健康是我们最重要的财富，我们应该重视保持良好的生活习惯。在总结中，我们可以通过举例和引用相关的事实和数据来支持自己的观点。在范文中，你可以找到一些写作总结的常见错误和不足之处，以及如何避免它们。

小动作小动作篇一

尊敬的班主任老师：

尊敬的班主任老师，我发誓今后一定认真学习，遵守纪律。要开始对自己做严格要求，在生活、学习中细心遵循每一条纪律，关于此次上课纪律问题，我发誓今后一定不在上课期间于同学说话，也不做其他一些小动作，上课也不开小差了。

还有还有，我今后一定要努力学好各门功课，还有我也反省了我的不懂事，我今后一定要认真老实起来，好好向班里的学习好的同学学习。另外，在今后的语文课上课之前，我一定要端正心态，平心静气，在客观上杜绝我此类上课说话的行为错误的发生。

经过这几天的深刻反省，以及在家里的面壁思过。我觉得自己存在很大的毛病啊，我作为一个初中生，就应该严格地遵守《初中生日常行为规范》，做到上课认真听讲、不开小差、不随便交头接耳、不损害上课纪律、不妨碍周围同学。而我这么多的错误，都需要在以后一段时间里认真地对待与改正。

最后，我再次跟老师郑重地说一声抱歉“对不起，老师”。经过这些天的反省，我知道了承认错误是多么的磨练与痛心。作为一名初中生，我本职工作就是好好学习，学习阶段的我难免遇到错误。而错误发生了，我就必须承认错误，勇敢、积极得去面对和解决。在此，我发誓今后我一定要积极努力地改正错误，一定要向老师郑重道歉，今后一定努力改正。

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

小动作小动作篇二

昨天回到家问东东“今天学校里有什么有趣的事情发生吗？”东东眼睛一亮，立马和我讲起国际理解课上看的女娲造人和女娲补天的故事，看的出来他对这个故事很感兴趣，讲的很认真。

一个故事讲完没过瘾又讲起了唱游上看的熊猫商店的故事，这个故事好长，当他讲到小熊猫从别的小动物那里借来了围巾、皮带和鞋子后急急忙忙骑着自行车要回商店，结果不小心吧唧一下掉进了水里时，我忍不住笑了，东东问我为什么笑？我说：“妈妈觉得你的故事讲得很生动、很有趣，不仅有表情还配着动作，妈妈仿佛真得看见一只小熊猫掉进水里一样。”听到妈妈的鼓励，小朋友讲得更起劲了！讲完故事又讲了体育课上玩“打野鸭”的游戏，他说自己拿到好几次球，但就是打不中圈圈中的“野鸭”，后来好朋友许博鑫还和他说：“杨曾博澜，你回家要好好练练打野鸭啊——”哈哈哈，真是有趣的一天！

小动作小动作篇三

尊敬的数学老师：

现在看来，上课做小动作的行为实在是要不得啊。回顾我的错误经过：20xx年xx月xx日上午第三节数学课，我跟后桌王同学因为下课时间讨论动漫的时间发生了一些纠纷和争执，上课的时候还没有停止争执，王同学对我说了侮辱的话。我一时冲动就在他背后挠痒痒，用铅笔在他背上画画。

多亏您眼光敏锐，没一会儿功夫您就火速来到我的座位，给了我一次响亮的耳光“啪~”您上课时候的这一记耳光，依然鸣响在我耳旁“嗡~”，让我记忆深刻，记忆犹新！

面对错误，我感到无地自容，经过反省，我认识到我犯错误根本原因在于我没有很好课堂纪律意识，没有重视上课行为规范，更加说明了我依然很幼稚、不懂事的情况。

在此，我要向您保证，我会做出如下改正：第一，利用假期两天时间面壁思过，痛改前非，痛定思痛地反省错误，并且上交这篇检讨书给您。第二，今后再也不在上课期间做小动作了，更加不做任何损害同学利益的事情。第三，努力认真地吸取错误教训，下不为例。

最后，我恳请您能够原谅我，宽恕我这个年少无知的小孩！

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

小动作小动作篇四

当你在课堂上听到别的声音时，那就是同桌在弄小动作了。虽然内心反感，久而久之也会成为难忘的回忆。下面是小编采集的资料：

我估计有好多人都有过上课做小动作经历，我同桌就是其中之一。

“铃铃……”，上课铃响了，同学们都陆续走入教室，这节是数学课。我同桌是一名语文尖子，而我是一名数学尖子，因为我们俩的爱好不同，也因此常常打架。同桌觉得上数学课好无聊，就开始向数学老师比画起来。顿时同学们的目光全集中在他的身上，同桌一看样就更来劲了。数学老师却毫不知情，继续讲着课，有的同学在下面开始咯咯咯的笑。我也曾劝过他，可是他就是不听。其中数学老师也有一定的责任，要不是数学老师的偏向，我同桌至于如此吗?数学老师光是给学习好的尖子生开小灶，对于中等生总是爱理不理的，还歧视差生。我还清楚的'记得，有一次，老师让没有带作业的同学站起来，尖子生宋佳旭站起来了，老师二话没说就让他坐下了。同学们对这一举动都很生气，但是老师还阵阵有词。

这小动作不仅仅只是单纯的小动作，它其中蕴涵着同学们对老师的看法。虽然同桌不应该不尊重老师，但是老师要是不偏心于好学生也不会有这样的事情发生了。

同桌作小动作固然不对，但是老师也不应该偏向好同学啊。如果老师对中差生多一些关心和帮助，不但他们的学习会上去，连心理都会感谢你的。

今天下午，上语文课时，阳阳拿新买的三角板玩，说是新买的，是因为昨天下午放学后刚刚买的。阳阳上课做小动作，是阳阳的不对，回来后我也批评他了。只是班主任老师做的也有点过分了，老师拿起阳阳的三角板，两手向上一抬，三角板就成了好几片不规则的碎片了，阳阳才买了不到一天的三角板就这样被毁了。

阳阳回家后对我说了在学校做错事了，我就先批评了阳阳。紧接着阳阳又说了三角板的最后归宿，我就对阳阳的姥姥说：“阳阳做的不对，我们批评阳阳，老师批评阳阳这都是应该的。只是老师不该折了阳阳的三角板，这就是老师的不对了。”阳阳姥姥说：“这应该向老师提一下，如果总是毁学生的学习用具，还怎么学习呀，应该点到为止，批评做小动作的学生以下就够了。”

阳阳还说：“我的三角板是第二个被老师折碎的三角板，已经有一个同学的三角板在几天前被折了。”

我十分理解阳阳，因为是新买的三角板，所以爱不释手，在上课时也忍不住拿在手上，可三角板语文课是用不到的。老师见了肯定是生了气，但是二年级的小学生的自律性还不是很好，老师对他们批评教育，这家长是不会说什么的，家长也想让孩子学好，不想他们在课堂上做小动作。

这个班主任老师刚刚上任半个月，中间还请过好几次假，给家长印象就一般般了，还做出过分事情，刚好明天要开家长会，我一定要好好和老师谈谈。

小动作小动作篇五

尊敬的吴老师：

您好，非常抱歉地跟您递交这份上课做小动作的检讨书，此时此刻我是何等的愧疚。在今天下午的自然科学课里，我因为平时养成的不良习惯上课用具准备不齐，加上因为上课不专心，注意力不集中产生了厌课情绪。

回顾我的错误，我是何等的不该啊。我痛定思痛，觉得我犯错误的原因有三：

第一，我严重地缺失对上课的重视度。须知，作为一名处于紧张学习阶段、脑力快速成长时期的初中生。日常的科学文化课程对于我们的发展起着多么大的重要性。而我却放松对自己的要求，疏忽对课堂的认知。

第二，我没有养成良好的上课习惯。要知道，上课之前的课间才是让我们准备各种文具学习用品的时间，而我却没有利用课间来准备，却白白浪费课间时间来玩了。

第三，我没有很好地重视课程，现在的我知道了，原来自然科学课时多么的有意义。这是我们初中生了解外在世界的重要途径，通过学好自然科学我们能够更好地生活。

检讨书总结：如今，我已经深刻认知到了自己的错误，已经犯此次错误的原因。希望老师能够狠狠地惩罚我，让我痛改前非。

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

小动作小动作篇六

尊敬的老师：

上课的时候，老师在认真的给我们学生讲课，而我没有认真听讲，而是和其他同学在下面说话，更严重的是还若无其事的发出笑声，完全没有尊重老师，不仅打扰了别的同学听讲，还影响了老师讲课的好心情。

老师批评了我，叫我反思，现在我想了好多，我觉得自己错的很不对。我不该上课说话，不该打扰大家学习，自己不学本身就是个很大的错误，父母供我们上学就是希望我们能考上理想的大学，希望我们能有出息，可我辜负了老师和家人对我的期望。没有做到认真学习，专心听讲。

做为一名学生我没有做好自己的本职，本应该在课堂上好好听讲，而我却在下面跟同学讲话，辜负了老师对我的教育之恩，老师含辛茹苦的把知识教会我们，是想让我们做一个对社会有用的人，其实上课的目的就是来教育我们的，而我却在别的心思上，其十分地辜负了教我知识的老师们，我现在已经彻底认识到我的行为的错误，自从接受了老师对我的批评教育，我已经深刻认识到这件事情的严重性，老师教育我说明老师是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生。望老师给我改过自新的机会。

老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，做一个对社会有用的人，一个正直的人，使老师心慰的好学生，老师如同父母对我们的爱都是无私的，所以我也要把老师对我们的无私精神去发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，对我的一生有无法用语言表达的作用。我所犯的错误的性质是严重的。我在上课学习的时候讲话实际上就是害人害己，其结果都对同学起到了反面作用，在班上造成极坏的影响。此举本身就是违背了学生的职业道德和专心学习的精神。

我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

此致

敬礼

检讨人：xxx

xxxx年x月x日

小动作小动作篇七

尊敬的老师：

在数学考试中，本人由于想通过考试，平时又不努力学习，因此在考试中想利用作弊来通过，对这件事我在此检讨，诚恳反省。

在考试时想着作弊不会被老师发现，但事实证明我错了，站在讲台上的老师对同学的一举一动看得清清楚楚。

事后，班主任也找了我谈话，让我更深层次的认识到了错误，自己也反省了好几天，我真的错了，要想通过考试，只有靠平时的努力，不应该像我这样在考试中作弊。像我这样不仅让自己走错路，还让同学帮我，也使他做错事，想想作弊真的是害人害己啊!

老师经常教育我们做人要诚信，不应该在考试中作弊，而我没有听从老师的教诲，考试作弊不仅让自己难堪，更让班级丢脸，让班主任丢脸。

考试作弊说明我是一个不讲诚信的人，同学会从此看扁我，老师会看轻我，走上社会，人人都会看不起我，这样对自己影响实在太大了，但自己毕竟已经犯了这样的错误了，后悔也没什么用了。只有好好读书，不再犯错，希望早日找回诚信，早日得到同学们的信任，早日恳求学校的原谅，因为我真的知道错了。

认识错误未必需要长篇大论，在此诚恳接受学校处罚，因为错了，会改正，希望老师和同学和学校监督我，让我更正确地走我的人生。

此致

敬礼

检讨人：

x年xx月xx日。

小动作小动作篇八

电视里的蜘蛛侠神出鬼没、飞檐走壁。我们班也有几位“大侠”，虽然他们没有英雄的神功，但是他们的小动作可真不少，所以同学们称呼他们为“小动作大侠”。

上课铃响了，“大侠”们开始忙碌起来。没等老师来到教室，他也会使出“飞檐走壁”的神功，一阵风似的去厕所，很快又回到自己的位置上，还装出一副“一本正经”的样子。

没过多久，他开始“发功”了。他拿出一块橡皮擦，先是在桌面上擦呀擦，很快桌面上就出现了一道横线。他又觉得这不好玩，于是又用尺子戳，“嘿，真有意思，一长条，太好玩了。”不久，他又觉得太无聊了，便拿出了两支笔，一只先把它挂在了耳朵上，把尺子放在橡皮擦上，再取下搁在耳朵上的那支笔，让两支笔在尺子上坐“跷跷板”。一不小心，把笔掉到地上。

“你在干嘛？”老师的声音很严厉。

大侠明知有错，无言以对。

“这道题，你来做一下。”

大侠站着想了想，神色慌张的摇了摇头，坐下了。

又过了一会儿，他又开始开小差了。他眼睁睁地看着黑板，可黑板上的每一个字在他看来是活灵活现的奥特曼和机器猫。

老师的提问他觉得若无其事。同桌用胳膊肘推了推他，他说：“别影响我，我正在考虑一件有趣的事呢！”

老师走到他的身边，用大拇指和食指捏了捏他的耳朵，全班的同学都笑了，他的脸红了。

大侠都是行侠仗义、助人为乐的，而我们班的“大侠”却拿自己开玩笑，害人又害己，不值得学习哦！

小动作小动作篇九

尊敬的xxx：

我第一次深刻的意识到：我错了。由于我的自律能力差，导致我如此放肆地在上课时候听歌，一方面浪费了老师的上课苦心，另一方面我也耽误了个人学习。上课听歌这类行为是严重地违反了学校纪律，违反了规定，而且也违背了教育管理体制，影响了教师的工作。这样一个行为是对教师工作缺乏尊重的表现。

同时，我上课听歌也辜负了学校老师们、我的父母的殷切期望。的歌曲，我浪费了在学校学习的一个大好机会，是对父母的严重不孝顺。上课听歌被领导发现，给我的批评和教育，我感到自己是那么的无知，悔恨到了极点。

此外，上课听歌还影响了其他同学的讲座和学习，是对其他同学不友好的表现。我当时真的罪大恶极，怎么可以把平常老师和领导的教导置之度外呢。我上课上课听歌不仅影响自己也影响到其他人的学习。另一方面使得学校领导还在百忙之中，抽出时间来批评教育我。还为我这样一些不争气的学生操劳。

而且今天还要交上这篇上课听歌的检讨书给老师们查阅，让老师们既劳神又费力地砍我的检讨书。首先，关于我的上课听歌。我不遵守纪律，不是一个可以忽略的小事情！只要我有了很好的自律能力和自我学习能力，在课堂上没有任何借口，没有任何理由来做小动作！我只有认真思考人生，认真做好每一件事情。这样才能够不辜负老师的关怀，这样就没有理由在上课听歌了。

这一次，因为老师的教育，我真的深刻体会到了自己的错误！因此今后我要好好学习，刻苦学好各项科学文化知识，学好汉语。将来递给老师一封文字优美的感谢信，而不会是检讨书了。

检讨人：xxx

20xx年x月xx日

小动作小动作篇十

我估计有好多人都有过上课做小动作经历，我同桌就是其中之一。

“铃铃……”，上课铃响了，同学们都陆续走入教室，这节是数学课。我同桌是一名语文尖子，而我是一名数学尖子，因为我们俩的爱好不同，也因此常常打架。同桌觉得上数学课好无聊，就开始向数学老师比画起来。顿时同学们的目光全集中在他的身上，同桌一看样就更来劲了。数学老师却毫不知情，继续讲着课，有的同学在下面开始咯咯咯的笑。我也曾劝过他，可是他就是不听。其中数学老师也有一定的责任，要不是数学老师的偏向，我同桌至于如此吗?数学老师光是给学习好的尖子生开小灶，对于中等生总是爱理不理的，还歧视差生。我还清楚的'记得，有一次，老师让没有带作业的同学站起来，尖子生宋佳旭站起来了，老师二话没说就让他坐下了。同学们对这一举动都很生气，但是老师还阵阵有词。

这小动作不仅仅只是单纯的小动作，它其中蕴涵着同学们对老师的看法。虽然同桌不应该不尊重老师，但是老师要是不偏心于好学生也不会有这样的事情发生了。

同桌作小动作固然不对，但是老师也不应该偏向好同学啊。如果老师对中差生多一些关心和帮助，不但他们的学习会上去，连心理都会感谢你的。

小动作小动作篇十一

最近这几天每天都会出几件事，不是谁受伤了，就是谁闯了什么祸，每次都是看似一个微不足道的小动作引起的。还记得3月10日星期五，我由一个小动作而犯了一件事。

那天上午的科学课，我依旧像往常一样听老师讲课。每节课都要做笔记，但今天这节课需要记的笔记较少，所以我此时是不在记的，手上的笔一直在玩。一开始只是稍微的敲敲，后来就开始把一支笔的头扣在另一只笔的头上，这样转动一只笔，另一支笔也会转起来。我一边转笔一边听讲，却不知这只笔即将酿成大祸。转着转着，突然感觉一个小黑点从我眼前划过，我低头一看，我勒个……桌上全是墨水！再低头，衣服上也是！扭头看同桌，她还没发现自己的身上、桌子上也全是墨点！

“靠……谁弄的！”我不禁骂了一声。

同桌解沈懿不解地转头看我，瞪大了眼睛，再看自己桌上衣服上，“谁弄的？！”她的语气里充满了愤怒与惊讶。

前桌陈许诺转过头来看我们两个人，又看了自己身和刘明烨身上，惊呼：“我身上也是——啊，刘明烨你身上也有！”

旁边一个大组的马皓岩闻声朝这里看了看，似乎发现了一个秘密，“嘿，老唐，你的笔……”我低头看了看桌子上，哎呦！我的水笔的“尾巴上”……全是墨水！我愣住了，尴尬的笑了笑，原来是我自己！这下惨了……陈许诺、刘明烨、解沈懿都愤怒的看着我。

突然马皓岩吼了声：“舔干净！”周围凑热闹的同学都幸灾乐祸异口同声的说到：“舔、干、净！”我顿时无语。解沈懿冷冷的对我说”你舔啊。”鲍老师见课堂乱了，就把带头喊口号的人拎出来：“马皓岩！”课堂便安静了下来。鲍老师走过来，闻了闻桌上的墨水，说：“是黑水笔。”同学们又齐刷刷的看着我，此时我羞愧得恨不得找个地缝钻进去。鲍老师对解沈懿说：“你去洗洗吧。”解沈懿起身，头也不回的走出了教室。我默默的擦着两个桌上的墨，心情糟透了，没想到罪魁祸首是自己。

一个小小的动作，居然酿成了大祸，它，微不足道吗？

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小动作小动作篇十二

在学校的时候，我们很多人都喜欢在上课的时候搞小动作。以下是小编为您推荐关于小动作的优秀作文，欢迎阅读。

毕业考快到了，我们三天一小考，两天一大考，在老师和家长的共同“努力”下，我们一考试就头昏眼花，四肢无力;一见到作业就头痛手痛全身痛，一碰到床铺就如铁碰到了磁铁，想走都走不开。不过，我们总是会在这紧张的复习阶段搞一点小动作，找点时间来适当的放松自己。

动作时间：中午睡觉时。

“妈妈，我去睡觉了，你慢慢吃吧!”我从被子里面拿出一本好不容易才问同学借来的漫画，背对着妈妈看了起来。看着看着，我不由自主地笑了起来，妈妈奇怪地问到：“你在干吗啊?”“哦，没事，我做梦呢!”幸亏没有被妈妈发现，我还是得把书藏好点吧，等妈妈睡觉后在看。果然，妈妈不一会就睡觉去了，我从床上跳起来，仔细地观察了一遍，看妈妈睡着了没有，毕竟在这个时候看漫画可是大罪啊!确认了妈妈确实睡了之后，我才放心地看起书来，谁只天有不测风云，妈妈突然从床上爬起来上卫生间，我手忙脚乱地把书往睡衣里一塞，倒头就睡，可还是被眼尖的`妈妈看到了，“儿子，你在干吗?”“我……我我肚子疼。”说完就假装报着肚子，脸上做出那种痛苦地表情，可惜我天生不是当演员的料，马上就被妈妈识破了，还不等妈妈走来，我就把书转移了地方，(在做卧底这行还可以)妈妈仔仔细细上上下下地检查了一遍，奇怪地走了。下次一定要小心小心在小心，如果同学的书有什么损失，我可担当不起啊!

动作时间：去同学家做作业时。

紧张的复习结束了，明天就是毕业考了，我祝愿全班同学都能考出好成绩!

如果你发现我们班上课像下课，下课像过年一样热闹，那么准是“小动作王”——徐杰在活动了。

徐杰是我班的体育委员、课间操监督员，是老师们公认的一块宝。不知是荣誉在作怪，还是什么因素，徐杰养成了爱出风头的坏习惯。下面看看他某节课的写照：

语文课上，同学们正认真地读书写字时，突然传出了高亢的歌声：“如果有一天，我老无所依，请把我留在……”哎，又是徐杰，在摆弄他的音乐细胞呢!同学们的目光都从书本上移开，齐刷刷地瞟向他。然而，徐邦杰竟然脱口而出：“咋了，没见过帅哥呀?”按理来说，徐邦杰不算什么帅哥，皮肤黑，眼睛小、脸圆、身子胖。可他……语文老师再也忍不住了，皱着眉头来到他身边，不料徐杰张大嘴巴，大喊一声：“老师好!”老师见他手中有小玩具，严厉地说：“拿来!”不料徐杰开始反抗，将违禁品往桌洞里一塞，对老师说：“什么东西呀?”老师说：“就是你桌洞里那个，拿出来。”徐杰说：“没有呀，你冤枉我。”他接着伸出手，准备去推老师，“老师，你快走吧，”老师可不依，不管三七二十一，打开铅笔盒，摸走一只名贵钢笔，并让他拿那个小物品来换，老师转身离开了。徐杰突然装作小媳妇，细声细气地说：“老师，还我吧……”同学们哈哈大笑。

这就是徐杰，一个爱玩小动作又很调皮的徐杰。虽然有时徐杰很烦，但是班里少了他，会少多少欢乐啊!

小动作小动作篇十三

你想健康吗？你想快乐吗？你想阳光吗？那你就运动吧！

伏尔泰曾经说过：“生命在于运动。”乍暖还寒时节，我们的身体需要生长与活动，这时候，我们需要运动，合理的运动，健康的运动。运动是生命之根，运动是健康之本。我们这里指的运动，是说身体上的活动，能帮助我们舒展筋骨，改变体质，升华对生活的热爱。的确，活泼向上，积极好动的人和事物，都传递给我们一种生机与活力，和他们相处的每一分每一秒都充满了快乐。

专家指出，我们青少年儿童一天运动时间应在一小时左右，而我们普通儿童的课余运动却少之又少，或者无效。其实，运动还要分有效运动和无效运动。有效运动，指的是“三维运动体系”，从身体、心理和社会交际共同发展。

身体锻炼，这是我们很熟悉的。跳绳，踢毽子，跑步，都能调节我们的身体健康状态，就连最普通的走姿都有学问呢！走路，不能驼背，髋骨姿势要标准，让三个关节都处于最佳状态，把握不好还会引发腰腿关节疾病呢！所以说，我们一定要把运动的精神渗透到生活的每一个角落。

心理锻炼，这一层的含义比较深。那心理怎么锻炼？举个例子：你和同学正在玩一个很好玩的游戏，时运不济，你老是输，但你却勇于攀登，超越自己，抱着不服输的心，终于成功，这时你会沉浸在喜悦与成就感之中。这会使你的`心中充满尝试的勇气与力量，让你的内心强大。

社会交际锻炼指的是人与人之间的友情强化，互相建立起默契，让你能交到更多朋友，让你的朋友变成知己。“两人三足”就是一个很好的游戏，建立起双方信赖与交流的桥梁。

运动少不了游戏，游戏又有“亲子运动”，也就是家长和孩子之间的互动游戏。我们有的时候不知道玩些什么，没有时间玩，没有玩伴，亲子游戏就能解决！只需一两分钟，只需简单材料，只需父母闲暇，你都能运动！

让我们运动起来，让体魄更健壮，让生命更多彩，让心情更愉快！我们会在运动中身心发展，茁壮成长！

小动作小动作篇十四

这个题目我可比较熟悉，因为妈妈总说我的小动作多!

你们可知道?我学习上有个天敌-作文。我只要一听到“写作文”三个字，便像个死苍蝇一样，趴在桌上一动不动。这不，一个双休日，我正在写作业，但突然想去折纸了，又怕被妈妈发现。于是，我便想了个主意，把书立起来，可以挡住妈妈的视线，这时妈妈居然走了过来，看了一下我的作业。妈妈因此便起了疑心，问道：“你是不是鬼鬼祟祟在干什么东西?”“没……什么。”我断断续续地回答，心中忐忑不安。后来，妈妈还在我的课桌上装了个摄像头，可我找到了它的盲点——抽屉下面。我就装模作样的在阅读文章，妈妈越看越奇怪，便抛出了“王牌”，突击检查到了我的折纸。呜呜呜，这下我要听“狂暴雷鸣”了!

我不仅小动作计策多，还容易入迷。有一次，语文课上，杨老师正津津有味的讲课时，我笔记抄着抄着，就又手痒了，便拿起尺子玩了起来，我把尺子立在课本上，左闪闪右闪闪……过了一会，整个教室安静了下来，同学们都在积极举手发言，特别是那个高渝承，手都几乎举到天花板上去了，还一直叫道：“老师!老师!”这时，一个黑影走了过来，我吓了一跳，扔下尺子，楞了一下，做贼心虚啊!一个本子砸到我头上。“对不起，呵呵”原来还是高渝承，我这才回过神来。

这种担惊受怕的事情，躲得过初一躲不过十五，做一头诚诚恳恳的牛，总比做一只小动作很多的老鼠好，我决心改掉这个坏毛病!

小动作小动作篇十五

寒假过去了，孩子们又迎来了新的一学年。自20xx年教育部和中央电视台联合举办“开学第一课”主题晚会以来，学生和家长对晚会满怀着期盼，今年的主题会是什么呢？每期晚会在给孩子们带来快乐的同时，也为家长们提供了思考的机会。小动作大健康同样让我们思考如何面对孩子的教育问题。

曾几何时，家长和孩子们前赴后继地涌上升学和高考的独木桥，成为我们通向成功的主要通道。城镇的孩子甚至从幼儿园就开始面临竞争的压力。从幼儿园到小学、初中、高中，孩子们几乎步步为营地参加奥数培训、英语培训、各种业余考级、假期补习等等。我们很少有时间带领孩子去野外领略大自然的美，即使是外出旅游也是行程匆匆；我们也很少在闲暇之余和孩子们认真交流去感悟生活中的美，即使有焦点也多是学习、考试和升学之类的话题。

一切都显得急功近利和焦躁，既让家长们感到疲惫不堪，也让孩子们对学习的兴趣渐行渐远。如何减轻孩子们的压力，给他们提供一个宽松的学习环境，早已成为我们面临的重大问题。开学前媒体报道，北京市已取消所有的奥数培训班。虽然还无法预知该项举措在减负上能给北京的孩子带来多大的影响，能产生多大的效果。

在休息之余多带孩子锻炼身体，对孩子的身体和身心有有利无害。

但令人欣喜的是至少我们开始行动了，希望会有越来越多的'措施来还给孩子们更多童真。孩子的教育关乎每个家庭的幸福和未来，也是国家和民族的希望所在。让我们的孩子在学习和生活中发现美、探索美，感觉到学习本身是件美好的事情，以健康的心态面对生活、学习和工作，去创造美好的未来。

小动作小动作篇十六

火，是生活中的隐形杀手，小到一根火柴大到一桶烟花，都可能引起火灾，发生事故。

在生活中，火灾随处可见，但是都是因为生活中一些不良习惯造成的。这些小动作大家都不以为然。例如：煤气阀门没关紧，煤气外露导致火灾;蜡烛摆放不当，引燃易燃易爆物，火苗立刻蔓延;吸烟时，把烟头扔在了草丛里，不一会儿，就变成了熊熊大火……所以，不要小瞧一个坏习惯，它随时可能引发火灾，从而变成人祸。

我在报纸上也看到这样一则新闻：某年某月某日，在一个贫困的家庭中小孩子玩蜡烛，点燃了被褥，整个房间像一个大炼丹炉，顿时火光四射，而家中两人惊慌逃出来，母亲见火势不大，想冲进去拿一些衣物，对儿子一番嘱咐后，冲了进去。儿子自己也想冲进去拿仅剩的一枚硬币，火势越来越大，两个人淹没在了火海之中。由此可见：生命是比财富更重要啊!

火是无情的，它可以造成许多的灾祸。但是，这是可以预防的。我们要自觉承担起防火的责任和义务，掌握消防知识，遵守防火的制度，做到“不碰火，不玩火”从根本上减少或避免火灾的发生，更要记住火警电话：119。

每个人只有一次生命我们要好好珍惜，从改掉坏习惯开始，避免火灾的发生!

小动作小动作篇十七

我估计有好多人都有过上课做小动作的事情，我同桌就是一个。

铃铃的上课铃响了，同学们都陆续走入教室，这节是数学课。我同桌是一名语文尖子，而我是一名数学尖子，我俩的爱好不同，也因此常常打架。同桌听着听着课就觉得无聊了，开始向数学老师比画起来。顿时同学们的目光全集中在同桌的身上，同桌一看这种情况就更来劲了。数学老师毫不知情的继续讲着课，有的同学在下面开始咯咯咯的笑。我也曾经劝过他，可是他就是不听。其中数学老师也有一定的责任，要不是数学老师的偏向，我同桌至于如此吗?数学老师光是给学习好的尖子生开小灶，对于中等生总是爱理不理的，对于差生都有点歧视。我还清楚的记得，有一次，老师让没有带学王的同学站起来，尖子生宋佳旭站起来了，老师二话没说就让他坐下了。同学们对这一举动都很生气，但是老师还阵阵有词。

这小动作不仅仅只是单纯的小动作，它其中蕴涵着同学们对老师的看法。虽然同桌不应该对老师如此不尊重，但是老师要是不偏向也不会有这样的事情发生了。

同桌作小动作固然不对，但是老师也不应该偏向好同学啊。如果老师对中差生多一些关心和帮助，不但他们的学习会上去，连心理都会感谢你的。

小动作小动作篇十八

小动作是五花八门的，每个人都会有小动作，我也会有小动作。我的小动作多得数不胜数，就像天上的小星星。

当我在学校下课的时候，我就喜欢去捏红领巾的小角，捏来捏去，像在捏小泥儿人似的。

上课的小动作，那叫五花八门了，有转笔，用笔和尺子搭飞机，有手指玩数字游戏，看书……而我是把笔弄来弄去，有笔帽的笔在桌子上转来转去，可好玩了!有一次，当我玩的时候，被老师发现了。我当时在专心地转笔打发时间呢!老师就在我边上，我同桌小声地喊了我的名字，又指了指老师站的地方，我慢慢转过头，老师正站在那儿，一把抄起我桌子上的笔，就这样，我的笔就没了……老师说：“有些人的成绩，就是被‘转’下去的吧!”我觉得很无地自容!

所以，以后我上课再也不做任何小动作了!

小动作小动作篇十九

如果你发现我们班上课像下课，下课像过年一样热闹，那么准是“小动作王”——徐杰在活动了。

徐杰是我班的体育委员、课间操监督员，是老师们公认的一块宝。不知是荣誉在作怪，还是什么因素，徐杰养成了爱出风头的坏习惯。下面看看他某节课的写照：

语文课上，同学们正认真地读书写字时，突然传出了高亢的歌声：“如果有一天，我老无所依，请把我留在……”哎，又是徐杰，在摆弄他的音乐细胞呢!同学们的目光都从书本上移开，齐刷刷地瞟向他。然而，徐邦杰竟然脱口而出：“咋了，没见过帅哥呀?”按理来说，徐邦杰不算什么帅哥，皮肤黑，眼睛小、脸圆、身子胖。可他……语文老师再也忍不住了，皱着眉头来到他身边，不料徐杰张大嘴巴，大喊一声：“老师好!”老师见他手中有小玩具，严厉地说：“拿来!”不料徐杰开始反抗，将违禁品往桌洞里一塞，对老师说：“什么东西呀?”老师说：“就是你桌洞里那个，拿出来。”徐杰说：“没有呀，你冤枉我。”他接着伸出手，准备去推老师，“老师，你快走吧，”老师可不依，不管三七二十一，打开铅笔盒，摸走一只名贵钢笔，并让他拿那个小物品来换，老师转身离开了。徐杰突然装作小媳妇，细声细气地说：“老师，还我吧……”同学们哈哈大笑。

这就是徐杰，一个爱玩小动作又很调皮的徐杰。虽然有时徐杰很烦，但是班里少了他，会少多少欢乐啊!

小动作小动作篇二十

大寒，为一年24个节气中的第二十四个节气，它既是24节气的最后一个节气，也是冬季的最后一个节气，每年太阳运行至黄经300度时即为大寒。古人说“大寒……寒气之逆极，故谓大寒”，是天气寒冷到极点的意思,谚语中说“小寒大寒，冷成一团”，是一年中最冷的时候。

大寒单腿地支式一方面加强属于肾的腰、腿的锻炼以及沉气、敛气、温养等方法;另一方面，也加入了属于心的手臂的锻炼以及升气、生气、炼气等方法，原因就在于此。可以强健腰腿，补肾壮骨，疏通腿部阴阳经脉及奇经八脉，防治腰腿疾患，增强腿部、腰部力量及柔韧性。

1.正身跪坐，两手自然放于两腿上，头正颈直，竖脊含胸，呼吸均匀，思想安静，全身放松。

2.下巴内收、百会上顶，带动身体立起，成跪立姿势。

3.接上式，重心移至右腿，提左腿带动左脚向前踏地，身体中正，目视前方。

4.接上式，重心后移，臀部坐于右脚跟上，上身后仰，同时两手顺势支撑于身体两侧，掌心按地，指尖向前，目视前上方。

5.接上式，左脚缓缓向前踢出，左腿伸直，脚背绷直，目视脚尖，古称“搜裆腿”。

6.接上式，尽力勾左脚尖，体会腿后侧伸展的感觉，动作略停，古称“翘剪式”。

7.接上式，屈左腿并尽力向胸前收回，身体其他部位不变，动作略停。

8.接上式，左腿伸直，左脚向前上方蹬出，力达脚跟，动作略停，古称“海底针”。

9.接上式，重复以上7-8的'动作，蹬腿、收腿共三次。

10.接上式，左腿收回胸前，左腿下落，左脚踏地，重心前移，两手离地，上身直立，左腿收回，成跪立的姿势，目视前方，呼吸自然，全身放松。

(按顺序重复图7、图4、图3、图2、图1动作)。

开始进行对侧练习，动作同上，左右方向相反。

如上左右各做一次为一遍，共做三遍。

小贴士：大寒导引术，对于初学者，特别是中老年人而言，难度、强度都比较大，需要掌握好循序渐进的原则，避免运动损伤的发生。

大寒养生。

大寒节气是冬令进补的好时机。在饮食方面，不管是药补还是食补都要结合自己的体质和病状选择服用。偏于阳虚怕冷的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等;偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖、龟、藕、木耳等。饮食应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。

在起居方面，“大寒”时节要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。大寒时节，除了防寒之外，还须防风。

小动作小动作篇二十一

学生违纪记录：

学生签字：

1.每天按时到校，如有特殊情况，让家长提前电话请假：

2.不准穿奇装异服，男生不准留长发、长指甲;女生不准带手镯、耳环、项链、戒指等饰品。

3.上课认真听讲，必须控制好自己的嘴，不开小差，不打闹，不做小动作，不接茬，不传纸条，不交头接耳，不趴下，不睡觉，不看课外书等不良行为。

4.课堂上不准被教师撵出教室，不准被老师叫到办公室，不准被老师点名批评。

5.下课期间不准在教室、走廊里大声喧哗、追逐打闹。不准超过规定的界限，更不准和其他班级同学来往。

6.作业按时完成，字迹工整，认真书写，按时上交，不准抄袭。

7.不准说脏话，不对他人嘲笑、讽刺、起外号，不做不文明的事。

8.不准做破坏班级荣誉的事，做到“班兴我兴”、“班荣我荣”。

9.放学后不准在走廊或教室中逗留，更不准在大门外及路途中逗留，要按照指定路线及时回家。

10.在求学期间，不准和同学发生矛盾，(特别是乔某，雷某等)打架事件，更不准拉帮结派。