健康饮食是维持身体健康的基础，我们应该注意摄入营养均衡的食物。怎样记录生活，留住美好的回忆？以下是小编为大家整理的一些优秀总结样本，希望能够对大家的写作有所帮助。

军训锻炼心得篇一

这次的军训让我学会了独立，改正了许多的缺点。我感谢这次的军训!

这次军训到此结束了，感觉在这个过程当中虽然是劳累的，但是也是值得的，我成长了很多，从一开始的不情愿埋怨到现在的不舍，这是我的变化，马上开始大学阶段的学习了，在这开始之前的一段军训经历，肯定会让我受益匪浅，别让我知道了自己还有哪些事情要去做好，在这个过程当中，有非常非常多的东西是要积累的，做一名优秀的大学学生，我还有很多很多需要学习的地方，很感激这几天的军训经历，我也会朝着更好的方向努力，朝着最合适自己的方向去发展。

这次的军训让我明白了很多道理，也让我知道自己还有哪些缺点，虽然平时的训练是比较累的，但是我也愿意在这样的话，你下面坚持下去，努力去做好自己的本职工作，相信在未来的学习当中，肯定会本着军训当中的意志，坚持不懈，我非常喜欢这样的变化，跟周围的同学都相处的很好，虽然在军训当中遇到了很多问题，有的时候甚至坚持不下去，但是我还是靠着强烈的意志力，做好了这件事情，在未来的学习当中，我必然会把这些做的更好，让自己处在一个好的环境下面，我希望能够得到大家的认可，我会一直努力的，也会让自己保持一个好的状态。

虽然军训只有短短几天，每次都是顶着烈日在操场上面训练，我们很多人都疲惫不堪，很多同学甚至有一些中暑的现象，但是大家都是在坚持着，我认为只有克服了困难才能去适应下去，才能去突破自己，在这一点上面，我现在还有这样的想法，我觉得自己是成长了，进步了，我渴望能够在以后的学习当中也有保持这样的状态，坚持不懈是一个好的习惯，能够把一件事情做得更好，那为什么不去努力?为什么不去坚持呢，现在我也有深刻的体会，我知道自己的能力有多少，从这次军训当中能够看出来自己的缺点，我会去认真地调整的，改善的，也很感激，以后的时间还有很长，我也会认真去思考一下，对待这次军训，我是抱着一个好的态度，我也期待能够在接下来学习积累到更多的东西，成为一名优秀的大学学生，也感激这次军训给我带来的变化，让我知道了努力之后，这样才能知道自己的极限在哪里，我会让自己在以后的学习当中更加的坚强，认真的做好自己的本职。

军训锻炼心得篇二

其实我觉得军训x天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋，向往啊!

军训锻炼心得篇三

这是我第一次真正的接触军人。体验军人的酸甜苦辣。我为我这不会成为真正军人的青春有一段这样的烙印而骄傲。那段溢满风雨，溢满汗水和笑声的日子真让人怀念，说起来，军训的痛苦。军事化的站军姿，走队，踢正步。跑步;离开了父母，过起军营式的集体生活确实艰难。

印象最深的也是被公认为是最“苦”的一次训练——站军姿40分钟。那天，正是唯一烈日当头的一天，穿着鞋站在被太阳火辣辣烤着的操场上，还感到脚下好像踩了块烧红的铁板。可听到要站军姿40分钟却没有一个人抱怨，立刻在教官的命令下阔整军姿。汗珠从额角一滴滴往下淌，如尊尊雕像，没有人去擦。脚跟又热又麻，但绝对不能弯一弯腿。漫长的40分钟，有几次，我问自己：“还能站多久?”耳畔想起老师的话：“坚持就是胜利。”我终于挺起来了。当结束的哨声吹响的时候，真觉得跟打了场大胜仗一般，心中一阵自豪的喜悦。奇怪，这回并不十分累，更怪的是，平时在家吃饭精挑细拣的我，在食堂里连馒头也嚼得有滋有味。

军训的最后一天，我们和教官一星期来所付出的所有的努力与艰辛都得到了回报，教官要走了，不管我们多么盼望这个时刻来临，还是多么不希望它临近。

它，终究到了。也许很久以后，那洪亮的，浸透雨水和汗水却不失军人的刚毅与自信的口令还会常常回荡在我们心中。

军训锻炼心得篇四

军姿展现的是军人的风采，也展现出的义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品，那么军姿就是美丽。

军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。它考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。如果没有这种训练，我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的“奢侈”。

我们都不是第一次接触军训。我确实有些怵头，因为要训近一个月。但高强度的训练是避不可少的。虽然军姿看似很简单，但要让一百人行动要像一个人一样的确定是件不易的事。但我开始训练后又觉得很开心。因为训练使我的身体得到了锻炼，意志得到了磨练。当汗水从额头流下，再慢慢滴落，留下一丝痒意时，偶尔也会为自己坚持不动，坚决不打报告请示擦汗的坚定信念所感动，真正决定的事就一定要做，要做好。而这样的感动在平时的懒散生活中是无法得到的。放在平时我也许会用纸巾擦去那一小颗汗珠，任意地动一动。可是在这里，做为一名暂时的军人，我要坚持，因为这里没有个人，没有形象，有的只是集体和集体的荣誉。

军训锻炼心得篇五

今天上午，我怀揣一种好奇的心理来到学校，因为我们刚刚升入初中的学生要军训__周，对于在小学从来没军训过的我，根本不知道军训到底是什么样子的，我总是听别人说军训特别苦，可是我想了想军训是为了我们能够学习解放军叔叔坚强的意志和吃苦耐劳的精神，勇于战胜天热、口渴、疲劳。所以我觉得吃点累也是对我们有好处的。

我走进教学楼，进了班级，只见同学们身穿白衣、白裤、白鞋，每个同学都显得特别精神，好像对军训充满了信心，就这样，我们认识了一位新的教官，他姓_，我们都叫他_教官，他天天带我们练习队列，我们都很尊敬他。

吃过午饭，又开始了下午的军训，下午是我校的体育老师教我们学校的校操，老师一步一步的教我们，“12345678”口号声在校园里回荡，老师累的满头大汗，口干舌燥，我们只有好好学好好做才能对得起老师了，我们全体同学全都认真的做好每一个步骤，最后老师夸我们都是聪明的孩子，我们高兴极了!

通过了这一整天的军训我明白了一个道理：吃苦耐劳并不难，难的是怎样学会吃苦耐劳。最后我希望在接下来的__天里我们的军训顺利!

军训锻炼心得篇六

军训是学生生活中难忘的一页，军训生活给我们的一生留下闪光的记忆。在短短的5天军训在生活里，有同学们辛勤的汗水和欢乐的笑声融成的一首首青春五彩之歌。歌声中有“团结就是力量”“我是一个兵”等等。有同学间甜蜜温馨，有师生和教官间的真挚友谊，举手投足之间，会触发你很多感悟，促膝谈心之时，我们都能解读许多生活的真谛。

“军训”这个让人听着都毛骨悚然的词语，带给我们另一段的心路历程，有心灵上的担心，但我们坚信自己有毅力战胜它。要知道流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。只要我们对自己满怀信心，让我们用自己的双手抹去军训中的冷酷，迎来它带我给我们的累累果实，用心去领悟这其中的到时的道理。

让自信为我们铺路，让胆识为我们克服困难，向着朝阳前进。　。

军训锻炼心得篇七

军训中，我们有一个共同的名字叫做年轻，我们有一个共同的期望叫做真诚。年轻是风，年轻是雨，我们是风雨无阻，风雨兼程;年轻是雷，年轻是电，年轻是永不言败，永久向前。年轻的心，年轻的人，在军训中打造年轻的梦想;年轻的你，年轻的我，在军训中筑造年轻的形象。

军训中，我们有一个同样的名字叫团结，我们有一个共同的.财富叫做力量。站是一股洪流，坐是一掌脉青松。团结的力量就是因为同一个理念而聚在一齐，共同合作，共同协助，共同扶持，共经风雨，共睹彩虹。在军训中，团结的群众打造着同一个舞台上的梦;团结的你们，团结的我们，在军训中合作出完美的梦。

年轻的人因为军训走到一齐，组成一个团结的群众。军训将教会我们精诚合作，通力配合。每一个姿势，每一套动作，只有大家协调一致，才能整齐划一。任何脱离群体或不能合作等不和谐音符都将影响群众的荣誉和大家的利益。因此，在群众中充分发挥自我，同时自我又服从于群众，是每一个年轻人的必修课。在军训生活中，怀有年轻的情绪，依靠群众的力量，我们就有潜力做好一切;我们能够精骛八极，心游万仞;我们能够指点江山，激扬文字;我们能够击楫中流，与时俱进。我们会记住军训中的苦乐酸甜，使记忆留存完美，我们将记住彼此的深情关照，让前程携带信心。军训刚刚开始，我们会鼓起勇气和信心，在军训生活中勃发生命的本色，奔放青春的活力。

不管是苦，是痛，留下的只有回忆，微笑地面对未来，面对我们的学习，用军训的精神克服学习的障碍!

年轻的情绪，群众的力量。秦皇汉武，唐宗宋祖，文武风骚风流人物，尽在今朝。

军训锻炼心得篇八

告别了高中时期的懵懂，走进了大学这个新的生活，新的世界，一切都是那么的神秘而又令人向往，在憧憬之中，我开始迎来了自己的大学第一堂课-----军训。

虽然只是刚刚进行了几天，却受益匪浅，感觉穿上迷彩服我就是真正的军人了，一切都要按照军人的行为作风来严格要求自己，但是，军训下来感觉与自己想象中完全是两马事，原来整齐，雄壮的部队是要经过如此严格的训练，他们要忍住烈日中的暴晒，风霜的侵蚀，暴雨的'洗礼才能成为一名真正的军人。

为此，我必须要付出努力，，才能摆脱90后孩子是温室的花朵的谬论，我要作好与困难作斗争的准备，。

雄鹰接受一次次峭崖上摔下的痛苦，只有飞翔天际的一刻，只有接受一次次波浪的撞击，才有浑然光滑的形体，雨燕接受一次次的自我锻炼才有飞翔冲击的本领，更何况是我们人呢?遇上困难就退缩吗?那就不是军人。我们是军人，在困难前我们要昂首挺胸。勇往直前，因为这样，立军姿时，手脚的痛楚一扫而过，因为这样大雨中的坚持训练，也绝无怨言，更因为这样，我才感觉现在的我越来越象一个真正的军人。

在这片军训的天地中各种各样的情感编织成一张五彩缤纷的网，在这个网中，我感受到人世间美好的情感，这张网将永远寄存在我的脑海深处，在孤独与寂寞时细细品味这张在军训时由战友情，教官对我们的关怀之情编织的情感之网，将会是我人生中的一笔宝贵财富!

那刻，我在想......

军训锻炼心得篇九

锻炼身体对于我们每个人来说都是非常重要的，不仅可以提高身体的素质，还可以增强我们的免疫力，减少生病的几率。我从小就特别注重锻炼身体，并且从中收获了很多。在多年的锻炼中，我体验到了身体的变化以及锻炼给我带来的心理上的积极影响。在这篇文章中，我将分享我对锻炼的体会和心得。

首先，锻炼给我的身体带来了很大的改变。我发现，经常锻炼可以使我的体质更加健康。通过跑步、游泳、举重等锻炼，我能够塑造一个更加健美的身材。我不再是那个纤弱的女孩，而是一个结实而有力的女人。此外，锻炼还使我拥有了更强的体力和耐力。以前，我总是容易感到疲倦，但现在我可以更加轻松地完成各种任务，感到更加有精力。这些身体上的改变让我感到非常满意，也让我更加坚定了继续锻炼的决心。

其次，锻炼对我的心理健康也有着巨大的影响。每当我感到压力和疲惫的时候，锻炼是最好的释放方式。例如，在我面临考试压力时，我会选择去跑步。锻炼能够帮助我放松身心，使我能够更好地应对困难和压力。此外，锻炼还能够提高我的自信心。通过不断挑战自己，我逐渐意识到自己的能力和潜力是无限的。这种自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑战，并充满了积极向上的态度。

再者，锻炼还为我带来了更多的机会结识新朋友。在健身房、运动场和户外活动中，我经常能够遇到和我一样热爱运动的人。我们可以互相交流经验、互相鼓励，并一起进步。这些新朋友不仅增加了我的社交圈，还让我感受到了友谊的力量。通过与他们一起锻炼，我学到了很多东西，也收获了很多乐趣。

最后，我发现锻炼也能够帮助我更好地管理时间。每天拿出一段时间来进行锻炼，需要我有良好的时间规划和自律能力。这种自律性使我更加珍惜时间，并且更加高效地完成工作和学习任务。同时，锻炼也能够提高我集中注意力的能力，使我在面对工作或学习时更加专注和坚持。

总结起来，锻炼身体除了让我拥有更健康的身体素质之外，还给我带来了很多心理上的积极影响。通过锻炼，我在身体和心理上都得到了提升。锻炼也为我带来了更多的机会和新朋友，并且让我更好地管理时间。我相信只要坚持锻炼，我将能够继续享受锻炼给我带来的种种好处，保持健康和积极的生活态度。

军训锻炼心得篇十

第一段：引言（200字）。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注健康和锻炼身体。锻炼对于身体健康和心理健康都有着积极的影响。我也是其中一员，通过锻炼身心感受到了诸多的益处。在这篇文章中，我将分享我锻炼的心得体会。

第二段：身体的变化（200字）。

锻炼能够使人的身体变得更加强健和灵活。在我长期坚持锻炼之后，我发现自己不再感到疲倦和无力，而是充满了活力。我的身体素质得到了大幅提升，体力和耐力都有了明显的增加。另外，锻炼还帮助我控制体重，塑造了更好的身材，使我更自信地面对生活。

第三段：心理的变化（200字）。

锻炼不仅对身体有益，对心理健康也有很大的帮助。每天坚持锻炼，我感到自己的压力得到了释放，紧张情绪得以缓解。锻炼让我心情愉悦，我能够更好地调节自己的情绪，保持积极的心态。坚持体育锻炼不仅有助于增强自信和意志力，还有助于提高学习和工作的效率。通过锻炼，我能够更好地投入到各项任务中，提高自己的工作和学习能力。

第四段：社交的变化（200字）。

锻炼不仅对个人身体和心理健康有益，还有助于改善社交能力。通过参加各种运动活动，我结识了很多志同道合的朋友。运动场上的互动使我学会了合作和协调，培养了我的团队意识。在锻炼过程中，我学会了相互帮助和支持他人，建立了良好的人际关系。这些社交经历让我更好地融入社会，对个人的成长和发展也起到了积极的促进作用。

第五段：总结（200字）。

通过锻炼，我不仅体验到了身体的变化，还感受到了心灵的愉悦和社交能力的提升。锻炼不仅仅是简单的身体活动，更是一种生活态度和积极向上的心态。坚持锻炼不仅对个人有利，对整个社会健康也起到了积极的推动作用。因此，我将会继续保持锻炼的习惯，享受锻炼带给我身心的各种好处。我也鼓励更多的人加入到锻炼的行列中，共同追求健康和幸福的生活。

军训锻炼心得篇十一

军训锻炼我们的身心，使我们的意志增强。军训日记怎么写。看看下面的范文吧。

训已经进行到第三天了，我也开始渐渐适应这严格的军事化训练了。今天的训练没有前两天那么累了，主要还是练齐步走，正步走，跑步走。因为教官说要找时间把我们班的训练成果展示给大家看，所以我们训练的格外认真，卖力，教官更是喊口号喊的嗓子都哑了。

下午的时候，一个教官在我们训练时来挑人，把我叫了出来，让我踢了几个正步，走了几个齐步，就把我挑走了，把我加进了一个新的队伍。这是由各个班挑出来的人组成的队列方阵。我想：既然我被叫了出来，就说明我表现的还不错。但是我不能因此骄傲自满，而是还要再接再厉，继续努力。只有这样才不会给我们班丢脸，才不会辜负老师和教官对我的期望。也只有这样，我才能在军训中磨炼自己的意志，塑造全新自我。

下午五点钟，家长来接我们了，学校放了一天假，让大家回家整理仪容仪表。明天，我还要用最饱满的热情，迎接新的挑战。

夜，渐渐淡了，一轮红日从天边升起。伴着嘹亮的鸡鸣声，我们从熟睡中醒来，没有了曾经的慌乱，没有了曾经的紧张，只有井然有序的队伍。经过两天的训练，我们已经完全适应了军训的生活，但昨天高强度的训练依然是我们的腿微微的打颤。走出宿舍，清冷的风将我们的发丝轻轻吹气。昨天的雨使空气中多了一些湿润。树叶上还挂着昨天的雨露。天很蓝，雨云堆积，点缀在那蓝蓝的天空中，几只麻雀歌唱着飞过天空，使这安静的有些沉静的天空多了一丝活力。我们迎着朝阳，带着朝气以整齐的队列，精神饱满的姿态站着军姿，水泥地上留下了我们的英姿。

今天的早练，我们复习了前几天的动作。看，同学们的动作多么整齐划一，特别是起步走和跑步走。齐步走时同学们的手臂摆得笔直，走成整齐的一排。跑步时，同学们脚蹬地的“嗒嗒”声既清脆又响亮。教官表扬了我们，是我们感到非常的自豪。

结束了复习，我们又学习了“我是一个兵”这首歌。同学们认真地学着，响亮地唱着歌，把二中队都吸引过来了。我们还给二中队下了“战书”，下午还要比赛唱歌呢!

下午天气的原因，没能和二中队比赛唱歌，但我们看了电影-----冲出亚马逊。看了这部电影，我才明白什么是真正的苦，什么是真正的累。我明天一定要更加努力，比今天做得更好。

起床后，我们又要去训练。因为今天是军训的最后一天，下午返回学校后就要彩排了，所以主教官让育才一小所有连队站在一起，训练下午我们彩排的内容，让我们先训练一下，免得下午彩排时出错，给育才一小丢脸。

主教官在台上先把下午彩排的整个内容告诉了我们，先做什么，后做什么，讲得一清二楚。彩排训练时，有一项是表演交警指挥操，啊!完了，昨天汪教官要我和张佳妮去茶议室去开会，所以我和张佳妮的交警指挥操都没学。幸亏主教官怕我们忘记了，在台上花了15分钟给我们全体同学示范了几遍。这时，我仔细地看着、听着，并往大脑里面记，把它们尽可能记住，免得下午彩排时出丑。就这样，1个多小时过去了，彩排训练结束了!

下午，我们乘车返回了学校，临走时，我望着军营里我们宿舍的那栋楼，说了声：“再见了，军训!”就上了车，回到了育才一小。

直到下午3点左右，彩排才开始，我们都把军训时好的表现在彩排中展现给了老师、前来观看的家长朋友们和同学们。每个同学都把自己最好的一面展现了出来。最后，是宣布优秀连队、优秀标兵和优秀学员的名单。优秀连队全年级只有两个连队，优秀标兵每连队只有1名，优秀学员每连队只有5名。可惜，我们九连没有被评选上优秀连队，跟别的连队比，我们九连还是有些落后啊。接着是宣布各连队的优秀标兵和优秀学员，我们九连的优秀标兵是张佳妮，而我是优秀学员。啊!听到这个，我就高兴了，可心里却在问自己：为什么拿不到优秀标兵呢?过了一会儿，彩排就结束了，我们也跟汪教官告别了!

我想：五天的军训生活就这样结束了，我真要感谢它，是它让我锻炼了身体，磨练了意志，让我学会怎样独立生活了。军训，我再次感谢你!

后记：军训，是你让我锻炼了身体，磨练了意志，让我学会怎样独立生活了，提高了我的自理能力，使我变得更勇敢，更坚强!我会永远记住：相信我自己，我是最棒的!

军训已经不是第一回了，但这次在开始的军训在我看来是一个契机：适应新环境，熟悉新面孔，打好体质基础。

刚刚过去的暑假里，我们一直在家里过着养尊处优的生活。而军训的日子，则让我仿佛从天堂贬到地狱。先是在忽晴忽雨的天气里站军姿。莫名其妙的天气也打造了我们捉摸不定的心情。有时候庆幸我们只是站着，没有像别的班那样转右转左;但有时候感觉到咸咸的汗在背后像虫子般不安分地爬来爬去，两条绷紧的腿如化石一样，长时间地一动不动，又羡慕起活动中的同学了。站军姿，让我感受到的是一种坚持。尽管无数次想要找一些“正当”的借口，但身边的同学坚毅的表情告诉我没有不可能完成的事。最终我是坚持下来了，我想，往后高中生活的道路上，我会沿用站军姿的信念，那就是坚持。

相比之下，练习踏正步就有趣多了，气氛也热烈了起来。我们采取的是分组练习，既观察同学的练习情况，同时与自己作比较。果然是比较才会体现差距，当在休息时间看到其他班踏正步时有序的步伐，响亮的踏步声，我们都惊呆了。大家想知道最后的结果是怎样的吗?我们的下次练习大为进步，连精神风貌都焕然一新，教官也称赞有加。踏正步，我学会的是态度，一种认真对待一切的态度，只有用心，才有收获。以前的老师常告诉我，事情要么不做，做了就要做到最好。这次我对这句教诲有了真切的理解。所以我对自己也有个小小的要求：以后的日子，无论是顺利的或是艰难的，都不要游戏人生，而是要踏踏实实，认认真真。在我白发苍苍时，才不会后悔曾经的草率。

军训锻炼心得篇十二

操场上，空气仿佛变的严肃起来，眼前一片的墨绿。我的身体抗拒着，但还是只能在烈日的照耀下站着。一分钟，两分钟……不知从何时起一滴调皮的，晶莹剔透的汗珠落了下来，烈日照着，我感觉脸上火辣辣的，但是不能动，汗珠落在身体上非常的难受。但不能动，“立正、向左看。”教官雄浑的男高音喊着。回答的只有整齐有力的脚步声。我的脚有一点软，头感到很重。我的眼睛忽然看到了一旁和我们一起顶着烈日的绿草，头一转又看见认真坚持的同学们还有满地的汗珠。我的心颤动了一下，似乎想到了什么，马上就又笔直站着。

这一刻我懂得，绿是坚持！

翠绿。

餐厅里，同学们熙熙攘攘的来往着，一片喧哗，吵闹，所有的声响都交织在一起，人声鼎沸，你一言我一语……我小心翼翼的端着饭碗，走向了座位，坐了下来，我贪婪的享受着，难得的片刻放松，但是正当我拿起勺子，准备享用午餐的时候……“安静，立正。站十分钟再吃饭。”我依依不舍的放下勺子，含情脉脉的望着美食，非常不情愿的站了起来。十分钟，异常的慢，饭的香、菜的诱惑使我难忍，但是“军人以服从命令为天职”我们也得等着吃饭。渐渐的我的脚有些麻木了，终于漫长的十分钟过去了。坐了下来，我狼吞虎咽的吃着，今天的饭如此的香。菜格外的好吃。

这一刻我懂得了，绿是服从！

浓绿。

体育馆里，我们穿着神圣的绿色的.军装，微风吹佛着我们的衣袂。当熟悉的音律响起，不约而同全体起立，肃然起敬的凝望着徐徐升起的国旗。表演开始了，我们踏着整齐的步伐，走向了舞台。我心里想着：左—右—左，千万别走错了。但是因为太紧张了，我的脚步踏错了，和大部队形成了鲜明的反差，我非常的忐忑不安。这时有一双眼睛像我看来。他对我微微的一笑。仿佛像是在对我说：“没关系得，加油！要跟上步伐哦”。

这一刻我懂得了，绿是包容！

淡青。

“再见”教官大声和我们挥手道别。我的眼眶有一些模糊。我不想让同学们看见我流泪，就用手轻轻擦去。我在心里默默的说：“再见”最后看着教官渐行渐远的背影。想起了军训的点点滴滴，教官对我们的关怀，教官对我们的用心，我仿佛感觉我们目送的不是一支教官团队，而是一支真正的兵。绿色是军的品质、绿色是军的代表，绿色是国家的栋梁。

我终于懂得了绿是精神、气质、责任、像草一样的顽强，军人亦是如此，军训亦是让我们学习那精神。

茫茫的天空，下起了霏霏的细雨。在雨中墨绿、翠绿、浓绿、淡青都融化在水灵灵的嫩绿之中，绿的耀眼，绿得透明。这清新的绿色仿佛在雨雾中流动，流进我的眼睛，流进我的心胸，使我难以忘怀。

为期两周的军训生活最后结束了，我们大一学生算是经受了一次严峻的考验，火热的洗礼。

这两周虽不敢说战绩辉煌，但真可谓收获不小。

今日是军训的最后一天。上午，大家依旧英姿勃勃地听从教官的指挥，认真地训练着。几天的训练，使大家变得皮肤黝黑，饭量大增。举手投足之间，分明流露出一种自信和坚毅。

军训是苦的。尤其痛苦的是站军姿，一站就是半个多小时，这期间动都不能动一下，稍微一动，就会被教官批评，甚至连累所有人再多站一会儿，开始所有人都抱怨，甚至诅咒。第一天站立军姿，就有人两腿发软，接下来，又陆续有人因不适而请假出列。然而看到大家都热汗涔涔地站在那儿纹丝不动，有几个人也稍作休息便迅速归队。

但此刻回过头再看看，才发现这正是一种意志品质的考验，我们如果连这个都坚持不下来，将来还怎样去应对更大的挑战换句话说，如果我们连这个都坚持下来了，我们将来不管遇到什么困难，不都能在一笑中解决吗训练是极为艰苦的，但我们本着：“流汗流血不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神顽强的坚持了下来，我想以后回头看看这些经历，绝对是一笔宝贵的财富。

军训的日子，让我真正体会到了做一个军人的艰辛，同时，我也明白了，一个人无论在怎样的境遇里都要有不怕艰难困苦的顽强意志和勇往直前的钢强毅力。我们坚信，大家凭着这样藐视困难，一往无前的精神，必须会在今后的工作中取得更好的成绩。

军训锻炼心得篇十三

作为大学生活中的一大挑战，军训是每位新生不可回避的一部分。虽然最初对于军训持有一些犹豫和恐惧的态度，但是经历了一个月的训练，我逐渐体会到了军训的重要性和价值。军训不仅是锻炼身体的机会，更是提升意志力和团队合作能力的舞台。下面我将分享我在军训中的心得体会，以及对于大学生活的启示。

首先，军训不仅是一次身体力行的经历，更是一次磨练意志力的过程。在军训的过程中，我们每天都面临着早起、长时间的训练以及严苛的要求。有时候，我真的觉得自己要崩溃了，但是面对着教官的严厉目光和要求，我不得不坚持下去。在这个过程中，我逐渐学会了克服困难，坚持到底。我发现，只有在坚持中，我们才能看到自己的潜力和能力。军训锻炼了我的意志力，让我更加坚强和自信。

其次，军训也是一次培养团队合作意识的机会。在军训中，我们不是一个人在训练，而是一个整体。只有团结合作，才能完成每一项任务。我记得有一次，在军事操训练中，我们刚开始的时候一片混乱，但是经过教官的耐心指导和我的努力，我们最终成功地完成了操练。这让我深刻体会到，团队合作的重要性。一个人的力量是有限的，只有团队的力量才是无穷的。军训教会了我如何与他人合作，如何互相理解和协调，这对我今后的学习和工作都大有裨益。

再者，军训也是一次锻炼自我管理能力的机会。在军训中，我们要按时起床、按时吃饭、按时睡觉，还要完成各项任务。这要求我们养成良好的生活习惯、合理安排时间，并且要有良好的自制力。在军训结束后的生活中，我意识到自我管理的重要性。有了良好的时间管理，我可以安排更多的时间来学习和锻炼，以提高自己的综合素质。军训让我认识到自我管理不仅是一种习惯，更是一种能力，是一种对自己负责的态度。

最后，军训给我的启示在于，大学生活是一个全新的起点，是我们从学生走向成人的重要阶段。军训让我明白了自己的责任与义务，激发了我奋发向前的动力。军训中的辛苦和困难只是生活中的一部分，只有经历了这些，我们才能更好地适应未来的挑战。军训锻炼了我的身体和意志力，教会了我团队合作和自我管理的能力，更重要的是，它让我明白了一个人要想成功，需要付出努力和坚持不懈的精神。

总之，军训是一次独特而深刻的经历。通过这次训练，我不仅锻炼了身体，更重要的是培养了意志力、团队合作精神和自我管理能力。这些经历将对我的大学生活以及未来的人生产生深远的影响。我相信，在未来的学习和工作中，我将充满信心和勇气，努力追求自己的梦想。军训让我成长，让我变得更加坚强和自信，也让我对未来充满了希望和期待。

军训锻炼心得篇十四

第一段：军训锻炼的重要性(200字)。

军训是每个大学生都必须经历的一段旅程。军训不仅可以培养学生的纪律意识和团队合作精神，还可以锻炼身体和心理素质。我参加了学校的军训，通过这段时间的锻炼，我深刻体会到了军训的重要性。

第二段：锻炼身体素质(250字)。

军训对身体素质的锻炼是非常有益的。在军训过程中，我们进行了各种体能训练，如晨跑、俯卧撑、仰卧起坐等，这些训练不仅提高了我们的耐力和爆发力，还增强了我们的体力。此外，通过军事操练和战术训练，我们学会了正确站姿、行进姿势等，进一步改善了我们的体态。这些身体素质的提升将对我们未来的学习和工作产生积极的影响。

第三段：培养纪律意识(250字)。

军训的一个重要目的是培养学生的纪律意识。在军训期间，我们接受了严格的军事化管理，必须按时起床、按时吃饭、按时上课，且必须保持整齐划一的军装和规范的行为。这种严格的纪律要求让我深刻体会到了纪律对于一个集体的重要性，也让我认识到自律的重要性。通过军训，我逐渐养成了良好的生活习惯和纪律性，这将在以后的生活和工作中受益无穷。

第四段：锻炼团队合作精神(250字)。

军训中的集体操练和战术训练是锻炼团队合作精神的宝贵机会。在集体操练中，我们需要精确地配合动作，保持整齐的队形，这需要团队中每个人的密切配合。而在战术训练中，我们要在有限的时间内完成任务，这同样离不开团队合作。通过这些活动，我学会了倾听他人的声音，学会了相互帮助、支持和信任，这让我认识到一个团队的力量是无穷的。

第五段：心理素质的提升(250字)。

军训不仅锻炼身体，还对心理素质的提升有着积极的影响。军训过程中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，如体力上的疲劳和心理上的压力。但通过坚持不懈和相互的鼓励，我逐渐克服了这些困难，增强了自己的毅力和坚韧性。在军训结束后，我发现自己的心理素质得到了极大的提升，面对未来的挑战和困难时，我更加坚强和自信。

总结(100字)。

通过军训锻炼，我不仅在身体上得到了锻炼，还培养了纪律意识、团队合作精神和心理素质。这些将成为我未来学习和工作中的宝贵财富。军训是一段辛苦但充实的时光，它让我成长，也让我明白了人生的真谛——只有在艰辛中才能获得成长和进步。

军训锻炼心得篇十五

火热的六月，校园的凤凰花绽放枝头。6月29日-7月1日，我校一、二、四年级的学生刚结束紧张的期末考试，就背上行囊走进军营，参加为期三天的“国防教育夏令营”活动。军训中，学生们踏着晨光，投入紧张的训练中，任凭汗水流淌，任凭蚊虫叮咬，没有喊一声苦，叫一声累，有的学生虽然生病了，还坚持参加训练。

在闭营式军事会操的表演中，学生们的动作整齐、有力，一举手一投足，都显得那么意气风发、精神抖擞，他们的出色表现赢得了满堂喝彩。五年级的学生则是前往市青少年综合实践基地--竹坝学校开展夏令营活动，他们参观了古龙酱文化园，亲手制作了各式的香皂及美味的南洋糕点，并下田拔花生体验农耕乐趣。

有人曾这样说过：“对于孩子智慧的成长，没有体验，就没有教育！”为了促进学生综合素质的提高，我校一直以来都努力搭建丰富的实践体验平台，不断增强德育实践的体验性，积极培养学生的动手能力和道德品质。

此次夏令营活动，学生们走出教室，走进绿色的军营，他们的国防意识得以培育，顽强的意志得以磨砺，自理能力也得以培养，在集体生活中，他们还学会了关爱与互助；学生们走到田间地头，走向广阔的社会，在劳动实践中用心去体验、去感悟，形式多样的活动使学生们受到深刻的教育。相信这样的成长之旅，会使他们得到更好的锻炼，并受益终生！

军训锻炼心得篇十六

军训是每一位大学生的必修课程，它不仅锻炼了我们的身体素质，同时也培养了我们的团队合作意识和坚定的意志品质。在经历了这段军训生活后，我深深地体会到：军训是一次锻炼心智和塑造人格的过程。

军训期间，我们每天早早起床，进行晨跑和各项体能训练。特别是在人山人海的夏季军训中，火辣的太阳炙烤着我们汗流浃背的身体。我们经历了长时间的站立、行走和训练，这不仅锻炼了我们的耐力和体力，也增强了我们抵御外界困难的能力。通过无数次的徒手操、俯卧撑和爬绳训练，我们的肌肉逐渐被锻炼得更加坚实有力，身体素质得到了显著提升。

第二段：军训培养了团队合作意识。

军训中，我们不再是个体，而是组成一个整体的集体。在考核项目中，各队伍之间展开竞争，但每个人都学会了放下个人的利益，将团队的荣誉放在首位。我们通过团队合作的训练项目，互相鼓励、互相帮助，共同克服困难。每个人的前进都源于团队的共同努力，每个人的成绩都属于团队。“一个人可能走得很快，但一群人却可以走得更远。”这样的体验让我们体会到团队合作的力量和重要性。

第三段：军训考验了意志品质和毅力。

军训并不仅仅是身体上的锻炼，更是心智上的洗礼。在炎炎夏日的高温天气下，我们不得不忍受长时间的户外活动，并且接受严格的训练。这期间，一直保持积极乐观的心态和坚定的意志，是非常不容易的。在面对体力透支、精神压力的同时，我们需要自律、自制和不停地战胜自己。每天早上，当教官号令起立时，我们都要毫不犹豫地站起来，迎接新的挑战。这样的坚定和毅力，让我明白了人生的困难只要勇敢面对，就能够战胜。

军训中，我们还经历了很多与军训无关的事件，比如被大雨淋湿了衣服，或是因为体能训练导致腿部酸痛。但是，我们没有放弃，每一次都积极调整心态，积极寻找解决办法。我们体会到，只有在克服困难的过程中，才能真正锻炼出坚毅的意志品质。在解决问题的时候，我们学会了思考，学会了倾听他人的建议，也学会了勇敢地为自己的想法辩护。这种锻炼让我们逐渐成为了一个坚强、沉稳的人。

第五段：军训丰富了大学生活。

尽管军训期间经历了种种艰苦和痛苦，但回首往事，我不禁感慨万分。这段军训生活不仅锻炼了我们的身体素质，也培养了我们的意志和团队合作精神。通过这段时间的努力，我们收获了更多的成长和收获，同时也增进了与同学们之间的感情。军训不仅仅是大学生活的一部分，更是一次难得的经历，一段珍贵的回忆。

军训经历让我们不仅增加了体力，更加深化了内心的坚定与坚韧。它锻炼了我们的意志品质和毅力，使我们在面临困难时能够坚持不懈。军训的过程中，我们也收获了团队合作精神，学会了与人合作、共同努力。这段经历将伴随着我们未来的成长，成为我们进一步走向社会的坚实基础。