小学生心理辅导教案(专业17篇)
教案能够提供教学评价的依据,帮助教师改进教学效果。教案的编写应该鼓励学生的自主学习和思考,培养其终身学习的习惯。《政治》教案范文
小学生心理辅导教案篇一
设计理念:
我们都知道,与人友好相处的人际关系小窍门存在于我们的日常生活中,人与人之间的关系是非常微妙的,处理得当,和和气气;处理不当,心里产生怨恨。所以我设计人际心理活动方案,来调整他们的心态,帮助他们改正缺点。活动的中心主体是学生,建立在“合作”和“情感”的基础上,学会如何正确地去处理人际关系,让学生了解人际交往中的规则,学会换位思考,从而提高自己的交往能力。
活动目标:
1、让学生懂得在人际交往中,发生磕磕碰碰的事情是难免的,关键是学会如何正确地去处理人际关系。
2、通过活动让学生体会到伙伴之间友谊的珍贵。懂得拥有良好的人际关系是一种快乐,是一个人取得成功的重要条件。
3、让学生学会一些处理人际关系的小窍门,结交更多的好朋友。
4、让学生了解人际交往中的规则,学会换位思考,从而提高自己的交往能力。
活动重点:
1、让学会掌握人际关系的小窍门,不断提高自己的交往能力。
2、引导学生善于换位思考,不要以“我”为中心,要学会站在别人的立场去考虑问题。
活动准备:
学生提前自制的礼物;音乐《找朋友》,《快乐向前冲》;写有字词,数字,诗句的卡片,奖品。
活动过程:
一、激趣导入。
1.拍手游戏。
2.谈体会:问:为什么五个手指一起拍击手掌时才会有很响的声音呢?(生答)。
3.揭示课题。
其实是因为五个手指一起合作才会成功地拍出响亮的声音,如果他们不合作,就象刚才一样,用一个或者两个手指去拍是不会有响亮的声音的。
二、“找朋友”
2、老师把准备好的各种卡片打乱,让学生按顺序抽取卡片,寻找与自己手中卡片上内容相同的另一张卡片(如:对应的诗句,相同数字或相同字词),两人即成为搭档进行接下来的游戏;(音乐:《找朋友》)。
3、好了,同学们,都找到自己的小伙伴了吗?那接下来我们就开始今天的第一个游戏吧。这个游戏叫做:两人三足。(音乐:《快乐向前冲》)。
(游戏规则:通过找卡片活动的两个人为一组,将两人的其中的一只脚绑在一起,然后两组同学进行比赛,看哪组先拿到前方放着的气球,先拿到的一组获胜,这样进行车轮战,最后胜出的那组为冠军,可得到奖品。)。
4、游戏结束,谈论游戏感受与体会。
三、“滚雪球”
现在,我们大家都来用自己的方式介绍自己。首先请一个同学闭上眼睛,说出一个特征,如:穿红色衣服;戴眼镜等等,凡是有这个特征的同学就请站到前台,从第一个同学开始介绍自己,接下来第二个同学介绍完自己后再介绍前一个,第三个同学介绍完自己就介绍前两位同学、、、、、就这样接下去。最后再请那位闭上眼睛说特征的同学说出前台所有同学的信息,再介绍自己。同时在介绍别人的时候,要看着那位同学。大家明白了吗?好,现在游戏开始!
四、“我们都是好朋友”
所有学生围成一个圈,开始转圈,并且听老师指令做出相应动作(注:所有动作都是对所在位置前面同学而做的)。如:拍拍他的肩,摸摸他的头等等,若有同学做的动作与指令不符,则要接受惩罚。(惩罚可由学生或老师来出)。
五、总结。
我们生活在这个世界,与人相处是我们的必修课,经过这节课的活动,我们知道了人际交往和合作的重要性,所以,在以后的生活中,我们要和平与人相处,多多和他人交流,扩充我们的视野。
小学生心理辅导教案篇二
文杰,男,13岁,六年级新转来的学生。该生平时上课要么爱东张望,要么爱玩一些小玩意儿,与人交谈时很羞涩,听课时爱插嘴,但教师点他起来回答问题时,他却两眼茫然,教师将问题复述后,他依然如此。另外,在写生字时,他很容易将生字偏旁写颠倒,或者多笔划少笔划,听写时,如果是句子或者连续的几个词语,几乎一个字不会写。透过家访与家长多次沟通后了解到:该生在家不怎样捣乱,但是每次回家都不明白家庭作业怎样做,写作业时注意力不集中,最喜爱的活动是看电视。
问题表现。
透过反复观察,发现该生智力发展水平一般,由于注意力不集中和听觉记忆方面发展不协调,造成学习困难,成绩低下。
该生学习存在障碍,而不是家长认为的不懂事、懒惰。因为该生与老师交往时,很有礼貌;与同学能和睦相处,从不发生矛盾;做卫生时态度用心,就是一接触学习,与其他孩子就不一样了。
原因分析。
根据以上分析,我认为该生属于学习障碍儿童,程度要深于轻度学习障碍者,因为轻度学习障碍对学生的学习影响不大。该生需要家长和老师密切配合,不断矫正,透过与家长沟通、商量,达成共识。
辅导对策及过程。
第一阶段。
制定合理的作息制度。要想保证孩子在校能精力充沛地从事各项活动,务必让他得到充分的休息和睡眠。我向家长个性强调:不能让他长时间地看电视,因为看电视时孩子处于似听非听、似看非看的状态,容易造成孩子上课也处于这种状态,推荐家长培养孩子看书的习惯。
第二阶段。
老师在班上有意识地开展活动。比如:跳绳、踢毽子、滑冰、传球比赛等,引导该生融入群众活动中,并产生兴趣,发展孩子的运动潜力,协调左、右脑平衡发育,家长则每一天抽出必须时间,陪孩子玩一些动手动脑的游戏。
训练孩子背书。因为背书能够训练儿童听觉记忆的潜力,并能丰富他的词汇。在训练过程中,我采取了循序渐进的办法:先背一些简单易懂的儿歌,再背古诗,然后背课文。在背的过程中,如果背不上来,也不强制,我就与他一齐.这样坚持了三个多月,该生进步很大,此刻已能与老师同背较长的课文。
第三阶段。
对孩子给予更多的关心、理解与激励,调动孩子的学习兴趣。很多任课老师在本班上完课后,都到我这儿告该生的状,我尽量给老师们解释,并力求得到他们的理解和支持。事后,我再找该生谈心,告诉老师对他的期望:做个爱学习、守纪律的好孩子。有时,我上课遇到他站起来东张西望时,我悄悄走过去,用双手扶着他坐下,并用眼睛看着他,他立刻坐端正。过一段时间,与他交流一次,指出他做得好的地方,与老师拉勾,共同努力。
辅导追踪。
进行了一段时间的心理辅导后,文杰的交往自信心明显提高了,家庭作业能按时完成了,上课时也能用心举手发言了,在校内,能和老师进行交流,下课有时还会主动问老师问题。因为有了良好的交际关系,学习成绩也有所提高。家长反映他不再孤僻、难管了,能主动和父母谈学习上的事。
反思。
1.学生的不良习惯或学习的缺陷,都是日积月累逐渐构成的,有一些主客观的原因。而教师在工作中要化被动为主动,在平时的工作中要及时发现,及时辅导,以促进其尽快转变。
2.在辅导过程中要向学生倾注更多的爱,努力构建起师生之间信任的关系。加强教师与家长的联系,共同督促构成良好的氛围,这样的教育和辅导就会起到事半功倍的作用。
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小学生心理辅导教案篇三
xxx,在刚进入小学学习开始,就表现的反应比其他同学慢,开智比较晚,家长认为她比较笨,她的学习也一向处于班级中下。
问题表现。
性格上,胆小、自卑、不爱动。在交往方面的主要问题有:这个学生很腼腆,不太合群,平时不愿意跟别人打交道。上课也是闭口不言,即使你提问她也声音小得几乎像蚊子声。做作业速度很慢,质量不高,学习成绩也一向停滞不前。
原因。
分析。
透过观察,该女生长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响,过重的心理负担使她不能正确评价自己的潜力,一向怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响她的身心健康发展。
辅导对策及过程。
第一阶。
段树立信心,激起学习动力。
透过上课有意识地请她发言,进行激励性鼓励,我发现她大胆了,有上进心了。有一次课上我讲到一个知识点,同学们都陷入了沉思,忽然一只手出现了,虽然还是比较犹豫,但她说出了正确答案,大家都感到很意外,这个时候她腼腆的说:这个知识老师在上次的时候说过了。只是老师偶尔提到的知识点,她记住了,这让同学们由衷的发出了感叹声,她第一次在同学们面前有了开心的笑容。从此她变了好多。对好多课似乎也有了必须兴趣。后经过不断鼓励,巩固,她进步了。从此,她真的十分努力,成绩有了飞跃。
第二阶段。
进行多元评价,促进其自信。
开展形式多样的评比活动,用激励的方式使其扬长避短。让她透过自评、小组评,在评价中她从他人的肯定中得到了满足,获得了自信;在自我批评中,学会反省,逐步完善自己。为了调动她的自我教育意识,每个月都给她以正确的评价,把她突出的进步告诉她的父母,使其家长对她更有信心,同时从家庭方面给与正确用心的评价。这样充分调动了她的用心性,使她在评价中自我激励,迸发个人力量,不断自律、自信、自强。
第三阶段。
参与各项管理,不断自信自强。
在班级中,我们提倡“值日班长”,让学生充分自主,不断自律、自信、自强。她在每一次轮值时都十分认真地完成工作,同学们都觉得她是个认真的学生,同时她对自己、对同学、对事情的看法有了明显的变化,她不再沉沦在自卑之中,更多展现出来的是一种自信、自强。
辅导追踪。
进行了一段时间的心理辅导后,该生的交往自信心明显提高了,课堂作业能按时有质量的完成了,上课时也开始举手发言了,在校内,能和老师进行交流,下课有时还会主动问老师问题。以前,她孤独,此刻有了朋友,下课经常和朋友一齐做游戏,人开朗了很多。因为有了良好的交际关系,学习成绩也有所提高。家长反映她在家也活泼了很多。
反思。
应对谷×的成功,让我更加认识到激励的作用、群众的力量。因而,针对类似这样的学生要循循善诱,不可操之过急,老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上,要更多地关注孩子的优点和特长,使之一步步放开自己心绪,慢慢地转变看待周围事物的不正确思想,将自己融入到群众中去,一点点感受大家给他的善意,透过多元评价、活动参与,使其自信自强。从而将自己的注意力转移到父母,老师,同伴上来,最终消除与所有人的隔阂,乐于理解教育者的教育。
小学生心理辅导教案篇四
材料一:《儒林外史》中的范进,多次赴考不第,以致在后来中举之时,大喜过望,精神失常,狂呼大叫:“我中了!我中了!”
材料二:相传,古代楚国大将伍子胥过昭关时,由于过分忧虑和担惊受怕,一夜之间须发皆白。
请根据上述事例,回答:
(1)材料反映的情绪如何?结果如何?
(2)你认为他们应该运用哪些方法来调节和控制自己的情绪?并解释说明之。
材料一的情绪是“过分高兴”,结果是“喜极而疯”;材料二的情绪是“过分忧虑和担惊受怕”,结果是“一夜之间须发皆白”。
情绪调节和控制的方法有理智控制法、注意转移法、幽默化解法。解释见课本30页有关内容。
(过渡)不良情绪它不仅会影响我们的身体健康,还影响我们的社会交往和学习进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?这是我们第二个活动要研究的内容。
小学生心理辅导教案篇五
1、情感、态度、价值观:自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪,有意识地加强情绪品质的修养,保持积极、乐观、向上的情绪状态。
2、能力:逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,能够较理智地控制自己的情绪。
3、知识:知道情绪需要调节,掌握控制和调节情绪的一些方法。
小学生心理辅导教案篇六
1.认识到生气原来是一个普遍现象,很正常。
2.知道生气是一种不良的情绪,体验摆脱生气后的快乐。
3.分享几种简单、文明帮助他人和自己消气的好方法。
教学ppt,气球和打气筒各一,背景音乐,纸、笔,折纸飞机的方形纸每人一张。
2.结合ppt图片,讲述绘本故事第一部分——令小波越来越生气的三件事情。
师:小波就是这样安慰了自己,终于让自己不生气了。但是上课的时候,小波回答不出老师提出来的问题,老师批评小波的时候,他的同桌居然笑话他,这件事情,让他无法原谅,不能忍受,他非常生气!放学的时候,妈妈让一个阿姨来接小波,一路上,这个阿姨不知道怎么回事,把车开得冲来撞去,非常危险,还差点撞到了路上的小动物,这让本来就已经生气的小波更加忍受不了了,他更加生气!
教师结合ppt进行归类小结:原来,生活中有很多事情会让我们忍无可忍要生气,有的来自生活上,有的来自学习上,还有的来自和其他人的交往上。而且,每个人都会遇到生气的事,不光你们会遇到,周老师也会遇到,你们的爸爸妈妈也会遇到。
1.师:一个人一直生气,总是生气,好吗?为什么不好?幼儿结合经验讲述。
教师小结:原来,生气有那么多的坏处。
2.借助气球实验来感性理解充气与释放的过程。
师:这可怎么办好?快来救救我们的身体!我们必须得赶紧想办法让自己消消气,把身体里的怒气一点点赶走,这样才能让我们的身体恢复原来的健康。
1.就小波踩花的发泄方式进行讨论。
教师小结:这样的消气办法不仅解决不了问题,还破坏环境、影响别人、伤害自己,一点都不好。
2.小组讨论各种摆脱生气找回快乐的好办法。
师:你们能不能来帮帮小波,帮他想一些既方便又文明的消气好办法呢?
师:两个好朋友一组好好讨论,然后用最快的速度把好办法画下来。画好马上送上来,老师给你们贴到黑板上。(幼儿分散讨论作画,教师巡回指导。)。
1.集中后请各组代表上来介绍好办法,然后选择3~4种有代表性的好办法表演。
教师结合ppt小结:原来帮助别人赶走怒气、找回快乐的办法可以是带他吃点好吃的、看点好看的、听点好听的、玩点好玩的。
2.把这些好办法拓展到自我消气的运用。
师:小朋友真是一群乐于助人的好孩子,瞧,现在的小波在大家的帮助下怎么样了?(出示ppt中小波开心的笑脸)。
3.再次分享消气的好办法。
师:你们跟我分享了那么多好办法,我也想出了一个既方便又文明而且还很特别的好办法,就是用一张纸来帮助自己消消气。我把心里最最生气的事情画在了这张纸上,然后把这张纸折成了一架飞机,让这架飞机来把我的怒气带走。你们想不想也来试一试这个办法?(幼儿桌面操作)。
幼儿带上纸飞机到操场上去,把“生气”丢得远远的。
小学生心理辅导教案篇七
小b,男,13岁,六年级。表现比较浮躁,上课易开小差,爱和别人打架,听不懂老师的讲课时,就不愿意听,作业也不怎样完成,错误率高。
问题表现。
对作业做不做,考试成绩高低都抱无所谓态度,对老师的批评也无动于衷,自暴自弃,语数英三门功课门门不及格。不管老师怎样耐心教育,他都麻木不仁的样貌,教育效果不佳。
原因分析。
该生成长环境特殊,其母跟他相处的时间不多,一别就是几年,也从但是问,这使小b的心灵受到极大的伤害,严重缺乏应有的母爱。他与父亲相互之间也缺乏沟通。夫妻离异,父亲常常拿孩子当出气筒,致使该生误以为父亲也不喜欢他,养成了一种逆反心理。父亲经常骂他“笨蛋”“死尸”“讨饭胚子”等,此类侮辱性言语,在该生脑海中留下深深的印象,也深深地打击了他的自尊心和自信心,使他产生了破罐子破摔的想法。
辅导对策及过程。
第一阶段。
透过家访或把孩子父亲请到“家长学校”来学习相结合的办法,提高家长自身素质,帮忙他掌握正确的教子方法——主要是“晓之以理,动之以情,践之以行”的科学方法。并向孩子父亲坚定地表示,不管怎样,我都会与他一齐努力,共同探讨,齐心协力做好孩子思想的转变工作,让他也树立起信心。
第二阶段。
学校是对学生成长影响最直接的环境。宽松、和谐、礼貌,充满爱的校园氛围有利于学生发挥潜能,构成健全的人格。缺乏自信的孩子,越责备越没信心,严重的会自暴自弃。我们老师要转换思维方式,从寻找孩子的缺点变为寻找孩子的优点,从否定评价变为肯定评价,从责备变为激励。在平时引导教育小b的时候,我就常用激励性的语言来让他感受我对他的关爱。如:“你这次干得不错。”“好,有进步了,我很高兴。”“小b,好样的,再努力一把会更好。”“好棒,我们该庆祝一下。”“唔,知错就改,挺好。”“啊,别泄气,失败是成功之母。”“有什么困难了?来,我们一齐想办法……”
第三阶段。
首先对其本人透过面谈交流的直接辅导方式,主要是进行自尊心、羞耻心教育,培养该生的自信心;透过行为指导,锻炼该生的意志力。其次对影响该生的因素采取必须的`措施,主要是加强与其他老师、与同学的沟通,取得他们的配合。我首先告诉小b,不管做什么事都离不开扎实的文化基础知识,但学习知识和做每一件事一样肯定很辛苦,要有毅力才行。慢慢来,学一点总比不学好,他表示同意我的观点。之后,我告诉他,一个人只有“自重才能得到别人的尊重。”我又和他一齐研究制定了学习计划,我负责帮他找一个好学生帮忙他,包括上课提醒他听讲,课后帮他辅导、检查作业等等,他表示必须配合,同时表示必须克服困难,让大家刮目相看。
辅导。
追踪。
1、师生反映:该生学习自觉性有了一些提高,作业基本能按时完成,上课也能坚持听讲,课后乐于与同学们一齐玩,学习习惯好转明显。
2、小b父亲反映:该生在家比以前懂事了,有时也能帮父亲做点家务,父亲不在家时,能坚持先写作业后看电视。
3、小b自己:此刻我不怕来上学了,上课也不再觉得无聊了,我觉得老师讲的课还是很有意思的。而且我也不再是倒数几名了。
反思。
1、从结果来看,矫治基本上是成功的,当然对其教育与帮忙还将持续下去。
2、家庭、学校、环境教育对青少年的影响的确是十分大的,提高家长的文化素质和我们教师自身的各方面素质尤为重要。
小学生心理辅导教案篇八
基本状况。
文杰,男,13岁,六年级新转来的学生。该生平时上课要么爱东张望,要么爱玩一些小玩意儿,与人交谈时很羞涩,听课时爱插嘴,但教师点他起来回答问题时,他却两眼茫然,教师将问题复述后,他依然如此。另外,在写生字时,他很容易将生字偏旁写颠倒,或者多笔划少笔划,听写时,如果是句子或者连续的几个词语,几乎一个字不会写。透过家访与家长多次沟通后了解到:该生在家不怎样捣乱,但是每次回家都不明白家庭作业怎样做,写作业时注意力不集中,最喜爱的活动是看电视。
问题表现。
透过反复观察,发现该生智力发展水平一般,由于注意力不集中和听觉记忆方面发展不协调,造成学习困难,成绩低下。
该生学习存在障碍,而不是家长认为的不懂事、懒惰。因为该生与老师交往时,很有礼貌;与同学能和睦相处,从不发生矛盾;做卫生时态度用心,就是一接触学习,与其他孩子就不一样了。
原因分析。
根据以上分析,我认为该生属于学习障碍儿童,程度要深于轻度学习障碍者,因为轻度学习障碍对学生的学习影响不大。该生需要家长和老师密切配合,不断矫正,透过与家长沟通、商量,达成共识。
辅导对策及过程。
第一阶段。
制定合理的作息制度。要想保证孩子在校能精力充沛地从事各项活动,务必让他得到充分的休息和睡眠。我向家长个性强调:不能让他长时间地看电视,因为看电视时孩子处于似听非听、似看非看的状态,容易造成孩子上课也处于这种状态,推荐家长培养孩子看书的习惯。
第二阶段。
老师在班上有意识地开展活动。比如:跳绳、踢毽子、滑冰、传球比赛等,引导该生融入群众活动中,并产生兴趣,发展孩子的运动潜力,协调左、右脑平衡发育,家长则每一天抽出必须时间,陪孩子玩一些动手动脑的游戏。
训练孩子背书。因为背书能够训练儿童听觉记忆的潜力,并能丰富他的词汇。在训练过程中,我采取了循序渐进的办法:先背一些简单易懂的儿歌,再背古诗,然后背课文。在背的过程中,如果背不上来,也不强制,我就与他一齐.这样坚持了三个多月,该生进步很大,此刻已能与老师同背较长的课文。
第三阶段。
对孩子给予更多的关心、理解与激励,调动孩子的学习兴趣。很多任课老师在本班上完课后,都到我这儿告该生的状,我尽量给老师们解释,并力求得到他们的理解和支持。事后,我再找该生谈心,告诉老师对他的期望:做个爱学习、守纪律的好孩子。有时,我上课遇到他站起来东张西望时,我悄悄走过去,用双手扶着他坐下,并用眼睛看着他,他立刻坐端正。过一段时间,与他交流一次,指出他做得好的地方,与老师拉勾,共同努力。
辅导追踪。
进行了一段时间的心理辅导后,文杰的交往自信心明显提高了,家庭作业能按时完成了,上课时也能用心举手发言了,在校内,能和老师进行交流,下课有时还会主动问老师问题。因为有了良好的交际关系,学习成绩也有所提高。家长反映他不再孤僻、难管了,能主动和父母谈学习上的事。
反思。
1.学生的不良习惯或学习的缺陷,都是日积月累逐渐构成的,有一些主客观的原因。而教师在工作中要化被动为主动,在平时的工作中要及时发现,及时辅导,以促进其尽快转变。
2.在辅导过程中要向学生倾注更多的爱,努力构建起师生之间信任的关系。加强教师与家长的联系,共同督促构成良好的氛围,这样的教育和辅导就会起到事半功倍的作用。
张帅,男,7岁,一年级学生。性格上,胆小、自卑、不爱说话。在交往方面的主要问题有:不合群,孤独,害怕参加活动;自卑感强,回避与老师同学相处。上课从不主动举手回答问题,即使被老师喊到也因紧张而说不完整,语言表达潜力差。家庭作业经常不能完成。他的家离学校比较远,每一天由爸爸接送。他的父亲话语不多,说话结巴,整天忙于农事,没有时间也没有精力与他交流沟通。
一、主要心理问题分析。
透过开学两个星期的观察与了解,我发现他与人交往时最主要的表现是:自卑心理、孤独心理、压抑心理。作为老师,只有给予他相应的心理疏导和帮忙,促使他改掉自卑,忘却孤独,增强自信,自由地与家长、老师、伙伴交往,促进心理素质不断优化,心理逐步健康,成绩也能得到提高。
二、辅导过程。
(一)情感沟通。
我以真诚的态度与他谈心,进行情感沟通给予他充分的信任,抓住他的闪光点,给予及时的表扬,帮忙他的树立远大的理想,并为之付出努力,并用古今中外成功者的事例鼓励他,树立较强的自信心。每次课堂提问,都用鼓励的目光给予激励,激发他大胆说话。
(二)家校合作。
透过家访,开家长会,家长学校讲座等到方式,劝说他的父母和孩子多交流,及时了解他的学习生活状况。我把他这段来的学习状况、性格、交往的发展状况以及他的智力发展分析给家长听,推荐他们综合思考孩子的实际状况,适当地降低要求,提出一些他能够到达的目标,并帮忙他实现这一目标。要注意观察他实现目标后的表现,及时调整,循序渐进。推荐家长对刘思颖多鼓励少批评,多关心少打骂,为孩子营造一个温馨、和睦、充满爱的家庭环境。这样促进了家长与孩子间的沟通,有利于减轻孩子与家长交往时的紧张感,消除家长和孩子的隔阂,增进家人间的亲情与温暖。同时也能帮他树立自信心,增强自尊心,这是促使思颖自信地与人交往的起点。
(三)同学关心。
群众的力量是无穷的,我改正他的学习习惯方面,还注意发挥群众和伙伴的作用,透过同学的关心与督促,及时提醒他认真完成作业。
首先为他营造一个平等友爱的学习环境。我安排一个外向、活泼、乐于助人的中队委做他的同桌。这样当他有困难时,同桌能热情地帮忙他,帮忙他恢复对自己的信心。同时,也能让思颖在与同桌交往的过程中懂得热情,帮忙人是赢得同学喜爱的首要条件。在潜移默化中,帮忙思颖走好人际交往的第一步。
三、辅导效果。
进行了一段时间的心理辅导后,婷婷的交往自信心明显提高了,家庭作业能按时完成了,上课时也能用心举手发言了,在校内,能和老师进行交流,下课有时还会主动问老师问题。以前,他孤独,不说话,此刻有了一群知心朋友,平时也能主动去帮忙同学。因为有了良好的交际关系,学习成绩也有所提高。家长反映他不再孤僻、难管了,能主动和父母谈学习上的事。
四、辅导感悟。
1、学生的不良习惯,都是日积月累逐渐构成的,而教师在工作中要化被动为主动,在平时的工作中要及时发现,及时辅导,以促进其尽快转变。
2.在辅导过程中要向学生倾注更多的爱,努力构建起师生之间信任的关系。加强教师与家长的联系,共同督促构成良好的氛围,这样的教育和辅导就会起到事半功倍的作用。
基本状况。
小b,男,13岁,六年级。表现比较浮躁,上课易开小差,爱和别人打架,听不懂老师的讲课时,就不愿意听,作业也不怎样完成,错误率高。
问题表现。
对作业做不做,考试成绩高低都抱无所谓态度,对老师的批评也无动于衷,自暴自弃,语数英三门功课门门不及格。不管老师怎样耐心教育,他都麻木不仁的样貌,教育效果不佳。
原因分析。
该生成长环境特殊,其母跟他相处的时间不多,一别就是几年,也从但是问,这使小b的心灵受到极大的伤害,严重缺乏应有的母爱。他与父亲相互之间也缺乏沟通。夫妻离异,父亲常常拿孩子当出气筒,致使该生误以为父亲也不喜欢他,养成了一种逆反心理。父亲经常骂他“笨蛋”“死尸”“讨饭胚子”等,此类侮辱性言语,在该生脑海中留下深深的印象,也深深地打击了他的自尊心和自信心,使他产生了破罐子破摔的想法。
辅导对策及过程。
第一阶段。
透过家访或把孩子父亲请到“家长学校”来学习相结合的办法,提高家长自身素质,帮忙他掌握正确的教子方法——主要是“晓之以理,动之以情,践之以行”的科学方法。并向孩子父亲坚定地表示,不管怎样,我都会与他一齐努力,共同探讨,齐心协力做好孩子思想的转变工作,让他也树立起信心。
第二阶段。
学校是对学生成长影响最直接的环境。宽松、和谐、礼貌,充满爱的校园氛围有利于学生发挥潜能,构成健全的人格。缺乏自信的孩子,越责备越没信心,严重的会自暴自弃。我们老师要转换思维方式,从寻找孩子的缺点变为寻找孩子的优点,从否定评价变为肯定评价,从责备变为激励。在平时引导教育小b的时候,我就常用激励性的语言来让他感受我对他的关爱。如:“你这次干得不错。”“好,有进步了,我很高兴。”“小b,好样的,再努力一把会更好。”“好棒,我们该庆祝一下。”“唔,知错就改,挺好。”“啊,别泄气,失败是成功之母。”“有什么困难了?来,我们一齐想办法……”
第三阶段。
首先对其本人透过面谈交流的直接辅导方式,主要是进行自尊心、羞耻心教育,培养该生的自信心;透过行为指导,锻炼该生的意志力。其次对影响该生的因素采取必须的措施,主要是加强与其他老师、与同学的沟通,取得他们的配合。我首先告诉小b,不管做什么事都离不开扎实的文化基础知识,但学习知识和做每一件事一样肯定很辛苦,要有毅力才行。慢慢来,学一点总比不学好,他表示同意我的观点。之后,我告诉他,一个人只有“自重才能得到别人的尊重。”我又和他一齐研究制定了学习。
计划。
我负责帮他找一个好学生帮忙他包括上课提醒他听讲课后帮他辅导、检查作业等等他表示必须配合同时表示必须克服困难让大家刮目相看。
辅导。
追踪。
1、师生反映:该生学习自觉性有了一些提高,作业基本能按时完成,上课也能坚持听讲,课后乐于与同学们一齐玩,学习习惯好转明显。
2、小b父亲反映:该生在家比以前懂事了,有时也能帮父亲做点家务,父亲不在家时,能坚持先写作业后看电视。
3、小b自己:此刻我不怕来上学了,上课也不再觉得无聊了,我觉得老师讲的课还是很有意思的。而且我也不再是倒数几名了。
反思。
1、从结果来看,矫治基本上是成功的,当然对其教育与帮忙还将持续下去。
2、家庭、学校、环境教育对青少年的影响的确是十分大的,提高家长的文化素质和我们教师自身的各方面素质尤为重要。
xxx,在刚进入小学学习开始,就表现的反应比其他同学慢,开智比较晚,家长认为她比较笨,她的学习也一向处于班级中下。
问题表现。
性格上,胆小、自卑、不爱动。在交往方面的主要问题有:这个学生很腼腆,不太合群,平时不愿意跟别人打交道。上课也是闭口不言,即使你提问她也声音小得几乎像蚊子声。做作业速度很慢,质量不高,学习成绩也一向停滞不前。
原因。
分析。
透过观察,该女生长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响,过重的心理负担使她不能正确评价自己的潜力,一向怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响她的身心健康发展。
辅导对策及过程。
第一阶。
段树立信心,激起学习动力。
透过上课有意识地请她发言,进行激励性鼓励,我发现她大胆了,有上进心了。有一次课上我讲到一个知识点,同学们都陷入了沉思,忽然一只手出现了,虽然还是比较犹豫,但她说出了正确答案,大家都感到很意外,这个时候她腼腆的说:这个知识老师在上次的时候说过了。只是老师偶尔提到的知识点,她记住了,这让同学们由衷的发出了感叹声,她第一次在同学们面前有了开心的笑容。从此她变了好多。对好多课似乎也有了必须兴趣。后经过不断鼓励,巩固,她进步了。从此,她真的十分努力,成绩有了飞跃。
第二阶段。
进行多元评价,促进其自信。
开展形式多样的评比活动,用激励的方式使其扬长避短。让她透过自评、小组评,在评价中她从他人的肯定中得到了满足,获得了自信;在自我批评中,学会反省,逐步完善自己。为了调动她的自我教育意识,每个月都给她以正确的评价,把她突出的进步告诉她的父母,使其家长对她更有信心,同时从家庭方面给与正确用心的评价。这样充分调动了她的用心性,使她在评价中自我激励,迸发个人力量,不断自律、自信、自强。
第三阶段。
参与各项管理,不断自信自强。
在班级中,我们提倡“值日班长”,让学生充分自主,不断自律、自信、自强。她在每一次轮值时都十分认真地完成工作,同学们都觉得她是个认真的学生,同时她对自己、对同学、对事情的看法有了明显的变化,她不再沉沦在自卑之中,更多展现出来的是一种自信、自强。
辅导追踪。
进行了一段时间的心理辅导后,该生的交往自信心明显提高了,课堂作业能按时有质量的完成了,上课时也开始举手发言了,在校内,能和老师进行交流,下课有时还会主动问老师问题。以前,她孤独,此刻有了朋友,下课经常和朋友一齐做游戏,人开朗了很多。因为有了良好的交际关系,学习成绩也有所提高。家长反映她在家也活泼了很多。
反思。
应对谷×的成功,让我更加认识到激励的作用、群众的力量。因而,针对类似这样的学生要循循善诱,不可操之过急,老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上,要更多地关注孩子的优点和特长,使之一步步放开自己心绪,慢慢地转变看待周围事物的不正确思想,将自己融入到群众中去,一点点感受大家给他的善意,透过多元评价、活动参与,使其自信自强。从而将自己的注意力转移到父母,老师,同伴上来,最终消除与所有人的隔阂,乐于理解教育者的教育。
案例介绍。
蓝某,女,9岁,小学三年级(4)班学生。学习成绩一般,不够稳定。性格内向,胆子小,害羞。在学校里,很少与老师、同学们交谈,老师找她谈话,她一声不吭,面无表情。上课时无精打采,眼睛无神,对什么事情总是提不起兴趣。平时独来独往,爱在一旁观看别人的活动,自己很少参加。她家庭生活比较贫困,因而有点自卑。父母为个体户,文化程度不高,对孩子不够重视,父母忙着为生计奔波,而忽略了与孩子的内心交流,她终日闷闷不乐,从来没有看见她脸上有笑容。
案例分析。
蓝某性格内向,寡言少语,不愿主动与人交往,把自己封闭起来,因而觉得生活了无意趣,在情绪上以抑郁、悲伤为主要心境,在意志行动上,表现为精神不振,不想动,遇事从消极方面进行归因,以悲观的眼光看未来。其次,家庭环境不好,父母对她关心够,不重视感情沟通,使她缺少亲情。学习成绩也不是很理想,常表现为自我评价低,对前途、期望看得十分悲观,自卑感随之产生。
辅导方法。
1、经常会谈。不定期地找蓝某交谈,对她表现出亲切,关怀的态度,并诚恳地说明老师愿意帮忙她,使她产生信任感。
2、设计心理问卷测试。由于蓝某不愿说话,一问三不答。根据其性格特征,从她的家庭生活、学校生活、文娱活动等各方面设计有针对性的心理问答,让她参与测试。透过分析测试结果,全面了解她的心理状况,做到心中有数。
3、开展“一帮一”活动。安排一个性格开朗,能说会道,乐于助人的同学与她同桌,给同桌布置任务,让他每一天与蓝某说五句话,话题随意,并做好记录,及时反馈。透过训练逐渐激发蓝某与人说话的欲望。
4、指导交友,多参加各项群众活动。课外时间,组织丰富多彩的活动,如丢沙包、跳绳、邀请同学到家里参观小动物等活动,让蓝某与大家一齐参加,增进交流,使之体验到活动的乐趣,并感觉生活完美,友谊可贵。
5、关注闪光点,多表扬,多鼓励。课堂上,尽量给蓝某表现的机会,对蓝某所取得的点滴进步进行夸张些表扬,使同学们羡慕她,接近她,让蓝某增加自信心,消除自卑感。
6、指导掌握学习方法。经常给她讲授解题思路,点拨难题,并做好方法的归纳、总结。让她学得简单,使之对学习逐步产生兴趣。
7、持续书信联系。与蓝某通信,让她把自己忧伤的事以文字形式发泄出来,以减轻心理压力。并在回信过程中给予必要的心理辅导。教会她学会自我安慰,自我调节,遇到不愉快的事,应多从好的、用心的方面着想,持续开朗的情怀。鼓励蓝某把自己高兴的事向知心朋友、老师、家长诉说,让别人共享欢乐。透过通信,拉近与蓝某的距离感,给她营造一个简单、愉快、平等的扭转。
8、开发家庭环境中的支持力量。与家长持续联系,争取得到家长配合,让家长对蓝某多施予爱心,从生活细节、学习方面入手,让她逐步感受到父母的浓浓暖意,体验到亲情的温暖。
辅导效果:
透过一系列活动设计,蓝某的性格有了很大的改变,变得开朗了许多。找她来谈话,已经有问必答。她也有了自己的好朋友,并经常与她们一齐活动,学习成绩也有了很大进步。更为可喜的是,她会主动向老师问好,同学们还能常常看见她那盈盈的微笑。
小学生心理辅导教案篇九
毛某是我班一位六年级的女同学,她长着一对会说话的大眼睛,头发黄黄的,稍稍有些蜷曲,成绩上游,中等智商,非常腼腆,性格内向,在人面前不拘言笑,上课从不主动举手发言,老师提问时总是低头回答,声音听不清,脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆,老师叫她去和同学玩,她会冲你勉强笑一下,仍坐着不动。平时总是把自己关在房里,不和同学玩。遇到节假日,父母叫她一起玩、作客,她都不去,连外婆家也不去。
自卑畏怯的心理大家都不同程度的有,有的同学在小学五年里顺利地走过来了,也具备了一定的实力和优势,面对激烈的竞争,却觉得自己这也不行,那儿也不如别人,自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气,缺乏自信心,走进六年级的学习,特别是参加毕业会考,心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折,更加缺乏心理上的承受能力,总觉得自己确实不行,在激烈的竞争中,这种心理障碍是走向成功的大敌。
1.个人因素
通过观察,我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响,过重的心理负担使他不能正确评价自己的能力,一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。
2.家庭因素
现在的家庭多是独生子女家庭,造成家长对孩子有着望子成龙,望女成凤的期待,导致许多的小学生肩负重担,过重的压力在学生未能达到父母期望时,便使学生形成自卑心理,否定自己,怀疑自己,不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。母亲对孩子的学习辅导力不从心,父亲每晚工作到深夜才回家,偶尔才过问一下孩子的学习情况,对孩子的期望也很高,但表达的方式十分粗暴。
3.教师因素
在学校里,如果教师对一些同学了解不够,关注不多,就容易造成对这些同学的评价偏低,一旦如此,几个月或者几个学期以后,这些同学便逐渐产生失落感,在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹,久而久之便否定了自己的一些行为和想法,慢慢不相信自己的能力与水平,也就越来越不自信,此时自卑感却慢慢占了上风。另外,老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱,对多数属于中间状态的学生来说,是一个沉重的压力,普遍滋长严重的自卑心理。再加上老师片面地认识学生,对优等生日趋偏爱,更进一步加深小学生的心理压力,使学生的自卑心理日趋严重。
这半学期以来,我在班级里进行了“班级是我家,管理靠大家”的活动管理实践,通过一段时间的努力,我惊喜地发现毛某同学的情况明显好转,她在班级各项活动的影响下,逐步消除了自卑心理,真正树立起了"我能行"的良好心态。现在她不但喜欢与同学一道做游戏了,而且积极参加班级管理、年级管理。看到她身上的变化,这可谓是感受良多:
1、激励教育,唤起信心。
“师爱是教育的基础”,为了去除毛某的畏惧心理,我在课余经常有意无意的找毛某闲谈,中午她在校午睡时,帮她盖好被子,让她帮我拿作业、发作业本,上课时从不公开点名批评她,发现她有所进步及时表扬,经常对同学说:“看,我们的毛某今天坐得真端正!”“我们的毛某同学回答问题真响亮”“我们的??”在有意无意的语气中,全班同学看成一个整体,毛某是我们整体中的一员。渐渐的,毛某开始喜欢和我接近了,有一次,她还天真的问我:“老师,你是老师吗?”“我不像老师吗?”我反问。“不太像,你上课老爱笑,老师上课是不笑的!”我欣然地拉着她的手说:“好孩子,这是因为你不知道,其实上课爱笑的老师多得很!”
2.树立信心,激起动力。
记得有一次班级举行小组间的演讲比赛,作为胆小的毛某被所在小组选上了,我知道这是小组成员给她的机会,我就发动她的好朋友动员,并让他们一起上。开始她不愿意,最后加上家长和老师的鼓励,她上了。而且表现得还不错。我和其他老师都在自己所任课上以她为典型进行了表扬。她第一次在同学们面前有了开心的笑容。从此她变了好多。对好多课似乎也有了一定兴趣。后经过不断鼓励,巩固,她进步了。有一天她问我:"我能行吗?"我说:"你这么棒,当然行。演讲都说得那么好,还有什么不能上去的呢!"她激动地不住点头。从此,她真的非常努力,成绩有了飞跃。
3.重视家庭,提高能力。
毛某心理上的自卑,很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。因此,我把她的父母请来,详细地分析了毛某在校的表现及原因,与他们交流,反馈情况,共同商量解决孩子不良心理状况的办法,建议家长选择适当的教育方式,我们要为自卑的同学提供表现自己的机会。比如在家里:有客人来到家里,家长可以让她为客人递茶、剥糖果等,也可以让她与客人玩一会儿,给大家表演一个节目。同时,适当地让孩子做家务,提高孩子的自理能力,从家务劳动中锻炼与家人交往的能力。对孩子的进步给予肯定、表扬。
4.进行评价,促进自信。
断自律、自信、自强。
5.参与管理,自信自强。
通过自主管理课题的深入,我们将更多自主的空间给了学生,在班级中,我们提倡"班干轮换制"、"组长负责制",在年级中我们推出了各项管理岗位,让学生充分自主,不断自律、自信、自强。在经过一番激励之后,毛某也积极投入到各项自主管理中来,从班级的小组长开始,她对自己、对同学、对事情的看法有了明显的变化,她不再沉沦在自卑之中,更多展现出来的是一种自信、自强。在管理中,毛某发现了一些管理上的问题,通过与老师交流、与同学协作,她所在的小组不但各项评价合格,而且在班级中也名列前茅,看到自己取得的成绩,毛某脸上露出了笑容,从此她行为更自律,态度更积极,学习更自信。
6.辅导效果
通过辅导,通过我们慢慢地去关心她帮助她,她现在有了很大的变化。毛某学习成绩不断提高,学校模拟考试总分班级第六名,下课能主动与同学交往、做游戏,上课能举手发言且声音较大声。家长也反映在家学习主动,乐于把班级的事讲给父母听,主动帮家长做些家务。
会自卑,往往是因为缺少了自信,或对于自己的某个地方不满意而感到自卑。不管自己有再多的不好之处,都不应该对自己失去信心,信心是自己的,一旦失去了,就很难再找回了,但是只要对自己一直充满信心,就不会怕自卑。对于那些有自卑的人,我们要多关心她们,让她们感到家的温暖!
面对毛某的成功,让我更加认识到激励的作用、集体的力量。因而,针对类似毛某这样的学生要循循善诱,不可操之过急,老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上,要更多地关注孩子的优点和特长,使之一步步放开自己心绪,慢慢地转变看待周围事物的不正确思想,将自己融入到集体中去,一点点感受大家给他的善意,通过多元评价、活动参与,使其自信自强。从而将自己的注意力转移到父母,老师,同伴上来,最终消除与所有人的隔阂,乐于接受教育者的教育。
小学生心理辅导教案篇十
1.知道戴口罩是预防很多病毒的关键办法之一。
2.能用正确的方法戴口罩,并愿意主动戴口罩。
能理解口罩具有隔绝空气中漂浮的飞沫和病毒的作用。
1.口罩小卫士ppt。
2.学生正面大照片或自画像、白纸、彩笔、练习用的口罩1个。
3.学生对新型冠状病毒和其预防方法已经有一些了解
一、复习冠状病毒的传播方法和预防措施导入出门要戴口罩
教师引发思考:“小朋友们,你们还记得今年冬天新来的这个病毒叫什么名字吗?谁能告诉老师,你在家里都做了哪些预防病毒的措施呢?”可以请两三位学生说说自己在家为预防病毒所做的措施有哪些。
继续提问:“看来小朋友们在家里都做好了充分的抗病毒的准备。老师想问问,有没有哪位小朋友近期家里有人出门去的呀?老师知道,一定有一些不得不出门的原因,才会出门去的,那么小朋友们有没有发现他们和平时出门有什么不同呢?”引导学生发现爸爸妈妈出门都会戴口罩。
“小朋友们有戴过口罩吗?戴口罩是什么感觉呢?”可请有戴口罩经验的学生讲讲戴口罩的感觉。“有的小朋友说,戴口罩的时候会挂在耳朵上,呼吸也没有平时顺畅了,那么我们为什么还要戴口罩呢?一起来看看小小的口罩到底有什么作用吧!
二、介绍口罩作用
演示ppt口罩小卫士的部分,解释“这个圆滚滚戴皇冠的就是病毒了,病毒最愿意看到小朋友们生病了,打针、吃药、离开爸爸妈妈住进医院。病毒是小小的,眼睛都看不到,住在生病的人身上,啊啊啊,啾!随着他们的喷嚏,一下子就飞到空气中了。空气中的病毒会迅速找到其他身体健康的人,顺着他们的鼻子嘴,跑到人们身体里面。结果健康的人也生病了,开始发烧、打喷嚏、流鼻涕、呼吸困难,住进医院。这可怎么办?要把嘴巴鼻子捂住吗?”可以请学生说说,要怎么挡住病毒进入鼻子嘴巴。
“当当当,口罩小卫士登场了!我就是保护人类的口罩小卫士!我能把病毒挡在外面~我能撑起小伞,为你的鼻子遮风挡雨;我能拉起防护网,为你的嘴巴拦住病毒。和我在一起,病毒就会远离你啦~哇!原来小小的口罩卫士这么厉害!我也要戴起口罩,远离病毒!看,小朋友和小动物们都戴上了口罩!”
三、学儿歌,用正确方法戴口罩
演示戴口罩方法的部分,“小朋友们,小口罩本领这么大,能够抵挡病毒的入侵,那么,你知道要怎么戴口罩吗?”可请学生表演戴口罩的方法。
演示正确的戴口罩的方法,先要洗手,保证手部清洁,用颜色或标志分清口罩的里外,有鼻贴的方向朝上,把口罩挂在两边耳朵上,扯开口罩罩住鼻、口、下巴,最后把鼻梁压紧。
学儿歌,记牢戴口罩的步骤“先洗手、戴口罩;分清里外很重要;鼻、口、下巴都罩好;压紧鼻梁莫忘掉。”
四、一起来给自己的照片画个小口罩
进行小结:“今天,我们认识了可爱的口罩小卫士,它能保护我们免受病毒的袭击。口罩是保卫我们健康的小卫士,在这个特殊的冬天里,请你一定要相信它。当然,疫情很快会被医生叔叔阿姨打败的,希望你一直保持健康,等到春暖花开,我们再与小口罩告别,去大自然里痛快呼吸一口新鲜空气!”
“接下来,老师想请小朋友拿出准备好的照片,我们一起给自己的小照片画一个可爱的大口罩吧!首先,我们来观察一下,口罩是由几个部分组成的,老师请一位小朋友来说说这几个部分分别长什么样子。”可以请1名学生介绍口罩外观,并用正确的步骤试一试,看看口罩戴在脸上的样子是什么样的。
“老师这里有个医用外科口罩,它有一个长方形的口罩主体,还有2根戴在耳朵上的绳子,戴起来之后,长方形的口罩主体上下两条直线变成了弧线,2根绳子会在耳朵上下绷紧变成直线。请小朋友们观察自己的照片大小,用白纸和彩笔,给自己的照片画一个可爱的小口罩吧~”可以请爸爸妈妈帮忙把画好的小口罩剪下来,粘贴在照片上哦!
小学生心理辅导教案篇十一
我们关注学生的全面发展,不仅要关心学生的学业进步,更要注意培养学生健全的人格和良好的心理素质。结合学校的心理课对学生进行团体心理辅导,激发学生自身的内在动力、创造共同成长的良好环境。
小学阶段的团体心理辅导分三个阶段:集体初创阶段(一年级)、集体成长阶段(二年级至五年级)、集体结束阶段(六年级)。一年级小学生刚走进学校,陌生的环境中周围人的态度以及自己对周围环境的感受,直接影响着学生。班集体的成长阶段漫长而丰富,学生们从相互认识都熟悉、适应学校生活,这一过程将经历二年级到五年级四年的时间,好的班集体促进学生的成长与发展,同时学生也在造就集体。六年级是小学时期班集体的结束期,学生应该学会沟通、接纳、放松与控制情感等,为适应初中生活做好心理准备。作为学校的心理教师我结合自己两年来团体心理辅导实践谈一下自己的一个具体辅导过程。
团体辅导目标:现在绝大多数学生都是独生子女,通过平时观察,我发现他们身上有一些共性,不懂得关心人,凡是总是以自我为中心,结合“三八”妇女节和学校的家长会,我邀请家长共同参加了这次以感恩为主题的团体心理辅导。
团体辅导准备:提前通知学生家长参加,准备好音乐视频《烛光里的妈妈》、阎维文的《母亲》团体辅导过程 :走向父母,学会感恩。
(教师主持开场白)各位家长、各位同学:大家上午好,欢迎大家的到来!我们活动的主题是“走向父母,学会感恩”,同学们站起来面向自己的父母,大向坐在身边的家长声喊出“爸,我爱你!”“妈,我爱你!”。
(1)感谢各位的分享,我也谈一下自己的感受:今天我也是很高兴,认识了那么多朋友,得到了那么多人的肯定,我心里暖暖的,满满地感动,再次感谢大家的光临,谢谢!孩子们都喜欢玩游戏,家长们平时工作也很忙,那今天我们就放松放松,和你的孩子一起做做游戏,好吗?亲子之间是心心相通,心有灵犀的,这个游戏的名字叫“心有灵犀”,就是让孩子通过触摸父母的双手来辨认谁是自己的父母,寻找自己最亲的人。现在请大家起身,孩子的凳子往后挪一挪靠在父母的凳子上让场地更大一些,孩子就站在那儿不要动,家长往前走到孩子的对面。接下来请各家长先用眼罩蒙住你孩子的双眼,注意不要过紧也不要太松,但要蒙好。
都准备完毕了吗?那下面请家长们交换位置,打乱顺序站在那儿就不要动了。听我说一下游戏规则:音乐一开始,同学们就往前走,依次去摸一摸对面家长的那双手,仔细摸一摸,感觉感觉是否是自父母的`手,注意家长不要提示,孩子家长都不要说话,只能用手去摸,如果孩子感觉那双手就是爸爸妈妈的手,那就请你紧紧地握住,一直紧紧地握住;如果孩子感觉那双手不是自己的爸爸妈妈,那就继续去找,直到找到自己感觉的那双手。当音乐停止时,我们的游戏就结束。大家才可以摘下眼罩。大家听明白了吗?播放歌曲《烛光里的妈妈》。
师:在这世上,给我印象最深的是妈妈,她那双手我永远也不会忘记。当烈日炎炎的时候,她会用那双粗糙的手带我去游泳,睡觉的时候,她会用那双凉爽的手为我扇扇子,轻轻地拍打我,使我进入梦乡.我觉得,妈妈的手如扇风一样柔爽.当秋叶纷飞的时候,她会用那双有灵巧的手为我织打毛衣, 当寒风刮来的时候,她会用那双坚强的手为我阻挡风雪.生病时,她会用那双暖心的手带着我去医院.我觉得,妈妈的手如寒风一样刚强,比火炉的火还要温暖.一季复一季,一年复一年,妈妈为我洗衣、做饭、下地种田,现在妈妈的手上已长满了老茧,妈妈的手再也不是少女那般纤柔、润滑,妈妈的手已是青筋交错、粗糙不平,妈妈的手,是温暖的手,给我安慰的手,一双粗大的手,勤劳的手!)
(播放阎维文的《母亲》视频片段),学生被阎维文娓娓缠绵、深情含蓄的演唱与此时此刻学生的感情形成强烈的共鸣,学生们握住父母的手久久不放。
通过这次团体感恩心理辅导,学生了解生活中自己的妈妈并且学会理解父母、体谅父母、关心父母,同时学会感恩与沟通、学会表达自己的爱从而积极乐观地面对生活,回报社会。母爱是平凡的,像春天的甘霖,洒落在我们心田,虽然悄无声息,却滋润着一棵棵生命的幼苗。
以上是我做学生团体心理辅导的一个具体活动,两年来我组织了很多的团体心理辅导,例如对初次入学的一年级小学生我组织了“我的兄弟姐妹”“同桌的你”等活动;对中年级学生我组织了“有效沟通,共同成长”“男孩和女孩”等;对六年级学生我的团体辅导题目是“风雨人生路,携手共成长”、“外向人与内向人”等。通过这些心理辅导,我更加深刻地认识到:一个人生活质量的高低很大程度上取决于他的心理素质和心理健康水平,健全人格的培养需要从小抓起。加强学生的心理健康教育,提高学生的心理素质是时代所必需。团体心理辅导能够在积极的互动中增进学生间的相互了解实现分享与借鉴,体现多元价值观和信息的冲击,并且最大限度地帮助和提高学生适应与解决实际问题的能力。我看到了孩子们脸上笑靥如花的阳光,听到了孩子们心底潺潺流水般的欢笑,看到了师生之间、生生之间、亲子之间真诚和谐的沟通。在学生心理素质不断成长的同时教学相长,我深深体味到教师职业幸福的味道。
小学生心理辅导教案篇十二
1、听懂小猪脏脏故事。
2、学会做一个爱干净的小朋友。
3、体会勤洗脸洗头,爱干净的好处。
脏兮兮的小猪图片,小鸟图片,小猫图片。干净的小猪图片。
自觉爱干净。
一、故事导入。
《小猪脏脏》故事大概:小猪脏兮兮的去找小鸟和小猫玩,小鸟小猫拒绝了他,并说“小猪脏脏快走开。”小猪伤心的走了,回去把自己从头到脚洗得白白的,再来找小鸟和小猫,他们高兴的一起玩。
三、引人爱干净。老师检查小朋友们的干净程度。
四、教导小朋友如何把自己洗的白白的。从头到脚,要洗哪些地方。
洗头,洗脸,刷牙,洗手,洗澡,洗脚。
现在我们带它们出去晒晒太阳,然后把它们送回家吧!
小学生心理辅导教案篇十三
新冠肺炎疫情突然而至,牵动着无数人的心。这场战“疫与每个人都在战场。为了防止疫情蔓延,湖北武汉团结一心,以巨大的勇气,作出“封城”之举,全国人民减少出行,居家“报国”。但是,随着自媒体时代的到来,在这场“疫战”中,学生会接收到各种各样的信息。有必要通过一定的引导,让学生掌握更权威,更系统的安全防护知识,提高安全防护意识与能力,减轻和舒缓心理压力,同时感受到这场“疫战”背后的“爱国”“敬业”等精神,提高思想道德素养。
全体学生
1、开展生命教育,倡导尊重生命,敬畏自然;
2、筑牢心理防疫堤坝,提高学生心理免“疫”力;
3、弘扬正能量,崇尚英雄,让英雄走进学生的心灵深处,成为广大青少年的偶像。
(一)教师导入:情景引入,感同深受。
面对突的疫情给每一人上了一堂关于人生的大课,从开始的恐慌、焦虑、担忧,到相信我们一定能赢,这场疫情带给我们太多的思考与感悟,关于生命、关于敬畏、关于担当、关于信仰……那些“逆行者”奋不顾身,冲向疫情的最前线,坚定而又执着,让我们每个人泪目,也让我们感受到了中华民族的团结与坚强!老师和你们每个人一样,在这堂抗击新冠肺炎的大课中都是学生,让我们来一起学习和成长。
(二)科学认识疫情之下可能产生的负面情绪
1、焦虑、多疑:新冠肺炎令人们的安全感急剧下降,一些人将身体的各种不舒服与“新冠肺炎”联系起来,过分关注疫情的进展消息,反复查看相关内容,加重了紧张、恐慌的情绪。
2、愤怒情绪:面对疫情的风险,愤怒情绪其实是自我防卫的自然反应。这种群体情绪可能成为网络暴力的温床,被有心煽动者利用,对无辜的人造成伤害。
3、低落抑郁:在自我隔离的过程中,很多人情绪低落,每天精神不振,很难集中注意力,忍不住心痛、哭泣,甚至感到悲伤、绝望。
4、盲目乐观:面对新冠肺炎,一些人盲目乐观,认为事不关己、可以不做防护。这种不切实际的乐观不仅会放松人们的警惕,而旦会增加自己和别人感染的风险。
5、同学们讨论自己在寒假期间的一些心理变化。
6、班主任总结:我们现在正在经历的所有情绪都是正常的。无论是高兴、愉悦还是悲伤、难过都是有意义的。遇到突发事件,恐惧和焦虑可以帮助我们及时发现和应对威胁,保护自己。理解了这一点,我们就容易接纳自己所有的情绪。
(三)正视和接纳自己的情绪,做自己的主人
1、面对疫情老师和同学们一样要承认并接纳焦虑情绪,坦然面对疫情。可以这样告诉自己:新冠疫情下,我们出现焦虑情绪是人类的本能,它可以帮助我们处于应激状态,从而有效应对危险、做好防护、解决问题。
2、我们可以通过转移注意和放松来缓解负面情绪。
(1)转移注意。感到焦虑时减少看疫情相关新闻的时间。试试阅读、听音乐、看笑话……能让你感到放松的事情。你会发现可做的事情太多,焦虑自然而然就降低了。
(2)正常作息,生活规律。保持一份平常心,维持正常、规律、健康的生活作息,保持生活的规律性和稳定性,该吃的时候吃、该睡的时候睡、该工作的时候工作、该完成的事情完成,做好这些事情,不仅可以让我们的生活保持正常节奏,更会让我们平静下来,感受到心情的愉悦。
(3)适度运动,增强免疫。运动不仅能够增强免疫力,更是调控焦虑情绪的最佳方式。
(4)拨打热线,寻求支持。如果你尝试了以上的方法,发现通过自助还是很难帮助自己缓解焦虑,请记住寻求专业的心理援助。
教师总结:有科学研究表明,心情稳定、愉悦的人免疫力更强。免疫力是对抗病毒最有效的方式。所以,我们要及时自我调适情绪,适度宣泄情绪,尽量保持平静、乐观的心态。如果你还是感到焦虑不安,可以和家人、朋友说一说,你还可以试着做做放松训练、深呼吸、听音乐、涂鸦、做手工、读书或者做运动等,选择你自己觉得有效的方式来缓解情绪。
(四)弘扬正能量,学习和致敬逆行的英雄。
导入:下面我们一起来追星,追逐这个冬天最闪亮的星。播放《最美逆行者》图片,配乐《夜空中最闪亮的星》。
图片故事一:终南山!班主任:我们希望自己如钟南山一般,为了抗击肺炎,来自全国各地的医务工作者爱心人士一同会师湖北武汉,前路虽未知,但勇者无畏。他们用行动践行对人民的承诺!耄耄之年,钟南山院士,李兰娟院士临危受命,奔赴抗击病毒的最前线,为打胜抗疫战服下定心丸。“国有战,召必回战必胜”,各地医疗人员在请愿书上留下一个个指印,不计报酬,无论生死,逆着人流,驰援武汉。
图片故事二:金银潭医院!武汉市金银潭医院是新型肺炎最初的“小汤山”,院长张定宇身患渐冻症,妻子也因身处前线而遭遇感染,他依然身先士卒,坚持奋战。当被问及自己的病情时,他总显得豁达,不多言便迈着蹒跚的步子,继续坚守在病房,与同事们一同与病毒作战。“我志愿投身医学,热爱祖国,忠于人民……”
图片故事三:火神山医院从2020年1月4口24口到2020年2月2口一座设计科学。设施完善的医院拔地而起,它被命名为火神山,寄寓着人们衣橱里火神祝融驱赶瘟疫的期待。
这是一个令全世界震惊的基建速度。他的骨骼是由无数专家研究塑造的;他的血肉是由无数朴实无华的普通工人不辞辛劳的连夜工作浇筑的。
班主任引导思考:结合以上故事,让学生谈谈感受和自己的理想规划。
1、写一份关于心理变化的日记。
2、写一篇自己认为有效的解压方法的作文并分享。
3、站在未来的自己的角度,给现在的.自己一封信,自己将要成为什么样的人,有什么专业的建议给自己。
同学们,多难兴邦,2020年的开年,我们以一-场“战疫”开场。在这场战役中,中华民族奋发起无惧风雨、不畏艰险的英雄气概。一方有难,八方支援,众志成城,共克时艰这些都是最宝贵的中国精神。让我们每一个人要在灾难中成长,科学认知病毒,养成尊重科学、讲究卫生的态度和习惯。
希望大家立志向英雄学习,疫情是一次灾难,也是一次教育,教会我们热爱祖国,珍爱生命,遵守规则,懂得爱与责任。我愿亲爱的同学们,能有所思、有所悟,在那个寒冷的冬天,像寒梅一样傲霜独立;在当下这个温暖的春天,像竹子一样听到自己内心拔节成长的声音。相信未来,你们都能成为心中那个英雄,拥有强大的内心,过硬的专业知识,成为国家和人民的守护者!
小学生心理辅导教案篇十四
这几个星期以来,我们在校长的带领下,利用教师例会结束后的时间,进行了四次心理团辅活动。每一场游戏过后,或多或少都有一份收获。
在这几次活动中,给我印象最深刻的是――翻牌游戏。起初听到游戏规则,心想:没搞错吧,一共13张牌,还要按顺序依次找出,而且一人一次只能翻一张牌,要是这样无章法的翻,到底翻到什么时候才是个头啊。还好我们是一个团队,在团长和组员各抒己见后,选择了个最佳的方案,就是按照顺时针的顺序翻牌,各自记住自己的位置和牌数,出来后告诉下一个队员,就这样,我们组很快的完成了任务。
通过此次训练,我认为人的潜力是无尽的,集体的力量是无穷的;每一次齐心协力的团结合作,让我们的距离越来越近,个人的力量那么渺小,而团队的力量那么强大,只有团队中每个个体相互团结,相互帮助才能共同完成团体的目标。试想如果我们每个教师在工作都能像在这项活动中那么配合默契,那么有责任心,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个人的团结协作面前都会迎刃而解。在以后的工作中,我要好好工作,服从领导,信任伙伴,更加努力进取。
小学生心理辅导教案篇十五
1.了解新型冠状病毒,知道新型冠状病毒的来源。
2.养成良好的一日生活习惯,掌握预防疾病的简单方法。
愿意养成良好的一日生活习惯,掌握预防疾病的简单方法。
1.《打败病毒有妙招》教学ppt。
2.学生对于预防病毒的方法(减少外出、监测体温等)已有一些直接经验。
一、导入:漫长的寒假
解答疑惑:原来是新型冠状病毒迅速传播到我们城市的每一个角落,为了阻断病毒的传染,我们每个人才待在家里减少出门。
二、介绍新型冠状病毒
教师或家长扮演“新型冠状病毒”角色,配合ppt画面,演绎故事。故事内容:
小朋友们,我是病毒家族的新成员。冠在汉语中是帽子的意思,我的身上长满了像帽子一样的凸起,所以大家都叫我“冠状病毒”。又因为我和以前那些病毒都不一样,给我取名叫“新型冠状病毒肺炎”。
我是一种传染性很强的病毒,在没有保护措施的情况下,每一个感染病毒的患者平均可以传染给2-3个人。一旦我进入人体就可能引发肺炎,你们人类就会觉得呼吸困难。
很遗憾告诉你,你们人类对我从哪里来没有确定的答案。不过目前研究发现,我和我的哥哥sars病毒同源性达到85,我很有可能是寄生在蝙蝠的身上传播给你们。
三、游戏环节:预防病毒有妙招
请学生和爸爸妈妈一起找一找下面哪些方法可以预防病毒吧!
打喷嚏肘捂嘴
在没有纸的情况下,想要打喷嚏,可以抬起手臂对着胳膊打,这样大部份口沫就留在自己的袖子或手臂上。手肘与他人密切接触的机率比双手低了许多,阻断了病毒的传播。
开窗通风
如果紧闭门窗,人们在室内生活的同时,会释放废气和二氧化碳,降低室内的空气质量,通过开窗通风,室内和室外形成空气流通,就能够改善室内环境。所以,即便是在家隔离,也要注意定期开窗通风。
加强锻炼
保持规律的体育锻炼可以提高身体的免疫力,更不容易生病哦。定期消毒
定期组织家里消毒可以有效阻挡病毒和细菌。
少外出,外出正确佩戴口罩。(根据图示正确佩戴口罩)
病毒传播期间,尽肯能减少出门,外出需要正确佩戴口罩。饭前便后勤洗手(根据图示学习正确洗手方法)
保持洗手的好习惯可以避免病毒和细菌从口腔、眼睛、鼻孔进入身体哦,洗手还要学会正确的方法,快和爸爸妈妈一起学习吧!
四、总结
进行总结:“今天我们一起认识了新型冠状病毒以及它的来源,还学习了一些简单的预防疾病的方法,小朋友们要讲卫生,养成良好的卫生习惯哦!这样的我们一定可以打败病毒,一定可以共同赶走病毒。”
五、亲子互动
可以尝试让学生复述故事内容,并请学生介绍正确佩戴口罩和正确洗手的方法。
小学生心理辅导教案篇十六
学生认识到暗示的巨大作用,学会在生活中减少消极暗示,增加积极暗示。
心理小实验、举例子。
纸杯、水、暗示例子。
1、学生念自我激励口号。
2、实验:学生品尝水,暗示水是有味道的。
3、讨论:为什么会有这样的感觉?
4、暗示有神奇的作用。
5、平时也会使用心理暗示,学生举例。(积极:口头禅:小事,我来搞掂。啦啦队的鼓励,自己对自己说:稳住,不着急。)。
(消极:考试紧张、没信心:“我不行、我干不好的.”)。
6、讨论什么情况下使用心理暗示能收到好的效果?
(生病时、考试时、演出时、回答问题时、学习时、完成任务时)。
7、实践:背古诗。
小学生心理辅导教案篇十七
进入高三了,随着高考的临近,同学们进入到紧张的复习备考状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大,心情紧张。学生们必须学会缓减心理压力。因为高考不仅要考知识基础、思维能力,还要考心理素质。心理研究发现,保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大,会造成紧张、急躁心情;没有压力,也不利于学习效率的提高。
高三学生的心理压力,主要体现在学业焦虑,对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。
有很多同学的紧张感,压力感就是来源于对高考结果,或者说是后果的一种过分担忧。首先,因为自己的不足感,即认为自己以前学习差得太多了,但是时间却所剩不多高中语文,心里特别恐慌。有很多同学担心着明天会发生什么事,而今天又没有行动,时间又在担心忧虑中偷偷溜走。未来对于每一个人来说都是一个未知数,有太多的不可控制的因素。你能把握的,只有“现在”。不要过多地担忧将来的事情,而应将精力和时间投入到现实的生活和学习中去。问问自己:现在我还能做些什么?那我现在就做些什么。
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,或者一两次考砸了,就对自己的能力产生怀疑,产生自卑心理。持久的、过分的自卑感容易造成心理疾患。出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。在遭遇挫折时,建议同学们不妨尝试以下策略:
1.对自己有一个客观、全面的评价。充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
2.制定阶段性目标,并实施有效的行动。在不断达到目标的过程中体验内心的喜悦感和成就感。
3.善于将成功归结为自己的能力。
4.乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。
1、不符合实际,盲目比较。
有的同学总是认为自己不应该是现在这个样子,所以否定现实中的自己,对自己不接纳,不认可。有的同学成绩不太好,但是每天只要看到周围的人在努力,尤其喜欢关注成绩很好的,与之一比较就觉得自己差太多了,就一个劲的使自己向最好的同学看齐。然而能力有限,无论怎么努力,都达不到目标,这样就更加地沮丧,无奈,痛苦,又不能实行有效的行为来改善自己的心境。
对于自己在高考中可能达到的水平,期望值不能太高也不能太低。我们生活在家长、老师的期望之中,有的时候这种期望由于不符合我们的实际水平,导致了自己的心理压力很大,总有一种无能为力之感。这种感觉的来源并不是学习本身,而是对自己过高的期望造成的。
同学们要客观分析各方面情况,学会接纳自己,建立适当的抱负水平,保持良好的健康情绪。一个考生若总想着考上较好的'大学,过分关注于理想的成功,沉醉于对未来的向往,往往会分散学习注意力,影响正常水平的发挥。
通过几次的考试,看看自己的水平究竟是什么样的。其实平时的考试不过就是为了暴露问题而出的题,出题的范围基本上是在高考范围以内,高考范围是既定的,你在现在会的东西也是既定的,不会的东西也是既定的,因此,在高考之前,你考出的不会的东西越多,每天一个一个的把它弄明白,那么在高考那天你会的东西就会越多。
2、目标专一。
在追逐梦想的中途随时可能出现各种目标的诱惑,如果你为之停留,最终就可能一无所获。目标专一,你就可能多了向成功飞速靠拢的机会。
面对着对你的人生可能有决定性影响的高考,你一定要对自己的各种需求做一个理性的梳理,搞清楚什么是最紧要的选择,什么是当务之急。那些不是当务之急的事情可不可以暂时先放下来?比如感情问题?“别因为你不成熟的爱而伤害了爱你的人,也不要因为你的爱而伤害了你自己和你所爱的人。你对你爱的人的最大的回报,莫过于早一些成为最值得他们信赖和最值得他们依靠的人。”同学们,在人生这样的紧要时刻,把宝贵的时光与精力轻易地挥霍掉,对你的亲人、对你自己、甚至对你此刻所爱的人都是一种不负责任的伤害。所以,老师非常真诚地提醒你们:先紧追一只羊吧,把一切放到高考结束之后再说!
学习动力不足也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要,而另一方面,又容易产生浮躁、厌烦情绪,导致学习无动力或动力不足。这主要是因为部分同学还没有明确的目标。看到周围的人都在学,自己有紧迫感,但又不知道努力的方向。有的同学有长远目标,但在短时间内又得不到验证,很容易中途就开始松懈,尤其是在遭遇几次失败之后。
这就需要同学们学会分解目标。日本著名的马拉松运动员山田本一曾多次获得世界冠军,他在自传中谈到他成功的秘诀时写到:“每一次比赛之前,他都要把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来。比如,第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树,第三个标志是一座红房子……,这样一直画到终点。比赛开始后,我就奋力冲向第一个目标,当达到第一个目标后,他又以同样的速度向第二个目标冲去,于是,这40公里多一点的赛程被分解成了几个小目标后,顺利地跑完了。”可见,山田本一的成功,主要得益于“目标分解法”。接合自己的实际情况,在老师的指导下制定自己的复习计划,做到以“我”为主,紧而不乱,一步一步接近自己的目标。
我们每天都在紧张地复习,可有同学在学习时,常常会出现注意力不集中,精力分散,“走神儿”现象。大脑中总会不自觉地蹦出其他东西,怎么赶也赶不走,以致心情烦躁,学习效率大大降低。
造成注意力分散的原因可能有以下几点:因单调刺激而引起的厌倦感,如学习材料重复、枯燥;否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力;还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。
一般情况下,一个人的最佳学习单元时间约为25分钟,我们应避免在一个既定学习单元时间内分心。对于那些注意力很容易分散的同学,首先要确定:接下来要做什么,把思想集中到所要研究的问题上去,直到问题解决为止。目标越单一越容易集中精力;其次,不同的学科交替进行学习,避免长时间学习同一个学科,或同一性质的学科;不妨试试在每复习一个知识点或做作业的时候,都限定一个时间,避免分心,从而提高学习的效率。
我接触过一些同学,到高三了,总是告诉自己可千万别再浪费时间了。高一高二的时候因为某某原因,没有好好珍惜时间,现在不但要珍惜,还要补过来,学习态度多好啊!可结果呢,不但该补的没补过来,该珍惜的却因为心情太紧张而没有充分投入。
充分利用时间这是应该的,但什么叫充分,是不是每分每秒都在学习,才叫充分呢?当然不是,如果那样的话,只能让你事倍功半,更何况你做不到。相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前,甚至学过的知识感觉模糊的现象,心理学上把这种现象称为高原现象。这主要是由于过度用脑和不科学用脑造成的。(大脑疲劳过度的突出表现是情绪的躁动、忧虑、厌烦、怠倦,甚至感到无聊;产生不良心境、厌学等。)。
到了高三,大多数学生不再参加其他活动,只是重复地进行大量的练习,违背了用脑卫生,结果适得其反,成绩不但不能提高,反而下降,从而又可能出现心理压力,自认为脑子笨、不如别人,产生自卑感和失落感,使心理失去平衡,导致头昏、脑胀、失眠、多梦、注意力不集中及记忆力减退等脑功能减退症状。这是由于大脑活动耐受性是有一定限度的,超过限度就会越搞越糊涂,越钻越不通,就会不自主地出现“自动休息”。
当我们感到十分疲倦的时候,大可不必强迫自己继续下去,这时候往往是心有余而力不足,学习效果更是微乎其微。如果趁着这段时间好好休息一下,放松放松,等到体力恢复后再学习,效果会更好。建议按时作息,少开夜车,中午小睡片刻,以弥补睡眠的不足。不论多忙,都要保持良好的身心状态,才能保证学习的质量。
还要注意多与同学和老师沟通,有意见多交流,有疑问主动向老师请教,多找信任的人聊聊天,说说自己的感觉,或者谈一些平时自己喜欢的话题,通过倾诉来转移情绪,平复心情。
还要注意搞好团结。同学间既竞争,又友好,互相帮助,共同进步。不要怕同学超过自己,你帮助了同学,也会得到同学的帮助,并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习,会收到更好的效果,高考中也会发挥出自己的最高水平。
当天空中出现乌云的时候,我们应该看到:这不过是暂时的现象,黑暗即将过去,曙光就在前头!
暂时领先的同学,要让自己的目标再高一层:因为山外还有更高的山!
暂时落后的同学,只要不放弃,就会充满希望,努力就会有收获。树立上进心是成功的关键,狠抓基础是成功的窍门,坚持不懈是成功的钥匙。
你家长的很多观点也可能都是错的,但他们的用心却肯定是好的。他们因为爱你而生你、养你,但他们却不一定很懂得教育。看在他们为你所有付出的份上,请不要责怪他们。你也许不一定必须服从他们的选择,但你至少应该无条件地尊重他们!
请最大程度地相信你的老师,尽管你在某些方面会比老师更敏捷,但你在各科的综合实力都肯定低于你的科任老师,而他们是最想帮你也最能帮助你的人!
如果你遇到了难以解决的“心结”,你可以试着去找心理老师。