总结是培养自我反思和分析能力的有效途径，帮助我们更好地认识自己和他人。总结应该突出重点，凸显自己在某个方面的优势和进步。总结范文的选取基于多个维度，旨在提供更多示例和参考，以满足不同需求。

排球课总结篇一

活动总结：

经过了三个星期的激烈角逐，“青农杯”排球赛终于圆满地落下了帷幕。回望这三个星期的历程，酸甜苦辣凝聚心头。比赛结果虽不理想，但我机电工程学院女排队员是用汗水和泪水浇灌着走过这二十一个日夜。不管最后是不是捧起了金灿灿的奖杯，不管最后是不是拿到了名次，所有的队员们在这次比赛中都得到了收获，都得到了历练。

一、首战告捷，我院女排再创辉煌

我院女排小组赛首战人文，大获全胜。我院女排的实力在一年的训练中有很大提升，在收到比赛消息后便开始积极进行准备，女排队员们在球场上奋力拼搏，配合得当，面对强手毫不畏惧，在整个比赛过程中，我院女排保持雷厉风行的作风，在球场上所向披靡，完美的传球和精彩的扣球，无不展现出我院女排较高的技术水平，最终女排以2:0的比分赢得比赛。

二、再接再厉，我院女排虽败犹荣

面对强大的对手，我们首战告捷的喜悦没有能延续到最后，虽然止步于小组赛，但是，我院女排的姑娘们已经拼尽力了她们的最后一分力气，耗完了她们的最后一丝能量，竭尽全力完成每一场比赛。

结束的句号画的并不完美，可是，女排姑娘们的精神值得表扬，虽败犹荣。愿我院女排能在来年再接再厉，延续首战之辉煌，拼搏奋进，在崎岖的征途上能走得更远。

三、“友谊第一，比赛第二”，增进交流，了解排球

对于这次比赛，不仅加大了各学院之间的交流，而且能使更多的同学了解软式排球，成为他们喜欢的一项体育运动，丰富他们的课余生活。在比赛过程中，同学们强烈地体会到排球运动能培养机智、果断、沉着冷静的心理品质，体现团结友爱的集体主义精神。在赛场上，球员每得一分都会互相祝贺，失一分也会互相鼓气。借助中国女排的说法就是所谓的“排球精神”。

“排球精神”就是永不言弃。每一支队伍，甚至每一个国家，民族，都会有遇到挫折和失利的时候，其实，人生旅途中，我们总难免要面对这样那样的成功与失利。一次的成功并不意味着前面就是康庄大道，一次的失利也并不意味着前面就是羊肠小路，关键是在失利的情况下奋起直追，还是一蹶不振。面对大比分的差距和对手的强攻，我院的女排队员们没有被吓到，而是凭借那种永不言弃的精神直至将比分追平再反超。正是这种永不言弃的竟是铸就了我院的“排球精神”。

“排球精神”就是团结协作。排球作为一项集体项目，需要每一队员的团结协作，单靠一个人的力量是不行的.。脱离了集体，个人技术再好也不会取得胜利。我们的球员相互之间的配合，总能使比赛化险为夷。也就靠这种精神使的我院排球永不放弃。

“排球精神”就是刻苦训练，毅力当先。每一次好成绩地取得都不是偶然的，在成绩的背后，渗透了女排队员们多少的汗水。刻苦训练这种良好的作风希望能在学院中扎根下来，也希望它会茁壮成长下去。

“排球精神”就是胜不骄败不馁，团结一心打比赛。我院女排不可能每场比赛都会取胜，我们也有输得经历。但胜了，大家相互庆贺，找出优势，继续保持；输了，大家认真总结失败经验，全力以赴赢取得下场比赛。更加值得称道是，在我们女排队员发挥失误时，大家不是相互指责相互推诿，而是互相鼓励，引以为戒，这一点着实难能可贵，也就是这种精神指引着我们一步一步走向成功。比赛有输有赢，但精神永驻心底。总的来说，这次“青农杯”排球赛是很成功的，既发扬了体育精神，又丰富了同学们的课余生活。

通过本次“青农杯”排球赛，我们学到了很多，今后，我们将在以下几个方面努力：

一、开拓思路，大胆创新。 特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。

二、学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。 一个人的精力、时间和能力是有限的，需要集合众人的力量才行。把所要完成的工作安排好，并督促落实完成。这样既圆满的完成了任务，又能够使所有的新干事和学生干部得到锻炼。

三、大胆信任新干事，把工作交给他们。

学生会干部的人数是一定的，需要大胆任用新干事，从中发现能力强者，委以重用。

以上就是关于此次“青农杯”排球赛中女排比赛的一些经验与教训的总结，如有总结不到的请各位校领导和相关部门负责人批评指导。

排球课总结篇二

“新生杯”排球赛结束了，我们又一次无缘领奖台，心中虽然有些失望，但是我们尽力了。现在我在此作一下我们的比赛总结。

在第一场对人文的比赛中，双方实力相当，我们在先赢一局的情况下，输了比赛，大家还是有些失望的。不过，我们是一个团结的集体，我们赢得起，也输得起。

在第二场比赛中，对手实力明显强于我们，对于一个完全由篮球队队员组成的排球队来说，几乎每个人以前都没碰过排球，我们输了。不过，过程依然精彩。我们没有放弃，从一开始就去拼，看着一个个为了救球，倒在地上的队友，我们不禁感叹，即使我们第一次打排球，大家仍然充满希望，技术不如对手，但是我们拥有最宝贵的东西——凝聚力。

在接下去的两场比赛中，我们慢慢对排球有了熟悉与了解。我们每一次比赛完，都会进步，虽然与对手的实力相比，我们还有很大的距离，我们接受失败，但我们永远不会放弃对胜利的追求。

比赛已经结束，结果已不再重要，重要的是我们在比赛过程中的收获。

我们看到了一个在无比团结的队伍，不管是领先还是落后，每个人的心都凝聚在一起，顽强拼搏，永不放弃。

我看到大二、大三的学姐、学长，为了比赛，付出了努力，他们陪我们一起训练，一边指导我们，一边为我们加油，我们很感动，这才是财会真正的风貌。

我听到拉拉队，一波未停，一波又起的助威声，他们是那么的投入，为了球队，为了学院，同样付出了那么多时间，那么多精力，我们又一次被感动。

我们会踏着学长、学姐走过的路，去努力，去奋斗，我们的希望，财会的未来……。

排球课总结篇三

这学期排球课，在老师辛勤的指导和自己的努力下，我学会了传球，垫球，发球以及比赛时的站位等知识，了解了打排球的一些规则和技巧。

从初中其实我跟同学就开始玩排球了，但因为没有老师的规范指导，也没学会什么东西。到了高中，老师简单地讲了一下打排球，但因为学校后来不怎么开体育课，虽然同学们学排球的热情很高，但还是因为缺乏老师指导而半途而废。为了弥补自己打排球的遗憾，也为了自己对排球运动的热爱，为了能够规范地学习打排球，所以上学期末我选了排球1。

在排球课上，老师仔细教我们如何传球，垫球。听了老师的讲解之后，我觉得自己传球技术有了一定的提高，也发现以前传球很不规范甚至犯规。在学垫球之时，老师仔细纠正每个同学的动作，并多次改正我的动作错误，给我给出很好的建议，在这里对老师表示衷心感谢。虽然我了解了垫球的技术要领，但垫球中方向我还是控制的不太好，但我一定会继续努力，在课下挤出时间多多练习，学会垫球，掌握排球运动中的`基本动作。我体会到虽然接触规范练习排球时间较短，但如多问多练，还是能有所收获，学会打排球。

在排球课的比赛中，我也学会如何同队友更好的配合。虽然同学们接发球不是很熟练，但大家都有团队意识，意识到排球运动是一个团队合作的运动。因此排球课也培养了大家的团队精神，这在我们以后工作中应该是有所裨益的。同时，我也在排球课上认识了一些新朋友，这也是值得高兴的事。

最后，非常感谢老师在沙河“狂风怒吼”中辛勤的指导。

排球课总结篇四

上周五，我们去了麓山中江实验学校教育见习，听了由好老师讲的初三的排球课。这节课上的十分成功，而且学生的积极性也很高，在听了这节课我有点点个人的心得。40分钟的排球课，除了课上的东西，在课外老师要准备的东西也很多，课下老师布置场地，每个学生都带一本历史书下来整齐摆在场地上。课件的准备也是有一定技巧的，石老师用了很多练习技巧使学生更好的掌握技术，上课也是分组练习的形式为主，气氛活跃但都在老师的掌握之中，老师的收放自如，这些上课的技巧都是梁老师多年教学经验积累下来的，且梁老师对学生的了解也很重要。

上好一节课不是我们看的'这么简单，老师要先准备很多东西，预想全部的突发情况，想好解决办法，但课堂总会有意想不到的事需要我们随机应变，这都需要我们多向老师们学习。在这次见习里，虽然我们没有学到具体的教学理论，没有很系统的接触到教育方面的知识，但是我们还是学到很多，起码我们对真正的学校课堂有了一个新的的认识，而不再是像以前一样，觉得自己也只是一名学生，听老师讲完，我们开始思考一节课什么地方上的好，什么地方不好。我觉得这些对我们来说都很宝贵。

排球课总结篇五

在弘辰球场举行的20xx年南华大学研究生男女混合友谊排球赛中，我们城市建设学院以友谊第一，成绩第二的原则，并先后通过初赛、淘汰赛、半决赛等激烈的角逐，最终于总决赛再创亚军佳绩！为学院赢得了荣誉，举院同庆，可喜可贺！

5月8、9日，我院分别与核科学技术学院、政治与公共管理学院进行了排球初赛，最终都是以2：1战胜竞争对手取得了初赛小捷。

5月11日，因药学与生命科学学院违反比赛规则，成绩作废，我院晋级四强。

5月18日，在和核技术学院的比赛中，本来仅需胜两球的优势下就能战胜对手，突然大雨降临，不过并没有冲淡我们学院每一员澎湃的心情！双方终究达成一致，择第二日好景再战！在续战的过程中，虽然主力前节落败，不过队员马上调整状态，把压力转换成动力，完美拿下这一局，进入总决赛。

5月14日，在总决赛中，面对的对手虽然是去年研究生友谊排球赛冠军---机械学院，而且在今年的排球友谊赛中，机械学院场场均是毫无悬念的战胜竞争对手，不过我们队员并不被他们的强势所吓倒，而是保持好内心的平静，始终保持着积极的信念：面对压力，只要不被推垮，必将使自己变得更加强大，勇敢运转好每一个球。最终，我们学院打得更精神，更充满力量，打破了机械学院节节胜的神话，鼓舞了队员的气势。

没有人随随便便就能办妥一件伟大的事情。同样一场赛事假如脱离了团队的合作，那么单个的力量更显得微不足道。我们成绩兼荣誉的的取得归功于我们学院每一个人汗水的耕耘以及私底下默默的付出。

熟话说“喝水不忘挖井人”。学院每一个成员无私的奉献精神，为学院荣誉而战的精神，不甘落后的精神，不断的陪练，不断的磨合，不断的交流，不断的努力。主席周逸时时刻刻亲临现场；体育部长贾亮全力以赴；副书记程昕的积极踊跃；师兄师姐们的悉心指导和参与；女生们不怕苦不怕累的毅力??最最重要的是我们院啦啦队最高涨的热情，最澎湃的激情，呐喊声、欢呼声声声入耳，光在气势方面所向无敌，堪称“南华no.1的啦啦队”。“气势压倒一切”，我们首先在气势上的优势就体现的淋漓尽致。

天道酬勤，每一份发奋努力的背后必有加倍的赏赐。一路风雨走来，我们结伴同行，大家都辛苦啦！向大家的团结合作表示真诚的感激！此刻惟愿我们学院的每一位研究生都心想事成，争取在未来的活动中表现得更出色！

排球课总结篇六

20xx年滨州学院学生排球赛”于5月22日正式开始，5月29日顺利结束。本次比赛得到了学校领导、体育学院领导、校学生会以及各参赛学院的大力支持。有19个学院、男女共37支代表队参加了比赛。各代表队对这次比赛极为重视，纷纷发扬“团结、拼搏、奋斗、向上”的精神，赛出了风格，赛出了水平。

排球赛既丰富了学生的体育生活，增进了系与系之间、学生与学生之间的相互了解和相互友谊，又提高了学生排球运动的技战术水平，增进了学生的身心健康，进一步推动了我校排球以及其他各项体育运动的普及与发展。

我系挑选了一批身材较高、体能条件优良、弹跳力好，对排球运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳而且文化学习认真，成绩较好的学生组成队。由于近期天气比较热，所以排球队员们都一个个练的很苦，但他们不怕累，有时我们要结束训练了，可他们还要对我说让他们再练会。他们的这种精神让我们的心里也个性的高兴。所以我们要把这种精神一向持续下去。

我系在比赛中男女队都遇到了高手，所以没在小组内挺出，但我系选手都已经尽力了。以后我系会加大排球选手的选拔力度，使选手们能在比赛前得到更好的锻炼，力争使排球这项礼貌而又安全的运动，成为越来越多的同学的喜爱。将体育育人，素质教育提高到更高层次。

排球课总结篇七

总体来说，这次活动能成功举行，原因有两个：其一，我们这次的气排球赛活动事前做了精心的策划和充分的准备，是活动得以顺利进行的重要保证。其二是各部门成员的积极配合。

大部分同学都能按时到场。各部门的成员都踊跃参加，在组好队之后，各位同学本着“友谊第一，比起第二，重在参与”的原则进行比赛，期间没有出现混乱的场面，没有同学受伤。

为了丰富我校课余文化生活，活跃校园排球氛围，进一步推广排球运动，加强学院凝聚力，加强我院与其他院的交流、增进同学们的友谊、增强集体荣誉感，我院参加了学校举办的排球比赛。

由于赛前做好了的计划和应急策略，加上各项准备工作的认真落实，使比赛有条不紊的进行，一直到比赛结束。比赛的每天体育部的人员都会提前30分钟到场：准备好桶装饮用水和创可贴等必要物资。因为我们训练的时间比其它院的，要晚，在比赛期间只要没比赛我们都会带着队员去训练。

比赛的时间队员都很认真对待比赛。但由于我们缺少经验，训练时间短，比赛的成绩不是很优秀。在接到排球比赛的通知时，我们的队员才刚接触排球1天的时间，这是我们成绩不佳的原因。相信在今后的时间里，我们会不断的提高自己。

整个比赛现场上气氛活跃，基本上每个队都是由新老成员组成，大一的新生虽然不是很会打排球，但接触后也越战越勇。在裁判员的公正评判下进行公平竞争，记分员认真记录下，赛出了风格，赛出了水平。

通过此次排球比赛，使新老成员得到进一步接触和交流，促进了各部门的友谊，展示出我社团的人文风采，大大增强了我部的凝聚力。达到了此次活动的目的。同时展现了大学生丰富多彩的课外活动，体现了大学生积极参与社团活动，锻炼毅力，培养品格，为将来走出社会做好铺垫。

总的来说，此次活动取得了成功，但是每次活动都会有某些不足之处，在成功的背后，我们也要认真反省，思考我们的不足，以供以后参考借鉴。

一、训练效率：在带队员训练时，队员们不怕辛苦，不管环境是多么的艰苦，都能够按时、积极地来训练。在训练方法上不够给力，这是我们需要改进的地方。

二、队员认真：由于我们训练比其他院的要晚，所以我们平时的训练都会比其他队的时间多。女队员在比赛期间中午都坚持在场地训练。很多次在训练完以后，队员们都自觉地要求再练一会，她们的这种精神让我们特别高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去。

三、缺少经验，没有基础：队员在技术上和其他一些队存在一定的差距。没有临赛经验，在比赛时队员心态保持不了，在落后的情况下容易泄气，打不出势气。

四、缺少关注：不管是在平时训练还是比赛只有队员在场，让队员感觉参加这个比赛是不被重视的。在队员的积极性上有所影响。

本次比赛真正的增进了会员之间的感情，提高会员的排球技术。在比赛中，大家一起拼搏，一起奋斗，体现了团队精神，发扬了团结的风格。从中大家也学到了不少关于比赛的知识，会员们觉得受益匪浅。

每一轮的比赛，赛场上矫健的身影来回闪动，轻吊重扣随时间见，哨子声、加油声、欢呼声此起彼伏，整个赛场都燃着高涨的竞技激情。

作为应院队的我，很荣幸能在场上目睹这一切。尽管只有短短的两天，尽管艳阳高照，尽管长途跋涉从大学城奔赴龙洞，但比赛从一开始就进入了激烈的角逐，球场上激情与汗水飞扬，运动员身姿矫健，努力拼搏，各显神通，欲与天空试比高，大家的热情欲与烈日争高低。

最具代表性的莫过于应院队，这里没有任何一个我们的拉拉队员，但只要有我们的身影，总会有着激烈的纳喊声，我们男女队互相激励着，互相支持着，无论结果如何，我们都会欢声笑语，都会将这种活跃的气氛传遍工程大的整个校园。在对阵经验老、年轻有冲劲的本科师弟师妹代表队时表现得十分坚强，在比赛中不断积累经验，进步神速，充分体现了勇敢、团结、拼搏、奋进的体育精神，从中我们享受了排球的乐趣。团结了队友们的友谊。

两个星期的排球赛虽然结束了，但我强烈地体会到工程大深厚的体育文化。同时也强烈地体会到排球运动能培养机智、果断、沉着冷静的心理品质，体现团结友爱的集体主义精神。在赛场上，球员每得一分都会互相祝贺，失一分也会互相鼓气。借助中国女排的说法就是所谓的“排球精神”。

“排球精神”就是永不言弃。每一支队伍，甚至每一个国家，民族，都会有遇到挫折和失利的时候，其实，人生旅途中，我们总难免要面对这样那样的成功与失利。一次的成功并不意味着前面就是康庄大道，一次的失利也并不意味着前面就是羊肠小路，关键是在失利的情况下奋起直追，还是一蹶不振。面对大比分的差距和对手的强攻，应院的队员们没有被吓到，而是凭借那种永不言弃的精神直至将比分追平再反超。正是这种永不言弃的竟是铸就了应院的“排球精神”。

“排球精神”就是团结协作。排球作为一项集体项目，需要每一队员的团结协作，单靠一个人的力量是不行的。脱离了集体，个人技术再好也不会取得胜利。我们的球员相互之间的配合，总能使比赛化险为夷。也就靠这种精神使的应院排球永不放弃。

“排球精神”就是刻苦训练，毅力当先。每一次好成绩地取得都不是偶然的，在成绩的背后，渗透了队员们多少的汗水。刻苦训练这种良好的作风希望能在学院中扎根下来，也希望它会茁壮成长下去。不仅是打排球，做任何事情要想取得成功，不付出努力是不行的，需知天上的馅饼是等不来的。大家都知道韩红的歌声优美，可有多少人知道她的音乐之路是多么的坎坷；人人都羡慕丁俊晖的球打得好，但谁知道他为打好每一场球所付出的努力。那一夜成名的超女李宇春没有扎实的音乐基础，又怎会脱颖而出？回到比赛中，我们不难得出，正是大部分队员们的刻苦训练，才有了应院排球代表队的成绩。

有时候我们说结果并不重要，关键它形成的这种精神却是值得每个人学习的。

总的来说，这次体育节排球赛是很成功的，既发扬了体育精神，又丰富了学生们的课余生活，使工程大的排球氛围和技术水平更上一层楼，充分体现了工程大学生的团队精神和青春活力。作为组织者与参与者的我们将会不断总结经验，争取把体育节排球赛办得更好。在此特别感谢校体育部，各位老师和工作人员的大力支持，有你们的支持，我们会做得更好，我们也会将比赛打得更好。

通过这次排球比赛，我们的收获颇多，作为学生，她们学到了在课堂上无法学到的东西，那就是亲身体验了比赛氛围，深刻感受到了团队协作精神以及集体荣誉感。同时也发现了自身技术的不足，战术意识的缺失。

通过这次比赛，不仅锻炼了我们的身体，展示了我们的运动水平，而且充分体现了我们系师生分发向上，不畏艰难的精神风采，增强了我们的团队意识，达到了锻炼，振奋精神，激昂斗志，增强信心的目的。

在这次比赛中，全体运动员敢于拼搏，敢于进取；裁判员忠于职守，公正裁判，工作人员服务周到，任劳任怨。虽然大家都非常辛苦，但是全体运动员、裁判员、工作人员都能够服从领导，应从指挥，坚持并且积极的参加和组织比赛。大家的共同努力才保证了比赛的圆满成功。

希望大家能够以这次比赛为契机，真正认识到体育运动对我们学习工作和生活的积极作用，在今后的学习和生活中，头上投身到体育活动和运动的热潮中，坚持锻炼身体，以强健的体魄和饱满的精神状态去迎接新的挑战，开创更加美好的明天。

我部在本学期的体育活动的组织上表现良好，部员在部长的带领下也不断的进步，也日渐成熟。

在以后的学习和生活中，我部会积极的策划学生活动，让我系学生的活动更加丰富多彩。让我系体育部更加辉煌。

希望我的这些总结能够对下次比赛带来一点小小的帮助，积累一点经验。相信我们院在下次比赛中一定能取得好成绩。

排球课总结篇八

本学期的体育公选课，我选上了排球。由于课时不长，我们学习了排球里面最基本的垫球、传球以及下手发球，以及一些简单的移动步法。

在垫球时，两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹，并且两手的手掌不能相叠。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。在击球时，由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的'配合下伴送球。

传球时，采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

下手发球前，左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。

除了学习一些基本的动作要领，我们还进行了几场简单的非正规的比赛来体验我们学习的内容，培养我们对这项运动的兴趣。排球是一个团队运动，需要默契的配合和良好的合作意识。在这门课中，我们不仅收获了知识，锻炼了体魄，更重要的是获得了团队合作意识的培养，收获了快乐。

排球课总结篇九

一个学期的乡村少年宫排球小组活动工作已经结束（每周三下午：15：4016：20），在学校领导正确指引和全校教师的大力支持下，现对一学期的工作总结如下：

1、充分发挥排球发展学生身体各项素质的特点，培养学生的协调能力及灵活性手指手腕控球能力。

这个学期是以基本功训练为主，各种形式的练习都是以学生的兴趣出发、在教学比赛中合理应用为目的。在训练中我将学生的.特点和技术掌握能力上分为两个不同层次的小组：已经有较好基础的学生为一组、其他的学生为二组。这样更易于学生掌握不同层次的技术，进行不同层次的教学。一组同学的主要教学内容的是排球垫传、接发球、三人组合练习等；二组同学主要学习单项技术，垫球、传球、下手发球。在练习的过程中充分调动了学生的主动性，同时也锻炼了学生的“运动型”思维。

2、坚持对学生体能极限的开发，培养学生在困难的情况下能坚持到底的精神。

在加强手法和步法训练的同时更注重体能的训练，采用不同的训练方法来提高学生体能极限，一个学期训练下来，学生跳得高了，移动速度也快了，没有以前那种训练半堂课就累垮的感觉，精神面貌也改观了不少。偶尔也对一些训练迟到的队员实行体能惩罚，这样也刺激了队员的积极性。

3、开展竞赛活动。

为了检验学生在排球的训练情况，在练习中不断举行排球教学比赛和基本技能竞赛与队伍内部的对抗比赛。由于这些活动的开展不仅使排球队员基本功掌握的更扎实，而且更重要的是进一步增强了队员学习排球基本技术和锻炼身体的积极性起到了良好的效果。

4、个人反思。

由于训练条件比较差，要钻研一些在艰苦环境中的训练方法，业务水平需要加强，要做到精益求精。一些队员的纪律需要提高，不能让他们把训练当成逃避各种小组活动的一种手段，发现训练不积极要严厉批评，在培养技术的同时也要注重心理素质和体育道德的培养，要做到全面发展，多和队员交流感情，把一些成功的经验告诉他们，让他们从中得到启发。自己在训练过程中要控制情绪的波动，要求学生做到在训练中不得谩骂队友，责怪队员，加强队员的磨合，做到全队同心。

排球课总结篇十

这次排球比赛我们学院虽然没能进入前八强，但我们女排运动员们表现还是比较出色的。三场比赛下来，我们的选手们一场打得比一场好。回顾整个比赛过程，以下工作完成效果显著：

1、我们的观众和拉拉队员们很给力，虽然有两场比赛使我们输了，但我们的加油声却从来没输过任何一所学院。

2、三场比赛中有两场比赛老师都来亲自观看了，两位部长每次比赛也都到场给我们选手加油打气，这给与了我们选手极大的鼓励。

3、我们的女排选手的精神状态也很好，他们一场打得比一场好。

但同时，这次比赛中我们也暴露出几个问题。其中最突出的问题是我们没为这次比赛做充分的准备，比赛选手的筛选也很仓促，我们的选手比赛前缺少一齐训练的时间。她们有的彼此互相还不认识，这也就谈不上比赛中彼此配合默契了，导致比赛中有好几次接球的时候，要不然没人去接或者两人一齐去接一个球。其次我们选手平时缺乏训练，发球命中率相对较低，或是没发过去或是发越界了。所以我们的选手日后有待加强训练进一步提高水平。还有赛后，我看到我们选手因为打球他们有的手腕都红肿了。我觉得我们就应准备一些红花油适当给她们揉搓手臂。

相信吸取这次比赛中我们存在的不足加上我们日后不断的加强训练，明年这天的排球比赛我们学院必须能取得好成绩！

排球课总结篇十一

新的学期开始了，新的工作也在紧锣密鼓的筹划当中。为了活跃校园气氛，调节紧张的学习气氛，让广大新生参与到积极锻炼身体的运动中去，我们建工系于4月初策划并举办了排球赛。经过近两个星期努力终于在4月18日比赛圆满的结束了。

虽说这次排球比赛圆满结束了，但在这次排球比赛中我们任存在一些做得不到位的地方，当然也有值得继续继承和发扬的方面。在此，建工系体育部对本次排球赛做了总结。

具体工作安排如下：

1.为了本次比赛能够顺利进行，赛前邀请了老师给我们讲解了与排球赛相关的知识，并加强对各体育部成员进行了裁判员的培训。

2. 为了让各参赛队能够了解本次比赛的流程及有关规定，我们与各班级体育委员充分进行交流和沟通，动员组织全系同学积极参加运动员选拔活动，努力做到让各项目中最优秀的运动员脱颖而出。

3. 为了将本次比赛推到“文明”的高度，在赛前对参加比赛的运动员做好动员工作，不仅要赛出成绩也要赛出风格，将“文明比赛”的精神传达给每个参赛球员。保持我系道德风尚突出的优良传统。

4. 排球赛期间，后勤工作的安排与准备。首先要对参赛的运动员做好后勤人员的安排，其次做到每一场比赛都有体育部的成员在旁观看，以保证在第一时间协调和解决可能出现的突发事件。 在本次比赛中做得不足的地方，首先是本部人员没有及时投入到工作中——赛前不能及时到场做比赛前的后勤准备，对各队赛前通知不到位，导致有的参赛队准备的很匆忙，后来有所好转。其次就是态度问题。由于比赛是在下午和中午进行，各负责人的耐性比较低，对于某些工作(比如说边裁和翻分)没有足够的毅力，出现了几次厌烦的心态。我们在部门例会中征集了大家的整改方法：以后在赛前的准备工作要再加强，在比赛时间方面要做出调整，尽量把比赛时间安排在各班都没有课的时间，让各位同学能够有充足的时间来看比赛并且不影响大家的上课时间和学习时间，以后进一步加强与学生会其他部门的配合。最重要的就是加强我们自身的工作能力。

我们做得好地方有以下几个方面。首先是赛前的后勤准备做得很不错，在裁判培训和比赛场地划分的方面做的也很好。对于这次活动过后，总体反应活动进行的很顺利，没有出现参赛队员与裁判之间的矛盾，比赛气氛也很好。其次就是在比赛期间部门成员对本职工作都坚持做到了最后，让本次比赛在每个环节都能顺利的进行，大家在出现问题时能够以集体为中心来解决，使大家的集体观念有了很大进步。再就是有了一个很重要的进步，整个体育部成员在活动中有了比较好的沟通和交流，让大家觉得体育部就是一个大家庭。

总之我们体育部的各成员都将尽力把自己的工作做好，尽可能的为各位同学服务好，把系上安排的活动都做好，不说完美，但我们一定会都尽我们的最大努力让所有活动能顺利开始，顺利进行，顺利结束。我们将总结本次排球比赛的不足，争取在以后的活动中改正，与此同时，我们也要继续传承学生会、体育部的优秀传统，发扬吃苦在前，享乐在后的精神，发扬运动员在赛场上努力拼搏精神，把本次比赛做得好的方面在以后的活动中继续做好。

最后，感谢各位领导和老师对本次排球比赛的支持，感谢系部其他部门的支持,感谢各位同学到现场观看比赛。

排球课总结篇十二

经过了三个星期的激烈角逐，“青农杯”排球赛终于圆满地落下了帷幕。回望这三个星期的历程，酸甜苦辣凝聚心头。比赛结果虽不理想，但我机电工程学院女排队员是用汗水和泪水浇灌着走过这二十一个日夜。不管最后是不是捧起了金灿灿的奖杯，不管最后是不是拿到了名次，所有的队员们在这次比赛中都得到了收获，都得到了历练。

我院女排小组赛首战人文，大获全胜。我院女排的实力在一年的训练中有很大提升，在收到比赛消息后便开始积极进行准备，女排队员们在球场上奋力拼搏，配合得当，面对强手毫不畏惧，在整个比赛过程中，我院女排保持雷厉风行的作风，在球场上所向披靡，完美的传球和精彩的扣球，无不展现出我院女排较高的技术水平，最终女排以2:0的比分赢得比赛。

面对强大的对手，我们首战告捷的喜悦没有能延续到最后，虽然止步于小组赛，但是，我院女排的姑娘们已经拼尽力了她们的最后一分力气，耗完了她们的最后一丝能量，竭尽全力完成每一场比赛。

结束的句号画的并不完美，可是，女排姑娘们的精神值得表扬，虽败犹荣。愿我院女排能在来年再接再厉，延续首战之辉煌，拼搏奋进，在崎岖的征途上能走得更远。

对于这次比赛，不仅加大了各学院之间的交流，而且能使更多的同学了解软式排球，成为他们喜欢的一项体育运动，丰富他们的课余生活。在比赛过程中，同学们强烈地体会到排球运动能培养机智、果断、沉着冷静的心理品质，体现团结友爱的集体主义精神。在赛场上，球员每得一分都会互相祝贺，失一分也会互相鼓气。借助中国女排的说法就是所谓的“排球精神”。

“排球精神”就是永不言弃。每一支队伍，甚至每一个国家，民族，都会有遇到挫折和失利的时候，其实，人生旅途中，我们总难免要面对这样那样的成功与失利。一次的成功并不意味着前面就是康庄大道，一次的失利也并不意味着前面就是羊肠小路，关键是在失利的情况下奋起直追，还是一蹶不振。面对大比分的差距和对手的强攻，我院的女排队员们没有被吓到，而是凭借那种永不言弃的精神直至将比分追平再反超。正是这种永不言弃的竟是铸就了我院的“排球精神”。

“排球精神”就是团结协作。排球作为一项集体项目，需要每一队员的团结协作，单靠一个人的力量是不行的。脱离了集体，个人技术再好也不会取得胜利。我们的球员相互之间的配合，总能使比赛化险为夷。也就靠这种精神使的我院排球永不放弃。

“排球精神”就是刻苦训练，毅力当先。每一次好成绩地取得都不是偶然的，在成绩的背后，渗透了女排队员们多少的汗水。刻苦训练这种良好的作风希望能在学院中扎根下来，也希望它会茁壮成长下去。

“排球精神”就是胜不骄败不馁，团结一心打比赛。我院女排不可能每场比赛都会取胜，我们也有输得经历。但胜了，大家相互庆贺，找出优势，继续保持；输了，大家认真总结失败经验，全力以赴赢取得下场比赛。更加值得称道是，在我们女排队员发挥失误时，大家不是相互指责相互推诿，而是互相鼓励，引以为戒，这一点着实难能可贵，也就是这种精神指引着我们一步一步走向成功。比赛有输有赢，但精神永驻心底。总的来说，这次“青农杯”排球赛是很成功的，既发扬了体育精神，又丰富了同学们的课余生活。

通过本次“青农杯”排球赛，我们学到了很多，今后，我们将在以下几个方面努力：

一、开拓思路，大胆创新。特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。

二、学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。一个人的精力、时间和能力是有限的，需要集合众人的力量才行。把所要完成的工作安排好，并督促落实完成。这样既圆满的完成了任务，又能够使所有的新干事和学生干部得到锻炼。

三、大胆信任新干事，把工作交给他们。

学生会干部的人数是一定的，需要大胆任用新干事，从中发现能力强者，委以重用。

以上就是关于此次“青农杯”排球赛中女排比赛的一些经验与教训的总结，如有总结不到的请各位校领导和相关部门负责人批评指导。

排球课总结篇十三

20xx年7月25日晚上，万众瞩目的广东省第十四届运动会暨第七届残疾人运动会在美丽的湛江奥体中心隆重上演。这是一场激动人心的省运会，这是属于我们开幕式演员的舞台。

其实，早在5月下旬，学校就开始在宣传着省运会开幕式，说要面向全校公开招聘省运会演员。看到传达下来的招聘方案，出于青年大学生对生活的激情，对省运会的憧憬，我毅然地报上了名，即使我知道接下来真的会很热很辛苦，但我义无反顾。很幸运，我被选中了。

就在6月中旬，我们在导演以及小教员的指导下，开始了长达一个多月的排练。

我们白天复习考期末试，晚上就去到田径场进行排练。时值酷暑，所以我们在排练的过程中，汗水往往会浸透我们整个人的衣裳，特别是排练强度大的时候，就会让人有种虚脱的感觉。在这种境遇里，多数学生心里都会打着退堂鼓，有过放弃的念头。但每当这种士气低落的时候，导演王庶都会给我们鼓励：你们再苦再累都要坚持住，因为你们代表着岭师，代表着湛江，甚至代表着整个广东。听到这句话，再想想排练所带给我们种种的不一样的欢乐，我们都会在心里默念，咬牙坚持住，这些都是欢乐的汗水。

就是在这样的日子里，我们一天天进步着，由当初的杂乱无章到后面的有板有眼，我们在见证着我们和省运的.缘结在一点点地扣紧。

7月15日开始，我们便到奥体中心进行排练走点。在这里，我们见到了几千名兄弟学校的演员，包括海洋大学、广东医学院等，他们分别表演着不同的篇章。在这段美好的时光里，我们一起在田径场里流汗，一起在草坪上吃饭，一起在车上唱歌。即使我们有时会排练到深夜一两点，即使我们的脚有时会酸痛，即使有过很多抱怨。我们都感到别样的快乐，别样的幸福，这些都是平时找不到的。

演员很平凡，平凡的面容，平凡的制服；演员不平凡，不平凡的内心，不平凡的精神。志愿演员是快乐的凡人，也是人间的天使，而我正是其中一名快乐者，也是一名志愿演员。这也让我感受颇多，这里有责任、有感动、有收获、有快乐，而更多的还是一种追求和使命。以后，无论走到哪里，我一定会和志愿服务紧紧地连在一起，去帮助需要帮助的人，让人间充满关爱。

许多人会问参加志愿服务到底图的是什么？说真的，我也说不清我为什么要当志愿演员，只是觉得能尽我自己一份小小的力量参与到省运会中去，自己的心情变很很踏实很自豪。我也学到了不少东西,同时也接触了不少年轻人的生活。作为一名省运会志愿演员，我倍感荣幸。因为在志愿演员的岗位上，我同时体会到了其他志愿演员的艰辛，同时也感受到作为志愿演员的快乐。虽然有时候会辛苦，但是观众满足的笑脸就是对我最大的肯定。我深深地体会到了志愿演员们那种无私奉献的精神，他们为省运会默默奉献而不辞劳累的精神让我感到深深的敬佩。对我而言，当听到观众的一句好，我就实现了当志愿演员的价值。青年是人生最美丽的时光，我们应积极投身到自己热爱的事业中，以不懈的追求、辛勤的汗水演绎青春，用实际行动来实现自己奉献社会的人生价值！这次的志愿演员让我明白做好志愿服务一定要有“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的博爱之心，要有“不期望以任何方式得到好处”的奉献精神，要有“矢志不渝”的坚持。看到志愿演员们在骄阳下挥汗如雨，看到志愿演员们在面对市民时微笑的脸，看到市民们在得到满意的演出之后的竖起的大拇指，我知道我们今天所做的一切，即使再苦再累，也都是值得的。因为，我们努力过，付出过，并最终会收获回报。当志愿服务成为每个人的人生信条的时候，我们的社会将成为香飘满园的和谐家园。为了这个理想，我会努力做出我的贡献。我为身为一名志愿演员而自豪！

有人说，只是一个演员。可是我要说，就算是演员，我也是一个有思想的演员！在到奥体中心志愿演员工作时，常常会遇到不同的状况。就像是在开幕式时彩排时也出现一些意想不到的状况，而我没有自乱阵脚，最后还算顺利地解决了问题。现在回想起来，我为我当时的表现感到欣慰！演员的角色并不是每个人都能当好，当现场出现状况的时候，如果你慌慌张张，自乱了阵脚的话，那么你就不是一个出色的演员！而经历了这次省运会志愿演员的工作后，我积累了不少的经验，我相信，即使我是一个演员，我也是一个有思想的演员，一个可以处理好各种状况的演员！

在这次志愿演员的当中，我觉得也锻炼了我兼顾学习与工作的能力。因为很多时候我需要请假去排练，而我学会在学习与排练当中调节好，争取做到学习排练两不误。这为我将来的一年在学习与校学生会与校艺术团的工作之间的调整积累了经验。而我也相信，我有能力做到学习演出两不误！

而且在担任这次省运会的志愿演员的过程当中，我还认识了很多好朋友，他们很多都来自其他学院。我们每天一起笑，一起喊累，一起回宿舍，让我感到十分的温暖。这次的志愿演员工作不仅让我收获了不少经验，还让我认识了很多的朋友。这让我对自己的处事方式有了更大的信心！我真的很荣幸我能成为省运会志愿演员，为湛江出一份微薄之力，这将会是我一生中难忘的一段经历。

平凡的付出，不平凡的精神，我希望志愿精神将充满在世界各地，温暖大地，温暖我们。

排球课总结篇十四

由于学校领导的关怀、指导，团委学生会各干部的配合，同学们的支持，这次班际排球赛能顺利举行。这里还特别感谢体育组各位老师，他们对排球赛的协助，支持和配合工作，使此次排球赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。现对本次比赛做简要总结如下：

首先，我们对此次比赛的定位就是“超越胜负、和谐校园”以达到增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的排球赛中体现了我校同学对体育的兴趣和爱好！同学在比赛中也表现出比赛第二，友谊第一的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各班排球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。

在这次篮球赛中，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且班级的集体荣誉感在这里得到了充分的体现，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。

此次排球赛大大拉动了学校排球爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。

本次比赛奖项情况:。

排球课总结篇十五

排球运动是深受广大青少年喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，其一直被列为中学体育教学的重要内容之一。

首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。同时，使我的身体素质得到了进步，较为熟悉的把握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了进步，通过一些素质的练习，使我在气力上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

1、希望在今后的排球学习中注重对排球基本动作和基本理论常识方面着手传授排球技能。

2、老师帮助我们学生学习，学生对老师的教导要认真听讲，不懂的地方多向老师咨询。

3、上课时，老师和学生可以互动，边学边教边用，能够使学生更好更快的进步技战术水平。排球运动是一项健康的娱乐活动，固然排球在国内从没有成为风行的时尚，但其上升的势头是逐年递增，它不同与其它运动，它是一项隔网运动，不像足球、篮球那样拚抢激烈。打排球有专业打法，休闲打法，故尔老少咸宜。排球又是一项高雅的运动。学习它对我们的今后工作和生活都有一定程度上积极的影响，它可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度，伸展筋骨缓紧张的精神生活，养成良好的爱好，使空余时间过得更有目标及意义。

提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的气力，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及留意能力等，这些都是它所带来的好处，一直以来对排球的爱好与学习带给我很多的感慨，也的确学到了不少的东西。我觉得体会到排球技战术需要专心体会与练习，找出自己技术不足的地方，取长补短，使自己全面发展，在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受。

不知不觉排球专项课已经将近一个学期，收获了太多，有形的，无形的，都让生活的角角落落布满了快乐的色彩。还记得一开始上课时连基本的垫球都很困难，每次重要跑到很远的地方捡球，我的速度又慢，一堂课下来基本上全捡球了，即使如此，排球课总是所有科目当中最开心的，大家也都有这样的感觉，有时候甚至都希望哪天不要下课。练习的时候，伙伴的提醒总会让我不断改正错误的动作，大家都知道基本功的重要性，只有熟练的把握了以后才能有更高层次的进步。对于排球本身技术的感受最深的是通过不中断的练习有了进步，并开始意识到如何弥补自身的缺陷，和针对薄弱的特点进行校正练习。每次练习时都会想想动作，和该留意的细节。排球让我学会了思考，在练习时出现的题目中思考，把思考的结果再运用到实践中，反复的理论与实践结合才能让排球技术进步的更快。

排球课总结篇十六

20xx年7月，广东省第十四届运动会在湛江举办，这是湛江体育史上一次盛会，是为湛江市增光添彩的一件大事，作为湛江的大学生，我们倍感骄傲，希望能为省运会的胜利举办贡献自己的绵薄之力。于是，我校500多名同学秉着“奉献、友爱、互助、进步”的精神，在20xx多人中脱颖而出，成为省运会青年志愿者赛会通用志愿者，为省运会递交了一份满意的答卷。

20xx年12月份，广东省第十四届运动会组委会给我们学校下发了志愿者“招募令”，我校共收集报名表2568份，在校团委、校学生会以及社联三大组织及各学院学生会代表组成的面试团认真考察、审核下，为各志愿者提供“公平、公正、公开”的面试机会，最后筛选出符合条件的500多名同学成为省运会志愿者，我有幸成为其中的羽毛球通用志愿者。

为了让省运会志愿者熟悉工作流程和工作规范，能够更好地为观众提供周到、贴心的服务。广东海洋大学青年志愿者协会联合海滨青年志愿者服务站于5月13、14日晚上19:00分在主校区钟海楼和海滨校区实验楼开展第十四届省运会志愿者通用培训。

为了让省运会能够选拔出更出色的选手及为了省运会能够更有序的进行，20xx年5月16日下午2点广东海洋大学50名省运会志愿者前往奥体中心协助省运会羽毛球测试赛。

继20xx年5月16日省运会羽毛球测试赛后，20xx年5月23日--24日在奥体中心举办了省运会田径测试赛。本次测试赛有90名志愿者参与协助工作。

20xx年7月20日晚上22：00，我校500多名通用志愿者全部返校报到，为接下来的省运会开幕式、羽毛球比赛、田径比赛进行培训，继而走向各自相应的岗位。在这次省运会中，我是一名羽毛球通用志愿者，负责的是在宾馆接待。也许是因为以前没有做过类似的活动，所以开始的时候我很紧张，但是后来就习惯了，渐渐的我爱上了这个工作。

在金辉煌酒店做接待可以跟运动员亲密接触，所以没有哪个志愿者能比我更熟悉、更接近他们了！因此很多志愿者都羡慕我，但是在以后的日子里让我们明白了这并不是想象中的美好。

刚开始的几天就很忙，负责接待运动员入住、收了身份这证，登记姓名房号以及主要负责人的联系方式，酒店服务生把运动员们的行李安置完毕以后，帮忙打印资料、清点饭票、发时刻表尽管很忙很复杂，但是莫老师教会了我很多的东西。

后来羽毛球比赛开始了，我只负责跟车，虽然往来频繁但是我工作很轻松，不需要像场地上的志愿者那样又晒又累！我只要在出发以前，清点人数，确保需要比赛的运动员全部上车，回来的时候清点人数，确保把他们安全送到再安全送回酒店，我的任务就完成了。但是，做起来貌似也不是很简单，羽毛球这一批运动员，最大的也是1998年出生的，难免会小孩子脾气，偶尔睡过觉了，迟到也是常有的事情，每每这个时候，我就得找到他们的领队，找到他们的教练，把他们给找出来，时间紧迫的情况下，还会被其他运动员催着走，暗地里数你的人应该也不少了，因而，要做好这一项简单的工作，貌似不太容易。所以，我才明白了这并不是想象中那么美好。

20xx年8月1日下午，羽毛球决赛以后，把运动员安全接回宾馆，我的任务就算是最后完成了。很幸运能够把我放在酒店接待这一岗位上，虽然我做的时间是最不稳定、最长的工作，但是我相信我的收获也是最多的！因为很多事情我都要自己决定，灵活的处理。这让我明白了一件事情：一个人只要用心的去做每件事情都会成功的！

20xx年8月2日，我乘坐省运会组委会安排的商务车离开了酒店，我顺利地结束了省运会志愿者的任务，我不负青年志愿者工作部、团市委的重托。通过参与志愿工作，我为省运、为社会贡献了自己的力量，把关怀带给社会，传递了爱心也传播了文明，完成了“热心献社会，真情暖人间”的使命，为省运会服务的日子将成为我们大生活中最灿烂的回忆。

我服务，我快乐！

我志愿，我快乐！