我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得感悟，这样我们可以养成良好的总结方法。优质的心得感悟该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得感悟范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

化压力为动力班会感悟1000字篇一

矫健的非洲羚羊因承受着猎豹追捕的压力，从而产生无限动力，努力奔跑;樊锦诗因为内心承受着对国家和历史的责任，从而忠贞为国，保护遗址;运动员因心中装着国家荣誉，从而艰苦训练，勇夺金牌。世间生命的发展都来自动力，而动力则源于压力。

压力可以激发人的潜能。

他一颗忠心、两朝元老、三顾茅庐而三分天下，五丈原头，八卦阵中，六出祁山而七擒孟获。他跟随刘备，为自己的国家做出了巨大贡献，他深受刘备重视，因三顾茅庐而请之，所以他不负重望，承载着刘备与民族的压力，他毕尽一生，用兵如神，把智慧与谋略合为一体，激发出自身无限潜能，从而开创了新局面。

面对压力，学会用动力克服它。

就如牙买加一位40多岁的女田径运动员，她每次都与奥运会金牌擦肩而过，每次都被狠狠地丢到原点。而面对这种成绩带来的无限压力，她选择勇敢面对，选择用激情和动力向前迈进。以至后来人们仍然歌颂她，歌颂她将奥林匹克精神诠释得淋漓尽致，这个人就是梅莱娜·奥蒂。

压力是创造动力的源泉。

无压力，无动力;有压力，创奇迹。他在大雪纷飞的寒冷孤夜中走向秦营，他带着国家命运和国民责任走向秦营。面对虎狼之窝，满头白发的他没有担忧和胆怯，而是无限的动力和坚定的步伐。“我不入地狱，谁入地狱!国将不存，何以为家?”终于，他化干戈为玉帛，创造了奇迹。

压力是一笔巨大的财富。面对压力，无需胆怯，像巴尔扎克说的：“压力，是天才进步的阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”我们唯有以动力制压，才会走出荆棘，走上铺满鲜花的康庄大道。

人生要尽全力度过每一关，不管遇到什么压力不可畏惧，因为只有压力才能创造出动力，创造出奇迹。

化压力为动力班会感悟1000字篇二

我们生活在一个压力繁重的的世界上，我们几乎无时无刻都在承担各种压力。我们对“压力”这个无可避免的东西到底该怎么去看待它呢?

我想很多人都觉得，压力就像他们人生路途当中的拦路虎一样，阻挡他们的前行。一旦他们有了一点点的压力，他们就会一蹶不振，不愿去完成这件事情。但是这就像海上的船只，你给它装载许多东西，它航行起来会更安全;如果船是空载，反而会更危险。人承担的压力也是如此，给予一个人越大的压力，那么这个人就会有越大的动力。压力越大，动力就越大。

“压力越大，动力就越大”这句话是我课桌上一直贴着的座右铭，虽然它不算名言，但它也影响了我的日常生活与学习。有了这句话的时刻提醒，我的成绩一直名列前茅。父母和老师的一席坚决的话语——必须考进年级前__名，给了我无限的动力，激励着我勇敢地向前迈进。最终的确没有辜负他们殷切的期望，在考试中取得了年级前几名的好成绩。

足够大压力可以给我们无穷的动力。这句话无可非议。我的体育成绩一向都是全班，甚至全年级最差的，平时比赛总是倒数第一，不过有一次截然不同。我们都知道，中考是我们人生当中的转折点，是决定我们人生命运的一场战役。你必须在这场战役中取得胜利，否则你将来就会有非常艰难的命运。施加了这么巨大的压力，怎么可能没有无穷的动力呢?果然，在中考中，1000米跑了接近四分钟，虽然还是小组倒数第一，但我已经非常满意，因为平常都是接近五分钟。就算是升入高中后，也从来没有打到过这个水平。这显然说明一个问题：人只有在施加了巨大的压力之后，才能发挥出超常的水平。

没有了压力，我的成绩能名列前茅吗?没了压力，我考试时能取得优异的成绩吗?没有了压力，我现在能在如此优秀的学校，如此优秀的班级遨游于知识的海洋，为了我的人生理想而继续奋斗吗?答案都是否定的。

没有了压力，我们究竟会有什么后果?后果只有一个——沉沦。一艘没有装载任何货物的船，在海上航行，他最终能够顺利地到达终点吗?我想这恐怕不可以吧。在航行途中，难免会遇到一点海浪或者一点海风，不装货物，这艘船就非常容易翻沉。我们人也是一样，如果不给我们施加压力，在人生旅途中，只要遇到了一点点小的挫折，就会陷入困境，无法前行，最终沉沦。如果我们在学习的过程中，没有任何压力，就相当于不会高考，那我们还会这么努力地学习吗?就是因为有了高考的压力，才使我们这么努力地学习。

我们的人生需要压力，因为有了压力我们才能有强大的动力。压力越大，动力就越大!

化压力为动力班会感悟1000字篇三

面对即将来临的期末考，我要以怎样的心态去迎接呢?心乱即形成压力、紧张、怯场的心理;镇定，则心静、思想清醒。但是，初三的同学不也是那么想吗?我面对的是初一的期末考，而他们可要面对的是中考呀!多么严峻的考验啊!可想而知，他们的压力并不比我小。他们坚持每天练习，复习、上学、补习。这样的大无畏精神，不值得我们去学习吗?

今天上补习班时，初三的同学也同样在与中考搏斗，拼命熬到最后一刻，所谓“养兵千日，用在一时”，他们所花的时间，精力全部都是为了那一刻，全城轰动的一刻。在此，不得不为我的师兄师姐们而感到佩服了，同时，也为我们辛勤的园丁们说声：“谢谢你们!”

现在的我们，只会叹息着日子的辛酸，根本就不会明白“拼命的含义，有人会因为玩游戏机时”拼命“，有人会对上课的烦闷而”拼命“，有人会因作业的问题而”拼命“但又有没有想过，在你拼命的那一刻，是以怎样的心态和怎样的事而”拼命“呢?

日子的消逝，意味着我们的未来，以前——现在——以后——将来。我们的日子又会是怎样呢?

没有动力去学习的人，未来的路一定很辛酸;现在分秒必争地学习的人，将来必定有所作为。我们向往这什么?向往着未来的理想：理想的中学、理想的大学、理想的工作、理想的生活。

为何不现在去努力呢?日子还来的及，只要抱着信念，想蓝蓝的天空高呼出我们的理想吧!放飞梦想，把理想转变成现实，我们一定做得到的。

没有压力，又怎可给我们记住自己得理想呢?

为自己定目便，向着目标而前进，时刻推动我走向理想的家园，自己为自己鼓掌、为自己喝彩，给自己一个肯定的眼神，相信自己的能力。

从这一刻开始，不与坏习惯打交道，要与学习做好朋友。

我相信自己的动力!

化压力为动力班会感悟1000字篇四

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

“爸，爸，我们成绩出来啦!”我一进家门就大声喊道，一时高兴就忘记了关门，父亲走过来关上门说：“这孩子，什么时候能不这么毛手毛脚的!”我一把拉过父亲坐到沙发上：“哎呀，我说我们成绩发下来了!”父亲眼睛盯着电视头也不回的问了一句：“哦，怎么了?”我生气的一跺脚：“不知道，谁让你都不关心我。”爸爸摇摇头笑了笑。我转身拿了球拍道：“今天我给自己放假!”说完，便出去玩了。

父亲一直都这样，我每次考试他都不会问，一副爱考什么样考什么样的样子。不像妈妈，只要一考试肯定会问考怎么样啊，多少分啊什么的。所以对父亲冷漠的态度，我已经习惯了，也不再去希望他更多的关注我。

玩了一天，下午回来了，妈妈还没在家，家里的门开着，电视也打着，我轻轻地走进门，发现客厅一个人都没有，父亲卧室的门半掩着，我探头看去，一个人都没有，“真是的，走了也不知道锁门。”我抱怨着说。这时，听到卧室里有声音。仔细一听，是父亲的手机，我胡乱的翻着，终于找到了。我打开一看，是一条信息，发件人竟是张老师，我吃惊的翻开一看：你的孩子这次考的不错，前进了挺多，如果再努力点，会有更大的进步……我傻眼了，将手机翻到发件箱：谢谢您了，因为您的教导……让您费心了……我恍然大悟，原来父亲一直都在关注我，只是他的方式是以别人对我的评价来衡量我，而不是我自己。

将手机放回，我轻轻的将门半掩上，坐在沙发上，想起父亲摇头微笑的脸，想起每天晚上父亲为我倒水的动作，想起父亲出车时开车的认真表情，我不觉的充满了力量，这种力量不是一时的，而是贯穿我整个身体，使我勃发，使我向上，使我前进。

每当我疲惫时，想起父亲对我的关怀，想起父亲的辛勤工作，我便不再彷徨。是父亲，给了我前进的动力，给了我力量!

化压力为动力班会感悟1000字篇五

各位领导、同志们：

大家好!今天我演讲的题目是《压力是动力之源》。

先给大家讲一个小故事：一位动物学家研究非洲大草原的羚羊群，他发现,在同样的生存环境和属类相同，吃的也完全一样的情况下，东岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多,并且身体更强壮。他百思不得其解，经过长时间的仔细观察后，他找到了答案：东岸羚羊群的附近生活着一个狼群，羚羊必须跑得更快，身体更强健才能活下去。自然界的生存法则就是这样：有生存压力的族群才能进化、发展得更好。

在我们周围，现在经常会听到一个词：“压力山大”。大家听了都会心一笑，这正是对如今我们背负太多压力的一种调侃。其实压力无处不在，消极的人选择逃避、退缩，积极的人会挺身面对，将它转化成让自己更强大的动力。

现在全党、全社会都在提践行社会主义核心价值观，党和国家领导人对科协工作的要求也越来越高，这个时代赋予我们的任务和使命,让科协面临从未有过的发展机遇，每个科协人肩上的担子和责任都越来越重，无形中的压力也随之而来。

有人说：“科协这样的单位没权没钱，干嘛要找事给自己做，这不是自加压力么?”。我不这样认为，适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，激起创造性。就拿我们科协国际部来说：如果我们的工作仅仅满足于做好迎来送往的服务性事务，其实也能得到大家的肯定，但作为科协对外展示的重要窗口，作为为科技工作者服务经济社会搭建桥梁纽带的机构，我们就不能安于现状，必须要自加压力，近年来，我们抓住吸引海外科技人才回国服务这一契机，积极组织开展了“海智计划”，对接海外科技人才回国为地方政府的社会经济发展服务。几年来，国际部上下抓住机会，从无到有，把工作压力变为行动动力，用实实在在的工作实绩，为我省的海归人员服务江苏经济社会发展开辟了一个新的阵地。

翻开历史的画卷，那些由弱变强的事例背后，无不是在压力变成动力情况下完成的。破釜沉舟的项羽，背水一战的韩信，卧薪尝胆的勾践，忍受酷刑的司马迁。没有岳母的刺字，就没有精忠报国的岳飞，没有战争的烽烟，就没有忧国忧民的杜甫，没有屡屡遭贬的境遇，也没有词采豪放的苏轼。所以说压力是动力之源。

现如今，构建社会主义核心价值体系要求我们摒弃一些落后陈旧的思想和做法，创新发扬新的思路和举措，与时俱进、开拓进取、求真务实、奋勇争先，真正实现自己的人生价值。

让我们来做一颗顽强的种子吧，顶着地皮的压力努力地向上，那么一万缕金色的阳光终究会照耀在你的身上。

我的演讲完了，谢谢大家。

化压力为动力班会感悟1000字篇六

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

每当走在干净整洁的道路上时，你是否会想起一些人?没错，就是道路清洁工们。我认识的老大爷就是这样的人，他触动着我的心灵。

老大爷为人处事都很和蔼可亲，脸上一络子白胡须，给人一种莫名的亲切感。手布满了老茧和皱纹，好多地方都裂了口子。老大爷说话爽快不拐弯抹角，我可喜欢他了。

记得有一次，夜里忽然刮大风。第二天早晨六点钟，我起来跑步，看到满地都是枯枝落叶。我看见老大爷用他那满是老茧的手掌紧握扫把一点一点清扫着路面，再看看离我家不远的一条路上自东向西都扫了一大半了，但他还在坚持扫，特别认真，不落下一片树叶或树枝。

我走上前去，轻拍老大爷的肩，老大爷停下手中的活，直起腰双手搭在扫把的杆儿上，草草的地用袖子擦拭额头上的汗滴。做完这一系列的动作后，他抬头看了看我，说：“原来是你啊，丫头，有什么事吗?”我不好意思地挠挠头，厚着脸皮地问：“爷爷，你这么起早贪黑的干活，为的是什么呀?图的又是什么?”老大爷笑了笑：“丫头啊，爷爷不为什么也不图什么，爷爷现在只想能多为这个社会做点贡献，就多做点，我可不想等我老了不能动了的时候再来后悔，所以我现在要多尽点绵薄之力啊!”说完，又扫地去了。

我感慨万千：老大爷虽没读过几年书，但他这一番话却可以使我受益终身，让我拥有动力前行……

这时一位脸上涂满胭脂粉穿着高跟鞋的所谓的“上流社会人群”的中年妇女，从我们旁边擦肩而过，还“好心”地留下一件“礼物”——垃圾，我并没有出声指责，只是弯下腰，轻描淡写地说一句：“这垃圾可不能乱扔啊!”等到我再次直起腰时，突然看见那个中年妇女的脸上早已是红彤彤的一片，继而显露出羞愧神色时，我就知道她已经意识到自己的错误了，便没有说些什么，径直穿过她，将垃圾扔回垃圾箱里。回头看到那个妇女像逃跑似的狼狈地溜走了。

我又朝老大爷那个方向看了看，他正在专心致志地扫地，只有我自己知道这个做法既能尊重老人的劳动成果又不动声色地告诉那妇女她扔垃圾的行为是不对的。

也许老大爷没有听过这样一句话：“人活着，就是为了让他人因为你的存在而感到骄傲幸福。”而老大爷则是用他那默默无闻的行动，证明了这句话。老大爷，你，是我的动力，让我拥有力量不顾一切地前行;你用行动启迪我，要为社会做出贡献，让他人因为我的存在而倍感幸福与骄傲。谢谢你，老大爷，我在以后的人生道路上一定谨遵教诲，我永远都不会忘记你的!

化压力为动力班会感悟1000字篇七

时光又到了六月，又到了期末复习阶段。此时此刻，我的心情很是轻松。我知道，只有“轻装上阵”，才能取得好成绩。

而一年前的我，却常常为了考试成绩睡不好觉。

记得那是四年级下学期临近期末考试的时候，同学们都在紧张地复习，我也是复习队伍中的一员。平日懒散的我放弃了一切娱乐和空闲的时间，甚至舍弃了我最喜欢的画画与散步的时间，因为我太想取得好成绩。

但复习可不是想得那么轻松，尤其是令我头疼的数学。有时一道数学题想半个小时也想不出一点头绪，只能求助妈妈。妈妈讲解后我才明白这道题其实很简单，根本不应该用那么长的时间去思考。哎!只能怪自己急于求成的思想在作怪。那段时间，在睡梦中的我常常会还梦到数字、文字、英文单词，有几次竟然被糟糕的考试成绩吓醒。

终于，考试的日子来临了，我既高兴又紧张。高兴的是自己的努力终于会有结果了，紧张的是害怕自己考不好。

终于，考试的成绩公布了，令我大失所望的是我付出最多的数学竟然考了不到八十分。我看着卷子上的成绩，失望、难过、痛苦……似乎所有的不开心一下子涌上心头，我甚至对学习失去了兴趣。

回到家，妈妈一眼看出了我的心事。晚上，妈妈拉着我的手，说：“玥儿，这学期你表现得真不错，努力了，刻苦了。但学习是个长期的过程，并不是短暂的突击或临时的努力就能够达到效果的。要有计划分步骤地合理调控时间和学习内容，才能更好地掌握知识，从而考出好成绩。这次是没考好，有挫折不可怕，我们要及时总结经验和教训，走出失败的阴影，更好地面对未来的考试。妈妈相信你，我们一起努力，好吗?”看着妈妈鼓励的目光，我使劲点了点头。

从那以后，我知道该怎么学习了，同时也懂得了如何去释放心中的压力，再也没有出现考试前那种紧张压抑的情绪了。

这次难忘的经历使我获益匪浅：有压力并不可怕，关键是要勇于面对压力，并努力把压力变成动力。这样，成功就会属于你。

化压力为动力班会感悟1000字篇八

首先，我想说，站在这儿我心里的压力很大，因为我担心会讲不好或因为紧张而语无伦次，但也正因为这压力又很想走向这里，因为我想知道站在庄严的国旗下面对打假讲话是否有像军人一样的责任感。这就是我想说的压力本身就是一种动力。

听过了焦青教授的讲座，我们收获很多，我们也对压力有了一定的了解。正如焦青教授所说：压力是制服人的力量和人所承受的负担，压力与做事效率的关系是一种抛物线，如此，大人们的压力多半处于抛物线横坐标的右交点，因为他们必须努力挣钱供我们读书并且为怎样让我们过得更舒服而焦虑、进而感到巨大的压力，但正是因为这压力他们就更加努力的工作，而那些拿高薪的白领却不一定有这么大的动力，因为他们没有为赚不到钱而感到有压力的苦恼。每次回到家我们不妨拿出自己在学校一点小小的成绩向父母炫耀一下，他们一定会找到希望从而更加有工作的动力。

作为一名学生，我们最大的压力就是学习、考试和最终的高考，学习的路上总会遇到这样或那样的压力考题，能否及格就取决于你自己的态度。其实，适当的压力可以促进我们的学习，你会在微微紧张的学习氛围中感到一丝压力并找到学习的动力和快乐，就像我的班主任说过的一句话:人类有情感守恒定律，不要让自己过的太过舒服，要给自己一些压力。我们不能否认过多的压力会带来一定的负面影响，它会打乱我们正常的学习计划，还会导致上课不专心、成绩下滑等，那么，当压力不是动力时，我们应该怎样的调整自己呢?

比如说读一本有启发性的书可以减少压力，听一些轻柔的音乐可以减少压力，做一做运动，到处走走，这些都可以适度的减少压力。另外，我们还可以向父母诉说，向朋友倾诉，向老师求助。

解铃还需系铃人，有了压力，我们不要逃避，要主动解决。

我们一定曾对自己学习上的缺憾而感到压力，其实，缺憾由长度，它是断臂维纳斯，是未竟的艺术品，是完美的前兆，请记住：缺憾是将美好的东西撕碎给你看!在这破碎中，饱含崇高的美丽，学习的缺憾大多源于美好理想与现实的撞击，是同学们可歌可泣的独舞。只要我们怀揣着理想，脚踏实地的努力，学习上的缺憾一定会成为我们前进的动力，寻路的明灯。

请记住焦青教授讲的话：压力就是动力，压力面前，我们保持如水的心态，似云的精神。

化压力为动力班会感悟1000字篇九

尊敬的各位老师，同学们：

大家好!我这次演讲的主题是“动力来自压力”。

“动力来自压力”这句话都是众所周知的。确实，这句话时常被老师提起过。老师给我们的压力，我们可以把它化作学习的动力，近而就去艰苦奋斗。就拿我上次的英语成绩来说吧。考试之前，英语老师主动找了我一次，就说：“小冰，你上次的英语成绩本应考100分，为什么只考了93分?你把那失去的7分给我找出来，记在纠错本上，重点记住它。还有你定一个目标，向着它而前进。”听了这句话，我当时脑子就非常乱。“这”我显得有些为难。一见我这样的表情，老师说到：“怎么?有困难?””“我不能办到，老师。”我小声嘀咕道。“什么，你可是咱们班英语学习最好的呀，连个小小的目标都定不下来呀?”老师露出不可思议的神情，“既然这样，那就让我给你定吧，100分!”我在心里想：我能做到吗?

在此后，我在课堂上用100%的精力去听讲，课下就会温故知新，写作业也高效完成。到了考试那一天，我把老师的话牢记在心，认真地去对待每一个考试题。最终我考了100分。

看吧，压力是多么神奇的东西呀，可以这样说，没有压力就没有动力。一个人没有压力，那么他的人生就是失败的。所以有一句话说的好“要想翻过墙，就先把帽子扔过去”。在这里，我要告诉大家，不要过轻浮的生活!

我的演讲完毕，谢谢大家!