在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

精彩的瞬间篇一

生命中有许多瞬间让我们难以忘怀，有时候它们仅仅是闪过的影像，有时候则足以影响我们的一生。精彩瞬间在我们的生命中随时出现，有些人在苦苦追求它们，有些则无意中获得，而我认为，最重要的是如何从这些瞬间中学到东西，让它们成为我们生命中的一部分。

首先，精彩瞬间并不一定与赢得或者成功有关。有时候，它们也可以是我们的失败。我想起一次童年时代的比赛，我很想赢，在比赛的关键时刻，我却摔倒了，这一瞬间让我彻底失去了比赛的胜利。但这个时刻也让我明白失败也是一种成长。它教会了我要重新站起来，要继续尝试，在最困难的时刻保持冷静，并从失败中寻找改善自己的方法。

其次，精彩瞬间也可以是我们与朋友或家人共度的时刻，那些美好的回忆会伴随我们一生。我曾去过冰雪大世界，与朋友一起玩雪、建雪人、滑雪，那种欢乐的氛围和美丽的景色让我至今难忘。这种精彩瞬间教给我们，生命是如此神奇和美好，要好好抓住当下，与所爱之人共度美好的时光。

第三，精彩瞬间还可以是我们努力工作的成果。每个人的努力终有回报，获得成功的时刻虽然短暂，但它将一直陪伴我们。例如，上次我成功地完成了一份工作，那个时刻我感到了一阵喜悦，这成功的感觉让我更加努力，成就更多。

第四，精彩瞬间也可以是我们的人生里的一次挑战。成长需要不断地接受挑战并战胜它们。挑战可以使我们成长、发掘潜力，而我们成功克服时的感觉更会给我们带来自信和勇气。曾经我面临着一个艰巨的任务，但我坚定地面对每一个细节，努力克服每一个困难，终于在最后取得了成功。这次尝试让我感受到了走出舒适区的重要性，对我自身的成长起到了推动作用。

最后，精彩瞬间可以是我们与陌生人的交往。尽管短暂，但那一瞬间可以意味着我们的生活变得更加美好。举个例子，我曾在做公益活动时认识了一个流浪汉，他谈起了他的故事，让我感到了他的坚强与顽强。与他的交往让我更加欣赏生活的美好，教会了我要珍惜我所拥有的。

在精彩瞬间中，最重要的是我们从中所学到的东西。精彩瞬间并不止一个，但如果我们能从每个精彩瞬间中吸取经验与教训，将其应用到我们的人生中，我们将更加机智、有适应能力和对生命充满感激。因此，让我们不断努力去创造和享受这些精彩瞬间。

精彩的瞬间篇二

巨大的操场一侧，拉起了一张球网，两个人正蓄势待发。“开始！”随着清亮的女声，激烈的决逐开始了。

林淼与我的好朋友小冰各站在球场一边，虽然这只是羽毛球社团内部的切磋，但依旧是里三层外三层的。

林淼先发球，羽毛球在他的掌控之下如箭似的向对手飞去，但到了球网处时，只是刚刚好映过便直线下落。可对手也不是什么好对付的，只见他一步踏前，挑起羽毛球，就是一个杀球打的过去。如此这般的过了几回合，便进入了白热战。

空气因为夏天的缘故变得炎热，没有一丝的风吹过，像生怕影响了比赛。观众们也是屏息凝神，不敢发出一点声音。

双方不断在攻守中对抗，终于，小冰像是体力不支，犯了很大的错误，露出了空当。但他的眼中并没有流露出慌张，异常平静。周围的人都开始赌小冰会输，我只是笑了笑不以为然，只见林淼双腿收紧一蹬，平静的眼神与往日不同的是，多了几分求胜的渴望。那时常挂着的微笑也不免有种胜利者的感觉。当身体跃在半空时，手腕一翻，把挑改为了拍，他的目光死死的盯着球的运行路线，丝毫没注意小冰正迅速摆好防守，直到球被生生的停在半空中戛然而止。他的脸上，已被难以置信所填满，不过，这也无法挽回了。他只能努力爆发，腿部肌肉猛的一收，快步跨出，握着球拍的右手努力向前伸，大家都松了口气——他接住了球。他眼中的那一丝得意霎时间灰飞烟灭，变成了坚定。

终于，小冰还是因为体力上的小优势而得胜。

双方在羽毛球场旁相互祝贺，观众们鼓起了掌，无论胜败，那一瞬林淼的不放弃，正是他的坚持，给这场比赛画下了一个完美的句号。

精彩的瞬间篇三

调解是解决矛盾纠纷不可或缺的一环，而我作为一名调解员，也亲身经历了许多精彩的瞬间。今天，我想就这些精彩的瞬间，分享一下我的心得体会。

首先，调解需要有耐心和信心。很多纠纷的当事人都情绪激动，难以理智思考，这时候调解员需要有耐心进行细致的倾听和沟通，当事人讲完后不要急着表态，而是要用合适的语言表达出理解和共情，让当事人感受到被尊重和被关怀。同时，也需要有信心，相信自己的调解能力和技巧，对当事人进行有效的引导和提问。

其次，调解需要注重细节。有些细节可能看似微不足道，但却能影响调解的效果。比如，调解前需要了解当事人之间的关系和背景，这有助于调解员更好地把握可能出现的情绪和反应。调解现场也需要注重氛围的营造，如合适的音乐、灯光、温度等，都能让当事人感到舒适和放松。

再次，调解需要积极引导当事人寻求解决方案。在调解的过程中，调解员不能扮演裁判的角色，而是要引导当事人积极参与到解决方案的制定中，帮助他们达成共识。有时候，当事人的诉求并不一定正确，但调解员需要根据实际情况，对双方进行合理的引导和建议。

最后，调解需要宽容和热情。作为一名调解员，需要对待当事人的态度和语言要宽容，不要人云亦云，而是要站在一个公正、客观的角度去看待。同时，也需要热情，积极帮助当事人解决问题。在调解的过程中，调解员还可以分享自己的经验和见解，帮助当事人找到最好的解决方案。

总之，调解是一门综合性很强的学问，需要调解员不断学习、实践和积累。在不同的调解过程中，我们也会遇到许多不同的挑战和惊喜，但只有经过我们不断的努力和坚持，才能在调解的道路上一路走得更远。

精彩的瞬间篇四

一道银光轻捷地跃上黑色的天空，我抬起头，一瞬间，一簇烟花绽放。我似乎都看得见自己眼睛里倒映出的灿烂光芒。一瞬间，我目睹的仿佛是一个生命的过程，绽开、完美的展现、凋落，短暂却精彩。

或许烟花的美就在那一瞬间，由无比明媚到随风消散的一瞬间。或许如此吧，即便是消亡也无比精彩。我沉默，而不知为何而沉默地藏在深夜里，睁着明亮却映不出光彩的眼睛望着一片黑暗。

被那突如其来的光线惊吓到，我敏感地抬头去探寻光明。一瞬间，烟花蓝紫色的光芒驱走了黑暗。又一瞬间，光辉泯灭，黑色重归。

不屑地闭上眼睛：一朵烟花，想用仅有的火花与黑暗抗衡，不自量力。却发现眼前竟残存着灿烂消失前的光斑，隐隐约约，不可言喻。

仿佛烟花的灵魂，似乎在嘲笑我的懦弱。那光斑久久不散，出现在我把目光停留过的任何黑暗，跳跃着，绽放，而后凋落着。烟花的生命只有一瞬间，但它坚定地冲向高空，绽放，用多彩的光芒照向黑暗，星星点点的亮光就是它的希望，就是它不悔的信念，短暂，热烈，勇敢。

它的一生多么有意义！我的青春多少个同它一样短暂的时刻，但又有多少个同它一样的精彩？我向夜幕张望，渴求光明。

一瞬间，又不知多少银线冲向高空，金色的光芒洒下，天空中射出大片光明，光明下的一切那么清晰。金色下的一切，多么美好！我站起来，展开双臂，打开了灯。光明，多么美丽！我回想着，眼前仍旧是刚刚。

精彩的瞬间篇五

调解是一门很有意义的技能，它可以解决许多矛盾和纠纷，使人与人之间的关系更加和睦。在这个过程中，我们可以看到许多精彩瞬间，也体会到很多东西。

首先，调解需要一颗平常心。在调解的过程中，我们要保持冷静，把自己的情绪控制好，保持一份平和的心态。只有这样，我们才能更好的应对矛盾，才能更好地帮助当事人解决问题。

其次，调解需要一颗善良的心。当我们处理别人的争端时，一定要用善意和怀着一颗无私的心，尽力帮助当事人之间达成和解。这样，我们才能真正地解决问题，并且帮助别人。

再次，调解需要一颗耐心的心。在调解的过程中，可能会遇到一些比较困难的问题，需要我们不断地与当事人进行沟通和交流。在这个过程中，我们要保持耐心，认真倾听别人的意见，尽力说服对方，达成协议。

最后，调解需要一颗感恩的心。在调解的过程中，我们要感谢当事人的信任，也要感谢乐于助人的人们。只有这样，我们才能更好地帮助别人，并且感到自己所做的一切都是有意义的。

总之，在调解的过程中，我们可以体会到很多东西，也可以看到许多精彩瞬间。只要保持一颗平常心、善良的心、耐心的心和感恩的心，我们就能做好调解这件有意义的事情。

精彩的瞬间篇六

精彩的瞬间篇七

“五班加油！五班必胜”

“十一班最帮！十一班最牛！”

校运会，是体能的比赛，谁都想在运动会上拿个好成绩，为自己的班级争光。枪响，是最令人紧张的时刻，随着枪声的发出，“嘣！”宣告着这场比赛的开始。

枪声早已响起，可是我们班的男子四乘二百米接力的第一棒跑道上，还是不见有人。

“第一棒呢？第一棒去哪了？”同学们四处张望，想寻找第一棒的踪影。可是第一棒似乎已经人间蒸发，不见踪影。第二棒的小伍也在赛道上张望，依然没见着。其它班的同学都已经跑过去了。比赛结束了。因为我们班第一棒未去跑，以至于整个男子接力赛无法进行。大家都十分惋惜。后来找到第一棒后才知道原来他没找到起跑点。同学们都在想办法如何补考。

我们班有几个同学费尽心思说服了某裁判，又开始比赛。在比赛的过程中，第二棒的小伍几乎是用了全部的力气，飞一般的跑着，突然，他的步伐一下子错乱，向下一扑，摔倒了。大家为他抹了一把汗，这样怎么跑啊？令人没想到的是，他很快的爬了起来，继续向前奔。就这么一瞬间，震撼到了我们。如果你摔倒了，估计会停下养伤吧。他没有，他强忍着摔倒的疼痛，努力向前奔着。我们看着他略显慢的步伐，有些心疼，也有些惊讶。

这就是那精彩的一瞬。试问，如若你在比赛时摔倒了，你会爬起来继续跑吗。就算你爬起了，你能做到忍住疼痛，仍然像开始时向前冲吗？就是这一瞬，令人感动的一瞬，出现在了我们这个小小的校园，小小的班级。我们，为他这一瞬间的爬起，而自豪！

精彩的瞬间篇八

“大绳启动！”我用响亮的声音喊着“1——2——1——2——”的节奏。大绳匀速地摇了起来。随着老师的一声“开始”，第一位同学一头钻了进来，可是还没有跳几下，就坏了。从解绳到跑出去，足足用掉了几十秒，只见别的班已经跳到第三个同学了，我们才进了第二人。随着第一人的失利，我心乱如麻，可我一再的告诫自己，稳住稳住，关键时刻，按照节奏，我们摇绳的可不能乱。

经过几个同学的不懈努力，我们与别的班的差距越来越小。我们的体育健将要上场了，这可是我们全班的希望。

只见她身轻如燕般的迅速飞进了大绳，脚尖轻轻的踮着地，身后的马尾随着跳跃的节奏起起落落。她手中的小绳如一只乖巧的小狗任凭他的使唤。她双腿紧紧并在一起，随着绳子的节奏飞速跳跃，她熟练的技巧和我们默契配合，我们一起努力着提高着速度，但是顶着强烈的阳光，大家渐渐体力不支了，我们的胳膊又酸又痛，可是我们依然咬着牙，努力和着彼此的节奏，老师和同学们也在旁边呐喊助威，可我已然听不到这些，我紧紧盯着地面，只有大绳打地的啪啪声，坚持，坚持，再坚持，为了前三名，拼了！我努力的把她将绳中套。

“太棒了”，我们取得了年级第二的`好成绩。大家都在欢呼，我心花怒放，开心地与队友们拥抱。我们的精彩配合成为全场的焦点，请用相机为我们记录下这精彩的瞬间吧。

精彩的瞬间篇九