心得体会是对自己在某个领域或经历中的体验、感悟和思考的总结。在写心得体会时，首先要做好准备，明确自己的目的和主题。其次，要选择适合自己的写作方式，可以采用记日记的形式记录下来，也可以写成文章或演讲稿。再者，要注意观察和分析，抓住关键问题，突出重点，提炼出精华。下方是一些经典的心得体会范文，供大家进行参考和学习。

冬奥心得体会篇一

冬奥会，是冬季奥林匹克运动会的简称，是每四年举办一次的世界顶级冰雪运动盛会。自1924年第一届冬季奥运会以来，冬奥会已经历经几十年的发展，成为了冰雪运动界的“奥斯卡金像奖”。冬奥会不仅是冰雪运动员展示实力和冰雪运动技术的大舞台，更是各国展示文化底蕴和和平友好交流的机会。2022年，中国将首次承办冬奥会，这是中国在冰雪运动界的一个历史性时刻，也是世界各国冰雪运动爱好者共同期待的盛大盛会。

第二段：冬奥会的组织和管理。

冬奥会的组织和管理需要一个精细、完善的体系来保障。国际奥委会是冬奥会的最高管理机构，负责决策和顶层设计。而承办国将会在国际奥委会的指导下，组建专门的组委会来负责冬奥会的组织、准备、执行、评估和总结等各项工作。冬奥会的场馆建设、基础设施建设、赛事组织、志愿者服务等方面都是承办国需要考虑和准备的。

第三段：冬奥会的比赛项目和运动员风采。

冬奥会的比赛项目涵盖了冰壶、滑冰、高山滑雪、冬季两项、自由式滑雪、雪车、雪橇、速度滑冰等多个门类。作为运动员，参加冬奥会是他们生涯中的一大荣耀，一次展示自己实力和努力的机会。看着运动员们克服困难，享受冰雪运动的时候，我们也深深被他们的气魄所感染。一项项比赛，一次次夺冠，展现着世界不同国家的互助和友爱，让人对体育的精神和奥林匹克的理念有更深刻的认识。

第四段：志愿者服务和文化交流。

冬奥会的志愿者服务是冬奥会成功的一个重要因素。从现场引导、指挥到票务服务、服务台接待，再到运动员、嘉宾、观众的接待和场馆管理等多个方面，都需要志愿者的支持和协助。志愿者们的奉献精神和无私服务精神，展现了中华民族的人文关怀和社会责任感。此外，冬奥会还是文化交流的重要平台，各国文化的差异和特点会在各种文化活动中得到充分表现。

第五段：最后的感受和建议。

冬奥会是世界最高水平的盛会，其激励和影响着世界的数百万人。我们应该从中吸取启示，树立正能量和健康的人生观。通过自身的努力，向成就的峰巅靠近，向健康和幸福走近。对于未来的冬奥会，我们希望承办国能够更加注重环保、健康和公益的理念，让冬奥会更与人民群众息息相关，让更多人感受到其中团结、友爱、和谐的力量。

冬奥心得体会篇二

冬奥会作为世界上最大的冰雪运动盛会，每四年一届，吸引了全球数十亿人的关注。作为观众之一，我有幸亲眼目睹了这一历史性的盛会，深深地被其中的精彩表演和运动员们的顽强拼搏所感动。在观看了多个项目的比赛后，我产生了许多深刻的感悟和心得体会。

首先，观冬奥让我见识到了冰雪运动的魅力。冰雪运动作为一项高难度的竞技体育项目，在冰面和雪地上需要运动员们具备出色的平衡力、爆发力和耐力。无论是速度滑冰的风驰电掣，还是自由式滑雪的高难度动作，运动员们的精湛技艺令人惊叹。他们用对运动的无尽热爱和极致追求，将平凡的练习变成了动人的表演，观众们也随之被这种激情所感染。

其次，观冬奥让我明白了奥林匹克精神的真谛。冬奥会是一个充满团结友爱、平等竞争和互信精神的平台。在比赛现场，无论是来自哪个国家的运动员，他们都是平等竞争的对手。尽管有时会有紧张和竞争，但在底层调子上，每个人都是为了一个共同的目标而奋斗。在观看比赛的时候，我看到了各国运动员之间的友好互动和激烈比赛之后的拥抱，这些都是奥林匹克精神的真实体现。

再次，观冬奥给我带来了对自然环境的更深层次的敬畏和保护意识。冰雪运动需要丰富的冰雪资源，但当前全球气候变暖导致了冰川融化和积雪减少的问题。在观看比赛的时候，我时常想起冰雪运动背后的环境问题。人们的冰雪梦想离不开对自然环境的保护，我们每个人都应该行动起来，减少对环境的破坏，保护好这片美丽的大自然。

最后，观冬奥增强了我对国家的认同感和民族自豪感。作为东道主国，中国的冬奥会筹备工作备受瞩目。冰雪运动在中国正逐渐得到普及，越来越多的人开始参与到冰雪运动中，这是中国体育事业的一大进步。在观看中国运动员的比赛时，我深感自豪。他们战胜了困难，用辛勤付出和坚持不懈，创造了一个个令人振奋的奇迹，为国家争得了荣誉。这也进一步激发了我对祖国的热爱和对未来的信心。

观冬奥的经历让我切身体会到了冰雪运动的魅力和奥林匹克精神的伟大，增强了我对环境保护的意识，并激发了我对国家的认同感。冬奥会不仅是一场精彩的体育盛事，更是一个激励和启示的平台。相信在未来，冰雪运动会越来越受到关注，冬奥会也会继续成为人们的期盼和梦想。让我们秉承奥林匹克精神，将冬奥火种传递下去，为世界带来更多的团结友爱和和平力量。

冬奥心得体会篇三

奥运原委是什么?在我的眼里，它是一场没有硝烟的战场。人类之间的斗争，就其本质目的来说，并不在于屠杀，而在于使敌方屈服，这一点，在奥运会上得以充分实现。人类作为一种高级动物，原来就有着协作与好战的双重属性，否则，世界上就不会有那么多的斗争。但愿奥运能成为人类竟争与好胜的最终战场，而使真正的血腥斗争得以消亡。

奥运是人类体能的博览会。似海豚，奥运会上有着那么多美丽的泳姿;似猎豹，百米冲刺风驰电掣;似雄鹰，体操、跳水志在长空。美中不足的是，人类的潜能---独创、制造与利用工具的实力未能成为奥运会的竞技项目。

奥运是一个舞台，呈现着力气、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿记观众的青睐。人们为成功所鼓舞，为失误而缺憾，为参加而骄傲。每一枚奖牌，其份量均超过奥斯卡、金熊的奖杯。

奥运是人生的缩影。冠军是幸运的'，在通往冠军的金字塔下，多少无名英雄为之而奋力攀登;冠军是短暂的，今日的冠军，明日可能名落孙山;冠军是相对的，某一项目的冠军，在其它方面很有可能是低能儿;冠军是荣耀的，但在他高唱国歌、热泪盈眶之时，想到的并不是将来怎样辉煌，而是回想到了数年来伤病的困扰和艰苦的训练;冠军是珍贵的，在他的身上，有着多少不屈不挠、挑战自我、勇攀高峰的精神。

为了举办2021年奥运会北京将投入2800亿元,其中1800亿元用于基础设施建设,713亿元用于环境爱护及治理污染,170亿元用于场馆建设,113亿元用于运费费用.

奥运会是人类和平的宏大聚会,崇尚和平发展的中国人民,肯定会给予绿色奥运、人文奥运、科技奥运更深刻的内涵.正犹如国际奥委会在评估报告中评价：2021年北京奥运会,将给中国和世界体育留下独一无二的珍贵遗产.奥运是人类的圣会。除了它，人类的哪一项社会活动能在如此公正、详和、庆祝的气氛中进行!我真心希望奥运精神永驻人间，给世界带来和平、带来快乐、带来旺盛、带来希望。

冬奥心得体会篇四

随着时间的推进，北京冬奥会正缓缓向我们走来。“冬奥会”全称为“奥林匹克冬季运动会”，主要由全世界地区举行，是世界上规模的冬季综合性运动会，每四年举行一次。这次北京取得冬奥会的举办权，既是北京自身的实力的证明，更是我国综合国力不断增强、国际影响力不断扩大的过程。对于每一个中华儿女而言，都是一个令人振奋的好消息。

回顾历史，中国第一次参加奥运会还是在1932年7月30日的第十届奥运会。当时的中国运动员在张学良的资助下，将当时中华民国的国旗带到了奥运赛场上。但遗憾的是，当时的`中国队最终无一人上榜。虽然无一人上榜，但是中国的国旗飘舞在世界各国之前，运动员们的身姿以及他们的奋勇精神却永远被我们赞扬。

如今的中国，早就不是当年的积贫积弱的中国了。新中国正在向繁荣富强的道路上前进。中国在取得了北京奥运会的举办权，向世界展示了中国的全新面貌。在北京奥运会上，中国所展示出的文化底蕴、民族精神和综合国力是空前绝后的。

历代奥运会都不及北京奥运会精彩，可以说，北京奥运会是历代奥运会可望而不可及的。这一次，北京又取得了冬奥会的举办权，更向世界人民展示了中国的强大国力。

说起中国的国宝，很多人都会想起熊猫。而在冬奥会上，也有一只可爱的熊猫，也就是我们冬奥会的吉祥物——冰墩墩。该吉祥物以熊猫为原型进行设计创作，将熊猫形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，体现了冬季冰雪运动和现代科技特点。吉祥物冰墩墩名字中的“冰”，象征纯洁、坚强，是冬奥会的特点。墩墩，意喻敦厚、健康、活泼、可爱，契合熊猫的整体形象。其设计意义象征着运动员强壮的身体和顽强的毅力，将奥林匹克精神完美的展现出来。不仅如此，吉祥物冰墩墩还衍生出许多有趣的表情包和可爱的玩具摆件。这不仅体现出我国人民对大熊猫的喜爱，也表现出我们对冬奥会的重视。

冬奥心得体会篇五

2月4日晚，北京2022年冬奥会开幕式上，绚烂的焰火在国家体育场鸟巢升空，将北京的夜点亮。

一朵雪花贯穿整个奥运会开幕式中，从现场引导员手持的一朵小雪花到所有的小雪花汇集到一起融合成一个小雪球，这也象征着奥林匹克大家庭是由每个代表团融合而成。

这次的冰雪五环看点十足。从一滴水融化从天而降，化为黄河之水，不仅让人想起了黄河之水天上流这句古老的诗词。接着一块巨大的冰块从水中缓缓升起，伴随着过往冬奥会举办城市的历史，冰球运动员与影像冰球的互动，整块冰块渐渐碎裂，雕刻出一个“冰雪五球”，寓意打破隔阂、化解矛盾、走近对方、互相理解。

分场导演陶雯婷介绍，这些代表中，既有祁发宝、景海鹏、郭万刚、许振超、买买提江·吾买尔、盛阿伟6位英模，也有来自中央民族大学、代表56个民族的大学生，还有医务工作者、人民警察、快递和外卖小哥等各行各业的代表。

“国旗入场是奥运会开幕式的重要环节，它允许举办国去多用一些心思。”总导演张艺谋说。2008年北京奥运会开幕式上，56个民族的孩子簇拥着五星红旗走进鸟巢，“效果很好，这一次怎么办?我们决定从‘人民性’入手。”在张艺谋看来，场上的近200位代表是全体中国人民的缩影，他们站成两排，彼此间没有明显的分界，英模也在人群中，因为大家都是人民的一分子。“人民和国旗的近距离接触”这一行为本身没有“伟大的表演感”，却充满了极致的不可分割的深情，能直抵人心。

北京冬奥会开幕式上，运动员走过的冰雪雕刻的“中国门”和“中国窗”，全部取材于中国各地的经典传统门窗图案。

运动员走过的“中国门”，寓意中国人民敞开大门、欢迎全世界的朋友相聚冬奥。运动员脚下的“中国窗”，窗外是中国各地的大好河山、自然景观，表达“打开窗口看中国”的美好意向。

冬奥心得体会篇六

2022年的冬天我们中国将迎来北京冬季奥运会和残奥会，我特别的快乐，两个非常可爱的祥瑞物——冰墩墩和雪容融也来到我们的身边，她们亲切的对我说：谢一畅，你情愿和我们一起体验冬奥会的竞赛项目吗?比如说：冰球、冰壶、滑雪、滑冰等，你要玩什么呢?我兴奋的说：我想玩滑冰!冰墩墩和雪容融惊异的看着我，新奇的问：为什么不玩滑雪呢?我笑咪咪的对她们说：因为，我们南方很少下雪，玩不了滑雪呀!她们似乎听明白了我的'意思，拉着我的手一起来的公园里的滑冰场，我们穿上滑冰鞋，起先练习。

我们兴致勃勃的起先了竞赛，滑冰真是太有意思了美妙的时间总是很短暂，傍晚她们向我招了招手说：谢一畅今日很快乐和你一起体验滑冰我们奥运会再见!我恋恋不舍的看着她们走远说：冰墩墩、雪容融再见!她们微笑着说：再见!别忘了到时观看北京奥运会和残奥会的竞赛哦?我说：肯定!肯定!

通过这次深刻的体验，我感受到了滑冰这项运动的难度，体会到运动员的不简单。我还有许多许多的学问要学，我要为他(她)们加油，希望他(她)们在这次奥运会上取得优异的成果，拿更多的奖牌，为祖国争光，加油!加油!加油!

冬奥心得体会篇七

凛冬将至，雪花飘舞，我看到了一场绚烂在新世纪的梦，我看到片片闪烁着红星的雪花在向世人招手，那是冬奥，那是一场中国向世界展示新面貌的世纪华舞，冬奥向我们走来，我感受到冬奥梦的魅力，那我的冬奥梦是什么样的呢，接下来，就由我来告知你吧。

作为一名首都北京的小学生，我很庆幸冬奥在北京举办。冬奥的第一把火炬传递着世纪的赞歌，照射着每一个中国人的梦，冬奥梦，我的梦。我与冬奥在冰雪里相遇，冬奥赐予我与美的近距离。我们的`国家要把体育运动搞好，精神面貌主动向上，主动参加体育活动。我们学校的冰雪主题的活动的开展，我也有许多机会参与我喜爱的体育活动。

冬奥心得体会篇八

随着申奥成功的欢呼，第二十四届冬季奥林匹克运动会的主办权也正式落户北京，万千中华儿女欢呼雀跃，就像又回到了申奥成功一样。但是，申奥成功的根本离不开这些申奥人员们，他们为了申奥成功，而辛苦劳累，申奥成功，对他们是的报答。

办好北京冬奥会，是我们对国际奥林匹克大家庭的庄严，也是实施京津冀协同发展战略的重要举措。要坚持绿色办奥，提升全社会环保意识，加强环境治理和污染防控，把绿色发展理念贯穿筹办工作始终。

奥运会，一场没有硝烟的战争，它不仅仅能看到一个国家的体育实力，也是让外国人看到我们中国人的道德风尚。

奥运精神是值得我们发扬的，奥运会是我们的一个重要文化，我真心希望奥运精神永驻人间，给世界带来和平、带来欢乐、带来繁荣、带来希望！

关于冬奥会闭幕式心得体会8月24日，历时16天的第29届奥运会在北京圆满结束了，闭幕式在“鸟巢”体育场举行。晚上8点体育场上空忽然出现了焰火组成的数字，全场观众跟着一起喊“10、9、……1”，闭幕式开始了。

立刻，从四面八方跑出了许多身穿漂亮衣服的人，他们拿着鼓，一边敲打，一边唱歌，体育场上空烟花四射，绚丽多彩。天空中出现了焰火组成的五环，北京变成了一座不夜城。这时，各国运动员跑了进来，场上立刻欢呼起来，运动员们也非常高兴，有的在照相，有的在跳舞，有的在跟观众招手，场面十分热闹。

一辆英国双层巴士开了进来，奇怪的是，这辆车的上层忽然慢慢地散开，变成了一个舞台。上面有英国歌星在唱歌，还有著名的球星贝克汉姆，他把一个足球踢向了观众。原来这是下届奥运会主办城市伦敦献上的节目，非常有特色。

让我印象最深的`是奥运圣火的熄灭。三位快要离开的运动员走上一个平台，一位运动员打开手中的画卷，体育场上的屏幕放出了16天比赛的画面。这时运动员把手中的画卷慢慢地合上，燃烧了16天的奥运圣火也缓缓地熄灭了。

北京奥运会闭幕式真棒！

冬奥心得体会篇九

冬奥会是世界规模最大的冬季综合运动会，它不仅是体育盛事，更是国家形象和国际友谊的展示窗口。近期，在中国主办的2022年冬奥会成功落幕，作为一个中国人，我有幸亲临现场观看了一些比赛项目，并从中获得了许多心得体会。

首先，冬奥会展现了人类的顽强拼搏精神。参与冬奥会的运动员们必须经历长时间的刻苦训练，才能在赛场上展现出他们的最佳状态。无论是速度滑冰的迅猛如箭，还是自由式滑雪的高难度动作，运动员们都用自己的汗水和努力迎接挑战。当他们站在领奖台上，振臂高呼，金银铜牌佩戴在他们的胸前，这一刻，我深感到了他们的顽强拼搏精神是如此强大，激励人心。

其次，冬奥会促进了国际友谊和文化交流。作为一项全球性的体育盛事，冬奥会吸引了来自世界各地的运动员和观众。我在冬奥会期间结识了不少来自不同国家的朋友，我们在一起观看比赛，交流各自的文化和体育理念。通过这一过程，我深感到运动是一种语言，它能打破国界和文化差异，促进各国人民之间的友谊。同时，我也了解到冬奥会的举办地在举办之前，要做大量的准备工作，包括场馆建设、交通疏导、接待服务等。这一系列的筹备工作，增进了举办地与其他国家之间的交流与合作。

第三，冬奥会推动了冰雪运动的普及和发展。很多人对冰雪运动的接触机会相对较少，冬奥会为他们提供了一个了解和体验这些项目的机会。比赛期间，我看到很多普通人前往冰雪场馆，体验滑冰、滑雪等项目，他们充满热情和激情。冬奥会的举办，将冰雪运动推向了更广泛的人群，对于冰雪项目的普及和发展有着积极的推动作用。

第四，冬奥会展现了中国的改革开放成果。作为上世纪70年代实行改革开放政策的第一批城市，北京再次获得冬奥会的举办权，展现了中国对世界开放的姿态和自信。通过举办冬奥会，中国向世界展示了自己在体育、文化和经济发展方面的巨大成就，进一步提升了中国在国际舞台上的影响力。同时，举办冬奥会也促进了中国的城市建设和公共服务设施的提升，为中国人民提供了更好的生活品质。

总之，参观冬奥会是一次难得的体验，让我深刻体会到了冬奥会所蕴含的精神和价值。它不仅展示了人类拼搏的精神，促进了国际友谊和文化交流，还推动了冰雪运动的发展和普及。更重要的是，它让我认识到中国的改革开放成果，增强了对祖国的自豪感和自信心。我相信，随着时间的推移，冬奥会的影响将会继续扩大，更多的人将认识到冬奥会的意义和价值。作为一个中国人，我为冬奥会的成功举办感到自豪，也将成为推动中国体育事业和整个社会进步的积极力量。

冬奥心得体会篇十

当新年的初雪翩跹而至，举世瞩目的2022北京冬奥会也即将如约而来。这几日，从开幕式的全要素全流程彩排，到“我是火炬网络护跑手”主题活动启动；从主媒体中心全天候运行，到三个冬奥村预开村……可以说，北京冬奥会的各项筹备工作已进入全面冲刺阶段。

“世界期待中国，中国做好了准备。”我们有理由相信，随着开幕式倒计时渐趋为零，奥运火炬将在全球第一座“双奥之城”点燃希望之光，照亮人类团结合作、共赴时艰的前路征途。疫情终将过去，希望永在前方，只要携手，一起向未来！

冬奥梦交汇中国梦，体育强则国家强。北京冬奥会、冬残奥会的筹备和举办，是推进体育强国建设，彰显大国形象的良好契机。我们已经看到，自取得冬奥会举办权的那一刻起，以冬奥故事同书百年奥运华章，一幅绘就于中国、全球同分享的壮美画卷徐徐展开：冰雪文化促进体育文化的大繁荣，大众冰雪运动越发普及，冰雪运动竞技水平跨越式提升，冰雪经济引领体育产业新发展……中国正以负责任的大国形象，为践行“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言、传承奥林匹克精神、构建人类命运共同体的'伟大梦想不断进取。中国正用体育的激情与活力，为人类注入新的力量与希望。

冬奥心得体会篇十一

今年的北京冬奥会开幕式使我深受震撼。

首先是开幕式的24秒倒计时，这24秒分别对应着中国的二十四节气，而倒计时的最后一秒正好落在了“立春”上。“立春”是二十四节气之首标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象而且在传统观念中立春有吉祥的涵义，表示着对新的一年的希望期盼。

在这一次的奥运会开幕式上，我们看的'了科技发展的迅速，感受到了大家的团结一心，也了解到了祖国的繁荣昌盛。让我们一起携手向未来，发扬奥林匹克精神！

冬奥心得体会篇十二

动画赋予冰雪浪漫，冬奥驱散冷天严寒，冰墩墩、雪容融的冒险奇缘，不仅让角色所代表非竞技体育比赛选手的大众，也真切生动get到勇往直前、奋斗不息、超越自我的冬奥精神，现实照进梦幻，也将各个时代杰出的国漫形象来了个一次看过瘾的宇宙大联欢，清新童趣、古今共荣，昂扬鼓舞、老少咸宜，像一块怡心爽口的薄荷糖，为快意高燃的北京冬奥再添点甜。

四个故事都很好看，有小光头强小虎妞战胜自己的.恐惧勇敢滑雪滑冰；也有冰墩墩温暖九月这个社畜的完美假期；还有孙大圣和图图的有趣互动。有教育意义的同时还不失幽默，超级适合带着孩子去看呀！

电影以原有的经典动画ip与冬奥结合，引出雪容融冰墩墩两个形象，同时四个故事之间，衔接非常平稳过渡，电影画风各不相同，以动画，木偶，朋克风等区别出来，非常不错的一部动画电影，又能通过故事给出所表达的意义。

冬奥心得体会篇十三

冬奥会在即，这将会是一次展现我们大国风范的时机，它不仅能看到一个国家的体育实力，也是让世界看到我们中国彰显大国风范的平台。毋庸置疑，绿色是本届北京冬奥会最靓丽的底色。我们坚持绿色奥运，进一步提升全社会的.环保意识，加强环境治理和污染防控，把绿色进展理念牢记于心。

绿色交通，低碳出行，让雾霾不再掩盖蓝天；垃圾分类，变废为宝，让生活环境更加清洁；节省用水，削减一次性物品使用，自觉践行文明行为。从身边的小事做起，让我们的天更蓝、水更净、人更美，让北京的红墙、碧瓦、青砖、白雪成为献给世界的又一份美妙礼物。

“北京欢送你”，2023年的冬天，让我们一起相约北京。我们伴随着雪花一起舞蹈，容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙。运动健儿们，你们就是冰雪中绽放的寒梅，寒风与冰雪都无法阻挡你们前进的脚步。一场冬奥盛会马上呈现在世界的面前，让我们大家都拭目以待。预祝2023年冬奥会圆满进行，我们一起向将来！

冬奥心得体会篇十四

2023年冬奥会在农历大年初四，也是二十四节气中的第一个——立春，在北京鸟巢体育馆盛大开幕。本次冬奥会由“国师”——张艺谋导演。在屏幕上，我们看到了一滴墨蓝色墨水化成黄河之水，自天上倾泻而下，渐渐结冰。“鸟巢”正中心出现了一个冰立方，随着激光刻刀的.摇摆，冰立方上刻出了世界冠军运动员的图案。一分钟后，花纹锁定在了“2023北京冬奥会”9个大字上。随后，激光刻刀力度加大，刻出了奥运五环。在这里我祝中国奥运健儿们在赛场上大放异彩！加油！让我们同筑冰雪梦，一起向将来！

冬奥心得体会篇十五

星期天早上，我早早起床做好准备，因为今天我邀请了20xx年北京冬奥会的小特使冰墩墩和我一起去爬采石矶的翠螺山。他可是远道而来的客人，听说他还是个运动专家呢!既然这样，带他领略一下我家乡的美景，顺便来个登山运动就再合适不过啦!

翠螺山远远望去，像一只巨大的螺蛳卧在江边。满山的青松翠竹，像在螺壳上披了一件翡翠的衣裳。不一会儿，我们就来到了山脚下，今天天气格外的好，太阳公公伸着懒腰，也在慢慢往山顶上爬。登山的古栈道上也来了很多锻炼的人。我说：“大家可真早啊!”“是啊是啊，我们也赶快热热身，上山吧，我都等不及要从山顶看看长江了!”冰墩墩说。

刚爬到半山腰，我们就看见了一位老爷爷，它扶着一棵路旁的大树，好像有点不舒服。冰墩墩赶忙冲上去，对老爷爷说：“爷爷，您是不是累了，要不先歇会吧!来来，您可以坐下来，靠在我的身上。我身体软软的，可舒服呢!”我也一起过来，扶着老爷爷坐下，给老爷爷喝了点水，老爷爷靠在冰墩墩身上，笑着说：“嘿嘿，靠在你身上，真的好温暖，好舒服啊!”休息了一会，老爷爷精神似乎好多了，他对我们说：“谢谢你们的帮助，山上风景很美，你们一定要爬到山顶啊!”才向我们道谢，老爷爷就又继续往山下去了。

我们三个一边欣赏着路边的景色，一边继续往山顶上爬。可能是平常锻炼太少了，我累得有点喘不过气来，但是看到冰墩墩比我个头小，还比我更有精神，我在心里也暗暗下决心，以后一定加强锻炼，可不能输给他了。快到山顶的时候，突然远处传来了一阵哭声，我们寻着声音找，原来是个小朋友因为顽皮和妈妈走散了，还把腿给摔破了，正哇哇大哭呢!我赶忙过去，轻轻抱住他，帮他擦干眼泪，说：“别害怕，有我们在，我们会陪着你找到妈妈的。”我从背包里拿出创口贴，给小朋友贴上。冰墩墩也连忙挤过来说：“别哭啦，你看你看，我像不像一个大大的冰糖葫芦呀!”“不像，一点也不像，你就是个大熊猫!”小朋友含着眼泪，噘着嘴说。“不信你舔舔我的圆脑袋，看看是不是甜的!”，冰墩墩低下头，把脑袋伸到他的嘴边。小男孩半信半疑，还是没忍住，伸舌头舔了一下，“哇，真的是甜的，和糖葫芦一样呢!”就这样，小家伙终于笑了。我在路上找了一位阿姨帮忙，给小朋友的妈妈打了个电话，很快他的妈妈就赶过来了。

太阳公公爬上山顶的时候，我们也终于到达了山顶的三台阁，我和冰墩墩都激动得说不出话来。爬山的辛苦全都忘记啦，吹着江边的风，看着脚下的滚滚长江，远处长江大桥上的车辆来来往往，我无比自豪地介绍说：“你看，这就是我的家乡，美丽的江边诗城。”

下山之后，我和冰墩墩道别，他就要启程去下一站了，我们相约20xx年在张家口赛区见，到那时，他也要带我去爬爬崇礼的翠云山。

在这一天的登山旅途中，我们不仅锻炼了身体、欣赏到了风光，更重要的是帮助了他人，“予人玫瑰，手有余香。”这真是幸福而温暖的一天。

冬奥心得体会篇十六

冬奥会一般指冬季奥林匹克运动会。冬季奥林匹克运动会简称为冬季奥运会、冬奥会。由国际奥林匹克委员会主办。按实际实行次数计算届数。其中2023年冬奥会祥瑞物以熊期猫为原型进行设计创作，寓意创建非凡、探究将来。冬奥会在中国举办可以促进全民健身，带动3亿多民众参加冰雪运动。体会冬季户外运动的好处和乐趣，这对提高全民身体素养以及弘扬奥林匹克精神都有重要意义。运动可以预防肥胖的状况发生，对于肥胖的`人来说，运动又可以减肥。提高工作和日常生活的实力，充溢精神。改善睡眠质量。增加反抗力。运动可以改善人体惊慌的心情，调整不良的心理状态。运动可以提高大脑机能，让使大脑思维变得更灵敏敏捷等等。