都有关的事情。我不由得开始搜索新型冠状病毒的的相关新闻，物资的紧缺、医用物品的紧张、疫情的肆虐……看着看着我发现，自己之前“想去商场逛逛”的想法，早就飞到九霄云外去了。是呀，呆在家里的“腻歪”何尝不是一种岁月静好，能享受这样的美好，是因为有白衣天使们为我们负重前行。

远远地又传来了放炮仗的声音，然而贴着玻璃张望，却看不到烟火。不，夜空里最美的烟火一定正在绽放。在新型冠状病毒的夜幕下，无声的战役正在紧张激烈地展开。中国加油!武汉加油!白衣天使加油!你们就是夜空中最美的烟火，划开夜色，迎接黎明，点亮山川，照耀大地!

此刻这烟火点亮的不仅是祝福，还有我涌动着的澎湃思绪。金庸先生曾说，侠之大者，为国为民。此刻，我们努力学习文化知识，并不仅仅为了“将来考个好学校，有个好前途”，而是心中有国家，有民族，有他人，能在国家最需要的时候挺身而出，成为未来的民族栋梁!愿这夜空中的烟火，化作心中力量，激励我们前行!

一己贪欲。

一己贪念，为贪念而不惜代价。可悲，更可恨……。

同舟共济。

确诊人员数持续上升，可是医院内的设施床位却似乎是在“告罄”。于是武汉的火神山、雷神山医院已经筹划中。六天内建好一座医院属实不易，可是国难当前，身为中国人的责任感驱使着每一个建筑工人肩负起责任，创造和20_年“小汤山”一样的奇迹!近日火神山医院已经收了第二批患者，通过夜以继日不懈的努力，治愈人数远超死亡人数!这更是一个奇迹!也许是因天佑中华，但是更是一个个白衣天使的呕心沥血!

国难当前，我们风雨同舟，同舟共济!

憧憬未来。

“立春吃春饼”，可是我们今年立春吃的却是一袋又一袋的感冒灵冲剂和口服液和一个个令人震惊的数字!

立春到，春天已经来临。春天是个令人神往的季节，更是个充满生机和希望的季节，我们都期待着疫情的退散和百花的盛开!我们都希望中原大地“待到山花烂漫时，她在丛中笑!”

想在疫情结束后，去看看许久未见的亲人，去吃一顿热腾的火锅，去看一看大好的中国!中国加油!

面对疫情，理性和信心也是一剂良药。

当前，随着国内对新型冠状病毒肺炎的防控措施逐步升级，不少地区开始逐人逐户全面摸排有武汉旅居、接触史人员。然而，一些地方却出现湖北人、武汉人在外地无法入住酒店、返乡人员信息泄露遭歧视、鄂a牌照私家车被围堵等现象。在网络上，甚至有一些人对武汉人贴标签、冷嘲热讽、恶语相向。加强戒备和防护可以理解，但若演化为对他人正当权利的攻击和侵犯，就不能被容许。在举国上下众志成城、共同抗击肺炎疫情的背景下，那些非理性的极端情绪和行为正在制造“二次伤害”，也应是我们共同反对和需要杜绝的。

在这场疫情中，湖北省以及武汉市受到的伤害，市民付出的代价最多。根据最新统计，湖北省确诊病例达2714人，死亡100人，不少人仍在重症监护室中抢救;武汉市主动采取封城举措，切断了与外界的交通联系;大量从武汉到各地的返乡人员主动报告情况，做好居家隔离……他们的遭遇和付出，理应得到更多同情、尊重和支持，而绝非歧视、恐惧和谩骂。在肆虐的疫情面前，我们每个人都是受害者，同时也是一个战壕中的战友，唯有互相理解、互相尊重、互相扶持，才能打赢新型冠状病毒肺炎的阻击战、歼灭战。

比疫病更可怕的，是疫病引起的“想象”。所谓“恐鄂情绪”，说到底还是源于对疫情本身不必要的恐慌。网络时代，信息传播速度快、透明度高，有利于我们及时掌握情况，但反过来，也可能导致泥沙俱下，甚至激起非理性的极端情绪。在此次疫情中，无论是网络上“谈武汉人色变”的舆情，还是吸烟、喝酒可以杀死新型冠状病毒的谣言，亦或是一些毫无根据、违背常识的悲观论调，都是抓住了人性在面对灾难、疾病时的恐惧和怯弱，再通过互联网迅速传播、不断放大。这启示我们，在重大疫情中，不仅要和病毒作斗争，也要和一系列不真实的消息、不健康的情绪作斗争。要想取得胜利，既需要相关部门做好信息的发布工作，提升公开度、透明度，及时辟谣，也需要我们每个人对疫情保持科学、理性的态度，对战胜困难和挑战保持必要的信心和耐心。

当然，理性健康的心态不能代替实实在在的举措，反过来，更扎实的防控措施反而是我们的信心之源。在广东湛江徐闻县，湖北的旅客可以在县里的酒店内进行医学健康观察，科学合理的安排既保障了当地群众的生命安全，也是对湖北人民的健康和权利负责。在云南，面对湖北籍游客因疫情管控无法返乡、滞留当地时入住宾馆饭店被婉拒的实际情况，相关部门要求各州市至少确定一家宾馆饭店为滞留游客提供住宿，并密切关注游客身体状况。政策层面的支持、机制上的保障，才能化解各方心中的芥蒂、免除大家的后顾之忧，为包容的社会心态提供土壤。对此，各地政府部门义不容辞，需要拿出更多科学、务实的举措，避免社会情绪的极端化、对立化。

每个人都可能经历疾病、意外，都可能面临困难、挑战，正因如此，在灾疫面前，我们尤须保持一颗同理心，彼此宽慰、互相支持。从不远千里驰援武汉的“最美逆行者”，到“武汉加油”“今夜我们都是武汉人”的声声呐喊，再到来自各方的物资支援，团结一心、同舟共济才是走出困境的出路。有网友感慨，鼠年春节恐怕是最冷清的一个春节。但恰恰因为所有中国人都心系疫区、心系彼此，这又何尝不是一个最暖心、最热闹的春节。

月日我是接班人心得体会篇四

同学们一定还记得，“我是接班人”网络大课堂的北斗专题课《追梦》，很多同学也由此对北斗产生了很大的兴趣，课后我查阅资料，了解了北斗的许多故事。在这节课中，三位小小北斗迷将为同学们讲述从无到有，从有到强，北斗卫星导航系统建设过程。

“泰山北斗人皆仰”，北斗人把工作看作神圣的事业，用匠心打造精品，才使中国北斗不断刷新纪录，创造一个又一个奇迹。有梦想的人，永远年少；肯努力的人，终得回响！

月日我是接班人心得体会篇五

党是什么?党是一座丰碑，记载我们的过往;党是一架灯塔，指引我们通向成功;党是一面旗帜，给予我们信心与力量!

说到党，我想到一个人——黄继光。1952年10月，上甘岭战役打响了，这是朝鲜战场上最激烈的一次阵地战。那年，黄继光主动请战去摧毁火力点，到危机关头，黄继光及两名战友被敌人发现了。两名战友，一位牺牲了，一位负伤了，摧毁火力点的任务就落到黄继光一个人的身上。火力点里的敌人瞄准黄继光，子弹射了过来。黄继光身受重伤，他快要到火力点时，突然站起来。“轰”敌人的火力点塌了半边，黄继光晕倒了。不料冲到半路又被敌人的机枪压在山坡上，规定时间要到了，只见黄继光又站了起来，用胸膛堵住了敌人的机口，我们胜利了!黄继光英勇献身，那年，他年仅21岁。

在那战争年代，还有许多像黄继光这样的共产党人，他们不追求名垂千史，只希望祖国能够和平安康。比如：邱少云、董存瑞、刘胡兰、江姐……这种默默无闻、英勇献身的精神不正是我们所缺少的吗?国旗也因他们更加鲜艳。

在共产党的领导下，我们的生活越来越好，在党的关怀下，我们健康成长，有了党，我们由贫穷落后慢慢走向繁荣富强。

党啊，你的丰功伟绩将会铭记在人们心中!在五星红旗下的我，一定会努力学习，为党争光，为党添彩!

月日我是接班人心得体会篇六

惊蛰的傍晚，大家都已经提前做好了迎接第一声春雷的准备，而还在冬眠的熊一家呢，仍毫无察觉。

慢慢的，慢慢的，小草听到了雷公公跑向大鼓的脚步声，“哗哗哗，哗哗哗……”这声音沉重又急促，听了让人心生慌乱。它们边摆双手，边大声转告：“大家快做好防备，雷公公要打鼓啦!”可唯独熊一家仍然没听见，它们还做着甜甜的美梦呢。

终于，雷公公打响了第一声鼓。“轰隆隆!”这鼓的声音可真大，把熊一家都吓了一大跳。小熊被吓得哇哇大哭，熊姐姐被吓得缩到了洞的一角，熊哥哥吓得跳了起来，熊爸爸和熊妈妈也吓得抱在了一起，连边上的一窝蚂蚁也被吓得团团转。

刚刚被雷声惊醒的动物、植物们便纷纷打开了家门，跑到了户外，一起欣赏起春天的美丽风景。熊一家则滔滔不绝地向其他动物讲诉惊蛰时的经历，沉浸在恐惧之中，到如今它们晚上睡觉都不安稳呢。

而与之相反的是虫子一家，惊蛰第一声春雷，把虫子一家从睡梦中叫醒，它们伸着懒腰，打着哈欠，呼吸着湿润渐暖的空气，一下子便来了精神。它们兴奋跑到了屋外，望着着树枝上大片大片的嫩芽，看看田野上刚冒出脑袋的小草，馋得口水直嘀嗒。

“哎呀，好痛，谁推我啊?”“这是我的，别抢!”……虫子们你推我挤，争先恐后地跑向大树和田野，它们贪婪地吮吸着春天的露珠，谁都想第一个品尝着鲜嫩多汁的嫩芽。

树上的鸟儿两眼发光，它们看着这些吃得正欢的虫子们，也是馋得口水直流。鸟儿们心想：吃吧，吃吧，多吃一点，长得胖胖的虫子才美味呢!

虫子们却丝毫没有发觉对它们虎视眈眈的小鸟。有些虫子吃饱了就想早早回家睡大觉，可是另一些懒一点的虫子，就直接躺在草地上，摸着自己圆鼓鼓的大肚子，满足极了。

小鸟们觉得时机已到，说时迟那时快，“刷刷刷”俯冲而下。可怜了那些毫无犯备的虫子们，原本悠闲躺在草地打盹，可短短几秒钟就被吓得魂飞魄散，四处逃窜了。

惊蛰，惊蛰，真是几家欢喜，几家愁啊!

月日我是接班人心得体会篇七

惊蛰，雷之震。黄帝不知道在什么地方敲起了夔牛鼓。

“轰隆隆”，黄帝一敲，敲醒了蛰伏的小动物。蚂蚁蟋蟀争先恐后的钻出了泥土;刺猬乌龟打着哈欠睁开了惺忪的睡眼;就连一向懒洋洋的大肥猪也哼唧哼唧的拱出了猪圈;燕子麻雀在树林间愉快的穿梭，叽叽喳喳，叽叽喳喳，“春天来了，春天来了”!小动物们的加入，让大地变得朝气蓬勃。

“轰隆隆”，黄帝二敲，敲醒了酣睡的植物。迎春花醒的最早，然后桃花、樱花、蔷薇花…各种花接踵而至。柳枝抽了芽儿，桑树、榆树…种种树也都不甘落后，你追我赶的抽着丝吐着绿。走到哪里，哪里都是一望无际嫩绿嫩绿的海，映入眼帘，春意盎然。植物的苏醒，也让大地充满了生机。

“轰隆隆”黄帝三敲，敲醒了沉寂的人们。积累了一整个冬天的懒惰呀，它被春雷一扫而光。大人们精神抖擞，心情愉悦，更加勤劳热爱劳动了。你看，他们在田间拾起了锄头，又开始了新一年的春种一粒粟，期待着秋收万颗子。小朋友们也精力充沛，磨刀霍霍的冲出了房间，冲向了世外桃源，冲进了春天里，开始了新一年的成长。

雷公电母，总会召唤来少不了的春雨。它悄无声息，随风潜入夜，润物细无声。它渭城朝雨，雾浥轻尘，客舍青青柳色新。它为万物增添了无限的活力。

惊蛰节气来了，雷声时常响起，春雨时常落下，大地充满生机，欣欣向荣。春天为这个世界召唤了新的色彩!我喜欢这个节气，我喜欢这个季节，我会在春天的舞台上，描绘属于我的色彩，好好长大，拥抱这美好的世界。

月日我是接班人心得体会篇八

身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动可以说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动必须是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动一定要适可而止，一定要在自己的身体承受的范围之内。

乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，可以从多方面来解释。

娱乐性。

乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你可以用随意的方式来打，这样可以尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想必须集中于秋，这样就可以放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。

运动性。

在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球可以说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一直都保持马步姿势，这样才能够看清球的方向，判断球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才可以接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都知道，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们必须用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后必须快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。可以这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。

在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内形成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。

任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。

运动，让你更强健。

运动，让你更快乐。

运动，让你更健康。

随着体育来到了中国，体育精神也更加深入地影响到每一个中国人，人们对体育热爱激情被点燃。

“更快、更高、更强”的体育精神随着体育一起已经走进了中国人的内心深处。支撑和造就“更快、更高、更强”的是“自信、自强、自尊”，这既是体育精神的原动力，更是体育精神的境界升华。我们要学习的，正是这种“自信、自强、自尊”的精神。体育精神就是女排运动员那自强不息、顽强拼搏的精神，体育精神就是刘翔打破纪录后“亚洲有我”那掷地有声的自信，体育精神就是痛失金牌后的继续努力与拼搏，体育精神是愈挫愈勇的自强与奋发!

体育影响着中国，改变着中国。虽然举办体育会的日子是短暂的，但体育会带给我们的启示却是永恒的;虽然赛场上的胜负是暂时的，但自强不息的精神却是永远的。

作为紧跟时代脉搏的中考，必然也会关注这一重大时事。作为中学生的我们，也应继续关注这一话题的阅读和写作，让体育精神在我们笔下传承。

运动可以促进血液循环，增进身体健康;运动可以强化身体机能，让人保持青春活力;运动更可以纾解压力，令人身心灵畅快。运动简直就是健康的万灵丹、人类身心灵的快乐剂!我爱运动，因为运动除了上述的好处之外，更重要的是运动蕴含了许多乐趣，让我陶然其中，乐此不疲!

我爱运动，不论是慢跑时感受心跳、呼吸、脚步与周围的虫鸣鸟叫融合为一，享受和风轻拂面颊的清爽;或是在篮球场上龙争虎斗，夺球、跃起、灌篮，赢得满堂喝采的意气风发;抑或是猛踩踏板、迎风驰骋于自行车道，感受风驰电掣速度感的畅快;还是跳绳跳到气喘吁吁、满头大汗，接受汗水淋漓洗礼的通体舒畅感;这种种让身心畅快的运动我都爱!“运动”真是我在读书之余放松身心的休闲好伙伴!

而在众多项目之中，游泳是我特别喜爱的一项运动。尤其是在盛夏酷暑时分，艳阳炽热难耐，此时纵身跃入冰凉的泳池中，感受着从脚底沁凉到头顶的畅快，真是舒爽极了!当然，一开始练习游泳时，我也曾吃尽苦头，记得那是三年前的暑假，妈妈请来了教练教导我和弟弟游泳，起初从练习憋气、漂浮开始，不谙水性的我们可喝了不少水，而且神经紧绷、无法放松，幸而有教练循序渐进、按部就班的耐心教导，而我和弟弟也在爸爸妈妈的鼓励下认真学习，过程中虽然得忍受练习滑手、岸边腿部踢水的酸痛，得克服自己内心的恐惧，得咬紧牙关接受训练体能的操练，得认真确实的矫正自己的姿势动作等等，但为了学好游泳这项有益健康的运动，我们都甘之如饴。经过了三个夏天的努力，我和弟弟终于“学有所成”，可以尽兴自在的活跃于游泳池中了。

现在，不论是手脚并用的自由式、优游水面的仰式，或是轻松自在的蛙式、全力奋进的蝶式，全都难不倒我们。我总会邀弟弟来个变换各种游泳姿势、来回游个十多趟的竞赛，让自己尽情的挥洒活力，畅快的舒展筋骨，纵然生活中偶有的小不如意或课业上的一点压力，也总在奋力向前游的过程中发泄完毕，将烦恼、压力全抛向九霄云外去。游完之后泡在沁凉的水中，或仰躺在水面上，让全身完全放松，感觉着运动后特有的舒适感，这时只觉得心情特别的平静，身体里几千几万个细胞无一个不畅快!

运动带给我们健康，运动带给我们活力，运动的好处多多，我们都应该让“运动”成为生活的一部分!但在体认运动的好处之余，也应注意避免因运动而造成的伤害，因此运动前一定要记得暖身，而运动时也要衡量自身的情况，千万不可逞强，如此方能真正发挥运动的功效，让自己从运动中获得健康!

月日我是接班人心得体会篇九

谈起有关梦想的话题，我们都着有说不完的梦想。例如，长大要当为人类贡献的科学家；长大要当伟大的医生；长大要当为人民服务的军人或解放军诸如此类，可是多的多的多。而我梦想也很多，想当老师，想当医生，还有一个想当的是美术大师。

我就讲讲为什么要当一名画画大师吧。小时候我画的画可以来说那是一个“杯具”啊！比如说画一朵美丽的小花，书上的花惟妙惟肖，而我画的花瓣不是胖了就是瘦了，不是长了就是短了，一片片瘦骨如柴；一点生命力的样子都没有。可在后面，经过老师的耐心指导下和我自己的不断努力，又慢慢的修改，最后终于像个人样了，哦，不对不对是“花”样了。

到了后来，我慢慢的长大了，练习画画的机会也多了，也就体会到了画画的真谛，原来画画不只是在一张纸上添几笔，草草了之。而是要用心去体会这画画的奇妙之处，才能去感受画画，去感受大自然的美，去观赏世界万种奇妙的美，去体会它的真谛。去挖掘它的一切才能。

现在我的画画水平总评分应该可以达到八十分吧，哈哈，算一个勉强及格。希望在以后的每一天，都能去认识更多有关于画画的知识，尽情地在海洋中畅游，要把自己想象是一块干燥的海绵在吸食着海洋的海水。不断地去摸索，去探求，去钻研。

这就是我的少年梦，虽然它现在只是一个燃起一点的小火苗，但是，在将来的不久，一定会成为一把旺火，燃烧我整个人生！

月日我是接班人心得体会篇十

身处于二十一世纪的我们，事事都离不开科学。它是社会发展的基本动力，民族兴盛的主要源泉。有人问科学在哪里，其实就是你身边的任何事物。科学源于实验，实验源于疑问，疑问源于观察。每个人都有一双名利的眼睛，但未必善于观察;大多数人善于观察，但未必提出问题;一部分人提出问题，但未必以实验证明;少数人做实验证明，得出结论，也就是所谓的科学家。

大家都应该听说过居里夫人吧，一个勇往直前，为了自己的事业而不惜一切的人。玛丽·居里，一个永远铭记在心的名字，这位伟大的女科学家，以自己的勤奋和天赋，在科学的领域中，作出了很大的贡献，并成为唯一一位两次获得诺贝尔奖的著名科学家。居里夫人和比埃尔·居里结婚时，新房里只有两把椅子，正好两人各一把。比埃尔·居里觉得椅子太少，建议多添几把，以免客人来了没地方坐，居里夫人却说：“有椅子是好的，可是，客人坐下来就不走啦。为了多一点时间搞研究，还是算了吧”。邓稼先，是我国杰出的科学家。他始终在中国武器制造的第一线，领导了许多学者和技术人员，成功地设计了中国原子弹和氢弹，把中国民族国防自卫武器引导到了世界先进水平。由此可见，科学对于一个国家，甚至整个世界，是何等的重要。

小时候，我经常对着夜晚的星空发呆。天上的星星到底有多少?它们为什么不会掉下来……这些问题总是在困扰着我。从此，一种不可磨灭的，对科学充满好奇的思绪在我心中萌生。随着时间的渐渐流去，这个萌芽也随之蓬蓬勃发，我对科学的了解也渐渐深入。说到诺贝尔奖，有几个人会想着：他总有一天会属于自己?如果想都不敢想，更别说朝着这个方向努力了。科学不会落下任何人，只是人会丢下科学，也就是那些相信迷信的人。朋友，别停下。不要以为那数不清的的未解之谜与你没有任何关系，其实它正需要你的探讨。不要以为诺贝尔奖项与你无关，你其实就是它的拥有者。

如果你是一棵小树苗，所谓科学也就是阳光雨露，你需要它的滋润;如果你是一团火，那么科学也就是一些柴草，你需要燃烧它的本身;如果你是寻宝者，相对科学就是你所要寻找的宝藏。

现在，我国与日本因钓鱼岛的事情闹得不可开交。我们之所以会受到如此的挑衅，还是与科学息息相关的。科学的发达与落后，决定一个国家的实力。一个国家的实力，决定着在世界上的地位。在世界上的地位，决定着日本敢不敢欺负中国。一个国家如果在科学道路上滞留不前，最终只会白白挨打。

人们啊，为了自己在社会上立足，为了国家在世界上立足，我们绝不能离开科学。

月日我是接班人心得体会篇十一

习近平总书记曾寄语全国各族少年儿童从小学习做人、从小学习励志、从小学习创造。现在把自己的平的培育得越好，将来人就能做得越好。要学会做人的准则，就要学习和传承中华民族的传统美德，学习和弘扬社会主义新风尚，热爱生活，与人为善，懂得感恩，明礼诚信，学习争当和实践社会主义核心价值观的小模范!

轻轻翻开散发着墨香的《时刻听党话，永远跟党走》这本书，书中的人物和事迹政喊着我的心灵，使我肃然起敬。不知不觉我已翻到了第二篇“听党话从小学习做人”的红领巾行动。记住了习近平总书记的期望，学习了榜样的事迹，接下来的一则故事使我深深的感动。

福建省宁化方田中心学校五年级的张炜霖同学是一个德、智、体、美、劳全面发展的好少年。她时刻提醒自己是一名少先队员，要以高标准要求自己，要做党的好孩子。在助人为乐方面，张炜霖表现得尤为突出。

在学校，张炜霖有一颗真诚的心，是大家眼中的“及时雨”，有一次，同学忘了带课本回家，当她知道以后，赶紧做完作业把课本借给同学用。

在社会上，张炜霖热心公益，积极带头参加各项献爱心活动。她家对门住着一位老爷爷，行动不方便，子女还常年在外。张炜霖便利用休息时间，帮老人买菜、检查液化气、干家务活，老人逢人便夸自己有个“乖孙女”。

我们要做一个有理想、有抱负的社会主义接班人。牢记习近平总书记的教导，时刻听党话，永远跟党走，树立正确的人生观、价值观、世界观，做一个像张炜霖一样优秀的新时代好少年!

月日我是接班人心得体会篇十二

“没有共产党，就没有新中国”身为中华儿女，身为佩戴红领巾的少先队员的我们，更应该听党的话。

时代日渐创新，科技创新已成为我国首要任务，而身为新时代的我们，更要追随脚步，不能落后。

站在中华大地上，回望历史的长河，我们看到许多英雄烈士：心向党的李大钊，人民领袖_，他们维护了这片绿洲的安宁与和平，而他们自己却永远沉眠在历史的隧洞里不得出来。

20__年时最艰难的一年，我们能感受到中华民族是生生不息，顽强不屈的。他承载着中华上下五千年的历史精神。

身为新时代的好少年，我们应该从小学知识，因为只有在中国共产党的正确领导下，我们才能完成民族复兴的伟业。

旅途可能有一点漫长，但我们经受得住时间的考验，我们在党的关怀下，渐渐长大。等我们长大成人，等我们做一个新时代的好少年。

我们要一代比一代好一代比一代更懂得如何富民强国。我们要做一个新时代的好少年，他上路程启航吧!

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月日我是接班人心得体会篇十三

hi!大家好，我是北斗卫星，是咱们中国自行研制的全球卫星导航系统，是继美俄两国之后第三个成熟的卫星导航系统。现在，让我们一起回顾下我那艰难而又曲折的成长历程吧。

你可能会问："gps不是挺好用得吗，为什么还要研究北斗呢?”因为gps不是中国造!在1996年台海危机中，大陆向台湾附近的东海海域发射了三枚导弹以示警告，但竟有两枚导弹偏离了航向，大大偏离了原定落点，而这却是因为美国关闭了gps系统。此次事件后，中国加强了建造北斗导航系统的决心。

但下决心归下决心，建造我可不简单，由于我们起步晚，适合卫星导航的黄金频段已被美俄占取。在尽力争取下，国际电联终于同意开放一小段公共频率供各国卫星导航使用。2000年，我国与欧洲的伽利略系统同时牵下“对赌协议”：7年之内，卫星一定要上天!在2007年4月16日晚8点多，我可算成功升空了，赶上了卫星导航的“末班车”，而那时，离最后期限还不到4小时，那一仗，可吓死我了。

随着时间的推移，越来越多的卫星加入了我们北斗系统，随着今天上午9时43分最后一颗卫星成功发射，北斗卫星系统正式收官，我们中国在导航方面终于不用再受他国的制约了!

父母曾告诉我们：“当你找不到路时，就抬头看看夜空中的北斗七星。”那是我们中国人祖祖辈辈的经验。如今，尽管我们很多时候看不到北斗七星，却能通过北斗卫星享受当代中国的智慧结晶。

月日我是接班人心得体会篇十四

我叫王泽生，是三塔中心学校七（5）班学习委员，我个人认为我是一个自律性很强，做事追求完美的人。

在平时的生活和学习中，凡事我总是以身作则；上课认真听讲，积极发言；对不懂的问题虚心求教，不耻下问；认真完成老师布置的作业；平时同学问我问题，我总是耐心讲解，直至弄懂为止。

身为班干部，我总能为班级进言献策，常与其他同学交流学习心得，做有利于学校、班级、同学的事情。

我不仅在学习上刻苦、勤奋、执着，在生活中也乐于助人。

今天我要趁此机会好好夸夸自己。

尊师孝亲，弘扬中华传统美德。无论在校内还是在校外，当我遇到老师时，总是上前向老师问好；当我看到行动不便的老师和同学时，总是上前搀扶，嘘寒问暖。

20xx年是我人生的一个转折点，我爸爸因车祸负伤在身，大小便在床，妈妈需要上班，照顾爸爸的重担自然落在我的身上。我不怕脏，不怕累，床前床后服伺，直到他慢慢恢复，漫长的岁月，丝毫没有影响我的学习和生活，反而磨砺了我坚强的意志。

学习勤奋，爱好广泛。我每天总是早早来到教室，认真学习，完成老师布置的作业，遇到不会的问题 ，总是打破砂锅问到底，直到弄会为止。我平时爱好广泛，对魔方、美术、书法等都很偏爱，我的书法作品在学校及县举办的各类书法比赛中均有获奖。

热爱运动，健康成长。我不但学习勤奋，在运动方面也非常擅长，每天1500个跳绳是我固定不变的运动项目。每次学校举办的各项体育比赛，我总是积极参与，不但为班级争得了荣誉，而且自身的健康也得到了保障。

爱护集体，尽职尽责。身为学习委员，我总能以身作则，认真履行自己的职责，是老师的得力助手。我把集体的荣誉看得高于一切，学习勤奋刻苦，为其他同学起到了榜样的作用。班级同学在我的带领下，学习成绩突飞猛进。当我看到班级卫生脏乱，时刻提醒值日生及时打扫；墙壁有同学乱画现象，及时阻止，每周全校的卫生评比，我们班总是名列前茅。在学校举行的集体活动中，我是带头人，我常与其他同学沟通交流，为活动找方法，出点子，每次的活动总是丰富多彩。

热爱劳动，乐于奉献。我从小勤快、懂事，深受父母和邻居称赞。只要自己能做的事情我都会坚持自己做，像洗袜子，叠被子，扫地、洗碗等这些力所能及的小事，从不劳烦父母。在学校，老师布置的各项任务，我总是一丝不苟地完成，深得老师和同学的赞扬。

我是父母的骄傲！我是老师的自豪！我自信，我自强，我是新时代好少年！