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我和体育的论文篇一

摘要：

受到应试教育的影响，在高中阶段很多师生都认为体育课无关紧要，高中生要把主要精力放到文化课的学习上。因此，高中体育课通常流于形式，课堂教学效率低，学生对体育课失去兴趣。新时期对高中体育教学提出了更高的要求，为了提高学生的身体素质和体育素养，体育教师必须发挥主导作用，构建高效的体育课堂，让高中生养成终身体育锻炼意识。本文通过分析造成当前高中体育课堂效率偏低的原因，进而提出构建高效体育课堂的策略。

关键词：

高中体育；高中生；高效课堂；新课程。

高中体育教学是提高学生身体素质、优化学生体育素养的关键，是促进学生德、智、体、美全面发展不可缺少的课程。但是，受到传统应试教育观念的影响，高中体育教学效率偏低，教学效果不理想。学生把主要的精力都放在了数学、语文、英语等文化课的学习上，对于体育的重视程度不够，高中生面临着高考的洗礼，他们希望抓紧一切可以利用的时间去复习，争取在高考中取得好成绩。可学生并没有做到劳逸结合，缺乏体育锻炼容易造成学生身体素质下降，进而影响到学生的学习效率。在新时期，体育课程标准的提出为高中体育教学带来了新的希望，体育教师必须坚持“以人为本”的教学理念，打破单一枯燥的教学方式，积极创新教学策略，逐步实现高效的体育课堂教学。本文根据笔者的实际教学经验，通过分析造成高中体育课堂教学效率偏低的原因，进而提出构建高效高中体育课堂的具体策略，希望对体育教学有所帮助。

一、造成高中体育课堂教学效率偏低的原因。

（一）体育教学手段单一，教师责任心不强传统的高中体育教学往往是体育教师教什么，学生就学什么，不给学生留出自由发挥的空间和时间，造成高中生在体育课堂无法展示自己的优势，不能全身心投入到体育锻炼活动中。同时，体育教师的教学手段单一、枯燥也是造成高中体育课堂教学效率偏低的主要原因之一，缺乏灵活性和趣味性的体育课堂必然无法吸引高中生的学习兴趣。在实际教学中，一些体育教师对待工作并不认真，缺乏责任心和使命感，课堂上只是象征性地教给学生一些体育知识和技能，然后就让学生自由活动，学生的个性得不到提升，对体育课堂产生厌烦和抵触情绪。即使学生有体育天赋，体育教师也没有及时地挖掘和打造。

（二）学生参与程度偏低，对体育课不重视高中生受到父母和教师观念的约束，把大部分精力都用到了文化课的学习上，希望通过高考实现自己的人生理想，因此他们利用一切可以利用的时间去学习文化知识，对于体育课并不重视，认为体育课可有可无，反正以后也不想从事体育方面的工作。很多高中生在体育课上不能集中精力，而当体育教师给学生自由进行体育锻炼的时间时，他们则回到教室去学习，使体育课无法有效地开展。由于高中生对于高考过于紧张，导致他们的身体素质跟不上学习的节奏，经常出现身体不适等情况，反而会影响到正常的学习和生活。很多学生还把体育课当成活动课，完全忽视了体育课的教育意义。

（三）教学目标模糊不清，缺乏技巧的指导在高中体育教学过程中，很多高中体育教师没有制定明确的体育教学目标和方案，总是教师想到哪里就教到哪里，学生没有主动权和话语权，完全听从体育教师的安排，使高中生在体育课堂混混沌沌，找不到学习体育的动力和兴趣。还有的体育教师虽然教学经验丰富，但是与新课程改革却格格不入，不能接受新课程标准提出的要求，只是按照自己的教学经验去组织课堂教学，没有对高中生的体育技巧进行有效的指导和锻炼，造成高中生无法掌握体育运动规律和技巧，容易在体育锻炼中受到伤害。体育教师与学生没有建立融洽的师生关系，很多时候都是教师霸占课堂的主体地位。

二、构建高效高中体育课堂的具体策略。

（一）创建新型体育教学模式，打造多元化的体育课堂随着新一轮课程改革的不断深入，高中体育教学得到了充分的发展机遇。高中体育新课程标准提出：高中体育教学要坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和强健体魄，以学生发展为中心，帮助学生学会正确的体育锻炼方法和终身体育意识。同时还要进行大胆的创新和改革，积极创建新型的体育教学模式，体现高中体育教学的时代意义。我在体育教学中，会继承传统体育教学的优秀经验，重视改造传统项目和引人新兴运动项目，教授有利于高中生发展的体育知识和技能，并且改变单一枯燥的填鸭式教学方式，打造多元化的高中体育课堂，让高中生能够乐于参与，勇于实践。

（二）激发高中生的体育兴趣，进行个性化的体育锻炼高效的体育课堂需要体育教师发挥主导作用，激发高中生的体育运动兴趣，采用多种教学方式，营造愉悦、轻松的高中体育课堂氛围，创设开放性的课堂教学情境，为不同水平的学生提供不同的体育锻炼内容，做到体育教学面向全体学生，因材施教，统筹兼顾。为了鼓励高中生发挥潜力，形成爱运动的好习惯，我对不同层次的高中生设计的锻炼内容也不同。比如对于体育尖子生，我要求他们在掌握体育运动技巧的前提下，充分发挥优势，学习更多的体育技能和知识，不断完善自身的体育素养；对于体育后进生，我要求他们能够做到积极配合体育教师工作，培养体育锻炼兴趣，对体育教学内容能做到熟练掌握。

（三）制定明确的教学目标，加强体育技能的综合指导在新时期，高中体育教学必须要制定明确的教学目标，按照课程标准的要求设计教学环节和内容，选择高中生喜爱的教学方式，加强对体育技能的综合指导和评估。高中体育教学是以身体锻炼为主要手段，以体育知识、技能和方法为主要教学内容，具有鲜明的实践性和综合性的特点，因此高中体育教师要把握体育教学的任务，体现素质教育理念，争取促进高中生的德、智、体、美全面发展。我在日常教学中对于每一个体育动作都会进行详细的讲解和示范，比如学习挺身式跳远动作的时候，我会在体操垫上先进行示范，然后让学生去模仿，这样就可以有效地锻炼学生的腹肌和背肌力量，提高身体协调能力，从而提高体育课堂教学效率。

三、结语。

综上所述，高中体育要想构建高效的课堂，就必须得到体育教师和高中生的共同努力，让高中体育课堂真正地焕发生机和活力。体育教师要改变传统观念的束缚，把课堂教学的主人地位还给学生，尊重学生的主体性，给高中生提供展示才华的机会。同时，还要构建和谐的师生关系，建立明确的课堂教学目标，在体育课堂渗透德育教育和心理健康教育知识，提高高中生的综合素养，为把高中生培育成为新时期的优秀人才而努力。

参考文献：

［1］杨鑫.成才视野下的高中体育高效课堂教学研究[j].成才之路,（2）.

［2］佘东军.高中体育高效课堂的构建浅议[j].江苏教育研究,（4）。

我和体育的论文篇二

体育是高中教育的重要组成部分，是素质教育的重要内容，对学生身心健康有着不可代替的作用。而且随着体育事业的不断向前发展，体育运动在世界范围内得到了前所未有的重视，在我国，随着08北京奥运会的举办，全面健身运动在全国各地如火如荼地开展着，广州亚运会的举办，更是延续了人们体育运动的热爱之情。在这样的背景下，高中体育教育就显得更加重要了。而高中体育教学主要是以课堂教学为主的教学方式，课堂教学的效果，在很大程度上是取决于课堂教学目标的设定，高中体育教师设定什么样的教学目标，就可能产生怎么样的教学效果。因此，课堂教学目标的制定在教学体系中，意义重大。课堂教学目标是指学生通过体育学习与活动所要达到的预期的学习结果。它是高中体育课堂教学的出发点与归宿，决定着体育课程的方向与过程，是选择与组织体育课堂教学内容、选择与使用体育教学方法、采用体育教学组织形式、评价体育课程教学质量的重要依据。体育课堂教学目标对于学生与教师具有重要的导向和激励作用。对课堂教学目标的制定，可以从以下几个方面进行考虑：

1.强调学生的整体身心健康水平的提高。

体育教育的最根本出发点是锻炼学生身体，增强学生身体素质，因此，无论教师制定何种教学方式，都必须要立足于这个最基本的教学目标，没有这个教学目标为支撑，其他教学目标都难以实现。而随着素质教育的进一步深入开展，心理健康也成了高中体育教育的基本目标之一。因此，在新的教育形势下，身心与运动结合，身心健康成了高中体育教育的基本目标。重视学生通过体能的练习和运动技能的学习，不但可以增进身体健康，而且可以提高心理健康水平和社会适应能力，进而养成健康的生活方式，使自己得到全面发展。

为实现这一教学目标，教师应该把教学活动的组织围绕在此基础上展开。特别是注重对田径这一项目的教学，发挥田径运动对学生体能训练的作用。教师可以制定分期计划，不一定要对田径教学进行一次性的课程，而是把田径教学贯穿在整个高中体育教学中，有计划的分期进行授课。如在向学生讲述田径基本技术和动作规范等前提下，可以把长跑和短跑项目分开训练，在每周的体育课前都组织学进行一定量的长跑训练，让学生的体能得到循序渐进的增强；而短跑则主要是在学生体能得到提高的基础上，进行爆发了的训练。通过这样有层次，有计划的分层教学，可以保证学生的身体素质得到提高。

而在体能训练的过程中，心理素质的训练也必须同时进行，唯此才能把握住“强调学生的整体身心健康水平的提高”这一教学目标的`实现。

主要的方法可以采用竞赛形式，激发学生好胜心理，让学生在高强度体能消耗下，保持良好的竞争心态，增强心理承受力。此外，教师还可以采用梯度法，不断的增强学生的自我效能，让学生从心理上获得自信，如长跑由800米到1000米，再到1500米，这样递进式的梯度教学也可以从心理上增强学生的信心。

2.教材突出技术点，强调锻炼的实效性。

人的素质是个综合的概念，身体素质是人的思想道德素质、文化科学素质和劳动技术素质的基础。离开人的身体谈人的素质发展，在理论上是片面的，在实践中也是要失败的。新编教材以素质教育为指导思想，抓住体育学科增进学生身心健康的基本功能，把体育技术作为锻炼身体，提高人的身体素质（指身体机能、形态等身体质量）的桥梁，在初中的基础上，提高了体育的技术要求。教材突出技术点，便于学生掌握，增强身体锻炼的实效性。

体育教学中不能排斥运动技术，更不能一见到竞技技术的名词术语就认为是竞技技术。教材中出现的技术与竞技运动技术有很大区别，即使是学习一些初步的竞技运动技术，其目的是用它来发展学生的身体，增进健康、增强体质，而不是让每个高中学生都成为运动员，实际上也不可能都成为运动员。基于上述思想，教材中编写的技术不过分强调技术细节和面面俱到，而是突出“技术点”，便于学生掌握运动项目的基本技术，更好地指导自身体育锻炼，提高锻炼的实效性。

3.培养学生健康的意识和体魄。

《体育与健康》课程明确主张：《体育与健康》课程的实施应以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为根本目标，在组织学生进行选项学习中，要将增进学生健康贯穿于该课程实施的全过程。但是，过去在贯彻这一理念时出现了过宽理解和过窄理解两种不正常化的现象。

健康是一个超越体育内涵的宏观概念，其内涵包括一切学校教育课程和内容带来的对学生生理、心理、社会适应能力等多方面的作用和效应。过宽理解就是将学生的健康发展任务完全理解为是体育与健康课程的任务，这是不正确的理解，也是体育与健康课程不能承载的责任；过窄理解就是认为体育与健康课程的任务就是对学生的身体健康负责，学生其他的发展任务不属于自己的职能范围。这两种理解对体育与健康课程顺利实施都带来了不良的后果，一个使体育与健康课程难于承受其重，体育教学难于完成各项超载的任务；另一个使体育与健康课程未能完全履行其职能，导致体育与健康课程的实施效果未能实现课程设计的目标。我们在实施体育与健康课程时，应该充分借鉴其它省份实施过程中产生的正反两方面的经验，正确理解健康第一的理念在体育与健康课程中的意义与定位，只有这样我们才能最大限度地发挥体育与健康课程的作用，在充分完成促进学生身体健康培育任务的同时，努力完成对学生心理健康的锻造任务，实现对学生社会适应能力的模拟训练功能。

我和体育的论文篇三

时间总是在分分秒秒的过去，眼看着我的大学生活即将结束，暮然回首，大学生活的点点滴滴都深深烙印在我的心里。四年的大学生活虽然短暂，但是是我最开心、最充实的日子，我很珍惜这段时光，在这些日子里，我学会了很多理论知识，掌握了各方面的能力，下面我对自己这几年的学习做一下自我鉴定。

本人热爱祖国，拥护党，坚持四项基本原则，坚持改革开放，思想上严格要求自己，不断思想觉悟，积极向党组织靠拢。

大学四年，我的学习成绩一直保持优秀，工作或生活上都本着“团结、奋进、求实、创新、”的校训，时刻严格要求自己，鼓励自己勇往直前，不怕艰辛不怕困苦，向自己的成功彼岸迈进。

特别在体育专业上具备牢固的专业理论知识。尤其在田径、篮球、足球等方面更为突出，是一个全面发展的学生。曾三次代表班际篮球联赛，并取的第一名、第二名、第三名，代表系参加校篮球联赛、游泳比赛并获得第一名，第二名。此外我还积极参加篮球、田径、游泳、乒乓球等各种裁判工作，并获得“优秀裁判员”称号。

作为体育教育专业的学生，本人把“教育”作为人生的目标，并具备强烈的事业心和责任感。本人还热心于社会实践，曾多次参加社会实践工作，具有较强的组织能力。

本人自尊自爱，尊敬师长，团结同学，很好的人际关系，对人诚实，可胜任中、小学体育教育工作。

我成功过，失败过，但每次跌倒我又顽强奋起，因为我相信它只是我前进路上的基石。

我和体育的论文篇四

尊敬的老师：

“立正!向前看齐!手放下!”洪亮的整队声在我们班的队伍中响起。今年学校又开展了阳光体育长跑活动和大课间活动，同学们都踊跃参加。

我们排着整齐的队伍，校长带队。我们就像一条宏伟气派的长龙一样，在跑道上飞舞跳跃，又好像一群身体健壮、肌肉丰满的老虎，在空旷的田野上奔跑，咆哮。那气势就像秦始皇当年带领的一支南征北战，所向披靡的大军。跑步，给同学们带来了健康的身体和红苹果的笑脸。

大课间活动是全校的一个大活动。我们是一个大学校，人很多，但同学们都遵守秩序，长跑过后。十分钟的游戏时间是大课间活动的一部分，也是同学们的.最爱。因为在那十分钟里，我们可以跳大绳，整个班一起跳，多么温馨呀!你一个，我一个。黑色的绳子在空中摇动着，就像活泼而又优雅的黑色蝴蝶一样。在许多人当中，每个人不可能都会跳过去。有的同学，还不知道自己是跳过去，还是横穿“马路”冲过去的!多么有趣儿啊!我们就像活泼可爱的小鹿一样蹦来蹦去，又好像充满朝气的向日葵一样，尽情的吸吮着太阳的光芒，跳过去的同学手舞足蹈，没有跳过去的却愁眉苦脸。

让我们在阳光下跑步!让我们在阳光下运动!

让我们在阳光下成——长!

我和体育的论文篇五

论文摘要：校园体育文化是一种促进大学文明的精神文化，是促进大学生身心健康发展的文化，是提高大学生审美意识的情感文化，本文通过对校园体育文化的概述以及高职院校体育文化的现状的探讨，提出了加强高职校园体育文化建设的五个途径。

校园体育文化是以校园为空间，以学生、教师为主体，以身体练习为手段，以多样化的体育活动项目为主要内容，具有独特表现形式的一种校园文化。

校园体育文化有其自身的独特性，尤其是精神状态的特征。

1。导向性。通过文化的传递模式，将体育文化以间接或直接影响方式提高学校的声誉。

2。教育性。体现在学校体育教育和终身体育教育两个方面，关系着体育文化传播的继承性和延续性。

3。竞争性。借助社会竞争的虚拟化，达到对学生竞争意识与心理品质的培养目标。

4。娱乐性。学校体育文化因其娱乐性具有很强的.吸引力，使学生的娱乐活动和校园生活紧密结合。

1。思想精神价值。体育文化包括个体和团队两个方面。学生参与体育活动，能够培养吃苦耐劳、努力拼搏的精神，体育团队精神会给整个社会带来整合效应。

2。生物学价值。研究表明，人经过一定的体育锻炼，能促进大脑皮层的兴奋，提高综合分析能力和灵活性，骨骼更结实。

3。心理学价值。体育活动中人与人之间的团结和协作、游戏和对抗比赛的获胜等都会使人回味无穷，在身心快乐的同时也增强了自信心。

4。生活、娱乐价值。体育文化使大学生学会生活，学会合理地利用空余时间去获取新知识、新技能，满足兴趣爱好，丰富校园文化生活，精神境界得到升华。

（一）学生对体育的认识。

高职大学生对体育在健身、生活、娱乐、审美以及心理和智力培养所展现的价值认识直接影响着他们的体育行为。有关研究显示，目前大多数学生对体育有比较正确的认识，但是这些认识仅仅停留在传统的观念上，对体育的深层次影响，多数高职大学生无法领会。

学校的体育教学管理制度对教师和学生能够起到约束和引导作用。目前，多数高职院校都建立了完善的体育教学管理制度，对于学校体育课堂、教学场地设施的管理规定，以及体育教师的职责、奖惩制度、学校体育运动竞赛规则都有明确的制度，并且学校管理部门设有专门的组织机构进行各项工作的开展。

体育物质文化环境是经过人对自然物质的组织改造与利用从而形成的文明形象，是开展体育活动的基础，学校中体育建筑、运动设施、场地器材等物质氛围的建设都必须经过设计，进行组织改造和利用，构成物质文化活动的新环境。

（一）强化宣传，提高认识。

目前，应该针对校园体育文化的各个方面对高职大学生积极引导，提高学生的校园体育文化认识。

校园体育节是一种促进社会文明的精神文化，能够促进学生身心健康发展，提高学生审美意识。广播操比赛、健美操和体育舞蹈、各种球类比赛、体育知识讲座和竞赛、体育教学表演这些丰富多彩的校园体育节活动使高职大学生在体育实践中发展体育爱好，提高体育文化素养。

（三）加强课外体育活动的组织。

课外体育活动在校园体育文化建设中担任着非常重要的角色，生动、丰富的课外体育活动能够增强校园文化的凝聚力，有助于冲破校园文化的封闭性，增强开放性，还有助于弘扬校园文化的创新精神。高职院校应该有计划地不定期开展多样化的课外体育活动。

（四）积极推进高职体育教学改革。

以“健康第一”的体育教学为指导思想，以学生为中心，培养学生树立体育意识，养成良好的体育锻炼习惯。体育课程的教材应注重科学性、实效性和趣味性，改革体育成绩的考评制度，体育达标与增强高职大学生体质相结合。

我和体育的论文篇六

如何上好中职体育课。

摘要：中职院校的学生与普通中学的学生不同，中职学校的体育教学模式和任务也有别于传统的教学。所以，要上好中职体育课，就必须充分考虑中职院校的办校特点以及在校学生的具体特征。坚持中职院校培养劳动生产线实用型的技术人才和高素质的劳动者的办学目标。从提高教师的专业素质、提高学生的主体意识、提高课堂教学的趣味性和提高师生关系和谐度等方面，提出了一些上好职业中学体育课的个人见解。

关键词：中职体育；教学；特点。

一、提高教师的专业素质。

体育教学改革的不断深入，对体育教学的重视力度也越来越大，自然对于从事体育教学教师的要求也越来越高。再加上教师是体育知识和技能的主要传递者，教学活动的组织者和主导者，其自身的教学水平，对于上好一节中职体育课有着至关重要的作用。首先，学校要重视对体育教师的管理，加强师德，师容，师风建设，提高体育教师选拔力度，督促教师不断学习进步，组织教师培训等等。也可以经常举办一些教师交流会，让同行之间相互学习，共同进步；其次，教师要注重自身专业素质的再提高。主动学习，参加教学培训，提高学历，加强体育科研等等，同时还要深刻研究教材，吃透教学难点、重点，研究学生，研究学法，提高自己的教学水平。

二、提高学生的主体意识。

学生是体育课堂活动的主体，其对体育知识。技能的掌握和应用情况是检验一堂体育课是否上得好的唯一标准。传统教学中，更多注重的是完成教学任务，而很少关注学生的个性发展。体育课上，对老师言听计从，缺乏主观能动性，运动欲望得不到满足，自然对于体育运动也没有太多的兴趣。所以，我们在教学中，应该充分地了解学生的性格、个性、心理和生理特点，()引导并尊重学生，根据自身个性需要，选择体育运动项目，充分发挥学生个性，提高体育意识，并应用已有的体育知识和技能来进行喜爱的.体育活动。

三、提高体育教学趣味性。

很多时候，学生虽喜欢体育运动，但却不喜欢上体育课，缺乏积极性。这里很大一部分原因就是体育课上运动量大，内容枯燥乏味，教学的方式“示范―模仿―练习”循环往复，机械单一。因此，要提高中职体育课教学形式的趣味性，激发学生的学习兴趣。我们在教学中可以将一些教学内容设计成不同的形式，或是设计一些小游戏，或是小比赛。例如，木头人游戏，篮球比赛，田径比赛等等，通过这样的教学形式变换，不仅能够提高学生的体育积极性，形成自主锻炼意识，还能丰富学生的校园生活，培养体育爱好。

四、提高师生关系和谐度。

情感是知识向能力转化的动力，是联系老师和学生的情感桥梁。良好的师生关系不仅表现在教学的课堂上，是学生的学习上的良师，也表现在生活中，是学生生活上的益友。教师应该走进学生，和他们平等相处，少一些老师的架子，多一些和善的微笑；少一些阶级的问答，多一些平等的交流；少一些严厉的训斥，多一些积极的鼓励。要从思想上尊重学生，从细节上关注学生，在教学中创设平等、和谐、宽松的教学环境，用尊重、信任和严格相结合的方式了解学生，要求学生，经常和他们进行思想上的交流，情感上的培养，使教师成为学生心目中可亲、可爱、可敬、可信的人，提高师生关系的和谐指数。师生关系和谐度提高了，学生会将对老师的敬爱之情转移到教师教授的体育学习中，所谓“亲其师，信其道”,课上，学生学习主动，配合积极，一堂课想不上好都难。

参考文献：

[1]毛振明，赖天德。解读中国体育课程与教学改革[m].北京：北京体育大学出版社，.

[2]严杰佳。体育游戏与中职体育教育[j].新课程学习：学术教育，（12）。

[3]徐蕊。浅谈中职学校体育课的创新教学[j].职业技术，2009（10）。

（作者单位鲁中中等专业学体能训练中心）。

我和体育的论文篇七

我们上四年级时，最想上的，也是最怕上的就是体育课。那是因为我们的体育老师只要往教室门口一站，我们每个人都像木偶一样坐得端端正正，纹丝不动，教室里就像图书馆一样安静。直到马老师说：”出去站队，要是有一个人讲话，你们就全都别想走。”我们听了就整整齐齐地排好队，一声不吭地出发了。

马老师高高的个子，经常穿着一身运动服。他浓眉大眼，脸上没有一丝笑容，给人一种严肃的感觉。如果你仔细观察他，会觉得他威风凛凛，好似战无不胜，无人能挡的将军。马老师脸上还长着密密麻麻的胡子，我感觉他的下巴看起来英俊帅气。

马老师严肃时的样子，叫人看着就紧张，而且讲话时声如洪钟。每当上他的课，他就会给我们展现出他的严厉：“谁要是在我的课上说半个字，或者是调皮捣乱一下，哼哼，那就恭喜你中大奖了！”

可是有人偏偏要挑战他的底线。一次体育课，刚打完上课铃，王浩就站在椅子上大声说：“我敢在体育课上随心所欲地玩，你们敢吗？”正在他得意之时，马老师恰好大踏步地走了过来，用他那锐利的眼睛激光似的扫描了我们班的“捣蛋鬼”――王浩的举动。然后他就淡定地站在门口，用脚轻轻点着地板。

霎时间，王浩愣住了，头也不抬地坐着。他全身都在发抖，脸上、头上都在冒汗，手脚不停地打颤。可是，马老师却一改往日地大声呵斥，竟然一声没吭，只是招手示意，让我们站队。

站队时王浩因为不敢抬头，就没注意身旁的铁栏杆，不小心把自己碰摔倒在地。马老师万分着急地把他扶了起来，关切地问他哪个地方磕碰到了，赶紧扶着他到教室去，确认了没有什么大碍之后，才让他走出教室。

原来马老师虽然表面严厉，但他还是有一颗温暖的心。他对一丝不苟的态度和对学生的关怀备至，让我记忆深刻。

我和体育的论文篇八

摘要：

随着国家的扩招政策,毕业生越来越多,就业形势越来越严重,体育生的就业也不例外。内容详细分析了目前体育毕业生的就业影响的原因,并提出了一些应对就业难应该采取的措施,希望能能对体育生的就业起到一定的指导作用。

一、引言。

随着毕业生就业制度的改革和高等教育的规模不断扩大，大学生数量的增加十分迅速，其就业问题也成为目前社会的热点问题。一些重点大学的毕业生依旧表示就业压力大，对于一些冷门专业的毕业生来说，就业问题更是难上加难。尤其体育类专业的毕业生，毕业后能够从事体育事业的少之又少。那么是什么原因造成体育专业的毕业生在毕业之后纷纷转行，本文就这个问题进行分析探讨并有针对性的提出建议。

二、影响体育生就业的因素。

(一)学校教育不到位。

1.毕业生供过于求。

近几年由于高校扩招，各个专业的入学人数都相比之前高出许多，一些冷门专业也大量招生，其中就包括体育专业。但由于社会中需要体育教育的职位并不多，导致许多毕业生无法找到与体育相关的工作，不得不转行做其他行业。

2.课程过于单一。

许多同学在求职时才发现自己书到用时方恨少，知识匮乏。很多同学表示在学校中没有学到对求职有优势的东西。其中，除了学生本身的原因之外，还有学校的原因。大学学校一般没有很大的市场竞争压力，生源充足，所以不光学生认为上大学之后就可以放松，学校在一定程度上也是出于放松状态，不注重教学质量，教学计划千篇一律。体育专业的同学大多会在中小学的体育课上做体育老师，如果大学中学习的`课程与目前中小学的体育教育不一致，那么无疑会加大同学求职的难度。

3.对就业指导不重视。

不只学习对就业指导课程不重视，同学也是一样。很多学校对于就业指导课程的设置往往是大一开学和毕业之前。同学在刚入大学时，对大学生活十分向往，认为到了大学，就可以不重视学习，还有很多同学认为刚刚入学，离毕业还早，所以对就业指导嗤之以鼻。等到毕业之前的就业指导，很多同学已经在大学生活中形成的固定的思维，认为自己毕业后可以做什么什么，想大展宏图，所以对于就业指导也是漠不关心。然后毕业后求职才发现，现实并不如自己理想中美好。学校对职业生涯规划的课程不重视，导致同学没有足够的心里准备面对未知的社会和残酷的就业。

(二)社会上对体育活动不重视。

通常说到体育生，很多人的想法就是中小学的体育老师，健身房教练等。然而如今很多中小学体育教师的岗位处于饱和状态，并且很多中小学只注重升学率、分数，对体育课程不重视，甚至一些老师会占用学生的体育课时间。这些学校的体育课程形同虚设，所以学校不愿招聘过多的体育教师。

社会上对于体育锻炼的认识程度也不够，很多人往往是出现了身体问题，才会带有目的性的锻炼。但是很多人认为锻炼就是跑步、快走等，根本用不到请体育方面的人才来指导，就连一些去健身房锻炼的人也很少会请教练指导，这就导致体育毕业的学生工作机会少，无法找到自己合适的工作。

(三)学生本身对体育专业没有兴趣。

很多同学考取体育专业，是因为认为自己考不上其他专业，所以报考体育专业，觉得这种冷门专业比较好考，所以入学后对于所学的知识毫无兴趣;对毕业后的工作方向甚是迷茫。加之体育教育专业的学生相对于运动训练专业及民族传统体育专业的学生来说专项技术基础普遍较差，进入大学后的第三年才开始进入专选阶段，专选时间仅1年多，与运动训练专业及民族传统体育专业四年的专项学习相比就更不占优势。而在求职过程中，往往体育生参加招聘时会增加体能测试等，这些基础较差的同学就被落在了后面。

三、解决体育生就业问题的建议。

(一)学校应重视体育生的就业指导。

学校方面，应该重视体育生职业生涯规划的课程和就业指导课程，这两项课程应该贯穿整个大学生活，一步步指导同学，让同学对自己毕业后的工作生活有一个规划，毕业后就不会盲目。学校应该给同学树立良好的就业观念，不要都去国企、事业单位，也可以灵活就业，积累工作经验。

(二)提高学生的综合素质。

学校在培养体育生文化课的同时，也应该注重体育生专业技能的培养，毕竟体育专业技能是体育生在求职中的决胜局。学校应该将体育生分类，比如师范类、竞赛类等。同学们应该按照自己未来的规划，选择自己主修方向，这样定向培养更有优势。同时，学校也应该及时对教学计划和教学内容进行更新，学校和同学都要重视体育专业的学习。

(三)政府应加大对体育锻炼的宣传。

社会就业离不开政府的政策，政府应该加大对体育锻炼的重视与宣传，让人们对体育锻炼重视起来，并且不仅限于体育锻炼就是跳绳跑步等，多形式化的体育锻炼，强身健体的同时，会为体育生们创造更多的就业机会，减轻就业压力，同时也为社会减轻毕业生就业压力。

我和体育的论文篇九

体育在我生活中扮演着非常重要的角色，不仅锻炼了我的身体，也培养了我的意志力和团队精神。通过长时间的参与和训练，我从体育中获得了诸多经验和心得体会。以下将从身体健康、合作精神、竞争意识、毅力和坚持以及平衡生活等方面，通过五段式的文章，详细阐述我与体育的心得体会。

首先，体育让我拥有了健康的身体。体育锻炼可以帮助我们增强体质，提高免疫力，减少疾病的发生。当我花费大量时间参加各项体育运动时，我可以明显感受到自己的身体变得更加强健有力。而且，通过体育的锻炼，我也学会了如何保持良好的生活习惯，如规律的作息时间和合理的饮食搭配。正是因为体育，我拥有了一个健康快乐的身体。

其次，体育锻炼培养了我团队合作的精神。在参与团体项目时，我们需要和队友们协同作战，相互配合，才能取得好的成绩。这就要求我们有良好的团队合作意识。通过团体体育项目的参与，我逐渐明白了合作的重要性，学会了倾听他人的意见，尊重他人的想法，同时也学会了互相扶持，激励和帮助团队中的每个人。这样的经历让我的沟通能力和人际交往能力都得到了极大的提升。

再次，体育让我明白了竞争的意义和价值。在体育比赛中，我们既要与自己过去的成绩进行比拼，也要与来自其他学校的对手进行较量。正是因为竞争，我们才能够不断提高自己的技能水平，不断超越自我，在苦涩的竞争中收获成长和进步。在体育比赛中，我既感受到了竞争对手带来的压力，也体会到了赢得比赛的喜悦。这种竞争意识也使我更加有动力去追求卓越，不断超越自己，无论是在体育或者其他方面。

另外，体育培养了我毅力和坚持的精神。体育项目往往需要不间断的训练和持续的努力才能取得进步。遇到困难和挫折时，只有具备毅力和坚持的精神，才能坚持下来。通过体育的锻炼，特别是在困难、疲惫和挫折面前，我学会了坚持不懈、永不言弃的精神。这种毅力和坚持的精神使我在学业、事业和生活中都取得了很好的成绩，也让我养成了积极进取的习惯。

最后，体育帮助我实现了生活的平衡。在繁忙的学业和社交活动中，体育提供了一个让我舒缓压力、放松心情的途径。通过体育的锻炼，我可以释放身心的紧张与压力，让我在学习和其他方面都保持了一个良好的状态。此外，体育也教会了我如何在生活中保持平衡。我学会了合理分配时间，合理安排自己的工作和娱乐，以及如何在挑战和休息之间取得平衡。这个平衡使我更加有条理，从而提高了工作效率和生活品质。

综上所述，我和体育有着千丝万缕的联系。体育让我拥有了健康的身体，培养了团队合作的精神，激发了竞争意识，塑造了毅力和坚持的品质，并帮助我实现了生活的平衡。体育的价值远不止于此，它不仅给我带来了快乐和成长，更成为了我人生中不可或缺的一部分。因此，我愿意继续投入到体育中，不断探索更多的乐趣和经验，体验更丰富、更多彩的人生。

我和体育的论文篇十

我有许多体育梦，那是因为我父亲常常对我说：“看那些拿金牌的人都有多了不起、要是你能那样就可以不学习爱干什么干什么，爱买什么买什么!”父亲的话激起我对体育运动的无限好感与追求。追求时也经常受挫但一想起父亲的话又重受鼓起，继续奋斗、拼搏。

我不胖，体质也不算弱。但不知道为什么体育就不能达到优秀。我最怕跳远与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题而已。我真的是打心底里羡慕那些轻而易举在体育方面拿高分的人!我知道他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至还比他们还多，可是成效却微乎其微!

由于各种原因，我的体育梦也随这变化，我还因为变动让父亲吵了，我爸爸语重心肠地说：“人有一个梦想而奋斗，三心不可二意，一心一意再加上锲而不舍的经神，终究会成功的。”父亲的话加我的成熟，我开始一心一意锲而不舍地练习乒乓球，乒乓球是我国的国球，开始练习的时候，十分困难，老师说：“对着墙打100个才可以练习发球，我刚开始对着墙，只能的5、6个的了一周打了50个，我开始气馁了，不我想起了父亲，心中便涌起阳光，继续开始练习了一天终于打了1001个，信心满满地找老师老师：“本身打50个就是要练习你的意志没想到你成功了。这样你的基础比人扎实了一晃一年过去了我凭借着基础练球以及发球。

我现在知道金牌不是一般能拿的，可是只要追求就不后悔。

我和体育的论文篇十一

高等学校体育理论课应用多种形式和现代化教学手段进行教学，以扩大学生的体育知识面，提高学生的认知能力为总目标。为此，高校体育理论课教学应有一种新的教学形式和手段、教学内容和方法，以适应课程改革的方向与步伐。随着时代的进步，科技的发展，现代化的教学形式已逐步进入各高校。以体育欣赏为主的体育理论课形式成为了新宠，它摆脱了以往体育理论课纯抽象理论教学的局限性，通过对体育运动竞赛、体育运动作品的欣赏，丰富了体育理论课的趣味性，扩大了学生的体育视野，陶冶了学生的运动情操。体育欣赏是指观赏者这一主体对体育运动的具体形象这一客观存在进行的一种审美活动。体育欣赏教学是通过体育欣赏这种形式将体育运动的基本知识传授给学生，使学生具有欣赏体育内在魅力和体育运动所表现出来的特有的精神文化的能力，使欣赏体育运动成为学生的一种赏心悦目的精神享受，从而激发学生学习体育技能，参加体育活动的兴趣。

高校大学生已经具有了一定的欣赏、分析能力，男女学生的兴趣趋向也有所不同。男生多数喜欢竞技体育，女生多数喜欢表演娱乐等休闲体育。因此，在体育欣赏课的内容安排上，教师应该淡化欣赏项目的具体内容，引导学生往体育文化的角度来欣赏体育比赛，其中包括：

1.1对运动中人的身体素质的欣赏。体育中的美，主要是从人体的健康美上表现出来，它在运动过程中的表现，通过锻炼而凝聚为健康美。所以，首先要会欣赏体育运动中的身体美、力量美、柔韧美、协调美等。

一、凌空抽射等，无不给人以美的感受。

2、体育欣赏课在体育课程改革中的作用。

2.1体育欣赏能力的提高有助于促进终身体育意识的形成。兴趣是最好的老师，是学生学习的原始动力。一旦学生对体育运动产生兴趣，就会在体育锻炼过程中投入更多的精力，在提高锻炼的效果的同时，也间接提高了体育教学的质量。体育欣赏能力的高低，能够影响学生对体育美的感受能力。而这种感受美的能力又能促使学生去追求美的需求。当这种需求进一步加强就能逐渐演变成运动的愿望，从而成为进行运动锻炼的动机。兴趣与动机的合理结合，激发学生参加运动锻炼的目的也会得到事半功倍的效果。随着学生参与锻炼次数的增加，对运动项目的深入了解，以及感受到运动锻炼的乐趣，使自身的情感和体育的感情直接沟通，从而促使他们自觉地参与到体育锻炼，形成一种定型的良性循环，逐步养成终身体育的思想意识。

一、教师自身素质有待提高、场地器材的缺乏等。然而，体育欣赏课的出现，对课程改革中棘手的问题，起到了一定程度的缓解作用。在体育常规教学有许多技术动作是不方便做示范的，只能依靠抽象的语言来描述。这使学生在技术动作的学习中变得无所适从。通过多媒体教学，对该动作的相关视频进行欣赏与学习，让学生直观清楚地了解动作的技术要领，将抽象知识形象化。

不仅提高了实践课的授课质量，也丰富了教学的内容和形式。随着社会的进步和体育事业的发展，大学生对体育活动的项目越来越了解，对体育知识的接触渠道越来越多。由于工作的繁忙与生活的压力，多数高校体育教师没有及时提升自身的业务水平。现阶段，教师的知识水平还停留在比较落后和薄弱的层面。通过开展体育欣赏课，高校体育教师可以紧随时代的步伐，不断更新知识，掌握先进的教学方法，提高自身的素质。随着体育欣赏课的不断完善和开展，它在高校的体育课程中占据一定的比例。这样，能够很好的起到分流学生数量的作用。实践课与欣赏课同时进行，一部分学生完成实践课的内容，一部分学生完成欣赏课的内容。不仅解决了场地器材不足的难题，也可以减轻师资力量的薄弱问题。

3、结论。

体育欣赏课作为高校体育理论课教学的一种崭新形式，是与当前提出的体育教学改革方针相一致的。它的出现不仅能缓解体育教学改革中所面临的主要问题，而且对高校大学生养成终身体育意识和提高自身素质有着极为重要的作用。欣赏教育应贯穿着大学体育教学的每一个方面，提高学生的欣赏水平，提高学生对体育的兴趣，从而促进终身体育的养成。

我和体育的论文篇十二

小学时，我各科成绩都不错，惟有我的体育成绩一直在及格线上挣扎着。偏偏学校提出“德智体全面发展”的口号，体育不及格还不能当“三好学生”，所以，这向来被我视为奇耻大辱。

我不胖，体质也不算弱，但不知为什么，体育就那么差：跳绳不行，跳高不行，投实心球手没力，立定跳远是最弱项，四年级体育考试时，还被老师评说为二年级水平。跑步和仰卧起坐相较而言好些，但也是指及格没问题。于是打心底儿地羡慕那些轻而易举体育拿高分的人。我知道他们也努力过，但我付出的并不比他们少，甚至远远比他们多，而成效却微乎其微。记得小时候许愿时常常天真地暗暗希望自己的体育好一点。

尽管如此，体育还是给我带来不少乐趣。初一时学乒乓球，我就迷上了它，还参加了周六的乒乓球兴趣班。一番折腾下来，还算小有成就，能打两下子了。初二又喜欢上蓝球，可惜身为女生，个子又不高，条件有限，未得尽兴，导致我至今仍对其余情未了。现在又觉得羽毛球也不错，有时去打打，技术有点进步。去年又因为世界杯，对足球大感兴趣，开始爱看球赛，弄清了“角球”、“越位”等部份术语，并且遗憾于初二由于场地问题没学足球。无论结果如何，我热衷于过程。

初三下学期了，第一节体育课，老师告诉我们结业要考50米，此项没及格过几次。至于立定跳远，更不用提了。真是前途坎坷啊！

昨天晚上，半夜三更，听说跳远成绩达标为1。66米，我决定看看我有多大差距。随便一跳，一量，把我吓出一身冷汗来，竟只跳了一米三！最后，在多次全力出击之后，我发现我的最好成绩是一米五左右，和达标成绩差十几公分。怎么办？我叹了口气。还能怎么办？开始努力呗！无论得到的有多少，付出和收获毕竟是成正比的。

我和体育的论文篇十三

如今社会经济水平处于不断上升的重要阶段，人本思想也在逐渐深入，在这种背景下，高校体育也应该不断改革创新，因此需要引入分层教学方法，在重视学生个体差异的同时实施分层教育，强化学生整体能力，在高校田径课程中应用分层教学方法既可以激发学生学习的兴趣，同时还能够进一步提高学生的综合素质，让学生的体育锻炼意识更加强化。分层教学法依照学生的个体差别将其分成不同小组，能够很好地解决学生需求不同的问题，让每一位学生能够感受到田径运动的乐趣，激发其参与体育运动的热情，能使学生感受成功的喜悦。

1．分层教学法的重要性。

分层教学是一种新型的教学模式，本身具有很明显的影响力，高校田径教学效果的提升也离不开分层教学方法，通过这种方法，学生的实践能力以及创新能力都会得到大大的提升，教师的工作压力也会减轻。

1．1分层教学是根据每个学生的自我特点和个性实施的，所以能够促进每一位体育运动学生的共同发展，共同进步，可以推动学生实现全面发展，为每一位学生安排与其自身水平和能力相适应的教学方法，让每一位学生能够积极投入到田径运动中去，同时又能促进学生的个性化发展与进步。

1．2借助于分层教学方法，学生的学习效率将会明显提升，学习的质量也会有所提高，主要原因在于这种教学方法完全适应学生的自身情况，课程的开展与学生的能力水平完全吻合，更容易被学生接受和吸收。师生之间的交流更加密切，教师在了解学生实际能力的基础之上为学生量身定做相应的教学方法，学生的学习效率自然会得到明显提升。除此之外，分层教学方法还能够促进学生学习兴趣的提升，也会锻炼学生的自主学习能力，不仅可以提高学生的体育锻炼能力，还可以从各个方面提升学生的综合能力，促进学生的个人发展与进步。最后，教师的各方面能力在分层教学方法中也会有所提升，教师需要对学生进行合理分层，有针对性的对不同层次的学生实施教学，在这个过程中教师的组织能力和随机应变的能力将会得到大大提升。分层教学的模式让教师必须依据自己班级学生的特征来制定出不同的教学方法，这种挑战性的工作方法有助于教师能力的提升，也会使教师更加了解自己的学生，增进师生之间的感情，对顺利开展教学工作有很大的帮助。

2．分层教学模式在大学体育田径教学中的具体应用。

如今教育改革越来越深入，高校体育教学也在不断创新发展中，分层教学方法广泛的应用到了高校田径课程教学中，高校体育教师需要对分层教学内容进行研究，考察清楚学生的实际能力以及学生的身体特征等，为不同层次的学生制定不同的教学方法，根据教学内容确定不同的评定，帮助学生提升综合能力。2．1了解学生实际水平，分析学生个体差异。在高校体育教学中应用分层教学方法的前提就是了解学生的田径运动水平和能力，教师应该在实施教学方法之前就采取调查的方法掌握学生的实际情况，在此基础上对全体同学的个体差异进行分析，在全面了解每一位学生不同层次的水平之后再有针对性的设计教学内容，这样才能够保证分层教学方法应用的成功。比如说，教师可以设计一些田径运动的调查问卷，由学生完成这些问卷的填写，通过审查这些调查问卷的方法初步了解学生的田径运动能力，为了保证分层的准确性，教师还可以展开体能拓展训练，通过测试的结果掌握真实的数据。

2．2合理划分运动小组，实施不同的教学方法。在掌握学生实际情况之后就需要根据得出的结果进行合理的分组，将学生按照身体素质情况以及田径运动水平分成3个层次：首先是身体素质较好的，有一定田径技术基础的学生分成一个层次；其次是身体素质较好但是田径运动水平较差的，这些学生放在同一层次；最后一个层次是身体素质非常薄弱，而且田径基础能力也比较弱的学生，同时，对田径运动缺乏兴趣的同学也归在这个层次的小组中。对于第一层次的学生，应该采取探究性的教学方法，主要围绕着教学内容对学生现有的知识进行拓宽，为学生传授一些难度较高的田径运动动作，在学生现有的基础上提高动作的难度，这样的动作可以激发学生继续探索田径运动的激情。为了更好的调动课堂气氛，可以让这批学生在课堂上为其他学生做一些表演示范性的动作，展现自身的能力，也能为其他层次的学生树立榜样。对于第二层次的学生，教师可以采取系统性教学方法，首先需要让学生能够掌握住田径运动的动作要领，能够吸收教师所讲授的教学内容，可以让这部分学生依次演示田径运动，教师根据每一位学生的动作给予正确的指正与引导，让学生快速掌握运动的精髓部分，从而促进田径运动水平的提高，激发学生继续学习的热情。由于第三层次的学生田径运动水平和能力比较低，而且还存在着不喜欢田径运动的现象，因此教师应该重视这一层次学生的教学，可以亲自为学生演示田径运动，将田径运动动作要领划分成不同的步骤，教师分步骤为学生做演示，学生跟着教师进行学习，在这个过程中教师除了要演示动作，还需要为学生及时指正问题。教师应该对那些缺乏田径运动兴趣的同学采取不同的方法，经常与学生沟通，鼓励学生，并给学生提供更加有趣的运动项目，让这些学生喜欢上田径运动，并积极投身到田径运动中去。

2．3对于不同层次的学生设定不同的教学目标。除了为不同层次的学生制定不同的教学内容之外，教师还应该对其设定不同的目标要求，为学生制定相应的运动要求。因为不同层次的学生身体素质能力以及田径运动水平都是不同的，如果为所有的学生设定相同的'运动目标，那么第三层次的学生肯定达不到要求，可能还会因此产生自卑的心理，导致其更加不喜欢田径运动。所以根据学生层次设定教学目标是非常重要的，比如说，在进行400米短跑训练的时候，不能要求所有层次的学生都能在相同的时间内完成，应该分层次设定完成的时间，比如说第一层次的学生可以要求在1．5min以内跑完，第二层次的学生要求在2min内跑完，第三层次的学生可以根据实际情况延长时间。

2．4制定不同的考核评价标准，对学生进行分层评价。分层次教学中，学生的各方面情况都有很大的差别，尤其是田径运动水平更是截然不同，所以田径成绩差别自然有所差异，因此需要对其田径成绩进行分层评价。上文中提到设定不同的教学目标，因此在此基础上还需要有与其相吻合的分层评价方法，对学生的训练情况进行区别性的评价，检验每一位学生对田径运动项目的掌握情况，教师再根据学生的情况进行相应的指导，从而促进不同层次的学生体育能力的提升。

3．分层教学法在大学体育田径课程中的应用要求。

分层教育方法是一种新兴的教育模式，这种方法对于学生的影响力是非常大的，实施的基础在于确定学生的个体差异，所以在应用的过程中必须要按照以下几点要求来进行：

3．1需要遵循全体性的要求。因为在高校田径体育教学中应用分层教学方法最根本的目的就是为了实现全体学生的全面发展，教师首先需要按照学生的各方面能力将其分成不同的层次，保证全体学生在自身基础之上获得更大的进步。

3．2要掌握协调补充的原则。分层次教学的方法要求教师对学生进行分组教育，但是在完成初次分组之后，还应该及时关注学生的进步情况，根据后期的水平和能力进行适当的调整，这样才能够真正的实现分层次教学的目的，让每一位同学所学到的知识都与自身水平相适应。

3．3注重激励性原则。激励性原则是应用分层教学方法时非常值得重视的一项原则，教师不可以完全以严厉的教学态度对待学生，应该适当的对学生进行鼓励，这样才可以让学生获得不断进步的动力。当学生遇到困难时教师应该想办法为学生解决困难，并告知其解决办法，以便日后学生能够自己处理问题。如果学生在田径运动中获得成功，教师还应该给予其足够的奖励。分层次教学必须要以体育课教学大纲为前提，在参考体育教学大纲的前提下再考虑学生的自身实际情况，从而制定出不同的教学内容，体育教师需要重视学生的心理变化，不能让学生一直停留在同一层次的水平上，如果由学生水平出现落后的情况，还要降到下一个层次中，水平得到提升的学生要提拔到上一层次。

4．结束语。

高校体育田径教学的顺利发展与进步离不开分层教学方法的支持，分层教学方法坚定“以学生发展为中心”的教学宗旨，同时深刻体现了“因材施教”的教学理念，这种教学方法的应用可以使得不同水平的学生获得共同发展与进步，促进每一位学生田径运动能力的提高，为不同阶段的同学设计出与其自身水平相适应的教学内容，所有同学都能感受到自身水平的提升，感受成功的喜悦。但是，高校田径运动教学在应用这种方法的时候还需要注意掌握原则，重视教学方案的制定和教学方法的实施，这也是关乎于分层教学模式在高校体育田径教学中应用效果的重要问题，值得进一步探究。

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我和体育的论文篇十四

体育是一种对身体锻炼的活动，这是几乎所有人都知道的。而对于我个人来说，体育不仅仅是锻炼身体，更是一个培养情操和提高综合素质的过程。通过多年的体育锻炼，我深深地体会到了体育的重要性，并获得了一些宝贵的心得体会。

在我的生活中，体育占据了很大的比重。从小学开始，我就参加了各种体育课程和俱乐部活动。在参与体育活动的过程中，我不断感受到体育的乐趣和益处。首先，体育能够增强体质，提高身体素质。通过跑步、游泳、篮球等运动，我的体力逐渐增强，耐力和速度也有了明显的提升。第二，体育让我学会了合作与团队精神。在团体项目比赛中，每个队员都扮演着不同的角色，只有团结一心、默契配合才能取得胜利。这种体验让我明白在团队合作中的重要性，培养了我良好的合作意识。第三，体育让我懂得了坚持与毅力。在体育项目中，没有持之以恒的训练和坚持不懈的努力，是无法取得好成绩的。克服困难和疲劳，我明白了坚持不懈的重要性。

体育不仅仅锻炼身体，同时也对我的心理素质产生了积极的影响。首先，体育让我学会了自信和勇敢。在体育活动中，我时常要面对各种挑战和压力，只有充满自信和勇敢才能克服困难。通过体育锻炼，我逐渐培养了自己的自信心，并勇敢面对各种挑战。第二，体育让我懂得了诚实和公平。在比赛中，诚实和公平是最为重要的品质。只有遵守规则，对自己和对手都公正对待，才能在竞争中取得有效的成果。这种诚实和公平的品质在日常生活中同样适用，体育让我懂得了如何做一个诚实的人。第三，体育让我学会了控制情绪和应对压力。在体育竞技中，情绪波动和压力是无法避免的，但是，学会控制情绪和应对压力是必不可少的。通过体育活动，我懂得了冷静思考和积极面对压力的重要性。

体育心得体会也给予了我在人际交往中更多的启示。首先，体育教会我了团队合作和领导能力。在体育运动中，个体的力量虽然重要，但在团队协作中，更重要的是合作和领导能力。在与队友共同完成任务的过程中，我学会了及时沟通、合作协作和带领团队的能力。第二，体育让我懂得了友善与互助。在体育活动中，我和队友之间的友谊是非常重要的。学会互相帮助和理解，在比赛中我们才能更好地配合并取得好成绩。这种友善和互助的精神也在日常生活中非常适用，教给了我如何与他人友好相处。第三，体育锻炼也使我学会了自我约束和克制。在竞技过程中，面对对手的挑衅和不公平，我学会了自我约束和克制，减少冲动和愤怒的情绪，保持良好的竞技精神。

通过多年的体育锻炼，我深深地感受到了体育带给我的益处和快乐。体育锻炼不仅仅是锻炼身体，更是对于人们全面发展的一种培养。通过体育活动，我不仅身体更强壮、心理更健康，更形成了积极的人生态度和价值观。我相信，无论是在学校、工作还是生活中，体育的心得体会都能给予我更多的帮助与启迪。因此，我会继续坚持体育锻炼，不断学习和进步。

我和体育的论文篇十五

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