体育课教案大班(模板19篇)
教案是教师在备课阶段制定的教学计划,有助于指导教师的教学行为。教案的评价方式要科学合理,能够全面评价学生的学习成果。以下是一些经过实际教学验证的教案分享,供教师们参考和借鉴。
体育课教案大班篇一
【设计意图】跳绳,是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质,还有利于幼儿心智发展,真是一项身心发展的双益运动项目。
【活动目标】。
1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力,培养幼儿的合作意识与合作能力。
【活动准备】一根长绳子。短绳若干。
【活动过程】。
1、教师带领幼儿做热身运动。
2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师;跳、跳、跳,幼儿跟着老师跳、跳、跳,原地双击此处师问;“还可以怎么跳?”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3、上肢活动师绕绕臂,绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等,发展幼儿动作的灵活性。
活动开始;引导幼儿探索跳绳的多种玩法。
1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组,有人单脚跳绳,其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2、双人双脚跳。两人一根绳子,幼儿面对面,两人同时双脚一起跳,跳得多者为胜。
3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根,两名幼儿在两头摇动绳子,其他幼儿2-3人一起跳。看谁跳得多,多者为胜。
4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。
【放松整理】随着老师做整理运动。
【活动延伸】回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。
体育课教案大班篇二
1、音乐《动物狂欢节》,导入课题。
教师:小朋友,你们在这首音乐里听到了什么?
(启发幼儿想像很多的小动物们在狂欢)。
2、教师:我们也一起去参加一个动物狂欢运动会好吗?
3、教师带领幼儿一起做热身运动。
二、展??
1、学习基本动作——单脚跳。
(1)启发幼儿单脚跳。
(2)教师示范讲解单脚跳的要领:
单腿弯曲,脚掌用力蹬地,两臂顺势配合向上跃起;
落地时,前脚掌先落地后过渡到全脚掌着地。
幼儿集体、个别练习单个跳、连续跳的基本动作。
(两腿交替进行练习)。
2、游戏《小动物接力赛》。
(1)幼儿呈四路纵队站在起跑线后。
(2)教师讲解示范游戏玩法:
老师口令发出后各队第一名小朋友出发,
从起点到第一面小旗的路上,用双脚并拢跳跃前进的方式行进;
到达红色小旗处,改换成双手握着脚裸走步的方式行进;
到达黄色小旗处,改换成单脚连续前进跳的方式前进;
到达蓝色小旗处,快速跑回起点,用右手拍击第二位小朋友的右手后,站到队尾,第二名小朋友才可以出发。
速度最快并按要求完成接力的一队获胜。
(3)幼儿游戏3次。教师随时指导。
三、结束。
教师与幼儿坐在地上,拍拍肩,锤锤腿,清轻松愉快的进行放松运动。
体育课教案大班篇三
1、充分利用小椅子做运动,学会跨障碍跑。
2、乐于参与竞争,具有集体荣誉感。
1、人手一把小椅子(课前将小椅子摆放到活动场地)。
2、轻柔音乐磁带、录音机。
3、小型体育器械---跨栏。
一、进入活动场地,做热身运动。
1、教师带领幼儿跑步进入活动场地。幼儿自由散开,教师组织在相应的位置上站好。
2、教师带领幼儿做热身运动:扩胸运动、头颈运动、腹背运动、跳跃运动、分别活动脚腕、手腕、膝盖、前后压腿、左右压腿。(教师可根据幼儿体力或者天气变化进行适当的热身运动)。
二、谈话、教师引导幼儿简说与奥运会有关的内容。
幼:知道。我知道奥运会的郭晶晶是跳水冠军·。
2体健活动:勇敢的孩子。
1、发展幼儿投掷能力。
2、培养机智、勇敢、遵守纪律的品质。
1、幼儿听过解放军叔叔打仗的故事或观看军事表演。
空饮料瓶做的“手榴弹”,废旧纸盒的“坦克车”,红、蓝颜色的长橡皮筋各一根。活动过程:
1、引导幼儿扮演角色,活动身体:
1)、教师做指挥员,幼儿当解放军战士进行队列练习。
2)、教师启发提问。
——“解放军叔叔有哪些本领?”
2、根据幼儿的回答,师生一起做模仿动作:打枪——上肢运动;拼刺刀——下蹲运动;开炮——体转运动;骑马——全身运动。教师引导幼儿边做动作边发出象声词,以激发幼儿的兴趣。
3、引导幼儿探索学习、集体练习:
1)、教师启发提问。——“我们要来练习扔手榴弹的本领,学会以后就可以炸毁别人的坦克、大炮、碉堡、库。”
2)、幼儿分成红、蓝两队,各自站在红先和蓝线上,用力向前透支手榴弹(饮料瓶)并力争投过前方的封锁线(橡皮筋)。
3)、教师在观察幼儿探索学习的基础上请个别幼儿示范。——“一只手臂弯曲在前,两腿分开,把手中的‘手榴弹’用力投过‘封锁线’。”
4)、请幼儿自由选择红线或蓝线进行练习,教师随机指导。可运用集中、分散和个别指导的顺序来纠正幼儿的动作,调动幼儿学习的积极性。
3、变换角度,提高难度:
1)、教师启发提问。
——“全体紧急集合,马上执行司令部的命令,进行军事演练。红对做‘坦克兵’,蓝队投炸‘坦克’。现在两队实战开始,看是‘坦克’先攻克‘阵地’,还是‘手榴弹’将‘坦克’全炸毁。”
2)、教师介绍具体玩法。
——“幼儿各自进入角色,红队两人一组钻进纸盒为‘坦克兵’,向蓝队滚动前进,蓝队躲入战壕(小椅子后)为‘投弹手’,待坦克驶进,开始向他们投弹。”
3)、实战演习。
红对、蓝队交换角色再次演习。每次演习结束,幼儿要为胜利一方鼓掌祝贺,并设计自己队的进攻方案。
体育课教案大班篇四
活动目标:
1、学习双脚行进跳,两人前后合作跳,锻炼腿部肌肉,掌握协调能力。
2、有参加体育活动的兴趣,并能勇敢的尝试各种挑战。
3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。
活动准备:
1、幼儿人手一只布袋。
2、准备活动的音乐,小红旗四面,四枝小树枝。
活动过程:
1、准备活动:
“小朋友,今天天气真好,我们跟着音乐一起来做运动吧!”
听音乐跟老师做准备活动。
2、导入:探索布袋“小朋友,这是什么?”(布袋)。
“你们以前和布袋玩过游戏吗?现在我们就和布袋来玩游戏吧!”
老师的要求:“请你开动的小脑筋,玩出与别人不一样的花样来!”
幼儿探索,老师辅导。(捕捉跳得像只袋鼠的孩子)。
3、学习双脚并拢跳“小朋友们,快来看呀,她跳得真像只袋鼠,好棒!”
“我们请她为我们表演一下,好吗?”
请这位小朋友演示,其余的坐下休息。
“还有谁有不同的玩法?”
请出那位跳的像袋鼠宝宝的幼儿来演示,其他幼儿观察:她是怎么跳的?
演示后请她介绍是怎么想到的以及这样跳的方法。(介绍布袋)。
小结:双脚并拢,起跳时膝盖稍弯,双臂自然放于胸口,前脚掌用力往上蹬,落地时轻轻着地。
“那我们也来学她的样子,做袋鼠宝宝跳,好吗?”
提醒幼儿穿布袋可与同伴互相帮助。
“袋鼠宝宝们,用力跳,跳的高又远,跳到老师这里来。”
幼儿朝着老师的方向向前跳。
4、游戏:挑战自我《过独木桥》。
(1)、选择一条独木桥(一高一矮)勇敢的跳过去。
师:“大家看,前面有两条独木桥,它们有什么不一样吗?”
幼儿说一说。(一高一矮)。
“小袋鼠,你们敢跳过独木桥吗?”
“真勇敢!那你愿意过哪座桥,又该怎么过呢?我们来试一试。”
师提出要求:请孩子们在想试跳的那座桥前面排队,一个一个按次序跳,要注意安全。”
(过独木桥时,教师引导幼儿互相鼓励,勇敢的跳过桥。)。
“孩子们真勇敢,都跳过去了,我们坐下来休息一下吧!”“谁来说说你是怎么跳过去的?”
(请试跳时遇到困难又得到别人帮助的幼儿介绍,烘托同伴间相互关心的美好情感。)。
(2)练习与同伴合作跳。
“大家真厉害,都能勇敢的通过独木桥,刚才我们是一个人跳的,那能不能与同伴一起合作跳呢?”
先讨论,然后请小袋鼠们找自己的好朋友来跳跳看。
幼儿探索,师巡视指导,引导多人跳,把他们吸引过来,提出要求:要跟着口令协调跳。
5、小游戏:抢红旗“那我们来个比赛,抢红旗!”
师介绍游戏方法:五人一组,分成四组,每组的小手搭住前面的肩膀一起向前跳,注意要喊口令。哪组先拔起小红旗就获胜。
6、结束部分。
(1)放松练习《雪人融化了》。
“唉呀!我好累啊!大家累吗?那把布袋脱下来放边上,跟我一起放松一下吧!”
“啊呀呀!我的腰融化了,不行不行,我的左腿也融化了,我的右腿也开始融化了,我的手,我的脸,我的.身体都融化了!”
(2)整理布袋“嗯,游戏结束了,小朋友们,我们把布袋整理好,下课后再用别的方法来玩布袋吧!”
活动反思:
本次内容是通过每一个具体活动来落实到幼儿身上。根据新纲要中指出:要为幼儿一生的发展打好基础,注重能力的培养,通过自主的学习,促进幼儿生动活泼,主动和谐的发展。
活动准备是为具体活动目标服务的,幼儿同时通过与材料的相互作用来获得发展的。因此,本次活动准备能与目标、活动主体的能力、兴趣、需要等相适应。
这次活动设计,来源于幼儿的日常生活中的一个兴趣点,并且在整个活动中幼儿始终处于自主积极的状态,在相互的鼓励,帮助中学会了双脚并拢跳,探索到了一些有关跳的玩法。
大班的孩子探索欲望很强,能相互合作,也有竞争意识,经过这次活动孩子们对自己有了重新认识,感觉自己厉害、勇敢了,增强了自信心。在接触中发现,这些孩子喜欢探索,敢于尝试,对于跳,合作跳非常感兴趣。
体育课教案大班篇五
椅子是孩子们最熟悉的东西,每天他们都与小椅子亲密接触。孩子们喜欢用椅子做玩具,从椅子上跳下来,跨过椅子,当马骑,为了满足幼儿玩椅子的乐趣,充分挖掘椅子这一生活中常见的运动资源,我设计了一个利用椅子乐翻天这个体育游戏。
1.积极动脑筋,听信号做游戏,能根据信号快速做出相应反应。
2.有合作意识,能与同伴协调一致,体验合作成功的乐趣。
3.通过椅子的各种玩法发展平衡能力和敢于挑战的'能力。
4.发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
5.鼓励幼儿积极参与游戏,体验游戏带来的快乐。
幼儿人手一张椅子,奥尔夫音乐、《彩虹的微笑》、《honey》。
一、热身运动,激发幼儿参与活动的兴趣。
老师带领幼儿在奥尔夫音乐中开展热身运动,主要进行手、腰、腿、脚各部位的练习,为接下来的平衡动作练习做准备。
二、个人游戏:听一听、做一做,引导幼儿尝试根据信号快速做出反应。
游戏玩法:听指令做动作:(1)起立,(2)坐下,(3)跳到椅子左边,(4)跳到椅子右边,(5)绕椅子一圈,(6)交换位置。
游戏规则:教师在游戏的过程中,打乱数字顺序游戏,逐渐增加难度。重点引导幼儿要听清楚信号,耳朵、身体、脑子要反映准确。三、小组游戏:搭桥过小河,通过小组合作搭桥,发展合作能力,平衡能力和敢于挑战的能力。
游戏玩法:全体幼儿分成两组,每组第一个小朋友的旁边多了一把椅子,椅子从小朋友手上一个接一个的传给最后一个小朋友,面前出现空椅子就要马上向前走,哪一组先搭好走到对岸就算赢。
游戏规则:注意椅子传递中的安全,不能从椅子上掉下来。
四、集体游戏:搭桥过大河,进一步发展合作、平衡的能力,体验协作的快乐。
游戏玩法:全体幼儿合成一组,5张空椅子交互传递搭桥。
游戏规则:不能从椅子上掉下来。
重点指导:一边传椅子,一边注意脚下的移动,还要注意转角的地方。
五、跟随音乐做放松动作,舒缓幼儿的情绪。
活动延伸1.体育游戏中继续引导幼儿尝试椅子的新玩法。
体育课教案大班篇六
一、活动背景:
在每天的早锻炼中,我们大班的小朋友总是喜欢在很高的地方往下跳,我问他们”害怕吗?“有的说:”这有什么好害怕的,又不高“;有的说:”我一开始害怕的,但看见他们都能跳,我也跟着一起跳,就不害怕了!“。
捕捉到这个兴趣点后,我翻阅了许多幼教杂志。纲要中指出幼儿是教育活动的积极参与者而非被动接受者,活动内容必须与幼儿兴趣、需要、及接受能力相吻合,引导幼儿向最近目标发展区发展。根据以上的情况便生成了这个活动。
二、过程实录活动目标:
1、学习双脚行进跳,两人前后合作跳,锻炼腿部肌肉,掌握协调能力。
2、有参加体育活动的兴趣,并能勇敢的尝试各种挑战。
活动准备:
1、幼儿人手一只布袋。
2、准备活动的音乐,小红旗四面,四枝小树枝。
活动过程:
1、准备活动:
”小朋友,今天天气真好,我们跟着音乐一起来做运动吧!“听音乐跟老师做准备活动。
2、导入:探索布袋”小朋友,这是什么?“(布袋)”你们以前和布袋玩过游戏吗?现在我们就和布袋来玩游戏吧!“老师的要求:”请你开动的小脑筋,玩出与别人不一样的花样来!“幼儿探索,老师辅导。(捕捉跳得像只袋鼠的孩子)(评析:在活动的开始让幼儿自由探索,考虑到大班幼儿有自己的想法,让他们自己想到小袋鼠进入主题,充分发挥了孩子的想像空间,调动参与活动的积极性。)。
3、学习双脚并拢跳”小朋友们,快来看呀,她跳得真像只袋鼠,好棒!“”我们请她为我们表演一下,好吗?“请这位小朋友演示,其余的坐下休息。
演示后请她介绍是怎么想到的以及这样跳的方法。(介绍布袋)小结:双脚并拢,起跳时膝盖稍弯,双臂自然放于胸口,前脚掌用力往上蹬,落地时轻轻着地。
”那我们也来学她的样子,做袋鼠宝宝跳,好吗?“提醒幼儿穿布袋可与同伴互相帮助”袋鼠宝宝们,用力跳,跳的高又远,跳到老师这里来。“幼儿朝着老师的方向向前跳。
(评析:这部分是重点,在活动中,利用布袋来束缚孩子们活动,让他们尝试探索怎样跳得又稳,又轻,又快,又高;根据幼儿的不同情况加以引导鼓励:能力弱的可以多跳几次,直到战胜自己,克服恐惧心理;能力强的为他们加油鼓励,体现同伴间的相互关心。)。
4、游戏:挑战自我《过独木桥》。
(1)、选择一条独木桥(一高一矮)勇敢的跳过去。
师:”大家看,前面有两条独木桥,它们有什么不一样吗?“幼儿说一说。(一高一矮)”小袋鼠,你们敢跳过独木桥吗?“”真勇敢!那你愿意过哪座桥,又该怎么过呢?我们来试一试。“师提出要求:请孩子们在想试跳的那座桥前面排队,一个一个按次序跳,要注意安全。”(过独木桥时,教师引导幼儿互相鼓励,勇敢的跳过桥。)“孩子们真勇敢,都跳过去了,我们坐下来休息一下吧!”“谁来说说你是怎么跳过去的?”(请试跳时遇到困难又得到别人帮助的.幼儿介绍,烘托同伴间相互关心的美好情感。)。
(评析:为了丰富幼儿的经验,让幼儿自己来跳高的独木桥,挑战自我,增强自信心。放手让幼儿自己去尝试,在练习过程中自己寻找方法。)。
(2)练习与同伴合作跳。
“大家真厉害,都能勇敢的通过独木桥,刚才我们是一个人跳的,那能不能与同伴一起合作跳呢?”先讨论,然后请小袋鼠们找自己的好朋友来跳跳看。
幼儿探索,师巡视指导,引导多人跳,把他们吸引过来,提出要求:要跟着口令协调跳。
(评析:这部分是难点,要求是合作跳,可以是两个,三个,甚至更多,让孩子们自由探索,教师通过引导让孩子们协调好动作,一起喊“一二、一二”,使大家跳得又快又稳,并一起分享胜利带来的欢乐。)。
5、小游戏:抢红旗“那我们来个比赛,抢红旗!”师介绍游戏方法:五人一组,分成四组,每组的小手搭住前面的肩膀一起向前跳,注意要喊口令。哪组先拔起小红旗就获胜。
(评析:以游戏的形式来突破难点,举行比赛,运用竞争、鼓励、表扬的手法来进一步练习,更激发了孩子们的积极性及练习的兴趣。)。
6、结束部分。
(1)放松练习《雪人融化了》。
“唉呀!我好累啊!大家累吗?那把布袋脱下来放边上,跟我一起放松一下吧!”“啊呀呀!我的腰融化了,不行不行,我的左腿也融化了,我的右腿也开始融化了,我的手,我的脸,我的身体都融化了!”
(2)整理布袋“嗯,游戏结束了,小朋友们,我们把布袋整理好,下课后再用别的方法来玩布袋吧!”
三、活动评价:
本次内容是通过每一个具体活动来落实到幼儿身上。根据新纲要中指出:要为幼儿一生的发展打好基础,注重能力的培养,通过自主的学习,促进幼儿生动活泼,主动和谐的发展。
活动反思:
整个活动紧紧围绕目标进行,与幼儿共同参与,师幼关系融洽、自然、温馨。每个环节都有适当小结。老师的角色在不断的变化,组织者,引导者,参与者。故事中,从蜗牛战胜困难到小朋友面对困难积极的态度。过绳子游戏中,体现了心理课递进强化的原则,从尝试——找出问题——再尝试——鼓励——增大难度。在后半部分:爬高取物,对孩子来说,是一件不容易完成的任务,引导孩子的合作与遇到困难积极解决,进一步深化了我们的孩子获得战胜困难、成功的体验。
孩子对故事很专注,并能很好的理解了故事,我引导孩子积极讨论,让孩子自己说出遇到的困难。并自己总结遇到困难的解决方法,但是从谈话中可以看出,孩子对困难的理解还不是很深。我就想在玩游戏的过程中,让孩子强化困难的概念,积极积累经验。
在过绳子活动中,我积极调动孩子的情绪,但是观察得还不够仔细,对个别孩子的关注和引导方面存在着一些问题,比如,过绳子时,有个别孩子没有去试到,我没有发现;当孩子说出与别人不一样的时候,我没有及时利用;对于孩子用不同方法过绳子的引导不够到位,以至于孩子基本是用同一个方法过。贴花的地方是临时决定的,发的过程中想到过完线的孩子没有事情做,于是把这个事情交给孩子自己做,并交代孩子不能乱丢垃圾,一来省了老师发贴纸的时间,二来减少孩子等待的时间,三让孩子自己贴上,享受更多成功的喜悦。
在爬高取物中,分两次进行,每次两组。主班与配班老师各照顾一组,并让未进行取物的小组给取物小朋友做记录,减少孩子等待的时间,并初步让孩子学习观察并记录。活动让孩子自己想办法,尝试并解决。但要求交代得不是很清楚,在取物过程中,我高估了孩子的能力,没想到孩子试了几次都没办法取下,发现这个问题后,我冷静快速地做出反应,马上召集孩子讨论,但是这个时候我没能更耐心的倾听,这里应该给孩子充足的时间动脑筋想想办法并让孩子说说自己的想法,而是急于象孩子总结,在成长过程中,我们困难并不是我们自己就能解决的,还可以请别人帮忙。后来就请了配班老师帮忙,就此带过了这个问题,对于这个教育的机会,我没有好好的把握,处理的不够完美。不过这个小插曲,并没有让我们孩子的勇气受挫,反而在后一组的活动中,又出现了类似的情况,但孩子还是努力的尝试,勇敢地再爬高,小心翼翼地撕下胶布,在玩具取下那个时刻,我听到孩子们的欢呼声,孩子们终于通过自己的努力战胜了困难,这是整个活动的最闪亮的一点。
体育课教案大班篇七
活动目标:
1.尝试进行走、跑、跨、跳、钻、爬等动作进行旅行,动作灵敏,有一定耐力。
2.在旅行活动中,能探索发现旅游线路,有勇敢向前的精神。
3.体验合作创编游戏的乐趣。
4.尝试通过动作和色彩来感知美、创造美。
活动准备:
1.场地准备。
2.探索路线图每组一张。
教学重点与难点:
1.教学重点:尝试在旅游过程中,运用多种动作进行,探索正确的行进路线。
2.教学难点:听信号向指定方向走、跑,如向左、右、前、后。
活动过程:
1.听信号走。
--练习一路纵队走,要求一个跟着一个,保持一定间距地走。
--听信号向指定方向走、跑,如向左、右、前、后。
2.探索旅行线路。
--请幼儿自由观察场地上的游戏材料,启发幼儿可以怎么玩。
--出示图示,了解正确的旅游线路。
--说说自己发现的旅游路线。
--归纳旅游路线:走过“独木桥”一跨跳过“小河”一钻过“山洞”一爬过“山坡”一穿过“树林”一到达目的地。
--幼儿自由探索、练习,教师巡回观察与指导。
--幼儿讲述探索的方法并示范。
教学反思:
《小小旅行家》这个活动贯穿了整个主题,让幼儿了解中国的一些著名旅游胜地,感受祖国山河壮丽之美;培养幼儿能用完整生动的语言来介绍自己去过的地方。由于课程贯穿整个主题,时间肯定是不够用的,所以我将本次活动划分为了三快内容,一是:幼儿带来的记录表与小组朋友分享,然后请小朋友互相来说一说,二是:小组请代表来说一说自己小组小朋友去了那些地方,看到了什么?当你听到他将的时候你有什么样的感觉?(有部分孩子说自己特别想去,觉得那里很美等等)三是:请幼儿讲讲“我想去的地方”请幼儿说说为什么想去,那里有什么特产?有什么特别的地方吸引了你。这节活动目标达到,从这节活动中让我感觉作为老师一定要有全方面的知识,要时时刻刻给自己“充电”。
体育课教案大班篇八
活动目标:
1.探索将沙包夹在两脚间向前掷包的动作,锻炼幼儿的协调运动能力。
2.主动尝试练习,发现问题,并积极表述自己的解决方法。
3.积极参与竞赛游戏,与同伴一道体验胜利的快乐。
4.发展身体协调性。
5.培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。
活动准备:
沙包人手一个,游戏材料若干。
活动过程:
1.准备活动。
(1)听音乐随老师做模仿动作:上肢动作、下蹲动作、踢腿动作、体侧动作、腹背动作、跳跃动作。
(2)听音乐玩沙包游戏,分小组进行。
2.尝试学习夹沙包。
(1)幼儿第一次尝试。
(2)幼儿第二次尝试。
(3)幼儿再次练习,可两两合作,比比看谁掷的更远。
(4)小组接力竞赛游戏:运果子。
3.听音乐做放松运动。
教学反思:
让每个孩子都能积极主动的玩起来,幼儿对体育活动的兴趣是不用怀疑的。活动中幼儿能够很愉快的进行游戏,能够听从教师的口令完成动作。吸引幼儿兴趣,符合幼儿园指导纲要精神。活动中充分调动了幼儿的积极性,发挥了幼儿做为活动主体的作用。
活动对于大班幼儿相对比较简单,幼儿活动量不大,教态过于严肃,应该用些儿话,这样就会更吸引幼儿的注意力,满足幼儿娱乐兴趣。
当一名幼儿园教师很容易,但要当一名优秀的教师却是难上加难。不管上的是什么内容,每一个环节都要设计巧妙,才能吸引幼儿的眼球,把注意力集中。
体育课教案大班篇九
一、热身运动:组织幼儿选择适当重量的书包,做各种动作,如走、跑、跳等。
二、请幼儿自由探索背书包侧身钻过拱形门的方法。
1、出示拱形门,引导幼儿自由探索不同钻法。
师:今天我们要背着书包钻过拱形门,试试看,怎样钻可以不碰倒拱形门?
2、请个别幼儿示范,引导幼儿交流并相互学习各种不同的钻法。
背书包侧面钻的动作要领:侧对拱形门——侧下蹲,蹲的时候要尽可能的低一些——单腿先过拱形门——低头——深深地弯腰,不要让书包碰到拱形门——屈膝,等重心完全移动再站起来,身体不碰到拱形门。
三、以小组竞赛活动进行游戏,提高侧面钻的动作技能,提高幼儿遵守游戏规则。
1、教师交待玩法:幼儿分成4组,站在起跑线上,游戏开始时,排头第一名幼儿连续钻过三个“山洞”(拱形门),走过“独木桥”(平衡木),跳过“小石头”(轮胎),到达“学校”后,快跑回来拍第二个小朋友的手,游戏反复进行,先完成的小组为胜。
2、幼儿连贯练习1-2遍,教师重点指导:幼儿钻的时候避免出现手扶拱形门,背弓太高,不会低头,上体过早抬起,顾头不顾身,弯腰不弯腿等不协调的现象。
四、整理物品:引导幼儿将书包放到指定地方,并摆放整齐。
五、引导幼儿做放松运动后活动结束。
体育课教案大班篇十
背景音乐两首。
平衡木8个、纸盒若干、积木若干。
黄色警示牌、笑脸牌各一个,“s”标志一副。
活动前分成红、蓝两队。
活动前,教师和幼儿一起布置场地。
能够与同伴合作盖房,提高彼此间的协作能力。
练习持物平衡走、曲线跑、跳跃,发展身体的协调性和平衡能力。
教师带领幼儿绕场跑,然后做热身运动。根据本次运动的重点,做身体部位的相关锻炼。
1、教师讲述边远山区孩子们的幼儿园破旧、漏雨,激发幼儿想要帮助他们搭建房子的愿望,并介绍黄色警示牌、笑脸牌的作用。
2、第一关,走平衡木。走完后,请幼儿说说是怎样安全、快速的'通过平衡木的。
3、第二关,平衡木分开,请幼儿讨论用什么办法闯关,幼儿尝试。
4、第三关,持物平衡走。
(1)讨论:用什么办法拿纸盒快速、安全走过平衡木。(抱着、夹着、顶着)
(2)第一次持物平衡走,请幼儿用自己的办法尝试。
(3)第二次持物平衡走,要求用刚才没用过的办法。
5、第四关,跳跃路障。
(1)请幼儿把纸盒间隔一定的距离在地上摆放好。
(2)讨论:怎样通过这些路障。(跳、跨、绕)
(3)请幼儿用自己的办法尝试通过路障。
(4)教师要求双脚并拢跳跃路障,幼儿再次尝试。
6、第五关,持物平衡走、跳跃路障。
7、第六关,曲线跑绕过路障。
(1)请幼儿把手中的纸盒和地上的纸盒两个叠加在一起。
(2)讨论:怎样通过稍微变高的路障?(跳、跨、绕)
(3)请幼儿用自己的办法尝试通过路障。
(4)尝试后发现,曲线跑是快速、安全通过路障的办法,请幼儿第二次通过路障用曲线跑的方法。(教师出示“s”标志,引导幼儿曲线跑。)
8、第七关,跳跃路障——走平衡木——曲线跑。
9、第八关,运送材料。
请幼儿在规定的时间内运送材料,看哪队运送的多,一次可多拿,但是不能掉在地上。
10、讨论:如何搭建幼儿园?要搭建一座什么样的幼儿园?
11、分组合作搭建幼儿园,教师巡回指导。
12、请两队小朋友分别介绍搭建的幼儿园。
体育课教案大班篇十一
1、准备活动:
"小朋友,今天天气真好,我们跟着音乐一起来做运动吧!"听音乐跟老师做准备活动。
2、导入:探索布袋"小朋友,这是什么?"(布袋)"你们以前和布袋玩过游戏吗?现在我们就和布袋来玩游戏吧!"老师的要求:"请你开动的小脑筋,玩出与别人不一样的花样来!"幼儿探索,老师辅导。(捕捉跳得像只袋鼠的孩子)(评析:在活动的开始让幼儿自由探索,考虑到大班幼儿有自己的想法,让他们自己想到小袋鼠进入主题,充分发挥了孩子的想像空间,调动参与活动的积极性。)。
3、学习双脚并拢跳"小朋友们,快来看呀,她跳得真像只袋鼠,好棒!""我们请她为我们表演一下,好吗?"请这位小朋友演示,其余的坐下休息。
演示后请她介绍是怎么想到的以及这样跳的方法。(介绍布袋)小结:双脚并拢,起跳时膝盖稍弯,双臂自然放于胸口,前脚掌用力往上蹬,落地时轻轻着地。
"那我们也来学她的样子,做袋鼠宝宝跳,好吗?"提醒幼儿穿布袋可与同伴互相帮助"袋鼠宝宝们,用力跳,跳的高又远,跳到老师这里来。"幼儿朝着老师的方向向前跳。
(评析:这部分是重点,在活动中,利用布袋来束缚孩子们活动,让他们尝试探索怎样跳得又稳,又轻,又快,又高;根据幼儿的不同情况加以引导鼓励:能力弱的可以多跳几次,直到战胜自己,克服恐惧心理;能力强的为他们加油鼓励,体现同伴间的相互关心。)。
4、游戏:挑战自我《过独木桥》。
(1)、选择一条独木桥(一高一矮)勇敢的跳过去。
师:"大家看,前面有两条独木桥,它们有什么不一样吗?"幼儿说一说。(一高一矮)"小袋鼠,你们敢跳过独木桥吗?""真勇敢!那你愿意过哪座桥,又该怎么过呢?我们来试一试。"师提出要求:请孩子们在想试跳的那座桥前面排队,一个一个按次序跳,要注意安全。"(过独木桥时,教师引导幼儿互相鼓励,勇敢的跳过桥。)"孩子们真勇敢,都跳过去了,我们坐下来休息一下吧!""谁来说说你是怎么跳过去的?"(请试跳时遇到困难又得到别人帮助的幼儿介绍,烘托同伴间相互关心的美好情感。)。
(评析:为了丰富幼儿的经验,让幼儿自己来跳高的独木桥,挑战自我,增强自信心。放手让幼儿自己去尝试,在练习过程中自己寻找方法。)。
(2)练习与同伴合作跳。
"大家真厉害,都能勇敢的通过独木桥,刚才我们是一个人跳的,那能不能与同伴一起合作跳呢?"先讨论,然后请小袋鼠们找自己的好朋友来跳跳看。
幼儿探索,师巡视指导,引导多人跳,把他们吸引过来,提出要求:要跟着口令协调跳。
(评析:这部分是难点,要求是合作跳,可以是两个,三个,甚至更多,让孩子们自由探索,教师通过引导让孩子们协调好动作,一起喊"一二、一二",使大家跳得又快又稳,并一起分享胜利带来的欢乐。)。
5、小游戏:抢红旗"那我们来个比赛,抢红旗!"师介绍游戏方法:五人一组,分成四组,每组的小手搭住前面的肩膀一起向前跳,注意要喊口令。哪组先拔起小红旗就获胜。
(评析:以游戏的形式来突破难点,举行比赛,运用竞争、鼓励、表扬的手法来进一步练习,更激发了孩子们的积极性及练习的兴趣。)。
6、结束部分。
(1)放松练习《雪人融化了》。
"唉呀!我好累啊!大家累吗?那把布袋脱下来放边上,跟我一起放松一下吧!""啊呀呀!我的腰融化了,不行不行,我的左腿也融化了,我的右腿也开始融化了,我的手,我的脸,我的身体都融化了!"。
(2)整理布袋"嗯,游戏结束了,小朋友们,我们把布袋整理好,下课后再用别的方法来玩布袋吧!"。
体育课教案大班篇十二
活动目标:
1、知道尖利的物品,如使用不当会伤害身体。
2、学习使用剪刀、筷子、笔、刀、游戏棒等物品的正确方法。
3、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
4、培养幼儿与同伴之间的相互配合。
活动过程:
这节课我共分四方面来进行教学,首先让幼儿观察了解尖利物品,知道名称,了解它的用途。因为幼儿的人数较多,怕在分组活动中出现意外,所以我只准备了一份的物品让幼儿进行观察,课堂的秩序较好。
在出示物品时,幼儿都能积极的举手告诉我这些物品的名称,从这里可以看出幼儿对于这些东西是十分的熟悉的;并对它们的用途也是比较了解的,大多数的幼儿一次就把所有物品的用途都说出来了,但是对于他们的共同之处幼儿的回答就不太完整,虽然知道但是不能用一个较好的词语来进行概括,从这里我发现我班幼儿在语言发展方面,词汇还是不够丰富需要加强。
幼儿对‘为什么要把尖利物品设计成这样’,不太了解,有的幼儿说“本来就是这样的”有的说“因为这样好用”……因此,在我讲了以后幼儿就有了一种恍然大捂的神情,感到很高兴,还不时和边上的同伴那进行交流。课堂的气氛一下字就活跃了起来。
在第二环节中主要让幼儿交流生活中使用尖利物品不当造成伤害的一些体会。幼儿都积极的说了一些自己使用过的尖利的物品。有剪刀、针、图钉、牙签、大头针、钉子等,幼儿的知识经验还是较丰富的,有些我也没有马上想到,但是幼儿一下子就联想到了,还对我说了很多发生在他们自己或者周围人身上的一些伤害事故,从中不难看出现在的幼儿知识面还是比较广的,他们都能对这些事情做出自己的评价,并进行分析,了解受伤的原因。
第三环节是活动的高潮,幼儿积极讨论正确使用尖利物品的方法。有些幼儿口语表达不清楚,但动作就很到位,因此,我就让一个幼儿做动作一个幼儿进行讲解,孩子们对这个方法很感兴趣,都举手想参加,课堂的气氛非常热烈。当中有的幼儿示范不够标准,或讲解不清楚的,其他幼儿还会进行指正,从这里可以看出幼儿已经基本掌握了正确的使用方法,活动的目标基本达到了!
最后我进行了一个简短的小结,把幼儿的讲述的内容进行了汇总。
教学反思。
在这次活动中教师的目标比较明确,内容的贴近幼儿生活。不足的是在活动中教师没有能很好的让幼儿理解“尖利”的特征和含义,在引导幼儿观察回答问题不够深入,比较着急的说出答案。在课堂的随机性教育也要加强。
体育课教案大班篇十三
在春天的主题活动中,宝宝们唱春天、找春天,感受春天的美丽。有一天,星宇在书上看到了蝴蝶,他兴奋地叫起来:“蝴蝶,蝴蝶!”宝宝们都挤来一起看。看宝宝们对蝴蝶很感兴趣,我就带着他们到小花园中找蝴蝶。并设计开展了“蝴蝶找花”语言活动。
1.通过看看、说说、贴贴,激发孩子对美的感受(美指的是花美、蝴蝶美、愿意帮助别人的宝宝更美)。
2.尝试用几种方法粘贴蝴蝶.感受游戏的快乐。
1.和宝宝一起在活动室的墙上、玩具橱上布置各种各样的花,让宝宝们觉得我们的活动室很美。
2.制作多媒体课件“蝴蝶找花”(多媒体色彩鲜艳又有动感),歌曲《好朋友》录音带。
3.蝴蝶每人3。4只(有的背面有双面胶,有的没有)、胶水、浆糊、小毛巾、筐子等。
1.看看说说
(1)引发兴趣:出示“蝴蝶找花”的幻灯片,和宝宝们一起说说幻灯片上的内容。
(2)教师边演示幻灯片边讲故事《蝴蝶找花》。
师:小蝴蝶找到了美丽的花宝宝.它们唱歌、跳舞真高兴。
2.找找贴贴
(1)出示一只背面有双面胶的小蝴蝶:“小哥哥――,小姐姐――,谁来帮帮我,我想找花宝宝做朋友。”(请宝宝们帮小蝴蝶找花宝宝,贴好后,请宝宝说说是怎么把小蝴蝶贴到花上的:)
(2)小蝴蝶背后没有双面胶怎么办?请宝宝说说或去找找,用什么方法也可以把小蝴蝶贴到花上?(浆期、胶水)
(3)宝宝帮蝴蝶找花,教师重点观察宝宝是用何种办法来粘贴的。
3.唱唱跳跳
一起唱唱跳跳《好朋友》,感受你快乐.我快乐,大家都快乐的积极情感。
本次活动我以游戏贯穿始终。2~3岁幼儿的注意和记忆是短暂的、不随意的,我在活动中.把落脚点放在关注幼儿的情感上,通过几个层层递进的环节,尝试把美的情感贯穿于活动的始终,让幼儿在一种愉快、宽松的氛围中,帮助小蝴蝶找朋友,获得快乐的情感体验。丰富有趣的情景,激发了孩子的学习动机,有利于帮助孩子积累各种基本经验。喜欢重复是这个年龄段孩子的特点,在看幻灯时,孩子们会反复地学说:红花、黄花,并与电脑里的花、蝴蝶积极互动.充分融入到情景中。
体育课教案大班篇十四
1、教幼儿练习听信号变换动作,并进行下蹲、平衡、脚尖走等综合练习,培养幼儿的自控能力及灵敏、协调性。
2、培养幼儿遵守纪律听从指挥的意志品质。
3、巩固幼儿上体育课的纪律。
经验准备:看过空军叔叔图片,知道空军的生活情况。
一、热身部分。
1、带领幼儿有秩序地进入活动场所。
2、幼儿进行队列练习。
教师:向后踏步走,立定。
3、让幼儿和老师一起做《请你跟我这样做》进行热身。
二、基本部分。
1、谈话引出活动。
教师:你们都见过空军叔叔,那空军叔叔会做什么的呢?
(幼儿自由发言)
教师小结空军叔叔有很多的本领,他们能够开飞机。会在飞机上开炮。他们很遵守规则,都很听空军队长的话。
2、游戏“小空军”
教师:他们那么厉害,你们想不想做小空军呢?
教师:那我们今天就来玩一个游戏,游戏的名字叫做“小空军”。
3、教师交代游戏规则:
3、幼儿游戏两到三次。教师在游戏中提醒有幼儿要按口令的要求做各种动作。
三、结束活动。
教师:小空军也累了,和队长一起放松放松吧!
体育课教案大班篇十五
1、练习蹬脚踏车,发展幼儿动作的协调性和灵敏性.提高平衡能力.
2、培养幼儿勇敢、爱护小动物的精神。
3、能根据指令做相应的动作。
4、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
脚踏车2辆、变形平衡木2个、大纸箱2只、活动前与幼儿共同收集的小动物玩具若干(为幼儿人数2—3倍)
将幼儿分成人数相等的2路纵队,站在场地一端;每队之间放置大纸箱一个;场地中间设置“山洞”;场地 另一端的变形平衡木两侧放置小精灵玩具若干。 老师发令后,各队第1名幼儿蹬滑跑冰车钻过“山洞”、到达“浮桥”。上桥救起1个小动物,并带着小动物踩脚踏车原路返回,第2名幼儿再出发。在规定时间内比哪一队救到的 小动物数量多为胜队。
1、必须双手扶把脚踏车至“浮桥”;待上桥后 才能救小精灵。
2、若游戏中途发生意外情况或未带小动物成功返 回应在原地重新通过。
通过本次活动,大班幼儿基本能够进行投掷并体验做“小爸爸”的自豪,小班幼儿也从中锻炼了钻爬的能力,体会与“爸爸”合作的快乐。总体来说,目标基本达成。
但其中也有一些不足的地方:
1.由于接触幼儿时间较短,对幼儿的实际个体经验把握得不够充分,个别行为习惯较差的幼儿不能很好地带入游戏。
2.教师语言缺乏一定的准确性,在“救救小动物”的环节,教师出现让幼儿排队救动物的现象,显得不够精炼。
3.在活动道具的准备上,“工具包”的使用反而变成了幼儿的负累,幼儿在过河的过程中始终要带着他的“工具包”,幼儿甚至已经丢掉了,教师必须反复强调,可以删除。
体育课教案大班篇十六
1.用各种肢体动作来表现水滴变化的过程,发展身体的灵活性、协调性。
2.有合作意识,体验集体活动的快乐。
太阳、云朵,在场地中间画一个圆圈。
教师提出活动要求,幼儿分成两组。一组扮演小水滴,另一组扮演小鱼。在圆形的场地上,小水滴和小鱼一起拥抱、碰碰头、扭扭腰等,小水滴必须在池塘里。
一、小水滴和小鱼。
1.幼儿扮演小鱼,边哼唱"许多小鱼游来了",边做游动的动作。
2.教师提出活动要求,幼儿分成两组。一组扮演小水滴,另一组扮演小鱼。
3.在圆形的.场地上,小水滴和小鱼一起拥抱、碰碰头、扭扭腰等。
二、小水滴和太阳。
1.出示"太阳公公",幼儿全体扮演小水滴。
2.教师边说情景性语言,边引导幼儿做动作:随着"太阳公公"慢慢地升起,小水滴觉得身体上暖洋洋的,在池塘里打着滚。小水滴在池塘里呆不住了,慢慢地站起来,伸伸腿,一个个跳了起来。
三、小水滴和云朵。
1.出示道具"云朵",幼儿全体扮演小水滴。
2.教师边说情景性语言,边引导幼儿做动作:水滴慢慢地都聚集在一起,围在云朵的周围。小水滴越聚越多,离开了云朵,一个个有跳到了池塘里。
3.幼儿想像小水滴到池塘后的情景,自由运动,放松身体,结束活动。
体育课教案大班篇十七
小班幼儿喜欢追逐、奔跑,“踩影子”这节户外活动可以为幼儿提供一个追逐、奔跑的机会,让幼儿在游戏的过程中提高奔跑、躲闪的能力,体验合作游戏的快乐。
1.提高幼儿奔跑的能力。
2.初步培养幼儿在奔跑过程中的躲闪能力。
3.进一步了解光和影子的关系,体验游戏的乐趣。
1、阳光灿烂的户外场地。2、事先用粉笔在场地上画好一个大圆圈。
一、师:小朋友,今天阳光明媚,天气暖暖的,我们一起出去做游戏好不好?
二、幼儿:好。
带幼儿到活动场地。先带领幼儿热身,让他们走走跑跑跳跳,活动一下四肢。
二、玩游戏“踩影子”
1、踩自己的影子
让小朋友们先找一找自己的影子在什么地方?它是什么样子的?接着,让小朋友们分散开来想办法踩自己的影子。
2、踩好朋友的影子
踩过自己的影子之后,接着我又开始引导幼儿踩别人的影子。两个幼儿一组,一个踩另一个的影子,另一个边跑边躲闪。
3、创新玩法
等幼儿大致熟悉了这个游戏之后,开始让幼儿四散开来玩“踩影子”的游戏,幼儿进行游戏,教师也可以参与到游戏中,启发幼儿动脑筋怎样才能不被捉影入捉到。(跑到阴凉处,没有影子也就捉不到)
交换角色,尽量多地给幼儿当捉影人的机会。在体验到游戏的快乐之中,培养幼儿在奔跑过程中的躲闪能力。
孩子们真棒,现在休息休息,甩甩胳膊踢踢腿,我们准备回教室了。
这个体育活动不但能锻炼幼儿身体,还能开发孩子智力。在玩“踩影子”过程中,使幼儿进一步了解光和影子的关系。并且通过创新玩法,培养孩子的创新意识和发散思维。通过游戏,幼儿练习在一定范围内四散跑,增强幼儿跑的能力,初步培养幼儿在奔跑过程中的躲闪能力。
体育课教案大班篇十八
1、利用平衡台,发展幼儿的平衡能力。
2、克服幼儿胆小情绪。
在平衡台上坐摇,跪摇、趴摇、躺摇、站摇。
爬过排成一列的平衡台
一、引起兴趣
请小朋友做各种平衡动作。
二、练习各种动作
1、请幼儿学样,练习坐摇,跪摇、趴摇、躺摇、站摇的动作,保持身体平衡。
2、教师个别指导和帮助。
1、平衡台排成一列,在上面四肢协调爬。
2、幼儿练习
3、游戏
体育课教案大班篇十九
心理上作好充分的思想准备。
(2)让学生懂得教师提出的上课新要求,从而更加自觉地
和教师紧密配合,为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。
步骤:
1、 体育卫生基础知识
2、 中长跑练习和测验
3、 侧身滑步推铅球
4、 支撑跳跃 男生:跳箱 女生:山羊
5、 篮球传、接球和技、战术训练
6、 自选内容
1、 时刻牢记一个高中生应该做的事情,千万不能做出不适合高中生的事情。
2、 一切行动听指挥。体育有自己的特点,就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大,学生的注意力容易分散,所以每个人的自我约束力必须得到加强,虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好,但在纪律和上课的规范上必须得到加强,使全班每个同学在体育课上步调一致,做到既让学生充分活动开,又很流畅,放得开又收得拢,真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。
3、 自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性,为保证学生活动时不止于受伤,绝对禁止穿皮鞋,尽量保证服装能适合上体育课的要求。
4、 多相互相帮助,团结协作,体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作,才能玩得开兴和有兴趣,也才有劲头,这样才能达到身心娱乐的效果,也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力,活跃班级气氛。
1、 让学生积极参与教师的组织工作,充分发挥学生的主体性和主动性。
2、 平时经常和学生都交流,听取学生对体育课有什么要求,教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整,争取满足学生的合理要求。
3、 在讲解一些技术动作时,多用一些力学原理知识来传授给学生,让高中学生自己去进行理解和消化,让学生不但“知其然,更知其所以然”,从而加快掌握的速度和掌握的程度。
(2)让学生懂得高中生的体育锻炼方法,从而达到适时锻炼,起到事半功倍的效果。
一、高中生的生长发育特点
1、 定型期:高中生多数处于青春期的第三阶段,即定型期。并先后
进入青年初期,身心发展进入了质的稳定提高期,肌肉和心肺功能增长速度明显加快,与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。
2、 骨骼和肌肉生长特点
(1) 骨骼生长趋缓
(2) 肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主,肌肉纤维横
断面增大,肌肉体积增加,弹性增强。---------青少年应
该充分利用这一有利时机进行力量训练,以轻负荷为主,
较高频率的练习手段为主,全面发展上下肢和腰腹力量。
3、 心肺功能的生长特点
(1) 心脏收缩能力提高
(2) 心血管功能不断增强
(3) 心率逐步下降
(4) 胸围、胸腔的扩大,肺活量有较大增加
以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负
荷,充分具备了发展耐力的生理基础。
这些时期应经常进行的活动:进行采用发展有氧耐力为主
的练习(长距离中速跑、游泳、骑自行车)以及球类活动等。
同时注意呼吸的自然均匀等。
4、 神经系统的生长特点
高中学生的神经系统发育基本完成,大脑的结构与成人大致
相等,功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作,如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作,这有助于加强神经系统的内部联系,提高运动能力,也有助于发展观察力,注意力,想象力,发展创新思维;。
(一) 高中生的身体特点
此时正处于一个塑造体形健美,全面增强与完善内脏器
功能,提高身体素质的黄金时期。
(二) 外部的学习环境
学生学业负担加大,面对着激烈的升学竞争,很多学学生减少甚至放弃体育活动,导致体质下降。
(三) 锻炼时应注意以下几点
1、 适当的体育锻炼对文化学习有促进作用
(1)“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件
(2)适时锻炼,事半功倍
高中学生处于生理功能的黄金时期,这时增加锻炼可
以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”,推迟日后体质衰
弱的起始时间,减速衰老速度。
# 运动牟作用
(1)、增强人的体质
(2)、改善人的心理
(3)、改善脑的功能
(4)、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展,有珠联璧合之效。
(5)、加强血液功能的呼吸功能,使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息,进而提高工作效率。
2、 预防疾病在青年
许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关,如肥胖
症,主动脉硬化,骨质疏松症等。可见,我们从小就应积极
参加体育锻炼和其他体力活动。
高中学生积极参加各项体育活动,从而带着健壮的身体,健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。