教案是教学过程中必不可少的一环，对于教学工作具有重要意义。把握教学进度，合理安排学习内容，确保教学的连贯性和系统性。不断总结和反思教学实践，不断完善教案编写的方法和技巧，提高教学设计和教学实施的水平。

羽毛球高远球教案篇一

一）、使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。

二）、强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。

一、上课依常规要求进行（特别强调课堂教学秩序）；

二、慢跑600m；

三、徒手操6节。

1、挑选场地或发球权。

2、局数和分数。

3、发球权、得分和交换发球权。

4、交换场地。

5、发球和接发球。

6、单打的发球和接发球的.方位及顺序。

7、违例。

1）、发球时的几种违例。

2）、接发球时的几种违例。

3）、击球时的几种违例。

要求：6—8人一组，自定规则和裁判。

教学方法：

1、分组比赛6—8人一组。

2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的放矢。

1、整理放松；

2、小结、讲评、宣布下次课内容地点；

3、器材收拾；

4、下课。

羽毛球高远球教案篇二

老师执教《羽毛球正手发高远球》。本堂课，注重学生对基本羽毛球正手发高远球知识的掌握，培养学生兴趣以及固定手型的掌握，整堂课教师利用不同的。

教学。

方法达成教学目标。教师通过讲解示范预防纠正错误的教法，使学生逐步掌握动作技术并形成动作概念和动作表现。并利用游戏来活跃课堂气氛，最后以基本民族舞蹈“阿细跳步”让学生得到充分放松，教学设计合理。

在教学实践中。

开始部分：教师讲解教学内容和教学目标，时间过长。准备部分：

1、游戏“捞鱼”，设计目的在于让学生体会手腕灵活转动，并活跃课堂气氛。但个人认为对于初学者来说这一动作技术难度稍大，并对器材的有一定的损坏程度。建议是否有更合适的游戏来代替。

2、准备操：实际上课上不曾体现。准备活动是体育与健康中非常重要的部分，更应在实践课上充分体现，因此个人认为，教师应该重视准备活动，为基本部分的学习做铺垫。

基本部分：

首先，教师组织学生进行随意的发球，展示自我。让学生自主尝试，体现了自主、创新、探索的学习方法。随即教师点评，引出本节课的主要学习内容，让学生有前后对比，发现自身的不足，激发了求知欲，也奠定了本节课的心理基础。值得借鉴！

教师在讲解动作要领时，教师通过完整的动作示范，不仅激发了学生的学习兴趣，也让学生建立了正确的动作概念。

再次，教师组织学生进行挥拍练习（对墙练习），在这个部分，教师组织学生一组一组练习，并提出相应的要求。个人认为，在队伍调动方面，不是太为合理，再次一组一组练习，在一定程度上降低了本节课的练习密度，在对墙练习方面，达到的效果也不为明显。随即，击球练习。让学生体会完整的动作，两人一组相隔一定距离面对面站立，学生在练习过程中，相互观察，相互纠正，体现了以学生为主体的教学理念，让学生在练习同时能自评，互评，共同提高。

最后是组织点评，教师请优秀的学生进行示范，为学生提供展示自我的平台，培养学生的自信心和成就感，其他学生认真观察发现自身不足，在今后的学习中提高自身的技术。

个人建议，在之后，教师可以进行分层教学，让掌握好的学生能够尝试着过网击球，为下节课的学习做铺垫，全面完成本堂课的教学目标。并体现关注个体差异和不同需要，让每个学生受益。

基本部分的第二部分，副教材《身体素质练习》交叉步或者垫步摸线，发展学生的灵敏、协调等身体素质。

结束部分，恢复身心，教师利用基本民族舞蹈“阿细跳步”让学生得到充分放松；教师小结，以教师点评的方式进行，最后是回收器材。

整堂课，在平均心率方面似乎稍有欠缺，课堂气氛有点沉闷，让学生在学习掌握基本知识和技能的同时，也应让学生体会运动带来的快乐。

2012年3月28日。

羽毛球高远球教案篇三

我喜欢打羽毛球，每次打完我都累得满头大汗，但却十分有趣。

一大早，我就和爸爸来到院子里的空地上打羽毛球。还记得我第一次打羽毛球的样子，真的是一点技巧也不懂。爸爸把球打了过来，我反应不过来，还在东瞧西望，只见羽毛球就像长了眼睛似的，巧妙地躲过了我的球拍，狠狠地打在我的脸上。我的脸刷得一下就红了起来，成了一个红彤彤的大苹果，立马感觉到火辣辣的。

每次打球基本上都是我输，但我一点儿也不灰心，因为在教练的帮助下，我的球技一天一天的在进步。我暗暗给自己加油：我一定可以打赢爸爸的。不容我多想，爸爸已经开始催我发球了。爸爸你输定了！我左手将球向天空高高地抛起，两只眼睛紧紧地盯着羽毛球就在球快速升过我的头顶时，我狠狠地将球击打了出去，羽毛球就像离弦的箭向对面飞去。我想爸爸这次肯定接不住，没想到，那球居然又被爸爸反击了回来，我赶紧迎上去，来了个漂亮的挑球，哈哈，老爸没接住，我先下一局。就这样，我和爸爸你来我往，一会儿他领先，一会儿我又反超，一会儿正手，一会儿又是反手，打得难分难解，正在我们打得最激烈时，我故意打了一个扣球，爸爸还以为我要打高远球，他来不及换手位，球就落地了。最终，我赢了！赢球的感觉真好，虽然全身已经湿透，但我却感觉不到一点累。

寒假里，我和爸爸经常打羽毛球。我发现自己的身体也越来越强壮了，球技也不断提高。打羽毛球让我明白一个道理：生命在于运动，真是收获满满！

羽毛球高远球教案篇四

尝试根据羽毛球运动的基本动作创编操节动作。

体验自己编操的乐趣。

提高动作的协调性与灵敏性。

培养幼儿团结合作的观念。

每个幼儿一只羽毛球拍（成人球拍）。

--教师：小朋友都喜欢玩羽毛球，现在请小朋友一起来玩一玩羽毛球。幼儿自由探索活动--玩羽毛球。注意找空地方玩。

探索学习将玩羽毛球的动作转变成操节。

--幼儿简单交流打羽毛球的经验，并用动作演示给大家看。

--集体学一学、练一练比较规范的动作。

--启发幼儿将打羽毛球的动作尝试变成有节奏的动作。

--师生共同规范操节动作的顺序，按上肢--下肢--全身的动作顺序编排。

放松活动--不倒的球拍。

--玩法：五人一组顺时针围成圆站立，一人扶住立起的球拍，全体说："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。"说完扶羽毛球拍的'人喊小组中后一幼儿的名字，被叫的幼儿立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戏继续进行，如球拍倒下，被叫的幼儿退出游戏，其他人继续游戏。一定时间后，看那一组幼儿剩下的人数最多为胜者。

小百科：羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。

羽毛球高远球教案篇五

尊敬的各位评委老师下午好！

一、本节课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。针对学生的实际情况，以加强学生身体活动能力，培养锻炼兴趣，培养终身体育锻炼兴趣，掌握羽毛球锻炼的技能与方法为目的，在学校场地允许的情况下，安排羽毛球的正手发高远球为本节课的主要内容，教师通过不断引导，让学生在学习的过程中，充分发挥主体作用，使学生乐意去练，以充分激发学生积极参与运动的兴趣。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学和练的过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。

二、教材分析：本次课的教学主要内容是：羽毛球发球中的正手发高远球技术，羽毛球是一项非常普及且易于开展的体育运动，深受广大学生的喜欢。他要求学生在场上不停的移动步伐，跳跃，转体，挥拍，合理的运用各种击球动作技术和步伐在球场上往返对击。同时羽毛球运动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，青少年参加羽毛球运动，不仅可以使身心得到全面的锻炼，还能培养青少年自信、勇敢、果断等优良心理素质。本课强调以学生发展为中心，体现主观参与意识，注重学生自主学习能力培养的同时激发学生的运动兴趣，本节课羽毛球正手发高远球技术也是羽毛球运动中一项主要的部分，正手发高远球是发球中的一种，发球质量的好坏直接影响你下一拍的主动与被动，因此学好该技术对羽毛球以后的动作技术学习有着积极的促进作用。

三、

学情分析：本课教学对象是初中二年级40名学生，他们的年龄为15岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。他们对羽毛球有着很高的热情，主要存在的问题是该阶段的学生之间的技术会存在参差不齐的情况，有些同学可能会怕自己做得动作不好而难看，练习时可能会出现比较被动的情况，所以教师要根据学生自身的技术特点安排练习，不要过分的强调动作要领，使学生在快乐中达到教学效果。

根据上面的分析，特制定如下教学目标。

1、认知目标：通过教学，使学生掌握羽毛球正手发高远球的动作要领和技巧，领会运动的节奏感。

2、技能目标：通过教学使95%以上的学生初步了解羽毛球正手发高远球的技术，50%以上的同学能在老师的指导下完成动作。

3、情感目标：通过教学初步培养学生对羽毛球运动的鉴赏能力及发展自学、自练、自控、自调、自评的能力，培养集体荣誉感和成功感。

本次课的重点:击球时拍面角度的控制。

难点：整个动作用力顺序及衔接，击球的时机，和击球时力量的掌握。

四、教法学法的运用教法：

1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。

2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。

3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。

学法：

1、采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。

2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的练习，达到熟练程度。

3、组织小组间比赛，增强竞争性和娱乐性气氛。

学法指导：本节课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，模仿，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五、教学过程：根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为五部分：

1、上课集合：安排时间3分钟，体委整队，清点人数，师生问好，向学生介绍本节课学习内容，安排见习生。（3分钟）。

2、开始部分：安排时间7分钟，带领学生们做热身操，结合小游戏，安排两个学生一组互相压肩，活动身体的各个关节部位，着重腕关节膝关节的活动。这样安排意指在引起学生的学习兴趣，同时培养互帮互助的习惯，把平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中，激发学生的创造性思维，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。（12分钟）。

3、基本部分：安排时间25分钟，讲解示范过程，老师通过直观示范法做正手击打发高远球的完整动作，并指出难点与重点部分，提问学生观察到的动作技术特点，提问学生主动出来模仿并让其他学生评价该学生模仿的动作；（约占10分钟）在讲解示范过后安排学生分组练习，两个人一组徒手练习原地正手发高远球动作，学生模拟手中持一个羽毛球，两人面对面原地模拟发球动作；注意：从引拍到模拟击球过程中，要求学生双脚不能有移动或完全离地。

学生练习过程，要求：动作轻松自然，发完球后身体自然前倾，身体保持正直，双眼注视球的运动，右手自然摆到左肩上方，左手自然屈肘收起来。正手发高远球实践站位靠中线距前发球线大约一米的位置，左脚在前，脚尖正对球网，右脚在后，脚尖指向右前方，两脚自然开立距离约与肩同宽，重心在右脚，左手持球托举在身体的右前方，右手持拍自然屈肘与身体右侧，左肩对网，左手放球使球自由落体，右手同时大臂带动小臂从右后方向左前上方挥动，当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，向前上方鞭打用力击球，球击打出的同时，手臂向左上方挥动，击球后身体重心由右脚移至左脚，身体自然微前倾。在学生练习的过程中老师巡回指导纠正动作，并根据不同学生的不同情况分别予以鼓励。（约占15分钟）。

（整个过程共25分钟）。

4、结束部分：安排时间5分钟，整理运动放松，组织：学生站成四列横队，体操队形散开，教师提示放松部位，颈、肩、腰、臂等部位放松。要求学生在放松时做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放松，进行美的教育同时，又一次体验上体育课的乐趣。（5分钟）。

5、课堂。

总结。

：安排时间5分钟，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材回收，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。（5分钟）。

六、预计效果：学生能在教师指导下，认真参与练习，并主动提出问题，勇于出来模仿动作，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过本节课的学习85%以上的学生初步了解羽毛球正手发高远球的技术，50%以上的同学能在老师的指导下完成动作。预计课的练习密度为35%左右，最高心率150-160次/分钟，平均心率达120-130次/分钟，课堂效果较好。

***p14*******2014级体育教育1班。

羽毛球高远球教案篇六

结合当前运动时令，以及场地器材等因素，羽毛球运动在我校已形成良好的运动风气。本着“健康第一”的指导思想，以发展学生的运动兴趣，培养学生终身体育锻炼意识为目的，故在初二年级开展了羽毛球基础技术教学。今天，我所教学的内容为《羽毛球正手发高远球》。本堂课，我充分准备，在尊重个性的同时，让学生在自主、合作、探究中学习。并重视学习过程和方法的指导以及关注情感态度价值观的培养，所以在教学设计上我做了精心设计。课堂上，学生有着良好的精神面貌，多数学生能主动热情地参与，师生关系融洽，呈现出了师生、生生互动的富有活力的局面。下面浅谈几点感想。

一、明确目标，让教学操作简单、易掌握。

正手发高远球技术的难点在于不好把握击球时机和击球点。本次课主要解决的问题就是如何让学生找到击球点，并能基本完成技术动作将球发出。所以明确目标，就能细化技术动作，让学生能更好的理解、掌握技术要领。从本次课的学习结果看，基本达到了预期设定的教学目标。

二、实施有效教学，简化技术、突破难点。

针对击球点难以把握的情况，我通过一个小小的教具将它简单明了化。在教学中，将羽毛球用线栓住球头，用手拎住远端，使球保持在击球点的位置，然后挥拍击固定球，这样就能让学生明确该什么时候击球，该用什么地方击球。通过反复练习，让学生形成初步的技术动作定型，最后在尝试性的进行完整技术练习。结果90%的学生基本上能通过所学技术将球发出。

三、

利用游戏比赛练习脚步移动、培养团队意识。

游戏比赛是体育活动的重要组成部分，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。结合羽毛球教学实际，本次课的游戏设计为“米字”脚步移动接力赛，通过比赛，不仅培养了学生的优良品质，同时也巩固了羽毛球运动中脚步移动的基本动作方法。在练习中，学生积极参与，气氛热烈，使本堂课氛围达到了高潮。

四、认识不足、优化教学。

本堂课虽然按照初步预想完成了教学，但在操作过程中也发现了一下不足之处，同时针对相应问题提出了以下解决办法：

1、组织教学稍显呆板、老套，学生积极性还有提升空间。可通过变换组织形式进行教学，如：自主看图学习、小组讨论学习、提示探究学习等多中学习方式，这样更能培养学生的自主性与创新意识。

2、教学侧重点还应突出。本次课教学的重点就是解决击球点，在技术讲解上应精讲多练，应让学生多在实践练习中体会摸索，教师可针对性的巡视指导。

3、运动量上还可以适当加大。由于本次课是技术教学，故运动量偏小，可结合场地器材开展一些比赛，如：掷羽毛球比赛、折返跑接力、多次数的脚步移动接力等等。

羽毛球高远球教案篇七

亲爱的老师、同学们，大家好！今天，郭博洋要和王辰阳将要在河阳广场上进行羽毛球比赛，现在，就让我来为大家进行现场报道：

本场比赛是20分制。

现在，双方队员已经就位，比赛正式开始。

首先，由王辰阳发球，他轻轻一挥球拍就把球打过了网，眼看球就要落在场地的中间了。就在这千钧一发的时刻，对面的郭博洋不慌不忙，一个箭步冲上前，果断地一个海底捞月，球飞舞着就飞向了对方的场地，王辰阳本想来一个扣杀，但他站得太远了，等他反应过来时，已经晚了，他没有接到球，球落到了地上。郭博洋1比零，领先。

比赛到了最关键的一局，双方比分18比18，再次战平。王辰阳把球轻轻一发，郭博洋轻轻一拨，球飞过了网。王辰阳马上来一个大扣杀，但由于力量不足，球打得太高了，此时，郭博洋看准时机，也来一个大扣杀，羽毛球犹如小鲤鱼跳龙门，一跃跃过球网，飞向王辰阳，王辰阳来不及挥拍，球落地了。郭博洋得了关键的一分。

郭博洋趁势而战，他轻轻一拨，球旋转着过了网，王辰阳想扣杀，但没打到，郭博洋发球直接得分。他首先拿到了20分，他胜利了。

老师们、同学们，本场激烈的羽毛球比赛结束了，郭博洋获胜，感谢大家的欣赏，下次再见。

羽毛球高远球教案篇八

羽毛球高远球教案篇九

1、开始练习的时候，握拍的方法必须保持正确。如果握拍错误或者经常走样的话，打起来肯定找不到好的手感，身体的力量用不到打球的瞬间。

2、开始练习高远球的时候，一定要从打吊线球练起，因为打吊线球的目的就是让你从一开始就掌握好正确的击球点，(正确的击球点在你握拍手的正上方)以便合理控制发力的时机。而且这样练习对于初学者来说很省体力，很省球。

3、在找准了击球点后就要培养自己的爆发力，爆发力主要来自手腕和手指，绝对不是像打网球那样靠手臂的使劲用力。具体的发力方法(引拍、挥拍动作等你可以参考我以前回答的相关问题，因为内容很多我就不细致写了)。这里重点向你强调握拍的放松，这也是你能否使出爆发力的关键。在正确的握拍的基础上，击球前握拍一定要保持放松，击球的瞬间突然抓紧拍子才能使出爆发力。

4、在熟练打好吊线球之后再开始练习原地多球的高远球，后练习移动中的高远球。

羽毛球作为一项非常好的竞技类运动，受到很多人的喜爱，无论是它的丰富多彩的技巧还是赛场上灵活多变的发球和击球方式，都可以很好的锻炼到我们身体的各个部分，下面小编就来给各位详细的讲解一下羽毛球单打中的各种技巧，以便于大家学习。

羽毛球适合各个年龄段的人来学习，无论是它的的趣味性还是实战性，以及对身体锻炼的效果来看都是非常让人称赞的，不然也不会受到这么多人的喜欢，无论是老人还是孩子，都可以来进行练习，工作繁忙的上班族也可以利用休息时间来打羽毛球，进行解压。

羽毛球高远球教案篇十

误区：打球锻炼时，自己一滴汗也没出，而同伴却汗流浃背，为此感到既焦虑又沮丧。

事实：不必担忧，科学研究证明，流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。锻炼时出不出汗，与是否消耗脂肪没有关系。

正式运动前的热身准备没有必要。

误区：很多女性轻率地认定，在打球前做不做热身运动无关紧要。

事实：尚未运动开的肌肉很容易扭伤，因为它还没有做好充分的准备以承受突然性的大动作。任何热身动作都可以提高肌肉的适应性，使关节变得灵活。锻炼前的热身有利于运动者的心血管系统，有益于健康。

反正在打球锻炼，尽兴吃喝问题不大。

误区：许多人高兴地想，因为我打球健身了，可以不用再去节食减肥了。

事实：尽管从事任何体育锻炼，身体确实会消耗掉更多的热量和碳水化合物，但并不意味着对所有食物大开绿灯。关键是要保持营养平衡，多吃水果、蔬菜、纤维素、谷物及瘦肉。只有在饮食和健身之间保持科学的平衡，才可能达到佳锻炼效果——明显地减去赘肉并改善身体状况。

超负重锻炼效果更好。

误区：如果我们观察得仔细些，就会发现有的女士打球时在脚踝上带着小重物进行锻炼，以便消耗更多的脂肪。

事实：过量的负重可能造成肌肉和关节的损伤以及肢体的畸形，包括脊柱变形等。

停止锻炼会比以前要胖。

误区：很多人认为一旦停止锻炼，就会变得比以前胖很多，多人因此对打球健身望而却步。

事实：其实，只有举重这一类锻炼所形成的肌肉块，才会在停止锻炼后的第二周开始减少。而通过有氧运动，包括坚持多年的打球、游泳、长跑、有氧操、步行和骑马等活动练出的肌肉块减少得比较缓慢。当然，这样的肌肉块也不是永恒的。保持肌肉持久不变的惟一办法是在生活中保持有规律的健身锻炼和有节制的饮食。

穿塑身衣打球减肥效果更好。

误区：有些女性认为打球时再穿上塑身衣或紧身衣能让自己出更多的汗，消耗更多的脂肪。

事实：医学专家通过研究发现，60%的妇科疾病与穿着塑身衣有关。特别是在打球锻炼过程中，穿塑身衣会影响排汗，而且，穿塑身衣还会直接影响血液循环系统，使腰部和下肢血液循环不畅，易发生腰肌劳损、下肢静脉曲张、下肢水肿等疾患，还会出现头晕等症状。

总而言之，言而总之，打球健身时，不可被那些似是而非的健身理念所迷惑。其实，在心里记住一条就够了：贵在持之以恒。

羽毛球高远球教案篇十一

高远球不但是最基本的球种，更是日后学习吊球、杀球的基础，是绕不开、躲不过的一道坎，不要抱着难学就不学的心态得打且打，这样不但动作难看、水平难提高，还容易受伤。因此，各位球友要高度重视，统一思想，将高远球当成一项大技术、大本领去抓去学。二是要认识学习高远球的艰巨性。高远球是一项技术，需要长期的练习和不断的总结才能掌握，各位球友要“咬定青山不放松”，不要因为练习了几天没进步或者觉得枯燥无味就半途而废，要相信party、相信gov、相信自己，相信你所付出的努力终有一天会得到回报。三是意识学习高远球的长期性。学习高远球是一个长期学习、螺旋上升的过程，能打高远球并不以意味着可以结束学习，而应该继续多练，在稳定性、速度、力度方面努力，争取无论在任何时候、任何情况下都能打出快、高、深、省（力）的高远球。

怎么样的动作才是正规的，这个就不细说了，很多网站上都有文字描述、图片和视频。这个也没什么巧办法，只能像练小提琴的空弦一样挥空拍，从分解动作练起，一步一步慢慢来，在每个动作都做对的情况下才能尝试加快挥拍速度和提高连续性，不要一味贪快，不然越练越错，最好能有一个人在旁边看你究竟有没有引拍到位，有没有每次都侧身。在练挥拍的时候，我觉得要注意的地方有几个，首先在引拍的时候，要记得抬左手、侧身和扩胸，不然动作不到位的话很难发力，其次是练的时候要用意不用力，不要想着出力，而是要想着将球拍扔出去（当然不要真的扔，要扔也要看好来扔，向人扔的话记得要瞄准一点，像拍屎个教导主任出题老师包工头之类的就当为民除害了），最后是不要学高手的姿势，因为高手到了一定的程度之后动作基本都是怎么舒服就怎么来，新手学了只会搞伤自己。

为什么高手拉个二十分钟高远球面不改色心不跳呢，因为高远球其实不用怎么主动发力，只要动作标准手伸直，确保将侧身摆臂的力传导到球上，球就会伴随着一声清脆的爆炸声往底线的`上方飞去。而练习的方法也很简单，徒手抓球，做击高远球的动作，然后扔出去，注意不要发死力，扔的越远越好，如此反复，以不用力只摆臂变能从球场的双打发球底线扔到发球的前线为好，记住要用意不用力，不要老想着大力扔，要只做动作不发力，切记切记，不然容易受伤。

有条件的同学可以将一个羽毛球用绳子绑起来挂在高处，高度以你握拍后伸直手刚好打框为宜，之所以要刚好打框而不是刚好打中甜区，是因为在快速摆动的过程中手会伸长一点点，刚刚好就是甜区的位置。然后摆臂击球，等球滚回来就继续摆臂击球，不过此法不宜在家里练习，容易毁拍毁容毁前途。如果没有条件的话就也可以用第二点（不是成立机构的那个）练力度的方法练，记住在那个高度和角度扔的球是最远的，然后争取就在那个点将球扔出去。另外一个就是找同伴给你发高球，你打（其实就是正式练球嘛），这会经常出现以下几个问题：一是开始的时候你会觉得打不到球，这说明你挥拍慢了，多练挥拍，要让整个高远球动作成为一种下意识动作，随手就能挥出来；二是动作做出来了，也快，但是还是击不到或者不在甜区，这说明你开始做动作的时间不对，当球去到最高点开始往下掉的时候，球会越来越快，因此会和你的判断有误差，所以一定要提前，在你觉得你现在开始挥拍会刚刚好打不到求的时候挥就是刚刚好的。

羽毛球高远球教案篇十二

研究课教案（文字式简案）。

水平阶段：水平一（二年级）。

教学。

目标：

3、练习中表现出勇敢、果断和不怕困难、争取胜利的精神。教学内容：

教学步骤：

一、准备阶段（7--8分钟）。

1、体委整队集合、汇报人数。

2、师生问好，宣布本课内容。

3、队列、队形练习（向左、向右转）。

要求：两脚同时登地。

4、由小组长带领分组慢跑。

三、

学习阶段（17—21分钟）。

1、复习正手颠球。要求：球拍要平。

向上颠。

2、示范正手上一步挑球动作。要求：认真观看。

比较和颠球的不同。

3、组织学生练习。

要求：1）运动队队员当老师助手进行帮助练习。

2）没人打三个球。

3）集体徒手练习3—4次。

4）平均分成四组练习3—4次。

4、示范反手上一步挑球。要求：1）认真观察。

2）比较和正手挑球的不同。

5、组织学生练习。

要求：1）集体徒手练习3—4次。

2）平均分成四组练习3—4次。

1、教师讲解示范游戏方法、规则。

2、学生分组游戏、比赛。

3、

总结。

比赛中出现的情况，强调规则再比赛。

4、评价比赛结果。

五、放松身心阶段（2—3分钟）。

1、教师提要求。

2、学生分散随师示范作简单放松动作。

六、结束部分。

1、总结练习、比赛情况。

2、安排学生收拾器材。

3、师生再见、宣布下课。

七、练习密度预计。

3、平均心率130左右。

注：本教案在实际教学过程中可能有所变动。

教后反思：

评课记录：

羽毛球高远球教案篇十三

活动目标：

2、尝试根据羽毛球运动的基本动作创编操节动作。

3、体验自己编操的乐趣。

4、锻炼平衡能力及快速反应能力。

5、乐于参加体育活动，感受帮助有困难的人的快乐体验。

活动准备：

每个学生一只羽毛球拍（成人球拍）。

活动过程：

--教师：小朋友都喜欢玩羽毛球，现在请小朋友一起来玩一玩羽毛球。学生自由探索活动--玩羽毛球。注意找空地方玩。

探索学习将玩羽毛球的动作转变成操节。

--学生简单交流打羽毛球的经验，并用动作演示给大家看。

--集体学一学、练一练比较规范的动作。

--启发学生将打羽毛球的动作尝试变成有节奏的动作。

--师生共同规范操节动作的顺序，按上肢--下肢--全身的动作顺序编排。

放松活动--不倒的球拍。

活动玩法：

五人一组顺时针围成圆站立，一人扶住立起的球拍，全体说：“不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。”说完扶羽毛球拍的`人喊小组中后一学生的名字，被叫的学生立即上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戏继续进行，如球拍倒下，被叫的学生退出游戏，其他人继续游戏。一定时间后，看那一组学生剩下的人数最多为胜者。

羽毛球高远球教案篇十四

甩鞭这个词打羽毛球的朋友决不会陌生，形容羽毛球发力太恰当不过了，适用高远球、杀球，平抽各种技术。建议找条鞭子试一下(提示一下，高远球第一个准备动作是：侧身!不过循序渐进，先练手臂动作)。很多教练教初学者扔球，就是找这种感觉。

练习窍门。

手握球拍，手臂抬起，小臂向后曲臂，将肘关节抬至高，尽量贴近耳朵。小臂以下，手腕手指不要用力，拍子自然下垂，力量只要拍子不脱手即可。整个过程始终不要刻意加力。然后用身体力量将拍子甩出去，绝不能抬小臂用力。

2、侧身转体。

有了上面的练习，你可能会发现，直直的站在那里挥鞭别扭，不易使上力量。所以，前面提到高远球第一个预备动作是侧身。这样才能利用转体动作将全身力量上传到手臂。

练习窍门。

想象侧身对球网。动作基本同上，只是手臂从身侧抬起，手肘同样到高点，小臂自然垂下。转体同时手肘向耳朵靠近，当身体正面对球网时，甩出拍子。

有以上两点，高远球大方向应该很快会掌握，初练习时不要总想着加力，熟练之后再加入闪腕，和五指突然抓握。在我看来完整的高远球还要加上跳转，这样可以养成击完高远球回位的习惯和机动性。

力量肯定是需要的,但是并不是说有了力量就一定能打出高质量的高远球。因为打羽毛球讲究的是用好巧劲儿，讲究爆发力，通俗的说就是要能做到把全身有限的力量全都用到打球的瞬间，这也正是举重选手打不了羽毛球的原因!

羽毛球高远球教案篇十五

羽毛球发球必须发到对方的斜对角接发球区域里，需要对发球的线路进行控制。初学者发球时控制不好方向，要么线路过直导致错区，要么线路过偏导致出边线，这种现象在爱好者中也比较常见。

改进方法：球的飞行线路是由球拍触球时的角度决定的，调整球拍击球时的角度就可以改变球的飞行线路，但这种方法对于初学者来说无疑是比较难的。相对容易掌握的方法是调整持球手臂的位置。以右区发球为例：球出边线，将持球手臂向场内侧调整;球错区，将持球手臂向场外侧调整。

羽毛球运动与乒乓球、网球这两个比较相似的持拍隔网对抗项目最大的区别就是，羽毛球所使用的球根本不是个球体。因此羽毛球运动中的发球没有乒乓球那样的.旋转变化;同时受到发球规则的限制，它也发不出网球那样的速度。羽毛球发球很难直接得分，除非对方判断失误。当一方完成发球后，往往等待的就是对方进攻。因此，如何使发出的球最大限度地降低对方的进攻威胁，就成了羽毛球发球的最终目标。发高远球无疑是初学者一个明智的选择，也是单打比赛中常用的发球技术。高远球就是把球发得又高又远，使球向对方的后场上方飞行，在底线附近的界内形成垂直下落。

“远”的道理很容易理解，对手回球时所处的位置离自己越远，其回球的威胁就越低。由于对方回球的飞行时间长，也给本方的防守和判断增加了宝贵的时间。发球尽量将球发到底线附近，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。后场进攻技术差的对手较难下压进攻，减小了接球方扣杀的威胁，并增加其扣杀后抢网的难度。对于“高”的理解我们还需仔细分析一下。

当被问及球为何要发足够高时，初学者的解释往往是为了给发球方的防守创造足够的时间。其实从发球到对方击球，这个时间对双方来说是一样的，给发球方创造充足防守时间的同时也给接球方创造了足够的移动到位进攻的时间，所以这种说法并不能合理解释为什么把球发得那么高。

从球的飞行轨迹上看，高远球飞行的弧线高，且球从高处垂直下落，若接球方强行杀球，很容易打在球毛上造成击球失误。此外，球在底线附近几乎垂直下落，很容易与场馆顶棚的照明灯重影，造成对手回球时视觉出现盲区。专业运动员在发高远球时，会经常考虑选择发对方接球区的内角还是外角。

初学者经常会面临打不到球这个令人尴尬的问题，尤其是初学羽毛球的儿童。由于看到教练员做出了一个非常完美的示范—一动作幅度大、挥拍抽击速度快、击球鞭打有力、球飞行轨迹又高又远，初学者往往急于模仿，加之无球状态下的挥拍练习速度又很陕，初学者练习发球时持球手的放球和持拍手的挥拍配合不好，很难对准下落的球。儿童打不到球常常是由于身材矮小，球拍的长度加上手臂的长度超出了球垂直下落的落点，球的下落轨迹与球拍运动轨迹的交点位于拍杆部位，因而球错过了拍面，直接造成拍面打不到球。

改进方法：任何学习规律都是“由慢到快、由简单到复杂”的过程，学习运动技术更是如此。练习者可以把发球动作幅度从最小开始，以能打到球为起点，逐渐适应，逐渐增大挥拍幅度，直至达到挥洒自如。另外需要注意，持球手和挥拍手的配合是“先松手放球，后挥拍击球”。儿童打不到球是由于自身的身体条件造成的，解决的方法是让练习者尝试着将球向前抛，制造球下落与球拍挥动轨迹的相交点。再就是强调要晚击球，让球下落到膝盖以下的位置时击球。

以右手持拍为例，准备发高远球的时候，站在离前发球线1米左右、发球场区中线附近，面对球网，左脚在前、右脚在后，两脚自然分开，身体重心放在右脚上面。选择这样的位置发球是为了发球后能够迅速调整姿势进入防守状态，所处的位置必须能够照顾到场地的四周。

发球时，左手把球举在身体的靠右前方并放下，使球落下;右手同时由大臂带动小臂，从后方向前，往左前上方挥动，大臂开始挥动的时候，身体重心由右脚慢慢地移到左脚;握紧球拍，利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力击球，当把球击出的同时，手臂向左上方挥动;击球后，身体重心也由右脚移至左脚，身体微微前倾。

羽毛球高远球教案篇十六

羽毛球教学是六年级的选用教材。羽毛球的技术有握拍、颠球、低手击球、高手击球等。本节课是羽毛球教学六课时中的第三课时，本节课主要是复习准备姿势、握拍，学习低手击球，重点在于学习正手发球。通过由易到难的'分解教学，徒手和持器械的练习，让学生基本掌握打羽毛球的技术。

二、学习目标。

1.初步掌握正手发球的动作方法和动作名称；

3.发展学生上下肢力量，提高学生的灵敏度和耐力素质，培养兴趣；

三、重点和难点。

难点：右手击球前，前臂充分外旋，手腕尽量后伸，准确击到下落的球。

四、教学和学法。

讲解、示范法，直观法，练习法等。

五、说场地器材。

一片室内篮球馆，羽毛球46个，做到每人一个便于开展游戏盒练习，羽毛拍42个，人手一个为原则，铁环8个作为播种的田园。杯托8个作为跑步的方向标志，便于跑成直线。

六、教学流程。

第一部分准备部分。

1.常规的练习：整队、体育委员汇报人数，师生问好。

2.队列队形练习，原地间三面转发和跑步—走，强调动作要领：抬头挺胸，要求全班同学过步伐一致，动作整齐。

3.用羽毛球做抛接游戏，规定个数和由易到难的抛接游戏，激发学生学习兴趣，为接下来的教学做准备。

4.徒手操活动各关节，避免接下来运动量大后的运动损伤。

第二部分基本部分。

1.学习正手发球是本课的重点，先复习打羽毛球的预备姿势，和握拍的正确方法，在学习正手发球的方法，仔细讲解动作过程和要领并示范。让学生先徒手模仿再实物练习，先个人自己练习，再找伙伴合作练习。在发球的基础上练习羽毛球的对阵练习，提高技术的运用和对练的最终目的。为接下来的教学做好铺垫。

2.游戏：“播种和收获”接力。课前布置好场地，游戏是讲清楚游戏的方法和规则，学生试做一次，指出存在的问题游戏开始。及时的判出名次。培养学生自觉遵守规则，自己当裁判，及时作出评判。提高学生的注意力和判断能力。

第三部分结束部分。

1.做游戏放松心情。

2.总结本课，指出优缺点，给予肯定。

3.布置课外作业：短绳200*2和仰卧起坐30*2。

4.归还器材。

5.师生礼别。

这一堂说课稿主要是针对六年级的学生，六年级学生好表现而且思维活跃，动作反应迅速、灵活性较好，直观接受能力较强，但四肢力量相对弱些，自控能力不足，注意力及兴趣难以长时间集中在一点上，所以上课内容要注意由易到难，由徒手到持器材，由个人练习到找伙伴练习等等采用多种形式，增加趣味，吸引他们的注意力，以提高学生的学习效率。

羽毛球高远球教案篇十七

一、教材内容：

1、复习基本步法。

2、新授正手发球。

二、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想；以新课程标准为基本理念；以面向全体学生为宗旨；以发展学生专长，培养终身体育意识为目的，结合实际，充分利用课程资源。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。

三、学情分析：

高二学生随着年龄的增长，特别是通过高一必修内容的学习，速度、力量和灵敏素质有了较大的提高。在心理上，由半熟型向成熟过渡。注意力和思维能力进一步提高。爱美怕羞，他们渴望参与运动。由于没有教师的指导，学生对羽毛球的知识一知半解，基本技术、基本技能较差。女生的上肢力量弱。本课通过游戏，发展学生的反应速度。采用直观教学、启发诱导和设疑解惑，通过相互学习、探究学习和竞争比赛，来达到本课的目标。

四、教学目标：

1、认知目标：学习理解正手发球的基本概念，了解正手发球在比赛中的作用。

2、技能目标：通过教学，使70%的学生基本掌握正手发球技术。90%以上的学生掌握正确握拍的方法。

3、情感目标：培养勇敢果断和克服困难的优良品质。

五、场地器材：

羽毛球场地2个（或空地一块），羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手发高远球讲解示范。

一、动作要领：

发球前准备姿势。发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。

二、重点难点：

重点：转体抡臂，挥拍甩腕。难点：甩腕击球。

三、易犯错误及纠正方法：

1、动作僵硬；放球与挥拍配合不当；可以采用多做放球练习来纠正。

2、握拍太紧，以致力量发挥不出；可以通过心理暗示来纠正。

3、发球后，球拍未顺势向左上方挥动缓冲，而是挥向了右上方等。可以在左上方设置参照物来纠正。

羽毛球高远球教案篇十八

今天，我上了一节《羽毛球正手发高远球》。本堂课，我充分准备，在“转变角色”“尊重个性”“让在自主、合作、探究中学习”以及“重视学习过程和方法的指导”并“关注情感态度价值观的培养”等方面，我做了一个初步设计。课堂上，学生有着良好的精神面貌，多数学生能主动热情，课堂教学充满活力，课堂气氛和谐，师生关系融洽，呈现师生、生生互动的富有活力的局面。下面浅谈几点感想。

教学时要把握总体目标，定准课时目标，只有关注学生技能、情感、社会目标等，才能达到教学的.效果，完成教学任务，充分体现新型教学模式。

在新课程理念的指导下，课堂教学活起来了，师生关系融洽，学生竞相发言，课堂非常热闹，必须理性对待，实施有效教学，让课堂活而不乱，既要尊重学生的个性，也要让学生学会遵守规则，要重视培养学生必要的课堂习惯、独立学习习惯、小组合作性学习习惯的养成，每一个教学活动的目标指向要清楚，过程要落实，要有实在的成效，真正让孩子学有所得。要扎扎实实地进行双基和良好习惯的训练，今后一定要以记促思，以思促教，每天反思一点，每天进步一点，引导自己不断在反思中成长。

教师要充分活用教材资源、利用生活资源、捕捉课堂资源，课堂互动经常会生成各种各样的资源，教学时特别关注并捕捉一些有价值的资源加以利用，并依据学生的特点，进行区别对待，对整套动作做得好的学生，及时表扬。更加注重学生对问题的思考，并想出相应的对策练习，及时捕捉并加以利用。

游戏比赛在高中体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质，而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现，游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”，也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。这时，教师要抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。