多参加一些写作比赛或演讲比赛，可以提高自己的表达和演讲能力。总结需要简明扼要，避免冗长的叙述。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家整理的一些英语学习资料，希望对大家有所帮助。

出国旅游心得感想篇一

自古以来，人们就具有探索未知、追求自由的冒险精神。如今，随着交通工具的发展和世界的全球化，出国旅游已经成为众多人追逐梦想的方式之一。作为一个出国旅游的幸运儿，我在此分享一些我在旅行过程中所得到的心得体会。

第二段：文化的差异。

出国旅游让我深刻地体会到不同国家之间的文化差异。不同的习俗、宗教和社会规则，无一不展示着各个地方的独特魅力。例如，在东方国家，人们讲究礼仪，崇尚集体；而西方国家则更加注重个人权利和自由。了解和尊重这些文化差异，可以让我们更好地融入当地社会，也能让我们体验到更丰富多样的旅行。同时，通过与当地人的交流，可以更好地理解对方的文化背景，增进友谊和合作。

第三段：新的视野。

出国旅游让我享受了一个全新的视野。在不同的国家和地区旅行，我不仅能够欣赏到不同国度的自然风光、建筑艺术和美味佳肴，还能够与当地人民以及其他游客进行交流，了解他们的生活和想法。这样的经历让我从不同的角度看待世界，拓宽了我的思维和见识。回到家乡后，我也更加珍惜自己所拥有的一切，并对未来充满了期待和希望。

第四段：挑战和成长。

出国旅游并不总是一帆风顺的。在旅行中，我们可能会遇到各种挑战，如语言不通、食物不习惯、交通不便等等。然而，这些挑战也是我们成长的机会。通过面对这些困难，并积极寻找解决办法，我们能够增强自己的适应能力和应变能力。在我自己的旅行中，我学会了克服恐惧、接受不同的观点和设法解决问题。这些经验让我更加坚强和自信。

第五段：对生活的影响。

出国旅游让我对生活有了新的认识和体验。通过与不同的文化和人群交流，我明白了世界的多样性和充满可能性。在旅途中，我也发现了生活中更多的可能性。旅行不仅仅是在外面的冒险，更是对自己内心的探索和成长。通过旅行，我学会了融入当地社区、独立解决问题、感恩和珍惜每一天。这些体验让我重新审视自己的生活，并对未来的计划和目标有了更清晰的认识。

总结：

出国旅游是一次宝贵的经历，它不仅仅是看风景，更是一次对自己、对世界和对生活的探索。通过了解不同文化、享受新的视野、面对挑战并对生活有了新的认识，我们可以成长为更加自信、宽容和富有智慧的人。我相信，出国旅行所带来的宝贵经验将终身难忘，并对我们的生活产生深远的影响。

出国旅游心得感想篇二

出国旅游是一件让人兴奋又充满期待的事情。我曾经去过几个国家旅游，每一次旅游经历都不同寻常，让我受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我对出国旅游的心得体会。

第一段：旅行前的准备工作。

出国旅游需要做充分的准备工作，包括签证、机票、酒店、旅游路线等等。提前了解目的地的文化、习俗和天气情况，能够让你更好地适应在外国生活。此外，一定要保持心态开放，接受不同的文化，不要因为语言不通或食物不习惯而影响心情。

第二段：新鲜的文化体验。

出国旅游除了能够欣赏美景，还能够接触到不同的文化和当地人。我曾经去过日本，被日式庭院和传统建筑所吸引。我还尝试了日本传统着装和美食，如寿司和拉面，完全被日本文化所深深吸引。与当地人交流交往，了解他们的生活和习惯，可以让你更好地领略当地的风土人情。

第三段：自然风光的壮观。

出国旅游还有一个美好之处，就是能够欣赏到自然风光的壮观。我曾经去过澳大利亚，看到了红色的大峡谷和广阔的草原。我还尝试了澳洲最具特色的体验，比如看袋鼠、潜水和玩冲浪。这样的经历让我感受到自然的力量和美妙。

第四段：艰辛与收获。

出国旅游并不是所有人都能承受的，长时间的旅途和不习惯的环境会让人感到疲倦和身心俱疲。但是，这样的经历也能够让人体验到不一样的人生。我曾经去过法国，游览卢浮宫和凯旋门等著名景点，但全程都是步行，让我既累又惊喜。与伴侣一起在路上想想，聊聊，分享感受，才是出国旅游最珍贵的回忆。

第五段：总结和感想。

出国旅游是一次让人难以忘怀的经历，除了享受美景，还能够领略到不同的文化和风俗。但是，出国旅行也需要付出更多的体力和耐心。希望每一位出国旅游的朋友，不仅能够享受旅游的快乐，也能够收获更多的心灵体验。未来我还会继续出国旅游，探索世界更多的美妙之处。

出国旅游心得感想篇三

写在前面：

本文无法提供自己亲身经历的“出国旅游”心得，因为我是人工智能助手，没有“去过”任何地方，希望这篇文章能够帮助想要出国旅游的人们对于此次旅行有所准备，收获了很多旅游经验和知识。

一、准备工作。

在出国旅游前，一定要做好充分的准备工作。首先需要办理好护照和签证手续，这是出国旅游的前置条件。在预定机票之前，最好提前查看一下目的地的天气和相关信息，以便更好地安排出行的行程和穿衣搭配，避免不必要的麻烦和不适。同时，预定机票和酒店时，要注意方便性和安全性，选择正规和可信的购买渠道，避免被欺骗。此外，在出行前，还应该了解一些当地文化和风俗，以便更好地适应当地环境，避免因为不了解文化差异而引起尴尬或误会。

二、行前攻略。

在出门前，我们应该做好详细的行前攻略，包括出行路线、景点推荐、美食指南、购物攻略等等。我们可以通过互联网、当地旅游局、朋友圈等多种方式获取相关信息。在制定行程时，一定要注意时间合理，合理的时间规划能够让你更好地游览景点和体验当地特色文化，也避免了在景点中浪费过多时间的情况。此外，了解好当地交通方式，提前预定好当地交通工具或者购买当地公共交通卡，以便更好地出行。

三、注意安全。

在旅游的过程中，安全第一。出门在外，一定要保管好自己的个人财物，不要将贵重物品随意放置或盯着假装无事，经常身体接触的口袋最好配备拉链。在人流拥挤的场所，当心贼手巧起来的盗窃行为，一旦遇到情况，第一时间联系当地警方或者旅游局寻求帮助。另外，尤其是女性朋友在旅行时，应该避免单独前往一些不安全的场所，保障自身安全。

四、贴近当地文化。

出国旅游也是了解和感受当地文化的好时机，要尽可能地贴近当地文化，了解当地的风俗习惯、知根知底的地方、特色节日等等，尽可能地去了解和感受这些文化特色，让自己得到更多的精神享受。与当地人交流也是收获旅游经验最好的方式之一，掌握当地简单的语言和常用语有助于促进交流与沟通。参加相关的文化活动和体验性的活动，也是拓宽自身视野的好途径。

五、留下美好回忆。

在旅游的过程中，我们一定要相信，美好的回忆会伴随着我们一生。在旅游途中，尽可能多地拍照留念，让这些照片成为自己美好回忆的见证。游玩的过程中，我们还可以采集当地特色食材或者购买当地纪念品等物品，这些东西也能够成为自己美好回忆的一部分。

总结：

出国旅游不是一件简单的事情，需要做好充足的准备工作，提前规划好旅游路线和攻略，遵循当地习惯和风俗，保证自身安全，让旅游之旅变得更加美好。我们出行的目的，是为了让自己感受到不同的文化、人、事情，不敢保证自己会遇到什么情况，但是在出发之前的详细准备，能够让我们更安全更放心地享受旅游，留下更多美好回忆。

出国旅游心得感想篇四

旅游在经济飞速发展的时代越来越受欢迎，而出国旅游成为了大家的重要旅游方式。接下来就跟着本站小编的脚步一起去看一下关于出国旅游心得感想吧。

这次欧洲旅游归来同事们都问我有什么感触。可以说感触最大的就是环境。那里的天空蔚蓝，飞机从天上飞过，都能画出一道道美丽的白线。那里的空气清新，一大早打开窗户，清新的空气，感到心旷神怡，这种感觉只有在我国的大山深处才能感觉到。那里的河流清澈见底，鸭子在水中嬉戏，坐在岸边感觉这就是人间的天堂，这里让我们不再想那繁华的城市和喧闹的商场，这里让我忘记旅途的劳顿，甚至感叹道，能在这里生活将是何等呢的幸福……。

20xx年的奥运会就要在中国召开了，世界各国对中国的环境提出了质疑，如果到时候中国的环境不达标，到时会有很多国家拒绝参加奥运会，或者出现外国运动员带防尘罩参加奥运会的现象，那样的话，将是中国的耻辱，将会成为奥运史上的丑闻。为此，国家环保负责人明确表示，到时候中国北京的空气质量一定能达标。这是庄严的承诺。我们也希望，不仅北京能够达标，其他的城市环境都能达标，让我们的孩子也能看到什么是蔚蓝的天空，什么是清澈的河流，知道什么是清新的空气，什么叫心旷神怡。让不好的习惯远离我们，让各种疾病远离我们，还我们一个干净的生活空间。让久违的阳光从新普照中华大地。

从去年11月到今年的5月,半年时间内,自己因不同的缘由及不同的方式有了三次出国游的机会去感受欧洲、美国、加拿大及澳大利亚、新西兰多个国家的自然风光、人文景观以及风土民情。游山玩水加走亲访友，增长见识加愉悦身心，用我二姐调侃的话说就是：“得瑟”够了(呵呵，我可不是个爱“得瑟”的人)。每次出游回来自己都会把所到国家的纪实照片发到个人的博客中，只是一直还没静下心来把出国游所见所闻的心得写出来。其实，在我看来，出国旅游不仅仅是在游山玩水中感受所到国家大自然的美好和异国他乡的文化差异，更大的感受是那些国家的社会文明和人与人之间的尊重与信任以及他们对待生活的乐观态度。要说的感受还是挺多的，自己的能力实在有限，想了想，就写两个与自己最相关的话题吧：一个是关于胖人的，另一个是关于老人的话题。

心得一、胖子们照样活得自信。

三次出国游，除了在欧洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美国、加拿大、澳大利亚和新西兰随处都能看到大号的胖子。别说，不比不知道，一比真窃喜(呵呵)!因为跟那些大号的胖子相比，自己就算不上很胖了，心里的“危机感”也立马消减了一半。

记得我们在夏威夷参加土著人的海上观光娱乐项目时，看到游船上的服务生多是体型很胖的姑娘。她们个个着装整齐，头发梳得利利索索，工作起来动作也十分麻利。听当地的导游说：别看这里的波利尼西亚人很爱吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：经医学调查发现，这些胖人们却很少出现我们所说的“三高症”。

巧的是，我们到澳大利亚墨尔本的第一天，地接导游向我们介绍了澳大利亚的“三多”(酒鬼多、苍蝇多、肥女多)中也提到了胖女人多的社会现象。简单解释一下：酒鬼多是因为当地执行的是周薪制，每周五发薪后就会有人到酒吧喝酒，直到喝醉;苍蝇多是因为当地出于对环境的保护，不允许对农作物施加化学农药也不许打药灭蝇，况且苍蝇都是果蝇，不脏;肥女多不胜数则是因为澳大利亚是一个高福利的国家，不仅国民享受教育、医疗、公共设施等诸多的免费政策，对残疾人、老年人的生活福利照顾尤为周到，女性公民婚后在家做全职太太也拿工资。因此，很多澳大利亚女人，生活无忧无虑，养尊处优，很少有锻炼和运动的机会。再加上澳大利亚不兴减肥，人们也不歧视胖人。更令人惊奇的是，这些胖女人毫不在乎自己的身材，高热量的食物照吃不误，吊带装，露背装，超短裙也照穿不误，似在昭示以胖为美的审美趣向。

我们在美加和澳新乘坐飞机时，常会看到一些大号胖子照样选择了经济舱，人家并不觉得有什么不方便的(可能是买的是双人座位吧)。在其它公共场所胖人也能随意出入，没有人围观更没有人嘲笑他们。我觉得那些国家的胖子们虽然也会为自己的体态感到不满意，但他们还是挺幸福的，因为他们至少活得自信。

1、在美国科罗拉多大峡谷乘坐漂流船时见到的印地安人。

2、漫步在华盛顿湖滨公园的胖姑娘。

3、热爱大自然的摄影爱好者。

4、在澳大利亚黄金海岸的海洋公园看海狮表演时，正好看到前面这对夫妻就顺手拍下了。

肥胖是个全球性的健康难题。肥胖影响健康，这是地球人都知道的简单医学常识。所有的胖子没有哪个不想减肥的。不过，减肥的目标也并非轻而易举就能达到的，必须根据自身的情况去合理的饮食再加上加上科学的运动，并且还要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能无法达到预期的效果。因为有的人本身就属于那种“喝凉水都长肉”的肥胖基因人群，那也只好“认命”，别太跟自己较劲、跟那些标准指数较劲。不如在改变不良生活方式的同时学着让自己保持一种乐观的心态，活得轻松一点，快乐一点，好好去享受生活。也许这样会更有益于健康呢，呵呵。这只是我的一点。

心得体会。

说得不对请大家指教哦!

说起出国旅游，我并不算是一个经历很丰富的人。但多年来也有一些切身体会，在这里写下来，权当是和朋友们分享一下我的感受。说得不好的地方，请朋友们谅解和指正。

1、保持旺盛的体力很重要。

旅游不只是时间和金钱的消耗，对体力的消耗也非常大，所以体力往往是一个关键问题。在国外旅游，由于饮食习惯的差异，也可能由于旅行社的安排，很多人对国外的饮食非常不满意。往往觉得味道不好就不想吃或者不想多吃(这一点对于一向以美食自豪的四川人来说特别明显)，通常靠自带的咸菜或者香辣酱凑合。

实际上这是一个很大的错误。国外的饮食虽然不一定好吃，但是人体需要的能量还是完全可以提供的，如果不吃或者吃得太少，体力上是很难支持的。再说跟团旅游日程安排得很紧凑，自己也往往没有太多的时间自由安排加餐。

2、购物绝对不是出国旅游的重要目的。

近年中国经济发展迅速，国人出国游越来越多。但是有一个让我很不理解的地方，就是国人目前的出国旅游(这里不谈自助游)在很大程度上变成了出国购物。到一个地方就忙着看有什么好买回国内，或者是自己用或者是送人。外国人戏称我们中国人是购物团，我不知道这究竟是一种称赞还是反讽，但是我知道这样的旅游已经失去了旅游本来的乐趣。

3、感受当地的文化是出国旅游的重要一环。

有人形容目前国人跟团出国旅游是“上车睡觉、下车拍照、定点尿尿。”我不知道是不是都是如此，但以我的观察，至少绝大部分人是如此。这样的旅游还不如在国内看看国外的旅游vcd，绝对省时省力又省钱。我所欣赏的旅游是能够真正融入当地的生活中去近距离感受别人的文化氛围和生活模式。

因此，我建议，到了国外，如果某一天有一点点自由支配的时间，千万不要倒在酒店睡大觉，也不要和朋友在一起斗地主打双抠，也不要跑到当地的超市或百货公司去购物，最好走到街上去，逛逛他们的夜市，和小商小贩打打交道(其实也不需要太好的英语);或者走进小酒吧、咖啡馆、小饭馆，小小地消费一下下，也花不了几个钱;如果有什么体现当地文化特色的东西(哪怕是成人秀或者赌场)，也不妨去体验一下。这样做的感觉，绝对一个字：爽!

4.多结识新朋友。

中国有一句话，在家靠父母出门靠朋友，一点都不假。我这次出国旅游是在途牛上定的线路，了解到同行的有一个跟我一样的从上海出发的朋友。提前联系了下他，一路上大家互相照顾聊天，非常的开心。旅游不仅仅是看风景拍照片，旅游是带我们去探索了解另一个世界，丰富人生经历。

今年暑假，我有幸参加了学校20xx年嘉祥—布鲁克暑期游学活动。在此真诚地感谢雷校长吴校长和学校国际部给予我这一宝贵的机会，让我在这短短的20天里体验了很多，受益颇多。

一、体验异域生活交流中英文化。

7月12日古老的伦敦，一段新鲜的旅途。

伦敦眼是我们游览的第一个景点。我们坐摩天轮俯瞰整个伦敦市区。接着我们坐上游轮，在泰晤士河上缓缓前行。那些以前只有在电视和电影中出现的建筑，此刻就真切地呈现在我们眼前：你能听见古老而低沉的大笨钟声、你也能从那首歌中描述“即将倒掉”的伦敦桥下穿过。河岸上英伦风格的建筑强烈地冲击着厌倦看现代摩天大楼的眼睛。这座城市像是一本古老的书，你爱不释手，沉浸在那浓郁的书香里。

7月13日剑桥大学，感受名校的厚重与凝练;再踏康桥之路，体味当年优雅的别离现在翻看着英国游学照片，游览剑桥应该是其中最让人难忘的记忆，这不仅仅是因为它有着500多年悠久的历史，也不仅仅因为它世界盛名。你置身剑桥的任何一条街道，你游走在剑桥的任何一条小巷，你都会被一种清新恬静的自然环境包围，你也会被浓浓的学院氛围感染着。在如画的剑河景致里，你不由得放慢脚步。在康桥边，那块镌刻着“轻轻的我走了，正如我轻轻的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩”的石头会让你久久驻足。凝望康河里泛舟的人们，他们定是为了“寻梦?撑一支长篙，向青草更青处漫溯，满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌。”在桥的西边，沿着弯曲的小径信步，你能领略到英式田园风光，有马儿在那悠闲地踱步吃草。在那一刻，无论因为这诗使此景更旖旎，还是因为是这美景真正撩拨你的心弦，你都会忘却内心喧嚣和浮躁，留恋于这美景中，惬意地迷失了你自己。

7月14日感温莎城堡之宏伟叹伊顿公学之精华。

温莎城堡是英国女王的行宫之一，我们参观了其宏伟的宫殿如议会大厅，宴会厅，玩偶屋。参观了头戴熊皮帽的卫兵交接仪式。

下午我们参观了英国最著名的伊顿公学。该校1440年由英王亨利六世创办，素有"绅士摇篮"的声誉。我们参观了学校荣誉陈列室，了解了其严谨的治学风气和严格的学生管理制度。

7月15日福尔摩斯故居大英博物馆。

福尔摩斯故居和博物馆是孩子们很感兴趣的地方。大英博物馆是对他们进行爱国主义教育的好地方。其镇管之宝是中国文物，其中大约有10万件珍宝都是鸦片战争中从中国掠夺而来。参观大英博物馆，唤起孩子们不忘国耻，也激起他们的爱国热情。7月16日-7月29日在brokenhurstcollege学习，住寄宿家庭。

鲁克学校所在的小镇，是欧洲尚存最大的古牧场林地。我们在那里感受大自然的魅力，体验自然的原生态的美丽。

驱车穿越森林随处可见悠闲踱步的马、牛、羊，它们毫不惊讶于长排车辆排队静静等候它们过马路。用当地人的话说“它们才是这真正的主人。”英国人对自然的热爱，对环境和动物的保护真的值得我们学习和推崇。

在brokenhurstcollege的那些日子，孩子们上午在学校上文化课，他们不仅了解英国文化和历史，也感受了用英语上数学课的乐趣。下午的实践课上，他们演莎士比亚话剧，动手做陶瓷。在运动场上，他们积极参与各种英式的运动。学校还组织孩子们到水上活动中心参加划独木舟，亲自动手制作木筏并进行小组比赛等活动。这些活动对孩子们来说都是一种全新的体验。在布鲁克期间我们还参加了新森林里举行的类似中国的博览会活动，我们有幸近距离接触到英国女王。在寄宿家庭，我们的晚餐时间往往从六点持续到8点，我们相互交流，增进对彼此国家文化，教育和习俗等个方面的了解。比如我们了解到英国是个消费很高的国家。人均年收入月2.3万英镑。年收入在8千英镑以下的免税。失业人员可以拿到400镑的pension,一个孩子每月为70镑。

二、几点反思。

1.学习国外人们对自然环境的爱护。

2我们嘉祥的孩子在学习能力和行为习惯的表现令布鲁克学校的老师大加赞赏，但是在动手能力方面和合作精神方面，我们的孩子还稍显不足。表现在水上活动中心木筏的制作过程中，部分孩子在教练的示范下，无法动手，小组内缺乏合作。

3.在水上活动中心，当helen老师的丈夫为我们所有人准备烧烤时，大部分孩子都是埋头一族，玩手机玩ipada打游戏。helen老师感慨到：“中英两国都存在此类现象，部分青少年沉溺于网络游戏。他们不懂得感恩，不懂得欣赏”这是我们教育工作者的担忧。我想我们学校感恩教育不仅仅是对学生，对家长也应该如此。在英国时家长担心自己的孩子，天天发给我们短信打电话问及孩子而我们回国时当我们在机场把孩子一个个送出关时，没有一个家长留下来说句谢谢。我想我们的感恩教育应该渗透在日常生活的点点滴滴。

4无论何时，我们都应教育我们的孩子热爱祖国，以自己是中国人为荣。我们应该教育我们的孩子无论走到哪里都应该不卑不亢。

出国旅游心得感想篇五

转眼间，就已经回国一个月了。这一个月里经常被人问起出国一年的感受，自己也觉得应该整理一下，也算对得起这一年的辛苦和收获。

1、工作方面。

老外虽然看上去工作效率不高，但工作时确实是非常投入和热情的。这跟他们有强烈的荣誉感有关。他们很不喜欢加班、带病坚持工作，之类的事情，他们觉得，这样是对工作本身的不尊重，也是对同事或身边其他人的不尊重。

2、生活方面。

老外买东西是两种方式，一种东西是为了使用的，够用就行;一种东西是为了彰显品位的，不必太多。所以，一般来说，他们不会为了买买买，而去买很多便宜货;更不会为了显得富有而买一堆东西。他们不喜欢通过浪费东西来彰显自己有钱，这可能和他们的宗教信仰有关。他们经常开party，但每次都会事先计划好人数，按照人数来做准备。他们觉得精神富有更重要，而且买的东西应该要体现出心思和品位，以及个性;不必为了显示财富和身份，而去买不必要的东西。所以，去超市都是按照事先列好的shoppinglist去买东西，一般不会看到促销就买很多，显得有点呆板和抠门。

3、旅游方面。

很多老外都热爱旅游，但他们喜欢自己开着房车或者轿车，到景点，也是以远足、爬山或滑雪的活动为主，以自己的方式去享受自然风光。他们也很少去餐馆吃，经常自己烤肉吃，或者自己钓鱼吃。他们到景点，也往往是静静的欣赏，偶尔拍拍照片。不像国人都是挤成一团的赶着拍照。

老外的度假，往往是去一个地方静静的待几天。他们往往会住在一个舒适的风景好的酒店，晒晒太阳，看看书，滑雪游泳，喝酒聊天。在他们看来，度假就是纯粹的放松，是纯粹的享受生活，不必去拥挤的景点，也不必去晒什么风景照或景点照。

4、教育方面。

老外对幼儿和孩子的教育的重视，真是体现在每一个细节上!学校老师的友善，以及学校教材设计和对学生能力评价的用心和复杂程度，就不说了。在日常生活的任何地方，只要看到小孩子，就一定会给他一个友善的微笑，让孩子从小就学会善待他人。孩子如果在公共场合有不错的表现，一定会给予鼓励和肯定，哪怕不是自己的孩子;孩子如果有吵闹或者不当的行为，一般人也报以理解的微笑，鼓励孩子继续改进。老外会通过给教育机构或图书馆的捐助，甚至当志愿者或义工，以便能够经常举行各种免费的活动，欢迎每个孩子参与活动，通过这些活动，让孩子学习与他人相处，锻炼孩子开阔的心胸，培养孩子的见识和能力。

出国旅游心得感想篇六

康复心得感想要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的康复心得感想样本能让你事半功倍，下面分享【康复心得感想精选5篇】，供你选择借鉴。

转眼之间，两个月的实习期即将结束，回顾这两个月的实习工作，感触很深，收获颇丰。这两个月，在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过我自身的不懈努力，我学到了人生难得的工作经验和社会见识。我将从以下几个方面总结康复治疗技术岗位工作实习这段时间自己体会和心得：

一、努力学习，理论结合实践，不断提高自身工作能力。

在康复治疗技术岗位工作的实习过程中，我始终把学习作为获得新知识、掌握方法、提高能力、解决问题的一条重要途径和方法，切实做到用理论武装头脑、指导实践、推动工作。思想上积极进取，积极的把自己现有的知识用于社会实践中，在实践中也才能检验知识的有用性。在这两个月的实习工作中给我最大的感触就是：我们在学校学到了很多的理论知识，但很少用于社会实践中，这样理论和实践就大大的脱节了，以至于在以后的学习和生活中找不到方向，无法学以致用。同时，在工作中不断的学习也是弥补自己的不足的有效方式。信息时代，瞬息万变，社会在变化，人也在变化，所以你一天不学习，你就会落伍。通过这两个月的实习，并结合康复治疗技术岗位工作的实际情况，认真学习的康复治疗技术岗位工作各项政策制度、管理制度和工作条例，使工作中的困难有了最有力地解决武器。通过这些工作条例的学习使我进一步加深了对各项工作的理解，可以求真务实的开展各项工作。

二、围绕工作，突出重点，尽心尽力履行职责。

在康复治疗技术岗位工作中我都本着认真负责的态度去对待每项工作。虽然开始由于经验不足和认识不够，觉得在康复治疗技术岗位工作中找不到事情做，不能得到锻炼的目的，但我迅速从自身出发寻找原因，和同事交流，认识到自己的不足，以至于迅速的转变自己的角色和工作定位。为使自己尽快熟悉工作，进入角色，我一方面抓紧时间查看相关资料，熟悉自己的工作职责，另一方面我虚心向领导、同事请教使自己对康复治疗技术岗位工作的情况有了一个比较系统、全面的认知和了解。根据康复治疗技术岗位工作的实际情况，结合自身的优势。

转眼之间，两个月的实习期行将完毕，回忆这两个月的实习作业，感受很深，收成颇丰。这两个月，在领导和搭档们的尽心关心和辅导下，经过我本身的不懈努力，我学到了人生可贵的作业经验和社会才智。我将从以下几个方面总结恢复医治技能岗位作业实习这段时刻自个领会和心得：

一、努力学习，理论联系实践，不断进步本身作业才干。

在恢复医治技能岗位作业的实习过程中，我一直把学习作为取得新常识、把握办法、进步才干、解决问题的一条重要途径和办法，实在做到用理论武装头脑、辅导实践、推进作业。思想上积极进取，积极的把自个现有的常识用于社会实践中，在实践中也才干查验常识的有用性。在这两个月的实习作业中给我最大的感受就是：咱们在校园学到了很多的理论常识，但很少用于社会实践中，这么理论和实践就大大的脱节了，以至于在今后的学习和日子中找不到方向，无法学以致用。一起，在作业中不断的学习也是补偿自个的缺乏的有用方法。信息时代，瞬息万变，社会在改变，人也在改变，所以你一天不学习，你就会掉队。经过这两个月的实习，并联系恢复医治技能岗位作业的实际情况，认真学习的恢复医治技能岗位作业各项政策准则、管理准则和作业条例，使作业中的艰难有了最有力地解决兵器。经过这些作业条例的学习使我进一步加深了对各项作业的理解，能够求真务实的开展各项作业。

二、环绕作业，突出重点，不遗余力履行责任。

在恢复医治技能岗位作业中我都本着认真负责的情绪去对待每项作业。尽管开始因为经验缺乏和知道不行，觉得在恢复医治技能岗位作业中找不到作业做，不能得到训练的意图，但我敏捷从本身动身寻觅因素，和搭档沟通，知道到自个的缺乏，以至于敏捷的改变自个的人物和作业定位。为使自个赶快熟悉作业，进入人物，我一方面抓紧时刻检查有关资料，熟悉自个的作业责任，另一方面我虚心向领导、搭档讨教使自个对恢复医治技能岗位作业的情况有了一个对比体系、全面的认知和了解。依据恢复医治技能岗位作业的实际情况，联系本身的优势。

康复科实习心得。接下来我们面临着一个巨大的问题，学校与医院在住房问题上没有达成协议，今晚该住哪里?我们暂时把东西放到了医院的宿舍师兄师姐们那，接着去教学处办完手续，之后去看了看康复治疗室并认识了康复科的老师们，然后我们大家商量好分批找房子。我和琴琴一起，因为不熟，所以我们不敢走远，走了好多地方，也看了几处房子，但就是没有合适的。最后我和琴琴问一保安叔叔，他告诉我们去找租房中介，我们按保安叔叔指的路线，找到了中介公司。中介把我们带到医院后面的一个小区，叫基建新村。那里外表看上去很破，但里面还好还算宽敞，我们挤挤还是能住的下，当天我们商量还没有确定要不要租下这套房子，因为我们还是很期待着学校能联系好医院，让我们住医院宿舍。那晚我们打算住宾馆，可因为有的同学没有带身份证，也因为太贵，所以集体留宿网吧。记得那晚我给吴主任打了一个电话，让她尽量帮我们要到医院宿舍，然后我们在网吧憔悴的度过了一个通宵，那简直是要命啊。第二天我们还是在继续找房子，到中午我们已经精疲力尽无精打采了，考虑到方便，我们已经决定租下基建新村的那套房子。而且我们在生活上面决定自己开火，吃饭问题自己解决。就这样我们开始大张旗鼓的搞卫生，买生活用品，很快我们的一个大家庭形成了，很热闹呵呵!

生活上我们很是团结，但也分工合作，我们八个女生轮流买菜、煮饭、洗碗、搞卫生，我们一起围着一张桌子吃饭，很像一大家子人，我们经常邀请老师及患者一起来吃饭，其乐融融呵呵，现在回想起还真怀念那段实习的日子!我们会经常一起逛街买日常用品，一起买衣服鞋子之类的，或者没事就出去磨鞋，就是什么都不买哈哈哈。也经常看书，加强理论知识，以免老师问起能答上一些问题就不会很丢脸了。偶尔搞点小兴趣，绣十字绣、钩鞋、织围巾、下象棋之类。。。但生活也并不是一帆风顺完美无缺的，有时我们会产生点小矛盾小意见什么的，但之后还是会换位思考，为对方着想，把事情看开，什么都不计较，所以我们很快就又一起了，一起坚持到了最后。在生活上我得到了很大的锻炼。

首先的实习科室是在言语室，刚开始还有点后怕，因为言语课上的不是很认真，心虚了担心老师提问答不上来。但还好，小静老师问的问题都不难，她是一个很随和的人，在教学上也很严肃并责任心很强，跟着她认真学习加上努力地复习课本，已经可以独立做失语症、构音障碍、吞咽障碍、神经功能障碍等一些患者，并进步越来越大。而且小静老师还夸奖我很适合做言语，我很是高兴，能取到良好的成绩最主要还是带教老师指导有方加上个人努力及兴趣。第二个实习科室是在病房，由于科室安排，我在言语室多呆了一周，在该室就少呆了一周，在这里学会了床边的一些临床知识，了解如何预防并发症、懂得肢体被动活动、肢体正负压、中频治疗脑中风的病人。在这里各方面的能力也得到了锻炼。第三个实习科室是运动室，这里面很热闹带教老师最多了，我的带教老师是汪老师，跟着他学到了很多临床实践知识，不一样患者病情他让我评估并做出治疗方案，就这样我对肌力的分级、bobath运动疗法、brounnstrom的分级及运动疗法、rood刺激法、pnf技术、adl的评估、mrp治疗方案等又取得了一大进步。第四实习科室是针灸室，这里有两个带教老师，有他们的耐心指导加上自己的勤学好问，可以独立给偏瘫病人截瘫病人及适应症病人扎针灸，并了解此方法对面神经麻痹的病人非常有效，前提要是初期。对一些调理内脏问题也可以通过做针灸，艾灸等方法来解决，对外感风寒，体内湿气重的病人可以进行拔火罐走火罐进行治疗。。。第五实习科室是作业室，跟着徐老师一起学习，他除了教我们手法另外还结合理论知识，这里主要是进行手法治疗，常见的有中风偏瘫后遗症患者(肩关节半脱位多见)，高位截瘫患者，及周围神经障碍患者。。。主要治疗方法有关节松动，增加关节活动度，降低肌张力，增加肌力，手指的精细运动，手眼协调等。第六实习科室是理疗室，在这也有两位老师带我们，在这里各种理疗器材，并懂得了各个机器的适应症及禁忌症。如：高、中、低频，红、紫外线，超声药物导入，超声波等等。最后一个实习科室是推拿室，在这体会到推拿不仅仅是可以保健，更重要的是它还可以治疗疾病。在这跟老师学习了很多的按摩手法，颈椎牵引，腰椎牵引的操作方法，按摩对一些颈肩腰腿痛的患者很有效果。

康复治疗技术岗位工作实习期总结。

转眼之间，两个月的实习期即将结束，回顾这两个月的实习工作，感触很深，收获颇丰。这两个月，在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过我自身的不懈努力，我学到了人生难得的工作经验和社会见识。我将从以下几个方面总结康复治疗技术岗位工作实习这段时间自己体会和心得：

一、努力学习，理论结合实践，不断提高自身工作能力。

在康复治疗技术岗位工作的实习过程中，我始终把学习作为获得新知识、掌握方法、提高能力、解决问题的一条重要途径和方法，切实做到用理论武装头脑、指导实践、推动工作。思想上积极进取，积极的把自己现有的知识用于社会实践中，在实践中也才能检验知识的有用性。在这两个月的实习工作中给我最大的感触就是：我们在学校学到了很多的理论知识，但很少用于社会实践中，这样理论和实践就大大的脱节了，以至于在以后的学习和生活中找不到方向，无法学以致用。同时，在工作中不断的学习也是弥补自己的不足的有效方式。信息时代，瞬息万变，社会在变化，人也在变化，所以你一天不学习，你就会落伍。通过这两个月的实习，并结合康复治疗技术岗位工作的实际情况，认真学习的康复治疗技术岗位工作各项政策制度、管理制度和工作条例，使工作中的困难有了最有力地解决武器。通过这些工作条例的学习使我进一步加深了对各项工作的理解，可以求真务实的开展各项工作。

二、围绕工作，突出重点，尽心尽力履行职责。

在康复治疗技术岗位工作中我都本着认真负责的态度去对待每项工作。虽然开始由于经验不足和认识不够，觉得在康复治疗技术岗位工作中找不到事情做，不能得到锻炼的目的，但我迅速从自身出发寻找原因，和同事交流，认识到自己的不足，以至于迅速的转变自己的角色和工作定位。为使自己尽快熟悉工作，进入角色，我一方面抓紧时间查看相关资料，熟悉自己的工作职责，另一方面我虚心向领导、同事请教使自己对康复治疗技术岗位工作的情况有了一个比较系统、全面的认知和了解。根据康复治疗技术岗位工作的实际情况，结合自身的优势。

于__年4月22日，我踏上了由江西新余开往广东广州东得列车，人十分多，就那样波动了一夜，第二日总算抵达了目的地，咱们转乘555来到了距离珠江医院近来的一个站台，咱们一同齐心协力的着珠江医院，一同扛着那些重重的行李，一会，一座城堡似的楼房呈如今我面前，上面屹然立着几个大字“南边医科大学珠江医院”心里真是苦尽甘来，由衷的快乐，接下来咱们面临着一个无穷的疑问，校园与医院在住房疑问上没有达成协议，今晚该住哪里?咱们暂时把东西放到了医院的宿舍师兄师姐们那，接着去教育处办完手续，以后去看了看恢复医治室并认识了恢复科的教师们，然后咱们大家商议好分批找房子。我和琴琴一同，因为不熟，所以咱们不敢走远，走了好多地方，也看了几处房子，但即是没有适宜的。最终我和琴琴问一保安叔叔，他通知咱们去找租房中介，咱们按保安叔叔指的路线，找到了中介公司。中介把咱们带到珠江医院后面的一个小区，叫基建新村。那里表面看上去很破，但里边还好还算宽阔，咱们挤挤仍是能住的下，当天咱们商议还没有确定要不要租下这套房子，因为咱们仍是很期待着校园能联络好医院，让咱们住医院宿舍。那晚咱们计划住宾馆，可因为有的同学没有带身份证，也因为太贵，所以团体留宿网吧。记住那晚我给吴主任打了一个电话，让她尽量帮咱们要到医院宿舍，然后咱们在网吧瘦弱的度过了一个通宵，那简直是要命啊。第二天咱们仍是在持续找房子，到正午咱们现已精疲力尽无精打采了，考虑到便利，咱们现已决议租下基建新村的那套房子。并且咱们在日子上面决议自个开战，就餐疑问自个处理。就这样咱们开端声势浩大的搞清洁，买日子用品，很快咱们的一个大家庭形成了，很热烈哈哈!

日子上咱们很是联合，但也分工合作，咱们八个女生轮番买菜、烧饭、洗碗、搞清洁。咱们一同围着一张桌子就餐，很像一大家子人，咱们常常约请教师及病人一同来就餐，其乐融融哈哈，如今回想起还真思念那段实习的日子!咱们会常常一同逛街买平时用品，一同买衣服鞋子之类的，或许没事就出去磨鞋，即是啥都不买哈哈哈。也常常看书，加强理论常识，避免教师问起能答上一些疑问就不会很丢人了。偶然搞点小爱好，绣十字绣、钩鞋、织围巾、下象棋之类。但日子也并不是一往无前完美无缺的，有时咱们会产生点小对立小定见啥的，但以后仍是会换位考虑，为对方着想，把工作看开，啥都不计较，所以咱们很快就又一同了，一同坚持到了最终。在日子上我得到了很大的训练。

首先的实习科室是在言语室，刚开端还有点后怕，因为言语课上的不是很认真，心虚了忧虑教师提问答不上来。但还好，小静教师问的疑问都不难，她是一个很和顺的人，在教育上也很严厉并责任心很强，跟着她认真学习加上努力地复习课本，现已能够独立做失语症、构音妨碍、吞咽妨碍、神经功能妨碍等一些病人，并前进越来越大。并且小静教师还夸赞我很适合做言语，我很是快乐，能取到杰出的成果最首要仍是带教教师辅导有方加上个人努力及爱好。第二个实习科室是在病房，因为科室组织，我在言语室多呆了一星期，在该室就少呆了一星期，在这儿学会了床边的一些临床常识，了解怎么防止并发症、懂得肢体被动活动、肢体正负压、中频医治脑中风的病人。在这儿各方面的能力也得到了训练。第三个实习科室是运动室，这儿边很热烈带教教师最多了，我的带教教师是汪教师，跟着他学到了许多临床实践常识，不一样病人病况他让我评价并做出医治计划，就这样我对肌力的分级、bobath运动疗法、brounnstrom的分级及运动疗法、rood刺激法、pnf技术、adl的评价、mrp医治计划等又取得了一大前进。第四实习科室是针灸室，这儿有两个带教教师，有他们的耐性辅导加上自个的勤学好问，能够独立给偏瘫病人截瘫病人及适应症病人扎针灸，并了解此办法对面神经麻木的病人十分有效，条件要是前期。对一些调度内脏疑问也能够经过做针灸，艾灸等办法来处理，对外感风寒，体内湿气重的病人能够进行拔火罐走火罐进行医治……第五实习科室是工作室，跟着徐教师一同学习，他除了教咱们办法别的还联系理论常识，这儿首要是进行办法医治，多见的有中风偏瘫后遗症病人(肩关节半脱位多见)，高位截瘫病人，及周围神经妨碍病人……首要医治办法有关节松动，添加关节活动度，降低肌张力，添加肌力，手指的精细运动，手眼协调等。第六实习科室是理疗室，在这也有两位教师带咱们，在这儿各种理疗器件，并懂得了各个机器的适应症及禁忌症。如：高、中、低频，红、紫外线，超声药物导入，超声波等等。最终一个实习科室是按摩室，在这体会到按摩不仅仅是能够保健，更主要的是它还能够医治疾病。在这跟教师学习了许多的按摩办法，颈椎牵引，腰椎牵引的操作办法，按摩对一些颈肩腰腿痛的病人很有作用。

出国旅游心得感想篇七

说起出国旅游，我并不算是一个经历很丰富的人。但多年来也有一些切身体会，在这里写下来，权当是和朋友们分享一下我的感受。说得不好的地方，请朋友们谅解和指正。

旅游不只是时间和金钱的消耗，对体力的消耗也非常大，所以体力往往是一个关键问题。在国外旅游，由于饮食习惯的差异，也可能由于旅行社的安排，很多人对国外的饮食非常不满意。往往觉得味道不好就不想吃或者不想多吃（这一点对于一向以美食自豪的四川人来说特别明显），通常靠自带的咸菜或者香辣酱凑合。

实际上这是一个很大的错误。国外的饮食虽然不一定好吃，但是人体需要的能量还是完全可以提供的，如果不吃或者吃得太少，体力上是很难支持的。再说跟团旅游日程安排得很紧凑，自己也往往没有太多的时间自由安排加餐。

近年中国经济发展迅速，国人出国游越来越多。但是有一个让我很不理解的地方，就是国人目前的出国旅游（这里不谈自助游）在很大程度上变成了出国购物。到一个地方就忙着看有什么好买回国内，或者是自己用或者是送人。外国人戏称我们中国人是购物团，我不知道这究竟是一种称赞还是反讽，但是我知道这样的旅游已经失去了旅游本来的乐趣。

有人形容目前国人跟团出国旅游是“上车睡觉、下车拍照、定点尿尿。”我不知道是不是都是如此，但以我的观察，至少绝大部分人是如此。这样的旅游还不如在国内看看国外的旅游vcd，绝对省时省力又省钱。我所欣赏的旅游是能够真正融入当地的生活中去近距离感受别人的文化氛围和生活模式。

因此，我建议，到了国外，如果某一天有一点点自由支配的时间，千万不要倒在酒店睡大觉，也不要和朋友在一起斗地主打双抠，也不要跑到当地的超市或百货公司去购物，最好走到街上去，逛逛他们的夜市，和小商小贩打打交道（其实也不需要太好的英语）；或者走进小酒吧、咖啡馆、小饭馆，小小地消费一下下，也花不了几个钱；如果有什么体现当地文化特色的东西（哪怕是成人秀或者赌场），也不妨去体验一下。这样做的感觉，绝对一个字：爽！

中国有一句话，在家靠父母出门靠朋友，一点都不假。我这次出国旅游是在途牛上定的线路，了解到同行的有一个跟我一样的从上海出发的朋友。提前联系了下他，一路上大家互相照顾聊天，非常的开心。旅游不仅仅是看风景拍照片，旅游是带我们去探索了解另一个世界，丰富人生经历。

出国旅游心得感想篇八

出国旅游是一件愉快而激动人心的事情，但是随着旅游业的兴起和全球化的进程加速，小偷也越来越善于作案。在出国旅游的过程中，如何防备小偷的攻击，保证旅行的安全，显得尤为重要。本文将依据自身的出游经验和相关资料，总结出出国旅游防小偷心得体会，从而向读者们展示一些实用可行的防小偷的方法。

一、提前规划行程、了解当地情况。

在出国旅游前，最好提前规划好行程，了解当地的治安情况，有针对性地制定出游计划。尽量选择住宿设施完备，且安全性较高的酒店。同时，在行程中注意避免在人流密集的地方逗留太久，防止出现拥堵和被小偷盯上的情况。

二、行李管理妙招：不离身，不离视。

行李是旅游中不可避免的问题，但是如何管理行李显得尤为重要。首先，在行李选择上最好选择品牌比较可靠，质量可以保证的箱包和包裹。其次，在行李的使用上要遵守“不离身，不离视”的原则，行李箱或背包最好随身携带，避免任意寄存或放置。要尽量选用密封较好的自锁行李箱，避免开关被撬开后行李钱财遭到被盗。最后，钱包和证件也要放在一个固定的地方，以便在取用时能够顺手拿出，并且能及时发现有没有缺失。

三、随身物品防丢妙招：装备智能物品、保留联系方式。

在出国游玩过程中，由于存在语言、空间、时间等种种限制问题，小偷作案的闲暇便趁虚而入。为解决这个问题，可以在物品上动心思，如选择钱包和手机等智能双保险设备，可以装备密码和指纹解锁的二重防护，使用起来更加安全方便；同时，要保留常用联系方式，以防在有困难时，不方便及时联系。

四、游玩过程中防范小偷的注意事项。

在旅游游玩过程中，也存在着不少小偷森严的情况。例如，在人流密集的市场和广场上，很容易遭受小偷偷钱包的攻击。因此，出行时最好随身携带少量的现金，使用信用卡或支付宝等电子支付方式。同时，在使用ATM机的时候也要保持警惕，尽量选择安全性较高的ATM机，不要在ATM机边上逗留太久，以免受到小偷的偷袭。另外，穿正式、干净、不起眼的衣服和鞋子，避免盗贼的眼光。

五、别忘了求助警察及时报案。

如果游客的行李被盗或者遇到了盗窃等不良事件，首先要保持冷静，不要惊慌失措。然后，迅速报警并向警方报案，协助警方查找失物或调取附近监控录像。记住，及时报案对寻找失物和捉拿犯罪分子有很大帮助。

总之，出游旅游不仅是一次放松身心，开拓眼界的机会，更是一种学习和生活的体验。在出国旅游防小偷的过程中，关注信息、保护好自己的钱财，切莫掉以轻心。我们一定要掌握科学有效的防护方法才能在外游玩中彻底解放身心，愉快安全的度过出游旅程。

出国旅游心得感想篇九

第一段：引言（大约200字）。

当人们经历一段特殊的经历或者做出一些重要的决定之后，他们通常会有一些心得体会和感想，这些心得体会和感想反映了他们的成长和思考。在我个人的经历中，我也有许多心得体会和感想。这些心得体会和感想不仅是对自己经历的总结，也是对自己内心的独特观察和思索。通过反思和总结，我更加深入了解了自己的优点和不足，也提高了自己的个人发展和成长。

第二段：关于学习的心得（大约300字）。

在学习的过程中，我积累了许多心得体会。首先，我发现设置明确的学习目标是非常重要的。只有明确了自己的学习目标，才能更加集中精力去学习。其次，我发现分解学习任务是提高学习效果的关键。将复杂的学习任务分解成几个小的任务，有助于更好地掌握知识和技能。此外，我还发现反思是学习的重要环节。通过反思，我可以及时发现自己的错误和不足，进而采取相应的改进措施。这些心得对我今后的学习和发展将起到重要的指导作用。

第三段：关于工作经验的心得（大约300字）。

在工作中，我也积累了一些心得体会。首先，我发现团队合作是成功的关键。只有与他人紧密合作，才能共同实现目标。其次，我发现积极主动是提高工作效率的重要因素。只有积极主动地思考和行动，才能更好地完成工作任务。此外，我还发现持续学习和不断提高自己的能力也是非常重要的。在快速变化的社会中，只有不断学习和进步，才能适应和应对各种挑战。这些心得帮助我在工作中更加专注和高效地完成任务。

第四段：关于人际关系的心得（大约200字）。

在与他人的交往中，我也有一些心得体会。首先，我认识到理解和尊重他人的重要性。每个人都有自己的思考和做事方式，只有理解和尊重他人，才能建立良好的人际关系。其次，我发现积极倾听是沟通的关键。只有倾听他人的意见和想法，才能更好地理解对方，建立良好的沟通。此外，我还发现处理冲突时的平和心态也是非常重要的。冲突难免存在，在处理冲突时保持冷静和理性，才能更好地解决问题。这些心得帮助我与他人保持良好的关系，并更好地沟通和合作。

第五段：总结与展望（大约200字）。

通过经历和总结，我意识到心得体会和感想是自我发展和提高的重要途径。通过对学习、工作和人际关系的反思和总结，我不仅认识到自己的优点和不足，也发现了自己需要努力改进和提高的方面。在未来的发展中，我将继续不断总结和反思，不断调整自己的思考和行动。我相信通过持续地思考和总结，我能够不断成长，并取得更大的成就。在未来的路上，我愿意继续积极思考和行动，不断激发自己的潜能，并不断追求卓越。

总结：通过五段式的文章结构，我分别介绍了学习、工作和人际关系等方面的心得体会和感想。这些心得体会和感想不仅对我个人的发展和成长有指导意义，也对他人具有一定的借鉴意义。通过总结和反思，我们可以更好地认识自己，发现自己的优点和不足，并更好地应对各个领域的挑战和困难。

出国旅游心得感想篇十

从去年11月到今年的5月，半年时间内，自己因不同的缘由及不同的方式有了三次出国游的机会去感受欧洲、美国、加拿大及澳大利亚、新西兰多个国家的自然风光、人文景观以及风土民情。游山玩水加走亲访友，增长见识加愉悦身心，用我二姐调侃的话说就是：“得瑟”够了（呵呵，我可不是个爱“得瑟”的人）。每次出游回来自己都会把所到国家的纪实照片发到个人的博客中，只是一直还没静下心来把出国游所见所闻的心得写出来。其实，在我看来，出国旅游不仅仅是在游山玩水中感受所到国家大自然的美好和异国他乡的文化差异，更大的感受是那些国家的社会文明和人与人之间的尊重与信任以及他们对待生活的乐观态度。要说的感受还是挺多的，自己的能力实在有限，想了想，就写两个与自己最相关的话题吧：一个是关于胖人的，另一个是关于老人的话题。

心得一、胖子们照样活得自信。

三次出国游，除了在欧洲旅游很少看到超胖的胖人以外，在美国、加拿大、澳大利亚和新西兰随处都能看到大号的胖子。别说，不比不知道，一比真窃喜（呵呵）！因为跟那些大号的胖子相比，自己就算不上很胖了，心里的“危机感”也立马消减了一半。

记得我们在夏威夷参加土著人的海上观光娱乐项目时，看到游船上的服务生多是体型很胖的姑娘。她们个个着装整齐，头发梳得利利索索，工作起来动作也十分麻利。听当地的导游说：别看这里的波利尼西亚人很爱吃肉，肥胖的人也很多，但奇怪的是：经医学调查发现，这些胖人们却很少出现我们所说的“三高症”。

巧的是，我们到澳大利亚墨尔本的第一天，地接导游向我们介绍了澳大利亚的“三多”（酒鬼多、苍蝇多、肥女多）中也提到了胖女人多的社会现象。简单解释一下：酒鬼多是因为当地执行的是周薪制，每周五发薪后就会有人到酒吧喝酒，直到喝醉；苍蝇多是因为当地出于对环境的保护，不允许对农作物施加化学农药也不许打药灭蝇，况且苍蝇都是果蝇，不脏；肥女多不胜数则是因为澳大利亚是一个高福利的国家，不仅国民享受教育、医疗、公共设施等诸多的免费政策，对残疾人、老年人的生活福利照顾尤为周到，女性公民婚后在家做全职太太也拿工资。因此，很多澳大利亚女人，生活无忧无虑，养尊处优，很少有锻炼和运动的机会。再加上澳大利亚不兴减肥，人们也不歧视胖人。更令人惊奇的是，这些胖女人毫不在乎自己的身材，高热量的食物照吃不误，吊带装，露背装，超短裙也照穿不误，似在昭示以胖为美的审美趣向。

我们在美加和澳新乘坐飞机时，常会看到一些大号胖子照样选择了经济舱，人家并不觉得有什么不方便的（可能是买的是双人座位吧）。在其它公共场所胖人也能随意出入，没有人围观更没有人嘲笑他们。我觉得那些国家的胖子们虽然也会为自己的体态感到不满意，但他们还是挺幸福的，因为他们至少活得自信。

1、在美国科罗拉多大峡谷乘坐漂流船时见到的印地安人。

2、漫步在华盛顿湖滨公园的胖姑娘。

3、热爱大自然的摄影爱好者。

4、在澳大利亚黄金海岸的海洋公园看海狮表演时，正好看到前面这对夫妻就顺手拍下了。

肥胖是个全球性的健康难题。肥胖影响健康，这是地球人都知道的简单医学常识。所有的胖子没有哪个不想减肥的。不过，减肥的目标也并非轻而易举就能达到的，必须根据自身的情况去合理的饮食再加上加上科学的运动，并且还要做到持之以恒。即便你努力去做了，也可能无法达到预期的效果。因为有的人本身就属于那种“喝凉水都长肉”的肥胖基因人群，那也只好“认命”，别太跟自己较劲、跟那些标准指数较劲。不如在改变不良生活方式的同时学着让自己保持一种乐观的心态，活得轻松一点，快乐一点，好好去享受生活。也许这样会更有益于健康呢，呵呵。这只是我的一点心得体会，说得不对请大家指教哦！

出国旅游心得感想篇十一

第一段：介绍出国旅游的背景和意义（200字）。

当今社会，出国旅游已经成为许多大学生的梦想和追求。随着经济的发展和人民生活水平的提高，为了更好地了解世界、拓宽视野，越来越多的大学生选择出国旅游。出国旅游不仅能给大学生带来丰富的人文知识，还能锻炼他们的独立思考能力和应变能力，提升他们的交际能力和组织能力。在出国旅游期间，大学生们能够亲身感受不同国家的人文风情和历史文化，拓宽自己的世界观和人生观，为日后的学业和事业打下坚实的基础。

首先，出国旅游能让大学生们更好地了解和体验不同国家的文化。每个国家都有自己独特而又丰富多样的文化传统，通过亲身体验，大学生们能够深入了解和感受这些文化的魅力。例如，去法国旅游，我们可以品尝正宗的法式美食，了解法国人的生活方式和价值观；而去日本旅游，我们可以参观日本的传统庙宇和花园，体验日本人的礼仪和工匠精神。通过学习和包容不同的文化，我们能够更好地理解和尊重他人，提升自己的跨文化交际能力。

其次，出国旅游也能让大学生们提升自己的组织能力和独立思考能力。在出国旅游的过程中，我们需要做好详细的行程规划和准备工作，包括预定机票、酒店和景点门票等等。同时，遇到问题和突发情况时，大学生们需要迅速做出决策和解决问题的能力。通过这样的实践，大学生们能够培养自己的组织和应变能力，在面对困难和挑战时能够更加从容自如地应对。

第三段：出国旅游的意义和影响（300字）。

出国旅游对大学生的意义不仅仅在于个人的成长和发展，同时也影响着整个社会和国家。经历过出国旅游的大学生们能够成为国家的文化使者和国际交往的桥梁。他们能够将自己所了解和体验到的文化知识传递给他人，促进不同国家之间的相互理解和友谊。同时，他们还能够为国家的发展和建设做出贡献。通过与不同国家的人交流，大学生们可以了解和学习其他国家的优秀经验和先进技术，为我国的现代化建设提供借鉴和参考。

此外，出国旅游还有助于推动文化交流和旅游产业的繁荣。大学生们作为游客，将带动旅游业的发展和经济的繁荣。他们能够增加旅游目的地的知名度和吸引力，促进当地特色文化和旅游资源的保护和利用，为当地居民提供就业和增加收入的机会。同时，也能促进国内旅游经营者的发展和成长，推动旅游服务业的升级和提高。

第四段：出国旅游需要注意的问题（200字）。

尽管出国旅游有诸多好处和意义，但我们也要注意一些问题。首先，我们要尊重和遵守当地的法律和习俗，不得违反当地的条例和规定。其次，我们要注意自身的安全和保护个人财物。在旅行过程中，我们要保管好自己的随身物品，尽量避免与陌生人发生冲突或纠纷。最后，我们应该尽可能减少对当地环境和文化的影响，作为一名文明旅游者，我们应该爱护环境，保持公共秩序，尊重当地居民的权益和感受。

第五段：总结（200字）。

出国旅游给大学生们带来了非常丰富的人文知识和宝贵的经历。通过旅游，我们能够更好地了解和体验不同国家的文化，提升自己的组织能力和独立思考能力，培养自己的交际能力和跨文化交往能力。同时，出国旅游还具有重要的意义和影响，能够促进国家之间的相互理解和友谊，推动旅游产业的发展和经济的繁荣。因此，我们要积极鼓励大学生们参加出国旅游，并引导他们正确对待出国旅游时应注意的问题，做一名文明的、有意义的旅游者。

出国旅游心得感想篇十二

第一段：介绍出国旅游的潮流及重要性（200字左右）。

如今，随着经济的发展和生活水平的提高，出国旅游正在成为大学生们寒暑假期间的首选活动。与学生们日常紧张的学业相比，出国旅游不仅可以给大学生们提供放松自我的机会，还能开拓眼界、增长见识、拓宽思维，对于培养学生的国际交流意识和全球化视野具有重要意义。在大学生们踏上国际土地的同时，他们亦能获得宝贵的心得体会，尤其是对于那些初次出国旅游的人来说，经历和体会都是难以忘怀的。

第二段：个人旅游经历及收获介绍（200字左右）。

作为一个曾经有幸出国旅游过的大学生，我深深体会到了旅游的魅力和它所给予我的影响。我记得那是我大二的暑假，我决定去澳大利亚旅游。在那里，我不仅欣赏到澳大利亚壮丽的自然风光，还体验到了不同的文化和风俗习惯。与当地人的交流让我更加了解他们的生活方式和态度，开拓了我的国际视野。此外，旅途中的独立生活也增加了我处理问题和解决困难的能力，让我更加自信和成熟。

第三段：志愿服务旅行的重要性和体验（200字左右）。

志愿服务旅行是一种结合旅游和社会公益活动的形式，它不仅能够为大学生们提供看世界的机会，还能够通过为当地社区或者弱势群体提供帮助，回馈社会。我曾经参加过一个志愿服务旅行项目，我们去一个发展中国家的贫困山区开展义教活动。在那里，我教授当地孩子英语和艺术课程，帮助他们拓宽知识面和提高自信。通过这个活动，我看到了贫穷地区孩子们对教育的渴望，也深刻体会到了自己的幸运和责任。这次经历让我更加关注社会问题，也激发了我为社会发展做出贡献的愿望。

第四段：跨文化交流的重要性和体验（200字左右）。

出国旅游也意味着进行跨文化交流，这对大学生的成长和发展极为重要。在我出国旅游的过程中，我遇到了许多不同国籍的朋友，我们一起分享着彼此的文化和经历。通过交流，我更加了解了其他国家的习俗和社会背景，拓展了自己的思维和视野。而且，我通过学习当地语言，能够更好地与当地人沟通，体验到了不同语言和文化带来的乐趣。这种互相尊重和理解的环境让我相信，只有通过跨文化交流，我们才能真正实现世界和平与友好。

对于大学生出国旅游，我认为首先要做好充分的准备和规划。了解目的地的文化、礼仪、饮食、法规等信息是必不可少的，这样才能更好地与当地人交流和融入当地生活。其次，要保持开放的心态，尊重和包容不同文化的差异。不要抱着成见去评判他人，而是要以学习和理解的态度去认识新事物。最后，要把握好旅行的目的和心情，在欣赏风景的同时，也要思考和体验旅行所带给自己的改变。只有通过旅行的真正体验，我们才能获得更深层次的收获。

在大学里度过的时光虽然忙碌而短暂，但是正是因为大学时光的宝贵，我们更应该珍惜和利用好这段时光。出国旅游不仅见证了我们的成长，还为我们的未来发展积累了宝贵的经验。让我们在旅行的过程中，发现自己，磨练自己，在这个广阔的世界中闪耀自己的光芒。

出国旅游心得感想篇十三

第一段：引言（100字）。

近年来，随着经济的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人选择出国旅游，不仅仅是为了享受异国风情和美食，更是为了拓宽自己的视野和丰富自己的知识。出国旅游不仅能够让我们领略到不同国度的文化和风土人情，还能提供一个独特的学习机会，激发我们的学习兴趣和动力。在我最近的一次出国旅行中，我深切体会到了旅游所带来的学习的乐趣和启发，收获颇丰。

第二段：了解历史文化（250字）。

每个国家都有其独特的历史和文化，通过旅游，我们有机会深入了解和体验这些文化。在我的旅游中，我发现不同国家的历史文化有着独特的魅力。比如，在法国巴黎，我参观了卢浮宫，欣赏了世界名画，这不仅让我对艺术产生了浓厚的兴趣，也让我了解到了欧洲文化的繁荣与博大精深。在日本京都，我参观了许多古老的庙宇和神社，感受到了这个古老东方文化的博大精深和庄重肃穆。这些丰富的历史文化知识不仅使我受益终身，也让我明白不同文化之间的差异和相通之处。

第三段：学习语言和交流技巧（250字）。

旅游不仅仅是对眼睛的一次享受，更是对耳朵和嘴巴的一次挑战。在我的旅游中，我遇到了许多和我不同国籍的旅行者，这为我提供了锻炼语言和交流技巧的机会。我努力学着用外语与他们交流，这不仅让我提高了自己的语言能力，也让我更好地理解和尊重其他文化。通过倾听他们的故事和分享自己的经历，我学到了很多新的知识和技能，拓宽了自己的思维方式。尤其是和当地人交流的经历，更是让我亲身感受到了当地生活的魅力和真实性。

第四段：培养独立和解决问题能力（250字）。

出国旅行，尤其是独自一人旅行是一项独特的经历，它能够培养我们的独立性和解决问题的能力。在旅行中，我遇到了许多困难和挑战，比如语言沟通问题、交通不便利等。但是在这个过程中，我学会了独立思考和解决问题的能力，学会了与陌生人合作和互助。这种能力在旅行结束后，也同样适用于我的生活和工作中。我更加自信，也更加善于处理各种问题和困难，这是一次真正宝贵的人生经历。

第五段：总结感悟（250字）。

通过出国旅行学习，我不仅在知识上得到了提升，也在心灵上得到了滋养。旅行的过程不仅仅是风景的刷新，更是自我成长的一次机会。在这次旅行中，我感受到了全新的文化和历史，学习到了新的语言和交流技巧，培养了独立和解决问题的能力。我相信，这些经历将成为我一生的宝贵财富。出国旅游学习不仅仅为我带来知识和技能，更是开拓了我的眼界和思维方式，让我对世界充满了无穷的向往和探索。我期待着未来的旅游学习之旅，继续体验和享受这些独特的学习机会。

出国旅游心得感想篇十四

对于广大的游客而言，出国旅游既是一种我们生活中必不可少的慰藉，也是一种广泛而深入的意识拓展方式。旅游的类型多种多样，而出国旅游是最为吸引人们的旅游方式之一，因其具有跨文化交流、领略异国风情等独特的优势。本文，我将分享我自己的出国旅游的体验和感悟，这些体验和感受不仅让我更加开阔了眼界，也让我深刻感受到了人生的意义和价值。

在为一次出国旅游做好准备非常重要。首先需要了解当地的文化、社会、自然等方面的知识，以及相关的法律规定和常规礼仪。其次，要根据个人的需求和预算做好出行计划，包括了解当地的住宿、餐饮、交通等方面的信息，了解景点的门票价格、开放时间和旅游线路等。此外，还需要办理护照和签证等相关手续，以确保出国旅游的顺利。

在出国旅游中，我所见所闻都让我感到非常新奇。与不同文化的人交流，一起品尝当地的美食，领略独特的风景……这些都是无法在国内旅游中得到的体验。在旅游中，我还学到了很多东西，如如何与陌生人建立联系、如何处理文化差异和尊重当地的习俗等。另外，跨越国界的旅行也让我拥有了一种简单而自由的感觉，让我在旅途中感到了独特的快乐和放松。

第四段：旅游中的感悟。

旅游不仅是一种消磨时间和放松心情的方式，更是带给我们大量的勇气、启示和知识。在我的出国旅行中，我孜孜不倦地探索着当地的文化与风情，寻找人生的意义和价值。在这个过程中，我学习到了很多新的知识，我也更加了解了人与人之间的差异，感受到了不同文化的魅力和意义。更重要的是，我更加珍惜我自己的生命和人生，在旅行的过程中，我体会到了生命的宝贵，也学会了如何更好地享受生命。

第五段：结论。

总之，出国旅游是一种独特的体验，它让我们获得了很多宝贵的经验和知识，带给我们新的人生体验和奇妙的回忆。需要注意的是，在旅行中要注重文化与社会的了解和尊重，同时也要注意安全和卫生问题。只有从这些角度出发，才能够更好地享受旅行的欢乐和意义。我相信，在未来的旅行中，我会更加努力去体验和发掘新的文化和风景，让我的人生变得更加浪漫、丰富和美好。

出国旅游心得感想篇十五

我是第一次出国旅游，这次出去十天的时间，走了三个国家，新加坡、马来西亚、泰国。

新加坡让我有印象的就是狮面鱼尾像，新加坡很干净，但没有什么景点可看，他们国家能把旅游业搞的这么发达而且成为他们的一大产业，我觉得真的不简单。听导游说，他们国家的社会保障也做的很好，制约和监督机制也比较好，形成了政府受到议员制约，议员受到民众的制约，民众受到政府的制约的一个良性循环的体制，这是值得我们国家借鉴的。

马来西亚让我印象比较深刻的就是云顶的赌场，在那里真的看见了钱来去的快速，一万元在一两分钟之间就没有了，去的人绝大多数都是交了学费，我们团去赌的无一幸免的都交了学费，有一个人说他送个云顶一个金碗作为了见面礼，真是呜呼哎哉!马来西亚的其他景点都是走马观花，没有什么太深的印象，购物比较多，我记得有一天走了五个购物景点。

泰国印象深刻的就属人妖了，泰国有6000万人口，人妖大概有三万多人，人妖长的真的很美，看过人要以后，都让我产生了一种错觉，在泰国看见了漂亮的女人，高一点的我就怀疑她是不是人妖。泰国色情业很发达，这让我很不理解，因为泰国是一个佛教国家，有95%的人是信佛教的，这两个之间是对立的，但他们能和谐的在一个国家里，让我觉得泰国是一个怪胎。另外泰国让我印象深刻的还有导游，女导游讲黄色笑话是一流的，也不看对象是什么人，我们这个团都是以家庭为单位的，大多数都是孩子和妇女，她竟然说那些黄色笑话，我都不知道她怎么能说得出口，而且一再引导人们去看那些表演，更有甚者就是到了购物景点买东西了，导游的就给你好脸色，不买就给坏脸色，玩自费的她就笑，不玩自费的就不怎么理你，导游的素质太差了。

我这次旅游还有一个发现，我觉得在购物景点买东西的都是中国人，一般的店里的服务员都会几句中文，可见中国顾客光顾之多，是什么原因呢?是中国人太富了，还是中国人就喜欢买东西?一时我还没有弄明白。还有觉得经济发达的国家环境卫生也搞的比较好，而且感觉导游的素质也好些，经济不发达的国家卫生设施也差些，人的素质也低些，看来这钱和人的整体素质的提高还有有点关系的。

出国旅游心得感想篇十六

在现代社会，随着交通的进步和国际交流的加强，出国旅游已成为人们生活中的一种常态。而除了纯粹的消遣和休闲外，许多人选择出国旅游的一个重要原因是为了学习和体验不同的文化，拓宽自己的视野。在我最近的一次出国旅游中，我收获了许多宝贵的心得体会。

首先，出国旅游让我更加了解了世界各地的文化和历史。在旅程中，我有幸参观了世界各地的名胜古迹，欣赏了不同风格的建筑和艺术品。例如，在欧洲的巴黎，我参观了埃菲尔铁塔和卢浮宫，体验了浪漫主义与印象派绘画的魅力。在亚洲的东京，我参观了浅草寺和上野公园，感受到了日本独特的宗教和自然景观的魅力。通过亲身体验，我深刻地理解了每个国家的独特文化和历史背景，这种体验无法通过书本或电视来实现。

其次，出国旅游还让我了解了不同国家的教育体制和学习方法。在游览名胜古迹的同时，我还参观了一些当地的学校和大学。这让我对他们的教育制度和学术研究有了更深入的了解。例如，在美国，我参观了哈佛大学和斯坦福大学，亲眼目睹了世界一流学府的学术氛围和先进设施。这让我深刻认识到了自己的不足和追赶的努力方向。此外，我还参加了一些短期的学术讲座和文化交流活动，在和当地学者和学生的交流中，我了解到了不同国家学术界的前沿研究和最新成果。这些宝贵的学习经历让我意识到学习是无国界的，知识是无穷尽的。

再次，出国旅游让我深刻体验了跨文化交流的重要性和挑战。在不同的国家和地区，人们的生活方式和价值观差异巨大。例如，在东方的中国，人们强调家庭、亲情和传统文化；而在西方的美国，人们注重个人独立、自由和个人主义。这些不同之处使得跨文化交流变得复杂和困难，我们需要尊重和理解对方的文化和传统，同时保持自己的独立性和个性。在我与不同国家的人们交流中，我学会了倾听和包容，学会了尊重和体验从未接触过的文化。这种经历让我成长为更加开放、包容和有智慧的人。

最后，出国旅游给了我一个宝贵的机会，去思考和反思自己的身份和归属感。当我置身于陌生的环境中，我不得不重新审视自己的身份认同和价值观。同时，与来自世界各地的人们交流和互动，让我更加了解了自己的优点和不足，也为我提供了机会去改善和提升自己。在一个全新的国家和文化中，我找到了自己的努力方向和个人目标。

总之，出国旅游不仅仅是一种消遣和休闲方式，更是一次宝贵的学习和成长的机会。通过体验不同国家的文化和历史，了解不同国家的教育体制和学习方法，跨文化交流，以及反思自己的身份和价值观，我在出国旅游中获得了许多宝贵的心得体会。这些经历让我成长为一个更加开放、有智慧和有全球视野的人。我深信，出国旅游对于每个人来说都是一次无法替代的学习和体验之旅。