总结是我们思维的延伸和复习的一种形式，让我们更好地理解和应用所学知识。具备概括性和准确性，言简意赅。“总结是成功的阶梯”，以下是一些成功人士的总结范文，让我们一起来学习和借鉴。

以健康人生绿色无毒为篇一

健康的身体是人生一切的基础。对此，我有深刻的体验。

运动可以塑造人的性格。继往刚升入初中的时候身体弱小、性格软弱，经常受到其他同学的欺负。但问他是谁欺负他时，他眼中透着怯懦地说：“没人欺负我。”明明是有人见到了也不敢说。在宿舍里打水、扫地、买东西这些全部包揽，对别人的.欺凌是打不还手，骂不还口，任人欺负。有一次，有个平常挺老实的同学也踢了继往一脚。我为什么这样做，他说我看见别人踢了我就踢了。有一次在教室里我让几个欺负继往的学生给他鞠躬道歉，可是继往低着头像是自己犯了错一样。我意识到光靠老师的撑腰不顶用，还得增强自身实力才能提升自信心。因此我找继往谈心问他是否想改变任人欺负的状况，他说非常想。我了解到继往平时跑得挺快就鼓励他练长跑。他每天晚上跑步，坚持了一段时间后身体明显强壮了。还在学校的运动会上取得了名次，同时还收获了高年级的女粉丝。这极大地激发了他的自信，现在继往性格开朗阳光，再也没有人欺负他了，他还主动要求担任宿舍长。以前那个胆小、懦弱、怕事、受人欺负的继往不见了，一个自信、阳光、爱运动男孩儿出现了。

运动可以塑造人的体型。翻看大学的相册，发现自己正是年轻力壮的时候，却没有精神，身体站也站不直，完全没有那种青春的朝气。刚毕业那会儿我体格不好，走路时身子有些歪，向前走时，走着走着就偏了方向。03到身体出现了问题，肝功不正常了、腰间盘也突出了，压迫坐骨神经，因此还卧床半月。吃中药、做牵引、推拿等等，经过一系列的治疗终于有了好转。这些都极大地触动了我，让我意识到健康的重要。从20xx年装修房子开始，不管去威县、清河、临清，还是回家都是骑上自行车，基本上扔掉了摩托车，我还坚持跑步。经过这些年的运动，感觉身体素质明显变好，站的也比以前直了，人也精神了。前段儿时间和大学的几个同学聚会大家见了都说我比以前还精神呢。前几天在县三院体检时各项指标都正常，这些成果都与运动是分不开的。

运动塑造幸福的家庭。一个美满的家庭离不开健康身体的支撑，一个家庭只要有一个人患重大疾病就会陷入危机，包括精神上的、经济上的。母亲的两次住院，给我留下了深刻的记忆，平时省吃俭用的钱，走到医院里就得把一打打的钞票乖乖地交给医院，医院里到处是痛苦的病人和焦灼的家属。一个健康的人在这种环境待时间长了也会病倒，因此我下定决心再也不进医院的门，这也增强了我运动健身的决心。不仅自己健身，我还用行动影响家人、学生和同事。

我要传播的理念是：运动不仅可以改变人的体型、塑造人的性格还可以塑造幸福的家庭。我运动我健康，我健康我快乐，让我们都动起来吧!

以健康人生绿色无毒为篇二

20_年_月_日，爱国卫生月活动在_广场隆重举行，这次活动周的主题是：“文明健康绿色环保”。作为_网小记者的一员，我也有幸参加了这次活动。

一大清早，我就来到广场，只见广场上人山人海，还有井然有序的一排排各个科技部门和科技创新企业的宣传摊位。很多志愿者向过往的行人发放低碳环保宣传单和调查问卷。我也拿到了一张“市民生活垃圾分类指导卡”。而我也觉得，垃圾分类是最贴近老百姓生活的低碳行为了。那么，就让我们来了解一下垃圾分类吧。

我们先来看一看生活垃圾全部混在一起会带来什么后果吧!由于垃圾未被分类，势必会增加土地填埋量和垃圾焚烧量，占用的土地和焚烧垃圾所释放的有毒气体就越多，这样，对人类的健康和整个生态系统都构成了极大威胁。知道吗?我国每年都有价值上百亿元的资源被白白浪费了!这些资源既不是石油也不是天然气，而是我们每个家庭每天都在产生的生活垃圾。由于我们没有将垃圾进行适当的分类，不仅使那些可利用而没有得到利用的废弃物成为二次污染，而且还造成巨大的资源浪费，实在是太可惜了!

那么究竟该怎样进行垃圾分类呢?这可不是件容易的事，垃圾分类有可燃与不可燃、可回收与有害垃圾之分。我做了一个小调查：我在几张纸片上写上塑料袋、树叶、电池、果皮、报纸、牛奶盒等……让爸爸来分类，看看他对垃圾分类懂多少。遗憾的是，他只答对了两组，看来，普及这方面的知识还得加油啊!再根据对我家小区的观察我发现，居民基本上都是用一个塑料袋装着所有垃圾放在垃圾箱的。垃圾分类这么重要，为什么大家不去做呢?调查后我发现，很多人怕麻烦、环保意识不够，还有一个重要的原因是，大街上和社区里垃圾箱一般只有一个，让人们很难养成垃圾分类的好习惯。

低碳生活是一种态度，让我们从现在做起，从身边做起，做好垃圾分类，保护好人类美丽的家园——地球吧!

以健康人生绿色无毒为篇三

广大市民朋友：

_，广州市疫情防控形势积极向好的态势正在拓展。为巩固好疫情防控成果，保障人民群众身体健康，积极培育文明健康、绿色环保的生活方式，教育引导广大市民群众提升文明素质和自我保护能力，市文明办、市爱卫办联合倡议：

一、开展城乡环境清洁行动。全市各单位、各行业、各团体要积极行动起来，在本单位、本行业开展城乡清洁行动，重点对背街小巷、农贸市场、城乡结合部、社区小区、村庄等环境卫生薄弱地带进行清理整治，加强日常环境卫生管理，清理卫生死角，及时清扫保洁，垃圾做到日产日清。做好春季灭鼠、灭蚊蝇、灭蟑螂活动，降低病媒侵害和媒介传染病传播风险。大力改善城乡环境卫生面貌，营造干净整洁的生产、生活环境。

二、开展家庭环境卫生扫除。对家庭内外环境开展大扫除，创造干净整洁的居家环境。城市居民积极开展环境卫生大扫除活动，落实好“门前三包”，清理杂物乱堆乱放，加大清扫保洁力度，彻底清除卫生死角。农村居民重点整治房前屋后、庭院内外环境卫生，要对庭院、房间、厕所进行卫生清扫，杜绝柴草乱垛、粪土乱堆、垃圾乱倒、污水乱泼等现象。不留卫生死角，营造美好环境。

三、注重个人卫生。养成良好的生活习惯，做文明卫生的好市民。定时开窗通风，保持空气流通，勤晒衣服和被褥等，注意自己和家庭成员的卫生。继续做好个人防护，要戴口罩、勤洗手、常清洁、多运动。疫情期间，不聚餐不聚会，个人堂食隔桌就餐。做到合理膳食，多吃蔬菜和水果，烹调时彻底煮熟肉类和蛋类。规律起居，合理休息，增强身体免疫力。守护身心健康，保持平和乐观、积极向上的阳光心态。

四、养成良好行为。从点滴做起，坚持参与垃圾分类，严禁乱扔乱倒垃圾、乱扔废弃口罩、随地吐痰和污损公共设施。坚决抵制“野味”诱惑，彻底革除滥食野生动物陋习。自觉排队礼貌谦让，守好文明“一米线”。模范遵守交通规定，文明驾驶礼让行人，倡导低碳环保出行。积极投身文明交通劝导、无偿献血、关爱医护人员等文明实践志愿服务和公益活动。

“爱国卫生人人参与，健康生活人人享有”。全体市民朋友们，请大家积极行动起来，人人动手，同心协力，群防群控，用勤劳的双手共同营造洁净优美的居住环境、生活环境和工作环境!

广州市文明办广州市爱卫办。

20_年_月_日。

以健康人生绿色无毒为篇四

今天我看了一些是以禁毒为主题的宣传图片，实在是太恐怖了。图片讲诉着一件件因为父母亲吸毒而将自己的孩子卖给他人换取金钱买毒品的可怕事件，也讲诉着一个个因为吸毒而使身体腐烂的惨状……因为“毒”，那些弱小的孩子要忍受折磨，那些原本快乐健康的人被它所侵蚀。看着图片上一条条生命的结束，我开始怨恨为什么世界上要有毒。在这之前，我认为所谓的毒其实对身体没什么危害，因为听说现在有很多人在吸食呢!但是看了宣传图片之后，我对“毒”有了新的认识，原来、、等都属于毒品。“毒”害人无数，是让人走向死亡的罪魁祸首，它拆散千千万万个幸福的家庭，是人类的最大敌人。

“对于这样的侵蚀难道我们真的束手无策吗?”我不禁这样问道。不是的，只要我们能够抵住它的诱惑、有坚强的意志力去战胜它，我们就能阻止它所带来的一切。

学校不是经常对学生进行禁毒教育吗?尽管这方面教育的力度很大，但还是听说有学生不以为然，仍抱着好奇的心理去尝试，结果被毒品所害。我们应该警醒自己不管任何人给我们什么香甜可口的东西吃，也不能随随便便接受，即使最亲密的朋友也不行。我在这里想送一句话给大家，希望牢牢谨记在心：“珍爱生命，远离毒品。”

以健康人生绿色无毒为篇五

全体职工、广大患者及家属：

为深入学习贯彻习近平总书记关于“_”重要指示精神，促进绿色环保理念和健康生活方式内化于心、外化于行，争做“倡导绿色环保理念、培育健康生活方式”的倡导者、实践者和维护者，助力卫生城市、文明城市创建，为全面建成小康社会凝聚强大精神力量和营造良好社会环境，特发出如下倡议：

一是积极参与垃圾分类活动。从点滴做起，坚持参与垃圾分类活动，加强生活垃圾分类知识普及，深化对“垃圾分类就是新时尚”的认识，养成垃圾分类良好习惯。不乱扔乱倒垃圾、乱扔废弃口罩、随地吐痰和污损公共设施。

二是养成绿色环保生活方式。践行绿色消费，在日常消费中优先选购绿色、环保、可循环使用产品，减少使用一次性筷子、纸杯、塑料袋等制品。低碳出行，积极履行“能走不骑，能骑不坐，能坐不开”的出行理念。倡导公筷公勺，养成文明健康饮食习惯。深化“光盘行动”，理性消费、节约粮食、按需制餐、合理点餐、剩餐打包。

三是革除滥食野生动物陋习。做到坚决禁止、自觉抵制非法野生动物交易行为，坚决不购买、不消费野生动物。从我做起，做到禁止捕杀野生动物，拒绝野生动物上餐桌，争做绿色消费、绿色生活的倡导者和践行者，不当滥食野生动物的违法者。

四是投身健康文明规范行动。文明健身，爱护健身设施，保护公共环境。文明上网，培养文明自律网络行为，遵德守法、理性表达，远离不良网站，防止网络沉迷，反对造谣传谣、网络暴力等行为，共同营造清朗网络空间。

五是开展移风易俗深化行动。倡导文明节庆，坚持崇俭拒奢，反对铺张浪费，抵制封建迷信，拒绝“黄赌毒”活动。倡导婚事新办、丧事简办，抵制铺张浪费、薄养厚葬、人情攀比等不良习俗。

六是推进创建卫生家园行动。深入开展爱国卫生运动，广泛传播卫生健康知识，加强传染病防控知识宣传教育，增强群众自我防护意识和能力，从源头上防控疾病传播;坚持宣传教育、行政管理、社会监督相结合，形成共建共治共享的良好卫生环境。

七是做自己健康的第一责任人。树立正确健康观，强化每个人是自己健康的第一责任人意识，学习掌握基本健康知识和技能，学习掌握基本中医养生保健知识，熟练掌握心肺复苏等自救互救知识技能，让健康知识、行为和技能成为个人必备基本素质，有效提高生活质量。

八是坚持健康的生活方式。保持良好个人卫生习惯，心理平衡，作息规律，劳逸结合，保证充足睡眠。养成合理膳食习惯，提倡戒烟限酒，坚持科学健身，养成运动习惯，主动参与无偿献血，提高身体免疫力。

九是重视慢性非传染性疾病健康管理。熟悉掌握“三减三健”(即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)核心信息，定期进行健康体检，做到慢性病早发现、早诊断、早治疗，有效降低患病风险、降低重大疾病发病率和死亡率。

十是坚持共建共享健康固原。积极投身公共环境卫生整治、城乡人居环境治理、文明交通劝导、无偿献血、心理健康咨询等志愿服务和公益活动，加强生态文明宣传教育，强化公民环境意识，在践行新风尚的“第一线”亮身份、树形象、当先锋。

以健康人生绿色无毒为篇六

电脑网络真奇妙，“坐地日行八万里，巡天遥看一千河”的奢望，“海内存知己，天涯若比邻”的渴求，“海上生明月，天涯共此时”的温馨，让你轻而易举就实现了！

然而电脑网络是一柄双刃剑，如不能善用，对于我们这些免疫力欠缺，分辨力和自控力较弱的青少年们来说，将会遭遇到另一种“洪水汪洋”！

现在的电脑网络充满了淫秽，暴力等不良信息，充斥其间的各种不良游戏网站不计其数。更有无数的小网虫涌入五花八门极富刺激的网络游戏，痴迷癫狂，乐不思蜀，荒废学业。他们在虚拟世界里，忘乎所以，虚度岁月，荒废青春，迷失了人生方向。

怎样才能为青少年的健康成长创造一个良好的环境？什么才是绿色的健康网络？首先，我们不要进入不良网站，多浏览一些有利于学习和身心健康的网站。最重要的是不要沉迷网络，要合理的科学的安排时间；要多与现实生活中兴趣相投，志向相近的人交往；要适当参加些体育锻炼；和社会实践活动。

21世纪的少年读书郎，只要将精力放在学习上，认真听好每一堂课，培养兴趣多样化。不要沉迷网络，而是科学的善用绿色网络，将来一定会成为一个祖国的栋梁之材！

暑假里让我们在虚拟世界中来个健康网络游，绿色夏令营！

[环保作文之健康网络游绿色夏令营]。

以健康人生绿色无毒为篇七

蓝天白云，青山绿水，我国南方某山区，常可看到一大片一大片美丽的植物，它们碧绿的茎秆，五彩的花朵，光艳鲜亮。它们亭亭玉立，在风中摇曳多姿，球形的果实高高在上。多么让人赏心悦目啊!每一个见到此情此景的人，都不由自主地被这些花吸引，都会惊叹，世间竟会有如此美丽的花!这种花名叫罂粟。据说，那球形果实里提炼出的鸦片、吗啡，人们吃了，就会忘记烦恼，忘记痛苦，像神仙一样快乐。因此，它们诱惑着许多的人。

殊不知，最美丽花朵的背后，却暗藏最可恶的毒。因为，从罂粟中可以提炼出许多毒品。如：鸦片、吗啡、海洛因等。人一旦染上它们，就会成瘾，损伤身体、毒害理智、腐蚀思想、毁灭未来。这正如俗话所说：“敲开了毒品的门，挖好了自己的坟。”多么可怕的诱惑啊!

让我们对毒品说“不!”

可恶的毒品，万恶的源头。

早在170多年前，英法联军就以鸦片和大麻敲开了中国的大门。在白色的雾霭中，带给我国的却是一系列丧权辱国的条约。从此，我国走进了半封建、半殖民的百年噩梦中。由此可见，毒品就像一个吃人不吐骨头的恶魔，它损害人的身体、麻醉人的神经、控制人的思想，使人体质虚弱，丧失劳动能力，使军队丧失战斗力，好端端的人几乎成了废物，成了一具行尸走肉，成了毒品的傀儡。中国近代史上屈辱的那一页，万恶的毒品就是罪魁祸首。

凌晨，街道上，尖锐的警笛划破长空，雪亮的灯光刺穿黑暗。几名警察跳下车，迅速制服了两个盗贼。在警局里，两人招供，他们是为了购买毒品而去偷车。审讯中，两人“毒瘾发作”，不停冒汗，浑身无力，一副万分痛苦的样子。于是，二人被送进戒毒所。吸毒容易戒毒难，几年过去了，两人依旧没有彻底戒毒。为了昂贵的毒资，这两人不断盗窃最终被捕入狱，害人害己。诸如此类的事情很多很多。有许多吸毒者为了筹集毒资，丧失了人格，丧失了尊严，丧失了亲情，迷失了方向，有自残的、自杀的、偷盗的、甚至烧杀抢掠无恶不作的。不仅给个人、家庭还给社会带来了很大的危害!

毒品是一把无形的刀，能摧毁你的意志，夺取你的生命;毒品像一条吸血虫，它能吸掉金山、银山，直到吸干人的血，干掉人的命。毒品像黑暗使者，毁灭个人、毁灭家庭、毁灭社会。毒，是噩梦的开端，幸福的终结。毒，是万恶之源，只有断其源，斩其根，才会拥有灿烂人生。

让我们对毒品说“不!”

可恨的毒品，正义的审判。

毒品，好似一个潘多拉盒子，释放的邪恶无穷无尽，却将一切善良扼杀在了里面。

一天，在小区里，传来一阵凄厉的惨叫。在现场，有两名老者被锐器划破心脏而死，另有一名中年人也被锐器所伤。据中年人说，是因为他们的养子染上了毒品，为了购买毒品而向家中索要巨款，一天吸毒后，失去理智，他竟然残忍地杀害了养祖父母，杀伤了自己的养父。因为吸毒，原本成绩优异的他走上了一条不归路;因为吸毒，他杀死了爱他胜过爱自己的养祖父母;因为吸毒，他完全丧失了人性;因为吸毒，原本这个幸福的家庭变得支离破碎。

毒品，是一个十恶不赦的魔鬼，若被它缠上就再无出头之日;毒品，是一个天大的陷阱，上面是欢乐，底下却是锐利的尖刺;毒品，是一个恶毒的幽灵，它要杀人绝不眨一下眼睛;毒品，是一丛坚硬的荆棘，被它绊倒定被搅得四分五裂。没有人能数得清毒品所犯下的罪行。毒品在狠狠宰着每个瘾君子，毒品把每个吸毒者永远关押在地狱的最深处!

让我们对毒品说“不!”

无毒的世界，幸福的人生。

无毒的世界是洁净的，因为少了毒品的污染;无毒的世界是幸福的，因为少了毒品的折磨;无毒的世界是美丽的，因为少了毒品的伤害。天更蓝了，水更清了，空气都更干净了。

在1993年，一名叫胡斌的男子在朋友的蛊惑下开始吸毒。他本有百万家产，却被毒品弄得一贫如洗。妻子对他绝望，吵着要和他离婚;父母整日老泪纵横、泣不成声;一双儿女受尽同伴的白眼和嘲笑，也变得沉默寡言，躲得远远的。所有的亲戚邻居避他像避瘟疫一样，昔日温馨幸福的家变成了人间地狱。在了解了毒品的内幕后，他认识到了毒品的危害性，决定戒毒。他吃遍了市场上所有的戒毒药，但收效甚微。于是他被送进戒毒所。出所后，毒友趁其醉酒时又令其吸毒。于是，他又进了戒毒所。历经了三年努力，他终于戒掉毒品。为此，戒毒所举办了一次聚会，被感动得胡斌下决心不再吸毒。现在，他有了一家洗车店，妻子也回心转意，回到他的身边，孩子也恢复了以往的笑颜。老父老母也安享晚安，过上了幸福的生活。

俗话说，毒，是万恶之源，只有断其源，斩其根，才会拥有灿烂人生。故事中的胡斌在认识到毒品的危害后，坚定不移地戒掉了毒品，所以他从黑暗的地狱来到了美丽的天堂;破碎的家庭恢复了往日的温馨，黑暗的人生也变得充满着光明。

让我们对毒品说“不!”

毒品是一丛坚硬的荆棘，刺伤着人们的心灵;毒品是一把无形的刀，夺取人的宝贵生命;毒品是一枚隐形的炸弹，将幸福的家庭炸得支离破碎。毒品的危害可见一斑。在人生中，我们穿梭在善恶中，我们要分得清善恶，经得起诱惑，才能绽放光彩。让我们行动起来，认识到毒品的危害，远离毒品，共拒毒品，无毒无悔，幸福人生!

作者：屈子骁。

公众号：明日之星网络文学社。

以健康人生绿色无毒为篇八

生活就是一个享受幸福的过程，健康的生活是对生命，对父母，对社会最大的回报。人生最大的财富，莫过于健康，没有一种物质可以换来健康。而我们青春的脚步一直都在不停地演绎着健康的音符。亲爱的同学们，当我们转身看看彼此脸上的笑容，我们能够真切地感受到青春的活力、生活的幸福，当我们用一双双稚嫩惊奇的眼睛观察着周围的世界，却不会意识到有些威胁正向我们悄悄靠近。

“毒品”这简简单单的两个字，却用它虚伪的外表，成功诱惑了许多无知的生命，让他们从此走上了一条不归路，这是一条充满精神和肉体痛苦，一条充满了悔恨和痛苦的不归路。青春的年纪，正值生命最有力量的年纪，总会充满奔放的热情，如春日百花争妍，显示出一派勃勃生机，如夏日牡丹怒放，总会充满爱的怜悯，如秋日菊花的高雅，总会充满一切生的希望，如冬日梅花的孤傲，总会充满好奇心。

可如今，有多少青少年为了毒品而放弃了追求成功的道路，为了毒品而踏入了万丈深渊，为了毒品，甚至不惜一切。可怜天下父母心，毒品，不仅毁掉了自己的青春，还连累了自己的父母。一个家庭，会因毒品的到来而顿时支离破碎。一个青春的生命，会因毒品的到来而渐渐毁灭与死亡。青春真的很单薄，什么都很轻，毒品一吹，我们的幸福就走散了。

每个人的青春都是短暂的，也是脆弱的，它承载着你的健康生命，父母和整个社会赋予你的责任，所以它绝不仅仅是你一个人的，它承受不起任何不负责任的冒险，所以请珍惜你的青春，为了健康，也为了让所有爱你的人幸福，永远拒绝毒品!“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。”我们青少年是一个国家的希望，是一个民族的未来，所以我们要努力学习，学好知识，强健体魄，养成良好的行为习惯，用文明健康的行为抵抗毒品的侵害，让我们及家人享受健康生活的幸福!

作为一名大学生，更要从我做起，从身边的每一件小事做起，提高防毒意识，远离毒品，垒筑一道防毒屏障，让毒品失去成活的土壤，同时，学习和大力宣传有关禁毒知识。不要因为毒品的诱惑而让自己的青春充满悔恨;不要因为毒品的熏染而放弃温馨和睦的家庭，不要因为毒品的侵蚀而放弃自己远大的理想。当生命之洲泛起了点点波纹，当生命之塘荡起了圈圈涟漪，当生命之幕布满了颗颗繁星，请让我们“珍爱生命，远离毒品”，让我们“无毒青春，健康生活”!

以健康人生绿色无毒为篇九

旭霞结婚的时候，欠了一身债。但夫妻俩恩恩爱爱，她没有觉得日子苦，有时候嘴馋了，就回娘家住几天。

她父母是勉强同意这桩婚姻的，在亲友眼中，她和王磊不般配：她是一家事业单位下面企业的财务，他是货车司机；她身材苗条，五官精致，他的个子刚够一米七，勉强脱离“二等残废”行列；她高中毕业读中专，他只读了初中；他没有父亲，兄弟姐妹七个，三间旧瓦房有半截是土砖；而她家，只有姐妹两个，一幢三层别墅，父母还在辛苦做生意赚钱。

结婚第三年，中国的房地产进入了一个全新时期，王磊的家在郊区，她从父母那里借了几万块钱，能赊的赊，能欠的欠，把旧瓦房拆了。新房做的一个单元，七层，卖出六套房子还清欠账，装修了一套住房，买了一辆小车家用。

王磊说做生意，她便又卖了三套房子，把钱都交给他。剩余两套毛坯房加一套门店，她准备生二胎时卖一套，留一套给二孩！

一天，有人来找她拿钥匙，她看了合同，才知道他偷偷卖掉了一套房子。她打他电话，他不接，她便来到当初做房子的临时建筑门前，这房子借给三姐开小卖部。婆婆打他电话，他接了，说钱花了、亏了、也输了一点。

难道他在外面养了女人？

他妈生日的时候，他说去餐馆，她觉得在家里又节约又卫生还丰盛，大清早，就把他从床上拉起来去买菜，夫妻两个人加上三姐、婆婆帮忙，晚上把锅碗瓢盆清洗干净，王磊眼皮睁不开了，直打呵欠，上楼的时候，有好几次差点摔倒。

“你真不经事，就是炒了点菜，累得象狗一样！”她取笑他。

他没有回话，一打开房门，就进了卧室，把门关上了。她给女儿洗了澡，去叫他洗漱，他没回答，她推开房间门，发现他在床上缩成一团，浑身打颤。

“病了？去医院吧”这段时间，他好象越来越消瘦了。

“过一会儿就好了。”他回答。

她便在沙发上看电视。不久，他出门，说去买点药，一会儿就回来。但是半夜他才回来，第二天是星期天，女儿要去超市玩，她也想买些生活用品，便要他开车送她们，他却要她坐公交，说是车卖了！

车又被卖了！她气得浑身发抖，两人吵了起来，女儿拼命哭，她只得抱着女儿去了超市，然后直接回了娘家。

王磊在全家人的围攻下，终天扔了一个炸弹：他吸毒！

他妈和他接回了旭霞，但怕她伤心，没有告诉她真相。全家人给她做工作，要她把最后一套房子卖了，跟大姐夫合伙做工程，不管钱，只做事。

哪知他毒瘾发作后，没有权力预支工程款，就把钢材水泥卖了换钱。大姐夫坚决不要他再呆在工地上，说宁可以后赚了钱，分他一点。

直到这个时候，旭霞才知道，她有一个吸毒的丈夫！

全家人商量，要把他送去戒毒，他死活不同意，发誓自己慢慢控制。无所事事的他便在三姐的小卖部里打打小牌混日子。

过了两天，旭霞起夜时，发现王磊在厕所，而厕所里飘出一股轻淡的香气，不是烟的味道。知道他吸毒后，她立即在网上搜索了许多关于毒品的介绍。她没有惊动他，怕惹他不高兴会挨打，吸毒的就是魔鬼！

第二天早晨，她发现自己结婚时买的黄金项链不见了。她没有质问他，送女儿上学后就去找他大姐夫，当初是大姐夫力举送他去戒毒。姐夫说：“再发现他吸毒，立即报警，他已经无可救药了！”

她估计他用项链换了不止一次的毒品，得到大姐夫指示，她提前下班，趁他还在打牌，在家里翻箱倒柜地找，摸到厕所的天花板上面有东西，拿出来一看本站，还有四粒粉色的药丸。

她把药丸放回原处，把板盖好。

晚上，她象侦探一样，变得特别警觉。半夜，他起床上厕所，她偷偷跟出来，听到他掀天花板的声音，于是报了警。

王磊进了戒毒所后，她才知道，王磊的确在外面有女人，比他大两岁，开始是以歌厅小姐的身份，陪唱陪喝，后来他发现自己不仅离不开她的身体，还离不开她的烟和饮料，才知道她偷偷给他吸食毒品。

在戒毒所呆了四年，大姐夫开车带她去接他，她在宾馆订了钟点房，让他好好洗了澡、换上新衣。两人温存许久，他作了长长的忏悔，发誓好好做人、报答她的不离不弃！

全家人在家里做了丰盛的午餐为他洗尘，并商量把剩下的这一套门店卖两间，一部分还后两年的戒毒费用，再就是给他买辆小货车，挣点生活费。门店留一间婆婆住，买了车，他的生活也充实些！旭霞同意卖门店。

夫妻十一年了，只要他改邪归正，未来一定是有希望的！正是因为心存希望，使她熬过了一个个艰难的日子，并在心里慢慢宽恕了他！

这四年中，她全心身扑在工作上，深得领导的赞赏，已经调到局里财务股了。

大前天晚上，他很晚才回来，精神抖擞，还不停地发信息和接收信息，她就问了一句：“多重要的人，信息不停？”

他突然高声骂她，跟他的表弟有染，跟领导、同事有染。那瘦削的脸上两眼贼亮，神态吓人，就像是魔怔了。

她先是怔了一下，然后滔滔不绝地把结婚这些年的委屈一股脑儿倒了出来。两个人撕打在一起。他精神振奋，她的四肢被他揍得青一块紫一块。

他骂她的时候，她闻到了他口里清淡的香味。他复吸了！

第二天整个一天，她都心神恍惚。晚上，她出席老同事孩子的满月宴，喝了一杯白酒。他的表弟是老同事同学，同事看她情绪不对，要他送她。

她上车后，坐在后坐。也许是因为喝了点酒，想到十一年付出青春付出热情的婚姻，换来丈夫一次次吸毒败家和打骂，她心里冰冷，情不自禁地嘤嘤涰泣，到后来，越哭越伤心。

“怎么了？”表弟在前面问。

她没有回答，也许压抑太久了，情感象缺堤的河水，滔滔不绝往外奔涌。他慌忙停了车，把后车门拉开，上去问她怎么回事。

他是王磊舅舅的孩子，搞水电装修，不管王磊在不在，家里的水电问题都找他帮忙，只不过王磊进戒毒所后，住户多了，水电问题多了，他去的次数多了。他们两个清清白白，既然他王磊要给自己扣绿帽子，不如就给他戴实在点！

她突然把头埋在表弟胸前，尔后，毅然扬起脸，亲吻着他，他则更是激动。

他们在车上静静地坐了一会儿，她说：“我们都忘记这件事吧。”

到了家门口，她平静地下了车，看到婆婆站在门店前，望着她从侄儿的车上下来。

王磊晚上十一点钟才回，前一晚把她打成那个样子，居然没有一点道歉的表示。她讥诮地问：“又跟哪个女的去吃货？”

他突然把她按在洗手池上，用力一个耳刮子，她整个人就往上方撞去，于是玻璃飞溅。

她看到他眼中的绿光，闻到他口中有那股很淡的香味，她对这个味道非常敏感，几乎是魔怔了！

她抹了一把额头上的血，跑到阳台，去拧防盗网上的安全门。

“妈妈！”女儿哭泣着拉住了她的裙子。女儿被吵醒了！自己解脱了，父母呢？女儿呢？

那个打了他的魔怔男人，居然上床睡了。

整晚无眠。天亮前，她写好离婚协议，签了字，放在茶几上，带着女儿离开了这个魔怔男人、离开了她苦心经营、守候了十一年的家！

以健康人生绿色无毒为篇十

细碎的阳光通过拳头大的窗口洒入黑暗狭小的牢房中，一个穿着囚衣的高瘦男子蜷缩在床上，全身颤抖。

他伸出手，想要抓住什么，青筋暴起，又无力垂下。那是一双瘾君子的手，干枯瘦黄，不停颤抖着。“啊!”他嘶吼着，犹如一头猛兽。他的脸扭曲的几乎要变形，面部突出的颧骨格外吓人。眼窝深深地凹陷下去，脸色惨白的像张白纸，眼中是失控。

酒吧里，放着劲爆的音乐，炫目的灯光在舞池上方闪烁。不少男男女女热舞着，他们的眼中是疯狂的，像中了迷幻剂般不知疲倦。女人脸上涂着厚厚的妆，却怎么也遮不住那眼底的乌青憔悴。男人们的颧骨高高凸起。全身瘦如枯柴的像一张纸。

杨笺皱皱眉，眼中尽是不喜。他不明白刘总为什么非要把合同订在在这里谈。他快步走向包间，空气中尽是糜烂的味道。他想着赶快离开，他可是答应过妻子绝不来酒吧的。坐定，杨笺对面是一个左拥右抱、肥头大耳的中年男子，他的眼窝深陷，脸色苍白，眼底乌黑格外明显。杨笺开口：“刘总……”对面的刘总摆了摆手，露出一个意味深长的笑，拿过桌上放着的一瓶透明的水放在杨笺手边。“杨总，不尝尝吗?很好喝。”说着，抬手摇了摇手中的杯子，一饮而尽。杨笺望着手中的水，不免有一些好奇，轻轻抿了一小口。刚要放下，却接触到对方的目光，犹豫着喝下。他没有想到，这一杯喝下，便是掉下了不可挽回的无底深渊。他喝下的便是成瘾性极强的毒品——海洛因。

每当他毒瘾发作，他的身体里就像有千万只蚂蚁在啃噬着他的神经。没有任何办法，他只能靠持续吸毒来抑制身体中无法控制的恶魔。不到一年，他的所有积蓄都被这魔鬼掏空。

他被缉毒警察押上了警车，眼中是深不见底的痛苦与悔恨。

杨笺睁开眼，入目的是医院雪白的屋顶。他沉默了一会儿，忽然笑了。

杨笺躺在床上，他忽然看见了希望，就如溺水的人抓住了稻草一般。

一个选择，便决定了生或死。愿这世上没有毒品，没有罪恶。我们要珍爱生命，远离毒品。

回头吧，回头就有岸!

—致敬所有的缉毒警察!

以健康人生绿色无毒为篇十一

身为青少年的我们，正值花季，对于陌生的东西我们总想去探索，去追求，去研究，但却没想过事情发生后的结果，所以想想美好的人生，就必须珍爱生命，远离毒品。

一个人一旦吸毒上瘾，无异于慢性自杀，它可以让人做出超乎意料的事：一位母亲为了吸毒，将她三岁的孩子抵给了毒枭，只要毒枭一生气，就向孩子宣泄，对孩子又打又骂，孩子的身上青一块紫一块，还有打火机的烧伤。俗话说：“孩子是母亲的心头肉”，但是，为了吸毒，却将自己的亲身骨肉抵押了，这全都怪你—毒品，你这个恶魔，你腐蚀人的思想意志，你危害人的身体健康，你是十恶不赦的恶魔。

一个清秀美丽的女孩秦雪，从小就擅长书法，十一岁就注册了国际书法协会，成为里面最年轻的会员，她对未来有着美好的憧憬与向往，但谁也没向到，这个美丽的女孩正在慢慢向毒品这个恶魔靠近。_，于是私下找到毒枭开始吸毒。从此，她便坠入毒渊，无法自拔。每当她毒瘾发作时，脸色苍白，浑身无力，烦躁不安，大喊大叫。家人为了让她彻底戒毒，将她关进屋子但她承受不住毒品的诱惑，从四楼跳了下去，导致腿部骨折。她出院后第一件事，就是找寻毒品。一个凌晨，人们在公厕里发现秦雪的`尸体，经法医鉴定，她是因为毒品注射过量而死亡的。此刻，离她十七岁的生日就剩下四天。就这样一个前途无量的女孩在她美好的花样年华中丧失了她年轻的生命。

我在此呼吁，为了我们的健康，为了社会的安宁，为了一切爱我们的人，让我们行动起来，抵制毒品诱惑宣传毒品危害，珍爱生命，终生远离毒品。

以健康人生绿色无毒为篇十二

刺耳的音乐声，冷艳的灯光下，是妖娆扭动的人群。前几天认识的学姐漫不经心地递给她一杯果汁，她不疑，接过，一饮而尽。

脑袋倏地兴奋起来，眼前的人群和杯子扭曲了身躯，就好像画上了奇怪的人和东西，不知为何，脑袋比以往任何时候都亢奋。

学姐突然拽着她的手，嘴角怪异地弯起，但她的眼前一片模糊。隐约间，学姐好像在说：“真容易!”。

陷

那晚过后，她就一直很亢奋。第二天上课了，可她怎么也无法集中注意力去学习，精神开始萎靡不振，脾气也愈发暴躁。突然，她全身抽搐起来，好像有千万只蚂蚁在细细慢慢地啃食着她，又似乎有千万只虫子在吸她的血。生平第一次，她真真切切地感受到了求生不得，求死不能的滋味。

此时此刻，她心中已了然——这是毒瘾发作了。她回想起学姐的话——真容易。原来，这是学姐下的套!这一瞬间，她无比地悔恨!然而，这悔恨很快被千万只蚂蚁、千万只虫子吞噬了。她的手颤颤巍巍地握紧手机，刚想打电话，心里又不禁犹豫了。吸了这一次，以后就难戒了啊!毒品，就是行走在炎热沙漠中口渴的人迫切渴望的水啊!她最终还是拨通了学姐的电话：“学姐，我要……”

离

她，终是没能戒成毒!

吸毒后的两年时间，她多次被父母送进戒毒所戒毒。但她每次从戒毒所出来，又在学姐她们怂恿下复吸。因为，她终究无法消除内心对毒品与快感的记忆。

悟

有时候，一念便是深渊。

她躺在地板上，看着自己的血一滴一滴地顺着手腕不停地流淌……这一刻，她很后悔!如果生命可以重来一次，她绝对不会去吸那第一口毒品;如果生命可以重来一次，她绝对会勇敢地跟毒品说“不!”;如果生命可以重来一次，她绝对会好好珍惜自己的生命!

她，突然觉得眼皮越来越重，越来越重，直至慢慢地合上……。

毒品，使一条鲜活而宝贵的生命，就在这一瞬间永远消逝了……。

以健康人生绿色无毒为篇十三

毒品，顾名思义，是一种有毒的，使人形成瘾癖的药物，它如同凶神恶煞的魔鬼一样，吞噬着人们的灵魂，它害人、毁家，甚至祸国，因此我们要珍爱生命，远离毒品。

毒品的种类多，比如鸦片，海洛因，__，大麻，可卡因，摇头丸……它们常常被不法分子伪装成邮票、糖丸等不显眼的物品或食品，因此我们一定要擦亮双眼，扒开它的糖衣爆弹，避免上当受骗，也希望大家要积极关注警察发布的禁毒科普，做一个知法懂法的好公民。

毒品对人的危害极大，轻则会让人兴奋过度，产生幻觉，重则过量吸食会导致人呼吸深度抑郁，血压下降，瞬间暴瘦，容貌枯槁，甚至会让人产生自杀的趋向。据统计调查，每年因毒品而丧生的人约有18。3万人。有时候还真想不明白，杀人不计亿万千，何苦还要抽大烟。作为中小学生的一份子，我在此呼吁：毒品危害生命，拒绝毒品靠大家。

其实，我们中国的禁毒活动可以追溯到清朝，1839年6月，清朝政府委任的钦差大臣林则徐在虎门销毁了大量的鸦片，从此人们开始了与毒品进行一场无休止的销烟拉锯战。回到眼前的21世纪新时期，我们应如何抵制毒品呢?首先我们要增强禁毒意识。关注每年的国际反毒品日6月26日，在这个日子里各级政府通过报刊、广播、电视、公众号等煤介集中展开宣传活动，我们要多多参与进来，学习更多禁毒知识;其次要做到自省。我们不能随便听信别人的鼓动，对毒品抱着试一试的侥幸心理是万万不可以的，未成年人更不能随便去酒吧、网吧、偏僻的夜市等一切不正当场所，让自己陷入危险境地，如若遇到同学和陌生人吸食毒品，我们应该及时报警进行举报。

珍爱生命，远离毒品，不要让这恶魔毁掉自己，一旦沾染，终生后悔!

以健康人生绿色无毒为篇十四

你们知道什么东西能使无数鲜活的生命在短时间内消失在世界上吗?它是在战场上横冲直撞的子弹吗?不是;它是能撂倒一大片敌人的炮弹?不是;它是能立马炸出一大片空地的核武器吗?也不是……那它是什么呢?他就是万恶不赦的毒品。

毒品是一种邪恶的诱惑，多少人抱着侥幸心理碰了它，从碰它的那一刻起，就断送了自己的一生，还会给你的家庭带来无法抹去的痛苦。但是，即便如此，还是有人不断地被毒品所害，他们不知道，还是明知故犯?如果是不知道，那我只能说他们还需要加强禁毒知识的学习。如果是明知故犯，那我只能说他们太自私了，拿自己的前程和生命开玩笑。我清楚记得一则公益广告，一只强壮的老虎在展示健壮的身躯，在其他小动物面对一堆白色粉末时纷纷躲闪，而这只老虎大摇大摆地说我来，只是轻轻的吸了一口，它瞬间变成了病猫。妈妈语重深长的对我说：“你看，再强壮的老虎在毒品面前也是不堪一击的。毒品猛于虎啊!”

对，毒品猛于虎!毒品，是一个死亡陷阱，是一个促使人们跳下去的无底深渊，有人为了毒品，不顾一切地杀人、抢劫，最后结束了自己的生命，这样值得吗;生命是那么的美好、短暂，而毒品会吞噬我们美好的生命。我曾经听过这样故事：李某，17岁，初中毕业后便辍学在家，他整天无所事事，游手好闲，家人让他出去找工作，他不听。有一天，他进入了一所酒吧，误打误撞地结交了一群“兄弟，最后误入歧途吸食毒品。后来，李某为了凑齐毒资，便偷家里钱、外面商店的钱，甚至有时去打劫。终于，李某有一次购买毒品的时候，被警方抓获，后被判5年有期徒刑并强制戒毒。就这样，李某的一生都被“毒品”葬送了。

有太多太多这样的事了，给我们敲了无数次的警钟。但是依然有人经不住诱惑，寻求那一刻的敇激，最后成为了毒品的傀儡，毁了自己的人生，断送了前程。毒品百害而无一利，他危害了多少个幸福的家庭，毁了多少人的美好前途，夺走了多少人的生命啊!

人的生命只有一次，而我们的生命不只属于我们，我们不但要为自己而活，还要为我们的家人而活，所以我们要活得很好，不要因一时的好奇心而误入歧途，断送美好的前程。把自己培养成为一个积极健康向上的中职生!我们要珍爱生命，远离毒品，做一个有抱负，讲道理，讲文明，讲礼貌不断进步的好青年。

远离毒品，幸福相伴!

以健康人生绿色无毒为篇十五

习爷爷指出，禁毒工作事关国家安危、民族兴衰、人民福祉，毒品一日不除，禁毒斗争就一日不能松懈。禁毒，看似与我们学生无关，但俗话说得好，凡事从娃娃抓起。我们青少年正处于朦胧期，对事物的好奇心很强，喜欢尝试。要是在这段时期里，不小心碰上毒品，那就要抱憾终身了，所以现在向青少年普及一下毒品知识。

毒品，是真正的魔鬼。毒品，一样百害而无一利的东西，一个可怕的恶魔，一个令人走上歧途的惯犯。人的生命只有一次，毒品是害人的东西，你只要沾一点点，你就会生不如死！其中最常见的是麻醉药品中的大麻类，鸦片类，和可卡因类。生活中ktv、酒吧、歌舞厅等场所常常可能遇到毒品，毒品一旦进入人体，使人体能产生适应性改变，形成在药物下的新的平衡状态，一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人非常痛苦；同时作用于人的神精系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切寻求和使用药品。

毒品危害性巨大，它并不有利于我们自己的身体健康，只会对我们造成伤害，所以我们要远离毒品。

生活就是一只果盆，里面有新鲜的水果，也有腐烂的水果，我们就是拿果盘的人，我们总是想抓住新鲜的水果，但吃入嘴中的却是腐烂的水果。生活给人的诱惑实在太多，生活又不断打击着急于索取的积极性。

少年强，则国强。祖国的未来掌握在我们手中，我们一定要珍爱生命，远离毒品。好好学习，不浪费青春的大好时光，学习和传承中华民族传统美德，学习和弘扬社会主义新风尚，做新时代的建设者和接班人！

远离毒品，珍爱生命！

以健康人生绿色无毒为篇十六

说到毒品这两个字，想必大家也不陌生了吧。毒品就像一颗不定时的炸弹，残酷侵蚀着你身体的每一个角落。一旦沾上它，就永远不能自拔。

常见的毒品有：__、k粉、海洛因等，它们都具有很强的成瘾性，吸食过几次后，就很难戒掉。如果长期吸食毒品，可能会令你变得消瘦，头晕目眩，意志模糊。我们作为小学生，绝对不能吸毒，也不能随意接受他人给的食品。有许多小孩就因为吃了陌生人给的食品，染上了毒瘾，自己有没有足够的意志力，从而变得一发不可收拾。同学们，毒品只会害了我们，不要因为心中有什么痛而一时迷误去吸食毒品，这么做只会让你家破人亡，从此让你痛不欲生。吸毒，痛快一时，痛苦一生。

大家知道虎门销烟这个故事吗?在十九世纪，英国将大量鸦片引入中国，吸食者越来越多，鸦片一步一步侵蚀着他们。爱国将领林则徐看到这一幕，他率领大臣们将鸦片全部都缴获，在虎门进行销毁，并把英国人赶出了中国，鸦片也远离了中国。虽然鸦片被销毁了，但是被鸦片害死的人不计其数，这是一个血的教训，足以告诉我们毒品是多么的恐怖!我们不能不远离它!

在日常生活中，我们出去买零食的时候，或者在一些网吧、ktv等娱乐场所，难免会遇到一些毒品假冒的产品，我们要用慧眼将它们分辨出来。比如，那家店没有营业执照，或者包装与其他零食不同等现象，这些都有可能是毒品，我们应该第一时间远离它，抵制它。向毒品写写大写的“不”!

毒品犹如魔鬼，剥夺了宝贵的生命;毒品好比一个杀人不见血的刽子手，吞食了一条条宝贵的生命!毒品，简称“禁药”，那是多么严重的字眼：许多人因怀着一颗好奇的心，便爱新鲜地吸上一口毒品。一次吸毒，一生成瘾，一次吸毒，就把自己的前途断送在自己的手上，毁掉了一切属于自己美好的东西……吃上了一颗“禁药”，不但影响了自己的身体健康，甚至还亲手破碎了自己美好的家庭。你可知道：这世界上没有后悔药，开头一做错，整个人一大片美好的前途便一扫而光了。然而，还有些人经受不住一颗禁药的诱惑，贸贸然吃上瘾了，到那时，想戒掉也未必这么容易了。所以说，毒品是危害生命的“魔鬼”，我们不能够结识它，因为生命没有第二次的……灵魂在呐喊，耳边却只剩下魔鬼的声音在回响，意志在挣扎，身心却早被噩灵所摧残!多么可悲的现实!一旦被魔鬼所缠上，将灵魂交给了魔鬼，便几乎永无翻身之日。活生生的一个人，竟然成了行尸走肉般的傀儡，身不由己，为了获得毒品，“瘾君子”铤而走险，贪污、盗窃走上犯罪道路。“瘾君子”打家劫舍，偷讹拐骗，无恶不作，不仅毁了家庭，还成为社会治安的隐患。社会为缉拿毒贩子，挽救吸毒者，还需要投入巨大的人力物力，又给社会经济造成严重损失。吸毒的危害概括起来就是“毁灭自己，祸及家庭，危害社会。”

梁启超爷爷说：“少年智则国智，少年强则国强。”我们青少年是国家的希望，民族的未来，为了自己的幸福，为了国家的昌荣，我呼吁所有青少年学生，从自己做起，拒绝诱惑，远离毒品，珍惜生命;选择光明向上的人生道路，选择健康成长的美好未来!