总结具有概括性和归纳性，可以把复杂的事物压缩成简明扼要的语言表达。注意总结的适度和合理性，不要过于片面或绝对化。以下是小编为大家整理的总结样本，供大家参考和借鉴。

赴美带薪实习总结篇一

在美国的这段时间感受到了很多与中国不同的地方，也学到了很多。从最初的不适应到最后的适应，从熟悉到不熟悉，从想离开到最后的不舍，美国是个让人又恨又爱的地方，当你怀着一个美国梦来到那里的时候，它总会给予你一些现实的打击，但是同时它又会给予你无限的希望和适当的帮助。

在burgerking，我学会了主动，主动而快速地学习，还有和同事，领导沟通需要一些技巧，并且它让我明白一个公司的氛围很重要，适当为员工着想也很重要，我相信不管在哪里，一个富有人情味的公司永远比没有人情味的公司更能招揽人才和留住人才。

在服务行业，需要热情，主动，有礼貌，还有一颗为客人着想的心，这一点我比较欣赏hamptoninn，永远把客人放在第一位，客人有什么要求都会尽量满足，在这里工作我总结了几点工作经验，这是打扫房间的经验，分几种情况叙述：

第一种情况就是客人是续住的，并且客人还在房间里，如果他们不要求我们清洁房间，我们就不必去清洁了，但通常会要求我们倒垃圾或添加毛巾，这个时候只要按照他们的要求来做就好了，这是工作中最轻松的一种情况。

第二种情况是客人是续住的，并且也没有在门外放“请勿打扰”的牌子，这个时候就说明客人需要我们清洁房间了，通常我都是在整理床铺开始的，续住通常不需要换床单枕头套，只需要整理整齐，检查咖啡机里有没有咖啡，如果有要倒掉洗干净茶壶，擦桌子，洗浴缸，擦镜子，添加毛巾，香皂，沐浴用品，最后再用吸尘器打扫地板就好了，总的来说这种情况的房间工作量一般也不大，打扫房间的时候注意尽量不要碰客人的东西就好。

第三种情况是客人不续住酒店，要离开的，在确定客人什么时候离开后，再清洁房间。这时候的工作量要视客人的.情况而定，有一些客人住房间会尽量不弄乱房间，并且会叠好床被离开，但是有一些客人会把房间弄得很乱，并且会乱扔垃圾，这个时候的工作量会超大。

清洁这种房间，需要换床单，检查微波炉，冰箱，抽屉里有没有杂物，擦桌子，按规定摆好各种物品，清洁浴缸，洗手盆，擦镜子，放置新的毛巾，洗浴用品。

结束工作后我去了纽约，华盛顿dc和西雅图旅游，这些城市都有各自的特点，纽约无疑是一个人多，繁华的城市，很时髦，也总是很忙碌，即使身在纽约，也会有一种深陷梦境的感觉。华盛顿dc身为美国的首都，给人的感觉是严肃且总是西装革履的，这里有很多免费的博物馆，即使美国是资本主义社会，却也给了普通小市民欣赏艺术的机会。去过纽约和阿拉斯加再去西雅图，真的深刻地觉得它真的很适合居住，没有阿拉斯加的冷清，也没有纽约的喧闹，它就介于这两者的中间，安静却也不会无趣，并且总是散发出一种艺术的气息，虽然只在那里待了几天，却很快地爱上了它。

这次美国之行有欢笑，有泪水，有忧愁，有开心，好坏参半，人生也就不过如此吧，但是如果下次有机会去美国，我一定会是自己背上行囊出发。

赴美带薪实习总结篇二

第一次在飞机上坐长达16多个小时，第一次面对解决各种转机时遇到的不确定情况…无数的第一次，伴随我从上海抵达芝加哥，从芝加哥抵达德鲁斯，真正开始我的赴美带新实习之旅。

刚到德鲁斯，一下飞机，阵阵寒意袭来，气温才十几摄氏度，赶紧把包里的长袖外套换上，尽管外套在身，却依然冻得瑟瑟发抖，结果第二天跑到镇中心去买棉袄。这也是我的疏忽，第一次出这么远的门，来到地球的另一端，都没有预先调查好这里天气状况，人土风情。在这里举目无亲，语言也不是很通畅，一切都要靠自己。

幸好之后陆续来了几个小伙伴，好互相有个照应，有什么事大家也好商量，以便拿出最佳的解决方案。比如住房问题，安全问题，这些都是不容掉以轻心的。

出门在外，还是要多交朋友，少一些私心私利，真心对待大家，大家团结一致，才能保证我们正常的生活，学习，工作。我工作的地点是位于明尼苏达州的德鲁斯小镇的水前广场酒店里，那里临着苏必利尔湖，湖景自然秀丽，湖的对面就是加拿大了，适合住在城市的人们前往郊游，度假。

由于工作地点离住的地方略远，每天得起个大早，先是赶往离住处大概5分钟路程的公交车站，然后再坐半个多小时车到镇中心，最后徒步15分钟到达酒店。

我在酒店里的客房部工作，任务是清洁，打扫房间等等，这对于在家从未打扫的.我来说，是个不小的挑战。再加上每天8—10小时，更是让人难以很快地进入状态。

刚开始，我经常会出错，再加上没有工作经验，每次上班我都很紧张。但之后，我慢慢地掌握了技巧，在同事的帮助和自己的细心观察下，大部分的工作我都能独自胜任了。

说道交流，开始真的是满路荆棘。自己说的慢，而且要反复思考，对于美国人自以为很慢的语速，我完全很难跟上。幸运的是，交到了些好多美国朋友，他们愿意耐心地听我讲，并指出错误。就是这样，我不怕说的慢，说错，只要是有机会能让我开口，我都会紧紧抓牢。

交通方式和美国人的工作习惯，都有着和国内很大的不一样，这让我既感到很新鲜，又有一点不太适应。后来，在交流的过程中，我们无所不谈，知识面，眼界显然得到了提高，拓展。在7月中旬的时候，德鲁斯小镇开展了各种各样的活动，有马拉松，街边汽车展，狗狗展和焰火晚会等等。据说9月中旬还有热气球可以玩，那是我一直都想玩的一个项目，只可惜由于时间问题，无缘错过了。

关于旅游，由于工作时间实在是太长，并且工作完以后只有在美国逗留六天的时间，我就利用每周一天的休息时间吧德鲁斯小镇转了个遍。

去看了三场电影，逛了当地的水族馆，大桥，吃了澳洲大龙虾，玩了明尼苏达大学健身馆里面的攀岩项目。本来还准备去小镇的最高点俯瞰整个小镇的景色的，但由于天气和交通的原因，终于没能去成，也是留下一个遗憾。

最后离开德鲁斯小镇，途经明尼阿波利斯，凤凰城，之后再去了洛杉矶。无论是自然景观，还是城市风貌都让我记忆忧心。

最后，我们逛了洛杉矶市中心，去了当地著名的海滩，逛了商场，买了一个佳能的单反相机。当然还不能错过当地最著名的环球影城，玩的是不亦乐乎。去掉一些在美国遇到的突发状况，总的来说，通过这次赴美带薪实习的项目，我得到了许多深刻的教训，积累了一些阅历，也得到了一些美好的回忆。

在今后的学习生活中，我将会身体力行，发挥在美国吃苦耐劳的精神，克服种种困难。

赴美带薪实习总结篇三

我今年暑假参加了为期三个月不到的赴美带薪实习的项目，现对这次的赴美实习作出以下的总结报告。

第一次在飞机上坐长达16多个小时，第一次面对解决各种转机时遇到的不确定情况…无数的第一次，伴随我从上海抵达芝加哥，从芝加哥抵达德鲁斯，真正开始我的赴美带新实习之旅。

刚到德鲁斯，一下飞机，阵阵寒意袭来，气温才十几摄氏度，赶紧把包里的长袖外套换上，尽管外套在身，却依然冻得瑟瑟发抖，结果第二天跑到镇中心去买棉袄。这也是我的疏忽，第一次出这么远的门，来到地球的另一端，都没有预先调查好这里天气状况，人土风情。在这里举目无亲，语言也不是很通畅，一切都要靠自己。

幸好之后陆续来了几个小伙伴，好互相有个照应，有什么事大家也好商量，以便拿出最佳的解决方案。比如住房问题，安全问题，这些都是不容掉以轻心的。

出门在外，还是要多交朋友，少一些私心私利，真心对待大家，大家团结一致，才能保证我们正常的生活，学习，工作。我工作的地点是位于明尼苏达州的德鲁斯小镇的水前广场酒店里，那里临着苏必利尔湖，湖景自然秀丽，湖的对面就是加拿大了，适合住在城市的人们前往郊游，度假。

由于工作地点离住的地方略远，每天得起个大早，先是赶往离住处大概5分钟路程的公交车站，然后再坐半个多小时车到镇中心，最后徒步15分钟到达酒店。

我在酒店里的客房部工作，任务是清洁，打扫房间等等，这对于在家从未打扫的我来说，是个不小的挑战。再加上每天8-10小时，更是让人难以很快地进入状态。

刚开始，我经常会出错，再加上没有工作经验，每次上班我都很紧张。但之后，我慢慢地掌握了技巧，在同事的帮助和自己的细心观察下，大部分的工作我都能独自胜任了。

说道交流，开始真的是满路荆棘。自己说的慢，而且要反复思考，对于美国人自以为很慢的语速，我完全很难跟上。幸运的是，交到了些好多美国朋友，他们愿意耐心地听我讲，并指出错误。就是这样，我不怕说的慢，说错，只要是有机会能让我开口，我都会紧紧抓牢。

交通方式和美国人的工作习惯，都有着和国内很大的不一样，这让我既感到很新鲜，又有一点不太适应。后来，在交流的过程中，我们无所不谈，知识面，眼界显然得到了提高，拓展。在7月中旬的时候，德鲁斯小镇开展了各种各样的活动，有马拉松，街边汽车展，狗狗展和焰火晚会等等。据说9月中旬还有热气球可以玩，那是我一直都想玩的一个项目，只可惜由于时间问题，无缘错过了。

关于旅游，由于工作时间实在是太长，并且工作完以后只有在美国逗留六天的时间，我就利用每周一天的休息时间吧德鲁斯小镇转了个遍。

去

赴美带薪实习总结篇四

为期三个月的赴美实习已经结束，回来学校后的我有很多感想和大家分享。也许别人乐于分享在异国他乡的衣食住行。的确，站在一个资本主义且第三产业高度发达的经济强国的角度看，生活水平和质量与国内大陆的生活有天壤之别。但是，今天我想分享的是这次赴美之行的心路历程。

之所以参加这个项目，不是因为它的所为的带薪实习本身有多吸引，而是心有所向。也许是到了特定的年龄才会思考的问题，又或许是作为英语专业对英语喜爱的缘故，我一直想到国外去走走。由于项目和我们校园的特殊性，这对我来说，至少是以学生的身份的最后一次机会。所以，我没有多想，征求了父母的意见过后。报名那刻就相当于获得了这次美国之行的激活码了。

这次美国之行，完完整整地像美国公民那样地生活和工作了三个月。美国的方方面面都与国内有些许不同或大有不同。这次去真真切切地感受了中美的文化差异。而且深刻体会到了那句话“你连世界都没看过，你哪来的世界观”。还有，我深刻体会到了，当自己真正地到远方走走的时候，我发现了世界也并没有大的无法触及。走得越远，看得越多，越觉得世界越小。回头看看，这正是自己走出来的路。

在美国的这段时间，教会了我很多很多，也纠正了过去很多的误解。在美国生活，即使你没有掌握很好的英语也同样可以生活工作，有两个和我一起工作的墨西哥同事，连最基本的日常用语也没有掌握地很好，但是也一样可以找到工作。但是，掌握流利的英语，不管对于在国外的方方面面都有莫大的帮助。客观地评价自己，虽然英语没有很好，但是比起其他非英语专业的学生，我比他们能以加倍的自信去表达自己的想法。还有在和美国的相处期间，我发现美国人，也许是骨子里带有拒绝沉默的个性，喜欢一直聊天。所以这就很大程度地关乎你有没有“发言权”了。如果掌握不好，他们就会抛给你一堆问句，也许你只有回答是或不是的机会了。和外国朋友交往的过程，彼此之间很多差异，但是一经分享，大家都很乐于聆听和学习彼此之间的文化，这也是很大的收获之一。

人在美国的时候，你最开心的事不是体验了多少新鲜事物，而是当你看到一个个熟悉的面孔，一个个身在异乡的中国人受到公平地对待，有尊严的活在世界的每一个角落的时候。你会不禁感叹自己的国家给你带来了多么巨大的力量，让你时刻具有身为中国人的自豪，荣誉感。同时，通过对比，确实很多方面我们落后于美国，但是我们要看到的是中美两国的国情才是主宰发展的事实。我也亲耳听到一些国人在不停地抱怨自己国内的“悲惨生活”，倾述自己多么向往美式生活的自由民主。当然，每个人有陈述事实，抱怨弊端的权利，但是我们要知道，每一个说出去的话，都是要对国家负责的。正是因为长期以来，有些国人夸大事实地传递负面信息给外国友人，使得他们对中国的误解愈深。我的一些美国朋友问我，在中国是不是能不能做一些事的时候，我说当然可以，只是形式或者其它方面没有美国那么完善。实话实说，我们今天在中国享有的权利并不比美国少，只是很少有人去在乎。总而言之，中国人的身份就刻在我们身上，我们要做的，就是让它在世界民族之林当中独树一帜，熠熠生辉。

至于工作的话，我是酒店的服务生，接触的热也是形形色色，来自世界各地。这就是英语的一大好处，能让背景豪无共同之处的人，也可以有话可谈。每天都有数小时听，说，读，写英语的机会。自己的英语水平没有很明显的提高，但是在我现有的基础上变得更加地道了。

这次美国之行，锻炼了自己的身心，一定程度上也改变了自己的观念。我觉得自己正在向中美两国的优秀文化靠拢的路上。感谢父母一路上的支持，圆了我这个远方的梦。最后，我要说，最大的收获是收获了满满的友谊，因为大多数同事和参加这个项目的国内外学生都非常友善，也和他们成为非常好的朋友了。希望自己能走到更远的地方，探索这个神奇的世界。

没来美国之前我想我一定会经常哭，因为想家，因为工作辛苦，因为孤单。

但是来美国一个月后，我觉得自己好像变了一个人。自己在美国，和舍友做不同的工作，每天的工作时间也不一样，每天早上起来都是剩自己一个人，然后做饭，吃饭，上班，有时候时间很长，一天工作14小时，晚上2点才能回到宿舍(因为有夜班)。开始也抱怨，但是后来就也习惯了。我开始想到以前的我，在家，在寝室。。。。

曾经有人和我说过，我是那种别人对我越好，我越不知足的人。现在想想真是!在家总觉得家里人最宠最疼的那个人就应该是我，在学校也是有很多臭毛病(我很懒啦)。但是仍然有很多人关心我，而我却不知足。现在自己在美国，什么事情都要自己做，忽然变得很知足，别人对我好一点我就很感激，别人对我不好，我也没有那么多的怨言。因为我的主管说过：这是在美国，每个人都有自己的权利，他可以选择帮助你，或者袖手旁观;你不能因此而抱怨，更不可以judge。所以我觉得我很快乐，任何一点的小事都会叫我快乐，当小孩子冲我笑时，当我得到表扬时，当我得到小费时!

来这以后，我一共哭过两次，一次是因为我的第一份工作，我很不满意(我最不喜欢收拾房间)，我希望可以有机会和人交流，而不是每天对着厕所和厨房，所以和男朋友抱怨的时候哭了。第二次是因为换工作成功了。我放下了胆怯，去见了经理，用英语和他对话，告诉他我的想法，热切的希望可以在园内工作。他是一个特别好的人，他对我印象特别好，因为他说我的笑给人他留下了很深的印象。隔了几天，人事部门就通知我换工作成功了，我听到这个消息以后特别高兴，在马路上边跑边哭，大喊：ilovemyselful。我想当时我一定很白痴，但是这是幸福的泪水啊!!!

在美国有很多高兴的事，我交到了很多的朋友，还去了拉斯维加斯和旧金山旅行。也有很多不如意，知道了在任何地方，都存在着不平等，而且每个人都是有私心的。但是不管怎样，只要你坚持做好自己的本职工作，最终都会得到赏识，得到肯定!

美国人最常说的一句话是：idon'tcare!所以如果你要去美国，我只想给你一个建议：不要轻易把你的感情或者是想法强加到别人身上，并不是因为想法不一样，而是他们根本就不曾在乎。他们不在乎你自己所作的决定，不在乎你是怎样看待他们以及他们的所作所为，因为这都是他们自己的权利，他们认为这些都不需要你来评说。同时，他们也希望你可以是一个独立的人，可以自己完成自己分内的工作，而不用麻烦他人;自己做很多艰难的决定，而无需询问他人的意见。

这个暑期是我过的最充实最有意义的一个暑期，我看到了不一样的世界，学到了很多道理。我一定会努力学习，去更多的国家，去感受不一样的风土人情!

实习地点:美国纽约曼哈顿42街时代广场麦当劳。

实习目的。

:通过参加赴美实习带薪实习旅游项目，一边通过实习工作赚取生活费用，一边可亲身经历体验美国式的生活，同时还可以与其他国家的学生一起工作交流，在真实的工作与社会环境中锻炼使用英语，开阔视野，增长知识。

实习时间:20xx年7月---20xx年12月。

这个暑假我参加了学校组织的work&travelusa赴美带薪实习旅游项目，参加这个项目是我自己的决定，而且我的父母也很给与了我最大的支持，当然还有一直帮助我们的许杰老师。做出这个决定是需要勇气的，因为毕竟我们是第一批出国实习的学生，这也是学校第一次组织这个项目，谁也没有经验，虽然受到很多人的质疑，但我们学校还是有60多个学生积极的参与了这个项目，我们系也有几名同学在其中。

首先，我要介绍一下赴美带薪实习这个项目：美国暑期带薪实习。

旅游项目,是经美国政府核准的国际青年学生交流活动之一，专门为18岁至28岁的大学生及研究生设计。学生在美国实习期间，可以从事短期性工作获取收入，来实践接触美国文化，学习语言，建立友谊等文化交流目标。在赚取薪资后，再用它支付到美国各地旅游所需的费用。参加带薪实习旅游的学生可以持j-1签证赴美，签证期为4个月，学生可以从事的短期性工作最长为3个月，工作完成后，尚拥有1个月的合法停留时间，可以在美国尽情观光旅游。上海出入境是我们这个项目在中国的中介组织，出入境的老师也一直帮助着我们准备签证的事项。准备签证的过程是繁琐的。有时候不得不立刻放下手中正在做的事情去完成那些要准备的资料，有时候不得不去完成那些自己还懵懂无知的事情，有时候还要面对一大堆全英的表格，一切都是为了签证成功，这是我们跨出国门最重要的一步，也是最紧要的关卡。

这次项目的目的和意义在于鼓励世界各地的大学生能利用暑假去美国观光游览，亲身体验美国文化，增进对美国社会的认识，并借此提升英语语言听说能力，建立与美国人民之间的友谊;同时也起到促进不同文化互相交流的作用。“美国带薪实习”项目，是外。

国学。

生利用寒假或暑假期间到美国去学习、工作和观光旅游的最佳方式。学生赴美国后，一边通过实习工作赚取生活费用，一边可亲身经历体验美国式的生活，同时还可以与其他国家的学生一起工作交流，在真实的工作与社会环境中锻炼使用英语，开阔视野，增长知识。

在此次活动中，我担任的工作是麦当劳的收银员，工作地点是称之为bigapple之称的纽约。三个月的时光匆匆流过，几个月前带着对独自踏出国门的不安和紧张，对未知事物的期待和想像，家人和朋友的祝福和不舍，踏上了这块陌生的土地。经历了初到时的惊喜与快乐，越过了工作中的困难与压力，体会到了离别时的泪水与感动，也学到了另一种不同的文化，另一种不同的工作经验。以下我将分三个部分来说明我在美国情况：

一.独自生活能力方面。

二.工作方面。

我工作的地方是纽约的42街，timesquare，这个区域是纽约剧院最密集的区域，附近聚集了近四十几家的商场和剧院，是繁盛的娱乐与购物中心。因此我们店的顾客很多，工作很忙。在工作方面最不适应的就是节奏太快，经理不会因为你是外国人而优待你，而是一视同仁的要求做事干净利落，不仅要速度还要质量。有时真觉得自己为什么那么笨手笨脚，很失落，第一周的时候，因为工作都是站着的，每天不停地学习一大堆东西，要站8个多小时，每天下班腿都很酸痛，心里总是抗拒去上班，甚至觉得来这里是一个错误，为什么要来这里受苦。但是一周之后。随着对工作的熟悉和对这个城市的逐步了解，开始慢慢的适应与我们迥然不同的国际重镇。

三.学习方面。

在这短短的三个月时间里，在工作之余我跑遍了纽约各大博物馆，借此领略到了美国文化较中国文化地截然不同，让我深刻地体会到了读万卷书不如行万里路的道理。作为一个英语专业的学生，在此刻才发现只有真正的身处在西方社会，才能消化在课堂上老师所讲地每一个ppt，每一句话。来到这里，才发现自己英文的欠缺和知识的漏洞。

最后，我想对这次实习进行小结。通过这次为期三个月的赴美实习，使我比较全面地直观地了解了饮食行业的运营过程，认识到学习实践的重要性，这次赴美带薪实习的经验带给我非常深刻的记忆，也带给我很多快乐。同时，在实习的过程中，也结识了很多外国的同事和朋友，提高了自身的英文水平和视野。感谢院里组织的这个活动，让我真真正正的深入了解了我所学习的这个语言。

赴美带薪实习总结篇五

一年前，我没有听过赴美带薪实习项目，没有想过有朝一日我会漂洋过海踏上美国国土，更没想过一年后的今天，我已经在这个自由、开放的国度工作和生活了。当时我只是抱着强烈的好奇心报名参加了这个项目，想借此机会体验一下异国风情，丰富人生阅历。之后在一系列为赴美而准备的工作中，我对这份也许能让我终身难忘的暑期工作充满了期待。出发前，家人、朋友千叮咛万嘱咐一定要努力工作，玩得尽兴。六月一日，带着激动的心情，我终于踏上了赴美旅程。

初到美国，第一印象就是美国人很友好很热心。无论走到哪，路人都会主动与你打招呼，要不就是会心一笑，让人感觉很舒服。当时我提着一大堆行李，一路上得到了不少热心人的帮助。如果你问路，他们也不只是给你指引方向。有时他们会开车送你到目的地，让人感激不已。来到美国我收获很多，除了能在这边工作获得宝贵经验，学到一些在家，在学校都学不到的东西，我还结交了不少来自世界各国的朋友。当然，在工作生活中我还遇到了不少困难，但是通过周围朋友的帮助以及自身的努力，这些问题最终的到了解决。

我的第一份工作是在纽约州lakegeorge市的一间名为sevendwarfs的motel做housekeeping。这些活做起来有点累有点烦，但是过了一段时间，尤其是对一切都熟悉后，我就慢慢习惯了。housekeeping其实是一份简单很容易的工作，但是我们必须要细心。每一个checkout的房间都容不得有一丝头发在床上，家具一定要一尘不染，否则客人就会不满意。如果粗心大意，会很容易出现问题。还记得有一次，我把客人放在地上的东西误当成垃圾扔了，幸好之后还找得回来。客人没有追究，雇主也没有责怪，但是我还是暗地里打自己嘴巴。心想，如果东西找不回来，如果客人索赔，下次我是否还能这么幸运。

赴美带薪实习总结篇六

首先，让我印象深刻的是美国的风土人情。在美国，大部分的人都十分热情有礼，无论是本国的居民还是从其他国家移民过来的人，无论是认识与否，会面时都会投上个亲切的笑容以及主动地问候，让你倍感温暖。在这里，我对异国的陌生感很快地消失了。

其次，是我对在美工作的深刻体验。初到美国的几天后，我开始投入到实习的工作上来，这里的同事，经理和老板对我都十分友好，常常主动来问候我，问我需要什么帮助，并且都很热心地给我提供帮助。在美国的实习工作氛围让我感觉又轻松又严肃。轻松是工作的氛围，在这里工作，大家以一种一家人的态度互相对待，互帮互助以及亲切的问候都不会让你感觉处身于异国当中，而是感到非常亲切。

在这里工作的福利也是非常好的，例如每个星期五都会给员工送出一些实用的小礼物，偶尔会开展一些活动和提供一些娱乐节目让员工休闲一下，如魔术表演，舞蹈表演，聚餐等等。而严肃则是大家对待工作的态度，大部分人对待他的工作都是非常认真负责的，无论是基层员工还是经理，老板。对待每一项工作指标都要严格完成，做到尽善尽美。初出茅庐的我刚开始有些许不适应，但是在经理和同事的帮助下，慢慢掌握了工作的技巧，便也开始熟练起来。在这里工作的经历让我深深地感受到这里工作者的自觉勤劳与上进。

在这里，不会因为职位低而受到歧视，他们都是一视同仁的。你能看到高级管理阶层的工作者与基层工作者一起工作的画面，即便是经理也会参与到基层工作者的工作中来，悉心指导以及为他们提供帮助，有时还亲力亲为。你还能够看到六七十岁但是很活泼的老太太推着清洁车做着清洁的工作，他们没有那种到了一定年龄就想退休，安享晚年的心，他们感觉工作能让他们变得年轻有活力。这让我感受到一种奋发向上的力量。

赴美带薪实习总结篇七

1、实习情况：春节建委放假时间为1月21至2月5日六日开始正常上班，渝北区建委。这一周的情况具体如下：渝北区质检站于新年正式搬迁至建委由之而来的任务也随之增加，在这一周里我主要负责给质检站的文件按时间按类别按单位归档其工作量也相当大，其次在第一个任务完成后我主要负责在办公室接听电话和电脑上办公，办公内容主要是给质检站近几年里的收文发文做出总结，还有一个任务就是给各个办公室需要复印的文件拿去复印及打印或者收发传单。

2、心得体会：这一周的工作量相对于第一个星期，远远超出其工作量，也让我自身得到充分的锻炼。如：在接听电话时需注意的'语言和记录事宜时的注意事项，最重要是让我自身对电脑办公复印传真工作的学会及熟悉，也让我更加熟悉事业单位的运作流程，对自己提前进入社会充分预热，在为人处世方面也有了进一步提高。

3、实习照片：由于本人的疏忽，没能传上。

4、意见及建议：希望在以后的带薪实习工作上，单位能够有效的规定工作性质及工作内容，学校能够在每周与我们做个心得体会交流，帮助我们解答在社会工作中出现的一些不良现象。

赴美带薪实习总结篇八

去年的暑期前，我满怀好奇的听了中外服美邦国际关于赴美带薪实习项目的宣讲会，从那刻起，我就告诉自己一定要抓住这次机会，来实现埋藏心坎多年的出国梦，之后报了名，整个暑期我都在为自己的赴美带薪实习做准备。似乎数不尽的表格、走不完的程序，但我坚持到了最后时刻，直到现在我都觉得仅是准备阶段就让我学到了很多，再加上后来的面签、机票购买等等一切，我都一个人拿下，突然觉得自己好厉害哦，呵呵。

总体感觉就是这次大学生赴美带薪实习我体会到很多很多，不仅仅是运用语言的机会，更重要的是它带给我需要的自信：只要是我想做的，就没有做不到的!谢谢每一位支持我的老师、亲人、朋友们!

赴美带薪实习总结篇九

美国青年和中国青年最大的不同在于：美国青年很独立。在国内，我始终认为自己还是个孩子，理所应当受到父母的保护。而在美国，我的同龄人早已不属于孩子的行列。

他们真的很独立，自己的一切生活开销都由自己打工赚取。哪怕父母是亿万富翁，他们也绝不会问父母要一分钱，即使去要，父母也一定不会给。美国人的独立意识是从小培养的。所有小孩子，不论去哪里，都是自己走路，甚至独自拖一个小箱子去上学。

chelsie(切尔西)是个美国女孩儿。我们由同事发展为最好的朋友。她和我一样大，也是利用暑期打工赚钱。chelsie开朗、热情。在工作中，我们互相帮助，配合默契。michael(迈克尔)也是我的同事，是个土生土长的美国男孩儿，骨子里透露着沉稳气质。虽然都是同龄人，但michael很少跟我们一块儿闹腾。他给予朋友的，是平淡的关怀。因为michael在厨房工作，我们有时忙到没时间吃饭，他会在下班时把食物打包回来，虽然多数时候是一些简单的甜点，但让人感到很温暖。ahmad(艾哈迈德)来自石油资源丰富的中东地区，他家在当地算是中产阶级。ahmad非常幽默，总能把周围人逗得哈哈大笑。一开始因为想家，我总是闷闷不乐。ahmad的风趣给我带来很多快乐。很可惜，后来他离开了度假村，去纽约找到了一份收入更高的餐厅后厨工作。erica(艾莉卡)是个漂亮时尚的香港女孩，是我的舍友，是餐厅服务员。她可是一位标准的大小姐，脾气大得要命，总有一大筐抱怨。不过这也难怪，听说她家庭条件特别优越，在家过着公主般的生活。在美国，家庭条件优越并不会得到特殊照顾，大家也不会对她另眼相看。

学艺不精还瞎蒙自以为是当自省。

在美国实习，收获很多。比如说学会生存技巧，学会与人沟通，英语听力也有很大提高。

说起英语听力，还有个小故事：有一次去超市购物，结账时，收银员跟我说了几句话，其实当时根本没有听懂，以为是一些问候的话，就一直说“ye”。谁知回去核对购物小票时发现，我居然多付给超市15美元。一个来自香港带薪实习的学生告诉我，那15美金是我自愿捐给当地贫困儿童的。这时我才恍然大悟，原来那根本不是问候，而是在征求我的捐赠意愿。真是学艺不精还瞎蒙，自以为是当自省。为贫困儿童捐赠15美金我并不后悔，只是提醒了我以后需更好地提高听力水平，更加努力地学习和工作。

最开心的是，在美国实习期间，我结交了很多朋友。他们在工作和生活上给了我很多帮助。重要的是，他们积极向上的性格和乐观的精神对我产生莫大影响。不出意外，下个暑假，我还会去美国带薪实习。

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赴美带薪实习总结篇十

去年的暑期前，我满怀好奇的听了中外服美邦国际关于赴美带薪实习项目的宣讲会，从那刻起，我就告诉自己一定要抓住这次机会，来实现埋藏心坎多年的出国梦，之后报了名，整个暑期我都在为自己的赴美带薪实习做准备。似乎数不尽的表格、走不完的程序，但我坚持到了最后时刻，直到现在我都觉得仅是准备阶段就让我学到了很多，再加上后来的面签、机票购买等等一切，我都一个人拿下，突然觉得自己好厉害哦，呵呵。

总体感觉就是这次大学生赴美带薪实习我体会到很多很多，不仅仅是运用语言的机会，更重要的是它带给我需要的自信：只要是我想做的，就没有做不到的!谢谢每一位支持我的老师、亲人、朋友们!

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赴美带薪实习总结篇十一

为了响应xxx的号召，同时也为了充实自己闲余的暑假生活，我参加了学校组织的带薪实习活动。通过学校的周密安排和分配，我被安排在了沙河街道办事处。街道办事处，对于我一个大学新生来说是一个既熟悉又陌生的地方，况且对街道的工作几乎是一无所知。因此怀着种种疑惑和对自己的一丝不自信，在7月13日我正式上班，开始了我为期一个月的带薪实习。

刚进办公室的时候，我有习惯性的紧张，怕安排下来的工作让我莫不着头，怕自己的笨拙会到街道领导的批评。但是，刚过一上午就差不多打消了我心中的这些担忧与害怕。街道的叔、姨们为人都非常和善，知道我们是带薪实习的，所以对我们新来的每个人都很热情且非常照顾我们，叫我们有什么不懂的地方都可以问他们。但是接下来安排的工作，确实有些让我哭笑不得，每天都只是做做清洁、发报纸、接电话等一些日常琐碎的事情。但是，尽管事小，但并不能说明他不重要。因此，他们每天安排的工作我都尽我自己最大的努力把他完成好。也许这也正是安排我们带薪实习的目的，让我们大学生初涉社会，从简单、基层的工作开始，让我们感悟生活，同时也磨砺一下大学生的意志。

为人民服务，敬业在自己的岗位上。有人说：“做人做事，细节决定成败。”关于这一点在这里认知了很多，做人要严谨，要守纪守法，要学会处理好各种人际关系。在这里再胡搅蛮缠的人，都要以礼相待，耐心解决。做事要谨慎，仔细用心，不管什么事都要一丝不苟的完成。其次，在这一个月的带薪实习中，让我暂时告别了那个下不了网的晚上和起不来床的早上的典型大学生活。实习其间，让我粗略的体验到了生活的艰辛，也让我简单接触到了真正的社会，用自己的嗅觉闻到了社会的气息。

最后，我想说的是：感谢学校，感谢社会，也感谢街道给我这次带薪实习的机会，这次实习不是简单的暑假工的性质，他不仅让我接触社会、认识朋友，也许更多的是让我学到一种做事的态度。事小，不一定不重要，认真完成每一件身边的小事才是最终成就大事的奠基石。如果今后还有机会参加这样的实习，我相信我一定会比这次做得更好，因为，通过这次的实习，我得到了在学校无法得到的锻炼，同时也是自身的一个成长与发展。

赴美带薪实习总结篇十二

伴随着候鸟变迁，枫叶满地，赴美带薪实习也随之画上了完满的句点。四个月的时间，让我受益颇深。从刚下飞机的迷茫徘徊到快要离开时的留恋不舍，从刚开始问路的畏畏缩缩到现在与世界各地的朋友交谈甚欢，从刚开始工作时的一头雾水到现在对顾客的需求以及商品的特性都有所了解，这些无一不见证着我的成长。

其实在美国实习本身就是对自身独立能力的一个挑战，你所听到的看到的接触到的，或许都是全新的事物，而我需要做的就是很快适应完全陌生的环境。在没有亲人朋友的照顾下独立生活。我想这种经历是为我们这些即将步入社会的`大学生一个很好的铺垫。

然后很重要的是语言能力的提升。初到美国时，就连问个路也是揣着颗惶恐的心，每次都害怕与他们说话，担心一开口，所有的语言缺陷都暴露无遗。不过美国当地人都特别热心，就连路上遇到的陌生人都会热情的向你微笑问好。他们会耐心的与我们交谈。慢慢的，我从被动转为主动，更多的找他们聊天，渐渐地融入美式生活。工作中，每天面对的都是操着一口流利英语的顾客，不再是课堂上的分组演练，因而，听力口语也在潜移默化中有所提升。

再是对工作能力的锻炼。在赴美实习中，我的工作是在一个游乐场的餐厅里做cashier，主要负责收银，销售，制作简单的食品，以及在顾客询问时，为顾客解析地标并带路。这份工作主要培养我的认真细心以及应变能力。作为cashier必须得特别仔细，美国的纸币都是长得十分相似的，硬币的分类也比中国的多几种，一个不留神，就会收错钱。然后还得了解顾客的需求，在适当的时候补进食品。在游乐场里，每天都会发生一些突发事件，炎热的夏天，庸长的队伍会让一些体力不支的人在等待的过程中晕眩，我们必须得在第一时间提供水与食物，联系security，因而我们必须得有快速的应变能力。

最后是见识，眼界的增长。在这边与我们一起工作的都是来自世界各地参加赴美实习的学生，在与他们的交流中，可以了解到各个国家的风俗人情，体验了多文化碰撞的感觉，因此也结交了很多朋友。在工作中，也会接触到来自不同国家不同信仰，不同肤色的人。工作结束后，我在美国开始了近一个月的旅行，将时尚的纽约，壮观的尼亚拉加瀑布，名校云集的波士顿，庄严的华盛顿，悠闲的费城，奢华的拉斯维加斯，明星云集的洛杉矶，怡人的圣地亚哥尽收眼底。

这次赴美带薪实习对我来说无疑是一次很宝贵的经历。在困难中成长，在成长中收获，学到了很多知识，积累了很多经验，了解了很多文化，认识了很多朋友，游览了许多美景，品尝了许多美食。不虚此行。

赴美带薪实习总结篇十三

我学的是计算机学院，在前台的电脑就是我在工作休息时间的战场。我用它来做编程，把以前的程序都自己写一遍，并且自学下学期的知识。客房中的电脑总是出现死机的现象，让我这个计算机专业的学生看不下去了，我给他们重装了win7旗舰版本的系统，运行很快，不会出现死机，卡屏的现在，每当客人有电脑问题问我的时候我也详细为他们解答，我能尽我所学为他人提供帮助真的是一件非常幸福的事情。获得别人的认可就是对自己能力的认可，我暗自下决定好好学习电脑，无论硬件还是软件方便，只有样以后才能更好的为他人服务，为社会服务，做一个对国家，对社会有所贡献的青年。工作期间有很多的可以利用的时间，我都把这些时间做一个规划，这样就可以更好的利用这些时间学习，时间都是挤出来的。在工作中要利用自己的优势。

赴美带薪实习总结篇十四

我今年暑假参加了为期三个月不到的赴美带薪实习的项目，现对这次的赴美实习作出以下的总结报告。

第一次在飞机上坐长达16多个小时，第一次面对解决各种转机时遇到的不确定情况…无数的第一次，伴随我从上海抵达芝加哥，从芝加哥抵达德鲁斯，真正开始我的赴美带新实习之旅。

刚到德鲁斯，一下飞机，阵阵寒意袭来，气温才十几摄氏度，赶紧把包里的长袖外套换上，尽管外套在身，却依然冻得瑟瑟发抖，结果第二天跑到镇中心去买棉袄。这也是我的疏忽，第一次出这么远的门，来到地球的另一端，都没有预先调查好这里天气状况，人土风情。在这里举目无亲，语言也不是很通畅，一切都要靠自己。

幸好之后陆续来了几个小伙伴，好互相有个照应，有什么事大家也好商量，以便拿出最佳的解决方案。比如住房问题，安全问题，这些都是不容掉以轻心的。

出门在外，还是要多交朋友，少一些私心私利，真心对待大家，大家团结一致，才能保证我们正常的生活，学习，工作。我工作的地点是位于明尼苏达州的德鲁斯小镇的水前广场酒店里，那里临着苏必利尔湖，湖景自然秀丽，湖的对面就是加拿大了，适合住在城市的人们前往郊游，度假。

由于工作地点离住的地方略远，每天得起个大早，先是赶往离住处大概5分钟路程的公交车站，然后再坐半个多小时车到镇中心，最后徒步15分钟到达酒店。

我在酒店里的客房部工作，任务是清洁，打扫房间等等，这对于在家从未打扫的我来说，是个不小的挑战。再加上每天8-10小时，更是让人难以很快地进入状态。

刚开始，我经常会出错，再加上没有工作经验，每次上班我都很紧张。但之后，我慢慢地掌握了技巧，在同事的帮助和自己的细心观察下，大部分的工作我都能独自胜任了。

说道交流，开始真的是满路荆棘。自己说的慢，而且要反复思考，对于美国人自以为很慢的语速，我完全很难跟上。幸运的是，交到了些好多美国朋友，他们愿意耐心地听我讲，并指出错误。就是这样，我不怕说的慢，说错，只要是有机会能让我开口，我都会紧紧抓牢。

交通方式和美国人的工作习惯，都有着和国内很大的不一样，这让我既感到很新鲜，又有一点不太适应。后来，在交流的过程中，我们无所不谈，知识面，眼界显然得到了提高，拓展。在7月中旬的时候，德鲁斯小镇开展了各种各样的活动，有马拉松，街边汽车展，狗狗展和焰火晚会等等。据说9月中旬还有热气球可以玩，那是我一直都想玩的一个项目，只可惜由于时间问题，无缘错过了。

关于旅游，由于工作时间实在是太长，并且工作完以后只有在美国逗留六天的时间，我就利用每周一天的休息时间吧德鲁斯小镇转了个遍。

去看了三场电影，逛了当地的水族馆，大桥，吃了澳洲大龙虾，玩了明尼苏达大学健身馆里面的攀岩项目。本来还准备去小镇的最高点俯瞰整个小镇的景色的，但由于天气和交通的原因，终于没能去成，也是留下一个遗憾。

最后离开德鲁斯小镇，途经明尼阿波利斯，凤凰城，之后再去了洛杉矶。无论是自然景观，还是城市风貌都让我记忆忧心。

最后，我们逛了洛杉矶市中心，去了当地著名的海滩，逛了商场，买了一个佳能的单反相机。当然还不能错过当地最著名的环球影城，玩的是不亦乐乎。去掉一些在美国遇到的突发状况，总的来说，通过这次赴美带薪实习的项目，我得到了许多深刻的教训，积累了一些阅历，也得到了一些美好的回忆。

在今后的学习生活中，我将会身体力行，发挥在美国吃苦耐劳的精神，克服种.种困难。

赴美带薪实习总结篇十五

实习一直是高校实践教学不可缺少的重要一环,对高校学生,尤其是经管类专业的学生专业知识的巩固和运用发挥不可替代的作用。下面是本站为大家准备的暑期赴美带薪实习心得，希望大家喜欢!

我今年暑假参加了为期三个月不到的20xx年赴美带薪实习的项目，现对这次的赴美实习作出以下的总结报告。

第一次在飞机上坐长达16多个小时，第一次面对解决各种转机时遇到的不确定情况…无数的第一次，伴随我从上海抵达芝加哥，从芝加哥抵达德鲁斯，真正开始我的赴美带新实习之旅。

刚到德鲁斯，一下飞机，阵阵寒意袭来，气温才十几摄氏度，赶紧把包里的长袖外套换上，尽管外套在身，却依然冻得瑟瑟发抖，结果第二天跑到镇中心去买棉袄。这也是我的疏忽，第一次出这么远的门，来到地球的另一端，都没有预先调查好这里天气状况，人土风情。在这里举目无亲，语言也不是很通畅，一切都要靠自己。

幸好之后陆续来了几个小伙伴，好互相有个照应，有什么事大家也好商量，以便拿出最佳的解决方案。比如住房问题，安全问题，这些都是不容掉以轻心的。

出门在外，还是要多交朋友，少一些私心私利，真心对待大家，大家团结一致，才能保证我们正常的生活，学习，工作。我工作的地点是位于明尼苏达州的德鲁斯小镇的水前广场酒店里，那里临着苏必利尔湖，湖景自然秀丽，湖的对面就是加拿大了，适合住在城市的人们前往郊游，度假。

由于工作地点离住的地方略远，每天得起个大早，先是赶往离住处大概5分钟路程的公交车站，然后再坐半个多小时车到镇中心，最后徒步15分钟到达酒店。

我在酒店里的客房部工作，任务是清洁，打扫房间等等，这对于在家从未打扫的我来说，是个不小的挑战。再加上每天8-10小时，更是让人难以很快地进入状态。

刚开始，我经常会出错，再加上没有工作经验，每次上班我都很紧张。但之后，我慢慢地掌握了技巧，在同事的帮助和自己的细心观察下，大部分的工作我都能独自胜任了。

说道交流，开始真的是满路荆棘。自己说的慢，而且要反复思考，对于美国人自以为很慢的语速，我完全很难跟上。幸运的是，交到了些好多美国朋友，他们愿意耐心地听我讲，并指出错误。就是这样，我不怕说的慢，说错，只要是有机会能让我开口，我都会紧紧抓牢。

交通方式和美国人的工作习惯，都有着和国内很大的不一样，这让我既感到很新鲜，又有一点不太适应。后来，在交流的过程中，我们无所不谈，知识面，眼界显然得到了提高，拓展。在7月中旬的时候，德鲁斯小镇开展了各种各样的活动，有马拉松，街边汽车展，狗狗展和焰火晚会等等。据说9月中旬还有热气球可以玩，那是我一直都想玩的一个项目，只可惜由于时间问题，无缘错过了。

关于旅游，由于工作时间实在是太长，并且工作完以后只有在美国逗留六天的时间，我就利用每周一天的休息时间吧德鲁斯小镇转了个遍。

去看了三场电影，逛了当地的水族馆，大桥，吃了澳洲大龙虾，玩了明尼苏达大学健身馆里面的攀岩项目。本来还准备去小镇的最高点俯瞰整个小镇的景色的，但由于天气和交通的原因，终于没能去成，也是留下一个遗憾。

最后离开德鲁斯小镇，途经明尼阿波利斯，凤凰城，之后再去了洛杉矶。无论是自然景观，还是城市风貌都让我记忆忧心。

最后，我们逛了洛杉矶市中心，去了当地著名的海滩，逛了商场，买了一个佳能的单反相机。当然还不能错过当地最著名的环球影城，玩的是不亦乐乎。去掉一些在美国遇到的突发状况，总的来说，通过这次赴美带薪实习的项目，我得到了许多深刻的教训，积累了一些阅历，也得到了一些美好的回忆。

在今后的学习生活中，我将会身体力行，发挥在美国吃苦耐劳的精神，克服种种困难。

回想当初来美国前的场景还历历在目。晚上会失眠、睡不着觉。想想将要在他国渡过那漫长的三个月、便暗自后悔、后悔自己当初的坚持、爸妈的坚持。毕竟是长这么大、第一次跟爸爸妈妈离的那么远、第一次要这样完全依靠自己独立的生活、我怕、真的怕。怕自己做的不够好、怕自己不能完成工作。但、我知道，人、终究要成长，终究会长大。

到达北京机场时，被告知航班延误，一个人在机场苦等4个小时，暗自后悔当初为什么报这个项目，但是纠结的我坐上北京飞往芝加哥的航班时，看着飞机起飞，那种不安、焦虑瞬间被对未知的兴奋、激动而取代。我终于要去美国了，终于可以去实现我的美国梦了!

人终于是要这样、经历着无数次的第一次才会慢慢长大。第一次坐十几个小时的飞机，一点儿都没有坐国际航班经验的我们在飞机上穿短袖短裤结果被冻得一塌糊涂，尤其是第一次从芝加哥机场转机，面对如此多的外国人不知道要怎么准确的表达我的意思变成我在美国的第一个大麻烦，但是这些无数个第一次伴随着我最终降落到麦迪逊，开始我的赴美带薪实习。

我实习的地方是一个水上乐园聚集的城市，被人们称作“thecapitalofwaterpark”，而我们申请的工作地点就是klahari，一个非洲主题的水上乐园，同时也是全美最大的水上乐园。暑期有很多人慕名前来，是一个度假村一样的休闲城市。刚开始工作之前，我从来没有见过什么是水上乐园，当humanresource的工作人员带我们参观klahari的时候，我真的是被震惊到了，这简直就是“lasvegasforkids”，太多太多新奇、刺激的水滑道，看的人眼花缭乱，恨不得冲上去好好玩儿一番。介绍完工作地点之后，我们开始了为期一个星期的救生员培训，从理论到实践，从怎样做人工呼吸到怎么跳水救援，一个星期的听力加阅读训练的压力感觉比上了两年大学还累。还好，给我们培训的mark人很好，会很耐心的帮我们解决各种问题，于是经过心惊胆战的最后测试之后，我们正式成为klahari水上乐园的一员了!当知道自己通过测试，并且明天就要开始上班的时候，感觉自己真的长大了!

当然，不是每个第一天都是那么容易度过的，我第一次拿到自己的spot的时候，看着上面看不懂读不出的英文傻眼了，试着有道但也有道不出来，没办法只好求助身边的leadlifeguard，他把我带到lagoon,让我去换在那里的救生员，是一个泰国人，她很细心的告诉我在lagoon要怎么看水、怎么看滑道、什么可以做什么不可以做。我听她的泰国英语听得也是糊里糊涂，我心想管他呢，我带上救生员的tube,站在那里盲目的来回走着，直到被一声特别尖利的哨子叫醒，发现是supervisor在冲我挥手，他把我叫过去，跟我说不可以让两个小孩同时滑下去，我说好，于是我回去就开始纠结这句话应该怎么表达出来，眼看着两个小孩又要一起滑下来了，我赶紧吹哨，磕磕绊绊的说出一句英语，当时真的害怕他们听不懂，但是看着他们的表情似乎是明白了，真心感觉这对我之后的英语有非常大的鼓励。半个小时之后，我被routate到另外一个spot，是一个名叫lazyriver的地方，工作准则就是来回走、看，同时告诉游客需要带tube，我心想这么无聊的spot有什么好看的，但是过一会supervisor又跑过来教我要怎么看，总结来说就是要三步一回头，他还说，你如果不三步回头看一眼，随时就有可能会有小孩逃出tube然后可能会被淹死，我被这句话吓到了，便一刻也不敢怠慢。从那之后我越发的感觉到美国人对工作态度的认真、严谨，我觉得这是我们需要学习的非常重要的地方之一。两个周之后，慢慢熟悉了工作环境，而且我拿到了我人生里的第一份工资，激动之情溢于言表，立马拍了张照片发给妈妈，告诉她我终于可以挣钱了!

刚来的一个月，天气还算凉爽，但是越到7、8月份天气就越发炎热，热到无法忍受，每天在太阳下暴晒十个小时，天天吃冰块，喝冰水，每隔一个小时补充一次防晒霜，实在热到无法忍受，就跳进游泳池，看着自己黑到自己都不认识，我开始想回家，但是后来又安慰自己，反正已经黑成这样了，也不怕再黑了，而且我和周围的工作伙伴相处的时光让我觉得每天都特别的充实。我们认识了好多土耳其人、乌克兰人，学习了土耳其式英语发音、和标准的乌克兰式英语语法，和他们相约玩遍dells的水上乐园，感觉一切都发生在昨天。

现在的我已经到达西安，写下这份实习感想，感觉还是在昨天kat看到我routatebongo回来浑身湿漉漉的样子，跟大家说：“ithinklilyneedsahug”然后大家都在嫌弃我湿漉漉的时候，她过来抱着我说：“well，idon’tcare”还有土耳其小哥不相信中国的炒饭比他们的黄油面包好吃，我们特地给他做了一顿中国大餐，吃了一口他特别激动的说“girls!marryme!”坐在回北京的飞机上就开始想自己曾经在hiawatha的生活、虽然苦、但却充实着。每天上班下班、忙到半夜、没有时间逛街、没有时间去好好打理自己。人总是这样，一味的埋怨着现在所做的、等过去了、又开始想念过去的生活。想着自己当初一个一个把朋友们送走的场景、历历在目。现在、随着拥抱过后的离别、还有多久才能再见。赴美带薪实习的这段时间、不光让我学会了独立去生活、也锻炼并提高了我为人处事的能力。在此，我由衷的感谢中外服。在我们在美国需要帮助的时候，总是在身边。谢谢你们、因为有你们才能让我得到这么大的提高、更好的感受体验美国的生活。也正因为你们才让我知道、我的坚持没有错。

6月12号我踏上了赴美带薪实习之旅，经由上海浦东转了3次飞机，我终于来到美国montana的bigsky,这个美丽的小镇。

在到达的第二天我便开始了我的工作-housekeeper,我在一个lodge工作，工作环境很安全，而且我的offer还是提供住宿的，条件很是不错。刚开始，我被安排跟着一个当地的美国女孩amy学习如何做一个housekeeper,一方面对这份工作很是好奇，另一方面该如何和一个刚认识的同事交流也让我有些茫然，不过通过短暂的交流，我便轻松了很多，也渐渐的在熟悉自己接下来三个月要从事的工作。

就这样和amy共事了两个星期，我便通过了培训，也就意味着以后需要我自己独立去做一个housekeeper。之后，每天早上九点开始打卡上班，连续工作8小时，这中间一般没有休息时间，如果要休息的话也就是喝点水，因为我们需要一个一个房间的打扫检查，一般来说一间check-out的房间要在30分钟左右完成，刚开始确实很困难，每天基本都是16间，当然这其中也包括一些stay-over的房间。但是刚来的第一个月，确实感到了前所未有的痛苦和压力，每天可以累到倒头就睡或是干脆不想吃东西，但是心里却告诉自己既然选择了就要坚持，毕竟这也是一次磨练。

在经过了一个月的魔鬼般的体验后，心里总会有一个过渡期，有时在想家的时候会偷偷流泪，会想过放弃，但是现实告诉我，这些也许就是我必须经历的。通过做housekeeper，我能有机会和各个国家的客人交流，也能在和美国员工的共事中锻炼自己的英语，同时了解他们的生活习俗文化。其实在你经历过挣扎之后总是会雨过天晴的，因为除了工作，在美国的生活还是很丰富的。我们bigsky每周四在downtown举行音乐会，而且每个星期的都会邀请不同风格的乐队来表演。这是个开放式的音乐会，不需要任何门票，只是整个镇上的人一起聚集在一个草坪上，晒晒太阳，品着红酒，一起欣赏音乐。这样的形式是开放的，你可以完全轻松地去感受美国人的休闲娱乐生活，并且可以找当地的一些人进行愉快的交流，介绍中国文化和询问美国文化等等。除了这个大型的活动外，我工作的lodge也会每两个星期举行一个员工的barbecue,这是一个boss和员工很好交流的一个平台，在这里大家会聚在一起吃烧烤，玩游戏，谈谈对工作的意见等等，这种轻松的雇佣关系也会缓解心中那种身在异地的孤独感。

另外除了我通过这个项目不仅认识了很多中国的朋友，还认识了很多其他国家的，例如土耳其、罗马利亚、泰国等国家的朋友。而且我的室友就是一个土耳其人，在这样的环境里，你可以渐渐去熟悉各个国家的文化，并且可以听到各个国家对于英语发音的诠释，这也是锻炼听力的一个很好的机会。我就从土耳其室友那里了解了很多关于他们穆斯林宗教信仰的一些知识，还跟着泰国厨师朋友学了几样菜，并且还和罗马利亚的友人打了一场网球赛。现在回想起过去这三个月的种种，觉得不仅有辛酸，更多的还是快乐的，只要你能调整好自己的心态，慢慢学会去融入这样一个多国家多文化的大家庭中，还是可以发掘许多收获的。

在结束了三个月的工作之后，我们几个中国朋友便在美西和美东旅游了15天左右，这也算是对自己这三个多月辛勤劳动的一种奖励吧。不过，真的说到这3个月我所体会到的，收获到的，绝不是这短短的一篇。

实习报告。

就能概括的，简而言之，这三个月我长大了很多，体会到了一个人在外生活的艰辛，学会了如何照顾自己，学会了如何和各种人打交道，学会了如何冷静地独立处理问题，学会了如何才能让自己保持情绪，同时也体会到了要从事一份工作的那种艰辛，体会到了美国当地的本土文化。

我很庆幸自己能有这样的一次实践机会，所以我会把这些回忆和体会永远的埋藏在心里，作为自己以后人生道路上的一些提醒和指导，在以后的人生中慢慢的体会和消化。

赴美带薪实习总结篇十六

安排实习是让将要步出象牙塔步入社会的大学生们以此作为缓冲，提前适应社会的需要，学习书本上没有的知识，并检验自己所学的知识，获取新的知识、新的工作技能，增加社会实践能力的一项十分具有发展意义的工作。我院持着尽本院最大能力帮助学生完成实习工作的责任感，接收了20xx年暑期大学生的带薪实习工作。

首先我院在接到x卫生局的工作通知后高度重视，立即成立了大学生带薪实习工作领导小组，召开领导小组工作会议并对此项工作进行了精心的安排与部署。前期按照x卫生局要求申报了2名实习岗位，并于20xx年7月15日由我院人力资源部接收了来自x医科大学的2名暑期带薪实习大学生。

在接收之后，我院为了实习工作的顺利完成，保障实习效果，针对性的解决、应对了实习期间的安全等各种问题。在人力资源部落实了带薪实习学生的对接工作后，我院为实习学生指定了x科及x科的2名很有带教经验的指导老师，进行一对一的学习指导。

在一个月的学生实习期间，我院结合当前工作实际，针对实习期短的特点，制定了专门的实习计划。两名学生在实习期间渐渐熟练掌握了关于临床上的多项工作，比如病程记录、会诊记录、出院记录等医疗文件的书写以及临床基本操作等等，让原本只具备理论知识的他们认识到工作和学习的差别，积累更多的经验，帮助他们尽早的成长成一名合格的临床医师。同时，我院指导老师在教学管理方面对他们也作了严格的管理规定，让他们一开始就树立严谨的作风和认真的工作态度，形成他们固定的思维方式，为将来参加工作打好基础。医德医风教育也让他们感受到了作为一名医生的神圣和务实性，做事坚持原则，才能得到病人及同事的尊重。妥善有序的安排让这2名学生达到了学习一样会一样的最终目的。而且他们学习认真努力，受到了领导和同事的一致称赞，给予了很高的评价。

本次带薪实习工作已经结束，在这一个月里2名学生了解了医院的实际情况，培养了实际工作能力，以实际行动了解社情和民情。此次实习期间的收获将为他们在今后的工作和学习中打下良好的基础，提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，培养全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德。另外根据文件要求，我院按照50元/工作日的要求，在实习工作结束前予以发放。本次的实习工作我院虽然有一些不足之处，但还是取得了不错的成绩，在以后的实习工作中我院依旧会努力热情的对待下一批实习学生，再接再厉积累经验，争取将带薪实习工作做得更好，取得更好的成绩。

赴美带薪实习总结篇十七

是培养大学生实践动手能力的一种重要手段,下面是本站带来的赴美美国带薪实习心得，欢迎大家阅读。

光阴似箭，日月如梭，不知不觉已经回国快1个月了，但这次暑假在美国的点点滴滴浮现在我的脑海里。

20xx年的夏天，对我来讲，是一个非常特别，且意义重大的夏天，因为我参加了“workandtravel这个项目，我这次工作的地方是在virginiabeach,非常漂亮的一个海滨旅游度假地。

首先，我要讲到的就是我的工作了，我这次实习是在virginiabeachresorthotelandconferencecenter里面做housekeeper。记的刚开始工作的时候，我特别的茫然，各种不适应，一方面因为语言，在这里那些工作的同事都说着流利的英语，由于我初来乍到，还不怎么习惯这里的口音，而且在酒店里面做housekeeper需要知道一些涉及酒店的专门的词汇。另一方面，这次实习也是我的第一份工作，所以感到很茫然，有点忐忑不安，生怕做不好这份工作，给咱中国人丢脸，给咱学校丢脸。而且也不知怎样才能把这项工作做好。

经过差不多一周的培训，逐渐适应了这里的生活和工作环境。酒店让那些有工作经验的牙买加大婶带着我们开始了我们的第一份工作，她们每天耐心地给我们讲要做哪些工作，怎样做才符合要求。为了能让我们在工作中做得更好，酒店每天安排不同的人带我们，这就让我们有更多的机会与不同的人接触、交流。又经过一周的见习，我开始了独立工作。如果说之前有熟练的前辈带着我们，在工作中可以指导、帮助我，心中还有所依赖，那么独立工作后，一切就要靠自己，如果做不好遭客人投诉，自己就得承担责任。每天铺床、清理厨房和浴室卫生，将新的毛巾、拖鞋等生活用品摆放整齐，到洗衣房帮工等。日复一日的工作很累、很辛苦，我也有过退缩的念头。经过一段时间的挣扎，我挺住了，意识到这其实也是对我的一种锻炼和考验，是我人生中的一次宝贵经历，既体会到了工作的艰辛，也体会到了劳动所得到的快到乐，同时我也从中了解了美国人做事是很认真的，他们对待工作勤勤恳恳，这是值得我们学习的。

在生活方面，我到美国后是住在弗吉尼亚海滩市的一个美丽的小镇上，我和来自中国台湾、俄罗斯、摩尔多瓦、雅买加的女生合租在当地一个美国老太太的家里。我们就像一个大家庭，虽然来自不同的国家和地区，但她们真诚、热情、开朗，这几个月让我学会了怎样与她们相处，学会了包容，大度，也学会了厨艺，提高了独立生活的能力。工作之余，我和朋友们一起去旅游、打网球、骑自行车、在幽静的林荫小道散步，夕阳西下，相约到美丽的海滩看海、吹海风…..，感受到了生活其实是如此的惬意。每逢休假，就和朋友们去downtown逛街，看电影，或者到美国朋友家里做客，生活可谓丰富多彩。

我们所在的小镇教堂还举办每周一次的ji学生party,每周二我们都会去那里聚会，在那里我结识了来自天南地北的朋友。在这些朋友中，尤其给我印象深刻的是中国台湾朋友，她们特别的友好，懂礼貌，而且与我们在兴趣爱好、饮食、娱乐方面也很相近，所以与她们相处特别愉快。

这次去美国除了实习外，最令人兴奋的就是旅游了，在东部，我除了工作的弗吉尼亚海滩市外，我还去了诺福克、威廉斯堡、华盛顿、纽约。在西部，我去了洛杉矶，拉斯维加斯等地方。这趟旅行让我大大的开了眼界。去美国前，曾听人说，要看220xx年前的美国去纽约，要看50年前的美国去洛杉矶，要看现在美国去拉斯维加斯。当我去到拉斯维加斯，确实让我惊叹它的现代化程度，每座漂亮的酒店就如同是一个个宫殿，而且都有各自独立的主题，特别是夜景，那真是五光十色，令人目不暇接，那里的自助餐厅也非常豪华，里面的食物味道非常不错。

在美国待了三个多月，最大的感受就是美国是一个礼仪国家，美国当地人，尤其是白人，很懂礼貌，随时随地都把excuseme,sorry挂在嘴边，购票或购东西，都是自觉地排队，如果你在路上遇到什么困难，随时都有人主动帮助你。还有一点不得不提的是，他们特别遵守交通规则，行人过公路，车辆都会主动让行，示意行人先走。

总之，这次美国之行，我收获颇多，很庆幸报名参加了这个项目，也感谢学校给我提供的这次机会，如果以后再有这样的机会，我还会参加这种有意义的活动，它不仅丰富了我的阅历，积累了工作经验，提高了我的英语口语和听力能力，而且还大大开阔了我的眼界。

美国，来日再见!

俯视窗外，一片熟悉的环境映入了我的眼帘，我回来了，带着丰收的喜悦，我回到了祖国。三个月前，我怀着激动忐忑的心情从这里出发，去参加大学生暑期赴美带薪实习项目。时光如白驹过隙，一转眼，我就顺利的完成了项目。短短的三个多月，我学会了很多东西，也有颇多的感受。

我所在的是南卡罗来纳州的一个海滨城市，那里没有纽约那样鳞次栉比的高楼，也没有炫目的霓虹，取而代之的是特色各异的小层楼房，和让人向往的阳光沙滩。这些与我想象中的完全不同，让我多少会有些失望。由于对环境的陌生和交流的障碍，让我刚到美国的那段时间特别想家，想父母。

我们刚到的时候，就与美国方面的sponser取得了联系，他们为我们安排了住处，向我们大概介绍了本地的情况，每天晚上还用车载我们到沃尔玛买食物及生活用品。去美国之前，我们并不会做饭，于是我只能买一些熟食，即时食品回去，但这样过了一周，我发现这样生活很贵而且很不健康，于是，在朋友的指导帮助下，我开始自己做饭。我所在的城市本地人说话方言很重，很多时候，当我们需要独自出门的时候在交流上会有很多不适应，因为我们听惯了那些“标准听力”材料，听真正自然的交流用语的时候就会觉得有点别扭，还听不完整。到达休息了三天后，我们该向实习的企业报道了，于是，我们要自己摸清路线、交通。记得那天天气很热，但是我们为了方便日后生活，步行了十二条大街，终于找到了一个价格实惠，并且离工作地点很近的房子。然后我们几个同一企业工作的同事就搬家了。之后也算是相对稳定了，于是我们就调整好心态准备投入到工作中去。

我所做的工作是在快餐店做服务生，基本的工作就是招呼客人、点餐、清洁，但也要学会一些简单的烹饪技术。例如，要学会炸薯条，炸洋葱圈，做圣代，做奶昔。因为客人多，忙碌的时候这些都需要自己解决。刚开始的时候，我很不适应那种高强度的工作，每天都会觉得很累。并且会遇到各种各样的客人，他们对事物的要求会很奇怪。在他们和我沟通后，我还要和我的同事沟通，这样效率特别低，而且有时还会理解错。这些问题都让我特别困扰。以前在国内，我肯定会立马找朋友，找父母来帮我解决，但在这里，我必须学会应对困难，独立想办法。渐渐的，我就能应付自如，并且能得到顾客的肯定，这让我得到了很大的鼓励。工作时，我始终保持微笑，细心的对待任何一个问题，尊重他人，礼貌待人。并且相信自己，别人能完成的工作自己也能完成，哪怕苦一点，累一点，只要能圆满完成工作，得到回报，就是最好的奖励。

工作了一段时间之后，也有了一些收入。于是我们在休息的时候会去周边的公园或购物街逛一逛，为自己的付出给予小小的奖励，这多少又会让生活增添了一些色彩。有时会在傍晚太阳下山的时候漫步在沙滩，听着海浪拍打岸边的声音，任凭海水浸泡过脚踝，想想家人，想想朋友……有时会在早晨日出的时候，望着大西洋的远处，猜想海的对岸是一幅怎样的画面。偶尔，我们还会一起去吃一个海鲜自助，互相聊着遇到的趣事以及困难。互娱互乐，互相开解。后来，自己慢慢有了积蓄，于是就高兴地为家人、朋友购买礼物。用自己挣来的钱为他们付出，感觉真好。

三个月的赴美实习经历让我学会了很多，最明显的感受是自己长大了。在过去的二十年中，从来没有哪一段时间觉得自己成长了。我学会了独自面对很多问题，并且学会了更加珍惜身边的人，懂得感恩与回报，并且也有了承担责任的意识，不会再像小孩子一样，只做一朵温室里的花朵。这段经历我学会了很多。当然，最要感谢的就是我的父母，是他们给了我最大的支持和鼓励，让我在进入社会之前，通过这样一种方式为将来的人生打下基础。总而言之，工作虽然辛苦，但这种付出是值得的，因为这收获的不仅是国外的经历，更收获了人生。

我今年暑假参加了为期三个月不到的20xx年赴美带薪实习的项目，现对这次的赴美实习作出以下的总结报告。

第一次在飞机上坐长达16多个小时，第一次面对解决各种转机时遇到的不确定情况…无数的第一次，伴随我从上海抵达底特律，从底特律抵达哈里斯堡，真正开始我的赴美带新实习之旅。

我工作的地点是位于宾夕法尼亚州的首府哈里斯堡其城郊的好时游乐园里，那里又十三个在当地著名的过山车，刺激程度可想而知非同一般，适合住在城市的人们前往郊游。由于工作地点离住的地方非常远，每天得起个大早，先是赶往离住处大概20分钟路程的车站，然后再坐半个多小时车到公园。我在公园里的一家卖薯条的店工作任务是切薯条、炸薯条、卖饮料、整理货物、清洁等等，这对于在家从未下过厨的我来说，是个不小的挑战。再加上每天10—14小时，每周6天的超长工作时间下，更是让人难以很快地进入状态。刚开始，我经常会出错，再加上没有工作经验，每次上班我都很紧张。但之后，我慢慢地掌握了技巧，在同事的帮助和自己的细心观察下，大部分的工作我都能独自胜任了。

说道交流，开始真的是满路荆棘。自己说的慢，而且要反复思考，对于美国人自以为很慢的语速，我完全很难跟上。幸运的是，交到了些好朋友，他们愿意耐心地听我讲，并指出错误。就是这样，我不怕说的慢，说错，只要是有机会能让我开口，我都会紧紧抓牢。后来，在交流的过程中，我们无所不谈，知识面，眼界显然得到了提高，拓展。

关于旅游，由于工作时间实在是太长，并且工作完以后只有在美国逗留六天的时间，我就利用每周唯一一天的休息时间开始了我的美国之旅，先是去到了尼亚加拉大瀑布，然后再是华盛顿、纽约。无论是自然景观，还是城市风貌都让我记忆忧心，像是壮观的瀑布，白宫、各种博物馆、唐人街、自由女神像和帝国大厦等。最后，我与几个同学一行人来到了我们在美国的最后一站——洛杉矶，我们逛了洛杉矶市中心，当然还不能错过当地最著名的环球影城，玩的是不亦乐乎。

去掉一些在美国遇到的突发状况，总的来说，通过这次赴美带薪实习的项目，我得到了许多深刻的教训，积累了一些阅历，也得到了一些美好的回忆。在今后的学习生活中，我将会身体力行，发挥在美国吃苦耐劳的精神，克服种种困难。

赴美带薪实习总结篇十八

我今年暑假参加了为期三个月不到的2014年赴美带薪实习的项目，现对这次的赴美实习作出以下的总结报告。

第一次在飞机上坐长达16多个小时，第一次面对解决各种转机时遇到的不确定情况…无数的第一次，伴随我从上海抵达芝加哥，从芝加哥抵达德鲁斯，真正开始我的赴美带新实习之旅。

刚到德鲁斯，一下飞机，阵阵寒意袭来，气温才十几摄氏度，赶紧把包里的长袖外套换上，尽管外套在身，却依然冻得瑟瑟发抖，结果第二天跑到镇中心去买棉袄。这也是我的疏忽，第一次出这么远的门，来到地球的另一端，都没有预先调查好这里天气状况，人土风情。在这里举目无亲，语言也不是很通畅，一切都要靠自己。

幸好之后陆续来了几个小伙伴，好互相有个照应，有什么事大家也好商量，以便拿出最佳的解决方案。比如住房问题，安全问题，这些都是不容掉以轻心的。

出门在外，还是要多交朋友，少一些私心私利，真心对待大家，大家团结一致，才能保证我们正常的生活，学习，工作。我工作的地点是位于明尼苏达州的德鲁斯小镇的水前广场酒店里，那里临着苏必利尔湖，湖景自然秀丽，湖的对面就是加拿大了，适合住在城市的人们前往郊游，度假。

由于工作地点离住的地方略远，每天得起个大早，先是赶往离住处大概5分钟路程的公交车站，然后再坐半个多小时车到镇中心，最后徒步15分钟到达酒店。

我在酒店里的客房部工作，任务是清洁，打扫房间等等，这对于在家从未打扫的我来说，是个不小的挑战。再加上每天8-10小时，更是让人难以很快地进入状态。

刚开始，我经常会出错，再加上没有工作经验，每次上班我都很紧张。但之后，我慢慢地掌握了技巧，在同事的帮助和自己的细心观察下，大部分的工作我都能独自胜任了。

说道交流，开始真的是满路荆棘。自己说的慢，而且要反复思考，对于美国人自以为很慢的语速，我完全很难跟上。幸运的是，交到了些好多美国朋友，他们愿意耐心地听我讲，并指出错误。就是这样，我不怕说的慢，说错，只要是有机会能让我开口，我都会紧紧抓牢。

交通方式和美国人的工作习惯，都有着和国内很大的不一样，这让我既感到很新鲜，又有一点不太适应。后来，在交流的过程中，我们无所不谈，知识面，眼界显然得到了提高，拓展。在7月中旬的时候，德鲁斯小镇开展了各种各样的活动，有马拉松，街边汽车展，狗狗展和焰火晚会等等。据说9月中旬还有热气球可以玩，那是我一直都想玩的一个项目，只可惜由于时间问题，无缘错过了。

关于旅游，由于工作时间实在是太长，并且工作完以后只有在美国逗留六天的时间，我就利用每周一天的休息时间吧德鲁斯小镇转了个遍。

去

赴美带薪实习总结篇十九

赴美带薪实习不仅可以提高语言能力,进行文化交流,获得一定收入补贴旅游,对留学申请也有积极作用。下面是本站小编为大家整理的赴美带薪。

希望对大家有帮助。

回想当初来美国前的场景还历历在目。晚上会失眠、睡不着觉。想想将要在他国渡过那漫长的三个月、便暗自后悔、后悔自己当初的坚持、爸妈的坚持。毕竟是长这么大、第一次跟爸爸妈妈离的那么远、第一次要这样完全依靠自己独立的生活、我怕、真的怕。怕自己做的不够好、怕自己不能完成工作。但、我知道，人、终究要成长，终究会长大。

到达北京机场时，被告知航班延误，一个人在机场苦等4个小时，暗自后悔当初为什么报这个项目，但是纠结的我坐上北京飞往芝加哥的航班时，看着飞机起飞，那种不安、焦虑瞬间被对未知的兴奋、激动而取代。我终于要去美国了，终于可以去实现我的美国梦了!

人终于是要这样、经历着无数次的第一次才会慢慢长大。第一次坐十几个小时的飞机，一点儿都没有坐国际航班经验的我们在飞机上穿短袖短裤结果被冻得一塌糊涂，尤其是第一次从芝加哥机场转机，面对如此多的外国人不知道要怎么准确的表达我的意思变成我在美国的第一个大麻烦，但是这些无数个第一次伴随着我最终降落到麦迪逊，开始我的赴美带薪实习。

我实习的地方是一个水上乐园聚集的城市，被人们称作“thecapitalofwaterpark”，而我们申请的工作地点就是klahari，一个非洲主题的水上乐园，同时也是全美最大的水上乐园。暑期有很多人慕名前来，是一个度假村一样的休闲城市。刚开始工作之前，我从来没有见过什么是水上乐园，当humanresource的工作人员带我们参观klahari的时候，我真的是被震惊到了，这简直就是“lasvegasforkids”，太多太多新奇、刺激的水滑道，看的人眼花缭乱，恨不得冲上去好好玩儿一番。介绍完工作地点之后，我们开始了为期一个星期的救生员培训，从理论到实践，从怎样做人工呼吸到怎么跳水救援，一个星期的听力加阅读训练的压力感觉比上了两年大学还累。还好，给我们培训的mark人很好，会很耐心的帮我们解决各种问题，于是经过心惊胆战的最后测试之后，我们正式成为klahari水上乐园的一员了!当知道自己通过测试，并且明天就要开始上班的时候，感觉自己真的长大了!

非常重要的地方之一。两个周之后，慢慢熟悉了工作环境，而且我拿到了我人生里的第一份工资，激动之情溢于言表，立马拍了张照片发给妈妈，告诉她我终于可以挣钱了!

刚来的一个月，天气还算凉爽，但是越到7、8月份天气就越发炎热，热到无法忍受，每天在太阳下暴晒十个小时，天天吃冰块，喝冰水，每隔一个小时补充一次防晒霜，实在热到无法忍受，就跳进游泳池，看着自己黑到自己都不认识，我开始想回家，但是后来又安慰自己，反正已经黑成这样了，也不怕再黑了，而且我和周围的工作伙伴相处的时光让我觉得每天都特别的充实。我们认识了好多土耳其人、乌克兰人，学习了土耳其式英语发音、和标准的乌克兰式英语语法，和他们相约玩遍dells的水上乐园，感觉一切都发生在昨天。

现在的我已经到达西安，写下这份实习感想，感觉还是在昨天kat看到我routatebongo回来浑身湿漉漉的样子，跟大家说：“ithinklilyneedsahug”然后大家都在嫌弃我湿漉漉的时候，她过来抱着我说：“well，idon’tcare”还有土耳其小哥不相信中国的炒饭比他们的黄油面包好吃，我们特地给他做了一顿中国大餐，吃了一口他特别激动的说“girls!marryme!”坐在回北京的飞机上就开始想自己曾经在hiawatha的生活、虽然苦、但却充实着。每天上班下班、忙到半夜、没有时间逛街、没有时间去好好打理自己。人总是这样，一味的埋怨着现在所做的、等过去了、又开始想念过去的生活。想着自己当初一个一个把朋友们送走的场景、历历在目。现在、随着拥抱过后的离别、还有多久才能再见。赴美带薪实习的这段时间、不光让我学会了独立去生活、也锻炼并提高了我为人处事的能力。在此，我由衷的感谢中外服。在我们在美国需要帮助的时候，总是在身边。谢谢你们、因为有你们才能让我得到这么大的提高、更好的感受体验美国的生活。也正因为你们才让我知道、我的坚持没有错。

一年前，我没有听过赴美带薪实习项目，没有想过有朝一日我会漂洋过海踏上美国国土，更没想过一年后的今天，我已经在这个自由、开放的国度工作和生活了。当时我只是抱着强烈的好奇心报名参加了这个项目，想借此机会体验一下异国风情，丰富人生阅历。之后在一系列为赴美而准备的工作中，我对这份也许能让我终身难忘的暑期工作充满了期待。出发前，家人、朋友千叮咛万嘱咐一定要努力工作，玩得尽兴。六月一日，带着激动的心情，我终于踏上了赴美旅程。

初到美国，第一印象就是美国人很友好很热心。无论走到哪，路人都会主动与你打招呼，要不就是会心一笑，让人感觉很舒服。当时我提着一大堆行李，一路上得到了不少热心人的帮助。如果你问路，他们也不只是给你指引方向。有时他们会开车送你到目的地，让人感激不已。来到美国我收获很多，除了能在这边工作获得宝贵经验，学到一些在家，在学校都学不到的东西，我还结交了不少来自世界各国的朋友。当然，在工作生活中我还遇到了不少困难，但是通过周围朋友的帮助以及自身的努力，这些问题最终的到了解决。

我的第一份工作是在纽约州lakegeorge市的一间名为sevendwarfs的motel做housekeeping。这些活做起来有点累有点烦，但是过了一段时间，尤其是对一切都熟悉后，我就慢慢习惯了。housekeeping其实是一份简单很容易的工作，但是我们必须要细心。每一个checkout的房间都容不得有一丝头发在床上，家具一定要一尘不染，否则客人就会不满意。如果粗心大意，会很容易出现问题。还记得有一次，我把客人放在地上的东西误当成垃圾扔了，幸好之后还找得回来。客人没有追究，雇主也没有责怪，但是我还是暗地里打自己嘴巴。心想，如果东西找不回来，如果客人索赔，下次我是否还能这么幸运。

9月25日，山西工商学院首位暑期赴美带薪实习生牛紫薇顺利返校。美国之行，是否如大家想象的一般，光彩夺目，一路坦途?实习归来，牛紫薇谈了她的感受。

实习工作累到想哭加班做完也要扣钱。

我实习工作的地方是离市区1小时车程的度假村，那里没有发达的商业，是当地富人休闲度假的地方。我的工作岗位是酒店客房服务员。大家一定认为这是一份没有技术含量的苦力活，其实不然。打扫房间也有很多技巧。经过三天岗前培训，我认为自己已经具备胜任工作的能力。但真的走上岗位，我才意识到，自己还很"菜"。

美国是个特别注重效率的国家，效率代表着金钱。前一天，领班会给我一张写有第二天工作量的纸条，根据工作量多少来规定完成的时间。如果在规定的时间里没有完成，即使加班将工作做完，也要扣钱。工作内容包括清扫地面、规整物品、收拾床铺等。每天工作量不同，下班时间也不固定。在同学们眼中，认为我在美国很风光。那是因为大家没有体会过这其中的心酸和眼泪。我之前没有从事过体力劳动，更没有工作经验。但在美国实习，最多时，一天要干9个小时，且像机器一样不停运转，真的很累，累到想哭。但是，哭也无济于事。有哭的时间，还不如赶紧把活干完。

我的领班angie(安吉)，是位40多岁的美国人。她性格幽默，常常跟我们开玩笑。但涉及到工作中的事情，就会异常严肃。她成年后第一次打工就是做酒店客房服务员，这份工作让她很有成就感。我很崇拜angie，因为她可以在5分钟内打扫干净一个房间，而我却需要半小时。在她的帮助下，我日渐进入状态，每天进步一点。到最后，15分钟就可以将房间打扫干净。虽然我始终没有达到angie的水平，但我一直在努力，每天都为自己的进步感到开心。

压缩购物开支想攒一笔创业基金。

带薪实习期间，收入每天都不一样，一小时8美金，每两星期支付一次工资。每次发工资，我都能拿到200美金至370美金不等的工资。第一次拿到工资，我的心情非常激动。因为这是我有生以来赚取的第一笔钱。我打开微信，毫不掩饰我的兴奋，告诉父母："爸，妈!我发工资了!是美金哦!"。

但美国之行的开销也不小，主要有：买早餐的费用;每周70美元的住宿费，这是一项不小的开销。此外，我利用休假旅游两次。第一次，一个人去纽约五日之旅。另一次是同三个朋友一起出游。我跟evan每人1000美元集资买了辆车，另外两人出油费。回国后，mike(迈克)会帮忙把车卖掉，再把钱寄给我们。此外，我为家人和朋友买了很多礼物，这是全程中最大的一项开销。下个暑假，我要压缩购物开支，争取在毕业前，能攒到一笔可观的创业基金。

美国青年很独立"公主"也打工。

美国青年和中国青年最大的不同在于：美国青年很独立。在国内，我始终认为自己还是个孩子，理所应当受到父母的保护。而在美国，我的同龄人早已不属于孩子的行列。

他们真的很独立，自己的一切生活开销都由自己打工赚取。哪怕父母是亿万富翁，他们也绝不会问父母要一分钱，即使去要，父母也一定不会给。美国人的独立意识是从小培养的。所有小孩子，不论去哪里，都是自己走路，甚至独自拖一个小箱子去上学。

chelsie(切尔西)是个美国女孩儿。我们由同事发展为最好的朋友。她和我一样大，也是利用暑期打工赚钱。chelsie开朗、热情。在工作中，我们互相帮助，配合默契。michael(迈克尔)也是我的同事，是个土生土长的美国男孩儿，骨子里透露着沉稳气质。虽然都是同龄人，但michael很少跟我们一块儿闹腾。他给予朋友的，是平淡的关怀。因为michael在厨房工作，我们有时忙到没时间吃饭，他会在下班时把食物打包回来，虽然多数时候是一些简单的甜点，但让人感到很温暖。ahmad(艾哈迈德)来自石油资源丰富的中东地区，他家在当地算是中产阶级。ahmad非常幽默，总能把周围人逗得哈哈大笑。一开始因为想家，我总是闷闷不乐。ahmad的风趣给我带来很多快乐。很可惜，后来他离开了度假村，去纽约找到了一份收入更高的餐厅后厨工作。erica(艾莉卡)是个漂亮时尚的香港女孩，是我的舍友，是餐厅服务员。她可是一位标准的大小姐，脾气大得要命，总有一大筐抱怨。不过这也难怪，听说她家庭条件特别优越，在家过着公主般的生活。在美国，家庭条件优越并不会得到特殊照顾，大家也不会对她另眼相看。

学艺不精还瞎蒙自以为是当自省。

在美国实习，收获很多。比如说学会生存技巧，学会与人沟通，英语听力也有很大提高。

说起英语听力，还有个小故事：有一次去超市购物，结账时，收银员跟我说了几句话，其实当时根本没有听懂，以为是一些问候的话，就一直说"ye"。谁知回去核对购物小票时发现，我居然多付给超市15美元。一个来自香港带薪实习的学生告诉我，那15美金是我自愿捐给当地贫困儿童的。这时我才恍然大悟，原来那根本不是问候，而是在征求我的捐赠意愿。真是学艺不精还瞎蒙，自以为是当自省。为贫困儿童捐赠15美金我并不后悔，只是提醒了我以后需更好地提高听力水平，更加努力地学习和工作。

最开心的是，在美国实习期间，我结交了很多朋友。他们在工作和生活上给了我很多帮助。重要的是，他们积极向上的性格和乐观的精神对我产生莫大影响。不出意外，下个暑假，我还会去美国带薪实习。

赴美带薪实习总结篇二十

为了拓展自己的知识面，锻炼和提高自己的实践能力，我参加了由学校组织的暑假带薪实习。一个月的时间眨眼而过，回想在重庆市江津区珞璜政府实习的这一个月，受益匪浅，收获颇多。大致总结为以下几点：

1认真做事不分巨细。我们往往在做一件非常重要的事情总是会特别认真，但一件“简单容易”的事情就会少了几分细心。就拿复印文件这种小事情来说吧，如果需要同时复印几份文件，又需要复印不同份数，有的双面复印有的单面复印，偶尔又有其他人来复印，断断续续，可能因为一点疏忽，就会浪费几十张纸。所以说认真做事不分巨细。

2.谦虚做人。在实习中，我深刻的理解了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”这句话，感触到自己知识的浅陋以及实践能力的重要性。有很多知识是书本上学不到的，需要在实践中慢慢学习，工作中身边的每一个人都可以是你的老师，切不可盲目自满。

3.人际关系很重要。处理好人际关系也是工作中的一个重要环节，大家为了工作走到一起，每一个人都有自己的思想和个性，处理好人际关系也需要技巧。如果我们还没有能力改变一些东西，就必须学着适应它，若不学会适应，迟早会被社会所淘汰。4最后，想说，从实习出征时的忐忑心情到实习结束时的成熟微笑，我知道，我有成长。

赴美带薪实习总结篇二十一

中小学时候上课的日子里每一天都能看见老师在讲台上伴着四处纷飞的粉笔末挥洒自如引经据典。夏天汗大，老师不经意间用满是粉笔末的手抹了一把脸，那原本带皱纹的慈祥的脸庞一下花了，班级里也顿时炸开了锅，到此刻每次想到那位可爱的老师仍然忍不住想笑。之后，发现城市的大学里教室的设施要比以前好的多，条件也好的多，但是教师的工作本质决定了作一名教师依然很辛苦，更没有想到若干年后的这天我会走上讲台上成为一名教师。

大学四年说话间就过去了，学了四年的英语有时候甚至自己都搞不清楚怎样给学生教呢虽然学过《心理学》《教育学》该如何用，身心压力一下大了起来，以至于一想到上课就莫名的紧张，紧张到麻木，麻木到想打退堂鼓。我同宿舍的巴桑同学一齐分到了大学部的公共英语教研室，在齐老师的麾下。齐老师带的是08临床医学专科1、2班和08计算机科学管理专科1、2班的《大学英语基础教程》，学生都是区内生源，基础比较差。当我看到教材的时候我，我脑子一片空白，不明白该如何下手。多亏齐老师不断的鼓励我，给我树立了信心，在那里十分感谢齐老师。

为期两个月的实习生活在不知不觉中落下了帷幕。在这段时间里，我学到了很多在大学课堂里根本学不到的东西，也体验到了很多人生中从未有过的经历。我将从听课、备课教学、教学心得几个方应对自己的实习工作做如下总结：

一、听课。

在实习开始之初，公共外语教研室为我们举办了一次动员大会，大会上老师详细布置了实习任务及实习期间应注意事项。根据教育实习安排，我们先是见习，任务以听课为主。以往在师范技能培训尤其是试讲训练的时候，我们大都专注于如何引入教学资料、如何讲解清楚重要的概念等细节问题，而且都是面向同班同学彼此很熟悉没什么顾虑和紧张的感觉，教学态度并不甚端正。至于教学模式等较宏观的话题，更是没有深入了解，结果课堂教学机械呆板，毫无新意。我和巴桑第一次听指导老师的课的感觉与以往大相径庭，在以前上课时候总是仔细捕捉老师传授的知识点，生怕漏掉。

而这天是以老师的身份听课，侧重点自然与以前不同，重点注意老师课堂顺序、教学点之间的衔接及转换、与学生互动状况和其他细节。同时也要注意教学效果，先是学生在课堂上学到什么、解决了什么问题，其次是教师对重难点的区分和处理，最后才是师生交流状况。经过听课体会最深的是只是单纯的把知识掌握牢固是不够的，更重要的是如何将知识传授给学生，实现教育教学的要求。透过听课环节大致总结如下：

（二）课程导入：透过本节课要讲解的点切入主题；

（三）讲解授课：思路流畅，条例清晰，重难点突出；

（四）总结、布置任务：重申本节课的重点，布置作业。

二、备课教学。

1、备课。

没有理论的实践是盲目的实践，没有实践的理论是空洞的理论，时间过得真快，转眼就要到我们上讲台一试身手的时候了。在《英语教师职业技能训练简明教程》中老师讲到“备课不是简单地看教材，而是认真地梳理教材的资料和想方设法地用自己的语言表述出来。”由于学生英语水平参差不齐，单是这个重新复述的过程就已经很考验我们的潜力。

在备课之前我上网看了一些优秀的教案，并从中汲取了一些特色大致了解了备课就应注意在事项，接下来就是在齐老师的指导下，我们开始进行备课。我前两课时讲的是语法将来时态和冠词的用法，按照指导老师的推荐先把语法规则打出来，然后讲解并举例分析，最后一齐作业并布置课下作业；后面几节课是讲解课文和处理课后联系题。刚看到课文的时候真不明白该讲些什么，课本资料很简单感觉根本没有什么可讲解的。我很痛苦地向指导老师说明状况，老师给我指点了知识点之后我才恍然大悟，原先，对于这几班的学生来说几乎都是重点；对于课后习题的讲解，实际上并不象想象中的那么简单，不但要给出答案还要告诉他们为什么得出这样的结果，关键的句型结构、词组等要给学生做特殊指明；对与听力的备课，要结合听力资料给学生提出几个问题，让学生有针对性听课文、对话。

2、授课。

教师既要讲授知识，又要管理课堂纪律，并且与学生进行个别交流。针对以往实习教师曾出现的问题，指导老师推荐我们多向经验丰富的教师学习，多研究教材和其他教学资料，并且指出要在课堂上加强和学生的交流，多向学生提问题让学生随着教学思路走。尽管这样课堂上仍然出现了这样或者那样的问题。对于老师而言，的疑惑就应是教师要教到什么程度。以前作为学生听课时，目的是学习知识；此刻作为教师上课，是为了让学生学习。

目的不一样，我们的注重点就不一样。另外，我的感受就是，讲台下坐着的不再是与我们一齐上课的同学，而是真正的学生。他们不会像自己的同学那样随意附和、快捷地回答我们提出的问题，而是真正地思考和等待着我们的解答。可能的因为初次上讲台的缘故，心里像揣了一只小兔子一样，心跳加快，甚年至能感觉到自己的血压升高，连笑容都是呆呆的、木木的。而讲台下的学生们在听不明白的时候会突然提问，或者干脆就趴在桌子上看书和睡觉；有时候对老师的提问置若罔闻，搞的课堂气氛冷清尴尬，然后教师感觉学生不配合课堂，更加剧了教师的紧张，教师不知不觉就把情绪带到课堂上构成以个恶性循环；而且对师生之间的感情交流也构成了极其恶劣的影响。经过课下指导老师的的指点迷津我对课堂教学活动又了更深的认识，能够很好的驾驭课堂气氛，现总结如下：

（2）上课以学生为主体。教师上课应对的是学生，学生自然就是课堂的主体。教师授课状况的好与坏学生最有资格说话，所以上课要以学生为中心。刚开始我误把自己当成课堂的主体，自以为讲课时学生负责听，记笔记即可。然而，这样所产生的结果多是令人哭笑不得，学生的状态也不好。

（3）对于上课秩序不太好的学生。无论一个学生如何捣乱，我觉得老师都不就应在全班学生面前批评他，毕竟学生也都是成年人、年轻人，自尊心比较强。无论教师的授课精彩与否总会有学生不认真听讲，这时候我会用目光看这些学生，让其自身体会到这样做吧好。学生一下就明白老师的用意，就会遵守课堂纪律认真听讲。这样做的效果往往比直接点名的效果要好的多，而且这样更能建立师生之间亲密的关系。

三、教学心得。

经过一个多月的实习，让我这个懵懵懂懂的即将毕业的大学生学到了不少书本上的知识，最终更加深刻的认识到“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”的道理。更加深刻认识到实习的重要性：只有实习才能感受一个真实工作的需要，才能确定自己是否向往这个职业或者说是否能够胜任这份工作，以便于今后树立正确的择业和就业观念；只有实习才能更真实地反映出自己今后对自己做事的的要求，在教育教学过程中与学生培养良好的感情基础；只有实习才能明白自己所学知识的用处，能更好的发现自己的不足与知识的缺乏，才能想发现今后的努力方向，这样学习的觉悟性也会有相当的提高；只有实习才能放下自己的不足，经过努力使自己有质的提高；只有实习才能清楚地认识到学习理论知识的重要性，才能更加体会到理论与实践相结合才能有更大的提高，才会有质的飞跃；只有实习才能更加清楚的认识教师工作的辛苦与教书育人职责的艰巨，更能认识到师生之间感情的真挚。

赴美带薪实习总结篇二十二

我今年暑假参加了为期三个月不到的2014年赴美带薪实习的项目，现对这次的赴美实习作出以下的总结报告。

第一次在飞机上坐长达16多个小时，第一次面对解决各种转机时遇到的不确定情况…无数的第一次，伴随我从上海抵达芝加哥，从芝加哥抵达德鲁斯，真正开始我的赴美带新实习之旅。

刚到德鲁斯，一下飞机，阵阵寒意袭来，气温才十几摄氏度，赶紧把包里的长袖外套换上，尽管外套在身，却依然冻得瑟瑟发抖，结果第二天跑到镇中心去买棉袄。这也是我的疏忽，第一次出这么远的门，来到地球的另一端，都没有预先调查好这里天气状况，人土风情。在这里举目无亲，语言也不是很通畅，一切都要靠自己。

幸好之后陆续来了几个小伙伴，好互相有个照应，有什么事大家也好商量，以便拿出最佳的解决方案。比如住房问题，安全问题，这些都是不容掉以轻心的。

出门在外，还是要多交朋友，少一些私心私利，真心对待大家，大家团结一致，才能保证我们正常的生活，学习，工作。我工作的地点是位于明尼苏达州的德鲁斯小镇的水前广场酒店里，那里临着苏必利尔湖，湖景自然秀丽，湖的对面就是加拿大了，适合住在城市的人们前往郊游，度假。

由于工作地点离住的地方略远，每天得起个大早，先是赶往离住处大概5分钟路程的公交车站，然后再坐半个多小时车到镇中心，最后徒步15分钟到达酒店。

我在酒店里的客房部工作，任务是清洁，打扫房间等等，这对于在家从未打扫的我来说，是个不小的挑战。再加上每天8-10小时，更是让人难以很快地进入状态。

刚开始，我经常会出错，再加上没有工作经验，每次上班我都很紧张。但之后，我慢慢地掌握了技巧，在同事的帮助和自己的细心观察下，大部分的工作我都能独自胜任了。

说道交流，开始真的是满路荆棘。自己说的慢，而且要反复思考，对于美国人自以为很慢的语速，我完全很难跟上。幸运的是，交到了些好多美国朋友，他们愿意耐心地听我讲，并指出错误。就是这样，我不怕说的慢，说错，只要是有机会能让我开口，我都会紧紧抓牢。

交通方式和美国人的工作习惯，都有着和国内很大的不一样，这让我既感到很新鲜，又有一点不太适应。后来，在交流的过程中，我们无所不谈，知识面，眼界显然得到了提高，拓展。在7月中旬的时候，德鲁斯小镇开展了各种各样的活动，有马拉松，街边汽车展，狗狗展和焰火晚会等等。据说9月中旬还有热气球可以玩，那是我一直都想玩的一个项目，只可惜由于时间问题，无缘错过了。

关于旅游，由于工作时间实在是太长，并且工作完以后只有在美国逗留六天的时间，我就利用每周一天的休息时间吧德鲁斯小镇转了个遍。

去看了三场电影，逛了当地的水族馆，大桥，吃了澳洲大龙虾，玩了明尼苏达大学健身馆里面的攀岩项目。本来还准备去小镇的最高点俯瞰整个小镇的景色的，但由于天气和交通的原因，终于没能去成，也是留下一个遗憾。

最后离开德鲁斯小镇，途经明尼阿波利斯，凤凰城，之后再去了洛杉矶。无论是自然景观，还是城市风貌都让我记忆忧心。

最后，我们逛了洛杉矶市中心，去了当地著名的海滩，逛了商场，买了一个佳能的单反相机。当然还不能错过当地最著名的环球影城，玩的是不亦乐乎。去掉一些在美国遇到的突发状况，总的来说，通过这次赴美带薪实习的项目，我得到了许多深刻的教训，积累了一些阅历，也得到了一些美好的回忆。

在今后的学习生活中，我将会身体力行，发挥在美国吃苦耐劳的精神，克服种.种困难。

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