通过总结，可以发现自己在学习或工作中的优势和不足，为今后的改进提供指导。在总结中，我们可以通过比较和对比，找出自己的优势和不足。以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

军训总结我的军训生涯篇一

我喜欢的名言很多，数不胜数。其中给我最有启发的，是列夫·托尔斯泰说的：“理想的书籍，是智慧的钥匙。”

这句宝贵名言，激励我前进。

在学习中，名言鼓励我多看书，使我对书的渴望日月剧增。在书中，我学到了很多。它让书成了我的良师益友。书拉近了时间的距离，缩短了地域的间隔；书使我畅游千山万水，鸟瞰古今中外；书伴我踏上理想的征途，引领我在人生的路上孜孜以求。人生因为有了书的陪伴，而充满阳光，充满希望。生命因书籍而闪光。“理想的书籍，是智慧的钥匙”。这句话给我莫大的帮助，在课堂上，老师请我发言，我因为博览群书，获得了智慧，总能流利的回答出来；同学约好了一件事，我想晚点到约定点，但是书明确的`指给我方向：与朋友交，言而有信。我顿时恍然大悟，于是准时的到了那个地点；在失败愁苦时，我又想到了“失败乃是成功之母”，就心情好转，重新鼓舞士气，勇敢的向困难挑战。

多亏这句名言让我学会看书，而我又从书中得出了一个个道理。这个名言让我多看书，看书又让我获得其他名言，一直循环下去，好处还真不少。

军训总结我的军训生涯篇二

我记得那一次，教官让我们摆臂，猛烈的阳光透过树叶之间的缝隙照射下来，烤着我们酸痛的手臂，得狠狠咬住嘴唇才能不让手臂落下去；我记得那一次，雨珠从天空中撒下，滴落在翠绿的树叶上，又顺着叶脉滑到地上，空气里带着泥土的气味，地上又湿又滑，我们迎着细雨，一小片水洼映照着少年们的英姿；我还记得那一次，两支队伍比赛站军姿，我们拼命忍着，抬头望着漆黑的夜空，努力不让自己出问题而连累全班。

我们被教官罚做俯卧撑，骄阳似火，阳光烤着大地，高温的跑道把我们的手烫得红一块紫一块，我们互相鼓励，忍着疼痛，坚持完成教官的任务；在爬操场的时候我们的手磨破了皮、出了血，但是我们就算单手爬完，也要成功到达终点；高强度的用腿使得我们的脚破了皮甚至肿起来，但第二天依然没人请假，我抬头一看，大家的鞋子里却有各种创可贴、纸巾。

这周五，军训终于结束了，在欢呼雀跃的同时，我也不禁感慨：本以为军训有多么难熬，结果一咬牙，军训也就在口号，汗水与坚持中过去了。

军训虽然结束了，但军训期间我们收获了可贵的友谊。我印象很深的那次，因为整个年级声音太大，教官让我们在水泥路上持续做预备俯卧撑姿势，水泥路上很多小石子把所有人的手和腿硌得酸痛。

教官仿佛猜到了我们想偷懒的心思，说一个人跪下加10分钟，当有女生坚持不住的时候，不知谁喊了一声：“加油！”，听到这句话，我们仿佛浑身都充满了力量，大家又咬紧牙关，继续坚持。

不过正是军训的严厉，把我们磨练得更加机敏、坚强了，也让我们为今后三年的初中生活所需的忍耐和毅力打下了坚实的基础。

想要打好基础离不开所有人的努力。在军训期间，所有人都为此付出了很多。

教官，认真地把每一个动作教给我们，不厌其烦地重复示范，是他们教会了我们什么是坚持、努力、永不放弃。有一次，教官让我们练习摆臂，我们分好小组，把我们的错误一一纠正过来，汗水从他的脸颊上流了下来，他却毫不在意，用手抹了一下脸，嘱咐了我们几句动作的要点，就立刻跑去下一个队伍做示范了。

老师，从清晨到夜晚，无时无刻不陪伴在我们身边。当有同学生病时，他们会第一时间前来照顾。他们将会是我们未来三年最可敬的恩师、坚实的后盾。

身为训练员，我们毫无怨言地承受任何强度的训练，忍受训练带来的伤痛，就像一棵棵小树苗，在狂风暴雨中茁壮成长。

军训教会我们军人的作风，希望这种优秀的习惯伴随我们的初中生活，伴随我们的人生。

军训总结我的军训生涯篇三

在庄严的国歌声中，我院20xx级学生军训团开训仪式在田径场隆重举行。学校对我们大二组织了为期十天的军训。这次军训主要是培养大学生们的爱国主义精神，培养集体主义意识，和吃苦耐劳的品质。短短的十天军训，我们收获生甚多。武警南京市支队第三大队对我们是严格要求，严格训练！学校还成立了军训里小组，同学们在教官的悉心指导下，初步掌握了军事知识和军事技能，深刻体会了作为一个军人的酸甜苦辣。

一、风雨交加。

军训的第一天是轻松的，早上七点开始军训十点就结束，下午四点到六点。我们很开心觉得大学的军训也就那么回事。好梦和轻松那只是幻想，第2天真是进入状态，“军资”你看到这两个字，双脚就会发麻，“手指紧靠裤缝，不能漏空，两眼目视前方，身体微向前倾，”教官们总是苦口婆心的一遍又一遍的重复着几句话。我们每个人就像是木桩似的被定在操场上，接着很多人开始支撑不住。动的也有，晕倒的也有！当时我是多么想在阴凉地上坐下，但我坚信自己一定和挺过来。一天下来，教官表扬了我，说我的军资是第一排里面站的最直的，这让我又喜出望外。第3天下午，天空酝酿了很久，终于下起了雨，本以为我们可以休息，偷个懒。但教官根本没有把我们带回的意思，踏着雨水我继续踢我们的步子，这让我想起了高中时，我们在雨中拉练的情景。雨水浸透了全身，我们疯狂的奔跑，大声地喊着我们的口号。那种感觉就一个字形容“爽”

二、挥汗如雨。

接下来得几天我们军训任务很繁重，因为时间很短，我们要抓紧时间练习走步，争取在最后的阅兵仪式中取得好成绩。军训的时间提前，回去的时间延迟，每天来回的起步走，踢正步，喊口号，每天累得是腰酸背痛，那几天最想做的事是洗澡睡觉。同学们开始进入了疲劳期，我在后来几天精神就老是不能集中，步子也老出错。太阳开始在我们的脸上，脖子上，手上留下了礼物。

三、雨后彩虹。

虽然军训很辛苦，但是军训期间还是有很多快乐是的事，我们在踢步子的时候经常跟隔壁连飙声音，看哪个连的口号喊的最响。晚上教官会组织我们拉歌，大家一起坐在一起，齐声喊着连长来一个。我们跟六连男生队飙歌，抢旗。在阴历7月15的晚上，我们和我们的教官围坐在一起唱歌，他给我们讲他的军队生活，那种苦听着也让人心痛，那天晚上是中国的鬼节，教官给我们讲了一个超级恐怖的鬼故事，想起来还心有余悸。还让我们吃惊的是教官竟然是xx年生，比我们都小啊！比起他来我们真是养尊处优，日子过的太好了。

十天看似很短，但有是那样的漫长，过五关，斩六将，我们终于冲过来了，带着满身的疲惫和黝黑的肤色，更带来了怎样吃苦，怎样坚持，怎样的面对生活中的困难。在这里给我们的教官，指导员敬礼！

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军训总结我的军训生涯篇四

“世上无难事，只要肯攀登”这虽然是一句简单的话语，但是让我明白了一个道理。

有一次，当爸爸说要去爬泰山时，我高兴地一蹦三尺高。我以前虽然爬过山，但是每次爬到中间的时候就又下去了，所以我从来没有爬到山顶过。

我们来到泰山脚下时，妈妈对我说：“你不会又是爬到半山腰就下去了吧？”“才不是呢，我现在都长大了！”我不服气地说到。虽然口头是这么说，但是心里还是没有底。

上山时，我只穿了一件背心，越往上爬越冷，但是我头上还是有汗珠滴落到山路上，我什么都顾不上，只是擦了擦汗继续往上爬。我心想：这次我一定要爬到山顶要他们瞧瞧我有多厉害。我不禁笑了起来，“哎呦！”我不小心把膝盖磕到台阶上了。“这次又要下山了，爬不成了，你怎么这么不小心。”妈妈责备我说。我看着腿上流血的伤口，只好让爸爸扶下山，这时我又想起上山前我说的话，于是对妈妈说：“没事儿，我休息一会就好了，我们接着爬吧。”“这孩子没有发烧吧？以前好好的都不爬，这次是怎么回事儿？”

经过五个小时的爬山，我终于爬到了山顶上，这让我明白了什么事儿都不难，只要你坚持去做。

军训总结我的军训生涯篇五

在成长历程中，有一位伙伴一直陪伴着我，在我失败时，它给我信心；在我气馁时，它给我勇气；在我伤心时它给我安慰……它就是一句名言：只要功夫深，铁杵磨成针。

在我五岁时妈妈让我跟长笛老师——我的姑姑学长笛。当时我觉得吹长笛很简单，但事实却出乎我的意料。当上第一堂课的时候老师给我做了一次示范，让我仔细看仔细，听清楚。并对我说：“学长笛不是件容易的事，要多学多练，才能掌握技巧。”我干脆的回答说：“知道了”心想：吹个笛头很简单。当老师把笛头放到我的嘴边时，我使劲的吹了一口，没有吹响，不服气的我又连续吹了几口还是没有出声。老师又耐心地给我了几遍方法，这回我吸取教训，认认真真地听，终于把笛头吹响了。经过一段时间的练习，我开始学习指法，指法比吹笛头更难，不但要记住每个音节的指法，还要手、嘴、呼吸一致。我觉得很难，开始有放弃的念头，妈妈看出我的心思，并且鼓励我说：“坚持就是胜利，妈妈支持你，一定要坚持下去。”“可是……”“我知道很难但你一定要坚持。”在妈妈的鼓励下，我又有了信心。经过了不懈的努力，现在我吹的很好听，并且顺利的通过了七级考试，有机会我会给大家展示一下的。

军训总结我的军训生涯篇六

不知不觉，三天的军训生活已经过去有几天了。这三天的时间让我收获了许多，但也付出了许多。

第一个教官很和蔼，我们第一次见他的时候，他只作了个简单的自我介绍，但让我们班的人笑了几次，大家都很放松，但他只教了我们一天便“不辞而别”了;第二个教官教我们的时间不长，但很严厉;第三个教官是个赏罚分明的人;第四个教官看上去很年轻，好像只比我们大一点儿，不一会儿，我们跟这个教官就打成了一片，第三天上午是我最开心的时候了，教官带着我们去挑衅别的班，大家都精神饱满，所以士气高涨，整个操场都传来了我们的笑声。

虽然上午很开心，但是下午的会操可能是因为太紧张了吧，所以大家做得不太好，我不知道别人的想法，但我很后悔，当时没表现好，我怕这三天的军训付之东流。

总而言之，这三天的军训让我很难忘，我会细细回味的。

军训总结我的军训生涯篇七

在进入学校学习的开始，学校进行了为期7天的军训。我在我的军训生活中品尝了说他可怜的滋味，这将时我终生难忘。

酸

在训练的开始，我连最简单的停止间转法也学不好，特别是向后转，我常常犯把身子弄偏、双脚都在动的错误。看着别的同学灵活稳定的身影，我害怕因为自己的失误而拖累全班所以十分酸。心酸。

甜

在军训期间，我们还搞了几次拉歌的活动。活动开始了，首先，我们向17排拉歌。教官喊“17排”，我们紧接着高声喊起来“来一个”，“一二三四五”教官脖子上的青筋都凸了出了，我们又使出全身的力气喊起来，“我们等的好辛苦”。17排也毫不示弱高喊“一二三四五六七，我们等的好伤心！”我们双方对阵了一会，终于我排以响亮的声音胜利了。听着17排失败者沉痛的歌声，我们心里像蜜一样的甜。高兴。

苦

我们军训了7天没有一天落下，每天除了吃饭睡觉我们都在运动场上训练，所以十分的辛苦。虽然这段时间很辛苦，但也不是没有什么成果。我学会了跨立、蹲下和三大步伐等，而这些动作，每一个都要练上几十次，甚至上百次，那种辛苦真的是无法用言语来形容表示的。无论是在微雨中，还是在烈日下，我们都在训练。雨天就在教室里站军姿，但在军训生活中，只有那么一两天是阴雨天，而其他五六天，我们每天都要顶着似火的骄阳站半小时的军姿，训练时还要站。那娇嫩的肌肤晒黑了，也不能休息；那额头上渗出斗笠大的汗珠也不能擦拭……训练一天下来，我们都成了有气无力的非洲人。现在想起来那黄连似的苦味还记忆犹新呢。

辣

在军训检阅的前一天晚上，我们进行了最后一次的训练，可这次就像施了魔法一样居然连最简单的动作也做不好了。站军姿的时候，我们的心里脸上火辣辣的，害怕明天得不到奖，那样的话这几天的辛劳就白费了。

在军训生活中，我学会了团结，明白了要服从命令，还感受到了军人坚强的意志，这次军训生活我受益匪浅，终身难忘。

军训总结我的军训生涯篇八

带着疲惫的身体回到宿舍，洗刷完毕后大家在床上趁着还未关灯，赶紧开个"卧谈会"。

这时，一个熟悉的身影出现了，我们齐声喊："教官好！"教官微笑着坐下，和我们讲起了我们最想听的军旅生活经历。

"哪位同学有针线，我裤子破了"。以为同学在门口说道。教官看了看拿着裤子的那位同学，挥了挥手，示意那位同学进来，教官把裤子拿过来，拿出针线对那位同学说："我给缝吧！"那位同学不好意思的连连摇头说："不用了，教官，我自己缝就可以"。

说话间，教官已经开始缝了，他是那样的认真，是那样的仔细。那密密针眼写满了对同学的爱啊！在昏暗的灯光下，那张慈祥的脸，似乎有一种母亲的错觉。

一张慈祥的脸带给我们温暖

一张流泪的脸

军训结束了，大家都争着和教官合影留念，其实在乐呵呵的脸上，大家都藏着离别的不舍。

晚自习班主任和我们去送教官，我们把我们的思念让老师带给教官。回来，老师和我们讲起了送教官的场景。老是说当她和教官说同学们很思念教官时，教官含着泪花，望着我们曾经军训的操场，一幅幅我们军训的场景似乎在教官的眼里映射出来。终于泪水把画破坏了，有泪不轻弹的男儿还是流下了离别不舍的泪水，大家对教官的思念都爆发了，大家都沉默着思念。

一张流泪的脸带给我们思念。

天下没有不散的宴席，更没有没完没了的军训，仿佛前一秒我们军训的号角还在操场回荡，现在军训早已逝去，教官虽然已经挥手远去，可教官带给我们的严格、快乐、温暖、思念是我们一生的财富，军训教给我们战胜困难，更记录着我们在烈日下朝阳似火的青春，是我们一生的怀念。

军训总结我的军训生涯篇九

人生当中总是有很多的第一次与第一天。

9月2日那天，我踏入了中学的大门，开始了第一天的初中学习生涯。又在9月3日那天，走向操场，开始了第一次军训。

军训的第一天结束后，我躺在床上辗转反侧，睡不着觉，脑子里一边又一遍地回想军训时的场景：素不相识的教室，骄阳似火的夏天，激动兴奋的同学，紧张渴望的我……却不知酸甜苦辣的军训生活才刚刚开始，不信你看：

酸

真讨厌！这该死的夏天，我们才刚刚学会站军姿，毒辣辣的太阳就急忙从云里跑出来观看，把我们晒的黑不溜秋。汗水额头上和鼻子上流下来，调皮的“跳”进我的嘴里，呸！真酸！

甜

军训生活不仅有酸，也有甜。

其实，军训不仅能增强我们的体魄，还能让我们懂得：团结就是力量，让我们吃尽了甜头。

在休息时间，我们帅气潇洒的及欧冠来了一句：“谁知道团结这个词的还以？”众同学顿时鸦雀无声，无言以对，为了让我们了解“团结力量大”的深层还以。教官与我们做了一个游戏。

我们先速速站成两列队，男女各一列，围城一个圈，间隔20公分，蹲下马步，向右转，由前一个人坐在后一个人的腿上，教官说：“一”我们就迈左腿前进，“二”我们就迈右腿，只要谁少尉不留神，一大圈的人就会向多米诺骨牌一样，一一摔倒在地。

所以，团结更深一层的还以就是：有盐同咸，无盐无淡。

苦

军训生活有酸有甜也有苦。

这不，我们刚刚学会站军姿，教官就让我们站20分钟，还一动不动，杯具发生了。我们班=一位体质差的同学，可能因为受不了暴晒，教官赶忙用水往他额头上拍，仅仅过了一会，班主任赶过来，降同学送往医务室。

辣

累了一天，晚上竟然还要上自习。真是悲痛万分。

军训的酸甜苦辣四味汤还会有更多的佐料被我加在里面，这样才会更有滋味！

军训总结我的军训生涯篇十

“立正，稍息……”随着教官们一句句铿锵有力的口令，我们——《索迪教育》的所有新生拉开了军训的序幕。

“连长说，是骡子是马拉出来溜溜就知道了，是马就跟我上，而骡子就给我滚蛋。”这是许三多的连长说的。虽然我们的教官没有说过这样的话。但我心里却明白不管这是不是只是一次十几天的军训,我终究是不愿意成为方阵里的骡子的。我虽自认我没有电视剧里的三呆子笨，但同时我也无法否认我没有他那股子拼劲。所以我必须认真对待这次军训。

不知道是哪位伟人说过，只要你认真对待一件事，你就会发现这件事的无穷乐趣。我深以为然。

不可否认军训是枯燥的，尤其是第一天。也许是教官想给我们个下马威，也许本来就应该这样，（有关这个问题我一直到军训结束样也没有找到答案）我们在第一天整整站了一天的军姿。

我想我这一辈子也忘不了那天军训完以后的感觉。从中我有了一些微妙的体会，突然之间就好像自己长大了一样，明白了许多，懂得许多。这大概就是老师所说的阅历吧！

感觉着肩上不知何时背负起的莫名东西，没有理由的我有些想唱《不想长大》。

人总要长大，不管你愿不愿意的去学会一些东西、了解一些东西、接受一些东西。

人生多无奈，因为我们有太多的放不开。

随着军训的一天天深入我突然发现似乎我已经喜欢上了这样的生活。我学会了享受教官的各种口令；学会了体会其中的铁血与柔情；学会了怎样挑战自我。我竟然有些惧怕结束那一刻的到来。人就是这样，在自己喜欢的东西面前总渴盼能多挽留一会，可最后发现似乎时间过得更快了。这正是印证了那句:“快乐的时光总是过得特别快。”

结束在我不希望结束的时候结束了。

回头望，热泪当，总在离别时最伤。

军训总结我的军训生涯篇十一

终于考完物理了~我深深出了口气，把考试什么的抛在脑后，开始全身心的投入军训中去。

一路上的欢声笑语大大减少了考试和旅程的疲惫，到了军训基地，望着远处连绵不断的青山，呼吸着没有尾气污染的清新空气，心里一下子轻松了许多。教官一接手我们，先就强调了集体的纪律和团结意识，也给我们提了个醒：之后的生活不会散漫，每个人必须有组织有纪律！刚放松不久的我们立马进入宿舍，挑好了床铺后用最快的速度换了衣服，拿了水杯立马出来站队，当时我非常不适应这么快速的行动，以至于…衣服前后让我穿反了都不晓得！悲催啊！那的军服前后几乎一模一样！我要控诉括括同学！竟然帮我找反了…tat拿了饭盒在外面站好，教官训完话，我们便非常变扭的“有序”走向食堂，一路上看着上个学校女生严肃的面孔，飞快的步伐，悄悄捏了把汗~还好我们刚来不用那么严格~谁知道刚想到这，教官便拿人家当榜样，硬是练了我们半天，天上的毛毛雨下在身上也不管了，只想快点吃饭，好不容易折腾到桌子前，刚想坐下吃，全部人又被提溜起来，开始了饭前训话+站姿，此后我们每天要跑到桌子前，放好饭盒站军姿，拿凳子，放凳子，坐下，调整，（坐下和调整我们总是一起完成，习惯了，教官每次都气的够呛…）叫“好”拍腿x2，没有一点声才能开饭，过程中不许有一点声音，每次吃饭像打仗一样胡乱塞几口就赶紧出去刷饭盒、站队，把我们弄得不适应了好久。又“走”到宿舍，教官在雨里给我们继续训话，放了饭盒我们又要去隔壁宿舍，她又得得啵了好久，我们开始不耐烦，只想赶紧回宿舍休息，好不容易回去了，又要整理包袱，哇塞搞什么？！（我和我的小伙伴们都惊呆了…）一个个检查完之后，刚想上床睡觉，她却让我们在小凳上坐了一中午，屁股都快粘上面了=c=！这天下午我们排练了好几遍开营式，才正式开始，坐在硬硬的板凳上挺直腰板一动不动，真是够折磨，这才是不适应的刚开始。

第三天，我们教官李笑微的嗓子劈了…忽然间触到了我心里最柔软的某个地方…其实她也没什么不好的地方，是我们太挑剔了，处处捡人家不好，不配合训练，才搞成这个样子，新来的三个男教官带我们，其中一个特别喜欢折腾我们接水，上厕所，每次都得罚我们半天才肯回来，但是这三个男教官特别好玩，又是带我们唱征服，唱韩文歌，又是讲笑话的，一下子我们就鼓足了劲训练，在旁边休息，依然不肯回屋养嗓子的李教官在旁边微笑着看着，我忽然间就喜欢上了她，后来才听说，她才刚18出头…这是后话了。

天下午，我们进行了好几次正式的彩排，久违的太阳出来探望我们，因为前面男生的军队拳和女生的三声三相一直有问题，我们在后面被晒昏了好几个，男教官心疼我们还让我们去喝水，之后我非常不幸的被牛虻咬了，腿上还被帆布鞋的钉子拉了好几道口，整条腿上惨不忍睹，但是为了我们的尊严，我们每个人都坚持了下来，争取比别的方队都好！那天晚上我们的文艺汇演是我们这几天最开心的时候，虽然我们的节目没能演，但是全年级聚在一起唱歌跳舞的时候真的很开心，老师们的最炫民族风也让我们大开了眼界，总而言之就是很开心拉。

最后一天，连长为我们申请了持枪方队，我们最后那天的上午拿到了枪，头盔和腰带，加起来十斤，那天下午我们就这样坚持了下来，喊的比平时都用力，当时看见我爸的那件薄荷蓝短袖和我妈的小脚裤，本来不是特别想家的我差点就哭出来，不知道咋回事就是感觉亲切，闭幕式忽的一下就过去，也没有特别大的印象，光顾着偷看我爹娘了~(*^__^*) 嘻嘻，回来的路上好多人给家里打电话都哭了，我是在看见教官们齐刷刷的敬礼的时候眼泪刷的一下下来了，再见了教官们，再见了军营。看见我们班的那些男生们，石老师，宋老师，也有说不出的亲切感，一想到家，我也哭了出来，不知道为啥就是感觉家没有这么温暖过，好不容易平复了心情，才敢给我妈打电话，不想让他们听见我哭，好不容易坚持到挂电话，又忍不住哭了半天，才缓过来，总之那时候，连看见我们班平时特别捣乱特别2的男生，都有种非常亲切的感觉，也不觉得他们闹得慌，附近朱靓靓的叫声，孟令喆喊哑嗓子的声音，王天纵一本正经的“训话”声，马京安在前面的笑声，我希望这各种各样的声音永远永远都不要散去。

文艺汇演的那天晚上，我们在宿舍把那首歌唱完了，我跟李文选说了许多关于范煜博和一班的话，大家都哭的不成样子，考完试那天中午，我们向他挥手告别，他转过拐角，哭了出来，却不知道，我们在向他挥手时，眼泪就已经忍不住溢满了眼眶。范煜博和朱靓靓已经登上了高铁，火车载着他们和我们对他们的爱，驶向了远方。

我很怕下学期我写吃饭人数时，会不由自主的哭出来，说不定还会有更多的人要走，那个数字会继续减少，一列列火车，一架架飞机，带走的是人，带不走的，是一班情。

49个人的大家庭，我们等着你们回来。一班在这里等着你们。

军训总结我的军训生涯篇十二

xx月xx日，我们带着对军训生活的美好憧憬和几分恐惧来到了xx部队的营地，开始了为期一周的、难忘的军训生活。

7天的军旅生活虽然短暂，但是令人难忘。其中有苦、有累，还有军营中几分难得的快乐和无限的回忆。

第一天，我们就立刻体验到了军训的苦和累。还记得19号下午，教官命令我们在训练场上站军姿。那天艳阳高照，火红的太阳高高地挂在天空，无情的向地面喷射着火舌。阳光炙烤着大地，脚下就像踩着一块刚刚出炉的钢板。阳光灼烧着双眼，稍微看一眼太阳就会使人眼睛疼痛，头晕目眩。队伍中不时有人晕倒，我也感觉快要站不住了。我赶快调整身体重心，使重心转移到左脚前脚掌上，让右脚休息。不久再把重心转移到右脚。同时尽量不让眼睛受到阳光直射。重心转移几次后，双脚的疼痛渐渐缓解，也逐渐没有头晕目眩的感觉。

之后的原地转体和齐步走对我来说还算轻松，忍一忍就坚持下来了。

接下来的几天，除了有一天因为下雨而暂停训练以外，每天的训练都相当残酷。我不断调整自己的状态，总能在最难以忍受的时候坚持下来。

我是班里唯一一个免修体育课的学生，因此在军训中格外受到老师和教官的关注。每天吃饭后，老师都会关切的问我身体怎么样，能否顺利坚持。教官也会在训练时关注我的状态，每当我快要坚持不住的时候都会在我的附近转几圈，给予我一种特殊的鼓励。

短暂而难忘的7天军训结束了，给我留下了太多难忘的回忆。严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。

一个人的意志没有经过苦难的砥砺，就不会以一个强者的姿态站起来;就不会懂得奋斗的乐趣;不会理解成功的艰辛;……军训是短暂的，但军人严格训练，铁的纪律是永恒的主题，在我们心中永不逝去。让我们懂得：对于生活中的磨难和坎坷，我们不但不要惧怕，逃避，还要张开双臂以拥抱的姿势去迎接，以沐浴的姿态去感受，因为磨练实在是成就不凡人生的甘霖。能够用心去感受磨练，我们才能在激烈的竞争中游刃有余。

难忘的军训结束了，崭新的高中生活也已经拉开帷幕。我将以崭新的姿态迎接多姿多彩的高中生活。

军训总结我的军训生涯篇十三

三个月的暑假生活转眼即逝，长达十五天的军训生活开始了。虽说现在是秋季，但炎热的太阳还是把我们烤得红通通，热乎乎的。

军训是无情的，他可以不管我们足后跟的巨痛，不管我们咬牙切齿地在背后怪罪着小排长让我们在三十五六度的高温下纹丝不动地站军姿，可以把一个个弱柳扶风、莺哥燕语地女生练成一个个刚劲有力踢着正步，扯着大嗓门喊“一二一”的女军人；军训又是有情的，排长们那抑扬顿挫地语调竟变成了我们竟相模仿的对象。

军人们那一首首简单而又铿锵的军歌，那一次次热火朝天的“拉歌”竞赛，更使我们感遭到了那傻傻的兵味，铁的气质，钢的坚硬和山的气概，这里没有勾心没有斗角，没有道德败坏，没有世俗的污染，有的只是那最朴实无华的绿色，有的只是我们对军人的敬佩，有的只是一种发自内心的超脱的期望。

军歌，那些深情的唱歌面对那位五音不全的教官，我们真的很无奈。队伍里的我们，高昂地独自唱起了“团结就是力量”。训练场上的歌声此起彼伏。那些青春的唱歌，宣告着我们对将来的盼望。看到教官脸上灿烂的微笑，我们的心里荡起了很多的幸福波涛。也许，是被我们真诚的歌声所感化，那位教官也唱起了“军中绿花”。

同学们安静地听着，歌声中的深情完全掩盖了五音不全。那是对家的一种深切的思念，几年没有回家的他们，对家的思念又是怎样的一种深切的情感恩？说实话，那时的我有了一种想哭的冲动，我极力克服着自己的感情。我想，这就是人性最纯洁的一面吧！

这次军训中，我学会了珍惜——去珍惜家庭，珍惜同学，珍惜友谊，珍惜生活。立正、踏步、齐步、正步。这些动作大家都会，困难的是怎么让它们整齐划一。为了实现在会操表演时的目标，同学们诲人不倦的重复着单调的动作。在一遍又一遍的练习中，大家相互磨合，学会了彼此迁就，一同去努力制造出一个为了共同的目标而学习的集体。

经过了这为期十五天的军训，我们都多了一份成熟，少了一份依靠。每一天，我们坐在教室里，望着夜幕落临前凡间的晚霞，那是大地给予我们的又一层生机；而现在，或许这十五天的军训又是另一个幸福的开端呢？我们在成长，在不断成长的过程中，细细的品味着成长的甘甜、观赏着成长的足迹。

军训总结我的军训生涯篇十四

时间飞快，五天的封闭性军训已经结束了。在杨教官的领导下，学生在这五天里受益匪浅。一下是我的总结：

在学校两个多月，本班学生学习散漫，时间观念薄弱，做任何事情都是拖拖拉拉，迟到请假的人特别多。但在这五天里，学生第一天迟到比较多。但是从第二天开始，本班学生不敢迟到，早早就下来排队，在排队中很少学生动，据我观察最会动的是黄子良、何柏池等几位同学动，其他同学都比较守纪律。另外，吃饭的过程中，学生配合班长，不挑剔，不说话，吃完饭后自己洗碗，在洗碗过程中主动排队。在这五天里，学生们守纪律，按时睡觉、按时起床、积极参加劳动。但也有不足之处就是我班一位学生名叫宋卓鲜，不交手机给我保管，却独自保留，还打电话被巡逻的主任没收了。让我和级长都去要，要了很多次，真是让我和级长脸都丢尽了。

仅把自己的内务搞好，还帮忙其他同学叠叠被子或者检查。尤其三位男生舍长，是最后离开宿舍。杨教官对我说：“你班正班长不错啊。”我说：“他每次做事情我都很放心，唯一的缺点就是上台说话能力不是很好，统筹能力也欠缺，我非常希望在我当班主任之中能够让他克服自己的缺点，可是很多时候在学校都没有什么时间给他锻炼，我也曾鼓励他开班会或者发言，可是没有什么效果。希望想个办法帮帮我了。”杨教官听了之后，在当天晚上就给他上台发言总结了。非常感谢杨教官的配合，他也答应我下周开主题班会了。希望我的爱徒往后的日子人生越来越圆满啦。

军训是一个成长的阶梯，在军训中，学生们吃苦耐劳，顽强拼搏，表现出色。训练中，骄阳烈日，受不了了，稍作休息，立即归队；队伍集合，动作敏捷；站军姿，满身大汗，文丝不动；队列操练，停止间、行进间，动作、步伐规范；各班会操，队伍雄壮，声震校场。这无不表明这次军训的极大成功。军事训练虽然苦，但正如孟子所说，只有“先苦其心志”，方能“曾益起所不能”，只有经过“苦”的洗涤，才能显示出他们的“飒爽英姿”。在这五天里，很少学生请假，除了刘耿捷同学因为中途劳动被钉子扎到脚底后中途离开，其他学生都能够坚持下来。想想，在学校里，请假人特别多尤其是下雨的时候，最让我气愤的是又一次竟然有十个左右人请假，五个在同一个宿舍。

在军训中，学生们听了主任的感恩教育，被感动流下忏悔的眼泪，他们说出了自己从没敢开口的话：“爸爸妈妈，我爱你们。”对老师说一声：对不起。我还荣幸听到我5班学生——吴春梅同学的感言——感谢她班主任廖老师外还感谢我啦；学生们看了《网络妈妈》后心情沉重——沉思自己的曾经走过的路，真心希望本班爱好网络的学生能够回归正途；学生们听了军事讲座，让学生了解自己的国家实情，不仅增长见识、开阔视野，而且能够明确自己的前途该怎样报效祖国。

另外，在本班中，我与教官交流中，反映我班实际情况，他根据我的反映，在百忙之中抽出时间开了一个小时的教育会议。可惜，我刚刚不在场，当我回来时候，学生们真诚对我说：“老师，对不起。”我很感动，希望他们能够改头换面，别像以前那样不争气，不专心学习。再聪明头脑的学生，没有认真学习的学生不适应考试，不增长知识面啊。

从而言之，五天的军训，丰富了学生们的高中生活，为他们生活中添一点不一样的色彩。希望学生们能够保持优良的作风，好好做人、好好生活、好好学习、天天向上。祝愿学生们学有所成，圆自己的大学梦。

军训总结我的军训生涯篇十五

功夫不负有心人，终于，凭借着初中三年的努力考上了理想的高中，不过在高兴之余也迎来了开学的第一场考验，那就是军训。

虽然对于我们学生来说军训并不陌生，小学和初中都经历过军训，但不同的是我们已经成为高中生，所面临的将是更加严格的训练，而这对于还沉迷在暑假欢乐中的我们，无疑是一剂有着强大药效的“良方”。

人们常说“未雨绸缪”虽然我在暑假就已经做好迎接高中军训的准备，但到了开学报道那天还是有点意外。当时只见一大群人在排着队，旁边过去一个又一个手里拿着军训服的新手，个个都是有说有笑的，完全感觉不到将在以后的日子里经历些什么。领取完军训服就可以离校，然后休息一天，后天到学校进行为期一周的军训。

之前还不大相信一句话“人有失足，马有失蹄”一直以来，凭借着我做事细心的性格，几乎没有在收拾行李上出过差错。但在军训开始的三天后我改变了我的观点。军训前，照照镜子，嗯~，好一个白白净净的小伙。军训三天后，照照镜子，嗯~，嗯？……。一切就因为我忘记带防晒霜了。

军训已经四天了，我的心情一天比一天沉重。正午，一轮燃烧着的红日高高的挂在天空上，发出刺眼的白光并向大地上毫无保留的释放着热量，偌大的操场上没有一丝风，一颗颗黑黝黝的“小煤炭”笔直的站在操场上，而我就是这些“小煤炭”中的一员。不一会儿，汗水就开始不住的往下流着，几次模糊了我的双眼，我很想擦一下，但是我不敢，因为如果我动了，全班就要跟着我受罚。为了班级，为了同学们，也为了我自己，我不能动！

用教官的话说就是：“一时站，一时爽，一直站，一直爽”。

虽然军训很累，很辛苦，但同时也对我们有很大的帮助，班里面的同学都是初来乍到，彼此之间都不了解，但通过军训，同学们间都对彼此有了新的认识。

总之，军训就是“痛，并快乐着！”这就是我的军训生活，你的呢？可否与我分享，让我也了解一下你的故事。

军训总结我的军训生涯篇十六

给我们训练的教官和我们一样大，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱，他的睫毛很翘。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

你是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，今天，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。

军训快要结束，看着晒黑的脖子、脸和手臂，就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆，因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的几天里，一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。

军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态，度过最轻松的十几分钟。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活；让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨；让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官，我们流汗，教官比我们流更多的汗。我们辛苦，教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。最后一天，或许是时间的催促，我们没能和教官们说一声再见。在这里我要让风替我们传送我们的感谢，我相信感谢声会像蒲公英一样飞到他们身边。

大学的第一堂课——军训，就快要结束了。回想起这些日子，我感慨慨很多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的`态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握！

“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

军训，我学会了许多。

军训总结我的军训生涯篇十七

今天是军训的最后一天，此刻，我相信每个人心中都五味杂陈。

我们为军训的圆满成功而兴奋，为即将到来的离别而不舍，为在训练和比赛中的一些失误而遗憾，更为自己在这七天中的成长和获得而开心。

这样的军训无疑是难忘的。难忘我们的教官们，他们严厉的呵斥中藏得下那么多的爱，嗓子嘶哑了，汗水流干了，他们没有任何的抱怨。难忘我们的老师们，她们虽然都很年轻，却像父母一样，细心地考虑好每一问题，又耐心地解决着一切问题。更难忘的是我们的同学们，在踏入广附校门时，你们还是小学生，经过这七天的磨练，你们完成了走向初中生的蜕变。在烈日下，你们流淌的是汗水，滋长的是精神，晒黑的是脸庞，刚强的是腰身。经过队列、齐步走、国防知识、校纪校规等一系列的训练和教育之后，你们的精神面貌发生了可喜的变化，文明素质、组织纪律性、团结协作精神有了明显的提高。你们团结友爱，争先上进，你们用自己的实际行动创造了优秀的班集体，努力去做最好的自己。同学们，祝贺你们，祝贺你们圆满地上好了军训这一课！

军训是我们初中的第一堂课。在以后的日子里，我们还会遇到各种各样的困难和挑战，希望同学们能够牢记军训的精神，严守纪律，团结协作，自信坚强，不怕苦不怕累，把简单的事情做好，把每一件事情都做好。一步一个脚印，走向成功！

同学们，把掌声献给你们的教官和老师，把掌声献给你们的坚强和成功吧！做最好的自己，让广附因你们流下的汗水而骄傲，让你们的生命因在广附的经历而精彩。

军训总结我的军训生涯篇十八

师兄说：人生因拼搏的生活而变得更美丽！的确，大学的生活五彩缤纷，就如同天上那美丽的彩虹，是那么令人向往和惊叹！而揭开这如同彩虹般世界的第一页篇章，便是大学的军训。

今天是军训的第一天。不过天公不作美，台风在湛江登陆，以致影响到广州的天气，以致狂风怒吼，细雨不断。虽然环境这样的恶劣，但同学们参加军训的热情一点也不受影响，我们依然穿上迷彩服英姿飒爽地奔向集合的地点。由于受到狂风细雨的影响，学校不得不把军训动员大会取消，当听到这个不幸的消息时，我们那如火炉般的心便凉了一半。真是扫兴！没办法，我和同学们只好怏怏不乐地返回宿舍，等待新的命令。

或许是在同学们“诅咒”的努力下，老天爷终于“开眼”了。到九点时，那细雨终于停了，于是我们在军事负责人的带领上，在街道上站好队，等待着军官的到来。我的心里总是想着，教官是否严格，军训是否很累……很快我们便迎来了我们的教官，在他那幽默的自我介绍后，我才得知他也是90后，不过，他和我们相比显得更沉稳、更成熟。不过，我看到他讲话时那腼腆的笑容，心里就觉得好笑。或许应该给他一个“小可爱”的外号吧！

见到教官后，天又开始下雨了，我们撑着伞坚强地和风雨作斗争，因为我们都知道：穿上了这套军装，我们就是一名勇敢的战士了，在教官们的指挥下，我们冒着风雨到达目的地，听完教官们的讲解后便解散了。上午的军训终于告一段落。

下午，军训的到来使我不得不从温暖的被窝里钻出来，再次和同学们到操场等待教官的到来。天空已不再是阴云密布了，在阵阵的凉风的伴随下，我们在教官的带领下迈着轻快的脚步前进，到达文新楼便开始军训的第一课。看，那幽默的邓教官司突然变成了另一个人似的，他的声音是那么的铿锵有力，他的动作是那么的强而有力；他的眼神是那么炯炯有神……那军资的训练要差不多一个小时，真是难受极了，接下来便是一系列的踏步、左右转、敬礼……终于，有个女生受不了，在一声报告后，便幸福地休息了。我心里简直羡慕透了，但我知道我不能退缩，我是一名男子汉！经过一系列的操练后，晚饭都变得那么的香！

晚上，回想今天经历的一切，心里感慨万千：原来军训是风雨无阻的；原来定定地站着被风吹雨淋的感觉是这样的；原来钢铁般的身躯是这样炼成的；原来在军训我会学到更多生活中学不到的东西。感谢你，严格的军训！

军训总结我的军训生涯篇十九

每每走进回忆，我的嘴角都会泛起咸咸的味道。不知不觉我的军训生活已经过去了4天。在这4天里我学习到了很多，也收获颇多。

在4天的军训过程中令我最印象深刻的就是站军姿。每天早上都要站15分钟的军姿。犹记得第一天，教官在司令台前给我们演示站军姿。起先，我还觉得没什么，不就是站着不动，抬头挺胸，眼直视前方，简直就是小事一桩嘛！可到后来，轮到我们站军姿的时候，好，问题来了，不是手没夹紧大腿，就是脚没有绷直。没想到，这个看似简单的一个动作，竟然有如此大的学问。

但当我们成功站好军姿时，时间却给了我们最重的一击。原来，最困难的不是站好军姿，而是要在时间的考验下站好军姿。这是难上加难，时间分分秒秒的过去，每个人都汗流浃背，我也不例外。我曾经某个时刻真的很想要放弃，可是心里却出现了一个截然不同的声音。“瑶瑶，不要轻言放弃，在这一刻，你想想是什么坚持你走到了这里？”看着大家都不顾太阳的炙烤，仍努力的坚持着。没有一丝偷懒，没有一丝松懈。我渐渐有了答案。原来是集体荣誉感坚持我走到了这里。我们是个集体，是个大家庭，就如高教官所说的，一人生病，全家吃药是一个道理。我不禁加重了双腿加紧大腿的力道，双脚也绷得更直了。

这点困难算什么，我一定会很坚强的，一定会自强不息的生活下去，独立执着的走下去，不会因为小小的困难而退缩，因为我是生活的强者！

第四天也预示着离军训结束又近了一大步。高教官在这天跟我们说了好多话，有他的当兵生涯，有他对我们高一六班的期许，还有他对我们说了许多使我们终生受益的话。其中最让我有感触的话就是，他告诉我们他很后悔，高中没有好好学习，若再给他一次机会，他说他连清华都考得上。他想让我们好好学习，takechance，giveeverything，andleavewithnoregrets。其实我也很后悔，为什么初三那年没有好好坚持下去？只是现在后悔一切似乎都有点晚了。现在的我，只能抓住这高中三年的时间好好学习，忘掉所有“不可能”的借口，只坚持这一个“可能”。因为我知道将来的我一定会很感谢现在拼命努力着的我！

最后，希望全体同学，学会感恩，刻苦学习，用实际行动回报母校，回报社会，谢谢大家！

军训总结我的军训生涯篇二十

如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。

几天睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着窗外晒得发烫的篮球场，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。

其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。

而军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种单纯的关系很令人怀念和留恋和向往啊！

军训总结我的军训生涯篇二十一

转眼之间又到了九月，新学期又开始了。走进校园，一切都是那么的熟悉，那么的使人惬意。开学后，随之而来的就是新的挑战——去山青军训。

“要把个人物品带好，切记，千万不要带零食，被领导发现一律没收！”主任在台上讲着，我们安静地听着。山青世界到底是什么样的？在那里会不会很艰苦？真的要在那里住宿吗？带着这些疑惑，我怀着激动又喜悦的心情坐上了大巴，开始了前往山青的旅途。

在牛毛细丝的洗淋下，我们来到了翦云山。随之而来的，就是一系列的综合实践活动。站军姿、定向运动、制作饼干……一系列的活动多姿多彩，但我心里最盼望的还是攀岩。

盼望着盼望着，终于把攀岩盼来了。望着那高达8米的墙壁，想想都可怕，更别说爬上去了。看着一个个爬到顶峰的女同学，我不禁鼓起了勇气。

“下一组过来准备！”只听赵教练大喊了一声，我怀着忐忑又激动的心情系上安全带，开始向上攀登。我集中注意力，回想教练所讲的攀爬要点，手抓牢固，双脚站稳，就这样，一步一步，我很顺利地就爬到了顶峰。而从顶峰下来时，就更顺利了，我一蹦一跳的，身子轻盈得很，一次一次触碰着岩壁，落脚点找的很准，短短几秒就稳稳着陆。

啊，原来攀岩也没有想象中的那么难，我不禁感叹：一件事是否困难，不能光听别人怎么说，而应该自己亲自去试一试！

夜晚，繁星满天，翦云山基地热闹非凡，这偌大的山似乎也在欢快地跟着节奏舞着。我们正坐在综合馆里欣赏着精彩的晚会，虽然没有开灯，但是，满屋闪着无数的亮光，每人手拿着一个荧光棒，为台上的表演喝彩，玩得不亦乐乎，满天星辰似乎也被我们的兴奋感染了，变得更加闪亮。

转眼间，山青生活就到了尾声。回忆起这五天与的艰苦与快乐，我觉得这真是一次有意义的活动！在这次活动中，我亲近阳光，亲历风雨，成为了更勇敢、更坚强的自己！