体育准备活动教案（热门17篇）
教案应该具备一定的逻辑性和系统性，使学生能够有条不紊地进行学习。在编写教案时，教师可以参考一些优秀的范例教案进行借鉴和参考。借鉴下面的教案范本，你可以提高你的课堂教学效果和学生的学习动力。
体育准备活动教案篇一
背景音乐两首。
平衡木8个、纸盒若干、积木若干。
黄色警示牌、笑脸牌各一个，“s”标志一副。
活动前分成红、蓝两队。
活动前，教师和幼儿一起布置场地。
能够与同伴合作盖房，提高彼此间的协作能力。
练习持物平衡走、曲线跑、跳跃，发展身体的协调性和平衡能力。
一、热身运动。
教师带领幼儿绕场跑，然后做热身运动。根据本次运动的重点，做身体部位的相关锻炼。
二、创设情境，进行游戏。
1、教师讲述边远山区孩子们的幼儿园破旧、漏雨，激发幼儿想要帮助他们搭建房子的愿望，并介绍黄色警示牌、笑脸牌的作用。
2、第一关，走平衡木。走完后，请幼儿说说是怎样安全、快速的通过平衡木的。
3、第二关，平衡木分开，请幼儿讨论用什么办法闯关，幼儿尝试。
4、第三关，持物平衡走。
（1）讨论：用什么办法拿纸盒快速、安全走过平衡木。（抱着、夹着、顶着）。
（2）第一次持物平衡走，请幼儿用自己的办法尝试。
（3）第二次持物平衡走，要求用刚才没用过的办法。
5、第四关，跳跃路障。
（1）请幼儿把纸盒间隔一定的距离在地上摆放好。
（2）讨论：怎样通过这些路障。（跳、跨、绕）。
（3）请幼儿用自己的办法尝试通过路障。
（4）教师要求双脚并拢跳跃路障，幼儿再次尝试。
6、第五关，持物平衡走、跳跃路障。
7、第六关，曲线跑绕过路障。
（1）请幼儿把手中的纸盒和地上的'纸盒两个叠加在一起。
（2）讨论：怎样通过稍微变高的路障？（跳、跨、绕）。
（3）请幼儿用自己的办法尝试通过路障。
（4）尝试后发现，曲线跑是快速、安全通过路障的办法，请幼儿第二次通过路障用曲线跑的方法。（教师出示“s”标志，引导幼儿曲线跑。）。
8、第七关，跳跃路障——走平衡木——曲线跑。
9、第八关，运送材料。
请幼儿在规定的时间内运送材料，看哪队运送的多，一次可多拿，但是不能掉在地上。
三、为灾区小朋友搭建幼儿园。
10、讨论：如何搭建幼儿园？要搭建一座什么样的幼儿园？
11、分组合作搭建幼儿园，教师巡回指导。
12、请两队小朋友分别介绍搭建的幼儿园。
四、放松活动。
体育准备活动教案篇二
1、利用有趣的儿歌，是幼儿在听清教师的口令后，由简单到难地发展幼儿的走、跑、跳的基本动作。
2、本次活动中，要注意安全，养成一定的良好的行为习惯：不相互推闪、不拥挤等。
3、在幼儿熟悉了解游戏玩法的基础上，可以设置些有趣的游戏情景，如：请两名幼儿当小动物的家的门，小动物回家时，念咒语“轻轻走，轻轻跑，我是小猫喵喵喵”。如果幼儿找对了，“门”自动打开等。
1、练习听信号向指定方向走、跑、跳，发展幼儿的基本动作。
2、能找到空的位置，不推他人。
在场地的四角摆放小猫、小鸡、小兔、小鸭的标记，表示小动物的家。
（一）开始部分。
幼儿跟着教师随音乐一起做模仿操。
（二）基本部分。
1、新授游戏。
教师说：“爱吃虫子，爱吃米，我的小鸡叽叽叽”，幼儿边学小鸡边向小鸡家走去;教师说：“黄黄嘴巴大脚丫，我的小鸭呷呷呷”，幼儿边学小鸭边向小鸭家走去;教师说：“长长耳朵三瓣嘴，我的小兔蹦蹦蹦”，幼儿边学小兔边向小兔家走去。
2、幼儿游戏。
1-2次后改为跑。(提醒出汗多的幼儿注意休息)。
3、表扬遵守游戏规则和能找到空位置的幼儿。
（三）结束部分。
游戏：狡猾的狐狸在哪里。
幼儿能念完儿歌再跑。
体育准备活动教案篇三
1、体验游戏的快乐，提高不怕困难、勇往直前的心理素质。
2、学习正面钻的方法，提高动作的协调性和灵敏性。
3、能按要求在指定的地方摆放物品。
1、经验准备：已学会掌握平衡、双脚跳的基本动作要领。
2、物质准备：山洞、纸箱纸筐、苹果卡片、桃卡片、梨卡片、木墩、脚印8个、独木桥、障碍物、猴妈妈头饰一个、小猴子头饰若干、悬挂水果若干、塑料筐3个。
3、场地准备：如图。
重点：幼儿能够弯腰低头钻过障碍物。
难点：引导幼儿掌握正面钻的动作要领，身体钻过时不碰障碍物。
1、通过扮演角色，引导幼儿进行准备活动。
2、引导幼儿在游戏中发现、尝试、体验正面钻的动作要领。
第一步：引导幼儿尝试用自己的方法过山洞。
第二步：幼儿通过几次尝试和比较，发现正面钻是通过山洞最快捷、安全的方法。
第三步：请动作准确的幼儿示范正面钻的动作。
组织游戏：小猴子摘水果。巩固正面钻的方法，要求幼儿能用低头、弯腰、屈膝、缩身体的方法正确钻过山洞。
引导幼儿将运回来的水果进行分类。
幼儿完整地进行游戏“花果山”，可选择不同的路线进行游戏活动。
3、放松游戏：“小小搬运工”。
体育准备活动教案篇四
摘要：主要针对如何让学生在慢跑中做到整齐、有序和激发学生对慢跑的兴趣展开分析，以提高慢跑在准备活动中的作用和效率。
关键词：慢跑；有序；激发兴趣。
一、慢跑在实际教学中存在的问题。
慢跑是准备活动中最常见的一种活动方式，它简单、易操作，得到广大体育教师的普遍应用。然而在实际的教学中会出现以下问题。
中学生喜欢展现自己，往往以自我为中心，很多学生并不习惯在慢跑中跑得整齐、有序。一开始有些学生犹如“脱缰之马”,按照自己的节奏去跑，造成队伍参差不齐。队伍的整齐有序被打乱后，有的学生则趁乱“浑水摸鱼”,出现走、抄近道等行为。
二、针对以上现象采取的对策。
1.明确准备活动的作用，注意跑速。
体育教学中的准备活动是指在体育课的基本部分之前，为了克服人体内器官的生理惰性，缩短进入工作状态的过程和预防运动创伤所进行的有目的的身体练习，为进入剧烈运动做好准备。
准备活动可以逐步提高人体神经系统的兴奋性，加快大脑反应速度，()还可以使体温升高，体温升高能够降低肌肉的黏滞性，提高肌肉的延展性、韧性和弹性，避免伤害事故的发生。
体育课堂上教师给学生讲解准备活动的作用，在准备活动中的跑步要求学生慢跑，让学生掌握慢跑的节奏，教会学生用“1-2-1”的节奏来跑。
2.强调要求，规范行为。
没有规矩，不成方圆。体育课上形成良好的课堂常规，可以提高教学的质量，保证上课顺利进行。而中学生的自觉性比较差，教师在课堂上要反复对学生提出要求，规范他们的行为。
在准备活动慢跑开始前，老师就要对学生的练习提出具体要求，比如，强调在跑的过程中要整齐有序，强调安全与纪律，杜绝打闹等行为。
其次，选择认真负责的学生作为各队排头，教师叮嘱各队排头要领好队，发挥体育骨干的作用，及时制止跑得过快的学生。
3.监督，带领练习。
在围绕操场慢跑时，通常采用的是两路纵队或者四路纵队的形式，这就造成并排的学生多，比较密集，教师不容易观察到每个学生的情况，学生在思想上就会放松，自制力差的学生会出现嬉戏打闹、跑跑停停的现象，队伍显得一片混乱。在慢跑时采用一路纵队让学生慢跑，并且每队学生之间有一定的'间隔，这样教师对每个学生的练习就一目了然，对学生起到监督的作用，学生的自觉性就会提高，提高了慢跑的效率。
在实际教学中，教师的工作量决定了不能每节课都领跑。教师可以有选择性的进行领跑，每天上课保证领跑1――2个班级，每星期不重复。这样既锻炼了自己的身体，又增强了学生的自觉性。
4.改变练习的形式，激发学生兴趣。
教师可以利用足球场上的中圈、篮球场的边线等场地让学生踩线练习。可以在操场上设置各种标志物或者画线，让学生进行图形跑，如“s”型、“o”型、螺旋跑等。可以在跑的过程中穿插些后踢腿跑、前踢腿跑等动作。可以在跑时播放音乐，让学生进行练习。
慢跑中改变练习的形式，可以让学生保持新鲜感，学生参与练习积极主动，枯燥乏味的慢跑就会变得生动有趣、充满活力。
参考文献：
任志林。高质量的准备活动从“慢跑”开始[j].中国学校体育，（5）。
（作者单位安徽省阜阳市颍上县第三中学）。
体育准备活动教案篇五
1、训练幼儿身体的平衡能力，训练幼儿身体的协调性。
2、培养幼儿合作意识。
小鸭头饰若干、小鸭图片2个、小鱼模具或图片若干、椅子2把、《走路》、《母鸭带小鸭》音乐磁带。
放《走路》音乐，带领幼儿做热身运动，引导幼儿学一学小鸭走路的样子，学一学小鸭叫。
1、场地布置。
场地中间放两把椅子，在椅子背上贴上小鸭的图片，表示小鸭的家。在椅子后面各画两条相距约25厘米的平行线表示小路。幼儿分成人数相等的两队分别站在小路的一端，并拿好小鸭要吃的鱼。
2、玩喂小鸭的游戏。
（1）介绍游戏玩法及规则游戏玩法：排头幼儿沿小路走到小鸭的家，将手中的小鱼喂给小鸭吃（放在椅子上）然后沿原路返回，下一个幼儿再去喂小动物。所有的小朋友都喂过小动物后，游戏结束。
游戏规则：在给小鸭喂食的的路上，一定要小心不要偏离小路，不准争抢，要一个一个的按排队顺序来，不遵守规则的幼儿就会被逐出局，最后看哪一队获胜。
（2）教师示范游戏，让幼儿观看，引起幼儿的活动兴趣。
（3）小组pk活动幼儿戴上小鸭头饰，站在自己队伍后面，进行小组pk活动。前一个小朋友喂小鸭时，后面的小朋友为他鼓掌加油。
3、活动评价。
活动过程中，对遵守规则、获胜幼儿或小组及时表扬，对有进步的幼儿及时鼓励，增强其自信心，提高活动兴趣。
播放《母鸭带小鸭》音乐，幼儿随着音乐旋律做自由放松运动，活动活动手臂，放松腿部肌肉。
体育准备活动教案篇六
中班幼儿在各方面都有一定的发展，但他们的动作协调性以及灵活性都还需要加强锻炼。本班个别幼儿在平时的活动中不合群，性格比较孤僻。为了锻炼幼儿的动作灵活性和协调性，引导离群幼儿参与到活动中来设计了本次活动。
1、练习甩布块，锻炼上肢力量，促进幼儿动作的灵活性和协调性。
2、体会集体合作游戏的快乐。
3、能积极地与同伴交流自己的发现，激发进一步探索事物变化的愿望。
4、在交流活动中能注意倾听并尊重同伴的讲话。
重点：幼儿活动中的灵活性和协调性的培养锻炼。
难点：幼儿对活动参与的积极性以及个别幼儿协调性的培养。
气球10个、青蛙头饰、一块布、磁带、录音机。
1、开始：
青蛙妈妈带着孩子跳入场地，带领幼儿做准备活动，一起律动。
2、游戏：
(1)、荷叶与风(布块的游戏)教师出示布块，引导幼儿将布块展开变成荷叶。幼儿分别站在布块的外边，根据教师的游戏指令做布块游戏。
(2)、荷叶与露珠(气球的游戏)教师将气球放在布块上(模拟露珠出现了)，引导幼儿数一数露珠有几颗。观察它的小。模拟露珠的荷叶上轻轻滚动。
教师引导幼儿将气球在布块上滚动。
(3)、青蛙躲雨(躲在布块下的游戏)师：“哎呀，下雨了，怎么办啊?”
引导幼儿提出到荷叶下躲雨的办法。引导幼儿将布块高高抛起，钻到荷叶(布块)底下躲起来。
3、活动结束。
体育准备活动教案篇七
体育活动教案可以帮助学生了解体育运动安全常识，也能了解运动伤害事故的防范常识。下面带来体育活动教案，欢迎阅览!
教学目标：
1.探索通过调节滑板来控制前进的方向，提高幼儿运用滑板的技能动作协调性。
2.在游戏活动中体验快乐，激发幼儿对滑板活动的兴趣。
教学准备：水、滑板、交通障碍物若干个、平衡木数条、大箩筐、录音机、音乐。
活动过程：
1.激发幼儿活动兴趣。
师：小朋友，你们喜欢玩滑板吗?(喜欢)那我们先一起来做做热身运动吧!(教师带领幼儿听音乐做热身运动。
师：今天老师给你们准备了许多滑板你们可以玩一玩，但是老师有个要求：玩好之后要把你们的好办法告诉老师和小朋友。
2.幼儿自由练习。
请幼儿自由探索玩滑板的多种方法。
教师提出要求：活动时，同伴间要分开距离，保护自己小心碰撞。
教师有目的地观察幼儿，提醒幼儿进行适当的休息。
3.总结幼儿滑板经验，引出双腿跪滑。
先请个别幼儿上前来演示自己的玩法请全体幼儿进行模仿。
由幼儿的示范引出双腿跪滑。
教师示范正确的姿势方法(边讲解边示范)：双腿正前方放置，双腿并拢跪于滑板上，身体坐在小腿上，双手放在两侧地面，上体自然前倾，手掌同时向前或向后用力推地使滑板后退或前进，同时眼睛平视前方。
4.幼儿自由练习，教师指导观察。
幼儿自由练习，教师提醒幼儿进行适当休息。
纠正错误的滑板姿势，请个别幼儿进行示范。
教师针对幼儿的活动进行总结：今天小朋友都很能干，又学会了一种玩滑板的新方法。希望你们以后还能够想出更多玩滑板的方法。
5.游戏环节(运水)。
今天我们学会了一种新的玩滑板方法叫双腿跪滑，现在老师要请你们去完成一个任务帮老师去把马路对面的一些水去运过来放进箩筐里。
教师提出要求：
1.每人每次运一瓶水。
2..运水过程中必须饶过交通障碍物。
3.运用双腿跪滑的方式进行运水。
幼儿进行运水活动，教师进行观察指导，给幼儿发现问题解决问题的空间。
运水比赛：把幼儿分成人数等同的四队，要求幼儿又快又稳地把水从对面送到终点，那组最快的一队就为获胜的队。
活动结束：做放松运动，整理器材，组织幼儿进行擦汗喝水。
小班制作教案：自制小食品。
小二班李娟。
1幼儿掌握搓、团、压、捏的技巧。
1.锻炼幼儿小手的灵活性。
2.使幼儿喜欢参加泥工活动。
活动准备。
1.教师课前准备两盘水饺。
2.橡皮泥、小盘子若干。
活动过程。
一、导入。
1.“小朋友们，外面冷不冷啊?(幼儿说冷我们都穿上……….)。
老师要告诉你们外面这么冷是因为冬爷爷来了.在冬爷爷来了之后我们要和冬爷爷一起过一个热闹节日,是什么节日呢?请小朋友猜猜.(鼓励幼儿根据自己的生活经验大胆的讲述)。幼儿大胆猜测。(小朋友说的都很棒)。我们要和冬爷爷一起过的节日就是春节。那你们知道我们过春节的时候都吃什么呢?看这是什么?教师从背后拿出准备好的饺子。
2.小朋友想不想在过年的时候自己亲自做饺子给爸爸妈妈吃呢?(幼儿回答：想)。好老师现在就交小朋友们怎么做饺子，但在做饺子前我们要先检查看看小朋友的小手干不干净呀?(哦，你们的小手都太脏了，让我们去洗洗吧)还有老师还要说一下我们做的饺子不是真水饺而是用橡皮泥做的饺子，所以我们能不能吃啊?(幼儿，不能……..)好,你们都很棒.还有我们在做饺子的过程中也不能用橡皮泥往别的小朋友的鼻孔和耳朵里塞也不能往自己的里面塞.。
二、制作过程。
1.请小朋友拿一块自己喜欢的橡皮泥，然后跟老师做团团….拍拍….
咦!饺子皮做好了。
2.小朋友做好了饺子皮然后做什么呢?(幼儿，饺子馅……..)老师想问小朋友都吃过什么馅的饺子?(幼儿答……….)好,那你们就挑你们最喜欢的橡皮泥做饺子馅.
3.教师以一边讲解示范一边来回帮助孩子完成制作.
4.制作完成后,小朋友们做的饺子可真好呀!那我们抓紧时间把饺子给爸爸妈妈送去吧.(活动结束)。
体育准备活动教案篇八
1.通过游戏发展幼儿身体动作的协调性，灵敏性。
2.引导幼儿积极动脑，积极探索新玩法，提高幼儿与同伴合作的意识。
3.在游戏活动中培养幼儿遵守活动规则。
1.课件：音乐—动物狂欢节。
2.纸球及纸棒若干。
一、导入。
1.音乐情境导入，激发幼儿活动兴趣。
播放音乐：动物狂欢节。
2.教师：听完音乐小朋友有什么感觉，想不想到动物王国去玩一玩？
现在，我们拿着（纸棒）金箍棒去花果山玩喽。
带领幼儿耍棒、爬山、采果、眺望、挠痒。
二、展开。
1.提供材料，引导幼儿自由练习。
（1）教师引导：你们能想出玩纸棒的各种方法吗？比一比谁的办法最多，本领最大。
（2）小猴分散自由玩纸棒。
如：双脚立定跳过纸棒、用手顶纸棒、击剑、助跑跨跳纸棒等。
2.教师引导幼儿进行动作练习。
（1）孩子们把纸棒都摆成小河，跟着猴王一起来学习跨过小河。
教师讲解动作要领：
两手半握空拳，屈肘于体的两侧，距小河5—8步，
跑到小河前，一只脚用力蹬地，另一条腿跨跳过小河，
单脚落地，保持平衡。”
（2）教师巡回指导幼儿自由练习数次，帮助幼儿能跳过20厘米的.距离。
3.引导幼儿玩游戏：运果子。
教师：对面有许多果子，我们一起把果子运回家吧!
（幼儿自由选择不同难度、内容的路径运果子）。
游戏分两遍。
（第一遍自由练习，第二遍在第一遍的基础上调整难度以及强调规则，
幼儿在进行第二遍时还可再选择路径）。
（1）用纸棒摆放一条小河（20厘米）一堆果子。
（2）用纸棒摆放一条小河（30厘米）一堆果子。
（3）用纸棒摆放一条小河（40厘米）一堆果子。
三、结束部分。
教师简单总结。
带领幼儿放松身体。
教师：小猴们都累了，咱们坐下互相捶捶腿，放松一下自己吧！
（活动自然结束）。
体育准备活动教案篇九
体育课准备活动是每节体育课程的开端，也是为了保障学生在体育课上的身体安全，有针对性的准备动作，能够有效的预防运动损伤，增强身体的柔韧性和力量，让学生更好的进行运动。在参加这项活动时，我得到了许多宝贵的经验，采取了一些方法和技巧，以确保我能够充分利用这份宝贵的时间，让我在体育课上收获更多。
第二段：基本知识的重要性。
在体育课准备活动之前，对于基本的体育知识非常重要。在这个阶段，我们需要知道不同类型的运动所产生的影响，以及起来准备身体的方式。例如，在跑步之前，我们需要进行热身操，这是为了避免肌肉拉伤和韧带扭伤，同时还要进行一些伸展运动。在准备活动中需要经常热身，这可以让我们的身体变得更加柔软，同时加强我们的运动能力。
第三段：重视身体状况。
准备活动要根据自己的身体状况进行。我们应该了解自己的身体特点，以调整运动计划。从而快速达到最佳的运动效果。对于柔韧度差的人来说，可以采用较温和、逐渐加强的方式进行，而身体较灵活的人可以选择较高难度的训练。这要求我们必须具备很强的观察能力，在准备活动中精细地调整我们的身体状况。
第四段：防止隐形的运动损伤。
很多人忽视了准备活动的重要性，以为简单的热身运动即可。但事实上，准备活动还有许多其他重要的方面需要关注。例如，补充水分，保持良好心态等。更重要的是，准备活动能够有效预防运动损伤，并防止隐形损伤。经常进行准备活动可以提高身体的柔韧性，增强自身的力量，使你的身体能够更有效地适应下一步的训练。
第五段：总结。
体育课准备活动虽然看起来简单，但不容忽视。准备活动能够有效地预防运动损伤，增强身体的柔韧性和力量，同时也是保障学生身体安全的重要手段。通过了解基本知识，重视身体状况，防止隐形运动损伤等多个方面的关注，我们可以更好地利用这份宝贵的时间，在体育课上收获更多。希望今后的体育课程，大家都可以更加注重准备活动，加以重视，提升自身的体育素质，以更好的状态迎接体育运动的挑战。
体育准备活动教案篇十
准备活动是每堂体育课不可忽视的环节。它的作用，就是提高中枢神经系统的兴奋性，使身体各主要器官都得到充分的活动，并调节各器官与中枢神经间的协调机能，把主要教材有关的肌群、并节和韧带都充分地拉开。上体育课时，准备活动时否适宜，对学生能否尽快掌握技术动作，防止运动损伤，提高运动水平十分重要。
一、形式要活泼多样激发学生的学习兴趣，是取得良好教学效果的重要因素。因此，尽量把准备活动的内容安排得丰富多彩，形式尽可能新颖、多样一些。如：多种形式的徒手操；多种形式的走、跑、跳及活动性游戏，健美操的基本动作等，采用多种形式的准备活动既可以使学生很快对体育课发生兴趣，又能活跃课堂气氛，有利于提高学生的积极性，使学生在欢乐的气氛中进入运动状态。
二、内容要有针对性准备活动的目的'是为了把学生的身体机能调整到最佳状态，更好地学习基本内容，以及预防运动创伤。鉴于此，我们应根据每课的教学内容，教学任务有针对性地安排准备活动，做到有的放矢。例如“原地高抬腿跑”，其主要运动部位是下肢，我们应通过压腿、摆腿、踢腿、蹬腿等方法把下肢的多关节、肌肉、韧带活动充分，以更好地学习原地高抬腿跑，预防运动损伤。做到防患于未然，未雨绸缪。
三、运动要适宜做准备活动，一定要控制好运动量。运动量太小，则起不到准备活动的作用；反之，则影响基本部分内容的教学。适宜的运动量：眼色有神、精神饱满，注意力集中，反应快，呼吸加快有节奏，动作踏实认真，能按要求完成。否则就是运动量偏小或偏大。
四、要考虑当时的气候条件在气温偏低时，人的肌肉和韧带受到刺激后，会反射性地引起血管收缩。粘滞性会增加，弹性和伸展降低，各关节活动幅度减小；神经系统对肌肉的协调指挥能力也有所下降。因此，锻炼前的准备活动一定要做充分，时间要稍长一些，强度和密度要稍大一些。如气温偏高，准备活动的时间可相对短些，以减少能量的消耗，集中精力学习基本内容。
以上几个方面，是体育教师在安排准备活动时需要考虑的，还有一些因素，如场地器材情况、学生人数、性别等，也应给予足够的重视。
体育准备活动教案篇十一
活动的灵感来源于篮球中的传递配合，在nba中被称作传递成功和快乐的运动，在传递的过程中表达着合作与支持。而幼儿在体育活动中语言不是重点，必须以动作代替语言展现情绪和欢乐。该活动通过球体不断传递过程，在完善幼儿手腕；腰腹肌协调锻炼过程中，在与同伴的互动中传递情绪和欢乐，最后传接的环节力求勾勒出活动的内涵，为了传递最“轻”的情谊和快乐，我们往往需要最“重”的耐心与细心去分享彼此的快乐，需要激发幼儿们彼此扶持的团队合作意识。
1.发展幼儿传、接球的能力。
2.培养幼儿团队协作，谦让有序的品质。重点：促进幼儿传球、接球的能力。
略
一、诱导活动：幼儿四散于场地中，自由玩球2分钟，教师鼓励幼儿多样性玩球诱导练习：手腕左右拨球（手指灵活性）、手掌左右搓球（肩关节和肘关节）、手掌上下搓球（腰腹）、人坐球上旋转（身体控制、大小腿协调）。
三、欢乐传递：通过球不断传递，完善手腕和腰腹肌协调用力过程，并在与同伴的.互动中传递快乐。向心圆圈传球：
1、幼儿手拉手成适宜大小圆形，根据适宜的节奏；通过手臂左右转动和腰腹协调配合将球传给同伴（2球——4球，音乐适中速度）。
2、离心圆圈传球幼儿列队圆形，根据较快的节奏通过手臂左右转动和腰腹协调配合将球传给同伴（4球——6球，音乐适中速度）。
3、离心圆圈传大小球：幼儿列队圆形，随着很快的节奏通过手臂左右转动和腰腹协调配合将球传给同伴（4球——6球，音乐适中速度）。
体育准备活动教案篇十二
1、提高肌肉温度，预防运动操作。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌肉内的代谢过程加强，肌肉温度增高。肌肉温度的啬，一方面可使肌肉的粘滞性下隆，提高肌肉的收缩和舒张速度，增强肌力；另一方面还可以增加肌肉、韧带的弹性和伸展性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动操作。
2、提高内脏器官的机能水平。内脏器官的机能特点之一为生理惰性较大，即当活动开始，肌肉发挥最大功能水平时，内脏器官并不能立即进入“最佳”活动状态。在正式开始体育锻炼前进行适当的准备活动，可以在一定程度上预先动员内脏器官的机能，使内脏器官的活动一开始就达到较高水平。另外，进行适当的准备活动还可以减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感。
3、调节心理状态。体育锻炼不仅是身体活动，而且也是心理活动，现在越来越多的研究认为心理活动在体育锻炼中起着非常重要的作用。体育锻炼前的准备活动即可以起到这种心理调节作用，接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处地最佳的兴奋状态投身于体育锻炼之中。
小学体育教师一般都比较重视体育课中的准备活动,因为他们深知认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。但在实际教学中,由于学生对准备活动的认识不足,有的学生思想活跃,好奇心强,只重视基本部分学习,对准备活动,动作不到位,甚至只把它作为一种形式。要想让学生做好准备活动就要让他们明确准备活动的重要性与必要性,在此基础上教师还要尽量注意。
准备活动的教学组织形式。
一般采用以班为集体的形式，为避免学生对其产生枯燥乏味的感觉，应坚持“形式多变，妙趣横生”的原则，教师要认真备课，不能敷衍了事，只是走一个过场，不管教材的内容，性质，气候、对象特点，总是用固定的形式，内容循环往复。根据实际合理科学要安排新鲜内容，使学生每次上课时都有新鲜的感觉，这样易调动学生的积极性，集中精力，做好充分的心理与生理的准备上好体育课，只有这样，学生才会对准备活动发生浓厚的兴趣，从而使学生全身心地投入，从而提高课堂教学质量。
1、内容的变化：
技术特点，有针对性地选用与投掷标枪相似的专门性练习，标枪的技术主要包括握枪、持枪、助跑（包括投掷步），最后用力缓冲等技术环节，其助跑技术中，投掷步技术是助跑技术的关键环节，起着承上启下的作用，是助跑和最后用力相结合的关键，因此可有针对性的选用扶助木做原地转髋练习、行进间交叉步练习等。
2、地点的变化：
学生练习环境的变化，在场地和时间允许的条件下，我们可以采用不同地点和不同环境地进行练习，充分利用学生对环境的选择而提高其兴奋和练习效果。
3、带操人的变化：
改变体育课上只由教师或体育委员带操的做法，可以让学生轮流带操。这样就以做到以学生发展为中心，发挥学生的积极主动性，更好地区性锻炼学生。但教师不能只分配任务，还要在学生带操之前进行指导和帮助，避免出现学生带操带不下去或草率结束、流于形式的现象。
4、分组的变化：
是可以改变班一起做准备活动的组织方法，让学生独自地或自由分组做准备活动，这样更有利于学生养成做准备活动的习惯。教师要教给学生进行准备活动的方法，提出明确的任务和要求，学生碰到问题时能随时予以指导和帮助，才能保证准备活动的效果。
5、听觉的变化：
活跃起来，从而激发学生学习的积极性和主动性，而且在听觉上也是一种享受，让学生在愉快的乐曲中完成准备活动，何乐而不为。
体育准备活动教案篇十三
《幼儿园教育指导纲要（试行）》指出，在健康领域幼儿园应该“开展以多种有趣的体育活动，特别是户外的、大自然的活动，培养幼儿积极参加体育锻炼的积极性，并提高其对环境的适应能力”,因此，本活动主要采用户外活动的形式来加强幼儿的体育锻炼，以期达到锻炼幼儿身体，增强其对体育活动兴趣的目的。《3—6岁儿童学习与发展指南》指出中班幼儿动作发展的目标“具有一定的力量和耐力”，因此，本次活动采用《打地鼠》的游戏，通过幼儿模仿地鼠走路、摘玉米以及躲避农民击打时的下蹲动作等来训练幼儿的下肢耐力和力量。整个活动在游戏的氛围中开展，能够培养幼儿对体育活动的兴趣。
1.通过《打地鼠》的游戏，能坚持蹲走一段距离，增强下肢力量。
2.初步树立自我保护意识。
3.积极主动地参与游戏,体验体育游戏的乐趣。
1．经验准备。
（1）了解过小地鼠的特征及生活习性。
（2）玩过或了解《打地鼠》的游戏。
（3）学会律动《小跳蛙》《喜欢》。
2．物质准备。
（1）场地上简单的布置一个玉米地的场景。
（2）空气棒2根，音乐《小跳蛙》、《喜欢》。
一、开始部分（此部分约5分钟）。
（一）集合整队，师生问好。
1.集合整队。
师：准备好了吗？
2.师幼问好。
师：小朋友们早上好！（春天哥哥早上好！）。
3.放松。
师：我们一起跑跑步，热热身，
听口令“跑步走，一二一、一二一……”，（跑回原地）找到自己的位置站好。
（二）跳热身律动《小跳蛙》。
1.教师带领幼儿回顾律动小跳蛙。
师：在玩游戏之前，春天哥哥要带小朋友做律动《小跳蛙》。
2.教师带全部幼儿跳《小跳蛙》与幼儿互动。
（1）放音乐跳《小跳蛙》。
（配班老师根据现场的运动量大小给一些需要脱掉外套的幼儿脱掉外套）。
二、基本部分（此部分约15分钟）。
（一）赋予角色，进行下肢力量的初步练习。
1．教师引导幼儿初步了解小地鼠的特征和生活习性。
（1）师：我们今天要玩小地鼠的游戏，在玩游戏的'时候小朋友一定要听春天哥哥的指挥，不然这个游戏就不好玩了。
（2）师：你们知道小地鼠吗？（知道）小地鼠是怎么走路的，谁来学一学，他学的怎么样啊！我再请一位小朋友来学一学，小地鼠到底是怎么走路的呢？跟我来学一学。
（3）师：你们知道小地鼠喜欢吃什么吗？（玉米、其他）其实小地鼠最喜欢吃玉米。
2.教师给幼儿赋予小地鼠的角色，练习蹲走。
（1）师：春天哥哥会神奇的魔法，我现在把所有小朋友变成小地鼠（蹲下）。小地鼠的家里没有吃的了，我们出去找吃的。
（2）教师带领幼儿向“玉米地”进发，练习蹲走。
（二）教师引导幼儿进行《打地鼠》游戏。
1.师：咦！这里有些玉米，我们在这里摘玉米吧！（好）可是玉米长在好高的地方啊！我们要怎样才能摘到呢？（跳起来）。
（教师请个别幼儿示范）。
2.师：现在所有小朋友开始跳起来摘玉米。（指导幼儿跳起来摘玉米，并将摘到的玉米放到篮子里）。
他，我们应该像这样抱头躲起来（教师示范），他走了我们又站起来说：“我在这里”。
4.强调规则，让幼儿练习两次。
师：小地鼠们记住了没有，农民伯伯来了该怎么做（抱头蹲下）他走了呢？（站起来）。
5.教师带领幼儿进入玉米地，初步尝试《打地鼠》游戏。
（1）师：不好了，农民伯伯醒了，小地鼠快躲起来！
（2）师幼一起进行“打地鼠”的游戏。
（3）师：农民伯伯打累了他回家了，我们把我们摘到的玉米带回家。
6．教师带领幼儿放松下肢。
师：累了吗！我们休息一下吧！（放松运动，拍拍小脚）。
（三）引导幼儿自主进行《打地鼠》的游戏。
1.变换队形，让幼儿围圈站好。
2.师：现在呢？春天哥哥要帮农民伯伯打小地鼠。
2.再次强调游戏规则，教师示范游戏。
3.在教师引导下，幼儿自主体验《打地鼠》游戏的乐趣。
（1）师：有哪个小朋友愿意帮农民伯伯打小地鼠！（我，我）我请这两个小朋友来！
（2）师：还有谁愿意来？（我，我）这么多小朋友要来呀！那我变成幸运大转盘指到谁，谁就来。
（3）请个别幼儿扮演农民伯伯，再次玩《打地鼠》的游戏。
（四）教师带领幼儿放松下肢。
师：现在所有小朋友把手牵上、抖一抖我们的小脚、再抖一下、再抖一下。
（五）游戏后小结。
1.师：农民伯伯为什么要打小地鼠！（因为小地鼠没有经过他允许就去摘他的玉米，我们小朋友以后没有别人的允许，能不能随便拿别人的东西！（不能）。
2.师：小朋友在幼儿园里看到喜欢的东西能不能随便带回家！（不能）。
3.师：我们去别的小朋友家玩的时候看到自己喜欢的玩具能不能带走！（不能）。
三、活动结束（此部分约5分钟）。
1.师：今天玩得开心吗？我们一起来放松一下。
2.教师带领全体幼儿一起做放松律动《喜欢》。
3.在律动音乐中带领幼儿回到活动室。
科学活动《有趣的小地鼠》。
体育准备活动教案篇十四
《幼儿园教育指导纲要》健康领域明确强调：培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标。根据幼儿的这些年龄特点，运用蚂蚁爬着行走的特点，引导幼儿学习正确的蚂蚁爬动作。
1.掌握手脚着地爬的动作要领。(重点)。
2.学习游戏玩法，能灵敏、协调地钻和手脚着地屈膝爬，发展身体的协调性。(难点)。
3.体验爬的乐趣，萌发爱惜粮食的情感。
4.增强合作精神，提高竞争意识。
5.让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
1.垫子、拱形门、独木桥、蚕豆，蚂蚁头饰。
2.准备活动及放松活动的音乐。
一、幼儿在音乐伴奏下做热身活动。
学青蛙跳、用胳膊学大象的长鼻子、学狗熊走路，活动手腕脚腕、转转腰、高抬腿等，充分做好活动准备。
二、通过谈话导入活动，激发幼儿兴趣。
1.谈话：天气越来越冷了，蚂蚁宝宝需要准备什么开始过冬了?
2.教师小结：蚂蚁现在要储存足够的食物准备过冬。今天妈妈就要带着宝宝们到山上找食物，运回我们的家。可是找食物的路不容易走，会遇到很多障碍，一定要跟着蚂蚁妈妈。
三、教师讲解游戏玩法与规则。
1.创设游戏情景，引导幼儿参与游戏中。
蚂蚁宝宝我们首先要爬过草地(一定要手脚着地屈膝爬)，然后走过独木桥，还要钻过山洞跳过小山丘，最后才能找到我们需要的食物。
2.教师按顺序依次演示动作要领。
教师小结：小蚂蚁们在草地时要注意双手扶地，用膝盖向前爬行，在过独木桥时，为了保持身体的平衡，小朋友可以将双手伸开，帮助身体平衡。
3.游戏规则：每只小蚂蚁每次只能搬1粒豆子回家。
四、幼儿进行游戏，教师指导。
1.幼儿游戏，教师提醒幼儿遵守游戏规则。
2.引导幼儿交流探索多种钻的方式。
第一遍游戏结束后，教师重点引导幼儿交流多种钻的方式，如正面钻、侧面钻，请个别小朋友演示，鼓励大胆表现，爱动脑筋的.小朋友。
3.鼓励每个幼儿尝试学习同伴的钻爬方法。
五、竞赛后小结并再次进行游戏。
1.男女分组进行比赛，看哪个组的小蚂蚁搬的食物最多。
2.萌发幼儿爱惜粮食的情感。
体育准备活动教案篇十五
首先，体育课准备活动是体育教学中的重要组成部分。通过适当的准备活动可以帮助学生适应课堂环境，热身身体，提高课堂参与度。在我的体育教学实践中，我发现选择适当的准备活动对于教学效果的提升有着至关重要的作用。
其次，我认为准备活动要根据不同的体育项目和学生的特点来灵活选择。例如，对于篮球课程，可以选择进行篮球基本技能点的训练，如运球、控球、投篮等。而对于有心脏或者肺疾病的学生，则需要进行更加温和的活动，如瑜伽或者太极。此外，还要考虑到天气和环境因素，如在炎热的夏季或寒冷的冬季，准备活动需要更加注意保护学生体质。
第三，准备活动需要遵循一定的时间和步骤。一般来说，准备时间不应该占据整节课程的过长时间，应该在10-15分钟之间。在时间分配上，应该考虑到新生力量，安排“快准狠”的单项技能训练，或较为简单的多向性训练。步骤上，我会按照以下顺序进行：第一阶段是全身热身，如慢跑、跳跃、摆臂等动作；第二阶段是肌肉拉伸，以免受伤；第三阶段是特定项目的技能训练，帮助学生逐渐进入课程内容。
第四，准备活动要注意教学效果。在准备活动的过程中，教师需要根据学生的情况进行个性化教学，提高学生的参与度和学习效果。例如，在某个技能点出现问题时，可以及时给学生提出建议，以帮助学生克服问题，提高技能点的掌握程度。在我的教学中，我会选取一些学生进行个别指导，以及一些公共的动作技巧来纠正错误。
最后，我认为准备活动的设计应该根据课程内容和教学目标进行。在设计中，需要充分考虑到学生的体能、心理素质和兴趣爱好，以提高学生的学习兴趣和体育参与度。准备活动的好坏直接影响到课堂教学质量的高低，如能够妥善设计和教导，将对学生的身体素质和兴趣爱好的培养起到积极作用。
总之，体育课准备活动不仅仅是热身动作，更是体育教学的重要组成部分。准备活动应该根据不同的课程内容和学生特点进行灵活的设计和安排。在教学中，我们需要遵循一定的时间和步骤，注意教学效果以及将教学目标融入到准备活动中，以提高学生的参与度和对体育运动的兴趣涌现。
体育准备活动教案篇十六
蹲距式跳远游戏《运球接力》。
1、了解跳远比赛的知识和规则，知道并掌握跳远的动作技术环节。
2、与同伴合作，采用自己喜欢的练习手段学习空中动作，培养学生的合作意识。
3、培养学生的集体主义精神和荣誉感。
1、准备好四个跳箱盖。
2、准备好标志旗、铁锹、皮筋等。
1、课堂常规。
3、教师在学生回答的基础上总结，强化学生对所学知识的理解，最后引出空中动作的作用：一是为了维持身体的平衡，二是为落地做积极的准备。
1、弓箭步走8---10步，2—3组。组织：小组进行练习。
2、原地弓箭步交换跳10次。
3、原地进行单脚起跳，双脚落地的练习几次。
4、进行自己设计的一些柔韧性练习。
1、教师运用挂图来描述蹲距式跳远空中动作的正确方法：起跳以后，保持摆动腿屈膝前提，起跳腿滞后的腾空步姿势，随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢，并且双腿屈膝靠拢胸部，这就是蹲距姿势。快落地时，两小腿积极前伸，两臂后摆。落地时以两脚跟先接触沙面，两腿屈膝缓冲，同时上体前倾，两臂由后向前摆动，最后稳定的蹲在沙坑里。
２、教师介绍练习方法：为了增加腾空时间，方便大家体验动作，可自选下列方法进行练习。
1)从跳箱盖上起跳，提高腾空的高度。
2）在起跳线前设置高度适宜的皮筋。
3）降低练习难度，不考虑腾空步，只完成蹲距动作即可。
3、学生分组进行练习。
4、教师进行巡回指导，纠正。
5、进行优生示范，纠正一些集体性的错误。
6、进行小组展示。
教学重点：起跳腿快速前摆与摆动腿并拢，在空中做出蹲距动作。
游戏方法：将学生分成人数相等的两队，用乒乓球拍进行端起球的接力。
规则：
1、发令才能起跑，不得越过起跑线进行交接球。
2、中途如果球从球拍上掉下来，要从掉下来的地方拾起继续进行。
组织：
分成两组进行。
教法：
1、教师讲解规则。
2、学生进行练习。
1、学生闭住眼睛，教师放音乐进行放松。
2、自己拍打主要肌肉群。
3互相提问：跳远的一些比赛常识。组织：成圆形队进行。
教法：
1、教师讲解练习方法。
2、师生共同进行放松。
要求：
积极放松。
体育准备活动教案篇十七
体育课准备活动是我们学生每周必须参加的一项课程。它是体育课开展的前期准备活动，是帮助学生在适应体育课氛围和环境，增强身体素质，同时锻炼自主性和协作能力。我在这段时间里参加了不少的体育活动，也深刻体会到了体育课准备活动的重要性。
二、个人体验。
作为一个寄宿生，每周第一节课必然是体育课，而体育课的开始就是体育课准备活动。开始的几次准备活动，我并没有什么感觉，只是觉得徒手慢跑浪费时间。但是几次之后，我发现慢慢变得越来越喜欢这个环节，也越来越能够适应体育课的课程内容。慢慢的，我发现体育课准备活动的确是一次锻炼身体能力和主动性的很好的机会。我可以通过跑步、跳绳、打球等活动锻炼身体，也可以通过帮助其他同学一起完成任务来锻炼协作能力，同时还可以让自己不断尝试挑战自己的极限，慢慢提高自我意识和自信心。
三、集体感受。
除了个人的体验，体育课准备活动也给我们班级带来了很多好处。通过体育课准备活动，我们可以锻炼集体合作的能力，为班级整体的团队精神打下很好的基础。例如在集体跑步、集体队列等活动中，我们可以感受到其他同学的力量和支持，一起完成任务，共同挑战极限能力，这种过程也增强了我们班级里的凝聚力和友谊。除此之外，通过活动让学生“体验生活”，通过生动形象的现场示范，让学生在参加活动中学会自我保护和自我锻炼。
四、促进身心健康。
在五六天的紧张学习生活中，体育课准备活动也为我们身心健康贡献了一份力量。让我们在紧张的学习生活中，得到了放松和身体活动。通过体育课准备活动，我们锻炼了身体，增强了弹性，对身体健康和心理健康都有很好的促进作用，活动结束后，身体感到舒畅，精神也更加焕发。
五、结语。
在课堂中，我们不仅有知识学习，还有参与体育课准备活动的机会。这个环节虽然时间不是很长，但是却可以让我们锻炼身体，提高自我意识，增强协作和团队精神，促进身心健康。我相信随着时间的推移，我和我的同学们都会更加热爱这个环节，从中收获到更多的成长和收获。我们将在不断的挑战和尝试中，不断提高自己，为更美好的未来打下坚实基础。
