演讲稿的目的是向观众传达信息、表达情感、影响思维和触动心灵。写完演讲稿后，要进行反复修改和改进，确保语法、逻辑的准确性和连贯性。演讲稿是演讲者思想和智慧的结晶，以下是一些有趣、有深度的演讲稿范例。

致自己演讲稿篇一

尊敬各位老师们，同学们：

上午好!

我今天国旗下的讲话的主题是《努力拼搏超越自己》。

时光如梭，不知不觉，紧张、忙碌而又充实的一个学期即将结束。在接下来的三周里，我们将分别进行高二、高一、高三的xxxx考试，具体的时间安排我想大家都已了解。对于本次xxxx考试工作，我给同学们提几点建议：

对于高一年级同学来说，本次考试是你们进入沙高以来的第一次大型考试，你们要通过本次考试，对高中学习生活进行一个理性准确的认识和判断，获得矫正信息，调整今后的学习态度和方法，为高中三年的学习生活进行系统规划。

高二的同学们，十九周已经进行选修科目的xxxx考试，然后就是投入到语数外和必修的紧张复习中，周三我们将迎来语数外和必修的xxxx考试，本次考试成败将成为你们反思复习工作重要依据，进而改进和调整学习策略，合理安排复习计划，努力提高学业成绩的重要手段。

对于高三年级的同学，29日到31日将参加xxxx市高三零模调研考试，这是一次检测信度极高的'重要模拟，它也关系到将来是否有更充足的自信心和顽强的拼搏力，去打开理想大学之门，奋力拼搏最后一学期的关键所在。

同学们，我们不能要求每个人都成为优胜者，但我希望大家做一名追求进步、超越自己的勇敢者。希望同学们能够抓住机会，充分展示自己。

一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学学习方法的人。同学们要充分利用好考试期间的自主学习时间，把所学的知识认真整理、归类，发现不懂的问题，要抓紧时间向同学、老师请教，及时解决。对薄弱环节更应认真对待，及时弥补。我们要充分利用点点滴滴的时间，锲而不舍，坚持不懈，把有限的时间变成无穷的力量!

考试既是知识的检测，又是对同学们自信心、自觉性、意志力的重要考验。爱迪生说过，信心是成功的第一秘诀。每个人都要相信自己，每个人都有无限的潜力可挖。有句话说得好：不是因为有些事情难以做到，我们才失去信心，而是因为我们失去了信心，有些事情才难以完成。如果你自信了，你会激情奔放，你会战无不胜。

学习是学生的天职，考试是最好的试金石，而分数和成绩又是无法回避的评价标准之一。所以对于成绩要每分必争，考试时遇到容易题的不要忘乎所以，要细心谨慎，争取拿满分;遇到难题莫惊慌，要沉着思考，拿到规范答题分。

同学们，考场就是一个战场，也是一个展示你们能力和才华的舞台。xxxx考试在即，你们要斗志昂扬，拿出你们的智慧和勇气，让我们一起来挑战，一起做自己的冠军。我相信，你们一定会为自己、为父母、为所有关注你们的老师和亲人交上一份满意的答卷。

最后，祝全体同学这次xxxx考试中考出满意的成绩!谢谢大家。

致自己演讲稿篇二

大家好！

拿破仑开辟了一个时代的先锋，创造了一个国家的民族奇迹，在他的人生宣言中，“不想当元帅的兵，不是好士兵”拿破仑的这句话说得豪迈万千，但对于新时代进步青年来说，如果你细细品味，在拿破仑所带领的上万士兵中，想想有谁还能到达这种极致，这中大将的'风范、这中开国风情。我们对待一切事物只需将他化成一粒种子，种在心里、种在脑细胞里。领袖只有一个，你只需做好属于自己的定向就行，何必把自己弄得疲惫不堪，轻松、快乐自在的生活不是更好。

21世纪是一个飞跃发展地时代、是知识海洋网络笼罩地蜘蛛线，每个人的梦想是上清华、读北大、出国留学、当科学家，这些梦想是人生梦寐以求的目标，是当你呱呱落地父母就给你定的宏伟难图，是千方百计跨过的港湾，是你终生永远的人间天堂。但你真的会是属于这；一类吗？你将来上了清华、读了北大就一定会飞黄腾达吗？不一定！目标是人生动力，犹如机械的发动机这就是你的心脏，这是不可否认的，但我可以想，真因为这样，不知扼杀了多少青春旋律的音符。你既然有不一样的选择，就大声说出来，我就是我，做自己真好。

自己本是一道靓丽的风景线，风华正茂，挥斥方遒。

自己本是一本书，一本让自己读的书。

自己本是一棵树，一棵树上最平凡的叶子。

自己本是一棵草，一棵让人看不见的小草。

自己是自在的天使，想飞去何方就去寻找，自己是自由飞翔翱游于天空的雄鹰。

致自己演讲稿篇三

当一个人相信自己，生命总是会有回报的，因为相信，所以得到。

成功，通常都藏在转角的后头,除非转个弯,否则,你永远不知道成功离你多远.人生最好的投资就是投资自己,这一生最值得栽培的人是自己。

一个人只要坚持到底,就会成功.就好比雨滴总能把大地洗净,小小蚂蚁却能够吞吃大象一般。

没有伯乐,要一样证明自己是千里马.不要埋没自己的才华。

千里马一样要不断练习,才能日行千里.而奔驰的能量是来自心中不断的热情。

只要欠激活内在奔驰的能量,最后的奖赏终究属于自己。

致自己演讲稿篇四

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

这天我们演讲的题目是《超越自我，放飞梦想》。

每个人都有梦想，梦想是一个完美的词汇，它更是一种神奇的力量，梦想就像混沌天地中的曙光，茫茫大海中的指南针，指引着我们前进。没有梦想的人生是空虚的，人生没有梦想就如同飞机失去航标，船只失去灯塔，所以我们此刻所要做的，就是超越自我，去追逐心中的梦想。

合：有梦想就有动力。

女航天员王__曾这样讲述自己的“飞天梦”：十年前，杨__首飞当天，她在心中埋下了梦想的种子dd冲出大气层，去看看太空中那个神秘的世界。十年后，她靠着坚持不懈的努力，成为我国的女航天员，并首次在太空授课。王__老师鼓励我们：“梦想就像宇宙中的星辰，看似遥不可及，但只要努力，就必须能够触摸得到!”所以，只要有梦想，就会有动力!

合：有梦想就要坚持。

2008年5月12日14时28分，一场惊动国际的地震发生了。这次地震中，“最美舞者”廖__老师在地震中失去了孩子和双腿，她痛苦不已，但她并没有中断对舞蹈梦的追逐，在疼痛面前，她选取了坚持，对梦想的坚持!是坚持给了她一次重生，她忍受巨大的疼痛，十天学会穿假肢站立行走，一个月后重新开始跳舞，并做了许多在自己健全时都没做过的事。廖__老师用自己的经历证明：一旦你不再恐惧害怕，困难也不是那么难以战胜。所以，我们有梦想，就必须要坚持!

合：有梦想就能出彩。

知名钢琴家郎朗15岁出国学钢琴，当时作为替补，演出机会十分渺茫，但他立志做一名最勤奋的替补。就是这样坚持不懈的努力使他得到参加芝加哥交响乐团世纪演出的机会，从而一举成名。

有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标。梦想，是一架高高的桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想的过程中，我们是在成长。我和大家一样，也是一个追梦少年，但是我要告诉大家梦想的实现并非一朝一夕，也许在追求梦想的道路中，我们会遇到无数的挫折和困难，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进，记住不抛弃、不放弃。

同学们，让我们以“自信人生二百年，会当击水三千里”的勇气，以“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的精神，点燃梦想的蜡烛，闪亮不变的情怀，放飞我们的梦想，描绘灿烂的人生。我相信，在不久的将来，我们将会使我们的梦想转成现实。

最后，我们想邀请所有的同学，请伸出你们的双手，让我们为了明天的大学梦而鼓掌喝彩吧!

我们的演讲到此结束，谢谢大家!

致自己演讲稿篇五

记得从我呀呀学语起，便是妈妈每天躺在我枕边讲着故事哄我入睡。听着妈妈娓娓动听的讲述，我总能睡得很香很香，梦里都能闻到故事中七色花的香味，也是从妈妈的故事里，我懂得了七个小矮人的善良，明白了蓝精灵的可爱，领悟到了海尔兄弟的智慧，也学到了许许多多做人的道理。正因为懂的多了。我在班里赢得了“阅读之星”的称号。但我知道，这一切都是妈妈的功劳，我是在妈妈故事里长大的孩子。

现在，上了小学。妈妈还是一如既往的每天晚上给我讲故事，但我知道妈妈每天上班很辛苦，还经常要熬夜。有时看着妈妈讲故事时一脸的'倦容，再看看书架上那一排排妈妈从小给我讲到大的故事书。我开始心疼妈妈了。于是，我决定：我要自己学着长大，我要克服自己好动的性格。坚持自己看书，让妈妈有足够的时间休息，也让自己无愧于“阅读之星”这个称号。所以我决定在接下来暑假里，我要认真看完几本书，并且深刻领悟书中的内容，俗话说得好：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。请老师和同学们监督我，谢谢！！谢谢大家！！！

致自己演讲稿篇六

大家下午好!今天我很荣幸在这里给大家做演讲，我演讲的题目是：爱读书、爱生活!

首先，我想问大家一个问题：你们来大学的目的是什么?或者说你们为什么来上大学?大家有没有好好思考过这个问题?如果你认真思考过这个问题，那么恭喜你，因为你离成功比别人更近了一步，如果你没有的话，也不要伤心，因为有很多同学都是这样，你只是其中普通的一员罢了!但是有时间的话应该抽出时间好好思考一下!有人把多数中国大学生的大学生活分为四个时期：兴奋期、迷茫期、郁闷期、堕落期，我不知道他是根据什么划分的，但是我发现他的这种分法真的很有道理，爱读书,爱生活-演讲稿。刚来大学的时候我们对大学的一切都很好奇，感觉大学的一切都是好的，这是短暂的兴奋期，然后不知不觉的过了很长一段时间，我们适应了大学生活，但是问题又来了，因为学期快结束了，我们感觉好像什么都没有学到，于是你开始迷茫了，唉!我为什么来大学，我来大学干了什么，就是来看看大学的校园吗?还是为了多学两本书?还是有别的原因，我们自己也搞不清楚了;但是我们发现很多同学都是这样，于是我们开始觉得大学生活没意思，我们开始郁闷了;最后为了摆脱一切烦恼，我们学会了上网、逃课，彻底的堕落了!!这是中国大学的普遍现象。我刚刚来的时候也是经历了前两个时期，直到有一天我听了思修老师的一番话使我很受启发，她说“读”大学有三：一读大师、二是读图书馆、三是读同学，我今天要讲的就是读图书馆!!!为什么要读图书馆呢?其实是要我们读图书馆里面的书!

古人说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”还有人说“万般皆下品，唯有读书高。”可见古人对于读书的重视!现代有周恩来”为中华之崛起而读书“!那么我们为什么要读书呢?其实简单地说：读书就是为了更好的生活!

首先，读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的《饮酒》诗，体会“结庐在人境，而无车马喧”那种置身闹市人的内心却静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力;尤其是我们生活在生活节奏快速发展的当代，很多人都很浮躁，不能静下心来想事情，而读书就可以使你静下心来，以平常心面对生活的点滴!!读世界经典名著《巴黎圣母院》，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁;读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实、舍弃虚伪，拥有充实、舍弃空虚，拥有踏实、舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒?读罗曼-罗兰的《名人传》，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白：唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难;唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦-凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。

第二、读书可以让我们站在更高的高度来看问题，从而少犯错误，少走弯路。牛顿说过他能取得如此巨大的成就，是因为站在巨人的肩上看得更远。书籍对于整个人类的关系，好比记忆对于个人的关系。书籍记录了人类的历史，记录了所有的新发现，记载了古今历代所积累的知识和经验。只有认真的学习前人的经验和理论，才能在一个更高的高度上来看问题，不再犯同样的错误，并有一个较高的起点。书本是前人智慧的结晶，是他们的研究成果和经验的体现，通过对他们的学习，发现对自己有用的东西。在前人经验的基础上来不断的完善自己，大大的促进了个人的成长。在很大程度上可以这样说，人类社会的延续和发展，也是这样来实现的。试想，如果每个人都是从头开始，那么，无论多么伟大的人，做出多么大的贡献，人类社会最终还是在原地踏步。由此更可见读书的重要性了。

第三、书本中的知识可谓是包罗万象，他能拓宽我们的视野，让我们的知识更全面。从而能够更深刻的思考问题，事物都是广泛联系的，现代的许多实践都证明了各种信息的相关性，如果只知道一个领域的信息，必然会有碍于自身的发展，掌握更多方面的知识，才能使未来的不确定风险降至最低。就像做股票的人都应了解当今的政治经济形势，以便能更好的分析股票走势一样。研究物理学的学者们都要有一定的化学和其他基础，才能有所成就。记得一位诺贝尔获奖者在复旦做讲演时就曾说过，现代科学已没有明显的界限，你必须对相关的科学都有所了解才行。在这方面，伟大的导师恩格斯就是一位广泛学习的典范，他虽然只上过中学，但由于他发奋读书，十九岁时就能用十二种语言说话和写文章，在参加工作实践后，他也没有间断过学习和研究，从而被马克斯称为一部真正的百科全书。广博渊深的知识，对恩格斯指导国际共产主义运动和准确的传播科学共产主义理论有很大的帮助。从它的经历中，我们可以体会到知识的力量，更能体会到书本做为人类掌握知识力量的有力武器的巨大作用。

第四、读书有助于我们树立正确的人生观。

人生来无善亦无恶，关键是正确的引导。在人的成长过程中，有一位良师益友就能起到很积极的作用，书本就是这样的一位。一本好书就如一个好的导师，它能教你如何做人，做一个于己于社会都有用的人。书籍能安慰我们的心灵，使我们摆脱悲哀和痛苦的羁绊;书籍可以使枯燥乏味的岁月化为令人愉快的时光。书将各种信念注入我们的脑海，使我们充满崇高的欢乐和思想，从而使我们入神忘情，灵魂升华。

我们作为新一代读书人，志存高远，只争朝夕，我们要在学好课本的知识后，博览群书，这样才能使我们的知识渊博;读一本好书，可以使心灵充实，明辨是非，使人有爱心和文明行为、礼仪规范。在书中读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情长。朋友可能离去，书却是你我最忠诚的伙伴，时光不断流逝，阅读却让我们永葆精彩!因为书中有着广阔的天地，书中有着不朽的精神，尽管沧海桑田，物换星移，书却不变。

致自己演讲稿篇七

尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：

大家好！今天我想跟大家聊一聊关于中学生日常行为规范的问题。我想大家曾经听到过许多关于学生行为规范的报告，也许有些同学对此类报告不胜其烦。这能说明所有的同学都能严格规范自己的言行举止吗？不是的。恰恰相反，在我们五中诸如迟到，在校园乱扔垃圾，上课时影响课堂纪律等不规范的行为不时可见。究其本因，我认为是同学们对此类问题的认识层面过低。

现阶段“苹果”手机风靡欧美，在中国也是这样。很多中国的年轻人，特别是中学生，成为“苹果”手机的忠实粉丝。一些同学互相攀比，更重要的是为了玩游戏，甚至玩到了课堂上。让我们扪心自问一下，这种现象正常吗？美国人将我们的钱从我们的口袋中掏走，却将一种腐朽的思想灌输到我们头脑中，其危害不仅是对个人，更是对国家和民族。这种危害堪比当年英国人向我国输送的鸦片。我不禁想起了一位美国陆军少将讲过的一番话：“我们只需要在中国青年一代人上入手，将美国的思想灌输到他们的头脑中，便可以达到不战而瓦解中国的目的，使中国成为第二个苏联。”听了上述一席话，我们还能够认为个人行为仅仅是个人的吗？我们每个人的行为已经和国家的命运、民族的命运紧紧联系在了一起。

当我们怀着无比激动的心情迈进五中大门的时候，我们在心里说要为自己的命运奋斗三年。时至今日，我们是否还满怀当年的激情，是否还能以中学生日常行为规范指导自己的'一言一行？我想很多人忘却了。亚里士多德说过：“一个人的尊严并非在获得荣誉时，而在于其本身真正值得这些荣誉。”一些同学认为穿着五中校服就是五中人，其实不然，五中人不仅仅穿着五中校服，他们更是言行举止的严格要求者，是“诚正明毅”的忠实践行者，是命运征程上的伟大开拓者。他们体现的是一种“五中精神”，拥有了这种“五中精神”，即使是我们脱下了五中校服，即使是我们身处天涯海角，我们依然可以自豪地说：“我是五中人！”

先进的科技没有让中国人变成西方人，佛教也没有让中国人变成印度人，其原因在于伟大的中华民族精神始终感召着每一位中国人，我们决不能让祖先留下的基业在我们手中断送。一个民族，如果为了人类的权利而起来奋斗，即使遭到失败，以至于不能立足于世界，这是它命运不佳的结果，而一个人若不能为了自己的生命而奋斗，那么，公正的上天，早已注定了他的末日。

同学们，让我们从小事入手，严格规范自己的行为，为了个人的荣耀，五中的荣耀，中华民族的荣耀而前进！感谢大家！

致自己演讲稿篇八

大家好，我是上海市卫生学校17届药学1班的何绪言，今天我要演讲的题目是：别放弃，做最真的自己。

青春期是有梦有骄傲的时期，我们因为梦而努力，我们为骄傲而前行。相信许多人对于男生的印象都是，运动场上的明星，挥洒汗水，充满活力，青春帅气的形象。但对于我来说，许多人在和我相处时，他们对男生的刻板印象相反让我非常困扰，因为我无论是从长相，以及我的兴趣爱好，无论怎么看都不像同龄的男生。别的男生喜欢踢足球，打篮球，每天总是大汗淋漓的从运动场上下来，平时喜欢玩游戏。而我却不一样，我喜欢在舞台上放声歌唱，载歌载舞，整天在舞台上和舞台后忙碌着，平时喜欢读书学习。尽管有许多人喜欢我的表演，但因为我经常穿着花哨的演出服出入于学校之中，也因此不免有些人“看不惯”。有些人会告诉我说：“足球不踢，篮球不打，是男人吗？”，“他什么都不玩，就只会学习。”面对这些流言蜚语，起初我非常在意，因为我的特长和别的男生有所不同，就因此而否定我，对此我绝对不能够容忍。但不仅尽如人意的是，那时的我刚刚步入青春期，一场“浩劫”，使我曾一度陷入迷惘和无助。

刚刚步入青春期的时候，男生的生理上开始进入变声期，我逐渐发现，我的声音变得沙哑了，唱歌会出现失声和走音，无论怎样努力，还是用药治疗，都无济于事。虽说这是正常的生理变化，而正是因为变声，我的指导老师把我劝离了学校的合唱队，原来和我搭档的歌友们，同学们也开始渐渐的疏远我，那个时候每当我请求老师说：“能不能再给我一次机会让我回到合唱队吧。”老师的回答是：“你的声音已经不适合再唱歌了。”每当我和曾经的歌友们商量去参加歌唱比赛，她们会说：“就你现在的嗓音，就算去参赛也只不过是给我们拖后腿罢了。”听到这些话的时候，我的内心五味杂陈，现在回想起来，依然是心里一阵阵的刺痛，那时候，很多人说我不合群，说我什么都不会做，现在既不能在舞台上一展歌喉，又不会和同学们打成一片。那时的我甚至开始厌恶青春，我的成长让我失去的太多。

那时，因为变声，我没有办法放声歌唱，而且我除唱歌之外，也几乎一无所长，我也第一次感受到了一种孤独无助，不被理解的滋味，就当我意志消沉，日趋堕落的时候，我的父亲对我伸出了援手：“如果说现在让你放弃唱歌，你会选择放弃吗？”。听到这句话，我不耐烦的说：“我真的不该唱歌，因为这样的我根本就不像一个男生。”“不，错了，你是何绪言，不爱唱歌的何绪言根本就不是何绪言，你怎么就不敢面对最真实的自己呢？”听到这里，我似乎明白了些什么，原来一直以来我一直被他人的刻板印象束缚着，在别人的刻板印象的驱使下，我开始忘却最真实的自己，在成长之路上，一旦无法唱歌，就让我变得日渐堕落和失落，让我无所适从。最真实的何绪言是热爱音乐，热爱歌唱的何绪言，或许那时的我没法歌唱，但是就并不代表我再也无法唱歌了，我就是我，我是何绪言，无论他人看法如何，我都会坚持做最真实的自己。我想了很久，我慢慢抬起头对我的父亲说道：“父亲，我不能，也无法放弃唱歌。”从那以后，我开始保护我的嗓子，在业余时间一直都去专业音乐学习班旁听，也一直都在坚持练声和调整声线。我在等待着，有一天，我能够重返舞台，能够重拾信心，重新拿起话筒，放生歌唱。我坚持着，一直都没有放弃，终于，三年青春时光过去了，我现在的声音变得稳定而雄厚。现在的我，终于再次重返舞台，再一次找回了骄傲。

其实有些人说，为什么我身边的人和我格格不入，为什么我总觉得别人处处针对我，做最真实的自己好难。其实，那些都是别人的刻板印象在作祟，我们完全不必在意，更不要因为别人的看法，而轻易的放弃最真实的自己，别人的看法并不重要，重要的是你想做怎样的自己，是最真实的自己？还是建立在别人的想法之上的虚伪的自己？其实只要多一点耐心和恒心，不要放弃，做最真实的自己。

致自己演讲稿篇九

朋友们：

当我们坐享现代文明带来一切便利的时候，当我们的生活与“电”已经变得息息相关的时候，我们是否感受到电力企业通过各项改革带来的巨大变化？一场前所末有的诚信风暴荡涤着这艘国企的巨轮正以全新的面貌为社会造福。而诚信正是其企业文化最根本的奠基，诚实是电力安全生产之根本，守信是优质服务之基石。

作为安全生产第一线的电力职工，哪怕只是一个普通的岗位，责任要求都是非常严格的。当供电公司把全市所有变电站的安全生产、运行维护、操作、值守、作业指导书的编写等琐细的任务托付给我们的时候，这是对我们良心的考验，对我们庄重的信任。当我们成功的完成迎峰度夏保电工作，当我们把设备的故障消除在萌芽状态，让老百姓都能顺利观看百年奥运，当我们身边的同仁前赴后继前往四川地震灾区奉献爱心。那一刻，我们这群坚守在变电运行岗位上的女子兵团便有了更坚实的信念，立足平凡，缔造辉煌！

在不停电的状态下，故障主变顺利退出运行，也没有影响全镇人员为奥运健儿呐喊助威。而这一切，正是值守人员用诚实守信、一丝不苟的工作作风避免了一场严重事故。当部领导表扬她的时候，她只是憨厚的笑笑说：“谁当班，都是一样的！”简简单单的话语，道出一片真情。是啊，在变电运行部不知有多少个这样的身影寒来暑往坚守在岗位上处理着突发事件，设备安全可靠运行才是我们心中的宗旨。

如果说一个又一个普普通通的职工用诚信、守纪、尽责来规范自己在工作中的行为，那我们的背后一定有个率先垂范，取信于民的好领导。众所周知，变电运行部管理面积大，分布广，员工的综合素质也参杂不齐。这个以女性居多，以农电工居多的窗口，如果领导没有“海纳百川，有容乃大”的博大胸怀，又怎么能把变电运行部营造成诚信、有序的工作环境。我们的曹霞主任用她的真情、公正廉洁、律已律民的精神化开了一道道死结。张港河山变电站一女职工，因为请假被扣工资，她有一肚子的怨言，怒气冲冲来找曹主任。她说，哪个家庭没一点儿私事，请假了每班扣50元钱，这实在不合理。曹主任了解情况后，认为这样扣钱不断不能激发职工工作的热情，反而会打消平时工作的积极性。她知道，农电工请假是普遍存在的现象，也是让人头疼的一件事情，她们工资低，目前又没有相应的激励机制和硬行政策来约束这些请假的行为。但曹主任相信，诚信是沟通心灵的桥梁，是填补人类间隙的碎石。面对怒气冲冲的职工，她晓之以理，动之以情，像姐妹那样真诚的告诉她们，农电工混岗现象只是暂时的，对个人而言，做一个诚实守信，尽心尽责的人，对将来都是有影响的。好几个小时的交心谈心，我们看到河山变电站的那位女职工怒气而来，笑脸而去。

其实在变电运行部，随处都可以看到诚信之花悄然吐蕊。你看，巡操班的姐妹们，当她们一头扎进工作中，根本就顾不上是黑夜还是白天，只要操作有需要，她们的脚步就迈向哪里。还有监控班的姐妹们，守着日夜轮回的倒班，除了监控天门变电站的设备外，还要监控管辖范围内的变电站，各类票据、资料、记录，总是精益求精的完成。综合班的姐们呢，她们的任务更重，整个变电运行部大大小小的事情都经过她们的手。虽然每天都是一身的疲劳，一身的臭汗，也有一肚子的委屈和苦水，可是我们依然无怨无悔奔赴工作的最前沿，因为诚信在我们心中，企业在我们心中，人民在我们心中。

一路走来，多少个不眠的夜晚，多少个节假日，变电运行部的姐妹们照常工作在生产最前线，只因我们的心中有一块圣地需要坚守，有一个梦想永不言弃，那就是：坚守职业的忠诚，坚守人生的信条，用诚信托起电力这艘巨轮驶向更辉煌的明天！

谢谢大家！

致自己演讲稿篇十

生活在这个世界里，总会有不同的想法与感受。每个人有每个人的的`活法与自由，但是依旧会由于别人的感受过看法，而改变最初的自己。

我认为我是一个十分看重别人看法的人。我个人很喜欢发朋友圈，每次发朋友圈的时候总会考虑很多很多，这条配文会不会不好?照片拍的好不好看?发完之后，会对这条朋友圈翻来翻去，看看点赞数有多少。平时穿搭方面也会受人影响，怕穿的衣服不随潮流，或是别人觉得不好看。

当今社会可能会有和我一样的人，永远活在别人的看法里。有的人渴望交友，从而变得小心翼翼，会把别人的一句玩笑话当真，认真地去履行，害怕做法达不到别人的预期，希望得到别人的喜欢和重视，想要被他人在乎。

活在这个社交节奏越来越快的的社会里，有的人被动有的人主动，那些被动的人有的慢热，沉默，敏感。他们努力追随着别人的步伐，为了让自己被更多人喜欢，从而学习着别人的相处方式，让自己在别人眼里变得幽默风趣，尝试着让自己活成别人喜欢的样子。

现在有很多人，在熟人面前疯疯癫癫，骚话一堆，一在生人面前却是沉默不语，一句话都憋不出。这是为什么呢?因为他们相信和依赖这个熟人，因为他们是真正的朋友。你可以在他们面前做自己，最真实的自己，你不会因为他们的一句话而在意半天，因为在他们那里，有足够的安全感。换个角度想想，如果我们做自己去交朋友，若有那些为真正的你留下来的人，才是值得你去深交的人，而那些让你变得越来越不敢，越来越不安心的人，只是过滤出来的沙子，他们不值得真正的你为此改变。那些让你心安的人，才是最重要的。

我们不做那些活在别人看法里的人，不做那些为别人而小心翼翼的人。每个人都有最真实的一面，如果你遇到了一个你可以在他们面前随意大笑，没有约束的朋友，这才是真正的朋友。要把自己的可爱和温柔留给真正在乎你的人。

做自己，不为了别人，做自己只是为了发现真正爱自己的人。为别人而活若是让自己不舒服了，那就放下包袱，不让自己背负着别人的看法活着，不让自己过得很累很辛苦。生活时光很美好，你也很值得。

做自己吧，拥有自己的蓝天，拥抱属于自己的柔软白云!

致自己演讲稿篇十一

各位评委，你们好，我这次演讲的题目是爱·自己。下面我将开始我的演讲。

我不瘦，我有点胖。我穿不上那些只能塞进骨头的衣服裤子。我不是一个矜持的女孩子。尽管人很多，还是依然喜欢疯狂的大笑。我不怎么可爱，我不如那些美女好看。因为我只是一名很普通很普通的女孩子。我脾气不怎么好，很容易就冲动。我不喜欢说话做事慢慢吞吞，我就是这个样子的人。我很笨，反应慢，因为我不是什么天才少女。我玩什么游戏都很烂，我就是不精通。我不聪明，我不怎么乖，我不会好好地照顾自己。我很奇怪。有时候会突然和亲爱的朋友们大笑，有时候又会莫名其妙的哭起来。我喜欢在我伤感的时候，听伤感的歌，虽然我会哭出来。我就是这个样子，普通的女孩子，普通的女大学生。

现今，女大学生已经成为高校大学生群体中的重要组成部分,特别是在以文科专业为主的普通高校更是如此。根据统计,有部分高校的女生比例已达到了占全体学生总数的58%以上。女大学生相对于男大学生在学习方法、兴趣爱好、性格特征、交流方式等方面都有着显著的差异。她们主要表现出求知欲强,但知识面窄、创造力弱;善于沟通,但主动性差、心理承受能力弱;敢于展现自我,但缺乏竞争的勇气和决心;亲和力强但心理相对脆弱等特点。女大学生同样肩负着中华民族的伟大复兴的重担,她们也将是全面建设小康社会的“半边天”。

我作为一名当代的女大学生，关爱女大学生，也就是关爱我们自己，我认为爱自己首先要充实自己，让自己无论是内在还是外在都更加美丽。

书本，是一个女子优雅的根基，而读书会令女子深刻儒雅。追求优雅的女性如果胸无点墨，那优雅只能是东施效颦。“问渠那得清如许，为有源头活水来”，我们要让自己的优雅有源源不断的泉源来滋养它。读书和学习，就是答案。在读书学习中，会发现自己渐渐沉静、思想升华，看到的是更深邃的人生。有人说历史让人智慧，哲学让人深刻，文学让人浪漫，宗教让人向善，音乐让人深沉，戏剧让人丰富，而拥有这一切知识学养，就能改变一个普通女大学生的命运，令其知性、高贵、善良、成功。

而外在的点缀也是女大学生关爱自己的体现：无需太多斑斓的服饰、浓妆艳抹。只要每天清晨起床，对着镜子，向自己微笑一下问声好，穿着清爽舒适的衣服，画上淡淡的妆，积极的迎接每一天的阳光。

其次，我认为如果想要爱自己，就要了解自己，明白自己想要什么、在做什么。可能这会是一个敏感的话题，但我觉得，想要了解自己，首先应该了解自己的身体，能够清楚的感受一些细微的变化，从而更好的保护好自己。可以拿经期这件事为例。一些女大学生不怎么记录经期的时间，有时候推迟或者提前很久也不在意，或者不注意经期的护理，认为这些是小题大做。可是，近年来的相关调查研究表明，经期的一些不注意，会大大提高癌症的发生率。其次应该了解自己的感情生活。清楚自己在干什么，自尊自爱，快乐健康的去爱与被爱，为自己的大学生活留下美丽的回忆。有些女大学生，对自己的情绪控制不够，在出现失恋分手后，轻微会出现哭泣、吵闹、谩骂等行为，极端了可能会上演出各种惨剧。

我认为，爱自己，是对自己负责，对家人负责的一种表现。保护好自己，爱自己，是每位女大学生义不容辞的责任。

最后，关爱女大学生，关爱她们的未来。大学生面临的最大问题，可想而知，女大学生也面临着。由于一些用人单位还存在着偏见，“宁要武大郎，不要穆桂英”，这就给女大学生就业带来了很大困难。实际上，从小学、中学到大学，女同学无论在学业成绩还是专业发展上，都是与男同学并驾齐驱的，甚至某些方面比男生还更胜一筹。然而，由于历史的、现实的、主观的、客观的原因，女大学生在社会职业的选择上却往往处于劣势。因此，女大学生们必须充分认识自身的特点，清楚自己的长处和弱点，在求职择业过程中扬长避短，发挥自身的优势。充分认识自身的特点，并加以利用。女大学生在生理、心理、性格上与男生有着一定的区别，但是，女大学生也具有自身的优势。如：女生普遍具有温柔、贤惠、细腻的性格;感知能力较强，形象记忆较好，想像力较为丰富;尤其在语言能力上比男生更具优势，女性一般学习掌握语言较快，语言表达清晰、流畅;另外，在外语、阅读、精巧手工制作等方面也比男生略高一筹。这些都是女大学生的优势所在，关键在于如何发现、发挥自己的优势，展示自己的才华，把握机会，选择适合自己的行业、地区和单位，从而获得择业成功。

作为一名新时代的女大学生，也作为坚强、自尊、快乐、青春、活力的代名词，关爱女大学生，关爱自己，相信自己会在未来绽放出耀眼的光芒。

会有那么一天，有一个人出现在我的生命中，他愿意包容我的缺点，一直陪着我、会在某个路口，拉着我的手说：我一直都在!

会有那么一天，我的内心会变得强大、变得更完美…。

会有那么一天，我会变得更好…我相信，会有那么一天的。我一直在变，直到我变得更好，更强大，更坚强„一切都会好的。加油我可以。

致自己演讲稿篇十二

最近，我读了苏霍姆林斯基《怎样培养真正的人》，其中有一篇文章《爱学生就等于爱自己》，读后，颇有感触，一名教师不光要培养学生的学习能力，更重要的是要培养学生的爱心，尤其是能具有感受到别人的爱心(或是痛苦)的能力，进而才有可能把他培养成为一个真正的有爱心的善良的人。如果我们的教育仅仅停留在讲课，听课，辅导，考试，选拔，从而忽视了学生情感的培养，那么，我想我们的教育是可怕的，危险的。爱是教育的永恒的主题。有爱的教育才是丰满的真正的教育，韩军的人文主义精神，教育在线中的朱永新教授高举的爱的旗帜的新教育实验;李镇西的“走进心灵”的教育，似乎无不凝聚着爱的核心，在留意身边的每一位优秀的教师的课堂，无不透漏着一个“爱”字，在爱的教育中，孩子们快乐的成长着。我想，一个真正的人也就是在这个爱的环境中培养出来的。缺少爱的教育，结果是无法想象的。从教两年多来，我能时刻感受的爱在教育这个领域里的重要性，尤其教育对象面对的是未成年的儿童，更需要我们付出爱心。记得刚刚教二年级的时候，一位听课不认真的女生在课堂上用铅笔伤害了我，面对同学们的责怪，和我腿上流出的鲜血，她吓哭了。可是，在那一刻我没有责怪她，而是告诉她，老师不疼，我把她的行为划为了不是故意，并告戒大家平时要小心不要将笔尖冲着别人，我不知道我的用意她是否可以真正领会，但是我想至少她幼小的心灵会感到一丝安慰，并且在她的心中老师的形象不是斤斤计较，不可接近，而是和蔼,宽容的。在我受伤的下午，班上的学生陈一同同学主动敲开办公室的门问我：“你的腿好点了吗?”只是一句孩子短短的问候，却让我感受到了一个孩子的细腻和善良，我欣喜着这爱的回报。作为教师，她的每一言一行都在深深的影响着下面的每一个学生。只要我们在教育中真心的付出了我们的爱，我想收获的定是爱的果实，和未来社会上真正的人。

的!为了你的学生总有一天如你爱他一样能去爱别人，为了这世上的人彼此之间都能互相关爱，请你爱你的学生吧!因为爱他们也就是爱自己啊!

苏霍姆林斯基认为：当你培养出具有爱心的孩子，他就会对教师的爱很敏感，并以好心还好心;而教师的爱，最重要的是为了学生获得知识，若是学生懂得了这些，自发向上，成绩自然就好，成绩好了，那么，作为老师的我们也会感到更加快乐。期待着爱的气息包围着每一个学生，期待着爱的教育布满整个校园，期待着我们的世界成长起来的都是真真正正的人。

教师爱学生，不忘爱自己!

看过很多老师体罚学生被开除的报道，我深切的感受到：教师爱学生，不能忘了爱自己!别看《教师法》不能有效保护教师的合法权益，却能严厉惩治教师的错误行为。有关部门，虽不能、不敢依照《教师法》保护教师的合法权益，但是其偏偏有决心、有能力严格依照《教师法》来惩治犯错误的教师!他们不敢与违反了法律法规的上级作斗争，却擅于通过严惩弱势群体来彰显自己依法行政、秉公执法、铁面无私、大义凛然、雷厉风行的革命气概!

教师有责任心，理所应当!但是凡事应该一分为二的去看。有时候，恰恰是因为教师责任心太强，而产生“恨铁不成钢”的心态，从而对学生大动肝火，言行过激!这样既伤害了学生，也伤害了自己。著名教育专家魏书生曾经告诫过老师们——老师在自己的工作岗位上迎来送走、送走迎来一批批的学生，每一批学生中都有调皮捣蛋、不服管的顽劣子弟，你要是不注意身心，总是动怒，那就好比是一批批的学生在和你进行日复一日、年复一年的车轮大战啊!到最后，“学生都没咋地，你自己倒是垮掉了!”

其实，我们老师有时候连自己的孩子都管不了呢，对待别人的孩子干嘛要那么严格、严厉?我想，教师对待学生，不仅要有爱的情感，也要有防护的心理!因为孩子不都是可爱的，的确有难管的、可气的!老师对学生要爱的有理智、有智慧、有分寸!我爱人都说，那老师太过分，学生毕竟不是自己的孩子!愿天下的老师，在这个全社会都只关注教育而不关爱教师，只要求老师而不理解和宽容老师的时代，把握好心态，调整好心情，宽容学生，心中留神，手下留情!既要爱学生，更要保护好自己!

愿中国的老师，都平平安安，健健康康，一路走好!

教师爱学生，不忘爱自己!

致自己演讲稿篇十三

有个牧羊人带着两个儿子去牧羊。一群鹅飞过天空。孩子们说：“我希望我能飞。”爸爸带着孩子们去了山上。爸爸说：“我想飞就能飞。”。孩子渴望上天，终于上天。他们是美国的莱特兄弟！1903年12月的一天，他们梦想着飞翔，世界上第一架飞机“航海家”飞上了天空，实现了人类几千年的飞翔梦想！

我今天演讲的题目是关于自信的。题目是信心——成功的起点。因为自信，关云长独自去参加会议；因为自信，毛遂脱颖而出；布鲁诺因为自信而死。自信就像催化剂，可以让你的成功达到难以想象的高度。自信就像燃烧的火炬，可以最大限度地燃烧自己的潜力，指引你飞向梦想的天堂。

有人问美国亿万富翁：“洛克菲勒先生，如果你的财富一夜之间消失了，你会怎么办？”洛克菲勒自信地笑了笑，说：“给我10年时间，再建立一个洛克菲勒帝国！”这是成功人士最重要的秘密。

赔钱的人损失很少；失去健康的人失去很多；失去信心的人会失去一切。

生活需要自信。当你在困境中挣扎的时候，你相信自己，有勇气放手吗？当你漫无目的，觉得前途一片黑暗的时候，你是否有坚定的信念，克服困难？其实自信一直都在身边。相信自己一点点，多一点点，心中无敌，天下无敌。自信的力量是无限的，自信可以创造奇迹。

自信是一艘远航的船，即使远航，也一定会乘风破浪；自信是站在元叶上的蓬勃小草。即使刮风，它依然傲然挺立。即使世界很长，但每一个生命和事物都有自己的意义和勇气，这是信心成功的起点——。

当你总是问自己，我能成功吗？这个时候，你很难拾起成功的花朵。当你自信地对自己说：我会成功的时候，收获的季节离你已经不远了。

茫茫大海，白舸争流，众生相争，谁是谁！自信点，朋友！相信前方的路，相信自己的能力，奇迹永远像生命的轮回，永无止境。

谢谢！

致自己演讲稿篇十四

在美国有这样一个人，父母都是意大利人，他出生在美国。虽然生在美国，却出生在一个非常非常贫困的家庭。父亲是个赌徒，母亲是个酒鬼，从小就生活的极度贫困，而且父母脾气暴躁，也没有得到多少父爱。七岁的时候，父母就离婚了，他开始在社会上东飘西荡;高中辍学回家，他成了无业游民，然后在大街上混。可是，就在他二十岁的时候，他突然发现生命不是像他这个样子，他发现很多人和他一样，有手有脚有思想有信念，可是他们所享受的生活和追求的价值却不一样。他们有非常高的生活品质非常好的生活标准非常好的工作，他发现这些人绝对生活在另一个世界。这个时候，他仰天大哭，为什么我要生活的如此贫困潦倒?我也要像他们一样生活，不要像父母那样靠领救济金活着。现在他明白一件事情，如果不改变的话，父母现在的生活就是他的未来，只是再等二十五年而已。可是怎么改变呢，做生意吗?没有钱。找份好工作?没有学历不可能。那怎么办?他想到了这样一句话：做自己想做的人。我喜欢什么，我喜欢做什么事?他想到了我要当演员!当演员!当演员!于是下定决心来到好莱坞。

可是，令他万万没有想到的是，原来他天生嘴歪。他出生时，由于医生使用产钳处理不当，造成左脸部分肌肉痉挛，说话的时候有些许含糊不清。他歪着嘴去给导演说，我想当演员，那是根本不可能的。那怎么办，他信心不减，先是白天找到一份打扫厕所的工作，晚上从垃圾场旁边找来一辆破车睡在里面。由于是打扫厕所的工作，看到导演上厕所，他就会端端正正的跑过去，然后给导演说：我想当演员，能不能给我一个机会，结果都是不可能的。你有什么样的天赋，有什么样的背景，有什么样的训练?如果按照这样的公式，他的过去已经把他给定死了。遭遇了800多次拒绝，可是，每听到一次拒绝，他都会对自己说，下一次一定行，下一次一定能够成功。800多次拒绝之后，他所知道的所有导演都拒绝过他，要是这个时候，你所产生的怀疑，没有勇气生活下去，那就是变成了行尸走肉，意思是说，人虽活着但灵魂已经死掉了。所以，多少次他来到房顶或者走到河边，想结束自己的生命不想活了，可是信念让他挺了过来：要么就成功，不成功宁愿去死也不苟且偷生，我还要试。如果直接当演员不行，那我就先写剧本，写完剧本再来当演员。因为他的工作---好莱坞的厕所工作，而且天天有机会能够见到导演。他写了剧本找导演，导演看完之后，他还要对导演说，我要当这部戏的男主角，结果又是不可能了。就这样，一次又一次的拒绝，1375次的拒绝。终于，在1375次拒绝之后，有一位导演对他说，我看了你的剧本，写的不错，我愿意付你35000美金。但是，我的条件是你不能做这部戏的男主角。他一下子惊呆了，因为你知道35000对他来说太重要了，他一个月的工资才300多，35000比他工资多了一百多倍，这是不是也算一种成功呢。但是，这个时候他突然想到自己想要做一个什么样的人，是做演员呢还是要做剧作家，他想到了自己要当演员而不是剧作家。于是对导演说：不，三万五我一分都不要，我唯一的条件是做这部戏的男主角。导演一听，那也不错啊，这部戏我不知道会怎么去改，但是把时间缩短成本降低风险也就降低了，也可以试试。导演是这么想的，但对他来说，机会就这样来了。拍出来之后在全美国创造了最高的收视纪录，他也成了好莱坞最顶尖的大明星。当然后来又续拍了第二集、第三集、第四集、第五集。他成了很多美国英雄的形象，他拍代表作“洛奇”的时候，出场费达到1700万美元，他果真成为了自己想做的人，他改变了自己的命运，他就是史泰龙。整个故事讲完了，我们来简单总结一下他的成功经验：

一、坚信世上无事不可为。只要你相信自己，只要你下定决心去突破，那就是一次新的生命的诞生;只要你相信自己，不怕失败去尝试，对你来说都是一次成长和收获，那是一生最宝贵的财富和价值。

二、要做万全的准备。你准备好了没有?准备好了这个机遇就是你的。什么是机遇?机遇就是机会加准备。很多人认为成功是偶然的，不对，成功是他们背后付出的准备。史泰龙在成名之前把所有的男影星都模仿过，把所有的获奖电影都分析过操练过。他一边打扫厕所，一边把电影台词背熟。史泰龙在成名之前不仅有1375次的拒绝，还有千万次的准备。天下没有免费的午餐，不经历风雨怎能见彩虹，机遇永远是给有准备的人准备的，永远都是。

三、要全力以赴。用百分之百的态度去投入。

故事讲完了，我的演讲也应该到此结束。但此时此刻的我却陷入了深深的沉思。我要成为一个什么样的人?曾经的我幻想过做一名叱咤商海的商人;也梦想过走上三尺讲台做一名教书育人的老师;甚至还有过深入体育赛场做一名体育记者的念头。但是，那些幻想、梦想、念头都渐行渐远，因为我的心中有一个梦——做一名法律人。

当梦想照亮现实，当我正式成为叶县人民检察院的一名政法干警，我的心中没有过多的激动和高兴。因为我知道，我找的不仅仅是一份工作，而是可以让自己为之奋斗一生的事业。在做这份事业的过程中，可能会遇种种挫折、种种困难，但我会一直坚持下去。我会用史泰龙的精神来鞭策自己，沉下心去、脚踏实地、实事求是、一心一意把这项事业干好!

致自己演讲稿篇十五

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

有位哲人说得好：如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的不是尺寸的大小，而在于做一个的你。

也许你常常抱怨自己没有怡人的相貌，没有动人的歌喉，没有惊人的壮举，没有骄人的成绩，没有……也许我们每个人都有自己无法实现的梦想，也许理想和现实总存在着差距。那么，面对这些，你是无奈，是悲痛，还是积极进取？我想每一位有上进心的人都是不甘沉沦的。

再次回顾哲人那段话，我想，大道固然引人注目，但小路也自有小路的风味；太阳虽然被人高歌，受人关注，但哪一颗星星不是“太阳”？只不过它距离我们太遥远罢了，而实际上，它或许比太阳更大，更亮。

谢谢大家！

致自己演讲稿篇十六

大家好!今天，国旗下讲话的主题是《爱自己，从爱护眼睛开始》。

我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就一定要爱护好眼睛。队员们，你们知道吗?一旦患了近视，戴上眼镜就会给自己的学习和生活带来很多不便。例如：在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼镜到医院做手术缝合是常有的事。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了我们生活质量的提高。

一个正常人，如果离开了眼睛，简直无法想象怎样生活?看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将会是黑暗的。

因此，我们在日常生活和学习中，一定要自觉的注意科学用眼。从现在做起，每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。此外，还要注意乘车、坐船、走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。

亲爱的队员们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们为了眼睛拭去尘埃，让视野更开阔，让世界更明亮!让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧!

致自己演讲稿篇十七

一、爱自己是一种责任，给一个爱自己的理由。

1、爱身体，不被脑袋迷惑。

前些天有人问我：“我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？”

我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧（爱自己，就离他远点）。

2、放下埋怨和批判。

懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，还有人见到就想亲她，为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心分歧，感受就分歧。

当我们放下对外界的批判和埋怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。

3、像个婴儿般活着。

见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑的好光辉。婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。

爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎他人怎么看我，就是单纯的存在，单纯的释放情绪表页脚..页眉.达自己，单纯的放下一切回归自然。

4、多关注心，少关注外界。

过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。

爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。

5、接纳自己的不完美。

这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：“我的皮肤很利剑，我的屁股很圆，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅”，她唯独没有说自己是便秘的，爱不是这个好，那个欠好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳，如果有人发自内心告诉我：“我爱我自己，我皮肤欠好，我屁股奇特，我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论他人如何看我，我感觉自己美就够了。”此人，在爱自己。

6、与高能量共处。

这世界上任何东西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典优雅的书画音乐，觉醒或自觉的人，善良的动物和影视作品都具有高能量，多与他们接触，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。

如果一个朋友每天在埋怨世界，责备老公，攻击阿猫阿狗，那么她的能量太低，你可以保存这个朋友，但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。

7、经常赞许自己嘉奖自己。

今天有个人请你吃饭，你感谢他了，然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭，感谢自己的魅力吸引了这顿饭？我经常没有，因为我总觉得要感谢他人，却从不感谢一直陪伴自己的自己。

页脚..页眉.如果有可能，记得每天感谢自己，赞许自己，甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己，很快，你就会发现，自己越来越美丽或帅气越来越开心了。

8、做自己喜欢做的事。

从心灵的角度看，做不喜欢的事是种压力，做自己喜欢的事则是种动力。当压力下做的事情多了，那么这个人的内心一定有很多压抑的能量，爱自己，在生存方式上来说，需要动力。也就是说，做自己喜欢做的事就是爱自己。

9、作息规律化。

这个谁都知道，反正吃饭，睡觉，工作等等要符合生态规律。爱自己就一定要坚持哦。

10、懂得拒绝他人。

上个月我遇到一朋友，他非常善良温柔，可老婆要和他离婚，离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏，我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏，他说他也不想去玩，可朋友叫着拒绝不了。后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验，所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。

爱自己，就要听从内心的声音，不为了他人喜欢去勉强自己，懂得拒绝人也是爱自己的表示。

11、不执著。

我发现一个事儿；伤心的人，恐惧的人，愤怒的人，都是执着的人。不执著的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了，哪里会纠结其中无法自拔呢。

我还发现另一个事儿；喜欢争辩对错是非的人，往往比较执着，不执著怎么会一点要证明自己呢。

佛陀说了：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观”。一切都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。

页脚..页眉.二、各位老师、各位同学：

大家好！我今天讲话的题目是《爱自己，给心灵一片阳光》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。

心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。

被称为“阳光小子”的日本青年乙武阳匡，他天生没有四肢，但他上了日本著名大学----早稻田大学，并成了电视台的主播，他在自传《五体不满足》中叙述了他如何在电动轮椅上求学和童年所动的许多手术等等，他激励了许多日本民众，书的销量达380万本。2001年他幸福地走进婚姻的殿堂，妻子是他大学学妹。他在接受记者采访时说：我很满足！

悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。

爱自己，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。

页脚..页眉.在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独？因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪，中考、大考临近，学习压力导致的情绪问题是我们同学最普遍也是最影响学习效率的问题。所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。

爱自己，就从现在开始给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强、乐于助人、宽待别人的阳光，做一个主宰命运、享受生活的健康人！各位同学，从今天开始，请敞开你心灵的大门，把自己的困惑、困难向你的老师、父母、同学倾诉，我们都很愿意为你排忧解难，我们都希望看到你的阳光笑脸，让我们一起努力吧。谢谢大家。

页脚.

致自己演讲稿篇十八

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

前几天，我读了中国台湾作家林清玄的一篇文章——《桃花心木》。文章写种树人育苗没有规律，作者感到很奇怪，后来从与种树人的交谈中，才明白了这样做的.目的，原来是为了让树木克服依赖心，自己学会在土地里找水源。作者由此想到：人也是一样，只有在不确定的环境中独立自主的生活，主动的锻炼自己的意志，才能健康的成长。

是呀!读了这篇文章，我也产生了与作者同样的感受。仔细想想，确实有许多人在不确定的环境中历尽磨难，才取得了成功。比如，诺贝尔在发明炸药的过程中，遭遇了多少挫折啊，还付出了血的代价呢。在实验中，他的弟弟炸死，父亲被炸的残废，他自己也被炸得满身鲜血，但他坚信，只要努力，就一定能成功。再比如，张海迪下身瘫痪，可她人瘫志不瘫，凭着惊人的毅力，努力和病魔作斗争，谱写了一曲辉煌的人生之歌。

从现在起，我想，如果碰到困难了，我会对妈妈说：“别管我，让我来试试!”遇上麻烦了，我会对爸爸说：“别担心，我会解决的!”

我也要对所有的孩子们说，不要再做“小皇帝”、“小公主”啦，独立起来，做自己命运的“小主人”吧!