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篮球体育高三篇一

篮球运动是广大青少年比较喜爱的球类项目之一，篮球运动能够发展学生的跑、跳、投等一些基本的活动能力，对于提高青少年身体的灵敏、速度、耐力等素质有着重要的作用除此以为还能够培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。运球在小学低中段已多次出现，但由于学生练习强度和密度以及兴趣的原因掌握的程度却并不是很理想，特别是手型和球感上，所以针对以上问题我设计了本课目的是为了激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。本课从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。

五年级的学生正处于身心发育的重要时期，活泼好动，对事物有一定的了解但却充满了好奇，有较强的模仿能力，也具有一定的运动能力；五年级的男生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的体育课，但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却心存顾虑，虽然五年级的学生对运球有了一定的学习和练习，但在手型和作动上还存在着较大的问题，综合以上两个问题我决定采用降低难度和游戏教学的手段来激发学生的学习积极性，从而改变学生对篮球的认识。

1．课程目标：提高学生对篮球的兴趣及认识，了解篮球运动的起源和发展，培养积极参加体育活动的意识。

2．技能目标：通过各种形式的练习，提高学生的运球水平。

3．身体目标：通过练习提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质。

4．学生的心理目标：通过各种形式的练习，培养学生创新、合作精神，增强竞争意识、团队精神、表现意识。建立良好的人际关系，增强学生的自信心。

1．重点：要用手腕去控球

2．难点：如何做到全身协调发力控制球的方向

篮球体育高三篇二

1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配 能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

篮球41只；录音机1台；篮球场一个。

1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。

2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项

组织：成四列横队集合，如图示一：

要求：精神饱满，注意力集中。

一、配乐游戏：小渔网（4’）

方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。

规则：

（1）“小渔网”不得松手触人。

（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。

二、熟悉球性（4’）

方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。

一、组织：

教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。

要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。

二、组织：散点练习

教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。

要求：球尽量不要落地。

一、运球：（6’）

a、高低运球，b、单手前后左右运球，c、左右手交替运球，d、体前变向运球，e、胯下运球，f、急停急起运球。

重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。

要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。

二、抢运球（5’）

方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。

规则：a、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，b、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。

重点：对球的控制与掌握

难点：技术要准确熟练

三、原地二人一球传接球（3’）

重点：上下肢协调配合

四、原地二人一球运球、传球（2’）

重点：技术的衔接连贯

五、4 人一球，行进间运球后传球（4’）

重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。

六、4人一球，一人防守，三人传接球。

要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。

七、接龙传球接力比赛（6’）

方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。

重点：传接球的快速能力和准确性。

一、组织：在篮球场内散点练习

教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。

二、组织：同上在球场内散点

教法：教师讲解、示范、学生练习。

要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。

三、四练习的组织如图示三

教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。

五、六练习的组织如图示四

七练习的组织如图示五：（略）

教法：讲解、示范，练习，比赛。

要求：先练习，后比赛。

篮球体育高三篇三

篮球：运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。

篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情景下经过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有团体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。经过篮球运动，能够发展学生跑、跳、投等基本活动本事，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的团体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学资料是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到团体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生篮球基本技战术水平。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学资料都有不一样程度的了解和掌握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。所以，本课着重要解决在各种情景下学生控制并支配球的本事，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球训练班的学生。学生大多来自农村，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和团体荣誉感很强，有比较强的思维本事、创造本事，善于学习，加上高中学生有较强的创造本事和自学本事，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在本事，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。

1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球，跳投和上篮动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作，对球的控制本事、支配本事，发展灵敏、速度耐力等身体素质，以及投篮与上篮的技巧。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的团体主义精神。

重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。

双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速本事。

急停投篮、三步上篮--准确的投篮姿势及投篮方法

难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握本事。

双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支配本事。

急停跳投、三步上篮--上下肢体的协调配合和手对球的控制支配本事

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力到达教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的资料及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、乡土教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。

(一)开始部分

1、体育委员整队，报告出勤情景。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课资料:篮球、素质。

(二)准备部分

1、准备运动

进行准备运动的一个重要目的是预防运动过程中可能发生的运动损伤，包括肌肉损伤，肌腱损伤以及关节损伤等等，也使学生更好地进入学习的状态。

2、配乐游戏

为了使学生注意力集中，精神振奋，同时到达热身效果，把学生氛围若干组进行上篮比赛的游戏(也可采用其他游戏)，提高兴趣，同时培养学生情操。

3、熟悉球性

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生经过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握本事，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。(也可改为带球跑步练习)

(三)基本部分

1、运球：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进间的运球练习。

为了进一步建立运球的动作概念，使学生在运球过程中护好球，眼视前方把球控制好，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，异常是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确。着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握。上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生必须的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的本事。

2、抢运球：要求：先进行一对一的“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”对抗练习。为了使运球技术有必须的升华，特意安排这一练习，这一练习旨在加强学生对球的控制和支配本事，发展个性，培养学生竞争意识和创新本事，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。

3、原地两人一组双手胸前传接球

要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。

3、4的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法、上下肢协调配合，加强运球和传接球的衔接。

5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球

要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目的是利用运球和传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的本事，使学生全面发展身体素质和技术水平。

6、三人传接球，一人抢断球

目的是培养良好的观察本事，进攻意识和协作配合本事，善于隐藏自我的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要进取，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要进取。

7、投篮练习

动作要领:投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。

注意事项:前臂与手腕要控制好处手力量。

教学关键:向上举球和起跳动作协调一致。

8、三步上篮

动作要领要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。

具体的教学方法:

(1)教师先进行示范并讲解动作要领。

(2)学生分两边看示范听讲课。

(3)学生练习。

(4)教师认真观察学生动作并及时纠正错误。

(5)请个别学生示范，教师进行讲评。

(四)、教学比赛

组织教法:学生分成人数相等的小组进行半场教学比赛，由学生担任裁判，裁判可轮流担任。教学比赛结束后，教师进行讲评。

(五)、结束部分

1、放松练习

2、教师小结本次课情景。

3、教师宣布下一次课资料、地点。

4、安排值日生还器材。

5、师生再见。

1、场地：篮球场一片;2、篮球x只，球筐4只

预计平均心率为：130--135次分，

最高心率为180次分，出此刻第二十、三十五分钟

运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。

注意点

(1)以上基本部分的八个教学资料，每节课教两个资料，一般按上头的顺序来教，也能够根据教练的方法进行适度的改变。注意对前一节课的复习。

(2)为了预防发生意外，一般不允许学生左一些高难度的动作，要保护学生的安全。

(3)如果遇到下雨的情景，，能够组织学生到室内观看篮球的视频，或者玩其他的一些游戏。

(4)应当选出一位临时的体育委员，以便进行整队、报告出勤的情景和器材、篮球的借用。

篮球体育高三篇四

小小篮球运动员（大班）

一、设计思路：

我班幼儿在中班时已学会了拍球，本学期又学会了运球和两人传球及投篮等基本动作，并初步尝试了让幼儿分组进行篮球对抗赛，在比赛中发现幼儿两人以上配合传球上有欠缺，因此，我在设计这一活动中把这一点作为重点和难点来指导，并通过四散练习，灌篮比赛等促进幼儿肌体的发展，培养幼儿团结合作的能力。

二、活动目标：

1．让幼儿通过篮球基本动作（运球、传球等）及篮球比赛促进幼儿肌体的发展。

2．培养幼儿团结协作的能力。

三、重点与难点：

学习两人以上配合传球。

四、材料与环境创设：

1．幼儿人手一只篮球。

2．红、绿、黄、蓝四队标记。

3．音乐若干段。

4．记分牌。

五、活动流程：

（一）调动身心

1．跑步热身：鼓励幼儿不怕寒冷，听鼓声变速跑。

2．热身操：听音乐精神饱满地做。

3．保育：略脱衣服。

（二）基本部分

1．四散练习，复习动作。（幼儿练习，老师观察指导）

2．探索练习，重点指导。

（1）请个别（3~4个）幼儿示范两人以上配合传球。

（2）幼儿自由结伴练习两人以上配合传球。（老师个别指导，鼓励幼儿合作传球）

3．拍球，运球比赛，加大运动量。（集体比赛，增加幼儿的运动量）

4．灌篮比赛，综合练习。

（1）玩法：

分两队进行比赛，每对各5~6人，老师当裁判，比赛开始，老师站在场地中央，将篮球往上抛，接到球的“运动员”用运球及传球的方法至对方篮球架前进行投篮，投进得分，以得分多的队为胜。

（2）规则：持球者应运球或传球，不能持球跑。

（3）幼儿分组进行比赛。

鼓励幼儿多用两人以上配合传球的方法，并提醒幼儿遵守比赛规则。

5．保育：

（1）根据天气情况及运动量大小减脱衣服。

（2）擦汗。

（三）结束部分（放松身体）

1．进行颁奖仪式（胜者得金牌），放松身体。

2．听音乐走回教室擦汗，休息。

点评：以运动中的`一个重点和难点突出指导，专门设计游戏来训练，以达到提高运动技能的目的。

篮球体育高三篇五

1，幼儿通过活动，初步掌握运球、传球的动作要领。

2，幼儿通过运球、传球的练习，提高上肢的协调性和增强上肢肌力。

3，幼儿通过趣味的篮球活动，体验运动的快乐，激发对篮球运动的兴趣。

s形跑运球

1，经验准备：幼儿熟练掌握单手拍打篮球

2，物质准备：大可乐塑料瓶16个、10个中水桶、10个大水桶、篮

球14一个、扩音器一个、口哨一个、音乐u盘。小呼啦圈12个、大呼啦圈6个、空中的呼啦圈3个。

1、复习传接球技术。

2、学习“带球走”规则及运球。初步掌握动作方法。

4、通过训练培养学生团结协作。

篮球体育高三篇六

2在游戏中学会合作，体验合作游戏的乐趣，积极探索球的各种玩法。

活动准备：音乐

篮球若干个

哨子一个

篮筐两个

课前训练球的各种拍法

带领幼儿在激情音乐的气氛下练习球的各种拍法，进行热身。单双手原地拍球，双手交替拍球，单脚站立拍球，双脚跳起拍球像兔子一样，花样拍球等。。。

向幼儿讲解游戏规则。在游戏中要遵守纪律，注意安全，玩游戏时要有集体意识不可以只顾自己玩。哨声想起开始游戏，中途如果有小朋友掉球要捡起来 之后游戏才可继续进行。哪一组在老师规定的时间之内先完成任务即为获胜，输的那一组惩罚他们创新花样拍球。（教师适当引导）

游戏过程：

1幼儿分成两组，每组十个人（男女生各5个）排头幼儿双手拿球，经头顶到脑后，第二名幼儿接过球在经头顶往后传递，依次进行。最后一个幼儿将球投进篮筐内。速度快的那组获胜。

2两腿分开站立，排头幼儿抱球弯腰从两腿下把球传给第二名幼儿，第二名幼儿再从两退下后传给第三名幼儿，依次进行。最后一个幼儿将球投进篮筐内。速度快的那组获胜。

3幼儿站成两路纵队，甲队第一名幼儿传给乙队第一名，乙队第一名则传球给甲队第二名，依次相互传球。或从左向右、从右向左传球。最后一个幼儿将球投进篮筐内。速度快的那组获胜。

在游戏结束之后给予所有幼儿表扬，鼓励他们在以后的学习中多积极参加各种游戏活动。在玩中学，学中玩。

篮球体育高三篇七

篮球运动是广大青少年比较喜爱的球类项目之一，篮球运动能够发展学生的跑、跳、投等一些基本的活动能力，对于提高青少年身体的灵敏、速度、耐力等素质有着重要的作用除此以为还能够培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。运球在小学低中段已多次出现，但由于学生练习强度和密度以及兴趣的原因掌握的程度却并不是很理想，特别是手型和球感上，所以针对以上问题我设计了本课目的是为了激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。本课从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。

五年级的学生正处于身心发育的重要时期，活泼好动，对事物有一定的了解但却充满了好奇，有较强的模仿能力，也具有一定的运动能力；五年级的男生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的体育课，但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却心存顾虑，虽然五年级的学生对运球有了一定的学习和练习，但在手型和作动上还存在着较大的问题，综合以上两个问题我决定采用降低难度和游戏教学的手段来激发学生的学习积极性，从而改变学生对篮球的认识。

1.课程目标：提高学生对篮球的兴趣及认识，了解篮球运动的起源和发展，培养积极参加体育活动的意识。

2.技能目标：通过各种形式的练习，提高学生的运球水平。

3.身体目标：通过练习提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质。

4.学生的心理目标：通过各种形式的练习，培养学生创新、合作精神，增强竞争意识、团队精神、表现意识。建立良好的人际关系，增强学生的自信心。

1.重点：要用手腕去控球

2.难点：如何做到全身协调发力控制球的方向

篮球体育高三篇八

1：认知目标：了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健。

2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。

2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。

3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。

2）95%以上的学生对情感目标的接受。

（一） 复习原地运球：（1）原地起球 （2）多种姿势原地运球（蹲、坐、站）

（3）原地高、低姿听信号变化运球。 （4）原地高、低姿看信号变化运球

（二）学习直线运球

重点：运球时按拍球的部位 难点：能控制球

1、讲解、示范、组织练习。2、巡视指导 3、强调抬头目视前方

口诀：

按球后上分用力；

落点脚外侧前方；

人球速度要一致

球弹腰高看前方。

教法：讲解、示范、指导、提问，个别辅导。

练习（一）的练习、示范队形同上：练习体会动作要领记口诀

练习二：（1）绕场运球

（2）对角线运球等

1、改进、提高运球技术动作， 2、让学生有成功体验；3、手掌不触球

强调正确的身体姿势与养成良好的运球时观察前方的习惯。

4、体会球的反弹规律；体会直线运球正确的击拍球的部位；解放目光。

5、体会身体姿势和脚步动作协调配合。若干次

重点：提高运球能力。 难点：如何协作。游戏方法及规则：分四人组成一组，一人扮演老鹰，一人扮演母鸡，教师鸣笛，游戏开始，要求每位同学在游戏中必须是运球进行的谁先捉到小鸡谁先赢。要求：活动有序、气氛活跃，积极向上，团结协作。

2、小结本课

3、归还器材，宣布下课

引导指挥学生、参与活动。表扬，提出今后注意事项。

篮球体育高三篇九

1、趣味小篮球（行进间运球）。

2、运球接力。

1、初步认识行进间运球的动作方法。

2、通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。

3、在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。

4、培养学生积极动脑，主动参与学习的.良好习惯。

5、培养良好的组织性、纪律性，提高小组长的管理能力。

篮球。

1、体育委员集合整队并报告人数。

2、师生问好，教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。

3、安排见习生。

1、放松整理活动。

2、学生交流学习体会，教师进行讲评。

3、师生再见。

组织：自然围坐在教师身边。

篮球体育高三篇十

篮球、塑料圈、纸棍等。

锻炼学生的上肢力量和身体的协调能力。

1．单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。

2．双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。学生可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。

3．抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住；两名学生合作面对面抛接球，接不住球者为输。

4．乖乖球：两名学生面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。

5．转圈圈：学生各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。

6．顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。

7．夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。

8．运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。

9．螃蟹运球：两学生面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两学生胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。

10．赶球走：学生手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。

11．拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。

12．胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。

13．蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。

14．转身拍球：学生先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。

15．投球：学生持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。

16．教师根据学生的年龄特点和发展情况创编球操，请学生随音乐表演。

篮球体育高三篇十一

通过篮球游戏与身体活动，提高篮球基本技术的运用能力、基础配合意识和团队协作能力，发展灵敏、速度、力量等体能。

一、转圈跑

（一）游戏目标：提高判断与分辨能力，发展奔跑中的平衡能力。

（二）准备工作：

1、篮球一个。

2、在场地上画两条相距10米的平行线，一条为起点线，另一条为终点线。

（三）游戏的进行：全体学生成一列横队站在起点线后，教师手持篮球站在场地中间。游戏开始，教师将球向左或向右旋转抛起，当球落地时，学生要及时判断球旋转的方向，并立即做该方向的身体旋转跑向（边转边跑）终点线，以先到达的人为胜。

（四）游戏规则：

1、必须在球落地后方能起动，否则要重新回到起点线后再跑。

2、跑动时，身体必须边旋转边向前跑，中间不得停止旋转。

（五）教法建议：

1、跑动中，身体的旋转方向要左右兼顾。

2、此游戏可以连续进行，也可以旋转跑出一定距离教师喊“停”后，再做抛球定方向跑。

二、运两球

（一）游戏目标：提高运球过程中控制和支配球的能力。

（二）准备工作：篮球场地一块，篮球4个。

（三）游戏的进行：将学生分成人数相等的两组，成纵队站在同一端线外两侧，排头同学各持两个球。游戏开始，教师发令后，排头用左、右手各运一只球跑至另一端线后，将球放在线上，再迅速跑回本队拍第2人的手后站到队尾。第2人跑至另一端线，将两个球运回交给第3人，以此类推直至全队做完，以先完成的队为胜。

（四）游戏规则：

1、起跑和返回跑必须在线外。

2、运球时，如果一球滚离，必须将球拾起并回到失误处重新运球前进。

（五）教法建议：

1、此游戏可改为运球往返跑。

2、也可改为对面运球接力赛。

三、躲流弹

（一）游戏目标：提高运球能力，发展速度和灵巧性。

（二）准备工作：篮球场地一块，篮球、排球各一个。

（三）游戏的进行：将学生分成人数相等的两队，每队选出一名队长。两队队长猜先决定攻、守后，进攻队成纵队站在一侧端线外，排头手持篮球做好运球准备。防守队分成人数相等的两组，分别分散站在两侧边线外，其中一人手持排球做好投击进攻的准备。游戏开始，进攻队排头向另一端线运球快速奔跑，如途中不被击中安全抵达时，则为本队得1分；如运球安全返回原处时，则又为本队得1分。全队依次照前进行。防守队员站在两侧边线外，当进攻队员运球跑时，以排球掷击其身体腰部以下的部位或手中的球。该队队员若被击中，即算失败，应立即返回原处将球交给第2人运球跑。当进攻队每人进攻一次后，累积得分，攻、守双方交换进行游戏，最后以得分多的队为胜。

（四）游戏规则：

1、防守队员可互相传递球和连续掷击进攻队员，但掷击时不得越过边线。

2、进攻队员运球时，运球失误或被击中，均算失误，并换下一名队员进攻。

（五）教法建议：此游戏防守队也可用两个或更多的球掷击进攻队员。以提高进攻队员的运球和躲闪的能力，增加游戏的难度。

四、持球突破接力

（一）游戏目标：应用持球突破及篮下投篮技术，提高技术动作的衔接能力和冲抢篮板球的意识。

（二）准备工作：篮球场一块，篮球两个。在罚球线各放置一根立柱。

（三）游戏的进行：将学生分成人数相等的两组，成纵队分别面对两个球篮，站在立柱后2米处。游戏开始，各队排头手持篮球做好准备。当教师发令后，排头持球突破上篮，若投篮不中要补投，直至投中为止。若投中时，马上冲抢篮板球，迅速传给第2人，自己站到队尾。第2人按同样方法进行，最后以先完成的队为胜。

（四）游戏规则：

1、持球突破上篮时，不得碰撞立柱。

2、持球排头听到教师发令后方能开始突破上篮。

3、持球突破换人时，须接到球后方能起动。

4、持球突破不得持球走步或两次运球，否则判违例，并应重新开始。

（五）教法建议：

1、持球突破的位置和距离，可根据学生的技术水平加以变动。

2、此游戏可改为规定得分总数，以先完成总分数的队为胜。

篮球体育高三篇十二

从四年级下学期开始练习篮球，参加过20xx年学区篮球赛，基本功比较扎实。

20xx7月1日——23日，周1、3、5早上8时至9点30，周2、4下午3点30至5时。

1、大操场5圈或球场20圈，跑前做简单热身。

2、热身操：压腿、膝、踝关节是重点。

4、三步上篮：左、中、右和0度上篮各进10球，其中0度擦板与空心各进5球，所有队员都完成投篮后才可以轮换到下个点，先完成的队员仍需陪练。

周一。

1、运球计时：低运球、“v”型运球×100次（侧、前单手和双手）。

2、全场10次计时上篮×3组，必须投进。

3、踝关节柔韧和力量：台阶踮脚50×5、盘腿。

4、“抢断球”游戏。

周二。

1、双人行进间传接球×10：进球少于1个或中途掉球需重新开始。

2、“8”字传球×10：后5次在传球队员回来时需上去两个防守队员。

3、俯卧撑15×6。

4、1分钟绕球比赛。

周三。

1、听指挥做动作：各种步法+原地快速跑。

2、一对一攻防练习。

3、快速往返跑30×6。

周四。

1、观看篮球视频。

2、小型比赛。

3、踝关节力量：台阶踮脚50×5。

周五。

1、运球过障碍上篮：变向、转身、急停起×5。

2、战术练习：传切、掩护、突破传球。

3、仰卧起坐30×6。

4、悬挂。

篮球体育高三篇十三

在本文中，我们将探讨一节体育篮球课的总结。我们将讨论课程的目标，内容，教学方法以及我和学生的感受和收获。

首先，让我们了解一下课程的目标。篮球课程的主要目标包括提高学生的协作，沟通，领导和竞争能力。这些目标通过让学生在比赛中相互配合，以及在球场上担任角色来达成。例如，一些学生可能担任得分手，而另一些则负责防守。通过这种方式，他们学习到团队合作的重要性，同时也了解到每个人都有自己的独特贡献。

课程内容主要包括基本篮球技巧的复习和新的技巧学习。在课程的一开始，我们复习了运球，传球，投篮和防守技巧。然后，我们学习了一些新的技巧，如篮板球和快攻。每个学生都有机会尝试不同的角色和位置，从而更好地理解篮球的多元性。

在教学方面，我采用互动式教学方法。我们进行了一些小组活动，例如“快速传球”和“一分钟投篮比赛”。这些活动使每个学生都有机会参与，并从中学习。同时，我也鼓励学生之间的互动，让他们相互帮助，共同进步。

对于我和学生来说，这堂篮球课是充满挑战和乐趣的。我感到满意的是，学生积极参与，并且通过实践学到了很多。学生们的反馈也证实了这一点，他们表示这是一堂有趣且有用的课。此外，通过这堂课程，我也得到了一些启示。例如，我了解到如何更好地利用学生的不同技能来提高团队的效率。

总结来说，这堂体育篮球课的目标是培养学生的协作，沟通，领导和竞争能力。课程内容涵盖了基本篮球技巧的复习和新的技巧学习。我采用互动式教学方法，让学生通过实践学习。学生和我都从这堂课程中受益匪浅。

篮球体育高三篇十四

二、小结，收回器材。

组织：散点

教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。

组织：成四列横队集合。

课的预计

1、练习密度：55%左右； 2、运动负荷：中上； 3、平均心率：130次/分左右

4、最高心率：180次/分。 心率曲线（略）

篮球体育高三篇十五

篮球是一项世界性的运动，它集竞技、健身、娱乐为一体，深受各年龄段学生的喜爱。作为一名体育教师，我深感篮球课的重要性，并在教学过程中努力发掘学生的运动潜力，提升他们的篮球技巧。

在本次篮球课中，我们首先回顾了篮球的基本规则和技巧，包括运球、传球、投篮和防守。随后，我们通过分组练习，鼓励学生互相学习，共同进步。此外，我们还安排了比赛环节，让学生在激烈的对抗中体验篮球的乐趣。

通过本次课程，我深刻认识到以下几点：

1.学生的积极性很高。在比赛中，学生们展现出了极高的热情和团队协作精神。这让我看到了他们对于篮球运动的热爱。

2.互动性有待提高。虽然分组练习进行得不错，但在集体活动中，仍有部分学生表现出消极情绪。这需要我们在今后的教学中，更加关注学生的心理变化，引导他们积极参与。

3.技术水平有待提高。虽然大部分学生掌握了基本的运球、传球和投篮技巧，但在防守和团队协作方面还有很大的提升空间。为了提高技术水平，我们需要在日常教学中加强相关练习。

为了满足学生的需求，提高教学质量，我认为我们可以采取以下措施：

1.增加多媒体教学资源。通过观看篮球比赛和教学视频，学生可以更直观地了解篮球技巧，提高学习效果。

2.增加实战演练。通过组织校际比赛和友谊赛，学生可以在实战中锻炼自己的技能，提高比赛经验。

3.增加互动环节。在课程中设置讨论、问答等环节，让学生更好地参与课堂，提高学习效果。

总之，篮球课不仅可以锻炼学生的身体，提高他们的篮球技巧，还能培养团队协作精神。我相信，只要我们不断探索，篮球课将为学生带来更多的乐趣和挑战。

篮球体育高三篇十六

篮球，作为世界上最受欢迎的运动之一，一直以来深受我的喜爱。上周末，我有幸参加了一次篮球集训，与一群热爱篮球的同学们一起度过了难忘的时光。这次集训的内容丰富多样，包括基本功训练、技战术演练和团队协作模拟等。

回顾这次集训，我深感自己对篮球有了更深入的理解。在基本功训练环节，我重新审视了自己的投篮、运球和传球等基本技能，明白了细节决定成败的道理。在技战术演练阶段，我逐渐领悟到了比赛的节奏和策略，尤其是在防守和进攻端的配合。通过团队协作模拟，我更加明白了团队合作的重要性，以及如何在团队中发挥自己的优势。

这次集训中，我遇到了许多值得学习的优点。同学们都非常认真地对待每一次训练，对自己的技能充满信心，并且乐于分享自己的经验和技巧。此外，教练在训练中始终保持耐心，不断鼓励我们，使我们更有动力去挑战自己。

这次集训让我认识到了自己的不足之处。我发现自己在比赛中容易急躁，缺乏冷静的头脑和灵活的应变能力。此外，在团队协作中，我需要更加主动地与队友沟通，提高团队凝聚力。

在这次集训中，我学到了许多宝贵的经验。首先，我学会了如何将基本功应用到比赛中，通过不断地实践和反思，逐渐提高了自己的技术水平。其次，在技战术方面，我明白了团队协作和配合的重要性，以及如何在关键时刻做出正确的决策。最后，通过团队协作模拟，我更加明白了团队合作的价值，以及如何在团队中发挥自己的优势。

总的来说，这次篮球集训对我产生了深远的影响。它不仅提高了我的篮球技能，还让我深刻地认识到了团队协作和比赛策略的重要性。我相信，在未来的篮球学习和比赛中，我会更加努力，更加自信，更加懂得如何发挥自己的优势，同时也更加珍惜团队合作的重要性。这次集训的经历，将成为我篮球生涯中的一笔宝贵财富，激励我在篮球的世界里不断前行。最后，我要感谢教练和同学们的帮助和支持，你们的鼓励和帮助，让我更加坚定地追求篮球梦想。

篮球体育高三篇十七

将幼儿分成几个小组。每一小组都排成一列，站在统一的起跑线后。排头小朋友跑到篮球架处（距离幼儿队伍10"15米），然后跳起来投篮。

活动目标

1、发展幼儿的运动水平，提高幼儿的肌体协调能力。

2、激发幼儿积极参与竞争的意识，并能遵守游戏规则。

3、学习简单的投篮、传球动作，初步了解篮球比赛知识。

活动准备：

一些小型的篮球架和小篮球（幼儿分成几组，数量就为几）。

活动过程：

一、热身运动，激发幼儿兴趣。

教师带领幼儿听音乐跳篮球操，模仿篮球明星的动作。

二、学习投篮与传球。

1、将幼儿分成几个小组。

2、每一小组都排成一列，站在统一的起跑线后。

3、排头小朋友跑到篮球架处（距离幼儿队伍10"15米），然后跳起来投篮。

4、要求捡起投进篮筐的球，抱着球跑回出发地，把球交给后面的幼儿。

5、第二名幼儿接到球后，重复第一名幼儿的动作。

6、以此类推，直至排尾幼儿抱着球回到队伍中，才算结束任务。

7、比较哪组幼儿投进的最多则赢得比赛。

三、给优胜队颁奖庆祝，结束活动。

在雄壮有力的进行曲音乐声中，颁发各个项目的金、银、铜牌。

注意事项：

活动过程中，教师应注意幼儿的安全，特别是队伍中幼儿会出现推搡的动作，尤其要当心。应多做提醒！

篮球体育高三篇十八

在这篇文章中，我将回顾我所参与的体育篮球课程，分享学习成果，提出改进建议，并展望未来。

在篮球课程开始时，我们的教练明确了课程目标：提高投篮准确性，提升传球技巧，强化运球能力，以及锻炼团队配合能力。在学习过程中，我们按照以下四个阶段进行：基础技能学习、实践应用、团队对抗和反思提高。

在基础技能学习阶段，我们重点学习了运球、传球和投篮等技术动作。通过反复练习，我熟练掌握了这些基本技能。实践应用阶段，我们通过模拟比赛场景，将所学技能付诸实际应用，从而提高了比赛应变能力。在团队对抗阶段，我们进行了分组比赛，进一步提升了团队协作和沟通能力。反思提高阶段，我们不断总结经验教训，找出自身的不足，并制定改进计划。

学习成果方面，我不仅在篮球技能上取得了显著进步，如在投篮命中率上有所提升，而且团队协作能力也得到了提高。在实践中，我深刻体会到了团队配合的重要性，并学会了如何在团队中发挥自己的作用。在学习过程中，我也遇到了一些挑战，如体能不足、犯错时心态失衡等。然而，通过不断克服挑战，我逐渐认识到篮球不仅是一项运动，更是一种精神，一种团队合作和勇往直前的精神。

对于篮球课程，我认为，教练的耐心指导使我受益匪浅。他们用专业而细致的讲解，使我对篮球技术有了更深入的理解。同时，团队的竞争和合作氛围，使我明白了协作的重要性。从课程中，我得到的不仅仅是篮球技巧的提升，更重要的是在面对困难和挑战时，我学会了如何调整心态，以积极的态度去解决问题。

对于未来，我计划将篮球运动作为我日常生活的一部分，继续提升自己的篮球技能，并积极参与团队活动。同时，我也将篮球运动作为一种精神力量，将其带入日常生活，以此提高自己的抗压能力，培养坚韧不拔的精神。

总结，这次篮球课程不仅让我在篮球技巧上有了显著提升，更让我在精神层面有了实质性的成长。我明白了，篮球不仅是一项运动，更是一种生活态度，一种团队合作和勇往直前的精神。我期待在未来的篮球课程中，继续提升自己的技能，并以此为骄傲和动力，推动自己不断向前。

篮球体育高三篇十九

在过去的几周里，我们的学生和教师一起投入到了篮球这项富有挑战性的运动中。篮球不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，一种团队合作和竞技精神的体现。本文将回顾篮球课程的主要内容，分享我们的发现和体验，以及探讨篮球课程对个人和团队的影响。

篮球课程开始于对规则和基本技巧的介绍。我们了解到篮球是一项需要精准理解和执行的运动，其规则涉及到场地、设备、比赛形式等。而基本技巧包括投篮、传球、运球、防守等，这些技能将在随后的课程中得到强化训练。

在课堂上，我们看到了学生们的热情和专注。他们不仅学习篮球技巧，还学习到了团队合作的重要性。通过团队活动，他们学会了如何与他人协作，如何处理冲突，以及如何共同达成目标。篮球课程也培养了他们的时间管理、压力管理以及决策制定能力。

在课程进行到一半的时候，我们进行了一次团队建设活动。这次活动让学生们更加深入地了解了团队合作的重要性，同时也提高了他们的团队凝聚力和协作能力。通过这次活动，我们发现，篮球不仅仅是一项运动，更是一种团队精神。

回顾整个篮球课程，我们深深感受到了篮球带来的变化。学生们不仅在篮球技巧上有了显著的提高，更重要的是，他们在团队合作和领导能力方面有了很大的提升。他们学会了如何在团队中发挥自己的作用，如何处理与他人的冲突，以及如何领导团队。

总的来说，篮球课程是一个充满挑战和乐趣的过程。它不仅提高了学生的运动技能，更让他们在团队合作和领导能力方面有了很大的提升。我们期待在未来的篮球课程中，学生们能继续以积极的态度和专业的技能参与到这项运动中，享受篮球带来的快乐和挑战。

篮球体育高三篇二十

篮球，作为世界上最受欢迎的运动之一，一直以来深受我的喜爱。上周末，我有幸参加了一次篮球集训，与一群热爱篮球的同学们一起度过了难忘的时光。这次集训的内容丰富多样，包括基本功训练、战术讲解和实战演练等。

在这次集训中，我认识到篮球不仅仅是一项运动，更是一种精神。在比赛中，我们需要不断地调整自己的位置，配合队友，以达到团队的最高效率。同时，我也学到了很多技巧，如快速运球、准确投篮以及合理运用掩护等。

在这次集训中，我不仅提高了自己的篮球技术，还增强了自己的团队协作能力。在训练过程中，我们需要不断地与队友配合，以达到最佳效果。这让我深刻地认识到，在篮球场上，团队协作至关重要。

此外，我也认识到，篮球是一项需要耐力与毅力的运动。在训练过程中，我时常感到疲惫，但每当我看到自己的进步，我就会更加坚定地坚持下去。

总的来说，这次篮球集训让我受益匪浅。我不仅提高了自己的篮球技术，还增强了自己的团队协作能力。同时，我也深刻地认识到了篮球精神，以及运动对于个人成长的重要性。我将会更加努力地坚持自己的篮球梦想，同时也期待着下一次的集训。