写作是一种思维活动，通过书面表达能够更准确地传递自己的意思。在写总结之前，我们可以先梳理一下已经取得的成果和遇到的问题。以下是一些著名人士关于时间管理的名言，希望能够给大家一些启示。

中国的春节篇一

春节是我国一个古老的节日，也是全年最重要的一个节日，如何过庆贺这个节日，在千百年的历史发展中，形成了一些较为固定的风俗习惯，有许多还相传至今。

扫尘。

“腊月二十四，掸尘扫房子”，据《吕氏春秋》记载，我国在尧舜时代就有春节扫尘的风俗。按民间的说法：因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切穷运、晦气统统扫出门。这一习俗寄托着人们破旧立新的愿望和辞旧迎新的祈求。每逢春节来临，家家户户都要打扫环境，清洗各种器具，拆洗被褥窗帘，洒扫六闾庭院，掸拂尘垢蛛网，疏浚明渠暗沟。到处洋溢着欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春的欢乐气氛。

贴

春联。

春联也叫门对、春贴、

对联。

对子桃符等，它以工整对偶简洁精巧的文字描绘时代背景，抒发美好愿望，是我国特有的文学形式。每逢春节，无论城市还是农村，家家户户都要精选一幅大红春联贴于门上，为节日增加喜庆气氛。这一习俗起于宋代，在明代开始盛行，到了清代，春联的思想性和艺术性都有了很大的提高，梁章矩编写的春联专著《槛联丛话》对楹联的起源及各类作品的特色都作了论述。

春联的种类比较多，依其使用场所，可分为门心、框对、横披、春条、斗方等。“门心”贴于门板上端中心部位；“框对”贴于左右两个门框上；“横披”贴于门媚的横木上；“春条”根据不同的内容，贴于相应的地方；“斗斤”也叫“门叶”，为正方菱形，多贴在家俱、影壁中。

中国的春节篇二

爷爷说：大人望插田，小孩盼过年。xx年春节终于到来了。年前两天，我和爸爸妈妈一起去家润多超市购买年货。超市里的生意很红火，人很多，一个个顾客推着手推车，车里的年货堆得满满的，排成了长龙准备交款。

春节这天，天气晴朗，人们都沉浸在节日的气氛中，我也不例外，早早起来约好几个朋友到外面玩。回到家后只见我家大门的中间贴了一张好大的福字，两边一副对联：春风得意年年好，前程似锦步步高。

下午六点钟我们全家到外婆家吃年夜团圆饭，外婆的厨艺真好，什么全家福、年年有余（鱼）、万紫千红还有我最喜欢吃的蒸蛋，共有十八道菜，好大的一个圆桌都快摆不下了。吃饭前，家家户户放鞭炮，鞭炮声此起彼伏，一浪高过一浪，爷爷也点燃了一挂万字鞭，响声震耳欲聋，好是热闹。

八时整，中央电视台春节联欢晚会现场直播开始了。节目丰富多彩，其中有我们湖南本土笑星大兵的相声，我最喜爱的'节目还是几位老奶奶和一群小朋友表演的机械动作的皮影式舞蹈。年纪最大的84岁，最小的只有4岁，演得真棒！

年夜饭上我收到长辈们给我的压岁钱，鼓励我好好读书，新年要有新进步。年夜过后，街上的人还很多，我拉爸爸跟我一起去买了一大堆烟花、焰火、彩珠筒、冲天炮，噼呖叭啦，嘭！开心极了，真想天天过年。

中国的春节篇三

中国的春节篇四

国务院办公厅已经发布部分节假日安排的通知，备受关注的春节假期将从202月18日(除夕)开始，至2月24日(初六)结束，2月25日(初七)上班。此外，2月15日(星期日)和2月28日(星期六)两天将因调休上班。2015年春节即将到来，春节是我国一个古老的节日，也是全年最重要的一个节日，春节习俗有哪些?在千百年的历史发展中，形成了一些较为固定的风俗习惯，有许多还相传至今。关于春节习俗有来自不同城市不同民族的欢庆方式。下面来看春节习俗大全。

祭灶，是我国民间影响很大、流传极广的习俗。旧时，差不多家家灶间都设有“灶王爷”神位。传说他是玉皇大帝封的“九天东厨司命灶王府君”，负责管理各家的灶火，人们称这尊神为“司命菩萨”或“灶君司命”，被作为一家的保护神而受到崇拜。民谣中“二十三，糖瓜粘”，指的就是每年腊月二十三或二十四日的祭灶，有所谓“官三民四船家五”的说法，也就是官府在腊月二十三日，一般民家在二十四日，水上人家则在二十五日举行祭灶。

传说到了腊月二十三，灶王爷便要升天，向玉皇大帝禀报这家人一年的善恶，玉皇大帝根据灶王爷的汇报，再将这一家在新的一年中应该得到的`吉凶祸福的命运交于灶王爷之手。送灶神的仪式称为“送灶”或“辞灶”，百姓供上红烛、糖瓜，以隆重的礼节送灶神上天，祈望灶神“上天言好事，下界降吉祥”。如今，农村很多地区还沿袭这种风俗。

“二十四，扫尘日”。迎新首先要除旧。扫尘就是年终大扫除，北方称“扫房”，南方叫“掸尘”。在春节前扫尘，是我国民间素有的传统习俗。扫尘之日，全家上下齐动手，用心打扫房屋、庭院，擦洗锅碗、拆洗被褥，干干净净迎接新年。其实，人们借助“尘”与“陈”的谐音表达除陈、除旧的意愿。

在我国，人们往往用一个“福”字来表达对福运、福气、幸福的向往和追求。每当辞旧迎新的时刻，家家户户都要把“福”字贴在屋门上，意味着福气进入家门。许多地方还倒贴“福”字，利用“倒”与“到”的谐音，寓意“福到了”。

贴春联这种春节期间的活动从宋代开始盛行，每到过年时家家有贴春联的习俗。

春联，俗称“门对”，又名“春帖”，是对联的一种，因在春节时张贴，故称春联。春联的一个源头是桃符。最初人们以桃木刻人形挂在门旁以避邪，后来画门神像于桃木上，再简化为在桃木板上题写门神名字。春联的另一来源是春贴，古人在立春日多贴“宜春”二字。

春联真正普及始于明代，与朱元璋的提倡有关。据史料记载，有一年过年前，朱元璋曾下令每家门上都要贴一副春联，以示庆贺。原来春联题写在桃木板上，后来改写在纸上。桃木的颜色是红的，红色有吉祥、避邪的意思，因此春联大都用红纸书写。

春联堪称中华民族独创的艺术奇葩，它以雅俗共赏的特性深受世代人民喜爱。有人曾这样概括春联：“两行文字，撑天柱地;一副对联，评古涵今。”贴春联，是重要的年节民俗。春节前夕，家家户户都要贴上红红的春联，一副副透着喜庆和热烈的春联表达了人们迎新纳福、企盼新生活的美好愿望。

中国的春节篇五

开始大扫除了，妈妈忙着擦擦洗洗，爸爸擦拭家具，而我是一旁打杂的。只见妈妈从客厅的玻璃擦起，小心翼翼地蹬上板凳，踮起脚尖由上往下擦。妈妈先一下一下认真地把外面半边的玻璃擦净，接着，心灵手巧的她又想出了对付污点的好办法，先用洗衣粉的水擦一遍，再用青水抹一遍，玻璃顿时焕然一新。而爸爸就没有妈妈那么认真，用“打遍天下无敌手”的抹布把家具抹了一遍，但仍干得满头大汗，不亦乐乎。

家里焕然一新，自然少不了添补一些家用电器。我和妈妈来到人头攒动的电器商店，里面还真是热闹非凡阿！有叫卖的商家，有讨价还价的顾客，有拉拢市民的小贩……，看得我眼花缭乱，在那人山人海中，我和妈妈艰难地挪动着步子。瞧，这个商家老板早已喊得精疲力竭，但仍能嘶声叫卖，只见他脸红得跟猴屁股没什么两样，又小又眯的'眼睛可能因为过于疲惫闭成了一条缝。看，那个小贩干脆站到了音响上面，又叫又跳，看他那瞪着眼睛的样子，仿佛我们不去，就会被他一口吃掉。

食品商店内虽然拥挤，但并没有那么喧哗，推车、提蓝，我和妈妈穿梭于各种冷冻食品之中，看着那五花八门的食品、水果，一个个都令人垂涎三尺。红得如火的苹果、黄得如金的香蕉、绿得如草的青提……，妈妈比我可有经验多了，每个食品在她那像“食品真假检验机‘的眼睛下保证个个现出原形。

当然此刻还有不少人和妈妈一样悠然自得地挑拣着一年下来的“丰收果实”看她们那神情，仿佛一个个都是这家食品店的老板呢！

中国的春节篇六

1、如果楼层已经着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。

2、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等物品逃生。

3、如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程。同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。

4、如果生命受到严重威胁，又无其它自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上，再顺着绳子或布条滑下。

5、如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等东西，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。

6、要发扬互助精神，帮助老人、小孩、病人优先疏散。对行动不便者可用被子、毛毯等包扎好，用绳子布条等吊下。在家时，家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。当房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。

隐患险于明火。

我们的生活离不开火，无论是哪一样，烧开水，煮饭……都离不开火，或是两面派，有的时候，你不好好使用它，它也会有邪恶的一面，发生火灾事故，不仅影响大，而且损失也大，所以，作为一名热爱生活的小学生，就应该掌握一些消防知识，如：使用灭火器的'只是，初期火灾扑救方法以及会报火警119。

和火在一起做坏事的还有一个东西，是火的“铁哥们”——烟雾。可别小瞧它，许多人在火灾失去生命的“罪魁祸首”的也就是它，为什么它会让死亡率增高呢?那是因为烟雾中含有大量的有毒、有害气体，如果不加防范，就会中毒。了解了以上的知识，现在，让我来介绍如何逃生的办法吧发生火灾时，如果被大火包围，就拨打119报警电话，在报警中，要讲清楚发生火灾的地点、报警人的名字和火势的大小。随后，等待救援。如果火势小，就用湿毛巾、湿毛毯披在身上冲出去，逃出去时。要逆风而行，并弯腰爬出去，用湿毛巾捂住口鼻，以免中毒。如果火势大，可以利用房屋的阳台、下水道或其他接地牢固的物件逃生。也可以用绳索或床单撕成条状接起，一端一端拴在固定物件上，再顺着往下滑，即可逃生。如果万分情急决定跳楼出逃时，可先往地下抛出一些衣物棉被等，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳落高度，并尽力保持双脚着地，尽可能地保全性命。

“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。不错，要每人做到“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面这样，火灾会少得的多，那么我们的明天也会给加美好!

中国的春节篇七

春节是中国各民族的传统佳节，100多年前，民间艺人“百本张”曾在他的曲本中这样写道：“正月里家家贺新年，元宵佳节把灯观，月正圆，花盒子处处瞅，炮竹阵阵喧，惹得人大街小巷都游串。”这历史上关于岁首春节的生动定照。

相传尧舜时期，中国就有这个佳节，殷商甲骨文的卜辞中，亦有关于春节的记载，有庆祝风首春节的风俗，但当时历法，是靠“观象授时”，是否准确，尚难确定，到了公元前104年汉武帝太初元年，中国人民创造了“太初历”，明确规定以农历正月为岁首，从这时起，农历新年的习俗就流传了20xx多年，直到新中国成立，改用公元以后，这个佳节就改为春节。

在中国最古的文字记载中，有许多关于岁首的故事，腊月和新春，正是“秋收冬藏”以后的农闲季节，汉郑玄也说过，岁未年初“劳农以休息之”。拿我们今天的话来说，就是劳逸结合的意思。

那么春节到底是怎么来的呢？相传，在很久以前，有一个名叫万年的青年，看到当时节令很乱，想把节令定准，一天，他上山砍柴，坐在树阴下面休息，树影的移动启发了他，他设计了一个测日影计天时的日晷仪。可是，天阴雨雾，影响测量，后来，山崖上的滴泉引起他的兴趣，他又动手做了五层漏壶，天长日久，他发现每隔三百六十多天，天时的长短就会重复一遍。

那时的国君叫祖乙，天时风云的不测，使他很苦恼。一个名叫阿衡的大臣，为讨好皇上，奏称要设天台敬祭天神，祖乙认为有理，便带领百官去祭天，却无济于事，万年知道后，忍不住带着日晷仪和漏壶去见皇上，对祖乙讲清了日月运行的道理。祖乙听后龙颜大悦，感到有道理。于是把万年留下，在天坛前修建日月阁，筑起日晷台和漏壶亭，并派了十二童子服待万年，祖乙对万年说：“希望你能测准日月规律，推算出准确的晨夕时间，创建历法，为天下的`黎民百姓造福。”

有一次，祖乙传旨要阿衡去了解万年测试历法的进展情况，当他登上日月坛时看见天坛边的石壁上写了一些字，阿衡看见后，知道万年的历法已研究成功，怕皇上重用他，于日派人刺杀万年，结果刺客被士卫抓住了，祖乙知道后，惩处了阿衡，亲自登上日月阁看望万年，万年指着天象，对祖乙说：“现在正是十二个月满，旧岁已完，新春复始，祈请国君定个节吧。”祖乙说：“春为岁道，就叫春节吧。”

冬去春来，年复一年，后来，万年经过长期观察，精心推算，制定了准确的太阳历，后来为了纪念万年的功绩，便将太阳日命名为“万年历”封万年为日月寿星，以后，人们在过年时挂上寿星图，据传说就是为了纪念万年的。

现在我们过年也有一些习俗，如倒贴“福”字，放爆竹，拜年等等。

中国的春节篇八

在每一个孩子心中都希望春节快点到来，我也不例外。怎么都想过年，过年可以穿上新衣裳，过年可以吃到桌上丰富的食品，过年可以熬夜，过年还可以收到许许多多的红包！

今天我们和往常不一样了。我们过去在东胜。今天，我们大家都“感动”了康巴什的新年。所以我只是期待着新的春天的到来。

那天，在天才的黎明，我从床上跳起来，穿上我的新衣服，看着镜子，看着那里，看不见所有的东西。过了一会儿，我们都看到每个人都容光焕发，开始坚持对联。春节是必不可少的浆糊对联：“千家万户小学生，新桃老傅”。我们与我叔叔的邻居一起把对联起来。

打开窗户，看贴对联，就会感受到强烈的新味道：耳边的鞭炮声一个接一个的耳朵；看着街道上的装饰，红色的灯笼增添了一抹灿烂的新年。

毕竟，我们是来外婆家吃午饭的。

中国的春节篇九

全家人在一起吃顿团圆饭是除夕的重要习俗。作为中国最重要的传统节日，春节是全家团圆的好机会，特别是随着很多人工作变得越来越忙碌，春节团圆的意义更大。除夕夜的团圆饭也叫年夜饭，根据宗懔《荆楚岁时记》的记载，至少在南北朝时已有吃年夜饭的习俗。以往都是家人一起动手，在家做上一顿丰盛的晚餐。如今，一些家庭为了避免麻烦，就直接将年夜饭的地点放到了饭店。无论在哪里吃，团圆的主题是不会变的。

除夕守岁之时，长辈要给晚辈压岁钱，也叫压胜钱。因为“岁”与“祟”谐音，长辈们希望压岁钱能驱邪免灾，保佑孩子平平安安。压岁钱寄托着长辈对晚辈的殷切希望和深情关爱，因此，同学们不要相互攀比压岁钱的数量，而应该注重它的情感价值。同时，要合理使用压岁钱，把它用在学习上或做一些有意义的事情。

中国的春节篇十

说起中国传统文化那可是数不胜数，而让我记忆最深刻的就是那春节了。

春节是中国人最传统的节日，是像征团结、兴旺，对未来寄托新的希望的佳节，如何庆祝这个节日，在千百年的历史发展中，形成了一些较为固定的风俗习惯，有许多还相传至今，其有个风俗习惯就是吃饺子了。我为了能吃上这美味的饺子，我就自己做了起来。

想吃饺子当然就要包饺子，这饺子可不是那么容易做的。包饺子之前首先要和面，我倒了一些面粉放在盘里，接着又拿碗倒了一些水放了进去，刚开始水倒少了，揉出来的面拿了起来，向下掉面渣，我又加了点水之后，面全部都粘在我手上。哎，水总是加不合适，光和面就这么难，等到吃上饺子要等到什么时候阿！我又加了一点干面粉，面总算弄好了，我拿起饺子皮在妈妈旁边学着包饺子，包出来一个又一个饺子，之后我突然觉得包饺子也不是那么困难，终于包好了。开始煮了，我在锅旁盼着饺子煮熟，看着饺子在过的翻腾如同一条条白色的鱼儿在欢快的玩耍。饺子煮熟了！嘴里吃着香喷喷的饺子，心里说不出的`开心。我觉得离中国传统文化走进了一步。

中国的春节篇十一

一是叩拜，即跪拜磕头，现在在一些农村地区，晚辈给长辈，尤其是未成年人给辈分较高的长辈拜年时，还行这种礼仪。

二湿身作揖，作揖的'姿势是先双手抱拳前举。这抱拳可不能乱抱，男子尚左，也就是男子用左手握右手这称作“吉拜”，相反则是“凶拜”。大过年的，来上一个右手握左手，就是触人霉头了。行礼时，不分尊卑，拱手齐眉，上下加重摇动几下，重礼可作揖后鞠躬。这种礼仪一般是晚辈向长辈，或下级向上级拜年时所用。

三是抱拳拱手，这是中华民族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高。这种礼仪多见于平辈间的拜年。

四是万福，古代妇女礼仪的一种，右手覆左手，半握拳，附于右侧腰肋间，上下微晃数下，双膝微微下蹲，有时，边行礼边口称万福。当代已经鲜有袭用。

五是鞠躬，现代通用礼仪，用于拜年，多在晚辈对长辈、下级对上级，亦可用于平辈间，男女皆行。

中国的春节篇十二

过春节了，我们开心地迎来了新年。

按照我国的风俗，过春节就要贴春联、包饺子、吃年夜饭、放烟花爆竹、看春晚等，长辈们还要给小孩压岁钱。我们家过春节也是如此。

除夕那天，我们一早来到奶奶家，大人们开始忙着准备中午的过年饭了。我却乐悠悠地看起了电视节目。中午，我们邀请了大妈妈一家一起吃团圆饭。吃到一半时，大妈妈就要给我压岁钱，我和爸爸妈妈都说不用给，但大妈妈还是把压岁钱硬塞进了我的口袋。爷爷奶奶也给了我压岁钱，说是对我努力学习的奖励。

下午，我们去外婆家过年了。一下车，我就跟刚从深圳回来的哥哥玩起来。后来，舅舅带上我们去买了两个特大的烟花。我兴奋得盼着天能马上黑下来。甚至在饭店吃丰盛的年夜饭都有点心不在焉了，满脑子想着快去放烟花。

回到家，在我地催促下，舅舅和外公抱出大*花放在一个安全的位置。舅舅迅速点燃了导火线，又马上跑到一边。只听一声巨响，绚烂的烟花在空中绽开了。我捂着耳朵、仰起头，贪婪地看着一朵接一朵绽放的烟花。它们五颜六色，一会儿像孔雀开屏，一会儿像百花齐放，一会儿又像群星闪烁，美丽得让人陶醉！

紧接着，春晚就要开始了，我守在电视机旁欣赏着一个又一个精彩的节目，直到钟声敲过了12点才去睡觉。

每一次过春节，我总是“三把钥匙挂胸口”——开心开心真开心！

中国的春节篇十三

今天是大年初一，每个人都要早起，可是昨天我看春节联欢晚会看的太入迷了，所以很晚才入眠，别说，这春节联欢晚会有小品，有唱歌，还有跳舞等，非常好看。行了，不说联欢晚会了，说说拜年的`事吧！

今天我是最晚一个吃饭的，吃完了饭，我们就去拜年了。去的第一家是住在旁边的邻居家，进了门我就对他们家的爷爷奶奶说：“过年好”，爷爷奶奶也笑盈盈地向我们拜年，还给我抓了一大把糖，我一看都是我爱吃的金丝猴奶糖，真棒！然后，我们又到其他人家去拜年，我门走了一家又一家，大家脸上都挂着灿烂的笑容，嘴里都说着同一句话：过年好！今天是过年的第一天就这么有趣，这么好玩！

我想明天、后天一定会更有趣的。

中国的春节篇十四

春节是春天第一个节日，习俗也很多,比如：写福字、画兔爷、投剑、刻板年画、顶羽毛、篝火晚会、放鞭炮……妈妈为了让我了解春节习俗，带我去了一家酒店，酒店里有庙会，这里的庙会让我了解更多的春节习俗。

庙会在大堂举行,我和爸爸来到第一桌,一位阿姨给我了一个卡片说道：“上面有8个项目，每个项目盖一个章，集满8个章就可以抽一次奖。”

首先我去写福字,阿姨给了我一张红色正方形的纸,拿到纸后我又高兴又害怕,高兴是因为我学过书法，害怕是因为我怕我写不好。但是最后还是写好了。写福字就是让家里平平安安,幸福美满。

然后去了刻板年画，有好多小朋友都在玩大老虎，我也玩的是大老虎。这个就是在一个带有图案的木板上涂上红色颜料，用纸盖上，拿蘑菇状的木头把图案刻出来，把纸翻过来，就是刻板年画。

又去了北京小吃，北京小吃就是猜北京著名的小吃。这是其它小朋友和我一起猜的，我猜对了：撒子、麻花、麻团、驴打滚和窝窝头。

接着去了顶羽毛，我认为顶羽毛就是把羽毛立在手里3秒钟，阿姨却说要立在手里10秒钟，我玩了好几次才坚持住呢!顶羽毛太难了！

我还去了投剑，这个要把剑投在一个青铜做的花瓶里，这花瓶高约30厘米，长约8厘米。一开始我投不进去。爸爸给做了示范我才知道我哪里错了，然后我又试了试果然投进去了。

又去了贴鼻子，贴鼻子就是把一个圆片片贴到小狗的鼻子上，还要闭着眼睛。这个项目太简单了我一下就贴上了！

最后我去画兔爷,有好多好多人都在画兔爷，样子也不一样，有的花花绿绿，有的整整齐齐。我画的兔爷是由红、黄、蓝、绿、白和黑组成的。虽然我的兔爷不好看，但我还是很喜欢。

我和爸爸去了一个小棚子里做花灯，我的花灯是由13根棍子，4张带图案的纸、一个铁条、一个灯泡、8个三角套、一条线和一条挂链组成。我的花灯是四四方方的很好看。

晚上，大家围着火跳起舞来。要放鞭炮了，几位大汉拿走火把向挂满鞭炮的架子扔去，霎时，架子上好像出现了许多金光闪闪的凤凰，美丽极了。这真是一场壮观的景象呀！

这些习俗代表以前人们过春节要干什么，也代表人们把春节重要的习俗留传下来，所以我们也要把这些习俗留传下去。

中国的春节篇十五

过年期间每家每户餐桌上那叫一个丰盛,这家吃完那家吃，很容易导致暴饮暴食。而暴饮暴食的结果就是胃肠道遭殃，到时你是再多的美食都享受不了。

所以，春节期间面对丰盛的大餐一定要控制自己的食量啊,坚决抵制诱惑，不要吃太多,千万不可因小失大。

过年期间人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，而且吃的又比较油腻，这不仅刺激了肠胃，也加速了肥胖的脚步。

所以，春节期间要格外留意定时定量，三餐不可省，每餐吃的量要适宜。还有，油腻荤腥的食物要适当控制，最好多食蔬菜水果。

过年大多避免不了喝酒，但切箭量饮酒。酒喝多了不仅伤胃、伤脾脏等，还容易导致其他疾病，严重的.可能还导致猝死。身体是革命的本钱啊,所以大家一定要高度重视这个问题,千万不要为了面子而来者不拒。过年本是一件高兴的事，切莫因为饮酒而酿成悲剧。

春节期间，人们大多喝酒吃菜，忽略了吃饭吃主食，这是不对的。粮食是体内碳水化合物的主要来源，它参与这脂肪、蛋白质的代谢，使其完全氧化，减少有毒物的生成，还为人体提供膳食纤维，是不可或缺的。

所以，过年期间，不要无限制的吃菜喝酒，最好留一部分胃口来吃主食。