争做阳光少年演讲稿(13篇)
演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。那么演讲稿怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。
争做阳光少年演讲稿篇一
是啊!拥有五千年历史的中国终究会震撼全世界的!
2001年7月13日，莫斯科当地时间18时15分(北京时间22时15分)。国际奥委会主席萨马兰奇在世界贸易中心会场庄重宣布：
2008年奥运会主办城市中国北京。话音刚落，举国欢腾。那一刻，中国开始沸腾了;那一刻，我们炎黄子孙更加扬眉吐气了!
如今，美梦成真。我们这些小学生也是热血沸腾。转眼间，鼠年的钟声敲响了，这一年。是我们亿万中国人民共同期待的一年。首都北京将成为全球的亮点，奥运火炬将照亮全中国，照亮整个亚洲乃至全世界!向外国友人尽显东方古国的魅力!伴随着奥运会的来到，全民健身运动正在全国各地轰轰烈烈地开展。在大街小港，无论男女老少，都有他们运动的身影。为了更好地宣传："更快!更高!更强!"的奥林匹克精神，我校特地举办了以"激情奥运，阳光校园"为主题的活动，这不仅仅宣传了奥运精神，还使学生们认识到体育、健身的重要性。体育对于我们来说是至关重要的。如果不劳逸结合、不运动，怎么能使身体健康强壮?
最近学校掀起了一阵又一阵的体育狂潮，学校的操场每天都热闹非凡。校运会即将到来，这回，大伙更是激情四射。我们六年级比赛的项目是三人篮球赛。你瞧，赛场上生龙活虎，加油声绵延不断。烈日暴晒着球员们，但是摧毁不了大家的奥运梦想!该我们班的队员上场了，他们摩拳擦掌，我们则在一旁鼓气："加油啊!我们班会赢的!"他们只做出一个"ok"的手势，便上场了。我方一队员刚出场就来了个"下马威"，我们拉拉队的底气更足了。我们愈喊愈响，队员们越打越起劲。又是一个精彩的投篮，全场报以热烈的掌声。我感到自己仿佛坐在宽广的运动场鸟巢的观众席上，那种紧张的.气氛，激烈的比赛，真是扣人心弦!我方在最后时刻，表现更为突出，他们想到了那份奥运梦想，竭尽全力突破对手，超越对手!最终，我们获得了亚军。看完比赛，我感到前所未有的快感，体育比赛的紧张、激烈，运动员的勇敢拼搏，对观众来说既是一种惬意的享受，也是精神上的鼓舞。
校园里，同学们一个个朝气蓬勃，健康强壮。体育运动对我们这些莘莘学子来说是至关重要啊!
我是如此热爱这激情的奥运，这洒满阳光的校园，它们。是我梦想开始的地方。没有比人更高的山，没有比脚更长的路。磨炼意志，锻炼体魄，从你开始，从我开始。为奥运加油，为中国助威!让我们同诉说心中共同的奥运梦想，更多的奇迹，将会发生在我们炎黄子孙的身上!
争做阳光少年演讲稿篇二
敬爱的老师、亲爱的同学：
大家上午好！
我演讲的题目是：《弘扬民族文化，争做阳光少年》。
中华五千年文化博大精深。且不说那完备深刻的道德伦理，且不说那浩如烟海的文化典籍，就说那独具一格的语言文字，那精彩纷呈的文学艺术，就让我们由衷地产生深深的自豪。
那独具一格的语言文字，是中华的瑰宝。看，那仓颉早的汉字神奇奇特。端正的楷书规范又漂亮，飘逸的草书龙飞凤舞。这些无不展现了文字独特的.艺术魅力。平平仄仄平平仄，独特的拼音和有趣的绕口令，都让汉语变得妙趣横生。
“君不见黄河之水天上来”……当我们吟诵品味这些精美的文学艺术作品时，我们更是为之魂牵梦萦。唐诗、宋词、元曲，都是中华的艺术结晶。富有深情的每首诗每首词都有美丽的故事，让我们一边读一边似乎身临其境，浮想联翩。优美动听的元曲，或热烈，或深沉，或凄凉。每个音符，每个曲调，都在向我们倾诉着曲中人的心情。
伟大的祖国还有古朴的水墨画，庞伟的万里长城……
“有的人活着，他已经死了。有的人死了，他还活着。”多少年的洗礼，使多少人被历史淡忘，但有些人，永远活在我们的心里。他们铭记着中华母亲的忠告。“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”中华母亲受到了欺侮，是他们挺身而出，为祖国母亲抛头颅，洒热血。现在他们不在了。历史的重担落在我们身上，我们将要成为中华的脊梁，我们定要为中华母亲贡献一份力量。
童年的美好时光将要过去，我们成为了蓝天下翱翔的雏鹰，让我们在阳光下一齐大声喊：“我们要在美好版图上谱写新的篇章！”
谢谢大家，我的演讲完毕。
点评：语言通顺，文字流畅，富有激情！
争做阳光少年演讲稿篇三
尊敬的各位评委，老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自单县杨楼镇孟寨中学八年级二班的xxx，今天我演讲的题目是《阳光校园，我们是好伙伴》。
生活中太阳散发出光芒，照亮世界，温暖众人。阳光校园，是我们个人成长的家园，是我们莘莘学子共同努力奋斗的地方；阳光校园，是我们互相帮助，共同学习的乐园，是我们展示风采的舞台，而阳光校园的辉煌，离不开优秀的阳光少年。谈起“阳光少年”，我们首先想到的是什么？“开朗、活泼”“诚实、自信”“宽容、感恩”，有担当。
阳光少年，自信自强；阳光少年，敢于担当；阳光少年，胸怀宽广……是啊，我们在生活中要有自信，敢于相信自己“我能行”。如果有了自信人生二百年，会当水击三千里的勇气，那么无论硬币怎样抛，我们命运的硬币都是正面朝上……不要为了躲避危险而变成胆小鬼，我们一定要做有一定把握却有点冒险的事情，这是成就事业就好的办法。
1951年，英国有一位名叫弗兰克林的科学工作者，从自己拍到的dna的照片上发现了dna的双螺旋结构。然而，由于生性自卑，弗兰克林又怀疑自己的假说是错误的，最终放弃了这个假说。1953年，科学家沃森和克里克也从照片上发现了分子结构，提出了dna双螺旋结构的假说，从而标志着生物时代的到来，他们二人也因此获得了诺贝尔生理学或医学奖。由于弗兰克林的自卑，让失去了一个奖项。 在日常生活中，我们不仅要对自己充满自信，而且要有“天下兴亡，匹夫有责”的责任感。要对自己负责，对他人负责，对社会负责，养成先思考后行动的习惯。对于自己的过错和过失要勇于承担责任。 20xx年11月2日下午，扬州大学附属中学的学生徐砺寒骑着自行车去上学，在路上不小心蹭坏了一辆宝马车的后视镜，他没有选择离开，而是等车主来，他等了二十多分钟，车主还没来，因为快要上课了，他便留了张纸条，上面有他的联系电话，并且道了歉。这种敢于承担责任的精神，正是我们所应学习和发扬的。
我们对自己的错误和过失敢于承担责任的同时，又要有容纳他人，容纳世界的胸怀，就像林则徐的一幅自勉联“海纳百川，有容乃大”，宽容是一种胸怀，一种睿智，一种乐观的面对人生的.勇气。它能驱散生活中的痛苦和眼泪，它能传播心灵的快乐和微笑。
20xx年10月7日晚，作家周国平过马路被一辆疾驰的电动车撞倒，血流满面，到医院，脸颊缝了十六针，颧骨三处骨折，可能要动手术。医生问那个肇事者呢，他却说，我让他走了，看样子是个农民工，我不想让他赔医疗费。这样的宽容不让你为之一动吗？宽容是一种生存的智慧，生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得那份从容，自信和超然。
当然，并不是拥有了自信，敢于承担，胸怀宽广，就能成为阳光少年，一个阳光少年还需懂得感恩并知恩图报。优秀阳光少年要感恩老师的“捧着一颗心来，不带半根草去”的无私精神；感恩父母给予我们无私的爱；感恩同学带给我们的欢声笑语……感恩是一种人格品质，是一种道德修养，是一种人生智慧，拥有一颗感恩的心，我们就能发现实物美好的一面，感受平凡中的美丽，让原本平淡的生活焕发出迷人的色彩。
老师们，同学们，这是催人奋进的时代，在这个伟大的历史进程中，需要我们每个人牢记使命，用我们的智慧，汇聚起磅礴的力量，共同书写中华民族最灿烂的时代华章！
争做阳光少年演讲稿篇四
大家好：
我是一年级一班的小老鹰——张宇轩，我的名字来自于“气宇轩昂”这个成语，妈妈希望我做一个精神饱满，风度不凡的人。
我的性格活泼开朗，喜欢笑，喜欢交朋友，但有时候也有点调皮。我喜欢把我的小手工送给朋友和同学，让他们分享xiǎng我的快乐。新年时，我和妈妈一起剪了红红的窗花来装饰教室，让教室更漂亮。我们还一起做了一个“记得喝水”的友情提示牌，提醒小伙伴们多多喝水，不要感冒。
我喜欢弹钢琴、做陶艺、唱歌、阅读、跆拳道……最最喜欢的是弹钢琴，听到喜欢的曲子，试几遍就能弹出来，我还喜欢把曲子改编一下，让它更好听，感觉很棒!
上课时我专心听讲，踊跃回答问题，认真地完成作业，还经常上讲台做“小老师”。我喜欢自己研究生字，我们的象形文字很有意思，把我的研究成果讲给小朋友们，大家就会很容易记住生字了。字典是个很棒的工具，我教大家学会查字典，人人都是识字小明星。
我喜欢思考，对什么事情都想弄nòng清楚，经常会有许多的问题和小点子从我脑袋里冒出来。我还特别爱看课外书和《希望英语》，这些让我了解到很多的知识，知道很多世界的奥秘……
我是数学和美术课代表，音乐老师的钢琴小助手，展翅小队的队长，值日小组长。虽然有时会觉得很忙，但妈妈说这也是对我的`锻duàn炼liàn，我希望自己能够做老师的得力助手，同学们的好朋友，能够开心的学习，开心的玩耍。
渐渐长大我要自己的事情自己做，并帮忙做一些家务事，我很爱爸爸妈妈，妈妈生病时我会好好照顾她，帮她拿药帮他量体温。我希望全家开开心心的生活。
我很感谢妈妈对我的关心，感谢小伙伴们带给我欢乐，感谢老师们教给我很多很多。在老师和家长的帮bāng助zhù下，我第一批pī光荣的加入了少先队，并获得了“三好学生”的光荣称号。我要尽最大的努力，争做阳光少年，请记住我!展翅飞翔的小老鹰——张宇轩。谢谢大家!
争做阳光少年演讲稿篇五
尊敬的各位老师，亲爱的同学们
大家好!
我是一年级(2)班的卢沅芫。我就是我，独一无二的我!今天我给大家演讲的题目是《做积极向上的阳光少年》。
如果你要问我心目中什么是最阳光的，那么我会自豪地告诉你，我们一(2)中队是最阳光的!因为每一位同学都在努力地为班级增添色彩，大家都积极向上，相互团结。为了班级的荣誉，同学们总是齐心协力，争取让集体更加优秀!
温暖的集体是大家创造的。善于观察的同学们总默默无闻地为班级作贡献，争先恐后地带来所需的生活用品;有的同学学习上有了困难，其他同学会及时地给予帮助。我们在这里感到了集体的团结，感到了集体的力量，更感到了集体的阳光和温暖!
我们这个集体是一棵大树，班里的同学就是一片片树叶，在老师的培养下，我们吸取着精华，在阳光下茁壮成长。老师让我们这些调皮无知的孩子，变成了一个长了许多知识、懂得了许多道理的优秀小学生。老师为我们辛苦付出，无私奉献，我为有一个温暖阳光的班集体而自豪!
老师教育我们同学之间应该互相帮助。我的同桌李梓旭是一个乖巧可爱的男生，可是他学习上有一些困难，老师就让我在学习上帮助他，辅导他，监督他。每次我给他讲题的时候，他都认真地听，还总是客气地对我说谢谢!希望我们可以一起学习，共同进步。
我爱校园，我爱我的老师，我爱可爱的班集体。同学们，让我们在这充满阳光的世界里快乐成长，做积极向上的阳光少年!
争做阳光少年演讲稿篇六
尊敬的老师、亲爱的同学们，早上好！
我是三（3）班的xx。
我是xxx。
我是xx。
我是xx。
今天，我们演讲的题目是
合：《做阳光少年》。
阳光，带给大地蓬勃的生机，带给我们光明和希望。感受阳光，就是感受快乐，感受温暖，感受生生不息的向上的力量。
做一个阳光少年，让七彩的阳光洒满我们的世界，陪伴我们健康成长。
爱是阳光。爱我们的爸爸妈妈，爱我们的老师同学，爱操场上的嬉戏奔跑，爱教室里的书声琅琅。
诚信是阳光。坦诚相待、言而有信，能让我们心胸开阔、坦荡，让我们赢得尊重，让我们乐于接纳，倾力合作。让我们在逆境中也能彼此扶持守望。
文明是阳光。文明是温文儒雅、落落大方；文明是遵规守纪，是尊敬师长，是节俭环保，是承担责任……
文明的人，恰似三月的.阳光，洒下呵护的温柔，带来春天的芬芳。
奋斗是阳光。在追逐梦想的道路上，让我们选择坚持，选择珍惜，选择挑战，选择踏实努力，选择坦然面对成功和失败……
同学们，少年智则国智，少年强则国强。我们是祖国的未来，愿每一位同学向着“阳光好少年”的目标，努力奋斗，不断进步！
合：行动起来吧，让我们人人争做“阳光好少年”，让我们的心—光明、温暖、多彩、快乐、向上！我们的演讲到此结束，谢谢大家！
争做阳光少年演讲稿篇七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是六年级(3)班的王灿。我为大家演讲的题目是：我是一名阳光少年。
如果说生命是一条河流，那么有阳光的岁月就是其中最晶莹,最灿烂的浪花;如果说生命是一辆疾驰的快车，那么有阳光的岁月就是窗外变化无穷的美丽风景。要问我世界上最美好的东西是什么，我会说：“那是阳光!”在阳光灿烂的日子里，我愿意让它沁入我的每一个细胞，感受它，欣赏他。人们常常会把阳光一词与少年联系在一起，称之为——阳光少年，因为我像阳光，找出了自己美丽的彩虹!身为家庭里的一位小成员，我尽到了女儿应尽的责任，也遵守了一个女孩子必备的生活习惯。在学习上，我努力，刻苦，成绩理想，我知道学习是给自己学的。学习好了，家长也会满意，这是对家长最好的报答。
每天早上起来，我都会说：“做个阳光少年真好!”心里感觉美滋滋的。我觉得每一个阳光少年都很幸福，因为，我有着自己最伟大的追求，自己最美好的心愿。我们有着自己的奋发动力，我们是有理想的阳光少年。也许以后当我回想往事时，我会说：“看，太阳在朝我微笑，因为我永远是一个充满阳光的‘少年’。
既然是花，我就要绽放;既然是树，我就要长成栋梁;既然是名阳光少年，我就要成为最出色的、最优秀的阳光少年!
少年兴则国兴，少年强则国强。我们每一个人都拥有积极向上的形态，做一个阳光少年，那么中华民族的前途必会如初升的太阳一般，蓬勃向上。
争做阳光少年演讲稿篇八
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是六年二班的xxx，我今天演讲的题目是：做一个阳光少年。
阳光，带给大地蓬勃的生机，带给我免明和希望。感受阳光，就是感受快乐，感受温暖，感受生生不息的向上的力量。做一个阳光少年，让七彩的阳光洒满我们的世界，陪伴我们健康成长。
爱是阳光。爱我们的爸爸妈妈，爱我们的老师同学……爱早晨清凉的微风，爱夜晚天幕上的点点锈……爱操场上的嬉戏奔跑，爱教室里的书声琅琅……爱我们精心打扫的校园，爱我们之间的相助相帮……还记得在舟曲地震时，同学们不约而同地拿出零花钱，贡献出一点点心意，让舟曲感受到了爱带来的希望。爱是支持，是陪伴，誓励，是感激，是合理的规则，是相信小树的枝叶始终会向着阳光生长！我相信，爱的微笑、爱的话语、爱的行动就是阳光，她可以让我们的心灵明亮！
诚信是阳光。诚信，是人心的法则。坦诚相待，言而有信，能让我们心胸开阔坦荡，让我们赢得尊重，让我们乐于接纳，倾力合作，让我们在逆境中，也能彼此扶持守望。用诚信连接你我，我们之间便满是阳光。
文明是阳光。文明是温文儒雅、落落大方，是见义勇为、谦恭礼让。文明是遵规守纪，是尊重师长，是团结协作，是节俭环保，是承担责任……文明的人，恰似三月的阳光，洒下呵护的温柔，带来春天的芬芳。
奋斗是阳光。我们每个人的心中都有梦想，在成就梦想的路上，让我们选择知识，选择坚持，选择珍惜，选择挑战，选择踏实努力，选择坦然面对成功和失败……激情成就梦想，奋斗点亮未来。为美好的梦想而奋斗，我们，也就有了阳光的希望，有了阳光的力量！
少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步。同学们，我们是祖国的未来，我们的进步，也是祖国的无上荣光。让我们做一个阳光少年，我心光明，温暖、多彩、快乐、向上！
谢谢大家！
争做阳光少年演讲稿篇九
各位老师同学：大家好！
我，崔嘉楠，在6(1)班，一个阳光男孩，学习成绩优异，活泼乐观。我热爱生活，渴望它像阳光一样灿烂。
有人问我，什么是阳光？我说：阳光是春花的湿气，是夏天随风奔跑的快感，是秋天丰收的喜悦，是冬天的纯雪。
在我看来，阳光少年也应该这样。他的生活应该永远积极向上；他的学习应该永远向上；他的心应该永远纯洁。而我就是做了这些事。
徐特立说：不劳无获。要想有好的收成，就必须好好栽培。这说明了勤奋的重要性。勤奋无疑是成功的必要条件之一。正因为如此，我从小养成了勤奋的好习惯。我看到的每一个题材都像一个精灵。我总能课后复习，课前预习。俗话说，记性好不如文笔差。遇到一些好词好句，我会记录下来。久而久之，我会把它们记在心里。我的勤奋还包括认真对待作业，不应付，不拖延，一字一句的写，脚踏实地的走好每一步。
我活泼乐观积极向上。我觉得人生的天空就像乌云，乐观就是太阳。每当乌云密布，只有红太阳才能驱散笼罩蓝天的阴霾。所以无论你在哪里，几乎总能看到我爽朗的.笑容，听到我清脆的笑声。在学习和生活中，我自信、自尊、自强、自立。俗话说：当你在朱者赤附近时，你是黑色的。我交的是好朋友，不是坏朋友。做一个真正的阳光男孩。
我爱好广泛，生活充实。我喜欢对着窗户放一些喜欢的歌；我喜欢拿起我的画，画出我最喜欢的画。我乐于探索ufo的奥秘；我有勇气追求成为达芬奇的梦想。因此，我的生活变得丰富多彩。
没有人是完美的，我也有和其他人一样的小毛病，比如有时候丢东西和同学在走廊里玩。但希望以后大家能指出我的不足，提出我的不足，让我有进一步的进步。
彩虹是阳光的产物，阳光孕育彩虹。我相信，我这个阳光男孩，会成长为一条美丽的彩虹，出现在无边无际的蓝天上！
谢谢，我的演讲结束了！
争做阳光少年演讲稿篇十
尊敬的领导，老师们，亲爱的同学们：
早上好!
我是三(3)中队的李，今天我朗诵的题目是《做阳光少年》。
站在这里，看到下面同学们一张张充满阳光，朝气蓬勃的脸，我不禁感到沐浴着早晨的阳光，真好!同学们，我的小伙伴们，我们在教室里努力学习，打开智慧之门时;我们在操场上奔跑跳跃，挥洒汗水时，我们的健康是阳光的。我们尊敬师长，礼貌待人，处处用文明礼仪来规范我们的行为，我们的品德是阳光的。我们和小伙伴们团结友爱，互相帮助时，我们的友谊是阳光的`。我们自尊、自信、自强，不自私、不孤僻、不嫉妒，我们的心灵更是阳光的。
阳光，是一张灿烂的笑脸;是一声温馨的问候;是一个柔和的眼神。
阳光，是同学成功时热烈的掌声;是伙伴失败时真诚的鼓励;
是看到同窗进步时由衷的赞美;是雨天和小朋友同撑的那把雨伞;是随地捡起的那片纸屑;阳光是分担风雨!分享快乐!
勤奋好学是阳光;勤俭节约是阳光;文明礼貌是阳光;诚实守信是阳光;关心同学是阳光;孝敬父母是阳光。
同学们，看看脚下这片绿茵茵的乐土，环视一下我们美丽的校园，摸摸脖子上鲜艳的红领巾，今天在这个属于我们的日子里，我们暗暗下决心——争做阳光小少年，文明小使者，让阳光洒遍校园的每一个角落!
我的朗诵到此结束，谢谢大家!
争做阳光少年演讲稿篇十一
老师，同学们：
大家好。我是六年二班的。获得阳光宝贝一直是我的愿望，因为它能告诉我：“你进步了。”
以前，我是一个性情冷淡的孩子，如果有人需要帮助，我总会想：“千万别来找我帮助，我可不想帮助。”但是，因为一件事，我认识到我自己错了。那一天的课间操，区领导到我们学校审查指导，我的跳绳忘在家里了，我急得像热锅上的蚂蚁。我把这件事告诉了我的好朋友，可他们只有一条。我慌了，我的同学曲宏悦和王浩见我不开心的样子，就把自己的跳绳剪下了三分之一，两节跳绳合为在了一起。虽然是一条比较短的跳绳，但我也能用。这也说明他们俩需要买新的跳绳。我很感动，那次大课间操我们班没有丝毫的差错，表现很优秀，校领导还当众表扬了我们班，那是几年前的事了，但我还记忆犹新。自从那件事以后，我和他俩成了形影不离的好朋友，那条跳绳就是我们友情的见证。
这件事让我认识到：所有人一生都有需要帮助的时候。事后，我问他们为什么要这么做，他们说：“助人为乐是每个人应有的美德，不能只顾自己的利益，要替别人着想。”我听后，认识到我以前的思想是多么愚蠢。我认真的思考友谊和爱心的意义，发现我需要改掉“与世隔离”的状态，多帮助别人，只有这样，才能让我得到更多的快乐。
我这么想了，也这么做了。平时我为那些有困难的同学支支招，提提建议，看着他们把问题解决后高兴的样子，我心里甜丝丝的。
我继续寻找着：班级里没有喷壶，我就买了一个捐到班级，看着同学们用我捐的喷壶把教室打扫的干干净净时，我笑了。
现在，我终于体会到了帮助同学们的好处，它不能给你金钱，不能给你智慧，更不能给你带来荣誉……但它能给你带来宝贵的精神食粮，这是金钱所买不到的。我认为爱心是一种美德，正如孟子所说的：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”如果每个人多一份爱，这个社会就会多一份和谐，人间就会多一份温暖，多一份快乐。抱着这种信念，我成为了一个有爱心的人，这也使我更加快乐。
谢谢大家！
争做阳光少年演讲稿篇十二
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家早上好！
今天我们演讲的题目是：“做阳光少年，展自我风采。”
古人云：“生命在于运动。”体育运动是古人最爱好的。举办奥运会，全运会，亚运会等等都是为了让人们在运动中健康成长，寻找快乐，增加体质等。
同学们，青春、健康是人生中多么珍贵的财富啊。生命在于运动，身体是革命的本钱，这是人生的真理。人体各器官系统“动则兴，不动则退”，体育锻炼是增强抵抗力、预防疾病的最好方法，更是一种积极性休息的方式，能够消除大脑疲劳，提高学习的效率。科学对人体健康成长调查表明，只要每天选择适当的运动方式，生活就会健康常伴，远离病魔……让我们更积极地参与体育运动，养成锻炼的习惯，增强自身的体质，持之以恒，受益终身。
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学多了，请假打吊瓶的同学多了。俗话说的好“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见冬季锻炼好处很多。
冬天参加体育锻炼，对增强体质是十分必要的，而且也可以锻炼意志，锻炼性格。中国有句谚语“冬练三九、夏练三伏”，在炎热和酷寒的环境中，锻炼抗寒耐暑，在艰苦的环境中，培养自己的坚强意志和顽强勇敢的性格。
现在，全运会的口号仍回荡在耳边“和谐中国，全民全运。”同时也为响应国家“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的号召，学校开展了“冬季阳光长跑”运动。各班同学都积极响应、热情参与。为此，每个班都精心制作了个性班牌，有自己独特、响亮的口号。其他各项体育运动也会拉开帷幕：跳大绳、拔河、定点投篮等……也希望大家积极参与。
在此，我们初二四班向全体师生倡议：
（一）以积极的心态面对体育课，充分利用课上时间，进行科学体育锻炼。
（二）安排好自己的作息时间，从根本上树立一种加强体育锻炼、塑造健康体魄的意识。
（三）认真对待每天大课间的“冬季阳光长跑”运动。
（四）在课余时间，积极参加各项体育运动。
（五）劳逸结合，预防疲劳。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息，以科学的生活态度、正确的生活方法，保持正常的身体机能。
同学们，“阳光体育”使我们快乐。就在这同一片蓝天，同一束阳光下，让我们尽情、忘我的奔跑吧！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是七年级三班的郭静涵。我为大家演讲的题目是《践行‘四德’做品学兼优的阳光少年》。
阳光在我们所有人的印象里，给人的感觉就是温暖、明亮，总是能给人带来希望。大地因为有了阳光显得格外的活泼，万物都争先恐后的欣赏阳光的魅力，才会出现复苏的景象。空气因为阳光的抚摸变得特别的清新，怀抱着世间的所有使其欣欣向荣。我就是一个积极吸取知识、充满自信、品学兼优、活泼乐观的阳光女孩。
在学校里，我是一个好学生。尊敬老师，积极完成老师布置的各项任务和作业，做好老师的小助手。在学习中，我自信、自立、自强，我刻苦学习，成绩优异，从一年级到四年级，连续被评为“三好学生”、“学习标兵”、“英语小博士”，每个学期我都能拿到奖状。一方面我努力学习，上课认真听讲，课后及时完成作业，还养成了“课前预习，课后复习”的好习惯。我还爱看课外书，俗话说“好记性不如烂笔头”，遇到好词好句，我就把它记下来，这样我就积累了丰富的知识，开阔了视野。另一方面我乐于助人，帮助同学，有同学在学习上遇到难题，我会尽我所能的为他讲解，帮助他克服困难，做同学心目中的好同学，好榜样。
在业余生活中，我是一个兴趣广泛，生活充实的阳光少年。我喜欢拿起画笔，画我喜欢的画，我喜欢唱歌跳舞，积极参加各种有益的活动。每年的“六一”都有我精彩的舞蹈表演。我还是聊城晚报一名优秀的小记者，不仅踊跃参加实践活动，还积极投稿。我还参加了学校组织的鼓乐队，为校争光。我热爱生活，渴望生活像阳光一样灿烂。
在家里我是孝敬父母的好孩子。爸爸、妈妈每天工作都很辛苦，我做完作业后，会主动扫地，擦桌子，做点力所能及的家务。我坚持自己的事情自己做，尽量让父母少操心。家里来客人了，我主动问好，端茶倒水，大家都夸我是个懂事的好孩子。
我知道，我是爸爸、妈妈的骄傲，老师喜欢我，同学们也喜欢我，但这些不是我骄傲的资本，而是我前进的动力，我将不断努力，在各方面做得更好，使自己不断进步！进步！再进步！
我的演讲完了，谢谢大家！
争做阳光少年演讲稿篇十三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天，我演讲的题目是《孝心无价爱心永恒》
日本有句谚语——父爱比山高，母爱似海深。在我们成长的过程中，父母默默地承受着太多的苦累。第一次喊爸爸妈妈的时候，第一次独立迈开一步的时候，第一次歪歪扭扭地写出一个字的时候.....是父母在身边耐心地教导我们。父母，是上苍赐予我们永恒的心灵的寄托。在父母的精心呵护下，我已经长大，w我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母。正如古语所言：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。”何况你我呢？
妈妈患有糖尿病，吃的药有很大的副作用，每次吃完药，妈妈的胃都很不舒服，一周吃不上两天的米饭，胃疼时，我就用手轻轻捋妈妈的胃直到吗妈妈打出嗝来，我才感到非常的高兴。不仅如此，妈妈还患有严重的颈椎病，有时她的脖子疼的一动不能动，又不能自己拔罐，我就学着使用拔罐器为妈妈拔罐，但拔的时间不能超过30分钟，当我给妈妈拔罐时，我一手拿着表，一边看着拔罐位置皮肤的变化。我还经常利用放学时间帮妈妈买菜，回到家里妈妈打扫房间，我在学习上也从来不用妈妈操心，每次考试我的成绩在班里都名列前茅。在家里，我尽我所能，回报父母；在学校，我尽心尽力，为班级服务；在班里，我是班长，我时刻都把班级的事情放在心上，冲在前面。在同学们的共同努力下，我们的班级被评为文明示范班。
去年冬天，班上的同学患病做手术在家修养，我和班干部到他家帮他补习功课，并且用自己的零花钱买了一些水果。每当下雪时，我早早的`来到学校扫雪，我不想让同学太累，于是自己总是在大部分同学来之前就已经干完一半了的活，而当老师表扬我的时候，我也为能给班级献一份力而高兴
当我们心存感恩、心存感激、心存感谢时，我们会发现：生活原来如此和谐和美丽。
老师常说，班级是小家，学校是大家，当一个人能为学校贡献一份力量时，心中感到的是自豪，体验到的是幸福。
最近，在同学们的期盼下，终于迎来了xx市第xx届运动会，我是一名团员，我一定要冲在前面，为学校争光，为xx区争光。在冰球比赛上，由于我技术比较全面，老师叫我当上过了队长，虽然对手很强，但我毫不气馁，努力地传接球，将球队比分直线向上拉。我的脚扭伤了，但我不认输，依然坚持跑在前面。但比赛中，危险无时无刻不伴随着我，在对道里区的比赛中，对方的主力将球打到我方球门前，准备射门，我在他身后，像离弦的箭冲到门前，但是对方发的球势大力沉，正打到我的头盔上，是我差点晕过去，但我还是坚持打完比赛。下午，我的头部出现了剧烈的疼痛，导致最后一场比赛没有上场。我很失望，但又很满足，因为在比赛中，我拼尽了所有力气。
老师经常教导我们从小要有爱心，学会关心他人，我把老师的话牢记在心。记得汶川大地震时，全世界的目光全都聚集在汶川，房屋倒塌，山体滑坡，大地被撕裂，看到这惊心动魄的一幕时，我在千里之外也感受到了同胞失去亲人的痛苦，学校举行了捐款仪式，我将自己的所有的零用钱和压岁钱一起捐到学校，我又将自己的两大包衣物捐到汶川红十字协会，为帮助灾区的同胞们献出自己一份微薄之力。经过这次震撼全球的灾难，也使我读懂了温家宝爷爷所说的“多难兴邦”的真正含义。
作为新时代的少年，我深知，少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，我一直在努力践行自己对父母要有孝心，对学校要有责任心，对社会要有爱心的承诺。虽然成长道路充满泥泞与曲折，但我依然满怀信心，坚定的去求索——人生的真谛！我要用我之所学，来回报社会，关心他人，争做一名有理想、有道德、有爱心的阳光少年。
