方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。方案的格式和要求是什么样的呢？以下是我给大家收集整理的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

合唱活动计划安排 合唱活动设计方案篇一

一、活动原则

组织学生，有目的、有计划地进行活动;坚持自愿与鼓励、普及与提高相结合的原则;形式丰富多样，要做到课内与课外，校内与校有机结合。

二、活动内容

本社团来自于二年级低段学生，基于此种情况，我主要对他们进行了一些最基本的音乐基础知识的教学、歌唱方法训练。通过校园音响系统，向学生介绍一些名家、名曲、艺术欣赏知识和方法等富有儿童特色的艺术欣赏活动，陶冶学生情操，净化学生心灵。

三、活动效果

1、练习了唱歌。通过他们个人、小组、集体的方式上台唱自己喜欢的歌曲，经过几次训练，学生们变得比以前大胆多了，提高了表演能力。

2、进行了简单的识谱教学，学生很想自己能够识谱唱歌，学习时积极性较高，通过几个月的教学，一部分学生基本上能识唱一些最简单的乐谱。

3、教学了四二拍的节奏，教学时，选用了低年级教材上的一些旋律节奏来进行教学，用双手来击拍子，对掌表示强拍，手指头点手心表示弱拍的方式进行。学生喜欢这种用口用手的方式，经过多次训练，他们基本上都能正确掌握四二拍的节奏。

4、学生认识了休止符，认识了四二拍的指挥。

5、同学掌握了音乐的许多概念，熟悉了音乐语言，并会在学习过程中应用音乐语言。加强了学生的能力培养，表叙能力和记忆力得到了明显提高。

总之，本期活动丰富了同学们的课余生活，提高了学生学习音乐的兴趣，使学生各方面素质得到全面提高，今后将继续开展此类的第二课堂，推行落实素质教育。

合唱活动计划安排 合唱活动设计方案篇二

一、活动背景

我院为欢庆十八大胜利召开以及弘扬十八大精神，同时为丰富校园文化，营造良好的校园生活和人文氛围。准备筹办一个大型的以系为单位的合唱比赛，相信此举能够增强同学们间的团结合作精神，更好的建立好班级风貌，同时也让人文学院的文娱活动更加丰富多彩。

二、活动目的

为丰富同学们的校园文化生活,营造浓郁的人文精神氛围,积极调动广大学生的热情,展现我院学生日新月异的精神风貌,根据院学生会安排开展大型合唱比赛活动。通过本次活动的开展，希望同学们能在准备中增进彼此间的了解、深化相互间的友谊、加强对团结合作的重要性的认识，达到进一步融洽学校氛围，增强同学对班级体的认识和更深的了解，体现我院学子积极向上的精神风貌。

三、活动主题

中国梦，我的梦——献礼十八大

四、组织结构

主办单位：华东交大人文学院

承办单位：人文学院文艺部

赞助单位：朗阁教育

五、活动时间

决赛：20__年4月25日 晚7:00

六、活动地点

南区礼堂

七、参赛办法

1、参赛者以系为单位，由各班文体委员负责，组织班里同学组成合唱团，填写报名表，

上交文艺部。

2、各参赛代表队人数不得少于50人，男女不限。参赛者须是我院学生，形式不限(合唱期

间可以插入本队伍的特别表演小组)。

3、合唱两首有关弘扬十八大和传递正能量主题的歌曲，一首为必选曲目，另一首为选唱

曲目。其中，必选曲目为和弘扬十八大、歌颂祖国和党的主题有关，各参赛队伍必须选与“爱国”“弘扬十八大”主题想对应的歌曲。选唱曲目要求与“传递正能量”主题相符，反映当代大学生积极向上的精神风貌，崇高的理想追求，高雅的审美情操;同时指导老师要同台演唱自选歌曲;期间每支参赛队伍可以安插2分钟的自由表演，可以是除歌曲以外的任何形式，例如舞蹈，朗诵等。但每个代表队演唱总时长不宜超过10分钟。

4、选唱曲目要求在演唱中加上舞蹈动作，艺术指导加入演唱队伍中，可以是主唱，也可以以任意形式加入演唱中(自愿)。在演唱中还须加上和声声部，要求各声部清晰、不混乱。

5、各参赛代表队演唱应自行解决伴奏问题，可采用乐器，或cd、音乐伴奏带等形式。如

参赛曲目是无伴奏合唱则例外。各代表队需有专业的艺术指导，来自艺术学院。

6、以系为参赛单位，按照抽签顺序进行比赛。

八、奖项设置

一等奖 一名

二等奖 两名

三等奖 三名

九、经费预算

(一)场地布置

1、彩带 5条 5元

2、气球 4袋 40元

3、电池 4节 20元

4、双面胶 2个 2元

5、宽透明胶 2个 4元

6、矿泉水 2件 48元

7、卡纸 5张 5元

8、马克笔 2支 6元

9、玻璃绳 4卷 6元

(二)奖品

1、奖状 6张 12元

预算总计：150(不包含场地费及奖金)

十、活动评比办法

1、评分规则

(1)比赛实行十分制。去掉一个分和一个最低分，取平均值保留两位小数。若遇分数相同，看第三位小数。

(2)为确保比赛公平，评委将在每一轮唱完后开始对前面的合唱队评分。

2、评分标准

(1)进出场迅速有序，演唱时队形整齐。仪容、仪表得体，服装统一，整体精神面貌好。

参赛人数符合规定。(3分)

(2)曲目选取围绕主题，健康、积极向上;反映爱国主义思想和当代大学生积极向上的精

神风貌，崇高的理想追求，高雅的审美情操。(2分)

(3)演唱音准、节奏准确，吐词清晰，声部和谐，声音音色统一，歌曲完整流畅，无中

途重唱、停唱现象，演唱时长不超过规定时限演唱感情到位，能较好地表现

歌曲意境(3分)

(4)演唱中穿插的表演符合歌曲意境，可加1分，无表演不扣分(2分)

(5)趣味问答环节，能完整的给出答案或答对三分之二加1分，答错不扣分

十一、活动流程

前期准备

此次大合唱比赛是为了弘扬十八大精神，传递人文学子的正能量，前期准备包括以下几点：

1.活动通知的下发。在活动开始一个月前，做好关于举办活动的通知，通知上标明活动举办时间、地点、参赛要求还有比赛的评分细则。通知上附带比赛的推荐曲目，以及报名表。

2.活动前期的宣传。做好了各班比赛通知的下发后。着手做宣传方面的工作。要求制

作比赛宣传条幅张挂。向各个班级征集比赛宣传海报，规定海报上交期限。部内布置人员收海报，并且从中挑选较好的，符合主题的海报，及时展示出来，以增强宣传效果。

3.整理参赛班级名单。通知下发之后的第三天，开始统计参赛班级名单，确认参赛班级数目，以及各班级参赛的曲目。召集各班级文体委员开小型会议，说明比赛的相关事项及详细事宜，并且抽签以决定各班级的比赛顺序。

4.征聘承办班级。考虑到活动的需要，向各班征询有无担任承办班级的意向，根据各班上报的结果，部内成员讨论，根据活动需要方面的情况，拟定承办班级的对象班级。并且安排承办班级购置比赛现场的装饰物品，及其余比赛必需品。承办班级中进行恰当的人员分工。

5.部内人员工作的布置。对比赛各方面的工作进行详细布置，包括：比赛现场多媒体设备的操作工作，比赛的主持人选定和主持工作的开展，现场的签到工作，秩序维护工作，邀请评委和嘉宾，和迎宾工作。若决赛参赛班级有需要，还需要安排人员帮助其租借衣服。

排练及彩排准备

为提高比赛质量，各班级每周排练不得少于4次，每次排练一小时以上，文艺部将派工作人员对排练进行监督，各班级要求有艺术指导一名，且是来自艺术学院;决赛前文艺部将组织两次彩排，时间分别为4月18日、4月25日，届时将会邀请专业的艺术指导对各参赛队的表现进行评定并提出宝贵意见，具体时间再定。

决赛

1.决赛内容

1)开场舞，主持人上台进行开场白之后，参赛班级开始进行决赛的角逐。当一个班级演唱完毕后，其指挥人或负责人留下，进行趣味问答，主持人提出有关十八大和党团的问题，代表需代表全队回答问题。(此环节时限为5分钟)

2)6支队伍完成比赛后，请艺术指导上台演唱，并宣读微博墙上精选博文。

3)12支队伍全部完成比赛后，进行现场互动有奖问答环节(关于十八大)。

4)宣布比赛成绩，进行颁奖仪式。

2.决赛流程

1)决赛开始前一个星期，向各班级的班长、文体委员发短信提醒他们决赛彩排、比赛的时间和决赛具体事宜和要求。同时确定决赛的主持人，让主持人写好主持词并熟练背诵。向人文学院学工办老师发送请柬，邀请他们前往观看比赛。

2)决赛当天，文艺部成员与承办班级的人员需在比赛开始前5个小时到达南区礼堂进行现场布置。包括悬挂和放置气球，张贴宣传海报，以及悬挂用作背景的巨幅海报。文艺部内成员再次确定工作的部署，确保赛前、赛中、赛后的工作能顺利进行。参赛班级和礼仪队提前一小时到达决赛现场，参赛班级进行最后一次彩排，第四次彩排只属于简单的过场，礼仪队人员要模拟颁奖。

3)决赛开始前半小时，礼仪队开始进行迎宾的工作，坐席布置人员将参赛班级安排在指定区域。多媒体设备控制人员开始放开场音乐，并且检查各个参赛班级的合唱伴奏有无问题。现场秩序维护人员开始对现场秩序进行维护的工作，尽量要使现场的秩序有条不紊。同时，礼仪队要做好准备欢迎学院的领导，老师还有学生会各上级的到来。同时，坐席布置人员要引导他们入座。

4)比赛开始前五分钟，开场音乐停止播放，现场秩序维护人员尽量维护现场的秩序，保持现场的安静，所有工作人员需准备就绪。决赛开始半个小时后停止迎宾工作。

5)决赛要求在晚上七点准时开始。主持人出场致晚会开幕词，表示此活动的意义，引出此次活动的主题，同时介绍到场的嘉宾。此后，主持人向在座的所有人说明决赛的环节以及决赛的评分标准，并宣布此次大赛的公平公正性。最后，宣布比赛开始。

6)决赛开始后，第一号参赛班级上场进行合唱，合唱结束之后，留下一个代表，与主持人进行问答互动。为确保公平公正性，参赛队代表将进行抽题，多数题目围绕十八大和党团的话题，参赛队代表需要回答主持人念出的所抽到的问题。

7)第一号参赛班级下场后，第二号参赛班级排好队伍上场，同时，负责催场的人员要时刻催促下一个班级做好准备。当合唱开始时，多媒体设备控制人员需要及时播放伴奏。当第二号参赛班级演唱完毕后，依旧是派个代表留下，并且抽选问题以及回答。以此类推，当第六号参赛班级上场表演结束，答题完毕时，穿插一个节目。

8)在第七号参赛队伍开始表演之前，艺术指导上台演唱。目的在于舒缓一下紧张的比赛气氛，调节一下观众的心情。

9)在小合唱的表演之后，继续参赛班级的比赛，同样的，当班级合唱完之后，留下一位代表进行抽题，并且回答题目。一直到最后一号参赛班级上场。在此过程中，需要注意现场的秩序，临近比赛结束，有可能在观众席有些小小的骚动，并且变得吵闹。现场维护秩序的人员需尽自己可能来保持赛场的安静，并且，对于喝倒彩，啦啦队的过度“加油”需要进行控制。

10)当所有参赛班级都表演完毕之后，进行现场有奖问答环节。

11)小品结束之后，整个比赛的结果出来。主持人上场宣布各个参赛班级的得分情况之后，宣布此次合唱比赛的前三名，并且介绍相应的颁奖嘉宾，礼仪队上场颁发奖品，同时颁奖嘉宾和获奖班级代表进行合影留念。颁奖结束以后，如有可能，可以请学院的领导或是老师对此次的比赛进行一个简短的总结和评价。总结评价之后，主持人宣布比赛结束。

12)整个比赛结束之后，承办班级和文艺部成员留下，对现场进行清理，包括卸下背景海报，宣传海报及装饰气球。然后，文艺部内部召开一个总结会议，总结此次比赛中各个方面，发现在比赛过程中，或是赛前，成员工作方面的不足，或是某个方面的工作做得不到位。提出好的方面，对决赛的工作进行一个全面性的总结。之后，要求每个成员写一份整个活动的总结。

十二、工作人员及组具体安排

1、统筹组

组长：刘琰

任务：1、全面协调各分工组

2、负责现场人员调度，联络

3、紧急事件处理

2、保卫组

组长：刘丽英

组员：2名

任务：1、负责现场秩序维护

2、负责观众位置安排及疑问解答

3、负责节目次序及催场

3、布置组

组长：张莹

组员：15名

任务：1、负责舞台相关设备以及饰品布置

2、负责场地估量规划及场地赛前相关布置

3、负责后台相关设备

4、文秘组

组长：江志洁

组员：2名

任务：1、负责比赛期间计分统分工作

2、负责奖状书写等有关一切文字书写

3、计时

5、音乐播放组

组长：叶芸

组员：1名

任务：负责现场音乐的播放

6、灯光组

组长：易亮宇

组员：2名

任务：负责现场一切灯光

十三、活动预期影响，背景及可行性分析

这是人文学院第三届合唱比赛，所以我们有足够的信心以及毅力去完成这项工作。而且，我们也借鉴了许多合唱比赛的经验。因此，我院开展合唱比赛活动，希望通过以系为单位参赛的方式，传递人文学子的正能量，有助于学生对班集体更深刻的认识、交流和团结，共同建立好班级风貌，凝聚班级力量。同时，以歌声歌颂党，歌颂共产主义青年团，既培养了爱国情怀，同时，也为我院的文化娱乐活动做出贡献。华东交大人文学院学生会全心全意为同学服务，且内部人员工作能力强，团队意识强，创意丰富，我们能举办好此届大合唱比赛。

十四、突发状况应急方案

1、观众满座时，可安排三人坐两人位子，穿插着坐，承办班级将位子空出，站在观众席后

面维持现场秩序，但必须保证场地过道不堵塞，能通行。

2、现场秩序混乱时，用话筒告知现场观众保持安静，若只是一小部分人说话，聊天等声音

太大，派工作人员去调解，劝告其保持安静，尊重参赛选手。

3、观众席不满座时，让工作人员提醒观众尽可能往前坐。

4、因为现场布置多需要气球，所以比赛期间气球爆破的可能性也就随之产生。在事先会让

承办班级多准备一些气球以备不时之需。

5、提前准备好手电筒，如果突然停电就打开手电筒保证观众，评委安全离场，比赛推迟。

6、参赛班级中有人未准时到场，或未准备就绪，看有无替换者上场，未到者，获取其联系

方式，电话通知。

7、若活动有脱节现象，可请观众或承办班级同学上台表演节目，或主持人出面维持现场气

氛。

8、若有观众提前离开，安排相关人员在门口，若有人提前离场，尽量劝其坐回原位，尊重

参赛班级。

合唱活动计划安排 合唱活动设计方案篇三

(一) 活动背景

中国共产党的第十七次全国代表大会已取得圆满成功，这次大会引起了世界各国媒体的关注，并且得到了各族人民的拥护与各界人士的肯定。我们坚信：__大后的中国又会呈现出一派经济繁荣快速科学发展的新气象。

爱国是一个永恒的话题。校园文化是爱国的，这是先贤们创办大学的宗旨，同时也是莘莘学子们应该继承与发扬的。近几年流行音乐风靡校园，在广大学生已淡忘爱国民歌的今天，让们用心中最美的声音来歌唱自己的祖国;唱出我们满腔的热情;唱出我们对党的感谢;唱出__大以来中国的翻天覆地变化。

(二) 活动意义

音乐在激发大学生的爱国热情，提高大学生的社会责任感方面起到了不可替代的巨大作用，今天我们借此__大全国各族人民用各种各样的形式来表达对祖国热爱的同时，献上我们的颂歌，表达我们的爱国热情。同时，通过大合唱的形式可以增强广大学生的集体荣誉感及社会责任感。当我们再次唱响那些流淌在亿万中国人血液里的歌曲，也是对历史的缅怀，让党的旗帜引领我们理想的航道。

(三) 活动主题：歌颂祖国 爱我中华

(四) 活动时间：__年_月_日

(五) 活动日程：下午(1：30——3：30)

(六) 活动地点：28幢大厅前

(七) 活动对象：“____”学研会全体会员

生命科学学院大一大二各班全体学生

(八) 主办单位：大学生“____”学研会

生命科学学院文艺部

(九) 赞助单位

浙江快达安全工程公司

(十) 主 持 人:陈冬琴 杨斌

(十一)活动筹备

1. 宣传安排

由宣传理事负责

1》 制作邀请函

2》 利用先锋网、足音网宣传本次活动;

3》 张贴宣传海报4张;

张贴地点：东院22、24幢寝室楼、中院、东院宣传栏

4》 横幅一条;

悬挂地点：东校区

2.舞台设计

舞台背景设置

背景突出此次晚会的主题——“歌颂祖国，爱我中华”。用两块大黑板设计，本次大合唱舞台为露天舞台，充分利用生科院的地理优势，可分为双层舞台，舞台可用红地毯、气球、彩带等布置。此外，可用两块大型的kt板作为活动过程中表演队上台的遮掩幕，并用彩带装饰，写上我们活动的主题。

舞台周边设置及其他

舞台前边、两边可用鲜花和气球，后方用气球等装饰。借用社联的五个花环布置。

灯光及音响

租用专业音响及灯光，并由专业人员负责，达到效果。

主持人和礼仪组筹备

要求形象较好、有一定主持经验的2位主持人。

礼仪组由女生部负责，选拔6到8位优秀的礼仪小姐，能是大一外的。

活动执行

活动流程

布置及各理事工作人员到位——各班级入场——评委入席——主持人串词——节目表演——表演结果宣读——颁奖——现场观众退场——清场

活动筹备组

总负责人：罗 瑞 李建姣 王斌

策 划：罗 瑞

1、场地组：

场地布置组：毛舒文 柯爱飞 戴飘飘

(主要工作：负责设计、布置舞台及其他场地的布置)

场地秩序组：卢丹 吴卫星 俞涛 钱军 项顺星

(主要工作：帮助各班按规定的场地入座，给老师提供帮助;维护场内人员的安全和秩序，处理突发事故。)

场地卫生组：庄静静 朱小顺

(主要工作：负责整个活动时间内场地的卫生)

合唱活动计划安排 合唱活动设计方案篇四

为欢庆__年元旦，加强酒店员工之间的沟通，增强酒店的凝聚力。酒店办公室决定于__年12月31日下午14：00点，在酒店二楼会议室举办一台以“欢庆__年元旦，快乐工作、再创辉煌”为主题的卡拉ok比赛活动。现对活动策划与筹备做如下安排：

一、活动主题：“欢庆201_年元旦，快乐工作、再创辉煌”

二、目的：加强酒店员工之间的沟通，增强酒店的凝聚力

三、活动时间：__年12月31日星期五下午14：00至18：30

四、活动地点：二楼会议室

五、参加人员：酒店全体员工(要求以各部门为单位进行大合唱比赛、员工个人出节目)

六、节目征集：可以是大合唱、双人合唱、个人单曲、互动游戏等

(各部门征集节目要在12月25日前报酒店办公室)。

七、活动内容：(具体活动内容及节目安排待定)

第一部分：入场部分(14：00至14：30)

第二部分：会议部分：领导致词部分(14：30分至15：00)

第三部分：比赛节目部分(15：30至18：30)共计3个小时。

八、奖项设置：比赛奖项分为：一等奖(部门和个人各一名)、二等奖(部门和个人各两名)

三等奖(部门和个人各三名)。

一等奖初定为：部门___元奖金;个人___元奖金

二等奖初定为：部门___元奖金;个人___元、

三等奖初定为：部门___元奖金;个人：___元

鼓励奖：凡参加比赛的个人都获得鼓励奖，奖品(毛巾、牙膏、牙刷、香皂、洗发水)。

九、评选标准：音乐素养(参赛选手的音乐基础、音准、音质、音色等)：40分

(参赛选手对音乐的表现力以及台风等内容);20分.综合印象(参赛选手在整个参赛过程中给予批委、员工的总体印象与该选手的台缘、人气等)：20分;歌曲诠释方式(对歌曲内容的理解)：20分。

十、评选人设置：酒店领导6人(___、___、___、___、___、___)

十一、评选方式：赛前发给每位评委一张评选单，评委拥有评选标准中的各评选项的评选权。

十二、经费预算：经费预算大约为：20__元左右。

奖金：1280元;气球：(65509;20);食品：(水果、花生、葵瓜子、糖65509;400);奖品：(毛巾、牙膏、牙刷、香皂、洗发水65509;300)

十三、相关事宜安排：

1、晚会总策划：___，负责活动整体方案最终审批。

2、晚会总编辑：___，负责组织编制活动策划方案(12月28日完成审批下发相关人员)

3、节目主持人：负责控制晚会现场气氛，保证和谐、快乐的渡过整个活动。(待定)

4、活动组织人员及工作事宜：___、___、___、___、___、___、___、___、___、___、___、___、___

5、摄像：专职摄相人员(12月31日上午到场)

6、舞台布置：___(12月30日前完成)。

7、音响系统控制：___(12月30日前完成)

8、晚会所需物品及礼品采购：___(采购)(12月30日采购完成)

9、现场奖品发放记录：___(总秘)

10、节目单：___(总秘)(12月28日前制定并报批后下发)

11、组织职工入场：___(保卫)

12、其它未定事宜：组织人员商讨决定。

合唱活动计划安排 合唱活动设计方案篇五

一、活动主旨:

公司用心关注员工需求，丰富员工文娱活动，在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，增强团队凝聚力，倡导绿色健康的__文化。本次活动务求充分调动员工参与活动的积极性，同时寓教于乐，推进企业文化。为员工创造一个温馨的环境，使全体同事能与__相融合并持续成长。

二、活动主题:

正是踏青赏花时

三、活动时间:

20__年4月21日

四、活动地点:

番禺大夫山森林公园

五、活动对象:

初步拟定4月生日的同事享有优先参与名额，其他报名名额秉着优先次序的原则进行，另外包括6名培训部协调活动的工作人员，总数控制50人以内。培训部将组织各部门于4月10日下午18:00前将参与活动人员名单统计好。

六、活动内容:

骑车赏花+户外拓展训练

(一)骑车赏花:组织参与活动人员，骑单人或多人单车或漫步在公园内绿道上，享受闲暇的时光。在大夫山森林公园内的路边、山上、密林中赏花畅玩，山杜鹃开出了紫红的花，形成一道美丽的风景。

(二)午餐联谊同庆:我们将组织参与活动人员在毗邻广州塔附近餐馆享用午餐，在轻松愉悦的环境下安排大家为4月生日的员工庆生，附上蛋糕。

(三)户外拓展活动:

分为4个训练小队，每队取队名、口号。

1、热身项目——桃花朵朵开:

游戏规则:一行人围成一圈，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，听音乐跑动起来。听到桃花几朵开，则队员就几人抱成团。多出的人，奖励其做蛙跳3个。

2、松鼠钻洞:

游戏规则:一行人围成一圈，1至3报数，报到1和2的人为松树，两人面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到3的人为松鼠，站在两人中间，蹲下。音乐起，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，跑动起来，主持人说:“着火了”——此时树和松鼠都要跑动起来;说“猎人来了”——此时松树不动，松鼠动;说“地震了”——此时树动，松鼠不动。奖励做错的人:做3个俯卧撑。

3、齐心协力:

游戏规则:每队队员之间脚互相捆绑站成一排，裁判员发令后，向终点跑，用时最少的队获胜。途中，松绑或摔倒，返回起点重新开始。首先要根据身高安排，是选的男生之间，女生之间身高比较平均的，这样跑起来脚步相差不会很大。男女穿插起排列，高的在中间。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的脚一定要绑紧，要不然跑起来会拉的很痛。自己的两脚之间有一定的距离，15cm左右，便于跑动。绳子一定要是宽些的，长些的，软的。细绳不好，是长布条一类的。多绑几转，绑紧，要不然跑起来会很痛。(这一点我很有体会，我们是15人16足，跑完了，脚踝都青了一转，主要是我们的绳子不好)一些技巧，跑的时候要有人喊口号(就是1212，便于协调速度)，注意控制整体的速度，跑的时候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。胜利一对将获得精美礼品一份!

4、拔河比赛:

(1)共分4队。每支参赛队由领队1人，负责集合及统筹本队的参赛事宜。各队选出参赛选手，最多16人组成(其中1名男选手抵2名女选手)

(2)第一轮通过抽签决定对手，进行第1轮预赛;第2轮，2胜出队进行决赛(_比赛时不可以有加人、借力及换人行为)。

(3)比赛采取3局2胜制，如2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。重新开始下一局。

(4)拔河道为水泥地上画3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界。拔河绳中线过本队河界，则本队胜出。胜出一队将享有优秀团队荣誉以及锦旗一面。

七、活动注意事项:

(一)心理准备:

1、积极的心态面对活动中出现的任何困难。

2、活动风雨无阻，爱护自然环境，遵守活动规定。

(二)健康状况:

参加队员无不适激烈运动的病史(如心脏病、高血压、哮喘等)。若您对自己的身体有疑问，应该在活动前请教专业医生或活动领队，以确保安全。活动中备有创口贴，纱布等常用药品，队员特殊药品需自备。

(三)活动要求:

1、严格听从领队的指导，不私自采取行动，如不听从指导而产生后果，一律自负。

2、队员在活动中应注意环保，爱护环境，勿随意破坏。

(四)相关物品:

1、物鞋袜

2、请穿登山鞋或运动鞋(必备)

3、女士请勿穿裙装或皮鞋

4、可带物品:请带眼镜的队员应备有防跌眼镜框或准备小绳加固眼镜架;请准备雨披一件，如果下雨时用的上;请准备一个双肩包，腾出手方便行动

5、医药:培训部工作人员将携带常用药品以备不时只需(创可贴、药水、止疼片、晕车药)6、随身物品:参加活动人员应妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，概不负责任

八、活动费用: