虽然藏红花经常出现在家中的茶碗餐食中，但它也是一种非常漂亮的植物，很适合盆栽养殖。下面小编整理了盆栽藏红花的养殖知识，希望对你有所帮助。

栽种

事先准备好盆土，选择肥沃疏松的富含腐殖质的土壤。选择种球必须选择个头大而饱满、没有霉斑病斑的健壮球。

秋季，将种球栽种在花盆中，原则上一盆一株，但根据植株及花盆的大小，一盆可适当栽种4~6株，栽种后覆土5~8厘米。

栽种后的一周内，将花盆摆放在阴凉通风处，一周可移到光线明亮处养护。

浇水

藏红花通常秋季栽种，冬春季节为其生长期，气候寒冷干旱，需要适当浇水。

种植后20天左右出苗，出苗前浇一次水，以利出苗。入冬前浇一次防冻水，以增加土壤的温度。4月中旬浇一次水，以减轻干热风的危害。

浇水时注意，气温较低时不要浇冰水，水的温度与室温相当，以免盆土结冰影响植株生长。

施肥

栽种前应在盆土中加入足量的底肥，如饼肥、厩肥、火烧土、草木灰、鸡鸭粪等，还应施入一些过磷酸钙。

栽种生根后，可每隔10天追施一次氮、磷均衡的稀薄液态肥。施肥切忌施肥过浓，以免造成叶片徒长，影响花芽的生长。

藏红花10月开花后，应再追施1次至2次氮、磷、钾均衡的速效肥，以利于球茎的生长发育，使球茎能为来年多开花、开好花贮藏足够的养分。

种球贮藏

四月下旬至五月上旬，藏红花地上部分枝叶逐渐变黄，可将种球从盆中挖出收藏。挖出后对种球进行分类，对于腐烂、长有病斑的种球及时处理，或清除，或扔掉。

将藏红花的种球放在纱质袋中，贮藏在少光、阴凉、通风的地方，保持室内干燥。秋季可重新栽种。

养殖注意事项：

品种的选择

藏红花在冬春季节，花友们在种植时，可根据需要选择不同的品种。建议选择春季开花品种，春季环境相对较好，并且花后及时贮藏种球，开花时间更久。

盆的.大小

栽植盆宜选择盆径为15-20厘米的泥盆,或透气性能较好的塑料盆.每盆种植4-6个大球,于9-10月份栽种。当也可采用小盆，3~5厘米黑色塑胶盆，一盆一球。

1.分球繁殖

分球时间

藏红花的生长期在冬春季节，有秋季开花和春季开环两个品种，通常分球会在8~9月份进行。分球越早，越有利于壮苗。

选取种球

春季花后应即摘去残花，以免养分消耗，并追施1次至2次以磷钾为主的复合化肥溶液，促进球根生长壮实，继续正常养护。到夏季地上部分枯黄，将球茎取出阴干后贮藏。

保存种球

齐顶端剪掉残叶，去除母球茎残体，随即移入室内，按大小分级，放入室内的匾架上。不需要埋土，将球茎芽嘴向上，平排放在匾内，球茎之间略有间隙即可。

室内盆栽分株

秋季根据种球的形态，长有子球的可以进行分株。直接用手掰开，将其栽到盆中。

分球后养护

分球后适当增加室内空气湿度，保持土壤湿润。促进种球发芽。

8月中旬以后，气温下降，一般不用采取降温措施。藏红花适宜的温度为15~18℃，分球后控制好室内温度，可促进开花。

2.播种繁殖法

藏红花不易结籽，需要人工授粉后获得种子。所以要想采用播种繁殖的方法，可以到花店购买种子。

春秋季节，将种子直接播种在盆内，种子之间间隔5~10厘米，以稀些为好。因为植株长种球，2年之内不能换盆松土。

从种子播种到植物开花，需要3~4年的时间。此期间可适当浇水施肥即可。

1.功效

中医说法

藏红花活血祛瘀更通络，对经络有很大的功效，逐瘀化痛还通经，对月经有调理功效，凉血解毒又养血。

西方说法

藏红花可治疗头痛、牙痛这两种讨人厌的疼痛，利尿、养神、美容、壮阳、对男女保健有一定的功效，解毒、降压、活血。

2.作用

药用

预防保健

针对老年人，特别是老年群体，可预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等常见病。

增强体质、调节内分泌

适用各种人群，很多人都可以选择使用的。可促进巨噬功能，消除体内“垃圾”，对体内的垃圾起到清理作用，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力，对人体免疫力起到调节作用。

膳食

在国外许多国家将藏红花作为调味作料使用，可炒菜、蒸饭、煮鸡蛋，用黄油或油烹制后使用。当然，番红花还可以用来为家禽、海鲜和鱼类等上色，色泽浓郁匀称。

观赏

番红花叶丛纤细刚幼，花朵娇柔优雅，花色多种(淡紫色、白、黄、红、蓝色)，具特异芳香，是点缀花坛和布置岩石园的好材料，也可盆栽或水养供室内观赏。

每年2~3月或9~10月，花开艳丽，一直是百草园中的宠儿。更因其株形极为矮小，性又耐寒，所以可作为冷天时的室内装点。

有简历，为何还要自我介绍? 一个常规的面试，寒暄之后面试官提出的第一个问题几乎千篇一律：“请您简单地做一下自我介绍”。有些被面试者都会问：简历中情况已经写得很清楚了，这是否多此一举?要回答这个问题，首先搞清楚为什么面试官要请你做自我介绍?面试官通过自我介绍想考察被面试者什么?只有了解面试官的目的，被面试者才能做好自我介绍。

面试官通过被面试者自我介绍要考察以下五方面内容

：第一，考察自我介绍内容和递交简历内容是否相冲突?如果简历是真实的，口述自我介绍就不会有明显出入。如果简历有假，自我介绍阶段一般就会漏马脚。如被面试者反问：“我的经历在简历里都写了”，面试官会认为这人个色，印象分一下子降为负数。

第二，考察被面试者基本的逻辑思维能力、语言表达能力，总结提炼概括能力。

第三，考察被面试者是否聚焦，是否简练和精干，现场的感知能力与把控能力。

第四，考察被面试者初步的自我认知能力和价值取向。因为被面试者要叙述职业切换关键节点处的原因，尤其要考察最近职业变动的原因。

第五，考察被面试者是否听明白了面试官的话以及时间的掌控能力。有时面试官给出的问题是“请您用3到5分钟做一自我介绍”，被面试者有时一介绍就超过10分钟，甚至20分钟，逼得面试官不得不多次提醒引导。

所以说，自我介绍是被面试者在纸面之外最能够呈现能力的一个地方。一般情况下，也是被面试者在整个面试过程中惟一一次主动展示自我的机会。如果还有一次，那就是面试官最后一个问题：“您还有什么问我的?”但这个问题通常只是面试官认为被面试者基本靠谱了，才会留下这个问题。

和简历有何区别? 面试和简历还有两个重要区别：本文信息来源于大学生个人简历网。转载请注明。

第一，面试是一个双向互动的过程，简历是单方向呈现。有些人可能工作经验很丰富，专业能力很突出，但是面试的经验不足，所以面对面试官叙述吞吞吐吐，抓不住要点。

第二，简历介绍应是倒叙为好，但面试正相反。当你面向面试官时，应按照时间的顺序从前往后讲，先讲你上大学的教育经历，之后从你参加工作，一直讲到现在，因为面试官要听到你整个成长的经历。否则，面试官会有一种很错乱的感觉。

一、时间把控。首先把握住时间。面试时自我介绍一般在3～5分钟结束，最多不超过10分钟。另外，时间分配上也要把握好。假若5分钟做自我介绍，1分钟要做完自然情况介绍，包括教育经历;最近三到五年工作介绍要占到3分钟;其余的经历用1分钟。如果最近两年没做什么事，可以把自认为自己最有价值的一段经历介绍两分钟。

二、内容把控。1.做过什么。介绍个人履历。把自己曾经做过的事情说清楚，对应时间节点的工作单位、工作地点、工作岗位、担任职务、工作内容等，尤其是对最近几年做过的事情要重点来说。较早之前的工作经验，或者学习的经验可以一带而过，要把握“重点突出”的原则。

2.做成过什么。介绍个人业绩。把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚，注意两点：一是与应聘岗位需要的能力相关的业绩多介绍，不相关的一笔带过或不介绍，因为面试官关注的是对用人单位有用的`业绩;二要注意介绍你个人的业绩而不是团队业绩，要把自己最精彩的一两段业绩加以重点呈现，因为用人单位要招聘的是你，而不是你过去的团队。否则，不仅无益而且只是成本，因为必然挤占其他重要的展示自己与互相交流的时间。

3.特长是什么。注意介绍自己最擅长的一定要与应聘的岗位密切相关，主要是围绕专业特长来介绍。除专业特长以外的特长，如果特别突出可以介绍，但要点到为止。

三、要有清晰的职业逻辑关系自我介绍要有清晰的职业发展逻辑关系。职业有三期：学习期、成长期、成熟期。职场学习期和成长期，简单介绍，但不能省略，因为学习期标志着你做事的方法，成长期代表着专业提升和管理提升的方式。重点讲成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什么事情，在什么环境下做成的，都代表着一个职场人的智慧和职业成熟度。而这三期的职业转换要有明确的逻辑关系。

四、要围绕岗位胜任能力模型来介绍自我介绍要围绕岗位胜任力模型展开。80%要围绕与应聘岗位所需要的专业胜任能力模型展开;20%围绕与应聘岗位所需的行为风格模型来介绍。面试官只关注你与岗位匹配度有关的事情，尤其是你最近三到五年。早期干的事情若与岗位匹配度相关，即在同一专业领域里干，也可以介绍。如果五年前干的另外一件事与岗位专业度无关，不要介绍，最多是简单描述一下当时专业转换的背景和动机即可。在中国目前这种迅速变化的市场环境条件下，三年就是一突变，你介绍最近三到五年干的事情及所在单位的文化氛围，才与你应聘岗位有比较大的相关性。

1.忌讳主动介绍个人爱好。面试时不要介绍个人爱好，除非面试官主动问。有被面试者虽然工作多年了，往往在做自我介绍时，仍兴致盎然地介绍个人爱好，如：登山、打球、听音乐等等，不仅白白浪费时间，还让面试官感觉你成熟度不够。注意，个人爱好不等于个人特长。

2.忌讳头重脚轻。上来把自己刚参加工作那一段经历讲得非常详细，讲得眉飞色舞，以至于忽略了时间，忽然发现时间很紧了，只好把近年的事情一代而过，结果面试官对你的把握还停留在你刚参加工作那一段经历里，对你的能力会产生错误的判断，同时会认为你时间概念不强。

涉足股市18年之久，我根本估计不到如今上海老八股如此火红，在回家路上头脑里反复思考着，何以老八股收藏如此热闹？甚至于连一本老八股台历也身价百倍。究其因，或许有这样几个方面的因素吧，其一，股市牵动亿万人民的心，尤其是牛气冲天的时段，老股民们自然会回顾当年老八股的热闹场面，收藏者自然也会越来越多。其二，时至今日，老八股上市已达25年之久，25年时间里老八股没有一家戴上st帽子。25年历程足以说明，老八股经营机制完善和管理体制充实，转型转机灵活。其三，在这25年时间里，老八股社会知名度很高，关键在于老八股信得过与过得硬。

而最重要的'是，老八股是新中国证券市场诞生的标志性产物，它见证了新中国证券市场从无到有，从弱小到壮大，从稚嫩到逐渐成熟的历史。能珍藏这段历史，是一种幸运。

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股市几点开盘,股市几点收盘

进行股票投资，先要了解股市的开盘和收盘时间：

股市几点开盘？

中国股市开盘时间为每周一至周五的上午9:30，下午13:00。上午9:15～9:25为集合竞价时间，其中9：15—9：20可以撤单，9：20—9：25不能撤单，9：25以成交量最大的价格为开盘价。双休日和国家法定节假日如春节，国庆节等股市不开盘。

父母该怎样应对宝宝伤心呢？怎样面对孩子的倾诉呢？其实当宝宝悲伤、愤怒、抑郁或惊慌失措时，他们所需要的也许只是爸爸妈妈能聆听他的诉说。孩子只希望父母能够耐心听完他的诉说，不要爸妈对自己的表现作任何评价，也不要他们提任何建议。

所以，允许你的孩子向你诉说他的感受。你不要对他妄加评论，也不要急于帮他解决问题。通常，他需要知道的只有一点--你关心他，你愿意花时间来听他的诉说。让他告诉你发生了什么事，必要时，你可以提一些问题引导他继续诉说下去。

爱心提示：爸爸妈妈在向宝宝提问时一定要注意，不要使你的问题变成质问。

应对方法二：我们需要不加评论地接纳和反映孩子的感受

父母该怎样应对宝宝伤心呢？其实你只需接纳你孩子表现出来的情绪，不要评价，不要歪曲。描述你所看到的情绪表现，比如：

小家伙，比赛输了，你很生气吧？

看上去你的朋友令你心烦意乱。

这类对情绪的反馈，有助于孩子了解自己的内心感受。就像照镜子一样，宝宝通过看自己在镜子中的'形象了解了自己的相貌、身材等身体特征，通过听爸爸妈妈对他感受的反馈了解自己的情绪特征，孩子还可以据此对自我情绪进行修饰和改变。

通过给孩子的情绪命名的方式来反映他的情绪，可以让孩子了解：自己的情绪是正常的，可以被别人接受。同时，它还使孩子知道：别人了解他们的感受。这是帮助孩子控制情绪的最重要的一步。

爱心提示：当我们对孩子的情绪表示肯定时，不要翻来覆去地重复一两句话，否则孩子会对你的话不以为然，甚至认为你口是心非。

应对方法三：如果有必要，事后引导孩子讨论他的感受

然而这时，你可以和他讲道理，探寻是什么原因导致了他产生不良的情绪。你可以问这样的问题：

你从这次经历中吸取了什么教训？

下一次遇到类似情况时，你可不可以用另外的办法来处理：对你自己的态度有什么看法？

爱心提示：在向孩子提这些问题时，重要的是要孩子通过自己的情绪反应，寻求解决问题的方法，而不是要让他们反省，也是早期教育中所要注意的点。

看来父母该怎样应对宝宝伤心，也都是有很多技巧和艺术的。很多时候都需要我们父母做正确的引领，让宝宝快乐健康的成长。

现在早教行业成了发展迅速的主流产业，送孩子进早教机构当然是对孩子有好处的。但是有些家长却担心自己的选择不一定适合孩子的需求和发展。下面就为大家详细解释一下早教中的各种问题。

早教机构的环境与家里有很大的不同，从场地、教育器材、氛围都是家里所赶不上的。在早教加盟中心，孩子可以在老师的带领下和小朋友们进行各种各样的游戏，年龄相当的孩子有更多的共同语言，因此，送孩子进早教有利于孩子语言能力的发展以及学会构建人际关系。

其次，早教中心有专业的老师给孩子授课。大部分的`家庭并没有机会给孩子上内容丰富多彩的课程。如果老师负责的话，还会从第三者的角度看待孩子，和家长一起共同为孩子的教育制定方法，减轻家长负担。

有的家长又有疑问了，是否一定要去早教机构才能教育好孩子呢？这也不是必须的，毕竟有的家庭会受到经济状况的制约。有的家庭里，家长素质较高或者有专业的教育孩子的知识，那就完全没有必要了。

一定要选择适合自己孩子的早教机构，作为适合，即吻合孩子的兴趣。不要按照大人的价值观强行逼迫孩子学习不感兴趣的知识，这既不利于孩子的成长，又会导致孩子产生厌学情绪。

总结：不论是否进早教机构，家长都要学会自己教育孩子。平时，家长可以多带着孩子外出见识见识，教孩子与人相处，以及每日让孩子学习自己感兴趣的知识，保证孩子兴趣得以发展。

1.课程内容可作为教养指导

没有接触早教课时，以为学汉字背唐诗就是早教。上课后才知道早教内容其实很丰富。涉及社交、精细动作、大动作、益智游戏、亲子游戏、音乐欣赏等。特别是益智游戏，有些是自己在家里想不出来的。即使在网上查些游戏，对宝宝来说要么太简单，要么太难，觉得不系统。对爸妈来说，上了课就有了“工作指导”，上课只有短短的1小时，平时还是要靠爸妈在家复习。上了课之后，什么月龄宝宝该懂得什么、该学什么，目的很明确。 yexi：作为家长，也想学习一些先进的育儿观念。观念上比较认同早教，但是如何早教还是比较模糊，上早教班可以有所启发，可以借鉴他们的经验和方法。

平时要上班，与宝宝玩的时间不多，也不知道和他怎么玩，上早教班可以学习如何陪他玩。

婴幼儿的早期智力开发非常重要，但是作为爸妈不可能非常全面地掌握这些知识。即使通过杂志、网络等各种途径也能学习这些知识，但它们毕竟是零散的知识，所以还是专业的早教机构合适一点。最重要的不是说在课堂上宝宝学会了多少东西，而是回到家后，爸妈知道了如何去教育和培养宝宝。

早教班的专家帮助我们提高了在宝宝的喂养、体格发育、心理健康等方面的水平。

爸妈同时参与亲子课程，可以学会如何更好地和宝宝进行游戏，并在游戏中增进三口之家的情感。

2.可以为入园打基础

若宸第一天上幼儿园就非常适应那里的环境，我认为“早教班”功不可没，因为在早教班里宝宝习惯了和陌生的大人和同龄宝宝相处，若宸乐于交往的性格和那时相关的体验分不开。

我的想法很简单，就是为了开心上幼儿园做准备，让她体验一下集体生活，和其他小朋友多多接触，免得以后到了幼儿园不适应。通过上早教班，开心懂了一些规矩，比如上课要坐好，如何自我介绍，玩具从哪儿拿要放回哪儿去等等。

三岁前幼儿的身体免疫能力不高，最容易生病。所以三岁前最好不要上托儿所、幼儿园之类的学校。但可以选择上早教，在早教学校慢慢学习适应学校的生活环境和生活习惯。

虽然早教课上的一些东西我们在家也能教、很简单，但是宝宝需要的是一个环境和氛围，她也需要朋友。

3.激发宝宝努力

和同龄小朋友一起接触，会对宝宝在不足的地方有一个刺激。我记得宝宝学走的时候，上了一个音乐早教班，她本来不敢走，怕摔跤，但看见好多一样大的小朋友都会走，就特别想和他们一样走几步，自从那一次课后，宝宝一回家就会走了，是一个质的飞跃。

4.令宝宝更快乐

蒙氏课是主张小朋友自己动手的，比如让他们自己做包子、做汤圆、打鸡蛋，关键的是还让他们自己品尝自己的劳动成果，正合了开心的心意，在早教中心她也学到了不少，所以非常乐意去。

早教班游戏花样多，宝宝喜欢玩，玩好心情就好，心情好就不容易生病，妈妈自然很开心。

我们上的早教班有个感统游戏，这个在家里教不了，因为家里没有那么多色彩鲜亮吸引宝宝的教具，这个游戏可以培养综合能力、协作能力，最重要的是我的宝宝玩得高兴。如果经济能力许可，应该去参加。

在早教班上，跟其他小朋友一起做游戏、玩玩具很有气氛。拉拉情绪可高了，嘴巴张得大大的，有时候开心得咯咯直笑。没有说教，在游戏和玩玩具中宝宝慢慢成长。拉拉和妈妈的关系也更亲密了。回到家，课堂上做过的游戏，唱过的歌经常拿来使用，小家伙更是乐此不疲。

5.宝宝性格和能力都有提高

在早教中心这些时间，她愿意主动跟别人打招呼了，想要什么东西也不再是叫妈妈去跟老师讲，会自己去给老师提要求了。

宝宝能唱会说了，小嘴一张就是歌谣，而且能连着几首唱完全不重复。我还觉得宝宝的语言表达能力与思维能力明显比同龄小朋友要好。

宝宝的语言真可谓突飞猛进，第一次上完课，宝宝回到家像念数字一样的一边走一边念：“爷爷、奶奶、姥姥、姥爷、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹……”不仅学会了念这些称呼而且可以完全对号入座，第二次早教归来，走到楼下见到同小区里的人不再躲躲闪闪了，而是甜甜地叫个不停“叔叔好！阿姨好！”另外，还让宝宝慢慢知道了该如何用语言和肢体表达自己的喜好。

宝宝上了早教班后，胆子变大了，可以主动去跟老师和别的小朋友交流，游戏能力也提高了，语言能力和大动作、精细动作也都得到了不同程度的发展。

2016中考正在进行中……很多同学对于化学反映的相关内容总是记错，那么接下来学习方法网的小编就带着大家一起看看应如何快速牢记各种化学反应呢。

黑色的物质：按思考选择的顺序依次为氧化铜、碳、四氧化三铁、二氧化锰、铁粉;红色的单质：铜或红磷;绿色的物质：碱式碳酸铜(铜绿);红棕色(或棕红色)的物质铁锈(或氧化铁);蓝色的溶液：含有cu2+的溶液(如：硫酸铜、氯化铜、硝酸铜溶液);蓝色的物质：胆矾(蓝矾cuso4?5h2o);黄色的单质：硫磺(s);黄色的溶液：含有fe3+的溶液(如：氯化铁、硫酸铁、硝酸铁);浅绿色的溶液：含有fe2+的溶液(如：氯化亚铁、硫酸亚铁、硝酸亚铁);紫红色溶液：高锰酸钾溶液;蓝色沉淀：氢氧化铜;红褐色沉淀：氢氧化铁。常见的白色沉淀：碳酸钙、碳酸钡、氢氧化镁、氢氧化铝、硫酸钡、氯化银。

物质的.用途是化学学习的重点，因为我们学习知识的目的最终还是为了运用知识解决实际问题。新的课程理念尤其重视知识的应用。在知识的运用中考查学生的各种能力。所以我们在复习的时更应该重视物质用途的学习与掌握。一些框图式、叙述式推断题往往涉及到物质的用途等有关信息，故掌握典型物质的用途有利于突破此类推断题的解答。如：氧气可作助燃剂;二氧化碳可用作灭火剂;一氧化碳、氢气、碳可作冶炼金属的还原剂;熟石灰能用来改良酸性土壤以及配制波尔多液;大理石、石灰石常作建筑材料;稀盐酸助消化、除铁锈;氯化钠可用作调味品、融雪剂;碳酸氢钠可制作发酵粉等等。

这里所指的性质应具有鲜明的个性，例如：浓硫酸的吸水性、脱水性、溶于水放热;固体氢氧化钠溶于水温度升高额以及它能吸水潮解;生石灰与水反应放热;硝酸铵溶于水温度下降;氢气是最轻的气体;水常温下为液体;氧气能使带火星的木条复燃;无水硫酸铜遇水变蓝;二氧化碳通入澄清的石灰水变浑浊;能使黑色cuo变红(或红色fe2o3变黑)的气体是h2或co，固体是c;酸碱指示剂与酸性或碱性溶液的反应等等。

学好化学并不难，只要牢记化学反应，掌握书写化学方程式，取得高分又有何难？预祝中考生金榜题名！

一年一度的中考又进入了倒计时的冲刺阶段，不少学生觉得肩头的担子越来越重，紧张情绪也日益加剧。适度的紧张可以帮助学生提高兴奋度，但过分紧张却会打击学生的自信，需要想办法加以缓解和克服。

紧张未必就是坏事，适度的紧张、焦虑，可使大脑警醒水平提高

淡化考前目标意识

目标是希望，目标是前进的方向，从小目标到大目标，从近期目标到远期目标，目标意识已经伴随学生和家长九年了。到了中考前夕，这个目标意识必须淡化。如果过分强调，则会加重学生的心理负担，结果可能适得其反。因此，中考前夕，家长和学生应尽量少提及目标，不要规定自己必须考多少分，必须考上什么大学。淡化目标意识，减轻思想压力，放下包袱，轻松上阵，将有利于考试时的`正常发挥。

进入适度紧张状态

紧张未必就是坏事，适度的紧张、焦虑，可使大脑警醒水平提高、兴奋性增强，意识的清晰度、注意力的集中性等均有提高。在考试之前，适度紧张将有利于提高学习效率，增强记忆力，能提高个人对外界环境的适应能力。如运动员比赛之前，心理适度紧张，心跳加快，血管收缩，调动身体的潜能，有利于发挥出好的成绩。适度紧张还能使自己身体处于戒备状态，使疾病难以发生和扩展。我们常常发现在紧张工作、学习时不生病，任务完成松弛下来之后却容易生病，就是这个道理。

缓解过度紧张情绪

作为考生，一方面要树立信心，力争使自己在考前复习充分，在考场上发挥出最高水平，另一方面要心情愉悦、情绪稳定，轻松走进考场。这里，向大家介绍几种减轻考前过度紧张的方法。

1、咨询法。对学习中的难点要及时找人求教，千万不要自己苦钻牛角尖。心理上有了障碍也要及时通过心理咨询加以排除，理顺心气，或把紧张的感受告诉亲密的人，在交谈中缓解紧张情绪。心情愉悦、情绪稳定，轻松走进考场。

2、放松法。出现紧张情绪时可以通过听轻松的音乐或专门的放松疗法磁带，调节一下情绪后再继续复习。紧张时多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕内关穴，也可消除紧张。洗澡时可自我暗示：紧张已被水冲洗掉了。

3、运动法。暂时放下沉重的学习负担，适当运动，忘记一切不快，呼吸新鲜空气，欣赏室外风景，和家人沟通思想，这样可以充分调节自己长期紧张而疲劳的身心，对于学习可以起到事半功倍的效果。

4、轮换法。根据自己的个性特征制定复习计划，在时间长短、学科轮换等方面合理安排，使自己保持在兴奋状态下有效地进行复习。

5、遗忘法。对与应考无关而又难以忘记的事情，可向朋友或面对镜子宣泄一番，然后遗忘掉，留下积极的应考情绪专心复习。

中考一年一度，这是每个初中毕业生的一次难得的人生经历。中考之后，每个人还有很长的人生之路要走，只要学生们卸下沉重的包袱，保持良好的心态，迈开轻松的步履，充满自信地走向考场，这条人生之路一定能走稳、走好！

浅谈初三学生如何学好物理：

（一）三个基本。基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。关于基本概念，举一个例子。比如说速率。它有两个意思：一是表示速度的大小；二是表示路程与时间的比值（如在匀速圆周运动中），而速度是位移与时间的比值（指在匀速直线运动中）。关于基本规律，比如说平均速度的计算公式有两个经常用到v=s/t、v=(vo+vt)/2。前者是定义式，适用于任何情况，后者是导出式，只适用于做匀变速直线运动的情况。再说一下基本方法，比如说研究中学问题是常采用的整体法和隔离法，就是一个典型的相辅形成的方法。最后再谈一个问题，属于三个基本之外的问题。就是我们在学习物理的过程中，总结出一些简练易记实用的推论或论断，对帮助解题和学好物理是非常有用的。如，沿着电场线的方向电势降低；同一根绳上张力相等；加速度为零时速度最大；洛仑兹力不做功等等。

（二）独立做题。要独立地（指不依赖他人），保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。

（三）物理过程。要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。

（四）上课。上课要认真听讲，不走思或尽量少走思。不要自以为是，要虚心向老师学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。

（五）笔记本。上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了消化好，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的`好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的好题本。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经学看，要能做到爱不释手，终生保存。

（六）学习资料。学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。

（七）时间。时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用回忆的学习方法以节省时间，睡觉前、等车时、走在路上等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。

（八）向别人学习。要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行学术上的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。

（九）知识结构。要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。

（十）数学。物理的计算要依靠数学，对学物理来说数学太重要了。没有数学这个计算工具物理学是步难行的。大学里物理系的数学课与物理课是并重的。要学好数学，利用好数学这个强有力的工具。

（十一）体育活动。健康的身体是学习好的保证，旺盛的精力是学习高效率的保证。要经常参加体育活动，要会一种、二种锻炼身体的方法，要终生参加体育活动，不能间断，仅由兴趣出发三天打鱼两天晒网地搞体育活动，对身体不会有太大好处。要自觉地有意识地去锻炼身体。要保证充足的睡眠，不能以减少睡觉的时间去增加学习的时间，这种办法不可取。不能以透支健康为代价去换取一点好成绩，不能动不动就讲所谓冲刺、拼搏，学习也要讲究规律性，也就是说总是努力，不搞突击。

12~15个月动作：大多能独自行走。有些宝宝步伐渐渐稳定，开始会小跑步。也有比较晚才开始走路的，只要在18个月之前会走就可以了。能爬楼梯、滑滑梯、追着球玩耍、和妈妈一起玩追逐游戏等。

15~18个月动作：绝大多数宝宝能在18个月前学会走路。能自己脱掉外套，会自己吃饭。以步行为主，还能够跑步、后退、上下楼梯等。

宝宝1岁半了，身体发育速度依然处于较快阶段，宝宝1岁7个月时体重正常均值为10.69～11.24公斤，身长正常均值为82.2～83.46厘米；1岁10个月时，宝宝的体重正常均值为11.3～11.69公斤，身长正常均值为84.26～85.56厘米；满2岁的宝宝，体重正常均值已为11.66～12.24公斤，身长正常均值达86.6～87.9厘米。

1岁7个月时，宝宝已经有12～20颗牙齿了。到1岁10个月时，出牙快的宝宝已经有20颗牙齿了，出牙较慢的宝宝也有16颗牙齿了，这样宝宝的咀嚼功能也将日趋完善，随着咀嚼、消化能力的提高，宝宝的饮食也将进一步成人化。

随着宝宝月龄的不断提高，语言的发育速度也非常快。语言能力强的宝宝1岁半时，已能说出100多个词语，且宝宝的语言模仿能力也令人惊讶。此后宝宝的语言词汇量可以说是突飞猛进，到2岁时，一般的宝宝也能说出近千个词语，与成人交流已基本没困难，宝宝也将会提出更多的问题。

月龄越大宝宝的模仿能力越强，宝宝可能会一会儿开一会儿关冰箱门，也可能把椅子推来推去，甚至跟大人一样拿着抹布擦东擦西的，喜欢自己洗手，自己穿衣服等。

1岁半的宝宝记忆力和想象力也有所发展。如果把一件玩具藏起来，宝宝不会再认为它会消失了，而是会努力地寻找。也能够理解一些抽象的概念，如今天和明天、快和慢、远和近等，更喜欢问“为什么”。

1、食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物，因为它容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥”改为丁、块、丝”。不要吃不该吃的食物，如带刺激性的食物，整粒的`干果(如花生米、瓜子、核桃、干豆等)。

2、1岁—1岁半的宝宝正处于智力发育时期，让宝宝经常吃些深海鱼(如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等)，自然就不会缺少益智因子。

3、1岁以后鸡蛋仍不能代替主食，有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋，这很不科学。过多摄入鸡蛋，会增加宝宝胃肠道的负担，重者还会引起宝宝消化不良性腹泻。

一岁半才送进幼儿园的孩子，每天很难与亲人分开。强行分开是不足取的。在开始阶段，不要急于分离，母亲可以陪着孩子在幼儿园呆一段时间。当孩子对母亲的依存开始转向阿姨时，母亲再离开。

孩子不愿去幼儿园时，母亲应该弄清楚原因，切实解决孩子的困难。

孩子说话是在人与人的联系中学习的，给孩子创造好人与人进行联系所需要的环境，才能让孩子发展语言能力。总开着收音机、录音机，孩子不可能学会说话。

想让孩子学外语的父母，自己必须对孩子说外语。

让孩子自由游戏，不要轻易限制孩子的活动。尽可能给孩子各种玩具，使他们体会到游戏的快乐。

这时的孩子，晚上睡觉前，最好有妈妈在旁边陪着。

只要有机会，就让孩子与同龄小朋友一起玩，不要对孩子过度保护，也不要强迫孩子交出心爱的玩具，因为现在孩子还不能理解谦让。帮助孩子获得社会交往的经验。

了解自己孩子的发育情况并辅以适合的教育方法，让自己的孩子成长得更好。